إيجابيات المياه الاستلقاء تحت أشعة الشمس: خطر تان الاصطناعي. زيارة أشعة الشمس: إيجابيات وسلبيات
سيوفر لك رحلة إلى Solarium جزءا جيدا من الأشعة فوق البنفسجية. تحت تأثيره في الجسم، سيكون فيتامين (د) أكثر نشاطا، ما يسمى هرمون الفرح والسعادة - Endorphine، مما يجعل العظام أقوى أيضا. ومع ذلك، قد تؤذي أشعة المصابيح صحتها.
الأشعة، التي تسمى UVA، تخترق الطبقات العميقة من الجلد، والتي تجففها، مما يثير الشيخوخة المبكرة، ومظهر التجاعيد ويساهم في تطوير الأورام - من شامات البلاال إلى ميلانوما الماكرة. بالطبع، تنشأ هذه العمليات في هذه اللحظة، ولكنها تتطور مع مرور الوقت. في معظم الأحيان يحدث هذا لسببين.
1. المعدات تنقش
على شمسي الشمس لا ينبغي أن ينقذ. الجميع رخيصة هناك سبب - ربما لم يعد غير المصابيح أو اشتريتها سابقا قيد الاستخدام. تذكر أن مصدر المصباح هو فقط 540 ساعة فقط، من المستحيل تقريبا التحكم في عمل الأجهزة المتأخرة. لذلك، اتخاذ قرار زيارة شمس الطاقة الشمسية، تأكد من التأكد من كيفية استبدال المصابيح منذ فترة طويلة به. بالمناسبة، تتطلب المصابيح الجديدة أيضا النهج الصحيح - إلى Sunbatek تحتها، من الضروري أقل من ما يتم وضعه على نوع بشرتك.
2. الاستخدام الأمي من أشعة الشمس
إذا كنت ترغب في الحصول على لون غني، فحضر المصنف الشمسي إلى الحد الأقصى مرة واحدة في الأسبوع. إذا كان هدفك هو ظلال ذهبية خفيفة، فقط مرتين في الشهر. على أي حال، فإن الإنفاق في شمسي الشمس لا يزيد عن 5-7 دقائق لكل جلسة.
Olga Kozelskaya، عالم التجميل بابور
من أجل الحصول على الجلد للحصول على صورة جديدة وطبيعية، يكفي زيارة الاستحمام 1-2 مرات في الشهر. يمكن أن يؤدي الرحلات المتكررة إلى المصنف الشمسي إلى:
تكوين تصبغ؛
التجاعيد المبكرة.
الجفاف من جلد الوجه والجسم؛
الدورة الشهرية ضعيفة
آثار، بسبب انتهاك وظيفة الكلى والنظام اللمفائيات.
عندما يكون شمسي الشمس مطلقة
قبل أن تذهب إلى شمسي الشمس، تحتاج إلى التأكد من أن جسمك لن يضر به. لذلك...
اجلس جانباتنزه في شمس اصطناعي، إذا كنت قد قطعت، التقطت الذبحة الصدرية أو الانفلونزا. الامتناع عن مصابيح الضوء ما لا يقل عن 14 يوما بعد إجراء التقشير، العلاج بالمظاهرة، العلاج التشغيلي.
رفضمن طريقة تان هذه، إذا كان الجلد لديه ميل إلى تصبغ، وكذلك في بعض الأمراض. على سبيل المثال، إذا كانت وظيفة غدة الغدة الدرقية مكسورة، فقد تم الكشف عن الخراجات، أو هناك عدد كبير من الشامات على الجسم. الأشجار الشمسية خطيرة وخلال الأسابيع ال 12 الأولى من الحمل بسبب خطر ارتفاع درجة الحرارة العامة.
أصبح تان في عصرنا علامة على بريستيج، أدلة على أن الشخص يستطيع تحمل راحته في مناخ مشمس حتى في فصل الشتاء. ومع ذلك، ليس من الضروري الذهاب إلى البلدان المدارية على الإطلاق، يمكنك ببساطة الانتقال إلى الجلسة في شمس الطاقة الشمسية
في الوقت نفسه، لا يعرف الجميع أنه بمساعدة أحد أشواط الشمسية، لا يمكنك تحسين المظهر فحسب، بل أيضا حل بعض المشاكل الصحية. ومع ذلك، فقط إذا كنت استخدام صحيح الشمس الاصطناعية.
إيجابيا من أشعة الشمس
№1. الأشعة فوق البنفسجية ضوء الشمس إنه يعمل على الجلد بعناية أكثر من الطاقة الشمسية. في الجهاز لحامص الاستلام النباتي الحديثة، يتم استخدام مزيج متوازن ومتحكم بعناية من أشعة الأطوال الموجية المختلفة. لا تنبعث المصابيح الحديثة الأشعة الضارة بالجلد، ويمكن تعديل نسبة مفيدة باستخدام الأدوات. يؤدي الإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية إلى الإنتاج في جلد فيتامين (د) المسؤول عن تبادل الكالسيوم في الجسم.
نتيجة. تغذية الجسم مع فيتامين (د) في وقت تفتقر فيه بحدة، يحسن حالة الأنسجة والمفاصل العظمية. أظهرت دراسات العلماء الأمريكيين أن أشعة الأشعة فوق البنفسجية لقانون المصنفات الشمسية على تبادل الكالسيوم في الجسم بنسبة 70٪ بشكل أكثر كفاءة من استقبال فيتامين (د) في كبسولات. في كثير من النساء، بعد زيارة استلقاء أشعة الشمس، غالبا ما يمرر آلام الاستلقاء في مجال الساقين والظهر، تم تحسين حالة الأسنان.
№2. أشعة الشمس، التي تحاكي إضاءة المصابيح الشمسية، تؤثر على ليس فقط الجلد. تحت تأثيرها في الدماغ، يتم إنتاج سيروتونين - هرمون من المتعة التي تحسن المزاج ويزيد من مقاومة الإجهاد. وليس فقط. أظهرت دراسات الأطباء في الجمعية الملكية الإنجليزية أن السيروتونين يشارك في تنظيم الدورة الشهرية: إنه الكثير في الجسم في وقت الإباضة، والذي يتزامن مع الحالة العاطفية الأكثر إثارة للمرأة. طريقة اصطناعية للحصول على هذا الهرمون مستحيل، محتواها في المنتجات الغذائية ضئيلة. الخروج الوحيد هو مزيد من الضوء.
نتيجة. بمساعدة أشعة الشمس في شهور الشتاءتخلص من المزاج الاكتئابي، وهجمات الشوق غير المعقول، تفاقم متلازمة وقابلة لأعلى، والتهيج، والتعب في الصباح، عندما تحتاج إلى الاستيقاظ مع ظلام كامل خارج النافذة. يمكن حل هذه المشكلات من خلال المشي يوميا في مستلق أو في الحديقة، لكن الأمر يستغرق ساعة ونصف في الصباح، وحتى في الطقس المشمس. وإذا كنت تقضي ساعات نهار قصيرة في النقل أو في المكتب، بالإضافة إلى ذلك، فأنت تعيش في مدينة صناعية كبيرة، حيث تتداخل الهباء الجوي والغبار مع أشعة الشمس، سيساعد شمس الشمس فقط.
الصورة عن طريق: globallookpress.com
№3. الوضع المناعي للجسم يعتمد أيضا بشكل مباشر على الشمس - مثلنا في التفكير الخفيف! في الستينيات من الستينيات من الستينيات والأطباء الألمان والإنجليز طرحوا فرضية أنه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية في الدم، يزيد محتوى الأكسجين، وبدأ التشعيع فوق البنفسجي لتحسين حالة الأنثوية. تشير الأدلة العلمية الحديثة إلى أن الخلايا الواقية تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية أصبحت أكثر نشاطا، حيث تزداد محتواها في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تزداد المناعة بسبب تأثير الضوء على الدماغ: أنظمتها التنظيمية التي تدير بما في ذلك التحضير تبدأ في العمل أكثر من ذلك ببساطة.
نتيجة. بعد مسار المصنفات الشمسية، ستشعر أنه لم يعد يخضع لنزلات البرد عشوائي، وخلال ومضات الأنفلونزا، فإنك تحتفظ بالأداء. بالإضافة إلى ذلك، تختفي Zrayyness والخمول، شعور الجاذبية الرصاص في العضلات في الصباح أو بعد عملية قصيرة.
№4. يضفي تان هو التواء الجلد، والشعرات الصغيرة على الساقين يحترق وتصبح غير مرئية. ومع ذلك، في مستوى أعمق، فإن أشعة الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير إيجابي على البشرة، وتحسين إمدادات الدم وإمدادات الطاقة من الخلايا في جميع طبقات الجلد. مع البثور الخفيفة، يزيل التشعيع في شول الدم الشمسي التهاب، ووقف استنساخ البكتيريا.
نتيجة. يتوقف الجلد عن الانزعاج من المنظفات العادية - تقشير البنادق، والنفخ على الوجه واليدين يمر نفسه، دون استخدام الكريمات الجلدية. ومع ذلك، تختفي البثور الصغيرة، في حالات التهاب القوي للغدد الدهنية، وطفاه الجلد أكثر تفاقم.
№5. أشعة الشمس، التي تعمل كعامل مريح، 15٪ على الأقل يقلل من الضغط ويقلل من نسبة الكوليسترول والسكر في الدم من 1.5-1.7 مرات. التأثير الإيجابي ينمو بعد 3-4 إجراءات.
نتيجة. بعد زيارات إلى شمساء الشمس ستلاحظ أنهم أصبحوا أقل مزعجا بكثير وأقل صداعا، والجهود التي تبذلونتك في الحد من وزنها تتوج أخيرا بالنجاح.
سلبيات من أشعة الشمس
№1. إذا كنت تستخدم لعلاج أي أمراض، فقم بتطبيق السلفاديميتوكسين وبيسيتول، فضلا عن تتراسيكلين ودوكسيسيكلين، حتى في حالة الاضطراب البارد والمعاون، يجب أن تتخلى عن الزيارات إلى المصابيح الشمسية في هذا الوقت: هذه الأدوية تغير الحساسية أشعة الشمس. حبوب منع الحمل الهرمونية، بما في ذلك وسائل منع الحمل، لا تستحق الجمع مع شمسي الشمس.
هناك أدوية خاصة لزيادة حساسية التشعيع - بيروكسان، Puvalen، Ammifurin، والتي تستخدم لبعض الآفات الجلدية. إذا كنت في حاجة إليها، فأنت بحاجة إلى الانتظار حتى نهاية مسار العلاج قبل الذهاب إلى المصنفات الشمسية.
№2. من المستحيل زيارة المصنفات الشمسية مع زيادة حساسية الجلد إلى الأشعة فوق البنفسجية. في هذه الحالة، يتطور تفاعل حساسي حقيقي: قد يظهر طفح جلدي على الجلد وتدهوره جيدا.
№3. يمكن تغيير العديد من الأمراض الجلدية تحت تأثير الأشعة. ليس للأفضل. في هذه الحالة، يعمل الأشعة فوق البنفسجية كدواء نشط وغير موصول.
№4. يتم حظر تشعيع الأشعة فوق البنفسجية بشكل قاطع مع أي مشاكل في الغدة الدرقية، والتي هي طبيعة "السرية" من آثار الشمس، والتي تقع الظل من الذقن دائما.
№5. والحقيقة هي أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تنتج "انهيار" في خلايا مختلفة من الجسم، مما يؤدي إلى الدول المحاسبةوبعد في الوقت نفسه، يلعب دورا ليس كثيرا من التشعيع لأي عضو، وكم كمية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية، والتي ستصورها الكائن الحي. لذلك، لا ينصح الأطباء باستخدام شمساء الاستلقاء تحت أشعة الشمس في Mottopathy ومشاعر الجاذبية وألم الصدر.
http://www.aif.ru/health/article/59452.
رجل شمس يعطي ضوءا دافئا وتان. ومع ذلك، فإن آخر إثارة للطبيعة، من الواضح أن الناس لا يكفيون. خلاف ذلك، وليس لشرح أهمية اصطناعية الحديثة.
بعد إنشاء "شمس اصطناعي"، كل الناس، معظمهم من الجنس أنثى فقط مجنون. حدوث الرغبة في الجلد المدمر في 99٪ من النساء. ما هذا مستحق؟ لغز، مثل جوهر المرأة نفسها. ولكن لا يزال هناك رأي عام على هذه النتيجة موجود.
تان في أشعة الشمس: إيجابيات وسلبيات
أحدهم هو تان - هذا يشيد بالأزياء ونوع من هيبة. رأي آخر يتوقف عن الأفكار بأنه مجرد إعداد لرحلة إلى البحر من أجل عدم النظر "Voronene الأبيض". حسنا، بطبيعة الحال، كل هذا يتم ذلك من أجل صورة شخصية جميلة من المنتجع.
يتم تقليل كل هذه الدوامة ذات الاهتمام إلى رغبات واحدة - لتكون أكثر جمالا وتختلف عن الكتلة الإجمالية. ولكن ما إذا كانت هذه الرغبة آمنة للحصول على تان اصطناعي، فإن 1٪ فقط من النساء تصور.
Tan الاصطناعي، وكذلك المعتاد (الطبيعي)، لا يكون دائما تأثيرا إيجابيا للبشرة والصحة بشكل عام. لإهمالهم والحصول على فائض من الأشعة فوق البنفسجية في كلتا الحالتين غير آمن. ما هذا الخطر، وما الفوائد التي ستشرح المزايا والسلبيات المدرجة في الأشعة الشمسية.
الإيجابيات من أشعة الشمس.
1. يصبح الجهاز المناعي أقوى. تنشط الأشعة فوق البنفسجية الخلايا الواقية وزيادة عددهم. يتم تقليل المخاطر للحصول على العدوى الفيروسية. مفيدة بشكل خاص، اتضح لزيارة شمسية الشمس خلال فترات نقص النشاط الشمسي.
2. أشعة اسطوانية قمع الحالة الاكتئابية. هذا يرجع إلى إنتاج السيروتونين (فرحة هرمون).
3. الحصول على دباغة الجلد المسطح. في الجسم الحي، للحصول على نفس التأثير، لن تكون هناك حاجة إلى يوم واحد من الإقامة في الحرارة المرهقة.
4. شمسي الشمس يحمل تأثير صحي ومستحضرات التجميل للبشرة. لقمع الأكزيما والصدفية وحب الشباب ومشاكل الجلد المماثلة، التي لديها المسام الموسعة بشكل مفرط، فإن تشيغل سولاريوم هو حل للمشكلة. تحت تأثير أشعة المسام الضيقة.
5. حفز إنتاج فيتامين د. فيتامين حيوي، بفضل ما يتم امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجسم. إنهم، بدورهم، يعززون العضلات، العظام، يسهمون في شفاء الأكاديمية الروسية للعلوم.
6. هناك تأثير إيجابي على الشعور في الرجال. أشعة الأشعة فوق البنفسجية تحفز إنتاج هرمون تستوستيرون (هرمون الذكور)، والتي هي المسؤولة عن القدرة على الاتصال الداخلي.
7. يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي، الدورة الدموية. والنتيجة هي الرفع الإجمالي لهجة الجسم.
حتى مع الزيارات المناسبة: شدة ومدة الجلسات، لا يتحول المصابيح الشمسية دائما إلى أن يكون إجراء إيجابي. هناك أيضا سلبية، والتي يحملها ليس أقل فائدة.
سلبيات استلقاء شمسي الشمس.
1. وقد يؤدي إلى تفاقم الشرط في بعض أمراض الجلد، على سبيل المثال، التهاب الجلد. يجب عدم حضور الاستحمام المشمس والأشخاص الذين يعانون من النمش، بقع rodimed. يلاحظ حالات التهاب القنوات في الجلد، انتقالهم في الكيس، ورم. تجنب سرطان الجلد المحتمل سيساعد في الاستئناف إلى طبيب الأمراض الجلدية التي سينصح أو تمنع زيارة إلى المصابيح الشمسية.
2. هناك شيخوخة أكثر كثافة من الجلد. فوق الأشعة فوق البنفسجية يجف الجلد، بسبب ما يصبح وقحا. لذلك، جزء مع "السرير الشمسي" لا يستحق كل هذا العناء.
3. عند استخدام الأدوية هناك مخاطر المضاعفات. بعض الأدوية (bispetol، tetracycline وغيرها) جعل حساسة الجلد، وأي تأثير نشط على أنه يمكن أن يسبب تأثير جانبي، على سبيل المثال، الطفح الجلدي.
4. سيء يؤثر على الحمل والرضاعة. في هذه الفترات، فإن المصنفات الشمسية خطيرة فقط لأن الخلفية الهرمونية للمرأة تتغير من تعرضها.
الحجج لصالح حروق الشمس الاصطناعي
توليف فيتامين د.
إعداد الجلد بحلول الصيف
نظرا لأننا في شمسي الشمس، نحصل على أشعة الأشعة فوق البنفسجية الجرعة، فإن جسمنا يعتاد عليها تدريجيا، دون تجربة الإجهاد. بالنسبة لعدة جلسات، تصبح البشرة ذهبية، وعندما نذهب في أيام العطلات على البحر، فإننا نخاطر أقل في جنوب الشمس الجنوبية. بالطبع، هذا لا يلغي الحاجة إلى استخدام مستحضرات التجميل واقية من الشمس وفقط إلى 11-00 وبعد 17-00.
الاستفادة مع أمراض الجلد
شمسي الشمس مفيد لمثل هذه الأمراض الجلدية كما. بعد عدة زيارات إلى المصابيح الشمسية، يتم تنظيف البشرة بشكل ملحوظ. صحيح، في هذه الحالة، ينصح أخصائيو الأمراض الجلدية قبل استلقاء أشعة الشمس للخضوع لاتخاذ مسار للعلاج PUV، وهو علاج مجتمعة باستخدام أشعة وأدوية بالأشعة فوق البنفسجية الطويلة. عند الانتهاء من العلاج Puu-Therapy، يمكنك البدء في زيارة المصنفات الشمسية لجعل المسارات المتبقية بعد.
حجج ضد صاماد الشمس
تكوين التبعية
اليوم معروف وأكثر من مرة أثبت أن المصنفات الشمسية يسبب إدمان مخدرات غريبة مماثلة للسجائر والمكحولية. تلقى هذه الظاهرة اسم Tanorexia. قد تكون ميزاتها المميزة الوضع التالي: دون أن تضيع جلسة أخرى، شخص عصبي، غاضب، يزداد مزاجه. معظم ما تبقى من هذا الاضطراب يخضع لأشخاص تقل أعمارهم عن 30 عاما. يتفق الخبراء أنه من الضروري التعامل مع Tanorexia، وليس فقط عن طريق الدواء، ولكن أيضا العلاج النفسي.
photostusty.
الدكتور علوم كاتيا فارنا، وهو رئيس مختبر هامبورغ نيفيا تشرح الشمس تشرح أن طيف الإشعاع في شمسي الشمس لا يبدو مثل الإشعاع الشمسي الطبيعي. لتحقيق تأثير دباغة بسرعة، تعمل على أساس نوع الإشعاع الأشعة فوق البنفسجية A (UVA)، والذي يستخدم في جرعات كبيرة. هذه الأشعة تخترق الجلد أعمق من أشعة النوع B (UVB)، ولديها تأثير سلبي على الكولاجين والإيلاستين - بروتينات البشرة الهيكلية الرئيسية المسؤولة عن شباب الجلد. نتيجة لذلك، يتم تنشيط العملية المبكرة، ويزيد خطر التجاعيد ومظهر الجذور الحرة، ويزيد خطر الحساسية الحساسية.
تطوير سرطان الجلد
بعد سنوات عديدة من الأبحاث، خلص المتخصصون إلى أن استخدام مصابيح الأشعة فوق البنفسجية يزيد من خطر الإصابة بإزالة الألغام. تؤكد أحدث البيانات العلمية أن 75٪ من الشباب الذين تقل أعمارهم عن 30 عاما يخضعون لأكبر مخاطر، والتي يتم زيارتها بانتظام من قبل المصابيح الشمسية. كما خلص خبراء من جامعة ألباني إلى أنه يمكن أن يسبب زيارات التشطيب المتكررة للغاية الانتهاكات في أنظمة مختلفة من جسم الإنسان.
تصبغ
أخذ الأدوية الهرمونية، على سبيل المثال، وسائل منع الحمل، وبعض الوسائل والمضادات الحيوية، مع شمسي الشمس يجب أن يكون حريصا بشكل خاص. يمكن أن تسبب أشعة uva بقع على سطح الجلد. الأمر نفسه ينطبق على النساء الحوامل: إعادة هيكلة هرمونية تحدث خلال هذه الفترة في الجسم يزيد من خطر الإصابة بكلاسما، ما يسمى. تصبغ النساء الحوامل.
حب الشباب مظهر
على الرغم من الرأي المشترك، فإن تشيغل سولاريوم من الأفضل عدم الذهاب إلى الأشخاص الذين يعانون من طفح جلدي والالتهابات على الجلد. في البداية، قد يبدو أنه له تأثير مفيد: تحت تأثير الإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية، يتم قمع الجلود المحلية، وتناقص صلابة والالتهابات تختفي. ومع ذلك، فإن هذا التأثير مؤقت، وبعد عدة جلسات هناك رد فعل عكسي: يبدأ حب الشباب في الظهور مع قوة جديدة وعلاج أقل. يظهر اسطوائي فقط بعد علاج حب الشباب من أجل تقليل مشاريع ندبات الندوب وحب الشباب.
دعونا تلخيص
Minuses Solarium لديه أكثر من إيجابيات. ومع ذلك، من المخاوف إذا كان تان يواجه أو إذا كان قد سئم من فصل الشتاء وأريد أكثر من أشعة الشمس، وإن كانت مصطنعة. هنا كما هو الحال مع الكعب العالي: يعلم الجميع أنهم ضارون، لكن لا أحد ينهار معهم. حل معقول هو تقليل المخاطر.
أولا، من الضروري الامتثال لرسم مخطط الزيارة المترجمة بكفاءة للمصنفات الشمسية: 1 مرة في الأسبوع لمدة 5-7 دقائق.
ثانيا، من الضروري استخدام أوراق خاصة لتغطية الحلمات، العصا، الندوب الطازجة والجروح الخوص، وكذلك تغطية تلك الأماكن على الجلد الذي يوجد به شبكة تصبغ أو شبكة في الأوعية الدموية.
ثالثا، من الضروري أن تشمس نظارات واقية، لتسلق اللمعان، ووضع بلسم ترطيب على الشفاه.
حلتين لتوسيع تان:
1. يتحول تان إلى أغمق ويستمر في الجسم لفترة أطول، فمن الضروري شرب الجزر وعصائر المشمش والثقافات. لتعزيز التأثير، يمكنك إضافة 1-2 قطرات من الزيت الأساسي للليمون أو البرتقالي أو اليوسفي إلى كوب. من الأفضل أن تشرب العصير أمام جلسة تان اصطناعية.
2. استخدم مستحضرات التجميل الخاصة لأشجار الاستلقاء تحت أشعة الشمس، وليس فقط قبل الجلسة، ولكن أيضا بعد. إنها تساهم في تطوير الميلانين وترطب الجلد.
سوف اقول لكم جميع إيجابيات وسلبيات حروق الشمس في أشعة الشمس والشمس
Tan ليس ضارا فقط، فقد يكون مفيدا! مع فوائد دباغة ذات مغزى أكثر من الضرر. ومع ذلك، حول كل شيء بالترتيب.
الشمس، بما في ذلك الأصل الاصطناعي، هي تهمة من البهجة وجزء من هؤلاء الإندورفين (هرمونات السعادة) مهم بالنسبة لنا. لسبب ما، مع وصول الصيف والزيارة في وقت لاحق من شمسي الشمس في فصل الشتاء نشعر بتحسن كبير.
يثير ضوء الشمس عددا كبيرا من العمليات في الجسم، وكذلك عملية التمثيل الغذائي. ولكن من المهم جدا عدم تجاوز العصا، لأنه من الممكن تنشيط أورام السرطان ليتم تنشيطها والسرطان. لهذا السبب، خلال الشمس، من الضروري استخدام كريمات واقية من الشمس الخاصة، ومن بين أشياء أخرى، وسيلة السلامة للحلمات، الشفاه، الشعر.
لا تنس ذلك بموجب أشعة الشمس والكريمات الشمسية - خاصة، وليس مغطاة بقع، لا تخلط بينهم! The Tan هو الحمل على الجلد: الجرعة المكتسبة من الشمس ملزمة في الجلد الذي يجب تعلمه واكتشف صبغة جذابة. لهذا السبب، لا ينصح جلسة الدباغة باستخدام الدعك.
لنفس السبب، فإنه لا معنى له على أشعة الشمس في كثير من الأحيان لفترة طويلة. على سبيل المثال، تنتج إجراءات الدباغة في تشيكل الشمس في أغلب الأحيان بعد يوم واحد، وأفضل بكثير - مرة واحدة كل 7 أيام، والحماس الشمسي على الشمس أفضل بكثير حتى الساعة 11.00 سنة، وأحدث 16.00، لأن الشمس ليست ساخنة للغاية.
يمكن أن يكون Tan مفيدا لحزاب حب الشباب والصدفية والأكزيما والتهاب الجلد التأتبي والنوروديمر، حيث يعالج هذه القروح أو يجعل من السهل على تيارهم. ولكن مع العديد من أمراض تان بطلان. على سبيل المثال، فإن تقشير السل، مرض السكري، الربو الشعب الهوائية مع تفاقم متكرر، لا ينصح الأشخاص المصابين بأمراض الكبد والندم. إذا كنت مكثفة شيء مماثل، فإن أفضل طريقة لاستخدام أسواق السيارات.
تان - جميلة جدا. يعلن تان أنفسهن عن رفاهك، ويتم قبول الشحوب كمرض. لحسن الحظ، ليس من المهم للغاية كيف حصلت على تان - في شمسي الشمس، في الشمس أو بدعم. إذا لم تتفوق على العصا وأنتج كل شيء على حق، فإن تان سيصبح جذابا وآمنا!
كيفية التوقف عن النزيف عند قص. وقف النزيف الوريدي