Komplementarna hrana od povrća u 6. Kada je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane? Gotova kaša ili samostalno kuhana

27.05.2019

Prvi zub, prva riječ, prvi korak i, naravno, prva žlica - sve te male stvari donose nezamislivu sreću roditeljima koji vole svoju malu.

Osim velikog broja radosnih trenutaka i ponosa na vašu bebu, svi ovi događaji predstavljaju i ogromnu odgovornost za zdravlje i budući život potpuno bespomoćnog djeteta.

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu sa šest mjeseci i izbjeći probleme s probavom, imunitetom i razvojem bebe, govorit ćemo u ovom članku.

Bez obzira na to doji li se dijete ili se koriste prilagođene formule, dob koju stručnjaci preporučuju za uvođenje dohrane je šest mjeseci. U ovom uzrastu djetetu više nije dovoljno onih tvari koje prima s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. To može biti dokazano činjenicom da beba ostaje gladna, prazni obje dojke u jednom obroku ili smanjenjem intervala između dojenja. Za umjetne bebe, osim čestog hranjenja, signal za uvođenje dodatne hrane može biti potreba za količinom mješavine, većom od 1 litre dnevno.

Uvođenje komplementarne hrane upravo je slučaj kada je bolje ne slušati savjete iskusnih baka i djedova. Ranije su se preporuke ljekara u pogledu proširenja ishrane dojenčadi razlikovale od savremenih: prema medicinskom mišljenju prošlog stoljeća, dopunsku hranu treba uvesti već u dobi od 4 mjeseca.

Nedavna istraživanja pokazala su da u ovoj fazi razvoja djetetov probavni sistem nije sposoban nositi se s bilo kojom drugom hranom osim mlijeka ili adaptiranog mlijeka, pa će u najboljem slučaju tako rano prihranjivanje jednostavno biti beskorisno, a u najgorem može uzrokovati probavne smetnje, alergijske reakcije, dermatitis i drugi. zdravstveni problemi mrvica. Rano dopunsko hranjenje od četiri do pet mjeseci može se naznačiti u slučaju pothranjenosti, anemije (nizak hemoglobin), problema u razvoju djeteta, umjetnog hranjenja. No, ne treba zaboraviti da se odluka o uvođenju dohrane prije preporučenog razdoblja može temeljiti samo na preporukama liječnika i provodi se pod strogim nadzorom pedijatra.

Kako znate da li je vaša beba spremna za uvođenje komplementarne hrane?

Razvoj svakog djeteta izuzetno je individualan. Ono što je dobro za jednog možda neće raditi za drugog. U slučaju dopunske hrane, svakoj bebi također treba pristupiti uzimajući u obzir njene razvojne karakteristike i potrebe. Pokazatelj od 6 mjeseci je prosječna starost, pa da li da uvedete dodatnu hranu sa 6 mjeseci dok dojite svoju bebu, savjetujemo vam da se obratite pedijatru.

I sami roditelji mogu obratiti pažnju na neke znakove da je njihovo dijete već spremno za jelo koje se razlikuje od davno poznatog majčinog mlijeka, ako je beba prethodno dojila, ili prilagođenu mliječnu formulu, ako je umjetna.

Znakovi spremnosti bebe za dopunsku hranu

Također ne vrijedi zaoštravati dodatnom hranom. Nedostatak esencijalnih vitamina i minerala u djetetovoj prehrani može dovesti do problema sa zdravljem i razvojem djeteta.

Dakle, ako primijetite gore navedene znakove kod svoje bebe, a mišljenje pedijatra poklapa se s vašim, onda je vrijeme da se mrvice upoznaju s novim ukusima.

Bebin meni sa šest meseci

Odlukom da počnu hraniti bebu, svi roditelji, posebno oni s neiskusom, imaju prirodno pitanje: odakle započeti?

Prema najnovijim preporukama ljekara, najbolje je početi s dohranom sa 6 mjeseci kada dojite povrće. Ako beba ne dobiva na težini dobro ili joj nedostaje težina zbog preranog poroda, dopušteno je povrće zamijeniti kašom.

tikvice;
brokula;
karfiol;
tikva.

Nakon što se beba navikne na ovo povrće, možete ga isprobati krompir i šargarepa.

Ako iz nekog razloga odlučite početi s uvođenjem dodatne hrane sa 6 mjeseci uz kašu, obratite pažnju na sadržaj glutena u žitaricama- tvar sadržana u proteinima mnogih žitarica. Ova tvar je teško probavljiva i može izazvati alergijske reakcije u krhkom tijelu bebe.

S kojim žitaricama početi

Nakon uvođenja gore navedenih žitarica, možete ponuditi bebu zobene pahuljice koja je vrlo zdrava, ali sadrži gluten.

Naravno, jelovnik svake bebe odabire se u skladu s njegovim potrebama i mogućnostima njegova tijela, ali treba obratiti pažnju na proizvode koje se ne preporučuje davati šestomjesečnoj bebi.

Šta ne treba davati djetetu sa 6 mjeseci

U dobi od 6 mjeseci dopušteno je upoznati bebu s maslacem i biljnim uljem, ali količina ovih proizvoda ne smije prelaziti pola žličice dnevno. Takođe počnite dodavati 1/8 kašičice žumanca.

Još jedno važno pitanje koje stoji na putu mladim roditeljima, šta odabrati: pire od povrća i žitarice vlastite pripreme ili gotove u trgovini?

Prednost gotovih proizvoda za djecu je u tome što njihov sastav najviše odgovara potrebama djetetovog tijela. No, samo ako sami pripremite pire krumpir ili kašu, možete točno znati sastav jela i biti sigurni u njegovu svježinu.

Već ste se upoznali s onim proizvodima koji se mogu koristiti za prvo upoznavanje djeteta s hranom za odrasle. U nastavku ćete pronaći neke smjernice za bebe koje su dojene i hranjene adaptiranim mlijekom.

Šta uzeti u obzir

Vaša beba je mala osoba koja potpuno ovisi o roditeljima. Upamtite da njegovo tijelo nije mjesto za eksperimentiranje. Slijedite preporuke WHO -a i vašeg pedijatra.

Vaša beba ima već 4 mjeseca. Primjetno je narastao, postao aktivniji, zanima se za predmete koji mu padnu u vidno polje, pažljivo ih ispituje i pruža im ruku. Emocionalne reakcije djeteta postale su mnogo bogatije: rado se smiješi svim ljudima koje sve češće viđa, ispušta različite zvukove.

Još dojite svoju bebu ili ste morali preći na miješano ili adaptirano hranjenje. Dijete aktivno raste i samo s majčinim mlijekom ili mlijekom za dojenčad više ne može uvijek primati sve potrebne hranjive tvari. To znači da je došlo vrijeme za razmišljanje o komplementarnoj hrani.

Optimalno vrijeme za početak uvođenja je interval od 4 do 6 mjeseci, bez obzira na to prima li beba majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Za to vrijeme djeca najbolje reagiraju na novu hranu. Do 4 mjeseca dijete još nije spremno za percepciju i probavu bilo koje druge hrane. A sa kasnim uvođenjem komplementarne hrane - nakon 6 mjeseci, djeca već imaju značajne nedostatke određenih hranjivih tvari i, prije svega, mikronutrijenata (minerali, vitamini, dugolančane polinezasićene masne kiseline itd.). Osim toga, bebe u ovoj dobi često odbijaju novu hranu, njihov razvoj vještina žvakanja guste hrane kasni i stvaraju se neadekvatne prehrambene navike. Važno je znati da, koliko god to na prvi pogled izgledalo čudno, s odgođenim imenovanjem dopunske hrane veća je vjerojatnost da će izazvati alergijske reakcije.

U kojim je slučajevima preporučljivo dati dodatnu hranu već s 4 mjeseca, a kada možete pričekati do 5,5 ili čak 6 mjeseci? Da biste riješili ovaj problem, svakako se obratite svom pedijatru.

U pravilu se u ranijoj dobi (4 - 4,5 mjeseca) djeci s rizikom od razvoja anemije uzrokovane nedostatkom željeza uvodi komplementarna hrana, kao i djeci s nedovoljnim povećanjem tjelesne težine i funkcionalnim probavnim smetnjama.

Optimalno vrijeme za početak uvođenja komplementarne hrane u zdravu bebu je starost od 5 - 5,5 mjeseci.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da bebe koje doje počnu s dohranom od 6 mjeseci starosti. Sa stajališta domaćih pedijatara, koje se temelji na opsežnom praktičnom iskustvu i naučnim istraživanjima, to je moguće samo u slučajevima kada je dijete rođeno na vrijeme, bez pothranjenosti (budući da su u tim slučajevima rezerve minerala vrlo male), zdrav je, dobro raste i razvija se. Osim toga, majka mora biti i zdrava, dobro se hraniti i koristiti ili specijaliziranu pojačanu hranu za trudnice i dojilje, ili vitaminske i mineralne komplekse. Takva ograničenja povezana su s iscrpljivanjem zaliha željeza čak i kod apsolutno zdravog djeteta u dobi od 5 - 5,5 mjeseci i značajnim povećanjem rizika od razvoja anemije u nedostatku hrane bogate ili obogaćene željezom. Javljaju se i druga stanja nedostatka.

Prvi proizvod dopunske hrane može biti pire od povrća ili kaša, bolje je dati bebi kasnije voćni pire - nakon ukusnog slatkog voća, djeca obično jedu povrtne kaše i kaše, često ih potpuno odbijaju.

Gdje je najbolje početi? U slučajevima kada dijete ima tendenciju zatvora ili prebrzo dobiva na težini, treba dati prednost povrću. Uz veliku vjerojatnost anemije, nestabilnu stolicu i mali dobitak na težini - od žitarica za bebe obogaćenih mikronutrijentima. A ako ste započeli uvođenje komplementarne hrane sa žitaricama, onda će drugi proizvod biti povrće i obrnuto.

Ako se prva dohrana uvede sa 6 mjeseci, to mora biti dječja kaša, obogaćena željezom i drugim mineralima i vitaminima, čiji unos s majčinim mlijekom više nije dovoljan.

Drugi važan komplementarni prehrambeni proizvod je pire od mesa. Sadrži željezo, koje se lako apsorbira. Dodavanje mesa povrću poboljšava apsorpciju željeza u i iz njih. Poželjno je uvesti pire od mesa djetetu u dobi od 6 mjeseci. Samo svakodnevna upotreba pojačane dječje kaše i pire od mesa može zadovoljiti potrebe beba za željezom, cinkom i drugim mikronutrijentima.

No, sokove je bolje uvesti kasnije, kada dijete već prima glavne namirnice komplementarne hrane - povrće, žitarice, meso i voće. Uostalom, komplementarna hrana potrebna je kako bi beba primila sve tvari potrebne za rast i razvoj, a ima ih vrlo malo u sokovima, uključujući vitamine i minerale.

Sokove ne treba davati između hranjenja, već nakon što je dijete pojelo kašu ili povrće sa pire krompirom, kao i za popodnevnu užinu. Navika pijenja sokova između obroka u budućnosti dovodi do čestih zalogaja, usadi se ljubav prema slatkom, karijes je češći kod djece i povećava se rizik od pretilosti.

S početkom uvođenja komplementarne hrane, dijete se postupno prebacuje na peterostruki režim hranjenja.

Dopunska pravila hranjenja:

prednost treba dati dječjim proizvodima industrijske proizvodnje, pripremljeni su od ekološki prihvatljivih sirovina, imaju zajamčeni sastav i stupanj mljevenja
komplementarni prehrambeni proizvod treba ponuditi bebi žlicom na početku hranjenja, prije nanošenja na dojke (dojenje)
volumen proizvoda postupno se povećava, počinjemo s ½ - 1 žlice, a za 7 - 10 dana dovodimo ga do starosne norme, sljedeći proizvodi unutar jedne grupe (žitarice iz drugih žitarica ili novo povrće) mogu se brže uvesti, za 5-7 dana
uvod započinjemo monokomponentnim proizvodima
nepoželjno je davanje novog proizvoda popodne, važno je pratiti kako dijete reagira na njega
novi proizvodi se ne uvode u slučaju akutnih bolesti, kao i prije i neposredno nakon profilaktičke vakcinacije (trebali biste se suzdržati nekoliko dana)

Prilikom uvođenja nove vrste komplementarne hrane, isprobajte prvo jedan proizvod, postupno povećavajući njegovu količinu, a zatim postupno "razrijedite" ovaj proizvod s novim. Na primjer, hranu za povrće možete započeti žličicom pirea od tikvica. Tokom nedelje dajte bebi samo ovaj proizvod, postepeno povećavajući njegovu zapreminu. Nakon tjedan dana u kašu od tikvica dodajte žličicu brokolija ili pire od cvjetače i nastavite povećavati ukupnu količinu svaki dan. Pire od povrća od tri vrste povrća bit će optimalan. Porcija bi trebala odgovarati dobi. Vremenom možete brže zamijeniti uvedeno povrće drugim.

Nakon uvođenja jednog povrća (dovodeći njegov volumen do potrebne količine), možete nastaviti s uzimanjem kaše i kasnije diverzificirati prehranu povrćem.

Ako se djetetu nije svidjelo jelo, na primjer, brokula, nemojte odustati od plana i nastavite nuditi ovo povrće u malim količinama-1-2 žlice dnevno, možete čak ni jednom, ali 2-3 puta prije jela , a nakon 7-10, a ponekad i 15 dana beba će se naviknuti na novi ukus. Ovo diverzificira prehranu, pomaže oblikovanju ispravnih navika okusa kod bebe.

Hranjenje žlicom treba biti strpljivo i pažljivo. Prisilno hranjenje nije dozvoljeno!

U prehranu zdrave djece kaša se, u pravilu, uvodi nakon povrća (s izuzetkom zdravih dojenih beba, kada se dohrana uvodi od 6 mjeseci). Bolje je početi sa žitaricama bez glutena bez mliječnih proizvoda-heljdom, kukuruzom, pirinčem. Istovremeno, važno je koristiti žitarice za dječju hranu industrijske proizvodnje, koja sadrži kompleks vitamina i minerala. Osim toga, već je spreman za upotrebu, potrebno ga je samo razrijediti majčinim mlijekom ili mješavinom koju beba primi.

Za djecu koja pate od alergija na hranu, dohrana se uvodi nakon 5 - 5,5 mjeseci. Pravila uvođenja proizvoda ista su kao i za zdravu djecu, u svim se slučajevima uvode polako i počinju s hipoalergenim proizvodima. Mora se uzeti u obzir individualna prenosivost. Jedina razlika je u korekciji prehrane, uzimajući u obzir identificirane alergene. Od mesnih proizvoda najprije treba dati prednost pireu od puretine i zeca.

Ishrana za različite starosne periode

Bolje je objasniti kako možete sastaviti dijetu koristeći nekoliko primjera koji će vam pomoći u kreiranju sastavljanja jelovnika posebno za vaše dijete.

Od 5 mjeseci, volumen jednog hranjenja je u prosjeku 200 ml.

Opcija 1.

Ako je vaše dijete počelo dobivati dopunsku hranu od 4 do 5 mjeseci, tada bi sa 6 mjeseci njegova prehrana trebala izgledati ovako:

Hranim se 6 sati	Majčino mlijeko ili VHI *	200 ml
II hranjenje 10 sati	Kaša bez mleka **	150 g 50 ml
III hranjenje 14 sati	Pire od povrća Suplementacija majčinim mlijekom ili VHI *	150 g 5 - 30 g 1 tsp 30 ml
IV hranjenje 18 sati	Voćni pire Majčino mlijeko ili VHI *	60 g 140 ml
V hranjenje 22 sata	Majčino mlijeko ili VHI *	200 ml

* - formula za dojenčad

Opcija 2.

Još jedna mogućnost za prehranu djeteta od 6 mjeseci, ako se uvode dopunske namirnice od 4 do 5 mjeseci:

Hranim se 6 sati	Majčino mlijeko ili VHI *	200 ml
II hranjenje 10 sati	Kaša bez mleka ** Voćni pire	150 g 20 g
III hranjenje 14 sati	Pire od povrća Pire od mesa Biljno ulje Voćni sok	150 g 5 - 30 g 1 tsp 60 ml
IV hranjenje 18 sati	Voćni pire Majčino mlijeko ili VHI *	40 g 140 ml
V hranjenje 22 sata	Majčino mlijeko ili VHI *	200 ml

* - formula za dojenčad
** - razrijeđeno majčinim mlijekom ili VHI

Opcija 3.

Približna dnevna prehrana za dijete u dobi od 6,5 mjeseci, dojeno, ako se dopunska hrana počela uvoditi od 6 mjeseci:

Hranim se 6 sati	Majčino mlijeko
II hranjenje 10 sati	Kaša bez mleka ** Dodatak majčinom mleku	100 g
III hranjenje 14 sati	Pire od povrća Pire od mesa Biljno ulje Dodatak majčinom mleku	100 g 5 - 30 g 1 tsp
IV hranjenje 18 sati	Majčino mlijeko
V hranjenje 22 sata	Majčino mlijeko

** - razblaženo majčinim mlekom

Do 7 mjeseci količinu kaše i pirea od povrća treba povećati na 150 g i uvesti voćni pire.

Materijali su pripremili djelatnici Odjela za prehranu zdravog i bolesnog djeteta Naučnog centra za dječje zdravlje, a temelje se na preporukama datim u „Nacionalnom programu za optimiziranje hranjenja djece prve godine života u Ruska Federacija ", odobren na XVI kongresu pedijatara Rusije (02.2009)

U dobi od oko 6 mjeseci dijete počinje sjediti s podrškom, obično u to vrijeme prvi zubići su na putu. Povećava se potreba tijela za energijom, proteinima, željezom, fosforom i vitaminima. Ovo razdoblje roditelji pamte po prvim bebinim koracima na putu ka odrasloj dobi - uvođenju komplementarne hrane u djetetovu prehranu.

Bebin probavni sistem priprema se za asimilaciju nove hrane: sazrijevaju brojni probavni enzimi, formira se dovoljan nivo lokalnog imuniteta i smanjuje se propusnost sluznice tankog crijeva. "Refleks guranja žlicom" nestaje, a mrvica stječe sposobnost gutanja polutekuće i gušće hrane.

Vrijeme i slijed uvođenja dopunske hrane određeni su individualnim karakteristikama bebe i ovise o njenoj zrelosti, zdravstvenom stanju i vrsti hranjenja. Dakle, ako imate nedostatak težine ili nestabilnu stolicu, bolje je početi sa žitaricama. S viškom kilograma i sklonošću zatvoru, naprotiv, uvedite pire od povrća. Ako je vaša beba potpuno zdrava, pedijatri i nutricionisti sada preporučuju pire od povrća kao prvu dopunsku hranu.

Vrlo je teško pripremiti kvalitetan, siguran, homogen pire obogaćen vitaminima i mineralima kod kuće. Prilikom kuhanja hrane kod kuće, neki se vitamini uništavaju, a ponekad je nemoguće postići željeni stupanj sjeckanja povrća bez upotrebe posebne opreme. Zato pedijatri za početnu fazu uvođenja komplementarne hrane preporučuju industrijske proizvode.

Prednosti industrijskih proizvoda uključuju:

mikrobiološka sigurnost;
imaju zajamčen sastav sa savršeno usklađenim i uravnoteženim omjerom hranjivih tvari, koji odgovara starosnim karakteristikama djetetovog tijela;
jamstvo da pire iz staklenke kojom hranite svoje dijete nije samo napravljen od posebno odabranih proizvoda, već je i testiran na sadržaj tvari štetnih za malo dijete poput nitrata, pesticida, antibiotika, radioaktivnih elemenata itd.
dodatno obogaćen esencijalnim vitaminima, kalcijumom, gvožđem i mineralima.

Industrijska komplementarna hrana omogućuje raznolikost djetetovog jelovnika što je više moguće, unoseći u njega mnoge komponente koje su nedostupne iz sezonskih razloga, a što je vrlo važno, značajno štede vrijeme, ostavljajući majci više mogućnosti za komunikaciju sa dušo.

Dopunska pravila hranjenja:

ne preporučuje se uvođenje novog proizvoda u periodu bolesti djeteta, po toplom vremenu i tokom preventivnih cijepljenja;
uvođenje novog proizvoda počinje s 1 / 4-1 / 2 žličice i postupno povećava njegovu količinu na potrebnu dnevnu količinu u roku od 5-7 dana;
sljedeću vrstu dodatne hrane treba uvesti tek nakon 2 sedmice;

bolje je uvesti dodatnu hranu u prvoj polovici dana, kako biste mogli procijeniti reakciju na uvođenje novog jela u obliku promjene u dobrobiti djeteta, stanju kože i / ili prirodi stolica;

komplementarna hrana daje se iz žlice prije dojenja ili prilagođena mliječna formula; voćne kaše i sokovi - nakon hranjenja, jer ne zamjenjuju unos hrane;

u početnoj fazi uvođenja komplementarne hrane, jela bi trebala biti homogena (visok stupanj mljevenja) za potpunu asimilaciju hranjivih tvari;

kako dijete raste, konzistencija posuđa trebala bi se postupno mijenjati iz tekuće i homogene u gušću i čvršću;

za prvo prihranjivanje odaberite biljne kaše ili žitarice pripremljene od samo jedne vrste proizvoda (jednokomponentne);

porcije i sastav obroka trebaju odgovarati preporučenim količinama za djecu ovog uzrasta;

novo jelo potrebno je nuditi više puta, ponekad i do 10-12 puta; ako dijete tvrdoglavo odbija, pređite na drugu vrstu dodatne hrane (na primjer, drugu vrstu povrća);

preporučljivo je voditi "dnevnik hrane" koji će vam omogućiti da pratite odnos alergijske reakcije s određenim proizvodom.

Pravovremeno uvođenje komplementarne hrane doprinosi formiranju aparata za žvakanje i ispravnoj orijentaciji okusa djeteta.

Pire od povrća sadrže željezo, kalij, organske kiseline i biljna vlakna, bogate su pektinima koji reguliraju rad crijeva, izvor su biljnih bjelančevina, ugljikohidrata i vitamina C. Preporučljivo je koristiti povrće s osjetljivim vlaknima kao prvi pire od povrća: tikvice, brokoli, karfiol, tada možete ući bundeva i šargarepa.

Zašto su tikvice korisne? To je dijetetski i hipoalergenski proizvod, izvor natrijuma, magnezijuma, kalcijuma, fosfora, cinka, vitamina B, C, E. Tikvice su bogate pektinima koji regulišu rad creva.

Za šta je bundeva dobra? Njegova osjetljiva vlakna lako se apsorbiraju i normaliziraju motoričku funkciju crijeva, β-karoten doprinosi razvoju organa vida. Bundeva je izvor kalija, bakra, vitamina B i A.

Koje su prednosti mrkve? Vitamini koji sačinjavaju mrkvu odgovorni su za rast kostiju, razvoj vida, metabolizam, proces zgrušavanja krvi, reguliraju aktivnost živčanog sustava, probavnih organa, osiguravaju normalno funkcioniranje stanica kože, liječe rane, poboljšavaju protok kisika do svih ćelija tijela, povećava stabilnost tijela prema infekcijama; imaju izražena antioksidativna svojstva. Šargarepa je bogata beta-karotenom, koji se u ljudskom tijelu pretvara u vitamin A, te vitaminima grupe B, C, PP, E.

S godinama djetetove potrebe rastu ne samo za proteinima, mastima i ugljikohidratima, već i za vitaminima i mineralima. Većina vitamina i minerala se ne sintetizira u tijelu i moraju se unositi hranom. Zašto su toliko korisni?

Vitamin A (retinol):

Osigurava normalno funkcioniranje stanica kože, sluznice;
Utječe na propusnost staničnih membrana;
Odgovoran za vid, neophodan za vizuelnu adaptaciju u mraku;
Ubrzava zacjeljivanje rana;
Neophodan za rast kostiju.

B vitamini:

Učestvujte u respiraciji tkiva i proizvodnji energije;
Reguliše aktivnost nervnog sistema;
Utječu na sve vrste razmjene;
Imaju važnu ulogu u očuvanju emocionalnog zdravlja.

Vitamin C (askorbinska kiselina):

Povećava otpornost organizma na infekcije;
Smanjuje vaskularnu propusnost;
Posjeduje izražena antioksidativna svojstva;
Poboljšava lučenje žuči i funkciju jetre;
Utječe na stvaranje proteina.

Vitamin D (kalciferol):

Učestvuje u metabolizmu kalcijuma i fosfora;
Potiče stvaranje zuba i kostiju.

Vitamin E (tokoferol):

Štiti stanične membrane od uništenja;
Poboljšava opskrbu kisikom sve stanice tijela.

Kalcijum:

Učestvuje u procesima ekscitabilnosti nervnog tkiva, kontraktilnosti mišića, procesima koagulacije krvi;
Ima antialergijsko i protuupalno djelovanje;
Aktivira brojne enzime i hormone;
Regulira propusnost staničnih membrana.

Neophodan za normalno funkcioniranje mozga;
Dio je hormona štitnjače - tiroksina;
Neophodan je za stvaranje fagocita (zaštitnih ćelija) krvi.

Magnezijum:

Učestvuje u metabolizmu enzima, hormona, ugljikohidrata;
Podržava rad kardiovaskularnog sistema;
Pomaže tijelu da se odupre stresu;
Regulira ravnotežu kalcija i natrija u stanicama.

Kalijum:

Zajedno s natrijumom regulira ravnotežu vode u tijelu i normalizira srčani ritam;
Potiče bolju aktivnost mozga poboljšavajući njegovu opskrbu kisikom;
Sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa;
Smanjuje alergijske reakcije.

Natrijum:

Sprječava dehidraciju u tijelu;
Utiče na rad nervnog sistema;
Jača kardiovaskularni sistem;
Potiče probavu (aktivira brojne probavne enzime, sudjeluje u stvaranju želučanog soka);
Regulira rad sistema za izlučivanje.

Cink:

Sudjeluje u stvaranju, rastu i metabolizmu stanica, sintezi proteina;
Potiče zacjeljivanje rana;
Neophodan za održavanje i poboljšanje pamćenja;
Podržava osjetljivost okusa i njuha;
Regulira apsorpciju ugljikohidrata i masti.

Gvožđe:

Učestvuje u prenosu kiseonika do ćelija i tkiva;
Dio je brojnih enzima koji štite stanice od uništenja.

Članak omogućio "Heinz"

Diskusija

Sinov smo mamac započeli pireom od krumpira iz Heinz Bundeve, zatim smo u prehranu dodali pire od brokolija i karfiola, a do sedme godine uveli smo nježno zečje meso. Razumijem da hranjenje djeteta s konzervama nije uvijek opcija, ali sinu se sviđaju, a proizvođači za djecu pokušavaju, za razliku od tržišta. Dakle, ako nemate vlastitu farmu i vrt, onda je bolje kupiti pire krumpir u staklenci.

Nedavno smo saznali za marku Marmaluzi. Litvanska domaća hrana za bebe. Zaista je bilo ukusno kao da je kuhala moja baka. Moj sin ima već godinu ili dvije, probali su pire krumpir s ribom (kakvo je iznenađenje za Nicka bio da vidi prave komade ribe, žvakao ih je s neviđenim zadovoljstvom) i pire od zeca + pirinač + tikvice. Naš mali aristokrat oduševljen je zecom, općenito, poput mog supruga i mene. Pire krompir zaista ima domaći ukus, a čini se da su sokovi kompoti. Preporučujem svim majkama koje pokušavaju svom djetetu uliti okus prirodnih proizvoda, bez ikakvih nečistoća, katalizatora i drugog umjetnog smeća.

Uveli smo komplementarnu hranu u obliku žitarica zbog nedostatka težine nakon 4 mjeseca. Počeli smo s heljdom bez mlijeka VINNY, nisko alergenom, bez šećera s prebioticima. Od 5 meseci prešao na mljekaru. Povrće i voće unosili su se jedno po jedno. Sada jedemo svježi sir i piletinu.

Pa-pa, nema problema, proizvod je hipoalergen, sa vitaminima. Nemamo ni zatvor ni grčeve, hvala Bogu

mariba, šta je sa tvojim trbuščićem? Ima li vaša beba redovitu stolicu?

Lumaha, ne brini, također moraš početi uvoditi komplementarnu hranu na vrijeme. Kćeri Semper dajem bez sumnje, ćufte od puretine već su joj omiljena poslastica)

Nekako se bojim dati staklenke, možda ima kolika. zasad jedemo samo supe

Počela sam i sa skutom, bebina alergija je započela na bobičastu (Zatim sam prešla na supe od povrća, beba je jela, ali nekako bez velikog entuzijazma. Sada želimo probati mesni pire Semper, savjetovao nam je pedijatar. Kakve su tegle radile dajete svoju djecu?

Počeo sam s mliječnim proizvodima, svježim sirom za bebe, a zatim sa pireom od povrća.

Komentirajte članak "Uvođenje komplementarne hrane sa 6 mjeseci: gdje početi?"

Prva dodatna hrana koju napišu počinje nekoliko dana nakon cijepljenja s nekoliko kapi soka od jabuke i do kraja mjeseca donosi čak 2-3 žličice + počinju davati voćni pire. Recite nam kako ste i kada počeli s prvom dopunskom hranom?

Prvo hranjenje djeteta je putem interneta. Bebu možete početi hraniti pireom od povrća ili kašom. osoba na mreži. Odjeljak: Ishrana, uvođenje komplementarne hrane (komplementarne hrane tokom dana). Dohrana sa 6 mjeseci: gdje započeti?

Diskusija

Jedemo 5 puta dnevno
Danas:
1 - mješavina
2 - 30 grama voćnog pirea + 150 žitarica
3 - 20-30 grama voćnog soka + mješavina
4-100-120 pirea od povrća (ponekad sa žumanjkom), 90-120 mješavine
5 - Pomiješajte
Ponekad prvo zamijenim kiselim mlijekom.

Jedemo 5 puta, imamo ovako -
1. hranjenje - potpuno mješavina
2e - kaša (uskoro ćemo je dovesti do punog volumena)
3e - povrće (zatim dodajte meso) + isperite malo mješavine
4- bit će voća, skuta + mješavina
5e - hranjenje noću - mješavina

Diskusija

6 mjeseci je prosjek. U vrijeme početka dohrane, dijete bi trebalo udvostručiti svoju porođajnu težinu i sjediti s osloncem (ne ležeći da bi se hranilo). Mislim da je ljeti ipak bolje početi davati prirodno, a zimi je konzervirana hrana korisnija. Sada bih počeo s kruškama ili jabukama, zatim s tikvicama, krumpirom. A kaša će pričekati jesen. a šta je bolje, potrebno je da dijete odluči. Njihovi ukusi se razlikuju od naših, ponekad ga kupite, probate, ukusan je, a dijete viče i pljuje, te jede tečne, jeftine i kisele besmislice na oba obraza.

Zadnji put smo počeli s dopunskom hranom od 6 mjeseci. Počeo sam sa tikvicama, pa karfiolom. Ja sam sama kuvala povrće. Kad je predstavila voćni pire, banke Gerberovskie su ih kupile, bile su bez ikakvih dodataka. Kaša je davana bliže 9 mjeseci.

Prvo hranjenje ???. Roditeljsko iskustvo. Dijete od rođenja do godinu dana. Odjeljak: Roditeljsko iskustvo (Kako uvesti prve komplementarne namirnice, tačnije do kada će biti potrebno dopuniti GM (planiram polako zamijeniti hranjenje)).

Diskusija

Dohrana se uvodi sa 6 mjeseci. Dodatak majčinom mlijeku ostaje. Ali ako ste potpuno nepodnošljivi, budite strpljivi barem do šest mjeseci, dojite - nakon 6 mjeseci koncentracija antitijela u mlijeku se smanjuje, a do tog vremena svaki dan hranjenja daje bebi nešto korisno.
Da, da, govorim ovo, plačem svaki dan, ali i dalje izdržavam od GV do 5 mjeseci. i sedmice. :))

komplementarna hrana - uvođenje nove kaše. Prehrana, uvođenje komplementarne hrane. Dijete od rođenja do godinu dana. Njega i odgoj djeteta mlađeg od godinu dana: prehrana, bolest 1. jedemo li dio prvog i na kraju žlicu novog? ili na pocetku? 2. u jednom hranjenju jeli su uobičajeno, a u drugom su ga dali ...

Diskusija

Danas smo krenuli prema drugoj opciji: ujutro sam dao žličicu. "nove" kaše, u večernjim satima (kao i uvijek) primit će nešto manje od uobičajene porcije "stare" kaše.
Ali ovo je samo prvi dan (kao u nauci - novi proizvod ujutro, tako da možete vidjeti reakciju). Od sutra ću smanjiti dio "starog" i povećati količinu "novog". Dat ću "novu" prije "stare".

Odmah sam uveo 60 grama sledećeg dana 120, sledećeg dana 150. Druga kaša je ista, ali ne dve kaše odjednom, već samo jedna. Kaša se unosi u tri dana, dva se mogu doživjeti s manjim dijelom. IMHO. I pucaćete kašikama da uvedete kašu :)

Dohrana se danas uvodi pomoću jedne od dvije tehnike, koje se bitno razlikuju jedna od druge. Svaki od njih temelji se na vlastitom konceptu.

Dopunska hrana za djecu. Njegova osnova je uvjerenje da djetetu starijem od 4-6 mjeseci počinje nedostajati energetska vrijednost majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka. Uvođenje novih proizvoda u bebinu prehranu osmišljeno je tako da ispuni nedostatak potrebnih elemenata.
Pedagoško dopunsko hranjenje druga je tehnika koja uključuje nastavak laktacije do godinu dana ili više. Upoznavanje s novim proizvodima služi samo u informativne svrhe i nije namjera da se popuni nedostatak energetskih potreba. Dijete, prema ovoj tehnici hranjenja, pokušava apsolutno sve što roditelji jedu, dok se hrana ne drobi niti melje u pire krumpiru.

Kakvo je stajalište Svjetske zdravstvene organizacije po ovom pitanju? Ona zauzima neutralni stav, o čemu ćemo dalje govoriti.

Dopunsko hranjenje djece uključuje unošenje u prehranu upravo onih proizvoda koji će nadomjestiti nedostajuću nutritivnu vrijednost majčinog mlijeka dok dijete raste.

Istraživanja i naučni dokazi omogućili su formulisanje osnovnih pravila o ishrani djece mlađe od 2 godine. Pitanje razvoja koncepta hranjenja male djece, uključujući i komplementarnu hranu, bilo je široko obuhvaćeno, što je razmatrano na globalnoj konferenciji kojoj su prisustvovali stručnjaci iz WHO -a i UNICEF -a. Usvojen je niz odredbi.

Pravila dopunskog hranjenja

Najbolja hrana je majčino mlijeko. Imajući izbor između prirodnog i umjetnog hranjenja, prednost treba dati prvom. Dojenje stvara idealne uslove za skladan razvoj bebe.
Dohrana prema medicinskim indikacijama. Prvih šest mjeseci života dijete se isključivo doji. Odsustvo bilo kakvih drugih medicinskih indikacija predviđa uvođenje komplementarne hrane nakon 6 mjeseci. Do tog perioda djetetu nije potrebno dodatno piće i hrana. Preporučuje se održavanje laktacije do 2 godine ili više.
Uravnoteženu ishranu. Hrana za bebu trebala bi biti bogata korisnim mineralima i vitaminima, a odgovarati i mogućnostima djetetovog tijela. Količinu hrane treba odvagnuti prema starosnim normama. Nove namirnice treba unositi u prehranu postupno, u malim dozama. Rast bebe podrazumijeva povećanje količine konzumirane hrane.
Raznolikost ukusa. Prema odobrenoj shemi za uvođenje komplementarne hrane od strane SZO, prehranu djeteta treba mijenjati. Dječja prehrana mora uključivati povrće, žitarice, perad, meso, jaja i ribu. Nedostatak majčinog mlijeka može se nadoknaditi mineralnim i vitaminskim kompleksima koji bi mogli dodati nutritivnu vrijednost svakodnevnoj prehrani.
Prilagođavanje hrane prema dobi. U dobi od 6 mjeseci dijete počinje jesti pasiranu ili polučvrstu hranu. Od dobi od 8 mjeseci moguće je preći na upotrebu hrane koja se može jesti ručno (preporučujemo čitanje :). Nakon godinu dana dijete može početi hraniti hranu koju konzumira ostatak porodice.
Nastavak laktacije. Glavna hrana je i dalje majčino mleko. Komplementarna hrana, prema WHO, uvodi se kako bi se zadovoljile sve veće potrebe za energijom, jer s godinama dijete postaje sve aktivnije. Beba treba da dobije majčino mleko u potrebnoj količini. Tandem "majka-beba" i hranjenje "na zahtjev" traje do godinu ili čak dvije.

Hoću li hraniti sve uzraste pokornima?

Opis pravila i radnji predstavljen je gore u skladu s mišljenjima cijelog vijeća stručnjaka. Između ostalog, roditelji bi trebali uzeti u obzir individualne karakteristike i spremnost djeteta na uvođenje komplementarne hrane. Beba koja zaostaje u povećanju tjelesne težine zahtijevat će ranije datume za početak uzimanja dodatne hrane - u ovom slučaju 4 mjeseca će biti opravdano. Još jedno dijete se osjeća odlično i potpuno se razvija, jede samo majčino mlijeko. Možda bi u ovom slučaju uvođenje komplementarne hrane trebalo započeti bliže 8 mjeseci.

Sve zdrave bebe, prema preporukama SZO, trebale bi početi s isprobavanjem dopunske hrane najranije 6 mjeseci. Raniji datumi dodatnog hranjenja pomoći će u smanjenju laktacije, koja će na kraju postati nemoguća do jedne i pol godine, prema preporuci glavne pedijatrije u Rusiji, ili do 2 godine, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji.

Yakov Yakovlev, stručnjak za AKEV, tvrdi da 6 mjeseci starosti nije obavezan broj, već samo prosječno vrijeme za početak dodatnog hranjenja. Uvođenje novih proizvoda poželjno je započeti nešto kasnije. Majke dojenčadi na hranjenju adaptiranim mlijekom ili dojene djece, čija djeca dobro dobivaju na težini, možda će poslušati ovaj savjet (za više detalja u članku :). Jedini pokazatelj za raniji početak dohrane je pothranjenost (preporučujemo čitanje :).

Dopunski stol za hranjenje

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite znati od mene kako riješiti vaš određeni problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Dojenje se održava što je više moguće pri uvođenju novih proizvoda. Bebe na IV treba da dobiju 1-2 šolje kravljeg mlijeka od 8 mjeseci. Detaljniji plan ishrane može se pronaći u tablicama koje su sastavili pedijatri.

Svjetska zdravstvena organizacija ističe važnost sljedećih tačaka:

Pri prelasku na nove proizvode teško je uspostaviti ravnotežu. Ne samo da se dječji organizam teško nosi sa asimilacijom novih vrsta hrane, već i sama hrana može biti nedovoljno hranjiva. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije napominju da mnoga djeca mlađa od 5 godina ne dobivaju potrebnu količinu hranjive i energetske hrane. Prehrana djeteta treba biti uravnotežena i potpuna, te ponuđena u dovoljnim količinama.
Sigurnost proizvoda. Prilikom pripreme hrane morate je učiniti što je moguće sigurnijom za vašu bebu. Pravilno kuhana hrana smanjit će rizik od crijevnih infekcija.
Potiče se interes za nove stvari. Zanimanje vaše bebe za nove vrste hrane treba održavati i razvijati pomažući mu da se upozna s novim vrstama hrane.

Ako je dijete zainteresirano za neki proizvod koji nije zabranjen, možete ga pokušati dati neplanirano

Algoritam za uvođenje komplementarne hrane

Korak po korak upute SZO za majke su sljedeće:

Strpljenje. Uvođenje dodatne hrane zahtijeva od majke maksimalnu osjetljivost. Budite spremni na činjenicu da mrvice neće cijeniti sve što kuhate. Budite strpljivi, nemojte vikati i tjerati vas da jedete. Govorite blagim glasom dok jedete i uspostavite kontakt očima. Hranjenje treba vršiti polako, polako.
Čistoća. Ne zaboravite na higijenu pribora za jelo i tanjure, kao i na temeljito pranje hrane. Naučite svoju bebu da jede čisto. Da biste to učinili, uvijek obrišite zaprljani stol i ne zaboravite ukloniti tragove hrane s lica i ruku djeteta.
Postepeno uvođenje proizvoda. Uvođenje novih namirnica treba početi s malim obrocima. Uz pozitivnu reakciju tijela, postupno povećavajte glasnoću.
Prilagodite svoju hranu. Konzistencija hrane mora biti u skladu sa starosnim standardima. Starija beba također dobija raznovrsniju konzistenciju proizvoda.
Broj hranjenja prema starosti. Uzmite u obzir dobne preporuke za hranjenje beba. Dohrana za dijete od 6 mjeseci uvodi se 2-3 puta dnevno (za više detalja u članku :). Ovaj broj se povećava na 4 kada beba malo poraste. Ako se između dojenja pojavi apetit, možete unijeti dodatne 1 ili 2 grickalice.
Uzmite u obzir sklonosti vašeg djeteta. Pokušajte učiniti da se vašem djetetu sviđa hrana koju mu nudite. Nedostatak interesa za određeno jelo može se promijeniti eksperimentiranjem s kombinacijom ili konzistencijom hrane.
Povećanje količine pića. Nakon godinu dana, kada se manje konzumira majčino mlijeko, trebali biste djetetu češće davati razne kompote, dječje sokove bez šećera ili dječje čajeve.

Strpljenje i ljubav ključ su dobrog apetita

Strogo je zabranjeno tjerati dijete da jede. Uvođenje komplementarne hrane trebalo bi biti dobrovoljno. Nasilje u tom pogledu dovest će do odbijanja djeteta od bilo koje vrste hrane. Stvorite okruženje pogodno za isprobavanje nove hrane kako bi vaše dijete uživalo u tom procesu. Pozitivan stav roditelja, naklonost i pažnja glavni su saputnici pri pokretanju nove aktivnosti.

Uvođenje komplementarne hrane važna je faza u životu i razvoju djeteta. Pravilna motivacija i lako savladavanje pomoći će na kraju da dobijete bebu koja se dobro hrani, a ne tvrdoglavu i pomalo. Svi saveti SZO imaju za cilj da organizuju hranjenje što bezbednije i udobnije. Uzimajući u obzir savjete stručnjaka, djetetu garantujete skladan razvoj zasnovan na zdravoj i uravnoteženoj ishrani.

Šestomjesečna beba često se zanima za hranu za odrasle koja je njegovom tijelu potrebna. Iz tabele će roditelji naučiti kako pravilno hraniti dijete od 6 mjeseci. Pravilna promjena prehrane omogućit će vam prelazak na nova jela bez ometanja probave.

Stručnjaci internetske trgovine "Dochki-Sinochki" upoznat će se s asortimanom dječje hrane koja se koristi kao dopunska hrana.

Detaljna shema uvođenja komplementarne hrane od 6 mjeseci

Prije početka hranjenja važno je znati koju hranu i u kojim obrocima možete davati svojoj bebi u prvim danima. Shema uvođenja dopunske hrane od 6 mjeseci dizajnirana je za 7-10 dana i podrazumijeva da dijete konzumira pola ili jednu žličicu dodatne hrane. Ovo je dio za prvi dan. Glavni obrok dopunske hrane trebalo bi biti mliječna kaša, pire od povrća ili voća.

Šema dodatnog hranjenja od 6 mjeseci. Prva komplementarna hrana potpisuje se svakodnevno tokom cijele sedmice. Svaki dan u sedmici ima svoj dio:

doručak prvog dana - 2,5-5 g (do 1 žličica);
doručak drugog dana - 10 g (2 kašičice);
treći dan doručak-15-20 g (3-4 kašičice);
ručak četvrtog dana-20-30 g (4-6 kašika);
ručak petog dana-50-75 g (10-15 kašika);
ručak šestog dana-100-120 g (10-12 desertnih kašika);
ručak sedmog dana-150-160 g (15-16 desertnih kašika).

Bitan!

Shema hranjenja djeteta u dobi od 6 mjeseci predviđa postupno uvođenje nove hrane guste konzistencije (bez komada). Bolje je početi s hranjenjem prije prvog, drugog ili trećeg glavnog dojenja ili dojenja. U popodnevnim satima bit će vremena za praćenje reakcije bebinog tijela na novi proizvod.

Komplementarnu hranu uvodimo sa 6 mjeseci. Tabela u gramima

Od druge sedmice uspješnog hranjenja, dio kukuruza, heljde, kaše od pirinčanog mlijeka ili pasiranih tikvica, karfiola, bundeve trebao bi biti 150-160 g dnevno. Shema komplementarnog hranjenja izgleda optimalno od 6 mjeseci, kada na stolu ima malomasnog svježeg sira i povrća ili maslaca, korisnog za stvaranje koštanog i mišićnog tkiva. U glavno jelo možete dodati najviše 4 g ulja (kaša, pire krompir).

Dopunski stol za hranjenje od 6 mjeseci razvijen je uvođenjem samo jednokomponentnih jela i proizvoda u njega. To znači da se šestomjesečnim bebama ne preporučuje priprema jela od više sastojaka odjednom, jer će biti teško odrediti alergenu komponentu.

Bitan!

Dopunski stol za hranjenje od 6 mjeseci uključuje nekoliko proizvoda i jela, a obroci u prvoj sedmici su vrlo mali. Međutim, pola mjeseca nakon početka dohrane, dnevna količina dodatne hrane dovoljna je da zamijeni jedno dnevno hranjenje.

Dohrana od 6 mjeseci. Meni u tabeli

Za šestomjesečnu bebu sa manjom tjelesnom težinom, glavno jelo dopunske hrane trebala bi biti kaša od heljde ili kukuruznog mlijeka. To je kaša koja će pridonijeti brzom povećanju tjelesne težine. Tabela prve dodatne hrane od 6 mjeseci uključuje i pire od zelenog povrća protiv alergija. Ovo jelo se preporučuje djeci sa problemima sa stolicom.

U našoj internetskoj trgovini možete birati zdravu komplementarnu hranu za šestomjesečne bebe: pire od povrća ("bakina korpa" brokoli, hipp tikvice s krumpirom), voće ("Agusha" jabuka-banana, sir od jabuka, "FrutoNyanya" jabuka-kajsija sa
vrhnje, jabuka-kruška sa vrhnjem), razne žitarice (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Baby") i druga jela.

Prilikom pripreme hrane za dopunsku hranu ne smijete:

jelo je sadržavalo aditive u hrani (začini, sol, šećer, zgušnjivači);
hrana nije imala konzistenciju pirea;
korištena su zrna glutena (ječam, raž, pšenica).

zaključci

Shema hranjenja bebe od 6 mjeseci temelji se na postupnom uvođenju novih proizvoda u prehranu tijekom 10 dana. Početna doza je 2,5-5 g kaše ili pire krumpira s dnevnim povećanjem dnevne količine hrane za 1,5-2 puta. Nakon druge sedmice dodatnog hranjenja bez problema, jedno zamjensko hranjenje može se zamijeniti.

Dopunski stol za hranjenje od 6 mjeseci sadrži proizvode i jela izuzetno korisna za razvoj djeteta. Prije nego ih unesete u jelovnik, morate se posavjetovati sa svojim pedijatrom kako biste dobili dodatne preporuke o prehrani posebno za vašu bebu.