Как сделать лицо свежим сияющим. Как добиться сияющей кожи? Секреты голливудского косметолога. Кофе и сигареты - враги здоровой кожи

Ненормированный рабочий день, ночные смены, частые невысыпания, бешеный ритм жизни, природные капризы (то дождь, то ветер, то зной на протяжении целого месяца), стрессовые ситуации, агрессивная внешняя среда – это жизненные факторы, которые отрицательно сказываются на состоянии здоровья кожи лица. Быстро вернуть коже бархатное сияние, естественный блеск и здоровый румянец помогут тонизирующие кремы, питательные маски, освежающий спрей для лица и лосьоны.

Но задача усложняется тем, что обычно времени на исправление ситуации минимум, а результат должен быть ошеломляющим. Кладовая народных рецептов предлагает множество экспресс-методов, которые способны оказать экстренную помощь в домашних условиях.

Правило здоровой кожи

Существует правило здоровой кожи: поддерживайте влажность, тщательно очищайте и питайте кожу, используя для этого натуральные природные компоненты.

Показатели свежей и здоровой кожи

• упругость;
• отсутствие матовости;
• бархатистость;
• эластичность;
• природный блеск.

С возрастом все эти позиции теряют свое первоначальное состояние из-за нарушения правильной работоспособности сальных желез, и… появляются первые морщины.

Отчаиваться не стоит, ведь для поддержания жизненного тонуса достаточно ежедневно в домашних условиях проводить определенную 15-минутную косметическую процедуру.

Свежесть лица за 15 минут – реально?

Освежить кожу на лице в домашних условиях – это очень просто, невероятно быстро, совсем не дорого и так же эффективно, как в салоне красоты. Единственное отличие – абсолютная безопасность средств. Все компоненты для приготовления кремов, масок, спрея и лосьонов в домашних условиях – натуральные продукты, а, значит, абсолютно безвредны для здоровья.

Чтобы эффект был максимальным, желательно подходить к вопросу комплексно и не ограничиваться лишь одной маской. Как можно освежить лицо? Для достижения цели все приемы хороши – и умывание, и восстанавливающие средства, и массаж. Освежить кожу помогут экспресс-маски и экспресс-спреи.

Использование экспресс-маски и спрея для преображения кожи – это эффективный результат за минимум времени. Такое решение вопроса подходит всем.

Да, большинство освежающих масок и спреев, приготовленных в домашних условиях, имеет ту же цель, что и экспресс-маска, но их действие требует регулярного применения из-за медленного и постепенного воздействия питательных активных веществ на клетки дермы. Увы, времени, как всегда, не хватает…

Как достигается эффект?

Основа экспресс-методов освежения кожи – наличие в составе компонентов с мгновенным действием на «проблемные зоны» кожи. Они быстро проникают внутрь и комплексно воздействуют на ее состояние.

• Нормализуют работу системы кровообращения. Налаживается процесс притока крови, вследствие чего улучшается тон лица. Исчезает желтизна, серый оттенок и бледность. На смену им возвращается жизненерадостный румянец и естественный цвет.
• Очищают кожу. Мертвые клетки отшелушатся, и верхний слой эпидермиса обновится.
• Сглаживают неровности, шероховатости. Рельеф дермы приобретает однородность и целостность.
• Избавляют от жирного блеска.
• Обесцвечивают пигментированные участки.
• Увлажняют клетки.

Плюсы экспресс-методов:

• мгновенный эффект;
• безопасность средства;
• экономия времени.

15 минут экспресс-терапии – и кожа в тонусе, она свежая и сияющая. И это не «голые фразы», а результат комплексного влияния компонентного состава средства. В зеркале можно будет увидеть:

• натуральный румянец;
• естественный блеск;
• природную свежесть;
• ровную кожу.

Несмотря на ошеломляющий результат, реалистом все-таки следует оставаться. Если имелись на лице морщины, они не исчезнут вовсе, просто их рельефность будет не так четко обозначена.

Из зеленого чая можно приготовить отличный освежающий спрей

Рецепты, освежающие кожу

Множество рецептов масок, спреев, лосьонов на любой вкус и из любых ингредиентов — доступный способ самостоятельно в домашних условиях проводить процедуры по омоложению, питанию, тонизированию и увлажнению дермы.

Решив воспользоваться одним из предложенных рецептов, проведите тест-контроль на совместимость используемых компонентов и эпидермиса. Защитите себя от нежелательных аллергических реакций.

Спрей для лица «Вода + зеленый чай»

• Залейте пакетик чая зеленого четвертью стакана кипятка.
• Остудите заваренный чай.
• Добавьте пол-огурца и ложку лепестков роз.
• Все содержимое измельчите до однородности с помощью блендера.
• Распыляйте спрей на кожу.

Спрей «Розовый»

Достичь увлажнения, омоложения и придать коже приятный легкий аромат под силу лепесткам роз.

• • Расположите лепестки роз на дне кастрюли
  • Залейте их водой.
  • Поставьте кастрюлю на слабый огонь.
  • «Томите» лепестки до тех пор, пока они не утратят свой цвет.
  • Остудите, освежайте кожу полученным спреем.

Маска «Соляная»

• В стакане негазированной минеральной воды растворите 5 грамм очищенной столовой соли.
• Добавьте в раствор столовую ложку свежевыжатого сока лимона.
• Перемешайте содержимое.
• Опустите в раствор текстильную салфетку из натуральных волокон (например, хлопковый носовой платок).
• Влажной салфеткой накройте кожу и оставьте на 10-15 минут.

Контрастные умывания «Кубики льда»

Если срочно необходимо выглядеть «на все сто», следует воспользоваться примитивным способом, быстро восстанавливающим тонус.

• Кубиками льда протрите кожу лица по направлению массажных линий.
• Повторите действия несколько раз (2 минуты для сеанса достаточно).

Лицо должно высохнуть естественным путем.

На заметку

Умываться можно не только кубиками льда, приготовленными из минеральной воды. Великолепно действуют отвары из цветков ромашки и календулы, шалфея или крапивы. Они помогут как освежить лицо, так и успокоить кожу в случае раздражения.

Маска «Творожная»

Подходит для сухого и нормального типа кожи. Освежает кожу, улучшает ее цвет.

• • Смешайте творог (1 ст. л.) и сметану (2 ст. л.).
  • Разотрите молочные продукты.
  • В полученный состав всыпьте 5 грамм поваренной соли.
  • Нанесите маску на кожу лица.
  • Смойте остатки средства вначале теплой, а после — холодной водой.

Маска «Чайная»

• • Листья зеленого чая смешайте с 75 г майонеза (по возможности майонез должен быть домашним).
  • Образованную массу уложите ровным слоем.
  • Выдержите время.
  • Остатки массы смойте теплой водой.
  • Обработайте кожу тоником без спирта.

Маска «Белковая»

• • Взбейте белок куриного яйца.
  • Смешайте его с 3 ст. л. сметаны и 100 г творога (домашние молочные продукты – идеальные средства для достижения красоты и свежести лица).
  • Нанесите состав на кожу.
  • Когда процедура завершена, умойтесь теплой водой.

Маска «Липовый цвет»

• • Сухие цветки липы (2 столовые ложки) залейте крутым кипятком.
  • Проварите содержимое до образования густой смеси.
  • Полученной кашицей смажьте кожу.
  • После 15-минутного омоложения смойте остатки липового цвета с лица водой.

Маска «Кофейная»

• Чайную ложку кофе – натурального молотого – смешайте с растительным маслом, молоком, медом, толокном в равном количественном соотношении (например, по 1 столовой ложке).
• Мед предварительно нагрейте до температуры 50 0 .
• Полученной маской смазывайте кожу (для лучшего эффекта кожа должна быть очищена).
• Уберите остатки средства смоченным в теплой воде ватным тампоном.

Ограничения к применению!

Запрещено использовать этот рецепт омоложения, если на лице имеются расширенные сосуды.

Все предложенные рецепты предусматривают, что время проведения процедуры – 15-20 минут.

Лосьон «Освежающий»

• 10 мл морской воды смешайте с таким же количеством меда и половиной стакана сока моркови.
• Добавьте 10 капель жидкого концентрированного витамин А.
• Дополните содержимое маслами шиповника, кукурузы и шиповника, взяв их по 10 мл каждого.
• Все компоненты перемешайте до образования однородного лосьона.
• Протирайте им лицо утром, днем и вечером.

Чтобы освежающий лосьон не утратил своей «силы», его рекомендуют хранить в холодильнике.

• Необходимо выровнять цвет и устранить следы бледности? Отлично помогают питательные маски из свежих овощей, ягод и фруктов.
• Желаете избавиться от жирного блеска? Водный раствор белого уксуса избавит от загрязнений в порах, удалит сальный налет.
• Мечтаете о румяных щечках и упругой коже? Умывание ледяными кубиками приблизит к мечте.
• Стремитесь придать дерме тонус? Белковая, творожная маски и состав из банана и ложки свежевыжатого грейпфрутового сока – лучшие рецепты для достижения цели.
• Кожа раздражена? Успокоить ее под силу жирному кефиру, которым достаточно смазывать лицо на протяжении 15 минут.
• Комплексуете из-за мешков под глазами? Маска из тертого свежего картофеля, наложенная на глаза, уберет отечность век.

Придать коже свежести в домашних условиях – это простая реальность, если кроме освежающих масок в свой распорядок дня добавить продолжительный сон, правильное полноценное питание и положительные эмоции. Попробуйте!

Тренд на полную матовость кожи остался в прошлом. Теперь в моде легкое свечение кожи! Сегодня мы подробно расскажем, как добиться эффекта холеной, подсвеченной изнутри кожи всего за пять шагов! Этой осенью отменяем тусклый цвет лица и вооружаемся хайлайтерами, чтобы и здоровый блеск лица!

Шаг 1. Увлажняющий крем

Крем для лица, Merveillance Expert, Nuxe

Увлажнение кожи является очень важным этапом, о котором не стоит забывать. Увлажнение позволяет добиться естественного сияния кожи. К тому же, на неувлажненную кожу все последующие средства будут ложится неравномерно. Поэтому советуем на этом этапе использовать : он увлажнит кожу и подготовит ее к следующему этапу.

Шаг 2. Праймер

База под макияж "Перламутровая", Paese

Для создания сияющей кожи вам понадобится светоотражающий праймер (). Его можно наносить на все лицо, или же на некоторые участки, которые нужно подсветить. База под макияж выровняет тон и разгладит кожу, а светоотражающие частички придадут коже лица внутреннее свечение.

Шаг 3. Тональный крем с эффектом сияния

Тональный крем с эффектом сияния, True Radiance, Clarins

Нанесение тональной основы является следующим, не менее важным. Для создания эффекта подсвеченной изнутри кожи важно равномерно нанести тон на кожу, используя или . Выбирайте продукт с эффектом сияния - он придаст коже влажного, холеного сияния.

Шаг 4. Пудра для лица

Рассыпчатая пудра, Poudre Libre, Bourjois

Для того, чтобы закрепить тон, нужно обязательно использовать пудру. Наносите продукт тонким слоем, используя пушистую кисть. Кстати, рассыпчатая пудра дает более легкое и натуральное покрытие на коже.

Шаг 5. Хайлайтер

Хайлайтер, Mineralize Skinfinish Lightscapade, MAC

Последним этапом на пути к сияющей кожи является нанесение . Отдавайте предпочтение сатиновым хайлайтерам: они имеют светоотражающие частички мельчайшего помола, которые очень деликатно подсвечивают кожу, а поэтому прекрасно подойдут для дневного макияжа. Напомним, хайлайтер следует наносить на самые выступающие зоны лица - яблочки щек, галочку над верхней губойи на спинку носа.

Если под рукой нет хайлайтера, воспользуйтесь светлыми мерцающими тенями белого или розоватого оттенков.

Мы рассказали вам, как добиться эффекта сияющей кожи в домашних условиях. Как видим, это совсем несложно! Дополните макияж с эффектом сияющей кожи нейтральным оттенком помады губ ( станет отличным вариантом) и накрасьте глаза легким слоем .

Здоровая и сияющая кожа - тренд, не сходящий с модных подиумов вот уже который сезон. В арсенале современной девушки найдется множество бьюти-продуктов, с помощью которых можно заставить кожу сиять. Чтобы кожа была свежей и сияющей сама по себе, раз в неделю необходимо использовать отшелушивающие средства (скрабы, лосьоны, пилинг), а также не забывать увлажнять и питать кожу.

Как добиться свежей и сияющей кожи лица без помощи декоративной косметики обладательницам сухой, жирной и комбинированной кожи?

Золотое правило ухода за кожей всех типов - это очищение, увлажнение и питание.

Сухая кожа нуждается в увлажнении

Без должного ухода она теряет эластичность, тускнеет, выглядит неровной. Сухая кожа остро нуждается во влаге, поэтому для очищения кожи обращайте внимание на щадящие пенки, а в составе кремов ищите гиалуроновую кислоту, эластин и коллаген.

Скрабы и увлажняющие маски исправят положение дел.

1. Очистите кожу при помощи мягкой пенки для умывания. Использование даже самого деликатного скраба может привести к микротравмам тонкой и нежной кожи.
2. Используйте тоник для лица, чтобы удалить остатки очищающего средства, улучшить микроциркуляцию кожи, восстановить ее кислотно-щелочной баланс и подготовить кожу к нанесению других косметических средств.
3. Нанесите тонким слоем увлажняющее средство для лица и дайте ему впитаться. Отдавайте предпочтение керамидам, гиалуроновой кислоте, маслам (ши, оливковое, миндальное) и жирным кислотам в составе продукта - они удержат влагу.
4. Заключительный шаг - нанесение питательного крема. Он смягчает и насыщает кожу полезными и ценными элементами, наполняет сухой эпидермис влагой, смягчая его и устраняя шелушение и стянутость.

Без должного ухода сухая кожа теряет эластичность, тускнеет, выглядит неровной.

Жирная кожа нуждается в питании

Используйте средства, подавляющие выработку кожного сала, но не обезжиривающие кожу спиртосодержащими компонентами. Крем для жирной кожи быть легким (аква-флюид) и содержать минимум масел. Обязательный компонент очищения - скрабы и отшелушивающие маски: они удаляют ороговевший слой кожи и позволяют коже дышать.

1. Не пренебрегайте средствами для умывания , в составе которых должны быть противовоспалительные компоненты. Они сужают поры, нейтрализуют покраснения и препятствует образованию комедонов.

1-2 раза в неделю очищайте кожу при помощи самонагревающегося скраба глубокого действия с крупными и мелкими частицами. Если своевременно не удалять отмершие клетки, они могут соединиться с кожным жиром и закупорить поры., что неизбежно приведет к появлению черных точек и прыщей.

После скраба обязательно используйте глиняные маски, которые буквально «вытягивают» загрязнения из пор и сужают их.

2. Второй шаг - тонизирование . Протрите лицо ватным диском, смоченным противовоспалительным и антисептическим лосьоном. Компоненты в его составе обладают противовоспалительными свойствами, отшелушивают и сужают поры.
3. Увлажняющее средство должно позволять коже дышать , следовательно, быть легким и практически не содержать масел. Идеально, если в его составе будет цинк, обладающий противовоспалительным действием, а также абсорбирующие компоненты (кремний и перлит, обеспечивающие матирующий эффект).

Используйте средства, подавляющие выработку кожного сала, но не обезжиривающие кожу спиртосодержащими компонентами.

Комбинированная кожа прихотлива

Чаще всего характеризуется жирной Т-зоной, черными точками, широкими порами и сухостью на щеках и висках. Комбинированная кожа также может страдать от обезвоживания. Очищайте кожу гелем для ежедневного умывания, придавайте сияние при помощи скрабов (1 раз в неделю) и увлажняйте нежирными кремами.

1. Очищайте кожу при помощи пенки, мицеллярной воды или молочка.
2. Восстановите кислотность и баланс кожи при помощи тоника, в составе которого не будет спирта, чтобы не пересушить отдельные участки лица.
3. Для сужения пор и матирования используйте глиняные маски на проблемных участниках кожи, которые быстрее всего выделяют кожное сало: крылья носа, лоб и подбородок.
4. Легкий увлажняющий крем выступит барьером между кожей и окружающей средой, а также надолго подарит ощущения увлажненности кожи.

Как сделать кожу лица сияющей: обзор средств

Хайлайтер завоевал сердца многих модниц, его по праву можно считать косметическим Фотошопом по ряду причин :

• в считанные секунды «освежает» образ, скрывая усталость;
• расставляет сияющие акценты (от англ. highlight - выделять, подчеркивать);
• визуально омолаживает лицо;
• придает необходимый объем и рельефность.

Именно хайлайтер позволит быстро и надолго придать сияние кожи. Варьируя интенсивность нанесения и цвет, вы можете добиться совершенно разного результата - от легкой коррекции формы лица до смещения акцентов.

Пудровый хайлайтер "Alliance Perfect" придающий сияние

Пудровый хайлайтер можно использовать как румяна или для легкого стробинга. Наберите необходимое количество пигмента кистью, входящей в комплект, и выделите выступающие части лица. Благодаря особым красящим пигментам, хайлайтер отлично сочетается с любым тоном кожи.

Несколько секций можно использовать и для затемнения отдельных участков лица, и для расставления световых акцентов.

• подойдет для теплого бежевого оттенка кожи.
• подчеркнёт нейтральный розовый оттенок кожи.
• Обладательницам холодного фарфорового оттенка кожи стоит остановить свой выбор на оттенке 3 .

BB-флюид

Сделать кожу свежей и сияющей доверьте новому BB-флюиду «Bonjour Nudista» от L’Oreal Paris.

В его составе 92% ингредиентов натурального происхождения:

• масло абрикосовых косточек увлажняет и тонизирует кожу;
• кокосовое масло смягчает кожу;
• масло ши способствует восстановлению кожи;
• экстракт листьев зеленого чая обладает антиоксидантным свойством;
• масло подсолнуха успокаивает и регенерирует.

ВВ-флюид обладает невесомой текстурой, поэтому его легко наносить на лицо и корректировать мелкие несовершенства кожи.

Жидкий хайлайтер для сияния кожи "Glow Mon Amour" с кокосовым маслом

Жидкий хайлайтер "Glow Mon Amour" с кокосовым маслом справится с любой «сияющей» задачей на отлично. Два универсальных оттенка - бронзовый и светлый - легко подстраиваются под тон кожи и позволяют добиться любого эффекта: от загорелой до едва тронутой солнцем кожи, придавая ей естественное сияние.

Легкую текстуру хайлайтера удобно использовать в качестве румян, средства для скульптурирования, подсвечивания отдельных участков лица и тела (например, ключицы или даже ног), а также смешивать ее с тональными средствами L’Oréal Paris для создания новых эффектов.

Способ использования и нанесения

Многофункциональное средство "Glow Mon Amour" можно использовать множеством способов. Лучше всего наносить бьюти-блендером, широкой кистью для удобства расставления акцентов или маленькой тонкой кистью для точечного результата:

1. в качестве базы под тональный крем - так вы добьетесь умеренного сияния, идущего «изнутри»;
2. смешав в подходящей пропорции с тональным средством Alliance Perfect;
3. для эффекта стробинга - просто нанесите хайлайтер на скулы и спинку носа.

Как сделать кожу сияющей с помощью макияжа

1. Используйте праймер для лица. На него любая декоративная косметика ляжет ровнее, а стойкость макияжа увеличится. Нет праймера? Нанесите крем для лица, подходящий вашему типу кожи, и дайте ему впитаться.
2. Нанесите тональную основу на лицо.
3. Для эффекта естественного сияния смешайте тональный крем и хайлайтер, нанесите на лицо тонкой вуалью.
4. Для точечного подчеркивания лица нанесите жидкий хайлайтер на подушечки пальцев и аккуратно распределите на выступающие части лица и тщательно растушуйте.

• Хотите создать рельеф лица и одновременно отвлечь внимание от темных кругов под глазами? Нанесите хайлайтер на самые высокие точки скул.
• Мечтаете о пухлых губах? Добавьте каплю хайлайтера на контур верхней губы и под центральную часть нижней губы и растушуйте.
• Желаете сделать нос миниатюрнее? Нанесите точечно хайлайтер на крылья носа.
• Капля средства в уголок верхнего века - и ваш взгляд визуально более открытый.

Хайлайтер по праву можно считать универсальным солдатом для придания естественного сияния коже. Однако даже с самым деликатным хайлайтером, частицы которого едва заметны, шиммер весьма скромен, а текстура тонка, как вуаль, есть риск переусердствовать и сиять ярче кометы. Как правило, это связано не с самим средством или производителем, а техникой и зонами использования, и осознанием модниц, что хайлайтер - это модный продукт, а сияющая кожа лица - тренд, не сходящий с модных подиумов. Единственный вопрос, который вы должны задать себе, как не нужно его использовать, чтобы вместо здоровой и сияющей кожи не получить жирный блеск.

Экология потребления. Здоровье и красота: Что нужно для красивой кожи? В арсенале современной женщины находится целая артиллерия разных косметических средств и процедур. Салоны красоты предлагают использование новейших технологий, способных превратить золушку в принцессу. Не отстают и производители косметики - разные кремы, тональники, пудры, флюиды, сыворотки и множество других не менее интересных средств. Но это не все!

Что нужно для красивой кожи? В арсенале современной женщины находится целая артиллерия разных косметических средств и процедур. Салоны красоты предлагают использование новейших технологий, способных превратить золушку в принцессу. Не отстают и производители косметики - разные кремы, тональники, пудры, флюиды, сыворотки и множество других не менее интересных средств. Но это не все! Существует еще один - простой, натуральный и вкусный способ стать красивой. Но действовать придется не снаружи, а изнутри. Будьте осторожны, применяя рекомендации! Свет сияющей кожи способен ослепить))

Так уж устроен наш организм, все в нем взаимосвязано и одно влияет на другое. Состояние кожи является своеобразным отражением того, что происходит внутри. А там, увы, не всегда бывает порядок. Все это, безусловно, сказывается на общем самочувствии и внешнем виде.

Красивая кожа, прежде всего - здоровая, чистая, гладкая, сияющая изнутри, без высыпаний, шелушений и покраснений. Об этом мечтает каждая женщина, независимо от возраста. Но не всегда удается добиться такого результата даже при помощи дорогостоящих процедур и косметики.

Ежедневно множество различных факторов влияют на состояние и внешний вид нашей кожи. Вот лишь некоторые из них:

1. Загрязненный воздух. Тут сполна достается жителям мегаполисов.

2. Нехватка воды. Суточная норма - не менее 2 литров. Нередко страдает качество воды, тогда ее можно пить даже бочками, но результат не будет радовать)

4. Излучение от бытовой техники. Компьютеры, телефоны и прочие гаджеты воздействуют на кожу. Отказываться от благ цивилизации никто не призывает, но будет очень полезно отложить телефон в сторону и полистать старую добрую книгу в бумажной версии))

5. Сухой воздух в помещении. Как дома, так и в офисе полезно держать увлажнитель, который будет работать на благо нашей кожи. Особенно, во время отопительного сезона.

6. Мощные источники токсинов - сигареты, алкоголь, наркотики. Быстро и уверенно разрушают клетки кожи, что приводит к преждевременному старению. Оставаться вечно молодой с сигареткой в руках вряд ли получится)

7. Неправильное питание. Увлечение сладостями, выпечкой, жареными и жирными блюдами, а также большое количество красителей, улучшителей, подсластителей и прочих «отравителей» нашего любимого организма.

Вот так привычка пить по утрам кофе со свежей выпечкой или конфетами способна привести к высыпанию на коже и потери упругости. Как известно, сахар разрушает коллаген содержащийся в клетках. Тут уже стоит выбирать, что важнее - пятиминутное удовольствие или же красивая и подтянутая кожа лица).

Ежедневный рацион человека вообще играет большую роль. Не всегда он бывает сбалансированным, а при нехватке витаминов и питательных веществ кожа тут же начинает сигнализировать. Предлагаем более детально изучить содержимое тарелки и разобраться все ли там в порядке?

Как сыроедение воздействует на кожу?

Сколько свежих овощей и фруктов Вы съедаете ежедневно? Достаточно ли воды выпиваете в течение суток?

Для того, чтобы кожа всегда была чистой, гладкой и красивой нужно обеспечить ее необходимыми витаминами, жирами, кислотами и прочими полезными веществами. Это отлично получается у сыроедов, чей рацион в основном состоит из овощей, фруктов, зелени. Причем, все это употребляется именно в сыром виде, не подвергаясь термической обработке. Таким образом овощи и фрукты не теряют свою ценность, насыщая человеческий организм полезными веществами в полном объеме.

Сыроедение - не просто тип питания. Это осознанный выбор через смену привычек и образа мышления. Вместо сигарет, алкоголя и прочих пагубных «развлечений» в жизни появляются спорт, йога и медитация. Сознание человека становится более ясным и чистым. Появляются ответы на многие вопросы. Качество жизни заметно улучшается.

Что касается влияния именно на кожу то, как показывает опыт сыроедов - им удается избавиться от самых различных проблем. Начиная от тусклого цвета лица и заканчивая псориазом (который по мнению врачей, кстати, считается неизлечимым).

В такой период возможно не только ухудшение самочувствия, но и внешнего вида. Высыпания могут «украсить» все Ваше лицо, но это не повод для паники. Не спешите обвинять в этом сырые продукты и заявлять, что такой тип питания Вам категорически не подходит. Мол, все пропало. Это потому, что я не ем мясо. Как раз все наоборот. Такая реакция организма - это процесс очищения и после его окончания все наладится - появится бодрость, энергия, отличное самочувствие и кожа приобретет свежий, красивый и здоровый вид.

10 продуктов для красивой кожи.

Даже, если Вы не сыроед и пока не готовы к таким переменам, то все равно можете помочь своей коже. Для этого нужно есть побольше свежих фруктов, ягод, овощей, зелени и помнить о воде). Мы составили список «самых-самых» продуктов, которые должны присутствовать на столе.

1. Авокадо. Этот зеленый красавец давно завоевал всеобщую любовь и вполне заслуженно. Он содержит в себе большое количество витаминов А и Е, мононенасыщенных жиров, фолиевой кислоты, калия и пищевых волокон. Питает клетки, предотвращает преждевременные морщинки, способствует обновлению кожи. Кроме того обладает антиоксидантными свойствами. Его можно применять комплексно - как внутрь, так и снаружи, в качестве масок для лица и волос)

2. Лимон. Богат витамином С, Е, РР, кальцием, магнием, железом, калием, витаминами группы В и другими. Полезные свойства фрукта предотвращают появление все тех же морщинок. Кроме того, обладает сильным ощелачивающим эффектом, что положительно сказывается на организме в целом. Остальные цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины) также оказывают положительное воздействие на кожу.

3. Огурец. Несмотря на то, что овощ на 95% состоит из воды, он еще содержит витамины группы В, С, Е и другие. Способствует снятию воспаления кожи и поддерживает выработку коллагена. Многие используют огурцы в качестве маски или лосьона, что дает освежающий эффект.

4. Зеленый чай. Отличная альтернатива для любителей кофе. Бодрит ни чуть не хуже, зато не окрашивает эмаль зубов и оказывает положительное влияние на кожу. Благодаря содержанию антиоксидантов защищает от преждевременного старения, а также предотвращает воспаление.

5. Шпинат. Содержит большое количество витамина А. Способствует синтезу новых клеток, предотвращает сухость кожи и сохраняет лицо свежим и молодым. Салат со шпинатом на ужин и вот вам рецепт молодости и красоты.

6. Орехи и семена подсолнечника, льна и кунжута. Источник витамина Е и жирных кислот Омега-3. Среди них можно выделить миндаль, кедровые, грецкие орехи и фисташки. Обладают антиоксидантными свойствами, борются со старением, защищают от солнечных лучей, придают коже свежий вид.

7. Гранат. Источник полифенолов и эллаговой кислоты, предотвращающие развитие преждевременного старения и онкологии. Зерна граната способствуют регенерации клеток кожи.

8. Ягоды (вишня, клубника, черника). Витамины С, Р, В1, В6, РР делают их помощниками в борьбе за красивую и упругую кожу. Увлажняют, выравнивают цвет лица, насыщают кожу. Ягоды активно используются в качестве масок, которые мгновенно освежают кожу, а некоторые из них - отшелушивают и отбеливают.

9. Брокколи. Витамины В, С, Е, фолиевая кислота и аминокислоты. За счет такого состава является отличным средством для поддержания светящейся и молодой кожи. Кроме этого оказывает положительное воздействие на ногти, сердце, помогает избавиться от токсинов и благотворно влияет на беременных. Безусловно, заслуживает место в тарелке.

10. Оливковое масло холодного отжима. За счет высокого содержания витаминов А и Е обеспечивает увлажнение и питание кожи, предотвращая сухость и шелушение, способствует быстрому восстановлению клеток.

В том случае, когда Вы не улетаете на зимовку в теплые страны, а остаетесь дома - не расстраивайтесь и не игнорируйте сезонные овощи и фрукты)) В них ничуть не меньше витаминов, чем в экзотических плодах. С последними стоит быть поаккуратнее, например, неспелое манго способно спровоцировать аллергическую реакцию в виде сыпи.

В таком случае лучше использовать привычную морковь, богатую витаминами А, С, РР, К и другими. Регулярное употребление моркови не только улучшает цвет лица, омолаживает, освежает, защищает и разглаживает морщинки, но и помогает избавиться от лишней пигментации. Из нее можно сделать свежевыжатый сок, суп-крем, салат, добить в смузи или есть в чистом виде)

Не стоит забывать и о других зимних овощах и фруктах. Возьмем, например, хурму. Она содержит витамины А, С, Р, йод, калий, железо, фосфор и это еще не весь список. полезна не только для кожи, но и для организма в целом. Фрукт оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие, повышает работоспособность, питает сердечную мышцу и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

В холодное время года незаменимы плоды . Рекордсмен по содержанию витамина С здорово повышает защитные силы организма, очищает кровь, ускоряет обмен веществ. Отвар шиповника применяется в качестве желчегонного, слабо мочегонного и понижающего давление средства. А сок из шиповника выводит шлаки, улучшает память и защищает от онкологии.

Я бы еще обратила внимание на и . Зимние ягоды - настоящая кладезь полезных веществ. Например, брусника содержит витамины С, РР, А, В1, В2, калий, магний, фосфор и железо. Оказывает на организм противомикробное и противовоспалительное действие. Что касается клюквы, то она также содержит витамины группы В, С, А и множество кислот. При этом не только благотворно влияет на кожу, но еще является отличным общеукрепляющим и противораковым средством.

Все эти овощи, фрукты и ягоды очистят, освежат и заставят Вашу кожу светиться. Да еще и укрепят иммунитет. О зимних простудах можно будет не беспокоиться)

Старайтесь употреблять побольше воды. Она - основа жизни и красоты.

Красота и здоровье кожи - это ежедневная кропотливая работа и целый комплекс различных факторов - сон, полезное живое питание, вода, правильное дыхание, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и отличное настроение! Помните, красота и здоровье в Ваших руках! опубликовано

Присоединяйтесь к нам в

Бьюти–индустрия продолжает стремительно развиваться, и в настоящее время специалисты делают акцент на натуральном макияже, который подчеркивает естественную красоту кожи. Однако это не означает его полное отсутствие. Макияж должен быть таким, чтобы возникало ощущение его отсутствия так называемый «макияжа без макияжа». Чтобы добиться такого эффекта необходимы трендовые косметические препараты (хайлайтер и тинт, мерцающая пудра, корректор, румяна, блеск для губ и тени). Здесь примордиальной задачей является правильный уход за кожей, особенно при нанесении минимума косметики. В этой стать мы рассмотрим, как заставить кожу сиять и как добиться эффекта натуральности.

Поскольку наша кожа является частью организма, то все процессы, протекающие в нем (возрастные изменения, гормональные сбои, хронические заболевания) отражаются и на ней. Это так называемые эндогенные причины – именно те, которые вызывают старение кожного покрова и ухудшение внешнего вида. Однако есть еще и экзогенные причины, к ним относятся внешние климактерические факторы (ультрафиолетовое излучение, плохая экология, проживание в неблагополучных климактерических зонах).

Кожа перестает сиять и становиться тусклой по причине нарушения кровообращения и питания кислородом ее клеток. Сюда можно отнести пассивный малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь, долгие часы, проведенные в закрытом душном помещении.

Также коже необходим разный уход в разное время года. Зимой и весной кожный покров испытывает сухость и обезвоженность по причине недостатка влаги. Виной тому кондиционеры и отопление в квартирах, пересушивающие его. В этот период уход за кожным покровом существенно отличается от летнего ухода.

От чего зависит прозрачность кожи?

Как вернуть или получить прозрачную кожу? Такое состояние кожного покрова сигнализирует о том, что близко к его поверхности находятся живые клетки, хорошо функционирующие и активно потребляющие влагу и кислород. Обычно такая кожа у молодых людей и у тех, кто грамотно ухаживает за кожей. Что для этого надо делать? Регулярно проводить эксфолиацию, которая не повреждает эпидермис, а процесс отшелушивания происходит не только при проведении пилингов, но сам по себе. В молодости именно так проходит отшелушивание ороговевших(мертвых) клеток.

Для прозрачности кожи можно посоветовать ферментативный пилинг с папаином от профессионального бренда New Linе. Он активизирует процесс отшелушивания мертвых клеток рогового слоя и способствует естественной регенерации эпидермиса, улучшает цвет лица и его структуру, а также выравнивает его рельеф. Улучшает состояние стенок микрососудов, нормализует кровообращение и отток лимфы.

Некоторые ферментативные пилинги на натуральных энзимах содержат мелкие фарфоровые частицы, которые способствуют сиянию кожи и делают ее прозрачной и фарфоровой.

Эффект нюд

Тренд нашего времени – эффект нюд. Если внимательно посмотреть на моделей на модных показах, то действительно создается впечатление, что они без макияжа. Однако для того чтобы создать подобный эффект надо усиленно потрудиться. Основа такого макияжа умело расставленные акценты и сияющая кожа, а также грамотно использование натуральных оттенков и легких текстурных основ.

Прежде всего не следует забывать об очищении, тонизировании и увлажнении кожного покрова, также нужны легкие пилинги. Ведь если кожа обезвожена или имеет неровную структура, то макияж не ляжет ровно, а будет сморщиваться и скатываться. Помните, любая тональная основа ложится ровно если кожа достаточно увлажнена. Помимо этого, грамотно подобранная основа усилит эффект тонального крема и обеспечит ровность покрытия. Если вы пользуетесь СС- кремами или ВВ- кремами, то вам не нужен праймер (он входит в состав этих продуктов). Если пользуетесь обыкновенным тональным кремом, то праймер необходим. Он обеспечивает совершенный эстетический результат, защищает лицо и фиксирует макияж.

Какие средства сделают кожу сияющей

Помимо праймера, есть и другие помощники натурального макияжа. Это румяна, хайлайтер, тональная основа, корректор, пудра с мерцающим эффектом, тинт, тушь для ресниц, тени для век и карандаш для бровей, бальзам- пигмент для губ.

Хайлайтер

Главная скрипка в этой компании – хайлайтер. Это косметическое средство предназначено для привлечения и отражения световых лучей, создавая иллюзию кожи, сияющей изнутри. Кроме того, он позволяет «лепить» или контурировать лицо. Основное правило контуриринга – все, что нужно подчеркнуть – высветлять, все, что надо скрыть – затемнять. Так, данный продукт используют для выделения нужных участков лица, а также чтобы отвлечь внимание от проблемных участков. Также при помощи хайлайтера можно скрыть мелкие морщинки, уменьшить глубокие, скорректировать объем лица и рельеф кожного покрова. Благодаря этому продукту можно визуально увеличить глаза, придать им выразительность, зрительно уменьшить подбородок и нос, подчеркнуть линию бровей и увеличить объем губ. Таким образом можно скульптурировать лицо.

Лучшим хайлайтером является средство The Multiple Copacabana от NARS. Это линейка разноцветных стиков (плотно спрессованный тональный крем, имеющий твердую консистенцию), которые помогут сделать кожу не просто сияющей, но и загадочной. Хайлайтер можно наносить не глядя, его границы не нуждаются в растушовке, визуально трудно отличить, где заканчивается его границы, а где кожи.

Тональная основа

Это универсальный бьюти – продукт, без которого не может обойтись ни одна женщина, тщательно ухаживающая за собой. Основой можно пользоваться постоянно, то есть ежедневно наносить для создания как утреннего, так и вечернего макияжа. Тональную основу можно назвать базой макияжа, поскольку она фиксирует макияж и делает его более устойчивым.

Одной из лучших тональных основ считается Mineralize Moisture SPF 15 Foundation от бренда MAC.

Этот уникальный кремообразный флюид имеет легкую приятную текстуру, которая помимо создания ровного тона, увлажняет кожный покров на протяжении всего дня. Он идеально подходит для сухого и комбинированного тона, поскольку в его состав входят смягчающие растительные вещества, а также масло ши и минеральные пигменты, которые создают визуальный эффект размытости. Это позволяет оптически уменьшать морщины и создавать совершенный цвет лица. Даже в самую жаркую погоду флюид препятствует появлению жирной пленки на лице, придавая коже свежий естественный и безупречный вид.

Корректор

Это бьюти- средство предназначено для маскировки мелких проблем: одиночных угрей, пятен пост- ане, пигментации и покраснения, а также синяков и темных кругов под глазами. Данное тональное средство устраняет все мелкие изъяны кожного покрова. Корректор может выпускаться в разном формате и использовать его надо в зависимости от задач, которые необходимо решить. Так, корректор может быть:

• жидким;
• сухим;
• твердым (в виде стика);
• в виде карандаша;
• кремовым;
• тональным.

Хорошо себя зарекомендовал отбеливающий корректор liyada от профессионального бренда Best. Он отлично маскирует все неровности, пятна и прыщики на лице. Выпускается в виде цветовой палитры, так что можно выбрать тот тон, который лучше всего подойдет вашему лицу.

Пудра с мерцающим эффектом

Предназначена для матирования кожи и устранения жирного блеска. Также отлично выравнивает оттенок, делает ее мягкой, привлекательной и сияющей. Пудры бывают разные, они могут придать кожному покрову эффект бронзового загара, а могут придать ему блеск и сияние. Пудра может быть в виде порошка или в виде шариков, также можно приобрести компактный ее вариант с мерцающим эффектом. Такая пудра содержит светоотражающие частички, в ее состав часто входят золотые или серебряные распыления. Следует отметить, что при нанесении пудры кожа не сияет как новогодняя елка. Мерцающие частички настолько мелкие, что покрывают кожу легкой вуалью, придавая ей естественный здоровый цвет.

Одной из лучших компактных мерцающих пудр является средство Passion Face Palette от бренда Clarins. Это нежная, легкая пудра хорошо ложится на кожный покров, а также красиво оформлена- представлена в удобной красивой коробке, которую помещают в мешочек из красного бархата. Помимо своих потрясающих свойств, пудра отлично выглядит и поистине является люксовым предметом. Она придает сияние за счет золотистых и бежевых частичек, которые перемешиваясь придают коже желаемый мерцающий вид.

Тинт

Этот новый продукт был произведен корейскими производителями и представляет собой стойкий пигмент, который используется на губах и щеках. Данный продукт содержит большое количество красящего вещества, которое впитывается в кожу и придает ей естественное матовое сияние. Тинг – стойкое, не растекающиеся средство, способно подстраиваться под цвет кожи, усиливая ее натуральный цвет. Обычно его наносят утром, и он остается на коже на весь день, придавая губам и щекам нежный натуральный оттенок. Это настолько естественный продукт, что никто никогда не заметит его присутствия на лице.

На фото ниже можно увидеть тинты на губах и щеках

Что касается румян, то желательно чтобы они были нежных оттенков (розовыми или персиковыми). Туш для ресниц, тени для век, карандаш для бровей должны подчиняться принципам минимализма. Поэтому лучше выбирать нежные пастельные оттенки с матовой текстурой. Обязательно выделить и подчеркнуть линию бровей. Губная помада или пигмент для губ должны также быть нежных оттенков, при этом не забывая их хорошенько растушевать.

Алгоритм нанесения косметических препаратов для создания сияющей кожи

Во- первых, нужно усвоить несколько правил:

1. При нанесении любого дневного крема можно добавить в него каплю солнцезащитного. Это поможет защитить кожу от фотостарения и также придать коже сияние.
2. Для сияния кожи необходимо использовать эссенции и сыворотки с витамином С, особенно весной и осенью.
3. Наносить крем нужно только по массажным линиям. Таким образом проводится мини- массаж для лица. Это поможет улучшить кровообращение и сделает кожный покров сияющим.

Итак, как сделать кожу сияющей?

1. Прежде всего надо нанести праймер (базу или основу). Он увлажнит кожу и подготовит ее для нанесения макияжа, а также осуществит уход, поскольку в его состав часто добавляют полезные вещества.
2. Нанести тональную основу поверх праймера. Желательно, чтобы в качестве тональной основы выступали легкие жидкие флюиды (см. выше). Они отлично подчеркивают естественное сияние и сделают кожный покров еще более свежим.
3. Чтобы выровнять тон кожи необходимо использовать корректор. Его наносят на глазную область и на крылья носа. Это поможет выровнять тон кожи и улучшить ее цвет.
4. Затем пройтись по лицу рассыпчатой пудры с мерцающими частицами.
5. Придать коже еще большее сияние можно при помощи хайлайтера, обязательно растушевать его границы на скулах, под бровями, над переносицей, во внутренних уголках глаз и над верхней губой. Помните, наносить надо минимальное количество хайлайтера. Иначе можно перестараться и сделать лицо неестественным.

Уходовые препараты для сияния кожи лица

Важное условие для сияния кожи- ее регулярное отшелушивание, питание и увлажнение. Также существуют бьюти – продукты, чье действие непосредственно направлено на создание естественного блеска и сияния.

Первым продуктом в этой категории является:

Крем-сыворотка Skin Best от Biotherm

Лучшая крем сыворотка для лица с ретинолом, гиалуроновой кислотой и маслом жожоба. Ретинол способствует синтезу коллагена, уменьшает морщины, уплотняет кожу. Антиоксиданты препятствуют повреждению клеток, нейтрализуют действие свободных радикалов. Масло жожоба и гиалуроновая кислота насыщают эпидермис влагой, придавая ей здоровое сияние молодости.

Ревитализирующая сыворотка для лица

Ревитализирующая сыворотка Stem Сell от Mesoestetic мощное уходовое средство для лица. В ее состав входят растительные экстракты стволовых клеток, витамины и антиоксиданты. Растительные стволовые клетки оказывают мощный омолаживающий эффект. Витамины и антиоксиданты увлажняют и нейтрализуют действие свободных радикалов. Сыворотка разглаживает морщины, придают лицу свежий отдохнувший вид.

Стабилизированный витамин С

Витамин С известен своей способностью возвращать коже сияние молодости. Однако находясь в составе крема, он разрушается еще до того, как его внесли в косметическую композицию. Поэтому витамины нужно стабилизировать, так они не разрушатся и не вступят в реакцию с другими компонентами крема.

Средство Pure Vitamin C Powder Cream от Dr.Sebagh оказывает антиоксидантное действие, активизирует синтез коллагена и обладает мощным осветляющим действием. Стабилизированную форму витамина С можно использовать даже перед выходом на открытое солнце.

И в заключении хочется сказать, что в арсенале косметологии не бывает волшебных средств, которые моментально заставят кожу сиять или преобразят ее. Все это достигается упорным трудом и немалым терпением. Не зря же говорят, что самая красивая – это ухоженная кожа. И необязательно тратить много денег, потому что в наше время красота – доступная для всех категория.