Медицина сегодня 

Группы вк для знакомств на ночь. «Кто ты вообще такой? «Зачем ты ей пишешь?»

Чрезмерная потливость ног: причины и их устранение

Гипергидроз – так называют повышенную потливость рук и ног. Он способен принести много психологических неприятностей, так как сопровождается резким неприятным запахом.

Многих интересуют ответы на вопросы: «Почему ноги сильно потеют и издают отталкивающий запах? Как избавиться от потливости ног?»

Пот не имеет запаха. Но на стопах живут миллионы бактерий, которые для своего питания используют пот и отмершие клетки кожи. Отходы их жизнедеятельности и служат причиной появляющегося характерного запаха.

Причины гипергидроза

Прежде чем приступать к борьбе с повышенной потливостью, необходимо выяснить почему она возникает.

Потливость – нормальная физиологическая реакция организма, способствующая выведению токсинов и охлаждению организма. Она проявляется в жаркую погоду, при физической нагрузке и в стрессовой ситуации. Но если человек потеет постоянно, то, скорее всего, существуют какие-то сбои в организме.

Гипергидроз может развиваться при:

— нарушении обмена веществ;

— наличии грибка на ступнях;

— злоупотреблении алкогольными напитками;

— чрезмерном потреблении специй и острых блюд;

— гормональных нарушениях (в подростков в период полового созревания, в женщин во время климакса);

— вегетососудистой дистонии;

— повышенном внутричерепном давлении;

— заболеваниях почек (их работу приходится выполнять коже);

— сахарном диабете;

— туберкулезе;

— эндокринных заболеваниях;

— наличии злокачественных опухолей.

Поэтому сначала следует проконсультироваться с ортопедом или терапевтом и пройти диагностику.


Кремы для ног

В аптеках имеется большой выбор средств, использующихся против потливости ног. Одни из них применяются ежедневно, другие несколько раз в месяц.

Лучше всего покупать кремы, содержащие камфару или ментол.

Эффективным действием характеризуется дезодорант-крем «7 дней» производства Vichy. Этот крем специально предназначен для нормализации выделения пота на ступнях и избавления от неприятного запаха. Средство наносят на чистую кожу стоп дважды в неделю.

Можно приобрести российский крем «5 дней». По своему действию он похож на западный крем, но стоит гораздо дешевле.

Формидрон подсушивает кожу, стягивает поры, уничтожает микробов, обладает дезинфицирующими свойствами.

Порошок «Борозин» оказывает дезодорирующее и антимикозное действие. Поэтому он не только уменьшает потливость, но и избавляет от грибка.

Также можно воспользоваться Формагелем или пастой Теймурова.

Народные средства против гипергидроза

Тем, кто не хочет приобретать покупные средства, предлагается прибегнуть к помощи народной медицины.

Ванночки для ног

Эффективное действие окажут ванночки для ног. Но для получения стойкого результата, необходимо делать их ежедневно в течение 15-20 минут на протяжении 3-4 недель.

Для ванночек подойдут следующие составы:

— Ивовую кору (20 грамм) перемешивают с корой дуба (40 грамм) и заливают водой (1, 5 литра). Держат на слабом огне в течение 10 минут.

— Черный чай (2 пакетика) помещают в воду (1 литр) и кипятят на протяжении четверти часа. Чайные пакетики выбрасывают, а полученный отвар разводят кипящей водой (2 литрами). Благодаря дубильной кислоте, содержащейся в чае, погибают бактерии и стягиваются поры, уменьшая выделение пота.

— Дубовую кору (60 грамм) заливают водой (500 миллилитров) и кипятят в течение 15 минут. Затем оставляют настаиваться на 3-4 часа.

— В тазике, наполненном теплой водой, разводят обычный или яблочный уксус (250 миллилитров). Чтобы усилить эффект от процедуры, рекомендуется в ванночку добавить тимьяновое масло (несколько капель). Оно обладает антисептическими свойствами и убивает бактерий. Ванночка противопоказана при наличии незаживших ран на ногах.

— Листья грецкого ореха, траву шалфея, соцветия ромашки и липы перемешивают. Смесь трав (60 грамм) заваривают кипящей водой (1 литром).

— В теплой воде (2 литра) растворяют поваренную или морскую соль (60 грамм).

— В тазик вливают воду (5 литров) и растворяют в ней английскую соль (полкилограмма). Соль уничтожит бактерий и стянет кожу, уменьшив потливость.

— Мяту, шалфей или крапиву (40 грамм) запаривают кипящей водой и настаивают на протяжении часа.

— В теплой воде (2 литра) разбавляют любое (пол-литра).

— В воду добавляют марганцовку, чтобы она окрасилась в светло-розовый цвет.

— Измельченные листья хвоща (80 грамм) заливают кипятком (1 литром) и кипятят в течение 3-5 минут. Отвар разбавляют водой в соотношении 1:1.

— Крепкий настой из сушеного шиповника добавляют в воду.

— Лавровые листики (20 штук) заливают кипятком (3 литрами).

— Отвар овса или хвои добавляют в ванночку.


Дезодорирующие средства

Уменьшить потливость поможет ежедневное протирание стоп следующими средствами:

— Траву шалфея или кору дуба (40 грамм) заваривают кипятком (1 литром) и настаивают в течение часа. Можно воспользоваться смесью растительного сырья.

— Пищевую соду (20 грамм) или поваренную соль (20 грамм) разводят водой (250 миллилитров).

— Хвощ заливают водкой в соотношении 1:10 и настаивают несколько дней.

— Листья грецкого ореха заливают водкой в пропорции 1:10 и оставляют настаиваться на неделю. Настойку разводят равным количеством воды.

— Цветки ромашки (120 грамм) заливают кипятком (2 литра) и настаивают в течение часа. В настой добавляют пищевую соду (40 грамм).

Масло лаванды, мяты, лимона, шалфея, кипариса не только избавит от бактерий, но и придаст ногам приятный аромат. Его следует втирать в стопы перед сном.

Также можно протирать ступни раствором чайного гриба, лимонными дольками, яблочным уксусом, бензоилпероксидным гелем (5 или 10%-й).

Действенный результат оказывает ежедневное посыпание ног тальком, квасцами, борной кислотой, кукурузным или картофельным крахмалом. Эти средства отлично вбирают лишнюю влагу.

Для борьбы с гипергидрозом можно воспользоваться дезодорантом, предназначенным для подмышек.

Уменьшат потливость ежедневное мытье ног в теплой воде с применением бактерицидного или дезодорирующего мыла, а также контрастные ванночки.

Настои и отвары

Помогут избавиться от потливости растительные отвары и настои:

— В термосе заваривают зверобой, валериану, пустырник, мяту и мелиссу (травы можно использовать по отдельности или совместно), а затем разводят водой в равных пропорциях. Пьют по 80 миллилитров за 30 минут до принятия пищи.

— Листья и соцветия иссопа лекарственного (10 грамм) заливают кипящей водой (240 миллилитров) и оставляют на 3-4 часа. Выпивают настой в течение суток.

Общие правила

Уменьшить потливость ног поможет соблюдение некоторых правил:

— Носки следует менять ежедневно.

— Желательно ходить в босоножках или в туфлях с матерчатым или плетеным верхом, чтобы дать возможность ногам дышать.

— Спортивную обувь стирают 1-2 раза в месяц (не реже) и хранят в хорошо проветриваемом помещении.

— Сняв , в нее помещают мешочки, заполненные стружкой из кедра или можжевельника, упаковками с цеолитом либо корочками лимона или апельсина.

— Стельки меняют через каждые 3-6 месяцев. Периодически их следует стирать и проветривать. Лучше приобретать стельки, обладающие способностью поглощать запахи.

Чтобы снизить влажность ног и не допустить развития инфекции, рекомендуется сушить ноги с помощью фена, установив его на самую низкую температуру. Особенно полезной будет процедура людям, расположенным к ногтевому и межпальцевому грибку.

Надеемся, что все советы из данные статьи помогли Вам разобраться с тем, как избавиться от потливости ног.

Потоотделение – это нормальный физиологический процесс, обеспечивающий терморегуляцию внутри организма и помогающий вывести через потовые железы шлаки и токсины. Однако повышенная потливость способна испортить самые лучшие моменты и заставить человека чувствовать себя неловко. В медицине чрезмерное потоотделение считается заболеванием. Зачастую оно затрагивает какую-то одну часть тела, например, стопы или подмышки.

В обуви влажность незаметна, но она вызывает крайне неприятный запах, который могут почувствовать окружающие. Причинами в большинстве случаев выступает неудобная или сделанная из некачественного материала обувь, а также неправильный выбор чулочно-носочного ассортимента. Иногда повышенная потливость служит симптомом другого заболевания.

Обзор эффективных средств

Лучше всего применять препараты в виде спрея или с гелевой структурой. Лекарства должны содержать в своем составе подсушивающие вещества, способные кратковременно блокировать выделение пота. Это цинк, алюминий и формальдегиды. Также они окажут и антисептическое действие, расправляясь с бактериями, которые и являются причиной запаха ног. Эффективность зависит от степени тяжести гипергидроза и регулярности использования.

1. Формагель.

В описании данного препарата говорится, что оно рекомендуется при повышенной потливости независимо от причины ее возникновения. Гель полностью за короткое время впитывается в кожу, вызывая тем самым быстрый и долгий эффект. Перед лечением следует хорошо промыть стопы ног, уделив внимание межпальцевым перепонкам. Просушите и нанесите гель на 30 минут. Запах и пот уже после 1 применения существенно снизятся. Хороший результат способен держаться около недели, затем повторяют курс. При тяжелой форме гипергидроза можно использовать его подряд на протяжении 3 дней.

2. Теймурова паста.

Данное лекарство справляется также с микозом на начальной стадии и убирает натоптыши. В состав входят кислоты (борная, салициловая), цинк, тальк, масло мяты, вода, глицерин и формальдегид. Наиболее проверенное и эффективное средство, зарекомендовавшее себя только с положительной стороны. Можно наносить до 4 раз в сутки. Наличие мяты охлаждает кожу стоп и придает легкий освежающий аромат. К противопоказаниям относится детский возраст до 14 лет, беременность, аллергия или воспалительные процессы на коже.

3. Формалиновая мазь от гипергидроза.

Наносить можно только 1 раз в день на сухую и чистую кожу ног. Иногда способна вызвать раздражение, поэтому не рекомендуется использовать ее слишком часто.

4. Лавилин.

Выпускается в виде крема в Израиле. Отлично помогает избавиться от проявлений гипергидроза на 2 недели, при этом не осуществляет полную блокировку потовых желез. Состав включает токоферол и растительные компоненты. Форма выпуска различна. Приобретенной 1 упаковки хватает на год. Данное средство получило хорошие отзывы от дерматологов.

5. Борозин.

Порошок, который убирает запах и уменьшает потливость. Особенностью является то, что его насыпают в обувь. В процессе носки он проникает через ткань носков на кожу и обеспечивает сухость. Наилучший эффект виден спустя неделю регулярного использования этого лекарства.

6. Уротропин.

Эффективное средство с антисептическим действием. Способен убрать недуг на срок до 2-3 недель. Выпускается в ампулах или порошке. После водных процедур ноги протирают тщательно раствором и надевают носки из натурального материала (хлопок, лен).

7. Antitoxin Nano.

Новым препаратом на рынке лекарств от чрезмерного потоотделения является Antitoxin Nano – капли от гипергидроза. Полностью растительный состав позволяет использовать его даже людям с чувствительным типом кожи. Главная причина неприятного запаха, исходящего от стоп заключается в наличии бактерий и микробов. Капли уничтожают их, а также они рекомендуются при анемии, язве и аллергических реакциях.

Они оказывают укрепляющее воздействие на весь организм, эффективно очищают от токсинов, делая человека более здоровым. В состав входят: эхинацея, розмарин, чертополох, тополянка. Преимуществом этого лекарства является то, что его разрешено применять деткам с 3 лет.

Народные средства от потливости ног

Справиться с гипергидрозом стоп вполне могут помочь и народные рецепты, которые на протяжении долгого времени доказывали свою безопасность и эффективность против неприятного запаха и влажности. Дома, если ноги потеют, обычно используют ванночки и примочки.

1. Лучшим средством из народа является дубовая кора. Для начала следует сделать отвар. Для этого положите измельченную предварительно кору (3 ст. ложки) в небольшую кастрюлю. Добавьте 0,5 литра воды, лучше очищенной или фильтрованной. Доведите жидкость до кипения и убавьте температуру. На маленькой мощности кипятите не более 15 минут. После дайте настояться, чтобы отвар приобрел насыщенный темный цвет. Для процеживания используйте обычную марлю.

Вечером после душа сделайте ванночку для ног с добавление полученного дубового отвара, разбавив его наполовину водой. Для того чтобы избавиться от повышенной потливости, следует пройти курс из 10 сеансов. Усилить эффективность процедуры выйдет с помощью добавления в ванночку молока. Оно не только уменьшит гипергидроз, но и смягчит кожу ног, убрав огрубевшие участки.

2. Дома можно еще приготовить спиртовую настойку на березовых почках для протирания. Аромат после такого средства будет соответствующий, но за ночь он полностью выветриться. Для этого вам понадобится 5 ложек почек березы и 0,5 спирта (водки). Настаивать необходимо не менее 10 дней в темном и прохладном месте, иногда лучше встряхивать. Затем ватным диском просто протираем ноги после мытья регулярно перед сном. Спирт подсушивает кожу, а также дезинфицирует, что приводит к уменьшению излишней потливости.

3. Снизить потоотделение в домашних условиях выйдет и с помощью компрессов. Пищевая сода отлично себя проявила в этом. Просто сделайте содовый раствор, намочите в нем бинт или хлопчатобумажную ткань и приложите к стопам. По мере высыхания меняйте их, обычно такой компресс делается в течение часа. Курс применения составляет 2 недели. Вначале вы можете почувствовать легкий дискомфорт в виде жжения, это вполне нормально. Через несколько процедур кожа привыкнет, и неприятные ощущения пройдут. Такое содовое средство справляется с запахом. Одного курса (при условии регулярности) хватает, чтобы забыть о потливости на долгое время (до 1 года).

4. Проверенным бабушкиным рецептом является использование яблочного уксуса. Его покупают в обычном магазине. Протирайте им стопы, а особенно пристальное внимание уделите промежуткам между пальцами. Яблочный уксус улучшает кровообращение, что приводит к восстановлению нормального потоотделения. На ночь вы можете сделать себе теплую ванночку, в которую следует добавить полстакана уксуса. Подержав ноги в воде 20 минут, вы закрепите эффект, после лечения вытирать их не нужно. Оптимальное количество процедур – 21. Если гипергидроз все еще беспокоит, то через пару недель повторяют данный метод.

Лечение в домашних условиях должно включать в себя не только народные и медикаментозные рецепты, но и профилактические мероприятия.

Профилактика гипергидроза ног

Самое главное – это не пренебрегать личной гигиеной. Даже если у вас совершенно нет сил на вечерний душ, уделить внимание своим стопам все-таки придется. Ведь в противном случае вы столкнетесь с грибковым поражением кожи. Прикрепление бактериальной инфекции усилит потливость, и запах станет еще более сильным и неприятным.

Ноги сильно потеют, когда неправильно подобрана обувь, она слишком узкая или не подходит по размеру. Кроме того, влияние оказывают и материалы, их которых изготавливаются туфли. Искусственная кожа, обработанная химическими средствами, не пропускает внутрь воздух. В обуви возникает эффект сауны, и кожа стоп начинает потеть. При покупке внимательно читайте состав и не приобретайте дешевые туфли. Это может спровоцировать гипергидроз стоп.

Особо тщательно подходите к выбору обуви для спорта. Ведь любая физическая нагрузка приводит к усилению потливости. После занятий следует переобуваться. Максимальное время, которое вы можете провести в этих кроссовках без вреда для собственного здоровья – 2 часа. Эта обувь, вопреки удобству в повседневной носке, не предназначена для длительного ношения. Не забывайте их ежедневно просушивать, используя специальные приборы.

Материал чулок, носков и колготок также имеет значение для здоровья ваших ног. Часто изделия изготавливаются из синтетических тканей, а это не совсем полезно. Не стоит забывать про капроновые колготы, чулки и гольфы. Такие чулочно-носочные вещи зачастую создают плохой микроклимат, приводящий к запаху и дискомфорту.

Как известно, организм человека постоянно поддерживает определенную температуру тела — 36-37 градусов. И регулируется она за счет выделения пота. Причем, объем потоотделения у каждого человека свой, индивидуальный.

И, если неожиданно этот объем меняет свои нормы, и начинается обильная потливость ног, есть смысл обратиться к врачу или хотя бы внимательнее отнестись к данной проблеме.

Тест на гипергидроз стоп – а есть ли проблема?

Термином «гипергидроз» в науке представлено заболевание, основной симптом которого — повышенное (в сравнении с нормами) потоотделение. Проявляется он вне зависимости от температуры воздуха вследствие избыточной активности потовых желез непосредственно на стопах.

Согласно статистике, каждая 2-я женщина страдает от потливости ног.

Как диагностировать самостоятельно — есть ли у вас гипергидроз стоп?

1-й способ: проводим легкий тест в домашних условиях

  1. Смачиваем ватный диск с растворе теплой воды с йодом (несколько капель на стакан).
  2. Проводим по ступням.
  3. Посыпаем ступни щепоткой кукурузного крахмала.
  4. При наличии гипергидроза область потливости окрасится в синий цвет.

Конечно же, тест нужно проводить в состоянии покоя, а не после пробежки или спортзала.

2-й способ: анализируем ответы («увы, да» или «ничего подобного»)

  • Ноги потеют даже зимой и в покое (лежа на диване).
  • Мыть ноги приходится 2-3 раза в день.
  • Носки (колготки) постоянно влажные от пота.
  • Потливость ваших ног замечают все в вашей семье, а также друзья, к которым вы приходите в гости.
  • Потливость усиливается во время стрессов, нервных напряжений.
  • Потливость мешает работе (запах чувствуют окружающие).

Если сказали «да» хотя бы по 3-м пунктам — у вас гипергидроз.

А теперь проверяем (тем же способом) является ли гипергидроз особенностью вашего организма или же это следствие определенных проблем с организмом:

  1. Потеют постоянно и сверх нормы не только стопы, но и подмышки, ладони и пр.
  2. Потливость проявляется даже тогда, когда всем вокруг холодно.
  3. Такие же симптомы есть у других членов семьи.
  4. Ночью потливость проявляется гораздо сильнее.
  5. Потливость сопровождается другими симптомами (утомляемость, сухость во рту, нарушение зрения или координации движения, кашель, повышение температуры тела, увеличенные лимфоузлы и пр.).
  6. С момента появления избыточной потливости начал меняться аппетит и масса тела.

Заболеваний, симптомом которых может быть сильная потливость — множество. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и выяснить причину вашей проблемы.

Причины гипергидроза ног – когда потливость ног является симптомом заболеваний?

Одна из самых популярных причин данного заболевания — несоблюдение гигиены тела. Вторая по популярности — наследственность.

Также гипергидроз стоп может возникнуть из-за…

  • Узкой обуви или обуви «не по погоде».
  • Ненатуральности материалов, из которых выполнена обувь или носки/колготки.
  • Приема медикаментов или употребления определенных продуктов (острых, пряных).
  • Психоэмоциональных перегрузок.
  • Отравления химическими веществами.
  • Анатомического дефекта (прим. — избытка потовых желез на стопах).
  • Микоза стоп.
  • Сердечнососудистых заболеваний и болезней щитовидной железы.
  • Неврологических заболеваний (инсульт, болезнь Паркинсона).
  • Вирусных/бактериальных инфекций (включая сифилис, туберкулез и пр.).
  • Онкологии.
  • Болезней почек.
  • Сахарного диабета.

Сам по себе гипергидроз стоп может появляться лишь иногда, и особо внимания к себе не привлекать.

Но вот в случае, когда это явление становится постоянным, а потливость начинает усиливаться и на иных частях тела, следует воспринять эти сигналы организма правильно и обследоваться .

Лечение потливости стоп – препараты и назначения врача

Маршрут спасения от гипергидроза в первую очередь лежит через дерматолога. Данный доктор проверит — имеют ли место грибковые инфекции, и назначит, при их наличии, соответствующее лечение. Или же перенаправит вас к эндокринологу, невропатологу и прочим специалистам.

Выбор способа лечения непосредственно гипергидроза зависит от наличия или отсутствия серьезных причин для его появления.

  • Физическое обследование и сбор анамнеза. Скорее всего, вам зададут вопросы, описанные выше, и проверят подошвы на предмет дисгидроза, поражения потовых желез и пр., а также исключат симптомы, что могут говорить о серьезных заболеваниях.
  • Лабораторные исследования. Обязательно придется сдать общий анализ крови, реакцию Вассермана и анализ мочи, тест на глюкозу, кровь на сахар, флюорографию. Также могут провести анализ на туберкулез, КТ головы и рентген черепа, кардиографию.
  • Диагностика заболевания. Способов несколько: Проба Минора (прим. — йодокрахмальный тест), Гравиметрический метод (выясняется средн/объем выделений), Хроматографический метод (определение состава пота и вида гипергидроза).

При отсутствии же эффекта или в случае, если проблема более серьезная, применяют следующие методы:

  • Ионофорез. Эффективно, но не очень удобно. Суть метода: вы опускаете ноги в ванночку с водой, а вам через эту воду пускают слабый ток. Минусов много: неприятно, короткий период сохранения эффекта, необходимость регулярно повторять сеансы.
  • Инъекции ботулина. Просто и эффективно, но дорого и болезненно, кроме того, избавляет от проблемы лишь на 5-6 месяцев. Конечно же, есть противопоказания.
  • Хирургическое вмешательство. Весьма радикальный способ, нередко чреватый осложнениями. Суть метода: нервные волокна, что связаны потовыми железами, удаляют совсем или пережимают клипсой.
  • Лазерное лечение. Помогает на 3-4 месяца. Суть метода: нагревание и последующее разрушение потовых желез путем введения лазерной трубки через микропроколы. Осуществляется метод под анестезией.

Если сильно потеют ноги, помогут народные средства – 15 лучших рецептов

Если вы устали от неприятного запаха и постоянной потливости ног — не ждите, что она пройдет сама, действуйте! Выбирайте свое народное средство и лечите гипергидроз стоп дома (только не забудьте обратиться к врачу и проконсультироваться).

Конечно, можно воспользоваться и препаратами из аптеки и обувных/косметических магазинов , но они лишь маскируют проблему:

  • Спрей для ног. Средство ориентировано на полную маскировку запаха (потливость оно не устраняет).
  • Кремообразный дезодорант. Его наносят между пальцев и на стопы. Эффективен продукт лишь при легкой степени гипергидроза.
  • Сухой дезодорант либо антибактериальная пудра . Средства для впитывания пота — не для лечения и не для устранения запаха. Впрочем, в отдельных средствах иногда присутствует компонент, помогающий в борьбе с грибком стопы.

Самыми же лучшими рецептами для лечения потливости стоп признаны следующие:

  • Березовые почки. Заливаем 5 ст/л сухих почек водкой (0,5 л), прячем в холодильник на 10 дней, иногда встряхиваем. После просто смачиваем настойкой ватный диск и протираем стопы и между пальцами минимум 2 недели.
  • Дубовая кора. Считается одним из лучших средств. На 0,5 л воды — 3 ст/л измельченной коры: кипятим 15-20 мин., остужаем, настаиваем, процеживаем и делаем теплую ванночку для ног (для вымытых чистых ног), разбавляя настой 1:1. Повторяем каждый день в течение 1,5 недель. 2-й вариант: прокипятить 2 ст/л коры в 1 л молока 30 минут, после чего процедить, добавить стакан горячей воды и тоже сделать ванночку.
  • Борная кислота. Покупаем порошок в аптеке (стоит около 30 р.), засыпаем в тазик и топчемся по ней, как по песку на пляже, чтобы кислота попала и между пальцев. Далее, не смывая средства, надеваем х/б носки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Яйца с маслом. Смешиваем 1 ст/л растит/масла + 1 яйцо (лучше в блендере). Наносим смесь на стопы, ждем 10 минут, надеваем х/б носочки и идем спать. Число процедур — 10-15.
  • Пиво. Нагреваем 2 л воды, добавляем бутылку пива по вкусу (любую) и парим ножки 10-15 минут перед сном. Курс — 21 день.
  • Сода. На 1 стакан теплой воды — 1 ст/л соды. Далее смачиваем марлевые салфетки раствором и прикладываем к ступням и межпальцевым промежуткам на 1 час. После моем ножки прохладной водой. Курс — 2 недели.
  • Рис. Отвариваем 1 стакан риса в 1 л воды, настаиваем в укутанной полотенцем кастрюле 3-5 часов. Далее добавляем к 1 л горячей воды добавляем отвар и опускаем ножки на 30 минут. После вытираем насухо, насыпаем в носки сухую горчицу (по 1 л) и ложимся спать. Курс — от 2 недель.
  • Яблочный уксус 9% . Днем и утром просто протираем данным средством (с помощью ватн/диска) ступни и между пальцами. На ночь делаем из него ванночку: на 1 л теплой воды — ½ стакана уксуса. Парим ножки 15-20 мин. и ждем их самостоятельного высыхания. Курс — 21 день.
  • Ивовая кора. Заливаем 5 ст/л коры 2 стаканами холодной воды, настаиваем сутки, процеживаем и добавляем к 1 л горячей воды в ванночке.Парим ножки 20 мин перед сном. Курс — 10-15 дней.
  • Мята, календула или шиповник. Берем любую из трав (сухую) в кол-ве 5 ст/л, заливаем 1 л кипятка, охлаждаем сразу после закипания, настаиваем и потом добавляем к ванночке для ног. Курс — 3-4 недели. Можно приготовить и пасту. Отвар смешиваем с медом (5 ст/л) и наносим на стопы на полчаса «компрессом».
  • Марганцовка. На горячую ванночку для ног — 5-7 капель средства до розовой окраски воды. Держим ножки 15 минут. Курс — сколько угодно.
  • Шалфей. На 2 стакана воды — 1 ст/л сухой травы. Заливаем кипятком, настаиваем 40 мин., процеживаем. Далее пьем по 2 ст/л раз в день. Курс — 3 недели.
  • Уротропин. Покупаем таблетки в аптеке, измельчаем в порошок и втираем в чистую и сухую кожу стоп.
  • Еще один вариант с корой дуба. Измельчаем ее в порошок (или покупаем уже измельченную), наносим на стопы (или насыпаем прямо в носки), поверх надеваем х/б носки и ложимся спать. С утра обмываем ноги прохладной водой.
  • Овес, ячмень или шалфей. Засыпаем измельченную в порошок траву прямо в носки, надеваем и ложимся спать. Утром ополаскиваем ноги прохладным отваром шалфея. Курс — 3 недели.

Конечно же, народные средства помогут вам лишь в том случае, если под гипергидрозом не скрывается какая-либо серьезная болезнь.


Профилактика потливости ног – что делать, чтобы ноги не потели?

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

  • Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
  • При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
  • Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
  • Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
  • Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
  • Носки выбираем только х/б , а колготки лучше носить как можно реже (по возможности).
  • Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
  • Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
  • Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
  • Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
  • Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
  • Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
  • Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
  • Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
  • Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

Сайт сайт благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своим опытом борьбы с неприятной проблемой — гипергидрозом стоп.

Это прежде железное правило нарушено. Сегодня тысячи людей находят свое счастье в режиме онлайн . Как знакомиться в вк, например, - в наше время это целая наука. Соцсети, конечно, таят множество нюансов, однако их существованию все равно нужно сказать спасибо: они сильно увеличили шансы тех, кому сложно найти половинку, на обустройство личной жизни .

Две разные по стилю и, пожалуй, самые популярные сети - это «ВКонтакте» и Facebook. Их и рассмотрим в качестве инструмента знакомств. Итак, как происходят знакомства в «ВКонтакте» и в Facebook .

Несмотря на заметную разницу в аудитории, подход к поиску и выстраиванию отношений одинаков.

1. Подготовьте вашу страницу. Пусть она будет не стерильной, но и не способной вызвать опасения или сомнений. Обязательно наличие фото, иначе доверие к вам уже в самом начале будет подорвано. Оформляя страницу, соблюдайте меру: не стоит прописывать все досконально, забивая «эфир» сотнями фото и всеми книгами, которые вы любите. Впрочем, мало информации - тоже не очень хорошо. И главное, формируя страничку, будьте честны с самим собой, не лепите идеальный образ, это вам в итоге потом может аукнуться.

2. И с девушками, и с парнями работает правило «первого лайка». Выбрали того, кто вас заинтересовал, почитали его посты или репосты, посмотрели фото - и вперед, ставьте тот самый заветный лайк. Важно также блюсти меру: не стоит лайкать фото, закопанное глубоко на странице объекта вашего выбора, так как подобный тщательный интерес может спугнуть. Выберите снимок не первый попавшийся, но хотя бы третий или четвертый - это будет вполне нормально.

3. Лайкнули? Подождите денек. Нет реакции (что вполне может быть - не должен же ваш объект моментально откликаться на все подряд) - оставьте под каким-то из постов или снимков свой комментарий. Лучше встроиться в текущую дискуссию или обсуждение под чем-то свежим, тем же постом, например. Вполне возможно, переписка завяжется именно таким образом.

4. Будьте доброжелательны и при этом сдержанны. Нет, не нужно быть совсем холодной, но дистанция должна слегка, но ощущаться. Проявляйте осторожность, даже если рветесь в бой и готовы бежать на свидание прямо сейчас. Общайтесь, узнавайте человека - если, конечно, он проявляет интерес к регулярному общению, если вы ему также интересны. Лайкает ваши посты или фото, стучится в друзья - это небольшой, но успех. Социальные сети, за вычетом ряда тонкостей и потенциальных сложностей, однозначно хороши возможностью узнать друг друга в концентрированном общении, в переписке. Пользуйтесь этой возможностью.

5. Есть еще один вариант, как знакомиться в «ВКонтакте» , и он применим прежде всего к этой соцсети. Если вы не нашли конкретно кого-то, кто вам нравится, или нашли, но этот ваш объект активно «пасется» в каком-то паблике, вступайте там в активную переписку и обсуждение. Не с ним, а в целом - в рамках постов. Так вы, засветившись, можете вызвать к себе интерес и притянуть кого-то либо заинтересовать того самого - вашего потенциального героя.

И еще пара нюансов. Следите за тем, как часто ваш объект посещает сети, и учитывайте это. Потому что если он бывает там редко, то не стоит ждать быстрого отклика на тот же ваш первый лайк. Но если, начав общаться с вами, он увеличит частоту пребывания в сети, можете записывать это в свой актив. Также учтите с самого начала, что расстояния, конечно, лишь усиливают чувства, но и создают серьезные проблемы. Поэтому если вы живете в Москве, а ваш интересующий вас человек - на другом конце страны, подумайте хорошенько, чем это чревато. Разумеется, не стоит отказываться сразу от общения, но учесть этот фактор необходимо. Чтобы потом не было «мучительно больно» от невозможности просто выйти из дома и отправиться на то самое долгожданное свидание...

Не смотря на то, что самый простой и распространенный способ знакомства – в реальной жизни, мы расскажем вам о том, как познакомиться в ВК с девушкой, так как это одна из самых популярных социальных сетей, в которой можно познакомиться не с одной знойной красоткой, а сразу с несколькими, чтобы не терять времени и денег на одну единственную, с которой может и не сложиться.

Тем более если на улице не погода, куда лучше посидеть дома за чашечкой чая или кофе и просто пообщаться, а может быть и завести интересные новые знакомства.

Как познакомиться в ВК с девушкой – подготовка

Перед тем как начать писать девушке, необходимо понять, как правильно знакомиться с девушкой в контакте, просто написать «Привет, как дела?» не стоит, для начала необходимо:

  • Правильно оформить свою страницу;
  • Разобрать, что писать при знакомстве с девушкой в ВК;
  • Понять, о чем стоит говорить, и о чем стоит спрашивать.

Правильно оформляем странницу

До начала общения нужно позаботиться о том, чтобы твоя страница выделялась, без этого на твой вопрос «Как познакомиться с девушкой в ВК?» ответа ты не сможете найти, потому что девушки сначала любят глазами.

Плохие фотографии на странице – твои шансы близки к нулю. Хочешь завлечь, ищи фотографа, твои качественные фото послужат тебе сполна. Однако не ограничивай себя фотопортретом, так как это не расскажет о тебе ничего. Постарайся привлечь внимание девушки своей энергией, активностью, покажи, что ты не сидишь дома и твоя жизнь полна азарта, приключений, драйва, адреналина. Так же используй маленькую хитрость на фото – это ДЕВУШКИ. Пусть это будут твои подружки, или твоих друзей, или просто незнакомка, с которой у тебя осталось фото на память. Это даст преимущество, так как по ту сторону экрана девушка будет осознавать, что ты не закомплексованный парень, интригуй и властвуй.

После того как фотографии буду готовы, можно приступить к дальнейшей обработке информации о себе. Напиши о том, где учился, о своих увлечениях, о том какую музыку предпочитаешь. Не стоит переусердствовать и рассказывать все что есть, по минимуму, ведь если девушка узнает все, ей станет не интересно.

Что написать, чтобы познакомиться с девушкой в ВК?

Если подготовительный этап пройден, время задуматься, как познакомиться с девушкой вконтакте, красивый шаблон твоей страницы не достаточен. Нужно доказать на деле, что ты успешный и уверенный в себе парен.

В контакте – один из лучших поисковиков людей. Найти ту самую девушку не будет сложно, так как можно указать и возраст, и место учебы, самое главное узнать, свободна ли девушка на данный момент. Необходимо выставить два параметра: «Не замужем», «В активном поиске», если не выставлять никаких параметров, можно и ошибиться с выбором.

А теперь к главному, как познакомиться с девушкой в вк по переписке? Для этого нужно понять с чего начать разговор.

Каждый человек, не только девушка задает себе следующий ряд вопросов:

  1. Кто ты вообще такой?
  2. Зачем ты ей пишешь?
  3. И почему выбрал её?

Поэтому после приветственного слова расскажи ей:

«Кто ты вообще такой?»

Что бы у девушки не было никаких сомнений о том, что ты не очередной знакомый её друга, который хочет поглумиться, не пытаешься ей ничего продать, расскажи ей о том, что ты просто весёлый парень, который хочет познакомиться с такой очаровательной девушкой.

«Зачем ты ей пишешь?»

На этот вопрос мы ответили в первом предложении. Не нужно заставлять девушку ждать. Сразу выкладывай свою цель.

«Почему выбрал её?»

В этом пункте ты должен написать, что действительно привлекло в ней, чем она тебя зацепила, может быть своей внешностью, а может быть и в описании её увлечений, у вас есть что-то общее. Не забывай, что не нужно ей врать, так как рано или поздно – это раскроется.

О чем можно разговаривать и какие вопросы можно задать?

Чтобы понять, как познакомиться с девушкой ВК, необходимо также узнать о том, что стоит говорить, какие вопросы можно задавать, а какие нет.

Первое общение должно быть непринужденным, легким, приятным. Чтобы достичь такого результата необходимо:

  • Не говорить девушке постоянно о том, какая она красивая, как ты очень хочешь встретиться. Это может насторожить её, отпугнуть, а так же она может решить, что ты ей льстишь;
  • Не стоит спрашивать у ней что-то негативное, не интересное, так как это станет огромным минусом при начале знакомства;
  • Про откровенность просто забудьте. Не стоит торопить события, особенно когда у вас только началось общения;
  • Разговоры по темам рыбаки, охоты, автомобилей, ни к чему не приведут, если конечно девушка сама их не заведет.

Самые подходящие темы для первого общения – это:

  • Хобби;
  • Кинофильмы, музыка, картины;
  • Путешествия;
  • Домашние животные;
  • О чём мечтаете, и что хотите от жизни.

В этой статье вы узнали, как познакомиться в вк, но для более наглядного примера мы подготовили для вас переписку:

  1. Пример простых знакомств;
  2. Пример знакомств с интригой;
  3. Пример быстрой встречи.

Пример простых знакомств

После того как ты выбрал потенциальную девушку, пиши ей через небольшой промежуток времени:

Ты: «Привет! Знаешь, кажется, мы не знакомы=)»

Она: «Привет! Да неужели? Но мне, кажется, что ты прав)»

Ты: «Пора исправить такую оплошность»

Она: «Ок. Я Карина, 4 курс – экономист, хочу завести котенка =)»

Ты: «Евгений. Высок, красив и сексуален. Доктор наук… Рад знакомству)»

Ты: «Какой породы котенка хочешь?»

Она: «Серьезно, доктор?=)»

Она: « Хочу миленького, беленького пушистика, всегда об этом мечтала. Но родители были против, а так как я живу теперь одна, то можно и котенка приобрести.

Ты: «А у меня есть кот бомбейской породы, по кликухе Уголек. Доктор филологических наук =)»

Она: «ммм, черныш, мы с тобой прям как инь и янь=)»

Ты: «Противоположность сближаються)»

Следующий день:

Ты: «Здравствуй, киска)»

Она: «Здравствуй»

Ты: «Время позднее, что не в пастели?»

Она: «Я работаю, а ты как день провел?»

Ты: «Вспомнил былые времена, с однокурсниками встретился=)»

Она: «Да, в инсте можно и повеселиться»

Ты: «А ты чем занималась?»

Она: «На парах была, качалку потом посетила, а сейчас статью пишу на заказ»

Ты: «Журналист?»

Она: «Надеюсь, будущий журналист»

Ты: «Ты же на экономике учишься?)»

Она: «Мне журналистика больше нравиться, а на экономику родители уговорили пойти»

Ты: «Я думаю у тебя все получиться Как насчет созвониться завтра, напиши свой телефон)»

Она: «*********** не раньше 6 звони)»

Пример знакомств с интригой

Ты: «Я знаю твой самый сокровенный секрет!»

Она: «Да неужели? И откуда?»

Ты: «Если честно я не верил до самого конца»

Она: «Вообще-то, мы с тобой не знакомы!!!»

Она: «И что же это?»

Ты: «Напиши свой телефон, и я поделюсь с тобой твоей тайной)»

Она: «*********** Только ради любопытства, я встречусь с тобой»

Ты: «Ок Завтра увидимся»

Пример быстрой встречи

Ты: « На улице слишком холодно. Давай пообщаемся в более теплом месте, поедим. Я за тобой заеду.»

Она: «Граевка»

Ты: «Какой у тебя номер, я позвоню, как подъеду»

Она: «***********»

Какое выбрать общение – это безусловно зависит от тебя. Но предлагаем попробовать все варианты общения, так как на практике будет понятно, как познакомиться с девушкой в контакте предпочтительней и эффективней для тебя.

Обсуждение: 12 комментариев

    Я когда-то тоже спрашивал у многих, как познакомиться с девушкой вк, типа чтоб ненавязчиво, но и показать, что она тебе понравилась. Многие мне говорили написать ей и признаться, позвать потом погулять. Я этого не сделал. Потом вот наткнулся на эту статью, посидел, почитал, понял, что сделал некоторые ошибки. Сейчас сижу и думаю, как дальше быть))

    Всегда считал, что познакомиться в вк очень просто. Нашел себе девушку, написал и все. Я еще никогда так не ошибался. Сколько мне приходилось всего делать, чтоб добиться ее внимания. Тогда еще я не думал, что не нужно говорить обо всем, что думаешь))) Почитал некоторые фразы из статьи, видимо я ошибался. Нужно очень хорошо планировать свой разговор вк, прямо получается какая-то игра.

    Общался с девушкой вконтакте. Она мне очень нравилась. Настолько легко было с ней говорить там, что я даже особо не задумывался, что, как и когда ей писать. Мы сидели по пол ночи и разговаривали. Потом договорились встретиться. В общем, мы не нашли общий язык в реальной жизни. Не общаемся больше. Но советы могут прийтись кстати для парней, хорошо написано.

    Как познакомиться с девушкой в контакте мне посоветовал один друг. Он сказал, что нельзя ее торопить и задавать какое-то вопросы очень личные, которые могут сбить ее с толку. А теперь ради интереса прочитал статью и понял, что советы друга были очень даже кстати!)

    Вот автор советует говорить с самого начала с девушкой про кино вино и домино, типа хобби, музыку, обсуждать животных. Когда у меня например спрашивают о таком, это сильно раздражает) Я не знаю, о чем должны меня спрашивать при первых беседах, но я никогда бы не продолжил общение, если вот так вот поговорить ни о чем пришли, а потом бац – ты мне нравишься.

    О, а моей собеседнице как раз очень нравились мальчишеские темы для разговоров. Она настолько хорошо разбирается в технике, что это что-то!!! Мы даже успели поспорить с ней. После общения несколько раз встречались, вроде бы что-то намечается. Сейчас посмотрел статью, многих пунктов я и сам придерживался))

    А я бы добавил еще, что не стоит вот так сразу писать девушке и пытаться ее разговорить. Многие очень не любят такое. Мне например понравились ее фото, она много путешествовала. Я полайкал их, потом спросил где она на этих фото, как в той стране ей было, что интересного. Она и сама охотно отвечала. Так и познакомились)

    Девушка, с которой я пытался заговорить, в первом же сообщении спросила, кто я и чего хочу. Растерялся немного, но потом взял себя в руки. Ну вот и выклал свою цель, как тут и указал автор… Сказал, что она мне нравится, хочу общаться. Ну и благополучно улетел в ее ЧС!

    Она мне настолько нравилась, что я поначалу немного приврал о себе. Потом мы договорились с ней созвониться по скайпу, все ок. Затем встретились. И тут она узнала то, что я от нее скрыл. Мне было жутко неудобно, что соврал ей, она очень расстроилась, но как-то все наладилось. Не стоит врать девушке с первых же минут!(

    Хах. Мы вообще познакомились на форуме с ней. Ну как познакомились, она не знала, кто я, просто общение с ней понравилось. Написал вк, но предварительно попал на эту страницу и почитал рекомендации автора)) Очень помогли некоторые советы, сейчас общаемся, будто родные души)))

    Самый легкий вариант на мой взляд — на сайтах знакомств. Я делаю так выбираю анкеты и посылаю платный жест внимания, в нем добавляю телефон и сообщение «Будет грусно позвони», незабываем о комплиментах, что то вроде — «Такая мила, ты мене понравилась». Девушка в любом случае перезвонит, понимают, что не скупой, воющем действенный способ, если уж девушка позвонила, в любом случае зовем на свидание, ну а там по больше юмора, главное не быть скучным Я ищу девушек на портале знакомств Вотношениях, общаюсь там по тому что много других вариантов для знакомства:игры, тесты, флирты и др

    В отношениях, общаюсь там, по тому что много других вариантов для знакомства: игры, тесты, флирты и др…