Zanimljivosti 

Porodična psihoterapija. Razvod. Za i protiv. Kada vam je potrebna pomoć psihologa za razvode i gdje je dobiti

Kao što znate, problemi u porodičnom životu supružnika nisu uvijek riješeni. Nažalost, u nekim situacijama je nemoguće postići kompromis i tada supružnicima ostaje posljednji očajnički korak - pribjegavanje razvodu. Ali kada se odlučuju na to, ljudi ne misle da je razvod jedna od najtežih traumatičnih situacija, uporediva sa smrću voljene osobe ili teškom bolešću. Stoga je često psihološka pomoć prilikom razvoda jednostavno neophodna. Uostalom, iskusni psiholog će dati savjet i pomoći muškarcu i ženi da prežive razvod, da se izbore sa šokom i bolom koji ga uvijek prate, ne izgube nadu u svjetliju budućnost, kao i vjeru u ljude i sebe.

Zašto vam je potrebna pomoć iskusnih psihologa?

Odmah je vrijedno napomenuti da je pomoć psihologa prilikom razvoda i nakon njega potrebna svim članovima porodice, a prije svega supružniku koji je napušten. Štaviše, ako ga je ovo iznenadilo, a on je potpuno protiv razvoda, budući da i dalje jako voli svog supružnika. Psiholog će mu moći dati važan savjet kako da preživi razvod, što je, po njegovom mišljenju, prava izdaja s vaše strane.

Posebno je teško nakon razvoda predstavnicama koje su ostale s djetetom u naručju. Žene koje su muževi napustili suočavaju se s brojnim izazovima, od finansijskih poteškoća do osjećaja neizvjesnosti i straha od same. Za žene je posebno važna pomoć psihologa nakon razvoda.

Ali inicijatoru rastave nije lako preživjeti razvod. I emotivno će patiti, a opresivan osjećaj odgovornosti za ono što se dogodilo će ga stalno mučiti. Ali iskusni psiholog će mu, naravno, moći pružiti kvalificiranu pomoć.

I naravno, pomoć psihologa pri razvodu najviše je potrebna najugroženijoj strani – djeci koja ne mogu u potpunosti razumjeti šta se dešava, a najviše se osjećaju krivima za ono što se dogodilo. Psihološka pomoć koja se djetetu ne pruži na vrijeme može postati ozbiljna trauma za još nerazvijenu psihu i kao rezultat toga potpuno uništiti budući život male osobe.

Prema statistikama, da bi se oporavili od razvoda bez stručne pomoći psihologa, ljudi moraju potrošiti od 3 do 5 godina života, au nekim situacijama i 10 godina nije dovoljno. Konsultacije sa psihologom omogućavaju da se ovaj period smanji barem za polovicu. Osim toga, stručnjak će vam pomoći da lakše podnesete raskid ili ga u potpunosti izbjegnete, ako još postoji šansa da ispravite situaciju.

Drugim riječima, izađite iz ove teške svakodnevne situacije uz minimalne gubitke za sebe i svoje najmilije.

Kada je potrebna pomoć psihologa?

Dakle, kada biste trebali potražiti psihološko savjetovanje i pomoć od specijaliste? Vi i vaš supružnik svakako biste trebali potražiti pomoć psihologa tokom procesa razvoda ili nakon njega ako:

  1. Želite svim naporima da obnovite stare dobre i jake odnose u porodici i potrebna vam je efikasna pomoć spolja, kao i podrška.
  2. Očajnički pokušavate da popravite odnos sa partnerom i izbegnete razvod, ali ne uspevate. I nakon još jednog neuspjelog pokušaja, osjećate sve više ogorčenosti, bola, impotencije i iritacije.
  3. Vaš supružnik odbija da preuzme bilo kakvu odgovornost za probleme koji su nastali u porodici, ne želi i u potpunosti odbija da razgovara, analizira ili bilo kakve druge pokušaje da se situacija na bilo koji način popravi.
  4. Muče vas pomiješani osjećaji: s jedne strane, ne želite da se razvedete i pokušavate na sve moguće načine to izbjeći, ali u isto vrijeme vas ponekad obuzimaju jake emocije u naletu kojih razumijete da ste čak spremni da podnesete zahtev za razvod.
  5. Ne možete da se nosite sa osećanjima ljutnje, ljutnje i agresije prema supružniku, njemu ili roditeljima. I sve češće, u naletu bijesa, kažete da ih mrzite, iako razumijete da ih povređujete, ali ne možete preuzeti kontrolu nad sobom i potrebna vam je pomoć.
  6. Iskustva zbog raspada bračnih odnosa čine da brzo gubite ili, obrnuto, dobijate na težini, zloupotrebljavate alkohol ili druge štetne supstance.
  7. Nesloga u porodici i predstojeći ili već dogodio razvod čine da stalno doživljavate ogorčenost i bol. Osjećate da padate u depresiju ili apatiju. Samopouzdanje sve više opada, počinjete se osjećati inferiorno i napušteno. Ili čak, možda, mislite da je život potpuno slomljen i da je jedini izlaz samoubistvo.

U svim ovim slučajevima treba odmah potražiti pomoć psihologa, koji će vam pomoći da se nosite s poteškoćama, preživite razvod i dati dobar savjet.

Pomoć psihologa prije razvoda

Psihološka pomoć prilikom razvoda je neophodna supružnicima ako su tek na njegovom pragu, odnosno još uvijek donose odluku da se rastanu. Specijalist će pomoći paru da shvati sebe i donese ispravnu i pažljivo promišljenu odluku: da li prekinuti vezu ili još uvijek možete sve popraviti. Naravno, psiholog ne može odlučiti umjesto vas, ali iskusni stručnjak može vam pomoći da shvatite šta zaista želite, a također i dati korisni savjeti.

Osim toga, ne smijemo zaboraviti da se u ovoj fazi porodica još uvijek može spasiti. A konsultacije sa porodičnim psihologom će partnerima dati priliku da sagledaju svoje probleme i nesuglasice od strane supružnika i na taj način pomognu u obnavljanju porodice. Pa, ako se situacija pokaže nepopravljivom, onda će vam psiholog pomoći da preživite razvod bez nepotrebnih živaca i briga.

Međutim, nije uvijek moguće otići na porodično savjetovalište. Ali ne očajavajte, čak i ako vaš suprug ili supruga ne žele posjetiti psihologa, uvijek je moguće prijaviti se na individualnu psihološku konsultaciju i dobiti potrebne savjete i pomoć. Izuzetno je važno ne odlagati kontaktiranje stručnjaka u situacijama:

  • kada se vest o raskidu pokazala neočekivanom za jednog od partnera, što je izazvalo nerazumevanje i neznanje kako to preživeti i šta dalje;
  • ako supružnici i dalje žele da sačuvaju svoj brak, čak i uprkos postojanju nesuglasica i problema u porodici;
  • jedan od partnera nastavlja da voli svoju verenicu.

Pomoć psihologa u procesu razvoda

Nije tajna da razvod prati stalni stres i nemir, međusobna ogorčenost, prijekori i razočaranja, borba za imovinu i djecu. Čak i najuravnoteženija osoba može biti "nemirna" zbog toga. Psiholog će moći pružiti kvalificiranu pomoć osobi koja se razvodi, dati savjete kako naučiti kako se riješiti stresa i opustiti, čak i u tako teškoj životnoj situaciji.

Pomoć psihologa nakon razvoda

Često, nakon službenog razvoda braka, bivši supružnici moraju nastaviti dalje komunicirati zbog prisutnosti zajedničke djece, životnog prostora, zajedničkog rada ili bilo čega drugog. Međutim, ovaj faktor ima izuzetno negativan učinak na osobu nakon rastanka. I dalje sebi daje lažnu nadu da se njegova supruga ipak može vratiti, iako on to uopće ne misli. I tako stara vezanost sprečava osobu da započne novi život i pronađe novu ljubav.

Ili počinju da traže takozvanu surogat ljubav, kopiju nekadašnje ljubavi. Dešava se da osoba nesvjesno počne tražiti novog partnera, čak i spolja sličnog bivšem supružniku. Međutim, problem nije nestao, zbog čega je i došlo do razvoda, što znači da je nova veza ponovo osuđena na propast.

Ako bivši supružnici nakon razvoda ne uspiju da se distanciraju i započnu svoj život, onda će kvalifikovana pomoć psihologa dobro doći. A osoba koja teško preživi raskid i pala je u duboku depresiju iz koje ne može izaći, a još više potrebna je pomoć iskusnog psihologa.

Koliko je bitna pomoć psihologa nakon razvoda?

Kao što znate, postoji sedam faza tuge, uključujući i nakon rastanka sa voljenom osobom. A dobar iskusni psiholog će vam pomoći u svakoj fazi i pomoći vam da prebrodite ovaj težak period u životu.

  1. Prvi korak je led. Nakon razvoda nećete osjećati ništa: potpunu apatiju i obamrlost. Da biste se nosili s tim, samo trebate pričekati da se osjećaji "otople". Ako postoji prilika da s nekim razgovarate o svom životu i porazgovarate o tome, iskoristite je. Naravno, iskusni psiholog će vam priskočiti u pomoć.
  2. faza poricanja. Osoba jednostavno ne vjeruje da mu se to dogodilo. On oštro negira činjenicu da je sada razveden. Misli da će se probuditi upravo sada - i sve će se ispostaviti kao loš san, ili će se supružnik predomisliti i vratiti. Psiholog će vam pomoći u ovoj fazi i dati vam priliku da to preživite.
  3. Sljedeća faza je strah. Ne razumijem kako preživjeti razvod. Strah da će ostatak života provesti sam. Da biste prošli kroz ovu fazu, potrebno je dobro razmisliti šta konkretno izaziva osjećaj straha i razgovarati o tome sa psihologom ili prijateljem koji je spreman da sasluša.
  4. Faza bijesa. Osobu obuzima osjećaj ljutnje, ljutnje i agresije prema bivšem i prema sebi nakon razvoda. Najbolji način da to prevaziđete je da napišete pismo u kojem izražavate sva svoja osećanja, nezadovoljstvo i optužbe, a zatim ga ponovo pročitate i poderate ili spalite. Također možete razbiti nevoljeno posuđe o pod ili istući jastuk.
  5. Zatim dolazi faza očaja. Osjećat ćete tugu, bol, čežnju, beznađe, apatiju i umor. Možete čak postati depresivni zbog misli o vlastitoj beskorisnosti. Novi hobi nakon razvoda ili bavljenje uobičajenim stvarima koje su vam oduvijek prijale pomoći će u rješavanju ovoga. Krenite bezglavo u posao, ne ostavljajte sebi vremena za tugu i samosažaljenje. Ako ne možete sami da se nosite, potražite pomoć prijatelja ili psihologa.
  6. Pretposljednja faza je smirenost. Obično čovjek do tog trenutka shvati da bi ga brak mogao naučiti mnogo čemu i dati mu dragocjeno životno iskustvo. Pomoć psihologa pomoći će vam da počnete uživati ​​u slobodi koju ste dobili nakon razvoda i da nađete vremena za sebe.
  7. Poslednja faza je prihvatanje. I konačno, uz pomoć psihologa, bićete spremni za novi lijep život nakon razvoda.

Zapamtite, razvod je teško iskušenje u životu svake osobe. Međutim, iskusni psiholog će vam uvijek moći pružiti „ruku pomoći“ i lako se nositi s tim.

Možete negirati da je psihološka pomoć prilikom razvoda neophodna, možete preuzeti sve probleme na sebe, sami tražiti izlaz i biti ponosni na to. Važno je shvatiti da kada su sva pravna pitanja riješena, negativni okus i emocionalna devastacija su prirodni faktori. Možete proći kroz ozbiljne šokove sami sa sobom, ali je teško, makar samo zato što više nećete ostati sami. Ljudi su uvijek bili i biće uz vas. I ovo je važno razumjeti.

Razvod

Razvod od muža je psihološka trauma za ženu. Isto važi i za muškarce. To je tako, čak i ako se to odvija sporazumno, mirno i spokojno, kada se ravnopravno razgovara o pravima na imovinu i djecu. Psihološka trauma razvoda duboko je ukorijenjena u porodičnim vrijednostima našeg društva. Vjenčanje je bilo i ostalo svetinja, kada ljubav i briga za bližnjeg prevazilaze vlastiti ego. Podsvjesno, to je uvijek samopouzdanje i poniznost do kraja života.

Kada se takve veze pokidaju, bivši supružnici su spremni da izdrže i prihvate to vremenom sa pravne tačke gledišta, braneći svoja prava, ali nikako sa emotivne. Neizbežni zahtev da se reorganizuje život nailazi na snažno odbijanje psihe. Ljudi koji se razvode rijetko zamišljaju sa čime će se morati boriti nakon takvog procesa. Čak i nejasno razumiju kako se ponašati neposredno prije i za vrijeme razvoda.

Budimo iskreni: nemoguće je psihički se pripremiti za razvod, a nemoguće je vratiti staru vezu.

Razlozi za razvod

Psiholozi primjećuju da su svi razlozi neraskidivo povezani sa snažnim uvjerenjem barem jednog od supružnika da se dalja sreća u braku može vratiti samo titanskim naporima. To može biti:

● Problemi alkoholizma i narkomanije ● 41% u Rusiji
● Nevjera jednog od supružnika, prema statistici - ovo je muž ● 20%
● Sukob sa svekrovima, suživot sa njima ● 14%
● Povjerenje u postojeću nejednakost po jednoj od tačaka: ljubav, materijalna korist, inteligencija, karakter, društveni status, pažnja, kućna i porodična prava i obaveze (koje često krši muž) ● 14%
● Osjećaj izgubljene ljubavi ili jednostranog osjećaja ● 2%
● Problemi sa djetetom: bolest, neposlušnost itd. ● 2%
● Problemi kockanja i zavisnosti ● 2%
● Osuđivanje jednog od supružnika po krivičnom zakonu ● 2%
● Pojava snažnog stimulusa izvana: novi odnos sa vjerovatnom perspektivom ● 1%
● Neozbiljno sklapanje bračnog ugovora ● 1%
● Starosna barijera ● 1%

Takvih razloga, tačnije razloga, može biti ogroman broj, ali svi žure sa problemom sretnog života i nemogućnosti realizacije sa supružnikom.

Razvod nikada nije slučajan, u pravilu, pokretač ovog procesa neće razgovarati o tome sa svojim supružnikom, a da ne pokuša vratiti bivšu stabilnost odnosa. Dakle, kada je izjava data - ovo je krajnja tačka bez povratka.

Usporavanje procesa

Nerijetko jednostavno zatvaraju oči pred nezadovoljavajućom situacijom: zbog ovisnosti, pogodnosti, osjećaja krivnje, nespremnosti da saznaju svoja prava. Važno: ako se o takvim problemima dugo nije razgovaralo sa mužem i situacija se pretvorila u krizu, to je vrijedno prihvatiti i doživjeti. Razvod će biti human način da se sačuvaju drugi odnosi (ako su supružnici i roditelji, blisko povezani društvenim krugom ili poslom).

Sljedeće se prepoznaje kao moćni poticaji za sprječavanje početka brakorazvodnog postupka:

  • Strah od osude bilo koga oko, a još više - supružnika (obično se ova stavka tiče žene u većoj mjeri nego muža, izuzetak za muškarce - samo u slučaju gubitka visokog društvenog statusa nakon razvoda)
  • Uvjerenje da se ne isplati razvoditi dijete, jer se odgoj može obavljati samo u zakonitom braku
  • Socijalna i materijalna nejednakost (najčešće svojstvena ženama, čija se prava često krše u braku)
  • Negativno od društva: u Rusiji svaka sekunda govori radikalno loše o razvodima
  • Osjećaj dužnosti ugušuje potrebu za samousavršavanjem: u braku se „ja“ pretvara u „mi“, a u ovom slučaju se nužno pojavljuje dominantna i žrtva, nerealno je vratiti ravnopravnost.

Savjeti onih koji su preživjeli stres: vratiti se na prijašnji odnos sa mužem ili ženom u fazi razvoda je nezahvalan zadatak. Psihološki je teško pomiriti se i napraviti korak u prekidu pravnih odnosa, posebno sa zajedničkom djecom. Ponavljanje pokušaja da se ponovo raziđe je teže, ali ako kriza nije prošla prvi put, to je neizbježno.

Da li je beba dobar razlog za svađu?

Muž i žena, ako su roditelji, teško prihvataju činjenicu o potrebi razvoda, obično stavljajući budući život djeteta kao prioritet. Ko će imati pravo na starateljstvo? Kako će to izgledati sa materijalne tačke gledišta? Važno je shvatiti da je djeci mnogo lakše egzistirati u istom životnom prostoru samo sa jednim od roditelja, ali u okruženju podrške i ne stresu, nego u zoni stalnog sukoba, koji je neizbježan kada su u pitanju prekidanje veza. To je činjenica koja je dokazana najsavremenijim istraživanjima i to je već duže vrijeme.

Za brak je moguće izboriti se, to se mora učiniti do faze kada zajednički život postane nepodnošljiv. Sa ili bez djeteta, ako su prioriteti supružnika vrlo različiti, ciljevi su daleko jedan od drugog - dalji život sa mužem ili ženom je nemoguć.

Razvod sa djetetom je odgovornost i složenost regulatornog procesa. Pravo na dalje starateljstvo obično se prenosi na jednu od strana: suprugu ili muža, u slučaju da djeca nisu punoljetna.

Roditeljima je to teško, jedan od njih će morati da se rastane sa svakodnevnim životom dece, a drugi će morati da snosi sve kućne nevolje u vaspitanju. Oboje odgajaju - samo jedan živi. Stoga je potrebno dobiti psihološku pomoć i podršku stručnjaka kako bi se ovo preživjelo i pronašao kompromis. Savjet ljudi koji su već iskusili ovaj strah u kombinaciji uz pomoć psihologa je način da se održi odnos oba roditelja nakon raskida, te vrati stabilnost sebi i djetetu.

Primer: dete kod kuće oseća napetost i izbegava da bude u blizini roditelja, a nakon razvoda dobija duplu dozu pažnje.

Emocionalne faze

Svaki par prolazi kroz nekoliko faza kada raskine:

  1. Nezadovoljstvo i njegova svijest
  2. Nezadovoljstvo i njegovo izražavanje
  3. Faza debate
  4. Notacija odluke
  5. Transformacija odnosa muža i žene

Nakon svih ovih faza, supružnici obično prekidaju seksualni odnos, a tek onda prekidaju vezu na pravnom i emotivnom nivou, ocrtavajući svoja prava.

Primer: Muž ide da spava na sofi u dnevnoj sobi.

Psihološke faze razvoda

Proces prihvatanja potrebe za razvodom i neposredan tok pravne strane nakon toga je stresan za oba supružnika. Zaista je teško preboljeti to.

  1. Pre razvedena. U ovoj fazi i muž i žena prolaze kroz faze protesta, očaja, poricanja i pomirenja. Svaki je praćen jakim šokom koji je teško preživjeti sam. Ovdje jedan od supružnika pokušava uspostaviti vezu. vratite ih i pronađite kompromis.
  2. Razvod. Ovo je najveći stres koji dovodi do psihičkih poremećaja. Prate vas strah, očaj, mržnja, neizvjesnost i bol. U nekim situacijama postoje čak i suicidalne tendencije. Ovo možete preživjeti uz podršku rodbine i otvoren dijalog sa supružnikom. Na Zapadu se u takvim situacijama često koriste usluge advokata i psihologa za pregovore.
  3. Posljedice. To su kršenja smirenosti, zdravog sna i stalno prisustvo stresa. Nove životne odluke pomoći će vam da preživite ovaj period. I što prije obratite pažnju na njih, to bolje.

Savjet psihologa: Kada se par razvede, svi treba da shvate da je to konačna odluka i da se veza ne može vratiti. Ova pozicija koristi oba bivša partnera.

Šta vredi raditi, a šta ne

Neophodno je precizno ocrtati stil i obim komunikacije sa bivšim supružnicima čim se odluka o razvodu neminovno donese. To daje manje razloga za konfliktne situacije.

Devet od deset ispitanika je sigurno da su ih sljedeće stvari spriječile da se mirno razvedu i započnu novi život:

  1. Pokušaji ponovnog povezivanja
  2. Nastavak seksualnog odnosa (za muža je ovo pogodnost, a za ženu zabluda)
  3. Održavanje uobičajene doze komunikacije putem telefona, e-pošte itd.
  4. Izražavanje osjećaja zajedničkim prijateljima i društvenim mrežama
  5. Praćenje i razjašnjavanje prošlih veza (prema statistici, prvo se odnosi na muža, a drugo na njegovu bivšu suprugu)
  6. Kreiranje konfliktnih situacija

Psiholozi savjetuju da se ne pribjegavaju radikalnim metodama, čineći "bivše" protivnike u sporu. Provociranjem sukoba sa supružnikom rizikujete da se zaglavite u situacijama koje su vam neugodne. Optimalno rješenje je uvijek ljubaznost i nevezanost.

Pokazivanje emocija nakon razvoda je normalna i česta greška. Ovo se odnosi na negativna iskustva sa njihovim neposrednim demonstracijom.

Jedino što se može pokazati nakon razvoda je smirenost i ravnodušnost. Dakle, period navikavanja na novu poziciju neće biti najtmurniji i najstresniji u životu, to vam omogućava da sačuvate snagu.

Imovinska prava treba rješavati samo na sudu, pa će vam moralno biti lakše da se rastanete od nečeg poznatog. Isto važi i za situaciju sa djetetom.

Nije jedinstveno, tačka

Prema statistikama u Rusiji u posljednje dvije godine, 100 brakova čini do 5% razvoda.

Ovo je najveća figura na svijetu. Već smo naveli statističke razloge. Psihološki, svi su sigurni da je drugi kriv za razvod. Statistika kaže da u više od 66% slučajeva za prekid veze snose oba supružnika, što znači da se odgovornost dijeli podjednako. I muž i žena će moći preživjeti ovu fazu ako od sada počnu djelovati samostalno i bez osuđivanja.

Trećina parova iz ovog primjera otkrila je želju da se razvede od djeteta rođenog u braku.

Zašto rođaci ne mogu pomoći

Jedna od stvari koje je najteže prihvatiti nakon i tokom procesa razvoda je činjenica da je podrška voljenih osoba beskorisna. Možda ste primijetili da što bliže dijelimo probleme i iskustva s porodicom i prijateljima, to više zaglavimo u njima.

Većina supružnika koji su preživjeli razvod primijetili su da su pretjerano starateljstvo i sažaljenje prema voljenim osobama usporili "proces oporavka".

Tvoja rodbina će se pobrinuti, ne treba se ograđivati ​​od njih. Glavna stvar je ostaviti svo smeće iza dobro zaključanih vrata. Prvo, neće vam biti od koristi u budućnosti. Drugo, ono što ste iznijeli iz kolibe, a ne možete joj vratiti. Neki aspekti odnosa između žene i njenog muža mogu šokirati slušaoce i dovesti do rezonancije.

Takav zaključak ne znači da je nakon razvoda potrebno šutjeti, izbjegavati prijatelje ili prebaciti nevolje na pleća psihijatra. Naprotiv, možete i trebate tražiti podršku i vratiti svoju snagu. Dovoljno je samo ne podleći impulzivnim emocijama, već poslušati savjete profesionalnih kriznih psihologa i ljudi koji su već pretrpjeli takvu tugu.

Metode psihičkog oporavka

Unatoč utisku, važno je razumjeti: razvod ne znači potonuti u zaborav i osuditi se na samoću i kućne probleme.

Razvod je poziv na akciju. Ovo samopouzdanje. To je želja da sebi pomognete. Promijenite svoj život i reorganizirajte ga. Nakon što ste se uključili u ovaj val, ne samo da možete preživjeti ovaj proces, već i imati koristi od njega.

Skup obaveznih mjera:

  1. Organizacija slobodnog prostora daje vam poticaj da povratite vitalnost i mir.
  2. Povećano interesovanje za sebe.
  3. Početak aktivne akcije. Polazimo od principa da je brak san, a sloboda nakon njega sloboda. Više niste opterećeni vezama sa svojim mužem ili ženom.

Poruka: U novi život sa udvostručenim žarom!

Psihološka pomoć tokom razvoda je neophodna za sve strane u procesu, uključujući i djecu. Ovdje nije toliko bitna pravna ocjena koliko lična, jer se zakon ne može promijeniti, ali odnos prema onome što se dešava ipak može biti. Stoga je važno razumjeti cjelokupnu suštinu razvoda kao socio-psihološke pojave i uzeti u obzir sve suptilnosti ovog perioda života.

Također, rezultat ovisi o položaju osobe u društvu i određenoj društvenoj grupi. Možete sami proći kroz fazu psihičkog razvoda ili pozvati psihologa ili bliske ljude koji će vam omogućiti da prevladate neke barijere zabrana i nezadovoljstva.

Početak rada s podrškom za razvod

Psihološki razlozi razvoda su različiti, ali svaki od njih ima jednu karakterističnu sličnost – pomoć je potrebna oba supružnika i to po mogućnosti u ranijim fazama. U pravilu se razvodi dijele na dvije vrste:

  1. obostrani pristanak supružnika - kada dođe trenutak napetosti u vezi, obje strane shvate da je nemoguće spasiti svoju porodicu i moraće dalje, bez obzira na navike i način života. U isto vrijeme, stranke, čak i spremne na promjene u životu, i dalje doživljavaju nespretnost ili čak strah.
  2. jednostrani raskid braka - i to bez vidljivog razloga za drugu stranu, koja u potpunosti vjeruje supružniku kao i prije i voli ga. Ovdje je nemoguće govoriti o tome ko je od supružnika manje ili više sklon stresu i agresivnim radnjama. Obje strane na svoj način doživljavaju situaciju i svakoj od njih je potrebna podrška.

Vrijeme koje se obično uzima kao trenutak početka izdržavanja je od početka brakorazvodnog postupka. U trenutku kada je jedna od strana odlučila da raskine porodični odnos, čak i ako nisu registrovani, potrebna joj je pomoć da o svojoj odluci obavijesti drugu polovinu. Ovo će zahtijevati podršku prijatelja ili pouzdanog psihoterapeuta.

Učesnici psihološke zaštite

Žene se osjećaju snažnije, a prve dolaze po psihološku pomoć pri razvodu. Zbog svoje prirode i temperamenta, češće od drugih postaju žrtve svojih muževa, koji ne ostavljaju izbora, uzrokuju mnogo neugodnosti kako bi pokazali zapovjednički stav.

Muškarci su manje osjetljivi, ali agresivniji. Zato u sporovima i svađama pokušavaju da napadnu i uvrijede, što se ne preporučuje. Zbog kontradiktornosti karaktera i drugačijeg pogleda na psihologiju svakog supružnika, razvodi u većini slučajeva, čak i međusobni, propadaju. Finansijska pitanja i sporovi oko podizanja djece često postaju "kamen spoticanja" čak iu bogatim porodicama.

Posebno mjesto u razgovoru treba dati psihološkoj pomoći djeci, koja su glavni učesnici manipulacija i „zabranjenih poteza“. Prilikom razvoda roditelja veoma je važno naglasiti da razlog razvoda nije dijete, već samo odrasle osobe. Djeci je potrebno dokazati da će uvijek biti voljeni i da će se moći obratiti bilo kom od razvedenih supružnika. Ustajanje po ovom pitanju, u nadi da će jače udariti protivnika, samo će još gore povrijediti malu djecu i stoga nikako ne bi trebalo postati progresivan trend.

Pa, i, naravno, psiholog. Glavna područja psihološke pomoći u situaciji razvoda biraju oni u skladu sa specifičnom situacijom i za određenu vrstu ljudi. Dakle, ono što može biti dobro za jednog, ne mora uvijek biti dobro za drugog. Profesionalci mogu lako identificirati problem i pomoći u njegovom brzom rješavanju.

Malo o psihologiji ljudi koji su u procesu razvoda

Psihološki aspekti razvoda podrazumijevaju podjelu na određene faze/stadije stanja osobe koja je u procesu razvoda, kao socio-psihološkog fenomena društva.

Svaki od njih može varirati u vremenu, stepenu dovršenosti i potrebi za socijalnom ili psihološkom podrškom osobe.

Faza 1. Stupor situacija

Ovu fazu karakterizira iznenadnost i stresnije stanje. Razvod braka kao socio-psihološki fenomen nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Veoma je teško shvatiti da je od danas veza prekinuta i niko je ne može vratiti.

U ovom trenutku morate se fokusirati što je više moguće kako biste sveli posljedice na minimum. Ne možete biti sami, pokušajte da izađete iz kuće i razveselite se što je više moguće. Ne zadržavajte se na supružniku, pokušajte odgurnuti situaciju prije početka druge faze.

Pravovremena psihološka podrška može pomoći da se izađe iz stanja frustracije i vrati čovjeku uobičajenom načinu života.

Faza 2. Ogorčenost i depresija

Zatim dolazi težak period u životu. Osoba se naljuti, optužuje supružnika koji je napustio porodicu za sve nevolje i pokušava na sve moguće načine staviti prepreke u komunikaciju između strana. Nije lako, ali morate se sabrati i pokušati da ne napravite određene greške, koje psiholozi definišu kao kritične i pogrešne:

  1. ne ometaju komunikaciju oca sa djetetom - značajan broj sudija ostavlja maloljetno dijete majci, jer je psihologija djece osmišljena za stalnu majčinu podršku i ljubav. Ali u isto vrijeme, komunikacija djece (posebno dječaka) sa očevima ne bi trebala prestati radi punog razvoja i pravilnog odgoja. Okretanje djeteta od strane majke protiv oca, na kraju, može dovesti do štetnog odnosa sa vršnjacima – dječacima ili dovođenja djece u loše društvo, gdje pokušavaju pronaći svoj autoritet.
  2. ne psujte pred djecom - tako će manje tražiti razlog razvoda i manje će naići na ideju da su upravo oni razlog zašto mama i tata ne mogu zajedno.
  3. dijeliti imovinu bez histerije i sa razumijevanjem - psihološki, čovjek koji je zaradio novac za stan neće htjeti da ga pokloni iz sažaljenja za sebe i za novac koji mu je teško dat. Stoga pokušajte pronaći kompromis, pogotovo ako žena mora živjeti sama sa djetetom, pa čak i sa dvoje ili više.

Faza 3. Svijest o problemu i izlaz iz njega

Socio-psihološke posljedice razvoda su vidljivije drugima nego direktno supružnicima. Nakon godinu dana nakon raskida, ljudi počinju shvaćati da sada moraju biti sami i nastaviti živjeti za radost djece i sebe. Nemojte se bojati započeti novu vezu, ali nemojte tražiti ljude koji su slični vašim prethodnim partnerima.

Podsvjesna potraga za osobom koja je barem malo, ali slična bivšem supružniku, dovodi do ponavljanja grešaka i problema u njegovom privatnom životu. Nema potrebe tražiti zamjenu, bolje je pokušati potražiti duhovnog pratioca koji će vas podržati u teškom periodu i neće ponoviti iste greške.

Šta je pomoć ljudima koji prolaze kroz proces razvoda?

Razvod braka kao socio-psihološki fenomen predodredio je zanimanje osoba koje izdržavaju osobe koje su u pravnoj fazi prestanka bračnih odnosa.

Takve osobe su specijalizovane kako za vođenje brakorazvodnih postupaka na sudu, tako i za pružanje usluga posredovanja (preliminarni sudski sporazum o imovini, djeci, alimentaciji). Oni pomažu ljudima da prevaziđu barijeru komunikacije između sebe i smanjuju troškove pravnih troškova.

Osnove rada psihologa u brakorazvodnom postupku

Pomoć nakon razvoda je neophodna svakom učesniku na ovaj ili onaj način. U zapadnim zemljama često praktikuju zajedničke treninge i časove koji pomažu ljudima da shvate suštinu svoje situacije i da ne ostanu sami u svom društvu. Posljedice razvoda se doživljavaju prilično teško, ali važno je shvatiti da je to prolazna pojava i da je nemoguće zaustaviti se u prošlom životu. Stoga, ako se dugo vremena ne možete smiriti i naviknuti na ideju da vam život ne donosi zadovoljstvo i da ne možete živjeti bez voljene osobe, trebate kontaktirati profesionalnog psihoanalitičara.

Usvajanje hitnih mjera, poput terapije, hipnoze, masaže, treninga i drugih mehanizama uticaja na osobu, može pomoći da se problem detaljno prouči i pokuša iz njega „izvući“ osobu koja je zatražila moralnu podršku.

Prošavši sve faze, uz podršku profesionalaca, možemo sa sigurnošću reći da razvod nije bio veliki stres za njegove učesnike. Glavna stvar koju treba znati je da ovaj problem nije izolovan i da ga morate uzimati zdravo za gotovo u toku promjenjivih događaja.

Strategija psihoterapije tokom razvoda razlikuje se u zavisnosti od perioda razvodnog procesa, koji se može podeliti na period pre razvoda, period razvoda i period nakon razvoda.

Period prije razvoda. Osnovni cilj psihoterapijskih mjera u ovom periodu je postizanje promišljene, odgovorne odluke, bez obzira da li supružnici nastoje održati neharmoničan brak ili ne. Tokom ovog perioda još uvijek je moguće obustaviti proces zakonskog razvoda. U radu sa supružnicima preporučljivo je saznati njihov stav prema razvodu kao takvom, kao i motivaciju za njihovu odluku. Treba uzeti u obzir mogućnost privremene krize u ovom periodu, izglede za zadovoljenje potreba supružnika i pozitivne promjene u porodici, posljedice razvoda za oba supružnika, a posebno za djecu.

Javno mnijenje stvara mitove koji podržavaju ponašanje koje promovira razvod. Ovdje je riječ o idejama koje se predstavljaju kao dobro poznate istine, uprkos činjenici da ne odgovaraju stvarnosti. Ovi mitovi uključuju:

  • drugi brak je bolji od prvog
  • ako brak propadne, onda samo razvod može poboljšati situaciju
  • za dijete razvod nije nešto posebno, jer oko njega ima mnogo druge djece iz jednoroditeljskih porodica
  • bolje je razvesti se nego zadržati porodicu u kojoj će djeca svjedočiti stalnim sukobima između roditelja
  • nakon završetka perioda razvoda, djeci će sve doći na svoje mjesto
  • ako me novi partner voli, biće sretan sa mojom djecom
Ako je jedan od partnera pod utjecajem takvih mitova, onda je zadatak - pomozite mu da napusti lažne ideje i eliminiše njihov uticaj na donošenje odluka.

Razvodni period. Ovo je period kada su supružnici već odlučili da se razvedu. Psihoterapeut pomaže supružnicima da obuzdaju svoje emocije, usmjeravajući ih na zajedničko rješavanje konkretnih problema vezanih za razvod, što je najkorisnije za obje strane, uzimajući u obzir, prije svega, interese i probleme djece.

Emocionalno stanje supružnika karakteriziraju osjećaj ljutnje i tuge, straha, krivice, ljutnje i želje za osvetom. Njima se može suprotstaviti želja da se pomire sa gubitkom, osjećaj odgovornosti, razvoj samostalnosti i formiranje novih ciljeva. Terapeut mora osigurati da oba supružnika pristanu na razvod. Ako je odluka o razvodu jednostrana, tada “napušteni” partner vjeruje da je drugi kriv i ima osjećaj gubitka, zanemarivanja, impotentnog bijesa ili bespomoćnosti. Predmet sporova i svađa može biti podjela imovine ili briga o djeci, pa terapeut mora pomoći u rješavanju emocionalnih problema kako se oni ne bi smirili racionalnim rješavanjem poslovnih problema.

Pravna pitanja uključuju podjelu imovine i stanova, plaćanje alimentacije, dodjelu djece jednom od roditelja i zaključivanje ugovora o sastancima sa bivšim supružnikom. Većina pitanja se najbolje rješava zajedničkim dogovorom, kao što je pitanje posjeta djece ili podjela imovine. Psihoterapeut sistematski dovodi supružnike do spoznaje da sve svoje radnje treba usmjeriti na dijete koje se kreće u nove uslove života, kako bi održalo emotivnu vezu sa oba roditelja, ne izgubilo osjećaj sigurnosti. i postepeno prevazilazi svoju zbunjenost.