Koliko dugo možete hodati s novorođenčetom zimi? Kada i kako je bolje ići u šetnju s novorođenčetom

Za potpuni fizički i psihički razvoj morate svakodnevno biti na svježem zraku. Za djecu mlađu od godinu dana morate odabrati odgovarajuću odjeću kako bi šetnja bila udobna i donijela radost i korist. Odrasli moraju uzeti u obzir koliko dana im je dopušteno hodati, kakvo je vrijeme i mnoge druge važne tačke.

Možete hodati s novorođenom bebom već 7-10 dana, pod uvjetom da nema vjetra, kiše, velike vrućine ili mraza. U velikoj mjeri određuje koliko dana je prva šetnja dopuštena, stanje bebe. Uvjeti se mogu povećati ako je beba rođena prije dogovorenog vremena ili je došlo do komplikacija tijekom poroda.

Ljeti možete šetati sedmi dan. Koliko bi trebala trajati prva zabava? Šetnja ne bi trebala trajati duže od 15 minuta dnevno. Postepeno se dodaje 5-10 minuta. Do kraja sedmice hodanja vrijeme bi trebalo biti jedan sat. Na svježem zraku beba zaspi i spava od 20 minuta do 1 sata. Ne ostavljajte bebu da spava duže od ovog puta. Postoji povećan rizik od pothranjenosti ili poremećaja sna tokom dana i noći.

Koliko dana nakon rođenja je dozvoljeno šetati zimi? Zimi hodanje s novorođenčetom treba započeti najranije 14 dana nakon rođenja. Ako je temperatura zimi ispod -10 stepeni, tada bi trebalo odgoditi prvu šetnju. Za vrijeme mraza dijete možete izvesti na balkon ili otvoriti prozor, prethodno toplo obukavši bebu.

U koje dane možete voditi novorođenče u šetnju na jesen? U proljeće i jesen šetnje su dozvoljene već devetog dana života.

Koje su prednosti svežeg vazduha za jednomesečnu bebu? Može se istaknuti nekoliko važnih tačaka:

Nakon šestog mjeseca života dodaje se još jedan razlog za hodanje po ulici - stjecanje novih dojmova, razvoj kognitivne aktivnosti.

Bolje je hodati između dojenja. Dijete će se ponašati mirnije, bolje će spavati, a po hladnom vremenu to će pomoći da se brže navikne na zrak. Svakako saznajte specifičnosti vremena. To će vam pomoći u snalaženju u odjeći. Obucite bebu tako da ima nekoliko slojeva odeće.

Nakon što se odrasla osoba obuče, možete odjenuti i dijete. Ako promijenite redoslijed pripreme, tada će se beba mlađa od godinu dana oznojiti i pri najmanjem povjetarcu na ulici lako će se razboljeti.

Uobičajen način hodanja je izlazak sa kolicima. Ali neka djeca odlučno odbijaju ležati u njoj. Možete isprobati drugu opciju - koristeći klokan, remenje ili ruksak.

Da biste šetnju sa svojim djetetom učinili ugodnom, bez obzira na doba godine izvan prozora, morate sa sobom ponijeti sljedeće stvari:

• prekrivač i karirani pokrivač (lagan za ljeto, a topao za zimu);
• pelena ili čaršaf ako se dojenje planira u ljeto;
• promjenjiva pelena;
• duda (ako je dijete naviklo sisati je);

• maramica;
• vlažne maramice;
• kabanica, mreža protiv komaraca;
• zvečke.

Hodajte u različita godišnja doba

Prilikom svakodnevnog prikupljanja djeteta na ulici, morate imati na umu da termoregulacijski sustav bebe mlađe od jedne godine nije u potpunosti formiran. Stoga ga morate oblačiti prema vremenskim prilikama. Kada je bebi prevruće, njegovo tijelo se hladi kroz glavu, stopala, dlanove. Zbog toga postaju vlažni i hladni.

Kad je vani temperatura od 19 do 25 stepeni Celzijusa, dovoljno je na bebu obući onoliko odjeće koliko nosi odrasla osoba. Na temperaturama ispod 18 stepeni, jedan komad odjeće nosi se više od odrasle osobe. Ako je vani vruće, više od 25 stepeni, tada bi dijete mlađe od godinu dana trebalo imati jedan sloj odjeće manje.

Odjeća mora biti izrađena od prirodnih materijala. Preporučljivo je odlučiti se za pamučnu odjeću. Pribor u kolicima treba da bude od istog materijala: dušek, jastuk, ćebad. To će omogućiti koži da diše i znoj koji se proizvede upije.

Ljeti se broj i trajanje šetnji svaki dan može povećati. Sve ovisi o stanju majke i djeteta. Ne možete hodati u periodu velike aktivnosti sunca - od 11 do 15 sati. Ljeti postoji mogućnost da nahranite dijete bez odlaska kući. Samo će mama za ovu priliku morati obući udobnu odjeću i uzeti pelene. Ne zaboravite uzeti malo vode, posebno ako se beba hrani bočicom.

Ljeti, na temperaturama iznad 25 stepeni, možete odjenuti svoje dijete u laganu odjeću: haljinu ili majicu, kombinezon, prsluk, kapu i pokriti ćebetom. Na temperaturi od 20 do 25 stepeni, bebu morate obući u topliju odjeću: pamučnu kapu, tanku bluzu s dugim rukavima, hlače i čarape.

Ako je vani vruće, dozvoljeno je sunčanje, svlačenje djeteta. Samo to treba činiti postupno. Prvo možete otvoriti noge, zatim ruke, grudi. Morate početi sa 1-2 minuta dnevno. Na glavi mora biti svjetlosna kapa.

Ako se dijete hrani mješavinom do godinu dana, tada ne morate razrijediti smjesu unaprijed. Ljeti se brzo može ukiseliti. Bolje je sipati potrebnu količinu smjese u bocu i razrijediti vodom prije hranjenja na ulici.

Zimi, po lijepom vremenu, sa bebom od mjesec dana, možete hodati do 2 sata dnevno. Preporučljivo je podijeliti se na nekoliko izlaza po 40 minuta. Ako je temperatura na termometru ispod 15 stepeni, ne možete hodati s djetetom mlađim od 3 mjeseca.

Zimi je najbolje odjenuti bebu tako da ima nekoliko slojeva odjeće: pamučnu majicu, kombinezon od vune ili flanela, kombinezon s prirodnim krznom tako da su mu leđa zatvorena.

U proljeće i jesen ne možete hodati po vjetrovitom i kišovitom vremenu. Uz varljivu toplinu i hladan zrak, povećava se rizik od prehlade. Do 4-5 mjeseci dijete će spavati u kolicima tokom šetnje. Nakon tog vremena, morate pokušati izvesti bebu u šetnju dok je budna. U to je vrijeme počeo aktivno proučavati svijet oko sebe.

Hodanje po kiši s bebom mlađom od godinu dana je nepoželjno. Mokri zrak je štetan za respiratorni trakt, posebno kod djece mlađe od 3 mjeseca. Ne preporučuje se korištenje kabanice - unutar kolica se stvara efekt staklenika, koji se također ne odražava na najbolji način na djetetovom tijelu. Kabanica se može koristiti kada je kiša iznenađena.

Hodanje i bolest

Kad se dijete mlađe od godinu dana razboljelo, postavlja se pitanje pred majkom je li moguće izaći s njim i po kakvom vremenu. Ne možete hodati u akutnom stadiju zarazne bolesti koja je praćena bolom, visokom temperaturom, kašljem, teškim curenjem nosa.

Visoka tjelesna temperatura može uzrokovati iznenadnu vazokonstrikciju kože pri izlaganju hladnom zraku, što će smanjiti gubitak topline. Kao rezultat toga, temperatura unutarnjih organa raste, a to je vrlo štetno za dječji organizam do godinu dana.

Možete hodati ako tjelesna temperatura ne prelazi 37,5 stepeni, dijete je aktivno i dobro jede. Svježi zrak u ovom slučaju samo će ubrzati oporavak, posebno ako je zahvaćen respiratorni sistem. Prije izlaska morate očistiti nosnu šupljinu od nakupljene sluzi ili kora. To će omogućiti da zrak prolazi kroz nos. Zrak će se zagrijati, navlažiti i pročistiti.

Trajanje šetnje sa bebama tokom bolesti ne bi trebalo da prelazi 20 minuta dnevno. Preporučljivo je da ne idete daleko od kuće. Ako se beba osjeća lošije, odmah je dovedite kući.

Morate šetati sa svojom bebom svaki dan, bez obzira na godišnje doba. Ako je beba nakon šetnje vesela, leđa suha, ruke su mu tople, onda je odjeća pravilno odabrana, a vrijeme provedeno na svježem zraku korisno.

Idemo u šetnju sa komšijom. Njena Jegorka uvijek je omotana od glave do pete, na dnu kolica nalazi se karirani omot, a kraj mu je omotan oko nogu. U isto vrijeme, beba nosi zimske čizme s krznom, a iza šala vide se samo oči. Vjerujem da u takvoj odjeći ne možete samo hodati, već i živjeti na ulici. Da ne spominjem da bi beba mogla drijemati sat vremena na svježem ledenom zraku, ali mama se boji da će se razboljeti. Šta kažu pedijatrijski ljekari? Koliko dugo hodati s bebom zimi? I je li potrebno tako zaključiti?

Treba li bebama mraz?

Bebama je potreban svjež zrak kako bi zasitile moždane stanice kisikom, što znači za punopravni mentalni razvoj. Osim toga, šetnje kale, treniraju žile sluznice respiratornog trakta, jačaju lokalni imunitet.

Starost bebe je važna. Bebe rođene u zimskim mjesecima još se nisu prilagodile svom okruženju. Stoga, ako se ljeti mogu odmah izvesti u šetnju, onda zimi vrijedi čekati 10-14 dana. To se radi kako bi beba imala vremena uspostaviti termoregulaciju, prilagoditi se naglim promjenama temperature okoline.

Tokom prve šetnje mraz ne bi trebao prelaziti minus 10 ⁰S. Ove preporuke su relevantne za zemlje sa umjerenom klimom.

Starija djeca, posebno ona koja ne spavaju dobro, trebaju šetnje kako bi obnovila obrasce spavanja. Udahnuvši ledeni zrak, lakše zaspu.

Kako obući bebu za zimsku šetnju?

Prije nego što razmotrimo pitanje koliko dugo hodati s bebom zimi, razgovarajmo o odjeći. Poznato je da je proizvodnja topline u djece veća nego u odraslih, a pregrijavanje za njih mnogo je opasnije od hipotermije, pa staro pravilo "jedan sloj više od odrasle osobe" više ne djeluje.

Nije važna debljina odjeće, već broj slojeva. Uostalom, toplina zapravo zadržava zračni razmak između odjeće.

Topla zima od +2 do +8 ⁰S. Na pelenu i donje rublje (majicu ili bodi) navlačimo flis ili komplet košulje i hlača. Runo je umjetni analog vune. Lagan je, ne mijenja oblik prilikom pranja, ne skuplja se. Na vrh možete odjenuti jesenski kombinezon.

Zimi od 0 do -10 ⁰S. Obukli smo tanki pleteni komplet ispod rupčića. Ispod toplog šešira trebao bi biti tanak pamuk.

A gore stavljamo kombinezon sa modernim punilima. Može biti isosoft, thinsulate, walter. Hipoalergeni su, lagani i dobro provode toplinu.

Kacige mogu zamijeniti šal, što je vrlo nezgodno za novorođenčad. Osim toga, u hladnoj sezoni djeci se ne preporučuje vezivanje usta i nosa. Vlaga se kondenzira na marami dok dišete. Toplo i vlažno okruženje s hipotermijom može dovesti do laringitisa ili bronhitisa.

Hladne zime od -10 do -20 ⁰S. Sve gore navedeno oblačimo na bebu. Osim toga, na kolica stavljamo deku od vune ili vune i zamotamo dijete u nju. Za vjetrovitog vremena dodatno pričvrstite prekrivač za stopala na kolicima.

Da biste bili sigurni da je djetetu toplo, morate provjeriti ne izložene dijelove tijela (obraze, nos), već područje kože na vratu, iznad ruku. Ako je tamo toplo, bebi ne prijeti hipotermija.

Ako je ovo prva šetnja s tek rođenom bebom, preporučuje se boravak u zraku ne više od 5-10 minuta. Iskusne majke znaju da će proces odijevanja i svlačenja trajati mnogo duže od same zimske vježbe. Stoga se tijekom prve sedmice, dok se beba prilagođava mraznom zraku, može šetati po balkonu. Osim toga, ne spavaju sve bebe bezbrižno u šetnji. Neki mogu početi plakati. Lakše je unijeti nemirno dijete u sobu s balkona nego s ulice, gurajući i kolica.

Postepeno će se šetnje povećavati za 5-10 minuta, dostižući sat do kraja sedmice. Na lijep vedar dan zimi, možete hodati 1,5-2 sata.

Gdje hodati?

Mirna mjesta sa šumovitim područjem preporučuju se za šetnju. Tamo gdje ima mnogo drveća, zrak je najčišći i najbogatiji kisikom. No, šetnja bučnim ulicama, autocestama neće donijeti mnogo koristi. I, naravno, nema potrebe da bebu vučete u trgovinu. Zimi ova mjesta treba izbjegavati kao i svako drugo okupljanje ljudi. Time ćete smanjiti vjerojatnost da ćete zaraziti bilo koju infekciju.

Pred kraj šetnje pokušajte prošetati po kući jer se beba u svakom trenutku može probuditi i zatražiti hranu. I dugo vrištanje na hladnom zraku štetno je za bebe.

Sada znate koliko šetati sa bebom zimi, šta obući. Vrijeme ne miruje, postoji trend globalnog zagrijavanja, a proizvođači dječje odjeće nude proizvode od tankih materijala koji zadržavaju toplinu. Zato svoju bebu oblačite prema vremenskim prilikama i nemojte je premotavati.

Boravak djece na otvorenom zimi pomaže im da ojačaju i ojačaju imunitet. Zimi je zrak mnogo čistiji nego ljeti, pa je hodanje vrlo korisno za dječji organizam.

Mnoge mlade majke razmišljaju o tome kako zimi hodati s novorođenčetom, koliko bi hod trebao trajati, kako pravilno odjenuti dijete i spriječiti ozebline. U ovom će se članku razmotriti glavne nijanse zimskih šetnji, zahvaljujući kojima se majka i beba neće bojati ledenih dana, a takva će zabava postati omiljena i najudobnija za oboje.

Je li moguće šetati s bebom zimi?

Kao što znate, svež vazduh je neophodan za decu svih uzrasta. Međutim, ako se ljetna šetnja s novorođenčadi preporučuje odmah nakon izlaska iz bolnice, tada bi šetnje s djecom rođenom zimi trebalo odgoditi za 10-14 dana. Činjenica je da termoregulacija kod beba nije dovoljno stabilna, a razlika između temperatura kod kuće i vani u zimskim mjesecima je prilično značajna.

Vrijeme provedeno na ulici, kao i najniža temperatura na kojoj zimi možete prošetati s novorođenčetom, određuju se i prema ličnom nahođenju roditelja i klimi. Mnogi stručnjaci ne preporučuju hodanje s bebama na temperaturama ispod -10 ° C. Međutim, ovaj prag je prilično relativan, jer u nekim dijelovima naše zemlje ova temperatura traje značajan dio godine.

Kako hodati s novorođenčetom zimi: pravilno se odijevajte

Pitanje odabira prave odjeće jedno je od najvažnijih kada se pripremate za šetnju. Ovdje je vrlo važno ne samo da ne ohladite bebu, već i da je ne pregrijete. Moderni proizvođači dječje odjeće nude veliki izbor membranskih kombinezona koji se ne smoče, ne propuše, a po potrebi mogu ukloniti i višak topline. Ova je opcija idealna za šetnju s djecom starijom od godinu dana, iako udobnost nije manje važna u garderobi beba. Dakle, prije nego što zimi prošetate s novorođenčetom, morate ga opremiti prema principu slojevitosti. Na bebu se prvo oblače klizači i tanka potkošulja, a zatim kombinezon. Posljednji sloj je toplo ćebe, omotnica ili zimski kombinezon s podstavljenim poliesterom ili ovčjom kožom. Ne zaboravite na rukavice i šešir. Kako se beba ne bi pregrijala kod kuće u zimskoj odjeći, mama se mora prvo obući.

Gdje i kako šetati s novorođenčetom zimi

Glavni cilj zimskih šetnji je zasititi djetetovo tijelo kisikom. Da bi se postigao ovaj cilj, preporučuje se šetanje s bebom po drveću, naime po parkovima, na trgovima ili u šumi. Pokušajte ne hodati prometnim autocestama jer takve šetnje neće imati koristi vašem djetetu. Kad idete u prvu šetnju s novorođenčetom zimi, pokušajte ne odlaziti daleko od kuće kako biste se mogli brzo vratiti u slučaju nepredviđenih okolnosti.

Dojenčad većinu svog vremena provode spavajući, a na svježem zraku njihov san je mnogo snažniji i ugodniji. Stoga, kad idete u šetnju, pazite da vam ne dosadi. Možete ponijeti fotoaparat sa sobom i snimiti prekrasne pejzaže zimske šume. Ako volite čitati, uzmite knjigu.

Koliko šetati z novorođenčetom zimi?

Prva šetnja s novorođenčetom zimi ne bi trebala trajati više od 15 minuta po toplom vremenu, a ne više od 5 minuta po hladnom vremenu. Svaki dan dužinu boravka na ulici treba povećati za 5-10 minuta. Dakle, do kraja prve sedmice vrijeme bi trebalo biti oko 60 minuta.

Najpoželjnije trajanje zimske šetnje je 1,5-2 sata. U ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir posebnosti vremena.

Neke se majke jednostavno plaše izlaska sa bebama na duže vrijeme, jer, dok su kod kuće, njihove bebe gotovo stalno zahtijevaju grudi. Ovdje je potrebno reći da svaka beba može živjeti bez hranjenja 2 sata, na ulici će dobro spavati, a majka će imati priliku da se malo odmori.

Kako zimi "šetati" s novorođenčetom po balkonu

Ako je jednog dana apsolutno nemoguće izaći u šetnju s novorođenčetom zimi, što biste trebali učiniti u ovom slučaju? Postoji nekoliko razloga zašto se ulična šetnja može zamijeniti spavanjem na "balkonu":

• Temperatura zraka vani je ispod -15 ° C;
• Tokom cijelog boravka na ulici, dijete spava;
• Ne postoje parkovi, trgovi ili druga mjesta pogodna za šetnju unutar pješačke udaljenosti od kuće;
• Stan se nalazi na visokom spratu;
• Mama se ne osjeća dobro.

Za spavanje novorođenčeta na balkonu prikladna je kolijevka iz kolica. Ako je beba navikla da zaspi u pokretu, mora se staviti u kolica. Za dovod svježeg zraka možete lagano otvoriti sva vrata ili potpuno otvoriti jedna vrata. Odgovarajući na pitanje koliko u ovom slučaju hodati s novorođenčetom, stručnjaci preporučuju 2 "šetnje" dnevno, do po 2 sata. 4.6 od 5 (59 glasova)

Svaka majka, kao i žena koja se tek priprema za rođenje djeteta, trebala bi znati: kako i koliko trebate hodati s novorođenčetom zimi kako bi to koristilo malom tijelu. Zdravlje bebe ovisi o kvaliteti šetnji i poštivanju osnovnih pravila.

Karakteristike dečjeg tela

Zimi je takvo vrijeme kada se čak i odrasla osoba teško može natjerati da izađe van. To je obično povezano s jakim mrazom ili bljuzgom. Ali šta ako trebate prošetati ulicom s malim djetetom?

Karakteristika dječijeg tijela je slaba otpornost na bolesti. To je zbog činjenice da u prvim mjesecima života mladi organizam još nije u potpunosti pokrenuo sposobnosti imunološkog sistema. U slučaju da dijete pokupi virus ili se jednostavno ohladi, gotovo je nemoguće izbjeći bolest.

Osim toga, potrebno je naglasiti karakteristike termoregulacije. U novorođenčadi ti procesi još nisu ispravno ispravljeni, pa se može prehladiti ili pregrijati ako je dobro omotan. U kasnijoj dobi izmjena topline postat će intenzivnija, a tada će biti manje razloga za brigu.

Međutim, ostati kod kuće do proljeća nije opcija. Bebi su potrebne redovne šetnje za jačanje imuniteta. Osim toga, s vremena na vrijeme ćete morati posjetiti kliniku. Šta nova mama treba da zna?

Prednosti i štete zimskih šetnji

Važnost zimskih šetnji možete shvatiti samo proučavanjem dobrobiti koje one donose. Prije svega, valja napomenuti pozitivan učinak svježeg ledenog zraka na san djeteta. Novorođenčad dobro spavaju vani čak i po hladnom vremenu. U tom periodu zrak vani postaje čišći i zasićeniji, a sva prašina zarobljena je u snijegu. Ako je nedavno palo snijeg, primijetit ćete da se smanjila i buka na cestama, pa ništa neće spriječiti vašu bebu da se naspava dovoljno.

Takođe, šetnje zimi doprinose stvaranju jakog imuniteta. Temperaturni režim doprinosi otvrdnjavanju malog organizma. Preporučuje se postupno povećavati razliku između unutarnjih i vanjskih uvjeta kako bi se poboljšala tolerancija na niske temperature i razvila otpornost na bolesti. Nije uzalud djeca rođena u kasnu jesen i zimu obično zdravija od svojih vršnjaka rođenih u toploj sezoni. Kontakt sa suncem je takođe važan.

Samo one šetnje koje krše utvrđena pravila mogu biti štetne. Na primjer, važno je i ne biti na ulici duže od određenog vremena za određeni period. Opasnost vas može čekati po jakim mrazima, kao i po vjetru, snježnim padavinama ili bljuzgavici. U potonjem slučaju, rizik od dobijanja infekcije značajno se povećava zbog uslova povoljnih za mikrobe.

Kako pravilno obući bebu

Kako bi novorođenče maksimalno uživalo u svježem zraku i ne razboljelo se, potrebno ga je pravilno pripremiti za izlet na ulicu. Obucite svoju bebu prema vremenskim prilikama. Vlaga i vjetar se mnogo lošije podnose. Ako vani ima umjerenog mraza i smirenosti, nemojte dijete nepotrebno omotati.

Najbolji način da se zagrijete je korištenje načela slojevitosti. Novorođenče je obučeno u kombinezone, potkošulje, a džemperi, bluze i vanjska odjeća već su na vrhu. Ovo ne samo da se bolje zagrijava nego samo debeli kombinezon, već omogućava, ako je potrebno, i bebu malo razodjenuti.

Da bi beba bila topla u šetnji u hladnoj sezoni, koristite princip raslojavanja

Budući da su moguće padavine, najbolje je hodati u invalidskim kolicima sa pokrivenim vrhom. U ležište se stavlja toplo ćebe. Važno je izolirati dijete ne samo odozgo, već i odozdo. Za zaštitu od vjetra, snijega ili kiše upotrijebite posebnu foliju ili pričvrstite gazu na štitnik.

Kada se pripremate za izlazak, prvo se morate obući pa tek onda obući djetetov kombinezon i čizme. To će spriječiti njegovo pregrijavanje u prostoriji. Koristite kvalitetnu odjeću. Postoje posebne tkanine koje vam omogućuju regulaciju izmjene temperature novorođenčadi.

Prva šetnja

Najvažniji i ključni trenutak je izlazak u prvu šetnju s bebom. U ovom trenutku dječje tijelo još nije naviklo na takve promjene stanja, pa stoga dug boravak na hladnoći može negativno utjecati na njegovo stanje. Uz značajno pogoršanje vremenskih uvjeta, preporučuje se odgoditi hodanje i pričekati stabilizaciju imunološkog sistema. U tom slučaju, prvi izlaz na ulicu zimi trebao bi se obaviti nakon prve sedmice života novorođenčeta.

Pokušajte sa bebom hodati dalje od kolovoza. Takve šetnje nesumnjivo će koristiti samo bebi i njegovoj majci.

Kako biste spriječili šok i hipotermiju, hodanje bi u početku trebalo biti kratko. Bit će dovoljno da siđete na ulicu doslovno pet minuta. Po prvi put će vam biti dovoljna petominutna ekskurzija. Ne možete čak ni koristiti kolica, već zamotajte bebu u ćebe s kovertama i nosite je na rukama. To će ga učiniti još mirnijim, jer bliski kontakt s mamom smiruje djecu. Nakon toga možete postupno povećavati vrijeme provedeno na svježem ledenom zraku. Postepeno povećavajte intervale za 3-5 minuta.

Gdje i koliko šetati z novorođenčetom zimi?

Da biste izvukli maksimum iz toga, morate znati koliko i kako hodati sa svojim malim djetetom. Ako prvi put ne biste trebali izaći na dulje od 5 minuta, tada morate povećati trajanje šetnje na najmanje 1 sat. U idealnom slučaju, trebalo bi ga provesti na svježem zraku oko jedan i pol do dva sata dnevno.

Unatoč činjenici da zrak postaje čistiji zimi, ipak se ne isplati valjati kolica s djetetom u blizini prometnih cesta, jer to vjerojatno neće biti od koristi za vas oboje. Ali idealnim mjestom smatraju se parkovi i "zelene" površine. Ako imate priliku prošetati ispod drveća u blizini vaše kuće, slobodno idite u šetnju. Ako vam do parka treba predugo, ne biste trebali odlaziti daleko od kuće po nepovoljnom vremenu.

Budući da većinu vremena beba spava dok jaše na ulici, pobrinite se za svoje slobodno vrijeme. Ovo je sjajna prilika da završite s čitanjem knjige ili listanjem ženskog časopisa. Da biste izbjegli probleme s bebom u pogledu hranjenja, nemojte hodati duže od dva sata bez pauze. Bolje je podijeliti ukupno vrijeme u dvije vožnje.

Alternativa uličnim šetnjama

Nije uvijek moguće izaći s djetetom u potpunu šetnju. Na primjer, ne biste trebali izlaziti van u takvim slučajevima:

• obilne snježne padavine;
• vjetar;
• mrazi više od 10-15 stepeni;
• prekomjerna bljuzgavica;
• epidemija gripe;
• vi ili vaše dijete se ne osjećate dobro.

Ako je šetnja ulicom iz nekog razloga otkazana, može se zamijeniti spavanjem na balkonu

Međutim, to uopće ne znači da morate djetetu uskratiti svjež zrak. Valjanje ulicom možete zamijeniti spavanjem na balkonu. U tom slučaju morate voditi računa o sigurnosti bebe. Pazite da hladan zrak ne izlazi iz prozora. Ako je balkon otvoren, ne ostavljajte bebu bez nadzora. Naravno, korist od takve šetnje bit će manja, ali ipak je bolje nego potpuno lišiti mrvice takvog zadovoljstva. Nemojte previše koristiti ovu tehniku. Koristite ga samo u krajnjem slučaju.

Što se odjeće tiče, trebali biste se usredotočiti na pokazatelje temperature na balkonu. Istovremeno, imajte na umu da će hladan zrak strujati s prozora u stan. Povremeno provjeravajte temperaturu djetetovog nosa i ručica. Ako im postane hladnije, tada se smrzava.

Zapamtite da zimska šetnja na otvorenom nije samo potreba, već i ugodna zabava. Priroda je u ovom trenutku nevjerovatno lijepa, a zrak jedinstveno čist.

Savremeni čovjek već je toliko navikao na blagodati civilizacije da prirodne šetnje novorođenčadi i starije djece na svježem, ledenom zraku zimi roditelji smatraju još jednom opasnošću. Zapravo, djeca su mnogo bliža prirodi nego odrasli, moderni stanovnici velikih gradova. Treba im samo svjež zrak i jarko zimsko sunce. Međutim, vrijedi zapamtiti da je mjera potrebna u svemu, a ni u zimskim šetnjama ne treba je zloupotrebljavati. Koliko dugo trebate hodati zimi s djetetom do jedne godine? I od čega zavisi trajanje boravka na svežem vazduhu?

Koliko šetati zimi s djetetom do godinu dana

Mnogi se roditelji s pravom plaše da će na svjež zrak na bebu utjecati mnogi faktori s kojima se ne bi susreo u stanu. Ovo je zapravo jako dobro! Imunološki sistem bebe od prvih dana mora se prilagoditi novim životnim uslovima za dijete, a od svakodnevnih šetnji zdravlje bebe će biti samo jače. Kada trebate početi hodati nakon što ste otpušteni iz bolnice? U zimskoj sezoni stručnjaci preporučuju da djetetu pokažete sunce najranije 2 sedmice kasnije. Tada šetnje mogu postati svakodnevna zabava za bebe i njihove roditelje.

O tome koliko zimi hodati s novorođenčetom u kolicima možete saznati iz sljedećih preporuka stručnjaka:

• 1 šetnja - 5-10 minuta;
• 7 dana - 10-20 minuta;
• 1 mesec - 2 puta po 30-40 minuta;
• 3 meseca - 2 puta po 60 minuta;
• šest meseci - 2 puta po 60 minuta;
• 1 godina - 2 puta po 60-90 minuta.

Na pitanje koliko dugo treba hodati zimi s djetetom od 1, 1,5 ili čak 2 godine, većina dječjih stručnjaka savjetuje da se pridržavaju ovog pravila: vrijeme koje beba provede na ulici treba biti najmanje 4 sata. Bolje je ako ovo vrijeme podijelite na 2-4 izlaska kako se beba ne bi mogla previše umoriti.

Šta određuje koliko ćete zimi hodati s novorođenčetom u kolicima?

Količina vremena koju biste trebali provesti na otvorenom sa svojim djetetom uvelike će ovisiti o okolini. Naravno, ako je bebi neugodno ili je vani previše vjetrovito, šetnja s mamom može učiniti više štete nego koristi. Dakle, kada treba promijeniti vrijeme na otvorenom:

1. Beba je rođena prerano ili ima premalu težinu. Termoregulacija dojenčadi daleko je od savršene, a još više kod dojenčadi s manjom tjelesnom težinom. Takvo dijete može vrlo brzo dobiti hipotermiju, pa se čak i prehladiti. Stoga, ako beba ima tjelesnu težinu manju od 3 kg, bolje je ne izlaziti na svjež zrak s temperaturama ispod 5 stupnjeva ispod nule. Prepolovite vrijeme provedeno na ulici - ne više od 5 minuta po prvi put. Pedijatri preporučuju početak šetnje s prijevremeno rođenim bebama na zastakljenom balkonu.
2. Dijete je nedavno primilo vakcinu. Bebin imunitet je značajno smanjen nakon cijepljenja, pa vrijedi na neko vrijeme odustati od hodanja. Koliko vremena treba da izađete sa bebom? Sve zavisi od stanja bebe. Ali obično ne duže od 3-5 dana. Nakon njihovog isteka, nema potrebe za ponovnim postupnim povećanjem vremena provedenog na svježem zraku. Ako ste hodali pola sata prije cijepljenja, tada možete nastaviti odmah od ovog trenutka.
3. Klinac je nedavno imao ARVI. Ako ne govorimo o banalnom curenju iz nosa, u kojem čak morate i hodati, onda je bolje odbiti izlazak na hladnoću. Čak i nakon što se stanje mrvica normaliziralo, bolje je provesti nekoliko dana kod kuće, a zatim ponovo početi postupno povećavati vrijeme za šetnju u kolicima.

Ali događa se da i sama beba nije previše sklona šetnji na svježem zraku, hirovita je i traži da ide kući. Šta učiniti u ovom slučaju?

Ako beba počne biti hirovita, a majka se mora vratiti s djetetom ranije od vremena koje preporučuju pedijatri, to se može dogoditi iz nekoliko razloga:

1. Nezgodna kolica. Nažalost, nisu se svi modeli kolica za novorođenčad dobro pokazali u zimskoj sezoni. Bitan . Trebalo bi da ima kolevku dobro zaštićenu od snega i hladnog vetra sa svih strana.
2. Djetetu je hladno. Važno je da novorođenče pravilno obučete za zimsku šetnju. Preporučljivo je da je najviše stvari izrađeno od pamuka, tople tkanine. Preporučljivo je nositi ili na vrhu.
3. Vrijeme se odjednom promijenilo. U svakom trenutku vjetar može narasti, može postati hladniji, pa čak može početi i mećava. Zbog toga uvijek morate imati u rezervi dekicu ili ćebe sa sobom. Ove bitne stvari uvijek možete nositi sa sobom u torbi za kolica. Dodatnu toplinu u kolicima može osigurati posebna izolirana obloga ili vreća za spavanje.
4. Klinac je gladan. Kako se to ne bi dogodilo, svakako morate hraniti bebu prije šetnje. Štaviše, na punoj komori, dijete će čvršće spavati tokom šetnje.

U svakom slučaju, trebali biste pažljivo pratiti stanje mrvica u šetnji, a ako ništa drugo, odmah se spremite za dom.

Prilikom hodanja potrebno je skratiti vrijeme

Ako majka primijeti jedan od sljedećih znakova, bolje je odmah se vratiti s djetetom kući, bez čekanja na propisano trajanje zimskog putovanja:

1. Bebino lice i obrazi su problijedjeli, a nos pocrvenio.
2. Bebine ruke i vrat hladni su na dodir.
3. Bebina stopala su hladnija nego inače.
4. Klinac plače i ne može se smiriti.

Sve su to prvi znakovi hipotermije bebe. Kako se beba ne bi razboljela, morate odmah otići kući i zagrijati se u sobi.