Зціджування грудного молока руками: відео правильної техніки Шляхи вирішення проблеми. Механічне та ручне зціджування
Зціджування молока - такий самий тонкий процес, як і годування груддю: важливі чинники. І премудростям зціджування також потрібно вчитися. Тоді будь-якої миті можна залишити порцію молока малюкові, збираючись відлучитися. Використовувати зціджування як додаткову допомогу при стимуляції лактації чи ліквідації лактостазу. Або грамотно та гігієнічно зібрати молоко для резервного банку молока.
Підготовка до зціджування молока
Але давайте по порядку. Як і перед годуванням грудьми, перед зціджуванням корисно виконати 1-2-хвилинний масаж грудей. Виконується він легкими рухами без сильного натиску у бік від периферії до центру.
За півгодини до сеансу зціджування випийте гарячий напій.Не важливо, що це буде: чай, компот чи просто вода. Головне - температура його має бути справді гарячою, не теплою. Такий напій благотворно позначиться на динаміці вилучення молока і допоможе гарному припливу.
Розташуйте поруч із собою воду, телефон, а також фото та речі вашого малюка.Рідний запах або зображення улюбленої особи допоможуть психологічно налаштуватися на зціджування - перевірено практикою!
Як забезпечити приплив молока? Фаза стимуляції
Почніть з фази стимуляції(наприклад, за допомогою молоковідсмоктувача Swing). Відкритий у ході досліджень Пітера Хартмана (Університет Західної Австралії) принцип двофазного ссання грудей немовлям доводить, що попередня стимуляція суворо обумовлених параметрів – 100-120 циклів за хвилину у поєднанні з низьким рівнем розрядження – допомагає отримати швидкий та повноцінний приплив молока. Технологія 2-Phase Expression Medela точно відтворює природні фази стимуляції та зціджування молока, як це відбувається у грудях під час годування. Таке зціджування не тільки фізіологічне та комфортне для мами, але й дозволяє отримати більше молока за менший час.
Подвійне зціджування: більше молока
Дуже важливі в процесі зціджування зручне положення тіла та релаксація. Розташуйтесь у комфортному кріслі або на дивані, передбачте опору для спини. Ноги також краще помістити на опору: наприклад, невелику лавку.
Щоб не тримати вирву молоковідсмоктувача у грудях, зручно використовувати спеціальне бюстьє Easy Expression для зціджування без участі рук. Еластичні краї бюстьє надійно утримують вирву або дві, а ви просто відпочиваєте або можете використати свободу рухів для того, щоб випити води, відповісти на телефонний дзвінок або переглянути пошту. Особливо зручне застосування бюстьє при подвійному зціджуванні - тобто з обох молочних залоз одночасно.
Як налаштувати молоковідсмоктувач під себе
На успіх зціджування дуже впливає правильний розмір вирви. Справа в тому, що якщо вирва велика - в неї втягується не тільки сосок, а й значна частина ареоли. Це може викликати дискомфортні відчуття та набряк тканин. З іншого боку, якщо вирва маленька, сосок рухається в тунелі вирви утруднено, а не вільно, як це має бути. До дискомфорту в цьому випадку можуть додатися також і садна, які виникають в результаті тертя соска об стінки вирви.
У таких випадках необхідно придбати вирву відповідного розміру, щоб процес зціджування відбувався плавно та ритмічно, без болю та дискомфорту. Запам'ятайте: біль під час зціджування або годування свідчить про те, що процес налагоджений неправильно! Терпіти біль ніколи не можна. Вибрати вирву під ваші груди допоможе лінійка розмірів.
Ще одна важлива деталь, яку варто звернути увагу: вибудовування персонального рівня вакуумупід час зціджування. Помилково думати, що зціджувати молоко необхідно обов'язково на межі вакууму, який може створити молокоотсос. І хоча верхня межа вакууму молоковідсмоктувачів відповідальних виробників завжди обмежена, щоб уникнути ризику спазмів тканин грудей, все ж у більшості мам комфортний рівень вакууму набагато нижчий.
Щоб побудувати особистий рівень, потрібно поступово додавати вакуум (наприклад, на електронних молоковідсмоктувачах, натискаючи кнопку "плюс"), аналізуючи свої відчуття. Як тільки ви відчуєте легкий дискомфорт (трохи неприємне відчуття, що тягне, показує, що вже "занадто"), відступіть на крок назад (натиснувши кнопку "мінус"). Це і буде ваш гранично допустимий рівень вакууму, який називається Maximum Comfort Vacuum. Саме він дозволить отримати максимальну кількість молока, можливу для вас. А ваші відчуття будуть лише приємними.
Як це не дивно, зціджування за допомогою молоковідсмоктувача - м'якше і фізіологічніше, ніж зціджування руками. Це доведено в ході наукових досліджень Ремзі та Донни Геддес у 2005 році.
У процесі вилучення молока з молочних залоз найважливішу роль відіграє вакуум. А ось стискання та тиск на груди, які відбуваються при зціджуванні вручну, зовсім не є корисними та природними, адже немовля не тисне на груди при ссанні!
Ці дослідження допомагають зрозуміти, як виконати збирання молока м'якше та комфортніше: за допомогою сучасних молоковідсмоктувачів Medela, що максимально наближають відчуття мами та результат до процесу годування з грудей.
Коментувати статтю "Зціджування грудного молока: 10 секретів успіху"
#ПИТАННЯ_ПОРАДА Питання від учасниці групи: Добрий день. Синочку 9 місяців. Годую грудьми і даю прикорми вдень. Незабаром мені треба виходити на роботу. Дитина буде з бабусею вдень. Напевно, доведеться годувати молочною сумішшю… Хочу годувати грудьми довше. Порадьте, як правильно поєднати грудне вигодовування із роботою. Відповідає педіатр-неонатолог Козинкіна-Марченко Катерина Анатоліївна: Здрастуйте. З 9-ти місяців, коли дитина отримує вже всі три види прикорму, (кашу, овочевий).
Як поєднати грудне вигодовування та роботу? Часто у мам виникає потреба передчасного виходу на роботу, проте це не привід припиняти грудне вигодовування. Якщо є можливість, постарайтеся дочекатися запровадження трьох основних прикормів, тобто приблизно 9 місяців. Коли дитина отримує вже всі три види прикорму (кашу, овочевий прикорм і кисломолочний), вдень вона може обійтися без грудного молока. Годуйте грудьми вранці перед виходом на роботу. Потім упродовж дня...
Обговорення
А для маленьких грудей підійде? У мене прямий біда, не можу підібрати молоковідсмоктувач, груди маленькі і не виходить вакуум((для зціджування
Молоковідсмоктувач справді порятунок для будь-якої мами, якій необхідна його допомога. За допомогою нього я не тільки зціджувалась для того, щоб залишити маму-бабусю з дитиною, але й для збільшення лактації.
Чого не можна робити при лактостазі? Лактостаз небезпечний тим, що може перейти в мастит (запалення грудей). Щоб не спровокувати це ускладнення, не можна прикладати компреси, що зігрівають, так як нагрівання спровокує розвиток маститу. Не можна інтенсивно масажувати груди – це може спричинити пошкодження тканин молочної залози та спричинить погіршення стану. Протипоказані компреси з камфорою та спиртом – спирт та камфора пригнічують лактацію, а відновити її потім дуже проблематично.
Обговорення
Ого, я не знала багато чого. Ну про спирт зрозуміло, а з касторовою олією можна робити? Я просто робила) мені дуже швидко допомогло
Поки що з лактостаз трапився в мене один раз. Утворилася тріщина на лівому соску і молоко почало застоюватися. Стала частіше давати ці груди і малюк "розсмоктав" проблему.
Мастит: як зберегти грудне вигодовування? Мастит – це запалення тканин молочної залози. Спорожнення грудей при цьому не викликає полегшення, як це буває при лактостазі. Зазвичай мастит продовження лактостазу, пролікованого неправильно. Іноді причиною маститу є проникнення інфекції через тріщини сосків. Груди починають хворіти, температура тіла підвищується, навпроти ущільнення червоніє шкіра – симптоми маститу, дуже схожі на лактостаз. Але при цьому вони більш виражені...
Обговорення
У мене був лактостаз на лівих грудях. Груди горіли, як у вогні. Але я швидко вжила заходів, щоб ліквідувати застій молока і до маститу не дійшло.
Як зберегти лактацію, якщо немає можливості годувати дитину? Бувають випадки, що мама і малюк перебувають у перші дні після пологів не разом, або мамі не можна годувати. Це може бути пов'язано з важким станом малюка: недоношеність, патологічні пологи або інші ситуації, що вимагають медичного догляду. Якщо дитина, через порушення стану, не може смоктати груди, то годувати її найкраще зцідженим маминим молочком. Іноді, мамі не можна годувати через препарати, які вона приймає.
Обговорення
Так, я зціджуюсь досі, спочатку просто дитина не висмоктувала груди, а тепер вже просто звикла. Годуємося "безпосередньо" тільки з ранку, зате тато теж може брати активну участь у годівлі, а я час від часу можу хоч трохи розвіятися і кудись вийти. У цьому плані, молоковідсмоктування просто порятунок, тому що руками-це просто дохлий номер для мене зціджуватися, хоч я вже купу відео з цього приводу дивилася.
Я ніколи не була окремо від свого малюка. Мені дуже пощастило.
Лактаційний криз – як повернути молоко? Лактаційний криз – це тимчасове зниження кількості молока. Якщо правильно діяти, то впоратися з цією проблемою можна досить швидко. Необхідно збільшити час спільного перебування мами та немовляти. Позитивно впливає контакт шкіри та спільний сон. Годуючій мамі варто кілька днів відпочити від домашніх турбот і приділити максимум часу малюкові. Негативно впливає на лактацію фізична втома, хронічне недосипання та стрес.
Обговорення
А я читала, що лактаційні кризи виникають, коли у дитини збільшується потреба у молоці, а жіночий організм не встигає пристосуватися. Хоча, звісно, і причини, зазначені у статті, теж впливають на лактацію. У мене кризи були кілька разів, упоратися вдавалося за 2-3 дні.
насправді, як відомо, основне вироблення молока відбувається вночі. Саме тому багато педіатрів підтримують ідею спільного сну, коли малюк протягом ночі смоктає груди, тим самим відправляючи імпульс у головний мозок про вироблення молока. Але це питання дискутабельне і рішення залишається за мамою.
Допомагати відновити лактацію та пережити лактаційний криз допомагають часті прикладання дитини до грудей, зціджування молочка, спеціальні чаї та збори.
Вихід на роботу і грудне вигодовування Вихід на роботу або навчання мами, що годує часто стає причиною припинення грудного вигодовування і переведення малюка на штучну суміш, оскільки існує переконання, що годувати малюка грудним молоком в такій ситуації дуже складно. Проте, за бажання можна продовжити лактацію та успішно поєднувати грудне вигодовування та роботу чи навчання. Декілька порад, які допоможуть продовжити грудне вигодовування: · Виключно грудне...
Обговорення
Мені все ж таки більше імпонує думка, що раннього виходу на роботу краще уникати, адже дитині не тільки молоко материнське потрібне, а й мама під боком. На момент виходу на роботу синові було 2,5 роки, і ГВ ми давно звернув. Тим не менш, ситуації бувають різні, на майбутнє не зарікаюся і точно знаю, що за ГВ боролася б.
Як пережити «бурхливий приплив» молока мамі, що годує? Відразу після пологів та протягом перших 2-3 днів у грудях виробляється молозиво. Виділяється воно у невеликих кількостях, і мама його практично не відчуває. Потім до кінця 3-х, початку 4-х діб після пологів груди починає збільшуватися в розмірах, ставати більш щільною і напруженою. Ці зміни свідчать про початок процесу прибуття молока. Нерідко вони супроводжуються больовими відчуттями, незначним підвищенням місцевої температури.
Обговорення
У мене було мало молока після пологів, тому що робили кесарів розтин. Деякі поради зі статті знадобилися, коли відлучала малюка від грудей.
За першої вагітності дуже довго мучилася, зціджувалася сама. А коли народжувала синочка, купила молоковідсмоктувач, небо та земля, набагато легше і дуже зручно!
Усередині груди видаються схожими на качан цвітної капусти, де суцвіття - це молочні залози, а стебла - молочні канали, які сходяться в соску. Якщо не випорожнити груди, то молоко прибуває та прибуває. Таким чином, відбувається застій молока. Зовні це може виглядати, як набухання та затвердіння грудей. Треба обов'язково прикласти до неї голодну дитину або зцідитися. Давайте навчимося зціджуватися. Основний рух має бути таким. Берете праву руку, великий і вказівний пальці.
Трохи передісторії: За свою лактацію я боролася із самого початку. Молоко прийшло лише на третій день і мені вдалося нагодувати дитинку не з першого разу. Решту молока, природно, зціджували молоковідсмоктувачем (у мене був електричний) і віддавала в пункт прийому молока відмовникам (була в нашому пологовому будинку така послуга допомоги). Коли чоловік забрав нас додому, зціджене молоко було нікому віддавати, я вирішила його заморожувати. «У майбутньому знадобиться», - подумала я, і мала рацію, тому що другим етапом...
мало молока. Збільшення лактації. Грудне годування. 10 грамів з 1 грудей за 1 зціджування!!! і тих напевно нема (по стінках тільки розмазується. консультант сказала, що зціджую правильно, але поки молока мало. воно прийде???
Обговорення
Ось з приводу "толку з них" - це неправильно! якщо правильні лікарі, вони повинні вас примушувати якомога більше зціджувати. ці кілька крапель рідного молока для малюка зараз як ковток життя, це його мікрофлора і його здоров'я на все подальше життя ... нехай вони його там догодовують, але ваше молоко має! бути у нього в раціоні...
Не впадайте у відчай, воно з'явиться як тільки візьмете його на руки і відчуєте його запах! Головне – не кидати. перед зціджуванням/*годівлею - за півгодини випивати близько 500мл. рідини – чай з молоком – в ідеалі. Жодних копченостей-гостроти - це все затримує вироблення молока... більше сиру, сиру, чистого відвареного м'яса на бутерброд замість ковбаси, з маслом. Ще з передачі "наше все" про дітей дали рецепт, тепер знайду: ось, для лактації: заварити на 1 склянку по 1 чайній ложці кмин, ромашку, кропиву (плюс вона допомагає скороченню матки та зупинці кровотеч). можна додати цукор для смаку, але обережно, зазвичай він витріщає животик малюка ... і при зціджуванні поставте близько фотку свого крихти і дивіться на нього і све буде добре!
у моєї подруги перші 3 тижні донька лежала у лікарні, а вона її зцідженим там годувала. Теж не вистачало молока, було СВ у них. вдома все налагодилося, не одразу, але налагодилося, тепер олне ГВ. головне, не нервуватись у цій справі. постаратися, принаймні
Секрети зціджування. Наші проблеми: (. Грудне вигодовування. Секрети зціджування. Мені потрібно навчитися зціджувати молоко, тому що залишатиму дитину бабусі. прикро те, що виходило, до 60 мл за 10 хвилин. А тут така нісенітниця...
Обговорення
Я зі Славкою теж взагалі нічого зцідити не могла - ні до ні після - тільки коли дитина протоки "розробила", почала виходити. Але мені вперше знадобилося зцідити все лише у 3 його місяці.
У Вас, мабуть, дитина - добрий сосун, висмоктує все чи майже все. :-) Зціджувати - так і буде - майже нічого.
Порадити можна лише якщо велика перерва – зцідити. Ще під ранок великі припливи - можна і зцідити, і дитині залишиться або вона "досмокче", "дотисне" маму.
Або зціджувати потроху, заморожувати, потім догодовувати спочатку замороженим, а під час своєї відсутності (і відсутності прикладувань) зціджувати молоко і потім догодовувати вже їм, т.зв. новим.
Можна все скомбінувати.
10 .01.2004 10:30:40, МамоПочитай. 9 коментарів. Зціджування грудного молока: всі плюси та мінуси. Ось тут зціджування дуже допомагає - мама, відчуваючи, що молока багато, зціджує груди, але трохи (не зціджуватися - може наступити лактостаз, а там і...
Обговорення
білі нитки, молочні? Тоді це всього лише починає текти жирніше молочко, за першим, більш рідким. При попаданні в пляшечку, до цього зціджене молоко, розчиняється в ньому. І всього-то:)
По справі:
1. Зла шкіра - це нормально. Шкіра на соску має змінитися. Нормально – якщо не болить. Тріщини часто бувають від неправильного прикладання. Тим, що Ви зараз зціджуєтесь і догодовує з пляшечки, Ви ще більше збиваєте прикладування в бік неправильного, швидше за все. Вам краще від цього відмовитися. Якщо зовсім неможливо годувати з грудей, поїть із шприца або з ложечки вливайте. Молоковідсмоктувач електричний, до речі, зовсім не дбайливіше до грудей ставиться, ніж дитина. Навпаки. Тому дуже схоже, що дитина неправильно бере груди.
2. Проблеми з кількістю молока можуть бути пов'язані з п.1. Тобто бути наслідком неправильного прикладання. З іншого боку, можливо, проблеми у Вас немає, а сумніви щодо кількості молока посіяли "добрі" слова лікарів або родичів. Чому Ви вирішили, що молока мало? Дайте цифри: з якою вагою дитина народилася, яка вага була найнижча, яка прибавка. Скільки Ви годуєте (тривалість та частота годівлі)? Скільки дитина писає-какає за добу?
3. Якщо молока починає здаватися мало, не варто починати догодовування, не перепробувавши всі способи збільшити кількість молока. Чому: організм виробляє стільки молока, скільки з'їдає дитина. Тому Ви догодували – дитина з'їла з грудей менше – менше прийшло молока на слід. день - Ви ще більше догодовує - ... вуаля! о 5 міс. молоко "кінчається". Поки що ще не пізно виправити ситуацію - якщо у Вас, звичайно, є бажання (а раз сюди пишете, то, швидше за все, є:)).
Напишіть поки що цифри, без них нічого не ясно. А лікаря Вам точно не потрібне:)
Дівчатка, не можна давати таке молоко! Відразу після зціджування треба ставити в холодильник і розігрівати тільки 1 раз після цього! Зберігання грудного молока та як його потім давати? 4) молоко можна давати кімнатній температурі.
Обговорення
Вітання!!! Про зціджування для заморожування... Іноді я зціджую два чи три заходи, головне, щоб це було націжене за один день.
А загалом я націдила в морозилку пакетів 15, це у мене н/з. Перед тим як куди-ніть піти, за годину-дві зціджую одну груди. Перед самим доглядом годую Темку на другі груди. Зціджую недоїдене в ту саму ємність і все залишаю в холодильнику.
Зазвичай справа не доходить до н/з, але принаймні я спокійна, що малюк не буде голодним.
У яких випадках зціджування необхідне і як це описано у статті.
Часто грамотне зціджування молока може вирішити проблеми молодої мами. Тому кожній молодій мамі слід знати принципи та правила цієї процедури.
Навіщо зціджувати молоко?
Причини для зціджування у всіх різні:
- Утворився застій (читайте нижче)
- Груди занадто тугі, дитина не може взяти. Необхідно зцідити трохи молока, поки малюк не зможе взяти груди
- Дитина не може або не хоче смоктати груди. Зціджуючи молоко, ви потім погодуйте його з пляшечки
- Дитина знаходиться не з вами, але ви хочете годувати її молоком із пляшечки. Зціджуєте кожні три години максимальну кількість молока та передаєте пляшечку з молоком для дитини
- Якщо не можна годувати (наприклад, прийому ліків) для збереження лактації. Зціджувати потрібно в такому разі не рідше ніж раз на 3 години. Інакше молока почне вироблятись менше. І після відновлення годівлі дитини, молока їй не вистачатиме
- Для посилення лактації (читайте нижче)
- Мамі треба відлучитися. Зцідіть необхідну порцію молока та залиште на зберігання за правилами
- Груди переповнені, болі відчуття. Головне тут — не перестаратися: зцідіть стільки, скільки потрібно для припинення хворобливих відчуттів. Якщо зціджуватимете більше, то й наступного разу молоко прийде в більшій кількості, ніж потрібно. І тоді ходитимете замкненим колом
ВАЖЛИВО: Якщо вас торкнулася одна з перерахованих причин, то перед зціджуванням вивчіть техніку, щоб не завдати шкоди своїм грудям
Як часто зціджувати грудне молоко?
Частота зціджування залежить від причини зціджування:
- Якщо для збільшення лактації, то після кожного годування та у проміжках
- Якщо для полегшення грудей, то за фактом: болить – зціджуєте, не болить – не зціджуєте
- Якщо для підтримки лактації, коли дитина не їсть груди з будь-яких причин, кожні 3 години. Якщо рідше - то молока буде все менше і менше
- Якщо утворився застій, то кожну годину — півтори
Як правильно зціджувати груди?
Правила зціджування залежать від того, який спосіб ви вибрали: руками чи молоковідсмоктувачем. Про обидва способи читайте у цій статті нижче детальніше
ВАЖЛИВО: Є лише одне загальне правило: зціджувати потрібно так, щоб не травмувати груди. А якщо ви відчуваєте дуже сильний біль, то, ймовірно, щось не так робите
Час зціджування грудного молока
Час зціджування залежить також від мети зціджування:
- Для полегшення – 2-3 хвилини
- Для годування з пляшечки - доки не зцідите потрібну порцію, приблизно 20-30 хвилин
- Для посилення лактації - по 5-10 хвилин після годування та по 10-15 хвилин між годуваннями
- При застої до зменшення ущільнення, але не більше 30 хвилин. Інакше травмуєте груди
Як правильно зціджувати грудне молоко молоковідсмоктувачем?
ВАЖЛИВО: Головна умова перед будь-яким зціджуванням – чисті руки
- За 20 хвилин до зціджування попийте гарячу рідину. Це покращить приплив молока
- Перед зціджуванням можна погріти груди під душем. Це полегшить відтік молока
- Після розігріву можна трохи помасажувати груди (про масаж докладніше читайте нижче)
- Думки про вашого малюка допомагають організму зробити відтік молока легшим
- Розслабтеся - це теж допоможе відтоку молока
- Бажано хоча б кілька крапель зцідити руками. Так сосок прийме потрібну форму і молоковідсмоктуватиме краще
- Сосок вставте в середину вирви молоковідсмоктувача
- Перші натиски на молоковідсмоктувачі повинні бути дуже легкими, інакше ви ризикуєте отримати тріщину на соску за рахунок сильного вакууму
- Коли груди буде вже легше, не так боляче, можете трохи прискорити процес. Але не захоплюйтеся швидкістю в жодному разі
- Періодично прибирайте молоковідсмоктувач від грудей і знову масажуйте груди
- Якщо відтік поганий, спробуйте нахилитися трохи вперед
- Якщо сосок стає мокрим, то витирайте його і лише потім продовжуйте зціджування. Зціджуються мокрі груди набагато гірше
- Після зціджування для профілактики помажте соски кремом типу Бепантена
ВАЖЛИВО: Моловідсмоктувач - це техніка, яка не відчуває, боляче вам чи ні. Тому зціджування проводите дуже акуратно, особливо у перші рази. Після грудей звикає та сприймає цей процес легше
Успіх зціджування молоковідсмоктувачем безпосередньо залежить від обраної вами моделі. Як вибрати потрібну модель, дивіться у відео нижче.
Відео: Як вибрати молоковідсмоктувач? - Доктор Комаровський
Чи допоможе зціджування збільшити лактацію?
Зціджування може збільшити лактацію, але 100% результату вам ніхто не пообіцяє.
Молоко виробляється за принципом попит-пропозиція. Ось і зціджування допомагає тим, що дає організму зайві сигнали, що потрібно молоко. Так організм починає виробляти більше.
Принципи зціджування для збільшення лактації:
- Після кожного годування, намагайтеся зцідити ще ті груди, якою годували. Навіть якщо ви націдить кілька крапель, це буде добре. Організм сприйме ці спроби як попит. І виробить більше молока
- У проміжках між годуваннями також намагайтеся по 10 хвилин цедити груди, які не плануєте давати дитині. Інакше йому не вистачить молока. Або цідіть у стерильну пляшечку, щоб потім нагодувати малюка і цим молоком
- Дуже добре виходить зціджувати одну груди, коли малюк їсть з другого. Під час годування трапляються припливи молока обох грудях. Ось ці припливи дуже легко і попадуть через молоковідсмоктувач у пляшечку
Але не всім мамам вдається збільшити лактацію у такий спосіб.
Основна проблема – не вдається зцідити навіть краплю молока.
ВАЖЛИВО: Багатьом мамам вдається домогтися збільшення лактації зціджуванням
Як зціджувати грудне молоко руками?
Зціджування руками добре тим, що відчуваєте свій організм. Спочатку це досить непросто, але пристосувавши, ви робитимете це дуже швидко і результативно.
Підготовкадо зціджування та ж, що і з молоковідсмоктувачем (див. вище):
- Чисті руки
- Гаряче питво
- Масаж
Техніка:
- Стискайте сосок між великим і вказівним пальцем, щоб він набув більш витягнутої форми
- Лівою долонею підберіть груди знизу
- Великий палець відводьте вгору і вбік так, щоб ваша рука ніби тримала всі груди
- Правий великий палець кладете зверху соска на лінію сосок-шкіра
- Вказівний та середній палець кладете на ту саму лінію, але під соском
- Пальцями ви повинні намацати на лінії щось схоже на кульки. Якщо намацали - то ви точно робите правильно
- Далі пальці вдавлюєте у напрямку спині, тобто. до себе і трохи стискаєте сосок по цій лінії
ВАЖЛИВО: Останні два рухи повинні робитися дуже швидко
- Зціджуються добре ті частки грудей, які розташовані на боці пальців, які безпосередньо зціджують груди
- Тому потрібно постійно пальці повертати за годинниковою та проти годинникової стрілки, щоб зціджувалися всі частки
ВАЖЛИВО: Швидше за все, у вас з першого разу нічого не вийде, але ви спробуйте і спробуйте. Відчуйте себе і все вийде
Перше зціджування молока
- Перше зціджування, як правило, проводиться в пологовому будинку, коли приходить багато молока, яке маленька дитина ще не в змозі з'їсти
- Зціджувати треба, щоб не утворився застій у грудях
- Техніка зціджування стандартна (див. вище)
- Але при першому зціджуванні ви повинні бути дуже уважні, щоб не травмувати груди
ВАЖЛИВО: Якщо зціджуєте молоковідсмоктувачем, то тяга має бути мінімальною. Якщо руками — то рухи мають бути не надто сильні та різкі
Як зцідити груди при лактостазі чи маститі?
Зціджування при ластостазі або маститі - це обов'язковий пункт лікування, якщо дитина не може розсмоктати застій сама. Тому зціджування потрібно робити правильно. Техніка зціджування молоковідсмоктувачем та руками описана вище. Деякі лише особливості:
- При лактостазі мама, що годує зазвичай відчуває, в якій частині стався застій
- Підготовчий душ та масаж повинні бути спрямовані переважно на цю частку грудей
- Не перегрівайте груди сильно, тому що при гнійному маститі це неприпустимо
- Легенько поплескайте по застояній долі пальцями
- І при зціджуванні всі ваші зусилля потрібно направити на цю частку
- Для цього пальці лівої долоні повинні знаходитися з боку застою, так само і вказівний або великий палець правої руки
ВАЖЛИВО: У жодному разі не натискайте на місце застою!
Як зцідити кам'яні груди?
Кам'яні груди – це проблема майже всіх мам у перший місяць після пологів.
Техніку зціджування можна використовувати стандартну для ручного зціджування або зціджування молоковідсмоктувачем (див. вище), з урахуванням деяких особливостей:
- Молоковідсмоктувач відразу кам'яні груди не візьме. Потрібно спочатку надати витягнуту форму соску і спробувати кілька крапель зцідити руками
- Якщо кам'яні груди стали перший місяць після пологів, то складність у тому, що протоки ще вузькі, не розроблені. З цієї причини молоко може капати по краплі
- Чи не опускайте руки. Спробуйте і пробуйте. Інакше може утворитися застій
- При кам'яних грудях можете спробувати двома руками обхопити груди біля основи і протягнути їх до соска, трохи натискаючи. Так молоко може потекти легше
ВАЖЛИВО: Найдієвіший спосіб зцідити кам'яні груди - дати її малюкові
Як зцідити молоко у пляшечку?
Усі сучасні молоковідсмоктувачі оснащені пляшечками у комплекті. Мова зараз не йде про молоковідсмоктувач-грушу. Цей молоковідсмоктувач може завдати травми грудей і зціджує гірше за інших.
Тому, щоб зцідити у пляшечку, потрібно:
- Простерилізувати молоковідсмоктувач та пляшечку
- Просушити
- Приєднати пляшку до молоковідсмоктувача
- Зціджувати молоко
ВАЖЛИВО: Таке молоко переливаєте в чисту пляшку для годування або пакет для зберігання молока ()
Заднє молоко під час зціджування
При зціджуванні ви можете побачити, що ваше молоко спочатку має прозорий і голубуватий колір, а потім стає жовтішим і непрозорим.
Це жовте та непрозоре молоко і є заднє молоко. Якщо залишити молоко постояти, то ви побачите, як воно розділилося на шари: вершки зверху це заднє молоко.
Зціджування молоковідсмоктувачом складніше зцідити заднє молоко. Найчастіше виходить добути лише переднє.
ВАЖЛИВО: Руками шанси видобути заднє молоко зазвичай вищі. Але все це індивідуально.
Тому, якщо ви не можете зцідити заднє молоко - не засмучуйтесь, тому що таке може траплятися.
Масаж для зціджування молока
- Розтирання грудей двома руками по колу
- Розтирання двома руками від основи грудей до соску
- Поплескування пальцями по грудях
ВАЖЛИВО: Всі рухи повинні бути легкими та спокійними, щоб не допустити пошкодження молочних залоз
Скільки має бути молока при зціджуванні?
Кількість молока залежить від того, коли ви його зціджуєте:
- Якщо зціджувати після годівлі - то можете не зцідити і краплі
- Якщо зціджує груди перед годуванням, то можете зцідити потрібну порцію для дитини (і 50 і 100 мл)
- Вночі можна зцідити більше молока, оскільки гормон пролактин, який відповідає за вироблення молока, починає свою активну роботу саме з 2 до 6 ранку
Деякі мами не можуть зцідити навіть 10 мл перед годуванням: це пов'язано швидше з порушенням техніки зціджування.
Після годування, навпаки, ви швидше не зможете зцідити і 10 мл, якщо не йдеться про гіперлактацію.
Чому зціджується мало молока?
- Порушено техніку зціджування
- Не виконано підготовчих заходів (див. на початку статті)
- Поганий молоковідсмоктувач (про вибір молоковідсмоктувача дивіться вище)
- Дитина все з'їла
- Ви не можете розслабитись
ВАЖЛИВО: Жоден молоковідсмоктувач або руки не зцідять стільки молока, скільки може висмоктати дитина. Якщо ви перед годуванням не можете зцідити і 20 мл молока – не думайте, що молока у грудях немає. Молоко в грудях є і малюк його висмокче
Зціджування молока перед годуванням
Зціджувати молоко перед годуванням може бути необхідно, якщо:
- Ви відлучаєтесь і потрібно зцідити в пляшечку
- Ви мазали груди чимось, після чого рекомендується зцідити трохи молока перед годуванням у раковину
- Дитина не бере груди і ви змушені зціджувати щоразу для нього молоко
- Груди занадто тугі або кам'яні і дитина не може її взяти
ВАЖЛИВО: Перед годуванням зціджувати груди легше
Зціджування молока після годування
- Раніше лікарі та наші бабусі рекомендували щоразу після годування зціджувати груди до останньої краплі. Зараз такий підхід не вважають правильним, тому що організм вважає, що зціджене після годування молоко теж у нагоді дитині. А отже, наступного разу зробить молока трохи більше. Тоді ви потрапите в замкнене коло, яке згодом призведе до надлишку молока, яке в свою чергу, чреватий постійними застоями
- Для збільшення лактації. Зціджування після годівлі цієї мети цілком виправдано. Про цей спосіб читайте в статті вище Чи допоможе зціджування збільшити лактацію?
- Якщо молока дуже багато, а дитина з'їдає дуже мало. Коли після годування ви однаково відчуваєте біль у грудях від надлишку молока, вам потрібно зцідити трохи до полегшення вашого стану. Багато - не можна, тому що це також призведе до гіперлактації
Зціджування іноді просто необхідно, але пам'ятайте, що найкращий помічник у зціджуванні ваших грудей - це ваш малюк.
Унікальне відео: лактостаз: як зціджувати молоко?
У наші дні пропаганда тривалого грудного вигодовування досягла свого піку. Це не дивно і несе лише позитивні моменти. Материнське молоко - це все, що необхідно немовляті для правильного розвитку та зростання, для його здоров'я та здоров'я мами.
Зціджування грудного молока: коли потрібно зціджуватись
Але в житті будь-якої жінки, яка хоч скільки-небудь годує грудьми, може виникнути ситуація, коли прикласти малюка до грудей неможливо, коли з якоїсь причини доводиться пропустити годування. Найчастіше, це розлука (якщо мамі необхідно відлучитися, якщо мама працює, а з малюком залишається хтось із родичів чи няня) або, що набагато гірше, хвороба мами.Правильне зберігання зцідженого грудного молока
З першою ситуацією все більш-менш ясно - можна зціджувати після годування молоко, що залишилося в грудях (благо сучасні зручні молоковідсмоктувачі фірм Avent, Medela, Chicco дозволяють зробити це легко і швидко). Таке молоко можна охолодити в холодильнику, а потім підігрівати необхідні порції до температури тіла (оптимальної температури для того, щоб запропонувати малюкові їжу або питво). Охолоджене молоко може зберігатися в основній камері холодильника при температурі 4-6 градусів на добу-дві. Особливу увагу варто приділити чистоті приладів, якими користуватиметеся при зціджуванні – це дуже важливо! Набагато складніше справа в ситуації, коли йдеться про здоров'я мами (особливо якщо їй необхідний курс антибіотиків) або про тривалу розлуку мами і малюка (наприклад, коли працююча мама, яка годує грудьми свого малюка, змушена виїхати у відрядження).У таких та інших подібних ситуаціях виникає необхідність створення "запасів" молока. Охолоджене молоко довго не зберігається, тому його потрібно заморожувати, щоб використати надалі для годування дитини. Безперечно, заморожене, а потім розтоплене молоко не зовсім таке, як свіже, з материнських грудей. Тим більше, що давати його доводиться з пляшечки, яку багато дітей не люблять і не визнають (особливо довго отримують груди на вимогу). З цим, звичайно, можна впоратися, запропонувавши малюкові попити з ложечки, з чашки або поильника; дітям віком близько року можна запропонувати трубочку-"соломинку".
Заморожування грудного молока
На думку фахівців – і це ні для кого не секрет – заморожене молоко втрачає частину своїх антиінфекційних властивостей. Виходячи з цього, деякі педіатри рекомендую перевести дитину на якийсь час на суміш. Але введення суміші - процес певною мірою тривалий, і не можна ввести її в раціон дитини разом і в потрібному обсязі. Крім того, суміш – це все-таки штучно створений продукт, і лише максимально наближений до складу жіночого молока. Тоді як материнське молоко - це той продукт, який малюк добре "знає", який звик отримувати дитячий організм, і який ідеально відповідає запитам та потребам конкретної дитини. З цього погляду краще погодувати малюка тим молоком, яке було зціджено та заморожено, ніж шукати якісь інші варіанти. При зціджуванні, заморожуванні, зберіганні та подальшому використанні грудного молока слід дотримуватися кількох простих правил.Чистота зціджування
Стерильний молоковідсмоктувач та пляшечки, чисті руки та груди мами - без цього зціджування та зберігання молока не має сенсу. Прагнення до чистоти має бути закладено мало не на рівні інстинктів, адже ми самі перед приготуванням їжі або вирушаючи обідати, завжди миємо руки. Так що навіть при зціджуванні за допомогою молоковідсмоктувача не забувайте про елементарні правила гігієни.Термін зберігання грудного молока
Глибоко заморожене молоко, яке зберігається біля задньої стінки в морозильній камері (при температурі мінус 18-20 градусів), придатне для годування малюка протягом 2-3 місяців з моменту заморожування.Як заморозити грудне молоко
Як заморожувати. Найкраще для заморожування використовувати форми для льоду - "кубики" виходять практично однакові (зазвичай об'ємом 15-20 мл залежно від форми), легко проходять навіть у невелику шийку пляшки. і швидко розморожуються. Зручне та практичне вирішення цього питання знайшла фірма Avent, яка виробляє спеціальні набори для зціджування, заморожування, зберігання молока та подальшого використання для годування дитини. У такий набір входить молоковідсмоктувач, стерильні одноразові пакети для молока, тримач пакетів та соски. У жодному разі не слід доливати свіжозціджене молоко до охолодженого і, тим більше, замороженого молока.Не слід додавати заморожене молоко до вже розмерзлого і, тим більше, підігрітого молока. Розтоплювати молоко краще в основній камері холодильника (поступове розморожування, але воно вимагає часу). Можна розтопити молоко на водяній бані. Підігрівати відтале молоко можна також на водяній бані або спеціальному пристрої для підігріву дитячого харчування. При цьому слід враховувати той факт, що перегрів молока ще більше знизить його антиінфекційні властивості.
Немає точних даних про зміни властивостей молока після розморожування та підігріву його у НВЧ (мікрохвильової печі). Тим не менш, не рекомендується підігрівати молоко в мікрохвильовій печі, в першу чергу, через ризик виникнення в такому молоці "гарячих крапель", які можуть обпекти дитину. Досвід зціджування, заморожування та подальшого використання грудного молока не менш важливий, ніж саме вигодовування. Адже іноді саме "молочні запаси" допомагають зберегти і навіть продовжити природне вигодовування. Яким би воно не було – материнське молоко завжди ним і залишиться. Адже для дитини, особливо в перші місяці життя, грудне молоко - це і їжа, і здоров'я (необхідні вітаміни, мінеральні речовини, антитіла, що сприяють зміцненню імунітету), і втіха, і найближчий і теплий контакт із матір'ю. Нічого краще за материнське молоко природа не створила. І навряд чи вже створить.
Як правильно зціджуватися, щоб збільшити лактацію
Часто молоді мами чують поради про те, що зціджування молока є невід'ємною частиною грудного вигодовування. Однак це твердження є хибним.При годуванні на вимогу, коли малюк правильно захоплює груди матері та молока у матері виробляється стільки, скільки необхідно немовляті для добового споживання зціджування не є необхідною процедурою.
Коли потрібно зціджуватися
Але є низка ситуацій, коли без зціджування обійтися просто неможливо. Наприклад, якщо у матері молока більше, ніж може потребувати дитина. У цьому випадку молоко, що залишилося, може застоятися і привести до хворобливих відчуттів. Або навпаки, якщо молока недостатньо, тобто знижено лактацію, то зціджування може стимулювати її підвищення. Також зціджування необхідно, коли матері необхідно тимчасово відлучитися або вона більше не може прибувати в декретній відпустці. А якщо у мами лактостаз, мастит або огрубілі та потріскалися соски, то зціджування необхідне з лікувальною метою.
Поговоримо про те, як правильно зціджуватись. Як правило, зціджування здійснюють за допомогою рук або молоковідсмоктувача. Перед початком процедури рекомендується прийняти теплий душ. Для того, щоб відкрити малі протоки необхідно зробити теплий компрес (шматочок бавовняної тканини змочують теплою водою і прикладають до грудей) і зробити масаж. Масаж робиться так - одна рука підтримує груди знизу, а пальці інший круговими рухами масажують її. Якщо в грудях виявлено ущільнення, то в цих місцях масаж має бути найінтенсивнішим. Розім'яти необхідно обидві груди, після чого можна приступати до зціджування.
Техніка зціджування грудного молока
Для зціджування знадобляться стерильна ємність та чисті руки. Великий і вказівний пальці розташовують на зовнішньому контурі ареоли. Акуратно ритмічними рухами необхідно натискати на ареолу. Випорожнивши одну ділянку грудей від молока, слід переміститися на сусідню. Повторюючи вдавлювання потрібно пересуватися за годинниковою стрілкою до тих пір, поки не випорожниться всі груди. Ці дії слід застосувати до обох грудей. Здійснюючи зціджування, не варто здавлювати безпосередньо сосок, оскільки це може призвести до мікротравм. Як правило, ще в пологовому будинку акушерка має ознайомити молоду маму з процедурою зціджування. Якщо цього не сталося, то необхідну інформацію можна отримати у консультанта з грудного вигодовування.
Сьогодні існує великий асортимент механічних та електричних молоковідсмоктувачів. Деякі мами вважають, що це дуже важливе та необхідне пристосування. Але обов'язково знайдуться ті, хто віддає перевагу ручному зцідженню. Слід зазначити, що за допомогою такого технічного пристрою можна зцідити лише передню частину грудей. Молоко, що залишилося, зціджується вручну.
Зціджене грудне молоко може зберігатися від 10 до 14 годин при кімнатній температурі (19-20 ° C), добу при температурі 15 ° C, близько 2-х діб у холодильнику (6 ° C), до 7 діб у морозилці.
Цілющі властивості грудного молока
Кожна жінка знає, наскільки важливо у житті кожного малюка грудне молоко. Воно містить усі необхідні елементи для нормального зростання малюка. Але що у молока цілющі властивості багато хто навіть і не здогадується.Я ще лежала у пологовому будинку. Тільки народила свою першу доньку Катюшку і у мене утворилися тріщини на сосках. Було дуже боляче. А як лікувати не знала? Крем не помагав. Так би й терпіла, якби лікар не зайшов і не спитав – «молоко вже їсти? То чого ти чекаєш? Лікуй своїм молоком». І пішов. Спробувала. Після кожного годування залишала на соску крапельку молока. Поки що вона не висихала. І буквально наступного дня майже все минулося. І від тріщин не лишилося й сліду.
А ще грудне молоко допоможе Вашій дитині, якщо у неї нежить. У кожну ніздрю закапайте пару крапель молока і спостерігайте. Дихати дитина стане краще. І нежить швидко пройде.
Якщо у дитини закисають очі - можна капати спеціальними крапельками, можна промити чаєм, а можна промити грудним молоком. Коли годуєте, капніть пару крапель на око. І око скоро перестане закисати.
Ми робили саме так. І коли я бачила, що прямо на очах дитині стає краще, почала цінувати грудне вигодовування і розуміти наскільки воно важливе для моєї дитини і як багато вона їй дає.
