أتمنى لصديق في لحظة صعبة. الرسائل القصيرة، والتي سوف تدعم في الأوقات الصعبة

أي صداقة في وقت لاحق أو في وقت لاحق يجب اختبارها للقوة. وغالبا ما تصبح الاختبارات الأكثر أهمية لحظات عندما تحتاج أحد الصديقات إلى المساعدة. ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب جدا اختيار الكلمات المناسبة للدعم ...

السبب يمكن أن يكون أي شخص! وقعت الصديقة في حب ميؤوس منها أو على العكس من ذلك، انهارت مع رجل. لديها مشكلة في المدرسة، أو كانت مزدحمة جدا مع والديها. في النهاية، لديها فقط شاندرا والاكتئاب الموسمي. هل يمكنك دعمها وتساعدها حقا؟ كيفية التصرف في هذا الموقف وإيجاد كلمات دعم لصديق؟

مجرد البقاء معي

في بعض الأحيان أفضل كلمات دعم في لحظة صعبة هي صمت. فقط كن قريبا، عناق الصديقة وأعطيك أن تفهم أنك مستعد دائما للمساعدة. لا تحاول التحدث عن ذلك، إذا كانت لا تريد ذلك، ولا تخبر عبارات الرسوم مثل "كل شيء سيكون جيدا" و "هذه ليست نهاية العالم".

اتصال اللمس والعناق القوية يمكن أن يحل محل ألف كلمة. مجرد الجلوس بجانب الصديقة، امسك يدها، وجعل الشاي الساخن.

استمع

تعلم الاستماع، وليس مقاطعة. الشخص المحبط مهم للغاية بالنسبة للمشكلة في جميع التفاصيل. حاول عدم التعبير عن علاقة متشككة، حتى لو كنت تفكر في مشاكلها مع تفاهات. ما هو غير مهم تماما قد تكون مبدئيا لها. كل نظام قيمة له خاص به، لذلك تخيل نفسك في مكانه - مع خصائص شخصيته وموقفها تجاه السلام. موقفك اليقظ بين وضعها في حد ذاته مهم لها.

لا تخفيض قيمة الصديقات. إذا كانت تعاني من ذلك، فهذا يعني أنها مهمة حقا لها.

مساعدة في العثور على الطريق الصحيح

يجب أن يكون أي مشكلة مخرج. مناقشة خيارات مختلفة لتطوير الأحداث والتفكير في كيفية التأثير عليها. رئيس واحد انها جيدة، ولكن اثنين أفضل. ولعل صديقة اضطراب ببساطة لا تفكر في ما يجب القيام به. مهمتك هي أن نقدم لها لفهم أننا بحاجة إلى التفكير في المزيد من الخطوات والبحث عن طريقة للخروج من الوضع الحالي، وليس الجلوس، إلقاء الدموع على ما لم يعد تغير. كيف أقوم بذلك:

• خذ قطعة من الورق واكتب جوهر المشكلة.
• اكتب الآن طوال الدقائق ومزايا ما حدث (المزيد من الاهتمام، بالطبع، تحتاج إلى دفع الإيجابيات).
• اكتب ما يمكن القيام به لتصحيح الموقف.

بمجرد أن يكون لديك خطة واضحة، لن تكون منطقية.

جلب الوضع إلى العبث

إذا كنت تشعر أن صديقة جاهزة للنكات، فيمكنك استخدام هذه التقنية النفسية: لتضخيم الوضع إلى حد العبث بحيث تتوقف عن أن تبدو فظيعة للغاية. على سبيل المثال، انفصلت عن صديقة مع رجل وهي قلقة للغاية. أخبرها: "لقد ولد قط صديقي للكل من القطط، ومع ذلك، فهناك فقط 4، ولكن لا شيء، سنكون قادرين على العثور على أي شيء تدريجيا. اذا مالعمل؟! بعد كل شيء، أنت بالفعل 13 سنة! بدء العلاقات الجديدة متأخرة جدا! الخيار الوحيد هو أن يكون لديك 40 قطط ولم تعد تفكر في العلاقات ". إذا كانت صديقتك تقدر الفكاهة، فستبتسم وتعيق قليلا. حسنا، إذا لم يكن كذلك، ابحث عن خيارات أخرى.

صرف انتباه شيء ممتع ومثير للاهتمام

بالإضافة إلى المشكلة التي يزعج صديقة، هناك جوانب أخرى. اختراع، وكيفية صرف انتباهها وتحول الانتباه إلى الأحداث الإيجابية:

• اسحبه إلى اجتماع للأصدقاء القدامى.
• كود بيجامة.
• الساحل إلى السينما للكوميديا.
• الذهاب معا التسوق لملابس جديدة جميلة.
• اشترك معا في نوع من القسم الرائع، والتي ستكون مثيرة للاهتمام بالنسبة لك.
• انظر، ما تنقل الأحداث المثيرة للاهتمام في مدينتك، وتأكد من سحب صديقة عليها.
• النظر في صديق هواية جديدة.

تذكر، كل الوسائل جيدة لصرف الانتباه.

أقترح شيئا للتغيير في مظهره

هناك طريقة أخرى ممتازة لصرف الانتباه وتغيير الانتباه هو تغيير شيء ما في مظهرك.

أقترح صديقة:

• الذهاب إلى تصفيف الشعر وتغيير تصفيفة الشعر أو لون الشعر. أو اصنع بعضها البعض.
جعل مثيرة للاهتمام. تغيير النمط في الملابس ومحاولة صور غير عادية جديدة لتجربة ماكياج.

لا تشجع المزعجة!

يجب أن يكون مفهوما أن التعاطف والدعم ليس هو المسح الخاضع للدموع بمنديل، ولكن وضع نشط لتحسين الوضع. نعم، في البداية، يمكنك فقط الاستماع والتعاطف (خاصة إذا كان الوضع جاد حقا). ولكن بعد ذلك، لا تتحول إلى "سترة" للشكاوى، اعط صديقا لفهم أن النواة الفارغة معك لن تمر. مناقشة المشاكل - يرجى تحدي خطة العمل - ممتازة، ولكن تجاوزت الفارغة من فارغة إلى يوم فارغ بعد يوم - احتلال مفرط. لذلك لا تسمح لصديقك بالحصول على شفقة كافية لنفسك، ولكن على الفور تقديم فصول مثيرة للاهتمام.

يأتي الأصدقاء دائما إلى الإنقاذ في لحظة صعبة. إذا تم إعطاؤك بسهولة ولا تسبب تهيج، فأنت حقا لديك صديقة رائعة ويمكنك الاعتماد عليها

لا تنسى - الصداقة الحقيقية ليست فقط في القدرة على التعاطف والقلق، ولكن أيضا نفرح بإخلاص في صديقته، كما هو الحال بالنسبة لنفسه.

وعندما يمرها Kandra، سوف تشعر بالفرح. بعد كل شيء، تعد الصداقة شعور بشري طبيعي يتكون من أفراح الاتصالات والتفاهم.

هل لديك للحفاظ على صديقة في لحظة صعبة؟ كيف فعلتها؟ مشاركة نصيحتك مع الفتيات الأخريات.

ولا تنسى أن ترى فيديو مفيد حول ما هي الصداقة الحقيقية

لبدء الفهم وقبول قطعة واحدة: دعك على دراية بوقت طويل وأنت تعرف شخصا مشعرا، والآن لا يعني أن سلوكه سيتوافق مع توقعاتك. "هناك بعض المراحل العامة من الشعور بالحزن. ويوضح عالم نفسي ماريانا فولكوف: "يمكنك التركيز بسهولة عليها، تذكر ذلك بالطبع أن نهج فردي لا يزال هناك حاجة إلى كل واحد منا".

خبرائنا:

آنا شيشكوفسكايا
عالم نفسي جستالت سنينا روبي

ماريانا فولكوفا
طبيب نفسي ممارس، أخصائي علم النفس الأسرية والفردية

كيفية دعم الشخص إذا صدم

المرحلة №1.: عادة ما يكون الشخص في الصدمة الكاملة، والارتباك وليس بإمكانه أن يؤمن حقيقة ما يحدث.

ماذا يجب أن أقول. إذا كنت من الأصدقاء المقربين حقا، فستكون في مكان قريب، وليس العد على الهاتف أو Skype أو SMS. بالنسبة لبعض الأشخاص، اتصال اللمس مهم للغاية، الفرصة لرؤية المحاور أمامه. "في هذا الوقت، ليست هناك حاجة إلى المحادثات ومحاولات التعبير عن التعازي، - أنا متأكد من ماريانا فولكوف. - لا أحد. لذلك، إذا كان صديقك يطلب منك البقاء في مكان قريب وفي الوقت نفسه يرفض التواصل، فلا تحاول التحدث عنها. على عكس توقعاتك، لن يكون الأمر أسهل بالنسبة له. الأمر يستحق الحديث عن ما حدث فقط عندما يكون الإغلاق جاهزا لهذا. في غضون ذلك، يمكنك عناق، والجلوس القريبة، والحفاظ على يدك، والسكتة الدماغية رأسك، وجلب الشاي مع الليمون. جميع المحادثات تكون بدقة في القضية أو على مواضيع مشتتة ".

ما يجب القيام به. وفقدان شخص محلي، الأمراض الرهيبة المفاجئة وغيرها من ضربات المصير يفترض أن عدم الانعكاس فحسب، بل أيضا الكثير من المخاوف. لا أعتقد أنه لمساعدة مثل هذا النوع بسيط. وهذا يتطلب عودة عاطفية كبيرة ويمطفها للغاية. كيفية دعم الشخص في مثل هذا الموقف؟ بالنسبة للمبتدئين، اسأل كيف يمكنك أن تكون مفيدة. يعتمد الكثير على ما الدولة هو صديقك. قد تضطر إلى اتخاذ القضايا التنظيمية: الاتصال، والكتشف، والتفاوض. أو خذ مهدئا مؤسفا. أو جنبا إلى جنب معه للانتظار في حفل الاستقبال الطبيب. ولكن، كقاعدة عامة، يكفي التعامل مع حل المشكلات المنزلية: لتنظيف الأطباق، اغسل الأطباق، والطهي الطعام.

كيفية دعم الشخص إذا كان يعاني بشكل حاد

المرحلة №2.: يرافقه تجارب حادة، والإهانة، سوء الفهم وحتى العدوان.

ما يجب القيام به. من الواضح أنه من الصعب التواصل في تلك اللحظة. ولكن الآن صديق يحتاج إلى الاهتمام والدعم. حاول في كثير من الأحيان أن يأتي، كن على اتصال، إذا بقيت وحيدا. يمكنك أن تدعوها لزيارة لفترة من الوقت. من المهم أن نفهم بوضوح ما إذا كنت مستعدا لهذا الأخلاق.

كلمات sobolences

"معظم الناس، معبرين عن تعازيه، يستخدمون عبارات مقبولة عموما لا معنى لها. في الواقع، هذا هو مظهر من مظاهر المداراة ولا شيء أكثر. ولكن عندما يتعلق الأمر بالشخص المقرب، فأنت بحاجة إلى شيء أكثر من شكلي. القالب مناسب لكل موقف، بالطبع، غير موجود. لكن ماريانا فولكوف: "هناك أشياء لا تستحق الحديث بالتأكيد".

1. إذا كنت لا تعرف ماذا تقول - الصمت. أفضل بعد كل الأوقات، تظهر أنك قريب وفي أي وقت جاهز للمساعدة.
2. تجنب التعبيرات مثل "كل شيء سيكون جيدا"، "كل شيء يمر" و "الحياة مستمرة". يبدو أنك تعد جيدا، ولكن فقط في المستقبل، وليس الآن. هذه المحادثات إزعاج.
3. حاول ألا تطلب أسئلة إضافية. مناسب فقط في هذا الموقف: "كيف يمكنني المساعدة؟" كل شيء آخر سوف ينتظر.
4. لا تنطق الكلمات التي قد نقدر أهمية ما حدث. "وشخص ما لا يستطيع المشي بشكل عام!" - هذا ليس عزاء، ولكن السخرية لشخص فقد، كما يقول، يد.
5. إذا كان هدفك هو تقديم الدعم المعنوي، أولا وقبل كل شيء، يجب عليك الاحتفاظ به كثيرا. انزلاق، تمنع وتحدث عن ظلم الحياة يكاد مطمئن.

كيفية دعم الشخص إذا كان مكتئبا

المرحلة رقم 3.: في هذا الوقت، فإن الوعي بما حدث للشخص يأتي لشخص ما. انتظر من صديق الاكتئاب والدولة الاكتئابية. ولكن هناك أخبار سارة: يبدأ في فهم ما تحتاج إلى الانتقال بطريقة ما.

ماذا يجب أن أقول. نحن جميعا مختلفون، لذلك أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن نسأل ما ينتظرك الشخص المقرب.

1. بعض الحاجة إلى التحدث عن ما حدث. "هناك أشخاص هم في وضع صعب ضروري حيوية لنطق عواطفهم ومخاوفهم وخبراتهم. صديق لا يحتاج إلى تعازي، مهمتك هي الاستماع. يمكنك أن تبكي أو تضحك معه، ولكن تقديم المشورة وفي كل شيء لإدراج كوبيلك الخمسة، "أنا أنصح ماريانا فولكوفا.
2. شخص ما من أجل البقاء على قيد الحياة من الحزن، تحتاج إلى الانتباه. أنت تطالب بمحادثات للمواضيع الأجنبية، وإشراك شخص في حل بعض الأسئلة. حالات عاجلة بصرية تتطلب تركيز كامل من الاهتمام والتوظيف الدائم. تفعل كل شيء بحيث كان صديق مرة واحدة هو التفكير في ما يحاول الهرب.
3. هناك أشخاص يفضلون الشعور بالوحدة في مواقف الحياة الصعبة - لذلك من الأسهل بالنسبة لهم التعامل مع عواطفهم. إذا أخبرك صديق أنه لا يريد بعد أي اتصالات، فإن أسوأ شيء يمكنك القيام به هو محاولة الصعود إلى روحه من أفضل الدوافع. ببساطة وضعت "تسبب جيدة" قسرا ". اترك الشخص وحده، لكنه بالتأكيد جعله واضحا أنك قريب وفي أي وقت جاهز لتوفير جميع المساعدة.

ما يجب القيام به.

1. في الحالة الأولى، هناك حاجة إلى مساعدة محلية، خاصة إذا كانت قريبةك ليست من أولئك الذين يتفقون بسهولة، ويتواصلون ويمكنهم بسهولة اختيار أفضل ما في العديد من الخيارات المقترحة.
2. عليك أن تساعد صديقا على التحرك بعيدا عن ما حدث. إذا كانت أسئلة العمل مرتبطة - يمكنك قضاء انتباه المناورات في هذا الاتجاه. خيار جيد - الرياضة. الشيء الرئيسي هو عدم العذاب نفسك وتدريباته الركابية، ولكن اختيار ما يجب القيام به. يمكنك المشي معا للذهاب إلى المسبح، في المحكمة أو على اليوغا. الهدف هو محاولة الاستمتاع.
3. في الحدث الثالث، تحتاج فقط إلى ما يطلب منه. لا تصر على أي شيء. دعوة إلى "الخروج وتفريق" (ماذا لو كنت توافق؟)، لكن الاختيار يغادر دائما لشخص ولا تدخلي دائما.

كيفية دعم الشخص عندما نجا بالفعل من الحزن

المرحلة رقم 4.: هذه فترة من التكيف. يمكنك أن تقول - إعادة التأهيل.

ماذا يجب أن أقول. في الوقت الحالي أن يقوم شخص بإعادة تأسيس جهات اتصال، التواصل مع القليل المحيط، يأخذ مظهره المعتاد. الآن يمكن أن يكون هناك صديق مطلوب في الأطراف والسفر وغيرها من سمات الحياة دون الحداد.

ما يجب القيام به. "إذا كان صديقك جاهزا تماما للتواصل، فلن تحتاج إلى محاولة التصرف في شركته. لا تحاول أن يهتف بسرعة، والاهتزاز والرصاص. في الوقت نفسه، لا يمكن تجنب وجهات النظر على التوالي، والجلوس مع الوجه الحامض. يقول ماريانا فولكوفا: "كلما زاد تشغيل الجو، فإن الأمر أسهل سيكون شخصا".

زيارة إلى علم النفس

أيا كان من المراحل هناك شخص ما، يحاول الأصدقاء في بعض الأحيان المساعدة، والتي ليست هناك حاجة إليها. على سبيل المثال، يقدم قسرا إلى عالم نفسي. هنا سوف تضطر إلى اليقظة بشكل خاص، لأنه في بعض الأحيان يكون ذلك ضروريا، وأحيانا يكون غير ضروري تماما.

وقال عالم نفسي آنا شيشكوفسكوفا: "تجربة الأفق والحزن هي عملية طبيعية، والتي لا تحتاج، كقاعدة عامة، إلى مساعدة مهنية". - هناك حتى مصطلح "عمل الحزن"، الذي شفاء تأثيره ممكن، شريطة أن يسمح للشخص بالاتصال به من خلال جميع المراحل. ومع ذلك، هذا ما يصبح مشكلة بالنسبة للكثيرين: اسمح لنفسك أن تشعر، مقابل تجارب. إذا كنا نحاول "الهروب" من مشاعر قوية وغير سارة، فإن تجاهلهم - "عمل الحزن" مكسور، يمكن أن يحدث "Jam" على أي من المراحل. ثم، حقا مساعدة من أخصائي علم النفس.

دعم سلبيات

تمنح المأساة ذوي الخبرة في بعض الأحيان أسبابا لمعالجة الآخرين. بالطبع، لا يتعلق الأمر بأول فترة خطورة. لكن قد تحتاج إلى وجود ثابت لفترة طويلةوبعد حياتك الشخصية، العمل، لن تكون قادرة على مراعاة. دعنا نقول أنك دعوت صديق للعيش لفترة من الوقت لبعض الوقت - ممارسة شائعة إلى حد ما. لكن جميع المواعيد النهائية المتفق عليها قد مرت منذ فترة طويلة، ورجل يستمر في زيارة. أنت صامت، لأنه من المستحيل أن تقول عن إزعاج، لكن الدعوى ستكون علاقات مدللة.

القضية المالية ليست أقل أهمية. يحدث ذلك، يذهب الوقت، ويتم كل ما هو مطلوب، والحاجة إلى الاستثمار لا تختفي. وأنت تقبل الجمود أن تعطي المال، خائف من الإجابة بالرفض. " لاحظت أنك تبدأ في التضحية بنفسي ومصالحك - وهذا يعني أن هناك سبب للحديث وتوضيح الوضع، - يذكر آنا Shishkovskaya. - خلاف ذلك، فإن الإهانة المتراكمة والسخط بمجرد استفزاز صراع خطير مع المطالبات المتبادلة. سيكون من الجيد عدم إحضار الفضيحة وفي الوقت المناسب لتعيين الحدود ".

الدراما الشخصية - واحدة فقط من تلك الوجوه المألوفة الأصدقاء. وربما يكون سلوكك خلال هذه الفترة يؤثر بطريقة أو بأخرى على علاقتك. لذلك، فإن الأمر يستحق التسرع إلا إذا كنت ترغب مخلصا في ذلك.

عندما تقطر المسيل للدموع من الألم ...
عندما ينبض القلب على القلب ...
عندما تخفي الروح من الضوء ...
عندما حرق الحياة هل كل ...
أنت تجلس بهدوء في صمت ...
تغمض عينيك، وإدراك أنني متعب ...
قل نفسك وحدها ...
سأكون سعيدا! بغض النظر!!!

 إنشاء بطاقة بريدية

 إرسال

لا تتشبث في الماضي،
لا تعيش بالإهانة
تذكر
لا تحسد أي شخص.
كل ما يتم إرسال السماء إليك،
اتخاذ السليم
كل ما يتم ذلك هو الأفضل.
بغض النظر عن مدى صعوبة
على مصير لا تدوير
كل لحظة تكون سعيدة
والبعض الآخر لا يحكم
لضعفهم متكرر.
وراء أحبائك
الله من هذه القوات
لا تخيف على الكلمات
أن تكون لطيف مع لطيف.
كيف تعيش بفرح!
جراحة غروب الشمس
وينخفض \u200b\u200bفي الحب مع كل العاطفة
في الحياة، الخاص بك ...

 إنشاء بطاقة بريدية

 إرسال

اللعنة، ما هو السحر!
في الصباح استيقظ، اغسل وجهي!
وأفضل الأمل
في يوم جديد سهل التحكيم!
لشرب القهوة! النزول!
ماكياج تنطبق قليلا!
ولا صقل! ولا تغضب!
فقط من الفرح إلى بلوم!
دون اللعب مع شخص ما في الاختباء والسعي،
لا Luke، وليس ...
لجميع يقول أن كل شيء في النظام !!!
كل شيء على ما يرام معي !!!

 إنشاء بطاقة بريدية

 إرسال

أحب في حياة إيجابية، أنا أشخاص.
لديهم لامعة خاصة بهم
وكم ب، لم يكن هناك أيام مظلمة في حياتهم،
الضوء فقط له تأثير هناك.
وهم يعرفون كيفية تشع جيدة
دافئة بحرارة جزءها من العالم.
للأسف، لا يتم إعطاء الجميع منا،
ولكن تحت الدفء منهم، تذوب أرواحنا.
أريد ذلك ماذا سيكون كل واحد منا
حصلت على السعادة الحبوب الصغيرة،
ما ب بدلا من العبارات المريرة والباردة،
تبتسم استقر وجهنا!

 إنشاء بطاقة بريدية

 إرسال

كم مرة في الحياة اتخذنا لإدانة
كم مرة سوف نتسلق إلى الروح
كيف نادرا ما سيتم فرضها
ونادرا ما نكون سمعنا في الحقيقة.

كم مرة نريد أن تسقط،
نفسه يسقط! ولا تقاوم
وقد لا يتنفس حتى على الإطلاق.
أو يمكن أن تقف .. وحاول مرة أخرى؟!

كم مرة لا تشعر بالحياة بالحرج من الوجه
كم مرة لن يضرب الناس الظهر.
أنت مهم، لا تخف من أي شيء!
ونظرا! على الرغم من ب النصف.

وفي الحياة سوف تلبي أشخاص مختلفين!
ومختلف أنها سوف تلعب الأدوار معك.
أنت تعتقد فقط لا تتوقف! لا يجرؤون!
بعد كل شيء، تستعد الحرب للنصر. وليس الألم!

والأهم من ذلك - أنت رجل!
وعلى الرغم من الجميع، يجب أن أبقى!
ونعم! لن تكون سهلة!
ولكن نعرف! ما هو سعيد غير مستعد للتخلي!

 إنشاء بطاقة بريدية

 إرسال

لا تدع الروح كسول!
بحيث لا يتم سرقة المياه،
الروح ملزمة بالعمل
ويلا ونهارا، واليوم والليل!

قيادة منزلها إلى المنزل،
تحول من المرحلة إلى المرحلة،
على القفار، على بيريلو،
من خلال الثلج، من خلال عثرة!

لا تسمح لها أن تنام في السرير
مع ضوء نجوم الصباح،
الحفاظ على كسول في الجسم الأسود
ولا تقم بإزالة UDES منها!

كول تعطيها حتى الازدحام،
خالية من العمل
هي القميص الأخير
معك دون شفقة، عتبة.

وأنت انتزاع كتفها،
تعليم وتعليم dothemna،
أن تعيش معك في البشر
درست مرة أخرى.

هي الرقيق والملكة،
هي عامل وابنة،
إنها ملزمة بالعمل
ويلا ونهارا، واليوم والليل!

1958 نيكولاي Zabolotsky.

لا تدع الروح كسول

 إنشاء بطاقة بريدية

 إرسال

حفظ، وفر لي الله
من الكعك، المربى، الحلوى،
من الدجاج المقلي أيضا،
من الزنجبيل، كعك، جارت.
من الحساء مع المعكرونة، والأطياف،
المضغون، الزلابية، Kitlet.
بطاطس اسمحوا لي أن أكون من قبل بيزاكا،
والفطائر هي البكاء - لا!
اسمحوا لي أن أكون أفضل لحم
وأنا سوف دبوس الأعشاب فقط،
أنا أصلي لك بلا حدود
دع الأيدي تنسى بما فيه الكفاية
والأنف إلى الأبد الصعود في الثلاجة،
للنوم وأكل شيء.
يا إلهي! انتظر الاثنين
على النظام الغذائي الشري أجلس.

 إنشاء بطاقة بريدية

 إرسال

أرحب بأنفسهم بين الحشد من الخلط،
تقسم لارتباك الجميع
صدق نفسه، في الكون،
وهشت للتخلي عن خطيها؛

دع ساعة لم تندلع، انتظر، وليس متعبا،
دع الكذابين تكذب، لا تتنازل إليهم؛
ذكي أن يغفر ولا يبدو أن جيدة
السخية والحكماء الآخرين.

أخبرك أن تحلم دون أن تصبح حلم حلم،
والتفكير، الأفكار لا تؤهل؛
بالتساوي لقاء النجاح والفشل،
عدم نسيان أن صوتهم كاذب؛

البقاء جيدا عندما كلمتك
يحسب بلوت، للقبض على الحمقى،
عندما يتم تدمير الحياة كلها، ومرة \u200b\u200bأخرى
يجب إعادة إنشاء كل شيء من الأساسيات.

جودة لوضع الأمل بهيجة
على الخريطة كل ما تراكمت بصعوبة
الجميع يخسر ويبدأ في أن تصبح من قبل
ولا تندم أبدا!

cleomment لإجبار القلب والأعصاب والجسم
أنت تخدم عندما تكون في صدرك
لقد طالبت كل شيء فارغ، كل شيء محترق.
وفقط الإرادة يقول: "اذهب!"

البقاء بسيطا، دردشة مع الملوك،
البقاء صادقة وتحدث مع حشد.
كن مستقيما وصعبا مع الأعداء ومع الأصدقاء،
دع كل شيء، في وقتهم، تعتبر معك؛

ملء المعنى كل لحظة،
ساعات وأيام تشغيل لا تضاهى، -
ثم العالم كله تقبله مثل الحيازة،
ثم يا ابني، سوف تكون رجلا!

روديارد

 إنشاء بطاقة بريدية

***
من الأفضل القتال مع أوجه القصور الخاصة بك عندما يكون هناك دعم ودعم قريب.

***
في بعض الأحيان نحتاج إلى دعم أشخاص آخرين أكثر من الأقارب.

***
اقلب السعادة مرة أخرى، وتحول الواجهة!

***
يخلق الحب، ولا يكسر، يرضي، ولا يعذب، يشفي، وليس الجروح، ودعم، ولا ينقلب.

***
أود أن أحضنك حتى لا تتأذى بذلك لدعمك ... ولكن لسوء الحظ، أنا مجرد نص لك الآن ...

***
تعتمد قدرة الرجل على تحقيق النجاح والقهر بشكل مباشر على قدرة المرأة على منحها الحافز الضروري، مما يمنح حبه ودعمه وثقته.

***
يمكن تحديد الأصدقاء من خلال مقدار ما يدعمك وفهمه عندما تكون هناك حاجة إليها.

***
يمكنني أن أفعل أي شيء لأنك تؤمن بي ...

***
لا أحد سوف يفهمك ولن يرتاح أفضل منك بنفسك.

***
بينما كنت على قيد الحياة، حتى لا تحدث، لديك لك.

***
في مكان ما جيدا ... مكان سيء في مكان ما ... فقط بحاجة إلى الدعم ... ثم كل مكان سيكون على ما يرام ...

***
إذا كنت بحاجة إلى يد المساعدة، فلا تنس أن لديك كل أسبوعين.

***
من المستحيل مساعدة الجميع. مساعدة على الأقل لأولئك الذين هم الطرق بلا حدود.

***
"عالم النفس لا يبكي، لا يحتاج. الدعم والمساعدة - لماذا يجب ذلك؟ "... اللصوص إذا كنا نعامل أرواح الآخرين، بأمطانا، أم لا، لا؟!

***
إذا كان عليك أن تقابل رجلا بيد ممدودة، فهذا لا يعني أنه يعتزم طلب نعمتك، فربما يكون مستعدا لتقديم يدك بيد يمكنك الاعتماد عليه.

***
وحتى إذا كان العالم كله ضده ... وإذا يقول الجميع إنه ليس صحيحا ... ما زلت أذهب، وسأخذها باليد والوقوف بعد ذلك. وليس لأنه سيء \u200b\u200bأو جيد ... ولأنه - هو جزء من روحي ... ولا أستطيع أن أرفض نفسي.

***
سيكون هناك جميع الصعود والهبوط، وفرحة الدموع والشوق في الصدر، لكننا نعتقد أن هناك سيكون جيدا، يرجى من فضلك - Terepi.

***
هناك حاجة إلى الدعم للجميع ...

***
تختلف المرأة عن حقيقة أنها لا تحتاج إلى أي دعم. بما في ذلك الصدرية.

***
حتى لو كان الداخل فارغا جدا - صامت القبضات الصامتة. بعد كل شيء، عندما تمزق في قطع، تبدو سعيدة - الفن!

***
قبل حفظ صديق، تأكد من أنه يحتاج إلى هذا الخلاص. قد يكون ما تفكر في المشكلة في الوقت الحالي له - جيد. تدخلك المخاطر في حرمان صديق السعادة.
ونفسك - صديق ...

***
ولكن بالتأكيد ستصبح الصباح عند إلقاء البطانية والنظر إلى الشمس خارج النافذة التي ستفهم أن كل شيء غير سيء للغاية)) بعد كل شيء، فإنه يضيء لك!

***
فتاة توقف عن وضع خطط للماضي، سوف تنتظر مستقبل أقل رائعة))

***
أدركت الخطأ، لقد تذكرت، لقد دعمت نفسي وذهب أكثر من ...

***
في كثير من الأحيان، يحتاج الرجال إلى دعم أكبر من النساء. وأين تأخذها، إذا كنت أنت نفسك بحاجة إلى الكتف الذكور وكلمة حنون ...

***
في بعض الأحيان لا أريد معرفة ذلك وتحديد، لا أريد البحث عن خيارات ... فقط بحاجة إلى بضع كلمات من الحب والدعم.

***
يمكنك التغلب على كل شيء. إذا كان هناك فقط أشخاص قريبين في مكان قريب!

***
دعم آخر يعزز نفسه ...

***
لدي مثل هذه الأصدقاء أنا مستعد أحيانا لإطلاق النار عليهم. ولكن إذا لم تكن كذلك، منذ فترة طويلة كان قد أطلق النار على نفسه.

***
هذا النجاح هو عندما يتم دعم الناس، وعيون التي لم ترها حتى.

***
في بعض الأحيان يكون من المهم للغاية أن يهتم شخص ما بمزاجك! لا حاجة إلى وحدة التحكم، وتقديم المشورة! بما فيه الكفاية أنهم لاحظوا التغيير نفسه من هذا المزاج!

***
الوقت سوف تخبر. فقط حاول أن تشعر بالوضع. bates وتطوير القدرة. الشيء الرئيسي هو الحصول على المعرفة. الدعم في الحياة. شيء جيد تهتم به. الراحة والحرارة من الموقد يعطي دعم جيد.

***
لأنه من المهم أن يكون لديك عدد من الرجل الذي سيساعد الكلمة و del، وسوف تدعم وإرساله!

***
في النهاية، لن تتذكر كلمات الأعداء، ولكن صمت الأصدقاء.

***
من الجيد أن ندرك أن هناك أشخاص جاهزون لك.

***
إذا كنت بحاجة إلى أن أكون مدعومة، سأشتري نفسي مشد.

***
معقد؟! دائما صعبة! ولكن إذا كان هناك شخص في حياتك الدعم وحب، يمكنك البقاء على قيد الحياة كل شيء ... دائما! من قبل السلاح معا!

***
إذا رأيت مقدما من الضوء، فقم بإظهارها خوفا من الظلام، واسمحوا لي أن أتطرق إلى تجميد الدفء ...

***
لدي طرق الأشخاص الذين يعانون مني وفي لحظات الحزن الرهيب، وفي لحظات السعادة الهائلة، والباقي ببساطة ليس لي!

***
أسوأ شيء هو عندما يحتاج حقا إلى الدعم، وأنت جالس مع الهاتف في يدك ولا يعرفن عددهم الطلب

***
شكرا يا رب، ما، اسمحوا لي أن أفتح الروح، والآن أنت حفظها، فتح عيني ...

***
الحكمة تسعى إلى الدعم، غبي للإسقاط.

***
في الوقت الحاضر، يفضل الكثير من الرجال تقديم امرأة إلى الطبية من الكتف أو الرقبة !!!

***
يجب أن يكون الدعم ليس في الآخر أو في سيجارة. في ذاته.

***
كلمات جيدة تبدو دائما موسيقى رائعة لأولئك الذين يصعبون على القلب.

***
للوصول إلى الشيخوخة للعثور على الدعم الروحي، تحتاج إلى زيادة ذلك في وقت أطفالك.

***
أخذوا الأيدي، مغذية على السطح. شيء جيد - يد صديق. لا يلزم أي شخص يمتد لها، ورفع جدا الشخص الذي يهزها ...

***
إذا لم يكن لديك ما تعطيه في المحتاجين، فإعطاء شيء لقلبه. كلمة واحدة من الدعم يمكن أن يجلب رجل من يأس الكآبة.

***
كما تريد احتضان لشخص ما والهدوء، ولكن في كل وقت يجب عليك استبدال كتفك وتهدئة.

***
يتم تقدير هذا الشخص، ووضع يده على كتفها، أنت متأكد من أنك لن تسقط ...

***
في الحزن، أصبحنا فخورين ببريط. نخلق المظهر الذي لا أحتاج إليه، وحده مهم جدا للكتف.

***
دعم الألغام - أفضل مهدئ))

***
إنه رائع فقط: أن يكون لديك شخص في حياته، الذي يدعو إلى الاكتئاب العميق ... ووضع الهاتف مع رغبة مجنونة للعيش!

***
يحب الناس اللوم، ولومهم، وإجراء الاستنتاجات الخاطئة، ولكن الدعم والفهم البسيط للجحيم سوف ينتظر.

***
زوج زوجة - الدعم، وزوج الزوجة هو الدعم.

***
هناك خلافات في الحياة الأسرية، ولكن لا يمكن للمرء أبدا أن يزرع بعضنا البعض، خاصة على مستوى البلاد ويحتاج الآخرون إلى القتال. ثم كل شيء سيكون على ما يرام!

***
الجميع يحلم بحب جميل، لكن قليل يفهمون أنه لا يبدأ من عبارة "أنا، أنا، أريد، أريد" ومع السؤال، ماذا يمكنني أن أفعل لك؟

***
اليأس أبدا. هناك دائما شخص يمكن أن يدعمك. الشيء الرئيسي هو تمييزها.

***
أفضل هدية من صديق هي وجوده ودعمه في لحظة صعبة.

***
فقدان التوازن في الحياة، يجب أن تجد المرأة بسرعة كتف ذكور قوي - حتى لو لم تتمكن من الاحتفاظ، فستكون أكثر متعة للسقوط)

***
دعم امرأة رجل يتلقى موافقة في المقابل مع الارتياح اللاحق.

***
ولكن لا يوجد شيء أفضل من الاستماع من حبيبتك عندما تكون سيئا للغاية، العبارة: "لا تقلق، كل شيء سيكون على ما يرام! بعد كل شيء، أنا معك

***
دعم الكلمة الجيدة للرجل الذي وقع في ورطة، غالبا ما يكون من المهم أيضا كيفية تبديل السهم على السكك الحديدية في الوقت المحدد: بوصة واحدة فقط تفصل كارثة من حركة ناعمة آمنة في الحياة.

***
صديق هو الجناح الآخر الذي نفتقر أحيانا ...

***
عندما تدعم الزوجة زوجها، فإن حبه يحطم أجنحته - يصبح غير قابل للتعديل.

***
"مكون الرحمة لا تتألف فقط في المساعدة الحقيقية، كما هو الحال في الدعم الروحي للقريان. الدعم الروحي ليس في المقام الأول إدانة القريب، ولكن فيما يتعلق بكرامته الإنسانية ".

***
إذا كنت خائفا من الطفولة خائفة، فبعد ذلك سوف تكون وليس لذلك ...

***
"ليس لديها فرصة"، ذكرت الظروف بصوت عال.
"إنها خطأ" - صاح الناس. قال الله بهدوء "ستنجح".

***
كم من الناس على استعداد لتعليم مدى القليل من لوحات المفاتيح.

***
في بعض الأحيان تجلس وأنت تستمتع بسعادة شخص ما، مخلصا، دون حسد ... ولذا فإنه يدفع في الروح ...

***
أنا مكتئب؟ لا، إنه في الاكتئاب، وأنا معك على الموقع :) !!!

***
في بعض الأحيان يتم الاحتفاظ بها في كل هؤلاء الأشخاص الذين توقعنا منه الدعم.

***
التمسك بالسعادة باليد، ممدودة بإخلاص لك في دقيقة من اليأس. ولا تنسى أن تمتد ردا على الاستجابة.

***
أولئك الذين دعموا لي عندما سقطت - الآن امسك - نحن نخلط!

حالات حول الدعم

امرأة تعتمد طاقة حيوية من الطبيعة، رجل يحصل على طاقة من امرأة. يمكنك إرجاع تبادل الطاقة الناتج وفقا للهدايا. هناك نمط: كل شيء يعطى للمرأة سيعود حبيبة في حجم عشرة متقلب. لكن الرجال الجشع يغلقون مجرى الطاقة، وهم راكدون في الشؤون. وعلى العكس من ذلك - الرجال السخون يفعلون الكثير: نساءهم بسهولة جزءا مع طاقتهم للحبيبين، ويزيد من قوته وقوته.

كيفية دعم الرجل؟

الرجال لا يحبون عندما يقدمون المشورة أو التعاطف دون طلبهم. انهم يريدون أن تكون موثوقة.يحتاج الرجال إلى تأكيد أنفسهم باستمرار. يحصلون على الكثير من المتعة، والسعي إلى شيء وحده. رجل يشعر بالدعم عندما تخبره المرأة بشيء مثل: "أنا أؤمن بك، بحيث يمكنك التعامل مع نفسي. أنا أثق بك هذا حتى تسأل بصراحة المساعدة ".

تعتقد العديد من النساء أن الطريقة الوحيدة لتحقيق المرغوبة فيما يتعلق بالرجل هي الانتقاد عندما يكون مخطئا، وتقديم المشورة عندما لا يسألهم. المرأة في كثير من الأحيان لا تشك في أنه يمكن أن يعزز رجل للقيام بشيء ما، فقط أسأله عن ذلك مباشرة، دون انتقادات ونصائح.إذا كانت المرأة لا تحب كيف يتصرف الرجل، فيجب أن تخبره عن ذلك، دون أن يدينه ولا نذكر أنه ليس صحيحا أو أنه سيء.

هناك ثلاث كلمات سحرية يمكن أن تدعم الرجل: "أنت غير مذنب". عندما تتقاسم امرأة مع رجل مع أحزانه، ستدعمه جدا، إذا ويقول: "أقدر حقا ما تستمع إليه لي. إذا كنت تعتقد أنني ألومك، فهذا ليس هو الحال - أشاطركم فقط بما أشعر به ".

الحقيقة هي أن الرجل غالبا ما ينظر في كثير من الأحيان باعتباره اتهادا بأن المرأة تخبره ببراءة حول chagrins - فهي تمنع الاتصالات على الفور وتؤثر سلبا على العلاقة. من المهم أن تتذكر أن التواصل الجيد يتطلب مشاركة كلا الطرفين. لا ينبغي أن ينسى الرجل أن الشكاوى غير متوفة، وعندما تشكو المرأة، تحاول فقط إزالة التوتر، وإخبار أنه منزعج. والمرأة مهمة أن تقدم لفهم الرجل الذي تقدره، على الرغم من كل شكاوىه.

رجال حزين جدا عندما لا يحتاجون إلى حل المشكلة، لأنه يحتاج إلى الشعور بالرضا بكل معنى. إن إعطاء لفهم الرجل الذي يساعدها كثيرا، فقط الاستماع إليها، تفتح المرأة عينيه على طبيعته وفي الوقت نفسه يعطيه سببا للتأكيد الذاتي، ثمين للغاية لرجل.

من أجل دعم الرجل، يجب على المرأة عدم قمع مشاعرها أو تغييرها. ومع ذلك، من المهم أن تتعلمها كيفية التعبير عنها حتى لا يشعر الإنسان أنهم هاجموا أو متهمون أو إدانةهم. تغيير صغير في لهجة الداخلية في التعبير عن المشاعر قادر على إعطاء نتائج مذهلة!

جون رمادي

أن الرجل يريد من امرأة

✔ أريدك أن تستمع لي، لكنني لم يدين.
✔ أريدك أن تتحدث دون أن تعطيني المشورة حتى أسأل.
✔ أريدك أن تثق بي، لا تتطلب أي شيء.
✔ أريدك أن تكون دعمي، وليس محاولة اتخاذ قرار بالنسبة لي.
✔ أريدك أن تهتم بي، لكنني لم ينتمي إلى الأم إلى الابن.
✔ أريدك أن تشاهدني، وليس محاولة تحقيق شيء مني.
✔ أريدك أن تعانقني، لكنني لم تضغط.
✔ أريدك أن تلهمني، لكنني لم أكذب.
✔ أريدك أن تدعمني في محادثة، لكنها لم تجبني بدلا من ذلك.
✔ أريدك أن تكون أقرب، لكن تاركة لي مساحة شخصية.
✔ أريدك أن تعرف عن ميزاتي غير التقليدية، وقبلها ولم تحاول تغييرها.
✔ أريدك أن تعرف ... ماذا يمكنك الاعتماد علي ... دون قيود.

خورخي بوكاي.

العبارات التي يمكن أن يكون لها تأثير مذهل على الرجال:

1. مفضلتي (هذا مهم: لا تأكل كلمة - باهظة الثمن، في هذه الكلمة لم تعد تحتوي على المعلومات اللازمة. على العكس من ذلك، فهي كلمة فيما يتعلق بإنسان لديه ظلال براقة وخلافها)؛
2. قوي (أعتقد هنا التعليقات غير ضرورية)
3. الأكثر شجاعة (والأهم من ذلك، أن أقول النقص الكامل للمفارقة)
4. أنت الأفضل (عبارة رهيبة، تعمل تقريبا لجميع أنواع الرجال في أي عمر)
5. مثير (أوه، نعم!)
6. الذكية (تأثير مذهل - قنبلة كلمة!)
7. سخية (رجال حقيقيون يعتقدون أنهم، ومع ذلك، fideways وهمية - أيضا)
8. Umnitsa، أحسنت (لا تتردد: أكل هذه الكلمات بسخاء وغالبا، وسوف تكون سعيدا!)
9. غير مسبوق (في حالة معينة)
10. مذهل
11. أنا جيد جدا معك (يمكنك بعد القرب، يمكنك ببساطة، عبارة ممتازة لا تحدث قليلا!)؛
12. ستبدأ لي (وأيضا "إدراج" - وأن نكون صادقين، ثم هذا كنز للعلاقة الوثيقة، خطاف العبارة)؛
13. أفتقدك كثيرا (عبارة جيدة، إذا كنت في فصل)؛
14. أنا معجب بك (بدون تعليق!)
15. أحبك كثيرا (في كثير من الأحيان، في كثير من الأحيان، أخبره باستمرار هذه العبارة، صدقوني - إنه يعمل!)
16. يمكنك خلطني (غريب، ولكن الأولاد الأبديين مثل هذه العبارة المجنونة، تم اختبارها بنفسك!)
17. أنت فقط تفهمني (في كثير من الأحيان، مع التجويد المخترق، ستكون النتيجة ممتازة!)
18. أنت تعرفني من وإلى (عبارة رائعة تولد الثقة، والشيء الرئيسي هو عدم القيام بالطريقة المعاكسة، وإلا فلن يعمل ذلك)
19. أنت الوحيد بالنسبة لي (يرجى الأنا الذكور!)
20. أعشق لمسة (دعهم يتعلمون، عزيزي ومحبوب، سيكون من المفيد لهم، حيث تكون المرأة لطيفة، وأين لا يوجد)
21. بالنسبة لك، أنا مثل جدار حجري (مرة واحدة في الأسبوع - وتيرة ممتازة للاستخدام)
22. أتنفسك (يمكنك تغيير النهاية على "المعيشة")
23. لا أستطيع أن أتخيل أنني أفعل بدونك (لأنها (رجال) يحلمون به، في كثير من الأحيان، مع التجويد المؤمنين والحنان في العينين.)
24. بجانبك، أنا هادئ جدا (نفس التأثير الذي في عبارة "جدار الحجر")
25. أنت غامنت (مجاملة متطورة)
26. أنا سعيد للغاية بك (عبارة رائعة، التي أجريت 90٪ من ممثلي السكان الذكور)
27. لا أريدك أن تأتي لي بعيدا عني (اقتراح قليلا)
28. لا أستطيع أن أحبك (يقول علماء النفس أن الرجال أكثر عرضة من السيدات الرائعين الذين ينظرون إلى المرآة، مما يعني أنه يعمل!)
29. سأحبك إلى الأبد (لا تحتاج إلى باثوس، فمن الأفضل أن نقول - "دائما")
30. أفتقد ذراعيك (عبارة ممتازة تعمل بنسبة 100٪ عندما تكون في فصل)
31. أعتذر (يعمل لجميع 100، أنت لا تحتاج إلى البدء لتسامح معه، والتحدث 150 كلمة فارغة، تخبرني بشكل أفضل)
32. أنت لا تفاه ذلك (يحلم الرجال أن يكون كذلك، لذلك دعهم يقولون ذلك!)
33. أنا وحيد جدا بدونك (طاقة جيدة، وغالبا ما أخبره بهذا الهاتف، في رسائل، SMS)
34. لا أستطيع الانتظار لك عندما أراك (منطقي، الأمر يستحق المحاولة، على الأرجح، سوف "يأكل")
35. أفتقدك كثيرا (عن طريق الهاتف، في خطاب - تأثير مذهل)
36. أنا لا أحتاج إلى أي شيء سوى حبك. (نعم، نعم، صياغة بارد، هنا تلمح أنها تحتاج إليها، ما هو هناك، بدون سيارة، شقق وأشياء أخرى. فهي تقدرها.)
37. أنا أثق بك في كل شيء (عبارة جيدة، يعمل)
38. سأذهب بعدك على حافة العالم (يمكنك أيضا استخدام "الأراضي"، "الكواكب")
39. أنت أمير بلدي على حصان أبيض (أو على مرسيدس. استخدم فقط فيما يتعلق بشخص وثيق)
40. كن معي (نعم، هم، هؤلاء الأولاد، لا يزال يؤمنون "فقط")
41. أنا ممتن للغاية لكل ما فعلته بالنسبة لي (أعمال جيدا، جملة مثبتة، يعمل بنسبة 100 في المئة)
42. أريد أن أكون معك إلى الأبد (الغريب بما فيه الكفاية، على الرغم من بعض Pathos، هذه العبارة، التي يجري فيها الكثير من الرجال. حاول.)
43. أريد أن أستيقظ بجانبك كل صباح (المغناطيس الأنيق، الفعل، الفتيات!)
44. أقتل بفكرة الفصل عنك (في بعض الأحيان يكون ذلك ممكنا، إذا كان من الممكن بشكل غير منتظم وفي القضية!)
45. أنا لم أحب أي شخص! (لا تتحدث كثيرا، ثم يبدأ الرجل في التفكير، وكان هناك الكثير منهم، وهذه هي أكثر "لا أحد"، وما زلت منه، ولكن فجأة ... حسنا، بشكل عام، فهمت! في
46. \u200b\u200bأنت تعرف كيف تكون هذه العبارة الممتازة (عبارة ممتازة، دعهم يؤمنون ويصبحون أكثر مناقصة، مالينا!)
47. قبلاتك تقلل من الجنون (دعها من الصعب)
48. سأذهب مجنون عندما تنظر إلي كثيرا (دعه يبدو أكثر وأكثر عن كثب، نحن نستخدمها فقط)
49. عندما تتركني سيئا للغاية (في بعض الأحيان، ولكن ليس في كثير من الأحيان، يمكنك استخدامها)
50. لم أستطع أن أحلم أنني أستطيع أن ألتقي بكم (نعم، عبارة خطاف)
51. أصبحت حياتي مشرقة عندما التقيت بك (بفعالية، فإن الأمر يستحق الاستخدام)
52. افتقد الكلمات للتعبير عن الطريقة التي أحبها (العبارة أخف وزنا في العلاقات، تحدث مرة واحدة في الأسبوع أو أقل قليلا)
53. أنت رجل أحلامي (أوه نعم! الانتهاء المنطقي من هذه القائمة الجديرة بالعبارات، وتيرة - حوالي مرة واحدة كل 5-7 أيام، وليس أكثر من).