تغذية الطفل 11 شهرا. حساء السمك مع البطاطا. وجبات الطعام خلال النهار

سوف يكبر الطفل كل يوم، يصبح أقوى، يأتي مضحكا. من المثير للاهتمام أن نلاحظه - هو قريبا في السنة. تعطى الأمهات الشابات الفرصة لتوسيع النظام الغذائي، على الرغم من وجود العديد من الأسئلة. غذاء الطفل في 11 شهرا - ما هو ممكن، الذي لا يستحقه عجلة من امرنا؟ كيف لا تثير الحساسية مع منتجات جديدة، سواء أعطي حليب الثدي؟ الموضوع واسع ومثير للاهتمام، فإنه يستحق التفاهم بالتفصيل.

هناك توصيات عامة، لكن كل طفل لديه تفضيلات الذوق. النظام الغذائي الأسبوعي واليومي للطفل في 11 شهرا متنوعة مع المنتجات اللطيفة من أجل الجهاز الهضمي للأطفال. الطعام مع ألياف وقح، يصعب امتصاصها.

من المهم مراقبة رد فعل الطفل على منتجات جديدة. ترد تايمز التجربة على ملعقة صغيرة حتى تعتاد الأطفال على ذلك. إذا كان هناك حساسية أو تعصب فردي، فمن الأسهل أن تلاحظ وإلغاء.

في القائمة 11 من الطفل الشهري هناك حليب الأم عندما يكون في أمي. لكن المؤسسة، بالإضافة إلى الحليب، تم تجميعها بالفعل:

• الحساء والسحق الخضروات.
• العصيدة والحساء.
• جبنة كوخ، زبادي وكفير؛
• الحساء والخطب
• هريس والأطباق لزوجين؛
• صفار البيض، لحم (اللحوم المفرومة) والسمك.
• العصائر والمشروبات؛
• الحلويات الخفيفة.

يتم تكييف المخاليط التي يضيفها الأطفال 14 شهرا يتم تأكلها بفارغ الصبر، وتشرد تدريجيا من قبل الطعام "البالغ"، والتي ستكون في تفضيلها بعد العام. مع حليب البقر لا ينبغي أن يكون متحمسا إذا كان الطفل غير مصطنعي: النسبة المئوية للبروتينات مختلفة عن الأم. الكمية المفرطة من البروتين عبء عبء إضافي، ولهذا السبب يجب أن يزداد عدد الخضروات في نظام غذائي طفل يبلغ من العمر عام واحد عند نقلها بالمخاليط إلى منتج طبيعي.

الأطفال في أحد عشر شهرا نشطون بالفعل نشطون بالفعل، على الطاولة بشكل مختلف: البعض يأكل بنشاط وبعيدا عن طيب خاطر، والبعض الآخر متقلبة، ومطالبة الصدر، لا تريد أن تعتاد على تذوق اللحوم المملحة قليلا والأسماك. البعض مثل رائحة عصائر الفاكهة، والبعض الآخر عبوس، والشعور بالصحة الطبيعية وذات طعم معين.

الأطفال الذين يحبون موازين الألبان الذين يحبون مواد الألبان الذين يعدون وضبط الأطفال الذين أعدوا، يحاولون العديد من الأمهات إعطاء كلما قدر الإمكان: فهي أسرع وأسهل التحضير. هذا لا يعني أن ما تبقى من المنتجات يجب أن تظهر في قائمة الأطفال فقط بشكل حاد. تذهب الرضاعة الطبيعية إلى الخلفية - أفضل 2 مرات في اليوم.

ينمو الطفل، يتصرف بوعي بوعي، هناك بالفعل أطباق مفضلة في القائمة. خلال اليقظة، يلاحظ عن طيب خاطر كيف تستعد الأم. وتستحق دفع المزيد من الوقت ليس فقط لتطويرها، ولكن أيضا مجموعة متنوعة من النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر 11 شهرا.

إضافة الفواكه الغريبة، كبد لحم البقر، المكسرات، البقوليات (الثقيلة لمنتجات التعلم) يجب أن نكون تدريجيا كمكون من الأطباق الأخرى. من الأفضل أن تبدأ الهليون والأفوكادو والسبانخ بدلا من الاندفاع مع الحمضيات والتوت.

حتى لا يكون لديك مسألة كيفية إطعامه اليوم، يوصي أطباء الأطفال وتاجريت التغذية بإصدار قائمة لمدة 2-3 أيام لإجراء عمليات الشراء بشكل عقلاني. خمس وجبات للتغذية اليومية من طفل عمري 11 شهرا ما يكفي تماما إذا كانت لذيذة ومرضية ومتنوعة.

حاول ألا نقدم النقانق مع التوابل والتحميص والفرد والطعام الدهني والماليتي. لا تطالب به عندما تريد تحلية العصيدة والمشروبات. لا تدع السلطات من عدد كبير من المكونات: لن يتعامل نظام إنزيماتي للأطفال في استيعابهم. قائمة الأطفال هي ما يصل إلى عام أثبتت وصفات كلاسيكية، لا يوجد مكان لتجربة واستخدام قدرات الطهي "الخاصة".

تطوير الطفل في 11 شهرا

أحد عشر شهرا - فترة فضائية، عندما ينطوي الطفل بشكل متزايد بشكل متزايد، يمتلك المهارات، "العقول" الكلمات الأولى. يدرس العالم حول ليس فقط بصريا، ولكن أيضا للمس (الأيدي)، والذوق (اللسان).

في ذلك الوقت عندما يمسك الطفل بكل شيء، يتطور يد رجل صغير. لا تثبط عندما يتم إلقاء ابنة أو ابن على الأرض: مسار كائن الطيران وصوت الهبوط هو جزء من تطوره.

تنمية الذاكرة بنشاط:

• زيارة
• اللمس
• السمع
• شمي.

بسبب هذه التجربة، يتفاعل الطفل بحذر أو ينعطف بعيدا، إذا أحضرت ملعقة ذات هريس نباتي للوجه، فإن طعمه آخر مرة لم يسببه فرحة. من الضروري أن تعتقد حقيقة أن الشخصيات الصغيرة التي يتم تشكيلها ويتم تشكيل طعم الأطباق، وعلى وضع الطاقة.

تحتاج إلى التحلي بالصبر للرد على أهواء الأطفال وحكمة لتحويل المتاعب الصغيرة إلى اللعبة. إذا اشترى الطفل، لكنه يريد أن يلعب ملعقة مع عصيدة، فدعه تجربة. حسنا، ذلك، إذن، ثم يكون الرأس بأكمله في السميد بعد التغذية، نستيقظ، لكن في كل مرة لن يكون الأمر كذلك بصراحة ملعقة لتناولها.

لتعليم استقلال "Caprisul" منذ 11 شهرا هو بالضرورة، حتى لو كان يحمل ملعقة من الحساء، تسرب النصف. يريد أن ينقل إلى الفم نفسه - اعط الفرصة، ثم تغيير نفسك. إذا كان هناك ما يكفي من الصبر من الآباء والأمهات، في 11-12 شهرا، يعرف الأطفال كيف يكونون غير مؤكدين، لكنهم احتفظوا بكأس وملعقة، على الرغم من أنها لا تقع دائما في الفم.

وضع الطاقة 11 طفل شهري - بالساعة. خلال هذه الفترة، ينام 2 مرات في اليوم. الرسم البياني الليلي أكثر هدوءا، لذلك فإن والدتي تستريح أيضا. إذا كان يبدو أن الطفل يفتقر إلى التغذية الرئيسية لمدة 5 حالات استقبال، تعامله خلال اليقظة غير المجدولة. على سبيل المثال، أعط الحليب مع ملفات تعريف الارتباط اللذيذة أو الكوتبات التفاح.

في أي حال، لا تجبر الطفل على تناول الطعام عندما لا يكون جائعا أو بطيئا: هناك شك بأنني مرضت! منتج مفيد، "وهمية" على السلبية، لديه كل فرصة لتصبح غير محبطة لفترة طويلة. من الممكن القيء والهراء - رد فعل رد الفعل.

الأطفال حتى العام نشط بشكل متزايد: يبدأون في المشي، غرف جديدة لهم هي عالم كامل. من أجل الحصول على طاقة "الطبيعية" الكافية "الغريب" الرحلات في الحلم والواقع "، يجب أن يكون نظامها الغذائي من الأحماض الأمينية ذات الكوارات والفيتامين والأحماض المهمة المتوازنة.

يجب أن يتعلم الأطفال خلال هذه الفترة مضغه، حتى تلك الأسنان القليلة الموجودة بالفعل هناك. ولكن يجب ألا يكون الطعام صلبا بالنسبة لهم، مما يتطلب مضغا طويلا - ليس كل طفل يريد التعامل معه حتى النهاية بمثل هذه المهمة، عندما 6-8 أسنان فقط. الغذاء الكثيف جدا أو الصلب هو أفضل طحن خلاط.

لا يمكن أن يكون هناك خطاب حول العظام: لا يزال الأطفال حتى عام لا يعرفون كيفية فصلها عن اللحوم النباتية وإزالتها وحدها. كرات اللحم، النقانق والتكشف تساعده في سحق شوكة. شاهد الطفل للتحرك، إذا أعطيت الطبق المفضل.

متى وماذا وكيف تطعم الطفل؟

1. لا ينصح التغذية في الليل إذا كان الأطفال ينامون بهدوء. حتى لو كان الطفل لا ينام ويظهر الرغبة في تناول الطعام السائل الكافي. طريق التسوس - بقايا الطعام في الفم في الليل. الأطفال الذين يؤكلون بطرق مختلفة - المرء يرضي، والبعض الآخر سهل. إذا كان هناك ما يكفي من حليب الأم، ثم وضع ما يكفي في الليل بما فيه الكفاية.
2. شرب الأطفال يعطيون أكثر، إذا لم يكن هناك المزيد من حليب الأم. لمدة 1 مرة، يشرب الأطفال نصف طاولة من عصير الفاكهة أو الشراب، لكن من المهم مراقبة كمية السكر. في العصائر الحمضية، لا تحتاج إلى صب الكثير من السكر أو إضافة بعض ملاعق العسل، فمن الأفضل أن تحل محل سائل مع ذوق أكثر محايدة. الماء، كومبوت من الفواكه المجففة، "الحليب" ومخاليط الألبان، الشاي العشبي على وصفة "الأطفال".
3. النظام الغذائي الرئيسي في الجدول الزمني - يجب أن يأكل الأطفال حوالي 5-6 مرات. في بعض الأحيان يبدو أن الفتات تحتوي على شهية سيئة، ولكن على الأرجح خاضها. جزء من حوالي 200 غرام يكفي تماما. وجبة واحدة تشمل حجم كامل مع السائل والكوم.

Karapuz في 11 شهرا يشاهد بكل سرور الطبخ ويتعرف على الأطباق المفضلة. لقد شكل بالفعل الأذواق بعض الأذواق، وهو أمر صعب للغاية. معظم الأطفال إلى هذه السن تكاليف العصر دون حليب الأم. بعض الأطفال الذين يعانون من الحماس يساعدون ماما "إطعام نفسك"، ولا ينبغي أن ينزعج إذا ذكر المطبخ بعد ذلك مجال معركة Poltava - الشيء الرئيسي هو أن طفلك نشيط وصحي وفي مزاج جيد.

حمية طفل 11 شهر

لم تتغير مجموعة المنتجات عمليا: أنه يحتوي على لحوم من الأنواع المختلفة، والأسماك المنخفضة الدهون، وقائمة واسعة من الخضروات والحليب والفكر والزبادي والجبن المنزلية والمنتجات الدقيق (بدون كريم). فقط قائمة الأطباق تتوسع. يغير تدريجيا وصفةهم. إذا كانت الأم الأولى سحق الطعام بعناية إلى حالة هريس، فهناك الآن ليست هناك حاجة لذلك: الطفل قادر بالفعل على الطعام الحي. بالطبع، لا يزال من الضروري تعجن الشوكة، ولكن ليس بعناية كما كان من قبل.

خطأ شائع للعديد من الآباء هو نقل طفل إلى طاولة مشتركة. على الرغم من أن الطفل اعتاد بالفعل على معظم المنتجات، إلا أن نظامه الجهاز الهضمي لم يعزز بعد كافيا للتعامل مع الأطباق المقلية أو الحادة أو المخللة أو المملحة. ليس من الضروري تقديم Grudes والغذاء المعلن للبالغين، لأنها تحتوي على توابل، بالإضافة إلى تصنيعها، لا تستخدم دائما منتجات ذات جودة مقبولة.

تحت حظر المدخن، مجموعة متنوعة من المنتجات نصف النهائية والشوكولاته والمصاصة وغيرها من الحلويات. إنهم لا يؤثرون على أنشطة الجهاز الهضمي، فيمكنهم التسبب في الإمساك أو الانتفاخ أو المشاكل الأخرى. انت لا تريد هذا؟ ثم حاول تقديم أطباق مفيدة، مثل الحساء، الخضار الخضار (مطهي)، والمشروبات مصنوعة من الخضروات الطبيعية.

ميزات الطهي للطفل 11 شهرا

مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع مع عرض الفتات سمكةوبعد ليس بالضرورة مسلوقة، يمكن طهيها في غلاية مزدوجة أو تأرجح في قدر. إذا تمت الإشارة إلى الطفل محايد بالبصل - فيمكن استخدامه كملحق، وأن نكهة الأسماك أكثر متعة، أضف بعض الخضر إليها. ينصح بشراء شرائح - لذلك سوف تكون متأكدا من أن الطبق المطبوخ آمن لطفلك.

يوسع القائمة أطباق اللحوموبعد الآن يمكن إعداد الطفل الحساء من الدجاج أو كرات اللحم العجل أو البطاطا المهروسة من تركيا أو لحم البقر. إذا كان الطفل بالفعل تطور مهارات مضغه، فمن المسموح به أن تعطيه اللحوم المسلوقة المفرومة ناعما، ولكن معظم الأطفال يفضلون وجبات الطعام من اللحوم المفرومة - يمكنهم التعامل معهم أسهل بكثير. في كتلة Cutlet، ليس من الضروري إضافة الخبز على الإطلاق، ويمكن استبداله، على سبيل المثال، البطاطا المهروسة البطاطا، ثم سيأتي الكعك أكثر لطيفا ولوحديا - تم التحقق منه في الممارسة العملية.

بسبب ضيق الوقت، والأمهات الشابات في كثير من الأحيان عصيدة المعوضةوبعد مما لا شك فيه، فهي مفيدة، ولكن لا تنسى الخضروات. توصيتنا: كاشي أمر مرغوب فيه لعدم منح أكثر من 1-2 مرات في اليوم. يتطلب أطباق أخرى مع الخضروات. لا تقصر نفسك على هذه البطاطا الشعبية، والبديل مع اليقطين، وجميع أنواع الملفوف (اللون، Kohlrabi)، وتقديمها بشكل دوري السبانخ الطفل - إنه مفيد للغاية.

منتجات الألبان في نظام غذائي من 11 شهرا

إذا كان الطفل عادة ينقل اللاكتوز، يحتاج العرض اليومي منتجات الألبانوبعد بالإضافة إلى الفيتامينات، فإنها تحتوي على الكالسيوم، وهو أمر مهم للغاية لتشكيل نظام الهيكل العظمي العظمي. معظمهم يأكون الأطفال الحليب مع عصيدة. من أجل أن تكون كل وجبة لطفل لطيف، يكملها بالفواكه أو التوت: بلاك بيري، التوت، الفراولة، المشمش، الخوخ.

الرائب والزبادي - النقطة المثالية بعد الظهر. بالطبع، من الأفضل إعداد أنفسهم، ولكن إذا لم ينجح، فاختر المنتجات ذات المكونات الطبيعية: بدون مواد حافظة ومضافات الذوق وغيرها من "الكيمياء". لإعداد الزيادات، يمكنك شراء بداية خاصة في صيدلية أو متجر أغذية الأطفال.

الفاكهة في قائمة الأطفال

تنفجر رفوف محلات البقالة من الفواكه الخارجية والإغراء لعلاج الطفل مع فيليكو الغموض الغريبة. لكن من الأفضل أن تحد من أنفسنا إلى التفاح القياسي والمشمش والفراولة والخوخ - في هذا العصر، يمكن لجسم الطفل أن يأخذ مانجو أو أفوكادو سيئة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الفواكه ليست هي الأفضل من أفضل جودة - لقد تم جمع العديد منهم بشكل غير مناسب، لا يتم ضمان شروط التخزين ذات الصلة دائما بالنسبة لهم.

كيف نفعل بدون أهواء؟

إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل الحساء أو هريس النباتات - فمن غير المجدي تقريبا لإجباره. هذا يمكن أن يزيد فقط مقاومته. هناك العديد من الطرق المؤكدة لرفع شهية الفتات:

• أطباق تزيين جميل - طفل ضخم يتضح بالفعل الفائدة في "الفسيفساء" الإبداعية، نشر على طبق؛
• تأكد من أن القوائم متنوعة؛
• نفسها لتناول نفس الشيء مثل الطفل - سيرى أن البالغين لديهم نفس الطعام كما هو، وسوف تقلد أمي وأبي.

لا يوجد مهرج وعروض، وإلا فسوف يتعين عليك التخلف مع الدف لفترة طويلة حتى لا يزال الطفل يأكل ملعقة واحدة على الأقل.

قائمة طفل عمر 11 شهرا لمدة أسبوع

نحن نقدم انتباهكم إلى قائمة تقريبية للأطفال لمدة 11 شهرا. وبالتالي:

الاثنين:

• وجبة افطار. الحنطة السوداء على الحليب. هريس من المشمش. الشاي مع تكسير.
• عشاء. حساء الأرز مع القرنبيط على مرق الدجاج مع قطعة صغيرة من الخبز. بطاطس مهروس البطاطا مع Zucchi والجزر، ماركهة تركيا مع الأرز. عصير الجزر التفاح.
• بعد الظهر. خثارة خزفي مع الفراولة. الفواكه المجففة كومبوت.
• عشاء. المعكرونة محلية الصنع مع الرصاص، كفير مع ملفات تعريف الارتباط.

• وجبة افطار. الدخن عصيدة على الحليب. الشاي مع ملفات تعريف الارتباط.
• عشاء. Borsch الأطفال (بدون خضروات مقلي). عصيدة الأرز على الماء مع قارب الأسماك. الكشمش الأسود كيسيل.
• بعد الظهر. زبادي مع الموز. كومبوت من الفاكهة الطازجة، كخيار - من التفاح والخوخ. sukharik.
• عشاء. هريس النباتات. بات من دجاج الكبد. الشاي مع ملفات تعريف الارتباط.

• وجبة افطار. الشوفان فشل الخوخ. جزر أبل هريس. الفواكه المجففة كومبوت.
• عشاء. حساء اليقطين. هريس النباتات من البروكلي والكوسة والجزر. عصير المشمش.
• بعد الظهر. الجبن المنزلية مع الفراولة. الكرز كيسل.
• عشاء. بطاطس مهروس البطاطا مع انقطاع العجل. الشاي مع ملفات تعريف الارتباط.

• وجبة افطار. عصيدة الأرز الألبان مع التفاح والزبيب. كومبوت من الفواكه الطازجة والبسكويت.
• عشاء. حساء الدجاج مع الشعرية والبيض والخضر. هريس من السبانخ والبطاطا. اللمعان. عصير الجزر التفاح.
• بعد الظهر. كفير مع ملفات تعريف الارتباط والجبن المنزلية.
• عشاء. خزفي الأرز مع فيليه الدجاج. الشاي مع ملفات تعريف الارتباط.

• وجبة افطار. عصيدة الحنطة السوداء على الماء مع بات الكبد. توت العليق كيسيل. بسكويت.
• عشاء. البرش حساء خضر روسي. البطاطا المهروس البطاطا مع الأسماك. سلطة البنجر المسلوق (على المبشرة الجميلة). الشاي مع تكسير.
• بعد الظهر. الرائب الحلوى مع الخوخ. الفواكه المجففة كومبوت.
• عشاء. فيرميشيل مع الرصاص تركيا. شاي.

• وجبة افطار. عصيدة القمح على الحليب. الشاي مع ملفات تعريف الارتباط.
• عشاء. حساء الحنطة السوداء. البطاطا المهروس البطاطا مع اللحوم المطهية والخضر. compotes compute.
• بعد الظهر. هريس الفاكهة وعصير التفاح.
• عشاء. هريس النباتات، كرات اللحم. الشاي مع ملفات تعريف الارتباط.

الأحد:

• وجبة افطار. دقيق الشوفان. الكمثرى تشيفي وملفات تعريف الارتباط.
• عشاء. حساء الأرز في مرق الدجاج. هريس من البروكلي، كوسة، الكرنب والجزر. الذرة الذرية. الفواكه المجففة كومبوت.
• بعد الظهر. خثارة من الفاكهة. المشمش أو عصير البرقوق.
• عشاء. عصيدة الحنطة السوداء مع بودنغ اللحوم. الشاي مع ملفات تعريف الارتباط.

قبل وقت النوم، تقدم جزءا طفلا من خليط أو كفر أو حليب الأم.

في 11 شهرا، يكون حجم جزء من الحساء أو هريس النباتي في المتوسط \u200b\u200bحوالي 200 غرام. ولكن إذا كان الطفل يأكل أقل بكثير - لا تقلق، فهذا يعني أنه في تلك اللحظة ليس لديه شهية أو يرضي احتياجاته بالكامل. الاستعداد مع الحب، وستكون الفتات بالتأكيد جهودك.

التغذية المناسبة هي واحدة من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الإنسان. هذا صحيح بشكل خاص للأطفال، على وجه الخصوص، الرضع. ما يجب أن يكون طعام طفل عمره عشر شهرا، والذي وصفات أكثر قبولا - حول هذا سوف تتعلم من مقالتنا.

11 شهرا هي بعض روبيك، والانتقال من خلالها هي مرحلة مهمة في حياة كل طفل. في نظام غذائي للأطفال من هذا العصر، يتم تقديم العديد من المنتجات الجديدة، سمة مناسبة لطاولة الكبار. يتم نقل الأطفال إلى وضع الطاقة الخمس حجم. العديد من الأمهات يأخذون carrappowders صدرهم.

إذا استمر الطفل في البقاء على الرضاعة الطبيعية، الأول (بعد الصحوة) والأخيرة (قبل رحيل النوم) مع حليب صدره. تلقي "التصاعدية" في هذا الوقت خليط الألبان.

يجب أن تكون مجموعة متنوعة من المنتجات موجودة في القائمة الأسبوعية CAPPUS. لكن هذا لا يعني أن طوال الوقت من الضروري إيجاد جميع الوصفات الجديدة والجديدة ودون نهاية لإزعاج، ماذا يطبخ الطفل عندما دخل سن 11 شهرا.

من المهم أن القائمة هي:

• · عصيدة من Croup،
• الأسماك واللحوم،
• · الخضروات والفواكه،
• · منتجات الألبان.

ما سيكونون فيه، ليس أهم شيء. لا تحب الطفل، على سبيل المثال، الأرز، ولكن بكل المتعة يأكل دقيق الشوفان - دعونا لا يصر على رايس عناق. إنه يفضل التفاح مع بقية الفاكهة - إطعامه في شكل جديد، أبل هريس، عصير.

حد الوجود في القائمة أو لا تدخل الحمضيات والمكسرات والفواكه الغريبة فيه على الإطلاق، لأنها مسببات الحساسية العدوانية. لا ينبغي أن تستخدم لإعداد حليب كامل غير مخفف.

فيما يلي طبقات من وصفات مصنوعة من المنتجات العمرية هذه التي ستأتي بالتأكيد إلى فتاتك.

روجو مع كوسشي.
لإعدادها، ستحتاج إلى واحدة صغيرة (60 غرام). شاب جديد كوسة، أوراق الكرنب البيضاء والبطاطا المتوسطة الحجم.
كوك والبطاطس قطع المكعبات، واترك ورقة الملفوف ككل. أولا، لمدة نصف ساعة، يتم قطعها في 100 جرام من الملفوف المائي والبطاطا. ثم أضف كوسة هناك وترك النار الصغيرة لمدة 15 دقيقة أخرى. في نهاية هذه المرة، امسح كل هذا من خلال غربال، أضف خمس ملاعق كبيرة من حليب الأم أو خليط وملعقة من الزيت العجاف.

خثارة خزفي مع الجزر.

المكونات المطلوبة:

• · الجبن المنزلية - 50 غراما؛
• عملت خبز أبيض - 20؛
• الجزر - 80؛
• البيض الدجاج يولك - واحد.

الكربون المسلوق أسود إطلاق النار مختلطة مع بقية المنتجات. ضع الخليط الناتج في شكل، مشحم مسبقا بالزبدة المذابة. يستيقظ سطح خزفي أيضا. تحضير ثلاثين دقيقة في حمام مائي.

من أجل توفير الوقت، يمكنك الجمع بين المنتجات المعلبة للأطفال الصناعية (البطاطا المهروسة، وسادة اللحوم) مع الأطباق المطبوخة بشكل مستقل.

المشاهدات: 4 332

لقد نمت الطفل وسريع الآباء والأمهات. الطفل لمدة أحد عشر شهرا من الضروري أن يكون لديك كامل وغني في البروتامينات والفيتامينات، الطعام. كيفية إطعام طفلك الآن؟ ما هي المنتجات الأفضل أن تختار وكيف طهيها؟ صحيح فقط، مع حب كبير، الطعام المطبوخ سوف يفيد الطفل.

عند الرضاعة الطبيعية، تلقى الأطفال في أحد عشر شهرا حليب الأم عدة مرات في اليوم. هذه الوجبات مرغوبة بإجراء أولا - في الصباح، ثانيا في المساء - بعد الاستحمام.

من الأفضل التخلي عن الاستخدام عند طهي النشا البطاطس، توابل ومحليات مختلفة.

الغذاء الساحح للغاية لا يستحق كل هذا العناء، يجب أن تكون القطع صغيرة. يجب قطع اللحوم والأسماك إلى قطع أو ممرضات صغيرة. الخضروات للتدخين، مع شوكة.

إعطاء طعام مختلف: عصيدة من أنواع مختلفة من المطاعم واللحوم والأطباق والأسماك والفواكه والخضروات، تتباعد قائمة الطفل. لا تنسى فوائد منتجات الألبان المخمرة. في كثير من الأحيان، يحب الأطفال فقط التفاح، وهو أمر طبيعي تماما.

لا تجبر الطفل، وما لا يحب. مزاج جيد هو المكون الرئيسي في عملية التغذية.

ما هو اسم المنتجات الغذائية للطفل؟ التوصيات التالية موجودة: مخاليط الحليب - 170-210 مل، عصيدة - 140-160 غرام، الكفير - 140-150 مل، جبنة كوخ - 40-50 غرام، لحم أو أسماك - 40-60 غرام.

يحب الأطفال ملفات تعريف الارتباط، ولكن لا تتورط فيها. يوميا يمكن أن تعطى حوالي 10-15 غرام.

اشترك في "سبرين الطفل" على يوتيوب!

يوم حمية تغذية

عند إجراء قائمة، يجب عليك الالتزام بمبادئ الطاقة العقلانية: التنوع والاعتدال والانتظام. مثال على قائمة طفل يتم توفيره لاحقا.

إذا كان الارتفاع في الساعة 6 صباحا

يتم تمرير الأعلاف الأولى بعد الصحوة. من المفيد استخدام حليب الثدي تتكيف مع خليط أو كفير.

إفطار بإفطار يتبع حوالي الساعة العاشرة.

- خفيفة وجبة خفيفة - 6.20-6.40 دقيقة؛

- إفطار ضيق - 9.20-9.40؛

- العشاء - 12.30-13.30؛

- العشاء - 16.00-16.40؛

- وجبة خفيفة مسائية - 19.30-20.20؛

- النوم - 20.40-21.00.

رفع الساعة 9 صباحا

إذا ينام الطفل لفترة أطول من المعتاد، ما يصل إلى تسع ساعات، فمن الضروري إطعامه بإحكام. وجبة خفيفة الصباح من الأفضل القيام بها لاحقا، حيث أن الطفل سوف ينام في وقت لاحق. بالنسبة للوجبات الخفيفة المسائية، فإن حليب الأم سوف يصلح، كفير أو خليط الألبان. توجيه الطاقة:

- 9:00 - التغذية الأولى؛

- 12:00 - إفطار كامل؛

- 15:30 - تناول الطعام.

- 19:00 - العشاء؛

- 21:30 - كفير، حليب الأم أو خليط الألبان؛

- 22:00 - التحضير للنوم.

يستند هذا الوضع إلى النوم 10 إلى 11 ساعة، فواصل بين الطعام في ثلاث ساعات ونصف. يتم تقليل النوم اليوم إلى مرتين إلى مرتين.

أقرب إلى أحد عشر شهرا، يتم إعادة بناء الحلم اليومي عند الأطفال من قبل واحد، في كثير من الأحيان مرتين.

القائمة الأسبوعية

تحقق من مجموعة منتجات النظام الغذائي اليومي للطفل أحد عشر شهرا.

- في الأردن الصباح، نستخدم حليب الأم أو خليط الحليب من مائتي مل.

- الإفطار هو الأنسب مع عصيدة مع إضافة نصفي صفار الدجاج. الحلوى يمكن أن تكون بمثابة عصير الفاكهة أو هريس - حوالي أربعين ج.

- لتناول العشاء، قم بإعداد خطوط طفلك أو ليفتيليك أو كعكة مزودة بمسح الخضروات من القرنبيط والكوسة والبطاطس. يمكن إعداد المنتجات نصف النهائية اللحوم مسبقا وتجميدا، لراحة الاستخدام الإضافي في الباخرة. كثير من الأطفال مثل الحساء مع الأرز أو الشعير، سلطات الخضروات المفرومة.

- لتناول العشاء، وعادة ما تقدم الأطفال الجبن المنزلية (30 جراما)، كفير (125 مل)، هريس الفاكهة (60 غرام). للحلوى - الفواكه أو العصير لطيف. المنتجات المصنوعة من اللحوم، وتحميل المعدة، ويفضل أن لا تستخدم ليلا.

- قبل وقت النوم، يكون حليب الأم أو خليط الألبان مفيدا.

هريس النباتات للعشاء هي مجموعة مثالية من الفيتامينات.

جدول النظام الغذائي الأسبوعي

قائمة تقريبية لطفل يبلغ من العمر سنة واحدة في الجدول:

أيام الأسبوع	الصباح preikorm	وجبة افطار	عشاء	عشاء	مساء prikorm
الاثنين	حليب الأم أو خليط الحليب، كفير - شيء واحد بمبلغ 200 مل	عصيدة ونصف صفار، عصير	حساء الخضروات أو هريس وكعكة اللحوم	هريس الفاكهة وملفات تعريف الارتباط	الحليب الأم، مزيج الأطفال، الكفير
يوم الثلاثاء		عصيدة، جبنة كوخ، عصير	هريس النباتات، هال صفار، شريحة من الخبز	هريس الفاكهة مع تكسير أو تجفيف
الأربعاء		عصيدة، هريس الفاكهة، والعصير	بودنغ من السمك مع هريس النبات	ملفات تعريف الارتباط والجبن المنزلية
يوم الخميس		عصيدة ونصف صفار، كومبوت	فرك لحساء اللحوم	الرائب طاجن هريس الفاكهة
جمعة		عصيدة وعصير مع ملفات تعريف الارتباط	الخضروات المهروسة وحشيش اللحم	جبنة كوخ، كب كيك أو سوكريك
السبت		عصيدة، هريس الفاكهة، عصير	هريس النباتات مع نصف صفار وقطعة من الخبز	أبل الكبد أو هريس الموز وملفات تعريف الارتباط
الأحد		عصيدة مع الجبن المنزلية والعصير	حساء الحليب	هريس الفاكهة وملفات تعريف الارتباط

في سن عام واحد، يمكن إدخال ملفات تعريف الارتباط الخفيفة في الحصص التموينية.

تفاصيل الجدول قائمة بأطباق تغذية الأطفال، والتي تبسط حياة الأمهات الشابات. يوفر القسم التالي أفكار رائعة وصفات مفصلة لأطباق الطهي للأطفال.

أطباق السمك واللحوم

كرات اللحم من اللحوم تركيا.

مكونات:

- تركيا اللحوم 100 جرام؛

- الحبوب السفلية 1 ملعقة شاي؛

- الحليب 3 ساعات. ل؛

- زبدة دسم 1.5 ساعة.

طحن قطعة من اللحوم في طاحونة اللحوم. أضف إلى حليب اللحم المنطقي الناتج، والزيوت المنفذة، والسميد الجاف. تخلط جيدا وترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة، من أجل الكاسح القرمزي. تخلط مرة أخرى، وتشكيل ملعقة مع ملعقة، لحامهم في ماء غليان ضعيف. بعد 12 دقيقة، الطبق جاهز.

الأسماك هي أيضا عنصر رائع من طعام الأطفال.

دفعت السمك مع طبق جانبي الخضروات.

منتجات:

- Mintai أو هيك 180 غرام؛

- جزرة صغيرة؛

- زوج من نورات القرنبيط؛

- نصف المصابيح.

مجموعة من الخضروات غمرت سائق وطهيها، مع التحريك. الانتهاء من الجزر، البروكلي، أدنى مستوياته وضبط ملعقة صغيرة من زيت النباتات وقرصة الملح. قطعة من الأسماك توجيه في الماء لمدة 10 دقائق تقريبا. عرفنا جيدا، وإزالة جميع العظام. يمكنك إطعام الفتات.

الحساء

كريم - حساء الخضروات

- البطاطس 1 قطعة.

- القرنبيط كوتشوك،

- الجزر الصغيرة،

- الحليب 2 ملعقة كبيرة. ل.

- شريحة من الزبدة 5 غرام.

غسل وجذر الجذر المفروم إلى ليونة. مرق الخضروات لتصب الأطباق منفصلة. تضغط الخضروات تماما وحل الحليب الساخن أو المرق لحالة الكريم. لتحسين الذوق - يرش قليلا وإضافة قطعة من الزبدة.

الخضروات وحساء لحم العجل

يجب أن تأخذ:

- قطعة من لحم العجل 25 غرام؛

- البطاطس 1 قطعة.

- اليقطين 15 غرام؛

- Lukovka، اختياري، كمبيوتر شخصي.

التحضير: اللحوم، حفرت أولا، قطع ناعم، طبخ حتى يصبح لينة. بعد ذلك، نقدم الخضروات المعدة وقطعت في مكعب. طبخ حتى الاستعداد. للذات - الملح على طرف السكين، أرضية ملعقة صغيرة من زيت الخضروات.

عن طريق القياس، يمكنك إعداد مجموعة متنوعة من الحساء. منتجات اللحوم والخضروات، اختر الأسماك من تفضيلات الذوق للطفل.

أطباق الخضروات والفواكه

راغو من كوسة

- كوسة 200 غرام؛

- ثلاثة أوراق الكرنب،

- بطاطس 2 قطع.

في قدر غلي كوب من الماء. الجذور غسل جيدا، وقطع بالقطع. ترتيب إشارة مرجعية للخضروات:

- الملفوف - تقشر اثني عشر دقيقة.

- إضافة البطاطا، تغلي حتى لينة، 18 - 20 دقيقة.

- أخيرا لكنني أطلقت كوسة. أحمل الاستعداد 15 دقيقة.

- الموسم مع الحليب (3 فن. L.) وزيت الخضروات (1 ملعقة شاي).

Zucchini - كوسة مكون التغذية الثمينة. ضوء الخضار للمعدة التي لا تسبب تفاعل حساسية.

حلوى التفاح

- التفاح الأخضر - 1.5 جهاز كمبيوتر شخصى؛

- كوكي الأطفال - 1 قطعة.

لغسل التفاح، مقطعة إلى نصفين، أزل الأساسية. أخبز تفاحة في الشكل، مع إضافة سائق. المنتج النهائي يطحن بأي طريقة مريحة لك. أحضر هريسك إلى الاتساق المرغوب فيه بالماء المغلي أو حليب الأم أو خليط الألبان. يرش البسكويت المزدحم من أعلاه. الخبز في الفرن، حوالي خمسة عشر دقيقة، أو في الميكروويف - 3-5 دقائق.

الحلويات التفاح - الأطباق المفضلة للأطفال الصغار.

خثارة الجزرة خزفي

مجموعة من المنتجات:

- الجبن المنزلية - 50 غرام.،

- الجزر - 80 غرام.،

- البيض يولك - 1 قطعة.

- باتون - 20 غرام.

- جزر في حالة سكر، امسح.

تعمل باتون في الماء، الجبن المنزلية، تدخل صفار البيض في هريس الجزر، ثم وضع الفراغ في النموذج. مرة أخرى نحن دفقة مع الزيتون. نحن نستعد نصف ساعة في حمام المياه، حتى الاستعداد.

كاشي.

لإعداد العصيدة، من الضروري أن تأخذ من الحساب: أرضية كوب من الحبوب عبارة عن كوب واحد من الحليب أو الماء. في فترة الرضاعة، من الأفضل استخدام حليب الأم. تكنولوجيا الطبخ المعتادة، كما للبالغين. يمكنك اللجوء إلى المطعم المضافة، مثل الفواكه الطبيعية: الكمثرى، الموز، التفاح. للبورش والأرز والحنطة السوداء والشوفان.

المشروبات

الماء، أفضل علاج للعطش - مصدر الحياة، مسرع العمليات التمثيل الغذائي. ما يمكن تنويع شرب الفتات الصغيرة؟ العصير الطبيعي هو الأفضل. الحجم الأمثل لمرة واحدة 80 مل. البدء في الدخول في العصائر، وتتبع الاستجابة الهضمية (الحساسية، الإسهال) إلى منتجات جديدة. الصوت الأولي هو 10 مل خطوة تدريجية خطوة اقترب 200 مل يوميا. المشروبات - مورس، كومبوت تغلي أكثر من خمس دقائق، لتوفير الفيتامينات. فيما يلي بعض الوصفات.

أبل-الكمثرى كومبوت

يحتاج:

- تفاحة،

- لتر جنسي من الماء.

- الفواكه التي تغسل تماما، وقطع من قطع، تتم إزالة الأساسية. يتم صب الفواكه بالماء، يتم إحضارها إلى غليان وتحمل 4-6 دقائق. تتم إزالة قدر من الحريق، ومكتب دون تساتير ويقود البرد. Compute جاهز للاستخدام.

اسأل سؤالا إلى الطبيب، والحصول على إجابة مجانية، يمكنك ملء موقعنا نموذجا خاصا، على هذا الرابط \u003e\u003e\u003e

ماذا يمكن أن تغذي الطفل في 11 شهرا: قائمة المنتجات الصحية

ما هي قائمة الأطفال في 11 شهرا ستكون صحيحة؟ ما هو النظام الغذائي يختلف عن شخص بالغ، وما هو ما هو مشابه؟ ما الأطباق التي يمكن أن تكون مستعدة للطفل للغداء والعشاء؟

تشكل قائمة الأطفال 11-12 أشهر يبدو أنها سهلة. المحتال يمكنك أن تأكل العديد من المنتجات، كل شيء تقريبا موجود على الطاولة الأصل. لكن أمي هنا تواجه مشكلة أخرى. يزيد كمية الطهي عدة مرات، لأن الطفل يحتاج إلى تقديم أطباق جديدة دائما. كيفية الاستمرار في إطعام الطعام اللذيذ والصحي ولا يستقر في المطبخ؟ من الممكن ذلك إذا كنت تلتزم بقائمة الطفل في 11 شهرا من اتحاد طبيب الأطفال.

ميزات القائمة في 11 شهرا

تتكون القائمة التقريبية للطفل في 11 شهرا على الرضاعة الطبيعية بمخضين مع حليب الأم. لا يزال الاصطناعي في الحصول على خليط، أيضا مرتين في اليوم. بالنسبة لهذه التغذية، في صباح اليوم الأول، بعد الاستيقاظ، والمساء الأخير، قبل المغادرة للنوم.

يتم تقديم ميزات أخرى لتغذية الطفل في 11 شهرا أدناه.

• الأطباق هي الطبخ لزوجين، قطن في حالة سكر. إذا كان ذلك في عائلتك، فمن المعتاد أن تأكل هذه الغذاء، تهانينا: تحضير الحساء المطهي والعصيدة تحضيرها بشكل منفصل لم تعد هناك حاجة إليها. والطفل يمكن أن يأكل ما يأكل أفراد الأسرة الآخرين.
• يجب ألا تكون التوابل النشا والبطاطس المحليات في قائمة طفل صغير.
• ليس من الضروري طحن الطعام إلى كتلة متجانسة، ولكن حجم "القطع" لا يزال مختلفا عن طعام البالغين. من المريح أن يعجن الخضروات من أجل شوكة، ولكن لتقسيم اللحوم والأسماك إلى الألياف.
• يجب أن تتضمن قائمة الطفل في 11 شهرا في الأسبوع مجموعة متنوعة من المنتجات، لكنك لا تحتاج إلى محاولة تضخيمها أيضا. الشيء الرئيسي هو أن يكون حبوب الحبوب والخضروات والفواكه واللحوم والأسماك، ومنتجات الألبان المخمرة. ولكن ما نوع الأنواع هناك طفل، لم يعد يهم. على سبيل المثال، إذا كان يحب الشوفان فقط، ولكن يرفض الأرز، دعه يأكل دقيق الشوفان. أو من الفاكهة يأكل التفاح فقط (البطاطا المهروسة والعصائر)، والبعض الآخر لا يأكل، فمن الطبيعي أيضا.
• عندما 11 شهرا، يجب ألا تشمل الطفل والتغذية والقائمة مسببات الحساسية العدوانية: الحمضيات والفواكه الغريبة والمكسرات. غادر الحليب كله في شكل غير مخفف للعمر بعد عام.

5 وجبات خلال اليوم

ماذا يمكن أن تتردد طفلا في 11 شهرا؟ يتم فصل القائمة على 5 وجبات، واختيار المنتجات التالية لكل منها.

• التغذية الأولى هي خليط (لقائمة تقريبية للطفل في 11 شهرا على التغذية الاصطناعية) أو حليب الثدي. حجم هو 200 مل.
• الإفطار دائما عصيدة فقط مع وجبة من صفار البيض. يمكنك استخدام حقيبة وضع، فقط تبخيرها 150 مل من الماء. أو طبخ عصيدة نفسك، وبعد ذلك تغلبت عليها في خلاط أو امسح غربال مرة واحدة. للحلوى - هريس الفاكهة غرام 30-40 والعصير.
• الغداء - إعداد هريس نباتي تنهار من الكوسة والقرنبيط والبطاطس، إعادة تعبئة الزيوت النباتية. اصنع كسلاط بخار أو Teftellu إليه (قم بإعدادها مرة واحدة لعدة أيام، ثم أرسلها إلى الثلاجة. كما تحتاج إلى الحصول عليها وغلي الزوج). يمكنك طهي حساء الخضروات مع محصول، على سبيل المثال، مع الأرز أو الشعير. وحتى جعل سلطة من الخضروات الطازجة ومبشر على المبشرة مع زيت الخضروات.
• العشاء - وفقا للجدول، تشمل قائمة الطفل في 11 شهرا مجموعة عشاء قياسية: 150 مل من كفير، ما يصل إلى 30 غراما من الجبن المنزلية و 60 غراما من هريس الفاكهة. هل من الممكن استبدال هذه القائمة إذا كان يبدو غير كاف؟ بالنسبة للطفل المتحرك، الذي يأكل عند 18.00 مع شهية كبيرة، يمكنك استخدام الوصفة لعشاء "البالغين"، على سبيل المثال، لإعداد هريس نباتي أو جنبا إلى جنب مع الحبوب. الأطعمة الثقيلة مثل اللحوم في المساء لا تحتاج. للحلوى، تقدم أيضا هريس الفاكهة أو العصير.
• قبل النوم، امنح الطفل الكفير، مزيج أو حليب الأم.

وصفات فتات

كيفية جعل قائمة طفل أكثر إثارة للاهتمام ولذيذ 11 شهرا؟ وصفات من الأصدقاء له سوف يساعد هذا!

راغو مع كوسشي

أنظر أيضا: طفل 11 شهرا يخشى المشي بمفرده

خزفي و carrots خزفي

غرف نوم الدجاج

إذا تم استخدامه في الأغذية المعلبة بالأغذية الصناعية للأطفال الصناعية، فسوف تزوده بقائمة لذيذة وصحية، ونفسك - المزيد من وقت الفراغ. الجمع بين هريس الصناعية مع ميزات اللحوم والسمك من إعدادها الخاص. أو أضف إلى هريس النباتات الملحومة بشكل مستقل، وسادة اللحوم الجاهزة من الجرار.

من الولادة إلى المدرسة

2013-2016. بوابة للآباء والأمهات "كل شيء عن الأطفال".

يسمح بنسخ المواد فقط مع ارتباط تشعبي نشط للمصدر.

المصدر: http://kids365.ru/menyu-rebenka-11-mesyacev/

الدكتور كوماروفسكي حول قائمة الطفل في 10-12 أشهر

طفل تقريبا في السنة. في هذا العصر، يطير بعض الأطفال بالفعل كل ما يكمن بشكل سيء، والبعض الآخر لا يزال على الرضاعة الطبيعية مع طعم صغير. سمحت ميزات تطوير فتات الهضم في هذا العصر بالفعل لتناوله كثيرا، ولكن ليس كل شيء. وعلى كيف جعل الآباء غذائيا يوميا من Karapuz، تعتمد صحتها على ذلك. الطبيب والمؤلف المؤلف من الكتب والمقالات حول صحة الأطفال Evgeny Komarovsky يروي كيف وما الذي يتلاشى طفلا تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 شهرا.

ميزات العمر

في سن 10-11 شهرا، يكون الأطفال بالفعل، كقاعدة عامة، وهناك عدة أسنان، وبالتالي فإن أمي الآن لا تحتاج إلى سحب كل شيء وتحول إلى هريس. تفاح تفاحة مع قطع صغيرة أو مبشورة على مبشرة كبيرة، فإن الكمثرى سوف تجلب فائدة أكثر بكثير مما ابتلعت من قبل هريس متجانس سريع لهذه الفواكه.

في هذا العصر، وفقا ل Evgenia Komarovsky، فمن الضروري أن تعطي الطفل الفرصة لتطوير المنشار بنشاط. هذا مهم جدا للنظام الهضمي للعمل بشكل صحيح. من المهم أيضا إعطاء كاهن إلى ملعقة وزجاج، يجب أن يتعلم بالفعل استخدام هذه الأجهزة، حاول أن تأكل بمفردها، تعتاد على طاولة الكبار الكبيرة.

الحاجة البيولوجية لتغذية على مدار الساعة لم تعد هناك، ولكن يجب أن تعمل الأم على حقيقة أن الفتات سيستيقظ في 7-8 في الصباح، وبالتالي خلال اليوم، يجب عليها توزيع الوجبات بطريقة سوف يذهب الطفل إلى النوم ويمكن أن ينام السلام حتى الصباح.

في حين أن تغذية الطعام "الطبيعي" يجب أن يكون بالتناوب مع الفتات المألوفة من الثديين الأم أو مخاليط الحليب التي تكييفها، إذا كان الطفل على التغذية الاصطناعية، ولكن مع كل شهر قبل الذكرى الأولى، الحاجة البيولوجية للطفل في الثدي الحليب يتناقص بسرعة. يعتقد Komarovsky أنه بعد 12 شهرا، يجب إيقاف الرضاعة الطبيعية، من التغذية من الزجاجة، أيضا، يجب أن ترفض تدريجيا، على الرغم من أن 12+ يمكن إطعامهم بمخاليط خاصة مع علامات العمر حتى سن ونصف. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكر أنه في هذا العصر لا يوجد حليب أو مخاليط لم يعد يلبي جميع احتياجات الكائن النمو.

10 أشهر

في النظام الغذائي، يجب أن يكون لدى الفتات في هذا العصر بالفعل مثل هذه المنتجات مثل الأسماك واللحوم والجبن المنزلية والفواكه والدجاج أو صفار السمان (لا يزيد عن صفار واحدة ونصف صفار الدجاج في الأسبوع)، ومياه الشرب النظيفة والعصائر أمر مرغوب فيه المشروبات، ولكن فقط طبخ منزلي استثنائي، دون أصباغ وحافز حافز (لا يزيد عن 100 مل يوميا). طهي جيد، كازوتس طفل، Kischi، المريخ.

• 7.00 - استيقظ الطفل فقط وبينما لم يتم تكوين جسده لأغذية معقدة. لذلك، من الأفضل إعطاء الطفل المألوف في حليب الثدي أو خليط تكييفه.
• 10.00-11.00 - كفير منخفض الدهون (حوالي 120-150 مل) والجبن المنزلية (لا يزيد عن 30 جرام).
• 14.00 - 15.00 - حساء الخضار أو هريس من الخضروات على مرق اللحوم (حوالي 200 جرام).
• 18.00 - حليب الثدي أو الخليط.
• 22.00 - عصيدة حبوب الحليب في الحجم يصل إلى 200 مل. يجب أن تكون العصيدة مرضية بحيث يمكن للطفل أن يصبح راضيا وتغفو بشدة.

أنظر أيضا: تهنئة الطفل لمدة 11 شهرا

في التغذية الليلية، لا يحتاج الطفل في سن 10 أشهر.

11 شهر

لا يكفي لمجموعة من الأطعمة من قائمة بمقرر 10 أشهر، ما لم يكن، في هذا العصر، يوصى بإدخال زيت الخضروات على النظام الغذائي (لا يزيد عن ملعقة صغيرة في اليوم) بإضافة إلى الأطعمة المختلفة. جميع الأطباق هي طبخ أفضل أو الحساء أو طبخ لزوجين. لم تعد اللحوم والأسماك في الحساء أو الجنس المهروس بحاجة إلى مسح، فهي كافية لتقطيعها ناعما أو تقسيمها إلى ألياف.

يمكنك إضافة المعكرونة (بكميات صغيرة) إلى الحساء، يمكنك أن تغلي الكريمشيل الكريم للأطفال. يوصي نظام الغذاء Evgeny Komarovsky بمراقبة نفس الشهر السابق.

12 شهر

في عام واحد، يجب تصحيح الوجبات المناسبة قليلا، والوجبة الأخيرة مرغوبة "التحرك" وقضاء وقت قصير (وليس في 22-23 ساعة، و 20.00، في الحالة القصوى في 21 ساعة). ليس من الضروري إدخال حليب البقر بأكمله، لأنه لا يزال في وقت مبكر جدا. ولكن يمكنك إضافة الحساء بالفعل على مرق الأسماك، وكذلك قطعة صغيرة من الخبز لتناول العشاء.

عليك أن تكون حذرا مع الخبز - الخميرة الطازجة أفضل من الأفضل أن تعطي، فمن الصعب هضمها. قطعة مثالية لقطعة من 1-2 أيام في فتات الخبز.

تقديم منتج جديد للطفل، ومشاهدته بعناية. ابدأ بأجزاء صغيرة، حرفيا مع 1-2 ملعقة صغيرة. مع تفاعل غير كاف من الجسم إلى حساسية جديدة، يجب عليك إزالة الأطباق الجديدة من النظام الغذائي.

دفع مذكرات الغبار، اكتب ذلك وعندما يأكل الطفل لأول مرة، في المستقبل سوف يساعدك بسرعة فهم المنتج الذي نشأ الحساسية.

لا ينبغي للأطفال قبل العام أن يعطي الأطعمة غير مألوفة في قطاعهم اللطيوي (إذا كان الطفل يعيش في سيبيريا، فلن تكون هناك حاجة للبرتقال، ومن غير المرجح أن تطعم سكان جنوب البلاد طفلهم إلى أسماك الشرق الأقصى ).

يمكن النظر إلى جميع الأكثر إثارة للاهتمام حول إدخال غبار الأطفال في الفيديو التالي للدكتور كوماروفسكي.

وصفات للطفل من 10 إلى 12 شهرا

دقيق الشوفان مع Kuragoy.

طبخ دقيق الشوفان العادي على الماء مع إضافة كمية صغيرة من حليب الأطفال أو الخليط المتكيف معها. أضف سكين زيت كريم على الطرف وإغلاق الغطاء. في الشرفة النهائية، قم بقطع النظافة المسبقة مسبقا.

حساء مع كرات اللحم

على مرق اللحوم (من اللحم العجاف)، يجرؤ على قطع أجزاء من البطاطا والكوسة، الجزر المبشور دون إضافة البهارات وأوراق الغار. تسديدة من اللحوم المفرومة (لحوم البقر) تزلج بضع كرات اللحم الصغيرة وتشغيلها في الحساء المستعضر 15 دقيقة قبل نهاية الطهي.

عصيدة الحنطة السوداء مع التفاح

طبخ عصيدة الحنطة السوداء الألبان، كل الحبوب يجب أن تكون ملحومة. أضف بعض الزبدة إلى عصيدة. SUTITET Apple الأخضر على مبشرة كبيرة، أضف إلى العصيدة الدافئة قبل التغذية لحفظ الحد الأقصى للفيتامينات.

خلط الخضروات

في لحوم أو مرق الأسماك، قطع البطاطس العجاف، الملفوف، الجزر، كوسة، القرع. عندما تكون جميع الخضروات جاهزة، استنزف المرق، إضافة بعض زيت الكريم وتحول إلى هريس متجانس مع خلاط. أضف اللحوم الهزيل المغلي إلى هريس الانتهاء.

هريس القرنبيط

غلي قطع القرنبيط في الماء المملح، استنزاف، إضافة بعض زيت كريم ونصف صفار دجاج مسلوق وتخطي خلاط. قبل التقديم في هريس، يمكنك إضافة اللحوم أو السمك المفروم قليلا قليلا.

Cottmen.

مزيج جبنة كوخ مع كريم ملعقة الحامضة، كمية صغيرة من السكر والتفاح المبشور. إضافة نصف صفار الدجاج الخام. شكل فطائر صغيرة من الكتلة الناتجة وانفجارها على ورق المخابز في الفرن حتى الاستعداد. يمكنك التحقق من خطوة الاستعداد عن طريق المسواك (إذا ظلت جافة، كل شيء جاهز). هذه الأطباق مناسبة تماما باعتبارها مرضية ومساء بعد الظهر.

القطع البخارية

حشو من مجموعة متنوعة غير الدهنية من اللحوم أو السمك مرضية قليلا، إضافة نصف صفار الدجاج الخام، تشكيل القطع والتحضير حوالي 40 دقيقة من الباخرة.

سيخبر الدكتور كوماروفسكي عن تنوع طعام الأطفال في الفيديو التالي.

جميع الحقوق محفوظة، 14+

نسخ مواد الموقع ممكنة فقط في حالة تحديد رابط نشط لموقعنا.