Uyda tayyorlangan tana yog'i. O'z qo'lingiz bilan massaj moyini tayyorlash - retsept Tana yog'i uchun retseptlar

13.06.2024

Muqaddas Kitobda moylarga 188 ga yaqin havolalar mavjud! Ladan, mirra, bibariya, issop va spikenard kasallarni moylash va davolash uchun ishlatilgan. Va bugungi kunga qadar bu antibakterial, antikanser, antifungal, antitumor va antiseptik vositadir ... Va ro'yxat to'liq emas.

Misrda efir moylari va boshqa tutatqilar keng qo'llanilgan, ularning egaligi tufayli Misr fir'avnlari bir necha bor qonli urushlar olib borishgan.

Kosmetik moylar bir necha yillardan beri savdo bo'yicha barcha rekordlarni yangilab, yangi tendentsiyalarni ixtiro qilmoqda. Bir necha yil oldin, biz neft terapiyasi tendentsiyasi shunchalik mashhur bo'lib, eng sovuq va ishonchsiz yuraklarni yutishini tasavvur ham qila olmadik.

Efir moylari aslida yog'lar emas, chunki ular tarkibida yog' kislotalari yo'q. Shuning uchun biz bu ta'rifdan foydalanamiz"Efir moylari o'simlikning hayotiy kuchi yoki ruhidir."

Va endi siz turli xil yog'larda yo'qolishni boshlaysiz: yuz uchun moy, tana uchun yog', soch uchun moy va alohida-alohida uchlari uchun, bosh terisi va kirpiklar uchun, lablar va kesikulalar uchun moy. Turli xil yog'lar juda ko'p va ularning barchasi haqiqatan ham boshqacha! Ammo keling, tanaga tegishli bo'lgan kamida bitta moy haqida gapiraylik.

Tana yog'i turli funktsiyalarga ega va ko'pincha bo'lishi mumkin namlovchi yog' yoki selülitga qarshi. Har ikkisi ham qishda ayniqsa mashhur bo'lib, isitish va quruq sovuq havo silliq terini saqlashga umuman yordam bermaydi va qulay, keng kozok shirinlik qo'shishni talab qiladi.

Agar bilsangiz, tana yog'ini o'zingiz tayyorlash unchalik qiyin emas bir qancha asosiy tamoyillar.

Har qanday tana yog'i quyidagilardan iborat asosiy, suyuq yoki qattiq baz moyi, ularga qo'shiladi efir moylari va vitaminlar.

Qattiq tana yog'i deyiladi xamir, va uni tayyorlash texnologiyasi oddiy suyuq moyga qaraganda biroz murakkabroq.

Ko'pincha kabi tashuvchi moylar ishlatiladi hindiston yong'og'i yog'i, o'rik yog'i yoki bodom yadrosi yog'i. So'nggi paytlarda hindiston yong'og'i yog'i avvalgidek ekzotik bo'lib qolmadi, endi u Hindiston yoki Tailanddagi ta'tildan keltiriladi va siz uni har qanday sog'lom oziq-ovqat do'konida sotib olishingiz mumkin. Organik bokira kokos moyini tanlang va siz xato qilolmaysiz.

Yog'lar o'rik yoki bodom yadrolari kosmetika yoki ixtisoslashtirilgan do'konlarda, aromaterapiya mahsulotlari orasida xarid qilish mumkin. Bu moylar massaj turiga kiradi, ular terining yaxshi siljishini va namlanishini ta'minlaydi.

Tana yog'ini tayyorlashda teringiz va sog'ligingiz uchun foyda olish uchun tabiiy va yuqori sifatli efir moylarini oling.

Agar siz uyqusizlik va ruhiy charchoqdan aziyat cheksangiz, unda efir moyi mos keladilavanta, bu dam olishni va uxlab qolishni osonlashtiradi. Agar sizda jasorat etishmasa, undasitrusefir moylari kayfiyatni yaratadi va sizga energiya beradi. Past qon bosimi uchun tonik efir moyini tanlangbibariya, va yuqorida - ekzotikylang-ylang. Yalpizmoy soviydi vaachchiq va achchiq xushbo'y hidlar issiq.

Bazaga efir moylarini qo'shishning standart dozasi quyidagicha: 100 ml tayanch yog'iga 20 tomchi efir moyi.

Yog'larni aralashtirgandan keyin aralashmani kuchli qopqoqli shishaga quying va yog'ni quruq joyda saqlang, qorong'i shkafda eng yaxshisi, lekin hammom yoki oshxonada emas - namlik tabiiy kosmetika uchun zararli.

Va oxirgi qoida: har doim yog'larni qo'llang ozgina nam teriga, keyin ular yaxshiroq namlanadi va tezroq so'riladi. Buni ertalab dush yoki kechqurun hammomdan keyin qilish maqbuldir.

O'zingiz osongina qilishingiz mumkin bo'lgan aromatik tana yog'i uchun bir nechta retseptlar.

Tananing mustahkamligi va elastikligi uchun yog'

120 ml bodom urug'i yog'i

80 ml avakado yog'i

10 tomchi pachuli efir moyi

20 tomchi sandal yog'i efir moyi

5 tomchi sabzi urug'ining efir moyi

Kechki tinchlantiruvchi tana yog'i

100 ml bodom yog'i

12 tomchi romashka efir moyi

8 tomchi lavanta efir moyi

Stressga qarshi tana yog'i

50 ml bodom yog'i

6 tomchi adaçayı efir moyi

2 tomchi limon efir moyi

3 tomchi lavanta efir moyi

__________________________________________________________

Sizni ham qiziqtirishi mumkin:

Men do'konlarda sotib olgan kosmetika tarkibidagi ingredientlarni diqqat bilan o'qiy boshlaganimda, uni o'zim tayyorlamoqchi bo'ldim. Axir, siz ommaviy ishlab chiqarilgan yorqin kosmetik idishlarga va ularning sehrli nomlariga qaraganda o'z qo'llaringiz bilan qilingan narsalarga ko'proq ishonasiz.

Internetda men tana uchun uy yog'i (sariyog ') tayyorlash uchun ko'plab retseptlarni topdim, ammo ularning mohiyati taxminan bir xil narsaga to'g'ri keladi, shuning uchun biz eng oddiy retseptlardan birini ko'rib chiqamiz.

Sariyog' terida tom ma'noda eriydi. Amaldagi moylarga qarab, u strech belgilari, ajinlar, tirnash xususiyati yoki quruq teri va boshqa ko'plab teri muammolariga qarshi kurashishga yordam beradi. Agar teri bilan bog'liq muammolar bo'lmasa, uni dushdan keyin bo'yanishni olib tashlash va tanangizni namlash uchun ishlatishingiz mumkin.

Bu haqda nima deb o'ylaysiz, men sizga teringizga biroz vaqt ajratishingizni va u uchun yaxshi narsa qilishni maslahat beraman, agar faqat qiziqish uchun!

Shunday qilib, keling, nihoyat ekologik toza kosmetika bilan tanishamiz.

Bizga kerak bo'ladi:

* 1 osh qoshiq. l. kakao moyi (yoki shea yog'i);
* 1 osh qoshiq. l. asal mumi (agar mum bo'lak yoki granulalarda bo'lsa, taxminan bir osh qoshiq);
* 60 ml bodom yog'i;
* 2 tomchi E vitamini (u bilan xamir uzoqroq saqlanadi);
* o'zingiz tanlagan efir moyi (xohlaganingizcha ishlatilishi mumkin; bir necha tomchi yetarli);
* ko'pirtirish (katta hajmlar uchun - mikser);
* suv hammomi uchun idishlar;
* tayyor mahsulot uchun banka.

Barcha ingredientlar xona haroratida bo'lishi kerak!

Kakao moyini idishga maydalab, mumi bilan birga suv hammomida eritib yuboring.

Alohida idishda bodom yog'ini E vitamini bilan bir xil haroratga qizdiring va shundan keyingina bu aralashmani birinchisi bilan idishga quying.

Har bir narsani issiqdan olib tashlang va yaxshilab uring.

Efir moylarini qo'shing, aralashtiring - va sariyog'ni saqlash uchun idishga o'tkazing. Bu erda kun davomida qattiqlashadi.

Mahsulotni 2-3 oy ichida ishlatish tavsiya etiladi.

Bu haqda nima deb o'ylaysiz, men sizga teringizga biroz vaqt ajratishingizni va u uchun yaxshi narsa qilishni maslahat beraman, agar faqat qiziqish uchun!

Shunday qilib, keling, nihoyat ekologik toza kosmetika bilan tanishamiz.

Bizga kerak bo'ladi:

Barcha ingredientlar xona haroratida bo'lishi kerak!

Kakao moyini idishga maydalab, mumi bilan birga suv hammomida eritib yuboring.

Alohida idishda bodom yog'ini E vitamini bilan bir xil haroratga qizdiring va shundan keyingina bu aralashmani birinchisi bilan idishga quying.

Har bir narsani issiqdan olib tashlang va yaxshilab uring.

Efir moylarini qo'shing, aralashtiring - va sariyog'ni saqlash uchun idishga o'tkazing. Bu erda kun davomida qattiqlashadi.

Mahsulotni 2-3 oy ichida ishlatish tavsiya etiladi.

Asosiy ingredient sifatida sevimli o'simlik moyidan foydalaning. Xushbo'y hid va shifobaxsh ta'siri uchun unga bir necha tomchi efir moyi qo'shing. Bundan tashqari, o'simlik infuzioni, choy, E vitamini va aloe vera sharbatini qo'shishingiz mumkin.

Zaytun moyi osongina sotiladi, deyarli har qanday oziq-ovqat do'konida sotiladi va nisbatan arzon. Bundan tashqari, u vitamin va minerallarga boy. Biroq, nozik va sezgir teringiz bo'lsa, uni tanlamasligingiz kerak.

Shirin bodom yog'i ozuqa moddalariga boy, quruq teri uchun juda yaxshi va qishda massaj uchun yaxshi. Terining holatiga juda yaxshi ta'sir ko'rsatadigan va barcha turlarga mos keladigan ajoyib uzum yadrosi yog'i. Yoqimli xushbo'y hidli juda xushbo'y, sesame yog'i uy qurilishi massaj mahsulotini tayyorlash uchun ham ishlatilishi mumkin.

Efir moyini qanday tanlash mumkin

Efir moylarining hidi juda kuchli, shuning uchun siz avval ingredientlarni birlashtirib, tajriba qilishingiz kerak. Asosiy yog'ga bir necha tomchi qo'shing, hidlarning birlashishi uchun bir necha daqiqa kuting, so'ngra tajribani davom ettiring. Yoqimli hid berish uchun siz bitta efir moyidan foydalanishingiz yoki bir nechtasini birlashtira olasiz.

Efir moylari ham turli xil shifobaxsh xususiyatlarga ega, shuning uchun uy qurilishi massaj yog'idan foydalanib, siz aromaterapiya va massajni birlashtira olasiz. Dam olish uchun sandal daraxti, atirgul, lavanta, romashka, yasemin va neroli efir moylaridan foydalaning. Archa, qarag‘ay, yalpiz, limon, ohak, apelsin, greyfurt va mandarinning xushbo‘y hidlari sizga quvvat bag‘ishlaydi. Mahsulotni sezgir massaj uchun tayyorlash uchun yasemin, atirgul, geranium, pachuli va ilang-ilangning efir moylaridan foydalaning.

Massaj yog'ini qanday tayyorlash mumkin

Ingredientlarni aralashtirishning 2 ta varianti mavjud. Birinchidan, tashuvchi yog'ni idishga quying, bir necha tomchi efir moyi qo'shing, o'simlik infuzionini va qolgan ingredientlarni xohlagancha qo'shing. Bularning barchasi silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiriladi va toza shisha idishga quyiladi.

Ikkinchi usul ancha sodda. Idishga, infuzionga moy quying va bir necha tomchi efir moyi qo'shing, E vitamini yoki aloe vera sharbatini qo'shing, yoping va bir necha marta kuchli silkiting.

Uyda tayyorlangan massaj moyini muzlatgich eshigi kabi salqin va quruq joyda saqlang. Massaj qilishdan oldin, oz miqdorda idishga quying va taxminan 15 soniya davomida mikroto'lqinli pechga qo'ying. Keyin uni kaftlaringizga qo'llang, qo'llaringizni ishqalang va massaj qilishni boshlang.

Mavzu bo'yicha video

Oddiy krem bilan massaj seanslarini o'tkazishingiz mumkin, ammo maxsus massaj moyidan foydalanish ancha samarali. Massaj tufayli uning tarkibiga kiritilgan komponentlar terining chuqur qatlamlariga kirib, ularga foydali ta'sir ko'rsatadi. Va bu ikki tomonlama ta'sirni ta'minlaydi: massaj tananing mushaklariga foyda keltiradi va teri foydali moddalar bilan boyitiladi. Bundan tashqari, uyda massaj moyini tayyorlash unchalik qiyin emas.

Ko'rsatmalar

Har qanday massaj moyi bir nechta komponentlardan iborat. Asos sifatida har qanday o'simlik moyidan foydalaning (zaytun, kunjut, uzum yadrosi yog'i, bodom, shaftoli). Ikkinchi komponent turli muammolarga yordam beradigan faol moddalardir. Ular efir moylarida mavjud bo'lib, ular asosga tomchilab qo'shiladi. Efir moylarini sof shaklda ishlatish tavsiya etilmaydi. Ular juda konsentratsiyalangan va boy.

Massaj yog'i bir necha turdagi efir moylarini o'z ichiga olishi mumkin. Tayyorlanayotganda avval efir moylarini aralashtiring. Keyin asosiy yog'ni qo'shing. Uni asta-sekin va kichik qismlarga quying, yog'och tayoq bilan yaxshilab aralashtiring. Yaroqlilik muddati yaqin yoki o'tgan moyni ishlatmang.

Tayyor massaj yog'ini salqin va qorong'i joyda saqlang. Iloji bo'lsa, quyuq shisha idishni tanlang. Agar yoqimsiz hid bo'lsa, moyni ishlatmang. O'rtacha, yorug'lik va harorat sharoitlariga qarab, massaj yog'ining saqlash muddati bir oy.

Massaj moyini tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud, chunki umumiy ijobiy ta'sirga qo'shimcha ravishda, har bir efir moyi teriga o'ziga xos "individual" ta'sir ko'rsatadi. Misol uchun, o'simlik ekstraktlari bo'lgan yog'lar selülit bilan kurashish uchun juda mos keladi: mandarin, greyfurt, apelsin. Bibariya yog'i ham ishlatiladi, bu kuchli drenaj ta'siriga ega. Limon, lavanta, neroli, verbena, yalpiz va atirgul yog'lari cho'zish belgilarini engishga yordam beradi. Muammolaringizni hal qilish uchun zarur bo'lgan retseptni tanlang.

Tayyor massaj moylarini kosmetik, ekzotik yoki sharqona mahsulotlar sotadigan do'konlarda, dorixonalarda va onlayn-do'konlarda sotib olish mumkin. Massaj moylari nafaqat shishalarda suyuqlik shaklida, balki plitkalar shaklida ham bo'lishi mumkin. Ishlatishdan oldin massaj plitkalarini iliq qo'llarda ushlab, ozgina eritish kerak.

Mavzu bo'yicha video

Manbalar:

massaj yog'ini qanday tayyorlash kerak

Massaj moyining juda ko'p turlari mavjud. Biroq, sifatli zaytun moyi maxsus aralashmalarni almashtirishga qodir.

Zaytun moyining foydalari

Massaj uchun tozalanmagan, sovuq presslangan zaytun moyidan foydalanish yaxshidir. Ushbu mahsulot qadimgi Yunonistonda juda qadrlangan, u erda suyuq oltin deb atalgan.

Noyob kimyoviy tarkibi (minerallar, vitaminlar, o'simlik oqsillari, aminokislotalar, oleyk kislotasi, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, oqsil, lesitin) tufayli zaytun moyi organizm tomonidan juda oson so'riladi va u haqli ravishda hipoalerjenik mahsulot hisoblanadi.

Zaytun moyi tuzni erituvchi ta'sirga ega, shuning uchun bu massaj tuz konlari va osteoxondroz uchun juda samarali. Yog 'tana to'qimalariga chuqur so'riladi, ularni toksinlardan tozalaydi.

Bu moy qarish jarayonini sekinlashtiradi yuqori konsentratsiyalarda xolesterin va oleyk kislota teri lipid metabolizmini optimallashtiradi; Bu zaytun moyining qayta tiklovchi, namlovchi va oziqlantiruvchi xususiyatlarini tushuntiradi. Massaj sifatida muntazam foydalanish bilan terining rangi oshadi va tananing himoya funktsiyalari oshadi.

Zaytun moyi bilan massaj qilish asetilkolin va gistaminning chiqarilishini oshiradi, bu mushaklarning faoliyati uchun eng yaxshi sharoitlarni yaratadi va asab impulslarining uzatilishini tezlashtiradi.

Massaj texnikasi

Massaj uchun moydan foydalanish juda oddiy. Teriga oz miqdorda qo'llash va yumshoq harakatlar bilan yog'ni yuzaga yoyish kifoya. Yog 'xurmolarning siljishini osonlashtiradi, terini oziqlantiradi va isitadi, arterial qonning massaj qilingan joyga oqishini oshiradi. To'qimalarning qon ta'minoti yaxshilanishi terining yuqori qatlamlarini yangilaydigan fermentativ jarayonlarni kuchaytiradi.

Massaj jarayonida teri yuz mililitrgacha yog'ni o'zlashtirishi mumkin. Agar siz moyga ozgina suv qo'shsangiz va suspenziyani dengiz tuzi bilan aralashtirsangiz, bu sizga muntazam massajni peeling bilan birlashtirishga imkon beradi. Olingan massani kerakli joylarga surtish va maxsus qattiq qo'lqop yordamida bir necha daqiqa davomida dumaloq harakatda massaj qilish kerak;

Zaytun moyi efir moylarini eritish uchun ajoyib asos bo'lib, ularning ko'pchiligi yallig'lanishga qarshi, antiseptik va bakteritsid xususiyatlarga ega. Efir moylari yordamida massaj tezroq dam olishga va normal holatga qaytishga yordam beradi. Zaytun moyiga tanlangan efir moyidan bir necha tomchi qo'shish kifoya. O'n gramm tayanch moyiga besh tomchidan ko'p bo'lmagan konsentrlangan efir moyi qo'shilishi kerak deb ishoniladi.

Umumiy yoki akupressura aromaterapiya massaji farovonlikni yaxshilashga va bir qator muammolarni hal qilishga yordam beradi, isinish, analjezik, limfa drenaji yoki murakkab ta'sir ko'rsatadi. Asosiysi, komponentlarni tegishli nisbatda ishlatib, efir moylari aralashmasini to'g'ri qilishdir.

Umumiy tasalli beruvchi massaj uchun efir moylari aralashmasi

Barcha aromatik aralashmalar tashuvchi yog'dan foydalanadi. Oddiy o'simlik yog'i asosiy tarkibiy qism sifatida mos keladi. Zaytun ko'pincha ishlatiladi. Tasalli beruvchi massaj uchun 4 tomchi sandal daraxti, apelsin, melisa yog'ini aralashtiring, 2 tomchi geranium, doljin va 6 tomchi lavanta qo'shing. 100 ml asosiy aralashmani oling.

Olingan aralashmani quyuq shisha idishga quying. Qopqoqni mahkam yoping. Salqin, quruq joyda saqlang va kerak bo'lganda foydalaning. Massaj uchun siz bir choy qoshiq aromatik yog'ni olishingiz kerak.

Issiq massaj uchun efir moylari aralashmasi

Qon aylanishini rag'batlantiradigan isituvchi massaj uchun efir moylari aralashmasini tayyorlash uchun sizga 100 ml tayanch yog'i, har biriga 6 tomchi chinnigullar yog'i, doljin, zanjabil, oregano, 3 tomchi qizil va qora qalampir yog'i kerak bo'ladi. Ushbu kompozitsiya gematopoetik organlarning patologiyalari va yurak-qon tomir kasalliklarida kontrendikedir.

Limfatik drenaj massaji uchun efir moylari aralashmasi

Limfatik drenaj massaji uchun efir moylari aralashmasini tayyorlash uchun asos sifatida 100 ml zaytun moyini oling, 6 tomchi arpabodiyon, sadr, qarag'ay, archa, archa, archa, limon va greyfurt moylarini qo'shing. Har kuni massaj qiling. Davolash kursi 20 protseduradan iborat.

Og'riq qoldiruvchi massaj uchun efir moylari aralashmasi

Anestetik kompozitsiya sifatida 100 ml asosdan tashkil topgan efir moylari aralashmasidan foydalaning, unga 4 tomchi bergamot, chinnigullar, zanjabil, lavanta, marjoram, bibariya, muskat yong'og'i, evkalipt, yalpiz, romashka moylarini qo'shishingiz kerak. Olingan kompozitsiyani mushak-skelet tizimining kasalliklari, orqa va bo'g'imlardagi revmatik og'riqlar uchun massaj uchun foydalaning.

Erotik massaj uchun efir moylari aralashmasi

Aralashmani tayyorlash uchun 100 mg asosni ylang-ilang yog'i, yasemin, pachuli, geranium, zanjabil, bergamot, sandal daraxti, vetiver, muskat yong'og'i bilan aralashtiring. Sizga 5 tomchi aromatik moy kerak bo'ladi.

Aromaterapiya massajini qanday qilish kerak

Aroma massaji to'qimalarga chuqur va kuchli ta'sir qilishni talab qilmaydi. Harakatlar yumshoq, silliq, dumaloq bo'lishi kerak. Aloqa massaji aromatik aralashmaning osongina so'rilishiga yordam beradi va terapevtik ta'sirga ega bo'lgan limfa harakatini yaxshilaydi.

Massajdan oldin salqin dush oling. Jarayondan 4 soat oldin siz oziq-ovqat yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilmasligingiz kerak. Aromaterapiya massajidan so'ng, tanani chiqindilar va toksinlardan xalos qilish uchun ko'p miqdorda toza suv ichish kerak.

Yog 'massaji terini, mushaklarni, to'qimalarni va bo'g'imlarni rag'batlantirish uchun zarur bo'lib, endokrin va asab tizimlarini muvozanatlashga yordam beradi. Sovuq, shamolli havoda yog 'massajini o'tkazish juda foydali.

Massajni boshlashdan oldin, yog 'inson tanasi haroratida yoki biroz issiqroq bo'lishi kerak. Massaj boshdan boshlanadi. Kaftlaringizga ozgina yog' surting va boshingizni kuchli massaj qilishni boshlang. Butun massaj barmoq uchlari bilan emas, ochiq kaftlar bilan amalga oshiriladi. Bosh tananing eng muhim qismlaridan biri hisoblanganligi sababli, uni massaj qilish uchun tananing qolgan qismiga qaraganda mutanosib ravishda ko'proq vaqt sarflash kerak.
Albatta, sochingiz uzun bo'lsa va ishga shoshilayotgan bo'lsangiz, massajni yuzingiz va quloqlaringizning tashqi qismidan boshlang. Bu joylarni kuchli massaj qilish kerak emas.

Keyingi - bo'yinning orqa va old qismi va yuqori umurtqa pog'onasi. Bu erda massaj ishqalanish harakatlari yordamida amalga oshiriladi.
Tananing qolgan qismiga oz miqdorda moy surting, moyni iloji boricha uzoqroq aloqa qilishiga imkon bering va har bir joyni alohida-alohida massaj qilishni davom eting.

Qo'llarni massajlashda harakatlar uzun suyaklar bo'ylab yuqoriga va pastga, bo'g'inlar ustida - dumaloq harakatda bo'lishi kerak. Ikkala qo'lni, shu jumladan qo'llar va barmoqlarni massaj qiling. Keyinchalik ko'krak va qorin bo'shlig'i keladi. Yurak sohasida siz yumshoq dumaloq harakatlar qilishingiz kerak. Xuddi shu narsa oshqozon uchun ham amal qiladi. Bu erda tartib quyidagicha: massaj qorinning o'ng pastki qismidan soat yo'nalishi bo'yicha uning pastki chap qismiga qarab ichaklar bo'ylab amalga oshiriladi. Keyin orqa va orqa miya massaj qilinadi. Avvaliga tananing ba'zi qismlariga erishish qiyin bo'lsa, xafa bo'lmang - vaqt o'tishi bilan epchillik paydo bo'ladi. Oyoqlar, qo'llar kabi, uzun suyaklar bo'ylab oldinga va orqaga va bo'g'inlar ustida aylana harakatlar bilan massaj qilinadi. Massaj oyoqlarni ishqalash, oldinga va orqaga kuchli harakatlar bilan yakunlanadi. Oyoqlar ham tananing alohida muhim qismlari hisoblanadi - ular massaj qilish uchun biroz ko'proq vaqt talab etadi.

Tana yog'i - teringizning go'zalligi va yoshligi uchun foydali moddalarning haqiqiy xazinasi. Tana uchun tabiiy asos va efir moylari, hatto sariyog 'tabiatning haqiqiy sovg'alari, bebaho va noyob sovg'alardir, hatto uyda ham tashqi ko'rinishingizni va ruhingizni yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin va kerak. Ular o'z vaqtida, to'g'ri va ko'rsatmalarga muvofiq ishlatilishi va ehtiyojlarga qarab ehtiyotkorlik bilan tanlanishi kerak.

Sabzavotli yog'lar yordamida tashqi ko'rinishni yoshartirish, tirnoqlarni mustahkamlash, sochlarning sog'lig'ini yaxshilash, vazn yo'qotish, elastiklikni tiklash - turli xil kurort muolajalari mumkin.

Bu ro'yxatni cheksiz qilish mumkin, uni davom ettirishning ma'nosi yo'q. Biroq, noto'g'ri qo'llardagi bunday moddalar qarish jarayonining katalizatoriga va hatto haqiqiy zaharga aylanishi mumkin. Biz har bir aniq mahsulotga e'tibor qaratamiz, biz siz uchun qaysi moyni tanlashni va nima yordam berishini, o'z qo'llaringiz bilan kompozitsiyalarni qanday yaratishni va ulardan qanday foydalanishni tushuntirishga harakat qilamiz. Ushbu ma'lumot bilan tana yog'i sizning sevimli terini parvarish qilish mahsulotlaridan biriga aylanadi, uning foydalari aniq bo'ladi.

Efir moylari: umumiy qoidalar

Efir moyi o'ziga xos hid, rang va xususiyatlarga ega bo'lgan yog'li moddadir. Ular o'simliklarning turli qismlaridan turli yo'llar bilan olinadi. Misol uchun, apelsin yog'i (meva qobig'idan), neroli yog'i (gullaridan), petitgrain moyi (barglaridan) apelsin daraxtidan olinadi. Ular, shuningdek, urug'lar, qobiq, ildizlar, magistral, qatronlardan olinadi.

Spa, kosmetologiya, vazn yo'qotish va aromaterapiyada sovuq presslash orqali olinganlar eng qadrlanadi. Sifatga u o'sadigan maydon, xom ashyo sifati, qayta ishlash usuli va o'simlikning o'ziga xos xususiyatlari ta'sir qiladi. Efir moylarining narxi ishlab chiqarish qiymati va narxiga qarab o'zgaradi.

Bunday moddalar turli mahsulotlarda juda faol. Uyda noto'g'ri ishlatilsa, ular kuyishlar, allergiya va og'riqli ko'rinishlarga olib keladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun quyidagilarni e'tiborga oling:

Hech qanday holatda ularni sof shaklda bulg'amaslik kerak - faqat yog'li asos bilan yoki oz miqdorda parvarish tarkibining boshqa tarkibiy qismlari bilan. Bunday holda, siz yog'li bazani (asosiy yog'ni) biroz qizdirishingiz kerak, keyin unga kerakli miqdordagi efir qo'shing va aralashtiring. Retseptda bir nechta asoslar mavjud bo'lsa, ularni alohida-alohida aralashtiring, keyin ularni asosiylari bilan birlashtiring.
Tana uchun efir moylari shilliq qavatlarga qo'llanilmasligi kerak.
Bolalardan uzoqroq tuting. Uydagi flakonlar asl idishlarda issiq emas, qorong'i joyda saqlanishi kerak.
Qo'llashdan oldin, allergiya testini o'tkazing. Masalan, doljinga allergik reaktsiya juda tez-tez uchraydi.
Ularni qayta isitmang (suv hammomida bir oz isitilgan taglikka qo'shing).
Hech qachon vazn yo'qotish uchun ularni iste'mol qilmang.
Agar siz hidni yoqtirmasangiz, ushbu moddani kurort muolajalarida ishlatmasligingiz kerak.
Qaysi moy sizga mos va qaysi biri mos kelmasligini bilib oling. Siz erishishingiz kerak bo'lgan natijani aniqlang va shundan keyingina foydalaning.
Proportionlarga rioya qiling va hech qachon belgilanganidan ortiq qo'shmang. Agar siz buni tayanch bilan qilishingiz mumkin bo'lsa, unda efirlilar bilan siz katta xavf ostida qolasiz.
Faqat yoqimli hidga ega bo'lgan tabiiy, yuqori sifatli mahsulotlardan foydalaning.

Agar siz efir moylarining maksimal xususiyatlaridan foydalanmoqchi bo'lsangiz, teringizga kerakli narsani tanlang. Odatda texnik xususiyatlar qadoqlashda ko'rsatilgan. Ammo tajriba o'tkazmaslik va kurort aralashmasi uchun tayyor retseptni tanlamaslik va uni o'zingiz tayyorlash uchun kerakli narsalarni sotib olish yaxshiroqdir.

E'tibor bering, uzoq muddatli intensiv foydalanish bilan har qanday kurort muolajalari (shu jumladan asosiylari) quriydi va hatto tabiiy kollagen ishlab chiqarishni inhibe qiluvchi qaytarilmas jarayonlarni qo'zg'atishi mumkin.

Bunga yo'l qo'ymaslik uchun toza yog'li formulalarni faqat suv yoki o'simlik qaynatmasi bilan namlangan teriga qo'llang. Bu, shuningdek, cho'zish belgilari, qorin va dumbalarni siqish uchun qorin va sonlardagi teriga ham tegishli.

Eng yaxshi 20 ta asosiy yog'lar: kosmetik xususiyatlar va xususiyatlar

Sabzavotli yog'lar yumshoqroq terapevtik ta'sirga ega. Ular efir moylarining kirib borishiga va ularning biologik imkoniyatlarini faollashishiga yordam beradi. Bundan tashqari, ular kurortni parvarish qilish texnikasida mustaqil ravishda qo'llanilishi mumkin. Bazalar qattiq (hindiston yong'og'i, shi, kakao moyi; kakao va shi yog'i ko'pincha ishlatiladi, shu jumladan uy qurilishi lablar uchun balzamlar va qo'pol joylar, kremlar) va suyuq shaklda. Ularning rangi shaffofdan jigarrang yoki yashil ranggacha.

Ko'p odamlar toza bazani tana yoki yuz uchun kundalik parvarish qiluvchi oziqlantiruvchi krem sifatida ishlatishni maslahat berishadi. Buning uchun zich mahsulotni (shea, kakao, zig'ir, palma, zaytun yoki kungaboqar emas, balki shaftoli, bodom) olmang. Uni faqat vaqti-vaqti bilan shu tarzda surtishni tavsiya qilamiz.

Aytaylik, siz 2 hafta davomida tiklash va parvarishlash terapiyasini o'tkazishingiz mumkin, keyin 2 oylik tanaffus qiling. Bunday holda, mahsulot sizga mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Bizning xarakteristikalarimizga qo'shimcha ravishda, reaktsiyani kuzatib boring. Agar siz protsedura davomida yoki undan keyin ozgina noqulaylik his qilmasangiz va teringiz bir hafta foydalanishdan keyin o'zgargan bo'lsa, unda siz hamma narsani to'g'ri qilyapsiz.

Avvalo, qaysi asosiy moy sizga mos kelishini aniqlang:

Ism	Kosmetologik xususiyatlar	Xususiyatlari
O'rik yadrolari (o'rik)	Har qanday tur uchun foydali. Ayniqsa quruq va sezgir bo'lganlar uchun. Multivitamin. Yumshatadi, yoshartiradi, elastiklikni tiklaydi.	Hatto yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun ham javob beradi. Ko'z qovoqlari va lablar atrofida qo'llanilishi mumkin. Oshqozon va sonlarda cho'zish belgilarining oldini oladi.
Shaftoli chuqurlari (shaftoli)	Har qanday tur uchun. Shaftoli, ayniqsa, qarigan va shikastlangan, qorin bo'shlig'ida strech belgilari bo'lganlar uchun foydalidir. Shaftoli urug'i yog'i multivitamindir. Yumshatadi, oziqlantiradi, tiklaydi.	Shaftoli elastiklik va quruqlikni yo'qotadigan barcha yoshdagi odamlar uchun javob beradi. Yog 'bezlarining sekretsiyasini normallashtiradi. Shaftoli yog'i engil va yumshoq.
Uzum urug'i	Barcha turlar uchun. Uzum urug'i sekretsiyani normallantiradi va oziqlantiradi.	Kuchli antioksidant. Teshiklarni yopishmaydi, plyonka qoldirmaydi. Uzum yadrosi yog'i quruq va mo'rt sochlar va nozik dermis uchun ideal.
Zaytun	Multivitamin. Suvsizlangan, qarigan dermis va sochlar uchun foydalidir. Immunitet tizimini mustahkamlaydi, elastiklikni oshiradi.	Asosiy afzalligi shundaki, u antioksidantdir. Tashish funktsiyasi bilan yaxshi ishlamaydi. Teshiklarni yopishi mumkin.
Dengiz itshumurti	Tozalaydi, davolaydi. Akne va dermatit uchun tavsiya etiladi. Yorqinlaydi.	Yupqa teri uchun, qo'pol joylarni oziqlantiradi. Dengiz itshumurt yog'i terini bo'yashga moyildir.
Bodom	Oqartiradi, yoshartiradi, tozalaydi, yaxshi oziqlantiradi. Soch to'kilishiga qarshi. Tirnoqlarni yaxshi mustahkamlaydi.	Turli muammolar uchun, ayniqsa ajinlar va toshmalar uchun.
Zig'ir	Shishish, akne bartaraf qiladi, yoshartiradi, chuqur oziqlantiradi. Tana konturi uchun oshqozonga qo'llanilishi mumkin.	U sochni juda yaxshi oziqlantiradi va silliqlaydi, kepekni ketkazadi. U juda ko'p F vitamini o'z ichiga oladi.
Jojoba	Jojoba yumshatadi, elastiklikni oshiradi va tirnash xususiyati yo'qotadi. Har qanday tur uchun, ayniqsa shamol va quyoshdan zararlangandan keyin, jojoba yog'i juda mos keladi. Yoshlar uchun birinchilardan biri - jojoba kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, shuning uchun u qorinni siqish, son va qo'llarni mustahkamlash uchun ishlatiladi.	Jojoba bo'yalgan, zaiflashgan, g'ovakli va kepekka qarshi kurashda juda yaxshi. Kirpiklarni mustahkamlash uchun ideal - jojoba EO bilan aralashtiriladi va siz ajoyib parvarish mahsulotiga ega bo'lasiz. Diqqat: jojoba boshqa tayanch moylar bilan aralashmaydi.
Susan	Susan yog'i antibakterial, antimikrobiyal, antiviraldir. Susan namlaydi, oziqlantiradi, yallig'lanishni engillashtiradi. Yog'li va aralash teri uchun ideal.	Susan yog'i melanin ishlab chiqarishga to'sqinlik qiladi (agar siz bronzlashni istasangiz, foydalanmang).
Kokos	Antibakterial, namlaydi va oziqlantiradi. Quruq teri uchun foydali, akne, teri infektsiyalari, ajinlar va qarish uchun javob beradi.	Yallig'lanish va quyosh yonishini sovutadi va tinchlantiradi.
Kungaboqar	Ayçiçek yog'i oziqlantiradi, yumshatadi, tiklaydi. Ayçiçek yog'i yog'li teriga mos keladi (parvarishning birinchi bosqichi uchun). Shikastlangan nozik sochlar uchun.	Ayçiçek yog'i zich tuzilishga ega. Ayçiçek yog'ida zaytun moyidan 12 baravar ko'p E vitamini mavjud.
Argan	Argan yog'i barcha turlarga mos keladi. Yallig'lanishga qarshi, tonik tana yog'i, shifo. Argan yog'i juda to'yimli.	Argan muammoli teriga eng mos keladi. Argan yog'i eng qimmat va qimmatli hisoblanadi. Kosmetik maqsadlarda faqat qovurilmagan argan urug'idan tayyorlangan mahsulotni oling. Bu yog'ning aromati yo'q va kerakli xususiyatlarni saqlaydi.
Makadamiya	Yoshartiradi, yallig'lanishni engillashtiradi, kuyishga qarshi.	Juda yuqori penetratsion qobiliyati, lekin u kuchli allergen hisoblanadi.
Bug'doy urug'i	Immunomodulyator, tiklovchi. Barcha turlar uchun foydali, gerpes, akne bilan yordam beradi, ajinlarga qarshi juda samarali, elastiklik uchun.	U boshqalarga qaraganda ko'proq E vitamini o'z ichiga oladi - bu kuchli antioksidant (A vitamini bilan birga ishlatiladi)
Rosehip	Qayta tiklaydi, yallig'lanishni engillashtiradi, oziqlantiradi, namlaydi. Immunitet tizimini mustahkamlaydi. Stretch belgilari uchun juda yaxshi.	Har qanday dermis uchun, ayniqsa yorilgan, qarigan, suvsizlangan.
Avokado	Oziqlantiradi, namlaydi, yumshatadi. Juda quruq, silliq yuzalar uchun ideal.	Juda yaxshi so'riladi. Eng nozik joylarga qo'llanilishi mumkin. Muzlatgichda saqlash mumkin emas.
Kastor	Sochni oziqlantiradi, yumshatadi, o'sishini rag'batlantiradi. Kichik yallig'lanishni engillashtiradi.	Gipoallergen, soch va kirpiklarni parvarish qilishda eng yaxshisi
kaft	Palma yog'i terini yangilaydi va himoya qiladi. Yoshartirish uchun xizmat qiladi.	Palma yog'i kuchli antioksidantdir. Palma rangni tekislaydi va ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi. Palma yog'i oksidlanishga chidamli va juda arzon.
Shi	Shea yog'i (yoki shea yog'i) himoya qiladi va tiklaydi. Shea normal va suvsizlangan dermis uchun javob beradi.	2 yildan ortiq bo'lmagan muddatda saqlanishi mumkin. Eritilgan shi yog'i ozgina yong'oq aromasiga ega bo'lib, u hidsiz mahsulotlarni qalinlashtirish uchun mos keladi. Shea kuchli UV to'siqdir. Shea muzlatgichda saqlanmasligi kerak.
kakao	Kakao moyi quruq va ifloslangan yuzalar uchun javob beradi. Ideal yumshatuvchi tana yog'i, namlaydi, oziqlantiradi va to'ydiradi. Kakao o'ziga xos noyob yoqimli hidga ega.	Kakao yog'li turlar uchun emas. Tirsaklar, tizzalar, qo'llarning qo'pol joylariga g'amxo'rlik qilishda juda yaxshi. Bunday holda, kakao moyi toza shaklda, yaxshilab maydalangan holda ishlatilishi mumkin. Kakao to'siqni faollashtiradi, shuning uchun u lablar va kirpiklarga qo'llanilganda ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Eslatma!

Kurort terapiyasida kuchli namlovchi yog'lar kokos, zaytun, argan (qimmatbaho argan quruqlikdan kelib chiqqan barcha yoriqlar va qobiqlarni tezda davolaydi), kungaboqar, uzum urug'i, shaftoli, o'rik, kakao moyi, atirgul, avakado.
Nozik joylarni himoya qilish va yorilgan joylarni davolash uchun: shea va boshqa yog'lar, jojoba, palma, choy daraxti (melalieuca), argan.
Qorin va sonlarda vazn yo'qotish uchun kungaboqar, tosh mevalar (shaftoli, o'rik), palma va yuqori o'tkazuvchanlikka ega bo'lgan boshqalarni tanlang.
Kilo yo'qotish vannasiga yarim stakan asosdan, ozish uchun bir necha tomchi efir moylaridan va emulsifikator - qaymoq, asal, yashil choy yoki tuzdan iborat DIY aralashmasini qo'shishingiz mumkin.
Ammo vazn yo'qotish uchun qorin bo'shlig'i massaji ko'p miqdorda asos va isituvchi efirdan tayyorlangan moyli massaj aralashmasi yordamida ko'proq ta'sir qiladi.

Soch, tirnoq va teri uchun retseptlar

Har xil o'simlik yog'lari saunalar, vannalar va vannalar, massajlar, kompresslar va boshqa kurort muolajalari uchun, shuningdek, uy qurilishi va sotib olingan (faqat tabiiy) turli xil kosmetika mahsulotlarini o'z-o'zidan boyitish uchun ishlatiladi. Shunday qilib, siz tirnoqlaringizni, sochlaringizni va butun tananing terisini, shu jumladan yuzingizni tartibga solishingiz mumkin.

Sariyog'ni alohida ajrating. U o'simliklar bilan birgalikda ishlatilishi mumkin:

Sariyog'da juda ko'p muhim vitaminlar mavjud: A, K, E, D, PP, B guruhi.
U hayratlanarli ozuqaviy xususiyatlarga ega: kremsi yog'i boshqalardan ko'ra tezroq parchalanish va quruqlikni engadi.
Boshqa komponentlarga osongina ulanadi.

Sariyog' egiluvchanligini yo'qotgan, suvsizlangan, xiralashgan dermis uchun ko'rsatiladi. Agar quruq sochingiz bo'lsa, qizdirilgan sariyog'ni butun uzunligi bo'ylab taqsimlang va 30 daqiqaga qoldiring. Jarayondan so'ng kislotali kompozitsiyadan foydalaning.

Yog 'va sarig'i aralashmasi yuzga surtiladi (juda suvsizlangan dermis uchun). Muntazam foydalanish bilan (haftada bir marta g'amxo'r niqobning bir qismi sifatida - masalan, kartoshka niqobi), o'z qo'llaringiz bilan yuz va dekoltega yoshlik va baxmallikni qaytarasiz.

Yog ', albatta, yog'li turlar, tiqilib qolgan teshiklar va yiringli toshmalar uchun kontrendikedir.

Soch uchun

Soch retseptlari odatda efir moylarining xususiyatlariga asoslanadi: doljin, bibariya, archa, chinnigullar, limon balzam va boshqalar.

Quruq sochlarning o'sishini tezlashtirish uchun: yarim stakan bodom yoki zaytunni 4 tomchi yasemin efir moyi va bir tomchi doljin bilan aralashtiring.
Zaytun moyiga 2 tomchi (ko'p emas) doljin yoki yalpiz moyi qo'shing.
Oddiy soch o'sishi uchun: har 2 katta qoshiq taglik uchun (stoldan tanlang), 3 tomchi bibariya qo'shing.
Barcha turlarni mustahkamlash va o'stirish uchun: 50 ml asosga (susan, bodom, zaytun) bir tomchi chinnigullar va qarag'ay, 2 tomchi doljin va bibariya qo'shing.
Sitrus EO har qanday turga mos keladi. Quruq bo'lganlar uchun yog 'bazasi tarkibiga 4-5 tomchi qo'shing. Sochingiz aralash yoki yog'li bo'lsa, har biriga 2 tomchi limon va doljin qo'shing va kunjut asosi bilan aralashtiring. Susan yog'i yog'li teriga va shuning uchun yog'li sochlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Susan yog 'bezlarini ishlab chiqarishni normallantiradi.

Sochingiz yog'li bo'lsa, bir martalik balzam yoki konditsionerga bir tomchi efir moyi (atirgul, ilang-ilang, doljin, yalpiz, lavanta, evkalipt) qo'shing. Sizning holatlaringizda, mahsulot uzunligi bo'ylab ishlatilishi kerak, lekin ildizlarda emas.

Bunday niqoblarni nam sochlarga 20-60 daqiqa davomida qo'llang, kino bilan o'rang. Va ular limon sharbati yoki sirka bilan kislotali shampun va suv bilan chiqariladi. Soch uchun optimal doz har 4 osh qoshiq iliq asos uchun 6 tomchi. Biz protsedurani haftada bir marta, bir oydan keyin - har 2 haftada bir marta qilamiz.

Tirnoqlar uchun

Tirnoqlarni mustahkamlash va kesikulalarni yumshatish uchun kompozitsiya: jojoba (bu tabiiy mum, tirnoqlarni silliqlash va teshiklarni to'ldirish uchun juda yaxshi), bodom yoki palma va uzum urug'ini (yoki boshqa tosh turini) teng qismlarga aralashtiring, har biriga bir tomchi tsitrus mevalari qo'shing. kichik qoshiq yog'li asos.
Ilang-ilang yog'i (3 tomchi) va 2 osh qoshiq bug'doy urug'i yoki bodom aralashmasi yordamida barmoqlaringizni massaj qiling. Agar qo'llaringiz tez-tez quyoshga tushib qolsa, ularni palma yog'i bilan massaj qiling. Qo'llab-quvvatlovchi ta'sir uchun shaftoli foydalaning.
Zaytun, bodom va uzum urug'ini (har biri 5 ml) aralashtiring, lavanta va melalieuca efir moylarini qo'shing (har biriga 3 tomchi). Keyin yog'da E vitamini kapsulasi tarkibini boshqaring.

Biz bunday muolajalarni har safar manikyurdan oldin bajaramiz.

Har qanday namlovchi va oziqlantiruvchi yog'li asos (jojoba, zaytun, avakado), shu jumladan sariyog 'yoki hayvon yog'i, isitish va yangilanish uchun efir moylari qo'shilishi bilan: doljin, limon balzami, yalpiz, atirgul, ilang-ilang, barcha tsitrus mevalari mos keladi. marigoldlar uchun , sadr, choy daraxti. Proportionlar: 10 ml asosga 4 tomchigacha efir moyi.

Butun tananing terisi uchun siz o'z qo'llaringiz bilan massaj aralashmalari, o'rash va kompresslar uchun aralashmalar, niqoblar va skrablarni yaratishingiz mumkin. Ular, shuningdek, uy qurilishi mahsulotlari bilan retseptning tarkibiy qismi bo'lishi mumkin: asal, tuxum, jo'xori uni, rezavorlar va mevalar.

Elastiklik, ipaklik, yoshlik, vazn yo'qotish, tortish, sog'lomlashtirish va mustahkamlash uchun quyidagi yog'lardan foydalaning: ilang-ilang, lavanta, apelsin, bergamot, geranium (agar sizga tinchlantiruvchi tana yog'i kerak bo'lsa, unda bu 5 tasi bu borada rekordchilardir. ); melalieuca, limon, qizilmiya, greyfurt, geranium, dolchin, bergamot, muskat yong'og'i, guarana (bular vazn yo'qotish uchun, shu jumladan vazn yo'qotish va tananing elastikligini qaytarish va tug'ilgandan keyin siqilish uchun javob beradi), chinnigullar, yasemin, zanjabil, archa, muskat yong'og'i, atirgul, romashka, sandal daraxti, adaçayı.

Teri turiga mos keladigan bazani tanlang (jadvaldan). Iltimos, nisbatlarga rioya qiling: har 15 ml asos uchun 7 tomchidan ko'p bo'lmagan efir moylarini qo'shing.

Haqiqatan ham sehrli xususiyatlarga ega tabiiy aromatik moylar bilan uyda o'zingizni erkalash imkoniyatini qo'ldan boy bermang. Ammo siz ularni suiiste'mol qilmasligingiz kerak: turli xil usullar va usullarni birlashtiring, shuningdek, o'zingizni seving - va siz tashqi ko'rinishingizda biron bir kamchilikni topa olmaysiz.