كيف تفهم بنفسك أن الرحم في حالة جيدة. كيفية تحديد والشعور بزيادة في نغمة الرحم أثناء الحمل؟ علاج فرط التوتر الرحمي

الرحم عضو يتميز بحالة من التوتر.

إذا استمر الحمل دون مضاعفات، فيمكننا التحدث عن وضعه الطبيعي. مع الإنهاء غير المخطط له للحمل، تزداد نغمة الرحم. ويسمى هذا الموقف من الجهاز فرط التوتر.

لا ينبغي الخلط بين فرط التوتر والمرض. هذه علامة على أن جسد الأم الحامل ليس على ما يرام. ليست الحالة نفسها هي التي يتم علاجها، بل المصدر المشتبه به.
يمكن للمتخصص فقط تحديد هذا المصدر.
يحدث الإنهاء الميكانيكي للحمل من خلال الانكماش المبكر للأعضاء التناسلية.

أسباب لهجة الرحم

تنقبض عضلات الرحم لأسباب مختلفة:

• أولاً، من خلال اضطرابات الغدد الصماء، والتهابات الحوض، والأمراض الفيروسية للجنين والأم الحامل، وحالات الإجهاض السابقة.
• ثانيا، تشوهات الرحم، والتي تتميز بعدم كفاية تكوين الأعضاء التناسلية الأنثوية (الطفولة التناسلية). إذا لم يتم تشكيل عنق الرحم بما فيه الكفاية، فإنه غير قادر على تحمل الحمل.

الأمراض التي لا ترتبط مباشرة بالأعضاء التناسلية يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. أمراض القلب والكلى والأعضاء الأخرى يمكن أن تسبب نزوح الرحم. يؤدي المناخ العاطفي غير المواتي إلى توتر عضلات جدار الرحم وإثارة هذه المشاكل.

تبدأ النغمة بالشعور بالألم وعدم الراحة في أسفل الظهر وأسفل البطن كما كان قبل بداية الأيام الحرجة. في بعض الأحيان يكون الألم المؤلم مشابها للانقباضات أثناء الولادة، ويصبح الرحم "حجريا". يتم التشخيص عن طريق فحص البطن. تظهر الموجات فوق الصوتية تقلص ألياف العضلات.

ويوجد جهاز خاص لقياس هذه الانقباضات، لكنه لم يكتسب شعبية كبيرة. تظهر الأعراض بالعين المجردة.
إذا ظهرت لأول مرة، يمكنك شرب لا سبا. إذا تكررت الإشارات، يجب عليك استشارة الطبيب على وجه السرعة الذي يراقب تقدم الحمل.

طوال فترة حمل الطفل، من المهم الحفاظ على نظام لطيف للعمل والراحة. تحتاج المرأة الحامل إلى الحصول على نوم صحي. المشي في الهواء الطلق أمر لا بد منه.

في بداية الحمل، بسبب زيادة نغمة الرحم، قد يحدث الإجهاض. في الثلث الثاني والثالث، إذا كانت النتيجة غير مواتية، غالبا ما يحدث الإجهاض غير الطوعي. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي هذا إلى عدم الإنجاب لاحقًا.
مع فرط التوتر، ينقطع تدفق الدم إلى المشيمة، مما يسبب تجويع الأكسجين، والذي يسمى علميا نقص الأكسجة. وهذا يتعارض مع التطور الطبيعي للجنين. يحدث هذا لأن المشيمة لا تنقبض، ويحدث انفصالها، وفي بعض الأحيان يحدث إنهاء الحمل المبكر.

إذا حدثت حالات الشد بشكل منهجي وكانت مصحوبة بألم يشبه آلام الدورة الشهرية، فهذا يعني أن الرحم في حالة جيدة.
في هذه الحالة، يوصي الأطباء بتناول المهدئات ومضادات التشنج: صبغة البروم، حشيشة الهر، لا شبا، التحاميل. في بعض الأحيان توصف الفيتامينات.

عندما تنشأ مشكلة، من الضروري تقليل الحمل المرتبط بالعمل البدني على الفور. يجب تأجيل التمارين الرياضية والجنس حتى أوقات أفضل.
ولمنع الإجهاض، توصف الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم، الذي له خصائص مضادة للإجهاد.
عادةً ما تكون الطرق المذكورة أعلاه لحل المشكلة كافية لتقليل احتمالية الإجهاض.

العلاج في المستشفيات

إذا لم يكن هناك أي تأثير من العلاج، فأنت بحاجة إلى اتخاذ قرار بشأن العلاج في المستشفى. خاصة إذا كان هناك بالإضافة إلى الألم نزيف مشابه للحيض.
من الأفضل أن توفر للمرأة الراحة في الفراش على الفور، ولا تتردد في الاتصال بالطبيب.
في المنشأة الطبية، سيقوم العاملون بإجراء فحص مهبلي وتحديد سبب النزيف. ستؤدي الطرق الإضافية إلى التشخيص، مع منع خطر الإجهاض في أي مرحلة من مراحل الحمل.
توفر الموجات فوق الصوتية معلومات حول ضغط الطبقة العضلية للرحم في منطقة معينة، مما يحدد حالتها العامة.

في بعض الأحيان يمكنهم فحص المستويات الهرمونية عن طريق إجراء اختبارات الدم والبول.

النساء اللاتي يتوقعن طفلاً سريعات التأثر للغاية. لذلك يطلب منهم العاملون في المجال الطبي الالتزام الصارم بالروتين اليومي. المهدئات - حشيشة الهر، نبتة الأم - تساهم في التعافي السريع للجهاز العصبي بعد فترة من الاكتئاب.

بعد أن يتم تشكيل المشيمة بالفعل، يتم وصف مضادات التشنج للنساء الحوامل - No-shpa أو Motherwort. يوصف دواء يحتوي على هرمون البروجسترون في الأسابيع 16-18 الأولى من الحمل. وفي وقت لاحق، ستبدأ المشيمة في إنتاج هذا الهرمون من تلقاء نفسها. تشير نتائج الاختبار إلى نتائج إيجابية للعلاج.

ما يصل إلى 34 أسبوعًا من الحمل، يتم التخلص من فرط التوتر بمساعدة الأدوية التي تعمل على إرخاء النشاط العضلي للأعضاء التناسلية. في هذا الوقت يحدث تكوين الرئتين. يستخدم ديكساميثازون لهذا الغرض.

لتقليل خطر الإجهاض، عليك الاهتمام بالمسار الناجح لحملك حتى قبل التخطيط لولادة طفلك. للقيام بذلك، يُنصح بإجراء فحص طبي كامل، وزيارة طبيب أمراض النساء، وأخصائي الغدد الصماء، والمعالج، وطبيب الأطفال، وطبيب الأسنان وأطباء آخرين. لتقليل خطر الإصابة باكتئاب ما قبل الولادة وبعدها، يمكنك استشارة معالج نفسي، طبيب نفسي،

طرق تساعد على تخفيف التوتر في الرحم

1. لضمان النمو الطبيعي للطفل، من الضروري حماية الأم المستقبلية من الإجهاد. لا تقلق، تقلق، ذعر. من المهم تحديد جميع الأولويات، وأهمها يجب أن يكون الطفل المستقبلي. خلال فترة الحمل، يُنصح بإحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين وأشياء جميلة وموسيقى جيدة. ستساعدك كتب التأمل وتطوير الذات وحكايات الأطفال الخيالية على التكيف مع قبول المعلومات الإيجابية فقط.

2. عند ظهور العلامات الأولى لفرط التوتر، عليك أن تتخذ وضعية القطة، وتنحني، وتستنشق الهواء. أثناء الزفير، ارفعي رأسك للأعلى، مع إرخاء جميع عضلات الوجه قدر الإمكان.

3. أفضل العلاجات الطبيعية للقضاء على المرض هي الأعشاب. البابونج، حشيشة الهر، نبتة الأم، بلسم الليمون، النعناع يساعد على تهدئة الأعصاب. يتضمن العلاج بالروائح ارتداء قلادة عطرية تحتوي على زيت اللافندر أو إبرة الراعي أو الجريب فروت. لتجنب المضاعفات المرتبطة بالحساسية، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام المنتجات العطرية.

4. كما سبق ذكره فإن تناول الفيتامينات يمكن أن يزيل الأمراض وبالتالي يقوي الجنين. Magne B6 يحسن حالة الغدة الدرقية وحالة الجهاز العصبي. يساعد نبات الناردين والأم أيضًا على تخفيف النغمة دون الإضرار بالأم والطفل الذي لم يولد بعد. لتجنب الآثار الجانبية المرتبطة باستخدام الحقن العشبية، يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناولها. وبطبيعة الحال، هو بطلان شرب الأدوية التي تحتوي على الكحول.

5. تمارين التنفس تساعد المرأة الحامل على تهدئة أعصابها وترتيب انفعالاتها. من الأفضل أن تبدأ ممارسة الجمباز وأنت مستلقٍ على الأرض. تحتاج إلى الشهيق من خلال أنفك والزفير من خلال فمك. ويسمى هذا النوع من التنفس التنفس البطني. الهواء محصور في البطن، وليس في الرئتين. يجب استرخاء عضلات العجان. يجب أن يتم التمرين عشرين مرة كل يوم. بمجرد إتقان التمارين، يمكنك القيام بها أثناء الجلوس أو الوقوف. هذا سيسمح لهم بأداء في أماكن مختلفة. مع مرور الوقت، يمكنك زيادة وتيرة التمرين. فهي إجراء وقائي ضد المضاعفات التي قد تحدث طوال فترة الحمل.

تمارين التنفس لهجة الرحم إلزامية في أي حالة، وليس فقط عندما يحدث الألم. إذا كنت تعاني من فرط التوتر، يمكنك القيام بنوعين من التمارين: السلبية والفعالة. تلك التي يتم إجراؤها أثناء الاستلقاء تسمى سلبية. جوهرها هو تطوير التنفس البطني. عادة، في النساء، يسود التنفس "الصدر". يجهد الحجاب الحاجز تجويف البطن مع العجان قدر الإمكان. وهذا يساهم في حل سريع للحمل.
تتميز تمارين التنفس النشطة بمزيج من تمارين التنفس والتمارين البدنية. يمكن أداؤها على الموسيقى. تعمل مثل هذه الإجراءات على تحسين الحالة المزاجية ويمكن أن تقوي عضلات الأعضاء التناسلية.

6. في حالة حدوث الألم، تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك، والاسترخاء، وإغلاق عينيك، والاستنشاق ببطء، وتخيل مجازي جلطة من الطاقة بدلا من الألم. دع هذا الألم يصل إلى نقطة في منطقة الحلق. بعد ذلك، تحتاج إلى حبس أنفاسك لمدة أربع ثوان، والزفير من خلال العجان، وتخيل الألم على شكل سحابة داكنة. بعد إجراء التمرين عدة مرات، من المستحسن أن نشكر الكون على مساعدته.

7. في حالة حدوث انزعاج في أسفل البطن، يمكنك أخذ حمام مهدئ. يجب أن يكون الماء دافئا، ولكن ليس ساخنا. يمكنك إضافة زيت اللافندر أو زيت الحمضيات. عند الاستحمام، من المستحسن فتح الباب قليلاً، وإلا فإن الهواء الدافئ قد يسبب الدوخة. الماء الدافئ بحد ذاته يعزز الاسترخاء، وتمارين التنفس كما ذكرنا أعلاه ستساعدك على الاسترخاء قدر الإمكان. يُنصح بإجراء إجراءات المياه قبل النوم. خاصة إذا كانت المرأة تعاني من الأرق والعصاب والاكتئاب. نظرًا لأن نبرة الرحم يمكن أن تؤدي إلى خطر الإجهاض، فأنت بحاجة إلى الالتزام بجميع توصيات الطبيب واتباع نظام صارم. طوال فترة انتظار الطفل، يجب على المرأة أن تحد من النشاط البدني. وفي الوقت نفسه، من المهم عدم التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية في الصباح والمشي في الهواء الطلق. تحتاج إلى مراقبة حالتك العاطفية والذهاب إلى الفراش مبكرًا. يجب أن تكون مدة النوم 9-10 ساعات على الأقل.

8. إذا كنت تعاني من الأرق عليك بتهوية الغرفة وتشغيل المصباح العطري والتأمل. يُنصح بحماية المرأة الحامل جزئيًا من الأعمال المنزلية. قبل الذهاب إلى إجازة الأمومة، يجب على المرأة العاملة تجنب المخاوف غير الضرورية من أجل النمو الكامل للطفل الذي لم يولد بعد.

هناك أسباب كثيرة لهجة الرحم. دعونا نفرد تلك الاكثر انتشارا:

- جسدية. تنشأ بسبب مشاكل فسيولوجية في جسم الأم الحامل.

في حالة ظهور مشاكل، يجب أن يتم العلاج من قبل الطبيب. إذا كانت لديك شكوك حول الأدوية الموصوفة، يمكنك استشارة متخصصين آخرين.

تتأثر صحة المرأة التي تنتظر طفلاً بالطعام الذي تتناوله.

تحتاج إلى اختيار نظام غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات والمواد المغذية الضرورية. يجب تناول الخضار والخضراوات والمكسرات والفواكه يوميًا.

لا ينبغي للتغييرات في النظام الغذائي أن تزعج المرأة وأفراد أسرتها.

إذا كانت القائمة اليومية تهيمن عليها الأطعمة "الحية"، والتي تتكون من الفيتامينات والمعادن الصحية، فلن يؤثر ذلك على الأم الحامل وطفلها فحسب، بل سيؤثر أيضًا على جميع أفراد الأسرة. كبديل "للطعام الميت"، ستشكل الأطباق الصحية واللذيذة ثقافة غذائية وتحمي الجنين من مشاكل السمنة والغدد الصماء.

- النفسية والتي تعتمد على الراحة والحالة العاطفية.

محتوى

قد تكون المرأة التي تتوقع طفلاً خائفة جدًا عندما تشعر بعدم الراحة لأول مرة. تعد نغمة الرحم أثناء الحمل من الأعراض الخطيرة طوال الأشهر الثلاثة الثلاثة، ويجب تحديد سببها في أسرع وقت ممكن لتجنب المضاعفات الخطيرة. لماذا تنشأ مثل هذه المشكلة، ما هو خطرها، ما يجب القيام به لتطبيع الوضع، وكيفية تحديد علم الأمراض - من الضروري فهم هذه القضايا.

ما هي نغمة الرحم

لقد أعدت الطبيعة عضوًا مجوفًا خاصًا لإنجاب طفل. يتكون الرحم من عدة طبقات، ويحتوي على أنسجة عضلية تحمي الجنين المتنامي، وتكون قادرة على الانقباض أثناء الولادة، مما يساعد الطفل على الولادة. في حالتها الطبيعية، تكون مسترخية. لسوء الحظ، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تقلصات خطيرة في الألياف العضلية.

ما هو فرط التوتر الرحمي أثناء الحمل؟ هذا عرض يتطلب تشخيصًا دقيقًا لأسباب المرض والعلاج الفوري. ظهور العلامات الخطرة يعني:

• هناك ضغط قوي لطبقة العضلات.
• يزداد الضغط في تجويف الرحم.
• هناك تهديد لإنجاب طفل.
• هناك احتمال كبير للولادة المبكرة.

لماذا تعتبر نغمة الرحم خطيرة أثناء الحمل؟

يجب على الأمهات الحوامل مراقبة حالتهن بعناية طوال فترة الحمل. ومن المفيد للمرأة أن تعرف سبب توتر الرحم، وما هي الأعراض الموجودة، حتى إذا ظهرت يجب استشارة الطبيب. وهذا سوف يساعد على تجنب المشاكل الخطيرة. نشاط الرحم خطير في جميع الأشهر الثلاثة من الحمل. في المراحل المبكرة، يمكن للنغمة العالية أن:

• تسبب صعوبات في عملية زرع البويضة المخصبة.
• يؤدي إلى انفصال المشيمة، مما يعطل تغذية الجنين، ويسبب تجميد الحمل؛
• تسبب الإجهاض.

الرحم المنغم أثناء الحمل في فترات لاحقة لا يقل خطورة:

• في الثلث الثاني من الحمل، يقلل تقلص ألياف العضلات من تدفق الدم في أوعية المشيمة، ويحد من إمداد الجنين بالأكسجين، مما يؤدي إلى بطء نموه.
• في الثلث الثالث، من الممكن إنهاء الحمل - الولادة المبكرة بسبب التوسع المبكر لعنق الرحم. يصاب الطفل بنقص الأكسجة بسبب ضغط أوعية الحبل السري.

معايير لهجة الرحم حسب مرحلة الحمل

لكي ينمو الطفل بشكل صحيح في الرحم، يجب أن يكون الرحم مرنًا ومسترخيًا. مثل أي عضو عضلي، لديه تقلصات فسيولوجية. ما هي تقلصات جدران الرحم التي تعتبر طبيعية؟ يسلط الخبراء الضوء على النغمة التي تحدث في المراحل المبكرة من الحمل وهي آمنة مشروطة. في هذه الحالة، انقباض الرحم:

• لا يحدث أكثر من 6 مرات في اليوم.
• يعزز تنشيط الدورة الدموية والنمو الطبيعي للطفل.
• قد يكون سبب مجهود بدني خفيف.

المراحل التالية من الحمل لها خصائصها الخاصة:

• وفي الثلث الثاني من الحمل، بدءاً من الأسبوع العشرين، تلاحظ انقباضات غير مؤلمة، تعتبر انقباضات تدريبية، استعداداً للولادة المستقبلية، وتحدث عدة مرات في اليوم.
• مع بداية الثلث الثالث، يساعد الطفل على تقلصات الرحم، ويبدأ في التحرك بنشاط. بحلول نهاية المصطلح، يصعب التمييز بين فرط التوتر وبداية المخاض.

علامات النغمة

يمكن لطبيب أمراض النساء فقط تحديد النغمة بدقة. عندما تظهر الأعراض الأولى للتهديد، تحتاج إلى زيارة الطبيب لاستبعاد العواقب الخطيرة. ما هي علامات نغمة الرحم التي يمكن ملاحظتها أثناء الحمل؟ ويرافق علم الأمراض:

• ألم مؤلم وضغط في أسفل البطن.
• تقلصات عضلات الرحم.
• الشعور بالثقل والانزعاج.
• إفرازات دموية
• التوتر وتحجر البطن.
• ألم في منطقة أسفل الظهر، العجز.
• الشعور بالتقلصات.

الأسباب

هناك عدد كبير من الأسباب لظهور النغمة. وهي مرتبطة بحالة الجسم والعوامل الخارجية. فيما يلي أسباب نغمة الرحم:

• انخفاض كمية هرمون البروجسترون، الذي يريح العضلات الملساء.
• التسمم الشديد مع القيء، مما تسبب في تقلصات العضلات.
• زيادة مستويات البرولاكتين والهرمونات الجنسية الذكرية.
• أمراض الغدة الدرقية.
• تشوهات الرحم.
• صراع الريسوس في دم الوالدين؛
• أمراض معدية؛
• أمراض المشيمة.
• الأورام الليفية الرحمية؛
• العمليات الالتهابية للأعضاء التناسلية.

يتم استفزاز فرط التوتر في الرحم أثناء الحمل عن طريق:

• مشاكل نفسية؛
• الإجهاد المستمر
• تمرين جسدي؛
• الرحلات الطويلة؛
• ممارسة الرياضة؛
• السفر جوا؛
• قلة النوم؛
• تكوين غاز قوي
• سوء التغذية
• بدانة؛
• العمر بعد 35 سنة؛
• وضع غير صحيح للجنين.
• اضطراب حركية الأمعاء.
• انتفاخ الرحم أثناء الحمل المتعدد.
• استسقاء السلى أو حجم الطفل الكبير.
• ممارسة الجنس قبل الأسبوع 12 من الحمل؛
• حالات الإجهاض السابقة.
• الأورام.
• الإجهاض.

منتجات

التغذية غير السليمة يمكن أن تثير زيادة النغمة. هناك أطعمة تسبب هذه الحالة. وتشمل هذه:

• البقوليات، والملفوف، والتي تثير زيادة تكوين الغاز؛
• الجبن الأزرق الذي يحتوي على فطر يشكل خطورة على النساء الحوامل؛
• القهوة التي تزيل السوائل من الجسم بسرعة وتزيد من ضغط الدم.
• البيض النيئ الذي يمكن أن يسبب تطور داء السلمونيلات - يوصى بالمعالجة الحرارية؛
• الشاي الأسود الذي يحتوي على الكثير من الكافيين.

التوابل تسبب زيادة في لهجة الرحم. يوصي الأطباء بالحد من استهلاك الريحان وأوراق الغار والشمر والقرفة وجوزة الطيب والكمون أثناء الحمل. الخطر يأتي من الأطباق التي لم تخضع للمعالجة الحرارية على المدى الطويل. يمكن أن تصبح مصدرا للأمراض المعدية. وتشمل هذه:

• شرائح لحم نادرة؛
• الأطباق المجففة؛
• باتيس.
• الكبد المطبوخ بسرعة.
• سوشي؛
• سالو.

التشخيص

يجب أن تتعرف المرأة الحامل على الأعراض الأولى غير السارة وتستشير الطبيب. يتم اكتشاف النغمة المتزايدة بدقة كبيرة أثناء الفحص من قبل طبيب أمراض النساء. التشخيص يشمل:

• الرقابة الخارجية، وتسجيل الشكاوى؛
• ملامسة البطن أثناء الاستلقاء على ظهرك.
• الموجات فوق الصوتية، التي تكشف عن سماكة الأنسجة العضلية الملساء، ونغمة الجدار الأمامي أو الخلفي، اعتمادًا على موقع تعلق الجنين؛
• قياس التوتر باستخدام أجهزة استشعار خاصة.

كيفية تحديد نغمة الرحم أثناء الحمل بنفسك

يجب أن تكون المرأة قادرة على تشخيص نغمة الرحم بنفسها. سيساعد ذلك في تحديد أسباب المرض في الوقت المناسب ووصف العلاج لتخفيفه. من المهم التعرف على الأعراض التي تشير إلى حدوث مشكلة. يمكنك معرفة ما إذا كان هناك قوة عضلية في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك، والاسترخاء، وتشعر بلطف معدتك، والتحقق من حالة عضلاتك. في هذا الوضع:

• والشعور بالنعومة يدل على قلة اللهجة وأسباب القلق؛
• يتميز البطن الصلب والمرن بزيادة تقلص العضلات ويتطلب تدخل الطبيب.

ما يجب القيام به

كيف تتصرف المرأة وماذا تفعل إذا ظهرت أعراض خطيرة؟ لاسترخاء العضلات، يوصي أطباء أمراض النساء باتباع نظام وتناول الأدوية التي تقلل من النغمة. لتجنب خطر الإجهاض، تحتاج المرأة الحامل إلى:

• تخفيف التوتر؛
• التوقف التام عن النشاط الجنسي.
• استبعاد النشاط البدني.
• توفير الراحة في الفراش؛
• العلاج العطري الذي يعزز الاسترخاء.
• استخدام الحمامات الدافئة والاستحمام.
• العلاج بالإبر؛
• علاج الصراع Rh.
• تطبيع التغذية.
• جلسات العلاج النفسي.

العلاج من الإدمان

عندما تظهر نغمة الرحم، من الضروري حل مشكلتين مهمتين - لتخفيف الأعراض غير السارة والتأثير على أسباب حدوثها. يصف الأطباء مستحضرات المغنيسيوم مع فيتامين ب6، والتي تعمل على استرخاء جدران الرحم. يوصى بتناول:

• صبغة نبتة الأم، حشيشة الهر، مهدئة، مما يساعد على تخفيف التوتر.
• Utrozhestan، Duphaston - مستحضرات البروجسترون لنقص الهرمونات في الحمل المبكر.

لتقليل نغمة الرحم، وتخفيف التشنجات، وإزالة الأعراض الخطيرة، يتم وصف مضادات التشنج - أقراص Nosh-pa، وكذلك الأدوية:

• Genipral – يريح العضلات، لا ينصح به في المراحل المبكرة.
• النوزيبام دواء مهدئ له تأثير مهدئ.
• كورانتيل - يحسن الدورة الدموية في المشيمة.
• الريبوكسين - ينشط عمليات التمثيل الغذائي.
• بيراسيتام - يزيد من مقاومة الخلايا العصبية لدى الجنين لنقص الأكسجين.
• ديسينون – يوقف النزيف.

الشموع

تساعد التحاميل الشرجية على إعادة نغمة الرحم المتزايدة إلى وضعها الطبيعي بسرعة كبيرة. يتم إدخال التحاميل في المستقيم وتترك حتى يتم امتصاصها. تدخل المادة الفعالة إلى مجرى الدم وتقلل من تحفيز جدران الرحم. يصف الأطباء:

• Viburkol - له تأثير مسكن ومضاد للتشنج.
• بابافيرين – يريح عضلات الرحم الملساء، ويوسع تدفق الدم، ويقلل التوتر.
• الإندوميتاسين - يستخدم في حالات الإجهاض المهدد، ولكن فقط من 16 إلى 32 أسبوعًا.

تمارين

يمكنك التعامل مع زيادة قوة الرحم في المنزل إذا قمت بتمارين بسيطة. هذا سوف يساعد على استرخاء العضلات المتوترة. يوصى بعمل مجمع:

• احصل على أربع، ثني ظهرك، ارفع رأسك، عد إلى وضع البداية. كرر ذلك عدة مرات، ثم استلقي لمدة ساعة على الأقل.
• اجلس على كرسي، واخفض رأسك، وأرخِ عضلات رقبتك ووجهك، وتنفس من خلال فمك.
• قف على أربع لبضع دقائق حتى تكون معدتك في وضع معلق. تنفس بهدوء.

كيفية تجنب لهجة الرحم أثناء الحمل

تساعد الوقاية من ارتفاع ضغط الدم على تجنب ظهور الأعراض غير السارة. تساهم التدابير البسيطة في المسار الطبيعي للحمل دون أمراض. المرأة تحتاج إليها.

تواجه المرأة خلال فترة الحمل العديد من المضاعفات الخطيرة المتعلقة بصحتها. واحد منهم هو فرط التوتر الرحمي. كيف تفهمين أن النغمة ظهرت أثناء الحمل، وهل من الممكن تقليلها، وما هي مخاطرها على الجنين؟

يتكون الرحم من غلاف خارجي، عضل الرحم وكرة مخاطية - بطانة الرحم، التي تبطن الجزء الداخلي من الرحم. عضل الرحم هو المسؤول عن لهجة عضلات الرحم. إنها قادرة على الانقباض أثناء الولادة أو التمدد أثناء الحمل. عادة، يتم استرخاء عضل الرحم حتى يقترب وقت المخاض.

إذا بدأ عضل الرحم لسبب ما في الانقباض بشكل مكثف قبل الولادة، فإننا نتحدث عن نغمة الرحم المفرطة. إذا لم ترتبط النغمة الطفيفة بأعراض مربكة هائلة، مثل الإفرازات والألم وانخفاض ضغط الدم، فيُنظر إليها على أنها عملية فسيولوجية طبيعية.

قد تزداد نغمة جدار الرحم أثناء الحمل قليلاً أثناء الضحك والحركات المفاجئة والعطس والتوتر والفحص النسائي. ولكن سرعان ما يرتاح عضل الرحم مرة أخرى وتختفي النغمة.

عندما يكون الرحم في حالة جيدة لفترة طويلة، تعاني المرأة من علامات المتاعب (إفراز الدم، والألم الخفيف، والتسمم). هذه هي الطريقة التي يتطور بها فرط التوتر الرحمي المرضي. تتطلب هذه الحالة تصحيحا، لأن المرأة لديها خطر متزايد للإجهاض والنزيف.

في ملاحظة! يكون فرط التوتر كليًا عندما تتورط جدران العضو وأسفله في هذه العملية. أو محليًا، عندما يتم تهذيب جدار واحد فقط من جدران الرحم.

لماذا النغمة خطيرة أثناء الحمل؟

إن قوة العضلات بين 4 و 12 أسبوعًا من الحمل تجعل من الصعب زرع البويضة في جدار بطانة الرحم، ومن ثم تتداخل مع التطور الطبيعي للمشيمة.

في كثير من الأحيان، تثير النغمة في المراحل المبكرة من الحمل انفصال الجنين. إذا زادت النغمة بعد الزرع، فقد لا يتطور الجنين بشكل صحيح وقد يتوقف الحمل.

بعد الأسبوع السادس عشر من الحمل، تؤدي الزيادة في نبرة الرحم إلى تفاقم تدفق الدم في المشيمة النباتية. لا يحصل الطفل على كمية كافية من الأكسجين والمواد المهمة، وتشيخ المشيمة قبل الأوان. مع نقص الأكسجة الشديد على خلفية فرط التوتر، قد يحدث الإجهاض المتأخر أو وفاة الجنين داخل الرحم.

مهم! تعتبر النغمة عشية الولادة طبيعية: "يتدرب" الرحم قبل الانقباضات الحقيقية.

أسباب النغمة أثناء الحمل

العوامل المسببة لفرط التوتر الرحمي:

• عدم التوازن الهرموني(نقص هرمون البروجسترون). تحت تأثير هرمون البروجسترون، تصبح بنية بطانة الرحم فضفاضة، مما يسمح للبويضة المخصبة بالالتصاق بالكامل بالرحم. عندما يكون هذا الهرمون ناقصًا، لا تلين بطانة الرحم، وتكون العضلات متوترة ويتم ملاحظة زيادة في النغمة أثناء الحمل.
• شذوذ خلقي في بنية الرحم("الرحم ذو القرنين" أو الانحناء الجزئي). الموقع غير الصحيح للجنين يجبر الرحم على الانقباض.
• التسمم المبكر.يؤدي القيء المتكرر إلى إجهاد عضل الرحم، وبالتالي هناك زيادة فسيولوجية في نغمة الرحم.
• الندوب والالتصاقات.الالتهابات والتلاعب بأمراض النساء والعمليات القيصرية تترك وراءها ضررًا للرحم وتجعل العضو أقل مرونة.
• استسقاء السلى.تؤدي الكمية المرضية من السائل الأمنيوسي إلى الضغط على الرحم من الداخل، وتحدث التشنجات. الحمل المتعدد له نفس التأثير.
• انتفاخ البطن والإمساك. تضغط الأمعاء الغليظة المكتظة على الرحم، ويبدأ في الانقباض استجابةً لذلك.
• الصراع الريسوس. ينعكس التناقض بين عامل Rh للأم والأب في نغمة الرحم.
• حركة الجنين النشطة. عندما يتدحرج الطفل بلا هوادة، تزداد نبرة الرحم لفترة وجيزة. يمكن أن تحدث هذه الظاهرة بعد رفع الأثقال أو الجماع أو التوتر.
• أمراض الغدة الدرقية. وجود خلل في هذا العضو يمكن أن يسبب فرط التوتر الرحمي والولادة المبكرة وموت الجنين.

تشير الملاحظات إلى أن توتر البطن أثناء الحمل أكثر شيوعًا عند الفتيات دون سن 18 عامًا وعند النساء بعد 30 عامًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن خطر الإصابة بالأمراض يكون أعلى لدى النساء الحوامل اللاتي يسيئن التدخين، أو اللاتي تعرضن للإجهاض، أو يعانين من انخفاض المناعة.

نغمة الرحم: كيف تتجلى أثناء الحمل

عندما تزداد النغمة تشعر المرأة بثقل في بطنها ويظهر ألم مؤلم يذكرنا بالانزعاج أثناء الحيض.

عندما يتم زيادة البطن بشكل ملحوظ، تتم الإشارة إلى زيادة النغمة من خلال مرونة العضلات غير العادية. قد تصف المرأة الحامل حالتها بأنها معدة "حجرية" تنقبض وترتخي بشكل دوري.

نصيحة! إذا كنت لا تفهمين كيفية تحديد نغمتك أثناء الحمل، فاستلقي على سريرك وحاولي الاسترخاء التام. الآن تحسسي بطنك بلطف: إذا كانت العضلات ناعمة، فأنت بخير. إذا كان من الصعب لمس بطنك، فأنت بحاجة لرؤية الطبيب.

نغمة الرحم أثناء الحمل والأعراض في الأشهر الثلاثة الأولى

خطر الإجهاض في البداية هو الأعلى، لذلك عليك مراقبة نغمة الرحم بعناية.

علامات نغمة الرحم أثناء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى:

• متلازمة الألم المترجمة في منطقة العانة والقطني.
• اكتشاف إفرازات مهبلية متفاوتة الشدة.
• تشنجات في بروز الرحم.

علامات نغمة الرحم أثناء الحمل في الثلث الثاني والثالث

وابتداءً من الأسبوع السادس عشر من الحمل، تشعر المرأة أيضًا بألم معتدل وتلاحظ إفرازات إذا كان الرحم منغمًا. ويرجع ذلك إلى نمو الطفل، مما يسبب الالتواء. تعتبر الحالة بديلاً عن القاعدة إذا لم تكن هناك شكاوى جدية.

في حالة ظهور الأعراض التالية، يجب عليك الاتصال بأخصائي أمراض النساء والتوليد:

• ألم حاد في أسفل الظهر.
• إفرازات حمراء زاهية من قناة الولادة.
• تقلصات دورية للرحم تذكرنا بالانقباضات.

تحدث نغمة الرحم أثناء الحمل في الثلث الثالث عند جميع النساء الحوامل. يتجلى في شكل انزعاج طفيف في البطن وسماكته، ولكن هذه تقلصات "تدريبية". وهي لا تكون مصحوبة أبدًا بألم حاد أو إفرازات، وتكون قصيرة المدى بطبيعتها. إذا لم تختف علامات الانقباضات "التدريبية" في المراحل اللاحقة لأكثر من 10 ساعات، فيجب استبعاد النغمة المرضية.

نصيحة! تظهر نبرة الرحم أثناء الحمل الثاني مرتين أقل مما كانت عليه أثناء الحمل الأول.

نغمة الرحم في فترة الحمل - التشخيص

يبدأ إجراء التشخيص بتاريخ طبي مفصل. تحتاج المرأة الحامل إلى وصف مشاعرها بالتفصيل، وتوضيح ما سبق الزيادة في النغمة.

بعد إجراء مقابلة مع المرأة، سيقوم طبيب أمراض النساء بجس البطن وإجراء فحص أمراض النساء إذا لزم الأمر. لتوضيح التشخيص، سيتم إرسال المرأة لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. سيسمح لك ذلك بتحديد درجة النغمة والحالة العامة لعضل الرحم. ستخضع المرأة أيضًا لقياس التوتر: سيتم تسجيل النشاط الانقباضي للرحم باستخدام جهاز استشعار.

لهجة أثناء الحمل - العلاج

يوصف النظام العلاجي وفقًا لدرجة النغمة وعمر الحمل. يمكن وصف الدواء للمرأة والراحة في الفراش.

العلاج الدوائي لهجة الرحم

يهدف علاج فرط التوتر الرحمي إلى القضاء على التشنج والألم، وكذلك الحفاظ على الحمل.

• كمضاد للتشنج ومسكن، يتم وصف No-Shpu للمرأة أثناء الحمل بنبرة. فهو يرخي ألياف العضلات بسرعة، وتصبح المعدة ناعمة، ويختفي الانزعاج لدى المرأة.
• يستخدم أيضًا بابافيرين المضاد للتشنج، والذي غالبًا ما يتم دمجه مع Analgin.
• يعتبر تناول المغنيسيوم بالتنقيط فعالاً في النغمة.
• للحفاظ على الحمل مع نقص حاد في هرمون البروجسترون، تناولي دوفاستون أو أوتروجستان أثناء الحمل بنبرة. هذه نظائرها من الهرمون الأنثوي تعمل على ترتيب النغمة وتأمين الجنين بشكل موثوق في بطانة الرحم. هذه الأدوية تمنع الإجهاض.
• للألم وعلامات الالتهاب، يشار إلى التحاميل أثناء الحمل من أجل النغمة. خلال هذه الفترة، يوصف الدواء العشبي Viburkol. يخفف الألم ويمنع تشنجات الرحم.
• لتحقيق الاستقرار في الخلفية النفسية والعاطفية، يتم إجراء العلاج المهدئ. أثناء الحمل، يتم وصف صبغة الأم، Eleutherococcus، الفيتامينات و Magne B6.
• إذا كانت النغمة ناجمة عن التسمم، ينصح المرأة بتناول مضادات القيء. تعمل أدوية Benedictine وCerucal على منع منعكس القيء بشكل جيد.
• إذا ارتفع ضغط الدم، يوصف نيفيديبين أثناء الحمل من أجل النغمة. يدعم عمل القلب والأوعية الدموية، ويخفف التوتر في الرحم.

مهم! يجب وصف جميع الأدوية من قبل الطبيب، لأن لها موانع كثيرة.

تمارين خاصة لهجة الرحم

يساعد العلاج الطبيعي على تقليل النغمة أثناء الحمل. قد يوصي طبيب أمراض النساء بإجراء التمرين التالي: اتخاذ وضعية الركبة والكوع، وثني أسفل الظهر والوقوف لمدة 15 ثانية. بعد ثلاث طرق تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك لمدة ساعة تقريبًا.

من المعروف أن استرخاء عضلات الوجه والرقبة يساعد في تقليل توتر الرحم. حاول أن تشعر بالراحة في السرير، وتنفس بشكل متساوٍ، وقم بإرخاء جميع عضلاتك تدريجيًا. بعد بضع دقائق سوف تشعر بالارتياح.

التخلص من الأفكار السلبية سيساعد على تعزيز تأثير تمارين الاسترخاء. اشرب كوبًا من منقوع الأعشاب العطرية، وشاهد فيلمًا مفعمًا بالحيوية، واستمتع بجلسة علاج عطري مع البابونج وبلسم الليمون.

كيفية تخفيف النغمة أثناء الحمل بنفسك

لتحسين الرفاهية، تحتاج المرأة إلى الالتزام بالقواعد التالية:

• المحافظة على الراحة في الفراش.
• اعزل نفسك عن القلق والتوتر.
• الحد من الاتصالات الجنسية لفترة من الوقت.
• قم بإزالة القهوة والشاي القوي من القائمة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف لتحسين عملية الهضم.
• تناول المهدئات.

نصيحة! تساعد اليوغا للنساء الحوامل على تخفيف النغمة أثناء الحمل في المنزل.

النغمة أثناء الحمل - الوقاية

من المستحيل منع نبرة الرحم تمامًا، لكن تقليل المخاطر أمر ممكن تمامًا:

• لا تهمل زيارتك المقررة لطبيب أمراض النساء.
• احصل دائمًا على الاختبارات الموصوفة لك.
• منع تطور الأمراض المعدية.
• ممارسة النظافة الشخصية الجيدة.
• تذكر أن تحصل على قسط كافٍ من النوم والراحة الروحية والمشي في الهواء الطلق.
• حاول الحفاظ على السلام العاطفي.
• تناول الطعام بعناية.

كيفية إزالة النغمة أثناء الحمل: تغذية المرأة الحامل

يجب أن يحتوي النظام الغذائي للمرأة التي تعاني من توتر الرحم على أطعمة غنية بالمغنيسيوم وفيتامينات ب. تعمل هذه العناصر على استرخاء عضلات الرحم والأمعاء وتخفيف استثارة النبضات العصبية.

يمكنك العثور على المغنيسيوم في الخضار الورقية مثل السبانخ والخس والكراث. يوجد الكثير من المغنيسيوم بشكل خاص في اللوز والمشمش المجفف. من مصادر المغنيسيوم أيضًا التوابل - المريمية والكزبرة والريحان. لا تهمل الحبوب - الحنطة السوداء والشوفان والقمح.

بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى زيادة كمية منتجات الألبان والحليب المخمر. سوف يشبعون الجسم بفيتامينات ب والكالسيوم.

لتعزيز حركية الأمعاء، هناك حاجة إلى الألياف. ومن المهم تناول خبز الحبوب الكاملة والتفاح والمكسرات والخضروات.

لهجة أثناء الحمل - استعراض

من خلال دراسة مراجعات النساء الحوامل عبر الإنترنت، يصبح من الواضح أن تشخيص "نغمة الرحم" يسمعه ما يقرب من نصف النساء الحوامل. تنجح معظم النساء في "التهدئة في المنزل" في بيئة هادئة وتناول الفيتامينات. يتم إرسال بعض الأشخاص الذين يعانون من آلام شديدة إلى المستشفى، ولكن بعد عدة قطرات من المغنيسيوم يتعافون بسرعة.

إن الامتثال لتوصيات الطبيب والمزاج الجيد وغياب الإرهاق المتكرر يساعد في إعادة نغمة الرحم إلى وضعها الطبيعي. لذلك، الشيء الرئيسي هو عدم الذعر، واتباع مسار العلاج الموصوف وبعد ذلك سيكون كل شيء على ما يرام!

فيديو "لهجة أثناء الحمل: ماذا تفعل؟"

ترتبط فترة الحمل للأسف بالعديد من المشاكل الخطيرة التي يمكن أن تشكل خطراً على صحة المرأة، مما يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا هي لهجة الرحم. تتكون هذه الحالة من انقباضات مؤلمة في الرحم، ويمكن أن تحدث حتى في المراحل المبكرة. من المفيد للأمهات الحوامل معرفة كيفية تحديد نبرة الرحم أثناء الحمل، فهذا سيساعد على استشارة الطبيب في الوقت المناسب ويمنع العواقب السيئة.

طرق تحديد لهجة الرحم

يمكن للمرأة الحامل أن تحدد لون رحمها بنفسها، قبل أن يتم فحصها من قبل أخصائي. العلامة هي تشنجات دورية ونبضات في أسفل البطن. يتم الشعور بأحاسيس مماثلة أثناء الحيض المؤلم. تشعر المرأة أيضًا بـ "التحجر" ونوع من تصلب الرحم. إن مفهوم "نغمة الرحم" في حد ذاته ليس اسم المرض؛ فالحالة تشير فقط إلى حدوث تغيرات خطيرة في الجسم وهناك تهديد واضح بعدم حمل الجنين حتى نهايته.

يعد ألم التشنج الموضعي علامة واضحة جدًا على النغمة، فإذا شعرت به المرأة، يجب عليها الاتصال بأخصائي على الفور. سيصف الطبيب الموجات فوق الصوتية التي ستؤكد أو تدحض التشخيص. في حالة ظهور مشاكل، يجب على المرأة أن تكون حذرة للغاية وأن تزود نفسها بكمية كافية من الهواء النظيف. ويجب عليك بالتأكيد تجنب التوتر والإرهاق.

من الممكن تحديد فرط التوتر الرحمي دون ألم. للقيام بذلك، يجب على المرأة الاستلقاء على ظهرها. يجب وضع إحدى اليدين على مقدمة الفخذ والأخرى على مكان الرحم. إذا كانت نغمات كل من الرحم والوركين هي نفسها، فيمكننا التحدث عن الحركة الطبيعية. وإلا فإن الرحم سيكون أكثر "صلابة". في المراحل المبكرة، تستمر تقلصات عضلات الرحم قصيرة المدى دون أي إزعاج، ولثواني قليلة فقط.

نغمة الرحم في الأجل

في الفترة من 28 إلى 30 أسبوعًا، قد تصبح الانقباضات أكثر وضوحًا وإيلامًا. وفي 38-40 أسبوعا، تشير هذه الانقباضات بالفعل إلى نهج الولادة، وتعتبر هذه الفترة من الحمل كاملة الأجل. والأكثر خطورة هو فرط التوتر الذي يحدث قبل فترة الحمل الكاملة، ويصاحبه أيضًا أحاسيس مؤلمة، حتى ليست حادة جدًا. في هذه الحالة، يجب أن تكوني حذرة بشأن إنهاء الحمل.

يجب أن تكون المرأة التي تعاني من فرط التوتر لفترة طويلة، والتي تستمر من عدة ساعات إلى عدة أيام، تحت إشراف خاص. يحدث تشنج في أوعية الرحم، مما يضعف عمل المشيمة، وبالتالي إمداد الجنين بالدم. سوف يتطور الطفل بشكل سيء. وأشد العواقب هي انفصال المشيمة ونزيف الرحم الداخلي.

لا يمكن الكشف عن نغمة الرحم إلا عند فحصها من قبل الطبيب أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية. وفي هذه الحالة فإن هذه الحالة التي لا يصاحبها أحاسيس مؤلمة لا تشكل خطراً على حالة الحامل وطفلها.

علاج لهجة الرحم

بمعرفة كل شيء عن علامات توتر الرحم، تستطيع المرأة التحكم في حالتها واستشارة الطبيب المختص. يحاول الطبيب عادة إزالة الأسباب التي أدت إلى النغمة. يجب على المرأة تقليل الإجهاد الجسدي والعقلي، وتناول الأدوية الموصوفة، والصبغات المهدئة أو الأقراص. ومن المفيد أيضًا القيام بتمارين التنفس.

لا تزال العديد من النساء ينظرن إلى نغمة الرحم أثناء الحمل على أنها مرض خطير يجب علاجه. ومن النادر ألا تبدأ المرأة الحامل بالقلق والتوتر بعد سماع مثل هذا التشخيص الموجه إليها. هل كل شيء على ما يرام مع الطفل؟ هل هذه الحالة خطيرة حقا؟ بعد كل شيء، ربما تمكنوا في عيادة ما قبل الولادة من تخويف المرأة بالإجهاض التلقائي أو الولادة المبكرة، والتي قد تكون نتيجة للنغمات. وفي الوقت نفسه، في ما يقرب من 80٪ من الحالات، لا يشكل فرط التوتر الرحمي السيئ السمعة أي خطر على الأم أو الطفل.

ما هي نغمة الرحم؟

لا يوجد مثل هذا التشخيص في التصنيف الدولي للأمراض.

يتم تشخيص زيادة نغمة الرحم أثناء الحمل فقط في منطقة ما بعد الاتحاد السوفيتي.

لكن الرحم عضو عضلي، وتميل العضلات إلى الانقباض. يمكن أن يتفاعل الرحم مع المحفزات الخارجية والداخلية. يحدث هذا قبل الحمل، فمن الأسهل أن تشعري بالنغمة أثناء حمل الطفل. يمكن أن ينقبض الرحم عند العطس أو السعال أو المشي أو الجماع. حتى جهاز استشعار الموجات فوق الصوتية يمكن أن يثير النغمة، وسيتم إخبار الأم على الفور أن هناك خطأ ما معها.

كيف يتمكن الأطباء من تحديد نغمة الرحم أثناء الحمل؟ بالإضافة إلى الطريقة الأكثر شيوعا للجس، يلجأون إلى التشخيص بالموجات فوق الصوتية وتخطيط القلب (CTG).

ماذا يعني الرحم منغم أثناء الحمل؟

هذه حالة تكون فيها ألياف العضلات في العضو الأنثوي الرئيسي تحت التوتر. تشعر المرأة بالقلق من الشعور بالثقل في أسفل البطن والنبض والتشنجات، ويشكو الكثيرون من أن المعدة تصبح حجرية لفترة من الوقت. قد يكون هناك ألم مزعج أو مؤلم. لكن تقلصات الرحم الفسيولوجية لا ينبغي أن تسبب القلق. غالبًا ما ترتبط بالنشاط البدني، وتحدث بشكل غير منتظم وتختفي مع الراحة. ومع زيادة عمر الحمل، تزداد وتيرة الانقباضات أيضًا. مزيد من المعلومات حول النغمة في كل ثلاثة أشهر:

مهم!إذا أصبح الألم في أسفل البطن شديدًا، ومنتظمًا، على فترات معينة، وينتشر إلى أسفل الظهر، أو تظهر بقع دموية، فهذا سبب لطلب المساعدة الطبية بشكل عاجل.

أسباب لهجة الرحم

أعراض نغمة الرحم أثناء الحمل يمكن أن تسبب عدم الراحة للمرأة، وفي هذه الحالة، من الضروري التشاور مع طبيب أمراض النساء. ولكن من الأفضل تحديد أسباب نغمة الرحم أثناء الحمل، لأن فرط التوتر هو نتيجة ويتطور، على سبيل المثال، على خلفية بعض الأمراض في جسم الأم المستقبلية. الأسباب الأكثر شيوعًا هي:

• بؤر الالتهاب المزمن في أعضاء الحوض.
• الإجهاض.
• الشذوذات والتشوهات في الرحم.
• الحمل المتعدد، الجنين الكبير أو كثرة السوائل، مما يؤدي إلى تمدد عضلات الرحم.
• العادات السيئة وقلة النوم المناسب.
• أمراض القلب والكلى والكبد وغيرها من الأجهزة.
• أمراض الغدد الصماء.
• الاضطرابات الهرمونية.
• الاكتئاب والقلق لدى النساء سواء قبل الحمل أو أثناء الحمل.

مهم!تحدث نغمة الرحم أثناء الحمل الثاني بعد سن الثلاثين عدة مرات في كثير من الأحيان. مع تقدم المرأة في السن، عادة ما يزداد عدد الأمراض النسائية وما يصاحبها من أمراض وعمليات الإجهاض، مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.

من المهم بشكل خاص، بدءا من الأسبوع الثلاثين من الحمل، الاستعداد للولادة. الجسدية والعاطفية. تنتظرك خطة تحضيرية خطوة بخطوة في الدورة التعليمية عبر الإنترنت "خمس خطوات لولادة ناجحة" >>>

كيف تساعد نفسك في المنزل

إلى جانب السؤال "كيفية تحديد نغمة الرحم بشكل مستقل أثناء الحمل" ، غالباً ما تهتم الأمهات الحوامل بكيفية مساعدة أنفسهن على تخفيف الحالة؟ بمجرد أن تشعر بعلامات التوتر قم بما يلي:

1. نسيان الاندفاع والأمور العاجلة. توقف أو اجلس، حسب الموقف. الراحة سوف تساعدك على التخلص من المشاعر غير السارة.
2. حاول الاسترخاء والتنفس بعمق والاستماع إلى نفسك وأحاسيسك الداخلية. حاول أن تتخيل أنه أثناء الزفير، يغادر الألم جسدك.
3. خفف التوتر العاطفي عن طريق استرخاء عضلات وجهك ورقبتك. حاولي إرخاء فمك وحلقك (يُعتقد أنهما متصلان بقوة بالرحم). يجب أن تتنفس من خلال فمك.
4. إذا كنت لا تعرفين كيفية إزالة نغمة الرحم أثناء الحمل، فاستخدمي العلاج العطري. ستساعدك الزيوت الأساسية من البرغموت والمريمية والفانيليا والخزامى على الاسترخاء. اختاري الرائحة التي تناسبك. فليكن دائما في متناول يدك. يمكن وضع خليط من الزيوت حول الرقبة في ميدالية عطرية (المزيد عن العلاج العطري أثناء الحمل >>>).
5. إذا أمكن، خذ حمامًا دافئًا، واصنع لنفسك شايًا عشبيًا من بلسم الليمون والعسل مع العسل. مثل هذه الإجراءات مريحة للغاية.
6. يمكنك مداعبة بطنك مع الاستمرار في التواصل مع طفلك. إنه يشعر بالتوتر لديك، هدئه!
7. إذا كان الرحم متوتراً أثناء الحمل ولا تعرفين ما يجب عليك فعله، قومي بتمرين "القط". قف على أطرافك الأربع، ارفع ذقنك للأعلى، وقوس ظهرك، وابق في هذا الوضع لفترة قصيرة. استرخي وكرر الأمر عدة مرات. يمكنك ببساطة الركوع والاتكاء على مرفقيك والوقوف هناك لفترة من الوقت. بعد أداء التمارين من الأفضل الاستلقاء والاسترخاء.

وإلا كيف يمكنك تخفيف نبرة الرحم أثناء الحمل؟

أفضل علاج لهجة هو الاستلقاء. سيكون من الأفضل مشاهدة فيلم ممتع أو الاستماع إلى الموسيقى في هذه اللحظة.

نغمة الرحم هي حالة مؤقتة.

أخبرني أحد الأطباء الحكيمين أنه لا يفهم سبب منح المرأة إجازة بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل، لأن الأشهر الثلاثة الأولى هي أيضًا فترة مثيرة جدًا في حياة المرأة. إنه مثالي إذا كانت الأم الحامل خلال هذه الفترة محاطة بالرعاية والاهتمام والحماية من المخاوف الإضافية.

وسيكون هذا أفضل وسيلة للوقاية من توتر الرحم في الأشهر الثلاثة الأولى.

في الثلث الثالث، يتم الخلط بين النغمة وانقباضات التدريب. من المعتاد في الغرب الحديث عن "انقباضات براكستون هيكس" عندما نتحدث عن انقباضات الرحم غير المؤلمة طوال فترة الحمل بأكملها. حتى أن هناك نكتة في مجتمع التوليد حول هذا الأمر مفادها أن "الرحم، مثل الرياضي الجيد، يجب أن يسخن قبل السباق". والمقصود أن مثل هذه "الانقباضات الكاذبة" هي تدريب للرحم قبل الولادة.

لمزيد من المعلومات حول الاستعداد للولادة، راجعي الدورة التدريبية عبر الإنترنت "الولادة السهلة" - كيفية الولادة دون تمزقات وحماية الطفل من إصابات الولادة.

لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، اتبع بعض التوصيات الأساسية:

1. شرب ما لا يقل عن 2.5 لتر من مياه الشرب النظيفة.
2. لا تأخذ فترات راحة طويلة بين الوجبات.
3. اطلب المساعدة من أطباء العظام. لن يخفف الأخصائي الجيد المرأة الحامل من الأحاسيس غير السارة فحسب، بل سيساعدها أيضًا على تجنب ارتفاع ضغط الدم في المراحل المبكرة.
4. زيادة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في نظامك الغذائي. يمنع تقلصات العضلات. تناول الخضر والموز والخضروات الخضراء واصنع منها العصائر الطازجة. عصيدة الشوفان والحنطة السوداء والفاصوليا واللوز مفيدة أيضًا. راجع كتاب أسرار التغذية السليمة للأم الحامل >>>
5. حافظ على الراحة الجنسية عندما تكون على ما يرام.
6. تذكر: إذا كانت الأم تشعر بالقلق والقلق، فإن هرمون الأدرينالين المنطلق يؤثر على تقلص الرحم، وتزداد النغمة. لذلك لا تتوتر!
7. حاول أن تخلق. أصبحت كتب التلوين المضادة للتوتر، بما في ذلك الكتب المخصصة للنساء الحوامل، في ذروة شعبيتها الآن. لقد ثبت أنها تقلل من القلق وتساعد الأمهات الحوامل على الاسترخاء.
8. حاول أن تتحرك، لأن الخمول البدني يؤثر سلباً على حركة الأمعاء ويصبح الإمساك أكثر تكراراً. والنتيجة هي الانتفاخ والألم في البطن، والذي يتم الخلط بينه وبين النغمة أو التهديد بالإجهاض. اقرأ المزيد عن الانتفاخ أثناء الحمل >>>
9. كن حذرا من وصفات الأطباء. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي القطرات التي تحتوي على المغنيسيوم والجينيبرال، والتي توصف عادة للنساء ذوات النغمة، إلى حقيقة أن الرحم لا يستطيع أن ينقبض من تلقاء نفسه ويتم تشخيص المرأة أثناء المخاض بضعف المخاض. لا يمكن أيضًا تسمية السبا والتحاميل التي تحتوي على بابافيرين بمضادات التشنج غير الضارة ، لأن لها الكثير من الآثار الجانبية. وإذا لم يكن هناك تهديد حقيقي بالإجهاض، فكر في ما إذا كنت بحاجة إلى استخدام كل هذه الأدوية لتكون في الجانب الآمن؟

الحمل هو وقت رائع. أحط نفسك بأشخاص لطيفين، ووفر لنفسك انطباعات ممتعة، ودلل نفسك، وبعد ذلك لن يطغى أي شيء على كل الأشهر التسعة من الترقب البهيج للطفل.