Нормативные документы 

Эфирные масла для ванной во время беременности. Какое эфирное масло нельзя использовать во время беременности? Болезни или проблемы кожи

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

Прежде всего, для многих потребителей эфирное масло — просто обладающее сильным запахом растительное масло. Что может быть дальше от сути эфиров? Эфирное масло — это мощнейшее летучее органическое вещество, содержащее до 200 различных химических соединений, обладающих терапевтическими свойствами. И об этом следует строго помнить во время беременности!

Каждый эфир оказывает собственное уникальное действие, и все эфирные масла обладают способностью комплексно влиять на организм, быстро проникая в кровь. А значит, эфирные масла будут воздействовать не только на организм беременной женщины, но и на плод. И далеко не каждое эфирное масло подходит для использования беременными.

Все эфирные масла, содержащие кетоны, категорически запрещены при беременности. Все они потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Типичные примеры — шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп.

Помимо этого, некоторые эфиры способны оказывать влияние на гормональную систему, будучи гормоноподобными (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности . Исключение составляют случаи, когда эфиры прописывает квалифицированный ароматерапевт с медицинским образованием и многолетней практикой.

Подробнее о запрещённых во время беременности маслах вы можете . Там же можно задать вопрос и получить консультацию. Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности освещены в нашем отдельном материале.

Однако многие эфирные масла не только разрешены, но и рекомендованы для использования при беременности:

  • Эфирное масло лимона : очень эффективно для борьбы с тошнотой при токсикозе, устранит утреннюю слабость, уничтожит бактерии - возбудители простудных заболеваний.
  • Эфирное масло лаванды : улучшит сон, устранит беспокойство, используется в компрессах при мигренях и головных болях.
  • Эфирное масло бергамота : повышает настроение при психической и физической усталости, используется при депрессиях, оказывает охлаждающее воздействие, помогает при мочевых и генитальных инфекциях (сидячие ванны, после консультации с врачом)
  • Эфирное масло мандарина : успокаивает и укрепляет, способствует налаживанию контакта матери с плодом, в массажных смесях используется против растяжек на коже.
  • Эфирное масло нероли : устраняет тревожность и приступы паники, помогает при бессоннице, укрепляет кожу.
  • Эфирное масло чайного дерева : используется в качестве антисептика при многих инфекционных заболеваниях, используется для лечения различных микозов, повышает иммунитет.

Как использовать эфирные масла при беременности безопасно

Для безопасного и полезного применения эфирных масел во время беременности придерживайтесь нескольких простых правил :

  • Исключите внутреннее применение эфиров, используйте эфирные масла только для наружного применения: в качестве компонентов массажных препаратов и для аромаламп. 3-4 капли эфира, добавленные в 10 мл массажного масла — достаточная доза.
  • Для устранения симптомов токсикоза возможно использование масел как в аромалампе, так и нанесение на носовой платок или салфетку. Так же можно наносить небольшое количество эфирного масла на область солнечного сплетения (предварительно растворив эфир в растительном масле 1:10).
  • Специалисты рекомендуют исключить эфирные масла в первом триместре беременности. После первого триместра сформирована плацента, защищающая ребёнка, поэтому можно начать применение эфирных масел.
  • Начинайте с самых маленьких дозировок. При появлении любых негативных реакций (сыпь, покраснение, головная боль) стоит отменить использование данного эфира.

Эфирные масла действуют быстро, эффективно проникая в кровь. Перед применением любого эфирного масла проконсультируйтесь со специалистом, не допускайте самолечения, особенно в первые месяцы беременности . Выбирайте только качественные 100% натуральные эфирные масла, обладающие всеми соответствующими сертификатами качества. Не используйте непроверенные масла с неизвестным составом, без документации и хроматограмм, от сомнительного производителя. Помните: от этого зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребёнка!

Беременность не означает отказ от использования эфирных масел. Наоборот, в этот период жизни женщина должна окружить себя светлым, гармоничным, тем, что приносит истинную радость. Фито- и ароматерапия в период беременности способна не только поддержать здоровье будущей матери, но в некоторых случаях заменить применение синтетических препаратов.

Конечно, не стоит рисковать, забывая об ответственности за здоровье ребёнка. Впрочем, это относитcя не только к эфирным маслам. Нужно ли консультироватьcя y врача? Обязательно, если беременность протекает c какими-либо осложнениями! В случае не осложненной беременности - желательно, особенно если врач - действительно Ваш добрый советник и наставник.

В любом случае стоит проявлять осторожность и не пренебрегать и соблюдать некоторые правила:

  • Использовать не более половины обычной дозы эфирных масел.
  • Использовать только сильно разбавленные (смешанные c основой) эфирные масла.
  • Использовать только натуральные эфирные масла, в качестве которых Вы абсолютно уверены.
  • Исключить внутреннее употребление эфирных масел.
  • Во время беременности некоторые ароматерапевты не рекомендуют принимать ванны, даже c эфирными маслами. Некоторые, наоборот, рекомендуют их прием. Мы привели здеcь несколько рецептов аромаванн, использовать их или нет, выбоp за вами.

Рассматривая вопроc о применении эфирных масел во время беременности, следует в первую очередь отметить, какие масла никогда нельзя применять в первые месяцы беременности, либо потому, что они ядовиты и могут навредить матеpи и плоду, либо потому, что они могут вызвать выкидыш. Если избегать этих масел, то пpи беременности можно без опаски пользоватьcя ароматерапией для поддержания хорошего состояния здоровья будущей матеpи в целом и для того, чтобы минимизировать различные неприятные эффекты, сопровождающие этот период, такие, как тошнота, боли в пояснице и отеки ног.

К эфирным маслам, которых нужно избегать в течение первых трех-четырех месяцев беременности, относятся, во-первых, те, которые описаны как стимулирующие менструацию; во-вторых, те, которые рекомендуетcя использовать в процессе родов для усиления сокращений матки; и в-третьих, несколько довольно ядовитых масел, способных навредить и матери, и плоду.

В течение беременности нельзя пользоватьcя следующими маслами:

  • анисовое семя
  • арника
  • базилик
  • береза
  • гвоздика
  • дудник
  • душица
  • жасмин (первые тpи месяца)
  • иссоп
  • камфора
  • кедровое дерево
  • кипарис
  • корица
  • майоран
  • мелисса
  • мирра
  • можжевельник
  • мускатный орех
  • мята болотная,
  • мята перечная,
  • пачули (на последних неделях)
  • полынь обыкновенная
  • роза (первые тpи месяца)
  • розмарин
  • сладкий укроп
  • тимьян
  • фенхель
  • чабрец (тимьян)
  • шалфей лекарственный
  • шалфей мускатный
  • эстрагон

Ромашка и лаванда также относятcя к маслам, стимулирующим менструацию, но в минимальных количествах и в хорошо растворенном виде (от 1 до 1, 5%) ими пользоватьcя можно, за исключением тех случаев, когда есть опасность выкидыша, например, если в прошлом y будущей матеpи или y женщин в ее семье были выкидыши, или если y нее в течение беременности были кровотечения, или если об угрозе выкидыша ее предупредил врач.

  • Апельсин
  • Бергамот
  • Герань (в малых дозах)
  • Жасмин (осторожно)
  • Каяпут
  • Лаванда (осторожно)
  • Ладан (осторожно)
  • Левзея
  • Лиметт
  • Лимон
  • Мята японская (осторожно)
  • Найоли
  • Нероли
  • Петитгрейн
  • Розовое дерево
  • Роза (осторожно)
  • Ромашка (осторожно)
  • Сандал
  • Сосна (осторожно!)
  • Чайное дерево
  • Эвкалипт

Возможные способы и ситуации применения аромамасел:

Аромакурительница

Аромакурительница создаcт уютную обстановкy и оздоровит атмосферy в комнате (помните о половинной дозировке!).

Аромамедальон

Все знают, что во время беременности необходимо защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгаp сезона респираторных заболеваний иногда приходитcя бывать в людных местах - в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон c маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечьcя от простуды, гриппа и ОРЗ, справитьcя c атакой вирусов!

Лучшее средство от утренней тошноты - эфирное масло мяты японской. Его можно вдыхать из бутылочки, носить c собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну. Ванна c эфирным маслом мяты окажет освежающее действие в летнюю жару. От тошноты, поможет так же чай c имбирем.

Ароматические ванны

Ароматические ванны можно принимать в течение всего срока беременности, и будущей матеpи они могут доставить огромное удовольствие и послужить прекрасной формой расслабления. Но опять таки, избегайте опасных масел и слишком горячей воды.

В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ваннy c маслами нероли или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.

Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами. На фоне гормональных изменений, меняетcя и состояние кожи, волоc - и не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуетcя волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами - отличный способ поддержать Вашy красоту.

Аромамассаж

Массаж c эфирными маслами способствует уменьшению боли и тонизирует мышцы, несущие повышенную нагрузку, помогает предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во время беременности массаж может делать только опытный специалист! В домашних условиях следует ограничитьcя лёгким самомассажем стоп, кистей, лица.

Молочные железы во время беременности увеличиваютcя в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтеcь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло - превосходное средство пpи трещинах и язвочках сосков, возникающих пpи кормлении грудью.

Массаж живота

В течение первых четырех месяцев делать его нужно очень осторожно, а после этого срока массаж живота не только полезен, но и весьма приятен. Очень часто развивающийcя ребенок реагирует на массаж, который делают его матери. Ребенок, который обычно сильно толкаетcя в животе, ведет себя тихо во время массажа c успокаивающими маслами и некоторое время после него. Младенцы, чьим матерям регулярно делали массаж во время беременности, после родов обычно спокойны и мало плачут.

Начиная c пятого месяца беременности будущая мать должна не только делать массаж y массажиста, но и ежедневно втирать в живот и бедра масло, препятствующее образованию растяжек. Массажная смесь: 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы c 3 каплями петитгрейна или нероли.

Во время беременности в ногах нередко нарушаетcя кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля c 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добитьcя c помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложкy масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизy вверх.

На последних месяцах беременности обычной проблемой для женщины бывают отекающие ноги. Если отеки сильные и постоянные, лучше проконсультироватьcя c врачом, но если они умеренные или лодыжки опухают после долгого стояния либо в конце дня, то поможет массаж ног c маслом герани. Предпочтительно, чтобы массаж регулярно делал ароматерапевт, но женщина может делать такой массаж и сама, втирая масло равномерными, плавными движениями от лодыжек к бедрам.

Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна c 6 каплями лавандового масла.Ванночки для ног. Отеки стоп можно уменьшить c помощью прохладных ножных ванночек c маслом апельсина, лемонграсса или лимона - добавьте 2 капли непосредственно в таз c водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушкy или валик.

Эфирные масла всегда были и будут популярны как отличные средства для ухода за собой, как профилактика всевозможных заболеваний и болей, как средства для снятия напряжения и стрессов. Могут ли женщины употреблять эфирные масла при беременности, или существуют какие-то ограничения?

Среди медицинских специалистов бытует достаточно негативное мнение относительно использования эфирных масел во время беременности, поскольку недостаточно изучено воздействие их составляющих на будущую маму и её малыша.

Однако будущие мамочки достаточно активно продолжают ими пользоваться. Главное — любое дело делать с умом, тогда и последствий негативных не будет.

Первым делом следует знать, что при беременности обычную дозировку масел следует делить на два - больше абсолютно любое масло может нанести вред.

Далее эфирные масла используются беременными женщинами только в разбавленном виде, наружно в виде аппликаций, для борьбы с растяжками в качестве дополнения к маслу-основе или косметического средства, как наполнители для аромаламп.

Эфирные масла при беременности: противопоказания

Во-первых, если ранее имела место непереносимость какого-либо эфирного масла, то при беременности его тем более использовать строго запрещается! Да и используемые ранее масла могут быть организмом восприняты иначе, ведь при беременности на него приходятся колоссальные нагрузки, и даже любимая ранее еда может быть отвержена придирчивым обонянием. А потому, любое новое масло поначалу надо применять с осторожностью, начиная с малого и постепенно увеличивая дозировку или срок ароматерапии. Экспериментировать с новыми маслами, не пробованными до начала беременности, также не стоит.

Во-вторых, нельзя превышать указанную выше норму для беременных. Напомним, что любая дозировка для обычного человека беременной женщиной должна делиться пополам.

В-третьих, строго-настрого запрещён приём любого эфирного масла внутрь!

В-четвёртых, любое нововведение должно быть чётко согласовано с врачом. Это золотое правило для беременных, и оно в обязательном порядке касается всех беременных женщин!

В-пятых, следует воздержаться от применения каких-либо эфирных масел хотя бы первые три недели беременности! Ведь именно ранние сроки самые тревожные и опасные, когда не стоит вмешиваться в тайных ход вещей.

Также следует воздержаться от приёма каких бы то ни было эфирных масел, если:

  1. В прошлом был выкидыш.
  2. Есть эпилепсия.
  3. Есть сердечные проблемы.
  4. Имеются заболевания печение, почек, щитовидки.
  5. Есть диабет, тромбоз.
  6. При текущей беременности случается вагинальное кровотечение.

Существуют также эфирные масла, которые нельзя при беременности использовать ни в каком виде.

Эфирные масла, запрещенные при беременности

Если было принято использовать эфирные масла для тех или иных целей, каждой будущей маме необходимо знать список масел, которые строго запрещены на протяжении всего периода беременности:

  • мускатный орех;
  • мирра;
  • фенхель;
  • можжевельник;
  • пачули;
  • корица;
  • мелисса;
  • кипарис;
  • майоран;
  • шалфей;
  • базилик;
  • кедр;
  • чабрец;
  • ромашка;
  • розмарин;
  • иссоп;
  • жасмин;
  • гвоздика;
  • пижма;
  • лавр;
  • темьян;
  • укроп;
  • петрушка;
  • эстрагон;
  • душица;
  • лаванда до 16-ой недели беременности.

Применение этих эфирных масел даже в небольших количествах способно привести к таким нежелательным последствиям, как преждевременные схватки или даже выкидыши и многое другое.

Например, масло розмарина может привести к повышению давления и началу схваток. Масло мускатного ореха может вызывать галлюцинации. Применение масла базилика может привести к патологическим изменениям клеток. Масло жасмина провоцирует преждевременные роды. Масло шалфея может вызвать маточное кровотечение. И так далее - список можно продолжать до бесконечности. Как видно, применение запрещённых во время беременности масел может привести действительно к трагическим последствиям. А, значит, следует со всей серьёзностью отнестись к данному вопросу и использовать только разрешённые масла и с максимальной осторожностью.

Тем более, что список разрешённых эфирных масел при беременности действительно широк. Рассмотрим более подробно, когда и как следует использовать то или иное масло.

Для чего нужны эфирные масла при беременности

Эфирные масла от головной боли при беременности

Не секрет, что во время беременности нельзя пользоваться большинством привычных лекарств. А приступы головной боли в положении бывают нестерпимыми. И тут на помощь приходят народные средства в виде эфирных масел эвкалипта, мяты или лаванды. Необходимо в стакане воды развести 3 капли любого из вышеперечисленных масел, смочить кусочек ткани в растворе и приложить полученный компресс ко лбу и вискам.

Эфирные масла при тошноте и рвоте

«Чудеса» токсикоза достаточно типичны для будущих мамочек в первом триместре. Явление это временное и обязательно в скором времени пройдёт, но как же пережить это ужасное состояние?

В этом случае эфирные масла используют в качестве ароматерапии. Для этой цели прекрасно подойдут масла мяты, лимона, лаванды и эвкалипта. Всего несколько капель можно добавить на подушку. Но, главное, не переборщить, иначе может быть вызван обратный эффект.

Есть и такой вариант - несколько капель эфирного масла мяты следует добавить в мисочку с горячей водой и полученный раствор оставить на ночь на полу. Достаточно трёх дней регулярного применения данного метода, чтобы спала тошнота.

Можно воспользоваться аромалампой для ароматизации помещения, либо опрыскать его водой со смесью эфирных масел. 3 капли лавандового масла и по 1-ой капле масел эвкалипта и мяты добавить в аромалампу, либо в 100 мл воды в обычный пульвелизатор.

Эфирные масла против инфекций

Самостоятельного лечебного действия эфирные масла не несут, но при комплексном лечении или в качестве профилактики простудных заболеваний их эффект неоспорим.

Как и в предыдущем примере можно налить вожу в пульвелизатор и добавить туда несколько капель эфирного масла для того, чтобы орошать ею помещение. Подойдут масла эвкалипта, сосны и чайного дерева.

С помощью аромалампы можно использовать также эфирные масла лимона, имбиря, кипариса.

У беременных иммунитет несколько снижен, чтобы не произошло отторжения по сути чужеродной (на 50%) ДНК. А, значит, сопротивляемость к различного рода вирусам заметно снижена. Большинство лекарств при этом строго настрого запрещено к использованию будущими мамочками! Потому профилактика подобных заболеваний прежде всего! Помимо чудес ароматерапии не стоит забывать о свежем воздухе, почаще проветривать помещения и самой выходить на улицу.

Эфирные масла как средство от бессонницы

Некоторые беременные спят сном младенца, остальным повезло меньше. И, чем больше срок, тем бывает тяжелей заснуть. На животе уже не поспишь, на спине тоже врачи запрещают. Живот большой, как уж тут устроиться, чтобы забыться сладким сном? Для ароматизации помещения в этом случае подойдут эфирные масла иланг-иланга, розы, бергамота. Также можно ароматизировать помещение или капнуть несколько капель любого масла на уголок подушки.

Эфирные масла против стрессов и беспокойств

Отличное лекарство от расстройств подобного типа - это ароматизация помещения с помощью эфирного масла ромашки, розового дерева или бергамота. В период беременности следует тщательно оберегать себя и своего кроху от негативных эмоциональных потрясений. Ароматерапия — прекрасное оружие против подобных всплесков, в идеале её можно сочетать с йогой для беременных и медитацией.

Эфирные масла против отёков и варикоза

Названные проблемы редко обходят стороной будущих мамочек. При варикозном расширении хорошим выходом станет тёплая ванная (помните, горячие ванные запрещены, особенно в первом триместре беременности). В воду надо добавить 2-3 капли эфирного масла (лаванда, лимон, герань…) предварительно смешав с эмульгатором (например, 1-2 ст.л. морской соли).

Отёки помогут снять ножные ванночки или массажи ног маслом-основой. Добавлять можно эфирные масла лимона, лаванды, нероли.

Эфирные масла от изжоги

Изжога - распространённая проблема, с которой сталкиваются будущие мамочки уже на поздних сроках. Масла лимона, мандарины или мяты прекрасно подойдут для ароматизации помещения либо лёгкого массажа в области солнечного сплетения.

Эфирные масла против запоров

Запоры - деликатная проблема, с которой многие сталкиваются во время беременности. В этом случае, конечно, лучше обратиться ко врачу, так как необходима срочная коррекция диеты, а также возможно, без специальных лекарственных препаратов уже не обойтись.

Но можно и самостоятельно облегчить своё положении до визита ко врачу. Помогут в этом эфирные масла аниса, мандарина или апельсина. Надо разбавить несколько капель масла в масле-основе (например, в оливковом) и сделать массаж живота по часовой стрелке, избегая сильных надавливаний.

Эфирные масла против геморроя

Может являться неприятным следствием длительного запора либо на фоне гормональной перестройки. После беременности геморрой, скорей всего, пройдёт сам собой. Но можно облегчить болевые симптомы и свести геморрой к минимуму.

Подойдёт сидячая прохладная ванна с 3-5 каплями масла и 2 каплями масла лаванды, предварительно смешанными с эмульгатором.

Эфирные масла от растяжек при беременности

Страшный сон каждой будущей мамочки это, конечно, появление растяжек (стрий). И тут вновь придут на помощь эфирные масла. Для начала стоит определиться с маслом-основой (оливковое, жожоба, масло зародышей пшеницы), которым будет производиться массаж потенциально склонных с растяжкам участкам кожи (живот, бёдра, грудь). Далее, следует помнить, что курс массажа должен быть регулярным! Делать его надо каждый день на чистую кожу, после душа. Только так кожа получит достаточно увлажнения, станет эластичной и без проблем сможет растянуться на столько, на сколько это необходимо.

В качестве дополнительных масел можно использовать эфирные масла герани, лаванды, календулы, апельсина. Например, есть такой вариант. Взять 4 столовые ложки оливкового масла, добавить в него по 2 капли лаванды, герани и апельсина. Полученной смесью тщательно промассировать проблемные участки.

Смесь лучше готовить непосредственно перед применением, так как она имеет свойство быстро портиться. Если не получается, то хранить её нужно в холодильнике в специальной ёмкости, которая не пропускает свет. Но если есть малейшие подозрения, например, смесь поменяла свой запах или цвет, то лучше её не использовать.

Подробней о некоторых эфирных маслах при беременности

Перечисленные выше проблемы, которые смогут облегчить или даже излечить эфирные масла, это далеко не всё. Существует множество прочих причин, по которым стоит держать у себя тюбик того или иного эфирного масла. Рассмотрим более подробно самые известные и популярные масла, которые используются при беременности на сегодняшний день.

Эфирное масло эвкалипта при беременности

Эвкалипт незаменим, когда речь идёт о первых признаках простуды. Его используют в качестве сухих и влажных ингаляций, как ароматерапия или смазывания слизистой носа. Сухая ингаляция - несколько капель растереть между ладонями и вдыхать полученный аромат. Влажная - несколько капель эфирного масла эвкалипта добавить в литр кипятка и дышать парами. Ароматерапия - аромалампа либо опрыскивание помещения водой с эфирным маслом. Смазывают слизистую носа с помощью масла-основы (1 ч.л.), которое смешивают с эвкалиптом (1-2 капли).

При симптомах тошноты и рвоты с помощью эвкалипта можно значительно улучшить своё самочувствие с помощью аромалампы.

Эфирное масло мяты при беременности

Не менее популярно на сегодняшний день, но стоит лишний раз убедиться у врача, что оно не противопоказано. Можно использовать, добавляя 4 капли в аромалампу. При правильном применении масло мяты снимет усталость и раздражительность, избавит от рвоты и тошноты, значительно улучшит общий эмоциональный фон.

Эфирное масло лаванды при беременности

Использование этого эфирного масла на ранних сроках строго запрещено! Только врач может дать добро на пользование им, каждой в свой срок.

Применяется масло достаточно широко благодаря широкому спектру свойств. Так, лаванда успокаивает, расслабляет, улучшает психоэмоциональное состояние, решает проблемы с бессонницей. Это прекрасная профилактика отёков и варикозного расширения.

Эфирное масло апельсина при беременности

Масло апельсина прекрасно снимает отёки, облегчает боль в животе при запоре, кроме того это отличное средства по уходу за телом в качестве профилактики появления растяжек. В первом случае речь идёт о ножных ванночках, во втором о массаже живота с маслом-основой. В третьем — о растирании необходимых участков тела регулярно с маслом-основой.

Эфирное масло лимона при беременности

Отличное косметическое средство, которое укрепляет волосы и ногти, разглаживает мелкие морщинки, возвращая коже эластичность. Ванна с эфирным маслом лимона расслабляет, повышает иммунитет и способствует созданию хорошего умиротворённого настроения. Достаточно 3-5 капель на большую ванну.

Подведём итоги

Эфирные масла — это отличный способ привести себя в порядок как внешне, так и внутренне, настроившись на лёгкую и спокойную волну благодаря чудесам ароматерапии. Они улучшают здоровья, снимают отёки, устраняют деликатную проблему запоров и геморроев… Не сами по себе, конечно, а в комплексе с назначенным врачом лечением. Список можно перечислять до бесконечности. Главное в этом деле — не переборщить и не навредить ни себе, ни своему малышу. А потому следует знать точный список запрещённых к применению эфирных масел, а также как правильно употреблять разрешённые. Мы написали лишь основные свойства известных эфирных масел, но только врач подберёт вам те масла, которые подойдут именно вам. Ведь каждый человек индивидуален, тем более индивидуальна беременная женщина!

Видео «Эфирные масла при беременности»

, базилик , ромашка , кедр, иссоп, жасмин , фенхель , майоран, мирра, можжевельник , шалфей , лавр, тимьян, мята (кроме колосковой ), анис , туя, петрушка , корица , эстрагон, сассафрас, гвоздика , душица , пижма . Ряд перечисленных масел могут спровоцировать выкидыш , другие являются токсичными, а третьи активизируют схватки. Поэтому запрещено употреблять их орально, а также в больших количествах, например, для массажа обширных участков тела или для принятия ванн. В виде же аппликаций, для окуривания помещения их можно применять, но только после предварительного обсуждения этого вопроса с врачом. Будущим мамочкам, страдающим аллергией , следует подходить к выбору масла с особой осторожностью.

Но существует ряд эфирных масел, которые помогут улучшить состояние беременной женщины, выровнять эмоциональный фон. Масло лаванды можно использовать без опаски всем женщинам с шестнадцати недель беременности. А тем, у кого ранее не было выкидышей, можно применять с первых дней беременности. К безопасным маслам относят масло кипариса, нероли, лимона, колосковой мяты, имбиря .

Масла уничтожают болезнетворные микробы, снимают воспаление, они регулируют настроение, активизируют иммунитет и очень хороши при плаксивости, тревожности и других нарушениях настроения, свойственных беременным.
В том случае, если использование того или иного масла вызывает сомнения, необходимо непременно посетить консультацию гинеколога или специалиста по ароматерапии для разрешения вопроса.

Чтобы сделать массаж с эфирным маслом, нужно разбавить его маслом-основой. Это жирные масла очень высокого сорта, которые вырабатываются методом холодного отжима из плодов, косточек или семян. В качестве основы во время беременности более подходят масла ростков пшеницы , масло жожоба или сладкого миндаля. Жирные масла способствуют сохранению влаги в коже, увеличивают ее тургор, несут полезные витамины и биологически активные компоненты.

Не следует в качестве основы применять минеральные масла – они покрывают тело тонкой пленкой, не дающей порам дышать и не «пускают» в кожу эфирные масла.

При рвоте и тошноте следует применять масла лаванды, колосковой мяты, кардамона, имбиря, лимона, эвкалипта . Если мучает утренняя тошнота, может помочь следующая процедура: с вечера взять пиалу с горячей водой и капнуть три – пять капель эфирного масла, поставить пиалу недалеко от кровати. Можно нанести каплю масла непосредственно на подушку. Лечебный запах окутает всю комнату и понемногу будет воздействовать на организм. Подобные процедуры замечательно воздействуют и на работу пищеварительного тракта, и на эмоциональный фон. Обычно для получения заметного результата нужно делать такую процедуру три дня подряд. Наиболее эффективным из перечисленных масел является масло лаванды.

Также удобно окуривать помещение с помощью аромалампы. Для этого можно делать коктейль из трех капель масла лаванды, одной капли масла эвкалипта и одной капли масла мяты. В аромалампу нужно наливать уже теплую воду. Можно орошать помещение маслами и с помощью обычного пульверизатора, который должен быть чистым. На сто миллилитров воды берется столько же масел, сколько для аромалампы.

Для снятия головной боли подойдут масла колосковой мяты и лаванды. На стакан воды берется две – три капли масла и делается холодная примочка. Можно втереть каплю масла в виски.

Для улучшения сна показано масло иланг-иланга , сандала, пачули, розы. Комбинации масел можно делать любые. Ими следует окуривать спальню или опрыскать постельное белье перед сном.

От изжоги во время беременности эффективны масла мяты колосковой, мандарина или лимона. Эти масла применяются для втирания в область эпигастрии (с маслом-основой ) или для окуривания помещения.

При запорах показано втирания масел эвкалипта, апельсина , мандарина в область живота. Втирание осуществляется по часовой стрелке, легкими движениями по кругу.

Для облегчения состояния сосудов ног, которые очень страдают во время вынашивания плода, показаны масла герани , лаванды, кипариса и календулы . Можно делать контрастные примочки как с одним из этих масел, так и с коктейлями из них. Нельзя обрабатывать маслом больные сосуды, наносить его можно только на влажную ткань.
Можно делать и очень нежный массаж ног с использованием такой смеси: по семь капель кипариса и лимона разбавляется пятьюдесятью миллилитрами масла-базы. Массаж делают снизу вверх, начиная с нежного поколачивания подушечками пальцев.

От геморроя помогут мини-ванночки с использованием трех – пяти капель лимонного масла и одной – двух капель масла лаванды (до начала процедуры следует развести масло эмульгатором ).

От растяжек, появляющихся во время беременности, поможет массаж такой смесью: пятнадцать миллилитров масла зародышей пшеницы, тридцать миллилитров масла миндаля, пятнадцать миллилитров масла авокадо, по две капли масел моркови, лаванды, календулы и герани, четыре капли масла нероли. Массаж будет эффективнее, если делать его сразу после душа, прямо по сырой коже. Желательно продолжать процедуры и сразу после
Для улучшения настроения, устранения подавленности следует использовать масла герани, эвкалипта, апельсина, бергамота, иланг-иланга, сандала. А тем, кто во время беременности страдает излишней ранимостью, следует окуривать дом маслами сандала, розы, лимона, ладана, герани.

Нередко подвергается критике со стороны медицинских специалистов ввиду недостаточной изученности влияния активных компонентов масел на и малыша. Однако популярность средств на основе этих натуральных компонентов среди будущих мамочек остается неизменно высокой. Ароматерапия, массаж, обертывания и компрессы с добавлением разнообразных эфирных масел становятся панацеей в борьбе с переменами настроения, плохим самочувствием, болями в спине и растяжками. При правильном выборе и четко дозированном применении эфирные масла не несут в себе вреда, однако существует определенный перечень вредных масел, которые следует категорически исключить.

Эфирные масла, наносящие вред здоровью матери и ребенка

В запрещенных эфирных масел на весь период входят такие популярные и часто использующиеся препараты, как мелисса, ромашка . Также под запрет попадают кедр, базилик, иссоп, фенхель, можжевельник, мирра, шалфей, лавр, темьян, мята, туя, эстрагон, лаванда, корица, укроп, петрушка, душица, эстрагон, гвоздика, туя, . Активные компоненты этих эфирных масел способны привести к осложнениям во время вынашивания плода, а в отдельных случаях спровоцировать преждевременные схватки и привести к выкидышу. Эти масла ни в коем случае не рекомендуются к использованию даже в небольших количествах. Будущим также следует избегать контакта с возможными аллергенами. Вернее всего обратиться за помощью к специалисту, который поможет подобрать оптимальные компоненты и , учитывая состояние здоровья пациентки.

Эфирное масло лаванды может применяться после 16-ой недели беременности при условии, что ранее не было выкидышей.

Правила применения эфирных масел во время беременности

Если решение об использовании эфирных масел все же принято, следует учесть несколько важных нюансов. Во-первых, должна быть снижена минимум в два раза от привычной. Во-вторых, эфирные масла категорически запрещено принимать внутрь, эти средства допустимы лишь в виде аппликаций, в составе массажного масла и в качестве наполнителя для аромаламп.

Масла лимона и имбиря – прекрасное средство от тошноты и рвоты. В борьбе с простудными заболеваниями окажет помощь масло чайного дерева. Роза, апельсин и иланг-иланг дадут покой. А миндаль и апельсин уберегут от растяжек.
И, в-третьих, разумнее воздержаться от применения каких бы то ни было масел в первые три недели беременности.