عندما يخرجك صديقك فجأة من حياته ، فهذا يبعث على التبول. خاصة إذا لم يذكر في نفس الوقت سبب قراره القيام بذلك. تحاول معرفة السبب ، لكنك لن تعرف أبدًا على وجه اليقين ، وهذا يزيد الأمر سوءًا.

اليوم سنحلل هذه المشكلة بالتفصيل ، ونحاول أن ننظر إلى الوضع بشكل معقول. سأعطيك سبعة (7!) أسباب قد تجعل صديقك يرغب في التوقف عن التحدث إليك دون شرح قراره. بالإضافة إلى ذلك ، سأقدم نصائح أساسية حول ما يمكنك القيام به في هذه الحالة. في الختام ، سأخبرك بما يمكنك فعله ، حتى بعد قراءة هذا المقال ، ما زلت تشعر بمشاعر سلبية وتريد التوقففي هذا الحساب لأخذ حمام بخار.

بالمناسبة ، سأتحدث ليس فقط نيابة عن مراقب خارجي ، ولكن أيضًا نيابة عن "المحتالين". توقفت عن التواصل مع معظم أصدقائي في وقت واحد ، وحتى بدون سبب. أو بالأحرى السبب ، بالطبع ، كان أنا فقطلم تخبر أحدا عن ذلك ...

بالحديث عن الأسباب ، دعنا أولاً نحدد ما تعنيه بعبارة "بدون سبب".

ماذا يعني التوقف عن التواصل بدون سبب؟

عندما تقول إن صديقًا قد توقف عن التواصل معك "بدون سبب" ، فأنت بذلك تكون ماكرًا. السبب ، بالتأكيد ، ومحدد. الحقيقة هي أن الصديق قرر ببساطة عدم التحدث عن سبب توقفه عن التواصل معك لتجنب المحادثات غير الضرورية. إن إيقاف الاتصال "بدون سبب" يعني حقًا إيقاف الاتصال دون سابق إنذار.

في كل مرة تتحدث فيها عن قطع الاتصال لأي سبب كان ، المهم هو أنك فقطأنت تعرف، حول سبب وجود خطاب ، أو على الأقل ، كما تعتقد.

من ناحية أخرى ، عندما لم يخبرك صديق عن سبب عدم رغبته في التواصل معك بعد الآن وبدأ للتو تشعر أنه لا يوجد سبب لذلك.

لكن على أي حال ، هناك دائمًا سبب.

يمكن تقسيم جميع أسباب إنهاء الاتصال إلى فئتين - تلك المتعلقة بك وتلك التي لا تتعلق بك.

دعونا نتحدث عن كل منها بالتفصيل.

لنبدأ بالأشياء التي تنطبق عليك.

عندما يعود الأمر إليك.

مهما كان الإدراك مؤلمًا في بعض الأحيان ، لكن في بعض الأحيان يتوقف الناس عن التواصل معك بسببك وبسببك تحديدًا. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لتوقف الصديق عن التحدث إليك:

• ينشر شائعات عن صديق من خلف ظهره.
• خيانة (محسوسة).
• نقص الدعم (متصور).
• أخطائك الأخرى (مدركة).

أعتقد أن النقطة الأولى واضحة. إذا أخبرك صديقتك ببعض الأسرار ، ثم أخذتها وثرثرت بها على الآخرين لجذب الانتباه إلى نفسك (يحب الناس التفاصيل القذرة) ، فلماذا تتفاجأ؟

اعتقد أحد الأصدقاء أنك أنت نفسك تفهم أنه لا يجب عليك التحدث. يبدو لها أنه منذ أن فعلت هذا ، فأنت لست صديقتها ، وبالتالي لا يوجد شيء للتحدث معك.

أو اعتقدت أنك فعلتها حقًا ، دون التفكير في العواقب. لكنها الآن تعتقد أنك غبي ولا تريد التحدث معك أيضًا.

انتبه ، أنا لا أحكم عليك. أنا فقط ألقي الضوء على كيف يمكن أن ينظر إلى أفعالك من الخارج.

الآن دعونا نلقي نظرة على بقية النقاط. لنأخذ الخيانة كمثال ونرى كيف تؤدي إلى حقيقة أن الصديق ينهي الاتصال بدون سبب.

كقاعدة عامة ، عندما نسمع قصصًا عن الخيانة (من الحياة الواقعية ، من الأفلام والكتب ، وما إلى ذلك) ، فإننا غالبًا ما نربطها بالرغبة في الانتقام ، و "التباهي بالأشياء" ، وإلقاء نوبات الغضب ، وما إلى ذلك.

لكن في بعض الأحيان في الحياة الواقعية ، تتحول الخيانة المتصورة إلى إنهاء هادئ للصداقة ، دون مواجهة. والسبب هنا هو أنه في بعض الأحيان يكون من الأسهل على الشخص إنهاء العلاقة بهدوء بدلاً من أن يثقل كاهل نفسه وأنت بتوضيح هذه العلاقات. هذا جزء من تفاصيل الموقف الذي نشأ بينكما ، وجزئيًا شخصية صديقك.

لنفترض أنك دُعيت إلى حفلة حيث يمكنك دعوة صديقتك ، لكنك لم تفعل ذلك ، لأنك جميلة ، وهي جيدة (هناك كل ما لدينا ، يمكننا أن نكون صادقين). لقد قضيت وقتًا ممتعًا ، وسرعان ما ستظهر صوركانستغرام . يرى صديقك الصور ويقرر عدم التحدث إليك بعد الآن.

إنها تعتبر سلوكك خيانة. توقعت منك أن تتصل بها وشعرت بالإهانة ، مدركة أنها كانت مخطئة. علاوة على ذلك ، قد تفهم سبب عدم اتصالك بها.

وماذا ستخبرك؟ من ناحية ، تتأذى وتهين لأنها تعتبر سلوكك خيانة. من ناحية أخرى ، تخجل من تعرضها للأذى والإهانة ، لأنها تدرك أن عواطفها لن تؤخذ على محمل الجد. من ناحية ثالثة ، تدرك أنه حتى لو تم أخذ العواطف على محمل الجد ، فلن تغير أي شيء. من ناحية رابعة ، تود أن يكون من الممكن تغيير شيء ما ، وما زلت تتصل بها. من ناحية أخرى ، تعرف أنها ستشعر بأنها في غير مكانها هناك. في الجانب السادس ، تعرف أنك لا تريد أن تفقدها وأنك ستعمل على "تسوية الأمور" معها. من الناحية السابعة ، تعلم أنك لا تعتبر سلوكك خيانة. من ناحية الثامنة ، تعرف أنه إذا اعتذرت ، فستظل تفعل الشيء نفسه في المستقبل ...

لا يزال بإمكاني تسمية 15-16 جانبًا. خلاصة القول هي أنه بعد إدراك ومعالجة بعض الحوادث المتعلقة بك ، قرر صديقك عدم تسوية الأمور معك ، بل المغادرة بهدوء.

عندما لا يتعلق الأمر بك.

هذه الفئة ، في رأيي ، تشمل معظم أسباب توقف الصديق عن التحدث إليك. بعد كل شيء ، إذا كان عليك إلقاء اللوم (كما يُزعم) ، فمن المرجح أن يخبرك صديقك بذلك.

أظن أننا نتعامل مع أي من الأسباب التالية. لنبدأ بأكثرها هجومًا ، وننتهي بأكثرها ضررًا.

1. لم تكن أبدًا صديقه.

كنت تعتبره صديقك ، لكنك لم تكن صديقه. ربما حاولت الاقتراب منه بطريقة ما ، لكنه لم يكن بحاجة إليه. بطبيعة الحال ، في مثل هذه الحالة ، من الأسهل عليه أن يتجنبك بدلاً من أن يقول لك صراحة: "لا تتدخل ، من فضلك ، أنت لست صديقي ، ولن تكون كذلك أبدًا."

من السهل جدًا أن تشعر بالإهانة بسبب هذا ، لأنك في أي علاقة تتوقع دون وعي المعاملة بالمثل - سواء كانت صداقات متبادلة أو مشاعر ودية أو حتى كراهية متبادلة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يرد "صديقك" بالمثل ، فسيتم اعتبار ذلك غير عادل. لا شعوريًا ، لقد أبرمت اتفاقًا مع صورة هذا الشخص ، وبدأت في اعتباره صديقك ، في مقابل موقفه الودي تجاهك. عدم الحصول على موقف ودود تجاه نفسك ، يرى عقلك الباطن الظلم في هذا ، وأنت تشعر بالإهانة. بعد كل شيء - أحد عوامل اللاوعي للاستياء ...

ومع ذلك ، إذا نظرت إلى الموقف بعقل متفتح ومن منظور صديقك ، فمن المفهوم سبب توقفه عن التواصل بدون سبب. إنه يرى أن فعله هو محاولة ليكون لطيفًا ولطيفًا معك قدر الإمكان. إنه يعتقد أنه من الوقاحة إخبارك علانية عن عدم رغبتك في أن تكون صديقًا لك.

ولماذا لا يريد أن يكون صديقًا لك - هذه مادة للدراسة. يمكن أن يكون هناك عدد كبير من الأسباب - بدءًا من كثرة الأصدقاء في حياته وانتهاءً بعدم وجود أرضية مشتركة. إذا كنت تعذب نفسك بسؤال "لماذا uuuuuuuu؟!"حقاسبب الانفصال ، أنصحك بمتابعة الدراسة (المزيد حول هذا أدناه).

2. ارتفع توظيف صديقك بشكل كبير.

لنفترض أنه يعمل من الساعة 9 إلى 6. لقد شاهد مؤخرًا دورة تدريبية حول كيفية بدء نشاطه التجاري عبر الإنترنت ، وكانت لديه فكرة عمل جيدة وقرر متابعتها بعد العمل. من الدورة ، تعلم أنه بحاجة إلى تخصيص 15-20 ساعة في الأسبوع لتطوير الأعمال ، وإلا فلن يأتي شيء من ذلك.

إنه يفهم أنه ليس لديه 15-20 ساعة إضافية في الأسبوع وأنه سيتعين عليه تقديم تضحيات. يحتاج إلى أن يقرر ما الذي سيلغيه الآن من جدوله الزمني. ما هي خياراته:

1. طلق زوجتك حتى لا تضيع الوقت في شؤون الأسرة.
2. ترك الجحيم من العمل.
3. توقف عن التحدث إلى الأصدقاء.

أي من هؤلاء سوف تختار؟

أعتقد أن الإجابة واضحة.

للأسف ، لم يعد لديه وقت للصداقة معك. وكيف يخبرك عن ذلك؟

"آسف ، ليس لدي وقت لك".

على الأرجح ، إذا كنت أحد هؤلاء الأصدقاء الذين يمكن أن يتضايقوا من ذلك ، فلن يخبروك بذلك ، لكنهم سيغادرون دون تفسير.

وإذا كنت ممن يفهمون كل شيء على أي حال ، فلماذا تحتاج إلى قول شيء ما؟

3. الصديق يمر بوقت عصيب في حياته.

أود أن أجرؤ على اقتراح أن كل شخص في حياته يمر بفترات (أحيانًا ، zatazhnye) عندما يكون التواصل مع الأصدقاء هو آخر شيء يريدونه تقريبًا. غالبًا ما تدفعهم هذه الفترات إلى الانسحاب من الأشخاص بشكل عام و / أو قطع كل اتصال باستثناء الضرورة.

هنا يمكنني التحدث من تجربة شخصية. منذ حوالي 8 سنوات ، كانت لدي فترة دراسة مكثفة استمرت حوالي ستة أشهر. منذ اللحظة التي بدأت فيها ، كنتيجة للانغماس العميق في مخبأ "الصراصير" ، كنت مغطاة بحالة اكتئاب خطيرة إلى حد ما ، لم أكن أرغب في التعامل معها مع الأصدقاء. أصبح الأصدقاء بالنسبة لي تجسيدًا لتلك الصراصير التي "خضت الحرب" معها.

كان آخر شيء أردته في ذلك الوقت من حياتي هو شرح سبب عدم رغبتي في البقاء على اتصال مع أصدقائي. لأكون صريحًا ، ربما لم يكن ذلك ضروريًا - لقد تصرفت مثل الأحمق القاتم ، ولا أريد أن أكون صديقًا لنفسي. ولكن مهما كان الأمر ، فقد تركت معظم العلاقة بهدوء.

لا أقصد أنه إذا توقف صديقك عن التواصل معك بدون سبب ، فهذا يعني أنه بدأ في العمل بشكل كامل (رغم أنه ممكن). بدلا من ذلك ، لديه فقط مثل هذه الفترة في حياته.

والخبر السار هو أنه بمجرد انقضاء هذه الفترة ، قد يتم (أو لا) استئناف الاتصال. صحيح ، على الأرجح لن يكون كما كان من قبل ، ولكن هنا يتعلق الأمر بالفعل بك ورغبتك في مواصلة العلاقة.

4. تغير الصديق ، تغيرت أولوياته.

أناشد التجربة الشخصية.

عندما "خرجت" من فترة الاكتئاب المذكورة أعلاه ، لم أجدد كل صداقاتي.

كنت دائمًا "بحالة جيدة" ، لكن هذا لم يستلزم الرغبة في العودة إلى حياتي القديمة. كانت نتيجة المعالجة أنني تغيرت ، وتغيرت تصوري ، وتغيرت أولوياتي. لم يعد الحفاظ على العلاقات شيئًا مهمًا وذا قيمة بالنسبة لي. ما كان مقدر له أن يسقط ، سقط ولم يعد.

يمكن أن يكون لصديقك أحيانًا أحداث في حياته ، بعد أن مر بها ، لن يكون هو نفسه. التغييرات في الشخص والتغيير في الأولويات يسيران جنبًا إلى جنب. للأسف ، ولكن ربما تكون الصداقة معك أكثرإنه ليس أولوية. حتى لو كان لديه وقت لهذه الصداقة.

أراهن أن شيئًا ما سيحدث لك عاجلاً أم آجلاً ، لأنك ستنهي أيًا من صداقاتك ، ببساطة لأنك أنت نفسك قد تغيرت. وعندما يحدث هذا ، سترى أنه لا يوجد شيء للحديث عنه ولا شيء للحديث عنه. لأنك إذا قلتها مباشرة ، فستعطي شيئًا من الفئة:

"سوريان ، أجرينا محادثة رائعة ، لكني لم أعد مهتمًا بغباء بعد الآن. لا شيء شخصي ولا مشاعر قاسية ، أنا فقط لا أريد أن أكون صديقًا لك بعد الآن. آمل ألا يكون لديك أي مشاعر قاسية أيضًا ، ولكن إذا كان لديك ، فأنا بصراحة لا أهتم ".

وماذا سيكون رد الفعل في رأيك؟

ألن يكون من الأسهل أن تغادر بدون سبب؟

5. أنت جزء من الحياة التي انتهى بها الصديق.

مرة أخرى ، نتحدث من تجربة شخصية ...

خلال سنوات دراستي ، شاركت في إنتاج المسرحيات الموسيقية للطلاب. بناءً على هذا النشاط ، كونت أكثر من عشرة أصدقاء ، أصبح بعضهم قريبًا جدًا في تلك الفترة من حياتي ..

كم عدد الأصدقاء الذين ظللت على اتصال بهم عندما تخرجت؟

صفر.

أنا لا أبقى على اتصال مع أي من هؤلاء الأصدقاء.

لماذا ا؟ لأنه ، بغض النظر عن مدى روعة تلك العلاقات ، فقد "نجحت" في ذلك الوقت ، في ذلك المكان ، في تلك البيئة. لقد تم بناؤها ، أولاً وقبل كل شيء ، في جو من العمل من أجل قضية مشتركة وكانت مكافأة ممتعة للعمل المشترك.

من الصعب جدًا ألا تصبح صديقًا للأشخاص الذين عملت معهم معًا على الشيء المفضل لديك.

ومن السهل جدًا إنهاء هذه الصداقة بمجرد انتهاء القضية المشتركة.

ربما كانت صداقتكما مرتبطة بجانب أو فترة من الحياة لم تعد ذات صلة به.

لنفترض أن لديك هواية مشتركة - ألعاب الفيديو. تستمر في اللعب بها عندما "تكبر" ، لكن صديقك ليس كذلك. في الماضي ، كنتم أصدقاء على وجه التحديد بسبب حب مشترك لألعاب الفيديو. والآن أصبحت شركتك بالنسبة له عبئًا تقريبًا ، لأنه لم يعد مهتمًا بألعاب الفيديو.

وهذا يشمل أيضًا أي نوع من المجتمعات. نفس المسرحيات الموسيقية والفرق الموسيقية ودوائر المسرح. لاعبو الأدوار والتولكينيون. النوادي والمنتديات ذات الاهتمام.

أحيانًا يستمر التواصل مع الأصدقاء ، نعم. لكن هذا يعني فقط أنك كنت متصلاً ليس فقط بالحب لمشروع واحد.

إذا توقف أحد الأصدقاء عن التواصل معك دون سبب ، فقد يكون ذلك بسبب انتهاء الجزء من حياته الذي ارتبط بالتواصل معك.

6. المسافة بينكما.

في كثير من الأحيان ، في نهاية دراستك ، ينتهي بك الأمر أنت وصديقك في مدن أو حتى بلدان مختلفة (اسألني كيف أعرف ذلك). عاجلاً أم آجلاً ، فإنه يخاطر بالتحول إلى إنهاء الاتصال.

كل شخص لديه 24 ساعة في اليوم ، والجميع يقرر كيف أو مع من يقضي هذه الساعات. هل الأفضل أن تقضي ساعة على سكايب مع صديق قديم أم أن تقضي ساعة مع صديق جديد؟

القديم هو بالتأكيد أفضل. لكن هذا فقط حتى يظهر "صديق جديد" قريب بما فيه الكفاية ، وبعد ذلك يجب اتخاذ قرار ، وإن كان لا شعوريًا. هل يجب أن أستمر في التواصل عن بُعد مع صديق الطفولة الذي لا أملك معه سوى الذكريات ، إذا كان بإمكاني التواصل مباشرة مع شخص ربما يربطني به شيء آخر؟

إذا قرر صديقك عدم الاستمرار في التواصل معك ، فسيكون من الأسهل عليه قطع الاتصال معك بدلاً من شرح موقفه في محادثة هاتفية.

ثلاثة أشياء يمكنك القيام بها.

الآن وقد تم فرز الأسباب ، بضع كلمات حول ما يمكنك القيام به.

1. اكتب له رسالة واحدة.

لقد ذكرت مرارا ما يسمى (أو بالأحرى ما أسميه) الرسالة الواحدة. اقرأ المزيد عنها .

فيما يلي إصدار محتمل من رسالة واحدة:

1. استفد من الإعدادات التالية:

• كل العلاقات مؤقتة.
• كل الناس قابلين للاستبدال ، وأنا كذلك.
• لا أستطيع تغيير سلوك أي شخص.
• أنا مسؤول بنسبة 100٪ عن ردود أفعالي العاطفية.

إذا كنت تنوي هذه المواقف ، فسيكون من الأسهل عليك التعامل مع أي انفصال.

1. اعمل من خلال ضغائنك.

في هذا الموقع أنت لست بدون سبب. الأمر لا يتعلق بصديقك. النقطة المهمة هي رد فعلك العاطفي على حقيقة أنه توقف عن التواصل معك ، وحتى لم يشرح السبب.

شرحت لك ما يمكن أن يكون سبب توقف الاستياء. قدّم لك توصية حول كيفية زيادة التواصل مع صديق. قدم بعض التركيبات التي ستساعدك في التغلب على ألم الفراق.

ولكن في النهاية ، فإن أفضل ما يمكنك فعله لتوازنك العاطفي ليس إصلاح العلاقة التي من المرجح أن تدوم طويلاً ، ولكن لتغيير نفسك. توقف عن الرد تلقائيًا على سلوك الآخرين. تخلص من إدمانك العاطفي. توقف عن التشبث بالعلاقاتلا تحتاج بعد الآن.

كيف تتغير وتتوقف عن الرد على كل شيء من هذا القبيل؟ ابدأ بالعمل من خلال المظالم السابقة.

لقد أثرت جميع مظالمك السابقة ، بدرجة أو بأخرى ، على كيفية تفاعلك مع سلوك الناس في الوقت الحاضر. المظالم الماضية هي مفتاح ردود الفعل العاطفية التلقائية في الوقت الحاضر. لقد شكلوا مجموعة كاملة من المعتقدات المقيدة ، بالإضافة إلى عقلية الضحية ، والتي بسببها تشعر بالاستياء بالفعل في مرحلة البلوغ.

فكرة أن الماضي في الماضي هي فكرة خاطئة. الأحداث في الماضي ، لكن العبء العاطفي لتلك الأحداث لم يختف. يستمر تخزين كل مظالمك في عقلك الباطن ، مما يتسبب في استجابة عاطفية تلقائية.

لذلك ، من الضروري أن تأخذ محتويات عقلك الباطن والقضاء على جميع أنواع القمامة العقلية من هناك - القيود ، المظالم والصدمات الماضية ، المخاوف ، القلق ، إلخ.

حول كيفية التمرين ، اقرأ .

ملاحظة. إذا ظهر صديق بشكل غير متوقع بعد قراءة هذا المقال ، فاكتب عنه في التعليقات.

إيكولوجيا الوعي. علم النفس: هل قررت تغيير حياتك وإصلاح شيء ما وإعادة التفكير؟ انظر حولك ، إلى من حولك. ربما يكون من بينهم أولئك الذين يسحبونك دائمًا ، ويجعلونك مستاءً ، ويسحبونك من الطاقة الإيجابية. فكر في الكيفية التي سيتغير بها عالمك إذا رفضت التواصل مع هؤلاء الأشخاص.

10 أنواع من الأشخاص لا يجب أن تتسكع معهم

هل قررت تغيير حياتك وإصلاح شيء ما وإعادة التفكير؟ انظر حولك ، إلى من حولك. ربما يكون من بينهم أولئك الذين يسحبونك دائمًا ، ويجعلونك مستاءً ، ويسحبونك من الطاقة الإيجابية. فكر في الكيفية التي سيتغير بها عالمك إذا رفضت التواصل مع هؤلاء الأشخاص.

دعونا نفرد 10 أنواع من هؤلاء الناس.

الناس الذين يجعلون حياتك أكثر إرهاقا

نحتاج في بعض الأحيان إلى التوتر. هذا حافز للعمل ، هزة للروح. يحدث الإجهاد الناتج عن المواقف المختلفة وسيظل دائمًا - وهذا أمر طبيعي وحتى مفيد. ولكن هناك أشخاص مميزون ، بكلماتهم أو أفعالهم ، يضعونك عمدًا في حالة من التوتر والقلق.

مثل هؤلاء الأفراد "تحميل" مشاكلهم إلى ما لا نهاية. التواصل معهم هو الاستماع إلى الأنين والشكاوى التي لا تنتهي. تتدفق المشاعر السلبية عليك في مجرى مائي وتضعك في حالة من اليأس. يحاول هؤلاء المعارف إقناعك بعدم جدوى الجهود المبذولة في بعض الأعمال ، فهم يثبطون عزيمتك. من الأفضل عزل نفسك عن هؤلاء "الأصدقاء" ، وتقليل جهات الاتصال إلى الحد الأدنى.. إنهم مصاصو دماء للطاقة ، باستثناء التعب والتهيج من مثل هذا التواصل ، فلن تحصل على أي شيء.

الناس الذين يستخدمونك

واجب الأصدقاء هو أن يأتوا للمساعدة ، وأن يدعموا ، إن أمكن ، عقليًا وماديًا.حول. الصديق الحقيقي هو هدية يجب الاعتزاز بها والاعتزاز بها. لمساعدة الأصدقاء في المكالمة الأولى ، وترك شؤونهم جانبًا - هذا هو المطلوب من أحد أفراد أسرته ، وهو نوع من الاختبار الحقيقي الذي يُظهر مستوى تطورنا الروحي.

الناس الذين لا يحترمونك

كل شخص يريد أن يحترم. الموقف الازدرائي أو غير المستحق يسيء إلى الإساءة. إذا كان من بين معارفك أشخاص غير شرعيين يظهرون عدم احترامهم لك ، فهم لا يستحقون اهتمامك. بالإضافة إلى تدني احترام الذات ، فلن يجلبوا أي شيء إلى حياتك. تخلص من أولئك الذين تفسد كلماتهم أو نكاتهم المستمرة مزاجك. لا تضيع وقتك على الأشخاص الذين لا يريدون رؤيتك كشخص يستحق الاحترام.

الناس الذين يؤذونك

كل الناس يخطئون ويفعلون أشياء غبية. يجب أن تكون قادرًا على التسامح ، خاصة عندما يتعلق الأمر بأحبائك.. الاستياء من الآخرين يقضي على الشخص نفسه من الداخل. إذا كان من بين بيئتك أشخاص يتأذون بانتظام ، وليس لديهم توبة صادقة عن أفعالهم ، فابتعد عنك. لا تطور الماسوشية في نفسك. إنه يضر بك أولاً وقبل كل شيء ويؤثر سلبًا على أحبائك الذين يحبونك.

شعب كاذب

يمكن للجميع تقريبًا الكذب وتزيين شيء ما والاختراع. معظم الأكاذيب غير ضارة ، حتى أننا غالبًا ما نخمن أن المحاور "غارق" ، فنحن نحب أن نكذب على أنفسنا. عندما لا تجلب هذه الكذبة ضررًا ، يمكن للمرء أن يفهم ، ولكن هناك أشخاص يكذبون طوال الوقت. أكاذيبهم يمكن أن تكون خطيرة. هذه "النسخ" سوف تخذلك بسهولة ، وسوف تقوم بإعدادك في أي لحظة. بدون ثقة ، لا توجد صداقة. أحِط نفسك بمن تثق بهم فقط. ستصبح حياتك أكثر هدوءًا ، وستشعر دائمًا بالثقة في أحبائك ، فقط هؤلاء الأشخاص الموثوق بهم يمكن أن يصبحوا دعمًا.

المنافقون الناس

من يقول شيئًا في وجهه وآخر خلف ظهره لا يمكن أن يكون صديقًا. فقط الجبناء والمنافقون والحثالة يتصرفون هكذا. ليس لديهم الشجاعة ليكونوا صادقين. غالبًا ما يكون هذا السلوك مدفوعًا بنوايا خبيثة.: شجار ، مستاء ، جرح. إنهم ليسوا مجرد شخصيات غير سارة ، بل هم مخلوقات خطرة يمكن أن تدمر سمعتها ، وتتدخل في مهنة ، أو حتى تحطم الحياة. ابتعد عن هؤلاء المنافقين ولا علاقة لهم بهم. فقط التجاهل التام لمثل هذه الشخصيات سيحميك من المتاعب.

الناس الأنانيون

كل شخص يعاني من الأنانية. ولكن هناك أناس أنانيون. إنهم يعرفون كيفية التواصل بشكل جيد ، ومن الممتع أن يكونوا في الجوار. إنهم يعرفون كيف يطلبون المساعدة بشكل صحيح وبكاء ، لذلك من المستحيل الرفض. ومع ذلك ، لن تنتظر الاهتمام أو الدعم المتبادل منهم. إنهم غير قادرين على العطاء والمساعدة والتضحية. هؤلاء "الأصدقاء الزائفون" ضارون بشكل خاص لأنهم يخلقون وهم الصداقة. ستتوقع المساعدة منهم ، لكنهم سيختفون في اللحظة الأكثر أهمية. بعد كل شيء ، مصالحهم الخاصة فوق مشاكل الآخرين.

الناس الذين يعيدونك إلى طريقة الحياة القديمة

حياتنا تتغير باستمرار. نحن نطور وننمو عقليا ونكتسب عادات جديدة. من الطبيعي جدًا أن يظهر أشخاص ومعارف جدد في البيئة. أحيانًا يكون الوقت قد حان لقطع العلاقات مع الرفاق القدامى ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالأشخاص الذين يحاولون إبطاء تطورك ، وسحبوك ، ومنع محاربة الميول السيئة. إذا كان الصديق لا يريد أن يكبر معك ، ولم يعد يشاركك الاهتمامات ، فمن الأفضل أن يتفرق. الآن لكل شخص طريقته الخاصة. الحياة حركة يجب ألا تتوقف.

الأشخاص "أصدقاء الطفولة - لا مفر منه"

من النادر جدًا أن يكون الناس أصدقاء من المدرسة إلى الشيخوخة. نختار أصدقائنا حسب الاهتمامات والنظرة للعالم. قد يكون من الإهانة والمؤلمة الانفصال عن أولئك الذين كانوا موجودين منذ سنوات عديدة ، سواء أكانوا زميلًا في الفصل أو زميلًا في الفصل أو زملاءًا. بالطبع ، هذا لا يعني على الإطلاق أنه يجب عليك إنهاء العلاقة على الفور وبشكل دائم. لا بأس في البقاء على اتصال عبر الهاتف ، وداعًا للعطلات ، وتساءل فقط كيف تحولت حياة صديق سابق. ولكن عذب نفسك عمدًا من خلال التواصل مع شخص لا توجد معه الآن مواضيع وأهداف مشتركة.

الأشخاص الذين يشغلون وقتك ومساحتك دون داع

الوقت يمر بسرعة. نحن دائما نفشل في القيام بشيء ما. ليس عليك أن تضيع نفسك على كل شخص تقابله. الحد من عدد المعارف.امنح وقتك وطاقتك للأشخاص الذين يلهمونك ويدعمونك ويحفزونك. قم بإنشاء اتصالات مفيدة عالية الجودة في حياتك. عدد كبير من المعارف الفارغة والمحادثات التي لا معنى لها يسرقون وقتك وطاقتك ويزعزعون استقرارهم عقليًا.نشرت

تلعب الصداقة دورًا كبيرًا في الحياة الاجتماعية للشخص. الأصدقاء هم أشخاص متشابهون في التفكير نثق بهم ونلجأ إليهم للحصول على المشورة والدعم في لحظات الحياة الصعبة. لسنوات عديدة يفرحون بكل انتصاراتنا ويحزنون معنا خلال فترة الفشل.

مع تقدم العمر يتغير الإنسان ويتطور ، وتتغير صداقاته أيضًا. لسوء الحظ ، ليس دائمًا للأفضل. في بعض الأحيان لم يعد الصديق يعطي ذلك الإيجابي ، كما كان من قبل ، وأحيانًا يتسبب فقط في المشاعر السلبية.

وأنت تدرك أن مساراتك قد تباعدت وتريد التوقف عن التواصل. لكن كيف تتخلص من الصديق بلباقة ، دون نوبات غضب وفضائح؟ في هذه المقالة ، يمكنك أن تقرأ عن وقت الانفصال عن شخص ما. وما الذي يمكن فعله لجعل العملية غير مؤلمة لجميع الأطراف.

صداقة سامة

يجب على جميع الفتيات اللواتي يفكرن في كيفية التخلص من صديقته التعرف على مصطلح "الصداقة السامة". بموجب هذه العبارة ، من المعتاد أن تفهم مثل هذا الشكل من العلاقات الذي تحافظ فيه على علاقة ودية مع شخص ما ، ولكن في نفس الوقت لا يناسبك شيء ما في التواصل. أول علامة على "الصداقة السامة" هي عدم الاستمتاع بقضاء الوقت معًا.

إن المأساة الكاملة لهذه الروابط "السامة" هي أنه ليس من السهل كسرها. إذا قام أحد الأصدقاء بخيانة أو خداع أو قول أشياء سيئة ، فإن الانفصال عنها أمر سهل. ولكن ماذا لو لم يكن هناك شيء من هذا القبيل ، ولكن بعد كل اجتماع لديك انهيار وتقليل احترام الذات؟ أي أن هناك وعيًا بوجود جوانب سلبية في علاقتك ، لكن ما يجب فعله حيالها غير معروف.

متى حان وقت المغادرة؟

1. هل تغيرني هذه العلاقات للأسوأ؟
2. هل هذه مرحلة مؤقتة في العلاقة أم أن هذا يحدث دائمًا ولكني أغمض عيني في كل مرة؟
3. هل يوجد شعور بأن الصديق يستمتع بإخفاقاتي ومشاكلي؟
4. هل يستخدمونني؟
5. هل أشعر أنني أحل مشاكل الآخرين باستمرار؟
6. هل فقدت أصدقاء بسبب هذا الشخص؟

إذا كانت الإجابة على جميع الأسئلة بنعم ، فعليك التفكير في كيفية التخلص من صديق سيء. هناك عدة طرق جيدة للقيام بذلك.

التخفيض التدريجي للاتصالات

كيف تتخلصين من حبيبتك بلباقة وبدون فضيحة؟ من أفضل الطرق التقليل التدريجي من التواصل. العملية طويلة ، لكنها الأقل إيلامًا. ويجب ألا تخلط بين الأمر وتجاهل صديقتك تمامًا - سيؤدي ذلك إلى رد فعل عنيف من جانبها.

مع انخفاض تدريجي ، تقضي وقتًا أقل معًا: إذا كانت الاجتماعات قبل أن تكون يوميًا ، قلل من عددها إلى 1-2 مرات في الأسبوع ، ثم إلى مرتين في الشهر ، ثم تختفي تمامًا من حياتها. حتى لا تكون هناك مخالفات ، ارجع إلى أقوى وظيفة ولا تنسى أن تأتي بأسطورة يمكن تصديقها. لكن من الأفضل أن تبقي نفسك مشغولاً بوظيفة أو هواية جديدة أو رياضة. بشكل عام ، "أنا آسف عزيزي ، ولكن لا يوجد وقت لك!"

هذه التقنية جيدة لأنه مع انخفاض عدد اللقاءات ، غالبًا ما يختفي الغضب والانزعاج ، وتدرك أنه كان هناك الكثير من هذا الشخص في حياتك. ولكن عندما أصبحت الاجتماعات نادرة ، تحسنت اتصالاتك مرة أخرى. إليك كيفية التخلص من صديقة مزعجة ولا تفقد الشخص إلى الأبد!

كلام مباشر

هل أنت شخصي أكثر من اللازم؟ هل كنتم أصدقاء لسنوات عديدة؟ لا يمكنك تخيل نفسك بدون هذا الشخص ، لكنك لا تريد أن تستمر في علاقة "سامة"؟

إذا تحدثنا عن كيفية التخلص من أفضل صديق لك ، فإن أفضل طريقة للخروج هي محادثة صريحة. فكر في الأمر في وقت مبكر. اكتب على الورق ما لا تحبه. وعبر عن كل شيء مباشرة على وجهك - بهدوء ، بدون إهانات ومشاعر سلبية.

إذا بدأ أحد الأصدقاء في تقديم الأعذار ، فيجب الاستماع إليه. هذه فرصة جيدة لبدء حوار بناء وفهم ما يجب القيام به بعد ذلك. كنتيجة للمحادثة ، سيتعين عليك الاستماع إلى الكثير من الأشياء غير السارة عن نفسك - فبعد كل شيء ، ربما تكون أعز أصدقائك قد تراكمت لديها مظالمها ، حيث لا يوجد أحد مثالي.

بعد مثل هذه المحادثة ، يمكن إجراء جولة جديدة من الصداقة - محدثة ، دون مظالم قديمة. أو الشوط الأخير.

من المهم عدم الوقوع في الفخ هنا: في أحد أشكال الصداقة "السامة" ، تُجرى مثل هذه المحادثات بانتظام وعاطفياً وإلى درجة الإرهاق التام. إذا قمت بفرز الأشياء بشكل متكرر مع أفضل صديق لك ، فمن الأفضل أن تجد طريقة أخرى لترتيب استراحة.

إثارة

كيف تتخلص من صديقة حتى تكون هي البادئ في الاستراحة؟ في الواقع ، هذه طريقة خطيرة إلى حد ما ، وإن كانت فعالة. من المهم هنا عدم المبالغة في ذلك وعدم ممارسة الضغط على مكان مؤلم للغاية ، حتى لا تتحول إلى شرير ليس فقط في عيون صديقته السابقة ، ولكن أيضًا في عيون المقربين منها.

ماذا نفعل؟ نحن ننتقد صديقًا بنشاط ، ولكن بلطف: نلاحظ تسريحة شعر غير ناجحة ، وماكياج ، واختيار ملابس ، وما إلى ذلك. لا تنس أن تقول إنها مخطئة - دائمًا وفي كل مكان. لقد كشفنا سرًا صغيرًا محرجًا "عرضيًا" - هيكل عظمي صغير من الخزانة ، لكنه شيء صغير ، لكنه مخجل. ثم نعتذر!

بشكل عام ، نتصرف مثل صديقة "سامة" حقيقية ، وسرعان ما يريدون التخلص منك.

توقف عن الكلام تماما

في أغلب الأحيان ، تشعر الفتيات بالقلق إزاء مسألة كيفية التخلص من صديقة مزعجة. إنه أمر مزعج حقًا لا يعترف بحقك في إضاعة وقتك الشخصي على أشخاص آخرين أيضًا. وتتمثل السمات المميزة لها في زيادة وقت الفراغ والافتقار إلى الحياة الشخصية ، والتي تعوضها عن طريق الاستماع إلى قصص عن علاقات الحب بينكما. غالبًا ما تكون ثرثرة وليس لديها أصدقاء آخرين لتلبية حاجتها إلى الرفقة. لذلك أنت تتحمل العبء الأكبر.

في الواقع ، هؤلاء الناس غالبًا ما يكونون غير سعداء. والبعض ، بدافع الشفقة فقط ، يواصلون التواصل ، في الواقع ، مستسلمين للوجود المستمر لشخص غريب في حياتهم. لكن ليس الجميع مستعدًا لمثل هذه التضحية بالنفس.

في بعض الأحيان ، تعمل طريقة لتقليل التواصل تدريجيًا مع الصديقات المزعجات - إلى مستوى مقبول ، وبعد ذلك يصبحن لطيفات للغاية ويرحبن بالضيوف في منزلك.

لكن في بعض الأحيان ، لا يستطيع هؤلاء الأشخاص التصرف بلباقة: اقتحموا مكانك ، بغض النظر عما إذا كنت مشغولاً أم لا ، لا تستمع إلى كلماتك التي لا تملك الوقت ، وتتبعك حرفيًا في كل مكان وفي كل مكان. إنهم يمارسون الضغط على الشفقة ، بينما يتجاهلون المكالمات والرسائل. هؤلاء الناس ليس لديهم مفهوم الحدود الشخصية. هؤلاء هم مصاصو دماء طاقة حقيقيون.

كيف تتخلص من صديقة مهووسة من هذا النوع؟ من الضروري هنا تطبيق تكتيكات التجاهل والتخفي الكاملين. أنت الآن لست في المنزل ، لا يمكنك الرد على المكالمات ، من الآن فصاعدًا ، يُمنع منعًا باتًا الاتصال بك في العمل ، وفي المنزل يتداخل صديقك الجديد والهامستر المفضل لديك في التواصل. في الاجتماعات الشخصية العشوائية ، أشر إلى العمل ، الزوج المستبد ، الأطفال الذين يستهلكون كل قوتك ، والعمل المرهق.

بمرور الوقت ، سيجد هذا الشخص ضحية متبرعة أخرى ، وسيتعين عليها بالفعل الاستماع إلى كل ما يثير هذا الشخص في كل ثانية من الوقت.

التواصل بعد الانفصال

كيف تتخلص من صديقة ، كل شخص لديه فكرة تقريبية. لكن لا يدرك كل شخص أن هذه ليست سوى المرحلة الأولى من انفصال كفء. والثاني هو التواصل بعد الفاصل ورد الفعل على أسئلة الدائرة الداخلية.

قد يكون لصديقتك السابقة نفس الدائرة الاجتماعية معك ، أو أنتما زميلان ، أو تدرسان معًا ، لذلك يجب أن تلتقيا. يمكنك حتى الاصطدام بطريق الخطأ في الشارع. لذلك ، نتعلم الرد على مثل هذه الاجتماعات بشكل صحيح: يجب أن تبتسم ، وتقول مرحبًا ، وتتبادل عبارات مبتذلة وتفرق. لا محادثات شخصية عميقة ومحادثات طويلة!

عندما تسأل عن سبب الانفصال ، يجب أن تكون لبقًا ولا ترمي الوحل على صديقتك السابقة ، حتى لو فعلت ذلك ضدك. أنت صخرة ، صوان ، أخيرًا ، مجرد شخص جيد وقبل كل شيء هذه المواجهات!

اترك هؤلاء الأشخاص في الماضي ، وستشعر كيف ستتغير حياتك للأفضل.

1. الناس تسبب التوتر

قد تشعر بالتوتر بسبب ظروف معينة ، لكن لا تدع الأشخاص الذين تعرفهم يضغطون عليك. إذا كان هناك أفراد من بين من حولك يتسببون في مشاعر سلبية فقط ، فقد حان الوقت للتوقف عن التواصل معهم. الحياة مليئة بالفعل بالتجارب ، فلماذا تحتاج إلى مصدر إضافي للسلبية.

2. الناس الذين يستخدمونك

3. الناس الذين لا يحترمونك

يستحق كل الناس الاحترام ، وإذا كان هناك أشخاص في بيئتك لا يحترمونك ، فتوقف عن التواصل معهم. يجب أن يكون لديك احترام الذات حتى لا تسمح لنفسك أن تعامل على هذا النحو.

4. الناس الذين يؤذونك

الناس أغبياء ومجرحون. ولحسن الحظ ، فإن الشيء الأكثر إيلامًا هو تصرفات أولئك الذين يهتمون بك ، والذين ترتبط بهم. إذا كان هذا الشخص لا يفهم عواقب أفعاله ولا يريد التوقف عن الإساءة إليك ، فقم بإبعاده عن الحياة. لا تدع أي شخص يؤذيك.

5. الناس الذين يكذبون في كل وقت

يمكن لأكاذيب شخص تثق به أن تفسد أعصابك إلى حد كبير. تخلص من الأشخاص الذين لا تثق بهم وستصبح الحياة أسهل بكثير.

6. الناس الذين يبتسمون في وجهك ويبصقون في ظهرك

الأشخاص الذين يتظاهرون بأنهم أصدقاء ويقولون أشياء سيئة من وراء ظهورهم ليس لديهم مكان في حياتك. سوف يدمرون سمعتك ويؤدونك في الأوقات الصعبة. حان الوقت لتوديع هؤلاء "الأصدقاء".

7. الناس الذين لا يهتمون بك

هناك أناس صادقون لا يهتمون بك حقًا ، ولا يخفون ذلك. وهناك من يتظاهر فقط بأنهم مهتمون. إنهم يتصرفون مثل الأصدقاء طالما أن ذلك يناسبهم ، لكن إذا طلبت منهم المساعدة ، فإنهم يختفون على الفور. هذه الصداقة خطيرة لأنها تخلق وهم الثقة غير الموجود. حتى لا تكون في اللحظة الأخيرة دون الدعم اللازم ، قم بإجراء تدقيق بين الأصدقاء.

8. الناس الذين يعيدونك إلى الماضي

يمكن أن تكون الحياة مثيرة وذات مغزى فقط عندما يكون هناك حركة إلى الأمام: نحن نطور ونعمل على أنفسنا ونحسن معرفتنا ونسعى إلى السعادة. لكن هناك من يتمسك بالماضي ويمنعك من المضي قدمًا. لقد بذلت الكثير من العمل الجاد والجهد لتغيير كل شيء ، ويعيدونك إلى الحياة القديمة التي كنت تحاول الابتعاد عنها. إذا كان التقدم والتطور مهمين ، فاحذر من هؤلاء الأشخاص.

9. الناس الذين يعيقونك

بمرور الوقت ، نتغير جميعًا: تتطور أهدافنا وأحلامنا وتوقعاتنا للحياة ، ومع العديد من الأشخاص القريبين ، لم نعد على الطريق. إنه أمر محزن ، لكن هذه هي الحياة. قد لا يحب العديد من الأصدقاء القدامى ، أو بالأحرى المعارف ، الطريقة التي تغيرت بها. يخلق الأنانيون عالماً مثالياً يجب على الجميع أن يلعب فيه بقواعدهم. إذا كنت غير قادر على تحقيق الهدف ، فربما يكون السبب هو أنك تعيش وفقًا لقواعد شخص آخر. هل أهدافك وأحلامك غير متوافقة؟ لذا ، فإن مسارات الحياة مختلفة أيضًا.

10. الناس الذين يضيعون مكانهم في الحياة

إمكانيات الحياة ليست غير محدودة: الوقت والموارد يتم استنفادها بسرعة. لن نكون قادرين على القيام بكل ما نخطط للقيام به. لذلك ، عليك أن تختار بعناية ليس الأشياء فقط ، ولكن أيضًا الأشخاص الذين ستفعلها معهم. عندما تقضي وقتًا مع أشخاص أغبياء ، ستفعل أشياء غبية بدلًا من القيام بشيء مهم.

اترك مثل هؤلاء الأشخاص في الماضي ، وكوِّن من نفسك أصدقاء حقيقيين.

قبل اتخاذ مثل هذه الإجراءات الصارمة ، من الضروري أن تزن جميع الإيجابيات والسلبيات ، مع الفرز في روحك. ربما يكون لدى الشخص الذي لم يعد يرغب بشدة في التواصل مع صديقه أو رفيقه نوعًا من الاستياء المؤقت ضده ، مما يثير في ذهنه أفكارًا حول إنهاء الاتصال. لا تقود الخيول! ربما يمكن أن تغفر هذه الإساءة. إذا لم يكن هناك مخرج آخر سوى قطع العلاقات ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن التواصل مع شخص ما ، إن أمكن ، بطريقة مهذبة ، حتى لا تصنع لنفسك أعداء.

كيف تتوقف عن التواصل مع شخص؟

تحدث إلى الشخص بأدب. ربما تكون هذه هي الطريقة الأكثر مباشرة لحل مشكلة العلاقات مع شخص مرفوض. على سبيل المثال ، يمكن لرجلين التحدث إلى بعضهما البعض ، ووضع علامات على الـ i. يمكن للنساء والأطفال أن يفعلوا الشيء نفسه. سيكون هناك تأثير نفسي هنا: حقيقة أنهم لا يريدون التواصل مع شخص ما ستجبره على أن يتفوق على "خصمه" ولا يزعجه بعد الآن.

لا تكن أول من يقوم بالاتصال. غالبًا ما يساعد هذا في تلاشي الصداقات. إذا لم يعد شخص ما يريد التواصل مع آخر ، فعليه فقط التوقف عن الاتصال به. عدم إجراء اتصال يعني تجاهل الاتصالات الشخصية والمحادثات الهاتفية وحتى التواصل على الشبكات الاجتماعية (عبر البريد الإلكتروني). ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لا تضمن قطعًا مهذبًا في العلاقات الشخصية.

لا تستجيب للدعوات. ستسمح هذه الطريقة لشخصين بالتوقف عن التواصل مع بعضهما البعض بطريقة مهذبة. الشيء الرئيسي الذي يجب عليك فعله هو رفض أي دعوات من صديقك (صديقك) ، بالإشارة إلى هذه الوظيفة أو تلك. تنتهي معظم العلاقات من تلقاء نفسها. يمكنك رفض الدعوات من خلال إيجاد أسباب أكثر صلابة لذلك وشرحها بحيث يكون كل شيء "عادلًا" (رحلة صيد ، الذهاب إلى الأقارب للاحتفال بعيد ميلاد ، إلخ).

ردود الفعل المتأخرة. يقوم بعض الأشخاص بقطع العلاقات مع الأصدقاء أو الصديقات أو الأصدقاء غير المرغوب فيهم ، ويستجيبون بتحدٍ لرسائلهم على الشبكات الاجتماعية (أو الرسائل القصيرة) بتأخير ملحوظ. بالطبع لا داعي لتجاهل الرسائل تمامًا ، لكن الرد عليها متأخرًا من يوم إلى يومين ، وليس الإسهاب على الإطلاق ، هو الحقيقة! في هذه الحالة ، يقوم المحاور المرفوض إما بإرسال رسائله بشكل أقل فأقل ، أو حتى يتوقف عن القيام بذلك على الفور.