Yuvishning eng yaxshi usuli qanday: ro'mol bilan yoki ro'molsiz? Sovunsiz yuvish - tanani davolash uchun protsedura

Uzoq va issiq dush qabul qilish hayotning oddiy zavqlaridan biridir. Bunday yoqimli o'yin-kulgiga qaramasdan, ba'zida haqiqat shundaki, siz tezda o'zingizni yuvishingiz kerak. Agar siz haddan tashqari uxlagan bo'lsangiz yoki qisqa vaqt ichida hammomingizdan maksimal foyda olishni istasangiz, biz qanday qilib to'g'ri dush olish bo'yicha qisqa ko'rsatmalarni e'lon qilamiz.

1. Dushda qizib ketishdan saqlaning

Issiq dush va dushxonani o‘rab turgan bug‘ ajoyib, ammo yuqori haroratli suv teringizni suvsizlantirishi mumkin, deydi Loren Ploch, MD, Nyu-Orleandagi Oschner tibbiyot markazi dermatologi, Luiziana, AQSh. Issiq suv terimizdagi tabiiy yog'larning ko'p qismini olib tashlaydi. Shuning uchun, agar siz avval isinmoqchi bo'lsangiz, bir necha daqiqa issiq suvda yuving, so'ng uni o'rtacha iliqlikka aylantiring. Iltimos, diqqat qiling: teri qizarib ketmasligi kerak. Ba'zi mutaxassislar nima haqida ko'p gapirayotganini ko'rib chiqing. O'zingiz uchun eng yaxshi variantni tanlashga harakat qiling.

2. Hammomdagi isitgichni to'plang

Ideal holda, dush qabul qilish vaqti 5-10 daqiqadan oshmasligi kerak, deydi San-Fransiskodagi dermatolog Mari Jan. Mutaxassisning fikricha, agar odam kuniga 2 marta dush qabul qilsa, bu terini jiddiy ravishda quritadi. Bir qarashda, suv qancha ko'p bo'lsa, namlik shunchalik ko'p bo'lib tuyuladi. Aslida, hamma narsa butunlay boshqacha: teri quruqroq bo'ladi.

Agar siz dushdagi issiqlik tuyg'usidan voz kechishni istamasangiz, hammom uchun elektr isitgich yaxshi muqobildir, deydi Karin Grossman, MD, Beverli-Xillzdagi Grossman dermatologiya klinikasining dermatologi, Kaliforniya.

Ko'pgina mutaxassislarning ta'kidlashicha, agar siz sochingizni yuvganingizdan keyin sochlaringizni sovuq suv bilan yuvsangiz, ular porlaydilar. Grossmanning aytishicha, agar isitgich yoqilgan bo'lsa, sochni yuvish kerak emas. Bunday holda, agar siz muzli teshikka sho'ng'inning muxlisi bo'lmasangiz, noqulayliklarga dosh bermasligingiz kerak.

3. Sochingizni to'g'ri yuvishni o'rganing

O'zingiz uchun optimal suv haroratini tanlaganingizdan so'ng, Grossman sochlaringizni faqat bir marta shampun bilan ko'piklashni tavsiya qiladi. Shampunni faqat boshingiz yog'li bo'lsa, soch va bosh terisiga ikki marta surting.

Keyin konditsionerni faqat jingalaklaringizning uchlariga surting. Ko'pchilikka qaramasdan, qoida tariqasida, qalin sochlar uchun ko'proq konditsioner talab qilinadi va agar u nozik bo'lsa, unda kamroq. Bu issiq, nam muhit sochlaringizda ajoyibotlar yaratadi. Soch follikulalari ochilib, konditsionerning soch tuzilishiga chuqurroq kirib borishiga imkon beradi. Agar siz shampundan keyin darhol sochingizni quritishni boshlasangiz va konditsioner ishlatmasangiz, farq aniq bo'ladi, deb tushuntiradi Grossman. Dushdan keyin sochingizni tarang.

Agar teringiz achishishga moyil bo'lsa, konditsionerni yuvgandan keyin yuzingizni yuving, chunki konditsioner tarkibidagi yog'lar akne keltirib chiqarishi mumkin, deydi Jey Skott Kasteler, MD, dermatolog va Greatist mutaxassisi.

4. Oddiy ro'moldan xalos bo'ling.

Qoidaga ko'ra, bizda har doim hammomda osilgan va osilgan ro'mol bor. ? Teri axloqsizlik va bakteriyalar to'plangan gigiena vositalariga toqat qilmaydi. Lauren Plochning aytishicha, odamlar odatda yuvinish kiyimlarini yuvmaydilar, bu esa ularda juda ko'p miqdordagi bakteriyalarni rivojlanishiga olib keladi. Eng yaxshi variant har hafta qo'lda osongina yuvilishi mumkin bo'lgan ro'mol sifatida ishlatiladigan terri mato peçete bo'ladi.

5. Butun tanangizni ko'pik qilmang.

Karin Grossman tananing faqat ifloslangan deb ataladigan bir nechta joylarini yaxshilab tozalashni maslahat beradi, ya'ni. eng katta zichlikdagi ter bezlari joylashgan joylar:

• kasık sohasida;
• dumba;
• ko'krak ostida;
• qo'ltiq osti.

Agar siz butun tanangizni ko'piklantirsangiz, teringiz tabiiy yog'dan tozalanadi, ayniqsa oyoq va qo'llaringiz hududida.

Ha, Amazon o'rmonlari yoki lavanta dalalari kabi hidli dush mahsulotlari jozibali hidga ega! Lekin oddiy hidlarga ustunlik berish yaxshidir. ! Yumshoq hidli tana yuvish vositasi yoki sovunni qidiring (Ploch Dove Beauty Bar sovunini tavsiya qiladi) va ortiqcha ko'pik qilmang.

6. Bikini zonasida skrablarni unuting

• tishlaringizni yuving;
• sochingizni olish;
• oyoqlar uchun pomza toshini eslang.

Issiq, nam muhit terini yumshatadi, o'lik teri hujayralaridan xalos bo'lishni osonlashtiradi.

Karin Grossmanning so'zlariga ko'ra, haqida juda ko'p noto'g'ri tushunchalar mavjud. Uning so‘zlariga ko‘ra, agar siz bikini zonangizni qirayotgan bo‘lsangiz, bu joyni peeling yoki donli skrabdan foydalanishning hojati yo‘q.

7. Tana losonini nam teriga surting

Iliq dushdan keyin yoki quritgandan keyin sochiqni olishdan oldin namlovchi kremni qo'llang, deydi Grossman. Ha, siz buni to'g'ri o'qidingiz, kremni to'g'ridan-to'g'ri dushda nam teriga qo'llashingiz mumkin. Mutaxassis bunday maqsadlar uchun Nivea In-Shower Body Lotion kabi nemlendirici yoki hatto kokos moyini tavsiya qiladi.

Agar o'zingizni qichitayotganingizni sezsangiz, alfa gidroksi kislotasi (AHA) kimyoviy eksfoliantli losonni tanlang, deydi Ploch. Jismoniy skrablar qo'pol bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ammoniy laktat yoki salitsil kislotasi bilan tayyorlangan eksfoliantlar terini namlash paytida o'lik teri hujayralarini yo'q qiladi. Dermatologning ta'kidlashicha, namlovchi tana losonlari AmLactin va CeraVe SA losonlari bu vazifani juda yaxshi bajaradi.

Nihoyat, agar siz dushdan so'ng darhol teringizni namlashni istasangiz, kremni 3 daqiqa davomida mo'l-ko'l surting, deydi Ploch. Bundan tashqari, Jin eshikni yopiq holda saqlashni va fanni o'chirishni eslatadi. Bu havoda namlik va bug'ni ushlab turadi va terini yumshatadi, shuning uchun teri bug'lanish o'rniga ko'proq namlik oladi.

Ba'zida ertalab biz faqat hammomga sakrab, sovunlab, tashqariga sakrashga vaqt topamiz. , uning quruqligi va parchalanishi bevosita qanday yuvishimizga bog'liq. Endi siz qanday qilib to‘g‘ri dush qabul qilishni bilganingizdan so‘ng, asosiy e’tiboringizni dushda qo‘shiq aytishmi, meditatsiya qilishmi yoki nonushtada nima yeyish haqida o‘ylashmi, asosiy narsaga qaratishingiz mumkin.

Yo'q, men "sovun" deb nomlangan tozalovchi mahsulotga loy tashlashni o'ylashdan yiroqman. Garchi... nega emas? Bundan tashqari, agar barcha sovun bir xil darajada foydali bo'lmasa. Ammo malhamdagi chivin urishdan oldin, avvalambor, asal barrelini to'ldirishingiz kerak. Shuning uchun, avvalo, sovunning foydalari va uning dahosi haqida gapiraylik. Ha, ha, men rezervasyon qilmadim: sovun inson aqlining mutlaqo yorqin mahsulotidir.

Sovun bochkasi smola bilan

Sovunning o'zi asosan kimyoviy mahsulotdir: bu yog' kislotalarining natriy va kaliy tuzlari. Sovun gidroksidlar ta'sirida stearik, oleyk, palmitik va boshqa kislotalarning transformatsiyasi yordamida tayyorlanadi. Oddiy qilib aytganda, odam oddiy cho'chqa yog'ini oladi - masalan, mol go'shti - unga kaustik soda qo'shadi, uni isitadi va sovun oladi. Qabul qiling, bu juda oddiy.

O'z ta'siriga ko'ra, sovun ham kimyoviy mahsulotdir, chunki sovun bilan yuvish bir nechta kimyoviy reaktsiyalarning ketma-ket zanjiridan boshqa narsa emas. Va bu reaktsiyalar soddaligi bilan ajoyibdir. O'zingiz ko'ring.

Sovun molekulasi ikkita kimyoviy guruhni o'z ichiga oladi, ularning har biri o'z stsenariysi bo'yicha ishlaydi. Bir guruh - uglevodorod - tanada to'plangan axloqsizlik va teri zarralari bilan aralashib, nafaqat aralashadi, balki ularni o'z bag'riga o'rab olgandek, o'rab oladi. Va u sovun molekulasining ikkinchi guruhi ishlay boshlaguncha ushlab turadi - hidrofilik. U suv bilan bog'lanadi va molekulaning birinchi yarmini kirni ushlab turadigan suvga tortadi. Asosan, sovun molekulasining yarmi tanadan kirni tortib oladi, ikkinchisi esa uni suvga tortadi. Bu, aslida, barcha "kimyo". Juda oddiy va ayni paytda ajoyib. Va bir kuni, sovun ixtiro qilingandan so'ng, insoniyat katta yengillik bilan nafas oldi, chunki antisanitariya bilan bog'liq kasalliklar soni kamayishni boshladi.

Bu sovunning "kimyosi" ni bilish, menimcha, nafaqat umumiy rivojlanish uchun, balki tanangizni qanday qilib yaxshiroq va to'g'ri yuvish kerakligini tushunish uchun ham kerak. Darhaqiqat, sovun kimyosidan ba'zi ajoyib xulosalar chiqarish mumkin.

Xulosa bir. Tanani ro'molcha bilan yuvish butunlay ixtiyoriy! Men bu xulosa terisi azoblangan, quriydigan va yuvishdan ajinlar paydo bo'lgan va an'ana ularni ro'molcha bilan yuvishga majbur qiladigan har bir kishiga qanday yoqishini tasavvur qila olaman. Gap shundaki, sovun molekulalarining o'zlari axloqsizlikni yo'qotish uchun juda yaxshi ish qiladilar. Sovunni biror narsa bilan ishqalash, albatta, uning ta'sirini kuchaytiradi. Ammo shafqatsiz ro'mol o'rniga o'zingizning kaftingizdan foydalanganingiz ma'qul. Shunday qilib, siz nozik teringizni tejashingiz va ayni paytda bir xil toza ta'sirga ega bo'lishingiz mumkin.

Istisno faqat terining kuchli stressini boshdan kechiradigan joylardir, bu esa yangi terining o'limiga va o'sishiga olib keladi. Umuman olganda, faqat oyoqlarni bunday ekstremal zona deb hisoblash mumkin. Har bir narsa individual bo'lishi mumkin bo'lsa-da, albatta. Bu terining eski qatlamini mexanik ravishda olib tashlash uchun ro'molcha bilan ishqalanishi kerak bo'lgan joylar.

Ammo agar kimdir butun tanasini ro'molcha bilan ishqalashga odatlangan bo'lsa va hali ham o'zini yaxshi his qilsa - hech qanday savol yoki bahona bo'lmasa, tanangizga xuddi shunday g'amxo'rlik qilishda davom eting.

Xulosa ikkinchi. Ko'pik qancha ko'p bo'lsa, teri toza bo'ladi. Ko'pik aniq nima? Bu sovun molekulalarining plyonkalari bilan o'ralgan havo pufagi. Va agar bunday havo pufakchalari ko'proq bo'lsa, unda sovun molekulalari bo'lgan sirt ham kattaroq bo'ladi. Ya'ni, biz allaqachon ko'rganimizdek, ular axloqsizlikni tozalash vositalaridir. Shuning uchun tanani va ayniqsa sochni sovunning suvli eritmasi bilan emas, balki ko'pik bilan yuvish yaxshiroqdir. Ko'pik kirni mexanik ravishda olib tashlaydi.

Xulosa uchinchi. Vujudingizni sovun bilan ishqalaganingizdan so'ng, ko'pikni iloji boricha suv bilan yaxshilab yuvishingiz kerak. Bu nafaqat axloqsizlikdan xalos bo'lish, balki sovun plyonkasini tanadan yuvish uchun ham kerak.

Xulosa to'rtinchi. Sovun bilan yuvish kerak. Faqat suv, hatto issiq suv ham tanangizdagi barcha kirlarni yuvib tashlay olmaydi. Teri ustida to'plangan barcha axloqsizlikning atigi 25-30 foizi iliq suvda eriydi. Va sovun hamma narsani olib tashlashi mumkin.

Xulosa beshinchi. Sovun teridan hamma narsani beg'araz olib tashlaganligi sababli, har kuni ushbu sovunni ishlatishga undaydigan reklamalarga qaramay, hech qanday holatda siz doimo bakteritsid sovun bilan yuvinmasligingizni taxmin qilish oson. Bu men va’da qilgan pashsha.

Bakteritsid sovun nafaqat patogen mikroblarni, balki tanani zararli mikroorganizmlarning kirib kelishidan himoya qiladigan foydali narsalarni ham yo'q qiladi. Shuning uchun terini bakteritsid sovun bilan yuvish faqat yaralar, ishqalanishlar, yoriqlar, kesishlar va boshqa shikastlanishlar paydo bo'lganda va o'sha joylarda mumkin va kerak. Ya'ni, hatto "yuvish" emas, balki zararlangan joyni bakteritsid sovun bilan "davolash" deyish to'g'riroq bo'ladi.

Va men sovun barreliga malhamda yana bir yarim chivin tashlayman. Sovun teridan hamma narsani juda yaxshi olib tashlaganligi sababli, u tanani yog'sizlantirishi mumkin, shuning uchun siz ham tez-tez sovun bilan yuvilmasligingiz kerak. Kun davomida to'plangan barcha kirlarni yuvish uchun kuniga bir marta sovun bilan dush olish kifoya - tercihen kechqurun.

Biz tanlagan sovun

Oddiy teriga ega bo'lganlar juda omadli. Ular hamma narsani qilishlari mumkin. Xo'sh, yoki deyarli hamma narsa. Har qanday xushbo'y, mazali hid va yoqimli rangga ega har qanday sovun. Va agar teri juda nozik bo'lsa yoki allergiya bo'lsa, unda sovunni diqqat bilan tanlash kerak bo'ladi. Bu masalada aniq qoidalar yo'q - siz tasodifiy tanlashingiz kerak bo'ladi. Ya'ni, hamma narsani sinab ko'ring va terini quritmaydigan, uni tozalamaydigan va allergik dog'lar bilan bo'yamaydigan sovunga o'rnating. Bu juda individual.

Garchi ba'zi umumiy maslahatlar hali ham taklif qilinishi mumkin. Misol uchun, agar sizda allergiya va juda nozik teringiz bo'lsa, turli qo'shimchalar bilan sovun ishlatmaslik kerak. Bunday holda, yuvish tavsiya etiladi bolalar sovuni. U nafaqat potentsial allergenlarga ega emas, balki maxsus usul yordamida ham amalga oshiriladi. Oddiy sovun ba'zi kimyoviy xususiyatlarni saqlab qolishi uchun unda ataylab ortiqcha gidroksidi qoldiriladi. Va bolalar sovunida deyarli erkin gidroksidi yo'q, shuning uchun u yumshoq va yumshoq harakat qiladi.

Ammo ishlab chiqaruvchilar buni etarli emas deb hisoblashdi va chaqaloq sovunini yanada yumshatish uchun lanolin va borik kislotasini qo'shdilar. Va, albatta, unga hech qanday potentsial allergenlar - hidli va rang beruvchi sintetik moddalar aralashmaydi. Shuning uchun har qanday muammoli teri uchun chaqaloq sovuni ishlatish yaxshiroqdir.

Quruq teriga ega odamlar uchun ishlab chiqaruvchilar ishlab chiqaradilar sovunning maxsus navlari. Yog'sizlangan terini tiklash uchun (va sovun bilan yuvishda yog'sizlanish muqarrar ravishda sodir bo'ladi), unga lanolin, spermatsetiya yoki o'simlik moylari qo'shiladi.

Agar teringiz yog'li bo'lsa, har qanday vositadan foydalanishingiz mumkin kosmetika yoki hojatxona sovuni. Va agar yog'li terida akne ham bo'lsa, unda yuvish uchun tanlash yaxshidir sulsen sovuni.

Va yana bir foydali maslahat. Sovunni sotib olayotganda, bilish uchun qadoqni diqqat bilan o'rganing tabiiy sovunmi yoki sintetik. Sintetik sovunlarga alohida yondashuv bo'lishi kerak. Ular terini juda yaxshi yuvishadi - kerak bo'lgandan ham yaxshiroq. Ya'ni, ular butunlay yog' qatlamini yuvishadi. Shuning uchun ular quruq teriga mos kelmaydi. Faqat semiz ayollar uchun. Ammo bu holatda ham ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak. Uni juda ko'p ishlatmang va yuvgandan keyin ko'pikni yaxshilab yuvib tashlang.

Ko'p odamlar har kuni, ba'zilari esa tez-tez dush olishadi. Biroq, bu ko'rinadigan darajada foydali emas. Ehtimol, bir oz kamroq yuvish yaxshidir. Va bu erda sabablar.

Siz ko'rinadigan darajada iflos emassiz

Kundalik dush jismoniy mashaqqatli ish bilan shug'ullanadigan, issiq va nam iqlimda yashovchi va ko'p terlaydiganlar uchun zarurdir. Agar siz ko'p terlamasangiz, har ikki-uch kunda bir marta dush olishingiz mumkin. Dermatologlar shunday fikrda. Agar g'oya jirkanch bo'lib tuyulsa ham, siz shunchaki sinab ko'rishingiz mumkin - aslida siz kamroq dush qabul qilishdan unchalik noqulaylikni sezmasligingiz mumkin.

Teringiz qizaradi va tirnash xususiyati paydo bo'ladi

Teri tananing eng katta organi bo'lib, himoya to'siq sifatida muhim rol o'ynaydi. Agar siz tez-tez dush qabul qilsangiz, ayniqsa sovuq va quruq qish oylarida, siz bu to'siqni zaiflashtirasiz va teringizni tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Sovun va issiq suv lipidlarni eritadi va ishqalanish bu jarayonni tezlashtiradi. Qanchalik tez-tez dush qabul qilsangiz, ta'sir shunchalik aniq bo'ladi va teringizning tabiiy muvozanatini tiklashi shunchalik qiyin bo'ladi. Dushdan keyin bu qattiq tuyg'u haqida o'ylab ko'ring! Bu umuman tozalik belgisi emas, terining haddan tashqari qurib qolganligidan dalolat beradi. Albatta, siz krem ​​yoki tana losonidan foydalanishingiz mumkin. Shunga qaramay, kosmetik vositalar yordamida uning oqibatlari bilan doimo kurashishdan ko'ra, birinchi navbatda terini bu holatga keltirmaslik yaxshiroqdir.

Sochiq tirnash xususiyati yanada kuchaytiradi

Teringizni sochiq bilan quritib, unga yanada ko'proq zarar yetkazasiz. Suvni tabiiy ravishda quritib qo'yish yaxshidir. Agar bu juda uzoq vaqt talab qilsa yoki siz uyingizda nam izlarni yoqtirmasangiz, iloji boricha yumshoq sochiqni ishlating va terini tozalashdan ko'ra artib oling. Bu, ayniqsa, yuz terisi uchun juda muhimdir - hatto sezgirlik bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydiganlar ham uni sochiq bilan qattiq ishqalamasliklari kerak.

Faqat tananing iflos joylarini yuving

Agar siz bir necha kunda bir marta dush olish haqida o'ylashni xohlamasangiz, qisman yuvish haqida o'ylab ko'ring. Bu dush qabul qilmasdan tetiklashishga yordam beradi. Kundalik gigiena uchun qo'ltiq osti va jinsiy a'zolaringizni nam latta va yumshoq detarjen bilan artib oling. Hech bo'lmaganda malakali dermatologlar shunday deb o'ylashadi.

Dush qabul qilish ham yaxshi bakteriyalarni yo'q qiladi

Terida, shuningdek, dush qabul qilganda yo'qolib ketadigan foydali bakteriyalar mavjud. Albatta, ular tuzalib ketishadi, lekin bu hali ham ularning kundalik halokatini oqlamaydi. Agar siz teringizni himoya qilmoqchi bo'lsangiz, kamroq dush oling va yumshoq tozalash vositalaridan foydalaning.

Dushdan keyin sochlar jingalak bo'ladi

Yupqa sochlar tez-tez yuvilishi mumkin, ammo qalin va jingalak sochlar har kuni sug'orsangiz, ko'proq burishadi. Shampun hujayralardagi yog'larni olib tashlaydi va agar siz uni tez-tez ishlatsangiz, shunchaki sochlaringizni quritib, mo'rtlashtirasiz. Sochingiz qanchalik itoatsiz va to'lqinli bo'lsa, uni butunlay toza va quruq holda boshqarish shunchalik qiyin bo'ladi, shuning uchun ularni yuvish sochlar bilan bog'liq ko'plab muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Sochlarini bo'yaydiganlar uchun tez-tez yuvish ham zararli bo'ladi - bu rangni xira qiladi. Kundalik soch yuvish faqat ko'p harakat qiladigan yoki nam iqlimda yashovchilar uchun kerak.

Siz suv sarfini tejaysiz

Dush qabul qilish siz iste'mol qiladigan barcha suvning uchdan bir qismini oladi. Ko'proq faqat hojatxona va kir yuvish uchun sarflanadi. Har bir kishi kuniga o'rtacha sakkiz daqiqa dush qabul qiladi va oltmish to'rt litr suvni isrof qiladi. Agar siz dush qabul qilish sonini bir kishiga yettidan uch yoki to'rttagacha kamaytirsangiz, suv uchun to'lovni sezilarli darajada tejashingiz mumkin. Agar oilada bir nechta odam bo'lsa, jamg'arma juda va juda ta'sirli bo'ladi.

Tana gigienasiga bo'lgan ishtiyoq davrida g'alati savolga o'xshaydi.
Turli qo'shimchalar va xushbo'y hidli dush jellari, o'tlar bilan sovunlar, lanolin va kremlar tanaga tazelik, baxmal teri va boshqa reklama quvonchlarini berish uchun bizni hammomga taklif qiladi.
Keling, buni aniqlaylik qanday qilib to'g'ri yuvish kerak va eng ko'p beriladigan savollarga javob bering.

Nima uchun yuvish kerak?

Qanchalik tez-tez yuvish kerak?

Ba'zilar kuniga bir necha marta aytadilar, boshqalari haftada bir marta etarli, yoki kamroq tez-tez deyishadi.
Aksariyat odamlar uchun bu muammo oddiygina hal qilinadi: ular ota-onalari, do'stlari va qarindoshlari kabi qilishadi. Keling, bilib olaylik

Qanday qilib to'g'ri yuvish kerak.Olimlar qanday fikrda?

Olimlar ushbu mavzuni o‘rganib chiqib, yozgi jaziramada ham tez-tez, ayniqsa, sovun va dush geli bilan yuvinish salomatlik uchun zararli degan xulosaga kelishdi.
Haftada ikki marta bunday dush olish kifoya qiladi, aks holda odam shunchaki sog'lig'ini yomonlashtiradi. Agar siz tanangizni kosmetik vositalar yordamida tez-tez yuvib tursangiz, terining kislota-baz muvozanatini buzishingiz mumkin, natijada quruq teri paydo bo'ladi, tabiiy moylashni buzadi va qo'ziqorin va bakterial infektsiyalarga yo'l ochadi.

Hozirgi vaqtda shifokorlar ko'pchilikda D vitamini etishmasligini kuzatmoqdalar va buni juda tez-tez yuvish bilan bog'lashadi. Ushbu vitamin inson terisida quyosh nurlari bilan o'zaro ta'sir qilish natijasida hosil bo'ladi, ammo epidermisning yuqori qatlami doimo yuvilib tursa, bu jarayon buziladi.

Shunday qilib, olimlar haftada 2 marta dush qabul qilishda o'zingizni yuvishning to'g'ri usuli deb hisoblashadi, qolgan vaqtlarda esa kuniga ikki marta yoki kerak bo'lganda faqat sovun yoki jelsiz dushdan foydalanasiz.

Dush uchun qaysi kosmetikani tanlash kerak?

Dush jeli yoki sovun?
Har bir vosita o'zining ijobiy va salbiy tomonlariga ega. Tanlashda terining turiga e'tibor bering. bilan odamlar normal teri turi Har qanday xushbo'y, mazali hid va yoqimli rangga ega bo'lgan har qanday sovun mos keladi. Jel ham cheklovlarsiz ishlatilishi mumkin.
Uchun quruq teri Yog'siz terini tiklashga yordam beradigan lanolin, spermatsetiya yoki o'simlik moylari qo'shilgan bolalar sovunini yoki maxsus sovun turlarini tanlash yaxshidir.

Sovun sotib olayotganda, uning tabiiy yoki sintetik ekanligini bilish uchun qadoqni diqqat bilan ko'rib chiqing. Sintetik sovunlarga alohida yondashuv bo'lishi kerak, chunki ular terini kerak bo'lgandan ham yaxshiroq davolaydi, ya'ni ular axloqsizlik bilan birga yog'ning butun qatlamini ham yuvadilar.

Sintetik sovunlar quruq teriga mutlaqo mos kelmaydi. Faqat yog'li uchun! Garchi bu holda ba'zi qoidalarga rioya qilish kerak bo'lsa-da: juda ko'p sovun ishlatmang va ko'pikni juda ehtiyotkorlik bilan yuving.

To'g'ri yuvish uchun ro'molchadan foydalanish kerakmi?

Tanani ro'molcha bilan yuvish butunlay ixtiyoriydir. Ko'p odamlar ro'molcha bilan yuvilganidan keyin juda quruq teriga ega. Gap shundaki, sovun molekulalarining o'zlari axloqsizlikni yo'qotish uchun juda yaxshi ish qiladilar. Va shuning uchun, agar siz faqat sovunli xurmo bilan yuvsangiz, hech qanday yomon narsa bo'lmaydi.
Shunday qilib, siz nozik terini tejashingiz va shu bilan birga etarli darajada tozalik effektini olishingiz mumkin.
Ammo, agar kimdir butun tanasini ro'molcha bilan ishqalashga odatlangan bo'lsa va hali ham o'zini yaxshi his qilsa, tanangizga xuddi shunday g'amxo'rlik qilishda davom eting.

Skrabni qanchalik tez-tez ishlatishim kerak?

Haftada 1-2 marta etarli bo'ladi.Va u terining o'lik zarralarini olib tashlaydigan, ammo unga zarar etkazmaydigan va mikrotraumga olib kelmaydigan juda nozik skrab bo'lsin.

Yuvayotganda tananing qaysi qismlarini esdan chiqarmaslik kerak.

Kindik
Bu bakteriyalar uchun haqiqiy ko'payish joyi - qorong'u, issiq va nam. Haftada kamida bir marta paxta sumkasi bilan tozalang.

Quloqlarning orqasida
Sochingizni har kuni yuvmasangiz, u juda toza emas. Agar quloqlaringiz orqasida sivilcalar paydo bo'la boshlasa, hayron bo'lmang.

Oyoq barmoqlari orasiga
Bu juda xarakterli hid paydo bo'lgan joy. Yuqori namlik, havo etishmasligi, ishqalanish va bakteriyalar - portlovchi kokteyl.

Orqaga
Orqa tarafdagi akne - bu yoqimsiz, ammo munosib hodisa. Faqat kuchli irodali yoga tarafdorlari umurtqa pog'onasiga ro'molcha bilan etib borishlari mumkin. Qolganlarimiz faqat uzun tutqichli qattiq ro'molcha topishimiz kerak.

Tez-tez yuvishning zarari nimada?

Kosmetika bilan tez-tez yuvish terini quritishi, terida foydali mikroorganizmlarning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi va shu bilan qo'ziqorin va boshqa teri infektsiyalarini qo'zg'atishi mumkin.
Aytgancha, yuvish paytida bakteritsid vositalaridan foydalanish qat'iy cheklangan bo'lishi kerak va faqat ko'rsatilgan hollarda qo'llanilishi kerak.

Intim joylar Qanday qilib to'g'ri yuvish kerak?

Siz intim gigienani faqat qo'llaringiz bilan bajarishingiz kerak - yuvinish lattalari yo'q!

Ko'p gidroksidi, qattiq yoki suyuq o'z ichiga olgan oddiy sovun; Dush uchun jeldan ham foydalanmaslik yaxshiroqdir. Shuningdek, siz antibakterial sovunni ishlatmasligingiz kerak.
Kerakli muvozanatni saqlash uchun intim gigiena uchun faqat jel va ko'piklardan foydalaning - ular tarkibida sut kislotasi mavjud.
Sotib olayotganda, mahsulot yorqin rang yoki kuchli hidga ega bo'lmasligi kerakligini yodda tuting.
Ba'zida tirnash xususiyati paydo bo'lsa, iloji boricha tez-tez yuvishga murojaat qilish kerak, deb noto'g'ri ishonishadi. Bu mutlaqo teskari - bu infektsiyani qo'zg'atishi mumkin bo'lgan samimiy joylarni tez-tez yuvish.

Maslahatlarga rioya qiling va o'zingizni to'g'ri yuvishga harakat qiling va siz doimo tazelik va xushbo'ylik bilan porlaysiz!

Yangi materiallarni elektron pochta orqali olishni xohlaysizmi? Obuna bo'ling!

Kir yuvish sovuni antimikrobiyal ta'siri bilan uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Bu qo'l yuvish va boshqa uy ehtiyojlari uchun ajoyib antiseptik. Ammo kir sovun tanangiz va sochingiz uchun foydalimi?

Kir yuvish sovuni nimadan tayyorlanadi?

Sovun tarkibida yog'lar (72% dan ko'p bo'lmagan) va ko'p miqdorda ishqorlar mavjud, pH darajasi 11-12 (inson terisi uchun ruxsat etilgan ishqorning maksimal darajasi 9 pH, normal 5,5 dan oshmaydi). Biz hammamiz maktabdan bilamizki, gidroksidi nafaqat bakteriyalarni yo'q qiladigan, balki terini korroziyaga olib keladigan, qizib ketadigan va boshqa moddalar bilan reaksiyaga kirishadigan agressiv moddadir.

Kir sovun bilan yuvish mumkinmi?

Ushbu sovun axloqsizlik va bakteriyalarni yo'q qilishda juda yaxshi ish qiladi, shuning uchun ta'sir tez va "yuzingizda" bo'ladi. Biroq, kir yuvish sovuni terining himoya to'sig'i bilan ham mukammal tarzda shug'ullanadi va uning tabiiy kislota balansini buzadi, keyinchalik uni tiklash juda qiyin, ayniqsa teri sezgir bo'lsa. Kir yuvish sovuni kundalik foydalanish bilan, bizning teri himoya mahrum va uni qayta tiklash uchun vaqt yo'q, shuning uchun u juda tez eskiradi.

Agar siz 20 yoshdan boshlab har kuni kir sovun bilan yuvishni boshlasangiz, 30 yoshda teringiz 35 yoki undan kattaroq ko'rinishga ega bo'ladi. 55 yoshda, doimo sovun ishlatadigan ayollar yumshoqroq mahsulotlardan foydalanadigan tengdoshlariga qaraganda ancha kattaroq ko'rinadi.

Ayniqsa, kir yuvish sovuni bolalar uchun zararli. Terining himoya to'sig'ini doimiy ravishda yo'q qilish infektsiyalarning kirib borishiga yordam beradi, allaqachon zaif bolalar immunitetini zaiflashtiradi. Natijada, bola tez-tez kasal bo'lib qoladi va turli xil allergiya paydo bo'lishi mumkin.

Terining erta qarishi, sarkması, quruqligi, qizarishi va tirnash xususiyati paydo bo'lishidan qo'rqasizmi? O'zingizni kir sovuni bilan xavfsiz yuvishingiz mumkin! Aks holda, bu sovun sog'liq uchun mutlaqo zararsizdir.

Uni ishlatish yoki yo'qmi? Sog'lig'ingizga jiddiy zarar yetkazilmaydi, lekin 45 yoshdan keyin go'zal bo'lib qolishni xohlaysizmi, buni o'zingiz hal qilasiz!

Sochingizni kir sovuni bilan yuvish mumkinmi?

Faqat kir sovun bilan emas, balki boshqa har qanday sovun bilan yuvish soch va bosh terisi uchun juda zararli. Sochni muntazam yuvish bosh terisining tabiiy yog 'muvozanatini buzadi. Ishqor sochlarni gözenekli va mo'rt qiladi, noqulay tashqi muhitning salbiy ta'siridan butunlay himoyasizdir. Vaqt o'tishi bilan sochlar tabiiy yorqinligini yo'qotadi, quruq va qattiq bo'ladi, kepek paydo bo'ladi. Yosh tana hali ham bunday zarba "terapiya" ga bardosh bera oladi, ammo 40 yildan keyin sochlar juda noziklashadi va uni qayta tiklash juda qiyin bo'ladi.

Chiroyli sochlarga ega bo'lish uchun sirlardan foydalaning.

Biroq, gidroksidi salbiy ta'sirlardan qochish mumkin. Kimyoni eslang: kislota gidroksidi neytrallaydi. Biroq, bu murakkab jarayon, chunki siz sochlaringizga ko'proq zarar bermaslik uchun to'g'ri yumshoq ingredientlarni tanlashingiz kerak, shuningdek, kislotaning suvga nisbatini hisoblashingiz kerak.

Hech kim o'z sochingiz bilan tajriba qilishni taqiqlamaydi! Lekin, ehtimol, mosroq mahsulotni tanlab, sochingizni suiiste'mol qilmaslik yaxshiroqmi? Agar siz shampunlarni yoqtirmasangiz, har doim tabiiy va mutlaqo zararsiz mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin, masalan, uy qurilishi.

Kir sovun bilan yuvish mumkinmi?

Hech qanday holatda! Kir yuvish sovuni bilan yuvish mikroflorani jiddiy ravishda buzishi va samimiy joylarda quruqlik va yoriqlarga olib kelishi mumkin. Alkali foydali sut bakteriyalarini yo'q qiladi, natijada ayol kasalliklari paydo bo'ladi. Yuvish uchun faqat maxsus intim gigiena vositalari yoki oddiy suvdan foydalaning, lekin hech qachon sovunni ishlatmang.

Biroq, kir yuvish uchun sovunni faqat vaqti-vaqti bilan ishlatish hech qanday zarar keltirmaydi, ehtimol ba'zi hollarda hatto vaqtinchalik yaxshilanish ham mumkin, chunki u bakteriyalarni mukammal tarzda o'ldiradi. Lekin, ehtimol, "g'orlardan chiqish" va yanada samarali zamonaviy vositalarga murojaat qilish vaqti keldi? Qaysi biri? Izohlarda baham ko'ring.

Kir yuvish sovuni eng yaxshi maishiy maqsadlarda ishlatiladi!
Aytgancha, agar siz yuvish uchun sovun ishlatsangiz, qo'llaringizning terisini quritmaslik uchun qo'lqop kiyishni unutmang. Bolalarning ichki kiyimlarini kir sovun bilan yuvishdan qo'rqmang - yuvgandan keyin narsalarni yaxshilab yuvib tashlasangiz, bu mutlaqo zararsizdir.

Sog'lom va chiroyli bo'ling!

Sharhlar: 14 kir yuvish sovuni - yaxshi yoki yomon?

1. Aleksey
2. Alyonka
3. Tarja
4. Snejana
5. Tatyana
6. Valentina
7. rus
8. Katerina
9. kalinka