مؤامرة لاستعادة توازن الطاقة المقطوعة. طريقة. "بدون يد رائدة". طريقة بسيطة لاستعادة الطاقة

إن Westers لاستعادة قوى الغرض منها - تكثيف مراكز الطاقة الرئيسية للجسم الجميل، والتي تسمى Chakras، والتي ترجم من Sanskrit تعني "العجلات"، "الدوائر". إنهم يتحدثون عن اللطائفين، كل منها بتليكلهم. شقرا -

انتهاك توازن عناصر المياه تنشأ حالات القلق والرعب. تظهر هذه العواطف في البشر عندما يعزل نفسه ويفقد الانسجام بأي تحيط به. انتهاكات خطيرة في العناصر تؤدي إلى هجمات الذعر، بريدا، هوس الاضطهاد، الخوف

الفصل 6. تمارين تهدف إلى استعادة التوازن في العمود الفقري كيفية تنظيم الفصول الدراسية تفكر: هل لديك فكرة على الأقل حول ما يحدث مع الجسم عندما يعمل الشخص في عرق الوجه أو يؤدي تمرين خاص؟

ينتمي البحث عن ميزان الحركة إلى النظافة في الحياة الداخلية، وهو الانضباط الداخلي والأبواب في الحرية. بمساعدتهم، نرى حياتنا، تذبذبنا بين العالم الخارجي والداخلية. مع مساعدتهم، نحن نبحث عن توازن، حيث يمكننا مشاهدة "عين واحدة في الداخل"

ممارسة لتعزيز قوات الوقاية من الجسم: "معانقة شجرة" الوقوف مستقيم. فرش اليد على نفس المستوى، والكتفين على نفس المستوى، والساقين تقف بسلاسة، كل تسع نقاط من القدم (خمسة أصابع، وسادة إصبع كبيرة، والنقطة على القدمين للأصبع الصغيرة، وهذه النقطة بينهما، النقطة بينهما

تجديد الطاقة هي عملية طويلة وتستغرق وقتا طويلا تتطلب جهدا من الإنسان. من المهم فقط رسمه فقط، ولكن أيضا للقيام بذلك حتى لا يتدفق. دعنا نحلل كيفية استعادة الطاقة والحفاظ عليها من أجل أن تشعر بالراحة والحماسة لأشياء جديدة.

قنوات تسرب الطاقة

من أجل فهم كيفية استعادة قوتك بشكل مستقل، يجب أن تفكر، بموجب هذه الظروف التي تضيعها. تخيل: رجل في إبريق من حفرة، ويكون يكسب الماء في سفينة، يملأ عدم وجود السوائل، ولا يزال سكب. وبالمثل مع الطاقة. إذا تمكنت من إغلاق الثقوب، فإنها تتبعها، فهي موجودة بالفعل نصف نهاية.

فيما يلي قنوات التسرب:

1. جسدي - بدني. على سبيل المثال، يشارك الشخص في الرياضة، في اتباع جسده، في حين أن كمية غير كافية من الوقت يستغرق النوم، فإنه لا يأكل القليل من الماء في نفس الوقت.
2. عاطفي. هنا يمكنك أن تنسب المجمعات البشرية، والمخاوف، والذنب، والحظر، والضغط، والفيروسات الفكرية، وما إلى ذلك .. كل هذا يدفع العضلات، مما يؤثر سلبا على Bioflasp Aura، يقوض الحياة والطاقة النفسية.
3. ذهني. هناك خيارات تطوير الأحداث: الشخص إما ينمو أو يتدهور. لا يوجد جوع فكري دون تجديد المعرفة.
4. الروحية. فقدان الحياة، سوء فهم أهدافهم هو أيضا ثقب حيث يتم سكب الطاقة.

بعد أن اكتشفت قناة التسرب، تعلمت العدو أن مواجهة، تحتاج إلى القتال معه. بادئ ذي بدء، للقضاء على المصدر، دون هذا، فإن العملية الإضافية بأكملها ستكون بلا معنى. تأكد من مراجعة النظام الغذائي، لجعلها متوازنة، لتكريس الوقت الكافي للنوم. تجدر الإشارة إلى حياة المشاعر الإيجابية، للقيام بما كان عليه من قبل، للعثور على الوقت الكافي لقراءة الكتاب. سنكون مفيدا لزيارة الأماكن حيث يمكنك أن تشعر التشبع الروحي، وتذهب إلى مكان الطاقة والمعبد وإجراء التأمل. رمي الأشياء غير الضرورية، وجعل النظام، لا تسلق المسكن، فإنه يؤثر سلبا على الحالة المزاجية والحالة العامة.

اتبع التعليمات: أولا، اكتشف سبب التسرب، وبعد الانخراط بالفعل في الاسترداد والتراكم.

طرق استعادة الطاقة

بعد تحديد سبب ومراقبة ذلك، يمكنك الاستمتاع باستعادة الطاقة وتراكم الطاقة. يمكن القيام بذلك على 4 مستويات: الجسدية والأساسية والنجمية والعقلية. دعنا نتحدث عن كل واحد منهم بمزيد من التفاصيل.

الجسد المادي

على المستوى المادي، من المهم التخلي عن العادات السيئة، لاستخدام المزيد من الخضروات والفواكه والكربوهيدرات المفيدة والبروتينات. تمارين مفيدة، ولكن يجب أن نغمة، تطوير التحمل، وليس استنفدت الجسم. لتجديد القوى ستساعد أيضا في التنظيف - الجوع العلاجي، اليوغا، شفاء الدخان العشبي. تساهم التأمل في استرخاء العضلات، الاسترخاء العام. سوف تساعد الجمبان الشرقي في تعزيز الجسم: كيغونغ، تاي تشي أو غيرها.

لذلك، عدة طرق عملية.

تدليك الشفاءوبعد إذا كان هناك شعور بالتعب، فإن الأمر يستحق تطبيق هذه الطريقة. فيما يلي ما يجب القيام به لشحن القوات:

• ماساي المكان بين الإبهام والفهرس؛
• التمرير عبر عنق الشعر ذو الشعر الخشبي؛
• أداء المنحدرات الرأس في اتجاهات مختلفة والعودة.

يعتبر الدوخة السهلة القاعدة بعد الانتهاء من الإجراء.

نوم صحيوبعد الذهاب إلى الفراش حتى منتصف الليل، تأكد من النوم، وبالتالي يتم تنظيف الشاكرات أكثر كفاءة، والرؤوس إلى الشمال أو الجنوب. يجب أن تكون مدة النوم 7-8 ساعات، الاستثناء الذي نجا من الإجهاد أو صدمة عاطفية قوية. ثم تحتاج إلى تحمل راحة حتى أراد الاستيقاظ. من الأفضل في نفس الوقت كل يوم.

الجسم الأساسي

النظر في كيفية زيادة طاقتك على الأثير. تساهم التراكم هنا في: وئام مع الطبيعة، وممارسة التنفس السليم، والحفاظ على الهدوء (حتى في حالة طوارئ غير قياسية)، وممارسة التدريبات لتحسين التطهير وتشغيل الشاكرات. بعد ذلك، دعنا نتحدث عن التقنيات التي ستساعد جسم أثيري.

التفاعل مع العناصر الطبيعيةوبعد يقول الباطنية أن الطاقة يمكن الحصول عليها من الشمس أو النار أو الماء أو الأرض.

في الحالة الأولى، من الأفضل اختيار يوم مشمس، غائم. يجب القضاء عليها من الضجة الدنيوية، لنسيان الشؤون العاجلة وجميع الأفكار للتسرع في الشمس. ارفع يديك واطلب منه الطاقة. أشعر بكيفية انسكبتها الجسم، تخترق كل قفص. شكرا شون 7 مرات، يمكنك شفهيا أو عقليا، وخفض يديك.

يمكنك أن تسأل عن النار من قبل النار. شموع لهب مناسبة أو النار. من الضروري التركيز والنظر في النار. تخيل أنه يحترق العواطف السلبية والمرض وكل شيء سيء. على مدار 10 أيام، أداء التطهير، وبعد ذلك لن يكون وجود اللهب بالضرورة. بعد ذلك، يمكنك تمثيل الصورة التي تجمدت في الذاكرة وسيزيد مستوى الطاقة.

الآن عن الماء. الانغماس في الحمام والتنفس الإيقاعي، تخيل أنه أثناء استنشاق الخلايا تمتص الطاقة، وفي الزفير يتم تحويله إلى الطاقة الحيوية.

باستخدام الرياح يمكن استعادة على النحو التالي. الخروج إلى الشارع، والاستماع إلى كيف أوراق الشجر، الفروع تتأرجح. تخيل كيف تمتص المسام طاقة الرياح، كلها كاملة معها.

التنفس السليم.هناك اتصال مباشر بين التنفس الصحيح والرفاهية. في اليوغا، يدفعون أهمية كبيرة له. الحق هو أنفاس الأنف، مع تركيز الاهتمام، كما لو أن الهواء استنشاق، ولكن الطاقة نفسها.

أكرال الجسم

إن رصيد الطاقة يزيد في الجسم النجمي، إذا حاول الشخص الاحتفاظ بموقف إيجابي في أي موقف، فإنه يعمل على الإصابات العاطفية الداخلية، ويخلق بيئة ممتعة، كما يتعلم أيضا أن تحب العالم وجميع الكائنات الحية. فيما يلي تقنيات يمكن استخدامها.

البحث عن العواطف.خذ البحث عن الحالات التي ستعطي عواطف إيجابية. يمكن أن يكون المشي مع كلب، لعبة كرة الريشة، حملة سياحية أو قفزة مظلة. من هنا وسيتم ازدراء الطاقة اللازمة.

تعلم إعطاء.بدء إعطاء، دون أن لا يحتاج إلى شيء في المقابل. إطعام الكلب الضائحي، تبرع الفقراء أو جعل مفاجأة متعة غير متوقعة بالقرب من. يتم إرجاع الحالات الممتنة من خلال رفع الحالة المزاجية.

تغيير البيئة.إذا لم يناسب مكان العمل - يجب تغييره، وليس مثل البيئة، التي لديك للتواصل - إيقاف القيام بذلك، والحفاظ على اتصال مع أشخاص ممتعين. ستمكن جميع التغييرات للأفضل من الفرصة لزيادة احترام الذات، وعودة الثقة في قدراتها وفرصة تجربة شيء جديد.

غفران صادق.الاستياء على الآخرين - الحجارة الثقيلة التي يجب أن ترتدي طوال الوقت. تخلص من البضائع، فإن العبء لن يكون ثقيلا جدا. سوف يأتي الإغاثة على الفور، والرفاهية سوف تتحسن بشكل ملحوظ.

الجسم العقلي

من المهم التحكم في أفكارك طوال اليوم، وتخلص من الصور السلبية، وأداء التمارين التأملي. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن أي فكرة لها عواقب وكرمية. الآن كيفية تعزيز طاقتك على المستوى العقلي.

التصوروبعد تخيل ما تريد بالضبط، ونطق بصوت عال ومع التفاصيل. إنها تعمل. فقط لا صياغة غير واضحة، يمكنك أيضا استخدام مانتراس.

الصمت المؤقت.عادة التحدث باستمرار إلى القوة، دون الحاجة، لا تحتاج إلى استبعاد تدفق الكلمات غير الضرورية، من الأفضل التركيز على أفكارك في هذا الوقت.

كيفية استعادة الطاقة بسرعة

دعونا نتحدث عن كيفية إزالة التعب بسرعة، والراحة بعد الأحمال غير الطبيعية في العمل أو في المنزل، على سبيل المثال، بعد أهواء الطفل.

1. بمساعدة الموسيقى. يمكنك أن تغني الكاريوكي، واللعب على أداة موسيقية، أو الاستماع فقط إلى لحن ممتعة.
2. دعاء. وقد لوحظ أنه بعد نطقها لرجل هالة يتغير تماما، يصبح أخف وزنا.
3. سوف يساعد الإيقاع الليلي الاسترخاء بسرعة، حيث يمكن للجسم التكيف مع البيئة. قم بتشغيل أصوات الصلصا أو البراميل، وبعد ذلك تشعر أنك على الفور رفع النغمة.

استعادة القوات بعد المرض وخلال العين الشريرة

إذا تم تطبيق السحر على شخص ما، فهناك ضرر أو عين شريرة، يمكنك محاولة التعامل معها بنفسك. من أجل التأثير السلبي، من الضروري أن يكون لديك صدمة عاطفية قوية، على سبيل المثال: أن تأخذ دش جليد، رحلة إلى بلد آخر بالطائرة، رياضة متطرفة. هذه الإجراءات تكتمل تصرفات العين الشريرة وتساعده على إزالته على الإطلاق.

وكيفية التعافي إذا كان الضعف غارقا بعد المرض؟ في هذه الحالة، من الضروري النوم بشكل جيد، لتناول الفيتامينات (من الضروري إدراج فيتامين C في النظام الغذائي، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية، على سبيل المثال، عشائر الأعشاب). من الأفضل عدم الرجوع إلى العمل، من الضروري تعزيز الجهاز المناعي. من المهم أن تتنفس الهواء النقي وممارسة الرياضة، وزيادة الحمل تدريجيا.

الاستنتاجات

إنها مميزة أن تتعب من الجميع، والتوتر، والمرض يوميا تأخذ الطاقة والطاقة، ولكن إذا كنت تعمل على نفسك، فيمكن أن تملأ الأسهم. اتبع التعليمات: أولا، اكتشف سبب التسرب، وبعد الانخراط بالفعل في الاسترداد والتراكم.

يحتوي مجال حيوي صحي للشخص على شكل شرنقة على شكل بيضة، يحيط به الجسم بالكامل. سمك الحقل هو من عدة عشرات من سنتيمترات إلى عدة أمتار. الأثماكة والأقوى الحقل، كلما كانت الصحة أفضل، إمكانات الطاقة المذكورة أعلاه.

الانتهاكات الرئيسية لحقل الطاقة هي تقليل سماكة، انحناء وتكريمها. يتكلم سمك صغير يتحدث عن الصحة الضعيفة، قد يشير إلى التغذية غير الصحيحة وأسلوب الحياة غير المثلى. الانحناء والمشاكل هي المباراة المباشرة للأمراض.

الأساليب التأمارية لاستعادة مجال الطاقة

في المواقف الخطيرة، يجب عليك تكليف باستعادة مجال العلاج الحيوي ذوي الخبرة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه من الصعب للغاية العمل على مجالها. ومع ذلك، لا يزال هذا العمل أداء.

لاستعادة مجال الطاقة، يمكنك استخدام التمرين التالي. الجلوس على الأرض، والساقين عبرت، والتشكل يجب أن تكون مريحة. إذا كنت من الصعب الجلوس بسلاسة، خيط شيء ناعم، عد وسادة، إلخ. الشروط الرئيسية: يجب أن يكون العمود الفقري مباشرة، يجب أن تكون وضعك مريحا.

المهمة هي ضخ جميع الشاكرات، من مولندهارا إلى ساخاسرارا. يمكن العثور على مخطط موقع شقرا الدقيق على الشبكة. أولا، التركيز على Mulandhare، تمثل شقرا في شكل كرة حمراء متوهجة بقطر حوالي 5 سم. وقت التركيز - حوالي 5 دقائق. ليس من الضروري أن يزعجه، والعمل من أجل الأحاسيس. من الضروري تحقيق الشعور بالحرارة في منطقة شقرا. بمجرد أن كان ذلك ممكنا، انتقل إلى شقرا المقبل، إلخ. تنشيط الشاكرات هو تمرين جيد للغاية لاستعادة طاقة الجسم.

يمكن إجراء تنشيط مماثل قبل النوم، والكذب في السرير. بعد ضخ الشاكرات، قم بزيارة هالة الخاص بك. تخيلها الأبيض المبهر - اللون الأبيض الأكثر مشرقة يمكنك تقديمه، كلما كان ذلك أفضل.

الجمباز للطاقة

طريقة ممتازة لاستعادة الطاقة هي استخدام الجمباز هيرميس، ويمكن العثور على وصفه على الإنترنت. يتيح لك مجمع التمرين استعادة الدورة الدموية للطاقة في الجسم، وارفع مستوى الطاقة الإجمالية.

الجمباز الصيني من Taijitsuan والجمباز الصيني مثالي لإعادة تأهيل الطاقة. كرامتها المهمة هي أنه حتى كبار السن أو يضعفها الناس يمكنهم القيام بذلك. إنه يستعيد الطاقة بشكل جيد للغاية، ولكنه يتطلب فصول منتظمة طويلة.

يعيد تماما الطاقة والجري العادي. الركض اليومي العادي تطبيع حقل الطاقة بسرعة، وجعل حيوية والتفاؤل.

التغذية المناسبة

تعتمد طاقة الجسم اعتمادا كبيرا على جودة التغذية. استبعاد أي منتجات تحتوي على مواد حافظة ومثبتات واستحواض وإضافات أخرى من النظام الغذائي. أكل المنتجات الطبيعية مع حد أدنى درجة من المعالجة الحرارية. زيادة في النظام الغذائي عدد الخضروات والفواكه، وكذلك الأسماك. تقليل استهلاك منتجات الدقيق.

تفكير إيجابي

حاول أن تكون متفائلا، انتقل من الأفكار السلبية. تذكر أن التجارب الدائمة، تأملات حول المشاكل تؤثر سلبا على طاقة الجسم. التركيز في لحظات إيجابية، ومشاهدة الكوميديا، والاستماع إلى الموسيقى الجيدة، والتقلي مع الأصدقاء. كلما كان ذلك أفضل بك في روحي، كلما زادت قوة طاقتك والصحة الصعبة.