ما هي الإجراءات التي ستساعد على جعل الساقين جميلة؟ صحة القدم: علاجات السبا المفيدة
اليوم ، تكتسب علاجات التجميل بالبادئة "سبا" شعبية كبيرة. هذا ليس مفاجئًا ، لأن وتيرة الحياة النشطة وصخب المدينة يتركان بصماتهما. تسعى الفتاة العصرية جاهدة لتحويل العناية البسيطة بالأقدام إلى روتين مكثف للعناية بالقدم. سبا باديكير ليس فقط علاجًا تجميليًا قياسيًا لبشرة القدمين والأظافر باستخدام منتجات العناية الفعالة ، ولكن أيضًا جميع أنواع الأقنعة والمستحضرات المرطبة للقدمين. اعتمادًا على العلامة التجارية للمنتجات التي يعمل بها السيد ، قد تتكون تقنية مثل هذا الإجراء من مراحل مختلفة.
تعقيدات علاجات السبا للعناية بالقدم
سبا باديكير عبارة عن مجموعة من الإجراءات المريحة والفعالة تهدف إلى الحفاظ على صحة وجمال أرجل المرأة. يعتبر الاسترخاء المفهوم الأساسي لهذا النوع من العناية بالأقدام. يتضمن باديكير السبا الذي يتم إجراؤه وفقًا لجميع القواعد استخدام مستحضرات تجميل حديثة تعتمد على المياه الحرارية وخلاصة الطحالب والطين العلاجي والمكونات الطبيعية النشطة الأخرى.
باديكير صالون شامل للعناية بالقدمين يتضمن علاجات قياسية مثل علاج الجلد والأظافر اللطيف ، ومقشر التقشير ، وقناع مغذي ، وتدليك جيد للقدم وأصابع القدم. ومع ذلك ، قد تختلف قائمة أنشطة الرعاية هذه اعتمادًا على تفضيلات السيد والعميل ، بالإضافة إلى مستحضرات التجميل التي يتم بها عمل باديكير السبا.
فوائد باديكير الاسترخاء
على الرغم من حقيقة أن باديكير السبا يتم إجراؤه عادة لمدة ساعتين على الأقل ، إلا أن العديد من الفتيات يلاحظن أن مثل هذه الإجراءات أكثر فعالية وأكثر ليونة من طريقة المعالجة الكلاسيكية أو الأجهزة. من بين الفوائد الرئيسية للباديكير المريح ما يلي.
- الميزة الأكثر أهمية في هذا الإجراء هي الإزالة الدقيقة واللطيفة لمسامير القدم ، والذرة والأنسجة المتصلبة ، والتي تحدث تحت تأثير مستحضرات التجميل الخاصة. في هذه الحالة ، يحدث انحلال الأنسجة ، بسبب عدم الحاجة إلى قطع وقطع الطبقات الزائدة ، مما يحافظ على سلامة الجلد.
- نظرًا لأن الطبقة الكيراتينية العلوية تختفي بشكل متساوٍ وغير مؤلم بعد تليينها ، فإن باديكير السبا يلغي تمامًا إمكانية الجروح والخدوش والالتهابات المختلفة.
- يؤدي استخدام المنتجات المغذية والمرطبة والتدليك المكثف إلى تنشيط الدورة الدموية ، مما يسمح لجلد الساقين بالتعافي التام. كل هذا يطيل من تأثير الأرجل المعتنى بها جيدًا ، مما يسمح لك بالاستمتاع بجمالها وصحتها لمدة شهر ، وأحيانًا لفترة أطول.
- يتيح لك الاسترخاء العميق والموسيقى الهادئة والزيوت العطرية وغيرها من سمات باديكير الاسترخاء نسيان كل مشاكلك وشؤونك لفترة من الوقت. يتيح لك الجو المريح الذي يصاحب باديكير السبا بالتأكيد الاستمتاع بالجلسة والحصول على انطباعات إيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، ينظر الجسم المريح إلى الإجراءات التجميلية بشكل أكثر فعالية ، مما يسمح للمكونات المفيدة أن يكون لها تأثير مفيد على جلد الساقين.
سبا باديكير دليل خطوة بخطوة
يعد سبا باديكير رائعًا لأنه يمكن إجراؤه بسهولة في المنزل ، مما يمنحك فرصة الحصول على راحة جيدة والحصول على متعة لا تصدق من الإجراءات الممتعة. دعونا نلقي نظرة على المراحل الرئيسية من باديكير الاسترخاء ، مع التركيز على كل عملية بمزيد من التفصيل.
- تحضير حمام للقدم بماء دافئ ودرجة حرارته 37-40 درجة مئوية. أضف حليبًا منظفًا منكهًا لشد البشرة واترك قدميك في الماء لمدة 5-7 دقائق.
- تليين تمامًا وإعدادها لمزيد من الإجراءات ، يجب تجفيف الساقين بمنشفة. ثم قم بإزالة الطلاء القديم من سطح الأظافر وقطع طول الحافة الحرة باستخدام قواطع الأسلاك.
- الآن أعط صفيحة الظفر الشكل المطلوب مع ملف. ينصح الخبراء بالالتزام بالخطوط العريضة الأكثر طبيعية للحافة الحرة ، من أجل تجنب ظهور الأظافر الناشبة. الشكل المثالي للنصائح على الساقين هو مربع.
- ثم ادفع بشرة باستخدام دافع ، قم بإزالة الأوساخ من البكرات الجانبية وتحت الحافة الحرة للظفر.
- ضعي المقشر على جلد الساقين ، مع إيلاء اهتمام خاص للكعبين. اغسل باقي المنتج بالماء الدافئ. تعمل مكونات التقشير الناعمة على إزالة الجلد الميت بلطف ، مما يسمح لك بعدم استخدام مبرد أظافر أو آلة لهذه الأغراض. وبالتالي ، فإن باديكير السبا يحافظ على الساقين في حالة ممتازة ، دون المساس بسلامة الجلد.
- لتخفيف تعب الساقين ، ضعي قناع تنشيط خاص مصنوع من الطين الأبيض وشمع العسل. اتركي خليط المغذيات لمدة خمس دقائق ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
- بعد ذلك ، تحتاج إلى تدليك القدمين وأصابع القدمين ، مع استخدام غسول مرطب يعتمد على المكونات العشبية والزيوت.
- قم بإنهاء باديكير السبا الخاص بك عن طريق وضع طبقة ملونة أو طلاء شفاف على أظافرك. لا تنسَ فرك زيت وقائي خاص في منطقة البشرة ، مما يعزز النمو البطيء وترطيب الجلد المحيط بالزغب.
أي صالون تجميل يقدم مثل هذه الخدمة لديه قائمة خاصة به من مستحضرات التجميل ، لذلك فإن العناية بالأقدام قد تختلف قليلاً عن التعليمات المذكورة أعلاه. بعد تعلم تعقيدات أداء إجراءات العناية بالقدم المريحة ، يمكنك عمل باديكير المنتجع الصحي الخاص بك في المنزل. نلفت انتباهك إلى مقطع فيديو مثير للاهتمام ، تم على أساسه إنشاء فصل دراسي رئيسي خطوة بخطوة حتى تتمكن من القيام بجميع أنشطة التجميل الضرورية بالتسلسل الصحيح. وبعد ذلك ستجلب لك جلسة باديكير ذات التأثير المريح لك متعة حقيقية وتسعدك بنتيجة رائعة وطويلة الأمد. استمتع بالمشاهدة ، أيتها الفتيات ، واستمتع بوقتك!
إذا كنت تمشي كثيرًا وتحب الكعب العالي ، فإن قدميك تمر بوقت عصيب. يحتاجون إلى عناية خاصة للمساعدة في توتر الكاحل والذرة والقدم المتشققة. يعد سبا باديكير أفضل طريقة للعناية بهذه "المشكلة" في القدمين. لمنح نفسك هذه المتعة ، ليس من الضروري على الإطلاق الركض إلى الصالون - من السهل تكرار الإجراء في المنزل!
باديكير السبا: مزايا صلبة
لماذا يعتبر هذا الباديكير أكثر فائدة من المعتاد؟ لا تتضمن العناية بالمنتجع الصحي للأظافر وجلد القدمين استخدام أدوات مألوفة في النسخة الأوروبية من الإجراء. أي ، لا تتم إزالة الذرة بمساعدة ملاقط مستحضرات التجميل ، فهي ليست مصقولة أو مقطوعة. يتم تليينها وحلها حتى لا تؤذي مناطق القدم السليمة.
تعتبر إزالة الجلد الزائد باستخدام باديكير كلاسيكي عملية مؤلمة للغاية. خطوة واحدة خاطئة - يمكنك إتلاف قاعدة الظفر ، وبالتالي تعطيل نموه الطبيعي. مع باديكير "ملكي" ، يتم تشحيمه ببساطة بمستحضرات التجميل التي تحتوي على أحماض الفاكهة.
يوفر سبا باديكير الاسترخاء الجيد ليس فقط لقدميك. أثناء الجلسة ، يجب أن تسمع نغمات هادئة ومريحة ، ويجب أن تحترق الشموع العطرية ذات الروائح المهدئة. يعتبر تدليك القدم وسيلة رائعة لتخفيف التوتر بعد يوم شاق في العمل. الزيوت الأساسية ، التي تستخدم مع التمسيد ، تخفف الشعور بالثقل في الساقين.
المرحلة الأولى: تنظيف وتنعيم بشرة القدمين
- حمام البخار
يتضمن إجراء سبا صالون باديكير والمانيكير استخدام حوض استحمام ساخن. ومع ذلك ، خلال جلسة منزلية ، وعاء عادي من الماء الساخن أو مغلي من الأعشاب الطبية سيفي بالغرض. صب 3 لترات في الحوض. الماء ، أضف 1 ملعقة كبيرة. صودا الخبز ونصف كوب عصير ليمون طازج. هذه التركيبة لها تأثير واضح في إزالة الروائح الكريهة - مع استخدامها المنتظم ، ستقول وداعًا للتعرق المفرط إلى الأبد.
لجعل بشرة الساق الخشنة ناعمة ورقيقة ، يستخدم الخبراء حمامات القدم الزيتية. ستختفي الشقوق المؤلمة والكالو الضحلة بعد 2-3 جلسات ، لذلك لا تكن بخيلًا. اشتري 1.5 لتر. أي زيت نباتي - زيتون أو عباد الشمس أو قرع أو أرقطيون. يمكنك التوفير في زيت الأرقطيون عن طريق تحضيره بنفسك. في الصيف ، اختر 300 غرام. أوراق الأرقطيون ، املأهم بـ 2 لتر. يوضع زيت عباد الشمس في مكان بارد ومظلم لمدة 2-3 أشهر. للاستحمام في "سبا باديكير" ، سخني الكمية المطلوبة من الزيت إلى 35-40 درجة مئوية ، واسكبيها في حوض معدني واخفضي قدميك فيه. بعد أن يبرد الزيت ، جفف قدميك بالتربيت بمنشفة.
- إعادة تأهيل مناطق الجلد الخشنة
تعتبر مجموعة متنوعة من التقشير طريقة بديلة لتنعيم مسمار القدم خلال باديكير السبا. على سبيل المثال ، على أساس ملح البحر. 3 ملاعق كبيرة يخلط الملح الخشن مع 2 ملعقة كبيرة. كريمة حامضة و 3 قطرات من زيت الليمون أو الليمون العطري. ضعيه على القدمين بحركات تدليك ، مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق التي بها مشاكل ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. جرب وصفة أخرى: امزج 100 غرام. قشور الجوز المطحونة في الخلاط ، 2 ملعقة كبيرة. قشدة ثقيلة ومعالجة الساقين بالخليط.
المرحلة الثانية: إزالة الذرة القديمة
- كمادات الشفاء
يتضمن باديكير السبا الإزالة "غير الدموية" لمسامير القدم العميقة ، دون استخدام مثقاب ومثاقب (أدوات قياسية للعناية بالأقدام). يمكن إذابة الأنسجة الميتة بمصل أو مستحلبات خاصة. أفضل علاج من ترسانة الطب التقليدي يمكن استخدامه لنفس الأغراض هو الثوم. قشر رأسًا من الثوم ومرر الفصوص من خلال مكبس خاص. قم بتوزيع الكتلة الناتجة على قدم مطبوخة مسبقًا واتركها لمدة 5 دقائق. يساعد ضغط الثوم على تنعيم وتقشير الذرة.
نفس التأثير له ضغط من صبغة الكحول من الفليفلة الحمراء. يمكنك استخدامه فقط في حالة عدم وجود خدوش أو تشققات أو أضرار أخرى على الجلد - وإلا ستشعر بإحساس قوي بالحرقان. تشبع قطعتين من القماش القطني بصبغة وضعها على القدمين لمدة 5 دقائق. ثم اغسل قدميك بالماء الدافئ.
- الأقنعة السريعة
الأقنعة لا تقل فائدة لبشرة الساقين عن التدليك والبخار. لها تأثير ترطيب وتليين ، وتساعد على التخلص من التوتر وآلام المفاصل. لتحضير هذا القناع ، سخني كوبًا من الحليب ، أضيفي نصف كوب من كتلة التفاح المبشور و 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. امزجيه وضعيه على القدمين لمدة 10 دقائق.
غالبًا ما يصبح جلد الساقين جافًا بسبب الحلاقة المنتظمة أو استخدام منتجات إزالة الشعر الكيميائية. يساعد قناع دقيق الشوفان في التغلب على الجفاف والحكة. مزيج 150 غرام دقيق الشوفان و 100 غرام. القشدة الحامضة الباردة. مدة القناع 15 دقيقة.
- أحماض الفاكهة
في ظروف الصالون ، يقوم السيد ، عند إجراء باديكير سبا ، بإذابة الذرة بأحماض الفاكهة. يمكنك شراء منتج بناءً عليها من أي متجر مستحضرات تجميل متخصص. ومع ذلك ، يمكن بسهولة أن تحل تركيبة أنبوب مستحضرات التجميل محل الفاكهة الطازجة التي تُباع في أي متجر. بعد الاستحمام ، امسحي القشرة الخشنة بعصير الليمون أو التفاح أو الأناناس الطازج.
لتعزيز التأثير في الحالات الشديدة بشكل خاص ، يُنصح بعمل ضغط لمدة 15 دقيقة ، مع تثبيت شريحة من الأناناس أو الليمون على القدم بضمادة عادية. يمكنك أيضًا استخدام قطعة قطن مغموسة بخل التفاح. بعد ملامسة الحمض ، تقشر الذرة وتتحول إلى شريط رفيع من الجلد الميت ، يسهل إزالته بأصابعك. ثم ضع بعض العصير على البشرة. بعد بضع دقائق ، ادفع الجلد برفق إلى قاعدة الظفر بعصا برتقالية.
المرحلة الثالثة: التبريد والتدليك
- التنغيم
باديكير السبا كخطوة تالية في العناية بالقدم تتضمن تنغيم جلد القدمين. تساعد أقنعة التبريد على التعامل مع الدوالي وفطريات القدم. ضع زيت النعناع أو الجلسرين التجميلي بسخاء على قدميك. ارتدي جواربك و "انسى" القناع لمدة 39 دقيقة. ثم قم بإزالة الزيت الزائد بمناديل مبللة.
- الاسترخاء والتدليك
يتم إجراء جلسة التدليك الأخيرة بزيت مستحضرات التجميل. ستكون النتيجة رائعة إذا أضفت بضع قطرات من زيت الورد أو الباتشولي أو شجرة الشاي أو الأرز أو اليانسون أو زيت العرعر الأساسي. اقض ما لا يقل عن 10 دقائق في كل ساق. ابدأ بضربات خفيفة - فقط مرر أطراف أصابعك ، وانزلق على الجلد من الكاحلين إلى الكعبين. تغيير الحركات إلى الفرك والتركيز على الكاحل والأصابع. أنهِ الإجراء بالقرص والتربيت على الكاحلين والقدمين.
باديكير السبا غير مخصص لأولئك الذين يعتنون بأنفسهم أثناء الركض. يجب أن يكرس التدليك المهدئ والعناية المريحة المساء كله ، لكن النتيجة تستحق العناء بلا شك.
غالبًا ما يتحدث عشاق العناية بالأقدام التقليدية عن العناية بالقدم في السبا بقدر لا بأس به من الشك ، في إشارة إلى حقيقة أن أحدث التقنيات باهظة الثمن وسطحية أكثر من المعتاد. هناك بعض الحقيقة في هذا الرأي. إذا ذهبت إلى أحد المتخصصين مرة واحدة في السنة ، فستكون التأثيرات الدقيقة للسبا ببساطة غير فعالة ، ولن تبدأ الأرجل المهملة في تشبه صورة من إحدى المجلات. لكن إذا كنتِ تحبين تدليل أصابعك وكعبيك واعتبرتيه جزءًا إلزاميًا من برنامج التجميل المعتاد الخاص بك ، انتبهي إلى باديكير SPA - إنه يستحق ذلك!تعتبر الأرجل من أعجوبة الميكانيكا الحيوية. ربما تعاني الساقان من أكبر عبء في الجسم ، حيث تتحمل أثناء النهار وزن الجسم بالكامل ، والذي غالبًا ما يكون مفرطًا. في يوم عمل عادي ، يسير الشخص حوالي 6000 - 8000 خطوة ، وبالتالي ، يتجول حول الأرض عدة مرات في حياته. نحن لا نفكر حتى في الكيفية التي تعتمد بها صحتنا على مدى صحة أرجلنا. بعد كل شيء ، يبرز باطن القدم جميع الأعضاء الداخلية للشخص. يوجد أكبر عدد من المناطق والنقاط النشطة بيولوجيًا ، المرتبطة وظيفيًا بالأعضاء الداخلية ، على سطح جلد القدم. لسوء الحظ ، غالبًا ما ننسى أنه يجب حمايتهم حتى اللحظة التي تبدأ فيها الساقين بالألم. المشاكل الرئيسية لجلد القدمين هي الجفاف والتعرق. حيث يوجد احتكاك مستمر بين جلد القدمين والحذاء ، تظهر النسيج الجاف. تعتبر العناية بالقدم في المنتجع الصحي من أكثر العلاجات إمتاعًا.
اليوم ، SPA عبارة عن مجمع علاجي من الإجراءات باستخدام أي مياه - معدنية ، بحرية وطازجة ، وكذلك الأعشاب البحرية والملح ، والطين العلاجي والنباتات الطبية ، ومجموعة متنوعة من التدليك والأقنعة والتقشير ، حيث يتم وضع الأجساد والأرواح بالترتيب.
نطاق تطبيقات السبا واسع جدًا ، ولكن الأكثر شيوعًا هي إجراءات العناية بالقدم. اليوم ، بدلاً من العناية المعتادة باليدين والقدمين ، نقدم لك منتجعًا صحيًا احترافيًا رائعًا. تشمل خطوات العناية كل ما تحتاجه:
- التطهير هو أساس الرعاية. بادئ ذي بدء ، من الضروري إزالة جميع الشوائب الخارجية من سطح الجلد. لهذا ، يتم استخدام المطهرات. إلى جانب التطهير ، تعتبر الحمامات الحرارية مفيدة لتغذية وترطيب بشرة الساقين.
- الحمامات للاسترخاء وتخفيف التوتر. اغمر قدميك في الماء حتى يغطي الماء القدمين. يتم استخدام الأملاح المختلفة والزيوت العطرية. تدوم الأرجل لمدة تصل إلى 5 دقائق.
- التقشير - للترطيب والتنغيم. قد تشمل الطحالب ، بلورات السكر العضوية ، ورقائق التيتانيوم.
- يسمح لك التقشير بإزالة الخلايا الميتة من الطبقة القرنية ، مما يحسن تغلغل المواد الفعالة في الجلد أثناء الإجراءات اللاحقة ويحفز الدورة الدموية. يستخدم المقشر أثناء حمام القدم أو بعد حمام التقشير. يمكن وضع قناع مغذي. المدة 3-5 دقائق.
- أقنعة - مخزن للطاقة لفترة طويلة. يتم تطبيقها فقط على بشرة نظيفة. وهي تشمل: الفيتامينات ، الجلسرين ، الزيوت ، اللانولين ، الشموع ، العسل ، حليب الأم ، الجينسنغ ، الصبار ، البابونج ، المرطبات ، إلخ. يمكن أيضًا استخدام تركيبات خاصة. تنتج العديد من شركات مستحضرات التجميل أقنعة خاصة لليدين: النمذجة ، الطحالب ، مكافحة الشيخوخة ، التبييض ، البارافين ، إلخ. إنها تنعم وتغذي بشرة اليدين ، وتعزز خصائصها الوقائية ، وتحفز عمليات التجديد (الانتعاش). لتعزيز التأثير ، لف الأرجل بمناشف دافئة أو أحذية حرارية. تتم إزالة بقايا القناع من الساقين بمنديل أو غسلها بالماء الدافئ.
- ثم يتم وضع كريم مرطب أو مغذي. افركيها بحركات تمسيد. تحتوي الكريمات على مكونات وإضافات مختلفة تخلق طبقة واقية. يمكنك إضافة تدليك القدم.
- يعزز التدليك الدورة الدموية واللمفاوية ويخفف التوتر في العضلات والأربطة. يؤثر بنشاط على المستقبلات الغنية بجلد القدم. يستخدم التدليك الكلاسيكي في شكل تمسيد وفرك ، وكذلك العلاج بالابر ، مما يؤثر على نقاط الوخز بالإبر ، والتدليك الانعكاسي.
- ينتهي أي إجراء في المنتجع الصحي ببعض الموسيقى الممتعة وكوب من الشاي العطري.
علاجات السبا - جمال وصحة ساقيك!
يتطلب إيقاع الحياة الحديث التفاني الكامل. تطلب كل خلية من خلايا الجسم السلام والرعاية ، وخاصة ساقيك بحاجة إليها. يمكن لمجمع سبا متكامل في الصالون إعادتهم إلى الحياة. لكن ، للأسف ، هذه المتعة ليست رخيصة. ماذا أفعل؟ هناك إجابة واحدة فقط - يمكنك دائمًا علاج نفسك بعلاجات السبا في المنزل. اقرأ مقالنا للحصول على برنامج كامل لترميم وتنظيف وترطيب قدميك.
إذا قررت الحصول على منتجع صحي للقدم في المنزل ، فتأكد من عدم تشتيت انتباهك عن هذا الإجراء الممتع. بعد كل شيء ، بالإضافة إلى المهمة الرئيسية - للحصول على أرجل ناعمة وحريرية ، خلال هذا الوقت يجب أن تتمتع بالرعاية الذاتية وتصفية ذهنك من الأفكار غير الضرورية والاسترخاء إذا أمكن. لذلك ، أرسل الأسرة في نزهة ، وأوقف تشغيل الهاتف عبر الإنترنت ، وشغل موسيقى ممتعة وحاول الاسترخاء.
المنتجع الصحي التقليدي هو علاج بالماء والطحالب والطين العلاجي. لذلك ، من الأفضل أن تبدأ الإجراء بحمام ساخن للأقدام. ينعم الجلد الخشن ويجهز القدمين للخطوات التالية.
اختصار SPA يرمز إلى "SalusperAquam" - العلاج بالماء.
يمكن أن تختلف وصفات حمامات الاسترخاء حسب تفضيلاتك. يجب أن تكون المكونات الإلزامية: الملح (ملح البحر وملح المائدة) والزيوت الأساسية (بضع قطرات) والماء الساخن (37-39 درجة مئوية). نقدم لك عدة وصفات لحمامات الاسترخاء:
الوصفة الأولى - حمام بالنعناع والبابونج والبرغموت
تضاف ثلاث ملاعق كبيرة من ملح البحر ، 0.5 لتر من مغلي أزهار البابونج و 3 قطرات من النعناع والزيوت العطرية إلى ثلاثة لترات من الماء. مدة الإجراء 15-20 دقيقة. الروائح الطيبة تجعلك في الحالة المزاجية الصحيحة ، وملح البحر سيخفف التورم والإرهاق من القدمين ، والبابونج سوف يهدئ الحكة ويخفف الالتهاب.
الوصفة الثانية - حمام بالإبر
ثلاث ملاعق كبيرة من ملح البحر ، 1 ملعقة كبيرة من المركز الصنوبري ، 3 قطرات من زيت التنوب أو الأرز تضاف إلى ثلاثة لترات من الماء. مدة الإجراء 20 دقيقة. تنبعث روائح غابة الصنوبر من الحيوية وتحارب الكآبة والاكتئاب.
بعد الاستحمام في المنزل ، نقوم بدفع الجلد للخلف بعصا برتقالية خاصة. إذا لم يتحرك جيدًا ، يمكنك تليينه بكريم خاص للقرنية.
فرك وتدليك
للتنظيف ، يعتبر مقشر القدم التجميلي مناسبًا ، ويمكن شراؤه من أي متجر. ولكن إذا لم تكن هذه الأداة في متناول يدك ، فيمكنك تحضير مقشر في المنزل.
للقيام بذلك ، خذ ملح البحر الخشن (ملعقتان كبيرتان) وطحنهما في مطحنة القهوة. أضف بقية قهوة الصباح هناك وانتقل بعناية على الخليط الناتج على طول ألواح الظفر ، والمساحات بين الأصابع ، والسطح الأخمصي للقدم.
يمكن القيام بالتدليك بشكل مستقل باستخدام الأحجار الساخنة أو أحواض المياه الساخنة الخاصة.
يمكن أن يجلب التدليك الذاتي قدرًا من المتعة مثل التدليك الذي يقوم به شخص خارجي. أنت نفسك تعرف تشريح قدمك بشكل أفضل ، فأنت تعرف أماكنها الحساسة ومناطق الألم. لذلك ، يعد التدليك الذاتي في المنزل بديلاً جيدًا لتدليك القدم في الصالون.
لتحسين الكفاءة ، استخدم الجوارب الخاصة ، والتي يتم من خلالها تطبيق جميع مناطق الانعكاس.
إذا كان التدليك الذاتي لا يناسبك ، يمكنك اللجوء إلى العلاج بالحجر. في متجر aquarist ، التقط حصى مصقولة ناعمة بأحجام مختلفة. سخنيها إلى درجة حرارة 40 درجة ثم اخفضيها في الحمام. المشي على الحجارة الساخنة أمر سهل وممتع ، ويمكن تمرير الأحجار الصغيرة بين الأصابع. يحفز الدفء اللطيف تدفق الدم إلى القدمين ويهدئهما ويريحهما. يتم إجراء التدليك لمدة 5-10 دقائق ، حتى تتخلى الحجارة عن حرارتها تمامًا.
إذا كنت تأخذ تدليك القدم على محمل الجد ، وفي عيد ميلادك التالي تلقيت حوض استحمام ساخن كهدية ، فاستخدم كل ميزات هذا الجهاز. كقاعدة عامة ، تحتوي هذه الأجهزة على عدة أوضاع للتدليك ، بعضها مزود بسخان الأشعة تحت الحمراء. الكل في الكل ، حوض الاستحمام الساخن هو كل ما تحتاجه للحصول على سبا كامل في المنزل.
قناع وتغذية
بعد المرحلة النشطة ، يمكنك الانتقال إلى التغذية والاسترخاء. أولاً ، ضعي قناعًا مرطبًا على قدميك. يمكنك شرائه من المتجر أو صنعه بنفسك.
فيما يلي بعض الوصفات الجيدة:
صب كوب من رقائق الشوفان مع الحليب الساخن ، وأصر حتى تنتفخ. ضعي القناع على جلد الساقين والقدمين. لف ساقيك في غلاف بلاستيكي ولفها بمنشفة. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة. اشطفها جيدًا بعد ذلك.
ابشر تفاحة وأضف إليها ملعقة من العسل و 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. بعد وضع القناع ، لفي ساقيك بالبلاستيك. اتركي الخليط لمدة 30 دقيقة على الأقل.
تعمل الأقنعة على تغذية وترطيب البشرة جيدًا وتنعيم النسيج المتصلب والبشرة الميتة.
في نهاية علاج السبا ، ضعي كريمًا غنيًا أو زيتًا طبيعيًا وارتدي الجوارب القطنية على قدميك.
تعلم أن تدلل نفسك. بعد كل شيء ، لن يعيد ترفيه السبا المنزلي هذا ساقيك إلى جمالهما السابق فحسب ، بل سيسمح لك أيضًا بالشعور بالراحة والاسترخاء.
علاجات القدم في المنتجع الصحي: فيديو
باديكير الجلد
يعتبر باديكير الجلد من أكثر علاجات القدم فائدة. ليس له رعاية فحسب ، بل له أيضًا تأثير علاجي. بادئ ذي بدء ، سوف يمنحك السيد في المنتجع الصحي حمامًا للقدم بملح البحر لتنعيم جلد القدمين. يتبع ذلك إجراءات التطهير: بمساعدة الدعك الطبيعي ، يتم تقشير المناطق المتقرنة من البشرة. كقاعدة عامة ، يتم استخدام الأرز المطهو على البخار أو مسحوق الجوز أو مكونات أخرى لهذا الغرض.
بعد التطهير يأتي الجزء الأكثر متعة - وهو التدليك باستخدام الزيوت الأساسية. كقاعدة عامة ، يستخدم الحرفيون زبدة الشيا أو بذور العنب أو زيت السمسم. سيعملون مع ساقيك لمدة أربعين دقيقة تقريبًا ، وبعد ذلك سيقومون بعمل ضغط دافئ. أخيرًا ، سيتم معالجة أظافرك. كل شيء ، ساقيك تبدو رائعة وتشعر بالراحة.
تعتبر العناية بالقدمين مثالية للفتيات اللواتي يفضلن مستحضرات التجميل الطبيعية ويحبن إجراءات الاسترخاء.
فيتوبيديكير
Phytopedicure هو إجراء آخر مفيد للغاية يمكن القيام به في المنتجع الصحي. أولاً ، يتم إعطاء العميل حمامًا مع مغلي بالأعشاب. في كل مرة يتم إعداد وصفة ديكوتيون من قبل أخصائي التجميل بشكل فردي ، اعتمادًا على احتياجات العميل وخصائص بشرته (التعرق المفرط أو ، على العكس من ذلك ، الجفاف ، الكعب المتشقق). بعد الاستحمام ، يضع السيد على قدميه قناعًا مصنوعًا أيضًا من الأعشاب الطبية. في الختام ، إذا رغب العميل في ذلك ، سيحصل على باديكير.
العلاج بالحجر
إذا كنت تشعر دائمًا بالتعب والألم في ساقيك ، فامنح نفسك تدليكًا بالحجر الساخن. تعمل الأحجار الساخنة في يد معالج تدليك متمرس بشكل مذهل - فهي تعمل على إرخاء العضلات وتخفيف الألم والتوتر وتسريع الدورة الدموية وزيادة تجديد الأنسجة. سوف تترك الصالون منتعشًا.
إذا كنت معرضًا للإصابة بالدوالي ، فاختر خيارًا علاجيًا يبدل التعرض للأحجار الساخنة بالتدليك البارد
سبا الأسماك
لم تحصل ساقيك على الرعاية المناسبة لفترة طويلة ، وأصبح الجلد عليها خشنًا ومتشققًا ، وأنت تفكر بشوق في كيفية ترتيب كل ذلك؟ انتقل إلى SPA الأسماك الشهيرة الآن. لن يتم توفير مجموعة كاملة من الخدمات لك من قبل خبراء التجميل ، ولكن من خلال الأسماك الصغيرة. هذا الإجراء له تأثير علاجي ويساعد ضد أمراض مثل الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد العصبي. تزيل الأسماك الجلد المتقرن بشكل ممتاز ، وبعد نصف ساعة تصبح قدميك ناعمة ومخملية الملمس. لا ينصح باستخدام الكريمات والمراهم للقدمين قبل يوم من مرور السمك SPA.