تمرن بعد السكتة الدماغية. الحاجة إلى العلاج الطبيعي بعد السكتة الدماغية

تعتبر التمارين العلاجية بعد السكتة الدماغية من أهم وسائل الشفاء. لا يمكن استعادة الخلايا العصبية المدمرة ، ويتم تخصيص وظائفها لخلايا دماغية أخرى. تساعد الجمباز في ذلك ، لكن من المهم أن يتم إجراؤها وفقًا لجميع القواعد والتوصيات. يشمل العلاج عدة مراحل. بعد السكتة الدماغية ، ينتهي الأمر بالشخص في العناية المركزة ، حيث يبذل الأطباء قصارى جهدهم لإنقاذ حياته. وبنتيجة ناجحة ، يتم إرسال المريض إلى قسم الأمراض العصبية ، حيث يخضع لإعادة التأهيل الأولي. يتم الشفاء النهائي بالفعل في المنزل ، والمرحلة الأخيرة هي الأطول ، وهي تحدد ما إذا كانت إعادة التأهيل ستكون كاملة أم جزئية.

قد تختلف مجموعة التمارين بعد السكتة الدماغية اعتمادًا على نوع السكتة الدماغية ، ومع ذلك ، يوصى بمعظم التمارين بغض النظر عن ذلك. المعيار الرئيسي الذي يؤخذ في الاعتبار في هذه الحالة هو أي جزء من الدماغ تأثر نتيجة لذلك.

الضرر الذي يصيب النصف المخي الأيسر محفوف بالعواقب التالية:

• شلل الجانب الأيمن من الجسم.
• اضطرابات في تصور الفضاء.
• مشاكل في الذاكرة الحركية (قد لا يفهم المريض كيفية ربط أربطة الحذاء).
• سلوك اندفاعي سريع.

تؤدي هزيمة النصف المخي الأيمن إلى ما يلي:

• شلل الجانب الأيسر من الجسم.
• اضطرابات النطق.
• مشاكل في ذاكرة اللغة (يفهم الشخص ما يريد قوله لكنه لا يتذكر الكلمة).
• يصبح السلوك حذرًا وبطيئًا.

للتخلص من كل مشكلة ، إلى جانب التمارين الأساسية ، تتم ممارسة الجمباز بهدف تدريب الوظائف الضعيفة.

المهمة الرئيسية التي تمارسها التمارين العلاجية بعد السكتة الدماغية هي الاستعادة الكاملة للوظائف.بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من المهام الثانوية التي لا تقل أهمية:

• إزالة التوتر العضلي المرتفع: مع الشلل ، يكونون متوترين للغاية ، ومن الضروري تخفيف الإثارة.
• عودة الحركات الدقيقة.
• يساعد الإحماء على تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة الذي ينخفض ​​بسبب اضطرابات التعصيب.
• الوقاية من التقرحات ، لأنه عندما يكون الجسم في وضع واحد لفترة طويلة ، فإن الدورة الدموية في أماكن الضغط المرتفع تكون مضطربة.

بادئ ذي بدء ، من المهم أن يوافق الطبيب على العلاج بالتمارين الرياضية بعد السكتة الدماغية ويتم تطويره بشكل فردي لمريض معين. يمكن للأخصائي أن يشرح كل التفاصيل الدقيقة لهذا التمرين أو ذاك ، واختيار الأنسب منها حسب نوع السكتة الدماغية. تحتاج إلى البدء في ممارسة الجمباز بأبسط التمارين ، والانتقال تدريجيًا إلى تمارين أكثر تعقيدًا.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تفرط في تحميل شخص ما بعد السكتة الدماغية ، لأن الحمل الزائد لا يمكن أن يكون أقل ضررًا من غيابه التام. قبل البدء في أداء التمارين ، يوصى بتدفئة جزء الجسم الذي يتم تدريبه من خلال التدليك.

يلعب الدعم والمساعدة من الأقارب والموقف الإيجابي للمريض دورًا مهمًا. يجب أن يساعد الأقارب في ضمان بقائه متفائلًا ويؤمن بنتيجة ناجحة. يحتاج المريض إلى الثناء ، وأكد نجاحه. لمنع السكتة الدماغية المتكررة ، يجب ممارسة الرياضة مدى الحياة.

تمرن بعد السكتة الدماغية

في الواقع ، لا تتمتع الجمباز الترفيهي بأي ميزات ملفتة للنظر. من نواح كثيرة ، يشبه الشحن العادي. ولكن حتى أبسط تمارين التعافي بعد السكتة الدماغية ستعطي نتائج ممتازة.

يتم تنفيذ المجمع الأول في وضع ضعيف. يشار إليه في الفترة الحادة من المرض ، عندما تكون عضلات المريض ثابتة في وضع منحني ، ولا يستطيع فكها. تهدف التمارين إلى تقليل النغمة وزيادة نطاق حركة الأطراف المصابة بالسكتة الدماغية.

• تمارين لليد بعد السكتة الدماغية.يتم إجبارهم على تقويم الأطراف ، مما يقلل من التشنجات. من الضروري فك الطرف المنحني ، بدءًا من الأصابع وانتهاءً باليد والساعدين ، وكذلك لفه بضمادة على اللوح الخشبي ، وترك اليد في هذا الوضع لمدة نصف ساعة على الأقل.
• عيون. حرك عينيك لأعلى ولأسفل ولليسار ولليمين. أغمض عينيك وقم بحركات دائرية في كلا الاتجاهين. ارمش عينيك لمدة 5-7 ثوان ، وقم أيضًا بحركات دائرية مع فتح عينيك. يمكن بعد ذلك إرخاء عضلات العين وطرفها.
• عضلات الرقبة.اجعل رأسك يستدير يمينًا ويسارًا ، محددًا نظرك أمامك.
• أصابع.إنهم بحاجة إلى الانحناء وعدم الانحناء عشر مرات. يمكنك أداء التمرين بكلتا يديك مرة واحدة وبالتناوب. يمكنك أيضًا تعليق منشفة على السرير بحلقة ، وتمرير ذراع أو ساق ثابتة فيها وأرجحتها بحرية. يمكنك رمي حلقة بقطر حوالي 40 سم فوق الطرف المصاب وتمديدها.
• مفاصل الكوع.يجب أن يتم تمديد الجسم ، وتقع الذراعين على طول الجسم. اليد اليمنى عازمة على الكوع ، وتنخفض إلى السرير ، واليد اليسرى عازمة. قم بالتمرين عشر مرات بكل يد. علق الطرف الثابت على قماش قوي وقم بعمل تمارين مختلفة: الثني ، التمديد ، الاختطاف على الجانبين ، الدوران. افعل هذا لمدة 10-30 دقيقة. يُسمح بأخذ ما يصل إلى ثلاث فترات راحة لمدة 2-4 دقائق.
• ثني الركبة. في وضعية الانبطاح ، ثني رجليك بالتناوب عند الركبتين ، كما لو كنت تنزلقهما ولا تنزعهما عن السرير. قم بعشر من هذه الحركات مع كل رجل.
• "شكا من سحب".أثناء الاستلقاء على ظهرك ، أمسك ظهر السرير بيديك. قم بأداء تمارين السحب عن طريق فرد كتفيك ورجليك مع تمديد أصابع قدميك. تمرن ببطء ، كرر ست مرات.

إذا كان المريض قادرًا على الجلوس بشكل مستقل ، فيمكنه إجراء تعقيد أكثر تعقيدًا.هي تمارين بعد السكتة الدماغية لاستعادة المشي والذراعين والساقين وتقوية الظهر والاستعداد للحركات الطبيعية في المستقبل. تتم جميع التمارين في حالتين أو أربعة.

• وضع البداية - الجلوس. استلقي على الوسادة وامسك بشكل مريح بالسرير من كلا الجانبين بيديك. افرد ساقيك للأمام. عند العد من 1-2 ، انحنى برفق ، واسحب رأسك للخلف ، وخذ نفسًا عميقًا ، عند العد من 3-4 ، ثم عد بسلاسة إلى وضع البداية. كرر التمرين ست مرات.
• اجلس ، افرد ساقيك ، أنزل ذراعيك. حرك ذراعيك للخلف برفق ، وقم بإمالة رأسك للخلف وقم بتصويب ظهرك ، محاولًا ضم لوحي كتفك معًا. شغل هذا المنصب لمدة 1-2 ثانية. عد إلى وضع البداية وكرر أربع مرات أخرى.
• وضع البداية - مع تمديد الساقين. أمسك حافة السرير بيديك. قم بالتمرين ببطء. في الحساب 1 ، ارفع رجلك اليمنى قليلاً ، في الحساب 2 ، قم بخفضها برفق ، في الحساب 3 ، ارفع رجلك اليسرى ، في الحساب 4 ، عد إلى وضع البداية. كرر التقلبات لكل ساق أربع مرات دون حبس أنفاسك.
• وضعية البداية - متكئة على وسادة. ارفع ذراعيك ومدد ساقيك. عد من 1-2 ، ثني ساقك عند الركبة وشبكها بيديك ، محاولًا أن تلمس ركبتك بصدرك. ثبت في هذا الوضع ، قم بإمالة رأسك للأمام وازفر. عند العد 3-4 ، ارفع رأسك ، انزع يديك وعد ببطء إلى وضع البداية. كرر نفس الشيء مع المحطة الثانية. قم بأربع عدات لكل منهما.
• حركة اليد. تحتاج إلى أخذ وعاء عميق ، ووضع أشياء من مختلف الأشكال والمواد والأحجام فيه. بيد مؤلمة ، انقل الأشياء من وعاء إلى آخر ، وانقل واحدة تلو الأخرى.

يتم إجراء التمارين التالية بعد السكتة الدماغية في المنزل في وضع الوقوف وفقط عندما يشعر المريض بالثقة ويمكنه بسهولة أداء التمارين السابقة. ومع ذلك ، فإن هذه الجمباز لديها أيضًا عدد من القيود. وهي مقسمة إلى مجمعين: خفيف ومع زيادة الحمل. يتم استخدام تمارين بسيطة إذا لم يتعافى الشخص تمامًا من السكتة الدماغية. سيكونون على النحو التالي:

• وضع البداية - عرض الكتفين القدمين متباعدتين ، والأذرع متجهة لأسفل. عند العد 1 ، ارفع ذراعيك لأعلى ، ووجه راحتي يديك للخارج. عند العد 2 ، قم بالتمدد في هذا الوضع واستنشق. عند العد 3 ، أنزل يديك لأسفل ، محاولًا وصف دائرة معهم ، وزفر. في العد 4 ، عد إلى وضع البداية. كرر ست مرات بوتيرة سلسة.
• وضع البداية - عرض الكتفين القدمين متباعدتين. ضع يديك على حزامك. في العد 1 ، اقلب الجسم إلى اليمين ، في العد 1 ، باعد ذراعيك إلى الجانبين واستنشق ، في العد 3-4 ، عد إلى وضع البداية وزفر. وبالمثل ، كرر التمرين على الجانب الأيسر. افعل خمس مرات لكل جانب.
• وضع البداية - الساقين متباعدتين ، والذراعين لأسفل. عند العد 1-2 ، قم بعمل القرفصاء ، مع إبقاء كعبيك على الأرض ، وإمالة جسمك قليلاً للأمام وتحريك ذراعك للخلف. يستنشق. في 3-4 عد بسلاسة إلى وضع البداية ، والزفير. كرر 6 مرات.
• اليدين ، والقدمين عرض الكتفين. مارس القرفصاء مرتين. استنشق بعمق ، واجلس مع العد 1 ، ثم ضع يديك على وركيك ، ثم قم بالزفير ، ثم عد إلى وضع البداية. كرر أربع مرات.
• يميل. افرد ساقيك ، ضع يديك على حزامك. انحن إلى اليسار ، وارفع يدك اليمنى لأعلى ، واستنشق ، وارجع إلى وضع البداية وازفر. ثم افعل الشيء نفسه إلى اليمين. لكل جانب ، كرر التمرين أربع مرات.
• تأرجح ساقيك ضع يديك على الحزام ، وقم بمد ذراع واحدة للأمام. عند العد من 2 إلى 7 ، قم بعمل أرجوحة دائرية بقدمك ، ثم عد إلى وضع البداية. قم بأربع تمرينات لكل ساق.
• الطعنات. وضع البداية - عرض الكتفين القدمين متباعدة ، اليدين على الحزام. قم بمد ذراعك الأيسر للأمام ، ثم تقدم للأمام بقدمك اليمنى. شد قبضتيك وضع يديك على كتفيك. عُد إلى وضع البداية وكرر الإجراء ، مع تبديل الذراعين والساقين. كرر أربع مرات.
• في غضون 20 ثانية ، تحتاج إلى المشي في مكانك ، ثم قم ببعض التمارين التي ستساعدك على استعادة التنفس.

تتضمن التربية البدنية الأكثر تعقيدًا بعد السكتة الدماغية في المنزل في وضع الوقوف التمارين التالية:

• ضع قدميك على مسافة 20-25 سم بين بعضهما البعض ، وأنزل ذراعيك. ضم يديك في القفل وارفعهما أمامك. ثم ارفع ذراعيك وحاول الوصول إليهما ، ثم عُد إلى وضع البداية وكرر التمرين خمس مرات.
• أمسك بالكرسي بيد واحدة ، وحافظ على ظهرك مستقيماً. اليد الثانية على الحزام. حرك قدمك للأمام وللخلف خمس مرات. بدّل اليدين وافعل الشيء نفسه في المباراة الثانية.
• القدمان متباعدتان بعرض الكتفين ، واليدان موضوعتان على الحزام. قم بإمالة ضحلة وزفير ثم عد إلى وضع البداية. كرر عشر مرات.
• ضع قدميك معًا ، وثني ذراعيك خلف رؤوسك. قم بالإمالة إلى اليمين مع اندفاع متزامن إلى نفس الجانب من الساق اليمنى. كرر نفس الشيء على الجانب الآخر.
• القفز. ضع قدميك معًا ، ضع يديك على حزامك. قم بالقفزات العشوائية: اقفز ، حافظ على ساقيك متلاصقتين ومباعدتين ، ضع ساقيك للأمام بالتناوب ، وهكذا. يوصى بالقفز في غضون 40 ثانية.

السكتة الدماغية هي مرض خطير يتطلب علاجًا طويل الأمد وإعادة تأهيل. يتطلب هذا المرض تطبيق قوة كبيرة حتى يتمكن المريض من استعادة المهارات اللازمة للحياة. بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، يلعب نوع خاص من الجمباز دورًا كبيرًا ، لأن العلاج بالتمارين فقط بعد السكتة الدماغية يمكنه استعادة الخلايا العصبية التالفة ، وكذلك استعادة الحالة الوظيفية الطبيعية للجهاز العضلي.

تتمثل النتيجة السلبية الرئيسية للسكتة الدماغية في عجز عصبي ناتج عن اضطراب في الروابط بين الخلايا العصبية والخلايا العصبية والعضلات والعضلات والجهاز العصبي. إن استعادة هذه الروابط تتجاوز قوة حتى الأدوية الحديثة ، في حين أن العلاج الطبيعي بعد السكتة الدماغية قادر على "بدء" الخلايا العصبية في الدماغ وخلق حافز طبيعي لإعادة إنشاء اتصالات عصبية جديدة.

من بين المهام الرئيسية لمجمع التمارين بعد السكتة الدماغية ما يلي:

• الوقاية من الآثار السلبية للتجميد لفترات طويلة في شكل تقرحات الفراش ، وفشل القلب ، وضمور العضلات ، والالتهاب الرئوي الاحتقاني ؛
• تحسين الدورة الدموية في العضلات المتضررة من شلل جزئي أو شلل على خلفية انخفاض في نغمتها ؛
• انخفاض في النغمة المرضية العالية في العضلات التي تكون في حالة شلل تشنجي أو شلل ؛
• منع تقلصات العضلات واستئناف النشاط الحركي.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الجمباز التصالحي بعد السكتة الدماغية على إنشاء عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة - وهذا ضروري حتى مع التثبيت قصير المدى. إذا كنا نتحدث عن نزيف دماغي واسع النطاق ، فيمكن أن يستمر النوم لعدة أشهر. خلال هذا الوقت ، في حالة عدم ممارسة الرياضة ، ستحدث حتما تغييرات لا رجعة فيها على مستوى التمثيل الغذائي الخلوي.

لتحقيق أقصى قدر من فعالية العلاج بالتمرينات للسكتة الدماغية ، يوصى بدمجه مع دورات العلاج اليدوي والتدليك والتصحيح النفسي والتنشئة الاجتماعية للمرضى.

المبادئ الأساسية للعلاج بعد السكتة الدماغية - معدلات النجاح

يعتمد مسار الشفاء بعد السكتة الدماغية إلى حد كبير على مدى سرعة بدء ممارسة التمارين البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج كل من المريض وأقاربه إلى فهم أن العلاج بالتمارين الرياضية ليس وسيلة لتقوية العضلات ، ولكن لاستعادة قدرة الدماغ على التحكم في الجسم.

يعتمد نجاح الجمباز الطبي على العوامل التالية:

1. البدء في الوقت المناسب - يجب القيام بالتمارين بعد خروج المريض من غيبوبة (إن وجدت) أو في نهاية فترة حرجة.
2. الاتساق والانتظام - من الضروري التدرب يوميًا ، بغض النظر عن حالة المريض الحالية. لتقليل المضاعفات ، يوصى باختيار التمارين وفقًا لمستوى التعقيد لكل حالة. حتى لو لم يتم إعداد المريض للفصول الدراسية ، فمن الضروري إجباره على القيام على الأقل بقائمة من تمارين التعافي السلبي على الأقل.
3. المدة - لظهور الديناميكيات الإيجابية وتوحيدها ، من الضروري ممارسة التمارين بعد السكتة الدماغية لمدة ستة أشهر على الأقل. هذه المرة كافية لتشكيل اتصالات عصبية جديدة في الدماغ.
4. التسلسل - التمرين في المرحلة الأولى من التمرين للتعافي بعد السكتة الدماغية ينطوي على حد أدنى من الحمل ، ولكن بمرور الوقت يصبح الأمر أكثر صعوبة. يجب أن تحدث الانتقالات من مرحلة إلى أخرى في الوقت المناسب - لقد ثبت أن إطالة الفترة لا تؤدي إلى نتائج إيجابية. من المتوقع حدوث تأثير أكبر مع زيادة تدريجية في الكثافة والتعقيد.
5. الاهتمام برفاهية المريض - أثناء التمرين ، من الضروري مراقبة حالة الجناح (بما في ذلك ضغط الدم ومعدل النبض والتنفس). العنصر العاطفي لا يقل أهمية - حتى النجاح الضئيل يجب أن يكون مصحوبًا بالثناء والتشجيع لمزيد من التقدم.

من المهم أن نفهم أنه مع السكتة الدماغية ، لا يمكن لمجموعة من التمارين أن تحل محل العلاج المعقد الكامل باستخدام الأدوية. تكمل هاتان الطريقتان بعضهما البعض بشكل جيد ، مما يسمح لك بالمرور بفترة الاسترداد بشكل أسرع وأكثر نجاحًا.

تمارين للمرحلة الأولى من الشفاء

في المرحلة الأولى من إعادة التأهيل ، يُرحب باستخدام العلاج بالتمارين الرياضية بعد السكتة الدماغية ، ولكن الحركات النشطة ، وكذلك النشاط البدني ، موانعان تمامًا. تتضمن هذه المرحلة استخدام التدابير العلاجية التالية:

• علاج وضع الجسم
• تمارين سلبية لمجموعات العضلات المختلفة.
• تمارين التنفس؛
• ما يسمى بالتمارين الذهنية.

لكل منهم طرق خاصة ، بالإضافة إلى القواعد والمواعيد النهائية. سيعتمد نجاح إعادة التأهيل ككل على دقة تنفيذها.

علاج وضع الجسم

تعتمد هذه الطريقة على تغيير منهجي في وضع جسم المريض وإعطائه الوضع الصحيح. والغرض من هذه الإجراءات هو منع حدوث مضاعفات في شكل تقرحات وتقلصات والتهاب رئوي.

يجب إيلاء اهتمام خاص للنصف المصاب من الجسم:

• يجب تقويم الأطراف التي تكون في حالة فرط التوتر بانتظام ، أثناء القيام بتدليك خفيف (تمسيد مريح) ؛
• من المستحسن وضع المريض في الجانب الصحي.

قد تختلف التوصيات لكل مريض اعتمادًا على درجة الضرر الذي يصيب أنسجة المخ وظهور العواقب في شكل عجز عصبي. قبل البدء في الرعاية ، من الضروري استشارة طبيب أعصاب وأخصائي إعادة تأهيل.

تمرين سلبي

يشير أداء هذه المجموعة من التمارين إلى قلة النشاط من جانب المريض - يتم إجراء ثني الأطراف وبسطها بواسطة مقدم الرعاية. في هذه المرحلة ، يمكن إجراء تمارين التنفس - بعد السكتة الدماغية ، من الضروري تطبيع التنفس للقضاء على احتقان الرئتين.

يجب إجراء الحركات السلبية في المراحل الأولى بعد النوبة ، ويفضل أن يكون ذلك في أول 2-3 أيام بعد الهجوم. في هذه الحالة ، يجب أن يكون اتساع الحركات في اليوم الأول ضئيلًا مع زيادة لاحقة. من المهم عدم تجاوز السعة القصوى الممكنة من وجهة نظر فسيولوجية من أجل تجنب تمدد الأربطة أو تمزقها ، وكذلك خلع المفاصل. إذا كانت هناك مقاومة ، فيمكنك تسخين المفصل مسبقًا بالتدليك.

جميع تمارين السكتة الدماغية المتعلقة بالمجهول تنقسم إلى 3 مجموعات فرعية:

1. تمديد الانثناء - مناسب للركبة ومفاصل الكوع والقدمين واليدين.
2. الدوران - يستخدم للقدمين واليدين ومفاصل الكتف.
3. المقرّب-المبعد - يستخدم لمفاصل الورك والركبة والكتف.

يجب أن يبدأ التدريب بخمس حركات لكل مفصل. مع عودة الحركة إليها ، يمكن زيادة عددها إلى 15. وفقًا للمعايير المقبولة عمومًا ، يجب أن تؤثر الجمباز في السكتة الدماغية أولاً على المفاصل الكبيرة ، وعندها فقط يمكنك البدء في تدفئة المفاصل الأصغر. لذلك ، بعد السكتة الدماغية ، تبدأ الذراعين في النمو من الكتف ، وتتحرك نحو اليدين والساقين - وتتحرك من مفصل الورك إلى القدم.

تمارين التنفس

يتم تنفيذ تدريب التنفس فقط بعد أن يستعيد المريض وعيه أخيرًا ويمكنه التحكم في مفاصل الوجه والفكين. بادئ ذي بدء ، من المستحسن القيام بتمارين أبسط - زفير الهواء من خلال شفاه مغلقة بإحكام أو من خلال أنبوب في كوب من الماء. عندما يتعافى المريض ، يمكنه تقوية الجهاز التنفسي بمساعدة البالونات.

يساعد إخراج الهواء بجهد على التخلص من احتقان الرئتين وتحريرهما من البلغم. بالإضافة إلى ذلك ، فهذه تمارين ممتازة للوجه ، حيث تساعد في القضاء على شلل جزئي في عضلات الوجه.

تمارين للمرحلة الثانية من التعافي

عندما يتعافى المريض ، يكتسب القدرة على القيام بتمارين فردية بشكل مستقل بعد السكتة الدماغية في المنزل. تختلف جميعها من حيث أنه يمكن إجراؤها في وضع ضعيف ، لكن في نفس الوقت تتطلب درجة معينة من التركيز من جانب المريض.

تعتبر التمارين التالية للذراعين والساقين هي الأكثر فاعلية:

• قبض اليدين في قبضة اليد (10-20 مرة) ؛
• دوران اليدين في قبضة في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة (10-15 دورة لكل منهما) ؛
• ثني وتمديد الذراعين في المرفقين بشكل مستقل (15-20 مرة) ؛
• رفع الذراعين المستقيمين بشكل عمودي على الجسم والخفض ببطء (15-20 مرة) ؛
• يتأرجح بأذرع مستقيمة على الجانبين (15-20 مرة) ؛
• انثناء وتمديد أصابع القدم (10-20 مرة) ؛
• شد الأصابع نحوك ، كما هو الحال عند المشي على كعبيك ، وبعيدًا عنك ، كما هو الحال عند الضغط على الدواستين (15-20 مرة في كل رجل) ؛
• انثناء وتمديد الساقين عند الركبتين (10-20 مرة) ؛
• تتكاثر على جوانب الساق تنحني عند الركبتين يليها تصغير (10 مرات).

إذا كان هناك احتمال جسدي ، بعد التمارين على الأطراف ، يتم إجراء الجمباز للجسم. يتكون من حركات بسيطة:

• يتحول الجسم إلى الجانبين دون مغادرة السرير (10 مرات لليمين واليسار) ؛
• رفع الحوض (5 مرات كافية) ؛
• - رفع الرأس بالضغط على الذقن على الصدر (5 مرات).

يمكن أن يكون التمرين الأخير ، إذا كانت لديك قدرات بدنية ، معقدًا - فلا يمكنك رفع رأسك فحسب ، بل أيضًا كتفيك ، ثم الجسم بالكامل. لتسهيل المهمة ، يمكنك تعليق المقبض على سرير المريض ، والذي سيحتفظ به.

بعد إتقان التمارين المدرجة بنجاح ، يُستكمل العلاج بالتمارين الرياضية بعد السكتة الدماغية في المنزل بتمارين في وضعية الجلوس. يشتمل المجمع على دوران للرأس ، والجلوس على حافة السرير مع خفض الأرجل إلى الأرض (بالضرورة بدون دعم خلف الظهر) ، ورفع وخفض الساقين ، وثنيها مع سحب الركبتين إلى الصدر والتمديد.

لاستعادة المهارات الحركية الدقيقة لليدين ، يوصى بحركات الإمساك. لهذا ، يمكن استخدام قطع من القماش أو الأوراق ، والتي يجب أخذها وسحقها في كتلة كبيرة من الحبوب (الفول أو الفاصوليا ، على سبيل المثال) لنقل حفنة أو حبة واحدة من حاوية إلى أخرى.

تمارين للمرحلة الثالثة من الشفاء

في هذه المرحلة من إعادة التأهيل ، يمكنك البدء في أداء التمارين في وضع الوقوف. أولاً ، يوصى بتنفيذها بدعم من الغرباء ، ثم بمفردهم. من الناحية المثالية ، يجب استخدام أجهزة محاكاة خاصة لهذا الغرض ، ومع ذلك ، يمكن إجراء مجموعة قياسية من التمارين بعد السكتة الدماغية في المنزل باستخدام وسائل مرتجلة.

بالنسبة للمبتدئين ، يجب على الناجي من السكتة الدماغية أن يتعلم التوازن. يمكن تحقيق ذلك أثناء محاولة الوقوف بظهر مستقيم لمدة 2-3 دقائق. ثم يمكنك زيادة الوقت قليلا.

الشرط الأساسي هو وجود نقطة ارتكاز. يمكن أن يكون هذا ظهر سرير أو كرسي ، أو آلة خاصة.

• دوران الرأس
• تأرجح ساقيك
• لوح بيديك؛
• رفع الساقين للأمام والخلف أو إلى الجانبين ؛
• تحويل الجسم إلى الجانب.

ثم يتم زيادة نطاق الحركة بإمالة الجذع والقرفصاء والمشي لمسافات قصيرة.

يجب أن تصبح التمارين المدرجة جزءًا لا يتجزأ من حياة المريض ، سواء في السكتات الدماغية الإقفارية أو النزفية. غالبًا ما يتم إهمال مجال إعادة التأهيل هذا ، ونتيجة لذلك يفقد المريض فرصة استعادة القدرات المفقودة للرعاية الذاتية. هذا هو السبب في أن أقارب الشخص الذي عانى من سكتة دماغية يحتاجون إلى ضبط أنفسهم وإعداد المريض لصراع طويل مع عواقب المرض.

تعتبر المعالجة التأهيلية الكاملة وعلاج التمارين والعلاج الطبيعي بعد السكتة الدماغية مهمة لإعادة تأهيل المريض. لعدد من الأسباب ، لا تتوفر دائمًا المراكز المتخصصة والمصحات ، وبالتالي فإن إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية في المنزل أمر مهم. يحتاج المريض إلى الرعاية المناسبة والتدليك والنظام الغذائي. يتعلم الكثيرون المشي مرة أخرى. كل هذا يتطلب الكثير من الجهد من شخص يعتني بشخص عزيز تعرض لهجوم.

رعاية ما بعد السكتة الدماغية

اضطرابات الدورة الدموية الحادة في الدماغ لها عواقب وخيمة ، حتى الموت ، وغالبًا ما يصاب المرضى الناجون بالعجز. بالإضافة إلى فقدان الكلام ، وتدهور الرؤية والذاكرة ، وعدم القدرة على الحركة ، يمكن أن يتأذى المريض من خلال:

• الأرق (حوالي 60٪ من المرضى يشكون منه) ؛
• الهلوسة (في كثير من الأحيان عند كبار السن) ؛
• دوار وضوضاء وألم في الرأس.

كل هذه السمات الخاصة بحالة المريض يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار ، حاول أن تفهم ما الذي يعذبه. في كثير من الأحيان لا يستطيع الشخص التعبير عن مشاكله بالكلمات حتى يتم استعادة الكلام جزئيًا على الأقل. إن احتمالات إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية في المنزل محدودة مقارنة بإجراءات العلاج في المراكز المتخصصة. في المنزل ، لا توجد طريقة لتثبيت أجهزة محاكاة عالية التقنية ، ولكن الرعاية والاهتمام ووجود الأشخاص المقربين في مكان قريب يسمحان للمريض بالعودة إلى الحياة.

بعد الاقفار

من بين جميع حالات السكتة الدماغية ، فإن 80-85 ٪ ، وفقًا للإحصاءات ، هي حالات نقص تروية. وهي مقسمة إلى ثلاثة أنواع:

• الانصمام الخثاري الناجم عن تجلط الأوعية الدماغية.
• الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تشنج طويل من الأوعية الدماغية بسبب نقص المغذيات ؛
• lacunar ، يتجلى في شكل اضطرابات في الأعضاء الحسية للمريض ، والوظائف الحركية.

بعد السكتة الدماغية الدقيقة ، وهي سكتة دماغية مهما كانت شدتها ، يحتاج المريض إلى راحة شديدة في الفراش لأول مرة. يمكن أن تتسبب النوبة الإقفارية في حدوث آفة من الجانب الأيسر أو الجانب الأيمن ، حيث يصاب الشخص بالشلل. عند رعاية مريض طريح الفراش ، من المهم عدم السماح له بالبقاء في وضع واحد لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى قلبه كل 2-3 ساعات.

بعد النزيف

في هذا النوع من السكتة الدماغية ، يحدث نزيف دماغي. 30-60٪ من الذين عانوا من نزيف دماغي واسع يقعون في غيبوبة ويموتون. تتمثل المهمة الرئيسية في المرحلة الأولى ، عندما يبدأ التعافي من السكتة الدماغية للتو ، في تجنب قرح الفراش. من المهم أن تتعلم كيفية قلب المريض ووضعه في مقعده ونقله ورفعه بشكل صحيح. يتأثر سلوك المريض بأي جزء من الدماغ يتأثر ، يسارًا أو يمينًا. عملية العودة للحياة الكاملة بعد المرض تبدأ في الأسابيع الأولى وتستمر حوالي 1.5 سنة.

العلاج بعد السكتة الدماغية في المنزل

بعد أخذ ضحية السكتة الدماغية من المستشفى ، من المهم مواصلة العلاج الموصوف. يجب أن يتلقى المريض أدوية لتحسين الدورة الدموية في المخ. لهذا ، يتم وصف الأدوية مثل Encephabol و Actovegin (في الأقراص والحقن) و Vinpocetine و Mexidol. بمساعدة العلاج الدوائي ، يتم إثراء الدماغ بالجلوكوز والأكسجين. من أجل استعادة جميع الوظائف ، هناك حاجة إلى مجموعة من الإجراءات ، برنامج يهدف إلى إعادة التأهيل السريع للمريض ، بما في ذلك النظام الغذائي ، والتدليك ، والجمباز ، وفصول علاج النطق.

حمية

يتم إجراء التغذية بعد السكتة الدماغية في الأسبوعين الأولين بملعقة صغيرة. اجلب الطعام إلى قوام شبه سائل وامسح. عندما يعود المريض إلى البلع ، يمكن إطعام المزيد من الطعام الصلب. تجنب الأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول: المعجنات والمعجنات وكل شيء دهني. عند تجميع قائمة ، حاول استخدام المنتجات التالية:

• يجب أن تكون الحبوب نصفها من الحبوب الكاملة (القمح والأرز والشوفان والذرة والحنطة السوداء).
• الخضار والفاصوليا والبازلاء والأطعمة ذات اللون الأخضر الداكن والبرتقالي.
• الفاكهة يوميا ، طازجة ، مجففة ، مذابة.
• منتجات الألبان (قليلة الدسم).
• لحوم الدواجن الخالية من البروتين ، وليس يوميًا ، يتم استبدالها أحيانًا بالأسماك والبقوليات.
• المكسرات والسمك. لا تطبخ مع المارجرين ، شحم الخنزير ، أعط الزبدة بكمية قليلة. يفضل استخدام الزيوت النباتية.

رسالة

يبدأ القيام به مع السكتة الدماغية في اليوم 2-4 ، مع السكتة الدماغية النزفية في اليوم 6-8. تستغرق الإجراءات الأولى من 5 إلى 10 دقائق ، وتمتد تدريجياً إلى نصف ساعة. تشمل الدورة 20-30 جلسة يومية. بعد استراحة لمدة شهر ونصف إلى شهرين ، يستأنف التدليك. إذا كان من المستحيل دعوة معالج تدليك ، فأنت بحاجة إلى إجراء الإجراء بنفسك ، أو أخذ دروس من متخصص أو تنزيل تقنية مناسبة واستشارة الطبيب.

تمارين السكتة الدماغية في المنزل

بعد أسبوع إلى أسبوعين ، عندما يتحسن المريض ، يمكنك البدء في ممارسة التمارين البدنية. أثناء إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية في المنزل ، تتوفر التربية البدنية السلبية ويسهل القيام بها ، ويتم تنفيذ جميع الإجراءات مع المريض من قبل الشخص الذي يعتني به. التمارين التالية مفيدة:

• تمارين التنفس. يجب أن يتعلم الجناح أن يستنشق ويزفر ببطء من خلال شفاه مفترقة قليلاً ، بينما يقول "zhzh". يمكنك تفجير بالون.
• عمل روك. تدحرج على سطحه أقدام المريض وراحتيه.
• الشحن السلبي. ثني وفك ثني ذراعي وساقي المريض على ظهره بالتناوب.

العلاج الطبيعي

عندما ينجح المريض في الحركة الأولى للطرف المشلول ، تبدأ الحساسية في التعافي ، فقد حان الوقت لتعويد المريض على النشاط البدني ، أولاً في السرير ، ثم الجلوس ، ثم الوقوف ، وبعد ذلك يمكنك المضي قدمًا في المشي البطيء. أثناء إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية ، يجب أن تستغرق الجمباز 2-3 ساعات يوميًا ، وليس على التوالي ، في مجمعات صغيرة: الأسبوع الأول 40 دقيقة مرتين ، والثاني - ثلاث مرات في اليوم.

المشي اليومي ضروري عندما يستطيع المريض النهوض. يمكنك التجول في الشقة بأعمدة التزلج ، كحمل على يديك. لوحظ التأثير المفيد لليوجا على إعادة تأهيل المريض ، حيث تقضي الأساناس على اضطرابات الجهاز العصبي. يتم أيضًا تسريع استعادة الرؤية بعد السكتة الدماغية بمساعدة تمارين خاصة للتركيز والتركيز.

استعادة الكلام

كلما زاد تلف الدماغ أثناء السكتة الدماغية ، يتم استعادة الكلام بشكل أبطأ. تحدث إعادة التأهيل الناجحة للكلام خلال السنة الأولى ، ثم تتباطأ العملية. بعد السكتة الدماغية ، تبقى عيوب النطق ، والتي يجب على المرء أن يتكيف معها. يحتاج المريض إلى دروس في برنامج علاج النطق ، والتواصل اللفظي المستمر مع أحبائه ، وحفظ أعاصير اللسان ، وقراءة النصوص بصوت عالٍ.

فيديو عن استعادة الحركة بعد السكتة الدماغية

يمكن القول على وجه اليقين أن العلاج بالتمارين الرياضية بعد السكتة الدماغية يلعب الدور الرئيسي في تعافي المرضى الذين عانوا من حادث وعائي دماغي حاد. هناك تفسير فسيولوجي لذلك يعتمد على خصائص عمل الجهاز العصبي.

مبادئ عمل العلاج بالتمرينات في مرضى الأعصاب

الدماغ عبارة عن مجموعة من الخلايا العصبية التي ترتبط بالجسم بأكمله من خلال العديد من الوصلات. كل مجموعة من الخلايا العصبية مسؤولة عن تنظيم وظيفة معينة للأعضاء والأنظمة. على سبيل المثال ، توفر المنطقة الحركية قدرة الشخص على القيام بحركات إرادية ، ويوفر مركز الدماغ للرؤية والسمع الإدراك والتحليل الصحيحين للتحفيز البصري والسمعي.

مع السكتة الدماغية ، يحدث موت الخلايا العصبية في منطقة الاحتشاء الدماغي أو النزيف. اعتمادًا على التحكم في الوظائف الموجودة في هذا المكان ، تظهر مظاهر عصبية مختلفة: الشلل واضطرابات الكلام وتنسيق الحركة.

تحدث عودة الوظائف المفقودة بعد السكتة الدماغية بثلاث طرق:

• ترميم هياكل الأنسجة العصبية التي تعرضت لأضرار عكسية ، أي أنها لم تموت ، لكنها في حالة اكتئاب ؛
• استعادة العناصر الميتة تمامًا عن طريق استبدالها بأخرى جديدة ؛
• نقل واجبات الخلايا العصبية الميتة إلى الخلايا العصبية المجاورة.

يساعد العلاج الرياضي للسكتة الدماغية على تسريع كل هذه الآليات وتقليل الوقت لاستعادة الوظائف المفقودة.

ترميم هياكل الأنسجة العصبية مع تلف قابل للانعكاس

وتشمل هذه بشكل أساسي استعادة الموصلية للألياف العصبية للخلايا التي لم تموت ، ولكنها سقطت في ضغوط كيميائية حيوية عميقة. التمارين الجسدية بعد السكتة الدماغية ، والتي يؤديها المريض بمفرده أو بمساعدة مدرب ، تخلق دفقًا قويًا من النبضات العصبية من العضلات إلى الدماغ. نتيجة لذلك ، تستيقظ الخلايا العصبية المضطهدة ، وتتشكل مسارات جديدة لنقل الإثارة إلى الجهاز العصبي المركزي. وهكذا ، تم وضع الأسس للسيطرة الكاملة للدماغ على وظائف الجسم: عودة الحركات الإرادية المفقودة ، الكلام.

إعادة العناصر الميتة إلى عناصر جديدة

وهنا لا بد من توضيح أننا لا نتحدث عن خلايا عصبية ميتة تقع مباشرة في منطقة النزف أو احتشاء الدماغ ولا تخضع للشفاء ، بل عن نمو عمليات الخلايا العصبية التي ظلت حية بعد هجوم المرض. بسبب تكوين العديد من الألياف العصبية الجديدة ، هناك زيادة في عدد الاتصالات بين الخلايا العصبية والأعضاء التي تتحكم فيها. كل هذا يساعد على استعادة الوظائف المفقودة حتى مع وجود عدد صغير من الخلايا العصبية التي نجت.

تزيد رياضة الجمباز بعد السكتة الدماغية من تدفق الدم إلى العضلات المتحركة ، مما يعني أنها تزيد من التغذية والأكسجين. كل هذا يؤدي إلى زيادة نمو ألياف عصبية جديدة. يؤدي التحفيز المستمر للدماغ عن طريق النبضات العصبية التي تحدث في العضلات أثناء الحركة إلى زيادة اتصالات الخلايا العصبية مع بعضها البعض ، مما يؤثر أيضًا بشكل جيد على التحكم في الأعضاء.

نقل واجبات الخلايا العصبية الميتة إلى الخلايا العصبية المجاورة

كما تعلم ، "الخلايا العصبية لا تتعافى" ، لذلك يتحول تركيز السكتة الدماغية لاحقًا إلى ندبة. ومع ذلك ، فقد وضعت الطبيعة في الجسم وظيفة مذهلة لنقل واجبات الخلايا الميتة إلى العناصر المجاورة. في الدماغ ، بعد اضطراب الدورة الدموية الحاد ، تبدأ وظائف الخلايا العصبية المدمرة من قبل جيرانها الأصحاء. يحدث نقل السلطة فقط تحت تأثير تحفيز النبضات العصبية. هذا هو بالضبط ما تهدف إليه التمارين العلاجية بعد السكتة الدماغية ، لأن حركات العضلات هي مصدر قوي للإثارة العصبية التي تنتقل إلى الدماغ.

يعتمد العلاج بالتمرين على مرحلة السكتة الدماغية

الأهداف الرئيسية للعلاج بالتمرينات في مرضى السكتة الدماغية هي:

• استعادة الحركات الإرادية
• منع تكوين التصاقات في المفاصل.
• انخفاض في توتر العضلات في الجانب المشلول.
• تقوية الجسم.

من مقدار الوقت الذي انقضى منذ ظهور العلامات الأولى للسكتة الدماغية ، يتم تمييز فترات المرض التالية:

• حاد (أول 72 ساعة) ؛
• حاد (حتى 28 يومًا) ؛
• الشفاء المبكر (من 28 يومًا إلى 6 أشهر) ؛
• الشفاء المتأخر (من 6 أشهر إلى سنتين) ؛
• فترة الآثار المتبقية (أكثر من سنتين).

تتوافق كل فترة من هذه الفترات مع مجموعة منفصلة من تمارين العلاج بالتمرين.

الفترة الحادة والحادة

الجمباز التصالحي بعد السكتة الدماغية أمر لا غنى عنه بالفعل في الأيام الأولى من إقامة المريض في وحدة العناية المركزة. يقوم مدرب العلاج بالتمرين أو أحد الأقارب المدربين بإجراء مجموعة من التمارين التي تهدف إلى منع حدوث مضاعفات في الجهاز التنفسي ومنع تكون التقلصات في المفاصل في الجانب المصاب.

لهذه الأغراض ، يتم استخدام تمارين التنفس والعلاج الموضعي والحركات السلبية.

تمارين التنفس

تبدأ إجراءات استعادة التنفس السليم من 2-3 أيام من العلاج في وحدة العناية المركزة. تتكون تمارين الجهاز التنفسي بعد السكتة الدماغية من تغيير يتحكم فيه المريض في معدل وعمق الشهيق والزفير ، باتباع أوامر مدرب العلاج بالتمرين. يمكن أن يكون هذا التنفس إيقاعيًا تحت العد ، وتمارين لتقليل تعسفي في وتيرة حركات الجهاز التنفسي ؛ تغير في نوع التنفس مثلا من الصدر الى البطن والعكس.

علاج الموقف

من الضروري منع ظهور تقلصات (تصلب) المفاصل. الشلل الرخو ، الذي لوحظ في المرضى في الأسبوعين الأولين بعد السكتة الدماغية ، يتم استبداله تدريجياً بالتشنج. بسبب النغمة المتزايدة ، تحدث تغيرات لا رجعة فيها في المفاصل على الجانب المصاب ، مما يؤدي إلى الحد من الحركات فيها. لمكافحة هذا التعقيد ، يتم استخدام طريقة العلاج بالتمرين مثل العلاج بالموقف.

وهي تتكون مما يلي: يتم وضع الطرف المصاب بطريقة يتمددها إلى أقصى حد وفي وضع معاكس لتأثير العضلات المتشنجة. على سبيل المثال ، على الذراع ، غالبًا ما يتم ملاحظة النغمة المتزايدة بعد السكتة الدماغية في العضلات التي تقرب الكتف وتقلب راحة اليد إلى الداخل ، مما يؤدي إلى ثني أصابع اليد. لذلك ، سيكون وضع العلاج في هذه الحالة كما يلي: يتم تقويم الذراع المريضة ، ووضعها جانبًا بمقدار 30-40 درجة (مما يجعلها 90 درجة تدريجيًا) ، وتقع على كرسي موضوع بجوار السرير ؛ النخيل مفتوح ، الأصابع مستقيمة (لإصلاح هذا الوضع ، يتم استخدام كيس من الرمل على راحة اليد) ؛ الإبهام في وضع القبضة (كما لو كانت هناك كرة صغيرة في راحة يده).

يتم إجراء العلاج مع الوضع كل 1.5-2 ساعة ، بينما يستمر حتى ظهور الانزعاج أو الألم في العضلات السليمة.

الجمباز السلبي

يتم إجراؤه فقط بعد جلسة علاج بوضعية تضعف فيها قوة العضلات. تبدأ الفصول بطرف سليم ، حيث يتم تنفيذ الحركات النشطة (يقوم المريض نفسه بتمارين) ، وتغطي جميع أنواع الحركات في مفصل معين (ثني ، تمديد ، اختطاف ، تقريب ، دوران). ثم ينتقلون إلى الجانب المصاب ، حيث يقوم مدرب العلاج بالتمارين بحركات المفاصل. تبدأ التدريبات السلبية ضد السكتة الدماغية من الأطراف البعيدة (من مفاصل الأصابع) ، وتتحرك تدريجياً إلى الأعلى.

ومع ذلك ، على الرغم من البساطة الظاهرة ، يجب أن تتم الحركات وفقًا لقواعد معينة ، وإلا فإنها يمكن أن تضر. مثال ممتاز على الأساليب المنهجية الرئيسية لهذا القسم من العلاج بالتمرينات هو مقطع فيديو للجمباز السلبي بعد السكتة الدماغية:

مجموعة تقريبية من تمارين العلاج العلاجي للسكتة الدماغية لمرضى طريح الفراش

المدة الإجمالية للمجمع هي 25-30 دقيقة. خلال الجلسة ، من الضروري أخذ فترات راحة لمدة 1-2 دقيقة ، مع التركيز على رفاهية المريض. يجب أن تنتهي الجمباز بالطريقة الصحيحة للطرف المشلول (العلاج الموضعي).

يمكن وصف تدليك السكتة الدماغية بعد أسبوعين من ظهور المرض. يتضمن أبسط التقنيات الكلاسيكية: الضرب الخفيف على الجانب المصاب والفرك المعتدل ، والعجن على العضلات السليمة.

فترة التعافي المبكر

تتضمن تمارين التعافي بعد السكتة الدماغية خلال هذه الفترة ، جنبًا إلى جنب مع التدريبات السلبية ، الحركات النشطة للطرف المصاب. يجب استخدام أدنى قدرة للعضلات على الانقباض الإرادي لاستعادة الوظائف الحركية المفقودة. يجب تضمين التدريب على تقلص العضلات النشط في مجمع العلاج بالتمرينات اليومية.

يشبه مجمع العلاج بالتمرين باستخدام الحركات النشطة ، والذي يتضمن تمارين لليد بعد السكتة الدماغية ، ما يلي:

تعد قدرة المريض على الحفاظ على التوازن أثناء الجلوس بشكل مستقل علامة على ضرورة تنويع التمارين التي يتم إجراؤها. يتضمن مجمع العلاج بالتمرين حركات في أسفل الظهر والرقبة: إمالة ، انعطاف.

يبدأ التحضير للمشي بتقليد حركات المشي في وضعية الاستلقاء.

فترة التعافي المتأخرة

تتمثل إحدى ميزات العلاج بالتمرينات خلال هذه الفترة في إضافة تمارين للتغلب على مقاومة مجمع الجمباز اليومي. يعتمد تأثير الفصول بشكل مباشر على التقنية الصحيحة. لتسهيل فهم كيفية أداء الحركات بالضبط ، يمكنك عرض مجموعة تقريبية من تمارين الرياضة البدنية بعد فيديو السكتة الدماغية:

يلعب التدليك بعد السكتة الدماغية دورًا كبيرًا في تكوين توتر العضلات الطبيعي وتسريع عمليات عودة الوظائف الحركية. يجب أن يتم إجراؤها عدة مرات في السنة لمدة 10-20 جلسة.

التعبير الشهير "الخلايا العصبية لا تتجدد" صحيح للأسف. ومع ذلك ، حتى بعد فقدان عدد كبير من الخلايا العصبية في منطقة السكتة الدماغية ، فمن الممكن تحقيق انتعاش جيد للحركات الإرادية بمساعدة تمارين العلاج الطبيعي.

لسوء الحظ ، يتم تشخيص السكتات الدماغية في بلدنا في كثير من الأحيان ولا تؤثر على الجيل الأكبر سنًا فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الشباب نسبيًا. حوالي 80٪ من السكتات الدماغية المشخصة هي سكتات دماغية إقفارية ، وهي أسهل قليلاً وإعادة التأهيل بعدها أسرع.

من الممكن إعادة الشخص إلى الأداء الطبيعي للجسم بفضل العلاج بالتمارين ، وهو علاج فعال للغاية ، وفقًا للأطباء. الأكثر شهرة هو برنامج العلاج وفقًا لطريقة الدكتور Bubnovsky ، والذي يستخدم بنشاط في الممارسة العملية.

طور الطبيب بشكل مستقل نظرية يمكن بموجبها استعادة الوظيفة الحركية للشخص تمامًا عن طريق إجراء مجموعة من التمارين للدكتور بوبنوفسكي.

لتسريع العملية ، يمكنك أيضًا استخدام محاكيات Bubnovsky الخاصة ، والتي اجتازت جميع الفحوصات اللازمة وتفي بجميع المتطلبات الطبية. يمكن استخدامها ليس فقط في المراكز المتخصصة ، ولكن أيضًا في المنزل.

التحضير للفصول بعد الهجوم

تعتبر التمارين الجسدية ذات فائدة كبيرة للمصابين بالشلل ، حيث أن أي نشاط بدني يسرع من تدفق الدم ، ويمنع الركود في الجسم ، ويعيد الذاكرة العضلية. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يأمل في أن القيام بمجموعة من التمارين فقط سيساعد المريض على التعافي تمامًا.

يجب أيضًا أن يكون هناك دواء موصوف من قبل الطبيب المعالج. ستعطي الفئات والأدوية في المجمع النتيجة المتوقعة.

أولاً ، سيساعد الطبيب المعالج في رعاية المريض ومساعدته في أداء تمارين معينة. ولكن بعد الخروج من المستشفى ، تقع كل هذه المخاوف بالكامل على عاتق الأحباء والأقارب. لذلك ، يجب أن يعرفوا تمامًا المبادئ الأساسية لرعاية المريض بعد السكتة الدماغية أثناء إعادة التأهيل:

يمكن أن تكون إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية بطيئة للغاية ، ولكن في هذا الوقت أهم شيء هو الاهتمام بالمريض والصبر والتدريب المستمر في المنزل ، والذي يستمر لمدة 3 ساعات على الأقل في اليوم مع الانقطاعات والتمارين العلاجية.

تذكر أن مجموعة التمارين التي ستتم مناقشتها أدناه ذات طبيعة عامة ؛ يجب التعامل مع كل حالة من حالات السكتة الدماغية على حدة.

قبل البدء في مجموعة من التدريبات العلاجية ، من الضروري استشارة الطبيب والحصول على توصياته والاستماع إلى النصيحة. سيساعد أيضًا في حساب كثافة الفصول ووقت التدريب في المنزل.

التدليك والحمل السلبي على الجسم بعد السكتة الدماغية

قبل أن تبدأ في ممارسة العلاج بالتمارين الرياضية في المنزل ، تحتاج إلى الخضوع لدورة تدليك من شأنها أن تهيئ الجسم لإعادة التأهيل ، وتخفيف التوتر العضلي المتزايد ، وتسترخي.

بعد أن تقوم بتسخين الجسم ، يمكنك المتابعة مباشرة إلى التدليك العلاجي السلبي في المنزل. فيما يلي بعض التلاعبات الأساسية التي يمكن أن يقوم بها الأقارب المصابون بالشلل في أطرافهم:

لا تنس أيضًا التمرين المنتظم للعلاج بالتمرينات. يجب ممارسة الجمباز يوميًا ، في أول مرتين ، وبعد أسبوعين - 3 مرات في اليوم ، لمدة 40 دقيقة على الأقل.

تمارين بعد السكتة الدماغية في وضعية الجلوس

المرحلة التالية من إعادة التأهيل هي تنفيذ مجموعة من التربية البدنية أثناء الجلوس. من الضروري المضي قدمًا عندما يكون المريض نفسه قادرًا على اتخاذ وضعية الجلوس في الجسم. يمكنك القيام بالتمارين التالية:

بمجرد أن تتحسن حالة المريض ، يمكنك الانتقال إلى محاولة النهوض من السرير باستخدام مسند الظهر أو الأحزمة المشدودة. كما يوصى برفع الأطراف 3-4 مرات وتقليل عظام الكتف. لكن يجب إجراء كل هذه التمارين فقط تحت إشراف الأقارب.

مجموعة من تمارين العلاج بالوقوف

بعد أن تمكن المريض من النهوض من السرير بمفرده ، يمكنك البدء في ممارسة الجمباز لإعادة التأهيل في وضع الوقوف. ضع في اعتبارك الجمباز الأساسي بعد السكتة الدماغية: