Kako se zove stanje žena tokom trudnoće? Emocionalno stanje žene na početku trudnoće. Neki od uzroka mučnine uključuju

08.05.2019

Trudnoća je novo stanje za ženu, koje osim što je apsolutno logično u tijelu, utječe i na psihu trudnice. Tokom devet mjeseci čekanja, buduća majka može iskusiti različite emocije: anksioznost, emocionalno uzdizanje, radost i strah, a ponekad čak ni sama žena ne može shvatiti zašto dolazi do promjene raspoloženja.

Vrijedne su promjene u vašem ponašanju trudnica kako će se promijeniti odnosi u porodici u vezi sa "posebnom situacijom" i kako te promjene pripremaju roditelje za buduće rođenje djeteta, pokušajmo odgovoriti na ova pitanja na osnovu tradicionalne periodizacije trudnoće: prvo, drugo i treće tromjesečje .

Prvo tromjesečje trudnoće

Nije dobro za ženu da radi s potpunom predanošću: stalno joj odvraćaju misli, buduća majka sanja, razmišlja, planira i razmišlja. Ako je žena zabrinuta zbog lošeg osjećaja ili to također ne dodaje optimizam i performanse.

Savjetovanje za budućeg Papu : Prva reakcija na suprugovu poruku o trudnoći važan je faktor koji može trajno promijeniti odnos između supružnika. A ako vaša reakcija na riječi: "Dragi, uskoro ćeš postati tata", nije bila dovoljno radosna, jednostavno si bio u šoku i nisi znao kako se ponašati, pokušaj nakon toga pronaći prave, potrebne riječi koje mogu uvjeriti ženu da ste zaista sretni zbog nerođenog djeteta, spremnog preuzeti brigu i odgovornost za njega i porodični život općenito.

Još jedan psihološki izazovan zadatak drugog tromjesečja: prihvatiti promjene koje su se već dogodile sa ženskim tijelom, da osjete vaše novo stanje, ljepotu i stil. Ako vam je uobičajena odjeća postala premala, iskoristite ovo kao izvrsnu priliku, boje i materijale. Važno je ne percipirati sebe s negativnog gledišta, brinući se zbog gubitka osa struka ili neugodnosti otežanog hoda, već vidjeti svoju novu unutrašnju ljepotu i uživati u harmoniji, osjećati se kao čuvarica, žena na obali , prava žena.

Konsultacije za buduće tate : u tom razdoblju muž i dalje mora biti stalno uključen u život svoje voljene žene, a ne eliminirati ga tijekom rasprava o izboru liječnika, čak i ako apsolutno ništa ne razumijete o tome, posjetiti ultrazvučni pregled sa trudnica, pratiti tokom poroda potrebne testove. Naravno, mnoga ženska iskustva će biti previše emotivna i neće biti potpuno jasna pragmatičnim muškarcima, ali u svakom slučaju pokažite svojoj ženi spremnost da odgovori na njene zahtjeve, posluša previše detaljnu priču i ne kritizira pretjeranu emocionalnost. Ne zaboravite reći svojoj ženi koliko je lijepa, kako je volite, primijetite kako joj majčinstvo ide i kako se radujete susretu sa svojom bebom.

Bilo kako bilo, ali kada se trudnici zaobli trbuh i počne osjećati djetetove pokrete, mentalna nestabilnost u prvom tromjesečju ustupa mjesto nekoj vrsti unutrašnje odvojenosti, posebna zaštita od vanjskih strahova , jaki iritanti i iskustva.

U tom periodu, buduća majka se na nevjerovatan način može približiti majci i baki, pokušati naučiti iz iskustva starije rodbine , pitajte o tome kako su protekli trudnoća i porođaj, šta su mislili i osjećali. Zbližavanje u odnosima može doći i sa svekrvom: trudnu ženu počinju zanimati pitanja na koja ranije nije obraćala pažnju, na primjer, neke osobine voljenog muža u djetinjstvu, njegove navike i karakter. U drugom tromjesečju žena može osjetiti želju da ponovo učestvuje u porodičnim praznicima i poslovima, osjeća jedinstvo sa svojom porodicom.

Jedna od izvornih psiholoških karakteristika trudnice može biti želja da se uradi sve do sata "X". Intuitivno, žena shvaća da će u određenom mjesecu prestati uobičajeni tijek njenog života i započeti neki drugi, za koji joj se neće znati sa sigurnošću, pa se trudnica trudi učiniti što je više moguće. Završetak važnog projekta, otvaranje trgovine, završetak diplome, odbrana disertacije, završetak popravki ili kupovina stana - svaka žena ima svoju listu važnih pitanja koja treba riješiti prije porođaja, a maksimalni napor trudnice će biti uključeni u njihovu implementaciju. Pokušaj ograničavanja žene u njenim aktivnostima ne vrijedi, sve će se dogoditi samo od sebe, u trećem tromjesečju trudnoće, prema unutarnjoj želji buduće majke.

Treće tromjesečje

Do kraja trudnoće, žena je sve manje zabrinuta zbog gužve u okolini, ostaje u stanju slušanja sebe , njihova osjećanja i pokreti djeteta. A potresi sa sićušnim rukama i nogama već su prilično opipljivi, što ne može a da nadahne buduću majku razmišljanjima o svom budućem životu sa malim.

Da biste svoju bebu kod kuće upoznali s maksimalnom udobnošću i udobnošću, trudnica počinje sa treninzima : kolica, krevetić, odjeća za bebu i sav drugi potrebni pribor se kupuju. Proces odabira potrebnih stvari odvija se kod trudnice pod posebnom kontrolom : buduća majka ne želi pogriješiti i sve provjerava nekoliko puta, saznaje mišljenja i kritike o odabranom modelu kolica ili krevetića, pažljivo proučava oznake na posteljini i odjeći za bebu.

Ovo nije kraj pripremnog rada, već uglavnom u trećem tromjesečju započinju porodice budućih roditelja popravke i prepravke u stanu su predani neophodne kupovine , na primjer, perilica za rublje ili višenamjensko kuhalo, što će budućoj majci pomoći da se lakše brine o bebi.

U tom razdoblju mnoge trudnice počinju šivati, plesti, vole vez, vlastitim rukama grade igračke za bebu, pokušavajući svojoj budućoj bebi dati sve najbolje, prirodno i sigurno.

S pristupom poroda, čak i psihološki najstabilnije trudnice mogu doživjeti anksioznost i pojačati strahove. U ovom slučaju, odličan i već provjeren lijek je pacijent koji razumije supruga, planirani pregled i konsultacija sa stručnjakom koji će potvrditi da je s bebom sve u redu ili, ako je potrebno, propisati odgovarajuće liječenje.

Ulijevati trudnici što je više moguće više samopouzdanja činjenica da nema razloga za brigu, bilo bi korisno da muž ili rodbina prati trudnicu što je češće moguće tokom posjeta ljekaru, da je ne ostavljaju samu u situacijama koje zahtijevaju brzo donošenje odluka.

Situacija kada trudnica zapravo radi do samog poroda sada nije neuobičajena, ali s psihološkog gledišta bilo bi ispravno uzeti mjesec ili dva da se trudnica opusti, uključite se u novi program , mirno riješite sve potrebne stvari prije poroda i udobno uđite sa svojim djetetom u novi ritam života.

Bez obzira na to koliko su trudnoća i porođaj prirodni, za njih se potrebno pripremiti, i nagli prelaz od života aktivne žene sa širokim društvenim krugom do uloge domaćice i majke malenog djeteta, koje isprva provodi gotovo svo vrijeme kod kuće, puno je emocionalnih i psiholoških problema, na primjer, postporođajne depresije .

Konsultacije za buduće tate : Ako je prije trudnoće lavovski dio pažnje vaše žene s pravom pripadao vama, treće tromjesečje je najbolje vrijeme da postupno, brinući se o svojoj ženi i uzdržavajući je, shvatite da će uskoro većina njezine pažnje biti preusmjerena na vašu bebu. Naučite biti neovisni: saznajte gdje su najbliže trgovine, pokušajte skuhati juhu vlastitim rukama, shvatite gdje u vašem susjedstvu možete kupiti pelene i kako doći do najbliže dječje klinike. Uskoro će vam sve ovo znanje biti potrebno, jer će se uloge u porodici promijeniti, a od nesmotrenog muža koji ne zna gdje su mu stvari, postat ćete nezamjenjiv pomoćnik mlade majke.

Pokušali smo napraviti popis nekoliko kriterija, pridržavajući se kojih, vaše psihološko stanje tokom trudnoće će biti što je moguće pozitivnije :

Ne opirite se promjenama koje donosi trudnoća, radije pokušajte osjetiti koliko su ugodne.
Slobodno pokažite slabost i zatražite pomoć, to neće umanjiti vašu privlačnost.
Recite svom mužu o svojim brigama i radostima, ali samo riječima, a ne izljevima emocija, i prvo se pobrinite da vas on spremno sasluša.
Počnite učiti posebne tehnike opuštanja kao što su auto-trening, joga, vježbe disanja. To će vam pomoći da se nosite sa emocionalnim usponima i padovima tokom trudnoće.
Zadržite smisao za humor, zahvaljujući kojem možete pobijediti u apsolutno svakoj situaciji.
Ne mijenjajte drastično svoj način života: upoznajte prijatelje, radite zanimljive stvari, otkrijte nova znanja i vještine. Trudnoća nije razlog za zatvor, već način da se upoznate na nov način.
Ne bojte se svojih emocija, ne tjerajte mračne misli u dubinu svoje duše, već im dajte izlaz. Ako vam se sviđa, plačite za svojim zadovoljstvom, doživljavajući to kao ljekovitu profilaksu.
Ulazeći u trudnoću, zapamtite da osim djeteta imate i muža, a njemu je potrebna i vaša pažnja i toplina. Ne uzimajte muškarca samo kao sredstvo utjehe i ispunjenja vaših želja, razgovarajte o pitanjima koja ga brinu, vjerujte u svog muža, podržavajte ga u njegovim nastojanjima i težnjama.
Pokušajte se malo odmoriti tokom dana i naviknuti na ideju da su promjene raspoloženja, naravno, dio "zanimljive situacije", ali ovaj fenomen je privremen. Ubrzo nakon poroda, emocionalni ispadi više neće smetati mladoj majci, jer će se roditi malo čudo koje će vam donijeti sreću i radost.

Tokom devet mjeseci trudnoće morate proći kroz mnoge fiziološke i psihološke promjene, ali glavni zadatak budućih roditelja je promijeniti vaš odnos tako da možete lako prihvatiti dijete u porodicu i od bračnog para postati prava sretna porodica .

Trudnoća! Kao, šta nije u redu s tim? Gotovo svaka žena je u ovom stanju više od jednom! U ženi se razvija novi život. Zvuči tako misteriozno, a istovremeno jednostavno! No, kako same buduće majke percipiraju svoje novo stanje?

Osećati ljubav prema svojoj bebi, koju još nije upoznala, a zatim prihvatiti njegovo rođenje može biti ozbiljan test za ženu. Razumljivo je da mnoge žene tijekom trudnoće doživljavaju emocionalne promjene, poput stresa, anksioznosti, a mnoge čak postaju i depresivne. I to je razumljivo. S jedne strane radost majčinstva, a s druge strane neizvjesnost, tjeskoba. Čini se, zašto brinuti: "Neka se vaša beba razvije!" Ovo je rečima! Ali u stvarnosti?

Uzroci emocionalnih promjena tokom trudnoće

Tokom trudnoće ne mijenja se samo žensko tijelo, već i njeno emocionalno stanje. Hormalne promjene su krivac za promjene raspoloženja. Raspoloženje se može promijeniti gotovo svakih sat vremena.
Čak i ako je trudnoća dugo očekivana i planirana, a buduću majku već su pregledali i ponovo provjerili svi ljekari, još uvijek postoji strah i neizvjesnost. Ne možete sve predvidjeti unaprijed, ali evo takve odgovornosti: rođenje novog čovjeka! I bez obzira na to kako se buduća majka podešava, u svakom slučaju, voljno ili nevoljno, strah je prisutan: kako će porod proći, hoće li sa bebom sve biti u redu? Šta ako pobačaj? Postoji li žena koja se ne boji kontrakcija? Bol tokom porođaja? Najverovatnije ne!

Postoji još jedna strana! Koje? Mnoge žene smiruju promjene u izgledu. No, postoje i takve buduće majke koje su jako zabrinute za svoje tijelo. Prvo otekne, zatim se povećavaju grudi, želudac raste. I tu opet nastaje strah: "Šta ako se mužu neću tako svidjeti?" "Šta ako ostanem debela nakon poroda?"
Možete li kontrolirati svoje emocije? Kako kažu stručnjaci, odnosno doktori: „Čovjek mora naučiti kontrolirati emocije. A po mogućnosti i prije trudnoće. "

U modernom svijetu buduće majke puno vremena posvećuju računaru, malo se odmaraju i neadekvatne su, štoviše, stalno ne spavaju dovoljno. A to dovodi prvo do hormonalnih, a zatim do mentalnih poremećaja. Razmisli o tome!
Ali ne samo hormoni utječu na stanje trudnice, već i određeni fizički aspekti, ista nelagoda.
Za trudnicu je moralna i fizička podrška voljenih vrlo važna.

Je li moguće izbjeći stres tokom trudnoće

Takvi različiti osjećaji preplave ženu kada sazna za trudnoću. Željena trudnoća - radost i sreća! I ti osjećaji jednostavno preplave dušu: želim glasno vikati cijelom svijetu; "Trudna sam!" Osećaj praznika je u mojoj duši! Činilo se da mi krila rastu iza leđa! "Ljudi! Trudna sam! Biću mama! " Postupno, ti osjećaji nestaju, a buduća majka počinje razmišljati o svojoj trudnoći u drugom smjeru. Tačnije, kako se pobrinuti da trudnoća završi sigurno, te da se rodi zdrava i sretna beba.

U osnovi, buduće majke imaju odgovoran pristup nošenju bebe. Žena ispunjava sve zahtjeve ljekara, pridržava se režima, pridržava se dijete i pohađa tečajeve o pripremi za porod.

I sve bi bilo u redu, ali stvarni život može donijeti takva iznenađenja!
Trudnice su toliko ranjive da ponekad beznačajna sitnica ili dosadan nesporazum mogu izazvati oluju. A onda se zabrine za svoje stanje duha, kori sebe, svoje ponašanje. Zato što misli da je povrijedila bebu svojim bijesom.
A ona to ne želi! "Kako izbjeći stres?" - niti jedna trudnica ne postavlja ovo pitanje sebi i stručnjacima. I kakva majka želi da se beba osjeća neugodno, pa čak i svojom krivicom?

Činjenica je da niti jedna majka neće moći izbjeći takvo stanje. Psiha trudnice se na mnogo načina razlikuje od stanja prije trudnoće. Žena može vikati na svog voljenog muža iz pogrešnog razloga, a zatim se ponovo pokajati.
Tajna leži u činjenici da nakon nasilnog izljeva emocija, kada uzbuđenje splasne i emocije splasnu, samo razgovarajte s bebom i smirite ga. U razgovoru s nerođenom bebom žena se smiruje. Ulazeći u dijalog s bebom, trudnica se oslobađa osjećaja krivice pred njim. Što je majka sigurnija, beba je sigurnija.
"I, što ne možete učiniti da žena ne bude nervozna?"

Vrijedi nevjerovatnog truda, ako ne i nemoguće. I vrijedi li to učiniti?
Pogledajmo ovu situaciju iz drugog ugla. Beba u prenatalnom razdoblju uopće ne osjeća nikakve negativne emocije. Budući tata i cijela porodica jako se trude zaštititi buduću majku, a time i bebu, od svih negativnih situacija. Beba stara 9 mjeseci živi u raju. Ali dođe vrijeme i on se rađa. U novi svijet za njega, gdje postoje problemi i brige. A beba nije spremna za ovo, ništa slično nije doživjela dok je živjela i odrasla u majčinom trbuhu. Stoga dolazi do zabune kod bebe i njene nespremnosti da se odupre vanjskom svijetu. A to može negativno utjecati na budući karakter djeteta.
No, to uopće ne znači da bi buduća majka trebala biti histerična oko i bez razloga. Umjereni stres će koristiti vašoj bebi, pripremiti ga i naučiti da se suoči s budućim izazovima.

Imate li česte promjene raspoloženja, neočekivane radnje? Nemojte se grditi zbog ovoga! To je normalno. Razgovarajte sa svojom bebom, objasnite svoje ponašanje. Naučite s vremenom preći na nešto ugodno. Uključite svoju omiljenu muziku, zapalite svijeće!
Naučite vjerovati sebi, svojim najmilijima. Mislite o sebi s ljubavlju, volite se!

Loše, negativne misli i emocije nisu štetne za nerođeno dijete samo ako se, nakon što ih izbacite, rastanete s njima! Ne nosite u sebi negativne, uznemirujuće misli. Verujte sebi, svojim osećanjima. Dajete svijetu novi život! A u sadašnjem trenutku vi ste cijeli svijet za novorođenog malog čovjeka. Što je vaš unutrašnji svijet bogatiji, paleta vaših osjećaja je bogatija, mrvica će dobiti više informacija. A to je za njega, za njegovu budućnost, jako važno!

Pogledaj više

Uvod

Poglavlje 1. Emocionalno stanje žene tokom trudnoće

1.1 Trudnoća i njen utjecaj na emocionalno stanje žene

1.2 Koncept neuropsihičke stabilnosti

1.3 Koncept anksioznosti. Uzroci anksioznosti kod žena tokom trudnoće

Poglavlje 2. Metode istraživanja emocionalne sfere žene tokom trudnoće

Poglavlje 3. Rezultati istraživanja emocionalne sfere žena tokom trudnoće

Zaključak

Bibliografska lista

Aplikacija

Uvod

Osobine mentalnog stanja žena tokom trudnoće privlače pažnju stručnjaka dugi niz godina. Istodobno se bilježi i emocionalno negativna i pozitivna uloga trudnoće. Hipokrat je pisao o blagotvornim učincima trudnoće.

Tokom trudnoće mijenja se psiha žene, njen odnos prema drugima, trudnica na poseban način reagira na vanjske i unutrašnje podražaje. Psiha trudnice ispunjena je vlastitim osjećajima, utječe na funkciju neurohumoralnog sistema, neurotrofni metabolizam, kao i na sintezu enzima i druge biokemijske parametre. Reaktivnost cijelog ženskog tijela, uključujući i mentalni oblik, značajno se mijenja

Kao i sva vremena intenzivnih promjena, trudnoća nam predstavlja nove, a ponekad i vrlo teške izazove. Sama činjenica njenog pojavljivanja često čini da doživite čitavu buru emocija, koju je teško razumjeti. Emocije dolaze potpuno drugačije, kontradiktorne, čak i ako je žena planirala trudnoću, predosjećala je i čekala. Često, u mašti, trudnoća je sretno vrijeme, lišeno briga i problema, ali u stvarnosti se ispostavlja da zajedno s njenim početkom i drhtavom radošću dolazi i tjeskoba, strah od promjene života, odnosi u porodici i sa mužem, žaljenje o nečemu nedovršenom. U isto vrijeme, žena nastavlja živjeti svoj život, pun raznih iskustava i problema. Još teža može biti situacija kada je trudnoća neočekivana, a porodična situacija nije stabilna koliko bi mogla biti. S gledišta fiziologije, početak trudnoće je također teško vrijeme: u ženskom tijelu dolazi do snažne hormonske promjene, stopa formiranja i razvoja djeteta je vrlo velika, sve to utječe na dobrobit buduća majka

Problem majčinstva, a posebno tako važna faza pripreme za majčinstvo kao što je trudnoća, nije u potpunosti predstavljena u naučnoj literaturi, pažnja mu se počela pridavati tek u posljednjoj deceniji i može se pronaći razmatranje ovog problema u ograničenom broju autora (Filippova GG, Meshcheryakova, S.Yu., Brutman VI, L. Stone, L. De Maus, E. Shorter, D. Polok, F. Aries, J. Kagan, MS Radionova, E. Badinter, VA Wagner, N.A. Tich, E. Erickson, D. Winnicot, M. Mahler.)

Želeo bih da primetim relevantnost proučavanje problema promjena u emocionalnoj sferi žene tokom trudnoće.

Hipoteza našeg istraživanja: emocionalnu sferu trudnice karakterizira emocionalna nestabilnost, povećana anksioznost.

Svrha Naše istraživanje je da proučimo karakteristike ženskog emocionalnog stanja tokom trudnoće.

Object studije su žene različite dobi tokom trudnoće.

Predmet proučavanja- karakteristike emocionalne sfere trudnice.

Da bismo postigli cilj istraživanja, postavili smo sljedeće zadaci:

1. proučiti literaturu o problemu emocionalne sfere trudnice

2. proučavati nivo neuropsihičke stabilnosti i nivo anksioznosti trudnica i žena koje nisu trudne.

3. analizirati odnos neuropsihičke stabilnosti i nivoa anksioznosti sa budućim majčinstvom.

Za izvršavanje postavljenih zadataka koristili smo sljedeće metode:

1. iz organizacijske - odabrali smo komparativnu metodu, budući da su upoređeni anksioznost i neuropsihički otpor trudnica i žena koje nisu trudne.

2. iz empirijskih metoda koristili smo metodologiju za određivanje nivoa "neuropsihičke stabilnosti" i "nivoa anksioznosti" J. Taylor -a

3.U - Mann -Whitneyjev test korišten je za matematičku obradu podataka

Studija o trudnicama provedena je na osnovu porodilišta br.

Studija je provedena na individualnoj osnovi. Studija je obuhvatila 15 trudnica (od 18 do 39 godina) i 15 žena koje nisu trudne (od 18 do 40 godina).

Poglavlje 1: Emocionalno stanje žena tokom trudnoće: teorijski pristupi problemu

1.1 Trudnoća i njen utjecaj na emocionalno stanje žena

Trudnoća je vrlo posebno vrijeme stalnih promjena, transformacija. Proces razvoja i rasta djeteta odvija se u majčinoj utrobi, a sama žena se mijenja tokom trudnoće i porođaja - postaje majka, shvaća svoju žensku sudbinu. Ovaj proces prelaska u majčinstvo odvija se na svim nivoima: fizičkom, mentalnom, emocionalnom, tijelo i duša žene se transformiraju. Hormonska pozadina trudnoće može dovesti do čestih promjena raspoloženja, povećane anksioznosti, promjena libida, umora i suza i drugih neočekivanih emocionalnih promjena. Ponekad žena doživi mnoga iskušenja iz svoje opće životne situacije. Sve ovo što se dešava unutar i oko trudnice često od nje zahtijeva veliki napor. U ovom trenutku, kvaliteta i dovoljna podrška koju žena prima su vrlo važni; možda će biti potrebna stručna pomoć psihologa, babice ili iskusne žene koja je imala iskustvo rađanja i rađanja djeteta.

Proučavanje psihološkog stanja žena tijekom rađanja (V.I. Brutman, A.Ya.Varga, M.S. Radionova, G.G. Filippova, I.Yu), njegova inherentna dinamika pogoršanja i slabljenja ženskih problema. U prvom tromjesečju aktualiziraju se i akutno doživljavaju problemi s vlastitom majkom i drugim objektima naklonosti, problemi u odnosima sa svojim muževima. U drugom i trećem tromjesečju pojavljuje se izraženo izbjegavanje negativnih emocija, problemi u prvom tromjesečju su jasno oslabljeni, strah od poroda i njihova nekompetentnost u postporođajnom razdoblju postaju relevantni. Na početku trećeg tromjesečja izražava se "sindrom uređenja gnijezda", koji se očituje u povećanoj aktivnosti, želji za racionalizacijom postojećih problema. Smjer aktivnosti u ovom periodu pripreme za porod i postporođajni period korelira s povoljnom dinamikom toka trudnoće i vrijednošću djeteta, aktivnosti koje nisu vezane za dijete - s nepovoljnom dinamikom. Do kraja trudnoće, najčešće strah od poroda, njihova nesposobnost slabi, smanjuje se napetost svih ostalih problema. Suprotna situacija odražava izraženu nepovoljnu dinamiku doživljaja trudnoće i vrijednosti djeteta.

Krizu prve trudnoće na subjektivnom nivou mogu pratiti negativna emocionalna stanja. To uključuje razdražljivost, emocionalnu nestabilnost, posebnu osjetljivost na stresne faktore, nejasne životne izglede i osjećaj usamljenosti. Suočena s ovom krizom, žena često pokušava primijetiti kako se njezina životna situacija promijenila, iako se može osjećati nesretno, depresivno i razočarano. Potpuno odsustvo negativnih emocija, spokojan doživljaj trudnoće može biti simptom napuštanja napora za prevladavanje krize. Žene koje su ignorisale poteškoće, preuveličavajući pozitivna osjećanja tokom trudnoće, kasnije nisu vjerovale u sebe kao majke, njihovi bračni odnosi su se pogoršali, porođaj je bio teži, imali su negativniji stav prema dojenju, njihova djeca su bila manje razvijena od drugih.

Promjena u samosvijesti žene uvelike je posljedica djelovanja evolucijski razvijenih bioloških mehanizama za formiranje majčinog stava prema djetetu (vezanost). Važnu ulogu u stvaranju privrženosti kod majke igra "paraceptivno" iskustvo (odnosno iskustvo povezano s majčinim osjećajem fetalnih pokreta, zbog čega buduća majka osjeća "afinitet" prema vlastitom djetetu). (osnove porodične psihologije i porodičnog savjetovanja)

S obzirom na trudnoću, mogu se identificirati glavne karakteristike ovog razdoblja. Po našem mišljenju, promjene utječu na tri nivoa ljudskog života: fiziološki, psihofiziološki i psihološki. Uzmite u obzir psihološki nivo promjene.

Psihološke promjene tijekom trudnoće očituju se u takozvanom sindromu trudnoće. S obzirom na trudnoću, sindrom je novo psihogeno stanje, ograničeno na određeno vrijeme, koje počinje ne na dan začeća, već kada žena shvati svoj novi položaj i završi ne s porodom, već u trenutku pigmalizacije njenog deteta. Sindrom trudnoće žena doživljava na nesvjesnom nivou, ima određene vremenske granice i karakteriziraju ga sljedeći simptomi

U prvoj fazi najčešće se osjeća utjecaj trudnoće. U okviru ovog simptoma, u pravilu, očituje se sljedeća razlika: što je trudnica viši društveni i intelektualni nivo, što je samostalnija i profesionalno uspješnija, to će joj se postaviti više pitanja o smislu porođaja sama će joj biti teže odlučiti se da postane majka.

Sljedeća faza u razvoju sindroma trudnoće je refleksivno prihvaćanje nove slike o sebi: "Ja sam u poziciji." Ova faza karakterizira prepoznavanje fizioloških promjena u vašem tijelu. Prave biološke i neuroendokrine promjene koje prate trudnoću mogu imati dubok psihološki utjecaj na buduće majke.

Nejasni se nalaze u različitim periodima trudnoće, možda u svih trudnica bez izuzetka. U prvim tjednima nakon začeća, neobični osjećaji u donjem dijelu trbuha mogu biti povezani s proizvodnjom hormona trudnoće, koji djeluju na ligamente, mišiće i mogu se manifestirati kao trnci u bočnom dijelu trbuha, osjećaji koji podsjećaju na predmenstrualne.

Moram reći da je budućoj majci često prilično teško povući granicu između normalnih manifestacija trudnoće i znakova koji zahtijevaju medicinsku pomoć. Ako su osjećaji kratki (traju nekoliko minuta), spontano prolaze, ako se ne mogu okarakterizirati kao bol, već samo kao nelagoda, tada se vjerojatno mogu pripisati normalnim manifestacijama trudnoće, u svim ostalim slučajevima potrebna je konzultacija liječnika

Druga vrsta osjeta koja može biti samo u trudnoći i koja karakterizira njen normalan tijek su takozvane lažne ili pripremne kontrakcije ili Braxton-Hicks poklapanja. Mogu se pojaviti nakon 32 sedmice trudnoće i manifestiraju se kratkotrajnom napetošću u donjem dijelu trbuha, koju ne prati bol. Ovako se maternica trenira pripremajući se za porod. Pripremni ciklusi nemaju periodičnost, intervali između njih su prilično veliki - od nekoliko sati do nekoliko dana.

2. Zdravlje tokom trudnoće: o čemu govori iscjedak iz genitalnog trakta

Povećanje količine vaginalnog iscjedka jedan je od karakterističnih simptoma normalne trudnoće. Promjena hormonske pozadine, koja karakterizira vrlo rane faze perioda rađanja, dovodi do povećanja količine sluzi koja se proizvodi u žlijezdama cervikalnog kanala. Tokom trudnoće, žena može primijetiti značajno povećanje vaginalnog iscjedka, koji tokom ovulacije postaje nešto gušći od sluzi i ima ili bistru ili svijetlu mliječnu nijansu. Ako je povećana količina vaginalnog iscjedka popraćena svrbežom, peckanjem i nelagodom u vagini, to je već razlog za zabrinutost i posjet liječniku.

3. Koliki bi trebao biti dobitak na težini tokom trudnoće?

Normalno je jedan od važnih faktora koji karakteriziraju uspješnu trudnoću.

Buduća majka može ga samostalno kontrolirati. Da biste to učinili, morate se izvagati ujutro nakon pražnjenja mjehura, sa ili bez iste odjeće. U tom slučaju ne biste se trebali vagati svakodnevno, bit će dovoljno ustati na vagu jednom svakih 7-10 dana.

Buduća majka tokom trudnoće trebala bi dobiti od 9 do 14 kg, dok čeka na blizance - od 16 do 21 kg. Što ste manje imali tjelesnu težinu prije trudnoće, veća je rezerva za povećanje u 9 mjeseci.

U prvom tromjesečju, u pravilu, težina se ne mijenja mnogo - povećanje je oko 2 kg. U drugom tromjesečju ovaj proces je brži: 1 kg mjesečno (ili do 300 g sedmično), a nakon sedam mjeseci - do 400 g sedmično. Nedostatak debljanja, vrlo mali ili prekomjerni dobitak mogu ukazivati na probleme tokom trudnoće.

4. Zdravlje tokom trudnoće: rast trbuha

Mnoge buduće majke počinju primjećivati ovaj znak gotovo od prvih dana trudnoće, ali maternica se zbog stidne artikulacije prikazuje tek u 12 sedmica, odnosno mali rast trbuha može se primijetiti ne prije naznačenog razdoblja - oko 4. mjeseca trudnoće, i ne brinite ako na početku gestacijskog perioda "trbuščić ne raste". Moram reći da očiglednost rasta trbuha ovisi o tjelesnosti buduće majke: na primjer, u vitkim ženama trbuh se ističe nešto ranije nego u onih koje su sklone prekomjernoj težini. Osim toga, kod višeporođajnih žena to počinje biti primjetno nešto ranije nego kod onih koje očekuju prvo dijete.

Ljekari u svojoj praksi koriste takav pokazatelj kao visina fundusa maternice - to je udaljenost od gornjeg ruba pubične artikulacije do najviše stojeće maternice, takozvanog fundusa maternice. Visina materice iznad grudi, mjerena u centimetrima, obično je jednaka gestacijskoj dobi: sa 20 sedmica - 20 cm - na nivou pupka, sa 30 sedmica (oko 7 mjeseci, kada žena odlazi na porodiljsko odsustvo) ) - 30 cm - u sredini između pupka i same donje tačke grudne kosti - ksifoidni nastavak itd. Taj se obrazac ne primjećuje tek na kraju trudnoće: nakon 38. tjedna beba odlazi do izlaza iz maternice, priprema se za porod, tone niže, pa je visina fundusa materice uoči poroda obično 36-38 cm. Kao što je već napomenuto, liječnik ga prati i mjeri pri svakom pregledu. Međutim, očito je da visinu fundusa maternice nije teško sami izmjeriti, pa ako sami želite popraviti rast trbuha, to možete učiniti pomoću mjerne trake. Mjerenja treba provoditi u ležećem položaju i ne smiju se raditi svakodnevno, dovoljno će biti sedmično praćenje. Ovaj bi se parametar trebao povećati za 1 cm sedmično. Ako stalna visina fundusa maternice ne odgovara normi, tada liječnik propisuje dodatne studije kako bi shvatio koja od komponenti rastućeg trbuha zaostaje ili, obrnuto, dodaje višak: fetus, posteljicu ili vodu.

Također možete izmjeriti opseg trbuha. Ova brojka na početku trudnoće, naravno, ovisi o tjelesnoj građi, sastavu buduće majke, ali kasnije, na kraju drugog - trećeg tromjesečja trudnoće, stopa rasta trbušnog opsega trebala bi ostati ujednačena - ne više više od 1-2 cm sedmično. Ako stopa rasta ne odgovara ovom obrascu, tada je vrijedno obavijestiti liječnika o tome.

Još jednom želim napomenuti da su sve žene različite, a trbuščići svih trudnica također različiti, pa se ne biste trebali fokusirati na poznanike i djevojke, uspoređujući stope rasta, veličinu i oblik njihovog trbuha.

5. Kako procijeniti pokrete fetusa

Embrij se počinje kretati od 7. sedmice trudnoće, ali je isprva toliko mali da buduća majka ne osjeća kako pliva u amnionskoj tekućini. U većini slučajeva žena primjećuje kretanje mrvica od 20 sedmice trudnoće, a kod ponovljenih - od 18, iako ponekad i ranije - počevši od 16 tjedana, no pojavu pokreta do 22. sedmice trudnoće može se pripisati normalne pojave. Obično mršave žene počinju osjećati pokrete ranije, a kasnije - pune žene. Prvi pokreti su prilično nježni, uredni, ne baš uočljivi - poput plivanja ribe ili leta leptira ili, manje poetično, poput rada crijeva. Što je period duži, dijete postaje veće i pokreti su mu opipljiviji. Obično je kretanje fetusa ugodan osjećaj, ali beba koja raste u trećem tromjesečju trudnoće može gurati i uzrokovati nelagodu, pa čak i bol. Na kraju trudnoće dijete zauzima sav slobodni prostor unutar maternice i njegovi pokreti postaju rjeđi i manje aktivni nego u drugom tromjesečju, ali sila pokreta može biti značajna.

Skoro cijelo vrijeme, osim kad spava. Djeca se često aktiviraju noću i navečer, kada je trudnica u mirnom, opuštenom stanju. To može dovesti do noćnog buđenja mame. Na ovaj način razvija novi režim u kojem će morati hraniti bebu noću. Ako beba ne podnosi određeno majčino stanje, na primjer, uzbuđenje, ili je duže vrijeme u položaju koji ometa normalno opskrbu krvi fetusa, tada i pokreti mogu biti neugodni za buduću majku - prilično aktivan, intenzivan, pa čak i blago bolan. Ako buduća majka ne osjeća pokrete duže od 6 sati, to je razlog da se obratite liječniku.

6. Promjene stolice tokom trudnoće

Stolica je odraz rada gastrointestinalnog trakta. Lako je slijediti ovaj pokazatelj, ne morate ulagati posebne napore. Stolica bi trebala biti redovna - svakodnevna, proces pražnjenja ne bi trebao biti neugodan za ženu. Promjene u tijelu koje se dešavaju tokom trudnoće često dovode do zatvora. Već od prvih dana trudnoće tijelo je podešeno tako da je maternica, mišićni organ, u najopuštenijem stanju. To se postiže djelovanjem hormona trudnoće. Iste biološki aktivne tvari djeluju na crijevne mišiće, crijeva postaju "lijena", slabo pomiču grumen hrane. Kasnije, rastuća materica vrši veći pritisak na crijeva, izazivajući zatvor u posljednjim mjesecima trudnoće. U trećem tromjesečju trudnici se obično savjetuje da smanji količinu tečnosti koju pije, što također predisponira probleme sa stolicom. Sjedilački način života nije pogodan za rješavanje problema. I, iako se može reći da je konstipacija fiziološki uvjetovana, ne trebate ih se bojati, ali ih i ne morate trpjeti.

Za prevenciju morate jesti racionalno, paziti da jelovnik sadrži povrće i voće, žitarice i mliječne proizvode. Mineralna voda s visokim udjelom magnezija ili dekocija suhih šljiva ima dobar učinak, morate ih piti svaki dan natašte, pola čaše. Također je potrebno ne zaboraviti na redovnu tjelesnu aktivnost, naravno, izvedivu za trudnicu. Na primjer, hodanje je prikladno, a ako nema kontraindikacija, onda posebne klase za buduće majke.

7. Promjene uriniranja tokom trudnoće

Često mokrenje smatra se jednim od prvih subjektivnih znakova trudnoće. Već osmog dana začeća počinje se stvarati hormon hCG (humani korionski gonadotropin), a pod njegovim utjecajem dolazi do učestalog mokrenja u ranoj trudnoći. Osim toga, intenzitet bubrega buduće majke povećava se zbog činjenice da se povećava volumen krvi koja se filtrira kroz bubrežnu membranu. Kao rezultat toga, ženski bubrezi počinju raditi mnogo brže, a vrlo česti odlasci u toalet postaju neizbježni. U toku trudnoće drugi faktor čini da imate česte potrebe za korišćenjem toaleta - povećanje materice i njen pritisak na bešiku.

Ako ga ne prate bolovi, posjekotine i urin je uobičajene boje, ne biste trebali poduzimati nikakve mjere za rjeđi odlazak u toalet. Naprotiv, važno je isprazniti mjehur što je češće moguće, jer je stagnacija urina faktor koji predisponira upalne bolesti mokraćnog sustava - od upalnih bolesti uretre (uretritis), mjehura (cistitis) do upale bubrega (nefritis) ).

Jedino dopušteno ograničenje je količina unesene tekućine na kraju drugog - u trećem tromjesečju: 1,5 litara dnevno je količina koju treba popiti tokom dana, a to uključuje prve obroke, svu besplatnu tekućinu kao plodovi po stvarnoj težini.

8. Zdravlje tokom trudnoće i edemi

Na kraju trudnoće postoji tendencija zadržavanja tekućine koja se može manifestirati stvaranjem edema - češće na nogama, ali moguće i na rukama. U isto vrijeme, uske cipele mogu se pokazati kao male i neugodne, duboke udubine na elastičnim trakama čarapa dugo ostaju na potkoljenicama, a prstenje je teško obući i skinuti. Svaka buduća majka ima zadržavanje tečnosti u većoj ili manjoj mjeri u trećem tromjesečju. Međutim, u nekim slučajevima to može biti jedan od prvih simptoma takve komplikacije trudnoće kao što je preeklampsija, kada je poremećena adaptacija tijela buduće majke na trudnoću, osim edema, u urinu i krvi pojavljuju se proteini pritisak raste. U ovom slučaju, ako se medicinska pomoć ne pruži na vrijeme, mogu se razviti stanja koja ugrožavaju zdravlje, pa čak i život žene i fetusa.

Osim subjektivne procjene prisutnosti ili odsutnosti edema, trudnica može samostalno procijeniti zadržavanje tekućine na sljedeći način: u roku od jednog dana, na primjer, od 8:00 prethodnog dana do 8:00 sljedećeg, potrebno je izmjerite svu tekućinu koja se ne pije (čaj, kompot, fermentirani mliječni proizvodi itd.), prva jela, voće i povrće prema stvarnoj težini. Ovi se pokazatelji moraju unijeti u tablicu koja se sastoji od dvije kolone: pijana - istaknuta. I u drugu kolonu morate unijeti količinu izlučenog urina. Da biste to učinili, tijekom dana morate sakupiti urin u mjernu posudu i zabilježiti količinu svake porcije. Količina tečnosti koju pijete ne smije premašiti količinu izlučenog urina. Takva ploča pomoći će liječniku pri odabiru taktike za liječenje edema.

9. Krvni pritisak tokom trudnoće

(BP) tokom trudnoće važan je znak koji omogućava rano otkrivanje preeklampsije. Međutim, trudnoća nije razlog za kupovinu aparata za mjerenje krvnog tlaka i dnevnog mjerenja krvnog tlaka. Ako liječnik u početku sumnja u ovaj pokazatelj, sigurno će reći da pritisak treba mjeriti svakodnevno. Ako obitelj ima mjerač pritiska i koristite ga s vremena na vrijeme iz znatiželje, onda nema ništa loše u tome, tada treba imati na umu da u prvom tromjesečju trudnoće može postojati tendencija da se krvni tlak smanjenje u odnosu na uobičajene brojeve. Ovoj situaciji treba obratiti pažnju jer dugotrajno i slabo podnošljivo (vrtoglavica, slabost) smanjenje krvnog tlaka može dovesti do stvaranja preeklampsije u budućnosti. Povećanje pritiska iznad 130/80 mm Hg. Art. je u svakom slučaju ozbiljan simptom problema i uvijek zahtijeva posjet liječniku.

Zaključno, želio bih reći o takvom subjektivnom parametru kao općenito blagostanje. Naravno, svaka promjena koju buduća majka osjeća razlog je za pažljiviji stav prema zdravlju. Upamtite da različite bolne senzacije - glavobolja, bol pri mokrenju, bol u trbuhu, leđima itd. - tijekom perioda nošenja djeteta zahtijevaju poseban pristup i ne treba ih odbacivati, pokušajte samostalno pokušati ukloniti bol.

Međutim, trudnoća ne može ostati neprimijećena za tijelo, a svaka buduća majka iskusi određene nove osjećaje u tom razdoblju, ali mnoge od njih su dokaz normalnog tijeka trudnoće i razvoja djeteta.

Anksioznost, depresivno raspoloženje i opsesivne misli - sve se to povremeno događa svakoj trudnici.

Bez obzira na to kako trudnoća teče, gotovo svaka žena s vremena na vrijeme ima "teške" misli, sumnje, strahove, može doći do depresije. Ovdje morate shvatiti da je to posljedica hormonalnih promjena, ranjivosti psihe trudnice i činjenice da prirodni strah i tjeskoba u određenoj mjeri pripremaju ženu za ulogu majke.

Trudnoća je divan i istovremeno vrlo uzbudljiv period u životu svake žene. I to je u redu. Uostalom, ovo je prirodno stanje ženskog tijela, tijekom kojeg dolazi do mnogo promjena: fizioloških, hormonalnih, psiholoških.
Cijelo tijelo se obnavlja kako bi ispunilo super-misiju: nositi i roditi dijete. U tom periodu žena zahtijeva poseban odnos prema sebi, potrebna je podrška i pažnja voljenih.

Žena je fiziološki i psihološki uključena u stvaranje nove ličnosti. O prenatalnom periodu već je prikupljeno mnogo informacija i zanimljivih studija. Znamo da dijete osjeća majčine emocije. Mama i tata stvaraju prostor ljubavi za razvoj i rast djeteta.

Harmonično za ženu i porodicu je stanje u kojem dvije osobe nose trudnoću. Samo žena nosi dijete, a muškarac nosi ženu. Ovo razdoblje čekanja zbližava porodicu i umanjuje anksioznost žene. Ali ne govorimo o pretjeranoj zaštiti žene, kada je doslovno ugušena pažnjom i sažaljenjem sa svih strana, ometajući prirodni ritam njenog života.

Svakoj osobi je potreban osjećaj straha kako bi procijenio i izbjegao opasnosti. A strah od trudnice priprema je za odgovoran proces rađanja i odgoja djeteta u budućnosti. Tako se formira instinkt zaštite sebe i djeteta od mogućih prijetnji.

Ako mislite da se sami ne možete nositi sa svojim strahovima i iskustvima, a oni vam ne daju mira ni danju ni noću; možda se zbog toga odnosi s obitelji počinju pogoršavati ili vas obuzima depresija - potražite stručnu pomoć od psihologa. Vaše psihološko stanje utiče na tok trudnoće i porođaja.

Laka trudnoća i pozitivno raspoloženje u ovom periodu. Na ruskom postoji vrlo poetičan izraz o trudnici - "žena u položaju". Nadam se najboljem i sigurno će doći.