Молодість та краса 

Методи захисту організм майбутньої мами від застуди, грипу та ГРВІ. Як захистити себе від грипу під час вагітності

Йдеться не про таблетки, а про гелі, мазі та краплі, які можна приймати в період вагітності. Противірусні препарати стимулюють вироблення організмом речовин, що борються з інфекціями (інтерферонів). Вступаючи в контакт з іншими клітинами, вони роблять їх несприйнятливими до вірусів і захищають організм доти, доки не «підтягнуться» основні захисні сили – антитіла. Чому під час вагітності так важливо підготуватися до «атак» вірусів заздалегідь? Справа в тому, що на утворення молекул інтерферону в природних умовах теж потрібно якийсь час, тому організм може не встигнути почати оборонятися, і в цьому випадку майбутня мати захворіє. Місцеві противірусні препарати можна застосовувати від 2 до 4 тижнів, потім, за потреби, курси профілактики повторюються.

2. Промиваємо ніс

Промивають носа розчином морської води. Як це працює? По-перше, зволожена слизова оболонка не дозволить вірусам швидко проникати в організм. По-друге, промиваючи носа після вулиці або відвідування громадських місць, ви усуваєте зі слизової хвороботворні мікроорганізми. По-третє, корисні речовини та мінерали сприяють утворенню біоактивних речовин у слизовій оболонці носа (лізоциму та інтерферону), а значить підвищують місцевий захист. Розчини для промивання носа не містять хімічних добавок та дозволені у період вагітності. Їх можна купити в аптеці або приготувати самостійно, розчинивши 1-1,5 чайної ложки кухонної чи морської солі у склянці води.

3. Одягаємо маску

Маска не захистить здорову людину від вірусів, т.к. пори в ній надто великі. Однак майбутній мамі користуватися маскою все ж таки рекомендується, щоб запобігти попаданню на слизову оболонку дихальних шляхів крапельок слизу від тих, що чхають, кашляють або просто розмовляють хворих людей. Якщо у вашій сім'ї, попросіть його носити маску 5-7 днів (поки ризик заразити майбутню маму максимальний).

4. Підсилюємо харчування

Як загальна профілактика вірусних хвороб майбутнім мамам рекомендується приймати полівітаміни для вагітних, включати в своє меню овочі та фрукти. Корисно їсти цибулю і часник (це природні антибіотики, що містять речовину аліцин, що має противірусну дію). Необхідні також продукти, що містять білок, адже антитіла, що захищають організм від вірусів, - це білкові сполуки, і для їх утворення необхідне регулярне надходження білка з їжею. Рекомендується пити достатньо рідини для «вимивання вірусу» з організму. Найкраще в період вагітності підійдуть мінеральна вода без газу, морс із журавлини, відвар шипшини.

5. Уникаємо багатолюдних місць

Грип – вірусна інфекція, яка щорічно охоплює всю земну кулю. Їм хворіють люди будь-якого віку та достатку. Але особливо важко доводиться літнім, дітям раннього віку та майбутнім матерям. Чим небезпечний грип під час вагітності, як від нього захиститись і чим лікувати?

Особливості вірусу, що викликає грип

Збудник захворювання дуже підступний: він швидко видозмінюється, не дозволяючи організму людини виробити стійкий захисний імунітет. В результаті, незважаючи на кілька століть контакту з вірусом грипу, сприйнятливість до нього наближається до 100%. Оскільки під час вагітності імунна система ослаблена, ризик зараження значно зростає.

Вірус грипу передається від хворої людини здоровим повітряно-краплинним шляхом. Найулюбленішим місцем його розмноження є носоглотка та дихальні шляхи. Але протягом декількох годин з моменту проникнення збудник, що швидко набирає сили, проривається в кров і розноситься по всьому організму, зумовлюючи картину інтоксикації, вражаючи оболонки кровоносних судин, нервові клітини, будь-які інші органи, порушуючи згортання крові.

Грип: симптоми та ускладнення при вагітності

У майбутніх матерів при захворюванні виявляються всі основні ознаки грипу:

  • висока температура. Вона може досягати великих цифр і триматися до 5 діб, виснажуючи жінку і викликаючи зневоднення організму;
  • при ковтанні;
  • ломота у м'язах та суглобах;
  • нежить та носові кровотечі;
  • головний біль, розбитість, хворобливе сприйняття гучних звуків та яскравого світла;
  • . Через знижений імунітет часто приєднується пошкодження голосових зв'язок і розвивається гострий ларингіт.

Крім того, ураження судинної системи у вагітної стає причиною виникнення або обтяження фето-плацентарної недостатності, порушень зсідання крові. Це може призвести до затримки розвитку та навіть загибелі плода, до загрози переривання вагітності та підвищеного ризику виникнення кровотеч. На тлі інфекції можуть загостритися будь-які хронічні захворювання, що також ускладнить нормальний перебіг вагітності.

Вірус грипу легко проникає через плаценту до плода. У результаті ранніх термінах вагітності через загибель клітин, які є зачатками органів, формуються вади розвитку. Найбільш чутливі до пошкодження органи почуттів (слуховий та зоровий апарат), серце та нервова система (головний мозок та рухові волокна спинного мозку). У другій половині вагітності на шкідливу дію вірусу формується запальна реакція. Малюк народжується з клінічними проявами тяжкої вродженої інфекції із залученням усіх органів.

Навіть легкий грип у вагітних може бути причиною пригнічення та збочення імунної системи у немовляти. З перших днів життя дитина буде дуже сприйнятлива до збудників застудних та кишкових інфекцій, супутниками яких стануть дисбактеріоз та алергія.

Грип: лікування під час вагітності

Незважаючи на велику поширеність захворювання, досі не розроблено специфічних ліків від грипу. Для боротьби з інфекцією використовуються різні групи препаратів, що стимулюють та модулюють імунний захист організму людини. Але широкомасштабне вивчення їх безпеки для плоду, що розвивається, не проводилося. Тому Ремантадин, більшість сучасних імуномодуляторів ( ІРС-19, Бронхомунал, Лікопід) вагітним протипоказані. Немає чітких доказів ефективності та безпеки інтерфероногенів ( Арбідол, Амізон, Аміксін). Суворо за призначенням лікаряможливе застосування проти грипу препаратів інтерферону ( Віферон, Лейкоцитарний людський інтерферон) та деяких гомеопатичних засобів ( Грип-Хеель, Анаферон).

Як проводиться лікування грипу у вагітних?

1. Щоб не витрачати сили, які необхідні для боротьби з вірусом, майбутньої матері потрібно дотримуватися постільного режиму, більше спати і не нервувати.

2. Їжа повинна містити легко засвоювані компоненти відновлення пошкоджених клітинних мембран, нормалізації активності травних ферментів, підтримки імунної системи. Корисні молочні продукти, морська риба та ікра, рослинна олія, сире гарбузове насіння, горіхи, що містять ніжну клітковину овочі та свіжі фрукти, мед.

3. Для зменшення вираженості симптомів інтоксикації, зниження температури та профілактики фето-плацентарної недостатності через згущення крові необхідно додаткове питво. Це може бути відвар листа брусниці, липи, пагонів та листя малини, фруктові та ягідні морси або розведені водою соки, слабкий чай. Мамочка має потіти! (навіщо? – дивися статтю «»). Кількість рідини можна обмежувати, якщо обсяг виділеної сечі дорівнює щонайменше 75% від випитого.

4. При температурі понад 38 градусівта ломоті у всьому тілі вагітним дозволено Парацетамол у дозі 0,5 гр на один прийом, до 4 разів на добу. Можливість застосування інших жарознижувальних препаратів необхідно обговорити з лікарем.

5. При першінні в горлі та сухому кашлі ефективні такі засоби від грипу, як спреї (Хлорофілліпт), пастилки смоктальні (Доктор Мом, Септефріл, Лорісілс), Мукалтін, Лазолван, інгаляції з відваром ромашки, олією евкаліпту.

6. При нежиті судинозвужувальні краплі в ніс слід застосовувати лише у виняткових випадкахпри вираженому набуханні слизової оболонки, що різко утруднює носове дихання. Дозволено препарати на основі солоної мінеральної чи морської води.

7. Корисні лікарські засоби, що зміцнюють стінку кровоносних судин, що запобігають підвищеній кровоточивості або тромбоутворенню. Без призначення лікаря жінка може приймати будь-який вітамінно-мінеральний комплекс для вагітних, аскорутин.

Заборонено:

  • сульфаніламідні препарати (Альбуцид, Бісептол);
  • багато антибіотиків;
  • шавлія, петрушка і часник, що у великих кількостях підвищують тонус матки;
  • гарячі ножні та загальні ванни, сауна, банки. За високої температури не показані теплі інгаляції та компреси.

Профілактика грипу при вагітності

Найкращим засобом попередження захворювання є щеплення від грипу. Її можна зробити за півтора місяці до планованого зачаття або у другому та третьому триместрі вагітності. Вакцина від грипу у перші 14 тижнів не вводиться. Сучасні вакцинні препарати від грипу містять лише окремі компоненти вірусної частки, а тому не лише високоефективні, а й безпечні.

Навіть вакцинованим вагітним рекомендується на період, коли оголошено епідемію грипу, уникати контактів із хворими, частіше провітрювати та зволожувати повітря в приміщенні, використовувати природні фітонциди (гілочки сосни, ялівцю, евкаліпту), не переохолоджуватися.

На запитання читачок відповідають кандидати медичних наук, лікарі-інфекціоністи – старший викладач кафедри інфекційних хвороб Військово-медичної академії у Санкт-Петербурзі Сергій Михайлович Захаренко та докторант кафедри Олександр Миколайович Усков.

"Так вийшло, що майже одночасно я завагітніла та захворіла на грип. Наскільки це небезпечно?" Каріна Куркіна,
м. Хімки Московської обл.

Якщо у вас грип або інша ГРВІ, теоретично вірус через кров може потрапити в матку та інфікувати плід. Якщо це відбувається на ранніх стадіях розвитку зародка, то часто вагітність мимовільно переривається. Пізніше - на 2-му і 3-му місяцях, коли йде закладка органів, - вірусна інфекція здатна стати причиною дефектів їх розвитку. Проте все це чистої води теоретизує на тему про інфекцію під час вагітності. Що станеться у конкретної людини, ніхто не скаже. Ця проблема має й інший бік. Відомо, що чим менше мати до і під час вагітності була чимось інфікована, тим більша ймовірність, що частіше хворітиме її дитина. Адже під час вагітності плід отримує від матері готові антитіла, що захищають його від інфекцій. Це, звичайно, не означає, що, виношуючи малюка, потрібно перехворіти на всі інфекційні захворювання. Якщо ви хочете зберегти вагітність, то у терміни 3-4 місяці необхідно пройти низку досліджень. Вони визначать, чи викликав вірус у плода якісь ускладнення. Обсяг обстежень та терміни їх проведення узгоджуються з акушером-гінекологом, який вас спостерігатиме.

"Чи можна робити щеплення від грипу під час вагітності і чи потрібно щепитися від інших небезпечних для плоду інфекцій?"
Рита Буркова, Москва

Взагалі, жодних щеплень під час вагітності краще не робити – ні від грипу, ні від інших інфекцій. Звичайно, якщо ви ведете переважно домашній спосіб життя і спілкування з людьми зведено до мінімуму. З одного боку, про вакцинацію можна було б подбати наперед, тобто до зачаття. З іншого – треба визнати, що грипозні вакцини мають дуже обмежений термін дії – від кількох місяців до півроку. Тому торішнє щеплення вам би вже не допомогло. Щоб зміцнити природні захисні сили організму, забезпечте собі повноцінне харчування, багате на білки і вітаміни. Рекомендуємо також полівітамінний препарат "Прегнавіт" з мінеральними добавками. У період епідемії постарайтеся дотримуватися простих правил: уникайте надто людних місць, не переохолоджуйтеся, одягайтеся відповідно до погоди. Якщо захворів хтось із тих, хто живе разом з вами, використовуйте марлеву пов'язку і тимчасово не спілкуйтеся з цією людиною. Важливо протриматися перші два дні, коли хворий особливо заразний.

"На восьмому тижні вагітності я підхопила вірус грипу. Чи може хвороба спровокувати викидень?"
Л. Б. Холопцева, Воронеж

Якщо у вас є тільки симптоми грипу або іншої ГРВІ, а ознаки можливого переривання вагітності – тяжкість та біль у низу живота, кров'яні виділення – відсутні, то підстав для паніки поки що немає. Зараз найважливіше для вас і майбутню дитину – дотримання звичайних правил лікування застудних захворювань. Це означає постільний або хоча б напівліжковий режим, тепле питво з малиною, медом, лимоном, прийом вітамінів. Якщо температура тіла не вище 38-38,5 оС і ви не дуже погано її переносите, не треба поспішати з прийомом жарознижувальних засобів. Особливо з аспірином, який взагалі не рекомендується використовувати у першому триместрі. Не забувайте, що температурна реакція при застуді – це найкращий спосіб боротьби з вірусами. В крайньому випадку прийміть від жару парацетамол. Якщо болить у горлі, можна полікуватися фарингосептом, інгаліптом. Не забудьте про полоскання горла відварами трав та інгаляції з травами або ротоканом. Якщо закладено носа, можна 2-3 дні капати нафтизин. З відкашлюючих засобів краще застосовувати найбанальніші таблетки від кашлю з термопсисом. Після перенесеного грипу обов'язково відвідайте лікаря. Стан вашої дитини перевірять за допомогою УЗД та, можливо, інших методів дослідження. Якщо з ним все гаразд і ваше самопочуття хороше – можете спокійно чекати пологів.

"Майже всі три місяці, поки я вагітна, страждаю від сильної нежиті. Як позбутися набридлої інфекції?"
Віра Р., м. Камишин Волгоградської обл.

Якщо вас турбує лише нежить, а температура і горло в порядку, то ймовірна причина цього не інфекція, а алергія. Насамперед, вона може бути обумовлена ​​якимись речовинами у вас вдома. Позбавтеся вікового пилу, тварин, можливо, якихось рослин. Спробуйте прості антигістамінні засоби, наприклад димедрол, тавегіл, супрастин. І якщо нежить пов'язаний саме з алергією – вам це має допомогти. Якщо проблема збережеться, можливо, вона обумовлена ​​саме вагітністю. А саме гормональними змінами, що відбуваються у цей період у жіночому організмі. Судинозвужувальні краплі допомагають не завжди, тому що розвивається ефект звикання. А застосовувати їх довго не варто, тому що при тривалому використанні вони здатні діяти на весь організм. Тобто судини звужуються у області носа. Вам і майбутній дитині це ні до чого. Щоправда, якщо ніс закладено і зовсім неможливо дихати, без крапель обійтись важко. При вагітності дозволяється використовувати краплі з нафазоліном, наприклад, нафтизин. Кошти, що містять оксиметазолін, полегшують носове дихання краще, але майбутнім мамам їх призначають з обережністю.

"Які кошти варто використовувати вагітним для профілактики грипу?"
Ніна Вострякова, Москва

Для запобігання зараженню грипом можна застосовувати оксолінову мазь та препарати з інтерфероном, наприклад, свічки та мазь "Віферон". Ці ж засоби підійдуть і в тому випадку, якщо вберегтися від вірусу все ж таки не вдалося. А ось про ремантадин – традиційний препарат для профілактики грипу типу А – під час вагітності краще забути. Всю "хімію" варто замінити натуральними вітамінами та "антивірусами" - соками, овочами та фруктами. Якщо під час вагітності ви постійно їздите в громадському транспорті, ходите на роботу і взагалі часто буваєте в місцях скупчення людей, то простіше і надійніше все-таки щепитися від грипу. Але майте на увазі, що вакцинація рекомендована не на початку, а після 14-го тижня вагітності. Щоб після щеплення сформувався захист від вірусу, має пройти 2-4 тижні. Так що подбати про щеплення варто не в розпал епідемії, а заздалегідь. Пам'ятайте: старі грипозні вакцини майбутнім мамам не можна використовувати. Краще взяти нові – вони не містять можливих шкідливих компонентів. Існують імпортні вакцини "Інфлювак", "Ваксігрип", "Бегрівак", вітчизняна вакцина "Гріппол". Однак якщо у вас є алергія на білок курячого яйця, щеплення доведеться відмовитися.

Люди, на жаль, схильні ставитися до грипу та інших ГРВІ з деякою легковажністю, не роблячи практично нічого для того, щоб у небезпечний період не заразитися такими хворобами. Навіть у стані вагітності жінки не завжди замислюються про те, які можуть бути наслідки, якщо дозволити собі підхопити якийсь вірус.

Необхідно знати, як вагітним захиститись від грипу, щоб уникнути зіткнення з такою проблемою взагалі. Лікування інфекції забере у майбутньої мами занадто багато сил та здоров'я, які їй можуть знадобитися, щоб нормально виносити дитину та без ускладнень народити. Ось чому питання профілактики виходить на перше місце та потребує стільки уваги.

Вагітним жінкам краще не хворіти на грип, оскільки це може позначитися на здоров'ї малюка

Як вагітні можуть захиститись від грипу? Справа в тому, що імунітет представниці жіночої статі в такому положенні істотно слабшає (щоб не було конфлікту між ним і плодом, що зароджується), внаслідок чого організм відкривається для впливу різних інфекцій. Коли настає час епідемії, майбутні мами абсолютно беззбройні перед вірусними атаками. Що вже говорити про плод, що ще не сформувався, на який впливає все негативне, що відбувається з організмом матері.

Масштаб небезпеки грипу для вагітних не слід применшувати. Наслідком можуть стати передчасні пологи та навіть викидень. Згідно зі твердженнями лікарів вірус може виявитися безпосередньо в тілі дитини, слідуючи до неї по материнській крові. У такому разі ризик переривання вагітності зростає. Або це позначиться згодом на пологах і загальному стані здоров'я дитини, що народилася - вона може на все життя залишитися інвалідом або дуже болючим тільки через те, що мама не вберегла себе від грипозної інфекції.

Дотримання певних профілактичних правил, що дозволяють захиститись від хвороби – запорука здоров'я майбутньої дитини.

Чи можна вакцинуватись?

Якщо говорити про те, як захиститися від грипу під час вагітності, перш за все, на думку спадає вакцинація.

Однак існує кілька важливих «але», які варто враховувати. Медики, як правило, не рекомендують вагітним жінкам вакцинуватися у першому (а іноді й у другому) триместрі. Найкраще – вони радять зробити щеплення незадовго до того, як зачати дитину, оскільки вакцина діє протягом року, а виношувати дитину потрібно максимум 9 місяців, тобто дії імунопрофілактики має вистачити. В крайньому випадку, щеплюватися в третьому триместрі.

Чому ж небажано щеплюватися на ранніх термінах? Вся справа в тому, що вакцини включають живі або інактивовані частинки вірусу, які в ідеалі стимулюють організм людини до вироблення антитіл. Однак імунна система жінок у положенні настільки слабка, що щеплення може викликати не виробництво антитіл, а саму хворобу з усіма наслідками та ускладненнями. Це, як ви знаєте, небезпечно.

У третьому триместрі організм жінки вже достатньо зміцнюється для того, щоб не дозволити вірусним частинкам себе заразити. Коли вам кажуть, що сама собою вакцинація нічого не означає, роблячись лише заради морального заспокоєння, не вірте цій неправді. Навіть статистика доводить, що саме ця імунопрофілактика виявляється найефективнішим захистом від грипу. Ось тільки вагітним слід підходити до неї, дотримуючись вищевказаних правил.

Найкраще зробити профілактичне щеплення до зачаття дитини

Ще перед процедурою потрібно порадитися з лікарем, щоб він підібрав вам найбільш підходящу вакцину, врахував усі можливі протипоказання (наприклад, у деяких людей відзначається індивідуальна непереносимість компонентів вакцини або алергія на курячий білок).

Загалом, це не робиться так – прийшли до поліклініки, зробили укол (не знаючи чим і заздалегідь не перевіряючись) та пішли. До всього слід підходити з часткою відповідальності, пам'ятаючи, що від вашого здоров'я залежить здоров'я і життя малюка.

Правила профілактики

Як захиститись від грипу при вагітності, коли почалася епідемія? Насамперед, необхідно мінімізувати та обмежити контакти з іншими людьми. Щоправда, для більшості жінок це дуже складно і навіть неможливо, адже доводиться:

  • ходити на роботу;
  • виходити у магазин;
  • їздити громадським транспортом;
  • відвідувати лікарню.

Однак, по можливості, все ж таки намагайтеся рідше бувати там, де накопичується багато людей. Якщо вже довелося опинитися в людних місцях, коли на вулиці буяє епідемія, непогано б мати марлеву пов'язку (не просту, а чотиришарову), що зменшить ймовірність потрапляння інфекції в організм. Причому цю пов'язку необхідно кожні дві години міняти.

Не забувайте про користь марлевих пов'язок під час епідемії!

Ось кілька правил, як вагітної захиститися від грипу та застуди в епідемію, дотримуватися виконання яких не так вже й легко, але слід постаратися:

  • Уникати тих місць, де накопичуються люди. Велика кількість людей – збільшена ймовірність зараження. А це означає, що в магазини та супермаркети нехай краще ходить хтось інший з домочадців, поки ви – у подібному становищі і поки що не пройшов епідеміологічний період. Чому б, наприклад, не покласти цей обов'язок на чоловіка? Відвідування кінотеатрів, театрів, ходіння на концерти слід відкласти. Якщо вже доводиться виходити за покупками, відвідуйте маленькі магазинчики, де народу буває менше.
  • Не користуйтесь громадським транспортом. За статистикою, великий відсоток людей заражається на ГРВІ саме тут. Коли потрібно кудись їхати - наприклад, на консультацію до лікаря - краще попросіть відвезти вас когось із знайомих з авто або найміть таксі, хоч би як дорого це вам здалося. Повірте, лікування у разі зараження обійдеться набагато дорожче за поїздку на таксі, та й наслідки можуть виявитися такими, що жодних грошей не коштують. Якщо ж відстані невеликі і погода не надто холодна, то чому б не прогулятися до пункту призначення пішки? Свіже повітря та прогулянки по ньому для представниць прекрасної статі, які перебувають у положенні, дуже корисні. Ризик зараження при цьому істотно зменшується (якщо ви, звичайно, не продираєтеся крізь натовп на заповнених вулицях).
  • Одягатися слід за погодою, тим більше, що ослаблений імунітет не може надати захисту від грипу при вагітності. Переохолодження - це фактор, що провокує захворювання, і тому його слід уникати. навіть якщо вам потрібно вибігти на вулицю «на п'ять хвилинок» і пройти там не більше ста метрів, все одно одягайтеся згідно з погодою. Не можна, щоб ви відчули холод. Особлива увага приділяється взуттю, щоб ніжки були сухими та відчували тепло.
  • Не контактуйте з хворою людиною. Звичайно, грип – дуже підступна штука, і не завжди по людях зрозуміло, що вони вже хворі та поширюють вірус (тим більше якщо це інкубаційний період хвороби). Але якщо ви, напевно, знаєте, що людина інфікована чи підозрюєте це за відповідними симптомами, постарайтеся уникати спілкування з нею. Бажано також постійно бути на відстані щонайменше півтора метра від нього. Іноді це здається важким – наприклад, коли хворий – ваш домочадець чи колега – але немає нічого неможливого. Пам'ятайте, що таким чином ви захищаєте свого майбутнього малюка і не бійтеся нікого образити (всяка нормальна людина не тільки зрозуміє, але й високо оцінить вашу турботу!). Коли більше хтось із членів сім'ї, бажано, щоб він був ізольований від інших. Якщо є можливість, вагітній краще навіть тимчасово пожити в іншому місці — наприклад, у батьків, поки домочадець не одужає. В інших випадках допоможе використання марлевих пов'язок (з їх регулярною зміною), уникнення контактів із предметами, яких стосувався хворий. Звичайно ж, жінці в положенні ні в якому разі не можна доглядати за хворим на грип – занадто високий ризик самої «підхопити» цю хворобу.
  • Тим, хто бажає знати, як уберегтися від грипу при вагітності, не можна забувати про елементарні правила гігієни. Щоразу після того, як ви повертаєтеся з вулиці, не лінуйтеся вимити руки. Бажано використовувати антибактеріальне мило (тим більше в епідеміологічний період). Навіть перебуваючи весь час удома, потрібне періодичне миття рук.
  • Як би важко вагітній не здавалося вберегтися від грипу під час епідемії, коли, незважаючи на всі застереження, доводиться бувати на роботі і в багатолюдних місцях, це реально. Добре допомагають деякі фармакологічні препарати - наприклад, мазі для змащування носових порожнин або спреї для обробки горла. Але про все це трохи докладніше нижче.

Одна справа – теорія, а інша – практика. Ми живемо в такій реальності, де дотриматися всіх необхідних заходів профілактики далеко не завжди і не кожній вагітній жінці, яка бажає зрозуміти, як уберегтися від грипу, вдається. Разом про те немає позитивних результатів, а то й намагатися. Хоча б мінімізувати небезпечні фактори, і ймовірність зараження значно зменшиться.

Фармакологічні засоби

Гінекологи при вагітності, щоб уникнути грипозної інфекції, рекомендують промивати носові порожнини розчинами з морської солі. Зайдіть у будь-яку аптеку та зможете знайти там цей продукт. Причому бажано проводити таку процедуру через кожні 4-5 годин, а також щоразу, коли ви виходите з дому і повертаєтеся додому.

Не забувайте і про користь оксолінової мазі – напевно, ще наші бабусі знали цей секрет! Перед виходом на вулицю необхідно змащувати нею ніздрі, роблячи це кожну пару годин. А перед мастилом обов'язково миються руки.

Оксолінова мазь допомагає захиститися від вірусу

Застосування полівітамінних комплексів також рекомендується у небезпечний епідеміологічний період. Наприклад, для зміцнення імунітету корисний вітамін С. З іншого боку, жінкам у такому положенні протипоказане передозування тим самим та іншими вітамінами, тобто все має бути строго нормовано.

Тому обов'язково, перш ніж приймати ті чи інші препарати, що містять корисні мікроелементи, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом - він підкаже, що вам можна, а що не можна і в яких кількостях.

Що робити, якщо ви все-таки захворіли

Як би ви не прагнули убезпечити себе від грипу при вагітності, гарантувати стовідсотковий захист все-таки неможливо.

Якщо сталося так, що з'явилися перші симптоми захворювання, у жодному разі не впадайте в паніку. Так, звичайно, це неприємна та навіть небезпечна хвороба, але не смертельний вирок. Важливо відразу ж звернутися до лікаря, дізнатися про точний діагноз і почати правильне лікування.

Не варто поспішати боротися з ГРВІ за допомогою різних таблеток та інших аптечних продуктів, тримаючи на увазі, скільки побічних ефектів може бути після використання практично будь-якого з них. Є безліч народних способів і натуральних засобів, що допомагають впоратися із хворобою анітрохи не гірше і без подальших наслідків для організму майбутньої мами та її дитини.

Тільки в крайніх випадках і після дозволу лікаря можна користуватися іншими ліками - наприклад, тими ж жарознижувальними, що містять парацетамол, коли температурні показники перевищать 38,5 градусів. А для полегшення самопочуття є безліч інших так званих «народних» методів, на кшталт обтирань, рясного пиття та холодних компресів. Але навіть вдаючись до цих способів, необхідно бути обережними - не робити занадто холодні компреси і таке інше.

Бережіть своє здоров'я, пам'ятаючи, що від цього залежить здоров'я малюка

Як уберегтися від грипу під час вагітності? Зацікавленість представниць жіночої статі у відповідь таке питання дуже похвальна. Вагітні жінки відповідальні насамперед за здоров'я своїх майбутніх дітей і, відповідно, мають зробити все можливе, щоб не допустити розвитку інфекції в організмі.

Як уберегти себе від грипу під час вагітності? Коли гуляє інфекція, це питання для жінок у становищі стає нагальним.

До того ж, усі ми з вами чудово знаємо, як мав рацію Сократ, заявивши: Здоров'я не все, але все без здоров'я ніщо. Коли немає здоров'я, то не тішить ні кар'єра, що відбулася, ні наявність машини, та й до інших матеріальних благ людина стає в цей період байдужою. Адже він втратив головне благо - здоров'я. Особливо важко переносять хворобу старі, маленькі діти та жінки під час вагітності.

Сьогодні ми з вами поговоримо про те, як захиститись від цієї «непрошеної гості».

"Уколотися", не поспішати?

Серед «ворогів» грипу – щеплення. Її можна зробити за півтора місяці до зачаття, або у другому та третьому триместрі вагітності.

Але такого способу захисту від грипу, як щеплення, є і противники. Вони не дуже категоричні у своїх судженнях, хоча зазначають, що щепитися від грипу безглуздо, оскільки ефект не тривалий: три – шість місяців. І перш ніж «уколотися», опоненти вакцинації наполегливо радять жінкам під час вагітності проконсультуватися з лікарем.

Інший спосіб захиститися від грипу – це мінімізувати контакти з людьми. На перший погляд ця рекомендація викликає одну емоцію: «Фантастика!». Адже на вулицю треба виходити, та й домочадці можуть підкузьмити, інфекцію в будинок принести. Як бути?

  • Найчастіше провітрюйте приміщення.
  • Купуйте у квартиру гілочки сосни або ялівцю. Крім того, що вони є добрими «ароматизаторами», вони ще й борються з інфекцією грипу. Гарними помічниками будуть і евкаліпт, і часник (його можна часточками нарізати на тарілочку).
  • Постарайтеся не відвідувати місця великого скупчення людей. А якщо треба сходити до магазину? Звернись за допомогою до домочадців.
  • Під забороною трамваї, автобуси та інший громадський транспорт. Альтернативою може стати таксі чи піша прогулянка.
  • Купуйте одноразові маски. Сміливо їх використовуйте, не соромтеся. У період епідемій з ними багатьох можна зустріти і на вулиці, і в магазині, і транспорті. Деякі інтернет-джерела, наголошуючи на користі маски, посилаються на лікарів. Мовляв, ті стверджують, що маска знижує ризик підхопити хворобу на 80 відсотків. Тільки не варто економити на масках, одну маску треба використовувати не більше одного разу.
  • Бережіть себе, не переохолоджуйтеся та не перегрівайтеся. Навіть, якщо вам треба вийти на вулицю лише на 10 хвилин одягніться за погодою, щоб потім локіття не кусати: «ех, якби тоді…»
  • Не спілкуйтеся із хворими людьми.
  • Не нехтуйте правилом «Мойдодира», мийте руки.

Інтернет рясніє та іншими порадами. Захиститись від грипу жінкам під час вагітності допоможе морська сіль. Її розчином рекомендується промивати ніс кожні чотири години. Не забувайте також повторювати цю процедуру перед тим, як вийти з дому та повернувшись назад.

Ніздрі можна змащувати і оксоліновою маззю - це ще один варіант, як жінки під час вагітності можуть захиститися від грипу. Також можна використовувати «старі» добрі методи мазати носа дитячим або господарським милом.

А майбутні мами на форумах радять купити «Аскорбінову кислоту», «Грипферон», «Оціллококцинум». Ну, а ви все-таки порадьтеся з лікарем, а також рекомендують їсти капусту, мед, яблука, грейпфрути, горіхи, лимони, цибулю, часник, пити соки.

Окрема «пісня» про часник

Часник приносить користь, у ньому містяться фітонциди, що мають бактерицидну дію. Але на інтернет-ресурсах жінкам під час вагітності радять бути обережними при його вживанні, не їсти часто і багато.

І слід пам'ятати, що всі корисні речовини часник має, перебуваючи у сирому вигляді. Якщо його піддати термічній обробці, вони зникнуть.

Оздоровлююча аромотерапія

Щоб захиститися від грипу, можна вдатися і до допомоги інгаляцій, які бувають різними: сухими та вологими. Вони також будуть корисними для жінок під час вагітності.

Для інгаляції першого виду нанесіть на долоні невелику кількість ефірних олій (достатньо однієї-двох крапель), розітріть долоні і, підносячи їх до носа, вдихайте запах. Цю процедуру робіть двічі-тричі на день.

Щоб зробити вологу інгаляцію, додайте в літр окропу дві краплі ефірних олій. Цю процедуру слід робити під рушником. Тривалість одного оздоровчого сеансу три-п'ять хвилин. Повторювати вологі інгаляції слід з такою ж періодичністю, як сухі.

Грип нагрянув?

Якщо все-таки не вдалося себе вберегти, і ви захворіли, то Інтернет на цей випадок дає поради. Але не варто займатися самолікуванням або переносити хворобу на ногах. Зверніться до лікаря. Пам'ятайте, що ви відповідальні не лише за своє життя, а й за життя дитини.

  • Не виявляєте ініціативу при покупці препаратів, що знижують жар. Рекомендації має дати лікар. Інтернет радить при температурі більше 38 градусів і ломоті у всьому тілі приймати парацетамол чотири рази на добу по 0,5 грам.
  • Не зневажайте постільним режимом: повний спокій та спокій. Головне, не переживати, ситуація можна виправити.
  • Більше пийте. Це допоможе зменшити інтоксикацію та знизити температуру.

А найкраще берегти себе і не хворіти! А поради у цьому матеріалі можуть принести користь кожному з нас, а не лише жінкам під час вагітності.