muassasalar 

21-haftada sodir bo'ladi. Onaning qornidagi homila harakatlari. Organlar va tizimlarning shakllanishi va faoliyati

Siz homiladorlik ekvatorini kesib o'tdingiz, endi siz tug'ilishgacha bo'lgan haftalarni hisoblaysiz. Sizning homiladorligingiz endi besh oylik va siz allaqachon oshqozoningizdagi maydalanganlarni muntazam ravishda aralashtirishga o'rganib qolgansiz. Bolaning rivojlanish sur'ati biroz sekinlashadi, endi har hafta chaqaloq og'irlashadi va bir necha santimetrga o'sadi. Asta-sekin siz allaqachon aniq chiqib turgan qorinni olib yurishingiz qiyinlashadi. Sekin-asta sinib uchun sep sotib olish haqida o'ylash vaqti keldi, ayniqsa, siz uning jinsini bilishingiz mumkin - bu o'g'ilmi yoki qizmi.

21-haftada tanadagi o'zgarishlar

Homiladorlikning 21-haftasi - oltinchi akusherlik oyi, uning birinchi haftasi yoki homiladorlikning beshinchi kalendar oyi, kelajakdagi ona uchun tinch vaqt. Ayolning tanasi asta-sekin o'zgarib, yumaloq va nazokatli bo'ladi. Ayolda platsenta va homilani oziqlantiradigan qon aylanishining qo'shimcha plasenta doirasi hosil bo'ladi va bu doiradan har daqiqada ko'p qon o'tadi. Bachadonning o'sishi va qorin bo'shlig'ining o'sishi kuzatiladi, buning natijasida bachadonning pastki qismi kindikdan yuqoriga ko'tarilib, etarlicha yuqori ko'tariladi. Tana og'irligi va qon hajmini homilador bo'lmagan hajmlarning taxminan uchdan biriga oshirish orqali yurakdagi miyokardning massasi ko'proq qon quyish uchun ortadi.

Asta-sekin, o'sib borayotgan qorin tufayli, ayolning uxlashi noqulay bo'ladi, bu esa uyqusizlik va kunduzgi uyquga olib kelishi mumkin. Bachadon qorin bo'shlig'i a'zolariga va ular tufayli diafragmaga bosim o'tkazib, nafas qisilishi, shuningdek, qorin bo'shlig'ida og'irlikni keltirib chiqaradi. Bachadonning siydik pufagidagi bosimi ortishi tufayli hojatxonaga sayohatlar soni ortishi mumkin. Kechasi suyuqlik miqdorini cheklash, yotishdan oldin siydik pufagini bo'shatish kerak - bu sizga hojatxonaga kamroq borish imkoniyatini beradi. Ko'krak asta-sekin to'ldiriladi va og'iz suti, sarg'ish qalin suyuqlik vaqti-vaqti bilan ko'krak uchidan chiqishi mumkin. Uni siqib chiqarish kerak emas, faqat tana gigienasiga rioya qiling.

Xomilaning rivojlanishi: vazni, hajmi va jinsi

Bu yoshga kelib, bola 300-350 g ga yetdi va bu yoshdan boshlab, uning balandligi allaqachon tojdan to to'pig'igacha aniqlangan - hozir u taxminan 27 sm. Endi chaqaloq harakatda ko'p vaqt sarflaydi, hamma narsani mashq qiladi. tananing mushaklari va skeletini mustahkamlash Endi chaqaloq teri osti yog'ini faol ravishda to'playdi, bu uning tanasiga haftadan haftaga ko'proq va ko'proq yumaloqlik beradi. Teri asta-sekin silliqlashadi, porlaydi, yog 'tufayli tobora tabiiy rangga ega bo'ladi. Kichkintoyda kirpiklar va qoshlar hosil bo'ladi, u ko'zlarini yumib qo'yishi mumkin. Tish go'shti ichida sut tishlashning rudimentlari hosil bo'ladi, boshida tuklar va tana bo'ylab lanugo hosil bo'ladi.

Xomilaning ichki organlari ishda faol ishtirok etadilar, garchi ular o'zlarining shakllanishini tugatgan va hali ham nomukammal. Oshqozon osti bezi va qalqonsimon bez, gipofiz, jinsiy bezlar va buyrak usti bezlari gormonlarni faol ravishda ajratib turadi, taloq ishlaydi, qondan chiqindi hujayralarni olib tashlaydi. Endi asab tizimi faol shakllantirilmoqda, bola harakatlar va zarbalar bilan faoliyat davrlarini, shuningdek, yaxshi uyqu bilan dam olish davrlarini shakllantiradi. Bolaning ovqat hazm qilish tizimi allaqachon shu qadar yaxshi rivojlanganki, chaqaloq amniotik suyuqlikni yutib yuboradi va uni xlorid kislotasi va fermentlar ta'sirida hazm qiladi, mekonyumning birinchi qismlarini (asl najas) hosil qiladi, suyuqlik so'riladi va epidermis hujayralari. amniotik suyuqlik hazm qilinadi. Tilning ta'm sezgichlari rivojlangan, u onaning ovqatlanishiga qarab amniotik suyuqlikning ta'mini ajratib turadi, shuning uchun nima yeyayotganingizga ehtiyot bo'ling. Agar siz ko'p shirinlik iste'mol qilsangiz, chaqaloq shirinlikka ega bo'ladi. Oq qon hujayralari suyak iligida infektsiyalardan himoya qilish uchun hosil bo'ladi va buyraklar allaqachon siydik hosil qilish uchun daqiqada yarim millilitr qonni filtrlaydi. Bola kuniga bir necha marta yangilanib turadigan amniotik suyuqlikka siydik chiqaradi.

Endi bola onaning qorin bo'shlig'ida faol harakat qilmoqda, u hali ham faol harakatlar uchun etarli joyga ega, u kuniga ko'p marta aylanadi. Bachadon ichidan u onasiga signallarni yuboradi - u mamnun bo'lganda yoki yoqmasa. Siz chaqaloq bilan gaplashishingiz va qorinni urishingiz mumkin, dam olish vaqtida chaqaloqni tinchlantiradi.

Kelajakdagi onaning his-tuyg'ulari

Siz homiladorlikning o'rtasiga keldingiz, endi tug'ilish uchun ortga hisoblash. Bu davrda juda bezovta qiluvchi his-tuyg'ular yo'q, odatda faol o'sib borayotgan qoringa qaramay, ayollar o'zlarini yaxshi his qilishadi. Vaqti-vaqti bilan bachadonning o'sishi va tanadagi o'zgarishlar tufayli yuzaga keladigan noqulaylik bo'lishi mumkin. Endi ayol allaqachon aniq tez-tez sodir homila harakatlarini his, crumbs kayfiyat qarab, faol yoki zo'rg'a sezib bo'lishi mumkin. Kichkintoy uxlab yotganida faollik va xotirjamlik davrlari bo'lishi mumkin.

Tana tomonidan tos suyaklarining kengayishi va cho'zilishi tufayli qorinning pastki qismida vaqti-vaqti bilan yutish hissi paydo bo'lishi mumkin, bu davrda gemorroy to'g'ri ichak tomirlarida bosimning oshishi tufayli og'irlashishi mumkin, bu esa qon ketishiga olib keladi. anus. Og'irlik markazining o'zgarishi tufayli bel og'rig'i paydo bo'ladi, bu bandaj kiyish orqali hal qilinadi.

Siz vaginal oqindi ko'payishini sezishingiz mumkin, bu jinsiy gormonlarning ta'siri va nipellardan birinchi og'iz suti ham paydo bo'lishi mumkin. Vaqti-vaqti bilan bachadon qisqa vaqt davomida og'riqsiz qisqarishi mumkin, bu ona va homila uchun xavfli bo'lmagan o'quv qisqarishlari, ular bachadonni keyingi tug'ilishga tayyorlaydi. Ular muntazam va og'riqli bo'lmasligi kerak, ichki kiyimda hech qanday qon ketmaydi.

Ushbu davrdagi noqulaylikdan tuyadi, oshqozon yonishi va shishiradi, ich qotishi kuchayishi mumkin. Kichkina zo'riqish bilan nafas qisilishi, kechasi tez-tez hojatxonaga borish, oyoqlarning shishishi, ayniqsa uzoq vaqt yurish yoki tik turgandan keyin ham bezovta bo'lishi mumkin. Endi siz tez va faol ravishda vazn orttirasiz, haftasiga 350 g gacha yoki hatto biroz ko'proq, sochlaringiz va tirnoqlaringiz ham tez va faol o'sadi, terlash kuchayadi va oyoqlaringiz biroz kattalashadi, cho'zish belgilari paydo bo'lishi mumkin. ko'krak, qorin va sonlarda. Teriga to'g'ri g'amxo'rlik qilish juda muhim, endi u yanada sezgir va yumshoq bo'lib qoldi, u ko'proq yog'li va sivilcelere moyil bo'lishi mumkin. Siz kuniga ikki marta dush olishingiz va teringizni to'g'ri parvarish qilishingiz kerak.

Bachadonning holati

Ayni paytda sizning oshqozoningiz allaqachon sizning pozitsiyangizni aniq aks ettiradi, hatto homilaning harakatlari va uning holatidagi o'zgarishlar sezilarli bo'lishi mumkin, buni qo'llar yoki oyoqlarning chiqadigan qismlaridan taxmin qilishga urinayotgan dadalar uchun ko'rish ayniqsa yoqimli. homilaning. Endi siz chaqaloqning oshqozonda qanday joylashganligini taxminan aniqlashingiz mumkin. Bolaning faol harakatlari bilan bachadon cho'zilishi mumkin, lekin ayni paytda u ohangga kelmasligi kerak.

Bachadonning kattaligi sezilarli hajmga yetdi va u ichki organlarni faol ravishda siqadi, bu nafas olish va ovqat hazm qilishdan noxush alomatlarda namoyon bo'ladi. Ba'zida chuqur nafas olish qiyin, ich qotishi tez-tez sodir bo'ladi. 21-haftada bachadon kindikdan 1 sm balandlikda turadi va pubis darajasidan 21 sm ga etadi. Bu vaqtda bachadon vaqti-vaqti bilan qisqarishi mumkin, bu esa mashg'ulot harakatlarini amalga oshiradi.

Ultratovush tekshiruvi (ultratovush)

Bu vaqtda platsenta va amniotik suyuqlik bilan bog'liq qo'pol malformatsiyalar va muammolarni aniqlash uchun odatda ikkinchi skrining ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi (u homiladorlikning 20-24 xaftasida amalga oshiriladi). Shuningdek, ultratovush yordamida homilaning kattaligi va taxminiy vazni aniqlanadi, bu vaqtda bolaning jinsini aniqlash va uni monitor ekranida to'liq o'sishda ko'rish mumkin. Kelajakda bola katta bo'ladi va faqat qismlarda ko'rinadi.

Tadqiqot davomida shifokor homila rivojlanishining asosiy ko'rsatkichlarini o'lchaydi:

  • temporal suyaklar orasidagi masofa (BDP),
  • fronto-oksipital o'lcham,
  • qorin atrofi,
  • bosh atrofi,
  • boldir suyagi, son, pastki oyoq va bilak uzunligi.

Ushbu ko'rsatkichlarga ko'ra, homilaning rivojlanishining homiladorlik davriga va uning rivojlanishiga mos kelishi, har qanday og'ishlar mavjudligi aniqlanadi. Xomilaning yurak urishini, uning motor faolligini, shuningdek, bachadon devorlarining holatini, platsentaning biriktirilish joyini, uning holatini baholash amalga oshiriladi. Shifokor amniotik suyuqlikning holatini va miqdorini, kindik ichakchasidagi va undagi tomirlar sonini tekshiradi - ulardan uchtasi bo'lishi kerak - tomir va ikkita arteriya. Ayni paytda 3D ultratovush tekshiruvini o'tkazish mumkin, bu bolani uch o'lchovli tasvirda ko'rsatadi, unda tananing barcha qismlari va homilaning ichki organlari aniq ko'rinadi. Agar siz homilani real vaqtda yozib qo'ysangiz, bu quloqning 4D ultratovush tekshiruvi bo'ladi va bu videoni esdalik sifatida saqlash mumkin.

Jinsiy organlardan oqindi

Ushbu davrda oqindi ko'proq bo'lishi mumkin, ammo ularning tabiati o'zgarmasligi kerak - shaffof yoki oq rangli oqindi, deyarli hidsiz, bir xil konsistensiyaga ega bo'lishi kerak. Agar vaginal oqindi sariq, oq, yashil yoki kulrang bo'lib qolsa, hid yoki bir hil bo'lmagan konsistensiyaga ega bo'lsa, siz shifokor bilan maslahatlashib, smear olishingiz kerak. Bundan tashqari, oqindi jingalak, ko'pikli, yiringli, chirigan yoki baliq hidi, o'tkir nordon hidli bo'lishi kerak. Vagina va perineumning qichishi mumkin, bu ham shifokor ishtirokida davolanishni talab qiladi.

Spotting xavfli bo'lishi mumkin - bu platsentaning ajralishini yoki homiladorlikning har qanday patologiyasini ko'rsatishi mumkin, darhol tez yordam chaqiring. Pastki bel og'rig'i yoki qorinning pastki qismida kramp og'rig'i fonida xavfli jigarrang oqim. Ba'zida zig'irdagi qon gemorroy rivojlanishini beradi.

Qanday testlarni topshirish kerak

21-haftada odatda homilador ayollarni skriningning bir qismi sifatida o'tkaziladigan "uchlik" test natijalari olinadi. HCG, erkin estriol va alfa-fetoprotein ko'rsatkichlarini o'rganish olib borilmoqda. Bundan tashqari, ular bilan birgalikda bir vaqtning o'zida ultratovush tekshiruvida olingan ma'lumotlarni baholash ham amalga oshiriladi. Faqatgina barcha ko'rsatkichlar birgalikda homila rivojlanishidagi anomaliyalar xavfi ortishi haqida fikr berishi mumkin, shu bilan birga ayolning yoshi va vaznini, uning irsiyatini va sog'lig'ini, shuningdek, ko'plab tashqi omillarni baholash muhimdir. Ushbu testning natijasi muammolarni rivojlanish ehtimoli sifatida berilgan - chegara qiymati 1:350 va undan past. Agar ayol 1:250 yoki undan ko'p natijaga ega bo'lsa, bu yuqori xavf deb hisoblanadi va bunday ayol qo'shimcha tekshiruvlarga yuboriladi. Bunday skrining natijalari tashxis qo'ymaydi, shuning uchun tashvishlanishning hojati yo'q, ehtimol keyingi tekshiruv vaqtida xavfli narsa aniqlanmaydi.

Bundan tashqari, shifokorga tashrif buyurganingizda, qon va siydik sinovlari, vazn va bosim o'lchovlari bo'ladi.

21-haftada past platsenta

Ikkinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvida shifokor yo'ldoshning holatini va uning chetining ichki bachadon bo'yni ossidan masofasini aniqlaydi. Agar platsenta past, bachadon OS chetidan 70 mm pastda joylashgan bo'lsa, u faol ravishda nazorat qilinadi va 28-haftada platsentaning holatini aniqlash uchun ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi.Past platsenta uteroplasental qon oqimining buzilishi, platsentaning ajralishi bilan xavflidir. va boshqa asoratlar. Shuning uchun, bu holatda, tejamkor rejim belgilanadi, jinsiy aloqa va faol jismoniy faoliyatni taqiqlash mumkin.

Qorin va pastki orqa qismida og'riq

Qorin bo'shlig'ining o'sishi tufayli vaqti-vaqti bilan orqa va qorin bo'shlig'ida og'riq paydo bo'lishi mumkin. Odatda bu tana holatining o'zgarishi, kindikdagi noqulaylik bilan yo'qolib ketadigan davriy yudumlardir. Ular uzoq emas, muntazam emas va asosan qorinning yon tomonlarida paydo bo'ladi, ko'pincha ayollar o'ng tomoni og'riyotganini ta'kidlashadi. Ammo shuni esda tutish kerakki, o'ng tarafdagi og'riqlar buyraklar, jigar, o't pufagi va ichak kasalliklarida ham paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun agar og'riq doimiy bo'lsa yoki tez-tez ro'y bersa, bunga arziydi.

Qorinning pastki qismida kramp og'rig'i bilan pastki orqa tarafdagi og'riqlar xavfli bo'lishi mumkin, ular erta tug'ilish, platsentaning ajralishi haqida gapirishlari mumkin, bu esa ona va bolaning hayotiga tahdid soladi. Agar bunday og'riq paydo bo'lsa, darhol tez yordam chaqiring, ayniqsa ular vaginadan qonli oqindi bilan birga bo'lsa.

Shuningdek, og'irlik markazidagi o'zgarishlar va suyaklardagi kaltsiy etishmovchiligi tufayli yuklar bilan, uzoq vaqt turish yoki yurish bilan buzoq mushaklarida bel og'rig'i yoki kramplar bo'lishi mumkin. Uzoq vaqt davomida xarid qilish sayohatlaridan, noqulay poyabzal kiyishdan, og'irlik va sumkalarni ko'tarishdan voz kechishingiz kerak - sizning holatingizda siz har bir qo'lingizda 2 kg dan ko'p bo'lmagan yuk olib yurishingiz mumkin. Elastik tasmali kamar yoki panties shaklida to'g'ri o'rnatilgan tug'ruq bandajini kiyish vaziyatni engillashtirishga yordam beradi.

Sovuq va burun oqishi

Bu davrda bolaning o'z immuniteti faol ishlaydi va ko'pchilik viruslar va mikroblar undan qo'rqmaydi. Biroq, bu toshdagi sovuq istalmagan - davolash uchun ko'plab dorilar taqiqlangan va isitma va virusli yoki mikrobial infektsiyaning belgilari homilaning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shunday qilib, homiladorlik paytida ko'plab yo'talga qarshi dorilar, antibiotiklar, antiviral preparatlar va hatto burun spreyi taqiqlanadi. Burunning oqishi nafas olish etishmovchiligi va xomilalik gipoksiyaga olib keladi, yo'tal, ayniqsa quruq va obsesif, qorin bo'shlig'i bosimi va bachadon ohangining oshishiga olib keladi.

Agar sizda isitma, burun oqishi yoki yo'tal bo'lsa, darhol shifokoringizni chaqiring va yoting. Yuqori isitma uchun paratsetamol yoki nurofenni olish mumkin, aspirin yoki kukunlardagi kombinatsiyalangan preparatlar taqiqlanadi.

Onaning dietasi va vazni

Kichkintoyni ko'tarishda onaning to'liq o'sishi va rivojlanishi, shuningdek, o'z sog'lig'ini saqlash uchun barcha oziq moddalar kerak. Shuning uchun ovqatlanishga alohida e'tibor berilishi kerak. 21-haftada ayolning ishtahasi faol bo'lib, ortiqcha vazn olishdan ehtiyot bo'lish kerak. Sizning ovqatlanishingiz fraksiyonel, kichik qismlarga bo'lishi kerak, lekin tez-tez - kuniga kamida besh-olti marta. Har kuni siz oqsillarni, uglevodlarni va juda oz yog'larni iste'mol qilishingiz kerak, lekin ko'p vitamin va minerallar, ayniqsa kaltsiy va temir bo'lishi kerak. Tanadagi ortiqcha suyuqlikni ushlab turmaslik uchun dietangizdagi tuz miqdorini, iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorini kamaytirish uchun shakarni kamaytiring.

Kabızlık bilan kurashish uchun siz etarli miqdorda tolani iste'mol qilishingiz kerak - butun don, sabzavot va mevalar, ko'p suyuqlik ichish. Sut va nordon sut mahsulotlariga katta e'tibor berish kerak, chunki ular juda ko'p kaltsiyni o'z ichiga oladi. Ushbu davrda chaqaloqning immuniteti allaqachon faol bo'lganligi sababli, kelajakda allergiya rivojlanishini qo'zg'atmaslik uchun juda alerjenli mahsulotlardan voz kechishga arziydi.

Endi vechedagi o'sishlaringiz haftasiga 300-350 g ni tashkil qiladi va homiladorlikning boshidan boshlab o'rtacha vazn ortishi taxminan 6-7 kg ni tashkil qiladi. Shu bilan birga, to'liq ayollar eng kam qo'shishlari kerak, homiladorlikdan oldin nozik ayollar esa normadan ko'proq o'sishga qodir. Katta vazn ortishi tanadagi shish va suyuqlikning mavjudligini ko'rsatishi mumkin, sizga shifokor maslahati kerak. Shifokor, shuningdek, kaltsiy, yod, temir yoki multivitaminli qo'shimchalarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin.

jinsiy aloqa

Ushbu davrda yaqinlikni faqat abort qilish xavfi, bachadon bo'yni patologiyalari yoki past platsenta mavjud bo'lganda taqiqlash mumkin. Boshqa barcha holatlarda, intim hayot hech qanday cheklovlarsiz davom etadi, lekin optimal pozitsiyalarni tanlash va chuqurlik chuqurligi. Oshqozonga bosim yoki qo'pol jinsiy aloqada bo'lgan pozitsiyalardan voz kechishga arziydi, endi sizning yaqin munosabatlaringiz noziklik va mehr bilan to'ldirilishi kerak. Yoqimli his-tuyg'ular va zavqlanish gormonlarining chiqishi bolaga faqat foyda keltiradi, orgazm bilan bachadon va homilaning qon bilan ta'minlanishi ortadi. Shuning uchun, siz xohlagancha jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin - endi shahvoniylik kuchayadi va hislar butunlay yangi va yorqin bo'lishi mumkin.

Homiladorlikning 5-oyining oxiriga kelib. Faqat 4 oy ichida uzoq kutilgan chaqaloq tug'iladi. Va onalar hali ham ushbu muhim kunga tayyorgarlik ko'rishlari kerak. Farzandning qulay va iliq ona qornini tark etib, unga hali noma'lum bo'lgan bu ulkan dunyoga kiradigan kun.

Akusherlikda bu haqiqiy homiladorlikning taxminan beshinchi oyi va bir haftasi deb ataladi. Bu vaqtga kelib, ko'plab ayollar allaqachon 4 kilogrammgacha vazn olishga muvaffaq bo'lishdi va vazn ortishda davom etishdi. Ammo bu ularni umuman buzmaydi, aksincha, ularni bo'yaydi. Yonoqlari qizarib ketdi. Bu vaqtda tug'ruq paytida ayollar odatda o'zlarini yaxshi his qilishadi.

Belgilar, alomatlar, hislar

Bu vaqtda qizning kayfiyatiga hech narsa soya solmasligi kerak. Nafas qisilishi hali meni bezovta qilmaydi, charchoq yoki uyqusizlik yo'q, keyingi davrlarda bo'lgani kabi, tos suyagi va bel og'rimaydi. Noqulaylik faqat yosh onaning sezgirligi ortishi tufayli yuzaga keladi, lekin yaqinlaringizning sezgir munosabati bilan bu kichik noqulaylikni yumshatish mumkin.

21-haftada bel og'rig'i hali ham bor, lekin ko'pincha bitta noqulay holatda uzoq vaqt o'tirish tufayli. Oddiy holatga o'tgandan so'ng, og'riq yo'qoladi.

Massaj uchun malakali mutaxassisga murojaat qilsangiz yaxshi bo'ladi. Bu noxush alomatlar sonini kamaytiradi. Hovuzga muntazam tashrif buyurish ham mos keladi.

Bundan tashqari, yosh onalarning terisida yosh dog'lari bor. Ammo bu muammo hammaga ham ta'sir qilmaydi. Bundan tashqari, bu vaqtda ayol juda nazokatli va ajoyib ko'rinadi, shuning uchun hech kim yosh dog'lari kabi mayda-chuyda narsalarga e'tibor bermaydi.

Bundan tashqari, bu vaqtda birinchi strech belgilari allaqachon paydo bo'lishi mumkin. Suv protseduralaridan keyin tanani krem ​​bilan yoping. Ulardan butunlay qutulish mumkin bo'lmaydi, ayniqsa genetik moyillik mavjud bo'lsa.

Og'irligingizni kuzatib boring. Agar homiladorlik paytida oz miqdorda kilogramm qo'shilsa, unda bir nechta strech belgilari bo'ladi va ular kremlar va maxsus mashqlar yordamida osongina olib tashlanadi.

Ushbu bosqichdagi bola allaqachon uyqu va uyg'onish davrlarini aniq ajratib turadi. Ko'pincha uyg'oq bo'lish va qo'l va oyoqlaringizni o'rganish jarayoni onaning asosiy uyqusida sodir bo'lishi mumkin. Va bu biroz noqulay bo'lishi mumkin.

Shafqatsiz ishtaha bor. Ammo o'zingizni nazorat qilishingizga ishonch hosil qiling. Vaqtinchalik istakni qondirish sizning va farzandingizning sog'lig'iga arzimaydi.

Ba'zida meteorizm bilan bog'liq muammolar mavjud. Bachadon ichaklarni bosadi, turli xil noqulay vaziyatlar yuzaga kelishi mumkin. Xo'sh, bu haqda hech narsa qila olmaysiz. Siz shishishga olib kelmaydigan ovqatlarni tanlashingiz mumkin: karam, qushqo'nmas, qora non, piyoz.

Ko'pincha, tug'ruqdagi kelajakdagi ayol yurak urishi (og'izda achchiqlanish hissi) haqida tashvishlanadi. U yotgan holatda eng aniq ifodalanadi. Toza suv "Borjomi" va "Rennie" preparati uni engishga yordam beradi.

Varikoz tomirlari ham yosh onalarni tashvishga soladi. Katta hajmdagi qon tomirlarni kengaytiradi. Ammo sotuvda bu muammoni hal qiladigan maxsus paypoqlar mavjud.

Tish go'shtining qon ketishi onalar duch keladigan yana bir bezovta qiluvchi muammodir. Va u homiladorlikning butun davrini tashvishga solishi mumkin. Ehtimol, tug'ilishdan oldin tish go'shtini yallig'lanishdan to'liq davolash mumkin emas. Ammo shunga qaramay, siz tish go'shtining yoqimsiz yallig'lanishini kamaytirishingiz mumkin. Ratsiondan un va qandolat mahsulotlarini olib tashlash kerak, bu og'izda zararli bakteriyalarni ko'paytirishga yordam beradi, bu yallig'lanishni kuchaytiradi.

Agar ich qotishi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, ko'proq sabzavotlarni iste'mol qiling. Ideal holda, ular kunlik ovqatlanishning 60 foizini tashkil qilishi kerak, keyin muammo yo'qoladi. Shuningdek, bug'doy kepagini iste'mol qiling, ertalab och qoringa bir stakan sovuq suv iching, uy sharbatlari (ayniqsa, tuzlangan karam sharbati), yogurt, yangi kefir ham foydalidir, kepakli mahsulotlarni iste'mol qiling.

Tirnoqlaringiz va sochlaringiz juda tez o'sishni boshlaganini sezishingiz mumkin. Bu homiladorlik gormoni kontsentratsiyasining oshishi bilan bog'liq.

Ushbu davrning yana bir afzalligi - kamroq asabiylashish. Xavotir tuyg'ularini yotishdan oldin iliq vannalar va o'simlik choylari bilan bartaraf etish mumkin. Asosiysi, homilador ayollar mutlaqo issiq vanna qabul qilmasliklari kerak!

Xomilaning rivojlanishining tavsifi

Yigirma birinchi haftaga kelib, shakllangan bolaning vazni allaqachon 300-360 gramm va 20-25 santimetrga etadi. Bu davrda bolaning ovqat hazm qilish tizimi allaqachon shakllangan. Uning tanasida allaqachon oz miqdorda xlorid kislotasi va ovqat hazm qilish fermentlari mavjud. Ammo u hali ham ozuqa moddalarini faqat atrofdagi suvlardan oladi. Kun davomida u yarim litrgacha amniotik suyuqlik ichadi. Undan bola shakar va suvni oladi va uning ortiqcha miqdori mekonium shaklida to'planadi.

Mekonium chaqaloqning birinchi najasi bo'lib, tug'ruqdan oldingi tuklar, amniotik suyuqlik, safro, shilliq va suvdan iborat.

Bolaning boshida sochlar allaqachon o'sib bormoqda. Ular, ayniqsa, quyuq qo'pol sochli irqlarga mansub bolalarda ko'rinadi. Qoshlar va kirpiklar ham allaqachon shakllangan.

Endi chaqaloq allaqachon shakllangan va tug'ilgandan keyin u xuddi shunday ko'rinadi. U faqat o'rtacha 3 kilogrammga etadi va o'sishda oshadi.

Agar ilgari amniotik suyuqlik faqat zarbani yutuvchi funktsiyalarni bajargan bo'lsa, endi uni yutib yuborish orqali bola onasi nima yeyayotganini sinab ko'rishi mumkin.

Bolaning bo'g'imlari va mushaklari mustahkamlanadi. U qo'llari va oyoqlarini boshqarishni o'rganadi va bu ko'pincha kechasi sodir bo'lganligi sababli, onasining uxlab qolishiga yo'l qo'ymaydi.

Endi dadam bolani paypaslashi mumkin: u ko'pincha qalam yoki oyog'ini ochadi.

Bu vaqtda ko'plab ayollar allaqachon homilaning harakatchanligini his qilishadi. Uning uchun u hali ham juda keng va u xohlagancha aylanadi. Odatda ayol kun davomida taxminan 1-4 ta bunday harakatni his qiladi.

Ovqat hazm qilish tizimidan so'ng endokrin tizim rivojlana boshlaydi, bu esa chaqaloqning tungi faoliyatini tushuntirishi mumkin.

Bu vaqtda ayol allaqachon o'zini ona kabi his qila boshlaydi, chunki uning yuragi ostida u tom ma'noda o'z chaqalog'ini his qiladi. Demak, bu notinch rezidentni tarbiyalashni boshlash vaqti keldi. Siz u bilan muloyim va xotirjam gaplashishingiz kerak. Axir, u, hech kim kabi, onasining kayfiyatini his qiladi.

Bolani ko'targan ayol uchun to'g'ri ovqatlanish

Homiladorlik davrida har tomonlama sog'lom ovqatlanish homilaning uyg'un rivojlanishi va tug'ilishining eng muhim shartlaridan biridir. Ushbu ajoyib va ​​unutilmas vaqtda nafaqat ona, balki bola ham to'g'ri miqdorda vitaminlar, foydali minerallar va ozuqa moddalariga muhtoj.

Onaning ratsionida faqat yangi va sog'lom ovqatlar va ulardan tayyorlangan taomlar bo'lishi kerak. Dastlab saxarozani glyukoza, fruktoza, asal yoki ularning qo'shilishi bilan tayyorlangan mahsulotlar bilan almashtirish kerak. Tanaga etkazib beriladigan energiya uning sarflanishiga mos kelishi juda muhimdir. Ba'zi onalar ataylab ortiqcha ovqatlanishadi, bundan tashqari, jismoniy faoliyatning etishmasligi fonida, keyinchalik jiddiy oqibatlarga olib keladi. Ko'p miqdordagi keraksiz moddalar homilaning uyg'un rivojlanishiga imkon bermaydi. Natijada, chaqaloq juda katta bo'lib tug'iladi, mushaklar tizimi yomon shakllangan va ichki organlar rivojlanmagan. Ammo yana bir holat, ratsionda zarur bo'lgan elementlarning yo'qligi, shuningdek, bolada va onada metabolik jarayonlarning buzilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, onaning va uning bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, hatto bolaning rivojlanishidagi abort yoki anomaliyalarga olib keladi.

Homilador ayolning to'g'ri ratsional ovqatlanishining muhim ko'rsatkichlaridan biri tez kilogramm olish bo'lishi mumkin. Sog'lom ovqatlanish bilan bu bola tug'ishning butun vaqti uchun 8-10 kilogrammni tashkil qiladi (bu homiladorlikning 21-haftasidan boshlab har haftada taxminan 300-350 gramm).
Homiladorlikning 21-haftasidan boshlab onaga beriladigan ozuqa moddalarida oqsillar 125 gramm, yog'lar - 86 gramm, uglevodlar - 410 gramm, umumiy energiya qiymati 2780-3100 kilokalor bo'lishi kerak.

Bu davrda turli xil sho'rvalar, kam yog'li tvorog, sut, smetana, yumshoq pishloq iste'mol qilish tavsiya etiladi. Organizmning oqsilga bo'lgan ehtiyoji hayvon oqsillari bilan qondirilishi mumkin, taxminan 51%. Ularning 26 foizi - kam yog'li go'sht mahsulotlari (110-210 gramm) yoki qaynatilgan baliq (140-260 gramm), 21 foizi - sut va sut mahsulotlari (550 gramm) va 4 foizgacha - tovuq tuxumi (1 narsa). Sut, tvorog, yumshoq pishloq, kam yog'li tvorog, kefir, yog'siz qaynatilgan go'sht, baliq kabi mahsulotlar eng yaxshi protein miqdorini o'z ichiga oladi.

Homiladorlikning boshida bolani ko'targan ba'zi qizlar, albatta, bo'r yoki tuz iste'mol qilishni xohlashadi. Bu yomon ovqatlanish haqida gapiradi. Bunday hollarda qizlarga vitaminlar (ko'pincha D guruhi), fosfor, kaltsiy va temir o'z ichiga olgan preparatlar buyuriladi.

Har kuni bolali har bir ayol quyidagi mineral elementlarni ma'lum nisbatda iste'mol qilishi kerak:

  • kaltsiyga bo'lgan ehtiyoj 1500 dan 2100 mg gacha;
  • magniy - 400 mg;
  • fosfor - 2 mg dan oshmasligi kerak;
  • kaliy kuniga taxminan 4 mg kerak;
  • natriy afzal 4-6 g;
  • xlor - shuningdek, 5 g;
  • va temir - taxminan 18 mg.

Terminning o'rtasida ko'pchilik doimiy ochlik hissi haqida shikoyat qiladilar. Lekin buning hech qanday yomon joyi yo'q. Shunchaki, bu davrda chaqaloq yog'ni faol ravishda to'playdi, bu kuniga taxminan 510 kilokaloriyani talab qiladi. Ayol va bolaning vazni o'sishda davom etmoqda. Kelajakdagi onalarga juda ko'p noqulaylik tug'diradigan narsa - ishtahangizni qanday nazorat qilish kerak? Ammo tanani aldash mumkin, buning uchun maxsus sxema tuziladi:

  • Onamning nonushtasi yuqori kaloriyali va qoniqarli bo'lishi kerak.
  • Ikkinchi nonushta engil.
  • Tushlik to'liq bo'lishi kerak, lekin uning qismlari kichik.
  • Tushlik uchun siz sog'lom narsa iste'mol qilishingiz kerak.
  • Kun oxirida, kechki ovqat. Bu erda u butunlay kaloriya bo'lmasligi kerak va yotishdan oldin 3 soatdan kechiktirmasdan.

Eng muhimi, homiladorlik paytida bo'lgani kabi, sog'lom uyqudir. Bu yangi, havoga chiqarilgandan keyin, parda bilan qoplangan xonada amalga oshirilishi maqsadga muvofiqdir. Ayollar uchun o'ng tomonda yoki boshqa qulay holatda uxlash yaxshiroqdir. Shunday bo'ladiki, chaqaloq uzoq vaqt harakat qiladi va onaning uxlab qolishiga yo'l qo'ymaydi, keyin unga shunchaki ninni kuylang. Olimlar uzoq vaqt davomida onaning ichidagi bolalar onaning qornidan tashqarida sodir bo'layotgan hamma narsani eshitishlarini isbotladilar.

Bu vaqtda jinsiy aloqa qilish mumkinligini ham bilishingiz kerak. Asosiysi, yosh ona uchun qulay pozitsiyani tanlash.

Sport bilan shug'ullanishga ruxsat beriladi, ayniqsa kontseptsiyadan oldin ular bilan shug'ullangan ayollar uchun. Homilador ayollar uchun maxsus yoga yoki fitnes bilan shug'ullanish ham foydalidir. Shuni ham unutmangki, bolalarni ko'tarayotgan qizlar uchun og'irlik markazi siljiydi va oyoqlari juda oson chigallashishi mumkin. Hatto bosimning oshishi yoki kamayishi ayolning boshi aylanib ketishi yoki u hushidan ketishi mumkin. Shuning uchun, bunday mashg'ulotlar paytida yaqin atrofda yordam beradigan yaqin odam bo'lishi juda muhimdir. Va agar kerak bo'lsa, yordam bering. Xo'sh, asosiysi, tanani ortiqcha yuklamaslik, hamma narsani me'yorida qilishdir. Chunki bu bolaning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.

Ko'pgina shifokorlar homiladorlikning 21-haftasidan boshlab onalar bandaj kiyishlari kerakligini aytishadi. U umurtqa pog'onasidan yukning bir qismini olib tashlaydi, o'sib borayotgan qorinni ushlab turadi, holatni to'g'rilaydi, tosda qon aylanishini yaxshilaydi. Bu, aslida, homilador ayollarga normal hayot kechirishga yordam beradi. Hozirgi vaqtda ishlab chiqaruvchilar turli xil turdagi bandajlarni taklif qilishadi: pantiesga tikilgan va alohida sotiladi. Shifokorlar alohida bandajdan foydalanishni tavsiya etadilar, chunki u kamdan-kam hollarda yuvilishi kerak va qorin bo'shlig'iga qarab, uning kengligi osongina sozlanishi mumkin.

Agar onaning varikoz tomirlari xavfi bo'lsa, mutaxassislar maxsus kompressorli paypoq kiyishni tavsiya qiladi. Ammo shu bilan birga, yosh onalarga nozik tayt kiyish mutlaqo kontrendikedir.

Ehtimol, siz allaqachon odatiy garderobingizni butunlay o'zgartirishingiz kerak edi. Siz poshnali va platformali poyabzallardan voz kechdingiz - bu to'g'ri. Axir, homiladorlik paytida asosiy narsa sizning farovonligingiz va bolangiz uchun qulaylikdir. Sutyen ko'kragiga bosim o'tkazmasligi kerak, u havoga erkin kirishi kerak.

O'zingizga qulay muhit yarating va ajoyib mavqeingizdan xursand bo'ling. Axir ona bo‘lish dunyodagi eng qiyin, mas’uliyatli va ajoyib ish.

Tahlillar va ultratovush

Ultratovush tekshiruvida shifokorlar bu vaqtda quyidagilarni o'lchaydilar:

  • birinchi navbatda, homilaning holati (u bo'ylama, ko'ndalang yoki qiyshiq yoki beqaror bo'lishi mumkin);
  • o'pka;
  • miya tuzilishi;
  • bolaning oldindan yolg'on gapirishi (bosh, gluteal);
  • homila biometrikasi (BDP, bosh va qorin atrofi, son uzunligi);
  • bolaning ichaklari;
  • ilg'or fotometriya (yurak, miya, umurtqa pog'onasi, siydik pufagi diametri, hatto ichakning o'lchami, ikkala buyrak, tibia va fibula uzunligi, shuningdek, elkalar, tirsaklar va oyoqlarning uzunligi);
  • oshqozon;
  • bosh suyagining tuzilishi;
  • bolaning harakatchanligi
  • chaqaloqning yuragi
  • platsentaning joylashishi va uning xususiyatlari;
  • amniotik suv miqdori;
  • kindik ichakchasini o'rganish;
  • bolasini o'rab olishni istisno qilish;
  • bachadonning normal kengayishi;
  • meva vazni.

Agar tanangiz quyidagi signallarni bersa, uni tinglash muhimdir:

  • bachadonning tez-tez qisqarishi;
  • qonli vaginal oqindi;
  • to'satdan suvli oqindi;
  • siyish paytida tez-tez og'riq;
  • qorin bo'shlig'ida kuchli og'riq paydo bo'lishi;
  • doimiy qusish;
  • pastki qorinda juda ko'p bosim.

Zudlik bilan shifokorga murojaat qiling, chunki nafaqat homilaning saqlanishi, balki sog'ligingiz ham muhimdir.

Ammo tahlillar va boshqa tadqiqotlarning ushbu bosqichida shifokorlar, qoida tariqasida, buyurmaydilar. Ikkinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvi va qon va siydik sinovlari odatda tugaydi. Onam imtihonlardan, turli xil tadqiqotlardan va boshqa unchalik yoqimli bo'lmagan protseduralardan tanaffus qilishi mumkin.

Video - homiladorlikning 21 xaftaligi, chaqaloq va onaga nima bo'ladi, terining o'zgarishi, oyoqlarning shishishi, his-tuyg'ular

Homiladorlikning 21-akusherlik haftasida onani xursand qila olmaydigan maydalanganlarning harakatlarining intensivligi va kuchi oshadi. U o'zini yaxshi his qiladi va o'z holatidan zavqlanadi.

Homiladorlikning 21 akusherlik haftasi - 6 oyning boshlanishi.

Oshqozonning kislotali tarkibini qizilo'ngachga qaytarish bilan bog'liq holda, kelajakdagi onada ko'ngil aynishi paydo bo'ladi.

Bachadon

Homiladorlikning 21-haftasida bachadon o'sishda davom etadi va ichaklarga bosim o'tkazadi. Bu ayollarda ich qotishiga olib kelishi mumkin. Turli organlarga bosim seziladi va noqulaylik tug'diradi. Bachadonning o'sishi tufayli siydik pufagi ham azoblanadi, shuning uchun kelajakdagi ona tez-tez siyish istagi paydo bo'ladi. O'sayotgan bachadon oshqozonni siqib chiqaradi: endi u yuqorida va orqada joylashgan. Ushbu organda bosim ko'tariladi, ichak va oshqozon orasidagi burchak o'zgaradi.

Homila

Bolaning ko'zlari asta-sekin ochiladi, u onasini yaxshi eshitadi. Kichkintoy hali ham nozik, lekin allaqachon kilogramm berishni boshlaydi. Uning tanasi yog 'va birlamchi paxmoq bilan qoplangan. Ko'pincha homiladorlikning 21-haftasida homila faol harakat qiladi va onasi qorinning pastki qismida harakatlarni his qiladi.

Xomilaning pozitsiyasi o'zgarishi mumkin - amniotik suyuqlik juda ko'p va chaqaloq o'zini keng his qiladi. Kuniga taxminan 20 soat chaqaloq uxlaydi va hatto tush ko'radi.

Chaqaloq mushaklarning rivojlanishi va kilogramm ortishi uchun yog'larni to'plashni davom ettiradi, shuning uchun kelajakdagi ona bu davrda juda och qoladi.

Homiladorlikning 21-haftasida bolaning ovqat hazm qilish tizimi yaxshilanadi: oziq-ovqatning bir qismi organizm tomonidan so'riladi, ikkinchisi esa to'g'ri ichakka o'tadi. Organizmda oz miqdorda ishlab chiqariladigan fermentlar va xlorid kislotasi ichaklarning ishiga hissa qo'shadi.

Mushaklar va suyak to'qimalarining mustahkamlanishi davom etmoqda. Ichki sekretsiya bezlari to'liq ishlamoqda, taloq esa yaqinda ishlay boshladi. Infektsiyalarni bostirish uchun javob beradigan oq qon hujayralari ishlab chiqarish mavjud. Yaxshilangan suyak iligi. Homiladorlikning 21-haftasida homilaning o'lchami allaqachon 26 sm.

Kırıntılar tilida ta'm kurtaklari deyarli rivojlangan va juda tez orada chaqaloq amniotik suyuqlikning ta'mini to'liq qadrlaydi. Plasenta qatlami asta-sekin qalinlashadi, 21-haftada u 22,81 sm ni tashkil qiladi.Endi chaqaloqning yurak urishi stetoskop deb ataladigan kichik naycha bilan eshitiladi.

Oshqozon

Homiladorlikning 21-haftasida qorin juda katta: ichidagi chaqaloq doimo o'sib boradi va ko'proq joy egallaydi. Shuning uchun harakatlar va zarbalar yanada aniqroq bo'ladi. Chet elliklar maydalanganlarning harakatini ko'rishlari mumkin. Eng kuzatuvchilar tutqich, oyoq yoki dumbaning chiqib ketishini payqashadi. Bu vaqtda qorin bo'shlig'i mushaklaridagi kuchlanish tufayli og'riq paydo bo'ladi.

Homiladorlikning 21-haftasidagi his-tuyg'ular

Agar ayol ingichka bo'lsa, uning qorni hali ham kichik bo'lishi mumkin. Homilador ayol pastki orqa, qorin va yon tomonlarda og'riqni boshdan kechirishda davom etmoqda. Ular bachadonning tanadagi jiddiy bosimidan kelib chiqadi va ona va chaqaloq uchun xavf tug'dirmaydi.

Kelajakdagi onaning oyoqlari shishishi mumkin: bu uning tanasida suyuqlikning katta to'planishidan kelib chiqadi. Ko'krakdan og'iz suti chiqishi mumkin.

Ko'pchilik bo'lajak onalar homiladorlikning 21-haftasida qorinning pastki qismida harakatlarni his qilishadi, bu ularga katta zavq bag'ishlaydi. Ammo, agar ona hali ham maydalanganlarning harakatini sezmasa, bu biroz keyinroq sodir bo'lishi mumkin - ba'zi ayollarda harakatlar hatto 24-haftada ham sezila boshlaydi. Mutaxassis bolaning yurak urishini osongina tinglaydimi? Shunday qilib, kelajakdagi ona tashvishlanish uchun hech qanday sabab yo'q.

og'riq

Homiladorlikning 21-haftasidagi og'riq juda boshqacha tabiatga ega bo'lishi mumkin: bu kindikda karıncalanma, lumbosakral zonada, orqa va oyoqlarda og'riq. Noxush tuyg'ular umurtqa pog'onasida doimiy o'sib borayotgan yuk tufayli paydo bo'ladi. Bola tos bo'shlig'iga bosim o'tkazadi, bu ayniqsa uzoq vaqt o'tirgandan yoki oyoqqa turgandan keyin seziladi.

Ammo qorinning pastki qismida og'riqni tortib olish yoki tortish, lomber mintaqaga nurlanish norma emas. Bachadonning ohangi bilan paydo bo'lishi mumkin.

Pastki ekstremitalarda mushaklarning kramplari kaltsiy etishmovchiligining natijasi bo'lishi mumkin.

Og'irligi

Og'irligi taxminan 6,5 kg ni tashkil qiladi. Homiladorlikning 21-haftasida haftalik vazn 0,3 kg ga oshadi. Bu vaqtda tuyadi yaxshi, lekin ortiqcha ovqatlanmaslik kerak. Siz muvozanatli ovqatlanishingiz kerak, qo'shimcha kaloriyalar foydasiz.

Homiladorlikning 21-haftasida maydalangan barcha organlar deyarli shakllanadi. Ammo bu kelajakdagi ona ma'lum tavsiyalarni e'tiborsiz qoldirishi kerak degani emas.

Oziqlanish

Homiladorlikning 21-haftasida ovqatlanish to'g'ri bo'lishi kerak. Homila tez o'sib bormoqda, shuning uchun ayol doimiy ochlikni boshdan kechiradi. Shu munosabat bilan siz uning uchun va chaqaloq uchun xavfli bo'lgan kiruvchi kilogrammni olishingiz mumkin.

Tug'ilishni osonlashtirish uchun u kichik qismlarda sabzavot va mevalarni, qaynatilgan yoki pishirilgan mol go'shti va baliqni iste'mol qilishi kerak. Agar ayol haqiqatan ham shirinliklarni xohlasa, uni oz miqdorda anjir, xurmo yoki quritilgan mevalar bilan almashtirishingiz mumkin.

vitaminlar

Kelajakdagi ona shifokor tomonidan tavsiya etilgan vitamin-mineral kompleksini qabul qilishni davom ettiradi. Agar kerak bo'lsa, ginekolog dori-darmonlarni qabul qilishni tavsiya qiladi.

Ko'p miqdorda meva va rezavorlar iste'mol qilganda, siz sintetik vitaminlarni qabul qilmasdan qilishingiz mumkin.

Jinsiy aloqa

Bachadonning ohangi, egizak tug'ilishi yoki ba'zi sog'liq muammolari bilan homilador ona homiladorlikning 21-haftasida va undan keyin jinsiy aloqadan bosh tortishi yaxshiroqdir.

Jismoniy faollik

Sport faoliyati hali ham kontrendikatsiyaga ega emas, ular o'rtacha, og'ir yuklarsiz bo'lishi kerak.

To'g'ri jismoniy faoliyat bilan chaqaloq kislorod oladi va onaning tanasi mustahkamlanadi. Shifokorlar suzishni tanlashni tavsiya qiladilar. Homiladorlikning normal davrida uni tug'ilishgacha davom ettirish mumkin.

Shuningdek, ayol homiladorlikning 21-haftasida orqa va oshqozonni yuklamaydigan suv aerobikasi, simulyatorlarda mashq qilish yoki uyda gimnastika mashqlari uchun javob beradi. Ammo ular bilan faqat mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin kurashish kerak. Xavfli sport turlarini biroz vaqtga qoldirish kerak.

Dori vositalari va tibbiy muolajalar

Kelajakdagi ona homiladorlikning 21-haftasida tug'ilgunga qadar dori-darmonlardan ehtiyot bo'lishi kerak. Faqat shifokorning retsepti bilan u ba'zi dorilarni qo'llashni boshlashi mumkin.

Shubhasiz, ayol o'z tanasini allaqachon o'rgangan va homiladorlikning 21-akusherlik haftasida umumiy sovuq bilan u o'zini muqobil davolash usullari bilan cheklashi mumkin. ARVI bilan siz hali ham mutaxassisga murojaat qilishingiz va jiddiy oqibatlarni istisno qilishingiz kerak.

Bugungi kunda har bir dorixonada immunitetni yaxshilaydigan va tezroq tiklanishga yordam beradigan xavfsiz gomeopatik vositalar mavjud. Agar kelajakdagi onaning isitmasi bo'lsa, uni faqat 38 darajadan keyin yiqitish kerak.

Mumkin muammolar

Mutaxassis chaqaloqning yurak urishini tinglamasa, kelajakdagi ona chaqaloqning harakatlarini sezmasligi haqida tashvishlanish kerak. Bunday holatda shifokor homiladorlikning 21-haftasida ayolni ultratovush tekshiruviga yuboradi. Tadqiqot vaziyatni aniqlaydi, o'tkazib yuborilgan homiladorlikni istisno qiladi yoki tasdiqlaydi.

Ajratishlar

Ayol homiladorlikning 21-haftasida oqindiga e'tibor berishi kerak: odatda ular shaffof, oq yoki sarg'ish rangga ega. Agar ko'p miqdorda yashil, xomilalik oqindi paydo bo'lsa, mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Qon ketganda tez yordam chaqirish kerak. Qonli oqindi bilan homilador ona ham ikkilanmasligi kerak, lekin shoshilinch ravishda ginekologga murojaat qilishi kerak.

Ultratovush va testlar

  • son uzunligi - 37 mm;
  • ko'krak diametri - 50 mm;
  • qorin atrofi - 144 mm.

Ultratovush tekshiruvidan tashqari, mutaxassis homiladorlikning 21-haftasida testlarni tayinlaydi. Agar ayol yaqinda qon topshirgan bo'lsa, u holda shifokor o'zini umumiy siydik tekshiruvi bilan cheklaydi.

IVF homiladorlikning xususiyatlari

IVF homiladorlikning 21-akusherlik haftasida shifokor chaqaloqning rivojlanishidagi muammolarni ko'rish yoki istisno qilish uchun homilador onani ultratovush tekshiruviga yuboradi.

Agar rulmanda hech qanday og'ish bo'lmasa, u holda ayol odatdagi antenatal klinikaga borishi mumkin. Biroq, agar mutaxassis ma'lum bir tahdidni ko'rsa, u holda kuzatuv 28 haftagacha uzaytirilishi kerak.

Ko'p homiladorlik

21-haftada ko'p homiladorlik bilan, muddatning yarmidan ko'pi allaqachon orqada qolmoqda, chunki bunday chaqaloqlar tezroq tug'iladi: tug'ilish taxminan 37 haftada sodir bo'ladi.

Homiladorlikning qolgan qismi muammosiz o'tadi. Kelajakdagi onani tashvishga soladigan yagona narsa - qorinning tez o'sishi va bachadonning ichki organlarga bosimi.

Homiladorlikning yigirma birinchi haftasi video

Qorin bo'shlig'i har kuni o'sib borishi va kasalliklarga olib kelishi mumkinligini hisobga olib, homilador ona profilaktika choralarini ko'rishi kerak:

Bachadonning kengayishi

Homiladorlikning 21-haftasida bachadon kindikdan taxminan 1 sm balandlikda, bachadon tubining balandligi esa 21 sm.Uning kattalashishi allaqachon yaqin atrofdagi ichki organlarning siljishiga olib keldi, bu esa muammolarga olib keladi. ovqat hazm qilishda va tez-tez siyishda. Bundan tashqari, ayol nafas qisilishi his qiladi, chunki bachadon ko'krak mintaqasiga bosim o'tkazadi.

Har bir uchrashuvda shifokor homilaning to'liq o'sishini ta'minlash uchun qorin bo'shlig'ining hajmini va bachadon tubining balandligini o'lchaydi. Agar ko'rsatkichlar normaga mos kelmasa, bu rivojlanishdagi og'ishlarni ko'rsatishi mumkin.

Og'riq va noqulaylik

Bachadonning o'sishi qorin bo'shlig'ida, ayniqsa yon tomonlarda og'riq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu shuni ko'rsatadiki, bu sohada mushak ligamentlarining cho'zilishi mavjud. Odatda, bunday hislar kamdan-kam hollarda paydo bo'lishi va kuchli bo'lmasligi kerak. Shuningdek, homilador ayolni og'riq bezovta qilishi mumkin:

  • orqada (bachadonning o'sishi tufayli);
  • boshida (bosimning pasayishi tufayli);
  • oyoqlarda (shish va varikoz tomirlari tufayli);
  • anusda (gemorroy tufayli).

Pastki qorindagi og'riqlar hayz davridagi his-tuyg'ularga o'xshasa, kuchayib, pastki orqa tomonga nurlansa, kasalxonaga borish kerak. Ular spontan abortning belgilari bo'lishi mumkin.

Ajratishlar

Homilador bo'lish xavfini ko'rsatadigan ogohlantiruvchi signal, shuningdek, vaginadan qon paydo bo'lishi. Bunday oqindi chaqaloq bilan hamma narsa tartibda emasligini ko'rsatadi. Biroq, vahima qo'ymaslik kerak. Sizni kasalxonaga olib borish uchun zudlik bilan tez yordam chaqirishingiz kerak. Oldindan tashvishlanishning hojati yo'q, chunki ko'pincha hamma narsa davolanish va homiladorlikning keyingi muvaffaqiyatli kursi bilan tugaydi.

Kelajakdagi onalar oddiy oqindi hech narsa kabi hidlamasligi kerakligini bilishlari kerak. Ular rangsiz va mustahkamlikda bir xil bo'lishi kerak.

Agar oqindi tvorogga o'xshasa va nordon hidga ega bo'lsa, unda yuqumli kasallik mavjud - qoraqul. Ginekologning nazorati ostida tibbiy davolanishni talab qiladi.

erta tug'ilish

Afsuski, homiladorlikning 21-haftasida erta tug'ilish har doim chaqaloq uchun yomon oqibatlarga olib keladi. Bu vaqtda homila omon qolish uchun hali etarlicha rivojlangan emas. Shu sababli, ayolning farovonligidagi eng kichik o'zgarishlarga imkon qadar ehtiyot bo'lishi juda muhimdir.

Erta tug'ilish belgilari qorinning pastki qismida o'tkir og'riqlar, bachadon qisqarishi, dog'larni o'z ichiga oladi. Agar bir vaqtning o'zida siz o'zingizni kasal his qilsangiz va qusish boshlangan bo'lsa, unda bu shubhasiz abort tahdididir. Siz shoshilinch kasalxonaga borishingiz kerak.

  • Farzandingiz bilan muloqot qilish imkoniyatini boy bermang. U onaning tanasida va bachadondan tashqarida sodir bo'layotgan narsalarni diqqat bilan tinglaydi. Tug'ilgandan so'ng, u sizning ovozingizni boshqalar orasida taniydi.
  • Og'ir narsalarni ko'tarmang va stress va asabiy taranglikni keltirib chiqaradigan vaziyatlardan qoching.
  • Sizning farovonligingiz va bolaning rivojlanishini nazorat ostida ushlab turish uchun ginekologga muntazam tashrif buyuring. Barcha tavsiyalarga amal qiling.
  • Kelajakdagi onalar uchun kurslarga yozilish vaqti keldi. Sinfda olingan bilimlar homiladorlikning so'nggi oylarida, shuningdek, tug'ruq paytida va ulardan keyin foydali bo'ladi.
  • Sog'lom ovqatlaning va vazningizni kuzatib boring.

Shish paydo bo'lishi bilan oyoqlari yuqoriga ko'tarilgan holda supin holatini olish kerak. Ularning oldini olish uchun siz tuzni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak, shuningdek, tana holatini tez-tez o'zgartirishingiz kerak.

Kerakli tadqiqotlar va tahlillar

Homiladorlik taqvimi uchta skriningni nazarda tutadi. 21-haftaga kelib, ikkinchi tadqiqot natijalari allaqachon ma'lum bo'ladi, bunga quyidagilar kiradi:

  • inson xorionik gonadotropini (hCG) gormoni uchun tahlil;
  • estriolsiz gormon uchun tahlil;
  • alfa-fetoprotein oqsilini tahlil qilish;
  • xomilalik ultratovush.

Dastlabki uchta tahlil homilaning rivojlanish darajasini, patologiyalarning mavjudligi yoki yo'qligini ko'rsatadigan uch martalik testni tashkil qiladi. Tadqiqot natijalari xromosoma anomaliyalari va irsiy kasalliklar xavfi qanchalik yuqori ekanligini ko'rsatadi. Agar test ijobiy bo'lsa, shifokor homilador ayolni qo'shimcha tekshiruvlarga yuboradi. Bu faqat oxirgi chora sifatida qo'llaniladigan invaziv usullardir, chunki ular zarar etkazishi mumkin.

Kelajakdagi ona oyiga kamida bir marta ginekologga borishi kerak, bundan oldin siydik va qon testlarini o'tkazgan. Ularning yordami bilan shifokor homilador ayolning farovonligini nazorat qiladi va homila rivojlanish parametrlarini yurak urishi, bachadon tubining balandligi va qorin bo'shlig'i hajmi kabi ko'rsatkichlar bo'yicha baholaydi.

Homiladorlikning 21-haftasida ultratovush tekshiruvi

Homiladorlikning 21-haftasida ultratovush tekshiruvi rejalashtirilgan. Aynan shu vaqtda ultratovush diagnostikasi shifokori homila rivojlanishining parametrlarini o'rganadi va ularning normaga muvofiqligini aniqlaydi. Xususan, biz platsentaning etukligini, bachadon bo'yni va kindik ichakning holatini, amniotik suyuqlikning miqdori va sifatini baholash haqida gapiramiz.

Bundan tashqari, homiladorlikning 21-haftasidagi fotosuratda ota-onalar qizni kutayotganini va bolaning jinsini o'g'il kutayotganini ko'rsatishi mumkin. Aynan ikkinchi rejalashtirilgan ultratovush tekshiruvida shifokorlar homilaning jinsini aniqlashni afzal ko'rishadi, chunki xato ehtimoli allaqachon minimaldir.

FROM Homiladorlikning 21 akusherlik haftasi homiladorlikning ikkinchi yarmi boshlanadi. Shu haftaning oxiridan boshlab, rasmiy tibbiyotga ko'ra, homila omon qolishi mumkin agar u qulay bachadonni tark etishi kerak bo'lsa. Bu vaqtga kelib, bolaning barcha organlari allaqachon shakllangan, garchi ularning ishi hali tuzatilmagan.

Onamning qorni tez o'sishni boshlaydi, shuning uchun homila faol. Tebranishlar allaqachon sezilmoqda etarlicha yaxshi, shuning uchun onaning bola bilan psixologik aloqasi kuchayib bormoqda.

21-haftada homilaning hajmi va rivojlanishi

Yigirma birinchi haftada bola allaqachon ta'sirchan hajmga etadi. U kichkina qo'g'irchoqqa o'xshaydi. Uning uzunligi taxminan 28 sm, og'irligi esa taxminan 400 gramm. Barcha organlar hosil bo'ladi va teri unchalik shaffof va nozik emas.

Homiladorlikning 21-haftasida egizaklar bilan homilador bo'lganida, chaqaloqlarning vazni biroz kamroq - taxminan 370 gramm va uzunligi hech qanday tarzda "yolg'iz" dan kam emas.

Bu davrda homila qanday o'zgaradi?

  • yog 'to'qimalarining ko'payishi kuzatiladi;
  • termoregulyatsiya yaxshilanadi;
  • qoshlar va kirpiklarning shakllanishi tugallandi;
  • sut tishlarining rudimentlari paydo bo'ladi;
  • ichki sekretsiya bezlari o'z vazifalarini bajaradi;
  • taloq o'z ishini boshlaydi;
  • asab tizimi yaxshilanadi;
  • miya tez rivojlanadi;
  • ichak rivojlanadi. Bunga homila tomonidan yutilgan amniotik suyuqlik yordam beradi;
  • asab tizimi mustahkamlanadi;
  • ta'm kurtaklari rivojlanadi. Bola shirin va achchiqni ajrata oladi;
  • immunitet tizimi yaxshilanadi. Infektsiyalarga qarshi kurashishda yordam beradigan qonda paydo bo'ladi;

Xulq-atvor. 21-hafta - bolaning motor tizimining rivojlanishidagi yangi bosqich. Homila nafaqat xaotik harakatlar qiladi. U ularni boshqarishni o'rganadi. Bolada faoliyat fazalari (kuniga taxminan 10-15 bor) va uyqu fazalarini almashtiradi.

Harakatlar soni sezilarli darajada oshdi, kuniga 200 martagacha etadi. Ammo onam ularning yarmidan kamini his qiladi. 21-haftada chaqaloq bachadonda hiqichoq tutishi mumkin. Bu tez-tez ritmik qisqarish kabi his qiladi.

21-haftada onam bilan nima sodir bo'ladi

Tashqi ko'rinishi, qorin hajmi va vazn ortishi


21-haftadan boshlab ayolning vazni tez o'sib boradi. Bu tez o'sayotgan homila va ishtahaning oshishi bilan bog'liq. Ayolning g'alati ta'mga bo'lgan afzalliklari bo'lishi mumkin. Oddiy deb hisoblanadi vazn ortishi taxminan 3,5-4,5 kg homiladorlikning boshidan boshlab. Yuqorida siz homiladorlikning 21-haftasida onaning qorinlari fotosuratini ko'rishingiz mumkin.

Bachadon o'sishi va ko'tarilishi davom etmoqda. Endi uning yuqori qirrasi kindikdan 1,25 sm balandlikda. Qorinning ko'rinishini yashirish endi mantiqiy emas - bu shunchaki mumkin emas. U kuchli yumaloq va sezilarli bo'ladi.

Soch va tirnoqlar pog'ona va chegaralar bilan o'sadi, terlash kuchayadi, strech belgilari paydo bo'ladi, ko'kraklar juda ko'paydi.

Onadagi his-tuyg'ular, harakatlar, og'riqlar

21-haftada ayol nafaqat homiladorlik paytidagi noqulaylikni, balki uning maydalangan harakatlaridan ham juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Salto chaqalog'im qorin bo'shlig'ida hali og'riqli his-tuyg'ularni keltirmaydi, lekin juda aniq va aniq seziladi.

Ko'krakdan boshlanadi. Yangi tug'ilgan chaqaloq sut kelishidan oldin birinchi 2-3 kun davomida ovqatlanadigan modda.

Noxush daqiqalar hamma uchun har xil bo'lishi mumkin:

  • Endi bola har hafta og'irlik qila boshlaydi. Shu sababli, onaning ishtahasi sezilarli darajada oshadi. Og'irligi juda ko'payganligi sababli - orqa og'riy boshlaydi. Ko'pincha 21-haftada burun oqishi paydo bo'ladi.
  • Kattalashgan qorin sabab bo'ladi uyqu muammolari. Siz oshqozoningizda uxlay olmaysiz, lekin siz tomonda - bu noqulay bo'ladi. Bu muammo tez-tez siyish bilan kuchayadi. Ayol yolg'on gapirganda, oshqozon yonishi paydo bo'ladi.
  • Bu vaqtda g'oyib bo'lmang va. Nima uchun siz dietaga rioya qilishingiz kerak va axlatni tuzatadigan ovqatlarni iste'mol qilmang.
  • Ko'pincha, kattalashgan bachadon tomirlarni siqib chiqaradi, shuning uchun ham bor oyoqning shishishi, paydo bo'ladi. Nafas qisilishi paydo bo'lishi mumkin, chunki o'pka hozir ham biroz siqilgan.
  • Bu vaqtda u boshlanishi mumkin qorinni torting. Bu turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Bu bachadon ligamentlarining kuchlanishi va tos bo'shlig'ining kengayishi, ich qotishi va kamroq zararsiz, abort tahdidi.
  • Qon bosimining pasayishi tufayli, bo'lishi mumkin bosh aylanishi va zaiflik. Shuningdek, ko'pincha tish go'shti bilan bog'liq muammolar mavjud. Ular og'riydi va qon keta boshlaydi.

Endi Breston-Xiks qisqarishlari paydo bo'lishi mumkin. Ular og'riqli emas va onaga ham, bolaga ham zarar etkazmaydi.

Pastki orqa tomonga nurlanadigan o'tkir krampli og'riqlar bo'lsa, ba'zida qusish bilan birga keladi va keyin to'g'ridan-to'g'ri chiziq mavjud. Shoshilinch ravishda shifokorni ko'rishingiz kerak. Axir, homiladorlikni saqlab qolishning iloji bo'lmasa ham, shifokorlar tegishli parvarish bilan bolaning hayotini saqlab qolishlari mumkin.

Mumkin bo'lgan diqqatga sazovor joylar

21-haftada ular ilgari bo'lgan oqindilardan farq qilmasligi kerak (rangi sutli, mustahkamligi bir xil, aniq bo'lmagan hid bilan).

Lekin bo'lishi ham mumkin shifokor maslahatini talab qiladigan boshqa oqindi:

  • suyuqlik, suvli oqim amniotik suyuqlikning muddatidan oldin chiqishini ko'rsatishi mumkin;
  • qaynatilgan qichishish bilan birga oq yoki yashil rangdagi oqindi haqida gapiradi;
  • paydo bo'lishining sababi kuchli yoqimsiz hid oqindi jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiya bo'lishi mumkin;
  • qon bilan oqizish. Plasenta previa yoki uning xarakteristikasi. Bu mutaxassislarning zudlik bilan aralashuvini talab qiladigan jiddiy holat. Agar qon ketish ahamiyatsiz bo'lsa, shifokorlar homiladorlikni maxsus preparatlar bilan uzaytiradilar. Agar buning iloji bo'lmasa, vaziyatdan chiqishning eng yaxshi yo'li tug'ishdir. 21-haftada tug'ilgan chaqaloqni saqlab qolish mumkin.

Psixologik holat

21-haftada onaning psixologik holati ko'proq yoki kamroq barqarordir. Umuman, ayol uyg'unlikda. Gormonal bum o'tmishda, tana moslashdi va u o'z tanasini yoqtiradi.

Ayni paytda ayollar o'rnatishga harakat qilmoqdalar hissiy yaqinlik bolangiz bilan. Ular unga kitob o'qiy boshlaydilar, u bilan suhbatlashadilar, uning reaktsiyalarini his qilishga harakat qilishadi.

Bu haftaning uyqusizlik, ko'ngil aynishi, bel og'rig'i va boshqa noxush hamrohlari tufayli doimiy charchoq holatini biroz qoraytiradi.

Homiladorlikning 21-haftasida tahlillar, tekshiruvlar va ultratovush


21-haftada ayol bo'ladi bir nechta shifokorlarga tashrif buyuring uning akusher-ginekologidan tashqari. Siz otorinolaringolog, stomatolog, terapevt va oftalmolog bilan uchrashuvga borishingiz kerak bo'ladi. Ularning har biri o'z hukmini antenatal klinikada chiqarilgan maxsus varaqda yozadi.

Akusherga tashrif buyurish uchun siz o'tishingiz kerak bo'ladi standart siydik va qon testlari, ko'rsatkichlarga ko'ra, gormonlar uchun qon testi, shuningdek, elektrokardiogramma.

Ginekolog shifokorida qabulda quyidagi manipulyatsiyalarni bajaring:

  • bosimni o'lchash;
  • tortish;
  • homila yurak urishini tinglash;
  • bachadon tubining balandligini o'lchash.

Odatda 20-24 xaftada amalga oshiriladi. Shunday qilib, agar siz o'tgan hafta skriningdan o'tmagan bo'lsangiz, hozir buni qilishning eng yaxshi vaqti. Uning davomida shifokor chaqaloqning tug'ma nuqsonlari yo'qligiga ishonch hosil qilishi kerak, chunki faqat 24 haftagacha homiladorlikni tibbiy sabablarga ko'ra to'xtatish mumkin.

Natijalar yoziladi quyidagi o'lchovlar:

  • miya tuzilmalarini o'lchash;
  • bolaning quvurli suyaklarining uzunligi;
  • qo'l va oyoqlarning tuzilishini tekshirish;
  • jigar tuzilishini tekshirish;
  • oshqozon va siydik pufagi mavjudligini tekshirish;
  • buyraklar va ichaklarning holatini o'rganish.

Sizni homiladorlikning 21-haftasida homilaning ultratovush tekshiruvi videosini tomosha qilishni taklif qilamiz, shuningdek, yuqoridagi bolaning fotosuratini ko'rib chiqing.

Normdan mumkin bo'lgan og'ishlar

Normdan har qanday og'ish qo'shimcha tadqiqotlar uchun sabab bo'lishi kerak. Agar ultratovush tekshiruvida homila rivojlanishidagi buzilishlar aniqlansa, tor mutaxassislarning qo'shimcha maslahati zarur. Ular bolaning rivojlanishidagi mos va hayotga mos kelmaydigan kasalliklarni aniqlashga yordam beradi.

Yuqorida sanab o'tilgan shifokorlarni chetlab o'tish natijasida ayol o'zi tug'ishi mumkinmi yoki kerakmi degan xulosa chiqariladi. C-bo'limi. Agar mustaqil tug'ilish ayolning sog'lig'iga zarar etkazsa, rejalashtirilgan sezaryen belgilanadi.

21-haftada onaning dietasi, terini parvarish qilish va mashqlar

21-haftada ayolning ovqatlanishi, shuningdek, homiladorlik davrida bo'lishi kerak eng foydali va muvozanatli.

Qochish kerak tuz va shakarni ortiqcha iste'mol qilish. Axir, tuz tanadagi suyuqlikni ushlab turishga hissa qo'shadi, shuning uchun u paydo bo'ladi va shakar katta vazn ortishiga olib keladi.

Ayol turadi meva va sabzavotlarga suyaning, ko'pchilikni o'z ichiga olgan, homiladorlik paytida juda zarur.

Oshqozon yonishi oldini olish uchun Tez-tez ovqatlanish yaxshidir, lekin kichik qismlarda. Va ich qotishining oldini olish uchun, axlatni tuzatadigan ovqat iste'mol qilmang. Go'sht va baliqni dietaga kiritishingizga ishonch hosil qiling. O'simlik choyi homilador ayol uchun ham foydalidir.

Ko'pincha 21-haftada cho'zish belgilari paydo bo'ladi. Agar ular allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, unda siz ular bilan boshqa hech narsa qila olmaysiz. Allaqachon paydo bo'lgan strech belgilari uchun maxsus kremlardan foydalanish kamdan-kam yordam beradi. Terini parvarish qilish va uni namlash ancha oldinroq boshlanishi kerak edi.

Bu vaqtdan boshlab tos va qin mushaklarini kuchaytirishga yordam beradigan bajarish kerak.

Bu vaqtda siz suzishingiz mumkin suzish havzasi va yoga homilador uchun. Shuningdek, nafas olish mashqlarini bajarish va toza havoda ko'proq sayr qilish kerak.

21-haftada jinsiy aloqa

Agar homiladorlikni tugatish tahdidi bo'lmasa, u holda 21 xaftada kontrendikedir emas. O'sib borayotgan qorin bu jarayonni juda murakkablashtiradi. Ammo boshqa, qulayroq lavozimlarda hamkorlar topish bu muammoni hal qiladi. Faqat oshqozonga bosim butunlay chiqarib tashlanadigan pozalarni tanlash kerak.

Jinsiy aloqa nafaqat ona va dadaning kayfiyatiga, balki bolaning kayfiyatiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. baxt gormoni Onam. Va uning ortib borayotgan libidosi va himoyaga muhtoj emasligi sizning jinsiy aloqangizni yangi ranglar bilan to'ldiradi.

Onalik ta'tiliga chiqish uchun nima kerak, kartani almashtirish

Homiladorlik 30 haftalik bosqichni kesib o'tganda, ayol tug'ruq ta'tiliga yuboriladi. Ammo ta'tilga chiqishga qanday tayyorgarlik ko'rishni hozirdan bilib olish kerak.

Sizga kerak bo'ladi:

  • kasallik varaqasi;
  • muddatidan oldin ro'yxatdan o'tganlik to'g'risidagi guvohnoma;
  • arizani qoldiring.

Onalik ta'tilini ro'yxatdan o'tkazish biroz vaqt talab qilganligi sababli, buni hozir qilish kerak.

Onalik ta'tiliga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak:

  1. Ginekologdan homiladorlik yoshini tasdiqlovchi sertifikat oling.
  2. Homiladorlikning boshida ro'yxatga olish guvohnomasini oling. Imtiyozlarga murojaat qilish uchun sizga kerak bo'ladi.
  3. Barcha shtamplarni olganingizga ishonch hosil qiling.
  4. Antenatal klinikani ro'yxatga olish uchun zarur bo'lgan hujjatlar bilan ta'minlang. kasallik ta'tillari: ginekologdan ma'lumotnoma, pasport, siyosat, pensiya guvohnomasi.
  5. Ishga kasallik ta'tilini topshiring.

Kartani almashtirish homilador ayol haqida barcha kerakli ma'lumotlarni o'z ichiga oladi: ona haqida ma'lumot, homiladorlik davri, test natijalari, kutilayotgan tug'ilgan sana va boshqa muhim ma'lumotlar. Bu tug'ruqni olib boradigan har qanday shifokor hatto erta tug'ilishda ham vaziyatni boshqarishi uchun zarurdir.

21 haftadan boshlab Har doim o'zingiz bilan almashish kartasini olib yurish yaxshidir. Ayirboshlash kartasi sizning ginekologingiz va antenatal klinika rahbari tomonidan imzolanishi kerak.

Homiladorlik osonroq bo'lishi uchun ona kerak ba'zi ko'rsatmalarga amal qiling:

  • varikoz tomirlari paydo bo'lishining oldini olish uchun barqaror past poshnali poyabzal kiying, ko'pincha oyoqlaringizni baland ko'tarib yoting;
  • dietangizni kuzatib boring;
  • chaqaloqning harakatlarini tinglang. Soatiga taxminan 4 bo'lishi kerak;
  • qulay kiyim va paxta ichki kiyim kiyish;
  • jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning;
  • orqa massaj qiling
  • Kegel mashqlarini bajaring;
  • oshqozon yonishiga olib keladigan qovurilgan ovqatlardan saqlaning. Tez-tez ovqatlaning, lekin kichik qismlarda;
  • har doim o'zingiz bilan almashtirish kartasini olib yuring;
  • onalik ta'tilingizga g'amxo'rlik qiling.

Homiladorlik 21 hafta haqida video

Sizni videoni tomosha qilishni taklif qilamiz, unda ular sizga ayirboshlash kartasi qachon chiqarilganligi, unda qanday ma'lumotlar yozilishi kerakligini aytadilar. Siz ham o'rganasiz tug'ruq ta'tilidagi huquqlaringiz uni qanday olish kerak, qanday imtiyozlar to'lash kerak va qancha muddatga. Shuningdek, qonun yangi tug'ilgan onani eridan ajralishdan qanday himoya qilishi haqida.

21-hafta siz uchun qanday o'tmoqda? Sizning kırıntılaringizning zarbasidan oshqozonda qanday hislar bor? Umid qilamanki, normadan hech qanday og'ish sizni bezovta qilmaydi va ultratovush juda yaxshi o'tdi. Aytgancha, eringizni tekshiruvga olib borganmisiz? Uning munosabati qanday? Tajribangizni biz bilan baham ko'ring!