كيفية التخلص من السلبية في الحياة. كيفية التخلص من الأفكار السلبية: نصيحة من طبيب نفساني

الفكر هو أحد أقوى الأدوات في ترسانة الإنسان. وبمساعدتها، على حد تعبير شكسبير، يمكنك "تحويل الجنة إلى جحيم والجحيم إلى جنة". لذلك، وفقا للكلاسيكية، فإن القيمة الأساسية للفكر هي القدرة على تشكيل حالتك المزاجية. إذا كنت تفكر باستمرار في شيء سيء، فسيتم إدراك الحياة من حولك بهذه الطريقة. والعكس صحيح. لذلك فمن الممكن بمساعدة الأفكار.

ما هي الأفكار؟

الأفكار هي نبضات كيميائية حيوية. إنها نتاج تفكير ولها خصائص مغناطيسية تنشأ في كل خلية وتعتمد على النظرة العالمية والثقافة والدين والتعليم والتربية وتأثير وسائل الإعلام والبيئة وغير ذلك الكثير. كل ما يحدث حوله يؤثر بطريقة أو بأخرى على عملية ظهور الأفكار. والتي بعد مرور بعض الوقت يمكن أن تصبح معتقدات.

المعتقدات هي أفكار متكررة تعتمد على الخبرة أو الملاحظات حول العالم. ومن السيئ جدًا أن تكون هذه المعتقدات سلبية وكاذبة. يبدو الأمر كما لو كنت تحبس نفسك في الداخل ولا تقبل الآراء البديلة.

هناك طريقة أخرى للتفكير في الأمر وهي أن أفكارك هي نتيجة للتجربة. الحياة تؤثر على طريقة تفكيرك. في مرحلة ما، تبدأ المعتقدات في التعارض مع بعضها البعض، وتقرر التركيز على عدد قليل منها فقط.

الأفكار لا تتحول على الفور إلى معتقدات. هذه عملية تستغرق وقتا. تحتاج إلى تكرار نفس الفكرة مرارًا وتكرارًا حتى يصبح الاتصال بين خلايا الدماغ أقوى بمساعدة المشابك العصبية. في نهاية المطاف تصبح معتادة. وهنا تبدأ المشاكل.

نعم، بعض المعتقدات مفيدة للغاية، لكننا نعلم جميعا أنه إذا لم نعمل بوعي على أفكارنا، فسوف تبدأ في نهاية المطاف في قتلنا: تسبب التوتر، والاكتئاب، واللامبالاة، وحرمنا من القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة، وتدميرنا احترام الذات والثقة بالنفس. وسيكون من الجيد أن تكون هذه أفكار لمرة واحدة، لا - لقد شكلنا بالفعل معتقدات، مما يعني أن حل المشكلة سيكون أكثر صعوبة.

ويتفاقم الوضع بسبب حقيقة أن الفكر ليس حدثا معزولا. فهو دائمًا ممزوج بذكريات الماضي، بالإضافة إلى المعلومات من جميع الحواس. لذلك، في البداية، عندما تحاول التخلص من السلبية، يمكن أن تنشأ كما لو كانت من تلقاء نفسها، عندما تكون في مواقف شكلت مثل هذا الموقف.

خذ أي فكرة سلبية تراودك واسأل نفسك بعض الأسئلة:

• لماذا نشأت هذه الفكرة؟
• لماذا الان؟ لماذا بهذا الشكل؟ لماذا لا يوجد شخص آخر؟
• كيف جاءت الفكرة بالضبط؟
• حيث أنها لم تأتي من؟
• ما الذي أثر في حياتي على حدوثه؟
• وكم العوامل التي أثرت عليه؟
• إلى أي مدى أحتاج إلى النظر إلى طفولتي لمعرفة المتطلبات الأساسية لتكوينها؟
• كيف أثرت الجوانب الأخرى من نفسيتي على هذا الفكر؟

تعتمد جودة الأفكار على أي شيء: الألم والمتعة، والأشخاص الآخرين، والمزاج، والعالم من حولنا وغير ذلك الكثير.

أربع مراحل للتغيير

عند إجراء أي تغييرات في حياتك، ستمر عادةً بأربع مراحل:

1. القبول: "أنا لا أستطيع التغيير".
2. اعتراف: "أنا حقا بحاجة إلى التغيير."
3. الحل: "لا أريد أن أكون هكذا بعد الآن."
4. التأكيد: "هذا هو ما أنا عليه حقًا".

في البداية، أنت تقبل حقيقة أنه لا يمكنك تغيير نفسك. في هذه المرحلة، أنت مقاوم للتغيير وتؤمن بأن كل شيء يجب أن يبقى على حاله، بغض النظر عن مدى سوء الأمور. ليس هناك ما يكفي من الألم لتتمكن من اتخاذ الإجراءات اللازمة.

الخطوة التالية هي الاعتراف بأنك لا تزال بحاجة إلى التغيير. هذا هو المكان الذي يأتي فيه الألم لأنك ترى كيف يؤثر التقاعس سلبًا على العديد من مجالات حياتك.

المرحلة الثالثة هي أن تقرر أن هذا لم يعد من الممكن أن يستمر. الأفكار تقتلك وليس هناك مكان للتراجع.

المرحلة الرابعة هي التأكيد على أنك قد تغيرت بالفعل نحو الأفضل. ولأنك تشعر بأنك شخص مختلف، فإنك تبدأ في اتخاذ قرارات مختلفة تتوافق مع أفكار وقيم ومعتقدات الشخص الجديد.

على الأرجح، سوف تمر بكل هذه المراحل. ولإنجاح الرحلة، استمع إلى النصائح التالية.

كيف تتخلص من الأفكار السلبية

نوّع كلامك

الكلمات التي تستخدمها لوصف نفسك هي محفزات عاطفية تؤثر بشكل كبير على حالتك الذهنية وتصرفاتك في كل موقف. تخلق هذه الكلمات إما توقعات إيجابية أو معتقدات مقيدة وسلبية.

للتغلب على التفكير السلبي، يجب عليك تغيير لغتك، والذي يبدأ بتغيير الكلمات التي تستخدمها. يمكنك القيام بذلك بإحدى الطريقتين:

• قلل من حدة الكلمات السلبية التي تستخدمها.
• استبدال الكلمات السلبية بكلمات إيجابية.

على سبيل المثال، بدلًا من قول "أنا غاضب جدًا"، يجب أن تقول "أشعر بالقلق" أو "أنا غاضب". أو يمكنك التعبير عن موقف إيجابي تجاه الموقف بقول "أنا فضولي..." بدلاً من "أنا غاضب".

الطريقة الثانية (استبدال السالب بإيجابي) أفضل من الأولى ولكنها أكثر صعوبة أيضًا. سوف يجبرك على التفكير بشكل مختلف، الأمر الذي قد يتعارض مع أحكامك وسلوكك المعتاد، مما يسبب أ.

للبدء، يمكنك استخدام الخيار الأول، أي تقليل شدة الكلمات والأفكار السلبية. بمجرد أن تتعلم الشعور بالراحة عند أداء هذا التمرين، يمكنك التبديل إلى الطريقة الثانية. بهذه الطريقة، يومًا بعد يوم، يمكنك تغيير نوعية تفكيرك. كل هذا سيستغرق وقتا، فضلا عن الوعي، لأن معظم أفكارنا تولد تلقائيا.

تغيير علم وظائف الأعضاء الخاص بك

الكلمات والأفكار التي تستخدمها تؤثر على وظائف الأعضاء الخاصة بك. والعكس صحيح. لذلك، من خلال إجراء تغييرات صغيرة في وظائف الأعضاء الخاصة بك، يمكنك تغيير عملية تفكيرك.

أنت بحاجة إلى تعلم كيفية التحرك والتنفس والوقوف بطرق معينة لكسر أنماط تفكيرك المعتادة. دعنا نعود إلى مثال حيث نحتاج إلى استبدال أفكار الغضب بأفكار الفضول:

• كيف سيبدو جسدي إذا لم أشعر بالغضب، بل أشعر بالفضول؟
• كيف سأتحرك؟
• كيف أقف؟
• كيف سأجلس؟
• كيف أتنفس؟

قد تبدو هذه الأسئلة سخيفة بعض الشيء، ولكن بمجرد طرحها، ستحول أفكارك على الفور بعيدًا عن الغضب إلى الفضول.

قارن نفسك بنفسك

المقارنة هي عملية تفكير أساسية. ولذلك، بالمناسبة، النصيحة التي أصبحت مشهورة في علم النفس الشعبي، وهي أنه لا يمكنك مقارنة نفسك بأي شخص، غير صحيحة. يجب أن يتم ذلك، ولكن بشكل صحيح فقط.

على سبيل المثال، تعتبر مقارنة نفسك بالآخرين مفيدة في بيئة تنافسية وودية. وفي الوقت نفسه، لا داعي للشعور بعدم القيمة إذا لم يكن النصر من نصيبك.

لكن مقارنة نفسك بنفسك أمر فعال في أي حال. وهذا يضعك في منافسة مع نفسك "الأفضل"، وهو ما يحفزك ويمكّنك. ما علاقة الأفكار السلبية بالأمر؟ تحدث معظمها في الواقع عندما نقارن أنفسنا دون وعي بالآخرين في محاولة لجعل أنفسنا نشعر بالتحسن.

ومع ذلك، في كثير من الأحيان، وخاصة على وسائل التواصل الاجتماعي، يكون من المستحيل الفوز بهذه اللعبة. نرى صورًا لأشخاص سعداء يعيشون حياة مزدحمة، ونبدأ، ولو دون وعي، في الحسد، والشعور بعدم الأهمية، وتطوير المجمعات. التفكير العقلاني لا يعمل هنا، على الرغم من أننا في الواقع نتحدث فقط عن عرض واقع شخص آخر. ولكننا نشعر بأننا متخلفون في هذا السباق من أجل الحياة السعيدة. نتذكر كم سنة مرت، لكن الأمور لا تزال موجودة. كل هذا يثير الأفكار الأكثر تشاؤما.

لتجنب ذلك، مرة أخرى، قارن نفسك بنفسك فقط. وإذا لم ترق إلى مستوى شهر ديسمبر، فإن أفكارك السلبية لها ما يبررها. على الأقل هذه اللعبة عادلة.

تطوير الوعي

السبب وراء امتلاءنا بالأفكار السلبية هو أن كل واحد منا لديه كومة من التوقعات التي لم تتحقق والتي تثقل كاهلنا.

عندما تكون بمزاج سلبي فإنك تنغمس في الماضي وتشعر بعدم الرضا والندم والغضب. أو تركز على مستقبل مليء بالخوف والقلق وعدم اليقين.

غالبًا ما يكون تذكر الماضي باستمرار أو التفكير في المستقبل عادة سيئة ستقودك يومًا ما إلى مستشفى المجانين. عش بالكامل في الحاضر. ليس هناك ندم، لا غضب، لا خوف، لا قلق. ما لدينا بالتأكيد هو الاختيار والفرصة. يمكنك التركيز فقط على ما هو أمامك مباشرة.

لكن عليك أولاً أن تتخلص من كل المخاوف والشكوك والندم من رأسك. بمجرد أن تتخلص من كل السلبية، ستبدأ تلقائيًا في العيش في اللحظة الحالية.

اطرح الأسئلة الصحيحة

سواء أدركت ذلك أم لا، فأنت دائمًا تطرح الأسئلة. بعضها مفيد والبعض الآخر قد يكون ضارًا.

إن الشيء العظيم في الأسئلة هو أنها تساعد في توجيه انتباهك إلى أشياء محددة. وبمساعدتهم، يمكنك التركيز باستمرار على ما ينجح وما يسير بشكل جيد، بدلاً من التركيز على السلبيات.

فيما يلي بعض الأمثلة على الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك:

• ما الجيد في هذا؟
• ما هي الفرص الموجودة؟
• ما هي الفرصة المتاحة للنمو هنا؟
• كيف يمكنني أن أجعل نفسي أشعر بالتحسن؟
• كيف يمكن رؤية ذلك في ضوء إيجابي؟
• كيف يمكنني تغيير نهجي؟

مع تغير التركيز، يتغير المزاج وتدفق الأفكار.

التسكع مع الأشخاص الناجحين

غالبًا ما يكون مزاجك هو مزاج الشركة، والأشخاص الذين تقضي وقتًا معهم.

إذا كان أصدقاؤك يتذمرون دائمًا، وينظرون إلى العالم بعداء، ويختلقون الأعذار، ويلومون، فهناك احتمال كبير بأن تتصرف بنفس الطريقة. ولهذا السبب من المهم جدًا أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين.

فكر في بيئتك وأجب عن بعض الأسئلة:

• كيف يؤثر ذلك علي؟
• هل أشكو من نفس الأشياء التي يشكو منها الأشخاص من حولي؟
• هل أستخدم نفس الأعذار؟
• كيف تؤثر الشركة على تفكيري؟
• كيف يجعلني الآخرون أشعر؟

عند الإجابة على هذه الأسئلة، من المهم عدم الوقوع في حالة الضحية بنفسك. كن صادقًا مع نفسك، لكن لا تقع في الاتهامات. فقط استخلص استنتاجاتك الخاصة.

استخدم الإطار السياقي

التأطير هو بنية عقلية تعتمد على معتقدات الشخص عن نفسه وأدواره وظروفه والأشخاص الآخرين. هذه هي البنية التي يستخدمها لتعيين معناه للظروف.

بمعنى آخر، المعنى الذي تعطيه لأي حدث يعتمد على الطريقة التي تنشئه بها في عقلك. وبالتالي، فإن التأطير يشكل الطريقة التي تنظر بها إلى العالم بشكل كامل. وكما نعلم: «كلاهما نظر عبر القضبان. أحدهما رأى التراب والآخر رأى السماء». إن جوهر التأطير الإيجابي هو إدراك ظروف الحياة بالتفاؤل وليس باليأس.

يؤدي التأطير السياقي إلى تغيير التفسير والإدراك سلوك. وهذا مفيد لأنك تتصرف بطريقة أو بأخرى بناءً على سياق الموقف.

على سبيل المثال، في إحدى الحالات، قد يكون السلوك مقبولًا تمامًا، ولكن في حالة أخرى، قد يكون غير ملائم تمامًا. التحدث بصوت عالٍ في الكنيسة أمر لا لبس فيه، ولكن عندما تلعب كرة القدم، يتم تشجيع هذا السلوك.

ومرة أخرى: ما علاقة الأفكار السلبية بالأمر؟ كثيرا ما نلوم أنفسنا على السلوك الخاطئ. على سبيل المثال، نحن نعتبر أنفسنا مزعجين للغاية. أنت تميل إلى أن تكون مباشرًا في التواصل وتريد دائمًا إجابة. في أحد المواقف، قد يكون هذا السلوك غير مناسب، لكنه قد يكون مقبولًا بل ومفيدًا في موقف آخر. عندما تواجه مثل هذه المعضلة، اسأل نفسك:

• في أي سياق قد يكون هذا السلوك مناسبًا؟
• وفي أي سياق قد يكون مفيدًا؟
• في أي سياق سوف يساعدني؟
• كيف ساعدني هذا السلوك في الماضي؟

قد لا يكون الإلحاح والمثابرة مناسبًا عند العمل مع الأطفال. ولكن في العمل أو العمل - إنه مفيد جدًا!

عليك أن تفهم شيئًا ما: مع استثناءات نادرة، لا يوجد سلوك جيد أو سيئ. قد يكون هذا مفيدًا في موقف ما، ولكن ليس في موقف آخر. لذا، قبل أن تبدأ في تدمير نفسك بالأفكار السلبية حول سلوكك، فكر في المكان الذي قد يكون مناسبًا فيه.

كتب

تمت كتابة مئات، وربما حتى آلاف الكتب حول موضوع التخلص من الأفكار السلبية. ويقدم الكثير منهم مناهج مختلفة تمامًا: من الباطنية إلى النفسية. ربما ستساعدك قائمتنا التالية في العثور على شيء خاص بك.

• "كيف يفكر الرجل أو تفكير الرجل" بقلم جيمس ألين.
• "قوة الآن أو قوة الآن" إيكهارت تول.
• "طريقة سيلفا. السيطرة على العقل" خوسيه سيلفا، فيليب ميلي.
• "فكر وازدد ثراء" نابليون هيل.
• "كيفية استخدام قوانين العقل" جوزيف ميرفي.
• "غير تفكيرك وسوف تغير حياتك" براين تريسي.
• "التصور الإبداعي" لشاكتي جاوين.
• "الأفكار مهمة" ديفيد هاميلتون.

الشخص قوي على وجه التحديد لأنه بمساعدة الأفكار يمكنه إثارة أي مشاعر ووضع نفسه في أي حالة. هل هي ضرورية أم قوة إرادة؟ كل ما عليك فعله هو توجيه أفكارك في الاتجاه الصحيح وسيتغير كل شيء. هل تحتاج إلى التخلص من التفكير السلبي وتصبح استباقيًا؟ مع النهج الصحيح، يمكن تحقيق ذلك في بضع دقائق. ، قم بتطبيق التقنيات الموصوفة والممارسة قدر الإمكان. من الصعب جدًا تحقيق أهداف جادة دون الكثير من العمل.

نتمنى لك حظا سعيدا!

الأفكار السلبية يمكن أن تحول الحياة إلى جحيم خلقته مخيلتك. تعلم أن تسيطر على عقلك ولا تسمح له بإنتاج صور قاتمة للحاضر والمستقبل. بعض القواعد البسيطة للتفكير الإيجابي.

نحن نتواصل مع أشخاص مختلفين كل يوم. في بعض الأحيان، بعد اجتماعات تبدو غير مهمة، يبقى مذاق غير سارة، والشعور بالتعب، والضعف. عادةً ما تحدث مثل هذه العواقب بعد الاتصال بأفراد يفكرون بشكل سلبي. هذا الموقف يسمم حياة الشخص "المؤسف" ويسبب المرض ويلون كل يوم باللون الرمادي.

اتضح أن السلبية معدية لدرجة أنها يمكن أن تتأرجح حتى على شخص متوازن ومحب للحياة. وبما أن حياتنا هي ما نفكر فيه، فلنتعلم كيف نطهر أنفسنا من الأفكار المظلمة والمواقف السلبية.

1. كيف تنشأ الأفكار السلبية

حصل زميلي السابق بشكل غير متوقع على ميراث لائق. يبدو أن الأخبار كانت ممتعة، إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار أنه أدى إلى وفاة قريب غير مألوف وبعيد جدا. هل ستنزعج إذا وقع كيس النقود على قدمك؟ لكن الرجل لم يجد مكانا لنفسه. أولاً، كان يشتبه في أن أصدقائه السابقين لن يرغبوا في الارتباط به عندما كان ثريًا أو سيبدأون في طلب اقتراض المال. ثانياً، يمكن للشابة التي استمرت العلاقة معها عدة سنوات أن تطلب تسجيل العلاقة من أجل الحصول على المال. ثالثا، سيسعى الجميع الآن إلى مقابلته لأسباب تجارية.

قصة أخرى

وبكت الفتاة بمرارة لأن حبيبها طلب منها الزواج. وعلى أسئلة الشاب المحيرة، أجابت أنه لن يكون هناك حفل زفاف على أي حال: "ستؤجل العرس، وإذا ذكرتك بالعرض ستقول أنا فرض". وحتى في يوم زفافها، قالت هذه «المتفائلة» لصديقتها: «أنا سعيدة تماماً، لكن هذا سينتهي قريباً. إنه ذكي وموهوب، سيتم العثور على امرأة جديرة وسوف تأخذه بعيدا. وإلا سأضطر للقتال من أجله إلى الأبد.

هل تعتقد أن هذه قصة البخيل والمرأة الهستيرية؟ لا، هؤلاء أناس طيبون للغاية ومتعلمون ولطيفون. ما يوحدهم هو القدرة على تسميم حياتهم مع نذير المشاكل الكامنة في كل زاوية. تتنبأ هذه الشخصيات بالمعاناة لأنفسهم فقط - وليس الخيار الأسوأ. أنت أيضًا على دراية بالمواطنين القادرين على إفساد الحالة المزاجية ليس لأنفسهم فقط؟ شارك خططك معهم، وسوف يقدمون بالتأكيد توقعات للمصائب المحتملة. بعد مثل هذه المحادثات، تتسلل الشكوك حول خياراتنا؛ فالأشخاص الذين يفكرون بشكل سلبي يدمرون خططنا ليس لأنهم يريدون تحذيرنا من الأخطاء، فهم ببساطة لا يعرفون كيفية بناء سيناريوهات إيجابية.

للأسف، الحقيقة هي أن القلق والأفكار المظلمة تزور كل فرد مفكر. يمتلئ حقل المعلومات برسائل حول عالم معادٍ ونهاية العالم الوشيكة والمآسي والكوارث اليومية. لدى المرء انطباع بأن الكوكب يغرق في البكاء بلا أمل في البقاء. نعلن بثقة أن هذا غير صحيح! العالم ليس ميئوسا منه، وهناك أيضا أحداث بهيجة تحدث فيه، ولكن هذه الأخبار لا تحظى بشعبية كبيرة.

ولحسن الحظ، تسعى جميع الكائنات الحية إلى الفرح وتجنب المعاناة. يمكنك التخلص من السلبية ببعض الجهد.

2. أوقف تدفق المعلومات السلبية

احمِ نفسك من السلبية التي يصبها علينا الإعلام بشكل مستمر. أطفئ التلفاز ولا تشاهد مشاهد العنف والتنبؤات بالكوارث والقصص عن عالم يحتضر. أنت لا تأكل كل شيء على التوالي، لذلك ستتعلم كيفية التعامل مع المعلومات بنفس الطريقة الانتقائية. قم بتصفية ما يُسكب في أعيننا وآذاننا، ولا تسمح بالتلاعب بوعيك. فكر في مقدار ما تحتاج إلى معرفته عن الفظائع وقصص حياة المجانين وتفاصيل وجود العصابات الإجرامية. حدد المعلومات التي تحتاجها حقًا لحياتك وأنشطتك المهنية، وخصص وقت الفراغ للتواصل مع الأطفال والأحباء، ومشاهدة الأفلام التي تختارها، وممارسة الرياضة، والاستماع إلى الموسيقى. يمكنك العيش بسرور إذا تعلمت الحد من وصول الموجات السلبية غير الضرورية تمامًا.

3. لا تفكر في التناقضات

للبدء في التفكير بشكل إيجابي، لا يكفي مجرد اتخاذ القرار. الأحداث التي تحدث كل يوم ستزعجك، لكنها نادرًا ما تكون كارثية أو مفرحة. في الحياة اليومية، ما يحدث يقع في المدى المتوسط ​​بين الحزن والسعادة، وإدراكنا فقط هو الذي يعطي الألوان الزاهية للأحداث. تعلم عدم استخدام النغمات القاتمة، اتبع تيار وعيك. والتخلي عن منطق التناقضات - فالعالم لا يتكون فقط من الأبيض والأسود. استبدل عبارة "كل شيء ضاع" بعبارة "كل شيء قد لا يتطور تمامًا كما نرغب"، وستفتح لك الفرصة لتصحيح الوضع والتأثير على مجرى الأحداث وبناء استراتيجية.

في المراحل الأولية من "إعادة تثقيف" نفسك، اكتب أحلك الأفكار التي زارتك خلال اليوم. في المساء، حاول إعادة صياغة عباراتك إلى خيارات محايدة. على سبيل المثال: "لقد صرخ المدير في وجهي لمدة 10 دقائق، وسوف يتم طردي" - "اليوم كان الرئيس غاضبًا من العالم كله، ونحن بحاجة إلى تصحيح الوضع". أو: "سوف تتركني إذا اكتشفت قلة ما أكسبه" - "آمل ألا يكون المال هو أهم شيء بالنسبة لها، وأن ترى صفاتي الإيجابية". ستتعلم قريبًا كيفية التقاط السلبية الناشئة بسرعة وتحويلها إلى أفكار منتجة.

4. انتبه للأشياء الصغيرة الممتعة ولا تبالغ في المشاكل

يعتبر الأشخاص ذوو التفكير السلبي أن كل شيء جيد يحدث لهم هو حادث، والمتاعب هي القاعدة. هذا التقليل من الإيجابية هو خطأ كبير.

كن موضوعيًا ولا تقلل من أهمية الأحداث الإيجابية، لأن عدد الأحداث الجيدة وغير الجيدة هو نفسه تقريبًا. تعلم أن تلاحظ كل شيء جيد وتركز انتباهك عليه. سوف يتذمر المتشكك بداخلك بشماتة: "حسنًا، بالطبع، هذا لطيف جدًا، ولكن في الواقع...". لا تدع المتهكم يخرج، اطرده. في كل مساء، تذكر ثلاث تجارب جعلت يومك ممتعاً. فليكن رنين القطرات، وزقزقة العصافير وفنجانًا من القهوة اللذيذة، وستتعلم تدريجيًا ألا تفوت أي لحظة دافئة من الحياة.

حاول ألا تبالغ في تضخيم كل مشكلة. لم تحصل على مكافأة العام الجديد؟ هذه ليست نهاية الحياة. الفتاة لم تظهر في موعد؟ هذا لا يعني أنك مثير للاشمئزاز للنساء. فطيرة محترقة؟ هذه ليست علامة على أن الحياة لا تسير على ما يرام.

5. لا تحاول قراءة أفكار الآخرين أو تفسير السلوك المشكوك فيه.

إذا كان زوجك سيذهب للصيد مع الأصدقاء يوم السبت، فهذا لا يعني أنه توقف عن حبك. إنه يريد فقط أن يكون وحيدا، مثل هذه الرغبة تنشأ في بعض الأحيان في كل شخص. إذا أرادت زوجتك الذهاب في إجازة بمفردها، فهذا لا يعني نهاية حياتك العائلية. ربما تريد فقط الاستلقاء على الشاطئ لمدة أسبوع، وعدم الذهاب في نزهة حيث ستسحبها بالتأكيد.

لا تبحث عن المأساة حيث لا توجد . في كثير من الأحيان، يفترض الأشخاص، الذين لا يعرفون دوافع أحبائهم، الأسوأ، خاصة في العلاقات الشخصية. نظرًا لأنهم يعتبرون أنفسهم مستبدين، فإنهم يفسرون كل ما يقال أو يتم فعله على أنه علامة على وجود مشكلة. لا تكرر هذه الأخطاء! إذا كنت لا تفهم شيئًا ما، فاعترف بذلك وطرح ليس فقط فرضيات كارثية، ولكن أيضًا محايدة. قم بصياغة سؤالك واطرحه - معًا ستفهمون الموقف وتبددون الشكوك المؤلمة.

6. تحكم في خيالك

لدى بعض "المتفائلين" عادة رائعة - فهم يستمتعون بوضع خطط مروعة للمستقبل. يجب أن يكون من المثير للغاية أن نتخيل ما يمكن أن يحدث من مصائب. إذا كان لديك أيضًا تخيلات مماثلة، فابدأ على الفور في العمل على نفسك. كن واقعيًا: في الأفلام، تحدث الكوارث عند كل منعطف، لكن هل هناك الكثير منها في الحياة الواقعية؟ هل حدث لك أي شيء مماثل؟ ربما شهد أصدقاؤك قصة مثيرة؟ من الممكن أن تكون قد واجهت مشاكل، ولكن نأمل ألا تحدث كل شهر؟

ألا يبدو لك هذا المنطق مريحا؟ نحن نحثك على تهدئة خيالك وتحقيق التوازن: إذا كانت الحياة قاسية جدًا، فارسم صورًا للانسجام والازدهار في خيالك. تعلم كيفية كتابة السيناريوهات الإيجابية، وتدرب على الكتابة حتى تبدأ في الاستمتاع بالإيجابية الخيالية. يومًا ما، سوف يستسلم مخيلتك، المدربة على مواجهة المصائب الافتراضية، وتتوقف عن إنتاج الكوابيس. إذا واصلت ترفيه نفسك بأهوال من صنعك، فإن عيادة العصاب في انتظارك. لكن أولاً سوف تصبح موضوعًا، حيث يكون التواصل معه مرهقًا للآخرين.

7. هل تريد أن تكون متفائلاً؟

لديك الحق في اختيار طريقة تفكيرك. يمكنك العيش تحسبا لأحداث ممتعة أو تحسبا للعديد من المصائب. هناك رأي مفاده أن المتشائمين مستعدون دائما للتطورات السلبية للأحداث، لذلك عندما تحدث ظروف غير مواتية حقا، فإنهم ليسوا مستاءين للغاية. ربما يكون هذا التدريب منطقيًا، لكن العيش في خوف دائم ليس أمرًا ممتعًا.

لا يمكن إطلاق العنان للتفكير الإيجابي أيضًا. ويجب الاعتراف بأن الشخص الذي يتمتع بالذكاء لا يمكنه الاستمتاع بالحياة بشكل مستمر. الأشخاص الذين يفكرون بشكل معقول مجبرون على أن يكونوا واقعيين. وبطبيعة الحال، فإن النظرة الواقعية للحياة هي الطريقة الأكثر فعالية للتكيف. يتكون العالم من مجموعة من الأفراح والمتاعب، ومهمتنا هي أن نتعلم كيفية فصل السلبي عن الإيجابي. ومن الناحية المثالية، ينبغي أن نكون قادرين على الاستفادة من الأحداث الإيجابية وتجنب السيناريوهات السلبية.

لا شيء يمكن أن يفسد يومًا رائعًا أسرع من الأفكار السلبية. إنها لها الأسبقية على الأفكار الإيجابية بسبب تفضيل الشخص اللاواعي للتركيز على ما يحدث أو ما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ، بدلاً من رؤية الأفضل في الموقف. في بعض الأحيان يكون هذا نتيجة الإخفاقات المتكررة في الماضي، عندما شعرت أن القدر قد ألقاك في الوحل كثيرًا لدرجة أنك كنت مقتنعًا بأنه كان مقدرًا أن يحدث ذلك مرة أخرى.

كيف تتخلص من الأفكار السلبية؟ ابدأ بالاستبطان.عندما تبحث عن طرق للتخلص من الأفكار السلبية، ابدأ بالبحث عن الأسباب التي تجعل السلبية جزءًا لا يتجزأ من حياتك.

في كثير من الأحيان ليس لدى الناس أي فكرة عن مدى سلبية خطابهم.، بينما يلاحظ الآخرون ذلك على الفور. وإذا أخبرت شخصًا أنه سلبي جدًا، فإنه يغضب على الفور ويصبح دفاعيًا ويثبت أنه إيجابي! هكذا يمكن أن تكون السلبية اللاواعية وإلى أي مدى يمكن أن تتجذر في أذهاننا!

إنه لأمر محزن أن نرى الناس الذين لديهم الكثير ولكنهم يتذمرون ويتذمرون باستمرار من كل شيء. إنهم يلعبون دور الضحايا (رهائن الظروف) ويحكمون وينتقدون الآخرين باستمرار.

لكن من الجميل جدًا رؤية الأشخاص الذين لديهم كل الأسباب ليكونوا غير سعداء تمامًا بسبب ظروف الحياة، لكنهم مع ذلك يظلون سعداء ومبهجين!

يمكن لأي شخص، دون أن يدرك ذلك، أن يجعل التفكير السلبي عادة، في محاولة للتأمين ضد خيبة الأمل. ويمكن أن يكون أيضًا وسيلة لتعظيم الذات. عندما يقول شخص ما "لقد أخبرتك بذلك" لشخص ما، فإن ذلك يعزز احترامه لذاته.

توقف عن ابتكار السيناريوهات السلبية بنفسك والإيمان بها!

لسوء الحظ، كثير من الناس يخلطون بين السلبية والواقعية. إن عبارة "أنا مجرد واقعي" تعني أن الفشل أمر لا مفر منه. لكن من قال أن الأمر يجب أن يكون بهذه الطريقة؟ إذا كنت تعتقد أن الفشل أمر لا مفر منه، فسوف ينعكس ذلك في كلامك وفي أفعالك. وبعد ذلك، في حالة الفشل، في رأيك، كل شيء يسير "بشكل طبيعي" - بعد كل شيء، كان افتراضك له ما يبرره.

ستساعدك هذه النصائح وتقنيات البرمجة الذاتية القوية من طريقة سيلفا على إعادة برمجة نفسك والتخلص من التفكير السلبي:

• لا تصدق كل ما تصدقه

لقد تأثر عقلك الباطن بشكل كبير بتجارب حياتك الماضية. هل كل افتراضاتك حول كيفية عمل العالم صحيحة؟ على سبيل المثال، ربما تكون قد تبنّيت بعض المعتقدات من والديك، لكن هل تؤمن بها حقًا؟ إذا كان لدى والديك مشاكل مع أحد الجيران الذي كان يقود سيارة بورش، فمن المحتمل أن يكون لديهما دون قصد اعتقاد بأن جميع سائقي بورش سيئون. ونقل هذه القناعة لك. ولكن هل هذا صحيح حقا؟ الحل: التأمل واختبار معتقداتك.

• توقف عن فعل الأشياء التي لا تحبها

قوة الخيال عظيمة بشكل لا يصدق. ولكن إذا لم تعطه التعليمات الصحيحة (مثل تصور النتائج الإيجابية)، فسوف يتجه إلى أنماط التفكير السلبية المخزنة في عقلك الباطن. الحل: ارسم في ذهنك صوراً للنتيجة الإيجابية لكل المواقف التي تقلقك. استخدم الشاشة الذهنية لإنشاء صورة للنتيجة المرجوة في عين عقلك. قم بهذا التمرين بشكل متكرر وبإصرار أكبر حتى يتبدد عدم الثقة.

الإيجابية تؤدي إلى السعادة؛ وهي مسألة اختيار!

• فكر في ظلال اللون الرمادي

الحياة ليست سلسلة من التطرف. إنها ليست بالأبيض والأسود ولا تتكون من مواقف "بهذه الطريقة أو لا شيء" أو "كل شيء أو لا شيء". إذا كنت متعصبًا للغاية بشأن أهدافك، فلن تكون سعيدًا أبدًا.إذا كنت خائفًا من الفشل "الحتمي"، أو الكارثة، أو العار، أو الرفض، فهذا يعني أنك تميل إلى التركيز على أسوأ السيناريوهات الممكنة. لماذا؟ الحل: تعلم رؤية الجوانب الإيجابية في أي موقف، وتعلم التركيز على السيناريو "المتوسط" للأحداث، وتعلم أن تتذكر أن كل شيء مؤقت وأن "هذا أيضًا سوف يمر".

• لاحظ الإيجابية

يميل الأشخاص السلبيون إلى رؤية السلبية في كل شيء.

وهذا يمنعهم من ملاحظة الإيجابية. إذا بالغت كثيرًا في مصائبك وبالكاد لاحظت الأفراح المتاحة لك، فإن عادة التفكير السلبي تصبح أقوى. الحل: تجد ما تبحث عنه، لذا ابحث عن الجانب الإيجابي.على الرغم من أن الأمر ليس سهلاً في بعض الأحيان، إلا أنه يمكن العثور عليه في كل شيء.

• لا تنقل السلبية من حالة معينة إلى حالة عامة

لا تعمم. إذا طلبت من شخص ما الخروج معك في موعد وتم رفضك، فهل هذا يعني أنه سيتم رفضك دائمًا؟ الحل: انظر إلى كل فشل على أنه حالة خاصة ودرس قيم للمستقبل.

• ولا تنسب إلى أقوال وأفعال الآخرين ما ليس فيه

لكل إنسان حياته الخاصة، وهمومه، وأعماله، ومخاوفه، وآماله، وأحلامه، فلا تبحث عن المعنى الخفي في تصرفات الآخرين أو عدم تصرفاتهم، في كلامهم أو صمتهم! عندما ترى بعض المعاني الخفية في فعل ما، فهذا لا يعني أن الآخرين يرونه أيضًا. الحل: لا تحاول قراءة أفكار الآخرين.الدوافع التي تنسبها إلى كلمات/أفعال معينة لشخص ما ليست أكثر من خيالك. لماذا التركيز على الخيال السلبي؟ بدلا من ذلك، اختر التفاهم والتعاطف!

سيساعدك التأمل على معرفة ما إذا كنت عرضة للتفكير السلبي

• تحمل مسؤولية ما تسيطر عليه، لكن لا تحاول أن تضع العالم كله على كتفيك

تحمل مسؤولية أفعالك، ولكن عندما تحمل لك الحياة مفاجآت غير سارة، فلا تلوم نفسك إذا بذلت قصارى جهدك. الحل: تصرف في حدود قدراتك وتذكر أنه في بعض الأحيان كل ما يمكنك التحكم فيه هو ما تشعر به تجاه موقف ما.

• البشرية جمعاء لا تعيش وفقًا لقواعدك

كل واحد منا لديه فكرة عما هو جيد وما هو سيء. توقعاتك يمكن أن تكون أحد المصادر الرئيسية للسلبية. إذا كنت تتوقع أن يتصل بك نصفك الآخر دائمًا في طريقك إلى المنزل من العمل وهو لا يتبع هذا المبدأ، فسوف تشعر بخيبة أمل لأن لديك قاعدة "اتصل عند الخروج من العمل"، ولكن من الواضح أن شريكك الآخر المهم ، لا يوجد نصف هذه القاعدة! الحل: قم بمواءمة رغباتك مع احتياجاتك، ولكن كن مرنًا في توقعاتك.

تعلم كيفية التفكير بشكل إيجابي من خلال تصور أسوأ السيناريوهات وأفضلها والانتباه إلى لغة جسدك: تصور أفضل السيناريوهات هو أكثر متعة!

خاصة بك،
ايرينا خلييمونينكو
وفريق طريقة سيلفا

في هذه المقالة سأخبرك، أنا الساحر سيرجي أرتغروم، بكيفية التخلص من السلبية المستمرة في الحياة، وما هي الأساليب والطقوس السحرية التي يجب استخدامها. ربما الحياة بدون سلبية مستحيلة. حسنًا، هناك الكثير من هذا الخير في العالم من حولنا. السلبية لها محتويات ومظاهر مختلفة، وكذلك، بشكل عام، طبائع مختلفة. كل الشر يأتي من الناس. نحن، كل واحد منا، مولدون للشر. لكن الشر نسبي أيضًا، وكذلك الفضائل. على الاطلاق تخلص من السلبية في الحياةلم ينجح أحد حتى الآن. ولكن يمكنك التحكم في كميتها وقوة تأثيرها.

يمكن إجراء التطهير السحري للسلبية بشكل مستقل أو بمساعدة ساحر ممارس. واليوم سأساعدك على التعامل مع مسألة الإيجابية والسلبية في الحياة، مع كيف يمكنك من خلال تطبيق التقنيات السحرية أن تجعل حياتك أفضل، وتصحح مصيرك، وتزيل الحواجز التي تحول دون وجود طبيعي ومبهج وحر ومرضي يفرضه شخص من الخارج.

لماذا يوجد الكثير من السلبية التي تؤثر على الحياة؟

حسنًا، هذا سؤال فلسفي إلى حد ما، أو من مجال علم النفس والأخلاق، وبعض المجالات العلمية الإنسانية الأخرى. ولكن، سواء في العالم أو في السحر، في كثير من الأمور، يكون الشخص مدفوعًا بالطموح. وحيثما يوجد الطموح والطموح والرغبة في القيادة والفوز بمكانة أفضل تحت الشمس، توجد المنافسة الشرسة والعداء والكراهية وانعدام الرحمة.

ولكن ليس كل شيء بهذه البساطة كما نود. أوه، هذه هي المواجهة الأبدية بين المجتمع والإنسان... أن تصبح، على سبيل المثال، أحمقًا مقدسًا، وتتخلى عن كل التطلعات لصالح الآخرين، وتعيش يومًا بيوم، ولا ترغب في أي شيء ولا تسبب المتاعب لأحد - هذا هو هل من الممكن التخلص من السلبية بهذه الطريقة؟

أو الذهاب إلى الكنيسة، وسحب كل ما اكتسبته من قمامة هناك، واستبدالها بقمامة عقلية أخرى، والصلاة والصلاة على أمل تخليص نفسك من السلبية في الروحوتصبح أفضل؟

ولكن سواء كنت تصلي أو تتوسل، فإنك لا تزال تقع تحت تأثير هذا الشخص أو ذاك. أي Egregor له قوانينه الخاصة، وقواعده الخاصة، وقوته الخاصة. يؤثر Egregor على الشخص، وليس دائما بطريقة إيجابية. لذلك، الطاقة السلبية، مثل الطاقة الإيجابية، هي جزء من حياتنا. من المستحيل التخلص من سلبيتك، تماما مثل السلبية المستمرة من الآخرين. ولكن يمكنك أن تتعلم كيفية التحكم في كمية تأثيرها وقوتها. على سبيل المثال، بمساعدة الطقوس السحرية والحماية.

كيف تتخلص من السلبية المستمرة في مصيرك

الأشخاص الضعفاء والمعالون والمعقدون لا يأتون إلى السحر. سوف يرفضهم عالم السحر القاسي، ويطردهم من نفسه، ويكسر كل عظامهم على طول الطريق. الأشخاص الذين يأتون إلى السحر الحقيقي هم متمردون داخليًا وأحرارًا روحيًا ومستعدون دائمًا للتطور والتغيير في حياتهم. يجد هؤلاء الأشخاص القوة حتى لا يستسلموا للظروف، ولا يصبحوا مدينين ومتبرعين إلى الأبد لشخص ما، ولكن لتغيير حياتهم، التخلص من سلبية الماضي في النفسوإزالة وقطع طاقة الآخرين والسلبية السحرية.

وإذا كنا نتحدث عن الطقوس السحرية مباشرة، فقد حان الوقت للحديث عن التطهير الأسود للإنسان من السلبية. أنا، الساحر سيرجي أرتغروم، سأفكر في عدة أمثلة لطقوس التطهير التي تزيل:

• كل شيء سيء
• الغرينية,
• ضار،
• الذي يطغى على العقل،
• العقل غائم
• يتداخل مع العلاقات مع أحبائهم
• وكل من هو مفيد لك بطريقة أو بأخرى.

بدون التنظيف، لا يمكنك تغيير موقف خطير أو صعب. للقيام بذلك، تحتاج إلى التخلص مما يؤذيك - الضرر والسرقة والشتائم والمتاعب والارتباك، نوبات الحب، المشاجرات، قشعريرة، التلبيب.

تطهير العقل الباطن من سلبية الماضي والحاضر

إن تنظيف وعي الإنسان وإزالة السلبية من العقل الباطن هي عملية. إذا كان الوضع صعبا، إذا عانى الشخص من أضرار سحرية لسنوات عديدة، فسيكون من الصعب التعامل مع السلبية السوداء. وكما قلت أنا الساحر سيرجي أرتغروم، هذه عملية. لكنها أيضًا معركة. والساحر الحقيقي هو محارب الروح.

تصرفات الناس من حوله لا تهم كثيرا ولا تؤثر على المحارب. لم يعد لديه أية توقعات، ولا أوهام، ولا أوهام خطيرة. الساحر الحقيقي هو الذي يحدد الأهداف ويحققها؛ فهو يعرف كيف يزيل ما يعترض طريقه، ويعرف كيف يطهر روحه من السلبية. كل هذا هو مظهر من مظاهر قوته ومعرفته، وما هي إلا معالم على الطريق، في حين أن النتيجة وحدها هي التي لها قيمة حقيقية.

الثقة والسلام تصبح القوة الموجهة لحياته. قبل الساحر أحد مفاهيم الحياة - الاغتراب. لم يعد لديه ما يدعو للقلق، فهو لا يعذب بقضايا تافهة مثل: لماذا أجعل الناس يشعرون بالسلبية؟؟ فإذا أحس بالشر من الناس فلا يدركه أو يطفئه أو يعيد الطاقة السلبية السوداء الضارة. لذلك دعونا ننتقل إلى طقوس التطهير من مظاهر السلبية في الحياة.

تخلص من سلبية شخص آخر - أزل السحر بنقله إلى الروح

ومن الغريب أننا في السحر نرى تحقيق فكرة حب الأعداء. فقط، لم يتجسد كما يبشر السحرة البيض - ليس من خلال المغفرة التي تؤدي إلى تدمير الذات، ولكن من خلال التضحية التطهيرية والانتقام. إليك طقوس سوداء فعالة تسمح لك بإلقاء السلبية على شخص آخر، وبالتالي تطهير نفسك من الضرر الناجم الذي يشل ويكسر مصيرك.

هذه الطقوس ليست للمبتدئين في السحر. التنظيف قوي. يمكن استخدامها لنفسك تخلص من سلبية الناسوكذلك إزالة الأضرار الجسيمة من العميل. يتيح لك هذا التحول الأسود تنظيف هالة الطاقة لدى الشخص في اتجاهين: رمي أمراض الجسم المستحثة على المتوفى، ورمي المعاناة العقلية على الأعداء الأحياء.

تنبيه هام: أنا الساحر سيرجي أرطروم أنصح الجميع بارتداء تعويذة مجربة لجذب طاقة المال والحظ. هذه التميمة القوية تجذب الحظ السعيد والثروة. تميمة المال مصنوعة بشكل فردي، تحت اسم شخص معين وتاريخ ميلاده. الشيء الرئيسي هو إعداده بشكل صحيح على الفور وفقًا للتعليمات المرسلة، فهو مناسب أيضًا للأشخاص من أي دين

إذا تم كسر حياتك على يد عدو من خلال السحر، إذا تراكم شعور ثقيل بالسلبية، إذا تم إرسال عين سوداء شريرة، فيمكن العثور على العلاج، و... انقلها إلى شخص آخر لا تشعر بالأسف عليه. قم بهذا التنظيف بنفسك على القمر المتضائل. التطهير سيأتي من خلال الدم. وبعد العمل السحري سيكون من الممكن نسيان السلبية وجميع الكوارث المرتبطة بتأثير الطاقة السوداء.

لأداء الطقوس بدقة وتخليص الجسم من التلف، وتنشيطه برنامج لإزالة السلبية من العقل الباطن، وتصفية وعي الضحية من أجل تصفية رأسه وفتح عينيه، إليك ما يجب الاستعداد له، وما يجب أخذه في الطقوس:

1. سكين طقوس حاد
2. دماء الفاسدين مطلوبة
3. كوب الدم
4. زجاجة ماء
5. حاوية مع النبيذ (ليس بالضرورة زجاجة مغلقة)
6. منشقة أسبن

اقطع يدك بالسكين لتصريف الدم. اعصر جزءًا من الدم في زجاجة ماء وأضف الجزء الثاني إلى النبيذ. اقرأ تعويذة السحر فوق الماء بالدم لتطهير جيد من السلبية. وعندما تبدأ في قراءة المؤامرة، قم بتدوير الماء بشظية من الحور الرجراج وقل الكلمات:

"ما جاء بالماء ثم ذهب ليس بالأرض بل بالدم، فيجتمع الدم بالأرض وبالمهارة. لذلك، سواء كانت السماء أو الأرض، موسومة بالدم مرة واحدة. نعم في ماء الأرض دم، الحركة قوية، الحركة عكسها. كل شيء مغطى بشجرة الحور الرجراج وشجرة يهوذا. حسنًا، لقد تم التخلي عنه، ولكن تم إلقاء كل شيء بالدم. كل ما يتم مشيه يتم من كتف (الاسم) بمقياس دولياتسكي. مثل هذا الهدم الدموي، وهذا الرمي، فتجول فيه، وادخل فيه، حركة كلامية. وهو أيضًا دم بشري، وليس دم الله. فمن خلال الدم الذي في الماء، ويتدفق ذلك الماء إلى الأرض. إنه نفس الشيء من الجسد، ومن (الاسم)، ومباشرة إلى nedrinushka، حجرة النوم الأرضية. آمين".

ثم عليك أن تتحدث إلى النبيذ. أضف الدم إلى النبيذ واقرأ الحبكة بصوت هامس للتخلص من السلبية المستمرة في الحياة، وأداء طقوس كاملة لتطهير العقل الباطن من سلبية الماضي والحاضر:

"إن الدم أرضي، والخمر السماء، أي لله وللشعب. فإما أن يكون سائرًا أو حاجزًا، ثم يُعطى من روح إلى روح. بنفس الطريقة التي تم بها جمع الشيء التجديفي المدان معًا، هنا كل الغطرسة. فإن كان ثلاثة في خمسة، فالدم غير صليب. نعم خلق النسب، نعم الرعاع الضعيف، وما وضع الهمزى. وذلك لسبعة فرستينكي، ومن (الاسم) إلى لا جسد أحد. دع الكفر الأسود يتم تقليصه بمرسوم. نعم يتم تأمينه بالقوة. لقد تم الحصول على نفس النبيذ والدم. ما يلقى على جسد آخر ما يلقى على الروح. آمين".

خذ قنينة ماء ودم مسحور إلى المقبرة، وادفنها هناك على قبر شخصي، وقل:

"ومن الجسد إلى القبر، ومن القبر إلى الميت، ومن الميت إلى الجسد، ومن الحي إلى الميت. آمين".

أعط الخمر الممزوج بالدم لعدوك. وإذا لم يكن لديك واحدة في متناول اليد، فقم بإعطائها لشخص عشوائي. بمجرد أن يشرب الخمر، سيحدث نقل ضرر قوي. كل ما يفعله السحرة بجسدك يذهب إلى الميت. وكل ما يحدث للنفس يؤثر سلباً على من يتذوق تلك الخمر. سيؤدي هذا إلى إزالة السلبية من العقل الباطن للضحية، وسيذهب كل شيء إلى شخص آخر، إلى روح الإنسان الحية.

سحر إزالة الطاقة السلبية - ترك الضرر على القبر

هناك نوع من الضرر يسبب السلبية لدى الآخرين، حيث يعامل الناس المريض بازدراء وعداوة وحتى كراهية. هذه لعنات سوداء للفشل ورفض الإنسان في المجتمع. وليس من المستغرب أن يصبح الشخص الذي يتميز بطقوس السحر الأسود خاسرًا وحزينًا وضعيفًا باستمرار في السلبية.

يجب التخلص من هذه الحالة فوراً وبالتنظيف القوي لإزالة كل شيء حتى لا تعود إلى الحالة السابقة. طريقة التطهير من خلال القبر، والتي أريد أن أقدمها لك، الساحر سيرجي أرتغروم، يمكن أن تزيل أي شيء سلبي تقريبًا. وحتى، أعتقد أنه سيتم سحب الأضرار القديمة ذات الجذور العميقة. السؤال الوحيد هو للساحر - المؤدي - ما إذا كان لديه القوة الكافية للقيام بذلك. يمكنك القيام بهذه الطقوس بنفسك إذا شعرت أن الحياة مؤخرًا كانت تسير دائمًا بشكل سلبي، أو إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يعمل ضدك أو قام بهذه الطقوس من قبل. تحقق من التشخيص، وإذا كان هناك ضرر بالفعل، فقم بإزالته دون إضاعة الوقت. يمكنك أيضًا محاولة قيام شخص آخر بإزالة السلبية من العميل.

عليك الانتظار 7 أيام بعد اكتمال القمر، وبعد سبعة أيام عند غروب الشمس تذهب إلى المقبرة. هناك، استمع إلى القبر الذي ينجذب إليه، واذهب إلى ذلك القبر. وفي هذه الحالة لا يهم من يرقد في القبر - رجلاً أو امرأة، ويكون القبر مسمى أو غير مسمى. انحنى إلى القبر، واترك الشراء، وقل:

"أنا لا أنحني للموت، بل لروح القبر أشكو. آمين".

ثم قم بإزالة الحزام من الضحية (إذا كنت تقوم بإزالة العين الشريرة والأضرار التي تشعر بوجودها)، قم بلفها على شكل كرة، وضعها على القبر وقل كلمات المؤامرة ضد السلبية المستمرة للناس ثلاث مرات:

"ما آخذه من القلب، أرميه الآن على القبر، فإذا وضع على الأرض، فإن (الاسم) سيتعافى من المرض، ويقسو المرض في القبر، وسيُخلق الميت مع المفتاح، وبهذا المفتاح سيغلق القفل، وخلف هذا القفل سيبقى المرض، نعم لن يتحقق في ساعة، لكنه سيُنسى إلى الأبد، ف(الاسم) الآن يقاس بالصحة، ثم هو يقال عند القبر، ثم يقال عند المقبرة، نعم يحدث هذا مني، ولكن لن يقاسه أحد، ولكن لن ينقطعه أحد، فهو كذلك، ويبقى المرض في القبر، ولكن سيتم استعادة الصحة إلى الأبد. آمين".

يعلم الجميع تقريبًا أن الطاقة السلبية تدمر الصحة والحياة. لكن الكثير من الناس يتقبلونها ويستمرون في التعايش معها لسبب واحد بسيط: أنهم لا يعرفون كيفية التخلص منها. كيف تظهر السلبية في حياتك؟ هذا هو كل ما يمكن أن يُعزى إلى المظالم والألم العقلي وخيبة الأمل والصراعات وسوء الفهم وكل شيء آخر لا يجلب سوى المشاعر والأفكار السيئة إلى حياتك.

لذلك، عليك أن تحارب كل الجوانب السلبية في حياتك، بما في ذلك تلك المذكورة أعلاه، في أسرع وقت ممكن. يجب أن تركز على مشاعرك وتصورك للحياة. يجب أن تتوافق أفعالك وأفكارك مع حالتك الداخلية، فإذا أدركت أن حياتك مليئة بالسلبية، فابدأ بنفسك.

إجراء تحليل ذاتي شامل

حاول الاستماع إلى نفسك، إلى صوتك الداخلي قدر الإمكان. تحليل حالتك وحياتك. هل أنت محتار، هل تعيش بالطريقة التي تريدها، هل كل ما تفعله يجلب لك المتعة، هل تشعر بالرضا عن يومك؟

وانتبه أيضًا إلى ما يزعجك، ويحبطك، ويجعلك تشك في نفسك وقدراتك، وما يثير فيك مشاعر سلبية ولا يمنحك السلام. ولجعل ذلك أكثر فعالية، اكتب كل شيء على الورق أو في معالج النصوص حتى تتمكن من رؤيته بصريًا. بمعنى آخر، تخلص من كل ما تراكم فيك، والذي أردت قوله أو تغييره لفترة طويلة، ولكنك لم تجرؤ أبدًا.

يتحكم

على الأرجح، لم تفكر حتى في كيفية التخلص من السلبية في نفسك وفي حياتك حتى حدث شيء ما في حياتك، أو بعض المواقف السلبية، أو ربما سئمت للتو من الوجود وأردت أن تعيش حقًا وتكون سعيدًا.

إذا كان الأمر كذلك، لتجنب السلبية في حياتك، فأنت بحاجة إلى التحكم بعناية في أفكارك وعواطفك وكلامك. حياتك هي ما تفكر فيه كل يوم، إذا كانت أفكارك سلبية، فمن أين يمكن أن تأتي الحياة الإيجابية الخالية من الهموم؟

في البداية سيكون من الصعب التحكم في نفسك، لكنك تريد تحقيق النتائج، وتريد أن تتعلم كيف تعيش بطريقة جديدة، وتشعر بالفرح والسعادة فقط، وتكون شخصًا ناجحًا ومتناغمًا، لذا اعمل على ذلك، قريبًا سيصبح الأمر كذلك. عادة جيدة.

إيمان

ما الذي تؤمن به دون وعي الآن؟ من المؤكد أن حقيقة أنك لا تستحق الحياة التي تفكر فيها أحيانًا سرًا، وأنك لا تستحق المال الذي تحلم به أحيانًا، وأنك لا تستحق الحب وحسن الخلق. هذه مجرد معتقدات فرضها عليك المجتمع منذ الصغر وليس أكثر.

تخلص من هذه المعتقدات السلبية إلى الأبد. تخيل لنفسك حياة فريدة من نوعها، حيث ستكون هناك السعادة والحب والثروة والأحباء. ارسمها بالطريقة التي تحب أن تراها وآمن بها كل يوم، آمن أنك أنت من يستحق تلك الحياة وأنك ستحصل عليها مهما حدث.

مسؤولية

تحمل المسؤولية عن كل الأحداث التي تحدث لك، لحياتك. لا تلقي اللوم أبدًا على الآخرين، فهذا على الأقل منخفض ووضيع. هذه هي حياتك وأنت وحدك من تختار كيف تعيش، لا أحد يستطيع أن يجبرك على فعل ما لا تريده.

لذا، فإن التخلص من السلبية في الحياة ليس بالأمر الصعب كما قد يبدو، ما عليك سوى بذل القليل من الجهد وتصبح شخصًا مستقلاً ولا تتوقف أبدًا عن الإيمان بنفسك وبأحلامك. نسعى جاهدين من أجل مستقبل مشرق، وتحديد الأهداف والمضي قدما. أحب نفسك والأشخاص من حولك، وساعدهم وكن لطيفًا، لأن الحياة شيء لا يمكن التنبؤ به، وقد تحتاج إلى المساعدة أيضًا.