Kako se riješiti zaljubljivanja. Kako se osloboditi ljubavi prema muškarcu. Kako se osloboditi osećanja. Najbolji lijek je promjena

Sposobnost unošenja stanja inspiracije i magije u vezu je vrlo korisna i može unijeti svjež povjetarac u smiraj svakodnevnog života, napunivši jedra vašeg ljubavnog broda.


OVO JE PREDIVAN OSJEĆAJ LJUBAVI

Svako je u jednom ili drugom trenutku svog života iskusio, doživljava sada ili će to još doživjeti. divno stanje ljubavi. Zaljubljenost se menja, čini vas da bolje sagledate svet, vidite sve u potpuno DRUGIM bojama.

Ponekad osjećaj zaljubljivanja može prerasti u sveobuhvatnu STRAST, pa čak i OPSESIJU objektom ovih osjećaja. Osećaj zaljubljenosti nije samo neka vrsta osećanja, već čitav KOMPLEKS OSEĆANJA koje doživljava jedna osoba u odnosu na drugu.

Psiholozi smatraju da se u ovom periodu SVIJEST LJUDSKA SMANJEVA, a predmet njegovih snažnih osjećaja se iskrivljuje. Iz pamćenja se brišu svi nedostaci objekta, zaboravljaju se sve kontradikcije, ali svako POZITIVNO iskustvo nađe odgovor u srcu i dugo se pohranjuje u memoriji.

Osećaj zaljubljenosti apsorbuje osobu u potpunosti, a takođe i pokriva objekat POTPUNO. Obožavalac VOLI ne samo telo ili um, već sve: kako okreće glavu, kako govori, kako se smeje, kako zabacuje glavu kada se smeje, kako zvuči ton njenog glasa, kako ona tretira druge ljude, generalno, bukvalno sve.

Period zaljubljivanja je vedar i čist. Obično tokom ovog perioda ljubavnik osjeća ogroman raspon osjećaja. Ponosan je što je njegov predmet tako lijep, divi se njegovoj ljepoti, dirnut je njegovom gracioznošću i tako dalje i tako dalje. Period zaljubljivanja može PROPASTI, a onda se osjećaj može ponovo roditi istom snagom, ako ne i više.

Zaljubljivanje je praćeno akutnom željom da stalno budete u blizini svog objekta. Za početak, samo ŽELITE da ga VIŠE VIDETE, zatim uhvatite njegove oči na sebi, zatim OSJETITE njegovu kožu pod svojim prstima i HVATITE dodire. Vremenom se zahtjevi i želje samo povećavaju i mogu se razviti u goruću STRAST i FIZIČKU ŽELJU.

Zaljubljivanje je često čisto platonske prirode, odnosno osećanja na daljinu. Objekt takve ljubavi možda i ne sumnja da je za nekoga cijeli svijet. Takav NEPOTREBAN OSJEĆAJ zaljubljivanja praćen je tugom ili čežnjom. Međutim, to je neka vrsta svijetle TIHNE TUGE opisane u poznatim pjesmama, lirska čežnja za nečim što se nikada nije dogodilo.

Kada je osoba zaljubljena, osjeća takav entuzijazam i energiju. Kao da mu RASTE KRILA, a on se nadvije nad cijelim svijetom gledajući sa visine na one koji nisu zaljubljeni i ne osećaju ovaj uzbudljiv osećaj.

Slika voljene osobe je nepogrešiva, kao da je obasjan jakom svetlošću, neobičan i jako se ističe među ostalima, ON JE NEOBIČAN. Čini se kao da je ljubavnik u bajci, a svi njegovi snovi se ostvaruju.

Ta najdublja osjećanja, zapravo, nisu usmjerena na stvarnu osobu, već na onu IDEALNU SLIKU koju je ljubavnik stvorio u svom umu. On je svoj objekt obdario onim osobinama koje, najvjerovatnije, nikada nije imao. DAO mu je svojevrsni OREOL, kojeg se teško otarasiti.

Tokom ovih burnih osećanja čovek otkriva svoje najbolje strane. On vidi život kao lijep i želi da ga i drugi vide na isti način. On oštro oseća svu lepotu sveta oko sebe: pejzaže, slike, pesme. Čini se da cijeli svijet oko njega pjeva nekakvu ljubavnu baladu.

Ovaj prekrasan osjećaj zaljubljenosti može završiti na tri načina: ili se samo smiriti i zaboraviti, ili pronaći drugi predmet za sebe, ili se razviti u LJUBAV. U svakom slučaju, razvoj događaja, to je osjećaj zaljubljenosti koji će zauvijek ostati u sjećanju kao NAJLJEPŠI i NAJUKUSNIJI OSJEĆAJ NA SVIJETU, kada poželite da pevate, plešete i smejete se bez razloga, i tako ceo svet se takođe smeši, peva i igra, kao da odgovara na ovaj veličanstveni osećaj.

KAKO SE OSLOBITI LJUBAVI KOJA VAS UNIŠTAVA.

Hiljadu puta je čovek bio u pravu kada je pevao o iznenadnoj ljubavi; ali "kada to uopšte ne očekuješ" nije tako loše. Ponekad se to desi zaljubljivanje nastaje u šefa, u supružnika bliskog prijatelja ili u kolegu!

Bez obzira koliko se zaljubio euforija i osjećaj krila iza leđa, u gore opisanim slučajevima ona i dalje nije dobrodošla: po svemu je jasno da osim nesreće i tuge, uništenja ličnosti, ljubomore i ozlojeđenosti takav osjećaj vjerovatno neće donijeti nešto dobro. I s tim se nekako moramo nositi!

Dakle kako se otarasiti ljubavi, ako je potpuno neprikladna? To je moguće, u moći gotovo svake osobe, ali za uspjeh ćete morati uložiti mnogo truda i stalnu kontrolu nad sobom, nad svojim postupcima i mislima.

Proces je zaista prilično težak i bolan za psihu., ali moramo čvrsto shvatiti da će biti mnogo štetnije i teže ako ostavite svoja osjećanja onakva kakva jesu, pa čak i date im na volju.

I posljednja "sretna misao" prije ili kasnije padne na pamet bilo kojoj zaljubljenoj osobi, ako ne pokuša da se oslobodi svoje opsesije i prestane da se kontroliše. Kao rezultat toga, SVI PATE: sam ljubavnik, objekat njegovih osećanja i svi oko njega, upućeni u "tajnu", kao i posmatrajući je sa strane.

Psiholozi znaju kako da prevaziđu zaljubljenost. Ovo je težak posao, ali zaslužan. Glavna stvar je da svoje stanje ljubavi doživljavate ne kao sreću datu odozgo., ali kao neprikladan i neprikladan, ali ipak trening svojih ljudskih kvaliteta, snage karaktera i njegove izdržljivosti.

Dakle, prvi korak je prepoznavanje svoje ljubavi nepodobna, bolna, neperspektivna ZAVISNOST, koja će u budućnosti samo opterećivati i ne donosi radost koje je najbolje da se rešite. Nakon što ste definisali svoj osjećaj u takvim kategorijama, bit će vam mnogo lakše postaviti unutrašnji zadatak da ga iskorijenite u svom životu.

Druga radnja je da se nekako identifikuju oni ŽIVOTNI OBJEKTI izazivaju misli o nesretno voljenoj osobi - i pažljivo izbjegavanje takvih objekata.

svakako, najteža stvar je favorit - NEPOSREDNI ODBOR ili KOLEGE. Ali nakon jasno postavljenog cilja, to se može postići - neka ova misao da snagu i ojača um kada se opusti.

Odlična, dobro uspostavljena metoda - bezglavo krenuti u posao ili naučnu (kreativnu) aktivnost. Naučnim jezikom, sublimirajte svoj osjećaj (odnosno, koristeći ovu energiju, usmjerite ga u produktivnijem smjeru), namjerno postavite ODLIČNE kreativno-naučne (ili stručne) ZADATKE i izvršite ih u NAJKRAĆEM mogućem roku.

Ovdje djeluje PRINCIP ZAMJENE, istiskivanje misli o jednoj stvari iz glave drugim mislima. Zaista, kada intelekt radi punim plućima na rješavanju nekog teškog, ali izvodljivog zadatka, umu je vrlo teško da se uzdiže u oblacima, gledajući svijet oko sebe kroz ružičaste naočale. Ako je moguće, bilo bi lijepo zatražiti službeni put.

Oslobađanje od osjećaja je dug proces, zahtijevat će nekoliko mjeseci kontinuirane samokontrole.

Neophodno stavite predmet ljubavi u namjerno područje neznanja i postupajte po principu "od suprotnog": želite da GLEDATE BEZ POGLEDA - to znači da uopšte ne morate da gledate u tom pravcu; ako želite da GOVORITE prijatne, ljubazne reči - moraćete da ćutite, komunicirajući strogo dozirano, i to isključivo na poslovne teme. Teško je, ali će uspeti!

LJUBAVNA OVISNOST.

Bez bliskih i toplih odnosa sa osobom suprotnog pola, život postaje siv, monoton i sumoran. Paradoksalno, svi ti sukobi i nevolje koje sudbina priredi čovjeku ispunjavaju njegovo postojanje različitim bojama.
ne bez razloga psiholozi kažu da BEZ KONFLIKTA NEMA RAZVOJA. Radi se o tome kako ljudi to tretiraju.

Nakon rastanka, neminovno dolazi period analize situacije: zašto se to dogodilo. Razmišljanje se obično javlja na jedan od dva moguća načina: osoba krivi sebe za sve ili svog partnera za raskid.

Analiza uzroka je uvijek u različitom smjeru naginjala u jednom ili drugom smjeru, što onemogućuje mogućnost pronalaženja pravog uzroka i razumijevanja suštine nastale situacije, SMISLA LEKCIJE koju život donosi čovjeku. I, kao što znate, ako se LEKCIJA NE NAUČI, sudbina naređuje da se PONAVLJA, ali sa drugim partnerom i u drugačijem okruženju života.

Svaka osoba se nalazi u određenoj fazi svog razvoja, a kao uslov za ovaj proces, DAJU mu se ODREĐENI ZADACI. Na primjer, nauciti OPRASTITI i RAZUMIJETI VOLJENU OSOBU jedno je od najvaznijih.

Razmišljajući o oprostu, morate uzeti jednu misao za sebe: oprost ne isključuje oštre mjere za obrazovanje osobe. Upravo to radi roditelj pun ljubavi kada kažnjava svoje dijete za zlo. A mjeru kazne bira on u skladu s razmjerom kršenja od strane potomaka bilo kojeg pravila. Osjećaj ljubavi je ono što vas navodi da pronađete pravi način kažnjavanja, često na intuitivnom nivou.

Budući da su svi ljudi u određenoj mjeri djeca, razumijevanje ovoga će pomoći skinite krivicu za kolaps odnosa sa sobom i partnerom. Ovo će biti prvi korak ka prevazilaženju ljubavne zavisnosti, i pravilnom prolasku konfliktne situacije.

Ovdje je važno to razumjeti faza apsolutnog unutrašnjeg praštanja može toliko promijeniti situaciju da se jednostavno ne postavlja pitanje KAKO BRZO ZAVOLJETI OSOBU. Odnosi se mogu dramatično promijeniti, a osjećaji se razbuktaju s novom snagom., čime se prelazi na viši nivo svog razvoja.

Međutim, ako se to ne dogodi, OPORAVAK PARA JE NEMOGUĆ , ovo treba shvatiti kao lekciju i znak da je vezanost za ovu osobu bila nerazumno jaka. Tako život uči da se ne zadržava na nekome na štetu vlastitog unutrašnjeg razvoja.

Poznato je da se mnoge devojke toliko "prilepe" za izabranika, neprestano tražeći na ovaj ili onaj način njegovu pažnju i ispoljavanje osećaja ljubavi, da je ovaj sve više postoji želja da se pobegne od takve nametljivosti.

Žena to ne treba da zaboravi ako se muškarac u vezi s njom osjeća kao OBJEKAT PLIJENA, on će sigurno pokušati prekinuti takvu vezu, jer po prirodi, dobitnik, on mora da je hvatač. Upravo ovo pretjeran pritisak na njega dovodi do disonance u paru, i okreće sve naopačke: čovjek se počinje osjećati SLABO i bespomoćno. To je u suprotnosti s njegovom prirodom, pa se u njemu sprema sukob sa svim posljedicama. . .

Ako nije moguće reanimirati vezu, morate shvatiti da se ljubavna ovisnost ne prevlada brzo. Proces oslobađanja je olakšan ISKRENIM OPROŠTANJEM i partnera i sebe. Važno je izvući zaključke o tome šta je uzrokovalo situaciju. Često ovo mijenjanje uloga u paru, što je gore pomenuto. U slučaju da je u procesu refleksije došlo do ličnih promjena, tada će se SRČAN BOL sigurno povući.

Osjećaj potpunog i bezuvjetnog oproštenja samog sebe ima vrlo pozitivan učinak kako na emocionalno stanje čovjeka tako i na njegov život općenito. A njegovo značenje je promijeniti kako se ne bi ponovile greške napravljene u prošlosti, inače je pojava slične situacije neizbježna.

S obzirom na pitanje kako se zaljubiti, važno je da se ne sagnete tako nisko da počnete da KRADETE taj prelepi OSJEĆAJ MRŽNJE prema svom partneru. Bez sumnje, odricanje od njega će dati privremeno olakšanje od bola duše. Ali neće li se u budućnosti dati život još gore osobe, kao znak stepena usvajanja lekcije koju je ona iznijela?

VIA GRA - BILO JE ODLIČNO
Autor riječi i muzike - Konstantin Meladze

Jednog dana će i ovo proći.
I snijeg će prekriti tragove.
I čini mi se da tu negde.
Više nisi u mom srcu.
Ali ne gasiš svetlo na prozoru.
I ne znam kako da živim.
Hvala za šta.
Naučio me da volim.
Vrijeme je prolazno.
I ništa nije zauvek.
Oprosti mi prijatelju.

Refren:
Samo sam tražio sreću.
I našao sam to u tebi.

Ali tvoja je tuga uzaludna.
Zbogom, to je bilo super.
Zbogom, to je bilo super.

Jednog dana će ovo proći.
Ali bez obzira koliko je godina prošlo.
Ti si jedini na mom svijetu.
I nisi voljen.

Ona je nepromenljiva, pa stoga verovatno.
U mojim očima nema suza.

Refren:
Samo sam tražio sreću.
I našao sam to u tebi.
Neka ne sve, već samo djelimično.
Ali tvoja je tuga uzaludna.
Zbogom, to je bilo super.
Zbogom, to je bilo super.

Plači ne plači, ali ako kao odgovor na riječi "Volim te!" ljubazno ravnodušno zvuči "Hvala", ne treba računati na vezu.

Neuzvraćena ljubav može izazvati mnogo nevolja, pa je se morate što prije riješiti.

Kako se riješiti neuzvraćene ljubavi: počnite s razlogom

Morate početi s neugodnim: pronađite uzrok. Možete se dugo uvjeravati da je vaš osjećaj dar odozgo, da ste jedno drugome suđeni, a da nije za drugoga, onda bi sve bilo drugačije... Zmes potpuno nepotrebnih izgovora i uslova iza kojih se krije tužna istina: nije problem u njegovom okruženju, već u vama.

To je ono što se najčešće krije iza neuzvraćene ljubavi.

Sumnja u sebe, devalvacija vlastite ličnosti, nisko samopoštovanje. U stvari, podsvjesno, djevojka sebe ne smatra vrijednom odabranog i a priori se slaže da je njegov trenutni pratilac (ili supruga) bolji u svakom pogledu: ljepši, pametniji, zanimljiviji, svjetliji. Nesposobna da voli sebe, patnica je spremna da opravda zanemarivanje. Nesklonost odabraniku, njegova nepristupačnost potvrđuju podsvjesni odnos prema sebi kao ništavnosti koja to zaslužuje.

Položaj žrtve. Tužna istina je da je žrtvovanje svog života za mitsku ljubav zločin protiv vas samih. Nijedan muškarac nije vrijedan izmišljanja bajki o visokim osjećajima i obožavanja svog idola izdaleka. Veoma je zgodno, naravno, biti žrtva od koje ništa ne zavisi i slatko patiti od neuzvraćene ljubavi, a da ne pokušavate da se oslobodite neuzvraćene ljubavi i postanete gospodarica svoje sudbine. Ali za druge, takav položaj neće izazvati sažaljenje, već prezir i zbunjenost. Da li želite da se sažaljevate?

Potreba za snažnim osjećajima kao energijom. Da, da, energiju možete dobiti ne samo iz pozitivnog. Negativnost je mnogo brži način da dobijete jače emocionalno iskustvo. Samo ako trebate primijeniti neku silu da primite pozitivnu energiju, onda negativna ne zahtijeva nikakvu fizičku potrošnju energije. Razmislite, možda se, patite, plačete i pravite ludilo, punite iz “negativne baterije”?

ljudska usamljenost. Često se dešava da prva osoba koja naiđe postane predmet ljubavi, najčešće kolega ili kolega s posla koji bi teoretski mogao postati partner. Česti boravak zajedno, pad čisto ljudskog interesovanja sa njegove strane može izazvati neopravdane nade kod usamljene devojke. Ostalo će upotpuniti bogata ženska mašta i odsustvo pravog partnera. Nećete imati vremena da se osvrnete - a sada ste već potpuno i beznadežno zaljubljeni.

Roditeljski autoritet i iskrivljeni model porodice. Djeca bezuslovno vole djecu, pa ako djevojčica dobije ravnodušnog oca koji ne obraća pažnju na nju, može cijeli život posvetiti pronalaženju partnera poput njega. Situacija koja nije izgubljena do kraja može osakatiti život, ponavljajući se iznova i iznova. Da biste izašli iz začaranog kruga scenarija koji se ponavlja i riješili se neuzvraćene ljubavi, potrebna je pomoć dobrog geštalt terapeuta.

Kako se riješiti neuzvraćene ljubavi: jednostavni savjeti

Bolan osjećaj beznađa od ljubavi koja nije pronašla reciprocitet pretvara život u niz besmislenih, turobnih dana. Postoje dvije opcije:

Djevojka je bila bliska sa svojim ljubavnikom, a on se zaljubio u nju;

Predmet patnje ništa ne sumnja.

Najgora stvar u prvoj situaciji je nada i besmisleni pokušaji da se "sve popravi i vrati osećanja". To mogu biti suludi telefonski pozivi (često začinjeni alkoholom), opsesivna pažnja, pokušaj pritiska na bivšeg muža ili partnera, da ga ucjene. Ispadima bijesa ništa se ne može popraviti, tako da je prva stvar koju ćete morati doslovno zadaviti da biste se riješili neuzvraćene ljubavi nada. Umire veoma teško, pa će morati da skupi u šaku svu volju koja se može naći samo u ranjenoj duši.

Nikada do sada ucena i suze nisu kod muškarca izazvale ne samo ljubav, već i jednostavnu simpatiju. Da, možda će te sažaliti, ali ne duže od nekoliko dana. Sažaljenje se brzo pretvara u neprijateljstvo i iritaciju. Stoga, moramo početi prihvaćanjem gubitka ljubavi kao ostvarenog čina. Ništa se tu ne može učiniti, a poenta nije u tome da ste ružni, nedovoljno pametni, da nemate potrebne parametre figure. Jednostavno te više ne voli.

Da biste se riješili neuzvraćene ljubavi, morate naglo i odlučno prekinuti sve veze tako da nema razloga za nadati se povratku odnosa. Izbrišite sve kontakte, bacite sve stvari koje vas podsjećaju na prošlost, odbijte susrete sa zajedničkim prijateljima, ma koliko to bilo teško. Iako bliski prijatelji koji su ga poznavali mogu pomoći. Od njih se može i treba tražiti pomoć i podrška. Ko će vam, ako ne rođaci i prijatelji, pomoći da preživite prvu eksploziju tuge, obrišete suze, požalite i spriječite da potonete u depresiju?

Zapamtite: vaš problem nije poseban. Situacija je poznata milionima ljudi. Štaviše, retkost je ovih dana sresti osobu koja nije preživjela krah ljubavnih nada. Koliko god cinično zvučalo, na svijetu zaista ima puno muškaraca: jedan je nestao - drugi se neće sporo pojaviti.

I jedan trenutak. Morate shvatiti da je vaša ljubav jaka psihička ovisnost, slična alkoholu ili drogama. Potrebno je vrijeme da natjerate tijelo da zaboravi na uobičajenu dozu pozitivne energije koju vam je dala veza. Biće veoma teško, ali možete preživeti povlačenje. Sve što vidite dobro u prošlosti, čega se sećate, briznuvši u plač, je idealizacija. Vrijedi pasti sa vela izmišljenih vrlina, a prvi će se pojaviti kao sasvim običan čovjek kome je lako naći zamjenu.

Možete pokušati prekinuti vezu simbolički. Na primjer, napišite svoja iskustva na papiru. Izlijte svu gorčinu, ljutnju, bol, a zatim ih uništite u vatri čišćenja. Pa, ili razbiti na komade i raspršiti se po vjetru. Metoda radikalnog praštanja Colina Tippinga, iznesena u istoimenoj knjizi, odlično pomaže da se nosite s emocijama.

Šta učiniti i kako se riješiti neuzvraćene ljubavi ako odabranik ništa ne sumnja? Opet, postoje dvije opcije: priznati ili pokušati se riješiti opsesivnog osjećaja. Ako je oženjen ili nije slobodan, teško da je potrebno opterećivati ​​voljenu svojim patnjama. To savjetuju psiholozi.

Pronađite negativne (smiješne, nedostojne) osobine kod odabranika. Ponekad je dovoljna i sitnica da romantične gluposti netragom nestanu. Na primjer, možete biti prvi koji će mu pisati na društvenoj mreži. Počevši da komunicirate, možda ćete se iznenaditi kada otkrijete ogroman kulturni jaz između vas ili saznate o negativnim osobinama osobe koju, generalno, ne poznajete.

Prebacite stepen pažnje sa razmišljanja o nesrećnoj ljubavi na nešto drugo, odnosno da se što više zaokupite nekim zanimljivim poslom. Samo istinski zanimljivo i zahtijeva emocionalno, dugotrajno. Vrlo je dobro ako dodatni hobi pozitivno utiče na izgled i figuru. Umjesto da trošite vrijeme i živce na ravnodušnog stranca, bolje ga je potrošiti na sebe, poboljšati izgled, figuru, podići samopouzdanje, a istovremeno se riješiti neuzvraćene ljubavi.

Pronađite dobro u trenutnoj situaciji. Vjerujte mi, jesu! Isti hobi o kojem je već bilo riječi. Ili intenzitet iskustva koje doživljavate. Vjerujte mi, zaljubljivanje je vrijedan dar u smislu emocija. Mnogi ljudi srednjih godina sanjaju da ponovo dožive jaka osećanja. Ili druga stvar: ljubav nas tjera da radimo na sebi: promijenimo izgled, stil života, postaje bolje ugoditi odabranom. Konačno smršati! Ako se ne zadržavate na negativnom, ovaj razvoj je definitivno plus.

Ispunite svoj život novim ljudima. Komunikacija je luksuzan dar koji se ne smije poreći. Postoji toliko mnogo ljudi koji su zainteresovani za isto što i vi. Štaviše, Internet pruža zaista neograničene mogućnosti komunikacije.

Naučite da (na kraju se prisilite) da razmišljate pozitivno. Smislite afirmacije koje potvrđuju život i ponavljajte ih ujutro, nakon buđenja, popodne i uveče. Radite na sebi. Jednostavno nema drugog izlaza.

Kako se riješiti neuzvraćene ljubavi: zašto su nade besmislene

Nema ničeg destruktivnijeg od nade povratku nekadašnje ljubavi ili nastanku iznenadnog interesovanja od strane objekta obožavanja. Ako ne obraća pažnju na vas, to znači da niste zainteresovani za vas. Naravno, možete pokušati otvoriti svoja osjećanja, ali samo ako ste svjesni posljedica i sigurni ste u pristojnost muškarca.

Često djevojke, nesposobne da prekinu snažnu emocionalnu vezanost, počnu živjeti u nadi za budućnost. Ovo je poražavajuće, jer neodrživ odnos zauzima mjesto gdje se može pojaviti novi ili pravi osjećaj.

Izmišljena ili neuzvraćena ljubav je idealizacija iza koje se ne vidi prava osoba. Da biste se riješili neuzvraćene ljubavi, morate prihvatiti sebe onakvim kakvi jeste i voljeti. Zapamtite da nemate ništa vrednije, voljenije i draže od sebe.

Kada se zaljubite, odmah počinjete da pravite planove za srećnu budućnost sa svojim izabranikom. Ali u jednom lijepom trenutku shvatite da im nije suđeno da postanu stvarnost. Možda je imao drugu, ili ste jednostavno shvatili da ne možete biti zajedno. Nije lako prepustiti se sebi i nastaviti dalje, ali to možete učiniti. Kako uraditi? U ovom članku ćete pronaći korisne savjete, ali ih nemojte shvatiti doslovno.

Koraci

Prihvatite svoja osećanja

1. Pronađite ljude koji znaju za vaša osjećanja. Ponekad nije lako pronaći svjetlo na kraju tunela kada ste neuzvraćeno zaljubljeni, ali mnogo ljudi je prošlo ovim putem prije vas. Saznanje kako su uspjeli ovo preživjeti može vam biti dobar poticaj da krenete dalje i da se ne osvrćete, grizeći se za laktove.

   • Zamolite prijatelje ili članove porodice za pomoć. Oni će vam pomoći da se nosite sa svojim problemom i, možda, čak i ako ne dijele lično iskustvo, onda će barem moći dati dobar savjet.
   • Niste sami u svom problemu. Treba samo pogledati oko sebe – i naći ćete mnogo primjera kako se ljudi bore sa svojim osjećajima. Problemu neuzvraćene ljubavi posvećene su mnoge knjige, filmovi, pjesme, pa čak i priče u vijestima. Posebnu pažnju treba obratiti na ljude koji su uspjeli da prevladaju sebe i žive dalje, jer iz njihovih priča možete izvući mnogo vrijednih zaključaka za sebe.

2. Prepoznajte da ste zaljubljeni. Prije nego što se pozabavite problemom, morate shvatiti da on postoji. Prepustite se na neko vrijeme svojim emocijama, osjetite ih svakom ćelijom, prihvatite i shvatite njihovu prirodu.

   • Sjajan način da shvatite sebe je da svoja iskustva napišete. Pošto ste na ovaj način izrazili svoje emocionalne potrese, nakon nekog vremena shvatićete da ste spremni da ih ostavite u prošlosti. Opišite razloge zašto ste se zaljubili u ovu osobu i zašto niste imali vezu sa njom. To možete učiniti na anonimnom blogu ili Word dokumentu zaštićenom lozinkom. Ili na komadićima papira, koji se onda mogu spaliti.
   • Recite šta osećate naglas. O ovome uopće nije potrebno nikome govoriti, ali vrijedi iznijeti problem naglas, makar i nasamo, kako bi se shvatilo da on zaista postoji, ali da se može riješiti. Možete reći nešto poput: "Zaljubljen sam u Stasa, i mrzim sebe zbog ovih osećanja."

3. Recite svoja osećanja osobi u koju ste se zaljubili. Ako ste sigurni da je on zrela osoba koja razumije šta doživljavate, odvojite vrijeme da razgovarate s tom osobom o tome šta vam se dešava. Glavna poteškoća leži u činjenici da da biste pobijedili svoju ljubav, prvo morate poništiti svoje nade u uspješnu romansu s ovom osobom. Ako samo pokušate da zaboravite na svoju neuzvraćenu ljubav, vjerovatno će vas mučiti misli: “Šta ako?”. Razgovor sa osobom koju volite daće vam malu šansu da će vam ona uzvratiti ljubav, ili će u suprotnom odbaciti vaša osećanja i omogućiti vam da krenete dalje, shvatajući i prihvatajući izbor te osobe. Nećete požaliti zbog navodno propuštene šanse za sreću.

   • Nemojte biti previše zahtjevni ili nasrtljivi, samo pokušajte da ne spominjete fizičku stranu svojih osjećaja, jer to nema nikakve veze s onim što biste željeli znati. Samo mu recite da biste željeli da brinete o toj osobi i da sa njom saosećate, i da morate da saznate da li je to obostrano. Takođe napomenite da biste želeli da nastavite da budete prijatelji sa ovom osobom (iako će vam možda trebati vremena da se oslobodite svojih osećanja) i da želite iskren i iskren odgovor.
   • Možda bi, umjesto razgovora, bilo još bolje napisati pismo. Tako ćete lakše progovoriti i objasniti svoje stanje, a to ni na koji način neće obavezati primatelja. Dajte svom ljubavniku ili dragom pismo i zamolite ga da ga pročita kada bude sam. Zatim dajte ovoj osobi vremena da razmisli o onome što ste mu rekli, barem jedan dan. Nakon nekoliko dana možete pokušati razgovarati licem u lice. Ali ako vas namjerno izbjegavaju, vaše priznanje je možda bilo neugodno i iznenađeno, dajte svom ljubavniku ili voljenoj osobi vremena da razradi ono što se događa, a zatim pokušajte ponovo započeti razgovor na ovu temu.

4. Priznaj poraz. Možda se vaš odabranik ili odabranik već zabavlja sa nekim ili vas dijele stotine kilometara. Možda ova osoba i ne zna za vaša osjećanja, jer ne nalazite snage da o njima govorite. Bez obzira na razlog, shvatite to kao prepreku na svom putu koju želite zaobići na desetom putu.

   • Nemojte ovo brkati sa ličnim neuspjehom. Samo zato što ne možete biti sa osobom koju volite ne znači da ste sami bezvrijedni. Odnosi ne mogu dobro ići iz mnogo razloga, posebno zbog problema koji se ne mogu riješiti. Samo prihvatite činjenicu da u životu postoje stvari koje su izvan vaše kontrole.
   • Naučite normalno uočavati nedostatke, zbog kojih vam nisu uzvraćeni. Osoba koja ima slomljeno srce, po pravilu počinje sve poricati, pokušava preskočiti ovu fazu. Možda ste jednostavno bili nekompatibilni. I nemojte se ustručavati raditi na sebi i boriti se sa svojim nedostacima kako biste povećali svoje šanse da sljedeći put ne budete zaostali na brodu ljubavi, ali ih nemojte brkati razlikama. Na primjer, aljkavost je mana s kojom se može i treba nositi. Ali ako samo volite drugačiji stil muzike ili ste otvorenija i druželjubivija osoba od svog izabranika ili izabranika, to je sasvim normalno i prirodno i ne morate da pokušavate da se „razbijete“ kako biste promijeniti zarad tuđih preferencija. Okus i boja markera su različiti. Možda ste spremni na sve da biste bili sa ovom osobom, ali duboko u sebi, svako od nas želi da bude voljen takav kakav jeste. Čak i ako se promijenite zbog veze s tom osobom, a on vas voli, vjerovatno ćete se razići čim se vaše stare navike ponovo počnu osjećati.
   • Ne morate pokazivati ​​pretjeranu tvrdoglavost, koja će biti u suprotnosti sa zdravim razumom, morate shvatiti da ne zavisi sve u ovom životu od vas. Iako u većini slučajeva tvrdoglavost nikako nije najgora kvaliteta. Međutim, ponekad tvrdoglavost preraste u očaj i beznađe. Jurnjava za ljubavlju osobe kojoj ne trebaš je jedan takav slučaj. Stoga se samo trebate prepustiti sebi i ovoj situaciji.

   Odmaknite se od objekta uzdaha

   1. Odmaknite se od objekta vaših uzdaha. Da li ste ikada čuli poslovicu „S očiju, van pameti“? Vrlo često se zaljubljivanje rađa iz vezanosti i navike. Kada počnete provoditi puno vremena sa nekim za koga mislite da je dovoljno lijep, u nekom trenutku možete pomisliti da je ta osoba vaša druga polovina. Stoga, ako komunikaciju sa svojim odabranikom ili odabranikom svedete na minimum, osjećaji će vjerovatno sami od sebe nestati.

      • Ako se zaljubite u bliskog prijatelja, pokušajte se na neko vrijeme distancirati. Ako želite da zadržite prijateljstvo sa ovom osobom, pokušajte da komunikaciju s njom svedete na minimum, ali istovremeno, ne povrijedite njegova prijateljska osjećanja. Ili, ako ste sigurni da će vaš prijatelj saosjećati s vama i doći u poziciju, objasnite toj osobi suštinu vašeg problema i recite da vam treba malo vremena.
      • Ako se zaljubite u zajedničkog prijatelja, samo pokušajte da ne prisustvujete zajedničkim događajima, dok svom prvom prijatelju objašnjavate situaciju kako on to ne bi shvatio lično.
      • Ako ste se zaljubili u nekoga iz svoje škole, možete se jednostavno fokusirati na svoje učenje kako ne biste razmišljali, zaboravili ili se ukrštali s tom osobom. Svaki put kada pomislite na njega ili nju, otvorite zanimljivu knjigu ili počnite dodavati Rubikovu kocku. Izmijenite svoj raspored, ako je moguće, sjedite podalje od njega ili nje za večerom.
      • Ako se zaljubite u kolegu s posla, pokušajte se fokusirati na posao. Izbjegavajte zajedničke grickalice, razgovore o svakodnevnom životu i aktivnosti poput sretnih sati.
      • Ako se zaljubite u nekoga koga ne možete fizički izbjeći, pokušajte se psihički distancirati od njega ili nje. Činjenica da ste u istoj prostoriji sa ovom osobom uopšte ne znači da sve vaše misli treba da budu usmerene na njega. Razmislite o tome šta trebate učiniti ili sanjajte o tome šta ćete raditi u budućnosti bez predmeta vaših razbijenih nada.

   2. Stvorite nova poznanstva. Ako vi i vaš ljubavnik ili ljubavnik imate sličan društveni krug, nemojte se bojati proširiti svoje vidike. Novi prijatelji vam mogu pomoći da povratite samopouzdanje, da se riješite bola i samosažaljenja, ili čak da vas upoznaju sa srodnom dušom koja vam uzvraća ljubav. Evo gdje možete steći nova poznanstva:

      • Pronađite ljude sa kojima imate zajedničke hobije. Kao poezija? Saznajte kada će se održati književne večeri u vašem gradu. Da li se bavite pisanjem? Nađite istomišljenike na internetu ili u nekom književnom krugu. Da li igraš sport? Počnite pohađati sekcije ili, ako je u pitanju timski sport, upišite se u lokalni klub čiji članovi učestvuju u amaterskim utakmicama. Može biti bilo šta, glavno je djelovati, a ne sjediti skrštenih ruku.
      • Možete postati član volonterskog pokreta koji pomaže ljudima u lokalnom skloništu ili podržava sportaše, brine o životinjama ili pomaže u očuvanju okoliša. Pohađajte nekoliko događaja koje organiziraju volonteri i komunicirajte s ljudima.
      • Počnite pohađati školske klubove. Ako postoje u vašoj školi, onda nemojte zanemariti priliku da učestvujete u njihovim životima. Možete postati i član organizacionog odbora koji je zadužen za zabave, upisati se u hor ili sportsku ligu. Kao što vidite, postoji mnogo mogućnosti da steknete nova prijateljstva, samo morate htjeti.

   3. Čuvaj se. Iskoristite ovo vrijeme da promijenite svoj život na bolje, umjesto da razmišljate o dobrobiti svog odabranika ili odabranika. Jednom kada počnete da posvećujete više vremena sebi i svojim poslovima, videćete kako život ponovo dobija svetle boje.

      • Promijenite imidž (ovo se odnosi i na momke): zar već dugo niste sebi kupili nove stvari? Idete sa istom frizurom dugo vremena? Ažurirana garderoba, nova frizura ili boja kose pomoći će vam da se ponovo osjećate samouvjereno. Ako ne znate šta biste željeli promijeniti kod sebe, pitajte prijatelje ili članove porodice za savjet.
      • Vodite računa o kućnim poslovima. Kada ste zadnji put očistili svoj ormar/garažu/kupatilo/svoju sobu? Demontaža starog smeća je ponekad vrlo uzbudljiva, možda ćete čak i osjetiti olakšanje i zadovoljstvo od ovog posla.
      • Vježbaj. Oni će vam pomoći da razbistrite um, jer kada ste fokusirani na pokrete, ne brinete ni o čemu osim o potrebi da dišete. Za vas odgovaraju trčanje, plivanje, vožnja bicikla ili drugi sportovi koji će poboljšati vaše tijelo i osloboditi vas nepotrebnih misli.
      • Misli pozitivno. Ovo može zvučati prilično apsurdno, ali je zapravo prilično moćno. Svaki put kada se pogledate u ogledalo, recite sebi naglas šta biste želeli da čujete. Na primjer: “Naći ćeš nekoga sto puta boljeg za sebe”, “On nije vrijedan tvojih suza i briga.” Ponavljajte ovo dok i sami ne počnete vjerovati u to.

   Živi dalje

   1. Kao što znate, nećete dvaput ući u istu rijeku, tako da se ne biste trebali ponovo zaljubiti u ovu osobu nakon nekog vremena, nakon što ste već zaboravili razmišljati o njoj. Ako ste ga zavoljeli postepeno, budite spremni na činjenicu da nećete moći prestati voljeti u trenu. Prihvatite da može proći mnogo vremena prije nego što prestanete osjećati nježna osjećanja prema ovoj osobi, to će vam pomoći da izbjegnete neku vrstu "ponovne ljubavne groznice". Evo kako se nositi s tim:

      • Shvatite da ovu osobu gledate kroz prizmu vlastitih osjećaja i da slika koju ste zamislili nije istinita. Zaljubljenost i osjećaj privrženosti vam uskraćuje mogućnost da logično razmišljate i procjenjujete ovu osobu i jednostavno počinjete da je idealizirate. Recite sebi da bez obzira kako se osjećate, ne treba zatvarati oči pred manama svog ljubavnika ili ljubavnika, jer niko nije savršen.
      • Tretirajte to kao ovisnost. Ne biste dovukli alkoholičara koji je skoro izliječen u bar, zar ne? Tada ne biste trebali stvarati situacije u kojima ćete se osjećati kao kodirani alkoholičar uz flašu piva. Ne morate biti sami sa svojim bivšim ljubavnikom i prečesto komunicirati s njim, čak i ako to radite u razgovoru, a ne lično.
      • Nema potrebe da pokušavate da prenesete osećanja na nekog drugog. Pokušavajući da se prebacite na nekog drugog, i dalje ćete doživljavati iste emocije, samo u odnosu na drugu osobu. Prvo, nije fer prema ovoj novoj osobi, jer ćete je voljeti ne zato što je to što jeste, već samo da biste ugušili bol. A ni sami sebi nećete bolje - samo ćete hodati u začaranom krugu i utopiti se u negativnosti.

   2. Nema potrebe da se ljutite. Ne biste trebali kriviti voljenu osobu za sve smrtne grijehe, naravno, to će vam omogućiti da brzo prestanete da ga volite, ali ovo nije radikalno rješenje problema, jer, utapajući se u svojoj mržnji, nastavljate da se zadržavate na objektu tvojih uzdaha, doduše u drugačijem smislu. To je kao da mijenjate šilo za sapun.

      • Svaki kovač svoje sreće, i nema potrebe da krivite druge ljude za njegovo odsustvo. Možda predmet uzdaha nije ispunio vaša očekivanja, čak vas je namjerno zadirkivao ili flertovao s vama, znajući dobro o vašim osjećajima. Ali šta god da se desi, jedina osoba koja vas može učiniti srećnim ste vi sami. Samo vi sami možete pronaći izlaz iz teške situacije, tako da za svoje neuspjehe ne treba kriviti one koje volite.
      • Poželi mu ili njoj sve najbolje. Ako vam je do nekoga iskreno stalo, onda će vam biti drago samo ako je ta osoba srećna, čak i ako ne sa vama. Nema potrebe da se ljutite ili krivite voljenu osobu ako je počeo da izlazi sa nekom drugom. Samo budi iskrena zbog njega.
      Savjet
      • Dozvolite sebi da budete tužni. Sasvim je normalno biti uznemiren kada se snovi razbiju.
      • Provedite vrijeme sa porodicom i prijateljima.
      • Ne gubite samopoštovanje. Znajte svoju vrijednost, samo zato što je ova veza zašla u ćorsokak ne znači da nikada nećete pronaći svoju srodnu dušu.
      • Ne morate da priznate ljubav momku ako sigurno znate da on samo želi da bude prijatelj sa vama. Jer svojim postupcima možete nanijeti nepopravljivu štetu svom prijateljstvu.
      • Nema potrebe da odmah pokušavate da izgradite novu ozbiljnu vezu. Idite na sastanke da se zabavite sa ljudima koji vas ne zanimaju i uživajte u slobodi. Biće ljudi koji će želeti da provode vreme sa vama i to će vam pomoći da napredujete i da se osećate bolje.
      • Ako ne komunicirate sa svojim bivšim dečkom, zaboravite na njega. Svaki put kada razmišljate o njemu, sjetite se da bi, da je želio razgovarati s vama, našao način da to učini.
      • Ne morate uništiti svoje prijateljstvo. Ako se zaljubite u svog dobrog prijatelja, pokušajte da ne pokvarite prijateljski odnos. Budite i dalje prijatelji s njim. Kada prestanete da ga volite, biće vam samo drago što ste, uprkos svemu, ostali prijatelji sa njim. Hvala sudbini na tome što imate tako toplu vezu, umjesto da se mučite mislima o tome šta se nikada neće dogoditi.

      Upozorenja

      • Ne treba se opijati u prisustvu voljene osobe, jer ćete je na taj način dovesti u nezgodan položaj i izložiti se neuglednom svjetlu.
      • Nema potrebe da kažnjavate sebe jer pokušavate da ugušite bol. Nemojte se prejedati, opijati ili namjerno povrijediti sebe samo zato što vam nisu uzvratili.

Pošto su često ova osećanja neprikladna i ne mogu doneti sreću. Takve situacije su prilično česte. Kako zaustaviti sebe i prestati se prepustiti neostvarivim iluzijama? Postoje ljudi za koje je povećana zaljubljenost normalno stanje.

Kada se jedan objekt povuče u pozadinu, drugi brzo zauzme njegovo mjesto. Takvom osjećaju je vrlo teško odoljeti, ali se s njim treba boriti, jer može ozbiljno zakomplicirati svakodnevni život, prebacujući svu pažnju sa trenutnih problema na postojeće senzacije. Takođe je veoma teško izaći na kraj sa zaljubljivanjem jer se neki ljudi, dok to dožive, zabavljaju iluzijama. Obično se žene češće suočavaju sa takvim problemom, ali muškarci su često skloni sanjarenju.

Kako prenijeti svojoj svijesti da ljubav nije uvijek moguća?

Osjećati ljubav i biti zaljubljen potpuno su različite stvari. Ljudi često prolaze kroz krizu. Kako preživjeti navalu neuzvraćenih emocija? Osoba zapravo može kontrolisati bilo koje osjećaje. Ako želite, možete shvatiti kako da se riješite osjećaja zaljubljenosti ako to donosi nelagodu. Slično stanje može biti i oženjenog muškarca s djecom. Često kolega postaje predmet strasti. Obično se potpuno nesvjesno zaljubljuju u oženjene muškarce, šefa, samo poznanika ili djevojku.Vrijedi se što prije riješiti takvih ljubavi. U nekim slučajevima, predmet strasti može biti nepoznata osoba. Često se žena, nakon što se nastanila na novom poslu, zaljubi u kolegu i još ne zna da je on oženjen muškarac koji je potpuno zadovoljan porodičnim životom. U takvim slučajevima vrijedi ih razvrstati, ili ih prebaciti u kategoriju prijateljskih. Ako se riješite osjećaja koji vas pokreće, ali ne donosi reciprocitet, život će postati lakši.

Mnogi moderni ljudi ne razumiju baš kako razumjeti zaljubljivanje, pogotovo ako se čini da su muškarac ili žena koji su predmet žudnje savršeni u svemu. U stvari, mnogo je hemije umešano u ovaj osećaj. Da biste shvatili kako da savladate svoje emocije, potrebno je da razmislite o stvarima u mirnoj atmosferi, pristupajući stvari racionalno. Ovo će vam pomoći da se oslobodite nepotrebnih emocija.

Koliko brzo ljubav prolazi? Vrlo je važno razumno procijeniti postojeće negativne i pozitivne osobine muškarca ili žene koji su predmet povećane pažnje. Neophodno je osloboditi se idealizacije takve osobe, jer često ljudi ne osjećaju osjećaje prema stvarnoj osobi, već prema izmišljenim likovima koji su se razvili u njihovim glavama pod utjecajem različitih faktora. Međutim, u stvarnom životu niko nije savršen, pa potiskivanje osjećaja prema predmetu strasti mora započeti upravo njegovom adekvatnom procjenom. U ovom slučaju, osloboditi se osjećaja i nositi se sa zaljubljivanjem je mnogo lakše.

U stvari, mit je da potisnute emocije imaju sposobnost da se ponovo rode. To se dešava u vrlo rijetkim slučajevima. Zaljubivši se u osobu čija se naklonost ne može postići, bolje je odmah prevladati ova osjećanja kako biste se spasili od patnje u budućnosti. Često žene nesvjesno biraju oženjenog muškarca ili kolegu s posla kao predmet strasti. Ali morate shvatiti da će to proći, pa je bolje odmah napustiti opsesivne misli. Takve senzacije moguće je preživjeti ako se ne nahrane mislima i snovima o neostvarljivom.

Prvi koraci ka oslobađanju od ljubavi

Zapravo, suočavanje s postojećim osjećajima nije tako teško kao što se na prvi pogled čini. Posebno je teško doživjeti takve senzacije prvi put. U ovom slučaju, čini se da ako voljena osoba nije tu, život gubi smisao, a često i muškarci i žene idu bukvalno na sve kako bi privukli pažnju objekta svoje strasti. Oni koji su u prošlosti često iskusili takve emocije nose se s ovim problemom bez mnogo drame. Kada se pojavi problem kako potisnuti osjećaj zaljubljenosti u muškarca ili ženu, potrebno je koristiti nekoliko jednostavnih trikova:

• izbegavajte susrete sa objektom strasti;
• ne razmišljaj o ljubavi;
• pokušajte da minimizirate komunikaciju sa zajedničkim poznanicima;
• osloboditi se predmeta koji podsjećaju na predmet strasti.

Od osobe koja provodi mnogo vremena čitajući tehničku literaturu o vezama i gledajući filmove, možete čuti prigovor da se zaljubim u pogrešnu osobu, a zatim se razočaram. U ovom slučaju problem najčešće leži u pokušajima da se stvarnim ljudima nametnu neka od karakternih osobina izmišljenih likova. Prvo se borite protiv ove navike. uzalud, ili će muškarac doživjeti osjećaje prema ljepšem spolu bez recipročnosti, vrlo je važno naučiti kako da preusmjerite svoju energiju. Najbolje je da se fokusirate na posao.

Ako se osoba zaljubila i ne može biti s predmetom svoje strasti, obavljanje bilo kakvih zadataka omogućit će joj da bude ometena. Možete ubrzati neželjenu emocionalnu vezanost.

Psihološke tehnike za oslobađanje od ljubavi

Postoji nekoliko efikasnih načina da se postigne brže uklanjanje neželjenih emocija. Kada se postavi pitanje kako preživjeti zaljubljenost, obratite pažnju na svoj odraz u ogledalu. Zaljubljenoj ženi se savjetuje da se brine o sebi. Boreći se protiv nedostataka figure ili kože, lakše će se nositi sa svojim emocijama.

Ažuriranjem garderobe i odlaskom u teretanu postepeno ćete povećati samopoštovanje i riješiti se neugodnih opsesivnih misli o osobi koja se ne može smatrati potencijalnim partnerom. Suočavanje sa rasplamsanom ispraznom ljubavlju može vam biti od velike koristi.

Svaka osoba doživljava raskid na svoj način, čak i ako nikada nije bilo prave veze. U nekim slučajevima, može biti od pomoći da počnete napumpati svoje emocije nekoliko dana kako biste ih pustili da izgore. Ljudi koji se zaljube u pogrešne partnere lakše doživljavaju nemogućnost svojih osjećaja ako ispuste paru bijesom. Ne morate to raditi pred nekim.

Da biste se riješili nepotrebnih osjećaja, morate zapamtiti da su svi ljudi u stanju da se zaljube u one koji su im potrebni. U tome nema ničeg za osudu, ali morate odmah odrediti prioritete i biti krajnje iskren prema sebi. Ne možete živjeti sa sjećanjima na prolazne sastanke i prisiljavati se da doživite nove senzacije i emocije. Neophodno je shvatiti da život ide dalje, samo u ovom slučaju osoba će ga se riješiti. Veoma je važno da prestanete da se namećete, jer je nemoguće naterati nekoga da se zaljubi u vas.

Ako ste se zaljubili, onda očekujete reciprocitet, a ako to nije slučaj, onda se morate boriti osećanjima. Važno je vratiti unutrašnji mir, ponovo doživjeti užitke života i shvatiti da sve tek počinje i voljena osoba će se sigurno sresti na putu, samo treba malo pričekati. Ljubavnici su sretni ako su njihovi osjećaji obostrani.

admin

Ljubav je inspirativan osjećaj. Zaljubljeni muškarac je posvuda. Preplavljuje ga dobro raspoloženje i osjećaj sreće bez oblaka. Ali šta je sa ako ili zabranjeno? Da li je moguće, a pogotovo one jake kao što je ljubav?

Šta prijeti nesrećnoj ljubavi?

Mnogi ljudi nisu upoznati s osjećajem ili destruktivnom ovisnošću o drugoj osobi, ali je ipak većina nas osjetila neuzvraćenost na sebi. Suočen s takvom situacijom, čovjekove misli su zaokupljene samo predmetom osjećanja, a srce je preplavljeno ozbiljnom strašću. Ali onaj kome je sva ova oluja upućena ne obraća pažnju ili iskreno kaže da reciprociteta neće biti.

Kako se otarasiti? U ovakvom stanju stvari svakako je potrebno potisnuti ljubav, jer ljubav podrazumeva izgradnju sreće sa voljenom osobom, a ne beskrajne muke.

Čovjek koji je nesretno zaljubljen živi u svijetu vlastitih fantazija. Zaplijenjenost uma iluzijama otežava potpuni život i racionalno razmišljanje. Umjesto da uzdahom potisne osjećaj koji je nemoguće podijeliti s predmetom, čovjek sve više mašta. ne dopušta mogućnost novog, stvarnog, zajedničkog osjećaja da uđe u život. Iako bi bilo moguće privući sretnu ljubav k sebi, osoba se potpuno uroni u iluzorni svijet i ponekad provede cijele godine u besmislenim snovima.

Nakon dugog čekanja, čudo se nikada ne dogodi. Šta počinje sljedeće? i . Čovjek u sebi akumulira ljutnju, osjećaj praznine ga ne napušta. Siguran je da nikome nije potreban. Susreću se svaki pokušaj rodbine i prijatelja da nekako odvrate i zabave neuzvraćenog ljubavnika. U tom stanju možete "nacijepati puno drva" i raditi stvari zbog kojih će osoba kasnije požaliti. Ali na ovome. Osoba, umjesto da potisne osjećaj zaljubljivanja, sve više se zakopava u razmišljanja o temi uzdaha i nastavlja da gradi "vazdušne dvorce".

Postoji li lijek za ljubav?

Zaljubljena groznica nije vodene kozice i jednostavno „razboljeti“ se od nje neće uspjeti. Ovaj osjećaj se pojavljuje iznenada kada ga osoba najmanje očekuje. Naučnici su od pamtiveka pokušavali da smisle nešto čime bi se otarasili ljubavi. Korištene su mnoge metode: molitva, puštanje krvi, kruta rutina, iscrpljujući sport. Naravno, preduzete mjere nisu donijele željeni rezultat, jer ljubav nije bolest tijela.

Još uvijek nema lijeka. Međutim, neuroznanstvenici uvjeravaju da će u budućnosti ljekari imati sredstva za suzbijanje bilo kakvih emocija u svom arsenalu. Naučnici su primijetili da je u početnim fazama ljubav slična opsesivno-kompulzivnom poremećaju (OCD). To znači da će lijekovi koji pomažu kod OKP-a djelovati i u smislu suzbijanja ovisnosti o objektu inspiracije. Ali ova teorija nije dokazana, pa se pomoć farmakologije ne može očekivati.

Kako potisnuti ljubav?

Neodgovornost i uzdisanje dovode do psihičkih poremećaja, pa se morate osloboditi osjećaja zaljubljenosti. Neodgovornost rađa ogorčenost, malodušnost i stres. Sva ova negativnost ne doprinosi srećnom postojanju.

Psihološke metode oslobađanja postoje, ali bez rada na sebi i vlastitim mislima neće biti moguće potisnuti osjećaj. Terapija suzbijanja ljubavi:

Ne zatvarajte se od drugih u čahuru negativnosti i ogorčenosti. Podijelite svoje razočarenje. Progovoriti. Ali budi oprezan. Bolje je anonimno podijeliti tugu. Komunicirajte na forumima, na društvenim mrežama, vodite ili pričajte o neuspjehu u ljubavi taksisti, barmenu ili drugoj nezainteresovanoj osobi.
Ne gomilajte negativne emocije u sebi. Izbacite nagomilana iskustva vičući ih. Izađite u prirodu i viknite naglas sve što vas obuzima.
Zamislite osjećaj neuzvraćene ljubavi u obliku balona koji se udaljava od vas u nebo, noseći sa sobom ljutnju i prazninu.
Nemojte se ukrštati sa osobom čija vas misao čini bolno svjesnim neuzvraćenosti. Idealna opcija je promjena mjesta stanovanja, ako je to moguće.
Ispunite slobodno vrijeme do krajnjih granica. Razmislite o svojim aktivnostima. Uradite nešto što ste oduvek želeli, ali niste imali vremena. Biti zauzet je najbolji lijek na svijetu.
Nemojte se zatvarati u svoje misli. Razgovarajte s prijateljima, idite u posjetu, prisustvujte društvenim događajima.

Naučite kontrolirati svoje misli. Smislite bonus da se dva sata ne sjećate mučnog karaktera i postepeno povećavajte ovo vrijeme.
Odbijte da progonite objekat neuzvraćene ljubavi. Osim neugodnosti, srama i drugih neugodnosti, nećete dobiti ništa.
Ne prestani da se osvetiš. Predmet osećanja nije kriv što ste se zaljubili u njega. On to nije želio i nije tražio ljubav.
Procijenite kvalitete predmeta disanja sa suprotne strane. U svačijoj biografiji ima negativnih karakternih osobina i sramotnih postupaka, a predmet neuzvraćene ljubavi nije izuzetak.

Ljudi pronalaze oslobođenje u kreativnosti. U stanju ljubavi emocije i osjećaji preplavljuju osobu toliko da to možete iskoristiti u svoju korist. Crtajte, pišite pjesme, priče, članke.

Ne dozvolite da neuspjeh uništi buduću sreću. Nemojte razvijati ni sumnju u sebe. Poštujte izbor predmeta uzdisanja, ali zapamtite da ga odabirom ne činite nedostojnim sreće. Ovo je samo stranica vašeg života, a pred vama je cijela knjiga. Otvorite se novim vezama i osnažite sebe i svoju voljenu osobu!

26. februar 2014. u 18:53