Memoriranje velike količine informacija. Kako naučiti velike tekstove i zapamtiti ih. savjete kako brzo naučiti ono što ne možete brzo naučiti

Loše pamćenje? Zaboravili ste nešto važno? Trebate brzo naučiti nešto novo? Pročitajte kako je lako zapamtiti velike količine informacija i postati pametniji!

Ovaj članak će vam pomoći da se brzo pripremite za ispite, lako poboljšate svoje vještine na poslu, naučite nove jezike ili lako savladate bilo koji novi smjer za sebe. Istovremeno, vaš mozak će bolje i brže pamtiti velike količine informacija, a vaše pamćenje će se automatski povećati!

1. Pamtimo informacije vizuelno!
2. Zašto je vrijedno spomenuti video zasebno?
3. Povezujemo sluh i senzacije!
4. Spavanje i učenje spavanja!
5. Kako pravilno zapamtiti velike količine informacija?
6. Povežite nove informacije sa prošlim iskustvom!
6. Kako naučiti zapamtiti veliku količinu informacija odjednom?
7. Vježbajte za poboljšanje pamćenja!
8. Program za sinhronizaciju hemisfera mozga!

Pamtimo informacije vizuelno!

Naučnici su otkrili da unatoč razlici u sustavu predstavljanja (kao što znate, razlikuju se auditivni, vizualni i kinestetički, možete odrediti svoj tip), mozak bilo koje osobe vizualno percipira osnovne informacije.

Štaviše, vid u velikoj meri utiče na sva ostala čula i često iskrivljuje informacije koje primaju.

Izveden je eksperiment...

Od ljubitelja i poznavalaca vina zatraženo je da prepoznaju šta je u njihovoj čaši. A u čaši se serviralo bijelo vino u koje je dodana crvena prehrambena boja.

Nitko od učesnika eksperimenta nije rekao da je vino bijelo, jer je bilo crvene boje!!

Kako iskoristiti ovo znanje da zapamtite velike količine informacija?

Svaki tekst mozak ne percipira informaciju kao tok, već samo kao sliku. Kada čitamo riječ ili frazu, koristimo svoju maštu da shvatimo značenje. Drugim riječima, prevodimo doslovni tekst u vizualni.

Ali to značajno smanjuje brzinu i kvalitetu pamćenja!

Ali ako odmah vidimo sliku pred našim očima, tada njeno značenje postaje jasno bez "prevoda" i pamti se mnogo bolje!

Stoga bi svaka nova misao o zapamćenom tekstu trebala biti povezana s vizualnom slikom. To mogu biti slike sa objašnjenjima, grafikoni, tabele, dijagrami itd.

Zašto je vrijedno spomenuti video zasebno?

Posebno dobro se vizualne informacije percipiraju u pokretu. Statička slika je mnogo manje efikasna od dinamičkog videa. Stoga, ako zapamtite nove informacije, uključite tematske videozapise u proces učenja!

Povezujemo sluh i senzacije!

Čak i ako ste kinestetička ili slušna osoba, sluh i senzacije će i dalje biti dodatni izvori za asimilaciju informacija. Ali očito ih ne vrijedi odbacivati ​​čak ni zbog svijetlih vizuala.

Što više kanala percepcije koristimo tokom pamćenja, informacije se bolje asimiliraju i duže ostaju u našoj RAM memoriji.

Stoga, prisjećajući se teksta, nemojte biti lijeni da ga pročitate naglas. Koristite i vizuelna pomagala koja možete zapamtiti dodirom.

Spavanje i učenje spavanja!

Sam san, posebno prije ispita ili drugog važnog događaja, kada treba da „isplatite“ naučeno znanje, već igra važnu ulogu. Nekoliko stotina učenika je testirano na ovu temu. Oni studenti koji su noć prije ispita mirno spavali pokazali su mnogo bolje rezultate od onih koji su radili noćno trpanje.

Stoga, ako dobro spavate, onda ćete imati mnogo više šansi da zapamtite ono što ste naučili!

Vrijedi napomenuti i fenomen učenja u snu.

Naučnici su otkrili da ljudski mozak dobro pamti informacije u prvih 60 minuta nakon što zaspi. Stoga, memorisanjem informacija naglas, možete uključiti diktafon i snimiti ga, a zatim uključiti reprodukciju kada zaspite.

Kako zapamtiti velike količine informacija?

Način na koji organizujete trening takođe u velikoj meri utiče na konačni rezultat.

Mnogi koriste metodu nabijanja i „uvene“ nad znanjem dok ne „nauče“. Međutim, ovaj pristup nije efikasan.

Mnogo je lakše i lakše zapamtiti veliku količinu informacija ako:

• pravite pauze između proučavanja svakog novog bloka informacija;
• mešovito proučavati nove blokove;
• napisati sažetak naučenog;
• ponovite ono što ste naučili nakon sat vremena, zatim nakon 3 sata, a zatim sljedeći dan.

Šta znači učiti nove blokove pomiješano?

Kada učite nove informacije, možete ići uzastopno. Prvo naučite jedno, pa drugo, koje slijedi iz prvog, pa treće, usko povezano s drugim. Čini se da bi takav pristup trebao biti ispravan. Ali ne.

Kada osoba prebaci pažnju na novi aspekt koji nije povezan s prethodnim, on mnogo bolje percipira informaciju. Dakle, recimo ako učite engleski, odvojite 15 minuta da zapamtite nove riječi, zatim se odmorite 5 minuta i počnite da slušate engleski 15 minuta, pa ponovo napravite pauzu i počnite čitati. Opet pauza, pa prevod teksta. I nakon sat vremena ponovite naučene riječi. Rezultat će vas iznenaditi!

Odvojeno, vrijedi reći nekoliko riječi o apstraktnom ...

Nema potrebe da zapisujete sve redom i pretvarate obris u varalicu. Dovoljno je zapisati po jednu riječ svake nove misli, a riječ treba da odražava upravo tu misao. Kod ovog pristupa potrebno je samo pogledati napisanu riječ kako biste zapamtili sve što je s njom povezano.

Povezivanje novih informacija sa prošlim iskustvom!

Ovo je još jedan važan aspekt! Nova znanja bi trebala zauzeti svoj odjel u vašem pamćenju, tada ćete ih lako „izvući“ kada je to potrebno.

Pogledajmo primjer...

Mnogi ljudi imaju problema sa pamćenjem novih imena ili brojeva. Da biste riješili ovaj problem, pokušajte zapamtiti ovu informaciju s nekom slikom koja vam je već u glavi.

Na primjer, novi zaposlenik se zove Ivan. Sjećate se da se tako zvao junak ruskih narodnih priča. Sve! Ovo ime će biti čvrsto utisnuto u vašem sjećanju! Ili vam je, recimo, savjetovano da kontaktirate Marju Ivanovnu po nekom pitanju. Da ne biste zaboravili baš ovu Marju Ivanovnu (uostalom, još je niste ni vidjeli), samo trebate zapamtiti da je to bilo ime vašeg prvog učitelja ... Općenito, suština je jasna.

Isto je i sa brojevima!

Nema potrebe tražiti nekakvu logiku u svom rasuđivanju kada pokušavate, na primjer, zapamtiti lozinku za novu bankovnu karticu. Misao može doći ovako: 18 - mladost, 70 - starost. Sada ćete pamtiti lozinku 1870 do kraja života!

Sve što trebate učiniti je odabrati svoju asocijaciju!

A ako, na primjer, učite novi posao ili savladavate novu sposobnost?

Sve što trebate je analizirati koje aspekte i detalje već znate.

Recimo da želite da otvorite posao za proizvodnju škriljevca, a prije toga ste se bavili nabavkom hrane.

Šta može biti zajedničko?

Ne tako malo kao što mislite. Za bilo koji posao morat ćete izraditi poslovni plan, kupiti potrebnu opremu, odrediti ciljnu publiku, razmisliti o reklamnoj kampanji i riješiti problem sa zaposlenicima. A ti već znaš sve ovo! Morate se samo fokusirati na razlike i uroniti u proces proizvodnje ovog škriljevca.

Slažete se, čini se mnogo lakšim nego savladati potpuno novu i nepoznatu aktivnost.

Kako naučiti zapamtiti veliku količinu informacija odjednom?

Sjećate li se da je u školi postojao takav oblik kao što je prepričavanje? Ali to nije slučajnost!

Prepričavajući nekome primljenu informaciju, odmah je pamtimo, i to jako dugo. Stoga, ako postoje "slobodne uši", iskoristite ih za dobrobit. Istovremeno, bolje je prepričati gledajući sažetak, tada će vam se čak i velika količina informacija potpuno i potpuno složiti u pamćenje.

Ali ako pri ruci nije bilo slobodnih ušiju, ogledalo će priskočiti u pomoć.

U isto vrijeme, pokušajte sve što jasnije objasniti svom odrazu - koristeći izraze lica i geste.

Što više tjelesnih pokreta koristite u procesu prepričavanja, informacije će se bolje apsorbirati. A u samom „satu X“ (ispitu ili drugom sličnom događaju) možete se sjetiti svojih grimasa i gestova, dok će vam popratne informacije koje ste pokušali objasniti svom odrazu same iskočiti u sjećanju.

Također, kao što je gore spomenuto, radi jasnoće, vrijedi uključiti slike u sažetak.

Vježbajte za poboljšanje pamćenja!

Ova jednostavna vježba daje nevjerovatan učinak!

Pomaže u proširenju radne memorije mozga i lako vam omogućava da zapamtite velike količine informacija.

Neki školarci koji su imali poteškoća sa pamćenjem lekcija, nakon redovnog izvođenja ove vježbe, višestruko su povećali svoj akademski uspjeh, postali pametniji i riješili se problema sa učenjem.

Nakon nekoliko sedmica nastave, odrasli su primijetili da su prestali zaboravljati važne stvari, počeli su lako pamtiti velike količine informacija, lakše su podnosili informacijska opterećenja i stres!

Samo 5 minuta dnevno pomoći će vam da brzo zapamtite velike količine informacija!

Ova vježba sinkronizira aktivnost obje hemisfere mozga, što vam omogućava da pamtite više, brže i bolje!

Šta treba da radimo?

1. Stanite sa nogama u širini ramena.

2. Desnom rukom treba da uzmete resicu lijevog uha, a lijevom - resicu desnog.

3. Dok udišete u ovom položaju ruku, izvedite čučanj.

4. Na izdisaju ustanite u istom položaju ruku.

Možete raditi više serija za ukupno vrijeme čučnjeva od 5 minuta ili raditi čučnjeve odjednom. Ovo vrijeme dnevno će biti dovoljno.

Joga također ima blagotvoran učinak na pamćenje za mozak (vježbanje), jer obezbjeđuje dodatni protok krvi u mozgu.

Program za sinhronizaciju hemisfera mozga!

Za poboljšanje pamćenja i pamćenje velikih količina informacija dobro je koristiti i poseban audio program koji sinkronizira aktivnost hemisfera mozga i povećava njegovu "propusnu" sposobnost primanja informacija. Osim toga, program doprinosi samorazvoju pojedinca u cjelini. Preporučljivo je da ga slušate svakodnevno tokom dana.

Program za sinhronizaciju hemisfera mozga

Bilješke i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Reprezentativni sistem - koncept neurolingvističkog programiranja, što znači dominantan način na koji osoba prima informacije iz vanjskog svijeta (

Da se uspješno pripremite za sesiju. Ali odlučili smo da ne stanemo na tome i upoznamo vas sa najmanje četiri efikasnije metode za brzo pamćenje teksta ili bilo koje druge informacije. Čitajte, razmislite, odaberite pravu.

Sve sljedeće metode temelje se na ponovljenom čitanju. Ali ne radi se o nesustavnom i nepromišljenom čitanju, već o dubokom radu na tekstu.

Asimilacija teksta u 4 ponavljanja: OVOD metoda

Ime se sastoji od prvih slova imena glavnih faza pamćenja teksta:

1. O main mislio. Tekst se čita radi smislenije percepcije i isticanja glavnih misli, uspostavljanja odnosa među njima. Ne morate uzeti sve u tekstu. Ako je potrebno, glavne informacije se podvlače ili ispisuju na posebnom listu.
2. AT obzirančitanje. Drugo čitanje odlikuje povećana pažnja i promišljenost, treba obratiti pažnju na male detalje, detalje. Tekst se čita polako. Glavni zadatak ove faze je mentalno povezati detalje sa glavnim mislima. Na kraju faze, trebali biste pokušati zapamtiti glavne misli i detalje koji su im već vezani.
3. O recenzija. Tekst se brzo prelistava, bez dubljeg čitanja. Gledanje počinje od kraja. Čitalac mentalno sebi postavlja pitanja o glavnim tačkama, pokušava povući paralele sa već primljenim informacijama o tekstu. U ovoj fazi izrađuje se približan plan teksta i pamti redoslijed glavnih misli.
4. D votka. Ponavljanje teksta iz sjećanja u određenom slijedu: zapamtite glavne točke, postupno prelazite na detalje. U ovoj fazi, ako je moguće, treba izbjegavati zavirivanje u tekst. Zatim slijedi ponovno čitanje sa mentalnim „serifima“ na onim mjestima koja je čitalac propustio ili zaboravio. Zašto se to tako dogodilo? Ako su informacije koje nedostaju značajne, treba ih razraditi.

Među svim metodama asimilacije informacija, ovaj je pogodan za tekstove malih količina.

Budući da se nove informacije brzo zaboravljaju nakon prvog upoznavanja, vrijedi ih ponoviti malo kasnije (za nekoliko sati istog dana ili sljedećeg). Vremenom se dinamika zaboravljanja usporava.

Čitanje naglas i mentalno ponavljanje: HORN metoda

Ova metoda brzog pamćenja informacija je slična prethodnoj, ali ima i svoje razlike.

Eksperiment je sproveden na Univerzitetu Kazan, tokom kojeg su ispitanici formirali 4 grupe. Zadatak svih je da upamte tekst. U prvoj grupi tekst je čitan naglas 4 puta. U drugom - tekst je čitan 3 puta naglas i 1 put u mislima prepričavan od strane učenika. U trećem, tekst je dva puta pročitan i dva puta misaono prepričavan. U četvrtom, tekst je samo jednom pročitan naglas, a 3 puta ga je publika mentalno prepričala.

Rezultati su pokazali najveću efikasnost pamćenja kod učenika četvrte grupe. Slušaoci treće grupe su nešto slabije pamtili informacije, druga grupa je bila još manje efikasna, učenici prve grupe su pamtili informacije lošije od ostalih.

Zahvaljujući ovom eksperimentu pojavila se PHOG metoda:

1. O orijentacija. Kada čitate tekst, važno je razumjeti njegovu glavnu ideju. Ako je potrebno, zapisuje se ili podvlači, ponavlja se više puta u pamćenju.
2. H sjena. Prilikom ponovnog čitanja pažljivije se upoznaje sa informacijama, ističe sitnije detalje, uspostavlja se veza između njih i glavnih misli teksta. Mentalno, glavne misli se ponavljaju nekoliko puta, vezane za detalje.
3. O recenzija. Brzi pregled teksta utvrđuje da li su glavne ideje i njihov odnos prema detaljima ispravno identificirani. Za dublje razumijevanje, možete postaviti pitanja glavnim dijelovima.
4. G lavoe. Izvodi se mentalno prepričavanje, i ako je moguće, naglas. U ovoj fazi važno je zapamtiti glavne misli, odgovoriti na postavljena pitanja.

Pokušajte da broj čitanja svedete na minimum. U isto vrijeme, broj mentalnih ponavljanja može biti apsolutno bilo koji, neophodan za bolju asimilaciju u pamćenju.

Tehnike za pamćenje velikih količina informacija: Ciceronova metoda

Prethodne metode su pogodne za rad sa malim tekstovima. Ali šta ako trebate brzo savladati i zapamtiti cijele bilješke, knjige, djela?

Kao što ste mogli pretpostaviti, ova tehnika je dobila ime po Marku Tuliju Ciceronu, briljantnom govorniku, velikom državniku Rima, koji je živio 106-43. BC.

Slavu ovom čovjeku nisu donijele samo njegove najpametnije misli. U svojim govorima nikada nije koristio bilješke, reproducirajući iz sjećanja ogroman broj datuma, činjenica, citata povijesnih događaja i imena.

Ovo je jedna od najboljih metoda pamćenja informacija zbog svoje jednostavnosti. On se takođe zove sobni sistem ili metoda mjesta.

Poenta je mentalno poredati važne činjenice određenim redom u dobro poznatoj prostoriji. Zatim, ako je potrebno, samo trebate zapamtiti tu prostoriju da izvučete potrebne informacije. Upravo tom tehnikom se rukovodio i sam Ciceron kada se pripremao za nastupe: mentalno je hodao po svojoj kući, stavljajući u nju glavne odredbe govora što je zgodnije za sebe.

Prije nego što počnete savladavati metodu, važno je odabrati vlastiti redoslijed obilaska prostorija kako se ne biste zbunili u vlastitoj logici postavljanja informacija.

Za prvo upoznavanje sa pamćenjem informacija na ovaj način, pokušajte zaista prošetati svojom kućom, mentalno stavljajući informacije na svoje mjesto. Tada uopće neće biti potrebno hodati po kući, dovoljno je mentalno ponoviti put koji ste prešli.

A evo i nekoliko savjeta koji će vam pomoći da pravilno "rasporedite" informacije:

• Najbolje mjesto za početak je u vlastitoj sobi. Uzmite vrata kao početnu tačku, zatim slijedite pravilo lijeve ruke (istražujte po redu sve što je na lijevoj strani) i polako se krenite dalje u smjeru kazaljke na satu;
• kada se informacije postavljaju uzastopno, vrijedi razmotriti stacionarne objekte koji uvijek stoje na istim mjestima (zavjese, luster, podna lampa, sofa, slika, okvir za fotografije, vijenac, police itd.);
• trebali biste koristiti uzastopno kretanje ne samo s lijeva na desno, već i odozgo prema dolje, jer su često predmeti jedan ispod drugog (tepih ispod sofe, stol ispod lustera, itd.);
• ako trebate zapamtiti višeslojne liste, koristite ne samo svoj dom, već i domove svojih rođaka, prijatelja, predavaonicu, pa čak i dobro naučene rute od kuće do škole, do trgovine itd.

S vremenom, kako se budete upoznavali s ovom metodom, moći ćete koristiti sve manje i manje predmete iz prostorija i pronaći sve više skrovitih mjesta za pohranjivanje informacija u svoju memoriju. Ali na samom početku bolje je ograničiti se na najuočljivije predmete u prostoriji.

Ova metoda se pokazala pri radu sa velikim tekstovima, svakodnevnoj rutini, pamćenju redoslijeda telefonskih poziva. Štaviše, ako su važne informacije na neki način povezane jedna s drugom, a nisu samo besmisleni skup podataka, tada istu prostoriju možete ponovo koristiti nekoliko puta.

Ciceronova metoda je odlična za pamćenje brojeva. Istina, prvo morate prevesti brojeve iz apstraktnog oblika u konkretniji na bilo koji prikladan način. I tek tada možete popuniti mjesta u prostoriji predmetima u koje su brojevi pretvoreni.

Ogromna prednost ove metode je u tome što su za savladavanje potrebne 2-3 treninga, za razliku od mnogih drugih tehnika. Osim toga, može se koristiti u apsolutno svakoj situaciji i bilo gdje. U isto vrijeme, mjesto na kojem se nalazite u određenom trenutku (publika, vikendica, muzej, dekanat) će vam poslužiti kao podrška i pomoć. Sve što trebate učiniti je zapamtiti do detalja poznatu sobu ili koristiti onu u kojoj se trenutno nalazite.

Pozivamo vas da uvježbate i pokušate da po sjećanju reproducirate riječi pomoću Ciceronove metode: plovak, salveta, vikleri, trava, ogledalo, album, češalj, knjiga, mačka, sijalica, šibice, ćebe, makaze, lopatica. Možete koristiti sliku kao oglednu sobu:

Ova tehnika je jedna od najefikasnijih metoda koja doprinosi efikasnom pamćenju tekstualnih informacija.

Korišćenje vizuelne memorije: metoda piktograma

Piktogram je skup grafičkih slika koje osoba dolazi u svrhu pamćenja, a zatim reprodukcije bilo koje riječi i izraza.

Metoda piktograma u psihologiji se često koristi za proučavanje, dijagnosticiranje i jačanje pamćenja ljudi sa "vizuelnom" slikom (vizuelnim).

Tokom proučavanja razmišljanja metodom piktograma, razvijen je sljedeći plan rada s tekstualnim informacijama:

1. U tekstu su istaknute ključne riječi ili kratke fraze, koje treba ispisati i podvući.
2. Za svaku riječ ili frazu iscrtava se piktogram - neka vrsta slike koja će kasnije pomoći da zapamtite točno ovu riječ / frazu. Slika ovdje igra ulogu vizualne asocijacije. Prilikom crtanja nemojte koristiti šeme, kao ni nepotrebne detalje. Slika ne treba da sadrži brojeve ili slova. Proces kreiranja slike ne bi trebao trajati više od 10-20 sekundi. Primjer: da biste zapamtili frazu "naporan rad", možete nacrtati čekić ili osobu savijenu pod teškim teretom. Vatromet, zastave, božićno drvce, itd. mogu se povezati sa frazom "veseli praznik".

Piktogram ne može biti ispravan ili pogrešan. Ovo je asocijacija koja pripada vama i stvorena je da ispuni glavni cilj - da vas podsjeti na riječ ili frazu uz koju je vezana.

Mnogo je lakše crtati za određeni predmet (sladoled, medvjed, nos) nego za proces ili apstraktni koncept (razvoj, čežnja, refleksija). Ali čak iu ovom slučaju možete lako riješiti problem - samo im trebate dodijeliti konkretniju asocijaciju, transformirati ih u nešto konkretno. Na primjer, za riječ "razvoj" možete koristiti sliku spirale, za riječ "čežnja" - suzu ili anti-osmijeh, za "razmišljanje" - sijalicu itd.

Postoje i riječi srednje složenosti konkretizacije, na primjer, škola se može prikazati sa stolom, tablom, bolnica sa krevetom ili crvenim krstom itd.

Prije nego počnete koristiti metodu piktograma, morate vježbati. To će vam omogućiti da ispunite svoju ruku u crtanju i pripremite se za neposredni zadatak.

Primjer vježbe : Nacrtajte piktograme za riječi ispod. Imajte na umu da se ovdje koriste riječi različite složenosti. Pokušajte nacrtati takvu sliku tako da se za nekoliko sati možete sjetiti riječi za koju ste kreirali sliku.

Koristeći metodu piktograma u pripremi za ispite, možete koristiti list sa slikama kao varalicu, koju neće biti strašno staviti na sto na samom ispitu.

Između ostalog! Za naše čitaoce sada postoji popust od 10%. .

Korištenje sistema akumulacije: Atkinsonova metoda

Ali Atkinson je siguran da bi se pamćenje trebalo postepeno poboljšavati, bez naglih skokova i preopterećenja. Stoga je jedina sigurna i dokazana metoda jačanja pamćenja metoda akumulacije.

Naučnik predlaže da ostavimo po strani sve umjetne metode, koristeći samo ono što nam je sama priroda dala. Mozak, kao i svi mišići, treba trening i postepena opterećenja. Kako se opterećenje povećava, tako će se povećavati i efikasnost memorije.

Suština sistema je:

1. Odaberite tekst (optimalno - u poetskom obliku). Prvog dana se napamet nauči 4 do 6 redaka.
2. Drugog dana ponavljaju jučerašnje naučene redove i dodatno uče još 4 do 6 redaka.
3. Trećeg dana dodaje se 4-6 novih redaka već naučenim.

Što je veći broj ponavljanja, novi materijal se bolje pamti.

Nema ništa loše u tome da s vremena na vrijeme zavirimo u knjigu. Nemojte se uznemiriti ako se nešto zaboravi: s vremenom će se količina memorije povećati, pamćenje će postati lakše.

Nakon mjesec dana udvostručite količinu informacija koje naučite. U narednih mjesec dana možete utrostručiti količinu informacija.

Istraživanja su pokazala da kao rezultat primjene ove tehnike:

• naučeno znanje ostaje dugo i lako se pojavljuje u pamćenju,
• sposobnost pamćenja apsolutno bilo koje stvari se stalno poboljšava,
• uz pomoć snage volje svaka informacija se lako pamti.

Suština ove metode nije ništa drugo do ponavljanje. Nastavu je najbolje raditi ujutro, jer je u ovo doba dana naša percepcija još uvijek svježa. Trenirajte svaki dan i vidjet ćete: za mjesec dana vaš mozak će zapamtiti višestruko više informacija.

Šta je važno zapamtiti?

Višestruko nesistematsko ponavljanje informacija je neproduktivno.

A pamćenje se može i čak treba trenirati! Pamtiti nešto novo je korisno ne samo u pripremama za ispite, već i za život općenito. Ubrzo nakon početka korištenja odabrane tehnike, možete vidjeti kako mozak počinje pamtiti druge informacije koje koristimo u životu: pamti brojeve telefona, adrese, regulira dolaznu/odlaznu korespondenciju i još mnogo toga.

Tajna je u tome što nakon ponovljenog treninga pamćenje automatski počinje primjenjivati ​​vještinu pamćenja više informacija. I to bez upotrebe ikakvih mnemotehničkih tehnika i obuke. Međutim, ipak je vrijedno pomoći svom mozgu s vremena na vrijeme razvrstavanjem važnih i nevažnih informacija. Na primjer, kada se pripremate za ispit iz discipline koja vam ni na koji način neće trebati u stvarnom životu, nema smisla predavati mnogo beskorisnih informacija. Dovoljno je zatražiti pomoć od ljudi koji će to učiniti umjesto vas.

A ovdje možete pogledati video o tome kako zapamtiti OVOD i OCHOG - najpopularniji način za povećanje pamćenja:

Pitanje u naslovu članka zvuči vrlo provokativno, samo da vas još jednom upozorim: ako neko želi da vas nauči kako lako i brzo pamtite informacije, onda takav savjet treba uzeti s oprezom.

Zapitajte se: zašto zaboravljamo? Pod jednako jednakim uslovima (mesto, godine, stepen razvijenosti i obrazovanja itd.), da li neki ljudi brzo pamte informacije, bukvalno ih hvataju u hodu, dok drugi lete na jedno uvo, a izlete na drugo?

Vjerovatno vam je poznata situacija kada je dovoljno da vaš drug iz razreda jednostavno prisustvuje času kako bi sljedećeg dana svojim riječima prepričao ono što je čuo. Kad ti, marljivi učenik, skoro moraš da natrpaš udžbenik, da pamtiš cijele fraze i rečenice, odvojene dijelove teksta da bi izgledao pristojno ako iznenada nazoveš da se javiš. Među mojim drugovima iz razreda bilo je tako okretnih, što se ne može reći za mene i većinu ostalih učenika.

Recept je u to vrijeme bio jednostavan: trebalo je zavidjeti bijeloj zavisti i podnijeti ovakvo stanje stvari. Stavite i učite, učite i naučite prepričavati. Ranije nismo znali za različite načine i metode koje pomažu pamćenju bilo koje informacije i treniraju naše pamćenje.

Čini se da danas postoje sve moguće metode, tehnike i treninzi, ali se i dalje veliki broj ljudi pita šta učiniti sa lošom memorijom i kako je trenirati?

Prije svega, morate shvatiti da svi imamo različito pamćenje. Naše pamćenje je vrlo selektivno: neko lako pamti brojeve mobilnog telefona, a zaboravlja ime osobe od nekoliko slova odjednom. Drugi rado koriste svoju vizualnu memoriju, koja im nikad ne iznevjeri, a tablicu množenja pamte uz škripu. Zašto se ovo dešava? Šta je razlog? Navešću pet uzroka lošeg pamćenja kako bih bolje razumio kako zapamtiti bilo šta:

1. Nedostatak interesovanja

Najčešći razlog. Teškom mukom pamti se sve što nije zanimljivo i ne izaziva želju za razvojem u ovoj oblasti. Potrebno je mnogo truda i vremena da se bilo šta zapamti. Ako niste ljubitelj poezije, onda će vam učenje poezije napamet biti slično podvigu.

2. Nemogućnost koncentracije, nepažnja i nemogućnost kontrolisanja pažnje

U našem vremenu prevelikog obilja informacija, gledamo ogromne količine informacija, navikavajući se na površno upijanje informacija bez zadiranja u suštinu sadržaja. Navika da se radi nekoliko stvari istovremeno, zapravo samo pogoršava situaciju.

3. Nemogućnost pamćenja informacija i korištenja memorije za ovo

Jeste li znali da pamćenje radi po svojim zakonima? Sposobnost pamćenja informacija nije dar odozgo, već vještina koja se može uvježbati. Postoje zanimljive tehnike koje doprinose pamćenju.

4. Nedostatak kiseonika, nedostatak vitamina i pothranjenost

Siguran sam da ste svjesni ovoga: ako mozgu nedostaju kisik i hranjive tvari, on neće moći efikasno raditi. Postoji izlaz: jedite zdravu hranu, bavite se sportom i šetajte na svježem zraku.

5. Loše zdravlje i depresija

Teško je zapamtiti u ovakvom stanju. Oporavljamo se i vraćamo se aktivnom životu. Svako ima takve periode, treba ih moći preživjeti.

Pa, hajdemo sada, zapravo, na ono što može pomoći pri pamćenju informacija. Odnosno, razmotrite nekoliko načina koji su najefikasniji za većinu ljudi. Mada, još jednom ponavljam da smo toliko individualni da ćemo morati sami da pokušamo da izaberemo upravo onaj sistem pamćenja koji će biti efikasan za vas.

Važno je shvatiti da proces pamćenja može biti proizvoljan i nehotičan. Vjerovatno svi želimo da velike količine informacija proizvoljno pamtimo. Ali nisu svi te sreće. Rad memorije je prilično složen proces, ovisno o fizičkim podacima određene osobe i kemijskim reakcijama. Nećemo ići tako daleko, bolje je početi s onim tehnikama koje mogu pomoći većini ljudi.

Razumijevanje i razumijevanje gradiva

Moguće je da će nekome ovo biti jedino neophodno: da pročita i razume ono što je pročitao. Ako uključite logiku i izgradite nekoliko asocijativnih lanaca, onda budite sigurni da će takve informacije ostati u memoriji mnogo duže od pamćenja. Važno: razumjeti i razumjeti ono što treba zapamtiti.

vodite bilješke

Najveća tajna mnogih ljudi. Da biste zapamtili ono što čujete ili vidite, morate se naviknuti da zapisujete. Pišite, pišite i pišite ponovo. Sve što zapišete na papir pamtit će se nekoliko puta brže. A zapisi se mogu brzo pregledati i osvježiti u bilo koje vrijeme.

Prepričaj

Najuniverzalnija tajna. Sjetite se kako smo u školi recitovali naučenu lekciju mami, sestri ili djevojci. A ako je krenulo, onda je želja da se to nekome ispriča bila ogromna. Rezultat je bio očigledan - na lekciji je domaći zadatak odbio od zuba. Ovdje bi bilo lijepo dodati malo logike i smislenosti - na ovaj način ne bi bilo cijene.

Neželjena pošta

Naučite da odvojite neželjenu poštu i korisne informacije. U naše vrijeme obilje informativnog materijala dovodi do toga da zakrpimo mozak potpuno nepotrebnim informacijama, a pritom zaboravljamo očistiti pamćenje i izbrisati višak. Nemoguće je znati sve, ali mnogo se može naučiti, a važne stvari treba zapamtiti. Usput, u članku pročitajte nekoliko savjeta na ovu temu.

Metoda masovnog pamćenja

Četiri vrste pamćenja rade istovremeno: vizuelno, govorno, slušno i mehaničko. Istovremeno slušamo informacije potrebne za pamćenje, izgovaramo ih naglas i sistematski zapisujemo, naglašavajući liste podvlačenjem, numerišući liste i dijeleći ih na pasuse. Veoma zanimljiva metoda, obavezno isprobajte - šta ako vam se sviđa?

Vizualizuj

Ova metoda je savršena za one koji imaju bogatu maštu. Ako trebate naučiti pjesmu, samo trebate mentalno zamisliti svaki red, frazu, ono što je za vas. Možete dodati pokrete, povezati intonaciju, općenito, koristiti sve što pomaže vizualizaciji.

hoda

Hodanje uz pamćenje teksta pospješuje protok krvi i obogaćuje mozak kisikom. Takođe će vas spasiti od kljucanja nosa u svesku ili udžbenik. Najbolje je koristiti ovu metodu sami sa sobom: povući se posebno kako biste naučili određenu količinu informacija, a u ovom trenutku pokušajte da iskoristite razne bučne trikove ne sjedeći za stolom ili na kauču, već u radnom pozicija, da tako kažem. Usmjerite pažnju na ono što treba naučiti.

Isticanje strukture

Ako ne volite da pravite bilješke, onda je ova metoda za vas. Pročitajte, shvatite šta je rečeno i zapišite šta ste shvatili u nekoliko teza. Ocrtajte tekst. Istaknite ono glavno i ove teze će vam postati svjetionici u procesu prepričavanja.

Draw

Jasno je da ova metoda nije za svakoga, ali za nekoga će biti idealna. U nekim vrstama informacija, vaši crteži mogu poslužiti kao svjetionici. Ispada da crtate - crtajte na zdravlje! Kreirajte vlastite ikone, razumljive samo vama. Ali u pravo vrijeme, takve varalice će vratiti cjelokupnu sliku i bit će mnogo lakše nositi se s prepričavanjem teksta.

ponovi

Pravilno ponavljanje omogućit će vam da zapamtite informacije mnogo duže. Ponovite prvi put odmah nakon učenja, drugi put za pola sata, treći put u toku dana, četvrti put u sedmici.

rima

Ako trebate naučiti brojeve i brojeve, pokušajte ih rimovati. Učinite proces pamćenja zanimljivim. Na primjer, trebate zapamtiti 6 brojeva: 358593, smisliti rimu koja odgovara riječi tri.

tri pet osam pet devet tri

Nikad nikome ništa.

U takve rime možete staviti dublje značenje))

Pamtimo rečenice

Moguće je da će se ova metoda nekome učiniti drevnom, ali ona i dalje funkcionira. Za koliko posto, sami odredite. Dakle, prvo treba da pročitate ceo tekst, da ga razbijete na male delove, zapamtite to. I onda počinjemo da učimo svaku rečenicu: prvo učimo napamet prvu, pa drugu, i ponavljamo prvu i drugu rečenicu zajedno, a zatim učimo treću rečenicu, i izgovaramo prvu, drugu i treću rečenicu, itd. Isto radimo i sa paragrafima kada se nauče sve rečenice u njima. Sakupljanjem blokova teksta na ovaj način učimo cijeli tekst. Ova metoda je pogodna za pamćenje onih tekstova koji se ne mogu naučiti na drugi način.

Kreirajte mape uma, projekcije slajdova, prezentacije

Prezentacije su danas radna karika u svakom poslu. Da biste kompetentno i zanimljivo ispričali i prenijeli informacije drugim ljudima, skicirajte tekstualnu šemu koristeći mapu uma ili dijaprojekciju - to je lako učiniti u posebnom programu ili online usluzi. Ključne riječi, fraze i rečenice neće vam dozvoliti da zaboravite sav materijal, poslužit će vam kao vodič i savjeti kako ne biste zalutali i skrenuli s puta.

Napominjem da ne možete reći o svim metodama rada u jednom članku. Stoga ću u zaključku dati nekoliko općih pravila koja pomažu u pamćenju informacija:

Prvo morate saznati ili razumjeti zašto su ti podaci potrebni (materijal, tekst, formule itd.). Postavite sebi pitanje: šta loše može da se desi ako se ne sećate šta vam je potrebno. Odgovorio? Onda - na posao!

Shvatite šta treba zapamtiti, a šta ne (zapamti spam).

Prevedite složene informacije na jezik koji razumete.

Istaknite i razdvojite u blokove ono što trebate zapamtiti.

Važno je zapamtiti suštinu, detalji se mogu izostaviti. Dakle, glavna stvar je pronaći suštinu!

Dodajte vizualne slike, nacrtajte slike - asocijacije koje su razumljive samo vama.

Ponovite gradivo prema ispravnom algoritmu.

Dobijte nagradu! Motivirajte se.

Odredite rokove, pravite pauze, nemojte učiti ako se ne osjećate dobro.

Recite svima da imate fenomenalno pamćenje!

Trening pamćenja takve efikasne metode, ako, naravno, niste lijeni, to će sigurno donijeti dobre rezultate. Sa toliko različitih načina i trikova, sada znate kako zapamtiti informacije i bilo šta! Sretno u radu!

Pogledajte video o tome kako trenirati svoje pamćenje, uvjeravam vas, sigurno ćete zapamtiti ovu djevojku))

Često se osoba postavlja pitanje: kako brzo naučiti tekst? Posebno često problem nastaje ako je količina informacija velika, a tema nije temeljito proučena. Osoba nije uvijek u stanju zapamtiti gradivo prvi put, pa postoji nekoliko posebnih trikova koji će vam pomoći da brzo zapamtite.

Ne biste trebali nepromišljeno pokušavati zapamtiti informacije, takva akcija ne može dovesti do pozitivnog rezultata, stoga jedno od glavnih pravila kaže da je sposobnost pažljivog čitanja materijala, pokušaja razumijevanja i razumijevanja njegove glavne ideje - to su dvije komponente pozitivan rezultat pamćenja.

Tehnika pamćenja teksta

Postoji nekoliko posebnih tehnika, čija je akcija usmjerena na ubrzavanje pamćenja informacija bilo kojeg volumena. To uključuje:

1. Potpuno raščlanjivanje i razumijevanje čitljivih podataka, važno je razumjeti šta je napisano i koja je glavna ideja informacije koja se proučava.
2. Vizuelizacija pročitanog, naime, pokušajte mentalno odabrati odgovarajuću sliku za svaku rečenicu ili riječ.
3. Nakon čitanja informacija, poželjno je prepisati svešta je zapamćeno na listu papira. Ovo će vam pomoći da shvatite koji su podaci naučeni i šta treba ponovo razraditi.
4. Smatra se odličnim asistentom za pamćenje teksta autorsko čitanje, tj. slušanje podataka pomoću audio snimanja.
5. Probajte nekoliko puta dnevno ponovo pročitati ono što se proučava.
6. Da biste zapamtili tekst pročitajte ga prije spavanja.
7. Da biste brzo zapamtili tekst, potrebno vam je praviti pauze tokom perioda rada.
8. Ugodno okruženje i odsustvo vanjskih iritacija pomaže vam da lako zapamtite veliku količinu podataka.

Kako trenirati memoriju za pamćenje teksta

Ljudski mozak stalno treba trenirati, jer se bez ikakvog opterećenja „isključuje“, a informacije se ne mogu dobro apsorbirati. Možete trenirati svoje pamćenje koristeći određene tehnike koje će vam pomoći da bolje zapamtite informacije. Naučite tekst napamet što je brže moguće:

• efikasna metoda treninga pamćenja je prisjećanje na razne neugodne situacije koje su se čovjeku dogodile u posljednje vrijeme, a najbolje od svega, pisana bilješka o tome;
• promjena krajolika, prilikom pamćenja određenih vrsta informacija, na primjer, u različitim prostorijama, ova metoda povoljno utječe na razvoj pamćenja;
• za brzo pamćenje teksta i trening pamćenja, stručnjaci savjetuju da svaku riječ pokušate izgovoriti glasno i jasno;
• možete trenirati svoje pamćenje uz pomoć gesta i izraza, odnosno pomoći sebi izražavanjem osjećaja i iskustava, na primjer, ako treba da naučite dijalog, samo ga trebate odigrati sa svojim sagovornikom, te gestikulacije pojedinih riječi i fraze će takođe biti od velike pomoći;
• da biste trenirali svoje pamćenje i zapamtili velike količine informacija, samo slušajte sebe izvana, snimite dio teksta na diktafon i slušajte zvuk u slušalicama prije spavanja;
• hodanje uz pamćenje podataka smatra se još jednom efikasnom metodom, činjenica je da se tokom hodanja aktiviraju moždane ćelije, a informacije se brzo i dobro apsorbiraju;
• možete trenirati pamćenje tehnikom od 60 riječi za 60 sekundi, odnosno trebate izgovoriti 1 riječ u 1 sekundi, to mogu biti i nazivi biljaka i glavni gradovi svijeta;
• pamćenje stranih riječi može dovesti do poboljšanja pamćenja.

Zahvaljujući ovim tehnikama, možete trenirati odlično pamćenje i logičko razmišljanje, što će vam pomoći da poboljšate pamćenje informacija, a pitanje "kako zapamtiti veliki tekst?" otpasti će samo od sebe.

Kako čitati da bolje zapamtite

Ali, ipak, kako najbolje zapamtiti i asimilirati veliku količinu informacija? Uvježbano pamćenje može prihvatiti veliku količinu informacija ako pribjegnete poboljšanju kvalitete njihove asimilacije. Postoji čitava tehnika koja vam može pomoći da apsorbujete informacije i zapamtite ih u najkraćem mogućem roku:

1. Koncentrišite se i pokušajte da ostvarite cilj, odnosno razmislite o tome koliko će ova informacija biti korisna i da li će doneti pozitivne rezultate.
2. Upoznajte se sa sadržajem i sadržajem. Glavna svrha takve tehnike je svijest o tome šta čitalac mora proučiti. Ova metoda ne samo da može trenirati pamćenje, već i pripremiti čitaoca za duge ili kratke pasuse.
3. Da biste zapamtili i poboljšali asimilaciju dostavljenih informacija, preporučljivo je odabrati samo papirne medije, jer lektura teksta s elektronskih medija smanjuje produktivnost za 30%.
4. Oslobađanje od vanjskih iritirajućih faktora još je jedna važna točka za produktivan rezultat.
5. Kratak sažetak svakog poglavlja bit će korisna metoda za bolju asimilaciju informacija.
6. Pokušaj da se pročitani materijal prepriča sagovorniku pomoći će čitatelju da dobro razumije informacije. Vi samo trebate čitati, ne pamtiti informacije, već pokušati ući u njih.

Kako brzo zapamtiti tekst i prepričati ga

Često u školama ili na fakultetima dobiju zadatak – prepričavanje pročitanih informacija. Ova metoda se koristi kako bi čitatelj mogao ne samo poboljšati i ojačati svoje pamćenje, već i naučiti kako pravilno i ispravno izraziti svoje misli, posebno za školarce. Da biste ispravno prepričali informacije koje ste pročitali, trebali biste slijediti neka pravila:

• za bolju asimilaciju podataka potrebno je barem jednom pročitati ono što je unaprijed navedeno;
• pravi izbor vremena za čitanje pomoći će u asimilaciji materijala i preciznom tumačenju vlastitim riječima;
• identifikovanje teških trenutaka za proučavanje i njihovo ponavljanje odvojeno;
• određivanje ključnih tačaka teksta, odnosa i redoslijeda radnji, to će pomoći da se naučeno gradivo potpuno i precizno prepriča;
• dobar odmor nakon naučenog materijala ključ je za kvalitetno prepričavanje informacija.

Ne samo školarci i studenti suočeni su s problemom pamćenja velike količine tekstova, već i ljudi raznih profesija: advokati, doktori, glumci itd. Međutim, većina ljudi je navikla da pamti tekstove uz pomoć običnog nabijanja i beskonačnog ponavljanja. tekstualnog materijala koji im sutradan izleti iz glava. Pokazaćemo vam kako brzo naučiti tekst, ali istovremeno smisleno i dugo.

Kako glumci pamte tekst

Ako trebate naučiti kako brzo zapamtiti tekst, trebali biste iskoristiti iskustvo glumaca koji scenarije za filmove i pozorišne predstave moraju pamtiti gotovo doslovno. Svako od njih ima svoje načine pamćenja informacija koji im pomažu da se nose sa ovim zadatkom, pa su psiholozi dobili generalizovane rezultate istraživanja o ovom pitanju i otkrili šta pomaže glumcima da brzo i efikasno nauče tekst.

Podjela na fragmente

Prvo što treba da uradi svako ko želi brzo da nauči tekst je da pročita materijal jednom u celini, a zatim ga podeli na delove. Važno je da imaju potpunu misao i da se lako pamte. Najefikasnije je podijeliti svaki pasus na rečenice.

Grupisanje teksta

Nakon što ste podijelili tekst na dijelove i naučili prvu rečenicu, počnite grupirati materijal. Naučite prvu i drugu rečenicu. Nakon što ste se nosili s tim, zapamtite prvo, drugo i treće. Nastavite kombinirati rečenice dok ne naučite prvi blok – to može biti uvod ili prvo pojavljivanje na sceni, itd. Zatim ponovite ovo, dodajući još veće fragmente zajedno, na primjer, prvi i drugi pasus.

Nastavite grupiranje uz povećanje dijelova dok se ne nauči cijeli tekst.

Provjera kvaliteta

Svaka faza pamćenja gradiva treba da bude praćena provjeravanjem teksta bez virkanja. To vam omogućava da istaknete one fragmente s kojima je teško raditi, tako da se kasnije možete više fokusirati na njih. Osim toga, ova faza će vam pomoći da učvrstite ono što ste naučili u svom sjećanju.

Uživljavanje u kontekst

Ako imate priliku da naučite tekst upravo u okruženju u kojem će se izvođenje održati, onda ga svakako iskoristite. Tako, na primjer, možete povezati dijelove teksta koji govorite s pokretima koje izvodite vi ili vaši partneri na sceni, interakcijom s rekvizitima i scenografijom, što će olakšati brzo učenje teksta.

Automatska memorija

Iako je glavni cilj svjesno pamćenje gradiva, možete koristiti još jedan mehanizam našeg pamćenja, koji nam omogućava da automatski reproduciramo naučeni tekst. Tako, na primjer, neki ljudi pamte molitve ili tekstove koji se često moraju ponavljati na dužnosti, na primjer, govor stjuardese. Iako ova predstava nije uvijek iskrena i emotivna, omogućava vam da dobro zapamtite gradivo čak i u stresnim situacijama.

Delu - vrijeme

Vrlo važnu ulogu u pamćenju igra vrijeme provedeno ne samo na učenje, već i na odmor. Mnogi ljudi ne mogu efikasno da se fokusiraju na gradivo duže od četrdeset minuta, zato nemojte čekati da se umorite i prisiljavajte se da brzo naučite tekst u jednom dahu. Odmorite se, prošetajte ili malo promijenite aktivnosti.

Ne zaboravite na redovno puno spavanje od 7-8 sati. Iako se memorisanje i reprodukcija informacija dešava u toku budnog stanja, njihova obrada se nastavlja čak i u snu. Ali nedostatak sna dovodi do stresa, kao i do pogoršanja pamćenja i performansi.

Metoda u četiri koraka ili OVOD metoda

Postoji još jedan način da naučite kako brzo i efikasno zapamtiti veliki tekst. Koristite jednu od najefikasnijih metoda pamćenja tekstova pod nazivom OVOD, koja se sastoji od četiri faze: glavna ideja, pažljivo čitanje, pregled i fino podešavanje. Omogućava vam da brzo naučite tekst - u samo 4 ponavljanja. Od nesistematskog pamćenja i ponavljanja, OVOD se razlikuje po smislenom, analitičkom pristupu tekstu. dakle:

• Prije svega, morate pročitati tekst i istaknuti glavnu ideju u njemu. Ne pokušavajte ga odmah zapamtiti od početka do kraja, usmjerite pažnju samo na ono što otkriva glavnu ideju materijala. Ove misli možete zapisati u obliku sažetaka. Kada je čitanje završeno, ostavite tekst na stranu i pokušajte verbalno reproducirati ono što ste pročitali.

• Zatim bi trebalo da pročitate tekst drugi put, pažljivije, uzimajući u obzir sve detalje naracije. Zapamtite glavnu ideju teksta i pokušajte je u mislima povezati s detaljima koje ste upravo istaknuli. Kako pomažu da se razvije glavna ideja, šta dodaju priči? Sada pokušajte da ponovite tekst, uzimajući u obzir i glavnu ideju i detalje.

• Pregledom teksta treba napraviti približan plan za čitanje. Pročitajte materijal od kraja i postavite sebi pitanja o točkama u vašem planu. Oni će vam pomoći da zapamtite koje informacije se nalaze u svakom dijelu teksta.

• Fino podešavanje znači završetak rada na tekstu, dovodeći proces pamćenja do kraja. Sjećajući se teksta, idite od opšteg ka specifičnom: počnite s glavnim idejama, a zatim ih dopunite detaljima. Polako ponavljajte tekst naglas, ako je moguće, zamolite nekoga da vas provjeri. Ne zavirujte ni pod kojim okolnostima. Ako ste nešto zaboravili, pokušajte analizirati ovaj segment, razumjeti zašto ste to propustili.

Nakon nekoliko sati ponovite ono što ste naučili. Ako je potrebno, popunite praznine koje se pojavljuju ponovo koristeći ovu šemu u četiri koraka.

Kako naučiti tekst što je brže i efikasnije moguće

Ako trebate naučiti tekst što je brže moguće i ne nužno doslovno, onda će vam ova metoda pomoći.

1. Razdvojite materijal na smislene fraze ili rečenice. Odredite glavno značenje svakog fragmenta.
2. Sada okarakterizirajte svaki od fragmenata malom frazom, ako je moguće, jednom riječju, s kojom povezujete svaki određeni blok. Glavna stvar je stvoriti nezaboravnu sliku.
3. Posljednji korak je pamćenje niza slika koji će vam omogućiti da zapamtite sadržaj teksta korak po korak.

Primjer metode neverbatimnog pamćenja

Pogledajmo kako ova metoda funkcionira na primjeru ovog odlomka:

Ostaje paradoks da ljudi u naše vrijeme dobijaju odlično obrazovanje, ali se ne mogu pohvaliti velikim umom, imaju prilično široko znanje, ali nisu uvijek u stanju dobro procijeniti situaciju. Imamo mnogo stručnjaka, ali problema je još više, medicina je jedna od najboljih, ali većina se ne može pohvaliti ni zdravljem.

Sada podijelimo ovaj odlomak na fragmente-fraze i za svaku odaberimo našu živopisnu sliku:

Ostaje paradoks da ljudi u naše vrijeme dobijaju odlično obrazovanje, ali se ne mogu pohvaliti velikim umom ( Pacijent duševne bolnice sa crvenom diplomom). Imamo mnogo stručnjaka, ali ima još gorućih problema ( Čovjek u poslovnom odijelu drži šrafciger). Medicina je jedna od najboljih, ali većina se ne može pohvaliti ni zdravljem ( Doktor u ogrtaču leži sa gipsom).

Kao rezultat toga, ne morate pamtiti cijeli tekst odjednom, već zapamtite samo sljedeće slike povezane s njim:

• Duševni bolesnik sa crvenom diplomom.
• Poslovni čovjek sa šrafcigerom.
• Doktor u gipsu.

Da biste zapamtili redoslijed slika, kombinirajte ih tako što ćete izmisliti vlastitu priču, u kojoj će prva slika biti u interakciji s drugom, druga s trećom, itd. Naš primjer je bio mali i uvodni, tako da će vam za veliku količinu teksta trebati više slika. Sve ovo će vam oduzeti manje vremena od učenja samog teksta, a što je najvažnije, zahvaljujući živopisnim slikama, ostat će vam dugo u sjećanju.

A ako vas zanima kako razviti pamćenje i naučiti pjesme napamet, onda se možete upoznati s jednom zanimljivom tehnikom u sljedećem videu:

Uzmite, recite prijateljima!

Pročitajte i na našoj web stranici:

pokazati više

Gotovo svi znaju za poznate skulpture poput Kipa slobode u New Yorku ili Male sirene u Kopenhagenu. Međutim, postoje i druge, ne previše poznate, ali vrlo neobične skulpture koje krase gradove širom svijeta - neke od najdinamičnijih sakupili smo u ovom članku.