9.6. فترة سن المدرسة العليا كما لوحظت L. I. Bajovich، في سن المدرسة العليا على أساس واحدة جديدة تماما، للمرة الأولى، الدافع الاجتماعي الناشئ للتنمية تحدث تغييرات أصلية في محتوى ونسبة التحفيزي الرئيسي

العلاج بالي في بالاكسي "بلد المعجزات السحرية" للأطفال من سن ما قبل المدرسة. التوضيحية احتجا من البرنامج هو تطوير القدرة على الخيال، وتطوير مرونة التفكير، وتطوير القدرة على اتخاذ قرارات جريئة وغير متوقعة، واستخدام غير عادي

علاج حكاية خرافية "تريل إلى حكايات خرافية" للأطفال من مرحلة ما قبل المدرسة وعمر المدرسة الأصغر سنا. يهدف سجل توضيحي لبرنامج التدريب الإصلاحي Tappyherapeutic إلى العمل مع عواطف الطفل، مع انتباهه، خطاب،

العلاج الفني "تصحيح المجال العاطفي" للأطفال من سن الرصاص العالي. مذكرة توضيحية لتثبيت العلاج الفني مع عناصر الاسترخاء يسمح للأطفال: لتسهيل التعبير عن العواطف؛ الحصول على شعور بالانتماء إلى المجموعة؛ الحصول على فرصة

تاتيانا إفريموفا

في مادو DSKN №4 من مدينة سوسنوفوبورسك، تعمل الجماعات المتخصصة للأطفال في انتهاك.

الأطفال الذين يحضرون هذه المجموعات لديهم العديد من الأمراض البصرية وانخفاض الحدة البصرية. في أغلب الأحيان، فإن التشخيص الأكثر شيوعا البحرة بعيدة النظر مع Squints، واستجماتيزم شديد النظر، قصر النظر، الحول.

لذلك، فإن مشكلة استعادة صحة الطفل تأتي إلى الجبهة في رياض الأطفال لدينا.

تجدر الإشارة إلى أن الطفل الذي يحضر مجموعة متخصصة يجب أن يقضي وقتا معينا لأنشطة التدريب العلاجي، والتي من خلالها أطفال جنة الجماعات العادية مجانية.

تم حل هذه المشكلة من خلال الجمع بين تدابير العيون العلاجية مع الأنشطة التربوية التي تهدف إلى منع منع استرداد حدة البصر والتخلص من الفضاء. تتم أنشطة تصحيح انتهاكات الرؤية مع مراعاة التوصيات بشكل منهجي طبيب طبيب العيون.

تستخدم الألعاب والإصلاحيات الخاصة التي تهدف إلى تصحيح ومنع انتهاكات الانتهاكات في الأنشطة التربوية.

الألعاب الإصلاحية المقدمة يمكن استخدامها في الأنشطة المختلفة. معلمون مجموعات التعليم العام لمنع الرؤية و آباء.

تمارين الإصلاحيات والألعاب لتطوير الإدراك المرئي.

1. فعالة لزيادة عرض حاد و تطوير أيدي الديكور الضحلة, مع عمل منسق لكلا يديهتمارين للفرز والتفايد الخرز. الطفل مدعو لجعل زخرفة لشجرة عيد الميلاد، لأمي - حبات. للقيام بذلك، يحتاج إلى ركوب الخرز على الخيط. على سبيل المثال: عند الفرز، اختر حبات حمراء الأولى، ثم أصفر، أخضر، برتقالي، أزرق.

هذه المهام تسهم في التكوين رؤية مجهر، تفكك اللون الألوان الأساسية.

2. تؤثر بنشاط على التطوير عرض حاد، العين التنقل والتطور المعرفي للعبة "متاهة".

يقترح عقد الطفل إلى الهدف: الحيوانات والسيارات وما إلى ذلك أو قيادة قلم رصاص أو زر في متاهة.

3. لتعزيز عرض حاد يمكنني استخدام تمرين اللعبة: "مخطط البهجة"وبعد يمنح الأطفال مهمة على السكتة الدماغية من خلال الجر صور Contour. يتم وضع ورقة من الورق الأبيض مع صورة كفاف أولا على الطاولة. على رأس عربة. تحتاج إلى تعميم المحيط. الصورة الناتجة يمكن قطعها، مظللة.

4. الهدف النهائي لعلاج الحول هو تطوير مجهر ورؤية مجسمةوبعد لتطوير الرؤية المتزامنة، يتم تنفيذ مثل هذه التمارين: "خيال".

تتراكم صورة واحدة إلى أخرى. على ورقة من الورق الأبيض، يتم رسم صور contour للأوراق. ويتم قطع نسخ دقيقة من هذه الصور من الورق الملون (قم بتطبيق نسخ على الصور المسحوبة).

5. للتنمية مجهر الرؤية المجسمة يتم استخدام اللعبة "الالتباس".

يوضح الطفل صورة الصورة مع تراكبات مختلفة على بعضها البعض مع الخضروات والأشياء. يطلبون الطفل الاتصال، ما هي العناصر التي يتم رسمها وما لونها.

اسم الخضروات المناسبة التي اختبأت في الارتباك.

6. وفقا لطريقة V. A. Kovaleva في بعض الحالات، يقوم الأطفال بإجراء هذه الجمباز، بعد العينين وراء المحاكاة "مربع الاختيار"، "القفاز"، "Color Palms"الذي يدير المعلم، يتزامن مسار علم الحركة مع صورة مظروف البريد. جميع الجمباز يصلح في 1-2 دقائق.

7. ممارسة على ذلك تثبيت قفل موجه تطوير التقارب، توليد رؤية مجهر - متطور الأكاديمي V.P. Filatov.

نحن نقف أو الجلوس بهدوء. اسحب يدك. أقوم بإصلاح النظرة على طرف إصبع السبابة، نحن نحتفظ بالاقتراب من إصبعك الخاصة، واليد الأخرى في نفس الوقت تشعر بهذا الإصبع.

مع هذه الطريقة، بالإضافة إلى إصلاح (هناك عمل منسق لمحللات البصرية والمحركات).

8. محاكاة لتطوير الإدراك والتنسيق المحركات المرئية للسيارات.

مكان المخططات - محاكاة - جدران المجموعة.

محاكاة "فراشة"

محاكاة "Ladoshki"

محاكاة "طرق العين"

1. تتبع العينين وفقا لمسار معين؛

2. تتبع العينين وإدخال إصبع السبابة (مؤشر) أو نفس الاسم لأصابع المؤشر ويديات حركة الحركة.

على ملصق يصور الخطوط - "طرق" للعيون، يتم تنفيذ كل عملية تمرين خلال اليوم.

9. مخطط توقعات السيارات البصرية - المتقدمة أستاذ ف. بازاروفا يتم تطبيقه تصحيح الرؤية، والوقاية من قصر النظر.

1. - حركات سلسة من العيون الأفقية: اليسار، اليمين.

2. - حركات سلسة بالعين عموديا: لأعلى، لأسفل.

3. - التحرك عبر العينين في اتجاه عقارب الساعة في القطع الناقص الأحمر.

4. - التحرك عبر العينين عكس اتجاه عقارب الساعة في القطع الناقص الأزرق.

5. - الحركات القصوى من خلال عيون فيلفتي.

10. "الملصق على الزجاج" (بواسطة E. S. Avegetisu).

يتيح لك تدريب عضلات العين، وقطع عضلات العدسة. يعزز الوقاية من قصر النظروبعد يتم إجراء تمارين من الموقف الدائم.

يتم دعوة الطفل للنظر في الدائرة التي تم لصقها على الزجاج (عد ببطء إلى عشرة، ثم ترجمة النظرة إلى النقطة البعيدة وراء الزجاج وأيضا عد ببطء إلى عشرة.

إنه نوع من الجمباز للعينين ويداعدهم فقط الاسترخاء.

الأطفال فرك النخيل قبل الشعور بالحرارةوبعد بعد ذلك، يتم وضع النخيل على عيون مغلقة بهذه الطريقة التي يرضها مركز النخيل العين. النخيل - التفاصيل الرئيسية من النخيل. الحفاظ على راحة الخاص بك أمام 2-3 دقائق. في هذا الوقت، يمكنك تمكين الموسيقى الهادئة أو قراءة القصائد.

12. استرخاء - الاسترخاء العضلي العميق، يرافقه إزالة التوتر العقلي.

ل استرداد الطاقة و إزالة الإثارة العاطفية عند الأطفال، يتم تنفيذ هدوءهم الاسترخاء العضلي. يضع الأطفال على ظهره، واسترخاء جميع العضلات، وإغلاق أعينهم. الاسترخاء تحت صوت الموسيقى الهادئة.

مصلحة خاصة هي التمارين التالية:

يتم خفض الرموش ...

عيون مغلقة ...

نحن نستطيع بهدوء ... (مرتين)

النوم سحر الخريف نائم ...

أيدينا بقية ...

الوزن، تغفو (2 مرات)

الرقبة ليست متوترة

وهي مريحة ...

الشفاه مفتوحة قليلا ...

الاسترخاء سعداء. (2 مرات)

يتنفس بسهولة، بسلاسة، بعمق.

نحن راحة رائعة.

النوم سحر الخريف نائم ...

في الأنشطة المجانية يمكنني استخدام الألعاب تشكيل التنسيق في النظام القدرة المتفق عليها "العين اليد" وتصحيح أوجه القصور الخاصة به.

غرض: تحفيز محلل البصرية واللمسية، وتطوير التنسيق البصري.

"جمع الأجزاء بأكملها"

"وضع شكل الشكل"

"فسيفساء"،

"جمع صورة لأرقام هندسية"

flanhelegraph "مواسم السنة"

"الذي بسرعة"

أظهرت تمارين تصحيح التوصيل المنتظمة أن:

عند الأطفال، يزداد حدة البصر، وظائف المحرك للعين تطور، برؤية مجهر؛

يزيد النشاط المعرفي، تم تحسين الحالة النفسية والعاطفية وصحة الأطفال.

المؤلفات:

1. Ermakov V. P.، Yakunin G. A. "تطوير، تدريب الأطفال وتعليم الأطفال الذين يعانون من انتهاك الرؤية" - M.، 1990

2. "تدريب وتعليم مرحلة ما قبل المدرسة مع انتهاك للرؤية" (من الخبرة) إد. ZEMODOVA M. I. - M.، 1978.

3. druzhinina l. A. العمل الإصلاحي في رياض الأطفال للأطفال الذين يعانون من انتهاك. - م.: "امتحان"، 2006.

4. Grigorieva L. P. تطوير الإدراك في الأطفال. دليل للفصول التصحيحية مع الأطفال الذين يعانون من انتهاك للرؤية. - M.، "اضغط".

5. Yermakov v.p. التنمية والتدريب والتعليم للأطفال مع انتهاك للرؤية. م، 1990.

6. Nagaeva T. I. انتهاك الرؤية من مرحلة ما قبل المدرسة. - روستوف على دون: "فينيكس"، 2008.

7. L. I. Medvedev. علاج Strabismus وحواجيا في الأطفال في رياض الأطفال المتخصصة من مشاتل. إد. "ستينزا" تشيسيناو 1986.

الألعاب الإصلاحية والتمارين للأطفال ذوي الاحتياجات التعليمية الخاصة

الألعاب والتمارين لتطوير الإدراك

المعرفة - عملية معقدة لتلقي وتحويل المعلومات التي تعكس الواقع الموضوعي والتوجيه في البيئة. كشكل من أشكال الانعكاس الحسي للكائن يشمل اكتشاف كائن ككل، يميز بين الخصائص الفردية في الكائن، تخصيص المحتوى المفيد في الأمر، غرض كاف من العمل، تشكيل صورة حسي.

خصائص التصور: الموضوع والنزاهة والثبات والتصنيف.

موضوع - إن قدرة الشخص على إدراك العالم ليست في شكل مجموعة من الأحاسيس غير الأخرى، ولكن في شكل أشياء مفصولة من بعضها البعض مع العقارات التي تسبب الأحاسيس.

التكامل - يتم التعبير عن التصور في حقيقة أن صورة الكائنات المتصورة لا يتم منحها في شكل كامل أعد مع جميع العناصر الضرورية.

كونستانس - تحدد كيفية إدراك القدرة على الكائنات ثابتة نسبيا في شكل ولون وحجم عدد المعلمات الأخرى، بغض النظر عن الظروف المادية للتصور.

أنواع الإدراك: البصرية والسمعية واللمس.

التمرين 1. "ما هي الأشياء المخفية في الرسومات؟"

يشرح الطفل أنه سيوضح العديد من رسومات كفاف، حيث توجد العديد من الأشياء المعروفة له "مخفي". بعد ذلك، تمثل الطفل الرسم وسيتم طلبه تسمية الخطوط العريضة لجميع العناصر، "مخفي" في ثلاثة أجزاء: 1، 2 و 3. يمكنك استخدام الصور مع صورة الكائنات المتعلقة بموضوع الدرس، بما في ذلك الأرقام والحروف.

يقتصر وقت تنفيذ المهمة على دقيقة واحدة.

إذا بدأ الطفل في الاندفاع وأول مرة، فإن عدم العثور على جميع العناصر، ينتقل من رسم إلى آخر، ثم يجب على المعلم إيقاف الطفل واطلب النظر إلى الوراء على الرقم السابق. يمكنك الذهاب إلى الرسم التالي فقط عند العثور على جميع العناصر المتوفرة على الرقم السابق.

تمرين 2. "الكفوف حنون". تطوير تصور اللمس.

يختار الكبار ما يصل 6-7 عناصر صغيرة من القوام المختلفة: قطعة من الفراء والفرشاة وزجاجة الزجاج والخرز والصوف، إلخ. كل هذا يتم وضعه على الطاولة. يتم تقديم الطفل للتحدث يده على الكوع؛ يوضح المعلم أن "الحيوان" سوف يمشي على يده ولمس "الساقين". يجب علينا تخمين عيون مغلقة، والتي لمست "الحيوان" يدها - "الزجاج، خشبي، إلخ". يجب أن تكون المس بالمستودع، لطيف.

تستخدم اللعبة جيدا في المدرسة الابتدائية، في أي درس، كتغيير النشاط.

ممارسة 3. "قائمة الموضوعات".

من مجموعة الأطفال المختارين. يخرج من الغرفة لمدة دقيقتين. في هذا الوقت، قد تكون 7 بنود تنتمي إلى موضوع الدرس أو إلى وضع أكاديمي معين على الطاولة في الغرفة أو وضع تعليمي آخر.

الوضع مدعو، يتم إخبار الوضع ويسمح بفحص الجدول في غضون 1-2 دقائق. ثم يتحول إلى الجدول مع ظهره، والوجه إلى مجموعة الأطفال ويبدأ في سرد \u200b\u200bالأشياء على الطاولة. بعد كل استجابة صحيحة، تقول المجموعة "الحق!"، بعد الخطأ - "خطأ!". إذا كانت الرائدة في القائمة ليست كل العناصر، تقول المجموعة ما العناصر التي نسيت.

في المدرسة الابتدائية، يمكنك أيضا استخدام الألعاب.

ممارسة 4. "تنسيق السيارات الشاذية". يتضمن التمرين العديد من المهام.

المهمة 1. هنا هي نقطة رسم ونجمة (عرض). ارسم خطا مستقيما من النقطة النجمية، دون أخذ قلم رصاص من الورق. جرب الخط ليكون أصغر. بعد الانتهاء، ضع قلم رصاص.

المهمة 2. يتم استخلاص خطين رأسيين (عرض) هنا. العثور على منتصف السطر الأول، ثم الثانية. ارسم خطا مستقيما من منتصف الشريط الأول حتى منتصف الثانية. لا تمزز قلم رصاص من الورق. بعد الانتهاء، ضع قلم رصاص.

المهمة 3. انظر: هنا هو المسار (العرض). تحتاج إلى رسم خط مستقيم من البداية لإنهاء المسار في منتصفها. جرب أن الخط لا يؤذي حافة المسار. لا تمزز قلم رصاص من الورق. بعد الانتهاء، ضع قلم رصاص.

المهمة 4. يتم رسم النقطة والنجمة هنا. تحتاج إلى توصيلها عن طريق إنفاق خط مستقيم من الأعلى إلى الأسفل.

المهمة 5. الآن تحتاج إلى تعميم شخصية مرسومة على خط متقطع، ثم بالضبط نفس الأرقام ترسم نفسك. ارسمها كما تراها، حاول أن تنقل بشكل صحيح شكل وحجم الرقم. الرقم دائرة ورسم فقط في اتجاه معين ومحاولة عدم تمزيق قلم رصاص من الورق. بعد الانتهاء، ضع قلم رصاص.

المهمة 6. الآن تحتاج إلى تعميم الرسم المقترح على الخط المتقطع، ولكن يجب إجراء الخط فقط في الاتجاه، حيث يظهر السهم. بمجرد أن ترسم إلى "مفترق طرق"، راجع أين يظهر السهم، وفي الاتجاه يسحب. يجب أن ينتهي الخط في علامة النجمة (عرض). لا تمزز قلم رصاص من الورق. لا تنس أن الورقة لا يمكن أن تكون مسرورة. بعد الانتهاء، ضع قلم رصاص.

ممارسة 5. تمييز خلفية الشكلوبعد تطوير التصور المرئي. يتضمن التمرين عدة تمارين.

المهمة 1. انظر: يتم رسم المستطيل على البطاقة. والآن ابحث عن هذا الرسم والدائرة.

المهمة 2. وعلى هذه البطاقة ترى الصليب. العثور عليه في الصورة، والذي أمامك، والدائرة.

المهمة 3. انظر إلى رسم الوظيفة. فيما يلي دائرة، وداخلها، من بين الشرائط، يتم إخفاء عدد قليل من المعطر. تأخذ قلم رصاص اللون ودائرة أكبر عدد ممكن من المعطر.

ممارسة 6. "العلاقات المكانية." انظر بعناية في رسم الوظيفة. ترى الشكل (إظهار ما يلي). كيف تبدو؟ لكنه لم يملح تماما مثل ذلك، ونقاط، أي كل سطر يأتي من نقطة إلى أخرى. تحتاج إلى رسم نفس الرقم الذي يربط خطوط نقاط الحرة. كن حذرا، ومشاهدة، من أي نقطة إلى أي خطوط تذهب. بعد الانتهاء، ضع قلم رصاص.

2. الألعاب وتطوير الذاكرة تمارين

ذاكرة - القدرة على إعادة إنتاج الخبرات السابقة، واحدة من الخصائص الرئيسية للجهاز العصبي، المعبر عنها في القدرة على مواصلة تخزين المعلومات وإدخالها مرارا وتكرارا في مجال الوعي والسلوك.

عمليات الذاكرة: الذاكرة، الادخار، الاستنساخ، الاعتراف، الذكريات، تذكر فعلا.

أنواع الذاكرة: تعسفي، غير طوعي، لحظة، على المدى القصير، التشغيلية، على المدى الطويل، السمع، المحرك، العاطفي.

الذاكرة التعسفية- التحفيز والتكاثر بمشاركة الاهتمام النشط ويتطلب جهود الإنسان الطوفية.

الذاكرة اللاإرادية - الذاكرة التي لا تنظمها برنامج معين والغرض. تحدث التحفيز دون جهد جهد من الموضوع، ولا يطبق الموضوع أي آليات بوساطة وتقنيات الحفظ. يتذكر الشخص بشكل لا إرادي، وأكثر من ذلك، حتى الآن، يمكن أن يتكاثر بعيدا عن كل ما يحدث له، ولكن بعض الأجزاء المنفصلة فقط.

الذاكرة الفورية - عقد صورة دقيقة وكاملة للتو من إحساس المعلومات.

المدى القصير - هي وسيلة لتخزين المعلومات لفترة قصيرة من الزمن. أنه يوفر أهم العناصر في الصورة. فقط هذه المعلومات تجذب الانتباه إلى ذلك من الذاكرة الفورية.

المنطوق - تخزين المعلومات خلال فترة معينة من المرة السابقة. يتم تحديد فترة تخزين المعلومات في هذه الذاكرة بمهمة مثقفة أمام الشخص.

طويل الأمد - تخزين المعلومات في فترة زمنية غير محدودة. هذه المعلومات يمكن أن تتكاثر قدر الإمكان دون فقدان.

ملخص - حفظ وإعادة إنتاج الصور المرئية.

صوتي - تحفيظ ودقيقة الاستنساخ للأصوات المختلفة.

محرك - الحفظ والحفظ، وإذا لزم الأمر وتكوين بدقة كافية للحركات المعقدة المتنوعة.

عاطفي - ذاكرة للخبرات. حقيقة أن الشخص يسبب تذكر تجارب عاطفية دون صعوبة كبيرة وفي فترة أطول.

التمرين 1. "صورة". يتم تقديم الطفل ورقة قياسية من الورق والعلامات، وأقلام أقلام (ستة ألوان مختلفة على الأقل). يحصل الطفل على مهمة لرسم أفضل ما يتذكره حول هذا الموضوع (موضوع الطبقات السابقة أو الحاضر).

تساعد المهمة على تطوير الذاكرة الطويلة الأجل والدراجات النارية الضحلة وتتضمن مصلحة الطفل.

هذا يعطى إلى 5 دقائق.

تمرين 2 وبعد "تذكر الرسومات".والمهمة مخصصة لتطوير ذاكرة مرئية قصيرة الأجل. الأطفال كما الحوافز الحصول على الصور المقدمة في الملحق 2.

يعطي الأطفال تعليمات من المحتوى التالي تقريبا: "في هذه الصورة، يتم تقديم تسعة أرقام مختلفة. حاول أن تتذكرهم ثم اكتشف صورة أخرى، والتي سأريك الآن. على ذلك، باستثناء تسعة صور موضحة سابقا، هناك ستة أكثر من ذلك بحيث لم ترها. حاول أن تتعلم وتظهر في الصورة الثانية فقط الصور التي رأيتها في أول الصور. "

وقت عرض صورة التحفيز (أ) هو 30 ثانية. بعد ذلك، تتم إزالة هذه الصورة من حقل عرض الطفل وبدلا من ذلك، تظهر الصورة الثانية (ب). تستمر التجربة حتى يتعرف الطفل على جميع الصور، ولكن لم يزيد عن 1.5 دقيقة.

ممارسة 3. "الذاكرة البصرية قصيرة الأجل".

الطفل بالتناوب نظرا لكل من الرسومات أدناه. بعد تقديم كل جزء من النمط، A و B، يحصل الطفل على إطار الشاشة بطلب لرسم جميع الخطوط الموجودة عليه، والتي شاهدها وتذكرها في كل جزء من النمط.

ممارسة 4. "تعرف على الأرقام".تطور هذه المهمة نوع من الذاكرة مثل الاعتراف. في المهمة، يقدم الأطفال صورا يرافقها التعليمات التالية: "قبل 5 صور تقع في الصفوف. يتم فصل الصورة الموجودة على اليسار عن بقية الميزة العمودي الجريئة وتبدو وكأنها واحدة من الصور الأربعة الموجودة في صف واحد إلى يمينها. من الضروري أن تجد في أسرع وقت ممكن وتحديد صورة مماثلة ". تتم المهمة على ما لا يزيد عن 1.5 دقيقة حتى لو لم يتعامل الطفل مع جميع المهام بحلول هذا الوقت.

ممارسة 5. "parrotchik". ممارسة على تطوير ذاكرة سمعية قصيرة الأجل (الذاكرة صدى)، والاهتمام السمعي، والسمع الشائع. التعليمات: "في بلد ساخن واحد، عاش الببغاء السحري، الذي يعرف كيفية تكرار جميع الأصوات. حاول تكرار جميع الأصوات غير المهادة بالنسبة لي، كما فعل الببغاء:

إلى CA (يكرر الطفل)؛

هذا كو مو (يكرر الطفل)؛

to-CA-MU-DE (تكرار الطفل)؛

theca-Mu-de-Ne (يكرر الطفل)؛

to-ca-mu-de-ni-pla (يكرر الطفل)؛

to-ca-mu-de-ni-pa (يكرر الطفل)؛

to-ca-mu-de-ni-pa-ki (يكرر الطفل)؛

theca-mu-de-ni-zu-pa-ki (تكرار الطفل).

تم استخدام ممارسة الرياضة في الدروس في اللغة الروسية.

ممارسة 6. "المشكال".يتم بناء جميع اللاعبين في نصف دائرة أمام الرائدة، مدفوعة بالوجه. يسمى اللاعبون لون بدوره، والذي يفضل كل منهم. ثم يؤدي بقيادة اللاعبين بسرعة تغيير الأماكن. عند القيادة يتحول، يحتاج إلى قول اللاعب الذي يحب اللون.

ممارسة 7. منظار القاتفة.يتم مسح الفصل في دائرة. واحد أو اثنين من المشاركين في وسط الدائرة. يتم إخماد النور، والمشاركين يقفون داخل الدائرة قبول أي موقف، تجميدها بلا موبشين. تشمل إشارة الاستعداد لفترة قصيرة وإيقاف الضوء على الفور. في وقت تفشي المرض، جالس في دائرة، حاول بدقة قدر الإمكان لتذكر موقف إيجابي. بعد اندلاع الفاشية في الظلام، يعود المشاركون في المركز إلى أماكنهم. ثم تشمل الضوء، وأعضاء المجموعات، باستثناء ما يطرح الجهود المشتركة في محاولة لاستعادة ما رأوه.

التمرين جيد للاستخدام كغير الأنشطة، بدلا من الهجمات الجسدية.

ممارسة 8. "تحديد الشخصية"وبعد تطوير الذاكرة الدلالية.

تختار المجموعة رائدة واحدة. لمدة 3-5 دقائق، يخرج من الباب. في غيابه، يأتي المعلم مع الرجال مع أي قصة يكون فيها البطل الأدبي أو التاريخي الشخصية الرئيسية.

يجب وضع جميع الشخصيات من هذا العمل الأدبي والحدث التاريخي، بما في ذلك شخصية غامضة، على السبورة في شكل رسوم توضيحية أو صور. الطفل الري مدعو. أخبره الرجال من المجموعة بالتناوب القصة المخترعة، دون أن يدعو الشخصية الرئيسية، واسم الضمير "هو" أو "هي". يتم اختبار القصة لمدة 3-5 دقائق. يجب أن تظهر الرائدة الطابع الرئيسي للقصة.

إذا كانت الإجابة خاطئة، فإن الرجال يكملون القصة التي تم اختبارها عن القصة من أجل المساعدة في قيادة تفاصيل جديدة، دون الرجوع إلى الشخصية المقصودة.

في المدرسة الابتدائية، يمكنك استخدام الألعاب أو الكائنات.

لقضاء اللعبة بشكل جيد في منتصف الفصول أو في النهاية، كغير تغيير في نوع النشاط.

3. الألعاب والتمارين لتطوير الاهتمام

انتباه - هذا هو توجه التعسفي أو غير الطوعي وتركيز النشاط العقلي في أي موضوع من التصور. لم يتم الكشف عنها في النموذج "النقي"، وهو يركز بشكل وظيفي على شيء ما.

خصائص الاهتمام- حجم، تركيز (تركيز)، قابلية التوزيع، الاستقرار، التذبذب، التبديل.

حجم الاهتماميتم قياسه بواسطة عدد الكائنات التي ينظر إليها في وقت واحد. الكائنات مجتمعة المتصورة بكميات أكثر من عدم الجمع. في شخص بالغ، يعد حجم الاهتمام 6-8 كائنات.

تركيز الاهتمامهناك درجة من تركيز الوعي على الكائن (الكائنات). كلما قلت دائرة الاهتمام، كلما كان اهتماما أكثر تركيزا.

توزيع الاهتماميتم التعبير عنها في القدرة على أداء العديد من الإجراءات أو مراقبة العمليات المتعددة، والكائنات.

استقرار الاهتمام- التركيز العام للانتباه في عملية النشاط. لتحقيق استقرار الاهتمام، تأثير كبير المصالح. تصرفات رتابة تقلل من استقرار الاهتمام.

إلتهاءيتم التعبير عنها في التقلبات في الاهتمام، وهو إضعاف دوري للانتباه إلى كائن معين من النشاط.

تبديل الانتباهوهي تتألف من إعادة هيكلة الاهتمام، في نقلها من كائن إلى آخر. هناك تعميم (تعسفي) وغير مقصود (غير مقصود). يرافق اهتمام التحول المتعمد بمشاركة جهود الإنسان الإرشادية.

أنواع الاهتمام:

في الطباعة- لا إرادي، بحد ذاتها، والاهتمام الناجم عن عمل حافز قوي أو مغزى أو جديد غير متوقع. هذا التركيز على الكائن يرجع إلى بعض ميزاته.

الانتباه التعسفي - هذا تركيز قابل للتعديل بوعي على الكائن. يركز شخص ما على ما هو مثير للاهتمام بالنسبة له، ولكن على ما يجب القيام به. ركزت بشكل تعسفي على المنشأة، فإن الشخص يقوم بذل جهد مزدحم يدعم الانتباه خلال عملية النشاط بأكملها.

نشر الإسقاط- الناجمة عن الدخول إلى أنشطة وانشأ في هذا الصدد، نتيجة لذلك، يتم الاحتفاظ التركيز لفترة طويلة، تتم إزالة الجهد. لا يتعب الشخص، على الرغم من أن الاهتمام ما بعد الإثارة يمكن أن يستمر الساعات.

التمرين 1. "تذكر وجزء من النقطة".

تنمية الاهتمام. يتم استخدام مواد التحفيز التالية الموضحة أدناه. تتميز الورقة باستخدام النقاط مع 8 مربعات صغيرة، والتي يتم طيها بعد ذلك في المكدس بحيث يكون في الجزء العلوي عبارة عن مربع مع نقطتين، وفي الجزء السفلي - المربع مع تسع نقاط (كل البقية ينتقل من أعلى إلى أسفل بالترتيب مع عدد النقاط التي تتزايد باستمرار عليها).

قبل بدء المهمة، يتلقى الطفل التعليمات التالية: "الآن سنلعب معك في لعبة الاهتمام. سأكون واحدا لآخر لإظهار البطاقات التي يتم رسمها النقاط، ثم سترسم هذه النقاط في الخلايا الفارغة في تلك الأماكن التي رأيت فيها هذه النقاط على البطاقات ".

بعد ذلك، يعرض الطفل بالتتابع بالتتابع، بمقدار 1-2 ثانية، كل بطاقة ثمانية مع نقاط من الأعلى إلى الأسفل في المكدس بدوره وبعد أن تقترح كل بطاقة التالية تشغيل نقاط شهدت في بطاقة فارغة لمدة 15 ثانية. يتم إعطاء هذه المرة للطفل بحيث يمكنه أن يتذكر أين شوهدت النقاط، وتمييزها ببطاقة فارغة.

تمرين 2. "الرموز Sostly". والمهمة مخصصة لتطوير التبديل وتوزيع انتباه الطفل. قبل بدء المهمة، تظهر الأطفال الرسم وشرح كيفية العمل معها. هذا العمل هو أنه في كل مربع من المربعات والمثلثات والدوائر والماس، لوضع علامة تم تعيينها على العينة، أي على التوالي، خانة الاختيار، ميزة، زائد أو نقطة.

يعمل الطفل باستمرار، وأداء هذه المهمة لمدة دقيقتين.

ممارسة 3. تهدف التمرين إلى تطوير تخصيص الاهتمام. يقدم المعلم المهام التالية: عد بصوت عال من 1 إلى 31، لكن يجب على الطفل عدم استدعاء الأرقام التي تشمل ثلاثة أو أكثر من ثلاثة. بدلا من هذه الأرقام، يجب أن يقول: "أنا لا أتطرق". على سبيل المثال: "واحد، اثنان، لا تهتم، أربعة، خمسة، لا تلمس ...".

تم استخدام التمرينات بشكل جيد في دروس الرياضيات في أي فئة.

ممارسة 4. . تطوير اهتمام عشوائي.

يمنح الأطفال ورقة من الورق والأقلام الملونة ويطلب منهم رسم 10 مثلثات في سلسلة. عندما يكتمل هذا العمل، يحذر الطفل من الحاجة إلى اليقظة، لأن التعليمات واضحة مرة واحدة فقط: "كن يقظا، ظل المثلثات الثالثة والسابعة والسابعة والتاسعة."

إذا تم التعامل مع الطفل بالمهمة، فمن الممكن تدريجيا لتعقيد الشروط. من الجيد أيضا استخدام دروس الرياضيات كتغيير.

ممارسة 5. تطوير الاستقرار. ممارسة لتطوير استدامة الاهتمام.

يعطي الطفل نص صغير وعرضه النظر من خلال كل سطر، والغش في أي حرف، على سبيل المثال "A". إصلاح الوقت وعدد الأخطاء. يوميا احتفل بالنتائج في الجدول الزمني. بمناسبة تحسين النتائج، وعرف الطفل معهم، نفرح معه.

يمكن استخدام المهمة في أي درس. أفضل في بداية الدرس.

ممارسة 6. "امواج البحر".تطوير التركيز.

اللعبة جيدة لاستخدامها كواحد مادي أو كخيار لتغيير الأنشطة في الدرس.

في إشارة الإشارة، جميع الأطفال في الفصل "تجميد". عند الطول الموجي، يتحول الأطفال وراء حفلاتهم الخاصة. أول موقف الطلاب يجلسون في الأحزاب الأولى. بعد 2-3 ثواني، يرتفع أولئك الذين يجلسون وراء الأطراف الثانية، إلخ. بمجرد أن تأتي قائمة الانتظار إلى سكان الأحزاب الأخيرة، فإنها تستيقظ وكلها معا التصفيق يديك، وبعد ذلك يجلس الأطفال الذين أصبحوا الأول (وراء الأطراف الأولى)، إلخ.

ممارسة 7. "gult"وبعد تطوير تركيز الاهتمام. واحد من الطلاب (اختياري) يصبح القيادة ويخرج من الباب. تختار المجموعة أي عبارة أو اقتباس معروف، المثل الذي يتم توزيعه مثل هذا: كل مشارك في كلمة واحدة. ثم يتضمن الرائدة، واللاعبين كلهم \u200b\u200bفي نفس الوقت، جوقة، يبدأون في تكرار كل كلمة بصوت عال. الرائدة يجب أن تخمن أي نوع من العبارات، اقتباس، وجمعها على الكلمة.

من المرغوب فيه أنه قبل الرائدة، كرر كل طفل بصوت عال له الكلمة.

يمكن استخدام التمرين على أي درس. كواحد مادي، تغيير الأنشطة.

ممارسة 8. "جعل، مثلي!" (عد العصي). تنمية الاهتمام (يتم تحقيق النتيجة من خلال التكرار المتكرر لخيارات اللعبة).

يرسم المعلم رقما على اللوحة، ثم يمحو الأطفال يضعون ذاكرة العصي. في البداية، كل طفل لديه 6 عصي. عند التنفيذ الناجح، يزداد عدد العصي تدريجيا إلى 12-15.

استخدام جيد في دروس الرياضيات. كتغيير النشاط.

ممارسة 9. "HIMP". تطوير الاهتمام السمعي.

الأطفال مدعوون للاستماع إلى الأصوات التي "تعيش" فقط في غرفة المجموعة، ثم تبديل الانتباه السمعي إلى الأصوات "المعيشة" داخل المدرسة، ثم - على الأصوات على موقع المدرسة، إلخ.

في نهاية السلسلة السمعية، ناقش جميع الأصوات معهم مع الأطفال.

ممارسة 10. "ما الذي تغير؟".العناصر الصغيرة (ممحاة، قلم رصاص، المفكرة، المباراة، وما إلى ذلك مبلغ 10-15 قطعة) وضع على الطاولة ومغطاة ورقة من الورق. كل من يريد اختبار ملاحظته، يرجى طلب طاولة! يتم تقديمه لمدة 30 ثانية (يعتبرون 30) للتعرف على موقع البنود؛ ثم يجب أن يعود إلى الجدول، وفي هذا الوقت ثلاثة أو أربعة عناصر تحول إلى أماكن أخرى. مرة أخرى، يتم إعطاء 30 ثانية لفحص العناصر، وبعد ذلك مغطاة مرة أخرى بسائرة. اسأل الآن اللعب: ما الذي تغير في موقع العناصر، أي منهم تم نقلهم؟ لا أعتقد أن الإجابة على هذا السؤال ستكون سهلة دائما! يتم تقدير الإجابات في النظارات. بالنسبة لكل منهما بشكل صحيح، يتم حساب الكائن المحدد حسب التشغيل في Winnings 1 نقطة، ولكن أيضا لكل نقطة خطأ 1 تتم إزالة نقطة واحدة من عدد WON. يتم النظر في خطأ عندما يتم تعيين الموضوع الذي لم يتحول نحو مكان آخر.

نخلط "مجموعتك"، ووضع الكائنات بأمر مختلف، واتصل بجدول مشارك آخر في اللعبة. لذلك بعد آخر سيكون اختبار الجميع.

يجب أن تكون شروط اللعبة هي نفسها: إذا تغيرت أربع كائنات أماكن لأول لاعب، فستتحول الباقي بنفس القدر.

في هذه الحالة، فإن أفضل النتائج هي 4 نقاط فاز. كل أولئك الذين سيمرون مثل هذه النتيجة سيعتبر الفائزون في اللعبة.

تتم اللعبة بشكل جيد مثل تغيير النشاط.

4. الألعاب والتمارين لتطوير التفكير

التفكير - خطوة أعلى من المعرفة الإنسانية. يتيح لك الحصول على المعرفة حول هذه الكائنات والخصائص والعلاقات في العالم الحقيقي، والتي لا يمكن أن ينظر إليها مباشرة على المرحلة الحسية من المعرفة.

أنواع التفكير: واضحة فعالة، على شكل بصرية، منطقية شفهية.

عمليات التفكير:التحليل والتوليف.

تحليل - هذا هو تقطيع الموضوع أو العقلية أو العملية، إلى مكونات عناصرها، تليها مقارنةها.

نتيجة الجمع بين الطريحة والنقيضة هناك بناء كامل من الأجزاء المحددة التحليلية.

عمليات التفكير: المقارنة، التعميم، التجريد، الحماس، التصنيف والتنظيم.

مقارنة - إنشاء أوجه التشابه والاختلافات بين الأشياء. تبدأ معرفة كائنات العالم المحيط بشكل أساسي بمقارنتها، ومقارنتها ببعضها البعض (التوليف الأساسي).

تعميم إنه بمثابة مزيج من جوهري وربطه لفئة الأشياء والظواهر. يصبح المفهوم أحد أشكال التعميم العقلي.

التجريد -هذا هو تخصيص أي جانب أو جانب من جوانب الظاهرة، والتي في الواقع باعتبارها مستقلة غير موجودة. يتم إجراء التجريد لدراسةها أكثر شمولا، كقاعدة عامة، بناء على التحليل والتوليف المسبق مسبقا.

تخصيص انها تعمل كعملية، ملخص عكسي. يظهر نفسه، على سبيل المثال، في حقيقة أن هذا التعريف العام، يتم اشتقاد المفهوم من الانتماء عن الانتماء من الأشياء والظواهر الواحدة إلى فئة محددة.

تصنيف - تشغيل كائن واحد، الأحداث، الخبرات إلى فئة معينة، والتي يمكن أن تكون قيم شفهية وغير شفاهية، رموز، إلخ.

التمرين 1. "أخبر الصورة"وبعد يتم تقديم الطفل الرسم والصورة والتوضيح حول موضوع الدرس. يطلب من الطفل فحص الرسم بعناية، أخبر الصورة، كما يفهم ما يصور عليه. هذا التمرين يدرب التفكير البصري المجازي، الكلام، الذاكرة.

في الوقت الحالي للوفاء بهذه المهمة - 2 دقيقة - سيتعين على الطفل أن يقول فقط عن الحدث الذي ينتمي إلى موضوع الدرس، ولكن أيضا لتبرير رأيه بشأنه، أي. اشرح السبب في أن يفكر ذلك، تشير إلى علامات ذلك، في رأيه، تشير إلى أن الرقم يظهر هذا بالضبط، وليس أي حدث آخر.

تمرين 2. "من يفتقر إلى ماذا؟"

مخصص التمرين لتطوير التفكير البصري الشكل. يقوم الأطفال بإظهار الرسوم التوضيحية مع الكائنات أو الكائنات أو الأحداث التي لا تحصل على أي تفاصيل Lido. يجب أن يرى الطفل ما لا يكفي لهذا التوضيح. يتم استخدام الرسوم التوضيحية في موضوع الدرس.

ممارسة 3. "مصفوفة". المهمة على تطوير التفكير البصري الشكل. المهمة جيدة للاستخدام في دروس الرياضيات، كتغيير النشاط.

يتم تقديم الطفل سلسلة من عشر مهام تعقد تدريجيا من نفس النوع: للبحث عن أنماط في موقع الأجزاء الموجودة في المصفوفة (المقدمة في الجزء العلوي من الأرقام المحددة في شكل رباعي كبير) واختيار واحدة من البيانات الثمانية الموجودة أسفل الرسومات مثل الإدراج المفقود إلى هذه المصفوفة المقابلة لرسمها (يتم تقديم هذا الجزء من المصفوفة أدناه في شكل أعلام مع رسومات مختلفة عليها). بعد أن درس هيكل مصفوفة كبيرة، يجب أن يشير الطفل إلى أن الأجزاء (واحدة من ثمانية أعلام أدناه)، والتي هي الأنسب لهذا المصفوفة، أي. يتوافق مع الرسم أو منطقه بموقع قطعته الرأسي وأفقيا.

ممارسة 4. "استثناء المفاهيم"وبعد تطوير عمليات التعميم والهاء. يقدم المعلم الطلاب المهمة التالية: "من الكلمات الخمس المقترحة، أربعة متشابهة فيما بينهم، ويمكن دمجها باسم اسم واحد. ابحث عن كلمة غير مناسبة وأخبرني كيف يمكنك استدعاء الأربعة الأخرى ".

على سبيل المثال:

1. الجافة، القديمة، البالية، صغيرة، متهدمة.

2. شجاع، شجاع، شجاع، غاضب، حاسم.

3. فاسيلي، فيدور، إيفانوف، السائل المنوي، البورفير.

4. العميق، العالي، الضوء، منخفض، صغير.

5. الحليب، كريم، الجبن، الدهون، كريم الحامض.

6. البيت، سقيفة، إزبا، كوخ، مبنى.

7. البتولا، الصنوبر، شجرة، البلوط، التنوب.

8. الكراهية، الاستياء، الاحتقار، الاستياء، معاقبة.

9. عش، نورا، أنثيل، دجاج، بيرلوجا.

10. المطرقة، الظفر، القراد، الفأس، إزميل.

11. دقيقة، ثانية، ساعة، المساء، اليوم.

12. السرقة والسرقة والزلازل والهجوم.

من الضروري استخدام الكلمات والمفاهيم المتعلقة بالموضوع، لتوحيد الكلمات حسب الموضوعات، يجب على الأطفال استبعاد الكلمات غير المناسبة لهذا الموضوع أو هذا الموضوع.

ممارسة 5. "كلمات الاسم".تطوير التفكير اللفظي. يدعو المعلم إلى طفل بعض الكلمة أو مفهوم الموضوع المناسب ويطلب منه سرد كلمات أخرى بشكل مستقل عن هذا الموضوع.

ممارسة 6. "تحديد المفاهيم". يتم تقديم الطفل مجموعات من الكلمات والمفاهيم التي تنتمي إلى موضوع معين. يتم اقتراح التعليمات التالية: قبل الكلمات. تخيل أنك التقيت بشخص لا يعرف أي من هذه الكلمات. عليك أن تحاول أن تشرح لهذا الشخص، مما يعني كل كلمة. كيف تفسر ذلك؟ ".

ممارسة 7. "المرونة اللفظية". يطلب من الأطفال دقيقة واحدة تكتب أكبر عدد ممكن من الكلمات فيما يتعلق بهذا الموضوع أو هذا الموضوع. طلبت المواضيع المعلم. لا ينبغي أن تكرر الكلمات بعضها البعض.

أو الأطفال مجموعة من الحروف: "C H L حول و" (عدد). يجب على الأطفال فك الكلمات.

ممارسة 8. "استخدام الكائنات".يعطي الأطفال المهمة: قائمة أكبر عدد ممكن من مواقف الحياة وسبل استخدام كائنات معينة، والعناصر.

على سبيل المثال، في درس البيولوجيا: نبات معين (الذي من الضروري، الفوائد، قيمة هذا المصنع، والتي لا يمكن القيام بها مع هذا المصنع، إلخ). تساعد هذه المهمة في تطوير التفكير المنطقي وتستخدم كتغيير في نوع النشاط في الدرس، الدرس المتنوع.

ممارسة 9. "عواقب الوضع". سرد العواقب المختلفة لبعض الظواهر.

على سبيل المثال، في درس البيولوجيا: "تخيل، ماذا سيحدث إذا كان يمكن للحيوانات والطيور التحدث باللغة البشرية".

تتطور هذه المهام التفكير والخيال، ومتنوعة درس، والرجوع إلى مصلحة الأطفال وعواطفهم.

ممارسة 10. "الكلمات"وبعد تعال مع الكلمات المتعلقة بالموضوع الذي يبدأ أو ينتهي مع مقطع لفظي محدد.

على سبيل المثال، في الرياضيات:

فكر، ما هي الكلمة في الرياضيات يمكن أن تبدأ في مقطع لفظي "ل" - المهمة ".

أعتقد أن بعض الكلمة في الرياضيات يمكن أن تنتهي في مقطع لفظي "الحالي" - "بقايا".

وهلم جرا أي موضوع تعليمي. يمكن استخدام المهمة في بداية الدرس.

ممارسة 11. "تعبير".

تعال مع اقتراحات تتكون من أربع كلمات، كل منها يبدأ بالحرف المحدد. هذه الحروف: ب، م، ج، ك (يتم تقديم الحروف المطبوعة). الجمل سبيل المثال: "البدي البهجة يراقب الفيلم".

يمكن استخدام المهمة لأي موضوع أكاديمي. يمكن للأطفال اختراع العروض حول موضوع الدرس. يمكن استخدام المهمة في نهاية الدرس. المعلم لديه الفرصة لتتبع مع فهم الأطفال.

ممارسة 12. "جمعية أتساءل".

قم بإنشاء أكبر عدد ممكن من التعريفات لأي كلمة أو تعريف، اعتمادا على موضوع الدرس. على سبيل المثال، ابحث عن العديد من التعريفات لكلمة كلمة "كتاب" قدر الإمكان. على سبيل المثال: كتاب جميل. ماذا هو الكتاب؟ قديم، جديد، حديث، كبير، كبير، ثقيل، طبي، عسكري، خلفية، فنية، مشهورة، شعبية، مشهورة، نادرة، البهجة، حزينة، فظيعة، حزينة، مثيرة للاهتمام، ذكية، مفيدة، وغيرها

يمكن استخدام المهمة في منتصف الفصول، كما هو مكتوب وكف مهم.

5. الألعاب والتمارين لتطوير المحرك الضحل

لعبة 1. "متعدد الصناديق". قبل بدء اللعبة، تكون الأيدي على حافة الحفلة. وفقا لإشارة المعلم المتعدد الأهمية، فإنها تبدأ في الانتقال إلى الحافة المعاكسة للحزب أو في أي شيء آخر محدد من قبل المعلم، الاتجاه. جميع الأصابع الخمسة تشارك في هذه الخطوة.

لعبة 2. "السقوط". يتم تنفيذ اللعبة بشكل مشابه للآخر السابق، ولكن "في السباقات" فقط 2 أصابع متورطة: الفهرس والمتوسط. يتم ضغط الباقي على النخيل. يمكنك ترتيب السباق بين اليد اليسرى واليمين "دونغ".

لعبة 3. "الفيلة". الإصبع الأوسط من اليد اليمنى أو اليسرى يتحول "في الجذع"، والباقي - في "أقدام الفيل". يحظر الفيل على الارتداد واللمس جذع الأرض، عند المشي يجب أن يعتمد على الكفوف الأربعة. سباقات الفيل ممكنة أيضا.

لعبة 4. "لا تلقي!". يتم صب المباريات من الصندوق، وصناديق فارغة والغطاء وضعت على الطاولة وجه طويل ضيق، بالتوازي مع بعضها البعض. يأخذ الطفل 4 مباريات مع أصابع كبيرة ومؤشر من اليد اليمنى ويضع على الصناديق أو الغطاء، ويحاول عدم الانخفاض.

إذا اتضح، مع اليد اليسرى، فإن نفس الأصابع ينقلب المباريات على صناديق أخرى.

إذا قمت بتعبئتها، فإنها تحاول أن تفعل نفس الوسطاء والإبهام لكلتا يديه (بالتناوب). ومزيد من - Unnamed وكبير، Mizinyz وعظيم. (إذا سقطت مباراة واحدة على الأقل، فأنت بحاجة إلى البدء أولا.)

عادة، يحتفظ الأطفال بحد أقصى 8 مباريات.

اللعبة جيدة لاستخدامها كوعي تغيير من النشاط.

لعبة 5. طفل يخفض الأيدي في سفينة مليئة بأي حشو متجانس (الماء والرمل والحبوب المختلفة، يسحق، أي عناصر صغيرة). 5 - 10 دقائق كما سيواجه المحتوى. ثم عرض سفينة مع نسيج حشو آخر. بعد عدة عينات، يخفض الطفل مع عيون بإطلاق سراح يده في الأوعية المقترحة ويحاول تخمين محتوياته، ولا تشعر بعناصره الفردية بأصابعه. تستخدم اللعبة بشكل جيد كتبديل من الأنشطة المعقدة على أبسط، كخيار للراحة أو الاسترخاء. على سبيل المثال، تقديم طفل إلى السكتة الدماغية كل إصبع من يدك دون إزالة اليدين من السفينة بالماء. أو في الدبابات مع الحبوب الصغيرة، كرر نفس التدليك، بحيث يمكن فرك الحبوب في أصابع الطفل

يمكنك أيضا استخدام المواد الطبيعية لتعلم اللمس. على سبيل المثال، مع عيون مغلقة، تعلم الأشجار التي تنتمي إلى الورقة. في الوقت نفسه، فإن الأصابع تعمل بشكل أكثر تمايزا، تحتاج إلى طرح أسئلة الطفل: ما شكل ورقة، والملمس ("الصعب أو الناعم"، "ناعم أو جراونجي، مع الشرائط")، ما هي الأحاسيس في أصابعها وبعد

في دروس العمالة، من الممكن أيضا العمل مع مواد مختلفة، وتعلم أن أنواع مختلفة من النسيج، ومادة البناء.

لعبة 6. تحديد الأرقام والأرقام أو الحروف "مكتوبة" على اليد اليمنى واليسرى. استخدام جيد في أزواج. خاصة في دروس اللغة والرياضيات الروسية. يمكن تنفيذ اللعبة لتغيير نوع النشاط.

أيضا كخيار للأطفال، يمكنك تقديم تحديد الأرقام والأرقام أو الحروف على البطاقات. في الوقت نفسه، استخدم قوام مختلفة، سيتم إجراء الحروف والأرقام منها: الورق الخام والأسلاك والنسيج والرمل، إلخ.

لعبة 7. Laper من الأشكال الهندسية البلاستيسين، الحروف والأرقام. بالنسبة لأطفال المدرسة، لا يتم طباعة النمذجة فقط، ولكن أيضا أحرف كبيرة أيضا. ثم تحديد الرسائل العمياء مع عيون مغلقة.

لعبة 8. "ممحاة". لهذا التمرين، يمكنك استخدام شريط مطاطي بقطر 4-5 سنتيمتر. يتم إدخال جميع الأصابع في الفرقة المطاطية. المهمة هي أن حركات جميع الأصابع لنقل اللثة بنسبة 360٪ أولا في واحد ومن ثم إلى الجانب الآخر. يتم تنفيذها أولا من قبل واحد، ثم اليد الأخرى.

لعبة 9. المتداول بالقلم الرصاص بين الأصابع من الكبار إلى الرجال الصغار والعودة بالتناوب مع كل يد.

لعبة 10. الإملاءات الجرافيك. يؤديها على الورق في خلية تحت الإملاء للبالغين. يطلب من الطفل قضاء الخط على النحو التالي:

على سبيل المثال: خلايتين إلى اليسار، أعلى خلايا، خلايا إلى اليمين، خليتان أسفل، خلايا إلى اليمين، خلايا تصل، خلايا إلى اليسار.

تصحيح هو تصحيح. يحتوي هذا القسم على تمارين تركز في الغالب على مرحلة ما قبل المدرسة وعمر المدارس الصغار والمراهقين. يمكن تطبيق هذه التمارين على كل من علماء النفس العملي والمدربين والمعلمين.

تصحيح السلوك، والميزات الشخصية، والتكيف مع التدخل، وتصحيح المخاوف، والقلق، والعدوان، والغيرة، الحسد، الجشع - هنا قائمة بالأنواع الأساسية من التدريبات من هذا القسم.

يحتوي هذا القسم على تمارين تهدف إلى تصحيح نفسي:

الأطفال المراهقين الأطفال

ممارسة "كهف المخاوف"

سن

مادة: غير مطلوب.

تحتجز: ينقسم الأطفال إلى أزواج. ينهار واحد على الأرض. آخر - إصبع على ظهره يرسم الشمس، أرقام، المطر، رسالة. يجب أولا تخمين ما يتم رسمه. بعد نهاية الرسم - لفتة لطيفة من اليدين "محو" جميعها تعادل.

ممارسة "ذهبية"

غرض: إزالة العدوانية، تطوير مهارات الاتصال.

تحتجز: يحصل الجميع على دائرة، تشبث بإحكام لكل أكتاف أخرى، الوركين والساقين، وعقد الأيدي. هذه شبكة. القيادة - ذهبية تقف إلى دائرة. مهمته هي الخروج من الدائرة، ومهمة البقية لا تفرج عن الأسماك. إذا لم تكن قد تمكنت من الخروج من الشبكة، فيمكن للبالغ طلب الأطفال مساعدة السمك.

ممارسة "هذا أنا، اعرفني"

غرض: تطوير التعاطف، وإزالة العدوانية.

تحتجز: طفل واحد يتحول ظهره إلى بقية الجلوس. الأطفال بدوره يصلح له، وسجلوا له على الظهر ويسمى اسم حنون. المحاولات الرائدة في تخمين من ضربها ودعاها.

لعبة الصمت

غرض

شروط اللعبة

ملحوظة

ممارسة "إعطاء الحصى"

قيادةوبعد الرجال، من فضلك، من فضلك، خارج الصندوق حصاة واحدة، وإعطائها إلى الشخص الذي يريد، ولكن بالضرورة مع الكلمات: "أنا أعطيك هذا الحصى، لأنك ..."

الأطفال الذين لم يحصلوا على أي شيء، الحصى يمنح الرصاص، ولكن يلاحظ بالضرورة أفضل الصفات لكل طفل يعطي هدية.

ممارسة "أبحث الفرح"

غرض

سن: مدرسة ابتدائية.

مادة: دفتر الملاحظات، مقابض.

تحتجز

لعبة "اللقالق - الضفادع"

غرض: تدريب الانتباه، ومراقبة نشاط السيارات.

شروط اللعبةوبعد جميع اللاعبين يذهبون في دائرة أو تتحرك في جميع أنحاء الغرفة في الاتجاه الحر.

عندما تكون ذبح الرصاص في يديه مرة واحدة، يجب على الأطفال التوقف وقبول تشكل "AIST" (الوقوف على ساق واحدة، يد واحدة على الطرفين). عندما تكون الرائدة الرائدة مرتين، يقبل اللاعبون وضع "الضفدع" (الجلوس، الكعب معا، الجوارب والركبتين على الجانبين، والأيدي بين أقدام القدمين). ثلاثة لاعبين من القطن تجدد المشي.

ملحوظةوبعد يمكنك التوصل إلى مواقف أخرى، يمكنك استخدام عدد أكبر بكثير من المشكلات - وبالتالي فإن اللعبة معقدة. دع الأطفال هم أنفسهم يأتون مع موضح جديد.

لعبة "معالج النوم"

غرض

يمكنك جعل عصا سحرية مع الطفل. عندما يضيء الضوء من الليل، فإن الطفل يتعلق بجميع العناصر الموجودة في الغرفة ويقول: "هذا وصندوق الاستسلام سقط نائما ...". بعد كل العناصر "سقطت نائما"، يقع "المعالج" نفسه على السرير ويممس نفسه عصا سحرية ويقول: "وسوف أنام". ضوء ينطفئ. انتهت اللعبة.

ممارسة "Odyuduk"

قيادةوبعد الآن سأخبرك قصة واحدة ... كانت هناك غابة رائعة. في الطقس الحار، كانت تغطيها جميع سكانه من أشعة الشمس من الشمس. في المطر أعطى التجوال إلى اللجوء والحماية. كانت الغابة رعاية ويقظة، ودفع سكانه نفسه. كل صباح، اجتاح جرو Pith مسارات الغابات، وإزالة الفروع المكسورة وتبعت نقاء البركة. كان لديه صديق - ميربيري تيمكا، الذي درس جميع الأشجار في الغابة وأشار إلى أي منهم نما، ما يزهر، وأي نوع من احتياجات الرعاية الطبية. ويعيش الدب العم في الغابة - ميخائيل إيفانوفيتش، وكان الوحش الأكثر حكمة وحشيا باليقظ في الغابة. إذا حدثت مشكلة، فقد جاء دائما إلى الإنقاذ.

وبمجرد وجود جرو على طريق على طريق ويسمع: "U-gu-gu". لقد تم دعمه، وفجأة "إنه" طار أمامه مع هدير وأصبح مخيفا. من الصوف الخوف على جرو وقفت في النهاية. انه يكمن، لكن السكتة الدماغية الرعب لا تختفي، لكنها استمرت في الطيران ودفعت. تم ركضوا في ران للبحث عن صديقه تيم بير. وفحصت وتيم في ذلك الوقت شجرة عيد الميلاد التي أثارت السنة الجديدة القادمة. وفجأة، طار شخص ما ودفعت من كل ما هو. سقط الدب ورأى شيئا أشعثا. هذا "شيء" طار حوله ويظل صوتا فظيعا. كان الدب خائف وركض للبحث عن صديق.

التقوا في بيت العم الدب وبدأ في التفكير في ما يجب القيام به بعد ذلك. هنا يخرج من المنزل ميخائيل إيفانوفيتش ويسأل:

- ماذا حدث؟

كن أصدقاء في حاجة إلى معرفة، لكن أخيرا قررت:

- وقعنا الشخص الذي يخافنا ومعاقبة وتتلاشى بعيدا عن الغابة.

مطهو بشكل جيد. اشتعلت وأرادوا سرقة جيدة، لكن العم ميشا عرضة لعدم معاقبة رعب الرعب، ولكن لتكوين صداقات معها، - ربما سيعمل شيء ما.

تحيط به وحوشها وألقيت المفرش، والتي "كان" "إنه" مخفي. وظهرت قبل كل السكتة الدماغية الرعب في كل مجده ودعونا أقسم.

- ماذا تريد مني؟ ينظر، أنا الببغاء قليلا!

- نعم، انتظرك، لا توبيخ، أخبرني بشكل أفضل، لماذا أتيت إلى غاباتنا.

يرى AUDA: لم يكن هناك مكان يذهب، كان علي أن أتحدث عن نفسي. تحولت القصة حزينة جدا.

- أمي وأبي لدي ديوكي. نحن دائما تخويف كل شيء. أمي - البابا وأنا وأبي - أنا وأمي. طوال حياتي، لا توجد كلمة جيدة قالت. لذلك قررت أن أضر كل شيء في هذه الغابة الجيدة. لا أريد أن يعيش الجميع معا ونظيفا ونظاما في كل مكان ... والآن أفعل معي ما تريد. تريد - تخويف، تريد - احباط، وتريد أن تأتي بشيء فظيع حتى يكون لدي دماء في الأوردة المجمدة.

نصيحة الوحوش الصلب عقد. فكر مدروس أنه من الأفضل أن يعاقبها، ثم قدم لها شخص ما فجأة أن يندم عليه. بعد كل شيء، لا أحد أخبرها بكلماتها جيدة. (ما رأيك، ما هي الكلمات التي تقولها الحيوانات؟) ثم علمك الوحوش أن تبتسم، وتوقفت أن تكون شريرا ورهنا.

يمكنك تعليم ابتسامة احمق الخاص بك؟

رائع!

دعونا الآن نأخذ ذراعيك وابتسم بعضهم البعض.

ممارسة "عاصفة رعدية"

قيادةوبعد الرجال، الذين يخافون من العواصف الرعدية؟ المجد، هل تريد تقليل خوفك؟ الاستلقاء على الأرض. سنحرس حلمك. والآن تغمض عينيك.

شيلشالا العشب، أمرت أمطار صغيرة.

بدأ المطر لتعزيز.

من خلال الرعد. سقط غراد. سقي المطر صب.

ذهبت مطر صغير.

سحب نسيم خفيف.

وأخيرا، نظرت الأشعة الأولى من الشمس. إستيقظ حبيبى. ما هو شعورك؟ وانخفض خوفك أمام العاصفة الرعدية؟

اللعبة "لا أريد عصيدة مانا"

هدف

تعليمات:

تحليل:

كيف يمكنك رفع والديك حتى لا يزال يريدون حل كل شيء من أجلك؟ كيف يمكنك التحدث مع والديك حتى يكونوا مستعدين لإعطائك؟ في أي قضايا يجب أن يكون لدى الأطفال الحق في اتخاذ قرار؟

لعبة "تحدث!"

يدعو شخص بالغ الأطفال إلى لعب اللعبة على أسئلة وأجوبة، ولكن يحذرك منك الإجابة على الأسئلة فقط بعد كلمة "تكلم". بعد السؤال، رمي الكرة، تأكد من التوقف مؤقتا وفقط، ثم قل "تحدث!". الأسئلة يمكن أن تكون أي، على سبيل المثال:

"ما الفصول التي تعرفها؟" ... "يتكلم!" "أي يوم من أيام الأسبوع؟" ... "يتكلم!" "ما هي سيارة اللباس لون؟" ... "يتكلم!" "ما طاولات الألوان في الغرفة؟" ... "يتكلم!"

إدراج الكرة يعقد ذلك، ولكن أيضا يجعل أكثر إثارة للاهتمام.

ممارسة "اسم حنون"

يقدم مقدم عرض كل طفل لتسمية جار لطيف، يجلس على اليمين، والتي يجب أن أشكر المتكلم بالتأكيد، قائلا "شكرا لك".

لعبة "ay!"

سن: ما قبل المدرسة.

لعبة "والدة الأم على العكس من ذلك"

غرض: اللعب مع مشاكل الفيضانات.

ابنة والأم أو أبي ولعب الابن. يجب أن تأخذ الابنة مكان أمي، وأمي مكان ابنة. تدريجيا، تصبح الابنة الجديدة شقي. والابنة الحقيقية يجب أن تأتي مع مهدئ المشاغب. يمكنها إقناعها أو تعاقبها. يمكنك مساعدة الطفل في صنع القرار.

ممارسة "صور rainbow"

غرض: تطوير مهارات التفاعل، وإزالة العدوانية، والمعارف مع جسده.

سن: مرحلة ما قبل المدرسة، مدرسة جونيور.

مواد: صوت "غابة"، "بحيرة". أقلام ملونة. ورقة ورقة A3.

تحتجز: يتذكر الأطفال أي أجزاء من الجسم يعرفونهم واتصل بهم. "تحدث بالتفصيل عن جزء من الجسم الموجود في الأعلى. إنه رأس ". يدعو الأطفال ما هو على الرأس: الشعر، آذان، الأنف، العينين، الذقن، الجبهة، الخدين، الشفاه، الأسنان، لمسهم ويقولون. فيما يلزمونه (عيون، لمسها بعناية، نطرقنا الأهدار، ونحن نملك إلى جار واحد مع العين اليمنى، والآخر يترك، إلخ). التعادل التالي "صور قوس قزح". الأطفال، واحد تلو الآخر، يسقط على الأرض وعلى ورقة كبيرة، يقود رأس الرأس مع قلم مشوه. بعد تلقي محيط رأسه، يمر طفل للموسيقى بأقلام الرصاص التي تتوافق مع مزاجه.

ممارسة "استصلاح ساعة" و "ساعة"

غرض: اعطاء الفرصة للأطفال لإعادة ضبط الطاقة المتراكمة، والبالغين - تعلم إدارة سلوكهم.

أتفق مع الأطفال أنه عندما يناسبون أو يشاركون في شيء مهم، ستأتي المجموعة في المجموعة. يجب أن يتصرف الأطفال بهدوء، بلعب بهدوء، تعادل. ولكن كمكافأة على هذا، في بعض الأحيان سيكون لديهم ساعة "يمكنك" عندما يسمح لهم بالقفز، والصراخ، والتشغيل، وما إلى ذلك. يمكن أن تكون الساعات "ساعات" بالتناوب لمدة يوم واحد، ولكن يمكنك ترتيبها في أيام مختلفة، الشيء الرئيسي هو أن تصبح على دراية في مجموعتك. من الأفضل تحديد ما يسمح به الإجراءات المحددة، والذي يحظر.

ممارسة "Woodwood"

غرض: مساعدة الأطفال التبديل إلى النشاط النشط، ويشعرون الطاقة العدوانية المتراكمة و "تنفق" خلال اللعبة.

تحتجز: أخبرني ما يلي: أي منكم على الأقل قطع الحطب أو رأى كيف يفعله البالغون ذلك؟ إظهار كيفية الحفاظ على الفأس. في أي موقف يجب أن يكون هناك السلاح والساقين؟ الوقوف بحيث يكون هناك مساحة مجانية صغيرة حولها. سنقوم بفتح الحطب. ضع قطعة من السجل على الجذع، وارفع الفأس فوق رأسك وخفضها بالقوة. يمكنك حتى الصراخ: "ها!" للقيام بهذه اللعبة، يمكنك تحطمها في أزواج، وتقع في إيقاع معين، وضرب واحدة من Chock بدوره.

ممارسة "كرسي الحب"

يتم وضع كرسي في المركز.

قيادةوبعد هذا البراز صعب، هذا كرسي حب. الذي يريد الجلوس عليه والحصول على من الآخرين، دافئ وحب من الآخرين؟ الجلوس، لينا، تغمض عينيك ولا تفتح حتى أقول. وأنت، يا شباب، نهج بهدوء وربط لينا بلطف على الساقين، مرة أخرى. والآن تعمل على Tiptoe. لينا، افتح العيون وأخبرنا، هل أعجبك "كرسي الحب"؟

ممارسة "اسأل لعبة"

غرض: تعليم الأطفال طرق فعالة للتواصل.

مادة: أي عناصر، ألعاب.

تحتجز: يتم تقسيم المجموعة إلى أزواج، أحد المشاركين في الزوج (المشارك 1) يأخذ أي موضوع، على سبيل المثال، لعبة، دفتر ملاحظات، قلم رصاص، إلخ. يجب أن يسأل مشارك آخر (المشارك 2) هذا الموضوع.

عضو التعليمات 1.: "أنت تحمل في لعبة يديك (دفتر الملاحظات، قلم رصاص)، وهذا ضروري للغاية بالنسبة لك، لكنها تحتاج إلى كل من صديقك. سوف يطلب منك أن تسألها. حاول ترك لعبة وإعطائها إلا إذا كنت تريد حقا القيام بذلك. "

عضو التعليم 2.: "تحديد الكلمات الضرورية، حاول أن تطلب من اللعبة حتى تعطيه بعيدا". ثم يتغير المشاركون 1 و 2 الأدوار.

ممارسة "شبح صغير"

غرض: علم الأطفال رمي الغضب المتراكم في شكل مقبول.

تحتجز: رفاق! الآن سوف نلعب دور الأشباح الصغيرة الصغيرة. أردنا قليلا فضفاضة وخوفا قليلا بعضنا البعض. في القطن الخاص بي، ستجري أيدا مثل هذه الحركة: (المصاعد المصاعد اليدين عازمة في المرفقين، وانتشر الأصابع) ونطق الصوت "Y" بصوت فظيع. إذا كنت سأظلم بهدوء، فسوف تطلق بهدوء "Y"، إذا قمت بتصفية بصوت عال، فسوف تخيف بصوت عال. ولكن تذكر أننا أشباح جيدة وتريد أن نكتة فقط قليلا ". ثم المصابف بالمعلم بين يديك: أحسنت! جولد وكفى. دعونا تصبح الأطفال مرة أخرى!

ممارسة "وسادة سحرية"

قيادةوبعد أحضرت وسادة سحرية. يمكن للجميع بدوره الجلوس عليها ويخبرنا عن نوع من الرغبة. سيبدأ الشخص الذي يجلس على الوسادة دائما القصة بكلمات: "أريد ..." كل شخص آخر سوف يستمع بعناية.

ممارسة "مربع التجربة"

قيادةوبعد أحضرت صندوقا صغيرا اليوم. أقترح إرسالها في دائرة لجمع تجاربنا ورعايتنا غير السارة. يمكنك معرفة هذا الهمس، ولكن تأكد من هذا المربع. ثم سوف أغتنمها وإلقاء اللوم عليها، ومعها تتيح تجاربك غير سارة تختفي.

التمرين إذا كان "نعم" - ألم، إذا كان "لا" - انتفاخ

اقتراحات الدعوات للبالغين، ويجب أن يقدرهم الأطفال وإظهار موقفهم، وسكبوا في أيديهم، إذا وافقوا، أو تمنع أقدامهم إذا كانت الموافقة غير صحيحة.

"زار روما الجدة ويسعدها أنه قد تم الإهانة بها". "أخذت ساشا لعبة من بيتيت وضربه، تشاجر بيتر معه". "لينا كثيرا مثل seryozha، لذلك كسرها". "قدم مكسيم داشا الحلوى، وكانت سعيدة للغاية". "رأى سيريوزها أن مكسيم قدم حلوى داشا، استضاف أنه نفسه لم يفعل ذلك، وبالتالي يتشاجر مع مكسيم".

يمكن تحديد المواقف من الحياة الفورية للأطفال. بالتأكيد سيكونون كثيرا.

تساهم هذه اللعبة في تطوير المهارات التواصلية للأطفال، وكذلك تطوير الاهتمام السمعي.

قيادة

المحادثة "ماذا لو ..."

غرض: اللعب مع مشاكل الفيضانات.

كيف يقضيون الليل عندما ينام الجميع؟ كيف يشعرون إذا كان المنزل كله سيكون تحت تصرفهم؟ ماذا يهرع أطفالك من مثل هذه الكتلة من وقت الفراغ؟

كيف يشرحون لأشخاص آخرين، لماذا لم يتعين عليهم أن يناموا؟ ماذا يفعل أطفالك إذا دعوا إلى حفلة في وقت واحد عند الحاجة إلى النوم، أو إذا كان يتعين عليهم الذهاب إلى المخيم الليلي؟ كيف يفسرون لماذا لم ير أحلام؟

الغرض: إزالة القلق والقلق والتحضير للحالة المرهقة المتوقعة.

الوقت المطلوب: 5-10 دقائق.

الإجراء: الاسترخاء وتخيل أنك تجلس على العشب الأخضر الرائع في يوم مشمس واضح ... السماء مضاءة من قبل قوس قزح، وجزيء هذا الإشراف ينتمي إليك ... فمن الأكثر إشراقا الآلاف من الشمس. .. أشعةه بلطف واختراق رأسك بلطف، تخترق في الجسم، والانسكاب فوقها، وكلها مليئة بضوء شفاء التطهير، والتي تذوب فيها chagrins والقلق الخاص بك، وجميع الأفكار والمشاعر السلبية، والمخاوف والافتراضات. جميع الجزيئات غير الصحية تترك جسمك، وتحول إلى دخان مظلم يفرخ بسرعة ريح لطيفة. أنت تتخلص من أجهزة الإنذار، أنت تنظيفها، أنت خفيف وبفضل!

لعبة الصمت

غرض: تطوير الاهتمام السمعي والتعزيز.

شروط اللعبةوبعد يعطي الأطفال التعليمات: "دعونا نستمع إلى الصمت. النظر في الأصوات التي تسمع هنا. كم منهم؟ ما هي هذه الأصوات؟ (نبدأ مع الشخص الذي سمع أقل من الجميع). "

ملحوظةوبعد يمكن أن تكون اللعبة معقدة عن طريق إعطاء مهمة للأطفال لحساب الأصوات خارج الغرفة، في فصل آخر، في الشارع.

ممارسة "شمعة الثقة"

غرض

ممارسة "Tuh-Tibi Spirit"

غرض: إزالة الشعور السلبي واستعادة القوات.

سن: مرحلة ما قبل المدرسة، مدرسة جونيور.

مادة: غير مطلوب.

سأبلغكم سر كلمة خاصة. هذه تعويذة سحرية ضد مزاج سيئ، ضد الجريمة وخيبة الأمل. بحيث يحتاج فعليا إلى القيام بما يلي. الآن ستبدأ في التجول حول الغرفة، دون التحدث إلى أي شخص. بمجرد أن تريد التحدث، توقف عن قبالة أحد المشاركين، وننظر إلى عينيه وثلاث مرات، نطق بغضب الكلمة السحرية: "روح Tibi-tibi." ثم استمر في التجول حول الغرفة. من وقت لآخر، البقاء أمام أي شخص ومرة \u200b\u200bأخرى نطق بغضب هذه الكلمة السحرية. من أجل أن يكون للكلمة السحرية، من الضروري أن أقول ذلك عدم الفراغ، ولكن بالنظر إلى عيون رجل يقف أمامك. في هذه اللعبة وضعت مفارقة كوميدي. على الرغم من أن الأطفال يجب أن ينطقون كلمة "روح Tibi-Tibi-Spirit"، بعد فترة من الوقت لا يضحكون.

ممارسة "تريد - لا تريد"

في دائرة، بدءا من الرصاص، يسأل الأطفال بعضهم البعض مثل هذا السؤال: "أندري، هل تريد مني أن أحضنك؟" بعد تلقي الإجابة، فإنها تنتج الإجراءات المناسبة.

لعبة "الكنغر"

غرض: للعمل خارج مهارة التفاعل مع الشريك، المساهمة في توحيد المجموعة.

محتوى: يتم تقسيم المشاركين إلى أزواج. واحد منهم kangaroo - يقف، والآخر - kengurenok - أولا يعود إليها (ضيق)، ثم القرفصاء. يتم أخذ كلا المشاركين باليد. مهمة كل زوج في هذا الموقف، دون تشتت من الأيدي، انتقل إلى الجدار المعاكس، إلى الرصاص، تجاوز الغرفة في دائرة، والقفز معا، إلخ. في المرحلة التالية من اللعبة، يمكن للمشاركين تغيير الأدوار ، ثم الشركاء.

مناقشة: يشارك المشاركون في اللعبة في دائرة انطباعات الأحاسيس التي نشأت منها عند إجراء أدوار مختلفة. ثم يناقشون مجالات تطبيق اللعبة في الممارسة اليومية، وكذلك لاحظوا كيف يمكن استخدام اللعبة عند العمل مع الأطفال القلق.

ممارسة "مكافحة الفكاهة"

من هذا اليوم، حاول على السخرية والنكات للإجابة على نفسه، ولكن فقط لا تفعل ذلك الشر، حاول أن تكون أكثر ذبايا جيدة. وتنفيذك في متناول اليد، هناك دائما بعض النكات المسحوبة في متناول اليد، والتعامل مع مجموعة قصص مضحكة، قصص، نكت.

لعبة "على الجسر"

سن: ما قبل المدرسة، في سن المراهقة، البالغين.

قبل بدء اللعبة، يتم إنشاء موقف وهمي. يشارك الكبار جميع الأطفال في مجموعتين، تولدهم في اتجاهات مختلفة ويقترحوا أن يتخيلوا أنهم على جوانب مختلفة من مضيق الجبل، لكنهم بحاجة إلى أن يكونوا متوقعين إلى الجانب الآخر. من خلال الخانق، يتم إلقاء الجسر الرقيق (على الأرض، والشريط هو 30-40 سم على نطاق واسع، يرمز إلى الجسر). يمكن لشخصين فقط من جوانب مختلفة الذهاب على الجسر (وإلا فسوف يتحول الجسر). المهمة هي الذهاب في نفس الوقت نحو بعضها البعض وتذهب إلى الاتجاه المعاكس، دون الوقوف على الخط (وإلا فسوف تقع في الهاوية). ينقسم المشاركون إلى أزواج ويمر بعناية عبر الجسر نحو بعضهم البعض. تبع الباقي من حركتهم والمرض. الشخص الذي يأتي وراء الخط يترك اللعبة (يقع في الهاوية).

من الممكن تنفيذ التنفيذ الناجح لهذه المهمة إلا إذا كان الشركاء يجتمعون بإحكام لبعضهم البعض.

ممارسة "معاصرة"

ممارسة "العينين في العين"

غرض: تطوير شعور بالتعاطف في الأطفال، وإعداد طريقة هادئة.

سن: ما قبل المدرسة، مدرسة جونيور، في سن المراهقة.

مادة: غير مطلوب.

تحتجز: الرجال، يأخذون مع جارك في المكتب. شاهد بعضهما البعض فقط في العينين، والسلام، حاول بصمت لإرسال الولايات المختلفة: "أنا حزين"، "أنا ممتع، دعونا نلعب"، "أنا غاضب"، لا أريد التحدث معه أي شخص "، وما إلى ذلك بعد اللعبة تناقش مع الأطفال، ما تم تمرير الدول، والتي كان من السهل تخمينها، والتي صعبة.

ممارسة "أبحث الفرح"

غرض: تشكيل لهجة عاطفية مثالية، والانفتاح عن طريق الانطباعات الخارجية، وتطوير الفضول، والقلق القلق.

مادة: دفتر الملاحظات، مقابض.

تحتجز: أطباء نفسي يطلب من الأطفال الاتصال بكل الأشياء والأحداث والظواهر التي تجلب الفرح لهم. يقدم دفتر الملاحظات مع الفصول التالية:

الصفات التي مثل في البشر؛ الحالات التي تمكن من القيام بها بشكل جيد؛ الأشياء التي تحب؛ الكتب المفضلة والأفلام والرسوم المتحركة؛ الأماكن المفضلة؛ أحلام سعيدة؛ أحلامنا.

اللعبة "لا أريد عصيدة مانا"

هدف: من المهم جدا أن تعلم الأطفال الدفاع عن مصالحهم أمام البالغين. هذا النوع من الفائدة هو الحق في اختيار الغذاء والملابس، تسريحات الشعر. في الوقت نفسه، من المهم أن يبلغ الأطفال عن رغباتهم بطريقة بتقنية، خاصة إذا لم يكن لديهم آباء وافقوا للغاية. هذه اللعبة تجعل من الممكن أن تتعلم التعبير عن رغباتي بأدب وفي نفس الوقت بشكل حاسم.

تعليمات:

الشريحة إلى أزواج. أقترح عليك أن تلعب لعبة صغيرة لعب الأدوار. واحدة منكم سوف تكون والدتي أو أبي، والآخر طفل. يجب أن تصر أمي أو أبي على أن الطفل يأكل شيئا من هذا القبيل. والطفل لا يستطيع تحمل هذا الطبق. العب، يرجى خيارات محادثة. في حالة واحدة، دع الطفل يحل حقا الآباء والأمهات حقا، وفي الثانية الثانية، تبين أن الطفل يتحدث مع والديه بشكل جيد أنهم مستعدون لإعطائه.

ممارسة "رسم المجموعة في دائرة"

غرض: تطوير التعاطف، علاقة ودية مع بعضها البعض.

مادة: ورقة، أقلام رصاص.

تحتجز: على ورقة، تحتاج إلى رسم صورة بسيطة أو ببساطة بقع ملونة، ثم نقل المشارك التالي للمشارك التالي لمواصلة الرسم. نتيجة لذلك، يعود كل رسم إلى مؤلفها الأول. بعد إجراء هذه المهمة، تتم مناقشة النية الأولية. يقول المشاركون عن مشاعرهم. يمكن إرفاق الرسومات الجماعية بالجدار: يتم إنشاء معرض غريب، والذي سيشبه بعض الوقت مجموعة من العمل الجماعي في "المساحة الخارجية".

هذه التقنية قد تسبب مشاعر عدوانية، استياء. لذلك، يجب أن يحذر عالم نفسي المشاركين في موقف دقيق لعمل بعضهم البعض.

لعبة "ay!"

طفل واحد يعود إلى كل الباقي، فقد في الغابة. شخص من الأطفال يصرخون له: "AU!" - يجب أن يخمن "المفقود" من دعاه.

هذه اللعبة تستخدم بشكل جيد في عملية مواعدة الأطفال مع بعضهم البعض. طفل يقف مرة أخرى إلى كل الباقي، من الأسهل التغلب على الجدار في الاتصال، والتغلب على المنبه عند مقابلة.

ممارسة "الحوار الياباني"

قيادةوبعد باللغة اليابانية، لا توجد كلمة "لا". إذا كان اليابانيون لا يريدون تنفيذ طلب شخص آخر، فسوف يتحدث عن أي شيء، لكن لن يعطي فشل مباشر. تريد أن تعرف ما هو عليه؟ المشي إلى أزواج. زوج واحد - اليابانية، والآخر - الأوروبي. يسأل الأوروبي اليابانية عن شيء مهم للغاية. مهمة اليابانية هي رفض، ناهيك عنها مستقيم. في الختام، يجب أن يشكر الأوروبي المحاور.

القضايا للمناقشة:

"الأوروبيون"، مع ما الشعور الذي نشكر شريكك؟ "اليابانية"، ماذا سمعت بهذه كلمات الامتنان؟

ممارسة "أنا قوي - أنا ضعيف"

قيادةوبعد أقترح عليك التحقق من كيفية تأثير الكلمات والأفكار على حالة الشخص. تحقيقا لهذه الغاية، سنقوم بإجراء التمارين التالية.

ساشا، العادم، من فضلك، يد إلى الأمام. سأخفض يدك من خلال النقر فوقه من الأعلى. عليك أن تبقي يدك وتحدث بصوت عال وحاسما: "أنا قوي!" الآن نحن نفعل نفس الشيء، ولكن عليك أن تقول: "أنا ضعيف"، قائلا ذلك مع التجويد المقابل، وهذا هو، بهدوء، حزين ...

ترى كيف تساعدنا الكلمات الداعمة على التعامل مع الصعوبات والفوز.

الحالة.

عيون و استرخي.

3) بعد كافية لتحقيق مهمة الوقت (5-7 دقائق)، يقدم المدرب لأعضاء المجموعة لمناقشة نتائج التصور الفردي.

المحادثة "ماذا لو ..."

غرض: اللعب مع مشاكل الفيضانات.

ماذا لو لم يلزم أطفالك أبدا للنوم (لأنهم سيعطيون بعض الأجهزة اللوحية كجربات علمية)؟ إسألهم:

كيف يقضيون الليل عندما ينام الجميع؟ كيف يشعرون إذا كان المنزل كله سيكون تحت تصرفهم؟ ماذا يهرع أطفالك من مثل هذه الكتلة من وقت الفراغ؟

كيف يمكنهم الاسترخاء؟ نظرا لأن الأطفال لا يستطيعوا أن ينسوا جميع أحداث اليوم الماضي وتحديث رؤوسهم للنوم، فماذا يذوبون ويستعدون لتلبية يوم جديد؟

كيف يشرحون لأشخاص آخرين، لماذا لم يتعين عليهم أن يناموا؟ ماذا يفعل أطفالك إذا دعوا إلى حفلة في وقت واحد عند الحاجة إلى النوم، أو إذا كان يتعين عليهم الذهاب إلى المخيم الليلي؟ كيف يفسرون لماذا لم ير أحلام؟

بعد أن يفكر الأطفال في ما هو - لا تنام أبدا، اطلب منهم السؤال: هل يوافقون على المشاركة في هذه التجربة إذا اقترحوا لهم؟

الكبار

تمارين للتغلب على القلق

ممارسة 1 "التنفس"

التنفس - هناك حياة. بعد أن تأخره، يمكنك حرمان جسم الحاجة، مقارنة به كل شيء آخر يذهب إلى الخلفية وعلى الأقل للحظة، لكنه يفقد أهميته. هذه لحظة - أرباحك. استخدمه للخروج من ضمن التأثير المباشر للتوتر. للقيام بذلك، يمكنك الاسترخاء مع الزفير وفي التنفس التالي أحفر قليلا، ارفع ذقنك وضرب الرأس قليلا. الجلوس مباشرة والزفير كل الهواء من الرئتين. استرخ مع الزفير. ساعد كلتا يديه خارج حواف المقعد واسحبه، كما لو كنت تحاول رفع الكرسي. توصف الأيدي والمعدة وبقية عضلات الجسم، مستمرة كما لو كانت رفع كرسي يجلس عليه. الحفاظ على الجهد في الجسم كله، امسك أنفاسك. الزفير ببطء من خلال الأنف، واسترخاء الجسم وإطلاق المقعد. بعد الزفير، الاسترخاء تماما. في أي مكان يجب أن تبقى في الجسم الجهد. أداء ثلاث أو خمس دورات مثل هذه الدورات. الوقت يستنشق الزفير والتأخير في التنفس، وتحديد وفقا لبقية صحتك وإيقاع تنفسك. إذا كنت قد زاد من الضغط، فالممارسة فقط طريقة مريحة للتنفس، دون مرحلة الجهد على التنفس. ثم، مع كل الزفير، خالية من الإجهاد المتبقي لك، كما لو كان "تفجير" شهادته من حجم عداد العداد الشخصي الخاص بك.

ممارسة 2 "شمعة حرق"

لا تزال الممتلكات الاسترخاء للإزجة تستخدم بالكامل مع التنفس مع شمعة حرق. ضع شمعة مضاءة على الطاولة والجلوس أمامها بطريقة تفيد بأن اللهب على مسافة 15-20 سم من شفتيك. حول الشفاه والزفير ببطء لهيب الشموع. لا تطفئ من النار، لكن deflect لها دفق الهواء الدقيق والبطيء والقوي. حاول أن تهب بحيث كانت زاوية ميل اللهب هي نفسها من بداية الزفيرة قبل إكمالها الكامل. أداء هذا التمرين لمدة خمس دقائق. وبهذه الطريقة، ستقوم بدراسة الزفير الاسترخاء المسطح والطويل الأجل "من شأنها أن" إخراج "منكم وتحترق في لهب الشمعة جميع" القمامة "الذهنية المتراكمة، والإفراج عن كل شيء يمنعك من المجانية والهدوء وبعد

ممارسة 3 "ميتا الموقف"

تخيل أنك ترى نفسك وكل ما يحدث، كما لو كان من الجانب، كما لو كان يبحث عن نفسي. اضبط المسافة المناسبة لك. تشعر وكأنه مراقب، بعيدا وفي نفس الوقت مهتم بكل ما يحدث. تنظر بهدوء وعاد في التفكير في ظاهرة خارجية. المسافة التي قمت بتثبيتها لديها خدمة: تبدأ في معرفة كيف وما الذي تقوم به دون تشغيل ما تراه. يمكنك مراعاة مشاعرك، مثل الغضب، ولكن لا تعمل على أساس هذا الغضب. الشيء الرئيسي - لا تعطي نفسك لنفسك في الوضع مرة أخرى. افعل كل ما تحتاجه للحفاظ على مسافة: تخيل حاجز زجاجي، الابتعاد عن مسافة أكبر، رفع الوضع وننظر إليه. يمكنك الاسترخاء ومع هذا المنظور الجديد يزن أكثر وأكثر عقلانية. معظمنا يجدون أفضل الحلول، وترك جميع المشاعر جانبا. الآن أنت تنظر إلى الظروف الخارجية كمتفرج، م هي شاهد قاس، الذي انتقل لمدة دقيقة لتقييم الوضع. مجرى الدوامة لم يعد يحولك مثل قابس دفق عاصف سريع. تقييم الوضع واتخاذ قرار بشأن إجراءات إضافية: كيف تتبع نفسك بطريقة مثالية؛ ما هو المورد اللازم لهذا؛ أين يمكنك أن تأخذ ذلك الآن.

ممارسة 4 "حالة الموارد"

المصدر الأكثر موثوقية للمورد هو نفسك، لكل ما تحتاجه، هناك منذ وقت طويل. من المهم فقط أن تكون قادرا على استخدام هذا في الوقت المناسب. توفر تقنية تحقيق دول الموارد فرصة مثل هذه الفرصة. لنفترض أنك ترى أن السلوك المثلى، فأنت بحاجة إلى شعور بالثقة. تذكر الوضع الذي تشعر به دائما واثق دائما: قيادة دراجتك، على ملعب تنس أو في مكان آخر. لا يهم أي نوع من الذكريات. الشيء الرئيسي هو أنه في الوقت الحالي بالنسبة لك إيجابي وقوي. مرة أخرى، في الفهم الكامل للبقاء على قيد الحياة، كما لو حدث كل هذا الآن. أشعر بالثقة والقوة. أدخل هذا الشعور بالوضع العصري والعمل على أساس ثقتك بنفسك. تصرف حقيقة أنه في المقدمة التي لا تزال لها دراما، ولكن فرصة للتعامل معها. استخدامه. ينتصر النصر إحساس بالفخر لنفسه، شعور القوة والقدرة على الإجابة على تحد خطير. ستعزز الثقة بالنفس وتجد أن لديك مخزون كاف من الأمان، لإجراء أي اختبار سقط على نصيبك. بمساعدة تحقيقات الدول الموارد، يمكنك الاتصال بمساعدة أي شعور تحتاج: الهدوء والكفاءة والتركيز والمتقاطع وما إلى ذلك. كل ما يجب القيام به لهذا هو أخذها من هناك، حيث كان عليه، والتحرك حيث كنت بحاجة إليك الآن. إذا لم يكن لديك تجربة تجربة تجربة، فاستخدم حفل الاستقبال - كما لو كنت تتقن هذا الشعور. الشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به دون امتلاكه، على سبيل المثال، الشجاعة، لذلك سوف يتظاهر بأنه شجاع، وتنسيق سلوكك به. يمكنك أيضا استعارة المورد المطلوب من بطلك، تقليد طريقة سلوكه.

ممارسة 5 "مزاج"

الجلوس على الطاولة وأخذ أقلام رصاص اللون أو الدافعات. أمامك - ورقة فارغة. ارسم أي خط مؤامرة، بقع لون، الأشكال. من المهم أن تغمر نفسك في تجاربك، واختر اللون وقضاء الخطوط كما تريد أكثر، في الامتثال الكامل مع مزاجك. تخيل أنك تقوم بنقل قلقك والقلق على ورقة، في محاولة للانسكاب بالكامل، حتى النهاية. ارسم حتى يتم ملء الورقة بأكملها، ولن تشعر بالراحة. وقتك غير محدود الآن: رسم بقدر ما تحتاجه. ثم اقلب الورقة واكتب بضع كلمات تعكس حالتك المزاجية. لا تفكر لفترة طويلة، من الضروري أن تنشأ كلماتك بحرية، دون رقابة خاصة من جانبك. بعد رسمت حالتك المزاجية وتحولها إلى الكلمات، بسرور، تمزق عاطفيا قطعة من الورق ورميها في urn. كل شىء! الآن تخلصت من حالتك المجهدة! الجهد الخاص بك في الرسم وقد اختفى بالفعل مثل هذا الرسم غير سارة بالنسبة لك.

ممارسة "مكافحة الفكاهة"

يمكنك تقديم الكثير من دقائق غير سارة من السخرية فوقك ونكات الزملاء والأشخاص الآخرين. كيف تتفاعل معهم؟ الخلط، والخروج، اذهب إلى أنفسنا؟

من هذا اليوم، حاول على السخرية والنكات للإجابة على نفسه، ولكن فقط لا تفعل ذلك الشر، حاول أن تكون أكثر ذبايا جيدة. وتنفيذك في متناول اليد، هناك دائما بعض النكات المسحوبة في متناول اليد، والتعامل مع مجموعة قصص مضحكة، قصص، نكت.

لذلك، من الضروري معرفة كيفية إدارة حالتك العاطفية، للتفكير بطريقة بناءة، حتى لا "العصا" على التجارب السلبية وعدم منع نموك الإبداعي والبحث عن طرق بديلة جديدة للتغلب على المشاكل المهنية. القدرة على التفكير بشكل إيجابي، لامتلاك سلوكها - موردك الفردي الذي يمكن أن يدعمك في أي حالات معقدة وعاطفية مكثفة. هذا هو المورد الذي لن يسمح لك أن تصبح ضحية من الإرهاق.

ممارسة "معاصرة"

تعلم أن تعامل كل ما تقدره حكيم الشرقية مع شرق سادين، فمن التأمل، قبل الاستجابة للكلمات أو تصرفات من أحبائهم، والزملاء، فقط من حولك الذين يحيطون بك، اسأل نفسك: "ماذا كان من الحكمة في بلدي مكان الإنسان؟ ماذا يقول وفعلت؟ "

اتخاذ القرار والتصرف فقط بعد بضع دقائق من هذا الانعكاس التأمل الهادئ.

ممارسة "شمعة الثقة"

غرض: تطور التعاطف، موقف دقيق تجاه بعضنا البعض، يتم تشكيل الثقة في العالم.

تصبح جميع المشاركين في الكتف في الدائرة إلى الكتف، وهي أيدي عازمة في المرفقين، وتطرحوا إلى الأمام. النخيل رفعت. يصبح أحد المشاركين في وسط الدائرة. يتم تخفيض الأيدي على طول الجسم، وعينين مغلقة. انه استرخي على يد الوقوف. تلتقط المجموعة ببطء وتحويلات بلطف في دائرة. في الوسط يجب أن يكون كل مشارك. بعد التمرين، يتم إجراء مناقشة.

ممارسة "أنا قوي - أنا ضعيف"

قيادةوبعد أقترح عليك التحقق من كيفية تأثير الكلمات والأفكار على حالة الشخص. تحقيقا لهذه الغاية، سنقوم بإجراء التمارين التالية.

على سبيل المثال: ساشا، العادم، من فضلك، إلى الأمام يدك. سأخفض يدك من خلال النقر فوقه من الأعلى. عليك أن تبقي يدك وتحدث بصوت عال وحاسما: "أنا قوي!" الآن نحن نفعل نفس الشيء، ولكن عليك أن تقول: "أنا ضعيف"، قائلا ذلك مع التجويد المقابل، وهذا هو، بهدوء، حزين ...

ترى كيف تساعدنا الكلمات الداعمة على التعامل مع الصعوبات والفوز.

ممارسة التجزية العاكسة "تعطي نفسك اسم"

الغرض: تحقيق كل مشارك في الموارد العاطفية الحالة.

1) يقدم المدرب للمشاركين لاتخاذ موقف مريح، وثيق عيون و استرخي.

2) يخبر المدرب المشاركين: "تذكر حدث ملموس، عندما تشعر بالثقة (ناجحة، ناجحة، وصل إلى الهدف، إلخ). تذكر: أين وعندما حدث هذا الحدث. تذكر مشاعرك في تلك اللحظة. البقاء على قيد الحياة هذا الحدث مرة أخرى. "

3) بعد كافية لتحقيق مهمة الوقت (5-7 دقائق)، يقدم المدرب لأعضاء المجموعة لمناقشة نتائج التصور الفردي.

4) يخبر كل مشارك المجموعة حول ما شاه وشهده في خياله لحدث معين مع انعكاس إلزامي لمصدر شعوره الإيجابي (الثقة والنجاح والحظ السعيد، إلخ).

5) في نهاية القصة، يأتي كل مشارك المدرب بمساعدة المجموعة مع اسم جديد. التي ستنعكس فيها في جوهر الحالة العاطفية للموارد: "أنا الشخص الذي (آية) ... (يجعل شيئا وهذا)" أو "أنا متأكد من (أ) في نفسي عندما ... (أفعل ذلك وهذا). "

مناقشة في المجموعة (إذا لزم الأمر).

ممارسة "تحقيق الحدود".

يوضح التمرين تأثير الاهتمام والوعي بأقسام معينة - الحدود المادية للجسم، واحتلال مكان مهم في الخريطة النفسية الداخلية للشخص وترتبط ب "الطريقة" المستدامة (بلغة علم وظائف الأعضاء، تسمى " الجسم ")، مما يؤثر على احترام الذات والعلاقات مع الآخرين. وفقا ل A. Lowen، والشخص "مرسوي" على الواقع في كلا طرفي الجسم: في الطابق السفلي من خلال الاتصال مع الأرض "، وفي الجزء العلوي - من خلال رأس الرأس. يستخدم هذا النهج في البسيطات الطاوية، حيث يتم دفع اهتمام حاد إلى ثلاثة "كونش للجسم":

1. من الصعب - تعزيز الشعور بالتدفقات الصاعدة "الطاقة" (الحدود "الرجل - السماء")؛

2. النخيل - استنساخ الشعور بالباقي في الأصابع والنخيل (الحدود "الرجل رجل")؛

3. قدم - تعزيز الشعور بالتدفقات النزولية من "الطاقة" (الحدود "الرجل - الأرض").

من الواضح أنه في عملية تكوين العمر "صورة لنفسها" المادية، فإن شعور "الحدود" (أو تمييز "الأول - غير الأول") هي واحدة من المراحل الأولية المتعلقة بالطفولة المبكرة. لذلك، هناك نقطة مهمة للعمل الإنتاجي مع "الحدود"، إلى جانب تركيز الاهتمام، هو الانتقال إلى حالة تصور الأطفال التأمل. عند القيام بذلك، يجب على الشخص أن يسعى إلى الشعور حرفيا بالطريقة التي يشعر بها الطفل، الذي يبدأ أولا في تحقيق جسمه والعالم حوله.

نقطة مهمة أخرى لهذه العملية هي أن الشعور بالانفصال، تخصيص نفسه من العالم من حوله، على الرغم من العكس الشديد، هو شعور تأملي وثيق بجميع الوحدة التسليمية مع العالم.

في البداية، يتم تنفيذ التمرين في الموضع الكذب، بعد الاسترخاء الأولية (كما هو مدرب - في وضع تعسفي). الانتباه جنبا إلى جنب معه، يتم توجيه التنفس إلى جسم الجسم المقابلة لأحد "الحدود" المدرجة. يتم الانتباه في منطقة معينة في غضون بضع دقائق. شاهد كيفية إخراج كل "نقل" في الأجزاء المحددة من الجسم، مما يخلق تدريجيا شعورا بالحرارة، "الطاقة" فيها. بعد 3 - 5 دقائق، قم بتشغيل الانتباه والتنفس إلى منطقة "الحدود" التالية. بعد مرور كل ثلاثة "الحدود" بشكل منفصل، اجمع بينها، وتوزيع الاهتمام في وقت واحد من خلال خمس نقاط مقابلة لشخصية نجمة خمسة مدبعة (تعديل التمرين هو اتجاه الاهتمام بست نقاط، أو اثنين من المثلثات المقابلة ستة أشار ستار). من المهم أن تتخيل أن الجسم يمتد، يبدو أنك تصبح أعلى من النمو. في الوقت نفسه، ينشأ شعور "سلسلة ممتدة" على طول العمود الفقري. ثم تخيل أن جسمك يستنتج من جميع الجوانب إلى قذيفة كروية لا يمكن اختراقها. حاول عقليا دفع هذا الشرنقة، يستريح فيها في 5 نقاط: شرابات، خطى، فروة الرأس.

توزيع الاهتمام "الموجه الجسدي" في وقت واحد لعدد كبير من الكائنات القريبة من النطاق الترددي الأقصى لقناة الإدراك الواعي في وحدات ميلر - 7 ± 2 (ميلر GA، 1956) أو يتجاوز ذلك، يسبب ما يسمى الحماس الحسي ويساهم في تكوين وعي دولة خاصة. وبالمثل يؤثر على حالة الوعي ومحاذاة الأحاسيس في المناطق النائية مع النصف الأيسر والنصف من الجسم، وتعزيز تحقيق توازن نشاط نصفي الكرة الأيسر والأيمن من الدماغ.

ملحوظة. التمرين، بالإضافة إلى تحسين الأغراض، له تطبيق عملي مهم في الحياة اليومية. يساعد الشخص على أن يأتي بسرعة إلى وضع نفسه في حالة من الإجهاد المفاجئ، عندما تكون "الأرض تطفو تحت قدميه" والتوازن العاطفي والتحكم الذاتي. من الضروري بشكل خاص للأشخاص الذين يشعرون بالقلق بشكل مفرط بشأن الخطب العامة (الفنانين على المسرح أو المتحدثين أمام الريسيون أو الرياضيين قبل الدخول في البداية). يمكن أن يكون هذا التمرين حيويا للأشخاص الذين يعانون من هجمات الذعر، والذي يساعده في التخلص من مشاعر "فقدان الوعي الوشيئي". للقيام بذلك، نحتاج إلى صنع بعض الأنفاس العميقة والزفير والتبديل الانتباه بالتناوب لكل من الحدود الموصوفة، بدءا من الأرض.

تجدر الإشارة إلى أن الحدود الجسدية والجسدية لشخص ("الجسم الخارجي"، البرامج) مقدمة في عالمها الداخلي ("الجسم الداخلي" ("الجسم الداخلي" من قبل Bachtine، أو "الجسم الافتراضي" للبرنامج) في مثل هذه الطريقة التي يتحولون إليها ترتبط ارتباطا وثيقا باتصالها مع الآخرين. يبدو حدود جهات الاتصال الجسدية حدود الاتصالات العاطفية والتعاطف والفراء العاطفي والخلف والحدود الاجتماعية والتأثير على الآخر والتعرض له تأثير شخص آخر والاستقلال والاعتماد عليه، فضلا عن أنواع النمطية المختلفة والقيود الداخلية، من خلالها خطوة في عملية العمل على نفسها. نظرا لأن تجربة عروض علم النفس الموجهة للجسم، فإن العمل مع الحدود الجسدية يؤدي إلى تحسين الجوانب المرتبطة بالشخصية، هي أداة مهمة للنمو الشخصي.

ممارسة "اجتماع مع الصوفي"

فكر في أي نوع تريد القيام به بنجاح. قد يتم التسجيل في مؤسسة تعليمية أو إنشاء عائلي أو تنظيم أعمالك الخاصة أو مجرد استقبال.

الآن حاول التوصل إلى شيء سيضر بالمشروع الخاص بك، سيمنع تنفيذه. تخيل هذه الصورة.

ارسم التخريب أو القوة التي تدفع على التخريب، تتصدى تنفيذ التصور.

الآن لنفسك في دور SABOTELER ومنع عمدا تنفيذ مشروعك. قل لي ما هي الفائدة التي تعلمتها من هذا.

من وجهة نظر "I"، تخيل اجتماعا بتخريب وإنفاق مفاوضات معه.

يمكن أيضا استدعاء التخريب أيضا: طفل عنيد، لماذا المحاولة - كل شيء لا طائل منه إذا كنت لا تستطيع أن تكون الأفضل - رميها القضية، الشجار، المدمر، الخاسر. في بعض الأحيان، تعد Sabadea أيضا ضحية، والسلام، والتي أحب أن أشعر بالعجز، وتسعى إلى الاهتمام بقدرة ماهرة يبدو بالكفاءة وغير المكتملة، إلخ.

كيف يمكنك استدعاء Sabota الخاص بك؟

تذكر أن Sublost هو نموذج مناسب يتيح لنا التعامل مع القوى الدافعة للشخصية، ولكن هذا مجرد نموذج لا يدعي وضع الأصل. عندما يتحدثون عن المسامية، فإنهم يعنون مجموعة معينة من المنشآت الصور النمطية والمعتقدات والودائع، وما إلى ذلك، والتي تستحوذ على شكل شامل يمكن تمييزها فقط في وعينا.

ممارسة "رقص الهوية"

"اكتشف نفسك باستمرار مع أربعة عناصر: الهواء والنار والأرض والماء. يشعر تفاصيل و طاقة كل عنصر من العناصر، تعطيه بالكامل. أداء هذا التمرين، يمكنك أيضا تحديد الغابات، السماء، النهر، العشب، أي، بما في ذلك الحيوانات الرائعة والحيوانات وأربعة جوانب من العالم، وما إلى ذلك في الرقص يمكنك تحديد أي شيء، حتى مع مقبض الباب، هل هو يعزز التحرير النفسي للغاية، وضوح حدود "الأنا"، وإضعاف المرفقات بالنفس. يتم تحديده بشكل جيد للغاية بخصم العمل الموسيقي، مثل الأغاني. العب مع "البوب" - وهذا ينطوي بشكل كبير على التمثيل ويقلل من الشعور ذات الأهمية الذاتية ".

ممارسة "على خطى التسامي"

الوقوف وحاول تصوير أي من متساعي الخاص بك.

في أي حالات الحياة تظهر هذه التسامح؟ عادة كم؟ ما هي الظروف تثير ظهور هذه الفرعية؟ هل تساعد هذا البحوث للعمل في هذا الموقف؟ كيف تساعدك؟ هل تمنعك بأي شيء؟ ماذا يحدث لجسمك؟ ماذا يحدث لمشاعرك؟ ماذا يحدث لأفكارك؟

قم بتسجيل إجابات هذه الأسئلة من أجل معرفة أسرعك بشكل أفضل. يعد الاعتراف نفسه باعتباره إعادة استئناف للتجربة الناتجة جزءا مهما من العمل، وغالبا ما يتيح لك ملاحظة أي عوامل، الفروق الدقيقة التي لم تظهر مشرقة للغاية مع العمل نفسه بتقنية الحوار الداخلي.

ممارسة "الحوار مع Subcillions"

لتحسين التعرف على قوائم قطرها، يتم استخدام الأسئلة التالية:

"ما هو هدفك؟" يسمح السؤال Sundness بإخبار الغرض من وجوده. يتيح لك ذلك تحديد مدى تواصل الغرض من Subces مع الاتجاه المختار بوعي في حياتنا. هل يسهم الغرض من الفرعية من تنفيذ إمكاناتنا، أو هل يتعارض مع أهدافنا أو اهتماماتنا والمثل العليا؟

"لماذا أنت هنا؟" - يسمح لك بالتعرف على النشاط الفعلي للتبطر. الجواب على هذا السؤال يجعل المعلومات القيمة المتاحة حول تصرفات المسامية. هل تساعد هذه الإجراءات الشخص الواعي، أو هل تتداخل مع الأفراد تعبر عن أنفسهم بالكامل؟

"ماذا تريد مني؟" - يساعد على اكتشاف آمال ورغبات الترامي. كمراقبين، نحن ندرك متطلبات Subcase ومظاهرهم في الحياة اليومية (والتي تحدث في كثير من الأحيان عن إرادة الشخص).

"ماذا تريد مني؟" - يكشف الاحتياجات الحقيقية المخفية للتبطر. يشير الإجابة إلى الرغبات السرية، مخفية بعمق في التسرب، وعلى إمكانية تلبية هذه الرغبات.

"ماذا تقدمون لي؟" - يظهر الصفات المخفية للرقص. على الرغم من أنها، لكنهم بحاجة إلى أن يكونوا سئيون. في الوقت نفسه، يشيرون إلى إمكانية تحويل التسامي والأثر المحتمل لمثل هذا التحول على الشخصية.

"ما الذي تحميني؟" - يجعل من الممكن فهم تحفيز التسامي. إن الدافع الأساسي هو حماية الشخصية، لكن مسارات ووسائل الحماية التي تختارها التسوق غالبا ما تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. في كثير من الأحيان، فإن رد فعل التسرب عكس نيته الأساسية. الاعتراف بالوظيفة الواقية الأساسية للترامكيتي مفيدة بشكل غير عادي. مظهر مظاهر التفاهم والتعاطف المخلص مهم بشكل خاص عندما نتعامل مع Sundrances الصعب. يعد الاعتراف بالوظيفة الواقية الأولي مفيدة للغاية، خاصة عند محاولة التفاعل مع الترامي الصعب وغير المريح، الأمر الذي يتطلب التفاهم والرحمة الحقيقية. نتيجة هذا هو قبول تلك الصفات التي لا يمكن قبولها، للوهلة الأولى. يجب أن يكون هذا فهما متزايدا للأجزاء السلبية الصعبة للغاية من شخصيتنا. التفاهم والقدرة على مواجهة الوجه مع الرمودة هي الأكثر مباشرة ومحبة من خلال التخفيف والتجلي بين الهياكل الصلبة.

ممارسة "دائرة"

قائمة كل رغباتك. سجل كل شيء يأتي إلى عقلك. تأكد من أنك قد تحولت وما لديك بالفعل، وما الذي يرغب في أن يكون في المستقبل (هذا يأتي هنا، بالطبع، لا يتعلق بالأشياء أو الهدايا). نظرا لأنك لا تتاح لك الفرصة للنظر في قوائم الأشخاص الآخرين، فإن الرغبات الأكثر شيوعا أدناه:

الانتهاء من الدراسة؛ لا تؤذي، وأي من أحباء المرضى؛ لدينا مال كافي؛ كن محبا؛ لتكون محبوبا؛ تحقيق النجاح في العمل (الأعمال)؛ الحصول على تعليم جيد.

التركيز الآن على ما شعرت عند قراءة قائمة. هل لديك فرعي يخبرك أنها ترغب أيضا في الحصول عليها كل شيء؟ أو الأسطول، الذي يدين الناس الذين ليس لديهم رغبات تفعله أو أيهما ضئيل بالنسبة لك؟ الآن قم بإجراء قائمة من رغباتك الخاصة.

عند فحص 20 مادة في قائمتك (أو عندما تشعر أنك سجلت كل الرغبات)، قم بعرض القائمة وحدد 5-6 الأكثر أهمية. ربما تريد تغيير شيء ما فيه. على سبيل المثال، يمكنك الجمع بين رغبات "التزلج"، "السباحة"، "لعب التنس" و "الذهاب المشي لمسافات طويلة" إلى جنرال واحد "يسير في الهواء الطلق في الهواء النقي." الآن تسليط الضوء على رغباتك الأكثر أهمية ولا تقم بتشغيل أولئك الذين يرغبون في إعطاء التفضيل الخاص بك "ما يفكر فيه الناس"؟

على ورقة كبيرة، ارسم دائرة بها قطرها حوالي 20 سم. داخلها - الدائرة أصغر. اتضح الحلقة، الجزء المركزي الذي هو "أنا". وفي الحلقة نفسها، ضع تلك الجرعات 5-6 المعبرة لرغباتك.

ارسم الرموز (بفضل أقلام رصاص ملونة أو دهانات) تعكس رغباتك. عدم وجود قدرات فنية في هذه القضية لا يهم. فقط ارسم وألوان أي رموز تتبادر إلى الذهن.

عند الانتهاء من السحب، امنح كل الأسماء الفردية اسمك. البعض منهم يمكن أن يكون مثل الأسماء المستعارة: المغامر، الحكمة، الفتات العزل، صحية، حبيب البطل، تسرب، خبير. سيكون آخرون أكثر رومانسية، على سبيل المثال: عاشق بدائي للخيول والأكل، فتاة من المقاطعة، جنية غابة، تفوت الكمال، إلخ. من المهم أن تأتي بمفردهم الذين لديهم معنى الاسم لك وبعد

الآن طلاء الخاص بك "أنا".

هذا التمرين أولا وقبل كل شيء يسمح لك بتحديد قواطع قطرها موجة إيجابية التي تلبي وعينا. السطوح السلبية (متشكك، الناقد)، التسويبات المقابلة للرغبات الاكتتاب، عند إجراء هذا التمرين لا يزال في الظل.

يمكن تكرار هذا التمرين عدة مرات، وأسماء بعض التسويع، بما في ذلك أهمها، يمكن أن تتغير كما ستوضح أكثر دقة ما يريدون، كما يتصرفون ولماذا التغيير.

ممارسة "التوليف"

كل واحد منا يرغب في أن يكون شخصية متناغمة. ولكن أولا تحتاج إلى تحديد وتحقيق الصفات القطبية لشخصيتك (الشخصية)، وعندها فقط حاول التوفيق بينها في كثير من الأحيان في شخصية للبالغين وليس ما يكفي من النضج نفسي، وفي ذلك، مثل مراهق، معا انعكاس وثقة بالنفس والشعوى والترتديه أو حتى القسوة، والخجل من الشعب، ومكافحة السلطات وإهانة الأصنام، والخيال الحسي والعقلانية الجافة.

من المعروف أن الشخصية لا يمكن أن تكون متناغمة إذا حدد نفسها فقط مع واحدة من الصفات القطبية. حدد الجودة القطبية لنفسك الذي تريد عمله.

قسم ورقة نظيفة من الورق عن طريق خط عمودي في النصف وعلى نصف ورقة رسم واحدة من الأقطاب المحدد. في النصف الثاني، قم بإجراء رسم مجاني من القطبية المعاكسة. جودة الرسم لا يهم. لذلك، اثنين من أقطاب ضد بعضهم البعض. فكر في محتواهم، في إمكانية تفاعلهم.

الآن أدناه (أو على ورقة أخرى)، تصور تفاعل هذين البولنديين. يمكن أن يكون: تصادم النزاع، الاتصال التجريبي، الاشمئزاز، إلخ.

استمر في رسم الصور، واسمحوا تفاعل هذه الصفات القطبية سقطت في أي شكل. يمكن أن تكون التوليف عفوية: يتم توصيل الجزءين إلى وحدة واحدة. إذا نشأت كلها جديدا، فلا ترميها، ولكن حاول أن تفهم ما يمثله، وما هي حالتك التي ظهرت فيها هذه الصورة الاصطناعية هذه.

بعد ذلك، في الجزء الخلفي من الصورة، اكتب كل ما شهدته، وتقديم افتراض: كخلف جديد قد يأتي في حياتك.

ممارسة "مصنف"

يهدف هذا الكمبيوتر الدفتري إلى تثبيت منتظم لعمليات تطوير الحياة الداخلية. يمكن كتابة الأحداث الخارجية بعد ساعة، كما ترتبط مع ديناميات العالم الداخلي. الحفاظ على السجلات لديها العديد من الأهداف:

يعلم بوضوح ويعبر بوضوح عن أفكارهم، تجاربهم الداخلية؛ يعلم من العديد من وجهات النظر لاختيار واحد، واحد الرئيسي؛ يساهم في التفريغ الذاتي، وهذا هو، يعلم الكشف عن نفسك لنفسه؛ إنه مشجع للإبداع.

في هذا الكمبيوتر المحمول، يمكنك إجراء أفكار "مسلوقة" والتي لا تقرر التعبير بها حتى في مجموعة نفسية، وهذا يساهم في إزالة التوتر العاطفي.

بالإضافة إلى النص، يمكنك إنشاء صور، مخططات، فقط تفهم الرموز. تعكس هذه الرسومات عمل الباطن ويمكن استخدامها من أجل أعمق أنفسهم.

ممارسة "أنا لست دورا"

الجلوس أكثر ملاءمة، والاسترخاء، بعد ذلك عقليا، قل لي:

"أنا متورط في أنشطة مختلفة ولعب العديد من الأدوار. لا بد لي من لعب هذه الأدوار، وأريد أن ألعبها قدر الإمكان ما إذا كان هذا هو دور الزوج أو الزوجة أو الأب أو الأم أو المعلم أو الطالب أو رواد الأعمال أو السياسة. هذا ليس أكثر من دور - الأدوار التي ألعب طوعا. وبالتالي، هذه الأدوار ليست لي. يمكنني مشاهدة لعبتي من الجانب، لا أستطيع أن أقوم بمثابة ممثل، ولكن أيضا مدير هذا الأداء أيضا ". التركيز على الأفكار: "ألعب الدور الذي تحتاجه، لكنني لست دورا".

ممارسة "ما أنا؟"

الغرض من هذا التمرين هو مساعدتك في تحقيق مستوى عال من الوعي الذاتي وفتح "أنا" الأصلي. يعتمد على افتراض أن كل واحد منا يشبه المصباح، أي يتكون من طبقات مختلفة يختبئ الشيء الأكثر أهمية: جوهرنا. قد تكون هذه الطبقات إيجابية أو سلبية. إنها تعكس جوانب مختلفة من شخصيتنا وعلاقتنا مع العالم الخارجي. بعض هذه الطبقات تشبه الواجهة أو قناع يخفي ما لا نحبه في أنفسنا. وراء الآخرين يخفي أي صفات إيجابية لا يمكننا تحقيقها حتى النهاية. على أي حال، في مكان ما وراء هذه اللوحات، في أعماق كل واحد منا هناك مركز للإبداع والاهتزازات - لدينا "أنا" الأصلي، الجوهر الحميم لكوننا. اختتمت التمرينات في الإجابة على السؤال "ما هو أنا؟"، بسهولة وبشكل سهل، من خلال فهم هذا الكيان، فهم وإدراك أنفسهم كشخص، هوية نفسها.

اختر مكانا يمكنك البقاء بمفرده مع نفسك وحيث لا يزعجك أحد. خذ ورقة، اكتب الرقم والعنوان: "ما هو" أنا "؟ ثم حاول إعطاء إجابة مكتوبة على هذا السؤال. أن تكون مناسبة وصريح قدر الإمكان. توقف بشكل دوري وإعادة طرح نفسك هذا السؤال.

الاسترخاء، أغلق عينيك، نظف رأسك من الأفكار الغريبة. اسأل نفسك سؤال "ما أنا؟" ومشاهدة في الطريق الذي سيظهر قبل عينيه العقلية. لا تحاول التفكير أو إجراء بعض الاستنتاجات، فقط شاهد. ثم افتح عينيك ووصف كل شيء بالتفصيل كل ما رأيته. صف الأحاسيس التي تعاني منها في اتصال بالطريقة، ومعناها.

الوقوف بحيث يكون لديك مساحة خالية كافية من حولك. أغلق عينيك واسأل نفسك مرة أخرى: "ما أنا؟" سوف تشعر بتذبذب جسمك. ثق في حكمته، يجب أن تتكشف الحركة حتى يكون لديك شعور بالإكمال. قد تحتاج إلى مرافقة ما يحدث مع بعض الصوت أو الغناء. في النهاية، المنصوص عليها على الورقة التي تعاني منها.

تمارين إصلاحية للأطفال مع تأخر عقلي معتدل وشديد

تمارين لتطوير الحركة والاهتمام

1. الإبداع يجب أن وفقا للتعليمات:

تمتد الأيدي لأعلى، أسفل، اليمين، اليسار (إن لم يكن معرفة "اليمين"، "اليسار"، ثم "على النافذة"، "على الباب")؛

إظهار يد ممدود للعنصر المسمى (النافذة، الجدول، الكتاب، إلخ)؛

ارسم دائرة قلم رصاص (عصا، متقاطعة) في الطابق العلوي، في الطابق السفلي إلى اليمين، على يسار دفتر الملاحظات.

2. المراجع لأصابع اليدين:

ابدأ أصابعك، والضغط على القبضة - رفض؛

من قبضة مضغوطة بدايل تصويب أصابعك؛

لفة من كرات البلاستيسين والثعابين والسلاسل.

تحول العناصر الصغيرة من مربع إلى آخر؛

جمع سحق على الأرض البنود الصغيرة في المربع.

3. وضع قلم رصاص في أجهزة الكمبيوتر المحمولة نقطتين، يجب أن يحمل الطفل خطا مع إصبعا، ويربطها (يتم تقديم النقاط في اتجاهات مختلفة).
4. يجب على الطفل:

الذهاب من خلال خط المرسوم (مستقيم، دائرة)،

ترتيب على الطاولة، تحمل بعض البند.

تمارين للذاكرة والاهتمام

1. المعلم يظهر صور الطفل ويزيلها بسرعة. يجب استدعاء الطفل في الذاكرة، وأظهر ما رأيته.
2. تصنع ضربة إيقاعية (عصا حول الطاولة، والصدمات في يديك). من التلاميذ بحاجة إلى تكرارها.
3. تتم بعض الحركة. يجب أن يكرر الطفل الذاكرة.
4. ربط الطفل عينيه، المعلم يمسه. يجب على الطفل تحديد عدد المرات التي لمسته.

تمارين إصلاحية لتحقيق سرعة معينة من الحركات

من المستحسن أن تنفق هذه التمارين مع الأطفال الخاملين والمستقرة.
1. أخرج اليدين من الجدول بسرعة في الفريق.
2. الأيدي السريعة على الفريق (رفع اليد، تمتد إلى الجانب، إلخ).
3. اللحاق بسرعة على الجدول 3.4.5 مرات.
4. بسرعة الخروج من الجدول، قل اسمك (أو العمر، أو العنوان) والجلوس في المكان.
5. رفع بسرعة بعض البند (قبل المعلم يسقطه)
6. امسح اللوحة بسرعة.
7. في وتيرة سريعة، استدعاء صور الكائن المعروض.
8. عندما يتعلم الطفل كيفية وضع هرم، جمع شيء تعشش، يمكنك ترتيب المنافسة معه "من هو أسرع". أحد المعلم طي في وقت واحد معها نفس الهرم، في بعض الأحيان أمام الطفل، في بعض الأحيان يعطي النصر له.

تمارين لتقسيم اللون والأشكال والقيم

1. يظهر بعض اللون الفسيفساء هندسي اللون (المعين، دائرة، مثلث). يجب على الطفل اختيار نفسه في الشكل (بالألوان).
2. إنه يظهر شخصية معينة (من نفس الفسيفساء)، ثم يتم تنظيفه. يجب على الطفل التقاط نفسه في الذاكرة.
3. للطي كرات متعددة الألوان، والعصي في حفنة من اللون.
4. طي الأهرامات المختلفة.
5. طي ماتريوشيك.
6. بطانة سلسلة مكعبات من نفس الحجم ولون واحد. بناء مكعبات من القيم المختلفة على التوالي على مبدأ الانخفاض التدريجي في حجم كل مكعب لاحق.
7. بناء العناصر متجانسة من أحجام مختلفة (الفطر، القوارب، الدمى، إلخ). يتم تقديم الطفل لإظهار الأكبر والأصغر.
8. الكائنات المختلفة من الألوان المتناقضة بشكل حاد تكشفت. يتم تقديم الطفل لفصل العناصر من نفس اللون من كائنات لون آخر. ثم تعلم استدعاء هذه الألوان بشكل صحيح؛ إدخال تدريجيا جديدة. من خلال التمرين على مختلف الموضوعات، قم بتجميعها واستسلام الألوان، يتعلم الطفل التعرف بشكل صحيح واستدعاء الألوان. يمكنك استخدام الخرز والكرات والخيوط والشرائط الورقية والعصي والأعلام والأزرار والأشياء المصنوعة من البلاستيسين.

تمارين إصلاحية للأطفال المضطربة

بالنسبة للأطفال المضطربة، يدفعون الأطفال، ينصح بالتناوب بالتمارين الخاصة التي تتطلب السلام والتحكم الذاتي.

قد تكون هذه التدريبات كما يلي:

1. الجلوس الهدوء 5-10-15 ثانية.
2. الجلوس بصمت، بعد أن وضعت الأيدي وراء الظهر.

3. ببطء، تنفق بصمت على حافة الطاولة.

4. الوقوف بصمت والجلوس.
5. إنه صامت للذهاب إلى النافذة (حتى الباب)، والعودة إلى مكانك والجلوس.
6. رفع بهدوء وخفض الكتاب. يمكن أن يكون عدة مرات.