Термін пологів вже настав, а дитина не поспішає залишати свій затишний будиночок? Якщо майбутня мама переходить свій термін, який вже перевищив 41 тиждень, то можна звернутися до методів, які допоможуть наблизити цю довгоочікувану подію.

Виконувати рекомендації необхідно без особливого фанатизму, щоб не нашкодити собі і дитині. Дуже важливо на останніх тижнях вагітності ставитися до свого здоров'я ще відповідальніше – це забезпечить максимальну безпеку дитині.

А для цього потрібно обов'язково відвідувати лікаря, який послухає серце, проведе діагностику КТГ, а потім зробить висновки про стан малюка, чи не має кисневого голодування. Про стан плаценти та навколоплідних вод можна дізнатися після діагностичного УЗД. А вже потім лікар зможе точно визначити, чи не шкодить таке переходження малюкові чи час народжувати ще не настав.

Що можна зробити?

Зрозуміло, дозвіл на стимуляцію процесу пологів у домашніх умовах повинен дати лікар, попросіть його порадити, що з цих народних способів можете використовувати саме ви, а що вам протипоказано.

Активне інтимне життя

Перевіреним стимулятором у цьому випадку є активне інтимне життя з чоловіком з безпосереднім та обов'язковим попаданням сперми у піхву, тому що в цій рідині містяться гормони, здатні розм'якшити шийку матки. Крім того, заняття сексом значно посилюють кровотік у нижній частині живота, а це призводить матку до стану тонусу і допомагає викликати перейми. Стимуляція сосків протягом п'ятнадцяти хвилин впливає вироблення окситоцину, що тягне у себе початок родової діяльності.

Неважке фізичне навантаження

Допоможе в цьому випадку і нетяжке фізичне навантаження. Нескладна зарядка або енергійні танці в розумних межах також можуть допомогти в цій справі. Одним з досить ефективних способів є старий випробуваний метод - прибирання в будинку або миття підлоги, бажано руками і рачки. Після такого генерального прибирання родом вирушило чимало породіль.

Багаторазовий підйом і спуск сходами також корисний стимулятор, а тривалі піші прогулянки допоможуть форму підтримати і дату пологів значно наблизити.

Трав'яний чай з листя малини або шавлії

Трав'яні чаї з листя малини або шавлії позитивно впливають на матку, вона розм'якшується, що також наближає пологи. Крім того, малиновий чай дуже ефективний зниження ризику появи розривів під час пологів. Для отримання бажаного результату в день бажано випивати дві-три склянки трав'яного чаю.

Стимулюючий коктейль

Склянку абрикосового або апельсинового соку змішати зі склянкою газування, до отриманої рідини додати дві столові ложки касторової олії і таку ж кількість мелених мигдальних горіхів. Збити блендером. Весь отриманий коктейль випити протягом години невеликими ковтками. Такий спосіб, напевно, допоможе, якщо час народжувати дійсно настав – через кілька годин можуть початися сутички, а якщо ще зарано, то відбудеться розлад кишечника, який також може спровокувати початок родової діяльності.

Інші способи

Активізуючу дію також має кориця, вживання якої у великих кількостях у випічці та приготованих стравах може спричинити скорочення матки. Помічено позитивний стимулюючий ефект різноманітних процедур, що розігрівають, які спрямовані на посилення кровообігу – лазня чи контрастний душ, а також йодова сітка чи перцевий пластир на поперек. Очисні клізмиз різними оліями викликають скорочення та випорожнення кишечника, що провокує викид гормонів, що розм'якшують матку.

1. Налаштуйтеся тільки на гарне закінчення вагітності, повірте у свої сили, у те, що ви обов'язково впораєтеся. Від позитивного настрою на пологи залежить дуже багато.
2. Якнайчастіше розмовляйте зі своїм з малюком, розповідайте, що його всі дуже люблять і з нетерпінням чекають на його народження.
3. Тактильні відчуття також дуже важливі. Якнайчастіше погладжуйте свій живіт - це викличе у малюка бажання якнайшвидше зустрітися з мамою.

Якщо ви почуваєтеся нормально і у дитини все добре, то не варто поспішати, довіртеся своєму малюкові, і він сам визначить час свого народження!

Кожна вагітна жінка з нетерпінням чекає на зустріч зі своїм довгоочікуваним скарбом. З кожним днем ​​очікування цього моменту стає нестерпним, особливо коли встановлений термін пологів вже наблизився, а пологи все не починаються. Коли термін вагітності перевищив 40 тижнів, багато жінок починають замислюватися над тим, як прискорити пологи.

Перш за все, варто поставити запитання, чи є необхідність поспішати пологи або все ж таки почекати їх природного початку.

Вагітність, що триває понад 40 тижнів, вважається переношеною. Плацента на цьому терміні стає перезрілою і не здатна повноцінно забезпечувати малюкові необхідні умови для нормальної життєдіяльності. Плоду цьому терміні загрожує гіпоксія, що може призвести до загибелі. Крім того, результат пологів на термін більше 42 тижнів може призвести до пологових травм або макросомії плода (вагою понад 4 кг).

Вагітну повинні насторожити зниження ворушень плода, зменшення розміру живота, зниження ваги. Всі ці симптоми, навіть якщо вони виникають терміном від 38 тижнів, вказують на кисневе голодування плода. У зв'язку з цим виникає необхідність термінового звернення по лікарську допомогу.

В умовах пологового будинку вагітної проводяться дослідження шийки матки та кардіотокографію плода. За результатами обстежень ухвалюється рішення стимулювати родову діяльність.

Для підготовки матки до розкриття у стаціонарних умовах застосовуються гормони простагландини, які у вигляді гелів або свічок вводяться через піхву в шийку матки. Ці гормони в невеликих кількостях містяться в навколоплідних водах та в насінній рідині. Тому цей спосіб стимуляції пологів практично не має протипоказань.

Після підготовки шийки матки проводиться амніотомія. Процедура полягає у розтині плодового міхура для виливу навколоплідних вод. Після відходження вод усередині матки знижується тиск, і головка плода упирається в тазові кістки. Це у багатьох випадках сприяє початку сутичок.

Якщо через три години після амніотомії родова діяльність не починається, внутрішньовенно вводиться гормон окситоцин.

Це гормон впливає на скорочення м'язів матки. Дозування окситоцину дуже індивідуальне. Оскільки дія препарату посилює болючі відчуття, його рекомендовано поєднувати зі спазмолітиками.

Протипоказання до застосування окситоцину:

• неправильне передлежання плода;
• рубці на матці;
• індивідуальна нестерпність препарату.

Окситоцин має низку побічних ефектів: внаслідок високої активності матки може виникнути порушення кровообігу та гіпоксія плода. Тому цей метод вимагає постійного та ретельного контролю лікаря.

Якщо немає показань до госпіталізації вагітної, стимулювати родову діяльність можна й у домашніх умовах.

Що робити для прискорення початку пологів?

Секс.

За відсутності протипоказань у 40 тижнів вагітної рекомендують заняття сексом. Як прискорити пологи за допомогою статевої активності? Сперми, що перебувають у складі, простагландини здатні розм'якшити шийку матки і стимулювати її відкриття.

Але під час статевого акту збільшується ризик відшарування плаценти, що загрожує втраті плода. Крім того, при проникненні в піхву патогенних мікроорганізмів підвищується ймовірність виникнення внутрішньоутробних інфекцій.

Під час стимуляції сосків організмом вагітної виробляється окситоцин – гормон, відповідальний скорочення матки. Легкі маткові скорочення, що виникли під час масажу, можуть перейти в справжні сутички. Акушери-гінекологи рекомендують майбутнім мамам регулярно проводити масаж сосків, готуючи їх до годування малюка, а починаючи з 38 тижнів це допоможе підготовці до пологів.

Робота травної системи.

Активна робота перистальтики кишківника теж провокує початок сутичок. Майбутній мамі протягом усієї вагітності, а тим більше під час останніх тижнів, необхідно вживати їжу багату на клітковину для активної роботи кишечника. Овочі, фрукти, зелень містять тверді волокна та стимулюють роботу кишечника.

Якщо вагітну турбують часті запори, рекомендується скористатися свічкою з гліцерином або рициновою олією.

Напередодні майбутніх пологів незайвим буде зробити клізму, що очищає. Під час цієї процедури м'язи тазового дна напружуються.

Рух.

Важливо протягом всієї вагітності якнайактивніше рухатися. Допоможе спеціальна дихальна гімнастика, аквааеробіка, йога для вагітних, плавання.

У домашніх умовах прискорити пологи допоможуть фізичні навантаження. Наприклад, прибирання, покупка продуктів, ігри зі старшою дитиною, часті прогулянки на свіжому повітрі.

Вправи на великому м'ячі прискорять настання пологів. Також заняття на фітболі допоможуть розслабити м'язи тазового дна та підготуватися до майбутніх сутичок.

Початку сутичок допоможуть нахили вперед, убік, кругові рухи стегнами, присідання.

Надування повітряних кульок один з варіантів дихальної гімнастики, що підвищує тиск на матку.

Ароматерапія.

Дуже ефективним засобом для стимуляції пологів вважають аромотерапію. В ароматичну лампу додають кілька крапель ефірних олій троянди або жасмину. Пари цих ароматичних олій здатні викликати скорочення матки.

Акупунктура.

Акупунктура – ​​один з напрямків медицини Тибету, до якого все частіше стали звертатися сучасні люди. Фахівець за допомогою тонкої голки, простимулювавши певну точку на тілі, зможе викликати родову діяльність.

Ванна.

Прискорити початок родової діяльності допоможе тепла ванна. Ця процедура має протипоказання:

• вода у ванні не повинна бути більше 40°, щоб не допустити перегріву організму;
• не можна приймати ванну після злиття навколоплідних вод.

Народні засоби:

• відвар листя малини: провокує сутички;
• ананас: містить бромелаїн, здатний розм'якшити шийку матки;
• рицинова олія стимулює моторику кишечника і може викликати маткові скорочення;
• аналогічну дію мають: пряність каррі, свіжий буряковий сік, листя петрушки.

Психологічний настрой.

Психологічний стан вагітної має безпосередній стосунок до початку родової діяльності. Постійне занепокоєння жінки питанням про те, як прискорити пологи, може викликати зворотний ефект. Хвилювання та страх вплинуть на стан здоров'я майбутньої мами. Виникає підвищений тиск, прискорене серцебиття.

Для дитини необхідні гормони радості, а чи не стресу. Позитивний настрій прискорить настання початку пологів краще за будь-який лікарський препарат.

Інструкція

Один із вірних способів – фізичні навантаження. Це можуть бути всілякі вправи. Присідайте, нахиляйтеся, стрибайте. Такі заняття стимулюють скорочення м'язів преса. Досить ефективний метод, якщо є можливість .

Щоб викликати сутички по можливості, також відвідайте лазню, особливо зручно, якщо є така недалеко від будинку.

Ароматерапія сприятливо впливає на стимуляцію скорочення м'язів матки, якщо правильно підібрати аромат. Найкраще вибирайте для таких цілей масло троянди або жасмину, вони позитивно впливають на гіпоталамус, в якому якраз і окситоцин.

Зробіть масаж біологічно активних точок організму, це один з найбільш щадних способів, тому що, наприклад, у порівнянні з ліками жодним чином не зашкодить майбутньому.

Прийміть ванну, бажано трохи теплішу, ніж звичайно, проте, щоб температура води була приємною, інакше можна свідомість. Можна прийняти ванну з ароматичними солями.

Як не дивно, секс є чудовим стимулятором скорочень стінок матки, а як наслідок, сутичок. Точніше сказати, не сам секс, а оргазм, який може плавно перетекти в сутички. До того ж має розм'якшувати шийку матки.

Зверніть увагу

Через деякий час розпочнуться скорочення, схожі на відчуття під час хворобливої ​​менструації. Що робити Коли скорочення стануть регулярними, фіксуйте інтервали між ними. Якщо вам здається, що перейми почалися, викликайте акушерку. Поки вони не дуже часті (до 5-ти хвилин) або болючі, поспішати до пологового будинку немає сенсу. Перші пологи продовжуються зазвичай досить довго, 12-14 годин, і частину цього часу краще провести вдома.

Корисна порада

Якщо протягом трьох годин після злиття навколоплідних вод не розвивається родова діяльність, то проводиться родозбудження. довга піша прогулянка, ходіння по сходах, генеральне прибирання в будинку, зокрема миття підлоги, їзда по магазинах, присідання може сприяти настанню пологів. Не перестарайтеся, знову ж таки загрожує відшаруванням плаценти.

Пов'язана стаття

Джерела:

• сутички будинку

Хибні сутички відомі вагітним жінкам – їх ще називають тренувальними переймами. Вони є нормальним і навіть обов'язковим явищем, які готують м'язову мускулатуру матки до подальшого навантаження. Однак жінки, не ознайомлені з існуванням хибних сутичок, лякаються з їхнім приходом та починають підозрювати різні проблеми.

Опис хибних сутичок

Незважаючи на те, що тренувальні сутички непомітно проходять від початку вагітності, жінка починає по-справжньому відчувати їх приблизно після 20 тижнів. Зазвичай вони трапляються увечері чи вночі, коли тіло розслаблене і може сконцентруватися на незначних скороченнях матки. Крім цього, помилкові сутички можуть проявляти себе в процесі невеликої фізичної активності вагітної жінки.

Тренувальні сутички є абсолютно безпечними для матері та дитини, яку вони забезпечують свіжим киснем та поживними речовинами.

Відрізнити помилкові сутички від справжніх досить просто – вагітні жінки відчувають їх як незначні та нетривалі скорочення матки, яка злегка напружується, стає твердою та розм'якшується через кілька секунд/хв. Тренувальні сутички найчастіше є поодинокими і практично не доставляють хворобливих відчуттів на ранніх термінах. У пізнішому періоді вагітності вони можуть набувати все більшої відчутності та супроводжуватися деяким дискомфортом, проте їх тривалість при цьому залишатиметься незмінною. Справжні сутички дуже болючі і повторюються від 5 до 6 разів на хвилину - при цьому можуть відходити навколоплідні води і слизова пробка з шийки матки.

Полегшення хибних сутичок

Оскільки на пізніх термінах вагітності тренувальні сутички стають відчутнішими і часто турбують жінку, слід знати деякі хитрощі, які допоможуть полегшити цей стан. Так, якщо скорочення матки почалися в горизонтальному положенні, потрібно встати і прогулятися, а якщо помилкові сутички застали при виконанні справ, бажано лягти та відпочити. Також зняти м'язовий тонус матки допоможе тепла ванна або склянка теплого молока/води. Втім, акушери рекомендують під час помилкових переймів потренуватися правильно дихати на майбутнє, а також вибрати максимально зручну позу для пологів.

Потрібно уважно ставитись до хибних сутичок, щоб не сплутати їх із сутичками передчасними.

При появі з піхви кров'янистих, водянистих або густих слизових виділень, а також кратністю сутичок до 4 разів на хвилину з наростаючою інтенсивністю та болісністю, необхідно терміново викликати швидку та відправитися до лікарні для обстеження. Якщо помилкові сутички сильно дошкуляють на ранньому терміні вагітності, потрібно попередити про це свого гінеколога.

Порада 3: Коли і як збирати кленовий сік, щоб не зашкодити деревам

Користь самостійно зібраного кленового соку неоціненна. Але щоб насолоджуватися натуральним продуктом і при цьому не нашкодити дереву, необхідно правильно здійснювати його збір.

Кленовий сік не менш корисний, ніж березовий. Незважаючи на те, що в нашій країні це ремесло не надто розвинене, люди збирають цей дар природи, після чого насичують свій організм найкориснішими мікроелементами.

Коли та як збирається кленовий сік?

Збір кленового соку здійснюється саме навесні, коли рух соку рухається від коренів до кроні дерева. Тим, хто раніше жодного разу не займався збиранням кленового соку, необхідно знати, що якщо процес здійснюється неправильно, дерево може постраждати, внаслідок чого засохнути.

Для того, щоб дерево не постраждало при збиранні соку, необхідно робити неглибокий прокол у стовбурі. Коли сік зібраний, необхідно місце проколу акуратно та якісно замазати садовим варом. Не набирати багато соку, оскільки він потрібний і дереву для весняного цвітіння. Саме в соку містяться всі необхідні поживні речовини для росту та цвітіння клена.

Збирають кленовий сік у березні-квітні, причому здійснюють процедуру так само, як і при зборі березового соку. Для початку необхідно зробити невеликий і неглибокий отвір у стовбурі дерева. Потім у цей отвір вставляється трубка або жолобок, відповідно, відповідний за розміром. Під жолобком ставиться тара, куди і стікатиме сік. За один раз і з одного дерева не рекомендують набирати більше соку, ніж міститься в трилітровій банці. Після завершення збірної процедури отвір обробляється садовим варом.

У чому користь кленового соку?

Потрібно знати, що в Канаді з кленового соку виробляють найкорисніший цукор. Саме кленовий сік є джерелом калію, кальцію, заліза та інших корисних мікроелементів. Навіть у процесі обробки сік не втрачає своїх корисних властивостей, що дуже важливо. Так, зібраний кленовий сік можна пити в чистому вигляді, а також варити сироп, який консервується на зиму. Зварений сироп з клена є бездоганним доповненням до різних страв: млинців, оладок, морозива.

Сік, зібраний із кленів, які виростають у Росії, не такий солодкий, як із справжнього канадського дерева. Але, тим не менш, він також має масу корисних та поживних речовин. Якщо в магазині купувати кленовий сік, можна натрапити на підробку, тому що справжній сік коштує досить дорого через трудомісткість процесу його збирання. Якщо є можливість та вміння правильно зібрати сік, краще це зробити самостійно.

Незважаючи на те, що під час ведення вагітності лікарі встановлюють попередню дату пологів, малюк може народитися трохи раніше або пізніше цієї дати.

вагітність, Що Нормально розвивається, триває 40 акушерських тижнів. Бувають випадки, коли після цього часу малюк не поспішає з'являтися на світ. Переношена вагітність може спровокувати розвиток різноманітних ускладнень. Як правило, на термінах від 42 тижнів лікарі намагаються викликати пологи штучно, якщо до цього моменту жінка не почне народжувати самостійно.
Боязнь ускладнень та бажання скоріше зустрітися з малюком штовхають майбутню маму на те, що вона намагається самостійно.

Як наблизити початок пологів

Сутички являють собою регулярні скорочення гладкої мускулатури матки, що ведуть до розкриття її шийки. Щоб прискорити початок пологів, можна збільшити фізичне навантаження. Двигуна активність як провокує початок сутичок, а й благотворно впливає жіночий організм.

Відмінним способом прискорення пологів є ходьба, підйоми та спуски сходами, плавання. При цьому біг, підняття важких речей і стрибки категорично заборонені. Якщо вагітна має певні проблеми зі здоров'ям, їй слід ставитися до збільшення рухової активності з обережністю.

Хорошим способом прискорення пологів є статевий акт. У чоловічій спермі містяться гормони, які розм'якшують шийку матки та готують її до розкриття. Інтимна близькість протипоказана після відходження слизової пробки. Протипоказанням до неї може також служити передлежання плаценти та деякі патології.

Прискорити початок пологів можна очищення кишечника. Для цих цілей чудово підходить вживання проносних, а також клізму. Легкого проносного ефекту можна досягти шляхом вживання вареного буряка або оливкової олії. Наблизити початок сутичок допомагає і регулярне вживання чаю з малиною.

Усі дії, створені задля прискорення початку родової діяльності, потрібно попередньо обговорювати з гінекологом. Лікар підкаже, які методи можна використати, якщо це насправді необхідно. У деяких випадках переношування вагітності зумовлене неправильною постановкою її термінів. Щоб прийняти рішення про необхідність прискорення початку сутичок, потрібно зробити ряд досліджень, які дозволять зробити оцінку поточного стану плода.