Что нужно делать в вербное воскресенье и накануне праздника. Что делают в сам праздник Вербное воскресенье. После посещения церкви семьи собирались за праздничным обедом и посвящали время молитвам и неспешной беседе

Сегодня, 31 марта, православные отмечают Лазареву субботу, а уже 1 апреля празднуют Вербное воскресенье 2018. Что означают эти праздники?

Что означает Лазарева суббота и что можно есть

За день до Светлого Воскресения 2018 года, 31 марта, православные празднуют Лазареву субботу – день, когда Иисус Христос воскресил своего мертвого друга Лазаря. После увиденного и услышанного многие люди уверовали в то, что Он – сын Божий. Лазарь прожил после воскрешения еще 30 лет. А вот сам Христос после этого чуда предался гонениям первосвященниками и фарисеями.

В этот день можно употреблять в пищу кроме постных блюд также рыбную икру.

Что нельзя делать в Лазареву субботу

Лазарева суббота – это особый день, в который существует ряд запретов. В этот день нельзя выполнять тяжелую работу. Это является большим грехом.

В этот день нельзя употреблять спиртные напитки (исключением может быть лишь вино в небольших количествах).

В Лазареву субботу нельзя употреблять скоромное, топтать ногами крошки от еды, которые упали на пол.

Также запрещено что-либо праздновать, в том числе свадьбу и дни рождения, вступать в интимные отношения, петь или танцевать.

Любую домашнюю работу нужно перенести на другой день, так как в Лазареву субботу запрещено заниматься рукоделием, работать в огороде, строить что-либо, стирать, гладить, мыться и делать уборку.

Как и во многие другие церковные праздники, строго запрещено драться, ссориться и не отказывайте людям в их просьбе.

Считается, что нарушение этих правил является тяжким грехом, искупить который очень сложно.

Что означает Вербное воскресенье и что можно есть

В этот день православным разрешается кушать постные блюда, а также рыбу.

Двунадесятый праздник, установлен в память тожественного входа Иисуса в Иерусалим на осле, когда израильтяне признали в нем правителя.

Согласно Священному писанию, за неделю до своего воскресения Иисус Христос торжественно въехал в Иерусалим. Его встречали как Сына Божия, как царя, израильтяне увидели в нем решение всех проблем и желали видеть его на троне. Этот праздник имеет большое значение для всех верующих людей и он очень трагичен, ведь в тот день Иисус добровольно, зная, что скоро ему предстоит трагическая гибель, приехал в город. Именно этот момент послужил началом его страданий за людские грехи.

Иисус въехал в Иерусалим на осле, тогда было принято так въезжать среди победителей и правителей. По древней традиции его встречали радостными криками и взмахами пальмовых ветвей, как встречают царей. Но он очень хорошо знал, какую страшную цену заплатит за это.

В наших краях пальмы не растут, и поэтому пальмовые ветви заменили веточками вербы и ивы. Верба - первое расцветающее весеннее растение, она распускается раньше всех и символизирует пробуждение природы. Поэтому в качестве символа выбрана именно она.

Наличие букетика вербы в доме верующего было обязательным. Ее собирали в Лазареву субботу, то есть накануне, а в воскресенье утром несли в храм для освящения.

Затем приносили освященные ветки вербы в дом, как символ того, что встречают Иисуса Христа и впускают его в свой дом и в свой мир.

Сохраняли веточки до следующего года. Важно провести этот день с чистыми мыслями, наполнить его добрыми делами и побыть вместе с семьей. Считалось, что если коснуться веточками вербы детей, то они не будут подвергаться злым мыслям и искушаться, а девушки смогут легко родить, и их младенцы будут здоровыми. Православные христиане верят, что именно в этот день дом должен наполниться детьми.

Этот последнее воскресенье великого поста. Поэтому в честь праздника дозволяется вкушать рыбу и красное вино. А в день накануне этого праздника, то есть в Лазареву субботу, церковным уставом позволено принимать рыбную икру. Работать в этот день запрещено.

Лазарева суббота и Вербное воскресенье - это последние дни, когда христианин может немного отдохнуть душой и телом и набраться сил перед главным испытанием - Страстной неделей, предваряющей Светлую пасху Христову.

Приметы в Вербное воскресенье

Без вербы - не весна.

Верба распутицу ведет, гонит с реки последний лед.

Где вода, там верба, а где верба, там и вода.

Мороз - яровые хлеба хороши будут.

Ветер, который дует в такой день, будет сопровождать все лето.

Если погода ясная и теплая - урожай фруктов будет хорошим.

Если перед Вербным Воскресеньем появилось много «сережек» вербы (распустились почки), то весь год будет урожайным, плодородным и богатым на хорошие события.

За неделю до Пасхи (в 2019 году – 21 апреля) православные верующие будут отмечать Вербное воскресенье или Вход Господень в Иерусалим, который в церковных книгах также имеет название Неделя Ваий или Неделя Цветоносная. «Что можно делать в Вербное воскресенье, а что нельзя?» – интересуются многие люди.

Прежде всего стоит рассказать о событии, которому посвящен этот двунадесятый, то есть входящий в число 12 самых важных после Пасхи, праздник.

Как описывается в Евангелии, в этот день Христос въезжал верхом на осле в Иерусалим, где перед праздником ветхозаветной Пасхи собралось множество паломников.

Его встречали как спасителя, который явился, чтобы принести любовь и добро в жестокий мир насилия. На всем пути следования Иисуса приветствовали жители города, державшие в руках пальмовые ветви: «Осанна сыну Давидову! благословен Грядущий во имя Господне! осанна в вышних!» (Мф. 21:9). Эту торжественную встречу описывают все четыре евангелиста.

Вход Господень в Иерусалим отмечается с первых веков христианства. Уже в III веке его упоминает в своем поучении святитель Мефодий Патарский.

У католиков это воскресенье называется «Пальмовым», и верующие несут в храмы пальмовые ветви или ветви оливковых деревьев.

На Руси вместо них используются ветки вербы, на которой в это время распускаются пушистые «сережки». Об использовании вербы в богослужении впервые упоминается в «Изборнике» Святослава, датированном ХI веком.

Вербное воскресенье – что нужно делать в этот день?

В Лазареву субботу накануне праздника вербу освящают в православных храмах во время торжественного богослужения (всенощного бдения).

Прихожане получают от священника несколько ветвей освященной вербы и всю оставшуюся службу держат их в руках вместе с горящими свечами. Освящение происходит и утром в Вербное воскресенье. Связанные пучками ветки украшают бумажными ангелочками – «вербными херувимами».

Это последний день перед Страстной неделей – самым скорбным периодом Великого поста. И, конечно, его нужно посвятить посещению церкви, молитвам и общению с близкими людьми.

Чего нельзя делать в Вербное воскресенье? Как и в другие православные праздники, в этот день не рекомендуется заниматься работами по дому, шить и вязать. (Но если в это время появляются какие-то срочные дела, их, разумеется, следует выполнять). Не следует и мыться, чтобы не «смыть» благодать и счастье.

Также нельзя стричься и – согласно народному поверью – даже расчесывать волосы. Кроме того, верующим рекомендуется отказаться от просмотра развлекательных телепередач, посещения театра и кино.

В день праздника не стоит ссориться с окружающими, вести себя агрессивно. Постарайтесь проявлять больше заботы по отношению к своим близким, окажите помощь бедным и больным людям.

Что принято делать с веточками вербы в Вербное воскресенье?

Множество обрядов и народных примет, которые сохранились до наших дней, связаны с главным символом этого дня – ветками вербы. Их используют для оформления жилищ, дарят родным и друзьям.

Считается, что если перед праздником на вербе появилось много «сережек», то в течение года должно произойти много хороших событий.

Также полагают, что освященная в церкви верба способна избавить человека от различных болезней и очистить его от негатива. Чтобы сохранить здоровье, люди слегка ударяют друг друга веточками вербы и говорят: «Будь здоров, как верба», «Расти, как верба».

В старину женщины, страдающие от бесплодия, готовили из вербных почек лечебные отвары и запекали в хлебцах. Также вербу использовали в различных магических обрядах для привлечения удачи, благополучия и любви.

Что в Вербное воскресенье нужно делать вербой? Освященные в церкви ветки можно поставить в вазу, как и любое другое растение. Но во многих семьях их размещают за иконами.

Русский историк и этнограф второй половины XIX века М. Забылин в книге «Русский народ. Его обычаи, обряды, предания, суеверия и поэзия» писал: «Освященная верба у нас в России то же, что пальмовая ветвь Палестины, уважается высоко и обыкновенно сохраняется у русского благочестивого народа за образами в течение целого года».

Эти веточки хранят как обереги, которые защищают жилище от пожара, молнии и действия злых сил. Говорят, что если во время пожара бросить вербу в огонь, то он быстрее погаснет, и пламя не перейдет на другие постройки. Ветки, прикрепленные к крыше дома, защищают его обитателей от болезней и душевных потрясений.

Прошлогодние веточки, которые впитали в себя плохую энергию, не нужно выбрасывать: их надо отнести в храм или сжечь. Накануне праздника ими можно обмести углы дома, чтобы очистить его от негатива. Потом веточки бросают в огонь, поблагодарив за службу. Пепел рассыпают там, где его не будут топтать ни люди, ни животные.

Что еще можно делать и что нельзя в Вербное воскресенье?

Этот праздник приходится на время Великого поста, и отмечать его лучше скромно – в кругу семьи. Постящимся нельзя устраивать шумные застолья и злоупотреблять алкоголем.

Также запрещаются какие-либо излишества в еде. Мясо, сливочное масло, яйца и подобные продукты в рацион по-прежнему не включаются. Однако по случаю праздника разрешается добавлять в меню рыбу, постное масло и немного вина. Можно готовить сладости и десерты из продуктов, не включающих ингредиентов животного происхождения.

Какие ещё приметы и суеверия связаны в Вербным воскресеньем? Считается, что в этот день сбываются желания, связанные с любимыми людьми. В старину молодые девушки ждали этого праздника, чтобы загадать желание – увидеть суженого.

Вербное воскресенье считается благоприятным для привлечения денег. Согласно поверью, если посадить в Вербное воскресенье комнатный цветок, то он привлечет в дом финансовое благополучие.

Учитывайте, что нужно выбирать только растения с большими и мясистыми листами (например, такие, как «денежное дерево»). Но если цветок в течение месяца завянет, то вам предстоит прожить всю жизнь в бедности.

Праздник Вербное воскресенье все православные отмечают за неделю до Пасхи. Этот день отмечен таким важным событием, как вход Господа Иисуса Христа в Иерусалим. В вербное воскресение заканчивается Великий пост, а с понедельника уже начинается Страстная неделя. Что же делают православные в этот день, а чего делать нельзя? Какие приметы существуют в Вербное воскресенье?

Когда Иисус сотворил настоящее чудо, в которое сложно поверить не только в те времена, но и сегодня, – воскресил своей рукой Лазаря. Это событие заставило израильтян поверить в то, что он сможет освободить их и решить проблемы. Именно Иисуса израильтяне видели царем Израиля, желая посадить его на трое.


Когда Иисус Христос въехал на молодом ишаке в город, народ радовался, прославлял его хвалебными одами, на его пути были насыпаны цветы, а жители Израиля приветствовали пальмовыми ветвями, как символом приближения к Богу. Таких почестей были удостоены только царствующие лица.

Иисус Христос знал, что несет людям Царство Небесное, как спасение души, а не просто царствие на земле. Известно ему также было и то, что цена за это будет высокой.

Почему же Вербное воскресенье? Ответ на этот вопрос простой: у нас не растут пальмы, а верба является первым деревом, которое расцветает весной. Именно вербные веточки православные верующие несут в церковь, чтобы освятить их.

Что можно делать в Вербное воскресенье?

В день Вербного воскресения веряне несут в храм вербу для освящения батюшкой. Эти веточки потом нужно принести домой, где нужно «побить» друг друга веточками, говоря такие слова «Не я бью, верба бьет». Люди искренне верили, что это подарит человеку, которого торкнулась вербная лоза, силу, богатство, здоровье. Часть из нужно использовать для купания в Чистый четверг, приговаривая «Веточкой по попе, я тебя стучу, счастья и удачи пожелать хочу!». Остальные веточки нужно хранить до следующего Вербного воскресенья. Считалось, что такие веточки имеют не только магические, но и целебные свойства.

Часто вербными веточками украшают иконы, что должно стать оберегом дома на целый год, привлечь благополучие и здоровье.

Маленький деток в Вербное воскресенье нужно разбудить освященными вербными веточками.

Вода, в которой будет стоять лоза, также имеет целебные свойства. Ее используют для купания деток, которые заболели, после чего болячки проходят. Молитвы и вербная лоза способны творить настоящие чудеса. Считалось, что если провести лозой по телу больного человека в Вербное воскресенье, то он исцелялся.

В Вербное воскресенье нужно радовать своих домочадцев, особенно маленьких, вкусностями, но, при этом не забывать, что Великий пост еще не закончился. Мясное и молочное все также остается под запретом. А вот рыба и немного качественного красного вина – именно то, что нужно.

Чего нельзя делать в Вербное воскресенье?

В Вербное воскресенье нужно воздержаться от работы по дому, на своем участке и в огороде. Ссоры, ругань и обиды также недопустимы в этот день.

Домашний скот в этот день не выгоняют пастись.

Горячие блюда в Вербное воскресенье лучше не готовить.

Традиции и приметы в Вербное воскресенье

Вербное воскресенье имеет магическую силу. В этот день молодые девушки делали на вербу приворот. Для этого нужно было сломить небольшую веточку с молодой вербы и положить за икону, приговаривая такие слова «Пока верба за иконой будет, до тех пор муж меня не разлюбит».

Народная магия имеет сильнейший по своему действию заговор, который нужно сделать в Вербное воскресенье. Он помогает избавиться от мигрени людям, страдающим этим заболеванием. Утром Вербного воскресенья нужно тщательно расчесать свои волосы, волосинки, которые остались на расческе, снять и положить в воду. Вылить воду под вербу, приговаривая такие слова: «Боль вместе с водой иди в землю».

Как уже было сказано выше, вербная лоза, освященная в Вербное воскресенье, имела целебные свойства. Ими слегка «били» деток и ставили у изголовья больных.

В этот день из вербной лозы готовились отвары и порошки, которые в течение всего года использовались в лечении различных заболеваний.

Молодые девушки носили почки вербы как талисман, искренне веря, что это поможет им зачать долгожданного ребенка.

Издавна считалось, что каким будет ветер в Вербное воскресенье, таким будет и лето.

Если в Вербное воскресенье жарка и ясная погода, то и урожай фруктов в этом году будет богатым. А при морозе в этот день, к хорошему урожаю яровых.

Подумав в Вербное воскресенье о дорогом сердцу человеке – он не заставит себя ждать с визитом.

Богатство в дом можно привлечь, если посадить в Вербное воскресенье комнатное растение.

Всего неделя осталась до праздника Пасхи, а пока все православные отмечают Вербное воскресенье, символом которого является вербная лоза.

Почему христиане считают Вербное воскресенье началом настоящей весны и в какие приметы верят. Что подтверждается народным опытом

За неделю до Пасхи, тоже в воскресенье, верующие идут в церковь святить веточки вербы и приносят их домой для защиты жилища, семейного благополучия и здоровья родных. Этот день называют Входом Господним в Иерусалим, Вербным воскресеньем, "шутковым" или "квитным" и относят к двенадцати главным христианским праздникам.

Вербное воскресенье - первый большой весенний праздник, который заявляет о пробуждении природы, дает старт последней неделе перед Пасхой - Страстной, Большой или Белой, последней неделе Великого поста, а главное - вселяет надежду на победу жизни над смертью, торжества весны, добра и мира. Это - переходный церковный праздник, связанный с Пасхой.

В этом году мы празднуем Вербное воскресенье 1 апреля, а Воскресение Христово - 8 апреля, что считается ранней Пасхой.

Светлая история пальмы и ивы

Обычай встречать победителей или царей овациями и радостными возгласами, держа в руках пальмовые ветви, зародился давным-давно в Иерусалиме.

По Библии, именно в этот день, в 30-м году нашей эры, в Иерусалим въехал Спаситель, и все местное население встречало Его с надеждой на скорое освобождение от римского ига. Христос приехал в город верхом на осле, что на Востоке означало мир (на коне въезжали завоеватели). Его сопровождали возгласами: "Осанна сыну Давидову!" и приветствовали как мессию, устилая путь Спасителя пальмовыми ветвями.

Следовательно Вербное воскресенье отмечается православными христианами уже на протяжении 11 веков. История этого светлого праздника описана в Священном Писании.

У нас ветки пальмы заменяют ветки вербы - как первая весенняя зелень, символ пробуждения природы и приход весны. Многие народы считали, что это растение может способствовать хорошему урожаю, так как растет у воды.

Как мы празднуем явление Господа

В Вербное воскресенье в церкви во время всенощной службы святят веточки вербы. По традиции вербу нужно нарезать накануне, в Лазареву субботу, до рассвета. Кто не успел этого сделать, можно купить у тех, кто позаботился об этом, или получить в подарок. Поистине чудодейственных свойств ивовые веточки приобретают не во время их приобретения, а после освящения.

Недалечко - червоне яєчко!

После праздничного Богослужения верующие возвращаются домой, полные весенних надежд и с весенним букетом. По дороге, встречая тех, кто не был на службе, они шутливо бьют освященной вербой, произнося:

Верба б’є, не я б’ю,

За тиждень - Великдень!

Уже недалечко

Червоне яєчко.

Лоза б’є, не я б’ю,

За тиждень - Великдень!

Будь здоровий, як вода,

І багатий, як земля!

По народному обычаю, после Богослужения, еще не заходя в дом, надо посадить несколько веток вербы, "чтобы росла Богу на славу, а нам, людям, на потребность". Остальные освященные пушистые веточки несут в дом и ставят возле икон. На самом видном месте, возле иконостаса, букетик и должен простоять весь год как семейный оберег. В народе считали, что освященная верба имеет чудотворную целебную силу, способную избавить людей и животных от болезней, истощения, а дом - от пожаров и наводнений, других катаклизмов.

Освященную вербу ни в коем случае нельзя топтать ногами - это большой грех. И выбрасывать ее тоже нельзя.

Что приветствуется в Вербное воскресенье

Поскольку все еще продолжается пост, большой праздник Вхождения Господня в Иерусалим празднуется возвышенно, но скромно, без бурных развлечений. Семья собирается за общим столом, на котором - постные блюда. В этот день допускается рыба и немного красного вина. Любые постные блюда: вареники, блинчики, овощные и грибные блюда, запеканки и бабки, другие блюда и напитки (компоты, кисели, кваши, компоты и тому подобное) надо готовить заранее, в праздник этого делать нельзя. Нужно постараться отойти от суеты, заняться своим духовным развитием, посвятить время молитвам и спасительным беседам, очиститься духовно, помолиться и подготовиться к Страстной седмице.

Ивовые базары

Традиция таких базаров берет свое начало еще с языческих времен. Они предусматривают пышные ярмарки, на которых можно приобрести различные тематические сувениры, выпечку, изделия рукоделия. Главным товаром в день праздника является букет из освященных в храме веточек вербы, к которым привязаны красивые бумажные ангелочки, издавна назвавшиеся вербними херувимами.

Магия Вербного дня

В народе сохранились и странные, но в то же время светлые традиции Вербного воскресенья. Говорят, что оно настолько наполнено хорошей энергетикой, что в этот день сбываются все сокровенные мечты и желания. Так, например, если в Вербное воскресенье задумать любимого человека, то он (она) в этот день появится.

А если утром в воскресенье вбить в стену колышек из вербы, это избавит человека от страхов.

Что нельзя делать на Вербное воскресенье

Как и в любой большой праздник, в этот день нельзя работать. Не приветствуется даже рукоделие - нельзя шить, вышивать, вязать.

Однако в этот день хорошо сажать или пересаживали комнатные цветы. Наши предки были уверены, что эти растения принесут богатство и благополучие. За ними старательно ухаживали, ведь если цветок в течение месяца после Вербного воскресенья завянет - будешь жить в бедности. Особое внимание уделяли толстолистым растениям, к примеру, денежному дереву.

Как говорят: примете верь - но проверь. Как раз появилась возможность проверить.

По некоторым поверьям, в Вербное воскресенье нельзя расчесываться, чтобы здоровье не пролетело сквозь зубчики расчески.

На городі верба рясна!

С давних времен в Украине с уважением относились к вербе. Вместе с калиной - это наш символ: "Без вербы и калины нет Украины!".

Древние верования наделяли его чудодейственной силой. Вербу сажали возле колодцев: считалось, что она очищает воду. Верба символизировала плодородие и женское начало: "Если в огороде верба рясна, то во дворе девка красна".

Ивовые секреты:

  • Вербой бьют, чтобы здоровые, веселые и богатые были; детей - чтобы сильные были, хорошо росли и восприняли жизненную силу весны.
  • Иву сажают в огороде, когда принесут из церкви, к счастью молодежи: если верба примется - девушка выйдет замуж, а парень женится.
  • Вербой на Юра выгоняют скот в поле, впервые на пастбище, слегка касаясь ею скота, чтобы здоровая была, плодотворная, чтобы в теле была.
  • Вербой в древности отводили грозовые тучи - махали свяченой вербой в сторону облаков и отводили громы и град.
  • Освященные вербовые котики бросали в кашу, чтобы набраться весенней энергии на целый год.
  • С освященной вербой, после возвращения из церкви, обходили хозяева пчелиные улья, чтобы пчелы роились; обходили скотный двор и конюшни и загоны для скота, чтобы скот был здоров, плодотворный, чтобы коровы давали много молока.
  • Глотали котики еще по дороге из церкви, чтобы не было лихорадки, чтобы горло не болело.

Какие приметы у природы на Вербное воскресенье

  • Отсутствие заморозков на Вербное воскресенье - на богатый урожай фруктов.
  • Солнечная и безветренная погода в этот особый день обещает теплое лето.
  • Тот ветер, который дует в такой день, будет сопровождать все лето.
  • Если же идет дождь - жди богатого урожая.

Эти поверья, обычаи и приметы зародились много веков назад, они добавляли веры и силы нашим предкам. Верить в них или нет - решать каждому, как и то, как встречать Вход Господень в Иерусалим. Главное в этот день, как и в другие, человеку, который верит в победу жизни над смертью, дарить миру свет и добро, избегать нехороших поступков и помыслов. Мира и покоя в душе каждого верующего!

Традиции и приметы православного праздника

Сегодня, 1 апреля, православные верующие отмечают Вербное Воскресенье. В этот день лучше воздержаться от обид и ругани. Нельзя делать уборку, шить, вязать, вышивать. Наши предки даже не готовили в Вербное Воскресенье горячих блюд, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

В Храм несут ветки вербы. Издавна считалось, что ветки нужно срезать только с молодых деревьев. Также не трогали те деревья, которые имели дупла или росли рядом с кладбищем. Обходили стороной вербу, которая росла над водой - существовало поверье, что на этих ветвях ночью отдыхали водяные и русалки.

В воскресенье, 1 апреля, можно будет полакомиться вкусными блюдами, сладостями. Но не стоит забывать, что соблюдается Великий Пост - молочные и мясные продукты на столе не должны стоять. А вот рыба и немного красного вина разрешаются.

Вечером в субботу православные христиане с вербовыми веточками идут в Храм, на Всенощное бдение. Вербы окропляют святой водой. На следующий день верба повторно освящается.

В этот день в Церкви проходит Литургия Иоанна Златоуста. Отмечается, что лучше всего Вербное Воскресение провести спокойно, в кругу близких.

Традиции Вербного Воскресения
Наши предки верили, что освященная верба - оберег всей семьи. Веточками прикасались к близким людям, считалось, что это принесет им здоровье.

В этот день знахари делали из вербы отвары и порошки.

После церковной службы, дома люди били друг друга вербными ветками. Били и приговаривали при этом: «Не я бью, верба бьет. Будь здоров как вода и богат как земля». Многие верили, что этот обряд придаст здоровья, силы и благополучия.

В воскресенье будем наблюдать и за погодой. Ясная и теплая погода предвещала всегда хороший урожай. Ну а мороз в этот день указывал на то, что хороши будут яровые хлеба.

Приметы на Вербное Воскресенье
В этот день старались не выгонять скот на улицу - чтобы его злые духи не испортили. Девушки особенно долго и тщательно в воскресенье расчесывали волосы. При этом приговаривали так: «Вода, иди в землю вместе с головной болью». Затем гребень помещали в посуду с водой. Через некоторое время этой водой нужно было полить вербу.

Чтобы выйти замуж за парня, о котором мечталось, в этот день с утра до вечера нужно было, как можно чаще именно о нем думать.

Наши предки сажали в воскресенье цветок. Считалось, что таким образом в дом приходит богатство. Можно просто пересадить комнатное растение.

Ну а самое главное в этот день нужно не тратить силы на негатив, избегать злых мыслей и поступков, дарить добро и свет.