Когда начинают действовать аффирмации. Что такое аффирмации и как они работают. Образы и ощущения

17.04.2019

Слово «аффирмации» сейчас не знает, наверное, только ленивый. Ну точнее, ленивый эзотерик-трансерфер-симоронист-какие-там просветленные-еще-бывают)))) Потому что народу, далекому от подобной продвинутости, подобные термины ни к чему, они живут в своем мире и на своей волне.

Ну, а все остальные с этим знакомы хорошо. Аффирмации- слово мудрено-нерусское. «Наверное, страшный зверь»- думают непосвященные)) А на самом деле это просто позитивные утверждения, или, еще точнее, позитивные мысли, которые помогают людям достигать задуманных . Ничего особо нового. Кроме того, что сам принцип «думания позитивных мыслей» для нас непривычен. Непривычен потому, что нас этому никто не учил.

Мы с детства нахватали столько негативных установок, которые наши родители, учителя и прочие воспитатели искренне считали правильными и даже мудрыми, что позитивному думанию нам сейчас приходится специально учиться. Всевозможные наставники считали (и считают до сих пор) эти постулаты именно мудрыми, жизненно важными и правильными, иначе кто же стал бы добровольно учить своих детей и воспитанников плохому? Однако огромное количество неустроенных в жизни людей, у которых не складывается личная жизнь, карьера, отношения с деньгами, здоровье и прочие аспекты бытия, говорит о том, что в наши головы заложены изначально неверные установки, которые и мешают нам легко достигать жизненных успехов.

По незнанию заложены, по духовной безграмотности поголовной, по привычке, выработанной поколениями до нас. Почему- вопрос другой. Можно разбираться долго. Сейчас уже важно решать другую задачу- как использовать работающий метод для исполнения своих желаний.

Помилуйте, а кто сказал, что он работающий? Да все авторы книг на тему позитивного мышления говорят! А много ли вы видели в реальной жизни людей, которые добились значимых результатов благодаря аффирмациям? Лично я видела немного…. Но почему? Неужели авторы замечательных преувеличивают?

Я даже слышала версию от самих «продвинутых», что, мол, сейчас, в эпоху Квантового перехода, аффирмации «уже не работают» и надо использовать «новые высоковибрационные методы». Я ничего против новых методов не имею- работают и они. Но как может вдруг перестать работать позитивное мышление? Вот это для меня загадка. По- моему, это говорят люди, которые сами не пробовали применять это простое средство достижения желаемого.

Пока человек производит энергию мыслей, они никак не могут перестать работать. Если бы наша цивилизация пошла не по техногенному пути развития, а по другому, более духовному, именно силой мысли мы бы смогли достичь невозможного, как умели наши далекие предки. И я верю, что именно сейчас, в эту самую эпоху, мы и вступаем на этот благословенный, единственно правильный путь.

Так что же не так с аффирмациями? Точнее, что не так с теми, кто их применял и не получил вожделенного «исполнения желаний»? Все на самом деле просто. Этим людям не хватило дисциплины. Дисциплины для того, чтобы обеспечить необходимую частоту повторений нужных установок. И еще им немного не хватило веры в правильность того, что они делают, настойчивости.

Дело в том, что уже подсчитано, что для прочного укоренения в подсознании какого- либо убеждения, нужно повторить его не менее тысячи раз. Давайте вспомним, сколько раз мы за день думаем и говорим о том, что нам, например, катастрофически не хватает денег? И при этом мы усиливаем свои соображения негативными эмоциями! Срабатывают «к исполнению» не случайные однократные мысли, а именно те, на которых мы зацикливаемся, которые мусолим день ото дня- годами, десятилетиями. Поэтому и срабатывают они автоматически, уже даже и думать их не надо.

Поэтому- чтобы переломить ход событий и развернуть его в нужную нам сторону- необходимо произвести обратный процесс. Повторить позитивное утверждение на тему денег 2000 раз. Первая тысяча- чтобы нейтрализовать ранешний негатив, а вторая тысяча- чтобы сформировать новую ментальную привычку. Применив несложную арифметику, получаем, что если проговаривать нужное утверждение всего пять раз за день, скажем, то процесс исполнения желания затягивается на…..400 дней. Это больше года. Однако, это при самом благоприятном раскладе, когда мы сохраняем мотивацию на все эти дни и стойко твердим свою новую установку.

Одна из универсальных и железно работающих аффирмаций: Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше

В большинстве случаев обычный человек, благодаря рутине и прочим инерционным факторам, всего через несколько дней теряет запал и мотивацию- тем более, что ничего и не происходит. И на этом опыт превращения в Творца своей новой счастливой жизни благополучно заканчивается. Я скажу еще больше- мало того, что ничего не происходит! Может начаться еще и процесс перехода через зону «турбулентности»! Ну это когда самолет немного трясет при наборе высоты, помните?

Так и при исполнении желаний. Когда человек начинает осознанно менять свои убеждения, заселять свой ментальный «огород» «культурными растениями» вместо «сорняков»- он часто проходит через полосу препятствий, когда все становится еще хуже, чем было. Ну как в процессе ремонта: прежде чем наклеить новые обои на стены, нужно сначала пережить отрывание старых обоев, выравнивание стен, латание щелей и прочие подготовительные работы. Только после периода грязи и разрухи становится хорошо и красиво.

И вот тут нас и подстерегает коварство потери мотивации, мы всё бросаем, говорим, что это не работает итд. И ищем более «высоковибрационные» способы)) Ну, или не ищем вовсе, и возвращаемся в свое старое рутинное болотце. «Не жили богато, нефиг начинать»)))) А на самом деле все проще, чем кажется.

Говорю это как человек, который с 1998 года читает умные книжки, про аффирмации и сопутствующие инструменты вроде бы знает все, но испытал их реальное мощное действие на себе совсем недавно! Я много раз начинала это благое дело и благополучно бросала, когда уровень моего вдохновения падал…

А вот на этот раз, совсем недавно- мне, в довольно непростой жизненной ситуации, случайно попалась в руки- конечно же, не случайно))))- методика одного талантливого психолога-эзотерика. Которая не просто в очередной раз вдохновила меня на «подвиги», но и помогла выдержать период когда- ничего-не-происходит и удержать мотивацию на нужном уровне.

Методика отличается не только живым и веселым языком автора, но и четким структурированием: когда, чего и сколько надо делать, расписанием и заботливо приложенными сопутствующими инструментами- аудиозаписями, видеороликами. В другой ситуации мне пришлось бы их искать, подбирать, тратя на это время и силы. Уверена, что я в очередной раз испытала бы «американские горки» вдохновения и через несколько дней бросила бы это дело, не доведя его до конца.

На этот раз все пошло как по маслу. Конечно, в первую очередь было важно наличие моего стойкого намерения добиться успеха. Потому что без него ни одна методика не сработает. Но и помощь в структурировании действий оказалась неоценимой. В итоге я все сделала системно и поэтапно, позволив себе стать послушной ученицей)) Через несколько дней я поймала себя на том, что читаю аффирмации даже во сне! Совершенно небывалое и необычное ощущение.

На исполнение желания в методике отводится 30 дней. Если точнее- то 28, по числу дней лунного цикла. Я на сегодяшний день прошла ровно половину срока, не пропуская ни одного дня, не позволяя лени, инерции и настроению сбить себя с толку. Где-то через десять дней я почувствовала, что все в моей жизни как- то неуловимо меняется… Вокруг меня стали буквально закручиваться финансовые потоки, происходить приятные события, мое настроение стало стойким и постоянно позитивным.

Поначалу я решила, что, может быть, мне показалось? Но нет- еще через пару дней я поняла, что вся Вселенная буквально помогает мне! Стала свободно и легко приходить нужная информация, люди практически безвозмездно стали помогать мне решать мои проблемы. И об этой помощи я никого не просила, что самое характерное! Людей этих уже не один, и не два. Все пришло в движение, стало меняться в лучшую сторону. И что самое удивительное- подвижки пошли не только в той сфере, где заявленное мной желание «произрастает». Задеты оказались те аспекты жизни, о которых я и не думала в этот момент. И это не может не вдохновлять!

Возможно, лично для меня просто пришло время перемен, к которым я так долго стремилась, возможно, внутри моего сознания накопилось необходимое количество позитива- я не знаю. Однако все происходящее вовсе не кажется мне случайностью. Случайностей вообще не бывает! Мое желание пока не исполнилось. Да и не может именно это конкретное желание физически исполниться за 30 дней- таковы уж законы природы)) Однако я вижу, как растут и множатся предпосылки, необходимые для его исполнения! И это здорово!

Теперь я могу с чистой совестью и уверенностью рекомендовать этот курс методик и практик всем вам, друзья! Такие эффективные вещи нужно иметь и знать о них всем! Автора зовут Марта Николаева- Гарина, и с ее методами можно познакомиться и приобрести понравившиеся . Имеются как платные (совершенно, к слову, недорогие), так и бесплатные методики. Есть и ряд чисто авторских хитростей, удачных находок, зная которые, можно действовать гораздо успешнее, чем обычно.

Так что все работает, не сомневайтесь! А что касается количества повторений аффирмаций- то в день их нужно проговаривать не менее 70 раз. Тогда вы уложитесь в те самые 30 дней! Если войти в нужный режим и делать это систематически, то ваша жизнь начнет менятся, и вы это быстро начнете замечать.

Желаю всем успехов и исполнения желаний!

Человека по свойствам его восприятия можно условно отнести к одному из трех типов: визуальному, кинестетическому и аудиальному . Одни лучше оперируют зрительными образами, другие более чувствительны к ощущениям, третьи особо восприимчивы к звукам. В некоторых практиках самосовершенствования используется техника аффирмаций. Человек в мыслях делает многократные повторения позитивной установки на определенную цель. Многократные повторения вслух или про себя позитивных утверждений, афиирмаций, больше всего подходят людям аудиального типа. Но поскольку чистых типов не существует, аффирмации с успехом может использовать любой. Аффирмации еще хороши и тем, что помимо загрузки в подсознание позитивных утверждений о себе, мире, жизни, они способствуют остановке внутреннего диалога или словомешалки, которая является значительным поглотителем жизненной энергии.

Правила работы с аффирмациями.

Во-первых, афиирмации будут работать гораздо эффективнее если удастся почувствовать то, что Вы говорите. Поэтому надо стремиться одновременно переживать то, что вы повторяете.
Во-вторых, отдельная аффирмация должна быть узконаправленной. Не стоит объединять вместе сразу несколько целей. Повторяя слишком длинную аффирмацию вы не сможете вызвать у себя весь комплекс требуемых ощущений.
В-третьих, необходимо избегать монотонности и однообразия. Каждую новую сеерию повторений следует сопровождать новыми аспектами переживаний и ощущений. Например, если постоянно повторять себе: «Я спокоен и уверен в себе», то эти слова скоро перестанут для вас означать то, что они несут.
В-четвертых, не следует направлять аффирмацию на борьбу со следствием, не устранив причину. Например, нет смысла повторять: «Мне нечего бояться и не о чем беспокоиться», если причина беспокойства остается на месте. К тому же аффирмация должна быть сформулирована в позитивном ключе. Вместо бесконечного повторения того, чего хотите избежать, программируйте себя на результат, которого хотите добиться. Например, негативную аффирмацию: «Я не боюсь и не беспокоюсь» лучше заменить позитивной: «У меня все получается». Что именно должно получиться, чтобы у вас не было повода для беспокойства, лучше указать конкретно.
Пятое. Обратите внимание, нужно говорить «все получается», а не «все получится». Если вы формулируете аффирмацию в будущем времени, будущее так и не станет настоящим, а превратится в оазис где-то впереди. Вам необходимо настроить параметры своего излучения так, как будто вы уже имеете то, что заказываете.
Видеоуроки по математике.
Шестое. Аффирмации лучше всего совмещать с реальными действиями в жизни. То есть если Вы развиваете в себе какое-либо качество, например позитивное отношение к жизни, то помимо повторения аффирмации:"Я живу легко и радостно!" заведите еще и дневник радости Записывайте туда ежедневно от 5 до 10 пунктов. Сознательно выискивайте и концентрируйтесь на том, чему можно порадоваться каждый день. Искусственно создавайте поводы и ситуации для радости. Совмещайте слова с делом для наилучшего результата.

Как загружать аффирмации в подсознание.

Способ первый. Самокодирование под ритм. Вы выбираете несколько позитивных установок, аффирмаций, которые хотите внушить своему подсознанию. Например:"Я живу легко и радостно! Я живу в прекрасном и доброжелательном мире! Я - свободен(а)! Я сам(а) создаю свою жизнь! Я иду к своей мечте! Я полон(а) сил! Я в потоке удачи! Я спокойно и уверенно строю свою новую жизнь! Я здоров(а)! Я энергичен(а) и здоров(а)!" и прочее. Некоторые позитивные утверждения для радостной и счастливой жизни можно будет найти в конце этой статьи. После этого нужно задать ритм. Когда человек слышит ритм - его сознание входит в легкий транс и чуточку отключается. В этот момент все установки идут прямо на подсознание. Как добиться ритма? Первый способ - это шаги. Когда Вы идете, то можете говорить установки в ритм своим шагам. Шаг-слово, шаг-слово и т.д.. Если не идете, а сидите, то используйте фаланги пальцев. Последовательно соединяйте большой палец с указательным, средним, безымянным и мизинцем. Затем в обратную сторону. Если это делать двумя руками одновременно, то такое упражнение, помимо загрузки позитивных утверждений, еще положительно скажется и на работе головного мозга , так как активизирует мелкую моторику рук одновременно с речью; даст прилив бодрости и повышение работоспособности. Одновременно с касанием пальцев произносите по слогам позитивное утверждение. На каждое прикосновение один слог. "Я жи-ву лег-ко и ра-дост-но. Я жи-ву в прек-рас-ном и доб-ро-же-ла-те-льном ми-ре". Делать это надо как минимум 30-40 дней без пропусков. Первые дни возможно ощущение небольшого эмоционального подъема, но существенный эффект от данного упражнения, при регулярном его выполнении, придет где-то через месяц-полтора ежедневной практики.

Способ второй. Запишите понравившиеся аффирмации на диктофон и прослушивайте их на ночь или когда едите в транспорте или в любой другой удобный момент.

Способ третий. Записывать аффирмации левой рукой(для правшей) . Чем хорош этот способ, так это тем, что даже если аффирмации не загрузятся, то правое полушарие мозга точно разовьете:-). Подробнее об этом можно прочитать в статье Полушария мозга и волны мозговой активности.

Способ четвертый. Расклеить листики с красиво написанными и разукрашенными аффирмациями по всей квартире.

Возникает вопрос Зачем нужны все эти усилия? Повторять тысячи раз, постоянно слушать, записывать левой рукой и так далее. Все эти усилия необходимы, чтобы доказать самому себе, что выбранные аффирмации являются для вас ВАЖНЫМИ И ЗНАЧИМЫМИ, и вы желаете впредь руководствоваться именно ими. Если усилий будет приложено недостаточно, то Подсознание посчитает ваши действия неважными, и отбросит ваши аффирмации куда подальше. Внутренняя трансформация не произойдет. Новые убеждения не станут «вашими».

Способ пятый. Эффективное самопрограммирование в режиме активного дыхания. Это метод из книги Александра Григорьевича Свияша "Начни жить заново. Четыре шага к новой реальности". Последовательность действий при загрузке в себя аффирмаций в режиме активного дыхания следующая.

1. Записываем позитивные установки на отдельном листе бумаги крупным разборчивым почерком. Или распечатываем на принтере шрифтом не менее 20 единиц. Или просто вытаскиваем на экран компьютера с размером шрифта от 26 единиц. Это чтобы при дыхании вы могли легко читать свои записи.

2. Запускаем музыку для активного дыхания и дышим под нее 3-4 минуты, чтобы повысить энергетику, и тем самым выключить наше сознание. Музыку вы можете скачать в статье Как отпустить негативное прошлое . Там же есть несколько видеопрактикумов из которых можно подробнее узнать про эту технологию и ее выполнение.

3. Читаем про себя первую позитивную установку. Закрываем глаза, и мысленно повторяем ее 8 -10 раз. Концентрируем внимание на ощущениях в теле. Продолжаем дышать. Если ощущений в теле нет, то повторяем ее еще несколько раз, и переходим к чтению следующей установки. При этом интенсивно дышим.

Если в теле возникли болевые ощущения, это значит, что проявил себя какой-то эмоциональный блок , протестующий против ваших изменений. Вы концентрируете внимание в месте неприятных ощущений, и на выдохе начинаете посылать туда энергию. Выдыхать в место, где проявил себя эмоциональный блок, нужно до тех пор, пока неприятное ощущение не исчезнет. На это может потребоваться 5, 10, 50 и более минут. Вы не двигаетесь дальше, пока полностью не уберете неприятные ощущения из вашего тела! При этом можно периодически повторять про себя ваше позитивное утверждение и смотреть, как тело на него отзывается. Может быть, у вас прошло 30 минут, и вы устали интенсивно дышать, то просто прекращаете дышать и выходите из процесса. Уже в спокойном режиме дыхания делаете выдохи энергии в то же место, чтобы убрать неприятные ощущения.

Видеоуроки по математике.

Если это возможно, это больное место можно промассировать, помазать снаружи какой-то очень вонючей мазью типа «Золотой бальзам». В общем, применить любые средства (желательно без болеутоляющих таблеток), чтобы устранить неприятные ощущения в теле. На следующий раз вы снова начинаете работать с повторения этой же позитивной установки. Скорее всего, последствия разрядки эмоционального блока за прошедшее время уже сотрутся, и вы ничего не почувствуете. Если неприятные ощущения все же возобновятся, то лучше снова поработать с этим блоком – начать гнать туда энергию до победного конца. Кто, в конце концов, Хозяин вашего тела? Вы или кто-то еще? Вы сказали – хватит болеть, и ваше указание должно быть выполнено. И точка.

Когда все неприятные ощущения в теле прошли, открываете глаза, читаете следующую позитивную установку, и начинаете повторять ее про себя, следя за тем, что происходит в вашем теле. Вновь выполняете все действия по предыдущему пункту.

Каждый новый сеанс работы начинаете с прочтения всех отработанных ранее ПУ. Вы мысленно повторяете каждое из них 3-5 раз и внимательно наблюдаете, что происходит в теле. Если тело никак не реагирует на ПУ, вы переходите к следующему, потом к следующему, и так до того ПУ, с которым вы раньше не работали. Здесь вы начинаете работать с ним более долго – повторять про себя 8-10 раз, и все остальное по п.3 расположенных чуть выше рекомендаций. И так далее по описанному выше алгоритму, пока не будут загружены все ПУ. На это может потребоваться и месяц, и два работы – в зависимости от количества тех установок, которые вы хотите загрузить в себя.

Как легко и быстро достигать любых целей. 4 шага к новой реальности.

В этом видео дана пошаговая технология самотрансформации личности для быстрейшего достижения своих целей в любой сфере жизни. Так же на 2-м шаге дается несколько дополнительных способов для быстрейшей загрузки в себя позитивных утверждений.

Отрывок из выступления Александра Григорьевича Свияша на конференции "Раскрытие секретов 2.0"

Аффирмации для легкой и счастливой жизни.

Я иду по жизни играючи! Я вижу в людях только прекрасное!
В восторге от себя и Жизни! У меня все получается!
Я иду к реализации любых моих замыслов на волне удачи!
Энергия переполняет меня!
Ко мне притягиваются только замечательные люди!
Я живу легко и открыто! 9. Я живу в расслаблении!
Я доверяю людям и миру!
Я играючи нахожу самые лучшие варианты решений любых моих задач!
Я благодарен Жизни за заботу обо мне!
Я позволяю Жизни делать мне подарки!
Я легко принимаю подарки от Жизни!

Видеоуроки по математике.

Жизнь любит меня и радует меня! Мне в этой жизни хорошо!
Я живу на волне удачи! Все мои мечты сбываются!
Для меня все достижимо! Я парю по жизни!
Я благодарен жизни за то, что я существую!

Мир прекрасен! Я в восторге от окружающих меня людей!
Я притягиваю к себе только самых лучших для меня людей!
Я живу в восторге! Мне доступны любые цели!
Я переполняюсь энергией и любовью!
Я люблю всех людей, я дарю им свою любовь!
Я живу в потоке любви!
Любые мои цели реализуются легко и лучшим образом для меня!
Я живу в потоке удачи!
Я живу легко и радостно!
Жизнь прекрасна!

Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!

Аффирмации из аудионастроя "Живи легко" http://psymarket.ru/

С использованием книг Вадима Зеланда "Шелест утренних звезд" и Александра Свияша "Начни жить заново. Четыре шага к новой реальности"

Если статья понравилась и была полезна - подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Внутренняя очистка от накопленной эмоциональной грязи .

Аффирмации, как метод воздействия на подсознание

Здравствуйте читатели сайта . В этой статье поговорим об аффирмациях . Что из себя представляют аффирмации?

На сегодняшний день ни для кого не станет секретом тот факт, что Вы и Ваша жизнь подчиняется Вашим доминирующим мыслям. В человека каждый день пробегает порядка 50-60 тыс. мыслей. Большинство из этих мыслей бессознательны и не имеют ни малейшего воздействия на нашу жизнь. Но 2-3% мыслей – неоднократно повторяются. Именно они и являются доминирующими. Когда мысль часто повторяется, она формируется в убеждение, вживляется в наше и часто оказывает серьезное воздействие на процесс принятия человеком решения. В большинстве случаев эти убеждения бывают ограничивающими.

Вот тут на выручку и приходят аффирмации. Аффирмации – это осознанное которая осуществляется для того, чтобы изменить уже существующие убеждения.

Аффирмации – это осознанные и контролированные мысли человеком. Вы можете повторять аффирмации как вслух, так и про себя.

Пожалуй, аффирмации – это самый легкий и очень сильный инструмент воздействия на подсознание. Вы можете заниматься аффирмации в любом месте в любое время. Просто выберите для себя аффирмации, которые выражают Ваши желания, и повторяете ее по многу раз.

И не важно, в какой точке Вы сейчас находитесь и куда хотите попасть. Имеет значение грамотно составить аффирмации и регулярно с ними работать, и Вы обнаружите эффект очень быстро.

Как работают аффирмации?

Аффирмации действуют по принципу замещения. В определенный промежуток времени сознание может сдерживать лишь одну-единственную мысль, и потому смысл аффирмаций заключается в пополнении и сдерживании в уме мыслей, которые стимулирует Ваше желание.

Вообразите стакан с мутной водой.

Вы взяли этот стакан и поставили его под кран, включили воду и наливаете в него чистенькую водичку. Мутная вода начинает выливаться через края, а чистая вода потихоньку пополняется в стакан. Через определенное время вся мутная вода будет заменена чистой.

Аналогично это происходит и в сознании у человека. Когда Вы прорабатываете новую аффирмацию, она подменяет прежнюю. Но подмена происходит не тот час, а современем. Чем мощнее убеждение, которую Вы хотите исправить, тем большее количество времени и усилий Вам потребуется потратить для того, чтобы исправить её.

Если конкретная мысль довольно долгое время держится в уме, она начинает подключать работу эмоций, которые активируют работу .

Аффирмации никак не принадлежат к положению Ваших, в настоящее время, дел. Они заключены на представлении, каким бы Вы желали видеть состояние Ваших дел.

Эммерсон утверждалл: «Мы становимся тем, о чем думаем больше всего в течение дня» .

Ежедневно применять аффирмации – это самый легкий в лучшую сторону.

Еще раз напомню Вам, в нашей голове пробегает 50-60 тыс. мыслей каждый день. Почему только 2-3% оказывают воздействия на нас, а другие просто утопают в потоке? Потому что эти 2-3% вызывают у нас эмоции!

А теперь давайте разглядим, как надо составлять аффирмации.

Критерии правильных аффирмаций

1. Аффирмации всегда должны содержать то, чего Вы желаете, а не то, чего Вы не желаете

Аффирмации должны содержать в себе утверждение о получение чего-либо, а не об устранении от чего-то. Аффирмации должны утверждать о достижении чего-либо, а не об уклонении от чего-то.

Вы всегда получаете то, на чем концентрируете свое внимание!

Неверные аффирмации:

Я не хочу быть такой толстым (толстой)
Я не хочу зарабатывать так мало денег
Я не хочу работать на этой работе

Правильные аффирмации:

Я вешу Х килограммов, отлично себя чувствую и полон энергии (Х – замените нужной цифрой)
Я ежемесячный доход составляет ххxxx.00 (х – замените нужными цифрами)
Мне нравится моя работа, я её очень люблю

Вы поймали суть?

Аффирмации должны иметь утвердительную форму, но никак не отрицательную. Частицу «не» нельзя использовать. Если Вы стремитесь в конкретном деле, аффирмация должна звучать так: «Я достиг большого успеха в …» и но ни как «я не провалился…» или «я не потерпел крах» . Отрицательные аффирмации на уровне подсознания работает совсем наоборот, чем мы думаем. Они Вас разрушают. Раз Вы утверждаете, что Вы провалились, значит, воспринимается поражение. Проще говоря, игнорирует частицу «не» . Если желаете получать положительные результаты, надо создавать позитивные образы. Отрицательные образы приводят к отрицательным плохим результатам.

Не применяйте в аффирмациях такие фразы как:

Никогда
Перестал(а)
Избавился(лась)
И др.

2. Аффирмации нужно формулировать в настоящем времени

(во время занятия аффирмациями, Вы должны ощущать, что то, что Вы произносите уже есть здесь и сейчас).

Для мозга нет ни прошлого ни будущего. Когда Вы произносите «У меня будет особняк на берегу океана», Ваш мозг переводит это как «у меня нет особняка у берега океана». Говоря слово «буду» , Вы косвенно говорите, что в настоящее время у Вас этого нет. Ваше подсознание не знает таких слов как «буду», «завтра», «скоро». Оно воспринимает только настоящее время, только то, что происходит на данный момент прямо сейчас. В связи с тем, насколько Вы принимаете конкретную идею сейчас, зависит, как быстро она осуществиться. Когда Вы утверждаете для своего подсознания, что у Вас это уже есть, оно тут же приступает к осуществлению этого. Когда Вы произносите аффирмацию в будущем времени, подсознание не понимает, когда именно надо начать реализацию и надо ли вообще начинать.

Неверные аффирмации:

15 февраля 2013 года я куплю новую квартиру (это может служить целью!)
Через неделю у меня будет шикарная прическа
На следующий день у меня будет прекрасное настроение
С пятницы я раз и навсегда прекращу употреблять алкоголь

Верно составленные аффирмации:

Я купил(а) новую квартиру
У меня шикарная прическа
У меня прекрасное настроение
Я всегда трезвый

3. Аффирмации должны иметь конкретность

Аффирмации должны иметь конкретность, так как лишь конкретные формулировки способны вызвать у Вас мощные чувства (эмоции). Весь смысл в том, чтобы аффирмации вызывали эмоции, и чем большую эмоциональную силу они вызывают, тем результативнее эти аффирмации начнут работать для Вас. А какие чувства способны вызвать нечеткие, формулировки в общих чертах?

Сравните две формулировки, проведенные ниже:

«Мы купили новую шикарную квартиру» и

«Мы купили новую пятикомнатную квартиру с толстыми бетонными стенами, и эта квартира находится перед большим зеленым парком»

Замечаете различия в чувствах (эмоциях)?

Все верно, благодаря такому различию Ваше желание осуществится.

Желаете купить машину?

Сравните вот эти две формулировки:

«У меня новенький шикарный BMW» и

«У меня новенький серый BMW X6 с автоматической коробкой передач»

Видите разницу?

Вы наверняка заметили, что в первых формулировках чувства слабенькие, из-за того, что картинки не четкие. В сознании не создаются четкие образы желаемого. А во вторых вариантах чувства (эмоции) уже имеют предостаточную силу, так как в разуме создаются четкие картины.

4. Аффирмации нужно составлять с употреблением слов, указывающих на эмоции

Мы с Вами уже раньше говорили о том, чем различаются эффективные аффирмации от бестолковых, и пришли к выводам, что эффективные аффирмации создают мощные эмоции. Правильно, для того, чтобы аффирмации были еще мощнее, мы начнем добавлять в них эмоциональные слова. При формулировании аффирмаций надо позаботиться, чтобы они создавали у нас положительное настроение, и энтузиазм. Любые слова, которые создают у Вас мощные эмоции, также мощно и быстро окажут воздействие на Ваше подсознание. Правило довольно простое: чем мощнее чувства, тем скорее изменится Ваше убеждение.

Ищите такие слова, которые дают толчок у Вас в голове, которые задевают Вас и создают эмоции.

Вот хорошие слова:

сногсшибательно
великолепно
потрясающе
комфортно
с превеликим удовольствием
легко и просто
с радостью
с восхищением
и др.

Подмечу, что аффирмации, которые укрепляют Ваши самые значимые жизненные ценности, имеют громаднейшую силу. Задумайтесь над своими главными ценностями.

Примеры эмоциональных слов в аффирмациях:

Я с легкостью и с огромной радостью выстраиваю свой собственный бизнес
40 мин. каждый день я с большим удовольствием воображаю свое будущее
Я без ума и в восторге от своей супруге (мужу)
Я с наслаждением занимаюсь зарядкой каждое утро
Я очень сильно обожаю размышлять о развитии собственного бизнеса

5. Аффирмации должны относится исключительно к Вам и к положению ваших дел

Вы можете формулировать аффирмации исключительно по отношению к себе и своих дел. Аффирмации, которые устремлены на улучшения положения дел кого-либо, не сработают. Мы не способны заниматься аффирмациями за кого-то.

Если Вы хотите помочь другому измениться, поразмышляйте, какие изменения в Вас помогут тому человеку, и устремите свои аффирмации на эти изменения в Вас самих.

Всегда помните, при помощи аффирмаций Вы не сможете заставить другого делать что-то.

Ниже проведенные аффирмации не дадут никакого эффекта. Вы просто в пустую потратите время:

Люди меня ценят и уважают
Мой шеф думает, что я самый лучший работник
Мой парень/девушка любит и заботится обо мне лучше всех
Моя мама поправляется

Какие бы благие стороны аффирмации не содержали по отношению к другим людям, я не советую их применять. Вы не сможете оказать значительное воздействие на других людей собственными мыслями. Поэтому не тратьте свои силы и энергию и начните заниматься собой.

Секрет успешной работы аффирмаций в том, чтобы заниматься их повторением было легко и комфортно. Вообразите, что Ваше утверждение состоит свыше 10 слов. Сколько раз Вы такое утверждение Вы повторите? Приемлемо это 3-4 слова. К примеру, «Я удачливый человек». Вы должны иметь четкое знание о том, что значит для Вас «удачливый человек». Эти регулярно-повторяемые аффирмации смогут в очень короткий промежуток времени существенно повлиять на Вашу жизнь.

Попытайтесь найти такую аффирмацию, которая при одном повторении уже создает очень мощные позитивные эмоции. Будет здорово, если она будет коротенькой.

Почему аффирмации могут не сработать для Вас?

Люди постоянно делают очень грубые ошибки в формулировании аффирмаций и поэтому это не приносит им никакого результата.

1. Строение аффирмации с включением слова «могу» .

К примеру, «я могу быть успешным бизнесменом» . Ваше подсознание знает, что Вы это можете, потому оно даже и не приступает что-либо делать. И если подумать, то при такой аффирмации Вы не берете на себя .

2. Не постоянное применение аффирмаций.

Если Вы ежедневно занимаетесь аффирмациями, и всякий раз прорабатывает разные убеждения с помощью аффирмаций, то эффект значительно ослабевает. Приведем следующую аналогичную ситуацию: Вы в чудесный солнечный день взяли лупу и направили его на определенное место, что позволило сконцентрировать лучи солнца в одной точке. Из-за этого Вы можете с легкостью зажечь костер. Но если Вы взяли ту же самую лупу и только и дело что водите им, концентрируя солнечные лучи на разных точках, у Вас ничего не выйдет. Так получается потому, что энергия солнечных лучей рассеивается.

3. Аффирмации составлены в будущем времени.

Серьезная ошибка, из-за которой нет результата, заключена в том, что аффирмации составлены в будущем времени. Прошлое время можно позволить. К примеру, вот такая аффирмация «благодарен судьбе за то, что мы смогли купить новую квартиру», позволяется, из-за того, что подсознание воспринимает, что раз Вы купили эту квартиру, то она у Вас уже есть.

При утверждении, что Вы будете что-либо иметь, то это будете подсознание воспринимает, как Ваше неимения чего-либо сейчас того что Вы утверждаете. И тогда Вы всегда будете и никогда не получите в настоящем времени.

4. Аффирмация создает в Вас сильное сопротивление

И самая грубейшая ошибка всех людей, при занятии с аффирмациями, заключена в том, что у них быстро иссякает терпение. Когда Вы только начали использовать аффирмации, Вам нужно пробить бетонную толстую стену Ваших существующих убеждений. На это могут уйти месяцы и большая , а люди позанимались пару деньков и говорят: «Это не работает». Конечно, не работает, если в Вас уже живут такие сильные убеждения, например, как «Мне не быть успешным в этой жизни», «Все эти книжки пишутся исключительно для того, чтобы денег содрать. Никому ты не интересен, и никто тебя не станет чему-либо учить», «Я не доверяю подсознанию, руководствоваться нужно только логикой». Что случится, если человек, имея при себе такие убеждения, начнет использовать аффирмацию: «Я успешный человек во всех сферах своей жизни»? Эта аффирмация способна идти напролом со всей его системой убеждений.

Эта и есть причина, почему нужно время, чтобы аффирмации стали действовать. Сколько конкретно времени Вам понадобится, зависит от Вашего уровня в свою нынешнюю аффирмацию и от гибкости Вашей нынешней системы убеждений.

Примеры аффирмаций

Если хотите их применять, то применяйте, но я настаиваю на том, чтобы Вы составили свои собственные аффирмации по своим правилам, которые я описал выше

С каждым днем я становлюсь все увереннее и увереннее в себе
Я гениален и всегда использую свою мудрость
Сейчас у меня денег значительно больше, чем когда-либо раньше
Мои желания всегда осуществляются
День за днем мой бизнес развивается все быстрее и быстрее
В моем окружении только позитивные, жизнерадостные и успешные люди
Вселенная всегда указывает мне самый гармоничный путь к моим мечтам
Я достигаю всегда и везде
День за днем мой доход растет не зависимо, работаю я или отдыхаю
Вселенная находит для меня самые лучшие и гармоничные тропинки
Я достоин большого , прекрасных отношений в семье и больших денег
Я живу шикарной жизнью и привлекаю в нее исключительно самое хорошее
Толковые идеи приходят ко мне всегда вовремя
Мой день начинается с любви и благодарности
Я притягиваю к себе успешных людей, которые помогают мне строить мой бизнес

Аффирмации на каждый день

Мой мир обо мне заботится
С каждым днем моя жизнь всё сильнее улучшается в лучшую сторону
С каждым днем мои финансовые показатели растут все выше и выше
С каждым днем мои дела улучшаются во всех сферах
С каждым днем я чувствую себя все прекрасней и прекрасней
С каждым днем я расту как личность

Когда Вы работаете над составлением списка аффирмаций, я смотрел на других исследователей, которые приобрели успех в изучении этого феномена. Самая яркая личностью, для меня, стала Луиза Хей, которая своей биографией и мировоззрением, без сомнений, заслуживает огромное уважения. Ее жизненный путь способна служить ярким примером для многих людей. Аффирмации Луизы Хей приобрели широкую известность в наше время. И ничего удивительного, так как они помогли огромному числу людей обрести свое счастье. Дам Вам пример нескольких аффирмаций Луизы Хей, которые оказали огромную помощь ей в достижение успеха и стали примером для подражания нескольких поколений.

Аффирмации Луизы Хей

Аффирмации о личном достоинстве:

Я заслуживаю прекрасной жизни.

Я достойна в жизни самого наилучшего.

Аффирмации об открытости миру:

Я открываю этому миру свои широкие объятия и с любовью заявляю ему, что я удостаиваюсь и с благодарностью принимаю все наилучшее в нем

Аффирмации о своих возможностях:

Я всегда получаю то, что мне необходимо! Сейчас я даю себе возможность зарабатывать приличные деньги.

Источник мудрости бесконечен и открыт для меня. Все, что мне нужно знать, придет ко мне в нужное время и в нужном месте. Я сделаю верный выбор.

Я способна проявить все свои творческие способности!

Я способна иметь приличный доход, я достойна прекрасного заработка! Я разрешаю своим доходам беспрерывно расти вне зависимости от того, что пишут и говорят экономисты.

Аффирмации о личной свободе:

Я занимаюсь тем, что мне доставляет удовольствие.

Доверившись всевышнему разуму проявлять мне содействие в моих делах, я шагаю от успеха к успеху.

Аффирмации о доверии к миру:

Я искренне верю Всевышнему Разуму управлять моими делами. Я с превеликим удовольствием принимаю этот Разум в роли партнера по моим делам, я свободно направляю свою энергию на работу с могучим Разумом. От этого Разума излучают все творческие идеи, все ответы, все верные решения, все исцеления, которые делают мой труд в источник неиссякаемой радости и дают мне возможность достигать успеха в любом деле.

Аффирмации о своём выборе:

Мой выбор – движение вперед. Я открыта для всего нового. Я предпочитаю дорогу познания и духовного роста.

Я выбираю помнить, что каждая проблема решаема. Моя нынешняя проблемная ситуация кажется мне чем-то временным – она не более чем то, над чем я работаю прямо сейчас.

Аффирмации о самоценности:

Я чудесный человек. Я открыта для всех духовных благ, какие только способна дать мне Вселенная. Я полна веры к жизни и понимания ее.

Я не сравнима ни с кем и ни с чем.

Я пришла в этот мир, чтобы научиться безусловной любви к себе и другим.

Аффирмации о своей сущности:

Я нечто большее, чем мое обычное простое физическое выражение. Неизмеримая часть меня – это то место, где сосредоточена моя сила.

Аффирмации о других людях:

Мы все – уникальные, удивительные создания, не похожие друг на друга. Я погружаюсь в себя и устанавливаю связь с уникальным выражением Единого Бесконечного Разума, каким является наше высшее «Я».

Аффирмации о переменах:

Все непременно меняется в физическом мире, и, двигаясь в потоке этих перемен, я сохраняю связь с тем, что находится внутри меня и что сильнее и глубже любого изменения.

Аффирмации для развития самоуважения:

Я любимое и желанное дитя.

Я люблю себя.

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу:

Я люблю свое тело.

Мое тело любит быть здоровым.

В моем сердце сосредоточена любовь.

В моей крови есть жизненная сила.

Каждая клетка моего тела любима.

Все мои органы работают отлично.

Аффирмации о жизни:

Я родилась для того, чтобы узнать, что на свете существует только любовь.

Я осознаю, какой я прекрасный человек. Я люблю себя и радуюсь себе.

Я – лучшее творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь.

Я открыта и готова к чудесным взаимоотношениям, основанным на взаимной любви.

Аффирмации о работе:

Я всегда работаю только с теми людьми, которые ценят меня и прилично платят.

У меня всегда хороший и дружелюбный шеф.

У меня хорошие отношения со всеми коллегами, и мы работаем в атмосфере взаимного уважения.

И это не весь список аффирмаций, которые способствовали Луизе Хей обрести жизнерадостность и гармонию со Вселенной. Как Вы заметили, список аффирмаций индивидуален. Применяйте некоторые правила, данные мной в этой статье, и Вы способны сделать совой список аффирмаций.

Обычно, когда человек начинает работать с аффирмациями, у него возникает вопрос: «Как правильно произносить аффирмации? » И действительно как? Ведь произносить аффирмации можно по-разному: скороговоркой, медленно с чувством, представляя то, что говоришь, громко, про себя и так далее. Но как правильно? Или это не важно, и можно как угодно?

На самом деле существует два основных способа произносить аффирмации . Первый - классический способ - когда аффирмация просто многократно произносится (повторяется). Второй способ - в процессе произнесения аффирмации нужно представлять, чувствовать, видеть, ощущать, то что говоришь.

Теперь, очевидно, у многих возникнет вопрос, какой способ произнесения аффирмаций правильный? Оба способа эффективны. Какой из них выбрать решать Вам. Руководствоваться нужно лишь собственными ощущениями, складом характера и прочими факторами.

Если для Вас легче просто произносить аффирмации в течение определенного времени или фиксированное количество раз или пока не надоест, то именно так и делайте.

Если в процессе произнесения аффирмации Вы легко можете представить, то о чем Вы говорите - используйте второй способ. Но учтите, чтобы все получилось, Вы очень хорошо должны . Вы должны будете не только представлять то, что говорите, но и уметь это чувствовать. Только в этом случае второй способ использования аффирмаций будет эффективен.

С другой стороны первый способ произнесения аффирмаций тоже потребует от Вас усилий. Вы должны будете многократно (сто и более раз за день) произносить аффирмации.

Оба способа произносить аффирмации правильны и достаточно эффективны. Объединяет их одно - какой бы способ Вы ни выбрали, от Вас потребуются определенные усилия. Аффирмации - мощное и эффективное средство, но это не волшебная палочка. Без усилий с Вашей стороны ничего не выйдет. Так что старайтесь и у Вас все получится!

Аффирмация – это такое позитивное утверждение, направленное на создание позитивного настроя путем многократного его (утверждения) повторения.

Так вот, опробовав эту технику на себе, и не получив обещанных или предполагаемых результатов, многие уже успели в аффирмациях разочароваться, успев приравнять их к предвыборным обещаниям депутатов. Т.е. уверовав в полную нереализуемость этих утверждений.

Но давайте не будем спешить с выводами. Перефразируя Фоменко: «Вы не любите аффирмации? Вы просто не умеете их готовить!».

Целью аффирмаций является донесение до подсознания какой-либо желаемой для вас команды.

Подсознание имеет характерную особенность — воплощать всё, во что оно верит, в реальность. Аффирмации проводят нужное сообщение в подсознание для того, чтобы оно в него поверило.

Это приводит нас к первому элементу эффективных аффирмаций.

1. Аффирмация должна быть правдоподобной для подсознания

Большинство аффирмаций, которые используют люди, прокалываются на этой стадии. Они дают подсознанию нереалистичные сообщения в ожидании положительного результата.

Если у вас финансовый кризис, а вы говорите себе «Я зарабатываю 100 тыс. долларов в год», ваше подсознание в это поверит? Если ваша фигура очень далека от идеальной, а вы говорите себе «Я очень привлекателен(льна)», ваше подсознание в это поверит? Сомневаюсь.

Что если вы находитесь в финансовом кризисе и хотите зарабатывать 100 тыс. долларов в год? Что если вы полный и хотите стать привлекательным?

Наиболее простым выходом из этого тупика будет использование связки «Я выбираю» в ваших аффирмациях.

Вместо того, чтобы говорить «Я зарабатываю 100 тыс. долларов в год», говорите «Я выбираю зарабатывать 100 тыс. долларов в год».

Вместо того, чтобы говорить «Я очень привлекательный(ая)», говорите «Я выбираю чувствовать то, что люди находят меня привлекательным».

Чувствуете разницу?

2. Подсознание ищет доказательства

Существует заблуждение, что аффирмации нужно повторять тысячи раз, прежде чем они проникнут в подсознание. Это совсем не обязательно.

Вы можете использовать многократные повторения для внедрения аффирмаций, но существует более легкий путь: когда вы находите доказательство желаемого, произносите аффирмацию.

Множество людей остаются бедными, потому что они ассоциируют боль утраты с деньгами. Каждый раз, когда они тратят деньги, они думают о своих счетах, долгах и кредитах.

Это автоматически вызывает боль утраты. Чувство, которое у вас ассоциируется с деньгами, и делает вас богатым или бедным.

Как можно превратить это в ваше преимущество? Вместо того, чтобы чувствовать разочарование во время траты денег, почему бы не ассоциировать это с получением удовольствия?

Читай продолжение на следующей странице

Астрология 415

Жизнь 538