Louise Hay je ovaj svijet napustio 30. avgusta u dobi od 91 godine. Izlečena je od raka bez droge i operacije i pomogla hiljadama ljudi da dobiju zdravlje, sreću i promijenili život.

Louise Hay je talentovan psiholog, jedan od osnivača samopomoći kroz pozitivne razmišljanje i pozitivne instalacije, autor više od 30 knjiga o psihologiji. Jedan od njenih bestselera "Možete izliječiti svoj život" preveo je više od 30 jezika svijeta i već je pretvorio život stotina hiljada ljudi iz nogu.

Citati iz knjige Louise Hay "Izliječite svoj život", koji mijenjaju sliku misli i pomažu ljudima da opet vjeruju u sebe i mijenjaju svoj život.

1. Ljudi koji su nam natjerali patnju bili su isti zastrašivajući kao i vi sada.
2. Mi formiramo svoja vjerovanja u djetinjstvu, a onda se krećemo kroz život, rekreirajući situacije da bi naša vjerovanja pojavila.
3. Prošli lijevo zauvijek. To je činjenica, a nema šta ništa učiniti. Međutim, možete promijeniti svoje misli o prošlosti. Kao, međutim, glupo je kažnjavati sebe u ovom trenutku samo zbog činjenice da vas je neko prekršio davno.
4. Moramo napraviti izbor za sebe: osloboditi i oprostiti svima bez izuzetka, posebno sebe. Neka ne znamo kako da oprostimo, ali trebate mnogo toga poželjeti.
5. Čim se osoba razbole, treba da pogleda u svoje srce, koga treba oprostiti.
6. Ono što mislite o sebi postaje stvarnost za nas. Svaka naša misao stvara našu budućnost.
7. Samo-kreiranje i uzimanje sebe - ključ za pozitivne promjene u našem životu.
8. da se voli sami proslaviti sami činjenicu postojanja vaše ličnosti i biti zahvalna Bogu na dar života.
9. Sve što dajete, vraćate se.
10. Da biste promijenili drugu, prvo se morate promijeniti. Morate promijeniti tok naših misli.
11. Što više držite bilo kakvu izjavu, prije bi se ta izjava trebala biti puštena. Opsesivne ideje su opasne.
12. Ako nam je nešto u našem životu jednostavno za nas, onda ovo nije lekcije, to već znamo.
13. Naše tijelo cijelo vrijeme govori s nama. Ako smo upravo našli vrijeme da slušamo! Svaka ćelija tijela reagira na svaku ideju i svaku riječ.
14. Samokritičnost je uključivanje vašeg ega. Tako ste naučili da se stalno ponizirate i odupirate promjenama koje ste sada teško ne obraćate pažnju na ono što vam kaže. Snaga mišljenja: Kako naše misli utiču na zdravlje
15. utopite misli koje vas čine nesretnima, napravite stvari koje volite, vidite ljude s kojima se dobro osjećate.
16. Da biste postali vlasnik svih divnih stvari, prvo morate vjerovati da su mogući.
17. Sve, uključujući mene, potpuno je odgovorno za sve događaje u vašem životu - i najbolje, i najgore.
18. Ljubav dolazi kada je uopšte ne očekujemo. Uporne pretrage ljubavi nikada ne dovode do izbora odgovarajućeg partnera, već stvaraju samo čežnju i uranjanje u planinu. Ljubav ne postoji unutar, ona je uvijek u nama. Ljubav i ljubav.
19. Vina - beskoristan osjećaj. Nikada nikome ne pomaže i ne može promijeniti situaciju. Pa pustite da budete iz zatvora.
20. Svako od nas je prošao kroz gubitke, izdaju, uvrede. Znak duhovne zrelosti i mudrosti je sposobnost zaboravljivanja neugodnih i oprostiti svojim počiniteljima. Što se radi, zatim je učinjeno, ostalo je u prošlosti. Zaboravi na neugodno, razbijamo lance koji nas čine prošlošću. Sve dok ne učimo da oprostimo, prošlost nas neće pustiti i nikad ne postati zdrav.

Louise Hay kako izliječiti svoj život

Moje misli:

1. Nosimo 100 posto odgovornosti za sve naše akcije.

2. Svaka naša misao stvara našu budućnost.

3. Izvorna tačka sile je uvijek u sadašnjosti.

4. Sve bez izuzetka pate od osjećaja krivice i osjećaja mržnje.

5. Svi misle na sebi: "Nisam dovoljno dobar."

6. Sve je u mislima, a misao se može promijeniti.

7. Kapinski prekršaj, zloba, kritika drugih i sebe, osjećaj krivice su najpošteniji emocije.

8. Potpuno izuzeće od akumulirane ogorčenosti ili zlobe je zacjeljivanje raka.

9. Kad se stvarno volimo, naš život je lijep.

10. Moramo se osloboditi iz prošlosti i oprostiti svima bez izuzetka (uključujući i sebe).

11. Moramo naučiti da živimo u sadašnjosti.

12. Donošenje sebe i odobravanje njihovih akcija ključ je produženih promjena.

13. Mi i samo mi sami stvaramo takozvanu "bolest" u našem tijelu.

U šta verujem

Život je vrlo jednostavan. Ono što dajemo, onda imamo.

Vjerujem da sve, uključujući i ja nosim 100 posto odgovornosti za sve događaje u našem životu, a najbolje i najgore. Svaka naša misao doslovno stvara našu budućnost. Svaki stvara događaje u životu uz pomoć misli i osjećaja. Misli koje mislimo da bukvalno stvori sve što doživljavamo u životu.

Mi sami to nazivamo ili ta situacija u životu, a onda trošimo snage, koji šaljemo drugu osobu za vaše alarme i neuspjehe. Mi smo sami izvor vlastitih iskustava koja okružuje i sve ostalo u njemu. S druge strane, postavljajući sklad i ravnotežu u svijesti, započinjemo isto što ćemo pronaći u životu.

Koji od prijedloga najčudnije vas opisuje?

"Ljudi na ovom svijetu pokušavaju me povrijediti."

"Svi mi pokušavaju pomoći u rješavanju svojih problema."

U čemu vjerujemo, postaje naša stvarnost. Mi biramo vlastite misli i u čemu vjerujemo. Naš podsvjesni um opaža sve što preuzmemo vjere. I imate milione mogućnosti za izbor šta mislite. Kad to shvatimo, ima smisla započeti razmišljati: "Svi mi pokušavaju pomoći" umjesto da me ljudi uzrokuju zlo. " Sile svemira nikada ne sude i ne kritikuju nas. Odveli su nas kao što jesmo. A zatim automatski odražava naša vjerovanja. Ako radije mislite da ste gotovo sami i da vas niko ne voli, onda to ulazite u svoj život.

Međutim, ako radije mislite da je "Ljubav svuda u svijetu, i volim i volim (a)", a ti ćeš ponoviti ovu frazu što je češće moguće, onda ćeš to doživjeti. Mnogi divni ljudi će se neočekivano doći u vaš život, a oni koje već volite volite vas još više.

U maloljetničkoj dobi učimo o životu reakcija odraslih.

Ako biste morali živjeti sa ljudima koji nisu bili previše sretni, zli ili se osjećali krivim, onda ste naučili da vidite sebe i svijet oko nas. "Nikad ne radim ništa dobro", "Ovo je moja vina", "Ako sam ljuta, onda sam loša osoba", evo nekoliko vaših trajnih misli. I takve misli stvaraju život koji se sastoji od razočaranja.

Kada rastemo, imamo tendenciju da rekreiramo emocionalno okruženje našeg djetinjstva

Ovo nije ni loše ni dobro ni pravilno ni pogrešno, samo znamo šta znače riječi "kao kod kuće". U našem ličnom odnosu često stvaramo odnos koji smo dobili sa majkom ili ocem. Razmislite o tome koliko često ste imali ljubavnika ili šefa, tačno podsjetimo oca ili majku. Tretiramo se na isti način kao što su nam roditelji pripadali. Prigodemo se i kaznimo na isti način kao i naši roditelji i kaznili su nas. Skoro da čujemo riječi koje su koristile u takvim slučajevima. Da smo voljeli kad smo bili djeca, onda postaju odrasli, volimo i sebe i na isti način.

"Nikad ne možete učiniti ništa dobro." "Vi ste krivi." Koliko često sami kažete takve reči?

"Lijepa si". "Volim te". I koliko često govorite sebi takve riječi?

Međutim, ne prenosim roditelje zbog toga.

Svi smo žrtve žrtava, a roditelji nas nisu mogli naučiti onome što sami nisu znali. Ako vaša majka nije znala kako voljeti sebe, ili njegov otac nije znao kako se voljeti, bilo je prirodno za njih, bilo je nemoguće naučiti kako voljeti sebe. Ako imate želju da bolje shvatite svoje roditelje, pitajte ih o svom djetinjstvu, a ako slušate sa suosjećanjem, shvatit ćete porijeklo njihovog straha i njihovog odnosa prema životu.

Ljudi koji su "uzrokovali da patite", bili su isti uplašeni kao i vi sada.

Vjerujem da mi sami biramo naše roditelje

Svaka osoba odlučuje da li će se ponovo roditi na ovoj planeti po cijeloj ili drugoj i na jednom ili drugom mjestu. Radije smo se više rodili kako bismo prošli kroz određenu lekciju u životu, koji zauzvrat pruža naš daljnji duhovni razvoj na evolucijskoj stazi. Odabralimo vlastitu boju kože, zemlju u kojoj smo rođeni, a onda biramo roditelje koji po našem mišljenju odražavaju problem većinu cijelog koji ćemo raditi na tome. Zatim, raste, mi, u pravilu, ukazujemo na njih prstom i jebenom; "Ti si kriv." U stvari, mi smo se izabrali jer su bili idealni za nas u našem pokušaju da prevladamo ono što ćemo prevladati u ovom životu.

Naša vjerovanja formiramo u djetinjstvu, a onda se krećemo u životu, rekreaciju situacija da bi došle naša vjerovanja. Pogledajte svoj životni put koji ste prošli i vidjet ćete da ste opet i opet stvorite istu situaciju. Uvjeren sam: stvarate ga, jer to tačno odražava u ono što vjerujete. U ovom slučaju nije važno koliko vremena smatrate prisustvom ovog problema, njegovu veličinu ili opasnost koja je u sebi priložena.

Izvorna tačka sile je uvijek u sadašnjosti

Sve bez izuzetka, vaš život je stvorio samo vi, uz pomoć vašeg vjerovanja na osnovu dosadašnjeg iskustva. Oni su stvoreni uz pomoć misli i riječi koje ste koristili juče, prošle sedmice, prošlog mjeseca, prošle godine, 10, 20, 30, 40 godina, ovisno o vašoj dobi.

Međutim, sve je u prošlosti. Ono što je važno je vaš izbor šta mislite i šta sada vjerovati. Sjetite se uvijek da će ove misli i riječi stvoriti vašu budućnost. Vaša moć je u sadašnjosti. Sadašnji trenutak stvara događaje sutra, sljedećeg tjedna sljedećeg mjeseca, sljedeće godine itd.

Imajte na umu da mislite u trenutku kada čitate ove linije. Pozitivne su misli ili negativne? Da li želite da ove vaše misli utiču na vašu budućnost?

Jedino što trebate raditi je vaša misao i misli se može svjesno promijeniti

Nije važno kakva je priroda vašeg problema, to je samo odraz vaših misli. Na primjer, stekli ste misao: "Ja sam loša osoba." Ideja podrazumijeva osjećaj koji ste spomenute. Nemojte biti takva misao, ne bi bilo osjećaja. A misli se mogu svjesno mijenjati. Promijenite tužne misli i nestajete tužni osjećaj. Nije važno koliko vremena u životu ste negativno mislili. Snaga je uvijek u sadašnjosti, a ne u prošlosti. Dakle, hajde da se oslobodimo sada!

Vjerujte ti ili ne, ali sami biramo svoje misli

Skloni smo razmišljati o istoj stvari opet i iznova, i zbog toga nam se čini da ne biramo svoje misli, a ipak, početni izbor je naš. Odbijamo razmišljati o nečemu definisanom. Sjetite se koliko često odbijamo pozitivno razmišljati o sebi. Pa, sada naučimo da ne razmišljamo o sebi negativno. Čini mi se da je sve na ovoj planeti, svi oni koje poznajem s kojim radim, u određenoj mjeri pati od mržnje prema sebi i osjećaj krivice. Što više ne mrzimo sa nama, manji smo u pratnji sreće.

Louise Haye

Kako izliječiti svoj život

Moje misli:

1. Nosimo 100 posto odgovornosti za sve naše akcije.

2. Svaka naša misao stvara našu budućnost.

3. Izvorna tačka sile je uvijek u sadašnjosti.

4. Sve bez izuzetka pate od osjećaja krivice i osjećaja mržnje.

5. Svi misle na sebi: "Nisam dovoljno dobar."

6. Sve je u mislima, a misao se može promijeniti.

7. Kapinski prekršaj, zloba, kritika drugih i sebe, osjećaj krivice su najpošteniji emocije.

8. Potpuno izuzeće od akumulirane ogorčenosti ili zlobe je zacjeljivanje raka.

9. Kad se stvarno volimo, naš život je lijep.

10. Moramo se osloboditi iz prošlosti i oprostiti svima bez izuzetka (uključujući i sebe).

11. Moramo naučiti da živimo u sadašnjosti.

12. Donošenje sebe i odobravanje njihovih akcija ključ je produženih promjena.

13. Mi i samo mi sami stvaramo takozvanu "bolest" u našem tijelu.

U šta verujem

Život je vrlo jednostavan. Ono što dajemo, onda imamo.

Vjerujem da sve, uključujući i ja nosim 100 posto odgovornosti za sve događaje u našem životu, a najbolje i najgore. Svaka naša misao doslovno stvara našu budućnost. Svaki stvara događaje u životu uz pomoć misli i osjećaja. Misli koje mislimo da bukvalno stvori sve što doživljavamo u životu.

Mi sami to nazivamo ili ta situacija u životu, a onda trošimo snage, koji šaljemo drugu osobu za vaše alarme i neuspjehe. Mi smo sami izvor vlastitih iskustava koja okružuje i sve ostalo u njemu. S druge strane, postavljajući sklad i ravnotežu u svijesti, započinjemo isto što ćemo pronaći u životu.

Koji od prijedloga najčudnije vas opisuje?

"Ljudi na ovom svijetu pokušavaju me povrijediti."

"Svi mi pokušavaju pomoći u rješavanju svojih problema."

U čemu vjerujemo, postaje naša stvarnost. Mi biramo vlastite misli i u čemu vjerujemo. Naš podsvjesni um opaža sve što preuzmemo vjere. I imate milione mogućnosti za izbor šta mislite. Kad to shvatimo, ima smisla započeti razmišljati: "Svi mi pokušavaju pomoći" umjesto da me ljudi uzrokuju zlo. " Sile svemira nikada ne sude i ne kritikuju nas. Odveli su nas kao što jesmo. A zatim automatski odražava naša vjerovanja. Ako radije mislite da ste gotovo sami i da vas niko ne voli, onda to ulazite u svoj život.

Međutim, ako radije mislite da je "Ljubav svuda u svijetu, i volim i volim (a)", a ti ćeš ponoviti ovu frazu što je češće moguće, onda ćeš to doživjeti. Mnogi divni ljudi će se neočekivano doći u vaš život, a oni koje već volite volite vas još više.

U maloljetničkoj dobi učimo o životu reakcija odraslih.

Ako biste morali živjeti sa ljudima koji nisu bili previše sretni, zli ili se osjećali krivim, onda ste naučili da vidite sebe i svijet oko nas. "Nikad ne radim ništa dobro", "Ovo je moja vina", "Ako sam ljuta, onda sam loša osoba", evo nekoliko vaših trajnih misli. I takve misli stvaraju život koji se sastoji od razočaranja.

Kada rastemo, imamo tendenciju da rekreiramo emocionalno okruženje našeg djetinjstva

Ovo nije ni loše ni dobro ni pravilno ni pogrešno, samo znamo šta znače riječi "kao kod kuće". U našem ličnom odnosu često stvaramo odnos koji smo dobili sa majkom ili ocem. Razmislite o tome koliko često ste imali ljubavnika ili šefa, tačno podsjetimo oca ili majku. Tretiramo se na isti način kao što su nam roditelji pripadali. Prigodemo se i kaznimo na isti način kao i naši roditelji i kaznili su nas. Skoro da čujemo riječi koje su koristile u takvim slučajevima. Da smo voljeli kad smo bili djeca, onda postaju odrasli, volimo i sebe i na isti način.

"Nikad ne možete učiniti ništa dobro." "Vi ste krivi." Koliko često sami kažete takve reči?

"Lijepa si". "Volim te". I koliko često govorite sebi takve riječi?

Međutim, ne prenosim roditelje zbog toga.

Svi smo žrtve žrtava, a roditelji nas nisu mogli naučiti onome što sami nisu znali. Ako vaša majka nije znala kako voljeti sebe, ili njegov otac nije znao kako se voljeti, bilo je prirodno za njih, bilo je nemoguće naučiti kako voljeti sebe. Ako imate želju da bolje shvatite svoje roditelje, pitajte ih o svom djetinjstvu, a ako slušate sa suosjećanjem, shvatit ćete porijeklo njihovog straha i njihovog odnosa prema životu.

Ljudi koji su "uzrokovali da patite", bili su isti uplašeni kao i vi sada.

Vjerujem da mi sami biramo naše roditelje

Svaka osoba odlučuje da li će se ponovo roditi na ovoj planeti po cijeloj ili drugoj i na jednom ili drugom mjestu. Radije smo se više rodili kako bismo prošli kroz određenu lekciju u životu, koji zauzvrat pruža naš daljnji duhovni razvoj na evolucijskoj stazi. Odabralimo vlastitu boju kože, zemlju u kojoj smo rođeni, a onda biramo roditelje koji po našem mišljenju odražavaju problem većinu cijelog koji ćemo raditi na tome. Zatim, raste, mi, u pravilu, ukazujemo na njih prstom i jebenom; "Ti si kriv." U stvari, mi smo se izabrali jer su bili idealni za nas u našem pokušaju da prevladamo ono što ćemo prevladati u ovom životu.

Naša vjerovanja formiramo u djetinjstvu, a onda se krećemo u životu, rekreaciju situacija da bi došle naša vjerovanja. Pogledajte svoj životni put koji ste prošli i vidjet ćete da ste opet i opet stvorite istu situaciju. Uvjeren sam: stvarate ga, jer to tačno odražava u ono što vjerujete. U ovom slučaju nije važno koliko vremena smatrate prisustvom ovog problema, njegovu veličinu ili opasnost koja je u sebi priložena.

Izvorna tačka sile je uvijek u sadašnjosti

Sve bez izuzetka, vaš život je stvorio samo vi, uz pomoć vašeg vjerovanja na osnovu dosadašnjeg iskustva. Oni su stvoreni uz pomoć misli i riječi koje ste koristili juče, prošle sedmice, prošlog mjeseca, prošle godine, 10, 20, 30, 40 godina, ovisno o vašoj dobi.

Međutim, sve je u prošlosti. Ono što je važno je vaš izbor šta mislite i šta sada vjerovati. Sjetite se uvijek da će ove misli i riječi stvoriti vašu budućnost. Vaša moć je u sadašnjosti. Sadašnji trenutak stvara događaje sutra, sljedećeg tjedna sljedećeg mjeseca, sljedeće godine itd.

Imajte na umu da mislite u trenutku kada čitate ove linije. Pozitivne su misli ili negativne? Da li želite da ove vaše misli utiču na vašu budućnost?

Jedino što trebate raditi je vaša misao i misli se može svjesno promijeniti

Nije važno kakva je priroda vašeg problema, to je samo odraz vaših misli. Na primjer, stekli ste misao: "Ja sam loša osoba." Ideja podrazumijeva osjećaj koji ste spomenute. Nemojte biti takva misao, ne bi bilo osjećaja. A misli se mogu svjesno mijenjati. Promijenite tužne misli i nestajete tužni osjećaj. Nije važno koliko vremena u životu ste negativno mislili. Snaga je uvijek u sadašnjosti, a ne u prošlosti. Dakle, hajde da se oslobodimo sada!

Vjerujte ti ili ne, ali sami biramo svoje misli

Skloni smo razmišljati o istoj stvari opet i iznova, i zbog toga nam se čini da ne biramo svoje misli, a ipak, početni izbor je naš. Odbijamo razmišljati o nečemu definisanom. Sjetite se koliko često odbijamo pozitivno razmišljati o sebi. Pa, sada naučimo da ne razmišljamo o sebi negativno. Čini mi se da je sve na ovoj planeti, svi oni koje poznajem s kojim radim, u određenoj mjeri pati od mržnje prema sebi i osjećaj krivice. Što više ne mrzimo sa nama, manji smo u pratnji sreće.

Naša opća unutrašnja osuda: "Nisam dovoljno dobar"

I to često dodajemo: "I nisam postigao (a) u ovom životu" ili "nisam zaslužio (a)" ... Izgleda kao ti? Često mislite ili kažete: "Nisam dovoljno dobar (a)?" ... ali za koga? I za koji standard? Ako je takvo vjerovanje, onda, kako onda možete stvoriti radost. Prosperitetni, pun krvovi život? Ispada da je vaše podsvjesno vjerovanje ("Nisam dovoljno dobar (a)") stalno vodi vaše postupke i stoga se stalno manifestuje u vašem životu.

Uvjeren sam da zlo, kritika, drugi, osjećaj krivice i straha stvaraju sve naše probleme

Ti osjećaji nastaju u onim ljudima koji drugi optužuju u svojim problemima. Razumijete li da li sami nosimo 100 posto odgovornosti za sve što nam se događa, ispostavilo se da nema nikoga da se ne zanima. Sve što se događa u vašem životu sa vama je odraz vlastitih internih misli. Ne pokušavam da zaštitim loše ponašanje nekih ljudi, važno nam je samo da shvatimo da naša vjerovanja privlače one koji su se na ovaj način odnose na njega.

Ako kažete ili mislite: "Svi me kritikuju, nikad mi ne učinite ništa, odgajajte mi pod, onda je ovo vaš način misli. Negdje duboko u tebi, postojala je misao da će tijekom cijelog života privući takve ljude vama. Ako ga odbijete, takav će takvi ljudi automatski nestati iz vašeg života. Pronaći će drugu osobu kojoj će se postupati na ovaj način. Nećete više privlačiti takve ljude.

Ispod donosim rezultate sličnog načina razmišljanja koji se očituju na fizičkom nivou:

1. Zlo, nezadovoljstvo i ogorčenje, akumulirano tokom vremena, doslovno počinje jesti tijelo i postaje bolest zvana rak.

2. Stalna kritika drugih sigurno će dovesti do reumatizma.

Osjećaj krivice uvijek traži kaznu, a kazna uvijek stvara bol. Strah i napetost da generira, stvara čir, bolna stopala, ćelavost. Otkrio sam u svom iskustvu da oprost i izuzeće od ogorčenja, zlobe, rastvara čak rak. Na prvi pogled, takva se izjava može činiti pojednostavljenim, nones koji je to vidio i doživeo.

U mogućnosti smo da promijenimo svoj stav u prošlost

Prošlo lijevo zauvijek. To je činjenica i nema šta ništa učiniti. Međutim, možete promijeniti svoje misli o prošlosti. Kao, međutim, glupo je kažnjavati sebe u ovom trenutku samo zbog činjenice da vas je neko prekršio davno. Često razgovaram sa svojim kupcima koji imaju snažan osjećaj ogorčenja: "Molim vas, počnite da se riješite svoje uvrede, kada je relativno jednostavno. Ne čekajte nož hirurga iznad vas ili kad se nađete na mojoj smrti. Tada ćete se morati baviti panikom. U stanju panike vrlo je teško usredotočiti svoju pažnju na razmišljanje o oporavku. Prvo, moramo rastopiti naše strahove. "

Ako se pridržavamo vjerovanja da smo bespomoćne žrtve i sve u našem životu beznadežno, tada će nas univerzum podržati u našem ubjeđenju i naš život će biti smeće. Veoma je važno da shvatimo da je sve ovo glupo, niko ko ne donosi nikakvu korist od negativnih misli. Čak i Bog, trebali bismo misliti da je za nas, a ne protiv nas.

Da bismo se riješili prošlosti, moramo biti spremni oprostiti

Moramo napraviti sebi izbor oslobađanja iz prošlosti i oprostiti svima bez izuzetka, posebno sami. Neka ne znamo kako da oprostimo, - morate to teško poželjeti.

Već činjenica da želimo oprostiti, doprinosi procesu oporavka

"Oproštavam vam zbog činjenice da niste bili takvi da bih volio da vas vidim. Oprostim ti i potpuno te oslobodim. " Takvo odobrenje oslobađa onoga koga oprostite onoga koji oprašta. Odobrenje Važno je ne samo da se ponavljate sve vreme (i o sebi i glasno), već i pišite, po mogućnosti na mašini - brže je, 70 puta dnevno, 7 dana zaredom. Ako želite oprostiti određenoj osobi, onda morate spomenuti ime zajedničkog koji oprašta. Na primjer, ja, Natasha, oprostim ti, saša ...

Svaka bolest dolazi iz membrane

Čim se osoba razbole, trebao bi ga pogledati u srce, kome treba oprostiti. Ako nađete osobu koja je vrlo teško oprostiti, onda mu trebate oprostiti. Oproštenje znači oslobađanje. Ne trebate znati da oprostite. Sve što je potrebno je želja za oprošću. A onda će vam svemir doći da vam pomogne. Savršeno razumijemo našu bol. Kao, međutim, teško je shvatiti da oni koje trebamo oprostiti, također doživjeli bol. Moramo shvatiti da u tom trenutku nisu mogli raditi drugačije.

Kad mi ljudi dođu na savjetovanje, potpuno sam ravnodušan prema porijeklu njihovih problema, bilo lošeg zdravlja, nedostatka novca, loših odnosa ili nerazvijenih talenata - odmah počinjem raditi na jednoj stvari:

Razvoj ljubavi prema sebi

Došao sam do zaključka da kada se volimo sami, odobravamo naše akcije i ostajemo mi sami, naš život postaje tako lijep da neće izraziti riječi. Mala čuda - svuda. Zdravlje se poboljšava, novac ide u ruku, naši odnosi s drugima cvjetaju, a mi počnemo izražavati svoj identitet u kreativnom ključu. I sve se to događa bez nižeg napora sa naše strane. Kada volimo i poštujemo sebe i odobravamo naše akcije, stvaramo određenu organizaciju uma. Odavde - prekrasan odnos sa okolinom, novim radom, čak ćemo i smršaviti i doći do vaše idealne težine.

Samo-kreiranje i samoprihvaćanje - ključ za pozitivne promjene u našem životu

Takva ljubav prema sebi započinje sviješću o činjenici da nikad, ni pod kojim okolnostima nemoguće se kritikovati. Kritika njihove ličnosti zatvara sliku misli iz kojih se pokušavamo riješiti. Razumijevanje sami pomaže nam da izbijemo iz ovog očaranog kruga.

Zapamtite da ste se kritikovali godinama i ništa dobro nije bilo. Pokušajte voljeti sebe i vidjeti šta se događa

Govoreći o ljubavi, autor ni na koji način ne podrazumijeva ljubav sebično ili ono što je uobičajeno nazvati "nesebičnost", da voli sebe - znači slaviti samo činjenicu postojanja njegove ličnosti i biti zahvalna Bogu na daru Život.

Volite sebe - to znači, prije svega, poštujte svoju ličnost

Osjećam ljubav prema: sam proces; radost od onoga što je živo (a); Ljepota koju vidim; drugoj osobi; znati; do procesa razmišljanja; našem telu i njegovom uređaju; životinjama, pticama i sve živom; Do univerzuma i kako je ona uređena.

Šta možete lično dodati na ovu listu?

A sada pogledajmo kako se ne sviđa:

Konstantno se šaljamo i kritikujemo.

Mi se određujemo sa hranom, alkoholom i drogama.

Mi biramo vjere u ono što nas niko ne voli.

U našem tijelu stvaramo bolest i bol.

Živimo u krajnjim haosu i poremećaju.

Stvaramo dug i nepodnošljiv nos.

Privlačimo ljubavnike i muževe (žene) koji ponižavaju naše dostojanstvo.

U svakom slučaju, ako negirate svoje savršenstvo, to znači da vam se ne sviđaju. Sjećam se jednog od mog pacijenta, koji je bio u naočarima. Za jednu od naših časova oslobodila se od jednog straha čiji su korijeni bili u djetinjstvu. Sutradan se probudi i otkriva da više nije potrebna. Ima 100 posto vida. Međutim, ona provodi cijeli dan, stalno govoreći sebi: "Ne vjerujem u to, ne vjerujem u to." I sutradan opet stavlja naočare. Naš podsvjesni um apsolutno nema smisla za humor. Nije mogla vjerovati da je sama stvorila 100% viziju.

Savršenstvo male djece

Kako si savršen kad si bio dijete! Djeca ne trebaju ništa učiniti da bi bili savršeni. Već su savršenstvo. I oni znaju da su središte svemira. Ne plaše se pitati što žele. Slobodno izražavaju svoje emocije. Znate da je kada se dijete uznemiri, svi susjedi znaju za to. Takođe znate da kada je dijete sretno, njegov osmijeh osvjetljava cijeli svijet. Djeca su puna ljubavi. Mala djeca ne mogu podnijeti nedostatak ljubavi. Uzgoj, učimo da živimo bez ljubavi. Djeca također obožavaju svaki dio svog tijela, čak i vlastiti smeće.

Bili ste isti! A onda su počeli slušati odrasle osobe koji su već naučili da se plaše da se plaše, a postepeno ste počeli poreći našu savršenstvo.

Vježba sa ogledalom

Molim pacijenta da se uzme ogledalo, pogledaj u moje oči i, spominjem moje ime, reci: "Volim te i prihvaćam te (takav), šta si." Neverovatno je neverovatno teško! Vidim kako različiti ljudi reagiraju na njega - neki počinju da plaču, drugi su ljuti, a treći izjavljuje da to ne mogu učiniti. Jedan od mog pacijenta čak je bacio ogledalo u mene i pobegao. Trebao mu je nekoliko mjeseci tako da je konačno mogao pogledati sebe u ogledalo, a da ne dožive negativne emocije.

"Problem" u obliku u kojem zamišljamo, retko se ispostavi da je pravi problem

Na primjer, preuzmite višak kilograma. Ljudi često provode godine u borbi protiv prekomjerne težine, a još uvijek ostaju masti. A onda počnu reći da imaju sve probleme u životu - od njihove cjelovitosti. Višak kilograma - vanjska manifestacija dublje unutrašnjeg problema. Po mom mišljenju, uvek je strah i potreba za zaštitom. Kad osjetimo strah, nesigurnost, mislimo da nismo dovoljno "dobri", mnogi od nas su doslovno borili sa masti, koji u tijelu vrši zaštitnu funkciju.

Neprestano se ponižavajte zbog činjenice da ste debeli, osjećate krivicu zbog bilo kojeg nepotrebnog komada - praznu zabavu. 20 godina kasnije i dalje ćete biti debeli, jer niste ni pristupili pravi problemu. Stoga se lično odbijam da se bavim raznim dijetama. Dijeta ne pomažu. Jedino što preporučujem je prehrana iz loših misli. Često mi klijenti kažu da ne mogu voljeti sebe, jer su gusti. I objašnjavam: guste su, jer se ne sviđaju sami. Kad počnemo voljeti i poštivati \u200b\u200bsebe, težina automatski nestaje. Neki od mojih pacijenata počinju ljuti na mene, jer im se rezolucija njihovog problema čini vrlo pojednostavljenim. Mnogi jednostavno odlaze, ali samo da bi se ponovo vratili, ali ne samo sa starim problemima, već i sa novim.

Ovaj problem

Dakle, pacijent gleda u bezopasno, sitno ogledalo i frustrirano zbog toga. Osmjehnem se od užitka i kažem: "Dobro, sada gledamo na pravi problem." Govorim o važnosti ljubavi za sebe detaljno. Ljubav za sebe, kažem, započinje činjenicom da nikad, ni pod kojim izgovorom ne može ništa kritikovati. Pitam svoje pacijente za koje sebe kritiziraju i naprave dugu listu od ovoga. Ili su previsoki ili premali, previše debeli ili previše tanak, previše pametni ili previše glupi, previše ružni (najljepši ljudi kažu) ili previše lijepe. Primjetite, uvijek "takođe". Napokon dođemo do dna: "Nisam dovoljno dobar (a)." Ura! Dakle, približavamo se stvarnom problemu. Oni se kritiziraju, jer su naučili vjerovati da nisu dovoljno dobri. Moji pacijenti su iznenađeni cijelo vrijeme koliko brzo stižemo do dna. I počnite shvaćati da ne trebamo raspravljati o njihovom viškovi, ličnim problemima, monetarnim problemima itd. Moramo poslati svu našu energiju u rješavanje samih problema: Nedovoljna ljubav i poštovanje prema sebi!

Mentalno čišćenje

Sada se pretvorimo u prošlost i vidjemo u čemu vjerujemo. Neki će se vrlo teško emotivno riješiti ljutnje prošlosti. Pretpostavimo da uklonite svoj stan. Na nekim stvarima u njemu gledate ljubavlju i obrišite prašinu od njih da im date još veću ljepotu. Ostale stvari zahtijevaju popravljanje, a vi označite ovu činjenicu. Neke stvari u vašem stanu su toliko zastarjele da je vrijeme da se rant s njima. Stare novine i časopisi, nepotrebne knjige koje možete lako bacati. I nema potrebe ljutiti se i uznemiriti zbog ovoga.

Ista stvar se događa kada izrađujemo mentalno čišćenje. Ne uznemirite se zbog činjenice da su neka vaša vjerovanja zastarjela i vrijeme je da ih se riješite. Neka mirno idu iz života. Ne radimo u jučeraškom smeću, kako bismo se danas pripremili ručak. Nije potrebno da se rummažu u mentalnom smeću radi stvaranja budućeg života.

Pogledajmo neke od naših ograničenih uvjerenja:

Ograničeno vjerovanje: "Nisam dovoljno dobar (a)." Njegovi korijeni su da mu je otac stalno razgovarao sa djetetom da je budala.

Ograničena uvjerenja: "Ne volim dovoljno sebe." Njegovo porijeklo na sledeći način: kćer je pokušala učiniti ono što se otac voli. Nisu pristali sa nekim i stalno se zakleo. Tražila je njegovo odobrenje, ali umjesto toga primio je oštre kritike. Njeno tijelo bilo je puno bola. Njen otac je imao potpuno isti bol. Nije shvatila da su njene uvrede stvorili bol u njoj, baš kao što su uvrede njenog oca uzrokovali bol u njemu.

Ograničeno uvjerenje: "Život je opasan!" Njegovo porijeklo: uplašeni otac ...

Čini se da je još jedan moj život klijenta oštro i težak. Bilo joj je teško nasmijati, a ako je ponekad to učinila, ona je postala zastrašujuća, riječ se nešto loše moralo dogoditi nakon toga. Pogođena je, ponavljajući: "Ne traje, a ako se smeješ, ništa dobro neće uspjeti."

Vježba

Uzmite list papira i napravite sve negativne liste koje su vaši roditelji razgovarali o vama. Potrebno je potrošiti više od pola sata da se prisjetite takvih detalja. Šta su razgovarali o novcu? Šta su razgovarali o vašem telu? O ljubavi i vezama između ljudi? O vašim sposobnostima? Ako možete, pogledajte ovu listu objektivno i recite mi: "Pa gdje imam takve misli!" Zato preuzmemo prazan list papira i krenimo malo dalje. Koga ste još stalno čuli negativne navode?

Od rođaka.

Od nastavnika.

Od prijatelja.

Od onih koji su zastupali moć.

Napiši sve ovo. Kad sve ovo napišete, pogledajte kako se osjećate. Dva lista papira koju čuvaju vi ste misli iz kojih se morate hitno riješiti! Ovo su samo misli koje miješate u život.

Zamislite dijete

Ako uzmemo trogodišnju djetetu, stavi ga usred sobe i viknećemo na njemu sa svim mojim mojim, da mu kažem da je budala i ono što bi trebao učiniti (čak ga može učiniti) puta), a zatim uplašeno dijete bit će ili tiho sjedi u uglu ili se velika ponašanja. Takvo dijete ima samo dva izbora. Ali nikada nećemo znati šta je takvo dijete zapravo sposobno.

Ako uzmemo isto dijete i kažemo mu da ga volimo i obožavamo i da je pametan i pametan, da se jako svidjelimo kako igra, i ništa čudno da on pravi greške (svi oni) i da ćemo uvijek učiniti) i da ćemo sve učiniti) Volite ga, bez obzira na sve, - ne možete ni zamisliti potencijalne mogućnosti takvog djeteta!

U svakom od nas do sada (uprkos našoj dobi) je takvo trogodišnje dijete. I često trošimo cijelo svoje vrijeme, rugajući se i bolesno ovo loše dijete u nama. A onda se pitamo zašto je sve toliko loše u našem životu. Da ste imali djevojku, koja bi vas cijelo vrijeme kritikovala, željeli biste? Sasvim je moguće da se tako odnosilo na vas kada ste bili dijete, i vrlo je tužno. Međutim, bilo je to davno, i ako se i dalje osjećate ovako, onda je to još uvijek tužno.

Dakle, prije nego što ste svoju listu svih tih negativnih prosudbi koje ste stalno čuli kao dijete. Kako on odgovara vašem negativnom mišljenju o sebi?

Osnova našeg životnog scenarija je kako "programirati" u ranim godinama. Svi smo dobri, uzorna djeca koja lako prihvaćaju ono što "oni" kažu i propovijedaju kao "istinu". Ali opet je važno ne optužiti vašu porodicu za to, već da se diže na viši nivo razumijevanja. Nemoguće je promijeniti prošlost, ali možete stvoriti divnu budućnost. Došli smo ovamo na ovoj zemlji da prevladamo naša ograničenja. Ovdje smo da bismo se divili vašoj ekstravaganci, uprkos činjenici da su nam "rekli". Stoga morate prevladati svoja ograničenja i moram prevladati svoje.

Odluka o promjeni

Stav mnogih nas za život prvenstveno je osjećaj bespomoćnosti. Dugo smo čekali na život sa njenom beznadnom i beznadnom. Za jednu - marinu - bezbroj razočaranja, za druge - stalna bol itd. Ali rezultat za sve je potpuno odbijanje života i nespremnosti da se vidite sebe i svoj život u potpuno drugom ključu. Pa, ako ste sebi postavili pitanje: "Šta tačno uzrokuje stalno razočaranje u mom životu?" Šta tačno distribuiraš tako velikodušno što prisiljava druge da te nerviraju? Sve što dajete, vraćate se. Što više nervirate, to više stvarate situacije koje izazivaju iritaciju u sebi. Pitam se da li ste sada nervirani, čitajući prethodni odlomak? Ako je tako, odlično je! Zbog toga se trebate promijeniti! Sada razgovarajmo o promjeni i želji da se promijenimo. Svi želimo da se naš život promijeni, ali ne želimo se mijenjati. Neka neko promijeni drugu, neka se "oni" mijenjaju i čekam. Da biste promijenili bilo koga drugog, prvo se morate promijeniti. I morate se interno promijeniti. Moramo mijenjati svoje misli, onda kako kažemo, i ono što kažemo. Tek tada će se ostvariti. Ja sam lično uvijek imao tvrdoglavost. Čak i kad sam se odlučio promijeniti, ova tvrdoglavost me spriječila. Ali i dalje sam znao da je u tome što mi treba promjena. Što više držim za bilo koju izjavu, to je jasnije za mene da je iz ove izjave da se moram osloboditi. I samo kad se uvjerite da je ovo vaše iskustvo, možete naučiti druge. Čini mi se da su svi predivni duhovni učitelji imali neobično teško djetinjstvo, prošli kroz bol i patnju, ali su saznali da se oslobode ono što su drugi počeli da predaju drugima. Mnogi dobri učitelji stalno rade na sebi i to postaje njihovo glavno zanimanje u životu.

Vježbanje "Želim promijeniti"

Ponovite frazu: "Želim se promijeniti" što je češće moguće. Davanje ove fraze sebi, dodirnite grlo. Grlo je centar u kojem je koncentrirana sva energija potrebna za promjene. I budite spremni za promjene kada uđu u vaš život. Znajte i da ako mislite da negdje ne možete se mijenjati, tu je da se morate promijeniti. "Želim se promijeniti. Želim se promijeniti. " Sile svemira automatski će vam pomoći u vašoj namjeri, a iznenadit ćete se da ćete otkriti sve pozitivnije promjene u vašem životu.

Još jedna vježba

Idi u ogledalo i reci mi: "Želim se promijeniti." Obratite pažnju na ono što se osjećate u isto vrijeme. Ako nađete da se opirete ili oklijevajte, pitajte se - zašto? Za ime Boga, nemojte se sami prihvatiti, samo označite. Zapitajte se koje odobrenje ili misao čini da je osjetite? Morate ga otopiti, bez obzira na to. Znate li odakle ste ili ne. Idite ponovo u ogledalo, duboko pogledajte u oči, dodirnite grlo i kažete glasno 10 puta: "Želim se osloboditi od bilo kojeg otpora." Rad sa ogledalom puno pomaže. Pogledajte u oči i recite pozitivnu izjavu o sebi najbrži je način da se dobijete dobre rezultate.

Otpor na promjenu u SAD-u

Neka su vjerovanja toliko duboko pokopana u nas da se neće odmah otkriti. Prihvaćeni smo da se žalimo ili počnu primjećivati \u200b\u200bprvenstveno u drugim ljudima. Često privlačimo prijatelja, učitelja ili knjigu, zahvaljujući kojem se počinjemo probuditi iz dubokog sna. Za mene je za mene, ovaj proces počeo sa primjedbama jedne moje djevojke. Rečeno joj je o jednom sastanku, što ona nije otišla, i otišao sam, jer mi je nešto u meni predložilo da bih trebao ići. A ovaj mali sastanak bio je prvi korak ka istini. Ponekad nam se takvi događaji čini vrlo beznačajnim. Čak se možemo ljutiti na sebe zbog misao koja nas naziva da napravimo ovaj manji čin. Takva je reakcija lijepa ako shvatimo da je to naš prvi korak u procesu našeg oporavka. Ovaj proces počinje u trenutku kada se odlučimo promijeniti.

Nestrpljenje je još jedan oblik otpora. Kad tražemo promjenu da se dogodi trenutno, lišimo se važnom lekcijom koja je potrebna za omogućavanje problema koji smo stvorili.

Kad predložim pacijenta da pokuša oprostiti osobu koja je uključena u njegov problem, vidim kako su njegove čeljusti, pesnice počinju smanjiti. Otpor se počinje manifestirati i znam da će ovdje morati raditi.

Svi moramo ići kroz važne časove života. Neke su stvari u našem životu teško za nas samo zato što ove lekcije mi biramo sebe. Ako su nam druge stvari u našem životu lako, onda to nisu lekcije, već stvari koje već znamo.

Ako mislite da se teško mijenjate, onda se bavite najtežim lekcijama u vašem životu. Ali ne treba se odreći ideje promjene zbog takvog otpora. Možete raditi na dva nivoa:

1. Svjesno uzmite svoj otpor.

2. Da se stalno promeni.

Gledajte sebe, pogledajte kako se odupričate i, uprkos tome, promenite.

Naše postupke često ukazuju na to da smo odupirali.

To se može izraziti: u promjeni teme razgovora, u želji da izađe iz sobe, idite u toalet, zakasnite, razbolite se, pogledajte u stranu ili prozor; U odbijanju obratiti pažnju na bilo šta, u želji za jelom, dimom, pićem, završiti vezu.

Vjerovanja

Rastemo sa ubjeđenjem koje naknadno postanu otpornost. Evo nekih od naših ograničenih uvjerenja:

Ne radi za mene,

Muškarci (žene) to ne bi trebali raditi,

U mojoj porodici nije tako uvedeno,

Ljubav nije za mene, previše je glup

Biti predaleko voziti se

Preskupo,

Će trajati masu vremena

Ne vjerujem u to,

Nisam takav (takav).

Našu moć distribuiramo drugima i koristimo ga kao izgovor za otpornoj promjeni. Imamo sljedeće ideje u našoj glavi:

Trenutak nije prikladan.

"Oni" neće dozvoliti da se promenim.

Ne treba mi učitelj, knjige, klase itd.

Moj doktor kaže drugačije.

Ovo su njihova vina.

Prvo se moraju promijeniti.

Ne razumiju.

Ovo je protiv mojih uverenja, religije, filozofije.

Mi razmišljamo o sebi:

Prestar.

Previše mlad.

Previše debelo.

Prenično.

Previsok.

Premali.

Previše lijen.

Prejako.

Preslab.

Previše glup.

Suviše loša.

Previše ozbiljno.

Možda sve ovo nije za mene.

Najveći otpor u nama zbog straha - strah od nepoznatog.

Slušaj:

Nisam spreman.

Neću uspeti.

Šta kažu susjedi?

Ne želim otvoriti ovu "teglu sa crvima".

I kakva će biti reakcija mojih roditelja

(muž, žene, bake itd.)?

Znam premalo.

I šta ako se povrijedim?

Ne želim da drugi znaju o mojim problemima.

Ne želim razgovarati o ovome.

Previše teško.

Nemam dovoljno novca.

Izgubit ću svoje prijatelje.

Ne verujem nikome.

Nisam dovoljno dobar za ovo.

A popis se može nastaviti u nedogled.

Jedan od mojih klijenata posjetio je tri automobile nesreće, razbio kralježnice, vrat i koljeno. Kad je pojurila prema meni, ona je sišla s puta, osim zaglavljenih u gužvi zastoj u saobraćaju, a zbog toga je bilo kasno. Bila mi je izuzetno lako pričati o svojim problemima, ali kad sam rekao: "Čekaj malo, želim da ti kažem nešto", tamo je počelo. Njene čaše su joj počele ludo uznemiravati, preselila se u drugu stolicu, a onda je trebala ići u toalet. Njegova se pažnja nije mogla čuvati do kraja prijema. Sve se to dogodilo zbog otpora. Nije bila spremna za oslobađanje. Kasnije sam otkrio da je njena sestra također razbila vrat dva puta, a njihova majka.

Ostavite svoje prijatelje na miru

Prečesto, umjesto koncentriranja na vlastite probleme, odlučujemo ko bi neki od naših prijatelja trebali mijenjati. To su takođe oblici otpora. U takvim se slučajevima preporučujem da izgledam dublje u sebe i vidim zašto se želimo promijeniti u našim prijateljima koji su to. Obično se ono što trebamo promijeniti u sebi, pokušavamo se promijeniti u nekome drugom.

U svima nama je osjećaj duboko otkrio da bismo trebali učiniti i razmišljati tačno kao mi i mislite. To odgovara našim vjerovanjima ili je njihov izraz. Da nije bilo vjerovanja, ne bi bile njegove manifestacije. U nama postoji nešto što uzrokuje pretjeranu težinu, dovodi do loših odnosa, neuspjeha, siromaštva, poremećaja itd.

Koliko puta ste ponovili: "Nikad to više ne radim!" Uprkos ovoj izjavi, ponovo jedete tortu, ponovo zarežite cigaretu, bezobrazni ljudi koji su vam skupi, itd. Iako nije ni završio ni dan kada ste sebi dali obećanje da to više ne učinite. Ipak, mi to radimo. A onda više komplicirajte problem kada se ljutito kažu: "Nemate WillPower! Ti si samo slab! " I čini još ozbiljnijim da nepodnošljivi teret krivice, koji već nosimo na vašim ramenima.

Umjesto toga, recite mi: "Želim se osloboditi od skrivene želje da budemo nedostojni." "Zaslužujem sve najbolje u životu i dozvoljavam sebi da to uzmem ljubavlju."

Promijenite svoja vjerovanja i vaš će se život promijeniti!

Svaka naša ideja može se promijeniti!

Ako vas neželjene misli stalno posjećuju, uhvatite se na takve misli i recite im: "Pobeda!" Umjesto toga, uzmite takvu misao koja vam može donijeti sreću.

Kako se promijeniti:

Tri osnovna principa podgorila je ovo:

1. Želja za promjenom.

2. Kontrola nad umom.

3. oprost sebe i drugih.

Razgovarali smo o želji da se previsemo gore, razgovarajmo o kontroli uma. Svi mi prezentiramo nešto više od našeg uma. Vjerovatno mislite da je um odgovoran za sve u vašem životu. Ali takvo se uvjerenje temelji samo na onome što tako mislite. Vaš um je instrument koji se takođe može koristiti. Uvek je na vašoj službi. Isključite se na trenutak "Boltan" u vašem umu i razmislite o vrijednosti izjave: "Vaš um je vaš instrument". I vi sami odlučite kako da ga iskoristite.

Misli koje odaberete stvaranje svih svojih životnih situacija. U mislima i riječima neverovatna snaga zatvorena. A kad naučite da kontrolirate svoje misli i riječi, bit ćete u skladu s ovim silom. Nemojte misliti da vas vaš um kontroliše. Sasvim suprotno, kontrolirate svoj um.

Vježbanje "Oslobođenje"

Duboko udahnite, a zatim izdišite sav zrak. Opustite svoje telo. Onda mi reci: "Želim se osloboditi. Oslobođen sam iz svih napetosti. Oslobođen sam od svih straha. Oslobođen sam od svih svojih starih uvjerenja. I osjećaj se mirno. Sama sam u Ladi. Ja sam u Ladi sa samim životnim procesom. Siguran sam ". Ponovite ovu vježbu tri puta. Kad mislite da ste u teškoj situaciji, ponovite sebi ove fraze. A onda će fraze ovih posta postati dio sebe i bit će tako prirodno da će sva napetost i dnevna borba postepeno nestati iz vašeg života. Zato se opustite i razmislite o bilo čemu dobro. Tako je lako.

Fizičko opuštanje

Ponekad se moramo opustiti fizički, negativno iskustvo iz situacija u kojima padamo, a emocije koje doživljavamo često ostaju u našem tijelu. Jedan od oblika fizičke oslobođenja iz ovoga je sljedeći - zatvorite sve prozore u automobilu ili kod kuće i vičite sa svim mojim mojom mojom mojom mojom mojom mojom mojom mog mog. Pobijedite jastuk ili krevet sa svim mojim mojim - još jednim bezopasnim putem. Časovi raznih sportova ili brzu šetnju dovest će do istih rezultata. Nedavno sam doživio paklenu bol u ramenu, koja je nastavila dan ili dva. Pokušao sam da ne obraćam pažnju na bol, ali ona nije nestala. Zatim sam se pitao: "Šta se događa, šta je? Šta me nervira? " Nisam mogao pronaći odgovor, pa sam rekao: "Pa, da vidimo." Stavio sam dva velika jastuka na krevet i postala sam sve od sebe da se krenem na njima. Nakon dvanaestog štrajka, znao sam tačno šta me nervira. Sve je bilo jasno i počeo sam još više tući jastuk i tako se oslobodio osjećaja iritacije. Nakon završetka, osjećao sam se mnogo lakše, a sutradan je bol prilično nestao.

Oslobođenje iz prošlosti

Mnogi moji pacijenti kažu da sada ne mogu biti sretni, jer su u prošlosti povrijeđeni. Jer nisu radili nešto što je moralo učiniti. Jer imaju više od onoga što najviše cijene na svijetu. Jer su ranili i ne mogu voljeti; Nešto neugodno se dogodilo ranije i toga se sjećaju. Jer jednom su učinili nešto strašno i prokleto za to. Jer ne mogu oprostiti ili zaboraviti.

Stalno se sećate svoje prošlosti - znači učiniti samo sa mojim. Oni koji su krivi za nas, _ ne zanima ih. "Oni" čak ne znaju veličine naše boli. Stoga nema smisla koncentrirati svoje misli o prošlosti. Nestalo je i mijenja je nemoguće. Ali možete promijeniti naš stav prema njemu.

Vježbanje za izuzeće iz prošlosti

Razmotrimo prošlost samo kao pamćenje. Ako se sećate da ste se nose u trećem razredu, ovo će sećanje biti bez ikakve emocionalne procjene. Možete se odnositi i na sve događaje u vašoj prošlosti. Dok se oslobađate, postajemo sposobni koristiti svu našu mentalnu snagu u sadašnjem trenutku. Opet, posmatrajte svoju reakciju. Šta trebate učiniti za ovo? Koliko želite ili ćete biti spremni da se rastavite sa svojom prošlošću? Kakav je nivo vašeg otpora?

Oproštaj. Vrlo važna glava

Naš sljedeći korak sa vama je oprost. Za oprost je odgovor na sva pitanja i probleme. Znam iz svog vlastitog iskustva da kada problemi nastanu u životu, nije važno koja priroda znači da trebamo oprostiti nekome.

Ljubav je jedini odgovor na bilo koji naš problem, a put do takve države je kroz oprost. Oproštenje rastvara uvredu. Postoji nekoliko načina:

Vježba za inskultiju

Sedite negdje u tišini, opustite se. Zamislite da ste u zamračenom pozorištu i pred vama mala scena. Stavite na mjesto osobe koju trebate oprostiti (osoba koju ste najviše u svijetu mržnje). Ova osoba može biti živa ili mrtva, a vaša mržnja može biti i u prošlosti i u sadašnjosti. Kad vidite ovu osobu jasno, zamislite da mu se nešto dobro dogodi, činjenica da je ta osoba od velike važnosti. Zamislite da se nasmiješi i sretni. Odložite ovu sliku u prezentaciji nekoliko minuta, a zatim neka nestane. Zatim, kad osoba koju želite oprostiti, napustite scenu, stavite se tamo. Zamislite da vam se događaju samo dobre stvari. Zamislite sebi sreću (zavija) i oslitiv). I znajte da je u svemiru dovoljno dobro za sve nas. Ova vježba rastvara tamne oblake akumulirane ogorčenosti. Neka se ova vježba čini vrlo teškom. Svaki put, što ga čini, možete izvući u maštu različitih ljudi. Radite ovu vježbu jednom dnevno mjesec dana i pogledajte koliko ćete biti lakše živjeti.

Vježbanje "samostalna prezentacija"

Zamislite sebi malo dijete (5-6 godina). Puck duboko u oči ovog djeteta. Pokušajte da vidite duboku dugotrajnu i razumete da to čezne za ljubavlju za vas. Ispružite ruke i zagrlite ovo malo dijete, pritisnite ga u grudi. Reci mu koliko ga voliš. Reci mi da se diviš svom umu, a ako napravi greške, to nije ništa, sve to čine. Obećaj mu da ćeš uvek doći da mu pomogneš ako je to potrebno. Sada neka se dijete učini vrlo malo, jačina graška. Stavi u moje srce. Neka se tamo nastavi. Kad pogledate dolje, vidjet ćete njegovo malo lice i može mu dati sve vaše, tako važno za njega, ljubavi.

Sada zamislite svoju majku kad je bila stara 4-5 godina, uplašena i žedna ljubavi. Istegnite ruke i recite mi kako je volite. Reci joj da može računati na tebe, bez obzira na sve. Kad se smiri i osjeća se sigurno, stavi to u moje srce.

A sada zamislite svog oca sa malim dječakom od 3-4 godine, također se jako boji nečega i glasno, čini se da se čini neljudnim. Vidjet ćete suze, koje se tuče na licu. Sada znate smiriti malu djecu, pritisnite ga u grudi i osjetite njegovo drhtanje tijela. Smiri se. Neka osjeti vašu ljubav. Reci mu da ćeš uvijek biti pored njega. Kad se njegove suze osuše, pustite ga da postane i vrlo sićušan. Stavite ga u moje srce sa sobom i tvojom mamom. Volite ih svima, jer nema ništa svetije od ljubavi za malu djecu. U vašem srcu dovoljno ljubavi da izliječite našu cijelu planetu. Ali, izlečimo prvo sebe. Osjetite toplinu koja prosipa vaše tijelo, mekoću i nježnost. Neka ovaj skup osećaj počinje promeniti život.

Svakodnevni rad

Moj dan obično prolazi na sljedeći način: Buđenje ujutro prije otvaranja očiju, cijenit ću sve za sve što imam. Nakon duše meditiram i molite se po pola sata. Zatim jutarnja gimnastika (15 minuta). Ponekad napravim gimnastiku zajedno sa 6-satnim jutarnjim programom na TV-u. Moj doručak sastoji se od voća i biljnog čaja. Ponovo se zahvaljujem majci-Zemlju što mi šaljem hranu. Prije ručka, odlazim u ogledalo i radim vježbe: kažem ili kažem ili pjevam. Vrsta odobrenja:

Louise, lijepa si i volim te.

Ovo je najljepši dan u mom životu.

Sve što trebate znati - dođi k tebi.

Sve je uredu.

Na ručku obično jedem veliku salatu. I opet blagoslovio svoj obrok i hvala vam. Negdje popodne slušam film sa izjavama. Za večeru jedite parno povrće i kašu. Ponekad piletina ili riba. Za moje tijelo je najbolja jednostavna hrana. Uveče sam čitao ili učinio. Pogledajte u krevet, mentalno se sjećam prošlih dana i blagoslovio ga. Kažem da ću savršeno spavati i probuditi se ujutro zbog prekrasnog dana. Zvuči čudno, nije li istina?

Pa, kako započinješ svoj dan? Šta kažete ili mislite ujutro kad se probudite? Sjećam se vremena kad sam se probudio ujutro, pomislio sam: "Bože moj, opet se moraš probuditi. Drugi dan". I dobio sam tačno istog dana kada je bio zastupljen. Jedna problem po jednom. Sada, pre nego što otvorim oči, zahvaljujem na dobrom sna i za sve dobro u životu.

Neki od nas, nezadovoljni odabranom karijerom, stalno misle:

Ne mogu dobiti svoj posao.

Mrzim svoj posao.

Ne zarađujem dovoljno novca.

Ne cijenim na poslu.

Samo ne znam šta da radim.

Ovo su negativni, donoseći vam puno štete misli. Kako mislite da ćete pronaći dobar posao ako tako mislite tako stalno?

To se zove da se problem približi problemu, a ne iz istog kraja. Ako sada imate posao. Što iz bilo kojeg razloga mrzite, morate učiniti sljedeće:

Započnite s činjenicom da blagoslovi vaš rad - na kraju krajeva, to je neophodna prekretnica na vašem putu. Sada ste tamo gdje ste vodili svoje životne uvjerenja. Zato počnite blagosloviti sve na vašem radu: zgrada u kojoj radite, lift, sobe, namještaj i oprema, ljudi s kojima komunicirate. Ako želite otići iz ovog rada, stalno govorite sebi da ćete osloboditi ovo djelo s ljubavlju i dati je osobi koja će biti samo sretna. I znaju: U stvarnosti, mnogi nastoje poziciju na koji zauzmete na poslu.

Odobrenje o radu

"Otvoren sam i spreman sam uzeti posao u kojem će se koristiti moje mogućnosti i talente. Ovaj novi posao omogućit će mi da shvatim sve svoje kreativne sposobnosti i udovoljit ću me. " Ako vas netko na poslu brine, blagoslovi takvu osobu svaki put kad mislite o njemu. Iako to ne biramo, važno je znati da je u svakom od nas malo od Hitlera i Isusa Krista ... ako je takva osoba kritizirana, zamislite ga kao osobu koja pohvali sve; Ako je okrutan, recite sebi da je nježan i fer. Ako vidite samo dobru stvar kod ljudi, onda je upravo to što ćete pokazati vaše odlične osobine, bez obzira na to kako se ponašaju s drugima.

Vjerujem da sami stvaramo takozvane bolesti u našem tijelu. Tijelo, kao i sve drugo u našem životu, nije ništa drugo do izravnog odraz naše vjerovanja. Naše tijelo cijelo vrijeme govori s nama - ako nađemo samo vrijeme za slušanje ... Svaka tijela tijela reaguje na svaku ideju i svaku riječ. Duga slika misli i riječi određuju ponašanje tijela. Osoba sa tužnim licem očito je neočekivana misli. S tim u vezi, lica starca su zanimljiva. Oni su direktni odraz njihovog načina misli tokom svog života. I kako ćete pogledati kada ste stare? U ovoj knjizi citiram potpunu listu metafizičke dijagnoze i mentalnih uzroka mnogih bolesti. To je istina oko 90-95%.

Glava nas predstavlja. To pokazujemo svijet. Saznaćemo vam na glavi. Kad nešto nije u redu s glavom, to znači da nešto nije u redu s nama.

Kosa predstavlja snagu. Kad smo vrlo zastrašujući, stvaramo "čelični pojas", koji obično počinje u mišićima ramena, a zatim ide u glavu, a ponekad i očima. Kosa klija kroz vrećicu za kosu. Kad stvorimo puno napona u kranijalnom okviru, ove se torbe automatski zatvore i kosa počinje umrijeti i ispasti. Ako se napon neprestano odvija, a lobanja nije opuštena, kosa prestaje rasti. Rezultat je Lysin. Žene su počele lagati jer su oni u "Business" muškom svijetu. Naravno, to nije uvijek uočljivo, jer mnoge perike izgledaju potpuno prirodno.

Uši. Predstavljaju simbol sposobnosti slušanja i čuvanja. Kada osoba ima problema sa ušima, to znači da se u njegovom životu nešto dogodi da se ne odbija čuti. Bol ušima je primjer najvišeg iritacije u vezi sa onim što čujete. Djeca često imaju bolove u ušima. Oni, siromašni, moraju čuti dom sve što ne žele čuti. Zabranjeno je izraziti svoj bijes djetetu, a pošto to praktično nije u mogućnosti mijenjati ništa, onda ta nesposobnost i dovodi do bola u ušima.

Gluhoća je dugačak - možda je nastavak cijelog života nevoljkost nekog drugog. Napomena: Kada vidimo jednog partnera sa slušnim aparatom, još jedan govori bez zaustavljanja ...

Oči govore o mogućnosti da se vide. Kada imamo problema sa očima, obično znači da odbijamo da vidimo bilo šta - ili u našem sebi ili u vašem životu. Kad vidim malu djecu u naočalama, znam: nešto nije u redu kod kuće, oni u doslovnom smislu odbijaju gledati na nešto. Ako nisu u mogućnosti da menjaju domaće zadatke, a zatim doslovno otkače vid, tako da oči izgube sposobnost da vide jasno.

Glavobolje se javljaju kada se osjećamo neispravno. Sledeći put kada dobijete glavu, zaustavite se na minut i zapitajte se gde se osećate poniženo i zašto. Oprosti sebi, neka se taj osjećaj nestane, a tvoja glavobolja će nestati sama po sebi.

Migrene kreiraju ljudi koji žele biti savršeni, kao i oni koji su u ovom životu akumulirali puno iritacije.

Vrat i grlo su vrlo zanimljivi. Vrat je mogućnost fleksibilnosti razmišljanja, sposobnosti da se vidi drugu stranu pitanja m za razumijevanje stanovišta druge osobe. Kad imamo problema sa vratom, to znači da ćemo tvrdoglavo i odbiti biti fleksibilniji. Grlo je naša sposobnost da se zalažemo za sebe, pitajte zašto želimo. Problemi sa grlom nastaju iz osjećaja da "nemamo pravo", i od osjećaja vlastite inferiornosti. Grlo pacijenta je uvijek iritacija. Ako ga prati prehladom, onda, pored toga, još uvijek je zbrka. LaryGitis obično znači da smo toliko zli da ne možemo govoriti. Grlo, pored toga, dio je dio tijela u kojem se koncentriše sva naša kreativna energija. Bolesti povezane sa izložbama za žlijezdu i štitnjaču, dakle, da u kreativnom smislu niste uspjeli raditi ono što biste željeli. Nalazi se u području grla prvenstveno se događaju naša promjena. Kada se oduprem sa promjenama, najčešće se pojavljujemo problemi s grlom. Obratite pažnju na to kako ponekad počinjemo kašljati ili s tim. Ili neko drugi počinje kašljati. Šta tačno govori ove minute? Na šta reagiramo? Možda je to tvrdoglavost, otpornost ili dokaz da smo u procesu promjene?

Povratak je sistem podrške. Problemi sa leđima govore da osjećate nedovoljnu podršku. Prečesto, mislimo da su porodica i prijatelji podržani. U stvarnosti je to podrška svemira i same života.

Problemi sa vrhom leđa - signal nedovoljne emocionalne podrške: "Moj muž (ljubavnik, prijatelju) ne razumije i ne podržava me." Sredina leđa direktno je povezana sa osjećajem krivice. Plašite li se onoga što imate odostraga ili nešto skrivate tamo? Imate li osjećaja da vas je neko udario u leđa?

Da li se stalno brinete za svoj novac? Kakva je tvoja novčana situacija? To može biti izvor problema s dnom leđa. Lagana je sposobnost uzimanja i davanja života. Problemi sa plućima obično se pojavljuju zbog naše nespremnosti ili straha od života u punom životu ili iz onoga što vjerujemo da nemamo pravo da živimo u punoj snazi. Oni koji puno puše su obično odbijeni život. Sakrivaju skicu njihove inferiornosti.

Dojke je personifikacija majčinstva. Kada nastaju problemi sa mliječnim žlijezdama, to znači da bukvalno pušemo pažnju na drugu osobu, stvar ili situaciju. Ako se dogodi rak dojke, ovo je dodatno ogorčenje ili bijes. Oslobodite se straha i znajte da je um svemira aktivan u svakom od nas.

Srce, naravno, simbolizira ljubav, a krv je radost. Kad nemamo ljubav i radost u životu, onda se srce bukvalno komprimira i postaje hladno. Kao rezultat toga, krv počinje da teče sporije i postepeno idemo do anemije, sklerozu plovila, srčanim napadima (srčani udar). Ponekad smo zapleteni u životne drame koji se stvaraju da ne primjećujemo radost koja nas okružuje. Zlatno srce, hladno srce, crno srce, ljubazno srce - i kakvo je vaše srce?

Procesi u stomaku, probavljajući sve nove ideje i situacije. I šta i ko možeš "probaviti"? Kada imamo problema sa želucem, obično znači, ne znamo kako asimilirati novu životnu situaciju. Plašimo se. Mnogi od nas se sjećaju vremena kada su putnički avioni tek počeli letjeti. Za nas je to bila vijest o ideji leta do neba i bili smo izuzetno teško asimilirati u našem mozgu. Svaka sjedala imala su torbe koje su nas vidjele, da smo bili loši. I gotovo uvijek ih koristimo. Sada, mnogo godina kasnije, iako su paketi još uvijek dostupni, niko ih ne koristi. Konačno smo asimilirali ideju leta.

Čir želuca je više od straha, osjećajući da nismo dovoljno dobri ili puni. Plašimo se da nisu dovoljno dobri za roditelje, šefove, nastavnike itd. Doslovno ne možemo probaviti ono što zamišljamo. Još uvijek pokušavamo ugoditi drugima. Bez obzira na post postu na poslu, možda ćete imati potpuno nepostojanje samopoštovanja. Odgovor na rezoluciju takvog problema je ljubav. Ljudi koji vole i zaninjuju sebe nemaju čireve. Budite nježni i pažljivi prema djetetu unutar vas (sjetite se naše vježbe?) I uvijek podržavajte i poštujete.

Kamenje u užurbanom mjehuriću simbolizira akumulirane gorke misli, kao i ponos koji vas sprečava da ih se riješite. Isprobajte sljedeću vježbu: Recite sebi stalno: "Rado puštam svoju prošlost. Život je lijep i ja i ja. "

Problemi sa mjehurom, stražnjim prolazom, genitalna tijela nastaju zbog izopačenih ideja o našim tijelima i funkcijama koje obavljaju. Svako telo našeg tijela je veliki odraz samog života! Mi ne mislimo da je život prljav i grešan. Zašto razmišljamo o genitalijama? Stražnji prolaz je lijep kao uši. Bez stražnjeg prolaza, nismo se mogli riješiti šljake i ubiti vrlo brzo. Svaki dio našeg tijela i svaka karakteristika koja izvodi je potpuno normalna, prirodna i lijepa. Naši genitalije stvorene su za zadovoljstvo. Deselimo ovu činjenicu znači stvoriti bol i kaznu. Seks je lijep, a za nas je potpuno dobro imati seks, baš kao što je to i pijenje. Na trenutak zamislite beskonačnost svemira. Teško nam je čak i zamisliti. I unutar svemira puno galaksija. Mnogo planeta se okreće oko sunca, među kojima - Zemlja. I znate, neverovatno mi je teško zamisliti da je snaga koja je stvorila cijeli svemir samo starac koji sjedi na oblacima i ... gledajući naših genitalnih tijela! Ipak, bilo je upravo to što smo naučili mnogi od nas kada smo bili djeca. Za nas je vrlo važno da se riješimo tih gluposti. Međutim, nemojte me pogrešno shvatiti. Nemam način propovijedajući slobodan seks s kim. Samo mnogo naših pravila dugo su zastarjele, toliko ih od njih krše i postaju licemjeri. Kada izbrišemo krivnju seksualnosti iz naše svijesti i podučavaju ljude da vole i poštuju sebe i, dakle, drugi, tek tada će automatski živjeti u ime najviših - dobrog i radosti. Svi imamo toliko problema sa seksualnošću zbog naše samonamenavissal i nesebičnosti. Stoga smo slabo relevantni za sebe i druge. Nije dovoljno dati seksualno obrazovanje u školama. Moramo, na dubljem nivou omogućiti djeci da shvate da su njihova tijela, genitalija i seksualnost stvorena za radost.

Jajnici su kreativna energija. Problemi sa njima - nepodnošljive kreativne mogućnosti.

Stopala nas nose u životu. Problemi sa nogama ukazuju na strah da se pomakne naprijed ili nevoljko da se kreću u određenom smjeru. Naše noge nas nose, vuče, vuk i oni sjede na njima, masti, puni dječjeg kuka u nepovoljnom položaju. Nespremnost da se ponaša često manifestuje u ozbiljnim problemima sa nogama. Varikozne vene su ili kuća ili radite koje mrzite.

Nesreće nisu uopšte "slučajevi." Kao i sve ostalo u našem životu, stvaramo ih. Uopšte ne trebate reći: "Želim da se dogodi da se dogodi sa mnom." Jednostavno stvaramo sistem mentalne vjerovanja koji može privući nesreću. Neki od nas se neprestano događaju, dok drugi žive život bez ijedne ogrebotine.

Nesreće su izraz iritacije i ogorčenja. Oni su izraz beznađa i pune ljudske nekompatibilnosti za proglašavanje njihovih osjećaja.

Nesreće su takođe ustanke protiv predstavnika moći. Tako smo ljuti što želimo udariti nekoga i umjesto toga udarimo se. Kad izdržamo sebe, osjećamo se krivim kad doslovno tražimo kaznu, dolazi u obliku nesreće. Na prvi pogled smo samo nevin žrtve nesreće. Nesreća nam omogućava da zamolimo pomoć i simpatiju drugima. Peremo rane i brinemo o nama. Često smo primorani da ležemo u krevetu, ponekad dugo vremena. I ja smo od bola. Uz pomoć boli naše tijelo nam govori, na ono što u životu moramo još raditi. Veličina boli ukazuje na to kako smo se okrutni željeli kazniti.

Reumatizam je bolest stečena od stalne kritike sebe i drugih. Ljudi sa reumu obično privlače ljude koji se stalno kritikuju. To je zbog vlastitog uvjerenja da bi trebali kritizirati druge. Oni su prokletstvo - ovo je njihova želja da stalno bude "savršenstvo", sa bilo kojim ljudima, u bilo kojoj situaciji. Njihovo trošenje je zaista nepodnošljivo.

Astma. Čini se da čovjek sa astmom nema pravo da se diše. Dječja astmatika obično su djeca sa visoko razvijenom savješću. Oni za sve prihvaćaju krivicu na sebi. Ponekad pomaže u promjeni mjesta prebivališta, posebno ako cijela porodica ne ide s njima. Obično se astmatična djeca oporavljaju. To olakšava škola, nove životne situacije, kada se napad ponavlja, kao da je neko pritisnuo dugme.

Rak je bolest uzrokovana duboko akumuliranim prekršajem, što u dolučima počinje jesti tijelo. U djetinjstvu se događa nešto podrivanje naše vjere u život. Ovaj slučaj se nikada ne zaboravlja, a osoba živi sa osjećajem ogromne sažaljenja za sebe. Teško mu je da ima dugo, ozbiljne veze. Život takve osobe sastoji se od beskrajnih razočaranja. Osjećaj beznađa i beznađa prevladava u svom umu, lako mu je kriviti druge za svoje probleme. Ljudi koji pate od raka vrlo su samokritični. Dok sam bio uvjeren u svoje iskustvo, stečena sposobnost da se volim i uzmem sebe kakav jeste, zacjeljujete rak.

Prekomjerna težina - ništa osim potrebe za zaštitom. Tražimo zaštitu od bola, kritike, seksualnosti, uvreda itd. Opsežan izbor, zar ne? Nikada nisam bio Tolstoj, ali na vlastito iskustvo bio sam uvjeren da kad se osjećam neizvjesno i općenito bez obzira na to, automatski masno ne mogu mazati nekoliko kilograma. Kada prijetnja nestane, višak kilograma nestaje. Borba sa svijetom - prazan gubitak energije i vremena. Čim se prestanete otporati, vaša je težina odmah normalizirana. Vjerujte u sebe, u sam proces života, suzdržavanje od negativnih misli je kako smršati.

Bol bilo kojeg porijekla, po mom mišljenju - dokaz osećaju krivice. A kvar uvijek traži kaznu, kaznu, zauzvrat stvara bol. Hronična bol javlja se od hroničnog osjećaja krivice, tako duboko sahranjeni u nas koje često ne znamo ni za to. Vina - beskoristan osjećaj. Taj osjećaj nikada nikome ne pomaže, nije u stanju promijeniti situaciju. Pa pustite da budete iz zatvora.

Operacija (bilo koji). Hirurgija hirurga je neophodna, na primjer, u povredama ruku, stopala, tako da osoba može koncentrirati pažnju na oporavak i na to se više ne ponavlja. U medicini danas postoji mnogo odličnih ljekara koji su se potpuno posvetili pomaganju ljudima. Sve više i više ljekara počinju liječiti, primjenjujući holističke metode. Ipak, većina naših lekara ne želi da se bavi uzrocima bolesti, a tretiraju se samo simptomi i posljedice. To rade na dva načina: ili trovanje lijekovima ili rezom. Hirurzi su reženi i ako se obratite hirurgu, to će, naravno, preporučiti operaciju. Ako nemate izbora, pripremite se za nju, tako da ste brzo i bez komplikacija oporavljeni. Jedan od mojih poznanika morao je hitan rad. Prije operacije razgovarala je s hirurgom i anesteziologom. Zamolila je da uključe tokom operacije ugodna svjetlosna muzika i kontaktiraju jedni druge i na nju samo u mekim bojama. Sestra je učinila isto nakon operacije. Operacija je bila savršena i moj se prijatelj oporavio u rekordnom roku. Nakon operacije, slušajte muziku koja vam se sviđa i sami govorite: "Brzo se oporavljam. Svakog dana se osjećam bolje i bolje. "

Tumori - lažni rast. Ostrige uzima maleni pijesak i gradi tvrdu i sjajnu školjku oko sebe, kako bi se zaštitila. Nazivamo ispašu klice i divimo joj se ljepoti. Mi, kao ostrige, uzmimo jet uvredu i idemo s njom dok ne uđe u tumor. Nazivam ga "pomicanje starog filma". Uvjeren sam da tumori kod žena u maternici, jajnicima itd. Od činjenice da oni uzimaju emocionalnu bol koja se dogodila kao rezultat udaranja njihove ženstvenosti, a svi su život s njom prije pojave tumora. Ja ga nazivam jednostavnim: "snažno me uvrijedio." Ako vaši odnosi izađu s nekim, to uopće ne znači da niste u redu, a to ne dokazuje da stvarno stojimo. Poanta nije u onome što nam se događa u ovom životu, ali u tome kako reagiramo na to. Mi, bez izuzetka, nosimo 100 posto odgovornosti za sve što nam se dogodi.

Veza

Čini se da se naš cijeli život sastoji od odnosa. Sada imate čak čak i odnos sa ovom knjigom i kroz knjigu - sa mnom i sa mojim ubjeđenjem.

Svi vaši odnosi, a to uključuje vaš stav prema neživim predmetima, vremenskim prilikama, transportu i ljudima, odražavaju vaš stav prema sebi. A vaš stav prema sebi, zauzvrat se zasniva na odnosima sa odraslima, s kojima ste bili povezani u djetinjstvu. Reaktivimo na isti način kao i odrasli su reagovali na nas kada smo bili djeca, a u negativnoj i negativnim čulima.

Imajte na umu reči koje se sami zabijate. Ovo su reči koje su se vaši roditelji rugali. I koje su riječi koristile kad ste vas pohvalili? Siguran sam da koristite potpuno isto. Možda vas roditelji nikada nisu hvalili - onda jednostavno nemate pojma kako pohvaliti sebe, a možda mislite da se ne možete pohvaliti.

Naš odnos s drugima je ogledalo sebe. Ono što mi pribjegavamo životu, postoji direktan odraz naših kvaliteta i naših životnih uvjerenja. To se odnosi na sve nas, bez obzira na naš životni položaj u životu. Često se dešava da su osobine koje nismo prihvatljivi u drugima naše vlastite karakteristike. Da nije tako, takvi ljudi ne bi postojali u našem životu.

Vježbanje "Mi smo protiv njih"

Pronađite u svom životu osobe koja vas najviše nervira. Opišite tri osobine takve osobe koja najviše mrzite i koju biste željeli promijeniti u njemu.

Sada pogledajte duboko u sebe i zapitajte se: "Šta mi se sviđa (a) na njemu i kada se ponašam potpuno na isti način?" Zatvorite oči i dajte sebi vremena za razmišljanje.

Zatim se zapitajte da li ste spremni za promjene. Tek kad se riješite naših uobičajenih misli, navika i vjerovanja, takvih ljudi ili će se mijenjati ili će u potpunosti napustiti vaš život.

Ako mrzite svoj šef koji stalno kritizira i i da je nemoguće, molim vas, pogledajte duboko u sebe. Kakav si? Da li ikad mislite da su svi šefovi vječni kritizirani i ne mogu im ugoditi?

Ako je vaš zaposlenik tvrdoglavi i ne želi da izvrši svoj dio posla, razmislite o tome kako ste ga privukli u svoj život. Koliko ste tvrdoglavi i baš kao lijeni, kako je on?

Ako imate problema sa voljenim, ponovo, pogledajte duboko u sebe i vidite šta ga tačno privuče do vas?

Ako vas muž ne podržava i stalno se žali na život, pogledajte ponovo za svoje navike, ukorijenjen u vas od djetinjstva. Jeste li imali jednog od roditelja koji se žalili na život? I ne žalite se na život stalno?

Ako imate dijete čije se navike nerviraju, garantujem vam da imate potpuno iste navike. Oslobodite ih se i dijete ih se automatski riješi.

Postoji samo jedan način da se nešto promijeni u drugima - prvo se promijenite. Promijenite svoje misli i navike - a drugi će se automatski promijeniti. I da se zabele nikoga - beskorisno je. Kriviti druge - uzalud da trošite snagu. Morate spremiti svoju snagu. Očito vam je potreban u svom životu za promjene. Zato prestanimo igrati bespomoćne žrtve i počnite raditi nešto konkretno da biste pomogli sebi.

Privlačenje ljubavi u svom životu

Ljubav uvek dolazi u naš život neočekivano. Ako neprestano tražite ljubav, onda ništa dobro neće uspjeti. Ljubav je uvijek unutar nas, to nije vanjska manifestacija.

Ne inzistirajte da ljubav odmah dođe. Možda niste spremni. Ili nisu dobro razvijeni u tom smislu. I nije potrebno da se trošite na ljude koji ne vrijede. Strogo odrediti nivo njihovih zahtjeva. Kakvu biste ljubav željeli privući u svom životu? Razviti takve osobine prvenstveno u sebi i samo tada ćete moći privući relevantnu osobu. Vidi, šta te drži iz takvih odnosa? Možda kritika drugih? Osećaj vlastitog inferiornosti? Previše visoke potraživanja? Filmovi Stars? Strah od intimnosti? Uverenje da te niko ne može voljeti.

Pripremite se za ljubav kad dođe ljubav. Ljubav - i voljet ćete. Budite otvorili u svojim namjerama i tada će sve biti u redu.

Stvaranje novog u vašem životu

Ne želim biti debela.

Ne želim biti loš.

Ne želim biti star.

Ne želim biti ružan.

Ne želim živjeti ovdje.

Ne želim ovu osobu u mom životu.

Ne želim biti poput mog oca (majka).

Ne želim ovdje raditi.

Ne želim biti usamljen.

Ne želim biti nesretan.

Ne želim biti bolestan.

Gore navedene izjave pokazuju kako smo programirani da se svjesno borimo negativni u svom životu. Mislimo da ako razmišljamo o negativnim trenucima, pozitivan će automatski doći u naš život. U stvari, suprotno je suprotno. Sjećate se koliko puta ste u životu koncentrirali na ono što ne želite? Imate li ono što ste želeli? Vjerovatno ne. Što više imate negativne misli, to više stvarate negativan u mom životu. Sve što u životu nije bilo zadovoljstvo u vašem životu i u vama, za sada, sigurno. Ono što obraćate pažnju na većinu sve postaje stalna u vašem životu. Tako se oslobodite negativnih misli i obratite pažnju na ono što stvarno želite u svom životu. Pretvorimo vaše negativne izjave u pozitivno:

Ja sam vitka.

Bogat sam.

Uvek sam mlad.

Prelazim u odličan stan.

Imam odlične odnose sa svima.

Volim i volio sam.

Imam odlično zdravlje.

Odobrenje

Morate naučiti da razmišljate samo pozitivno. Odobrenje je odraz vaših vjerovanja. Negativne izjave samo povećavaju ono što ne želite. Izraz "Mrzim svoj posao" neće vas dovesti do bilo čega. Izraz "Uzmi svoj novi divni posao" otvorit će nove kanale u vašoj svijesti, što će u stvarnosti učiniti vaš posao upravo takav.

Morate sami stalno raditi takve pozitivne izjave. Ovo se odnosi na sve ono što želite u svom životu. Veoma je važno zapamtiti da se pozitivne izjave trebaju izvršiti samo u sadašnjosti. Tvoj podsvjesni um neiskinziran vam je i ako razgovarate i razmislite cijelo vrijeme u budućnosti, to će se tako dogoditi - cijeli život čekat ćete ono što trenutno možete dobiti.

Ljubav za sebe kao proces

Kao što sam već spomenuo, naš je zadatak glavni zadatak - to je naučiti voljeti sebe. Sjećate se vremena u životu kad vam se svidjelo i sve je išlo poput nafte? Sjećate se kad ste nekoga voljeli i činilo vam se da su svi vaši problemi nestali? Ista lijepa osjećaja, pa čak i najbolja, donijet ćete ljubav prema C E B E. Međutim, nemoguće je voljeti sebe ako ne odobravate svoje postupke i ne prihvatate sebe kao i vi. Zapamtite: Nikada, ni pod kojim okolnostima nemoguće se kritikovati! Čujem vaše prigovore o ovome:

I uvijek se kritiziram!

Moji roditelji (nastavnici, ljubavnici) su me oduvek kritizirali.

I šta će me ubediti?

Ali ja ne mogu!

Kako se mogu promijeniti ako se neću kritikovati?

Trening um

Samokritičnost je kada automatski uključite takozvani "vijak", ili ono što se latino naziva "ego". Još uvijek si trenirao da se neprestano poniziš i odupiru promjenama koje sada budeš teško ne obraćati pažnju na ono što ti kaže.

Hajde da radimo vežba koja je ranije opisana. Pogledaj se u ogledalo i reci mi: "Volim i poštujem sebe tačno (oni), takav (aya) ja sam." Kako se osećate kada to kažete sami? Možda ste malo bolje nakon vježbanja oproštanja svih i sebe?

U tim danima, kad se poričem, ponekad sam dao šamar. U to vrijeme nisam znao vrijednost razlike. Moja vjera u vlastitu inferiornost bila je jača od bilo čega drugog. Da mi je neko rekao da me voli, moja neposredna reakcija bila je: "Zašto? Šta je on (ona) vidio u meni? " Ili moja klasična misao: "Da su znali da ću zapravo zamisliti iz sebe, ne bi me voleli." U to vrijeme nisam sumnjao da je sve dobro u našem životu započinje usvajanjem interne "ja", što se vrlo razlikuje od našeg vanjskog "I". Vanjski "i" samo su naši postupci koji su rezultat našeg ranog programiranja. Unutarnji "ja" je nešto mnogo više od naših akcija i akcija. Unutrašnja "ja" je veza sa bojom s Bogom, ovo je neprocjenjiv dar života. Riječ je o ljubavi prema našem unutrašnjosti "ja" i postoji govor u ovoj knjizi.

Počeo sam tražiti dobre kvalitete u sebi, a ovo mi je hladno promijenilo život. Zdravlje se značajno poboljšalo. Dobro zdravlje počinje s ljubavlju prema sebi. Isto se odnosi i na odnose, razvoj kreativnih sposobnosti, bogatstva itd. Kasnije sam, međutim, naučio da volim i odobravam sve u meni, čak i osobine koje sam izgledala nije dovoljno "dobro". Tek tada i samo tada je u mom životu počeo značajan napredak.

Vježbanje "Sve odobravam u sebi"

Preporučujem ovu vježbu sa stotinama ljudi i dobijaju fenomenalne rezultate. Tokom sljedećeg mjeseca stalno govorite sebe: "Odobravam sebe." Govorite sami sami 300-400 puta dnevno. Što je veće, to bolje. Neka ova fraza stalno bude s vama postaje vaša molitva. Ova fraza će staviti sve što joj se protivi na površini vaše svijesti. Kad dođete na pamet negativan tip misao: "Kako mogu da odobrim sebe kad sam tako debela?" Ili "glup da mislite šta će mi pomoći", znajući da je vrijeme da preuzmete kontrolu nad svojim mislima. Ne obraćajte pažnju na takve misli. Uzmi ideju šta je to, i pusti je s Bogom. Recite mi nježno: "Pustim te s Bogom i ja odobravam sebe."

Neki od nas smatrat će da je ta vježba glupa, glupa i besmislena. Neka ove misli tiho prođu kroz vašu svijest, oni nemaju moć nad vama, naravno, ako ih sami ne birate. Takve misli su vaš otpor na promjenu.

Uprkos svemu što trebate nastaviti. Ne obraćajte pažnju na ono što će drugi razgovarati s vama. Ako ste u mogućnosti da kažete ovu frazu za sebe kada neko radi ono što ne odobravate, bit ćete interno znate da ste u procesu duhovnog razvoja.

Naše misli nemaju moć nad nama sve dok se ne predamo. Sami mišljenja nemaju značenja. Mislit ćemo na njih, a mi, samo mi biramo vrijednost koju želimo da daju. Dio njegove verzije je izuzeće od mišljenja drugih. Da sam stalno rekao da ste "Lilapid", pojeli biste ili mi se smijali ili biste rekli da sam lud. Niste verovali u bilo kojem slučaju. Mnogo toga što mi kažemo, kao što je neupadljivo. Ako vjerujete da su vaše prednosti u direktnom odnosu sa vašom figurom, znači vjerovati u namjernu apsurdnost. Često, ono što smatramo da su naši nedostaci izraz naše individualnosti. Ovo je naša jedinstvenost. Priroda se nikad ne ponavlja. Od samog početka postojanja nije bilo dvije slične snežne pahulje ili kišne kapice. I svaki kamilica se razlikuje od drugog. Naši otisci prstiju su isti različiti kao i mi. Tako namjeravana priroda. Ako ste spremni prihvatiti ovo, tada se nećete stalno upoređivati \u200b\u200bsa drugima. Pokušavajući biti kao drugi - znači osušiti dušu. Došli smo na ovu planetu da se izrazimo. Ja lično nisam ni znao ko sam, dok sam u životu započeo svoju duhovnu pretragu.

Dakle, vozimo mi misli koje nas čine nesretnima, učinimo stvari koje nam se sviđaju, budi s ljudima s kojima se osjećamo dobro.

Vježbanje "Svjesno kreiranje novih promjena"

Vrijeme je da snimite listu svih negativnih da ste pisali o sebi i pretvorili je u pozitivne izjave. Na primjer, umjesto negativne misli na tip: "Moram smršavjeti", neka misao dođe k tebi: "Imam prekrasno, vitko tijelo." Iako nemate "prekrasno, vitko tijelo", uskoro će se pojaviti ako nastavite tako misliti. Ili negativan "mrzim svoj posao" da se pretvorim u "Sada sam, trenutno dobivam prekrasan novi posao." Takve pozitivne izjave stvorit će određenu organizaciju uma, koji će zauzvrat stvoriti sve potrebno za vašu sreću u životu.

Zaslužujem samo dobro u životu

Vjerujete li da u svom životu možete doslovno imati sve što želite? Ako ne, onda ne dajete sebi dozvolu. Ako vjerujete, onda u životu će se uskoro pojaviti nešto što ćete vam donijeti puno radosti.

Vježba "zaslužujem"

Pogledajte ponovo u ogledalo i recite mi: "Zaslužujem da imam ... (ili biti ...) i sada ga prihvaćam." Recite mi dva ili tri puta. Pazite na svoje tjelesne reakcije. Vjerujete li u ono što kažete ili ne? Ako imate negativnu reakciju na to, onda se vratite na prethodnu izjavu: "Pušten sam iz onoga što mi stvara otpor. Zaslužujem…"

Ponovite ga beskonačno, ako je potrebno - nekoliko dana, dok ne osjetite olakšanje.

U našem radu na stvaranju promjena u životu potrebno je vježbati holističku filozofiju. Takva filozofija uključuje nepropušteno tijelo tijela, uma i duha. Ako zanemarimo bilo koji od gore navedenih aspekata, lišit ćemo se "integritet". Za naše tijelo potrebno je osigurati pravilnu ishranu i sport (bilo koji). Na raspolaganju je homeopatijom svojim brojnim biljem, vitaminima i posebnim postupkom za čišćenje unutrašnjih organa. Što se tiče sporta, radi ono što voliš. Posebno dobro u ovom slučaju joga, masaža, rad sa refleksima kože (refleksoterapija).

U radu na umu, hipnozu, afirmacija, rad sa značenjem snova posebno je koristan.

Meditacija je jedno od prekrasnih sredstava koja doprinose našem razvoju. Obično sjedim negdje u tišini i kažem: "Šta trebam znati?" - I mirno pričekajte odgovor. Ako odgovor dođe, savršen je, ako ne, onda je to u redu. Jednog dana će definitivno doći. Ako imate priliku da se pridružite bilo kojoj duhovnoj grupi, onda to morate učiniti.

Pored svih gore navedenih, naravno, postoji i molitva. Kroz molitvu je uspostavljen kontakt sa našim najvišim izvorom. Za mene lično, duhovno sredstvo je oproštenje i bezuvjetno (neograničeno stanje) ljubav. Želim da znate da vam je dostupna velika sredstva. Glavna stvar je vaša željena želja da ih koristite. Ako nešto ne radi, probajte drugo. Teško mi je reći što je za vas prihvatljivo. Morat ćete sami doći na to. Ja, nažalost, nemam univerzalni odgovor za sve.

Za vas sam samo prekretnica na teškim putem do oporavka.

Kako izliječiti svoj život

Kako izliječiti svoj život

Louise Hay kako izliječiti svoj život

Moje misli:

1. Nosimo 100 posto odgovornosti za sve naše akcije.

2. Svaka naša misao stvara našu budućnost.

3. Izvorna tačka sile je uvijek u sadašnjosti.

4. Sve bez izuzetka pate od osjećaja krivice i osjećaja mržnje.

5. Svi misle na sebi: "Nisam dovoljno dobar."

6. Sve je u mislima, a misao se može promijeniti.

7. Kapinski prekršaj, zloba, kritika drugih i sebe, osjećaj krivice su najpošteniji emocije.

8. Potpuno izuzeće od akumulirane ogorčenosti ili zlobe je zacjeljivanje raka.

9. Kad se stvarno volimo, naš život je lijep.

10. Moramo se osloboditi iz prošlosti i oprostiti svima bez izuzetka (uključujući i sebe).

11. Moramo naučiti da živimo u sadašnjosti.

12. Donošenje sebe i odobravanje njihovih akcija ključ je produženih promjena.

13. Mi i samo mi sami stvaramo takozvanu "bolest" u našem tijelu.

U šta verujem

Život je vrlo jednostavan. Ono što dajemo, onda imamo.

Vjerujem da sve, uključujući i ja nosim 100 posto odgovornosti za sve događaje u našem životu, a najbolje i najgore. Svaka naša misao doslovno stvara našu budućnost. Svaki stvara događaje u životu uz pomoć misli i osjećaja. Misli koje mislimo da bukvalno stvori sve što doživljavamo u životu.

Mi sami to nazivamo ili ta situacija u životu, a onda trošimo snage, koji šaljemo drugu osobu za vaše alarme i neuspjehe. Mi smo sami izvor vlastitih iskustava koja okružuje i sve ostalo u njemu. S druge strane, postavljajući sklad i ravnotežu u svijesti, započinjemo isto što ćemo pronaći u životu.

Koji od prijedloga najčudnije vas opisuje?

"Ljudi na ovom svijetu pokušavaju me povrijediti."

"Svi mi pokušavaju pomoći u rješavanju svojih problema."

U čemu vjerujemo, postaje naša stvarnost. Mi biramo vlastite misli i u čemu vjerujemo. Naš podsvjesni um opaža sve što preuzmemo vjere. I imate milione mogućnosti za izbor šta mislite. Kad to shvatimo, ima smisla započeti razmišljati: "Svi mi pokušavaju pomoći" umjesto da me ljudi uzrokuju zlo. " Sile svemira nikada ne sude i ne kritikuju nas. Odveli su nas kao što jesmo. A zatim automatski odražava naša vjerovanja. Ako radije mislite da ste gotovo sami i da vas niko ne voli, onda to ulazite u svoj život.

Međutim, ako radije mislite da je "Ljubav svuda u svijetu, i volim i volim (a)", a ti ćeš ponoviti ovu frazu što je češće moguće, onda ćeš to doživjeti. Mnogi divni ljudi će se neočekivano doći u vaš život, a oni koje već volite volite vas još više.

U maloljetničkoj dobi učimo o životu reakcija odraslih.

Ako biste morali živjeti sa ljudima koji nisu bili previše sretni, zli ili se osjećali krivim, onda ste naučili da vidite sebe i svijet oko nas. "Nikad ne radim ništa dobro", "Ovo je moja vina", "Ako sam ljuta, onda sam loša osoba", evo nekoliko vaših trajnih misli. I takve misli stvaraju život koji se sastoji od razočaranja.

Kada rastemo, imamo tendenciju da rekreiramo emocionalno okruženje našeg djetinjstva

Ovo nije ni loše ni dobro ni pravilno ni pogrešno, samo znamo šta znače riječi "kao kod kuće". U našem ličnom odnosu često stvaramo odnos koji smo dobili sa majkom ili ocem. Razmislite o tome koliko često ste imali ljubavnika ili šefa, tačno podsjetimo oca ili majku. Tretiramo se na isti način kao što su nam roditelji pripadali. Prigodemo se i kaznimo na isti način kao i naši roditelji i kaznili su nas. Skoro da čujemo riječi koje su koristile u takvim slučajevima. Da smo voljeli kad smo bili djeca, onda postaju odrasli, volimo i sebe i na isti način.

"Nikad ne možete učiniti ništa dobro." "Vi ste krivi." Koliko često sami kažete takve reči?

"Lijepa si". "Volim te". I koliko često govorite sebi takve riječi?

Međutim, ne prenosim roditelje zbog toga.

Svi smo žrtve žrtava, a roditelji nas nisu mogli naučiti onome što sami nisu znali. Ako vaša majka nije znala kako voljeti sebe, ili njegov otac nije znao kako se voljeti, bilo je prirodno za njih, bilo je nemoguće naučiti kako voljeti sebe. Ako imate želju da bolje shvatite svoje roditelje, pitajte ih o svom djetinjstvu, a ako slušate sa suosjećanjem, shvatit ćete porijeklo njihovog straha i njihovog odnosa prema životu.

Ljudi koji su "uzrokovali da patite", bili su isti uplašeni kao i vi sada.

Vjerujem da mi sami biramo naše roditelje

Svaka osoba odlučuje da li će se ponovo roditi na ovoj planeti po cijeloj ili drugoj i na jednom ili drugom mjestu. Radije smo se više rodili kako bismo prošli kroz određenu lekciju u životu, koji zauzvrat pruža naš daljnji duhovni razvoj na evolucijskoj stazi. Odabralimo vlastitu boju kože, zemlju u kojoj smo rođeni, a onda biramo roditelje koji po našem mišljenju odražavaju problem većinu cijelog koji ćemo raditi na tome. Zatim, raste, mi, u pravilu, ukazujemo na njih prstom i jebenom; "Ti si kriv." U stvari, mi smo se izabrali jer su bili idealni za nas u našem pokušaju da prevladamo ono što ćemo prevladati u ovom životu.

Naša vjerovanja formiramo u djetinjstvu, a onda se krećemo u životu, rekreaciju situacija da bi došle naša vjerovanja. Pogledajte svoj životni put koji ste prošli i vidjet ćete da ste opet i opet stvorite istu situaciju. Uvjeren sam: stvarate ga, jer to tačno odražava u ono što vjerujete. U ovom slučaju nije važno koliko vremena smatrate prisustvom ovog problema, njegovu veličinu ili opasnost koja je u sebi priložena.

Izvorna tačka sile je uvijek u sadašnjosti

Sve bez izuzetka, vaš život je stvorio samo vi, uz pomoć vašeg vjerovanja na osnovu dosadašnjeg iskustva. Oni su stvoreni uz pomoć misli i riječi koje ste koristili juče, prošle sedmice, prošlog mjeseca, prošle godine, 10, 20, 30, 40 godina, ovisno o vašoj dobi.

Međutim, sve je u prošlosti. Ono što je važno je vaš izbor šta mislite i šta sada vjerovati. Sjetite se uvijek da će ove misli i riječi stvoriti vašu budućnost. Vaša moć je u sadašnjosti. Sadašnji trenutak stvara događaje sutra, sljedećeg tjedna sljedećeg mjeseca, sljedeće godine itd.

Imajte na umu da mislite u trenutku kada čitate ove linije. Pozitivne su misli ili negativne? Da li želite da ove vaše misli utiču na vašu budućnost?

Jedino što trebate raditi je vaša misao i misli se može svjesno promijeniti

Nije važno kakva je priroda vašeg problema, to je samo odraz vaših misli. Na primjer, stekli ste misao: "Ja sam loša osoba." Ideja podrazumijeva osjećaj koji ste spomenute. Nemojte biti takva misao, ne bi bilo osjećaja. A misli se mogu svjesno mijenjati. Promijenite tužne misli i nestajete tužni osjećaj. Nije važno koliko vremena u životu ste negativno mislili. Snaga je uvijek u sadašnjosti, a ne u prošlosti. Dakle, hajde da se oslobodimo sada!

Vjerujte ti ili ne, ali sami biramo svoje misli

Skloni smo razmišljati o istoj stvari opet i iznova, i zbog toga nam se čini da ne biramo svoje misli, a ipak, početni izbor je naš. Odbijamo razmišljati o nečemu definisanom. Sjetite se koliko često odbijamo pozitivno razmišljati o sebi. Pa, sada naučimo da ne razmišljamo o sebi negativno. Čini mi se da je sve na ovoj planeti, svi oni koje poznajem s kojim radim, u određenoj mjeri pati od mržnje prema sebi i osjećaj krivice. Što više ne mrzimo sa nama, manji smo u pratnji sreće.

Naša opća unutrašnja osuda: "Nisam dovoljno dobar"

I to često dodajemo: "I nisam postigao (a) u ovom životu" ili "nisam zaslužio (a)" ... Izgleda kao ti? Često mislite ili kažete: "Nisam dovoljno dobar (a)?" ... ali za koga? I za koji standard? Ako je takvo vjerovanje, onda, kako onda možete stvoriti radost. Prosperitetni, pun krvovi život? Ispada da je vaše podsvjesno vjerovanje ("Nisam dovoljno dobar (a)") stalno vodi vaše postupke i stoga se stalno manifestuje u vašem životu.

Uvjeren sam da zlo, kritika, drugi, osjećaj krivice i straha stvaraju sve naše probleme

Ti osjećaji nastaju u onim ljudima koji drugi optužuju u svojim problemima. Razumijete li da li sami nosimo 100 posto odgovornosti za sve što nam se događa, ispostavilo se da nema nikoga da se ne zanima. Sve što se događa u vašem životu sa vama je odraz vlastitih internih misli. Ne pokušavam da zaštitim loše ponašanje nekih ljudi, važno nam je samo da shvatimo da naša vjerovanja privlače one koji su se na ovaj način odnose na njega.

Ako kažete ili mislite: "Svi me kritikuju, nikad mi ne učinite ništa, odgajajte mi pod, onda je ovo vaš način misli. Negdje duboko u tebi, postojala je misao da će tijekom cijelog života privući takve ljude vama. Ako ga odbijete, takav će takvi ljudi automatski nestati iz vašeg života. Pronaći će drugu osobu kojoj će se postupati na ovaj način. Nećete više privlačiti takve ljude.

Ispod donosim rezultate sličnog načina razmišljanja koji se očituju na fizičkom nivou:

1. Zlo, nezadovoljstvo i ogorčenje, akumulirano tokom vremena, doslovno počinje jesti tijelo i postaje bolest zvana rak.

2. Stalna kritika drugih sigurno će dovesti do reumatizma.

Osjećaj krivice uvijek traži kaznu, a kazna uvijek stvara bol. Strah i napetost da generira, stvara čir, bolna stopala, ćelavost. Otkrio sam u svom iskustvu da oprost i izuzeće od ogorčenja, zlobe, rastvara čak rak. Na prvi pogled, takva se izjava može činiti pojednostavljenim, nones koji je to vidio i doživeo.

U mogućnosti smo da promijenimo svoj stav u prošlost

Prošlo lijevo zauvijek. To je činjenica i nema šta ništa učiniti. Međutim, možete promijeniti svoje misli o prošlosti. Kao, međutim, glupo je kažnjavati sebe u ovom trenutku samo zbog činjenice da vas je neko prekršio davno. Često razgovaram sa svojim kupcima koji imaju snažan osjećaj ogorčenja: "Molim vas, počnite da se riješite svoje uvrede, kada je relativno jednostavno. Ne čekajte nož hirurga iznad vas ili kad se nađete na mojoj smrti. Tada ćete se morati baviti panikom. U stanju panike vrlo je teško usredotočiti svoju pažnju na razmišljanje o oporavku. Prvo, moramo rastopiti naše strahove. "

Ako se pridržavamo vjerovanja da smo bespomoćne žrtve i sve u našem životu beznadežno, tada će nas univerzum podržati u našem ubjeđenju i naš život će biti smeće. Veoma je važno da shvatimo da je sve ovo glupo, niko ko ne donosi nikakvu korist od negativnih misli. Čak i Bog, trebali bismo misliti da je za nas, a ne protiv nas.

Da bismo se riješili prošlosti, moramo biti spremni oprostiti

Moramo napraviti sebi izbor oslobađanja iz prošlosti i oprostiti svima bez izuzetka, posebno sami. Neka ne znamo kako da oprostimo, - morate to teško poželjeti.

Već činjenica da želimo oprostiti, doprinosi procesu oporavka

"Oproštavam vam zbog činjenice da niste bili takvi da bih volio da vas vidim. Oprostim ti i potpuno te oslobodim. " Takvo odobrenje oslobađa onoga koga oprostite onoga koji oprašta. Odobrenje Važno je ne samo da se ponavljate sve vreme (i o sebi i glasno), već i pišite, po mogućnosti na mašini - brže je, 70 puta dnevno, 7 dana zaredom. Ako želite oprostiti određenoj osobi, onda morate spomenuti ime zajedničkog koji oprašta. Na primjer, ja, Natasha, oprostim ti, saša ...

Svaka bolest dolazi iz membrane

Čim se osoba razbole, trebao bi ga pogledati u srce, kome treba oprostiti. Ako nađete osobu koja je vrlo teško oprostiti, onda mu trebate oprostiti. Oproštenje znači oslobađanje. Ne trebate znati da oprostite. Sve što je potrebno je želja za oprošću. A onda će vam svemir doći da vam pomogne. Savršeno razumijemo našu bol. Kao, međutim, teško je shvatiti da oni koje trebamo oprostiti, također doživjeli bol. Moramo shvatiti da u tom trenutku nisu mogli raditi drugačije.

Kad mi ljudi dođu na savjetovanje, potpuno sam ravnodušan prema porijeklu njihovih problema, bilo lošeg zdravlja, nedostatka novca, loših odnosa ili nerazvijenih talenata - odmah počinjem raditi na jednoj stvari:

Razvoj ljubavi prema sebi

Došao sam do zaključka da kada se volimo sami, odobravamo naše akcije i ostajemo mi sami, naš život postaje tako lijep da neće izraziti riječi. Mala čuda - svuda. Zdravlje se poboljšava, novac ide u ruku, naši odnosi s drugima cvjetaju, a mi počnemo izražavati svoj identitet u kreativnom ključu. I sve se to događa bez nižeg napora sa naše strane. Kada volimo i poštujemo sebe i odobravamo naše akcije, stvaramo određenu organizaciju uma. Odavde - prekrasan odnos sa okolinom, novim radom, čak ćemo i smršaviti i doći do vaše idealne težine.

Samo-kreiranje i samoprihvaćanje - ključ za pozitivne promjene u našem životu

Takva ljubav prema sebi započinje sviješću o činjenici da nikad, ni pod kojim okolnostima nemoguće se kritikovati. Kritika njihove ličnosti zatvara sliku misli iz kojih se pokušavamo riješiti. Razumijevanje sami pomaže nam da izbijemo iz ovog očaranog kruga.

Zapamtite da ste se kritikovali godinama i ništa dobro nije bilo. Pokušajte voljeti sebe i vidjeti šta se događa

Govoreći o ljubavi, autor ni na koji način ne podrazumijeva ljubav sebično ili ono što je uobičajeno nazvati "nesebičnost", da voli sebe - znači slaviti samo činjenicu postojanja njegove ličnosti i biti zahvalna Bogu na daru Život.

Volite sebe - to znači, prije svega, poštujte svoju ličnost

Osjećam ljubav prema: sam proces; radost od onoga što je živo (a); Ljepota koju vidim; drugoj osobi; znati; do procesa razmišljanja; našem telu i njegovom uređaju; životinjama, pticama i sve živom; Do univerzuma i kako je ona uređena.

Šta možete lično dodati na ovu listu?

A sada pogledajmo kako se ne sviđa:

Konstantno se šaljamo i kritikujemo.

Mi se određujemo sa hranom, alkoholom i drogama.

Mi biramo vjere u ono što nas niko ne voli.

U našem tijelu stvaramo bolest i bol.

Živimo u krajnjim haosu i poremećaju.

Stvaramo dug i nepodnošljiv nos.

Privlačimo ljubavnike i muževe (žene) koji ponižavaju naše dostojanstvo.

U svakom slučaju, ako negirate svoje savršenstvo, to znači da vam se ne sviđaju. Sjećam se jednog od mog pacijenta, koji je bio u naočarima. Za jednu od naših časova oslobodila se od jednog straha čiji su korijeni bili u djetinjstvu. Sutradan se probudi i otkriva da više nije potrebna. Ima 100 posto vida. Međutim, ona provodi cijeli dan, stalno govoreći sebi: "Ne vjerujem u to, ne vjerujem u to." I sutradan opet stavlja naočare. Naš podsvjesni um apsolutno nema smisla za humor. Nije mogla vjerovati da je sama stvorila 100% viziju.

Savršenstvo male djece

Kako si savršen kad si bio dijete! Djeca ne trebaju ništa učiniti da bi bili savršeni. Već su savršenstvo. I oni znaju da su središte svemira. Ne plaše se pitati što žele. Slobodno izražavaju svoje emocije. Znate da je kada se dijete uznemiri, svi susjedi znaju za to. Takođe znate da kada je dijete sretno, njegov osmijeh osvjetljava cijeli svijet. Djeca su puna ljubavi. Mala djeca ne mogu podnijeti nedostatak ljubavi. Uzgoj, učimo da živimo bez ljubavi. Djeca također obožavaju svaki dio svog tijela, čak i vlastiti smeće.

Bili ste isti! A onda su počeli slušati odrasle osobe koji su već naučili da se plaše da se plaše, a postepeno ste počeli poreći našu savršenstvo.

Vježba sa ogledalom

Molim pacijenta da se uzme ogledalo, pogledaj u moje oči i, spominjem moje ime, reci: "Volim te i prihvaćam te (takav), šta si." Neverovatno je neverovatno teško! Vidim kako različiti ljudi reagiraju na njega - neki počinju da plaču, drugi su ljuti, a treći izjavljuje da to ne mogu učiniti. Jedan od mog pacijenta čak je bacio ogledalo u mene i pobegao. Trebao mu je nekoliko mjeseci tako da je konačno mogao pogledati sebe u ogledalo, a da ne dožive negativne emocije.

"Problem" u obliku u kojem zamišljamo, retko se ispostavi da je pravi problem

Na primjer, preuzmite višak kilograma. Ljudi često provode godine u borbi protiv prekomjerne težine, a još uvijek ostaju masti. A onda počnu reći da imaju sve probleme u životu - od njihove cjelovitosti. Višak kilograma - vanjska manifestacija dublje unutrašnjeg problema. Po mom mišljenju, uvek je strah i potreba za zaštitom. Kad osjetimo strah, nesigurnost, mislimo da nismo dovoljno "dobri", mnogi od nas su doslovno borili sa masti, koji u tijelu vrši zaštitnu funkciju.

Neprestano se ponižavajte zbog činjenice da ste debeli, osjećate krivicu zbog bilo kojeg nepotrebnog komada - praznu zabavu. 20 godina kasnije i dalje ćete biti debeli, jer niste ni pristupili pravi problemu. Stoga se lično odbijam da se bavim raznim dijetama. Dijeta ne pomažu. Jedino što preporučujem je prehrana iz loših misli. Često mi klijenti kažu da ne mogu voljeti sebe, jer su gusti. I objašnjavam: guste su, jer se ne sviđaju sami. Kad počnemo voljeti i poštivati \u200b\u200bsebe, težina automatski nestaje. Neki od mojih pacijenata počinju ljuti na mene, jer im se rezolucija njihovog problema čini vrlo pojednostavljenim. Mnogi jednostavno odlaze, ali samo da bi se ponovo vratili, ali ne samo sa starim problemima, već i sa novim.

Ovaj problem

Dakle, pacijent gleda u bezopasno, sitno ogledalo i frustrirano zbog toga. Osmjehnem se od užitka i kažem: "Dobro, sada gledamo na pravi problem." Govorim o važnosti ljubavi za sebe detaljno. Ljubav za sebe, kažem, započinje činjenicom da nikad, ni pod kojim izgovorom ne može ništa kritikovati. Pitam svoje pacijente za koje sebe kritiziraju i naprave dugu listu od ovoga. Ili su previsoki ili premali, previše debeli ili previše tanak, previše pametni ili previše glupi, previše ružni (najljepši ljudi kažu) ili previše lijepe. Primjetite, uvijek "takođe". Napokon dođemo do dna: "Nisam dovoljno dobar (a)." Ura! Dakle, približavamo se stvarnom problemu. Oni se kritiziraju, jer su naučili vjerovati da nisu dovoljno dobri. Moji pacijenti su iznenađeni cijelo vrijeme koliko brzo stižemo do dna. I počnite shvaćati da ne trebamo raspravljati o njihovom viškovi, ličnim problemima, monetarnim problemima itd. Moramo poslati svu našu energiju u rješavanje samih problema: Nedovoljna ljubav i poštovanje prema sebi!

Mentalno čišćenje

Sada se pretvorimo u prošlost i vidjemo u čemu vjerujemo. Neki će se vrlo teško emotivno riješiti ljutnje prošlosti. Pretpostavimo da uklonite svoj stan. Na nekim stvarima u njemu gledate ljubavlju i obrišite prašinu od njih da im date još veću ljepotu. Ostale stvari zahtijevaju popravljanje, a vi označite ovu činjenicu. Neke stvari u vašem stanu su toliko zastarjele da je vrijeme da se rant s njima. Stare novine i časopisi, nepotrebne knjige koje možete lako bacati. I nema potrebe ljutiti se i uznemiriti zbog ovoga.

Ista stvar se događa kada izrađujemo mentalno čišćenje. Ne uznemirite se zbog činjenice da su neka vaša vjerovanja zastarjela i vrijeme je da ih se riješite. Neka mirno idu iz života. Ne radimo u jučeraškom smeću, kako bismo se danas pripremili ručak. Nije potrebno da se rummažu u mentalnom smeću radi stvaranja budućeg života.

Pogledajmo neke od naših ograničenih uvjerenja:

Ograničeno vjerovanje: "Nisam dovoljno dobar (a)." Njegovi korijeni su da mu je otac stalno razgovarao sa djetetom da je budala.

Ograničena uvjerenja: "Ne volim dovoljno sebe." Njegovo porijeklo na sledeći način: kćer je pokušala učiniti ono što se otac voli. Nisu pristali sa nekim i stalno se zakleo. Tražila je njegovo odobrenje, ali umjesto toga primio je oštre kritike. Njeno tijelo bilo je puno bola. Njen otac je imao potpuno isti bol. Nije shvatila da su njene uvrede stvorili bol u njoj, baš kao što su uvrede njenog oca uzrokovali bol u njemu.

Ograničeno uvjerenje: "Život je opasan!" Njegovo porijeklo: uplašeni otac ...

Čini se da je još jedan moj život klijenta oštro i težak. Bilo joj je teško nasmijati, a ako je ponekad to učinila, ona je postala zastrašujuća, riječ se nešto loše moralo dogoditi nakon toga. Pogođena je, ponavljajući: "Ne traje, a ako se smeješ, ništa dobro neće uspjeti."

Vježba

Uzmite list papira i napravite sve negativne liste koje su vaši roditelji razgovarali o vama. Potrebno je potrošiti više od pola sata da se prisjetite takvih detalja. Šta su razgovarali o novcu? Šta su razgovarali o vašem telu? O ljubavi i vezama između ljudi? O vašim sposobnostima? Ako možete, pogledajte ovu listu objektivno i recite mi: "Pa gdje imam takve misli!" Zato preuzmemo prazan list papira i krenimo malo dalje. Koga ste još stalno čuli negativne navode?

Od rođaka.

Od nastavnika.

Od prijatelja.

Od onih koji su zastupali moć.

Napiši sve ovo. Kad sve ovo napišete, pogledajte kako se osjećate. Dva lista papira koju čuvaju vi ste misli iz kojih se morate hitno riješiti! Ovo su samo misli koje miješate u život.

Zamislite dijete

Ako uzmemo trogodišnju djetetu, stavi ga usred sobe i viknećemo na njemu sa svim mojim mojim, da mu kažem da je budala i ono što bi trebao učiniti (čak ga može učiniti) puta), a zatim uplašeno dijete bit će ili tiho sjedi u uglu ili se velika ponašanja. Takvo dijete ima samo dva izbora. Ali nikada nećemo znati šta je takvo dijete zapravo sposobno.

Ako uzmemo isto dijete i kažemo mu da ga volimo i obožavamo i da je pametan i pametan, da se jako svidjelimo kako igra, i ništa čudno da on pravi greške (svi oni) i da ćemo uvijek učiniti) i da ćemo sve učiniti) Volite ga, bez obzira na sve, - ne možete ni zamisliti potencijalne mogućnosti takvog djeteta!

U svakom od nas do sada (uprkos našoj dobi) je takvo trogodišnje dijete. I često trošimo cijelo svoje vrijeme, rugajući se i bolesno ovo loše dijete u nama. A onda se pitamo zašto je sve toliko loše u našem životu. Da ste imali djevojku, koja bi vas cijelo vrijeme kritikovala, željeli biste? Sasvim je moguće da se tako odnosilo na vas kada ste bili dijete, i vrlo je tužno. Međutim, bilo je to davno, i ako se i dalje osjećate ovako, onda je to još uvijek tužno.

Dakle, prije nego što ste svoju listu svih tih negativnih prosudbi koje ste stalno čuli kao dijete. Kako on odgovara vašem negativnom mišljenju o sebi?

Osnova našeg životnog scenarija je kako "programirati" u ranim godinama. Svi smo dobri, uzorna djeca koja lako prihvaćaju ono što "oni" kažu i propovijedaju kao "istinu". Ali opet je važno ne optužiti vašu porodicu za to, već da se diže na viši nivo razumijevanja. Nemoguće je promijeniti prošlost, ali možete stvoriti divnu budućnost. Došli smo ovamo na ovoj zemlji da prevladamo naša ograničenja. Ovdje smo da bismo se divili vašoj ekstravaganci, uprkos činjenici da su nam "rekli". Stoga morate prevladati svoja ograničenja i moram prevladati svoje.

Odluka o promjeni

Stav mnogih nas za život prvenstveno je osjećaj bespomoćnosti. Dugo smo čekali na život sa njenom beznadnom i beznadnom. Za jednu - marinu - bezbroj razočaranja, za druge - stalna bol itd. Ali rezultat za sve je potpuno odbijanje života i nespremnosti da se vidite sebe i svoj život u potpuno drugom ključu. Pa, ako ste sebi postavili pitanje: "Šta tačno uzrokuje stalno razočaranje u mom životu?" Šta tačno distribuiraš tako velikodušno što prisiljava druge da te nerviraju? Sve što dajete, vraćate se. Što više nervirate, to više stvarate situacije koje izazivaju iritaciju u sebi. Pitam se da li ste sada nervirani, čitajući prethodni odlomak? Ako je tako, odlično je! Zbog toga se trebate promijeniti! Sada razgovarajmo o promjeni i želji da se promijenimo. Svi želimo da se naš život promijeni, ali ne želimo se mijenjati. Neka neko promijeni drugu, neka se "oni" mijenjaju i čekam. Da biste promijenili bilo koga drugog, prvo se morate promijeniti. I morate se interno promijeniti. Moramo mijenjati svoje misli, onda kako kažemo, i ono što kažemo. Tek tada će se ostvariti. Ja sam lično uvijek imao tvrdoglavost. Čak i kad sam se odlučio promijeniti, ova tvrdoglavost me spriječila. Ali i dalje sam znao da je u tome što mi treba promjena. Što više držim za bilo koju izjavu, to je jasnije za mene da je iz ove izjave da se moram osloboditi. I samo kad se uvjerite da je ovo vaše iskustvo, možete naučiti druge. Čini mi se da su svi predivni duhovni učitelji imali neobično teško djetinjstvo, prošli kroz bol i patnju, ali su saznali da se oslobode ono što su drugi počeli da predaju drugima. Mnogi dobri učitelji stalno rade na sebi i to postaje njihovo glavno zanimanje u životu.

Vježbanje "Želim promijeniti"

Ponovite frazu: "Želim se promijeniti" što je češće moguće. Davanje ove fraze sebi, dodirnite grlo. Grlo je centar u kojem je koncentrirana sva energija potrebna za promjene. I budite spremni za promjene kada uđu u vaš život. Znajte i da ako mislite da negdje ne možete se mijenjati, tu je da se morate promijeniti. "Želim se promijeniti. Želim se promijeniti. " Sile svemira automatski će vam pomoći u vašoj namjeri, a iznenadit ćete se da ćete otkriti sve pozitivnije promjene u vašem životu.

Još jedna vježba

Idi u ogledalo i reci mi: "Želim se promijeniti." Obratite pažnju na ono što se osjećate u isto vrijeme. Ako nađete da se opirete ili oklijevajte, pitajte se - zašto? Za ime Boga, nemojte se sami prihvatiti, samo označite. Zapitajte se koje odobrenje ili misao čini da je osjetite? Morate ga otopiti, bez obzira na to. Znate li odakle ste ili ne. Idite ponovo u ogledalo, duboko pogledajte u oči, dodirnite grlo i kažete glasno 10 puta: "Želim se osloboditi od bilo kojeg otpora." Rad sa ogledalom puno pomaže. Pogledajte u oči i recite pozitivnu izjavu o sebi najbrži je način da se dobijete dobre rezultate.

Otpor na promjenu u SAD-u

Neka su vjerovanja toliko duboko pokopana u nas da se neće odmah otkriti. Prihvaćeni smo da se žalimo ili počnu primjećivati \u200b\u200bprvenstveno u drugim ljudima. Često privlačimo prijatelja, učitelja ili knjigu, zahvaljujući kojem se počinjemo probuditi iz dubokog sna. Za mene je za mene, ovaj proces počeo sa primjedbama jedne moje djevojke. Rečeno joj je o jednom sastanku, što ona nije otišla, i otišao sam, jer mi je nešto u meni predložilo da bih trebao ići. A ovaj mali sastanak bio je prvi korak ka istini. Ponekad nam se takvi događaji čini vrlo beznačajnim. Čak se možemo ljutiti na sebe zbog misao koja nas naziva da napravimo ovaj manji čin. Takva je reakcija lijepa ako shvatimo da je to naš prvi korak u procesu našeg oporavka. Ovaj proces počinje u trenutku kada se odlučimo promijeniti.

Nestrpljenje je još jedan oblik otpora. Kad tražemo promjenu da se dogodi trenutno, lišimo se važnom lekcijom koja je potrebna za omogućavanje problema koji smo stvorili.

Svi moramo ići kroz važne časove života. Neke su stvari u našem životu teško za nas samo zato što ove lekcije mi biramo sebe. Ako su nam druge stvari u našem životu lako, onda to nisu lekcije, već stvari koje već znamo.

Ako mislite da se teško mijenjate, onda se bavite najtežim lekcijama u vašem životu. Ali ne treba se odreći ideje promjene zbog takvog otpora. Možete raditi na dva nivoa:

1. Svjesno uzmite svoj otpor.

2. Da se stalno promeni.

Gledajte sebe, pogledajte kako se odupričate i, uprkos tome, promenite.

Naše postupke često ukazuju na to da smo odupirali.

To se može izraziti: u promjeni teme razgovora, u želji da izađe iz sobe, idite u toalet, zakasnite, razbolite se, pogledajte u stranu ili prozor; U odbijanju obratiti pažnju na bilo šta, u želji za jelom, dimom, pićem, završiti vezu.

Vjerovanja

Rastemo sa ubjeđenjem koje naknadno postanu otpornost. Evo nekih od naših ograničenih uvjerenja:

Ne radi za mene,

Muškarci (žene) to ne bi trebali raditi,

U mojoj porodici nije tako uvedeno,

Ljubav nije za mene, previše je glup

Biti predaleko voziti se

Preskupo,

Će trajati masu vremena

Ne vjerujem u to,

Nisam takav (takav).

Našu moć distribuiramo drugima i koristimo ga kao izgovor za otpornoj promjeni. Imamo sljedeće ideje u našoj glavi:

Trenutak nije prikladan.

"Oni" neće dozvoliti da se promenim.

Ne treba mi učitelj, knjige, klase itd.

Moj doktor kaže drugačije.

Ovo su njihova vina.

Prvo se moraju promijeniti.

Ne razumiju.

Ovo je protiv mojih uverenja, religije, filozofije.

Mi razmišljamo o sebi:

Prestar.

Previše mlad.

Previše debelo.

Prenično.

Previsok.

Premali.

Previše lijen.

Prejako.

Preslab.

Previše glup.

Suviše loša.

Previše ozbiljno.

Možda sve ovo nije za mene.

Najveći otpor u nama zbog straha - strah od nepoznatog.

Slušaj:

Nisam spreman.

Neću uspeti.

Šta kažu susjedi?

Ne želim otvoriti ovu "teglu sa crvima".

I kakva će biti reakcija mojih roditelja

(muž, žene, bake itd.)?

Znam premalo.

I šta ako se povrijedim?

Ne želim da drugi znaju o mojim problemima.

Ne želim razgovarati o ovome.

Previše teško.

Nemam dovoljno novca.

Izgubit ću svoje prijatelje.

Ne verujem nikome.

Nisam dovoljno dobar za ovo.

A popis se može nastaviti u nedogled.

Jedan od mojih klijenata posjetio je tri automobile nesreće, razbio kralježnice, vrat i koljeno. Kad je pojurila prema meni, ona je sišla s puta, osim zaglavljenih u gužvi zastoj u saobraćaju, a zbog toga je bilo kasno. Bila mi je izuzetno lako pričati o svojim problemima, ali kad sam rekao: "Čekaj malo, želim da ti kažem nešto", tamo je počelo. Njene čaše su joj počele ludo uznemiravati, preselila se u drugu stolicu, a onda je trebala ići u toalet. Njegova se pažnja nije mogla čuvati do kraja prijema. Sve se to dogodilo zbog otpora. Nije bila spremna za oslobađanje. Kasnije sam otkrio da je njena sestra također razbila vrat dva puta, a njihova majka.

Ostavite svoje prijatelje na miru

Prečesto, umjesto koncentriranja na vlastite probleme, odlučujemo ko bi neki od naših prijatelja trebali mijenjati. To su takođe oblici otpora. U takvim se slučajevima preporučujem da izgledam dublje u sebe i vidim zašto se želimo promijeniti u našim prijateljima koji su to. Obično se ono što trebamo promijeniti u sebi, pokušavamo se promijeniti u nekome drugom.

U svima nama je osjećaj duboko otkrio da bismo trebali učiniti i razmišljati tačno kao mi i mislite. To odgovara našim vjerovanjima ili je njihov izraz. Da nije bilo vjerovanja, ne bi bile njegove manifestacije. U nama postoji nešto što uzrokuje pretjeranu težinu, dovodi do loših odnosa, neuspjeha, siromaštva, poremećaja itd.

Koliko puta ste ponovili: "Nikad to više ne radim!" Uprkos ovoj izjavi, ponovo jedete tortu, ponovo zarežite cigaretu, bezobrazni ljudi koji su vam skupi, itd. Iako nije ni završio ni dan kada ste sebi dali obećanje da to više ne učinite. Ipak, mi to radimo. A onda više komplicirajte problem kada se ljutito kažu: "Nemate WillPower! Ti si samo slab! " I čini još ozbiljnijim da nepodnošljivi teret krivice, koji već nosimo na vašim ramenima.

Umjesto toga, recite mi: "Želim se osloboditi od skrivene želje da budemo nedostojni." "Zaslužujem sve najbolje u životu i dozvoljavam sebi da to uzmem ljubavlju."

Promijenite svoja vjerovanja i vaš će se život promijeniti!

Svaka naša ideja može se promijeniti!

Ako vas neželjene misli stalno posjećuju, uhvatite se na takve misli i recite im: "Pobeda!" Umjesto toga, uzmite takvu misao koja vam može donijeti sreću.

Kako se promijeniti:

Tri osnovna principa podgorila je ovo:

1. Želja za promjenom.

2. Kontrola nad umom.

3. oprost sebe i drugih.

Razgovarali smo o želji da se previsemo gore, razgovarajmo o kontroli uma. Svi mi prezentiramo nešto više od našeg uma. Vjerovatno mislite da je um odgovoran za sve u vašem životu. Ali takvo se uvjerenje temelji samo na onome što tako mislite. Vaš um je instrument koji se takođe može koristiti. Uvek je na vašoj službi. Isključite se na trenutak "Boltan" u vašem umu i razmislite o vrijednosti izjave: "Vaš um je vaš instrument". I vi sami odlučite kako da ga iskoristite.

Misli koje odaberete stvaranje svih svojih životnih situacija. U mislima i riječima neverovatna snaga zatvorena. A kad naučite da kontrolirate svoje misli i riječi, bit ćete u skladu s ovim silom. Nemojte misliti da vas vaš um kontroliše. Sasvim suprotno, kontrolirate svoj um.

Vježbanje "Oslobođenje"

Duboko udahnite, a zatim izdišite sav zrak. Opustite svoje telo. Onda mi reci: "Želim se osloboditi. Oslobođen sam iz svih napetosti. Oslobođen sam od svih straha. Oslobođen sam od svih svojih starih uvjerenja. I osjećaj se mirno. Sama sam u Ladi. Ja sam u Ladi sa samim životnim procesom. Siguran sam ". Ponovite ovu vježbu tri puta. Kad mislite da ste u teškoj situaciji, ponovite sebi ove fraze. A onda će fraze ovih posta postati dio sebe i bit će tako prirodno da će sva napetost i dnevna borba postepeno nestati iz vašeg života. Zato se opustite i razmislite o bilo čemu dobro. Tako je lako.

Fizičko opuštanje

Ponekad se moramo opustiti fizički, negativno iskustvo iz situacija u kojima padamo, a emocije koje doživljavamo često ostaju u našem tijelu. Jedan od oblika fizičke oslobođenja iz ovoga je sljedeći - zatvorite sve prozore u automobilu ili kod kuće i vičite sa svim mojim mojom mojom mojom mojom mojom mojom mojom mog mog. Pobijedite jastuk ili krevet sa svim mojim mojim - još jednim bezopasnim putem. Časovi raznih sportova ili brzu šetnju dovest će do istih rezultata. Nedavno sam doživio paklenu bol u ramenu, koja je nastavila dan ili dva. Pokušao sam da ne obraćam pažnju na bol, ali ona nije nestala. Zatim sam se pitao: "Šta se događa, šta je? Šta me nervira? " Nisam mogao pronaći odgovor, pa sam rekao: "Pa, da vidimo." Stavio sam dva velika jastuka na krevet i postala sam sve od sebe da se krenem na njima. Nakon dvanaestog štrajka, znao sam tačno šta me nervira. Sve je bilo jasno i počeo sam još više tući jastuk i tako se oslobodio osjećaja iritacije. Nakon završetka, osjećao sam se mnogo lakše, a sutradan je bol prilično nestao.

Oslobođenje iz prošlosti

Mnogi moji pacijenti kažu da sada ne mogu biti sretni, jer su u prošlosti povrijeđeni. Jer nisu radili nešto što je moralo učiniti. Jer imaju više od onoga što najviše cijene na svijetu. Jer su ranili i ne mogu voljeti; Nešto neugodno se dogodilo ranije i toga se sjećaju. Jer jednom su učinili nešto strašno i prokleto za to. Jer ne mogu oprostiti ili zaboraviti.

Stalno se sećate svoje prošlosti - znači učiniti samo sa mojim. Oni koji su krivi za nas, _ ne zanima ih. "Oni" čak ne znaju veličine naše boli. Stoga nema smisla koncentrirati svoje misli o prošlosti. Nestalo je i mijenja je nemoguće. Ali možete promijeniti naš stav prema njemu.

Vježbanje za izuzeće iz prošlosti

Razmotrimo prošlost samo kao pamćenje. Ako se sećate da ste se nose u trećem razredu, ovo će sećanje biti bez ikakve emocionalne procjene. Možete se odnositi i na sve događaje u vašoj prošlosti. Dok se oslobađate, postajemo sposobni koristiti svu našu mentalnu snagu u sadašnjem trenutku. Opet, posmatrajte svoju reakciju. Šta trebate učiniti za ovo? Koliko želite ili ćete biti spremni da se rastavite sa svojom prošlošću? Kakav je nivo vašeg otpora?

Oproštaj. Vrlo važna glava

Naš sljedeći korak sa vama je oprost. Za oprost je odgovor na sva pitanja i probleme. Znam iz svog vlastitog iskustva da kada problemi nastanu u životu, nije važno koja priroda znači da trebamo oprostiti nekome.

Ljubav je jedini odgovor na bilo koji naš problem, a put do takve države je kroz oprost. Oproštenje rastvara uvredu. Postoji nekoliko načina:

Vježba za inskultiju

Sedite negdje u tišini, opustite se. Zamislite da ste u zamračenom pozorištu i pred vama mala scena. Stavite na mjesto osobe koju trebate oprostiti (osoba koju ste najviše u svijetu mržnje). Ova osoba može biti živa ili mrtva, a vaša mržnja može biti i u prošlosti i u sadašnjosti. Kad vidite ovu osobu jasno, zamislite da mu se nešto dobro dogodi, činjenica da je ta osoba od velike važnosti. Zamislite da se nasmiješi i sretni. Odložite ovu sliku u prezentaciji nekoliko minuta, a zatim neka nestane. Zatim, kad osoba koju želite oprostiti, napustite scenu, stavite se tamo. Zamislite da vam se događaju samo dobre stvari. Zamislite sebi sreću (zavija) i oslitiv). I znajte da je u svemiru dovoljno dobro za sve nas. Ova vježba rastvara tamne oblake akumulirane ogorčenosti. Neka se ova vježba čini vrlo teškom. Svaki put, što ga čini, možete izvući u maštu različitih ljudi. Radite ovu vježbu jednom dnevno mjesec dana i pogledajte koliko ćete biti lakše živjeti.

Vježbanje "samostalna prezentacija"

Zamislite sebi malo dijete (5-6 godina). Puck duboko u oči ovog djeteta. Pokušajte da vidite duboku dugotrajnu i razumete da to čezne za ljubavlju za vas. Ispružite ruke i zagrlite ovo malo dijete, pritisnite ga u grudi. Reci mu koliko ga voliš. Reci mi da se diviš svom umu, a ako napravi greške, to nije ništa, sve to čine. Obećaj mu da ćeš uvek doći da mu pomogneš ako je to potrebno. Sada neka se dijete učini vrlo malo, jačina graška. Stavi u moje srce. Neka se tamo nastavi. Kad pogledate dolje, vidjet ćete njegovo malo lice i može mu dati sve vaše, tako važno za njega, ljubavi.

Sada zamislite svoju majku kad je bila stara 4-5 godina, uplašena i žedna ljubavi. Istegnite ruke i recite mi kako je volite. Reci joj da može računati na tebe, bez obzira na sve. Kad se smiri i osjeća se sigurno, stavi to u moje srce.

A sada zamislite svog oca sa malim dječakom od 3-4 godine, također se jako boji nečega i glasno, čini se da se čini neljudnim. Vidjet ćete suze, koje se tuče na licu. Sada znate smiriti malu djecu, pritisnite ga u grudi i osjetite njegovo drhtanje tijela. Smiri se. Neka osjeti vašu ljubav. Reci mu da ćeš uvijek biti pored njega. Kad se njegove suze osuše, pustite ga da postane i vrlo sićušan. Stavite ga u moje srce sa sobom i tvojom mamom. Volite ih svima, jer nema ništa svetije od ljubavi za malu djecu. U vašem srcu dovoljno ljubavi da izliječite našu cijelu planetu. Ali, izlečimo prvo sebe. Osjetite toplinu koja prosipa vaše tijelo, mekoću i nježnost. Neka ovaj skup osećaj počinje promeniti život.

Svakodnevni rad

Moj dan obično prolazi na sljedeći način: Buđenje ujutro prije otvaranja očiju, cijenit ću sve za sve što imam. Nakon duše meditiram i molite se po pola sata. Zatim jutarnja gimnastika (15 minuta). Ponekad napravim gimnastiku zajedno sa 6-satnim jutarnjim programom na TV-u. Moj doručak sastoji se od voća i biljnog čaja. Ponovo se zahvaljujem majci-Zemlju što mi šaljem hranu. Prije ručka, odlazim u ogledalo i radim vježbe: kažem ili kažem ili pjevam. Vrsta odobrenja:

Louise, lijepa si i volim te.

Ovo je najljepši dan u mom životu.

Sve što trebate znati - dođi k tebi.

Sve je uredu.

Na ručku obično jedem veliku salatu. I opet blagoslovio svoj obrok i hvala vam. Negdje popodne slušam film sa izjavama. Za večeru jedite parno povrće i kašu. Ponekad piletina ili riba. Za moje tijelo je najbolja jednostavna hrana. Uveče sam čitao ili učinio. Pogledajte u krevet, mentalno se sjećam prošlih dana i blagoslovio ga. Kažem da ću savršeno spavati i probuditi se ujutro zbog prekrasnog dana. Zvuči čudno, nije li istina?

Pa, kako započinješ svoj dan? Šta kažete ili mislite ujutro kad se probudite? Sjećam se vremena kad sam se probudio ujutro, pomislio sam: "Bože moj, opet se moraš probuditi. Drugi dan". I dobio sam tačno istog dana kada je bio zastupljen. Jedna problem po jednom. Sada, pre nego što otvorim oči, zahvaljujem na dobrom sna i za sve dobro u životu.

Neki od nas, nezadovoljni odabranom karijerom, stalno misle:

Ne mogu dobiti svoj posao.

Mrzim svoj posao.

Ne zarađujem dovoljno novca.

Ne cijenim na poslu.

Samo ne znam šta da radim.

Ovo su negativni, donoseći vam puno štete misli. Kako mislite da ćete pronaći dobar posao ako tako mislite tako stalno?

To se zove da se problem približi problemu, a ne iz istog kraja. Ako sada imate posao. Što iz bilo kojeg razloga mrzite, morate učiniti sljedeće:

Započnite s činjenicom da blagoslovi vaš rad - na kraju krajeva, to je neophodna prekretnica na vašem putu. Sada ste tamo gdje ste vodili svoje životne uvjerenja. Zato počnite blagosloviti sve na vašem radu: zgrada u kojoj radite, lift, sobe, namještaj i oprema, ljudi s kojima komunicirate. Ako želite otići iz ovog rada, stalno govorite sebi da ćete osloboditi ovo djelo s ljubavlju i dati je osobi koja će biti samo sretna. I znaju: U stvarnosti, mnogi nastoje poziciju na koji zauzmete na poslu.

Odobrenje o radu

"Otvoren sam i spreman sam uzeti posao u kojem će se koristiti moje mogućnosti i talente. Ovaj novi posao omogućit će mi da shvatim sve svoje kreativne sposobnosti i udovoljit ću me. " Ako vas netko na poslu brine, blagoslovi takvu osobu svaki put kad mislite o njemu. Iako to ne biramo, važno je znati da je u svakom od nas malo od Hitlera i Isusa Krista ... ako je takva osoba kritizirana, zamislite ga kao osobu koja pohvali sve; Ako je okrutan, recite sebi da je nježan i fer. Ako vidite samo dobru stvar kod ljudi, onda je upravo to što ćete pokazati vaše odlične osobine, bez obzira na to kako se ponašaju s drugima.

Vjerujem da sami stvaramo takozvane bolesti u našem tijelu. Tijelo, kao i sve drugo u našem životu, nije ništa drugo do izravnog odraz naše vjerovanja. Naše tijelo cijelo vrijeme govori s nama - ako nađemo samo vrijeme za slušanje ... Svaka tijela tijela reaguje na svaku ideju i svaku riječ. Duga slika misli i riječi određuju ponašanje tijela. Osoba sa tužnim licem očito je neočekivana misli. S tim u vezi, lica starca su zanimljiva. Oni su direktni odraz njihovog načina misli tokom svog života. I kako ćete pogledati kada ste stare? U ovoj knjizi citiram potpunu listu metafizičke dijagnoze i mentalnih uzroka mnogih bolesti. To je istina oko 90-95%.

Glava nas predstavlja. To pokazujemo svijet. Saznaćemo vam na glavi. Kad nešto nije u redu s glavom, to znači da nešto nije u redu s nama.

Kosa predstavlja snagu. Kad smo vrlo zastrašujući, stvaramo "čelični pojas", koji obično počinje u mišićima ramena, a zatim ide u glavu, a ponekad i očima. Kosa klija kroz vrećicu za kosu. Kad stvorimo puno napona u kranijalnom okviru, ove se torbe automatski zatvore i kosa počinje umrijeti i ispasti. Ako se napon neprestano odvija, a lobanja nije opuštena, kosa prestaje rasti. Rezultat je Lysin. Žene su počele lagati jer su oni u "Business" muškom svijetu. Naravno, to nije uvijek uočljivo, jer mnoge perike izgledaju potpuno prirodno.

Uši. Predstavljaju simbol sposobnosti slušanja i čuvanja. Kada osoba ima problema sa ušima, to znači da se u njegovom životu nešto dogodi da se ne odbija čuti. Bol ušima je primjer najvišeg iritacije u vezi sa onim što čujete. Djeca često imaju bolove u ušima. Oni, siromašni, moraju čuti dom sve što ne žele čuti. Zabranjeno je izraziti svoj bijes djetetu, a pošto to praktično nije u mogućnosti mijenjati ništa, onda ta nesposobnost i dovodi do bola u ušima.

Gluhoća je dugačak - možda je nastavak cijelog života nevoljkost nekog drugog. Napomena: Kada vidimo jednog partnera sa slušnim aparatom, još jedan govori bez zaustavljanja ...

Oči govore o mogućnosti da se vide. Kada imamo problema sa očima, obično znači da odbijamo da vidimo bilo šta - ili u našem sebi ili u vašem životu. Kad vidim malu djecu u naočalama, znam: nešto nije u redu kod kuće, oni u doslovnom smislu odbijaju gledati na nešto. Ako nisu u mogućnosti da menjaju domaće zadatke, a zatim doslovno otkače vid, tako da oči izgube sposobnost da vide jasno.

Glavobolje se javljaju kada se osjećamo neispravno. Sledeći put kada dobijete glavu, zaustavite se na minut i zapitajte se gde se osećate poniženo i zašto. Oprosti sebi, neka se taj osjećaj nestane, a tvoja glavobolja će nestati sama po sebi.

Migrene kreiraju ljudi koji žele biti savršeni, kao i oni koji su u ovom životu akumulirali puno iritacije.

Vrat i grlo su vrlo zanimljivi. Vrat je mogućnost fleksibilnosti razmišljanja, sposobnosti da se vidi drugu stranu pitanja m za razumijevanje stanovišta druge osobe. Kad imamo problema sa vratom, to znači da ćemo tvrdoglavo i odbiti biti fleksibilniji. Grlo je naša sposobnost da se zalažemo za sebe, pitajte zašto želimo. Problemi sa grlom nastaju iz osjećaja da "nemamo pravo", i od osjećaja vlastite inferiornosti. Grlo pacijenta je uvijek iritacija. Ako ga prati prehladom, onda, pored toga, još uvijek je zbrka. LaryGitis obično znači da smo toliko zli da ne možemo govoriti. Grlo, pored toga, dio je dio tijela u kojem se koncentriše sva naša kreativna energija. Bolesti povezane sa izložbama za žlijezdu i štitnjaču, dakle, da u kreativnom smislu niste uspjeli raditi ono što biste željeli. Nalazi se u području grla prvenstveno se događaju naša promjena. Kada se oduprem sa promjenama, najčešće se pojavljujemo problemi s grlom. Obratite pažnju na to kako ponekad počinjemo kašljati ili s tim. Ili neko drugi počinje kašljati. Šta tačno govori ove minute? Na šta reagiramo? Možda je to tvrdoglavost, otpornost ili dokaz da smo u procesu promjene?

Povratak je sistem podrške. Problemi sa leđima govore da osjećate nedovoljnu podršku. Prečesto, mislimo da su porodica i prijatelji podržani. U stvarnosti je to podrška svemira i same života.

Problemi sa vrhom leđa - signal nedovoljne emocionalne podrške: "Moj muž (ljubavnik, prijatelju) ne razumije i ne podržava me." Sredina leđa direktno je povezana sa osjećajem krivice. Plašite li se onoga što imate odostraga ili nešto skrivate tamo? Imate li osjećaja da vas je neko udario u leđa?

Da li se stalno brinete za svoj novac? Kakva je tvoja novčana situacija? To može biti izvor problema s dnom leđa. Lagana je sposobnost uzimanja i davanja života. Problemi sa plućima obično se pojavljuju zbog naše nespremnosti ili straha od života u punom životu ili iz onoga što vjerujemo da nemamo pravo da živimo u punoj snazi. Oni koji puno puše su obično odbijeni život. Sakrivaju skicu njihove inferiornosti.

Dojke je personifikacija majčinstva. Kada nastaju problemi sa mliječnim žlijezdama, to znači da bukvalno pušemo pažnju na drugu osobu, stvar ili situaciju. Ako se dogodi rak dojke, ovo je dodatno ogorčenje ili bijes. Oslobodite se straha i znajte da je um svemira aktivan u svakom od nas.

Srce, naravno, simbolizira ljubav, a krv je radost. Kad nemamo ljubav i radost u životu, onda se srce bukvalno komprimira i postaje hladno. Kao rezultat toga, krv počinje da teče sporije i postepeno idemo do anemije, sklerozu plovila, srčanim napadima (srčani udar). Ponekad smo zapleteni u životne drame koji se stvaraju da ne primjećujemo radost koja nas okružuje. Zlatno srce, hladno srce, crno srce, ljubazno srce - i kakvo je vaše srce?

Procesi u stomaku, probavljajući sve nove ideje i situacije. I šta i ko možeš "probaviti"? Kada imamo problema sa želucem, obično znači, ne znamo kako asimilirati novu životnu situaciju. Plašimo se. Mnogi od nas se sjećaju vremena kada su putnički avioni tek počeli letjeti. Za nas je to bila vijest o ideji leta do neba i bili smo izuzetno teško asimilirati u našem mozgu. Svaka sjedala imala su torbe koje su nas vidjele, da smo bili loši. I gotovo uvijek ih koristimo. Sada, mnogo godina kasnije, iako su paketi još uvijek dostupni, niko ih ne koristi. Konačno smo asimilirali ideju leta.

Čir želuca je više od straha, osjećajući da nismo dovoljno dobri ili puni. Plašimo se da nisu dovoljno dobri za roditelje, šefove, nastavnike itd. Doslovno ne možemo probaviti ono što zamišljamo. Još uvijek pokušavamo ugoditi drugima. Bez obzira na post postu na poslu, možda ćete imati potpuno nepostojanje samopoštovanja. Odgovor na rezoluciju takvog problema je ljubav. Ljudi koji vole i zaninjuju sebe nemaju čireve. Budite nježni i pažljivi prema djetetu unutar vas (sjetite se naše vježbe?) I uvijek podržavajte i poštujete.

Kamenje u užurbanom mjehuriću simbolizira akumulirane gorke misli, kao i ponos koji vas sprečava da ih se riješite. Isprobajte sljedeću vježbu: Recite sebi stalno: "Rado puštam svoju prošlost. Život je lijep i ja i ja. "

Problemi sa mjehurom, stražnjim prolazom, genitalna tijela nastaju zbog izopačenih ideja o našim tijelima i funkcijama koje obavljaju. Svako telo našeg tijela je veliki odraz samog života! Mi ne mislimo da je život prljav i grešan. Zašto razmišljamo o genitalijama? Stražnji prolaz je lijep kao uši. Bez stražnjeg prolaza, nismo se mogli riješiti šljake i ubiti vrlo brzo. Svaki dio našeg tijela i svaka karakteristika koja izvodi je potpuno normalna, prirodna i lijepa. Naši genitalije stvorene su za zadovoljstvo. Deselimo ovu činjenicu znači stvoriti bol i kaznu. Seks je lijep, a za nas je potpuno dobro imati seks, baš kao što je to i pijenje. Na trenutak zamislite beskonačnost svemira. Teško nam je čak i zamisliti. I unutar svemira puno galaksija. Mnogo planeta se okreće oko sunca, među kojima - Zemlja. I znate, neverovatno mi je teško zamisliti da je snaga koja je stvorila cijeli svemir samo starac koji sjedi na oblacima i ... gledajući naših genitalnih tijela! Ipak, bilo je upravo to što smo naučili mnogi od nas kada smo bili djeca. Za nas je vrlo važno da se riješimo tih gluposti. Međutim, nemojte me pogrešno shvatiti. Nemam način propovijedajući slobodan seks s kim. Samo mnogo naših pravila dugo su zastarjele, toliko ih od njih krše i postaju licemjeri. Kada izbrišemo krivnju seksualnosti iz naše svijesti i podučavaju ljude da vole i poštuju sebe i, dakle, drugi, tek tada će automatski živjeti u ime najviših - dobrog i radosti. Svi imamo toliko problema sa seksualnošću zbog naše samonamenavissal i nesebičnosti. Stoga smo slabo relevantni za sebe i druge. Nije dovoljno dati seksualno obrazovanje u školama. Moramo, na dubljem nivou omogućiti djeci da shvate da su njihova tijela, genitalija i seksualnost stvorena za radost.

Jajnici su kreativna energija. Problemi sa njima - nepodnošljive kreativne mogućnosti.

Stopala nas nose u životu. Problemi sa nogama ukazuju na strah da se pomakne naprijed ili nevoljko da se kreću u određenom smjeru. Naše noge nas nose, vuče, vuk i oni sjede na njima, masti, puni dječjeg kuka u nepovoljnom položaju. Nespremnost da se ponaša često manifestuje u ozbiljnim problemima sa nogama. Varikozne vene su ili kuća ili radite koje mrzite.

Nesreće nisu uopšte "slučajevi." Kao i sve ostalo u našem životu, stvaramo ih. Uopšte ne trebate reći: "Želim da se dogodi da se dogodi sa mnom." Jednostavno stvaramo sistem mentalne vjerovanja koji može privući nesreću. Neki od nas se neprestano događaju, dok drugi žive život bez ijedne ogrebotine.

Nesreće su izraz iritacije i ogorčenja. Oni su izraz beznađa i pune ljudske nekompatibilnosti za proglašavanje njihovih osjećaja.

Nesreće su takođe ustanke protiv predstavnika moći. Tako smo ljuti što želimo udariti nekoga i umjesto toga udarimo se. Kad izdržamo sebe, osjećamo se krivim kad doslovno tražimo kaznu, dolazi u obliku nesreće. Na prvi pogled smo samo nevin žrtve nesreće. Nesreća nam omogućava da zamolimo pomoć i simpatiju drugima. Peremo rane i brinemo o nama. Često smo primorani da ležemo u krevetu, ponekad dugo vremena. I ja smo od bola. Uz pomoć boli naše tijelo nam govori, na ono što u životu moramo još raditi. Veličina boli ukazuje na to kako smo se okrutni željeli kazniti.

Reumatizam je bolest stečena od stalne kritike sebe i drugih. Ljudi sa reumu obično privlače ljude koji se stalno kritikuju. To je zbog vlastitog uvjerenja da bi trebali kritizirati druge. Oni su prokletstvo - ovo je njihova želja da stalno bude "savršenstvo", sa bilo kojim ljudima, u bilo kojoj situaciji. Njihovo trošenje je zaista nepodnošljivo.

Astma. Čini se da čovjek sa astmom nema pravo da se diše. Dječja astmatika obično su djeca sa visoko razvijenom savješću. Oni za sve prihvaćaju krivicu na sebi. Ponekad pomaže u promjeni mjesta prebivališta, posebno ako cijela porodica ne ide s njima. Obično se astmatična djeca oporavljaju. To olakšava škola, nove životne situacije, kada se napad ponavlja, kao da je neko pritisnuo dugme.

Rak je bolest uzrokovana duboko akumuliranim prekršajem, što u dolučima počinje jesti tijelo. U djetinjstvu se događa nešto podrivanje naše vjere u život. Ovaj slučaj se nikada ne zaboravlja, a osoba živi sa osjećajem ogromne sažaljenja za sebe. Teško mu je da ima dugo, ozbiljne veze. Život takve osobe sastoji se od beskrajnih razočaranja. Osjećaj beznađa i beznađa prevladava u svom umu, lako mu je kriviti druge za svoje probleme. Ljudi koji pate od raka vrlo su samokritični. Dok sam bio uvjeren u svoje iskustvo, stečena sposobnost da se volim i uzmem sebe kakav jeste, zacjeljujete rak.

Prekomjerna težina - ništa osim potrebe za zaštitom. Tražimo zaštitu od bola, kritike, seksualnosti, uvreda itd. Opsežan izbor, zar ne? Nikada nisam bio Tolstoj, ali na vlastito iskustvo bio sam uvjeren da kad se osjećam neizvjesno i općenito bez obzira na to, automatski masno ne mogu mazati nekoliko kilograma. Kada prijetnja nestane, višak kilograma nestaje. Borba sa svijetom - prazan gubitak energije i vremena. Čim se prestanete otporati, vaša je težina odmah normalizirana. Vjerujte u sebe, u sam proces života, suzdržavanje od negativnih misli je kako smršati.

Bol bilo kojeg porijekla, po mom mišljenju - dokaz osećaju krivice. A kvar uvijek traži kaznu, kaznu, zauzvrat stvara bol. Hronična bol javlja se od hroničnog osjećaja krivice, tako duboko sahranjeni u nas koje često ne znamo ni za to. Vina - beskoristan osjećaj. Taj osjećaj nikada nikome ne pomaže, nije u stanju promijeniti situaciju. Pa pustite da budete iz zatvora.

Operacija (bilo koji). Hirurgija hirurga je neophodna, na primjer, u povredama ruku, stopala, tako da osoba može koncentrirati pažnju na oporavak i na to se više ne ponavlja. U medicini danas postoji mnogo odličnih ljekara koji su se potpuno posvetili pomaganju ljudima. Sve više i više ljekara počinju liječiti, primjenjujući holističke metode. Ipak, većina naših lekara ne želi da se bavi uzrocima bolesti, a tretiraju se samo simptomi i posljedice. To rade na dva načina: ili trovanje lijekovima ili rezom. Hirurzi su reženi i ako se obratite hirurgu, to će, naravno, preporučiti operaciju. Ako nemate izbora, pripremite se za nju, tako da ste brzo i bez komplikacija oporavljeni. Jedan od mojih poznanika morao je hitan rad. Prije operacije razgovarala je s hirurgom i anesteziologom. Zamolila je da uključe tokom operacije ugodna svjetlosna muzika i kontaktiraju jedni druge i na nju samo u mekim bojama. Sestra je učinila isto nakon operacije. Operacija je bila savršena i moj se prijatelj oporavio u rekordnom roku. Nakon operacije, slušajte muziku koja vam se sviđa i sami govorite: "Brzo se oporavljam. Svakog dana se osjećam bolje i bolje. "

Tumori - lažni rast. Ostrige uzima maleni pijesak i gradi tvrdu i sjajnu školjku oko sebe, kako bi se zaštitila. Nazivamo ispašu klice i divimo joj se ljepoti. Mi, kao ostrige, uzmimo jet uvredu i idemo s njom dok ne uđe u tumor. Nazivam ga "pomicanje starog filma". Uvjeren sam da tumori kod žena u maternici, jajnicima itd. Od činjenice da oni uzimaju emocionalnu bol koja se dogodila kao rezultat udaranja njihove ženstvenosti, a svi su život s njom prije pojave tumora. Ja ga nazivam jednostavnim: "snažno me uvrijedio." Ako vaši odnosi izađu s nekim, to uopće ne znači da niste u redu, a to ne dokazuje da stvarno stojimo. Poanta nije u onome što nam se događa u ovom životu, ali u tome kako reagiramo na to. Mi, bez izuzetka, nosimo 100 posto odgovornosti za sve što nam se dogodi.

Veza

Čini se da se naš cijeli život sastoji od odnosa. Sada imate čak čak i odnos sa ovom knjigom i kroz knjigu - sa mnom i sa mojim ubjeđenjem.

Svi vaši odnosi, a to uključuje vaš stav prema neživim predmetima, vremenskim prilikama, transportu i ljudima, odražavaju vaš stav prema sebi. A vaš stav prema sebi, zauzvrat se zasniva na odnosima sa odraslima, s kojima ste bili povezani u djetinjstvu. Reaktivimo na isti način kao i odrasli su reagovali na nas kada smo bili djeca, a u negativnoj i negativnim čulima.

Imajte na umu reči koje se sami zabijate. Ovo su reči koje su se vaši roditelji rugali. I koje su riječi koristile kad ste vas pohvalili? Siguran sam da koristite potpuno isto. Možda vas roditelji nikada nisu hvalili - onda jednostavno nemate pojma kako pohvaliti sebe, a možda mislite da se ne možete pohvaliti.

Naš odnos s drugima je ogledalo sebe. Ono što mi pribjegavamo životu, postoji direktan odraz naših kvaliteta i naših životnih uvjerenja. To se odnosi na sve nas, bez obzira na naš životni položaj u životu. Često se dešava da su osobine koje nismo prihvatljivi u drugima naše vlastite karakteristike. Da nije tako, takvi ljudi ne bi postojali u našem životu.

Vježbanje "Mi smo protiv njih"

Pronađite u svom životu osobe koja vas najviše nervira. Opišite tri osobine takve osobe koja najviše mrzite i koju biste željeli promijeniti u njemu.

Sada pogledajte duboko u sebe i zapitajte se: "Šta mi se sviđa (a) na njemu i kada se ponašam potpuno na isti način?" Zatvorite oči i dajte sebi vremena za razmišljanje.

Zatim se zapitajte da li ste spremni za promjene. Tek kad se riješite naših uobičajenih misli, navika i vjerovanja, takvih ljudi ili će se mijenjati ili će u potpunosti napustiti vaš život.

Ako mrzite svoj šef koji stalno kritizira i i da je nemoguće, molim vas, pogledajte duboko u sebe. Kakav si? Da li ikad mislite da su svi šefovi vječni kritizirani i ne mogu im ugoditi?

Ako je vaš zaposlenik tvrdoglavi i ne želi da izvrši svoj dio posla, razmislite o tome kako ste ga privukli u svoj život. Koliko ste tvrdoglavi i baš kao lijeni, kako je on?

Ako imate problema sa voljenim, ponovo, pogledajte duboko u sebe i vidite šta ga tačno privuče do vas?

Ako vas muž ne podržava i stalno se žali na život, pogledajte ponovo za svoje navike, ukorijenjen u vas od djetinjstva. Jeste li imali jednog od roditelja koji se žalili na život? I ne žalite se na život stalno?

Ako imate dijete čije se navike nerviraju, garantujem vam da imate potpuno iste navike. Oslobodite ih se i dijete ih se automatski riješi.

Postoji samo jedan način da se nešto promijeni u drugima - prvo se promijenite. Promijenite svoje misli i navike - a drugi će se automatski promijeniti. I da se zabele nikoga - beskorisno je. Kriviti druge - uzalud da trošite snagu. Morate spremiti svoju snagu. Očito vam je potreban u svom životu za promjene. Zato prestanimo igrati bespomoćne žrtve i počnite raditi nešto konkretno da biste pomogli sebi.

Privlačenje ljubavi u svom životu

Ljubav uvek dolazi u naš život neočekivano. Ako neprestano tražite ljubav, onda ništa dobro neće uspjeti. Ljubav je uvijek unutar nas, to nije vanjska manifestacija.

Ne inzistirajte da ljubav odmah dođe. Možda niste spremni. Ili nisu dobro razvijeni u tom smislu. I nije potrebno da se trošite na ljude koji ne vrijede. Strogo odrediti nivo njihovih zahtjeva. Kakvu biste ljubav željeli privući u svom životu? Razviti takve osobine prvenstveno u sebi i samo tada ćete moći privući relevantnu osobu. Vidi, šta te drži iz takvih odnosa? Možda kritika drugih? Osećaj vlastitog inferiornosti? Previše visoke potraživanja? Filmovi Stars? Strah od intimnosti? Uverenje da te niko ne može voljeti.

Ljubav za sebe kao proces

Kao što sam već spomenuo, naš je zadatak glavni zadatak - to je naučiti voljeti sebe. Sjećate se vremena u životu kad vam se svidjelo i sve je išlo poput nafte? Sjećate se kad ste nekoga voljeli i činilo vam se da su svi vaši problemi nestali? Ista lijepa osjećaja, pa čak i najbolja, donijet ćete ljubav prema C E B E. Međutim, nemoguće je voljeti sebe ako ne odobravate svoje postupke i ne prihvatate sebe kao i vi. Zapamtite: Nikada, ni pod kojim okolnostima nemoguće se kritikovati! Čujem vaše prigovore o ovome:

I uvijek se kritiziram!

Moji roditelji (nastavnici, ljubavnici) su me oduvek kritizirali.

I šta će me ubediti?

Ali ja ne mogu!

Kako se mogu promijeniti ako se neću kritikovati?

Trening um

Samokritičnost je kada automatski uključite takozvani "vijak", ili ono što se latino naziva "ego". Još uvijek si trenirao da se neprestano poniziš i odupiru promjenama koje sada budeš teško ne obraćati pažnju na ono što ti kaže.

Hajde da radimo vežba koja je ranije opisana. Pogledaj se u ogledalo i reci mi: "Volim i poštujem sebe tačno (oni), takav (aya) ja sam." Kako se osećate kada to kažete sami? Možda ste malo bolje nakon vježbanja oproštanja svih i sebe?

U tim danima, kad se poričem, ponekad sam dao šamar. U to vrijeme nisam znao vrijednost razlike. Moja vjera u vlastitu inferiornost bila je jača od bilo čega drugog. Da mi je neko rekao da me voli, moja neposredna reakcija bila je: "Zašto? Šta je on (ona) vidio u meni? " Ili moja klasična misao: "Da su znali da ću zapravo zamisliti iz sebe, ne bi me voleli." U to vrijeme nisam sumnjao da je sve dobro u našem životu započinje usvajanjem interne "ja", što se vrlo razlikuje od našeg vanjskog "I". Vanjski "i" samo su naši postupci koji su rezultat našeg ranog programiranja. Unutarnji "ja" je nešto mnogo više od naših akcija i akcija. Unutrašnja "ja" je veza sa bojom s Bogom, ovo je neprocjenjiv dar života. Riječ je o ljubavi prema našem unutrašnjosti "ja" i postoji govor u ovoj knjizi.

Počeo sam tražiti dobre kvalitete u sebi, a ovo mi je hladno promijenilo život. Zdravlje se značajno poboljšalo. Dobro zdravlje počinje s ljubavlju prema sebi. Isto se odnosi i na odnose, razvoj kreativnih sposobnosti, bogatstva itd. Kasnije sam, međutim, naučio da volim i odobravam sve u meni, čak i osobine koje sam izgledala nije dovoljno "dobro". Tek tada i samo tada je u mom životu počeo značajan napredak.

Vježbanje "Sve odobravam u sebi"

Preporučujem ovu vježbu sa stotinama ljudi i dobijaju fenomenalne rezultate. Tokom sljedećeg mjeseca stalno govorite sebe: "Odobravam sebe." Govorite sami sami 300-400 puta dnevno. Što je veće, to bolje. Neka ova fraza stalno bude s vama postaje vaša molitva. Ova fraza će staviti sve što joj se protivi na površini vaše svijesti. Kad dođete na pamet negativan tip misao: "Kako mogu da odobrim sebe kad sam tako debela?" Ili "glup da mislite šta će mi pomoći", znajući da je vrijeme da preuzmete kontrolu nad svojim mislima. Ne obraćajte pažnju na takve misli. Uzmi ideju šta je to, i pusti je s Bogom. Recite mi nježno: "Pustim te s Bogom i ja odobravam sebe."

Neki od nas smatrat će da je ta vježba glupa, glupa i besmislena. Neka ove misli tiho prođu kroz vašu svijest, oni nemaju moć nad vama, naravno, ako ih sami ne birate. Takve misli su vaš otpor na promjenu.

Uprkos svemu što trebate nastaviti. Ne obraćajte pažnju na ono što će drugi razgovarati s vama. Ako ste u mogućnosti da kažete ovu frazu za sebe kada neko radi ono što ne odobravate, bit ćete interno znate da ste u procesu duhovnog razvoja.

Naše misli nemaju moć nad nama sve dok se ne predamo. Sami mišljenja nemaju značenja. Mislit ćemo na njih, a mi, samo mi biramo vrijednost koju želimo da daju. Dio njegove verzije je izuzeće od mišljenja drugih. Da sam stalno rekao da ste "Lilapid", pojeli biste ili mi se smijali ili biste rekli da sam lud. Niste verovali u bilo kojem slučaju. Mnogo toga što mi kažemo, kao što je neupadljivo. Ako vjerujete da su vaše prednosti u direktnom odnosu sa vašom figurom, znači vjerovati u namjernu apsurdnost. Često, ono što smatramo da su naši nedostaci izraz naše individualnosti. Ovo je naša jedinstvenost. Priroda se nikad ne ponavlja. Od samog početka postojanja nije bilo dvije slične snežne pahulje ili kišne kapice. I svaki kamilica se razlikuje od drugog. Naši otisci prstiju su isti različiti kao i mi. Tako namjeravana priroda. Ako ste spremni prihvatiti ovo, tada se nećete stalno upoređivati \u200b\u200bsa drugima. Pokušavajući biti kao drugi - znači osušiti dušu. Došli smo na ovu planetu da se izrazimo. Ja lično nisam ni znao ko sam, dok sam u životu započeo svoju duhovnu pretragu.

Dakle, vozimo mi misli koje nas čine nesretnima, učinimo stvari koje nam se sviđaju, budi s ljudima s kojima se osjećamo dobro.

Vježbanje "Svjesno kreiranje novih promjena"

Vrijeme je da snimite listu svih negativnih da ste pisali o sebi i pretvorili je u pozitivne izjave. Na primjer, umjesto negativne misli na tip: "Moram smršavjeti", neka misao dođe k tebi: "Imam prekrasno, vitko tijelo." Iako nemate "prekrasno, vitko tijelo", uskoro će se pojaviti ako nastavite tako misliti. Ili negativan "mrzim svoj posao" da se pretvorim u "Sada sam, trenutno dobivam prekrasan novi posao." Takve pozitivne izjave stvorit će određenu organizaciju uma, koji će zauzvrat stvoriti sve potrebno za vašu sreću u životu.

Zaslužujem samo dobro u životu

Vjerujete li da u svom životu možete doslovno imati sve što želite? Ako ne, onda ne dajete sebi dozvolu. Ako vjerujete, onda u životu će se uskoro pojaviti nešto što ćete vam donijeti puno radosti.

Vježba "zaslužujem"

Pogledajte ponovo u ogledalo i recite mi: "Zaslužujem da imam ... (ili biti ...) i sada ga prihvaćam." Recite mi dva ili tri puta. Pazite na svoje tjelesne reakcije. Vjerujete li u ono što kažete ili ne? Ako imate negativnu reakciju na to, onda se vratite na prethodnu izjavu: "Pušten sam iz onoga što mi stvara otpor. Zaslužujem…"

Ponovite ga beskonačno, ako je potrebno - nekoliko dana, dok ne osjetite olakšanje.

U našem radu na stvaranju promjena u životu potrebno je vježbati holističku filozofiju. Takva filozofija uključuje nepropušteno tijelo tijela, uma i duha. Ako zanemarimo bilo koji od gore navedenih aspekata, lišit ćemo se "integritet". Za naše tijelo potrebno je osigurati pravilnu ishranu i sport (bilo koji). Na raspolaganju je homeopatijom svojim brojnim biljem, vitaminima i posebnim postupkom za čišćenje unutrašnjih organa. Što se tiče sporta, radi ono što voliš. Posebno dobro u ovom slučaju joga, masaža, rad sa refleksima kože (refleksoterapija).

U radu na umu, hipnozu, afirmacija, rad sa značenjem snova posebno je koristan.

Meditacija je jedno od prekrasnih sredstava koja doprinose našem razvoju. Obično sjedim negdje u tišini i kažem: "Šta trebam znati?" - I mirno pričekajte odgovor. Ako odgovor dođe, savršen je, ako ne, onda je to u redu. Jednog dana će definitivno doći. Ako imate priliku da se pridružite bilo kojoj duhovnoj grupi, onda to morate učiniti.

Pored svih gore navedenih, naravno, postoji i molitva. Kroz molitvu je uspostavljen kontakt sa našim najvišim izvorom. Za mene lično, duhovno sredstvo je oproštenje i bezuvjetno (neograničeno stanje) ljubav. Želim da znate da vam je dostupna velika sredstva. Glavna stvar je vaša željena želja da ih koristite. Ako nešto ne radi, probajte drugo. Teško mi je reći što je za vas prihvatljivo. Morat ćete sami doći na to. Ja, nažalost, nemam univerzalni odgovor za sve.

Za vas sam samo prekretnica na teškim putem do oporavka.

Naslov: Izliječite svoj život
Pisac: Louise Hay
Godina: 2013.
Izdavač: Eksmo.
Starosna granica: 16+
Zapremina: 258 pp.
Žanrovi: psihoterapija i savetovanje, opšta psihologija, lični rast, psihološka klasika, samopoboljšanje, zdravlje, strana psihologija, strana i istraživanje i popularna literatura

O knjizi "Izliječite svoj život" Louise Hay

Louise Hay poznati je američki psiholog, osnivač izdavačke kompanije i autor popularnih knjiga o metodi izlječenja pravim psihološkim stavom. Najpoznatiji posao je posao "izliječio svoj život".

Sve u našem svijetu dizajnirano je prilično jednostavno: ono što dajete svijetu, onda se zauzvrat dobivate. Ako ste navikli da kidate bijes na druge, neprestano ih osuđujete i kritikujete, budite spremni za činjenicu da će problemi početi u vašem životu. To mogu biti manji problemi, materijalni problemi i može biti i gore, - razne bolesti, ponekad izuzetno teške. Naše misli su materijalni. I sve nam se vraća zakonom Boomeranga. Siguran je da je autor knjige "izliječiti njegov život" siguran.

Kada osoba misli da mu svi ljudi zavide ili pokušavaju izazvati neku vrstu zla, ne zna da sam i sam projicira te misli u stvarnost. Drugi misle da mu ljudi pomažu. Cosmos čuje naše misli i daje svima da to vjere. Kad osjetite da je sve iščuje se, pokušajte analizirati svoje misli i akcije. Louise Hay u knjizi "Izliječite svoj život" kaže da smo u većini slučajeva izvori naših nevolja. Međutim, i svijet možemo učiniti da igra pred nama sa svijetlim bojama, a nije bila mračna i siva. Ovdje moramo promijeniti svoje stereotipno razmišljanje. Niko to neće učiniti za nas. Morate prevladati tamni demon mržnje u vašoj duši.

Također, autor u svojoj knjizi podiže tešku temu odnosa između roditelja sa djecom. Djeca koja u djetinjstvu nisu palela svoje roditelje, ubuduće se pretvore u odrasle osobe s podcjenjivim samopoštovanjem, pesimistima i melanholicima. U djetinjstvu su nadahnuli ideju da nisu bili posebno značajni za roditelje. I zahvaljujući ovom djetinjstvu, ljudi dugo nose teret psiholoških problema. Takvi ljudi nakon toga imaju dug i mukotrpni rad na pravljenju sebe, kao što je to. I bit će puno vremena dok takva osoba nauči da voli sebe.

Nakon čitanja psihološkog dodatka "Izliječite svoj život", shvatit ćete da sve u našem životu ovisi samo o nama, a samo mi smo u mogućnosti da vaš svijet učinimo boljim i radošću. To smo kreatori i čarobnjaci njihovih dana. Louise Hay učit će vas kako se nositi s raznim negativnim emocijama koje štete vašem tijelu i postojanju u društvu. Ljutnja, agresija, mržnja, uvreda, zavist, osuda i kritika - iz svega to prvo treba pustiti. Bila bi željena želja i strpljenja, a nikad nije kasno da učim. Vrijedno je vjerovati i pustiti u vaš život, ljubaznost, - i vidjet ćete kako vam je sivo postojanje obojeno toplim, suncem.

Na našoj knjigovodstvenoj web stranici možete preuzeti knjigu Louise Hay "Izliječite svoj život" besplatno u formatima pogodnim za različite uređaje - EPUB, FB2, TXT, RTF. Da li volite čitati knjige i uvijek slijedite izdanje novih proizvoda? Imamo veliki izbor knjiga različitih žanrova: klasična, moderna fantazija, literatura o psihologiji i dječjim publikacijama. Pored toga, nudimo zanimljive i kognitivne članke za početne pisce i sve one koji žele naučiti lijepo pisati. Svaki naš posjetitelj moći će pronaći nešto korisno i fascinantno za sebe.