Shema uvođenja komplementarne hrane kolicima. Dopunska hrana za umjetne ljude, voćne kaše i sokovi
Dodatna vrsta hrane životinjskog ili biljnog porijekla. Po sastavu, ukusu, obliku davanja oštro se razlikuje od majčinog mlijeka, pospješuje razvoj aparata za žvakanje, stimulira enzimski sistem gastrointestinalnog trakta i priprema dijete za odvikavanje.
Pravila dopunskog hranjenja:
Dopunska hrana se uvodi samo zdravom djetetu
Komplementarna hrana daje se prije dojenja (u obliku sokova koji se daju nakon hranjenja), počevši od 5 g i postupno (u roku od 2-4 sedmice) dovodeći dopunu do 150 g. U drugoj polovini djetetovog života, komplementarna hrana hrana ne smije prelaziti 180 g.
Dopunska hrana treba biti homogene konzistencije i ne smije djetetu stvarati poteškoće u gutanju. S godinama trebate prijeći na gušću, zatim na gustu hranu.
Dopunska hrana daje se topla, kašikom, u sjedećem položaju djeteta. Neprimjereno je davati 2 guste ili 2 tečne komplementarne hrane u jednom hranjenju.
Ne dajte istu vrstu hrane 2 puta dnevno.
Glavno pravilo dohrane je postupnost i dosljednost uvođenja novih proizvoda. Nova vrsta komplementarne hrane uvodi se nakon potpune adaptacije na prethodnu.
Prilikom uvođenja dopunske hrane, pripazite na djetetovu stolicu; ako ostane normalno, sutradan se količina dopunske hrane može povećati.
Nemoguće je kombinirati uvođenje komplementarne hrane i nove komplementarne hrane sa preventivnim cijepljenjem.
Potrebno je započeti uvođenje povrtarskog pirea kao dopunske namirnice s jednom vrstom povrća, postepeno prelazeći na njihovu smjesu. Obratite pažnju na stepen njihovog brušenja. Kao prvu povrtarsku komplementarnu hranu možete preporučiti pire od tikvica i krumpira, kao najmanje alergični i koji ne uzrokuju pojačano stvaranje plina
Prilikom uvođenja žitarica kao dopunske hrane, koristite žitarice bez glutena - pirinč, heljdino i kukuruzno brašno, kako ne biste potaknuli razvoj celijakije u djece u prvim mjesecima života (ne započinjte komplementarnu hranu grizom).
Svježi sir (u dozi od 3-5 g / kg tjelesne težine) i žumanjak (1 / 4-1 / 2 dijela) treba propisivati najranije 6 mjeseci života, jer rano uvođenje stranog proteina dovodi do alergizacija, oštećenje funkcionalno nezrelih bubrega, metabolička acidoza i dismetabolička nefropatija.
Od 7-8 mjeseci u prehranu djeteta uvodi se sirovo zrelo voće i mljeveno meso (od zeca, puretine, govedine, teletine, nemasne svinjetine) - 3-5 g / kg tjelesne težine. Sa 9 mjeseci ćufte se daju u istoj količini, po godini - parne kotlete. Preporučuje se upotreba konzerviranog mesa za dječju hranu industrijske proizvodnje, proizvedenu u staklenim posudama. Konzervirano meso možemo podijeliti na čisto mesno i mesno-biljno. Proizvedeno konzervirano meso s različitim stupnjevima mljevenja: homogenizirano (od 8 mjeseci), pire (od 8 do 9 mjeseci) i grubo mljeveno (od 10-12 mjeseci). Posljednje dvije vrste razlikuju se od homogenizirane konzervirane hrane ne samo stepenom mljevenja, već i prisustvom začina u njima, kao i mogućom zamjenom vode mesnom juhom. Većina konzervirane hrane obogaćena je željezom.
Mesne juhe uklanjaju se iz komplementarne hrane jer sadrže puno baza purina, što dovodi do oštećenja funkcionalno nezrelih bubrega.
Juhe od pireja pripremaju se sa povrća čorbama. Hrana treba biti blago soljena: dojenčad bubrezi loše uklanjaju natrijumovu sol iz tijela. U industrijskom pireju sadržaj natrijuma ne bi trebalo da prelazi 150 mg / 100 g u povrću i 200 mg / 100 g u mešavinama mesa i povrća.
Od 8 mjeseci, kefir ili druga fermentirana mliječna smjesa mogu se prepisivati kao dopunska hrana. Nerazumna široka upotreba kefira kao dopunske hrane u prvim mjesecima života može kod djeteta prouzročiti kršenje acidobazne ravnoteže, acidozu i stvoriti dodatno opterećenje na bubrezima. Ne preporučuje se razrjeđivanje svježeg sira s kefirom, jer to dramatično povećava količinu konzumiranih proteina. Svježi sir upotrebljavati uz pire od voća ili povrća.
Od 9 mjeseci, djetetu 1-2 puta tjedno umjesto mesa mogu se davati sorte ribe s niskim udjelom masti: bakalar, iverak, saury, štuka. Voćne sokove bez šećera možete djetetu nuditi između obroka. Blago slane sorte sira mogu se davati djetetu od godine dana (bogati su proteinima, kalcijumom, vitaminima A i B).
Kada započeti komplementarnu hranu?
Do dobi od 4-6 mjeseci djetetova potreba za dodatnom energijom, vitaminima i mineralima raste, a majčino mlijeko ili njegova umjetna zamjena ne zadovoljavaju povećane djetetove potrebe za vitaminima, kalorijama i mikroelementima. Pored toga, komplementarna hrana navikne dijete na percepciju gušće hrane, razvija žvakanje. u ovoj dobi djetetu je potrebno uvesti dodatnu hranu. Ranije od 4 mjeseca, dječje tijelo nije fiziološki pripremljeno za percepciju nove guste hrane. A nakon šest mjeseci je nepoželjno započeti, jer mogu postojati problemi s adaptacijom na hranu gušće konzistencije od mlijeka. Stoga bi, prema mišljenju većine stručnjaka na polju dječje hrane, prvu dopunsku hranu trebalo uvesti u periodu od 4 do 6 mjeseci starosti. Uz umjetno hranjenje možete započeti dohranu od 4,5 mjeseca, a dojenjem od 5-6 mjeseci. Imajte na umu da je vrijeme uvođenja komplementarne hrane individualno.
Neadekvatan unos energije i hranjivih sastojaka samo iz majčinog mlijeka može dovesti do zastoja u rastu i pothranjenosti;
zbog nemogućnosti majčinog mlijeka da zadovolji potrebe djeteta, mogu se razviti nedostaci mikroelemenata, posebno željeza i cinka;
optimalan razvoj motoričkih vještina, poput žvakanja, i pozitivna percepcija djeteta o novom ukusu i strukturi hrane možda neće biti osigurani.
Zbog toga je neophodno uvesti komplementarnu hranu na vrijeme, u odgovarajućim fazama razvoja.
I dalje traje mnogo kontroverzi oko toga kada tačno početi uvoditi komplementarnu hranu. Iako se svi slažu da je optimalna dob individualna za svako dijete, pitanje da li se preporučuju dopunske namirnice nakon „4 do 6 mjeseci“ ili „oko 6 mjeseci“ ostaje otvoreno. Treba pojasniti da je „6 mjeseci“ definirano kao kraj prvih šest mjeseci djetetovog života kada napuni 26 tjedana, a ne početak šestog mjeseca, tj. 21-22 sedmice. Isto tako, „4 mjeseca“ odnosi se na kraj, a ne na početak četvrtog mjeseca života.
Gotovo je univerzalni dogovor da se komplementarna hrana ne smije započeti prije navršenih 4 mjeseca i odlagati na više od 6 mjeseci. Nekoliko publikacija SZO-a i UNICEF-a koristi jezik koji preporučuje dopunsku hranu nakon „4–6 mjeseci“ ili „oko 6 mjeseci“. Ali naučno opravdanje za preporuku od 4-6 mjeseci nema dovoljno dokumentovanih dokaza. U objavljenom izvještaju WHO / UNICEF-a o komplementarnom hranjenju u zemljama u razvoju, autori preporučuju isključivo dojenu dojenčad do oko 6 mjeseci starosti.
Kada započinje uvođenje komplementarne hrane prije 6 mjeseci, trebaju se uzeti u obzir faktori kao što su tjelesna težina i intrauterina dob pri rođenju, kliničko stanje i opći razvojni status i nutritivni status djeteta. Studija u Hondurasu otkrila je da hranjenje dojene djece između 1.500 i 2.500 g visokokvalitetnom komplementarnom hranom koja počinje sa 4 mjeseca starosti nije pružalo nikakve razvojne koristi. Ovi rezultati podržavaju preporuku isključivo dojenoj bebi oko 6 mjeseci, čak i za bebe sa LBW.
Šta i kako dati u prvoj dopunskoj hrani?
Prva dopunska hrana su povrćne kaše ili žitarice. Ako je dijete premalo ili ima nestabilnu stolicu, najbolje je započeti sa žitaricama. Suprotno tome, kod prekomjerne težine, normalne težine ili sklonosti zatvoru, preporučuje se uvođenje komplementarne hrane s povrćem u kaši.
Ako je vaša beba lišena takvih problema i apsolutno je zdrava, tada se savjeti pedijatara i nutricionista svode na započinjanje dohrane s povrćem u kaši.
Dopunska hrana - povrće.
Biljni pire bogat je mineralnim solima (kalijum, gvožđe), organskim kiselinama, pektinskim supstancama i biljnim vlaknima koja normalizuju stolicu. Bolje je započeti s hranom poput tikvica, svih vrsta kupusa, krompira, najmanje je vjerovatno da će izazvati alergije. Kasnije možete probati mrkvu, repu i paradajz. Moderna dječja industrija nudi široku paletu različitih vrsta pirea. Prema stupnju mljevenja dijele se na homogenizirane, koje se nude djeci od 4,5 mjeseca, pire za djecu 6-9 mjeseci i grubo mljeveno (9-12 mjeseci).
Dječje konzervirano povrće priprema se s malom količinom soli, a neki proizvođači ostavljaju okus povrća prirodnim, bez dodavanja soli. Ne trebate dodatno soliti i dodavati biljno ulje.
Pire od mahunarki, paradajza sa začinima ne treba davati kao komplementarnu hranu bebama u dobi od 4 do 6 mjeseci, jer paradajz, koji je među povrćem koje često izaziva alergiju kod djece, može se uvesti u prehranu najranije šest mjeseci. Bolje je uvesti pastu od rajčice koja sadrži sol od 6-7 mjeseci. Mahunarke koje sadrže visok nivo biljnih vlakana i posebne vrste šećera koje mogu iritirati crijevnu sluznicu i povećati proizvodnju plina najranije 7-8 mjeseci. Luk i češnjak koji sadrže esencijalna ulja koja iritiraju sluznicu želuca, crijeva, bubrega - tek od 8-9 mjeseci, začini - od 9 mjeseci i više, bolje nakon godinu i po.
Kako hraniti bebu?
Novo jelo ne treba nuditi jednom, već najmanje 10-12 puta, a tek nakon što ga beba tvrdoglavo odbije, prebacite se na drugu vrstu povrća. Nakon što dijete nije uzelo jedno ili drugo povrće, ne idite pravo na kašu, probajte drugo, slađe povrće.
Kako napraviti pire od komplementarne hrane?
Možete sami napraviti hranu za povrće i od svježeg i od smrznutog povrća. Da bi to učinili, moraju se prokuhati, a zatim zgnječiti (u blenderu ili koristeći uobičajenu drobljenje). Dodajte malo biljnog ili otopljenog maslaca (ne više od 3-4 grama).
Ulje je još jedan novi komplementarni prehrambeni proizvod koji djeca upoznaju od trenutka kada uvode biljni pire ili kašu. Izvor je hranjivih sastojaka, energije i vitamina topivih u mastima (A, D, E). Biljno ulje je dozvoljeno unositi od 4,5 mjeseca, maslac - ne ranije od 5-6 mjeseci.
Dopunska hrana - kaša
Dvije sedmice nakon što se dijete navikne na pire od povrća, možete započeti uvođenje komplementarne hrane sa žitaricama. Najprikladnije suhe instant žitarice. Da biste ih pripremili, samo trebate pomiješati suhi prah s toplom prokuhanom vodom i promiješati. Prednost ovih proizvoda (kao i konzervirane dječje hrane) je zagarantirani kemijski sastav, sigurnost i zasićenost osnovnim vitaminima, kalcijumom, željezom i mineralima. Možete koristiti i suhu mlečnu kašu koja zahteva kuvanje, brašno za dečju hranu, kao i obične žitarice, prethodno mlevene na mlinu za kafu. Važno je naglasiti da se žitarice bez glutena trebaju koristiti kao prva dopunska hrana žitaricama - pirinač, također heljda i kukuruzno brašno; ostale žitarice - raž, pšenica, ječam, zob - sadrže gluten. To je glavni protein u žitaricama i može kod beba izazvati neugodne simptome kao što su bol i nadutost. Principi uvođenja žitarica isti su kao i kod ostalih vrsta dopunske hrane - započnite s jednom vrstom žitarica, postupno, tjedan dana nakon uvođenja prve kaše, probajte drugu vrstu, čak i kasnije - na kašu možete prijeći iz mješavine žitarica.
Ne zaslađujte industrijski proizvedene žitarice
Treba imati na umu da se dijete tek navikava na nove ukuse, a njegove buduće prehrambene navike ovise o tome koliko je dobro naučeno jesti u porodici. Kao posljedica toga, navika na slatku hranu može dovesti do gojaznosti i srodnih bolesti.
Kako predstaviti novi komplementarni prehrambeni proizvod?
Morate započeti s jednom vrstom najmanje alergenih proizvoda. Razmak između uvođenja različitih komplementarnih namirnica trebao bi biti najmanje 5-7 dana. Dok beba počinje isprobavati nešto novo, trebali biste svakodnevno pažljivo pregledavati kožu na pojavu osipa, a također pratiti stolicu. Ako se pojave osipi ili se priroda stolice promijeni (česta i tečna), potrebno je otkazati jelo s komplementarnom hranom i obratiti se liječniku.
Novi proizvod ne treba uvoditi ako je djetetu loše ili tokom preventivnog cijepljenja nije poželjno početi po vrućem vremenu.
Preporučuje se dati "novost" prije dojenja - tada će gladna beba vjerovatno pozitivno reagirati na hranu. Pored toga, bolje je ujutro ponuditi novo jelo kako biste nadzirali stanje djeteta tijekom cijelog dana.
Komplementarna hrana daje se bebi samo kašikom, a ne kroz bradavicu.
Ne biste trebali težiti prekomjernoj raznolikosti u prehrani malog djeteta, za početak su dovoljne 2-3 vrste povrća koje se uvode postupno (jedno tjedno). Neophodno je pridržavati se određenih šema uvođenja novih proizvoda u bebinu ishranu.
Primjer uvođenja žitarica i povrća:
1. dan -1 kašičica (5g)
2. dan - 2 kašičice (10g)
3. dan - 3 kašičice (15 g)
4. dan - 4 kašičice (20 g)
5. dan - 50 ml (50g)
6. dan - 100ml (100g)
7. dan - 150 ml (150g).
Primjer uvođenja biljnog i rastopljenog putera:
ako dijete jede žitarice industrijske proizvodnje, ono već ima ulje i ne treba ih dodavati.
1. dan -1 kap
2. dan - 2 kapi
3. dan - 5 kapi
4. dan - ¼ žličice
5. dan - ½ žličice (3d)
Prehrana za dijete staro 6 mjeseci (volumen kašica i pirea je do 150 ml, učestalost hranjenja je 5-6 puta dnevno)
Prvo hranjenje. Formula ili majčino mleko
160-200 ml
Drugo hranjenje. Kaša
150 ml
Treće hranjenje. Pire od povrća
150 ml
Četvrto hranjenje. Formula ili majčino mleko
160-200 ml
Peto hranjenje. Formula ili majčino mleko
160-200 ml
Šesto hranjenje. Formula ili majčino mleko
160-200 ml
Približna shema uvođenja hrane i dopunske hrane s prirodnim hranjenjem djece prve godine života:
| Dob djeteta, mjeseci | Bilješka | |||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
| Voćni sokovi, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | od 3 meseca |
| Voćni pire, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | od 3,5 mjeseca |
| Skuta, g | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | od 5 mjeseci | ||
| Žumanjak, kom | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | od 6 meseci | |||
| Pire od povrća, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | od 4,5-5,5 mjeseci | |
| Mliječna kaša, g | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | od 5,5-6,5 mjeseci | ||
| Pire od mesa, g | 5-30 | 50 | 60-70 | od 7 mjeseci | ||||
| Riblji pire, g | 5-30 | 30-60 | od 8 meseci | |||||
| 200 | 200 | 400-500 | od 7,5-8 mjeseci | |||||
| 5 | 5 | 10 | od 7 mjeseci | |||||
| Dvopek, keksi, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | od 6 meseci | |||
| 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | od 4,5-5 mjeseci | ||
| Puter | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | od 5 mjeseci | ||
| Punomasno mlijeko | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | od 4 mjeseca | |
Približna shema uvođenja hrane i dopunske hrane za umjetno hranjenje djece prve godine života:
| Naziv hrane i obroka | Dob djeteta, mjeseci | |||||||||
| 0-1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Prilagođena mliječna formula ili "naknadne" smjese mlijeka, ml | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200-400 | 200-400 |
| Voćni sokovi, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Voćni pire, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Skuta, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | |||||
| Žumanjak, kom | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Pire od povrća, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||||
| Mliječna kaša, g | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |||||
| Pire od mesa, g | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | ||||||
| Riblji pire, g | 5-30 | 30-60 | ||||||||
| Kefir i ostali fermentirani mliječni proizvodi ili "naknadne" smjese, ml | 200 | 200-400 | 200-400 | |||||||
| Hleb (pšenica, vrhunska kvaliteta), g | 5 | 5 | 10 | |||||||
| Dvopek, keksi, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | ||||||
| Biljno ulje (suncokret, kukuruz) | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | ||||
| Puter | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Punomasno mlijeko | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | ||||
Imajte na umu da su sheme približne i, ako je dijete u potpunosti dojeno i normalno se razvija (o tome bi trebao odlučiti pedijatar), sve vrijeme uvođenja dohrane može se pomaknuti za 2-3 mjeseca. Tabela pokazuje da dijete njegovih godina već može jesti.
Napomene o uvođenju komplementarne hrane:
- Punomasno mlijeko koristi se za pripremu komplementarne hrane (povrćne kaše i žitarice).
- Količina kefira ovisi o količini adaptirane ili "naknadne" smjese koju dijete primi.
Voćni sokovi se daju malo, prvo razređujući 1: 1 prokuhanom vodom. Voćni pire uvodi se tek 2-3 nedelje nakon soka. Bolje započeti sa sokom od jabuke i pireom. Isključujemo bobice do 6 mjeseci.
Nedavno se, uz prirodno hranjenje, preporučuje uvođenje komplementarne hrane sa dobrim debljanjem od 6. mjeseca starosti, tako da su tablice približne. Prije uvođenja komplementarne hrane posavjetujte se sa svojim pedijatrom.
Tabele su razvijene u skladu sa metodološkim smjernicama br. 225 (1999) "Savremeni principi i metode hranjenja djece u prvoj godini života" Ministarstva zdravlja Ruske Federacije i Istraživačkog instituta za ishranu Ruske akademije Medicinske nauke.
Predložene preporuke za hranjenje djece prve godine života temelje se na rezultatima analize savremene svjetske naučne literature i naših vlastitih istraživanja. Njihovu valjanost potvrđuje i kliničko iskustvo promatranja djece u prvoj godini života.
Kada je dojenje nemoguće, bebi se daje mješavina. Imajući u svom sastavu sve vitamine i mikroelemente neophodne maloj osobi, što je bliže majčinom mlijeku. Umjetno hranjenje utječe na daljnju prehranu djeteta, uključujući uvođenje dohrane. Međutim, mnoge su neiskusne majke u mraku oko toga kada da počnu dohranjivati umjetnu osobu.
Kada uvesti komplementarnu hranu u umjetno?
Uprkos činjenici da su formule prilagođene bebama, potrebno je malo ranije uvesti komplementarnu hranu. To je zbog činjenice da smjesa ne može pokriti sve potrebe rastućeg tijela za hranjivim sastojcima. Stoga, za razliku od novorođenčadi koja se uvodi sa novom hranom sa šest mjeseci, uvođenje dohrane s umjetnim hranjenjem trebalo bi se dogoditi u 4,5 - 5,5 mjeseci života (ovisno o stanju same bebe). To kažu trenutni standardi SZO. Istina, u sovjetsko doba pedijatri su to preporučivali kada beba napuni 3 mjeseca. Ali moderna istraživanja odbacuju takvu rano komplementarnu hranu, jer gastrointestinalni trakt i enzimski sistem mrvica nisu dovoljno zreli.
Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu u umjetnu?
Pravila za uvođenje novih proizvoda u prehranu bebe koja se hrane na bočicu slična su pravilima za bebu koja doji:
- Dohranu treba započeti s malom količinom proizvoda - sa ½ kašičice.
- Prvo daju novi proizvod, a tek onda nude smjesu. Postepeno se povećava količina dopunske hrane, zamjenjujući jedno hranjenje mješavinom.
- Ne uvodite dva nova proizvoda istovremeno. Svaka komponenta ima oko 5-7 dana, a tek tada se može dati nešto novo.
- Dopunska hrana se može uvesti ako je dijete zdravo i aktivno. U slučaju bolesti ili uoči predstojećeg cijepljenja, novi proizvod se ne uvodi.
- Nova hrana nudi se u obliku pirea, odnosno homogene, nežne konzistencije bez malih komadića hrane na kojima se beba može zadaviti.
- Hrana se priprema neposredno prije hranjenja od svježih sastojaka u zasebnoj posudi. Bebi se daje pire od tjelesne temperature.
- Upoznavanje s novim proizvodom najbolje je obaviti u prvoj polovini dana radi kontrole tjelesne reakcije.
- Ne biste trebali prisiljavati bebu da jede ako je hirovita ili odbija.
Šema dopunskog hranjenja za vještačko hranjenje
Generalno, slijed za unos proizvoda izgleda ovako:
- Pire od povrća.
- Kaša.
- Fermentirani mliječni proizvodi i svježi sir.
- Voće i sokovi.
- Jela od mesa i ribe, žumanjak.
Stavke 1 i 2 mogu se zamijeniti. Ali komplementarna hrana započinje kašom, u pravilu, u slučaju da dijete ne dobiva na težini.
Kaša... Mjesec dana nakon unošenja povrća u kašice, svojoj bebi možete davati kašu sa mlijekom ili bezglutenu bez mlijeka - pirinač, heljda, zobena kaša. Počevši od 1 kašičice, dovede se do zapremine od 150-200 g dnevno.
Mliječni proizvodi... Pedijatri preporučuju uvođenje svježeg sira od 8 mjeseci. Možete mrviti svoje mrvice kefirom od 10-11 mjeseci. Poželjno je kupiti specijalizirane fermentirane mliječne proizvode za djecu.
Voće i sokovi... Od 7 su dozvoljene voćne kaše i svježe cijeđeni sokovi od jabuke, banane, razrijeđeni vodom u omjeru 1: 1. Mogu se kombinirati sa sokovima od povrća (bundeva, mrkva). Do 9 mjeseci možete dati krišku jabuke bez kore.
Meso i riba... U dobi od 7,5 do 8 mjeseci, umjetno dijete se uvodi u meso nemasnih sorti (zec, piletina, ćuretina, teletina), prvo u obliku pire krompira, a zatim parne polpete i kotlete. Dijete mlađe od godinu dana ne daje mesnu juhu.
Nemasna riba (bakalar, oslić, brancin) kuha se od 8-9 mjeseci dva puta tjedno.
Pileći ili prepeličji žumanjak uvodi se u komplementarnu hranu od 7 mjeseci i daje se bebi 2 puta tjedno. Počevši od ¼ žumanca, njegova količina se dovodi do ½.
Radi udobnosti, roditelji mogu koristiti stol za umjetno hranjenje.
U dobi od 4–6 mjeseci majke počinju misliti da je vrijeme da dijete uvede komplementarnu hranu. Hoćemo li saznati kada i kako to treba učiniti ako je dijete na umjetnom ili mješovitom hranjenju?
Neko kaže da komplementarnu hranu treba uvoditi najranije 6 mjeseci, drugi - kad se pojave prvi zubi. Treći pak tvrde da su se ranija djeca upoznavala s komplementarnom hranom od skoro 2 mjeseca i da je sve bilo u redu. I kada je to ispravno?
Kada uvesti komplementarnu hranu?
U stvari, ne postoji univerzalni odgovor. U svakom slučaju, dob uvođenja dohrane se određuje pojedinačno. Mnogo zavisi od toga koliko brzo se dijete deblja, kako se razvija. Vrsta hrane takođe igra ulogu.
Prva dopunska hrana s umjetnim hranjenjem uvodi se u pravilu ranije nego dojenjem. To je prvenstveno zbog činjenice da se probavni sistem takvih beba brzo prilagođava stranoj hrani. Sama smjesa sadrži mnogo nečistoća koje pripremaju djetetova crijeva za novu hranu. Uz to, takva djeca obično prilično brzo dobiju na težini, uvođenje povrća umjesto adaptiranog mlijeka pomoći će normalizaciji ovog procesa.
U prosjeku se dopunska hrana uvodi od 4 do 6 mjeseci. Kasno hranjenje opterećeno je kašnjenjem u razvoju. Dijete će kasnije naučiti žvakati i gutati gustu i gustu hranu.
Gdje početi?
Za početak se preporučuje uvođenje komplementarne hrane s umjetnim hranjenjem pire ... Zašto baš od njih, a ne od žitarica, što je mnogima poznatije? Kašice, poput adaptiranog mlijeka, potiču brzo debljanje, pa se preporučuju djeci koja doje i onima koji imaju manju težinu. Umjetnici obično nemaju takav problem. Često se, naprotiv, primećuje višak kilograma.
Uz to, biljni kašice djetetov želudac lako apsorbira, a istovremeno sadrže vitamine i ugljikohidrate koji su toliko potrebni za razvoj.
Međutim, nije svako povrće pogodno za prvo prihranjivanje. Stručnjaci savjetuju da prednost daju zelenom povrću: tikvicama, krumpiru, tikvici, grašku, karfiolu. Žuto, narančasto i još više crvenog povrća može dovesti do razvoja alergijske reakcije.
Mnoge majke se pitaju što je bolje: domaći pire ili industrijski? Ovdje svako odlučuje za sebe. Ako namjeravate napraviti pire od vlastitog uzgojenog povrća, sigurni ste u sigurnost, onda je to sasvim prihvatljivo. Međutim, povrće u trgovinama često se tretira raznim hemikalijama, što znači da nije pogodno za hranu za dijete. U industrijskom okruženju, posebno uzgojeno povrće koristi se za pripremu hrane za bebe.
Zapamtite jednu važnu stvar: nikada ne unosite dva proizvoda istovremeno.... Vrlo je važno pratiti stanje djeteta nakon uvođenja novog proizvoda. Mogu se pojaviti iritacija, osip, kolike. A onda je bolje na neko vrijeme napustiti problematični proizvod, zamijenivši ga drugim. A kako saznati na koji od dva nova proizvoda beba reagira ako ste ih istovremeno predstavili?
Ako vaše dijete nije uzelo neki proizvod: ima osip, kolike ili druge poremećaje, to ne znači da ga beba nikada neće moći jesti. Radi se samo o nepripremljenosti probavnog sistema u ovoj fazi. Najvjerojatnije ćete nakon mjesec dana bez ikakvih komplikacija moći sigurno unijeti problematično jelo u prehranu svoje bebe.
Ne treba žuriti s količinama. Dječje tijelo mora se naviknuti na novu hranu kako ne bi izazivalo odbacivanje. Stoga se pire krompir prvi put daje doslovno pola kašičice. Zatim se postepeno količina pirea dovodi do punog obroka.
Dopunska hrana za vještačko hranjenje daje se prije smjese. Za to je poželjno odabrati jedno od dnevnih hranjenja.... To će vam omogućiti da pratite bebinu reakciju. Kako se okus novog jela djetetu ne bi učinio previše neugodnim, nepoznatim, može se miješati sa uobičajenom smjesom. Kada količina pirea dosegne 150 g, više ne možete hraniti dijete smjesom u ovom hranjenju.
Kada je jedno hranjenje već zamijenjeno komplementarnom hranom, možete započeti zamjenu drugog. Za naredne 2 sedmice bit će u potpunosti zamijenjen. Tako će se djetetovo jutarnje i večernje hranjenje prebaciti na dohranu, a danju će, kao i prije, primati smjesu.
Počeli smo. Šta je sledeće?
Kojim redoslijedom treba uvesti proizvode? Formula dohrane uz umjetno hranjenje određuje se pojedinačno kao i dob početka. Bolje je razgovarati s lokalnim pedijatrom koji dobro poznaje osobine djetetovog razvoja i savjetovat će što i kada uvesti.
Prvi kaša umjetno hranjena djeca uvode se najranije šest mjeseci. Međutim, oni moraju biti bez glutena. To može biti heljdina, pirinčana ili kukuruzna kaša. Žitarice koje sadrže gluten (ovsena kaša ili griz) mogu se unositi tek nakon 8 mjeseci. Općenita shema uvoda ista je kao i za pire od krompira: započnite sa žličicom i postupno dovedite do 180-200 g. Ne zaboravite da kašu možete kuhati do godinu dana samo u vodi. Mlijeko može izazvati alergije.
Svježi sir - nezamjenjiv izvor kalcijuma i nekih aminokiselina. Svježi sir možete uvesti u bebinu prehranu počevši od 5-6 mjeseci, ali imajte na umu da dnevna norma svježeg sira za djecu mlađu od godinu dana ne prelazi 50 g. Inače će se djetetu pretjerano opteretiti solju i proteinima jetra.
Nakon šest mjeseci možete i trebate ući u djetetov meni žumanjak ... Mora biti dobro skuvano i temeljito zdrobljeno. Po prvi put se djetetu daje prilično žumanca doslovno na vrh kašike. Vremenom se količina može povećati na 12. Nema potrebe davati žumanjak svaki dan. Naprotiv, pileća jaja su visoko alergena. Bit će dovoljno 2 puta tjedno.
U dobi od sedam mjeseci bebin želudac je sasvim spreman za prihvat meso ... Naravno, vrijedi započeti s kupljenim pireom. Teško da ćete sami moći kuhati jelo željene konzistencije. Imajte na umu da ako vaše dijete ima alergijsku reakciju na kravlje mlijeko, govedina i teletina su mu kontraindicirane. Bolje započeti s puretinom, zecom ili piletinom. Do navršene 9 mjeseci pire krompir zamjenjuje se polpetama, a do godine dijete možete hraniti parnim kotletima.
Otprilike u to vrijeme možete dodati prehrani meso morske ribe ... Na primjer, poput bakalara, brancina ili oslića. 1-2 puta sedmično riba može zamijeniti meso. Dobra stvar kod ribe je što je savršeno uravnotežena i lakša za varenje od mesa. Uz to, riba je bogata vitaminima B i mineralima neophodnim za razvoj.
Fermentirano mlijeko proizvodi se mogu konzumirati od 7 mjeseci. Ali punomasno mlijeko je bolje odgoditi za godinu dana. Do jedne godine ne biste trebali davati voćne sokove svom djetetu. Umjesto toga, bolje je za njega kuhati kompote od svježeg ili sušenog voća.
Da bi dijete počelo učiti žvakati, trenirati mišiće, od 7 mjeseci možete ga početi hraniti krutonima lagano natopljenim kefirom ili kompotom.
Tablica za hranjenje na bočici pomoći će vam u navigaciji oko izbora hrane za određenu dob.
| Proizvod, gram | Dob djeteta, mjesec | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0–1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9–12 | |
| Mliječna smjesa | 700–800 | 800–900 | 88–900 | 700 | 400 | 300–400 | 350 | 200–400 | 200–400 | 200–400 |
| Voćni pire | 5–30 | 40–50 | 50–60 | 60 | 70 | 80 | 80–100 | |||
| Pire od povrća | 10–100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180–200 | ||||
| Mliječna kaša | 50–150 | 170 | 180 | 180–200 | ||||||
| Svježi sir | 40 | 40 | 40 | 40 | 40–50 | |||||
| Biskvit | 3–5 | 5 | 5 | 10 | 10–15 | |||||
| Žumanjak | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Pire od mesa | 5–30 | 50 | 50 | 60–70 | ||||||
| Kefir, fermentirani mliječni proizvodi | 200 | 200–400 | 200–400 | |||||||
| Riblji pire | 5–30 | 30–60 | ||||||||
Besplatno hranjenje bebe hranjene na bočicu ulaganje je u zdravlje vaše bebe u budućnosti. Ali kako znati radite li sve kako treba? Ovdje će vam reći samo dijete. Ako nema negativnih reakcija, a on se stalno deblja i istovremeno se skladno razvija, onda sve ide kako treba.
Ako sumnjate u debljanje, pogledajte tablicu stopa debljanja, ali imajte na umu da su sva djeca različita i oporavljaju se svojim tempom.
| Starost, mesec | Prirast na težini mesečno, gram | Prirast na težini tokom perioda, grami | Povećati u rastu per mjesec, centimetar |
Povećati u rastu tokom perioda, centimetar |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 600 | 600 | 3 | 3 |
| 2 | 800 | 1400 | 3 | 6 |
| 3 | 800 | 2200 | 2,5 | 8,5 |
| 4 | 750 | 2950 | 2,5 | 11 |
| 5 | 700 | 3650 | 2 | 13 |
| 6 | 650 | 4300 | 2 | 15 |
| 7 | 600 | 4900 | 2 | 17 |
| 8 | 550 | 5450 | 2 | 19 |
| 9 | 500 | 5950 | 1,5 | 20,5 |
| 10 | 450 | 6400 | 1,5 | 22 |
| 11 | 400 | 6800 | 1,5 | 23,5 |
| 12 | 350 | 7150 | 1,5 | 25 |
Budite pažljivi prema svom djetetu, slijedite preporuke liječnika i nadgledajte kvalitetu proizvoda. Tada će uvođenje komplementarne hrane biti glatko i lako. Vaša će beba biti zainteresirana za učenje o svijetu, isprobavanje novih ukusa, jela i proizvoda. I bit ćete mirni za svoje dijete, znajući da se pravilno razvija.
Sporovi između roditelja i baka oko toga kada bebi koja se hrani na bočicu uvesti prvu dodatnu hranu počinju čim dijete malo naraste. Mliječna formula je bliska majčinom majčinom mlijeku, ali je nije u mogućnosti nadomjestiti u potpunosti i pružiti djetetovom tijelu sve potrebne tvari. Umjetni organizam navikao je na primanje smjese i lakše podnosi unošenje druge hrane. Stoga umjetni ljudi počinju uvoditi komplementarnu hranu nešto ranije od djece koja dobijaju majčino mlijeko.
Još uvijek postoje nesuglasice među liječnicima oko vremena donošenja prve dopunske hrane. Neki se zalažu za uvođenje komplementarne hrane od tri mjeseca, tvrdeći da je bebina komora već spremna prihvatiti čvrstu hranu. Usredotočit ćemo se na standarde Svjetske zdravstvene organizacije koja preporučuje uvođenje nove hrane od 4,5 mjeseca.
Detaljno čitamo kako utvrditi da je dijete spremno za dohranu -
Gledamo kada uvesti komplementarnu hranu: izuzeci od pravila:
Opšta šema za uvođenje dopunske hrane sa umjetnim hranjenjem
(Kliknite na sliku za uvećanje)
Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu
Pažnja, mišljenja stručnjaka, majki, baka, djedova i svih mogu biti različita oko toga odakle započeti komplementarnu hranu, neki savjetuju da se krene od povrćnih pirea, kako dijete ne bi u početku naučilo slatkim voćnim kašama, drugi savjetuju da krenu od sokova i voćni pire krompir. Vjerujemo da prije nego što počnete hraniti bebu bilo čime drugim osim adaptiranim mlijekom, trebate se posavjetovati s pedijatrom.
Uvodimo komplementarnu hranu prema shemi br. 1
- Počnite s uvođenjem nove hrane ako je dijete zdravo (ovo je željezno pravilo);
- Dajte mrvicama po jedan novi proizvod;
- Počnite sa sokom, po mogućnosti sokom od jabuke (ne izaziva alergije). Prvo dajte malu porciju (pola kašičice). Ako je bebina komora dobro prihvatila novu hranu, postupno dovedite pojedinačnu dozu do potrebne količine (pogledajte tabelu. Evo članka o prvoj);
- Budući da je beba navikla da prvo dobije smjesu, dajte mu bočicu, a zatim mu ponudite da isproba novi proizvod;
- Dajte komplementarnu hranu bebi samo u sjedećem položaju;
- Sve dok dojenče ne nauči žvakati, sva čvrsta hrana mora biti pročišćena. Možete ga razrijediti mlijekom, mješavinom ili samo prokuhanom vodom do tečne kaše. Pazite da prvi put u pireu ne naiđu grudice ili mali komadići jer ih mrvica može zadaviti;
- Nakon što se beba navikne na sok, probajte voćni pire (opet je bolje započeti s jabučnim jabukovačama);
- Kada se vaša beba navikne na voćni pire, počnite ga podučavati povrću. Najmanje alergena hrana je tikva, bundeva, karfiol i brokula. Najbolje je da se pirirate sami, dodajući 2-3 kapi biljnog ulja;
- Ne zaboravite šta umjetnom čovjeku treba;
- Preduvjet: započnite s uvođenjem novog proizvoda, vodeći računa da je želudac mrvica navikao na prethodni.
Dajemo voće
Gde tačno početi hraniti bebu - povrćem ili voćem, reći će vam pedijatar. Djeca obično sa zadovoljstvom jedu voćni pire. Sadrži mnogo vitamina i drugih supstanci neophodnih za malo dijete.
Na samom početku, za pire krompir, bolje je peći ili kuhati na pari jabuku, krušku, marelicu, breskvu, a bananu dati sirovu. Pratite reakciju bebinog tijela na svako novo voće. Ako se sve dobro probavi, voćni pire možete davati i ujutro i navečer.
Ponavljamo, ako prvo uvedete slatke voćne kaše, tada postoji vjerojatnost da će dijete pojesti manje povrćnog pirea i bit će teže uvesti komplementarne povrće! Izbor je na vama!
Predstavljamo povrće
Dvije sedmice nakon uvođenja voća možete pokušati dati pire od povrća. Obično se daje u vrijeme ručka.
Pratite zdravlje svog djeteta. Ako se dijareja ili sluz pojave u stolici, uklonite povrće sa djetetovog jelovnika dok problemi u potpunosti ne budu uklonjeni. I tek onda pokušajte ponovo davati povrtni pire.
Napomena za mame!
Pozdrav djevojke) Nisam mislila da će me problem strija dotaknuti, ali o tome ću i pisati))) Ali nema kamo, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porođaj? Bit će mi jako drago ako će vam i moja metoda pomoći ...
Isprva napravite pire od jedne vrste povrća, postepeno navikavajući na njih komoru mrvica. Kad beba okusi nekoliko vrsta, možete napraviti miješani pire od krompira: od tikvica i bundeve, od karfiola i mrkve, od brokule i krumpira.
Od povrća, bebi mlađoj od jedne godine može se davati kupus (karfiol, brokula, bijeli kupus), tikvice, bundeva, krompir, šargarepa, zeleni grašak, repa, repa, i vrlo pažljivo - paradajz. Pire od povrća može biti malo posoljen. I ne zaboravite u nju nakapati nekoliko kapi biljnog ulja. Repa može obojiti bebin izmet i urin u ružičastoj boji. Nije opasno, ne brinite.
Kaša od punomasnog mlijeka
Počnite privikavati svoju bebu na kašu za mjesec dana - jedan i po nakon povrća. Bolje je započeti sa žitaricama koje ne izazivaju alergije: heljda, zobena kaša. Zatim prijeđite na ostalo - kukuruz, pirinač, griz.
Sa 6 - 7 mjeseci dijete se daje meso u obliku pire krompira, od osam već možete kuhati na pari polpete, a do godine - parne kotlete. Neželjeno je davati bebu do godinu dana, može izazvati alergiju.
Žumance
U novije vrijeme žumanjak se počeo davati dojenčetu sa četiri mjeseca. Sada liječnici predlažu uvođenje u dječju prehranu od sedam mjeseci, počevši od dijela žumanjka. Prije nego što ga date bebi, zdrobite ga i razrijedite mlijekom ili mješavinom mlijeka do tečne kaše. Žumanjak možete dodati pireima od povrća ili mesa.
Svježi sir
Učimo vašu bebu da peca
Beba ima 8 mjeseci. Od tada postupno uvodimo ribe, sorte s malo masnoće (oslić, bakalar, lubin). Dva puta sedmično poslužujemo jela od ribe umjesto mesnih, za ručak ili večeru. S ribom djetetovo tijelo prima toliko potreban vitamin D. Osim toga, apsorbira se bolje od mesa.
- Vaša je beba još uvijek vrlo malena. Stoga je bolje da mu uzmete malu kašiku - kafu.
- Pustite bebu da prvo upije smjesu, a zatim joj ponudite novu hranu. I tek nakon što ga na to naviknete, dajte pire krompir na početku hranjenja.
- Naučite dijete da jede u isto vrijeme. Učestalost hranjenja je 5 - 6 puta dnevno.
- Ne prisiljavajte svoje dijete da jede. Dajte mu vremena da ogladni. A beba će rado pojesti sve što je prije nekog vremena odbila.
- Pogodnije je hraniti dijete stavljajući ga u posebnu stolicu za hranjenje.
- Nabavite si dječji prehrambeni dnevnik, gdje zapisujete koji ste proizvod ponudili bebi, kada, kako ga je doživljavala. Ako vaša beba ima uznemireni želudac ili alergijski osip, bilježnica će pomoći vama i liječniku da brzo pronađu uzrok bolesti.
Šta učiniti ako ste alergični na novu vrstu komplementarne hrane:
Ako sumnjate da li sve radite dobro, obratite se svom liječniku. Najbolji pokazatelj je zdravlje bebe. Dijete je vedro, pokretno, raste i deblja se prema normama, što znači da ste na dobrom putu.
Video: hranjenje bebe po mjesecima
Napomena za mame!
Zdravo cure! Danas ću vam reći kako sam uspio doći u formu, izgubiti 20 kilograma i, konačno, riješiti se strašnih kompleksa ljudi s prekomjernom težinom. Nadam se da će vam ove informacije biti korisne!
Uvođenje prve dopunske hrane uvijek izaziva mnoge sumnje i pitanja kod mladih roditelja. Kako nova hrana ne bi izazvala alergije i probavne poremećaje kod bebe, mora se uvoditi u skladu s pravilima. Što se bebi prije ponude novi obroci, to može nastati više problema. Dojenčad koja doji ne treba dohranu prije šest mjeseci, dok su "umjetne" prisiljene naviknuti se na hranu za odrasle malo ranije - od oko 4-5 mjeseci.
Bebe hranjene na bočicu počinju se ranije upoznavati s komplementarnom hranom
Koji je ispravan način i u kojoj dobi uvesti prvu dohranu s umjetnim hranjenjem? Koja su pravila za hranjenje dojenčeta hranom za odrasle? Ovim i drugim pitanjima pozabavit ćemo se detaljnije.
Najpovoljniji period za uvođenje komplementarne hrane
Danas ne postoje tačne preporuke u kojoj dobi početi uvoditi komplementarnu hranu bebi koja se hrani na bočicu. Međutim, nemojte previše žuriti - novorođena beba koja ima manje od 3 mjeseca neće moći u potpunosti progutati ponuđenu hranu. Sinu ili kćeri možete davati pire od povrća, počevši od 4 do 6 meseci. Potrebno je odlučiti o uvođenju dodatnih jela u jelovnik, usredotočujući se na mnogo faktora:
- brzina rasta mrvica, povećanje njegove težine;
- glavne faze razvoja;
- vrsta hranjenja.
Na primjer, ako beba jede smjesu, dobro se udeblja i ne zaostaje u razvoju, preporučljivo je uvesti prvu dodatnu hranu od 5-6 mjeseci. Ako beba teško može doseći dobne pokazatelje, možete je pokušati hraniti od 4 mjeseca. Prema dr. Komarovskom, bebi nije potrebna dodatna prehrana sve dok ne navrši šest mjeseci.
Ako se dijete normalno deblja na adaptiranom mlijeku, možete pričekati do šest mjeseci s dohranom. Pored glavnih indikacija za uvođenje komplementarne hrane s umjetnim hranjenjem, postoje i indirektni znakovi koji govore o spremnosti djeteta da prijeđe na sljedeću prehrambenu razinu. Mrvica koja još nije "sazrela" loše će progutati hranu, ispljunuti je i kao rezultat toga može odbiti žlicu sljedećih nekoliko tjedana. Sljedeći znakovi ukazuju na to da je dijete spremno prihvatiti hranu iz maminih ruku:
- beba dobro sjedi na stolici - ne pada na bok i ne "klizi" prema dolje;
- okreće glavu prema mirisu kuhanja hrane - to se obično događa u 5-6 mjeseci;
- gleda u mama i tatu u usta kad jedan od njih jede;
- pokušava rukama uzeti hranu i staviti komad u usta.
Kada ne početi uvoditi komplementarnu hranu
Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite znati od mene kako riješiti vaš određeni problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!
Pedijatri upozoravaju: unatoč dobi i spremnosti djeteta da jede, postoje situacije kada bi umjetna osoba trebala malo pričekati s dohranom. Najčešći slučajevi:
- Tokom bolesti, kao i 3-4 dana nakon bolesti. Kada se beba ne osjeća dobro, neće moći adekvatno percipirati novo jelo. Moguće su povraćanje, proljev i alergije.
Ako je beba bolesna, bolje je odgoditi uvođenje komplementarne hrane. - Ako je beba vakcinisana. Vakcinacija je stres na imunološki sistem, a nova hrana može pogoršati situaciju i izazvati alergijsku reakciju. Istovremeno, neka cijepljenja mogu dati temperaturu u roku od 3-5 dana, dok druga - samo tjedan dana nakon postupka.
- Jako sparno ljeto.
U svim ostalim slučajevima poželjno je odabrati vrijeme kada će se beba sretna, osjeća dobro i sa zanimanjem promatra žlicu. Neka prvi put jede vrlo malo, važno je ne prisiljavati ga, kako ne bi izazvao averziju prema hrani.
Osnovna pravila
Dopunsko hranjenje umjetne bebe stvar je o kojoj se odlučuje pojedinačno. Međutim, postoji osnovni skup pravila kojih se svaka mama mora pridržavati:
- Dojenče bi trebalo primati adaptiranu formulu do navršene godine dana. Ne možete odbiti smjesu, čak i ako je dijete dobro i rado jede pire od povrća i spremno je za jesti kašu. Nijedan liječnik ne može garantirati da će beba, zajedno s komplementarnom hranom, dobiti sve potrebne hranjive sastojke za pravilan razvoj.
- Zadatak roditelja nije hraniti dijete uvedenom komplementarnom hranom, već naviknuti njegov probavni sistem na novu vrstu prehrane.
Do godine dana dopunska hrana ne bi trebala postati glavna hrana, čak i ako je beba savršeno jede - Potrebno je težiti prelasku na 5 obroka dnevno. Ako je prije uvođenja dohrane dijete jelo više od 5 puta dnevno, u tom je periodu poželjno postupno smanjivati broj hranjenja dnevno. Važno je osigurati da dijete primi potrebnu količinu smjese, za što će povećati njezinu količinu na normu.
- U nedostatku neodgovarajuće reakcije probavnog trakta, preporučljivo je uvesti novi proizvod jednom tjedno, a najbolje jednom u dvije sedmice. Mama bi trebala pažljivo nadgledati sina ili kćer, primijetiti na vrijeme osip, nadutost ili druge reakcije tijela na svako novo jelo.
Ako je komplementarnu hranu teško uvesti i dijete nije previše zainteresirano za novu hranu, nemojte ga tjerati da jede. Ima smisla isprobati takozvano "pedagoško hranjenje". Da biste to učinili, trebate sjesti kćerku ili sinu u ruke ili na visoku stolicu i omogućiti vam da uzimate hranu s majčine ploče. Neće jesti puno, već samo okusiti ono što jede njegova majka. Naravno, na tanjir ne biste trebali stavljati salatu sa majonezom ili haringom.
Šeme dopunskog hranjenja
Za uvođenje prve komplementarne hrane možete odabrati proizvode iz nekoliko grupa. Najbolje je započeti s pire povrćem, a zatim prijeći na žitarice i voće. Međutim, ako je dijete premalo, ima smisla prvo pokušati dati kašu. Fermentirani mliječni proizvodi - svježi sir, jogurt, kefir, poželjno je odgoditi i ponuditi novorođenčetu sa 8 mjeseci, jer mlađoj djeci nedostaju enzimi potrebni za razgradnju tih proizvoda.
Dopunsko hranjenje kašom pogodno je za bebe s premalom kilograma Opšta tabela za uvođenje obroka za novorođenčad prema podacima Saveza pedijatara Rusije:
| Proizvodi, ml. | Starost, meseci | |||
| 4 - 6 | 7 | 8 | 9 - 12 | |
| Pire od povrća | 10 - 150 | 170 | 180 | 200 |
| Mliječna kaša | 10 - 150 | 150 | 180 | 200 |
| Voćni sok | 5 - 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Voćni pire | 5 - 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Pire od mesa (ne ranije od 6 mjeseci) | 5 - 30 | 30 | 50 | 60-70 |
| Skut (ne ranije od 6 mjeseci) | 10 - 40 | 40 | 40 | 50 |
| Dječji kefir, bifikefir | - | 200 | 200 | 200 |
| Žumanjak, kom. | - | ¼ | ½ | ½ |
| Riblji pire | - | - | 5 - 30 | 30-60 |
| Krutoni i dječji keksi | - | 3 - 5 | 5 | 10 - 15 |
| bijeli hljeb | - | - | 5 | 10 |
| Biljno ulje | 1 - 3 | 5 | 5 | 6 |
| Puter | 1 - 4 | 4 | 5 | 6 |
Nakon odabira bilo kojeg proizvoda za prvo hranjenje, nepoželjno ga je miješati s bilo čime - dodajte ulje, sol ili šećer. Važno je pričekati reakciju djeteta na novo jelo i nakon tjedan dana upotrebe probati sljedeći pokušaj.
Prva pire za bebe trebala bi biti potpuno tečna. - Bolje je mrvicu ponuditi novo jelo ujutro ili popodne. Tada će biti lakše procijeniti njegovu reakciju na komplementarnu hranu - s vremenom primijetiti uznemireno crijevo, nadutost.
- Nemojte davati bebi nekoliko kašika pirea odjednom. Preporučljivo je pozvati ga da pojede ½ ili cijelu žličicu novog proizvoda. Sutradan mu trebate dati malo više.
- Smjesa će dugo ostati glavni izvor prehrane za bebu. Međutim, potrebno je smanjiti njegovu količinu, samo postupno. Dijete prima oko 200 ml smjese u jednom hranjenju. U roku od šest mjeseci poželjno je smanjiti njegov volumen, zaustavljajući se na 50 ml, a ostatak zamijeniti drugom hranom.
- Poželjno je djetetu ponuditi pire prije glavnog obroka, a zatim mu dajte onoliko smjese koliko je potrebno da se dijete nasiči.
- Konzistencija pirea bi se takođe trebala promijeniti. U početku je poželjno pripremiti za dijete jela koja po svojoj sličnosti podsjećaju na tečnu pavlaku. Zatim postupno smanjujte količinu vode u pireu.
Pire od povrća
Kao što smo gore napisali, povrće je najoptimalnija vrsta prve hrane. Sadrže vlakna i pomažu bebama da se nose sa zatvorom koji se često javlja uvođenjem komplementarne hrane. Istodobno, povrće ima malo šećera, za razliku od voća, te puno hranjivih sastojaka i vitamina. Međutim, ne smiju se bebama nuditi sve vrste povrća kao prva dopunska hrana. Tikvice, krumpir, zeleni grašak, karfiol, brokula, mrkva će vam poslužiti. Prvo, morate napraviti pire krompir od jedne vrste proizvoda bez dodavanja soli ili ulja. Nakon jedne do dvije sedmice poželjno je u pire dodati sljedeći proizvod, a zatim i kap biljnog ulja. Mjesec i po nakon početka dohrane, beba će moći cijeniti okus višekomponentnog pirea.
Najprikladniji način za pripremu pire krumpira je pomoću blendera. Važan uvjet za pripremu povrćnog pirea je kompetentno ključanje proizvoda. Ogulite povrće, narežite na komade i kuhajte u malo vode ispod poklopca 5-15 minuta, dok ne omekša. Zatim pasirajte blenderom ili zgnječite vilicom. Preporučljivo je hraniti čim se jelo ohladi.
Dijetalne žitarice
Kaša se ne koristi uvijek kao prva dopunska hrana; njihovo vrijeme dolazi odmah nakon uvođenja povrća. Međutim, ako je dijete premalo, pedijatri preporučuju započinjanje dohrane sa žitaricama. Optimalno je prvo dijete upoznati s heljdom, pirinčem, kukuruznom kašom. Prije kuhanja, poželjno je žitarice samljeti u mlinu za kavu, a zatim razrijediti dobiveni prah vodom u omjeru 1: 4 i kuhati uz miješanje dok ne omekša. Kašu možete praviti i od neprerađenih žitarica i mljeti je nakon ključanja.
Voćni deserti
Djeca vole voćne kaše, ali moraju biti pravilno pripremljena. Voće koje raste u regiji idealno je za bebu - jabuke, kruške, šljive, kajsije, breskve. Prvo se plodovi kuhaju ili peku, a zatim umijesite i hranite bebu bez dodavanja šećera. Kuvano voće može se ponuditi bebi od 6-8 mjeseci, sirovo - kasnije, nakon 10 mjeseci ili čak godinu dana. Vremenom ima smisla voćni pire koristiti kao desert - djetetu ponuditi jabuku nakon kaše ili nakon povrća.
Najbolji pireji prave se od sezonskog povrća. Meso i riba
Meso je vrlo pogodno kao dopunska hrana umjetnoj osobi, poželjno ga je davati nakon šest mjeseci, pa čak i malo kasnije (preporučujemo čitanje :). Ne smijete zanemariti ovaj proizvod, jer je meso potrebno za rast, sadrži puno potrebnih tvari. Važno je proizvod vrlo pažljivo samljeti kako se dijete ne bi zagrcnulo. Prvo skuhajte mali komad, a zatim ga sameljite u mašini za mljevenje mesa 2 puta i dodajte mljeveno meso u povrće pire ili u kašu. Kada dijete navrši godinu dana, možete mu ponuditi samostalna mesna jela - polpete, parne kotlete. Za hranjenje djeteta treba odabrati meso kunića, puretine, nemasne svinjetine.
Riba počinje hraniti bebu nakon unošenja mesa od desetog mjeseca. Ovaj proizvod treba dodati i povrćnim pireima ili žitaricama. Preporučljivo je odabrati sorte s malo masnoće u kojima ima malo kostiju - oslić, poljak. Prvo skuhajte ribu u vodi ili na pari, zatim umijesite i dajte bebi. Kasnije možete djetetu ponuditi ribu rastavljenu na komade.
Mliječni proizvodi
Nisu svi pedijatri složni oko uvođenja fermentiranih mliječnih proizvoda. Neki smatraju da bi svježi sir, kefir, jogurt trebalo uvesti u prehranu umjetno hranjene djece tek od osam mjeseci, drugi, posebno dr. Komarovsky, sigurni su da od šestog mjeseca. Kako proizvod ne bi izazvao negativnu reakciju organizma, vrijedi odabrati nemasne vrste svježeg sira i jogurta.
Vrijedno je napomenuti da svježi sir iz trgovine može sadržavati E. coli - bakterije se brzo razmnožavaju u ovom proizvodu. Za bebe se svježi sir može kupiti u posebnoj ambalaži, ali je bolje da ga sami kuvate, uzimajući za osnovu mlijeko od 2,5% masti i poseban kvasac. Prethodno se mlijeko mora prokuhati i ohladiti na tjelesnu temperaturu.