Naučite da uđete u stanje transa. Kako dovesti osobu u stanje hipnotičkog transa

28.06.2019

Hipnoza i samohipnoza su popularne tehnike za ispravljanje razmišljanja i ponašanja osobe. Da bi usadila potrebne stavove, hipnotizovana osoba treba da uđe u trans kao posebno stanje kada je ličnost isključena od spoljašnjih podražaja, koncentrisana i sabrana.

Samohipnoza je popularna tehnika za ispravljanje razmišljanja i ponašanja osobe.

Definicija koncepta

Svaka osoba može ući u jak trans: takvo stanje je neophodno za direktnu vezu sa podsviješću pojedinca. U običnom životu, svijest kontrolira dolazne informacije. Kada osoba uđe u polusan, zaštitni mehanizmi se isključuju. Osoba ne može sumnjati u primljene informacije niti analizirati svrsishodnost novih instalacija.

Osoba s ovisnošću se uvodi u granično stanje: višestepena hipnoterapija se koristi u terapeutske svrhe. Ulazak u polusan vam omogućava da se riješite loše navike, od temeljnog uzroka poremećene percepcije.

Da bi ušao u stanje koje graniči sa spavanjem i budnošću, početnik treba da savlada jednu od tehnika samohipnoze: za doktora proces ulaska u polusan ne traje više od 5 minuta, ali početnik neće dostići željeno stanje prvi put. Samo praksa i strpljenje omogućit će vam da savladate tehnologiju ulaska u hipnotičko stanje.

Početnik neće odmah moći savladati tehnologiju ulaska u hipnotičko stanje. Potrebno je vrijeme i praksa

Tehnološke mogućnosti

U polusan možete ući samostalno ili pod nadzorom ljekara: obje tehnike su efikasne, ali se razlikuju po trajanju sesije i maksimalnom efektu koji se postiže u jednoj sesiji. Kako sami ući u trans:

navesti razlog zašto je neophodna vještina ulaska u granično stanje (između sna i snage);
pripremiti se mentalno;
koristiti tehnike opuštanja i smirivanja;
naučite kontrolirati vlastite misli i proučavati njihov utjecaj na život i navike;
koristiti najjednostavnije tehnike samohipnoze.

Samohipnoza omogućava osobi da se oslobodi svega što ga uznemirava ili sprečava da živi: od kompleksa, loših navika, pogrešnih uvjerenja. U polusnu, osoba je bespomoćna, ne može sagledati stavove kroz prizmu lažnih uvjerenja ili kompleksa.

Prijedlozi u polusnu učinkoviti su za osobe s mentalnim poremećajima. Teže im je ući u jak trans, ali je efekat hipnoterapije bolji. Duboki trans otkriva prave probleme ličnosti. Hipnoza se koristi za dijagnosticiranje fobija i potisnutih strahova. Duboki trans traje od nekoliko minuta do nekoliko sati, u zavisnosti od toga šta i kada se koristi.

Duboka hipnoza vam omogućava da dijagnostikujete skrivene strahove i fobije

Koraci procesa

Ulazak u trans je postepen proces. Ako govorimo o brzoj hipnozi, kada osoba kratko ostane u transu, tada u njegovu podsvijest ulazi određena fraza ili slika. To su pripremljene manipulacije koje se ne koriste samostalno. Tehnika ulaska u trans u uslovima kućne prakse oduzima više vremena. Sastoji se od:

od pripreme razmišljanja (treba se prilagoditi rezultatu, prihvatiti efikasnost tehnike);
od pripreme tehnika - izbor tehnologije, ponavljanje svih njenih faza;
u ponavljanju u ovom stanju potrebnih postavki;
od sposobnosti izlaska iz transa.

Kako ući u stanje transa i kako izaći iz njega dva su glavna smjera u proučavanju hipnoze. Sam po sebi, trans je granično stanje koje ne šteti osobi, ali predloženi stavovi mogu promijeniti ponašanje osobe na gore. Uranjanje u trans zahtijeva pripremu tijela i uma: osim toga, izvode se vježbe za vraćanje disanja i opuštanja.

Kako sami ući u trans: uz pomoć umirujuće muzike (određeni ritmovi i jačina), kroz monotone pokrete, taktilne senzacije. Samohipnoza je najvažniji dio takvog stanja: uranjanje u polusan se kombinira sa sugestijom potrebnih stavova.

umirujuća muzika

Da biste osobu uronili u jak trans, potrebno je stvoriti odgovarajuće uslove. Potrebno je pronaći tiho osamljeno mjesto gdje hipnotisani neće biti uznemireni. Kod samosugestije, mirna atmosfera je odlučujući faktor za brzu sugestiju. Meditativno-trance muzika će vam pomoći da uđete u pravo granično stanje.

Neophodno je ući u jak trans s pravom pozadinom: šumovi, zvuci koji ometaju u potpunosti su isključeni. Prigušeno svjetlo i opuštajuća muzika omogućavaju vam da upadnete u polusan: u njoj će osoba moći kontrolirati vlastito tijelo i um, ali neće moći biti ometena okolinom.

Za ulazak u polutrans koristi se šamanski pribor. Tambura i afrički tom-tom pomoći će u stvaranju mirnog, neprekinutog zvuka. Možete koristiti snimak koji sadrži muziku šamanskih instrumenata: tada će biti moguće ući u polusan bez pomoći stranaca. Muzika za trans se kombinuje sa plesovima ili pokretima koji pomažu da se opustite.

Šamanski pribor (na primjer, tambura) stvara miran, neprekidan zvuk i pomaže da se opustite

Alfa stanje

Kućne metode samohipnoze uključuju fizičku aktivnost. Prije sesije morate zauzeti pozu koja vam omogućava da brzo uđete u jak trans:

početni položaj ležeći;
tijelo je opušteno;
noge su podignute iznad cijelog tijela - pod uglom od 40-50°.

Takve tehnike polutransa kombinuju osnove joge: kada se osoba oseća udobno, treba da koncentriše svu energiju u predjelu čakre u središtu čela. Mentalna koncentracija energije zahtijeva mnogo truda i vježbe. Što duže hipnotizirani zadrži prvobitni položaj i koncentriše se na čakru, to dublje tone u granično stanje.

Kada je osoba potpuno opuštena, u tišini broji od 1 do 20 i obrnuto. Njemu je važan redoslijed brojeva: ako se izgubi, cijeli postupak počinje ispočetka. Čim se mozak podesi na alfa val, mogu se davati prijedlozi. Da se izađe iz polusna, daje se naredba očima da otvore. Takva naredba je signal koji vraća svijest osobi.

Monotoni pokreti

Tehniku stimminga koriste ljekari i prevaranti koji žrtvu brzo moraju uspavljivati. Pokreti koji se ponavljaju stvaraju željeno stanje u kojem je osoba gipka i koncentrirana na hipnotizerov glas. Pokreti se mogu usmjeriti na osobu (taktilni kontakt) ili se pojaviti ispred njenih očiju - tehnika s klatnom ili novčićem.

Ako se određeni dio tijela pravilno stimulira, osoba je isključena iz vanjskog svijeta. Prvo se opušta, opterećenje na cijelom tijelu slabi, a zatim dolazi do potpunog opuštanja: ova tehnika je pogodna za osjetljive osobe s dobro razvijenim senzornim vještinama.

Da bi se osoba stavila u polusan, koristi se tehnika bolesti kretanja. Mučnina kretanja se koristi za samohipnozu ili sugestiju od strane doktora: hipnotizovana osoba se neprekidno ljulja u sedećem ili ležećem položaju. Uranjanje u polusan se dešava u roku od 10-15 minuta.

Nema dodatnih atributa

Sofisticirana tehnika koja ne koristi muzičku pratnju ili taktilni kontakt sa hipnotizovanim pomoći će da se inspirišete određenim stavovima. Vježba će vam omogućiti da uđete u stanje transa u svim neugodnim uvjetima, na bučnim mjestima: osoba može sebi pomoći da se smiri prije važnog sastanka ili smanji nivo stresa.

Učinkovite tehnike autosugestije sastoje se od jednostavnog brojanja i vježbe "zatvaranja očiju", koja koristi samo moć misli. Naizmjeničnim naredbama osoba tjera tijelo da osjeti težinu očnih kapaka, a zatim se oči potpuno zatvore. U ovom stanju, osoba se bavi samohipnozom i oslobađa se svih ovisnosti.

Pomoćne vježbe

Nekoliko jednostavnih vježbi pomoći će vam da se ponašate u transu i izađete iz njega. Za opuštanje koristi se tehnika: svaki mišić u tijelu se naglo zateže, a zatim opušta. Vježba se ponavlja nekoliko puta. Vježba počinje s rukama, a završava s donjim udovima.

Dišni kompleks neophodan za smirenje i opuštanje: prvo hipnotizirana osoba vraća mirno disanje, a zatim oštro udahne i zadrži dah 5-6 sekundi. Nakon zadržavanja daha potrebno je vratiti disanje i ponoviti vježbu 2-3 puta.

Takav kompleks vam omogućava da uđete u polusan kada je svijest isključena i osoba se nađe u nesvjesnom stanju: udobno je i mirno. Pomoćne vježbe se koriste tokom treninga samohipnoze. Vremenom će komanda "opusti" raditi bezuslovno.

Čovjeku se mogu usaditi određeni stavovi kada je pod hipnozom, tj. uronjen u stanje izmenjene svesti. Da bi se to postiglo, potrebno je oslabiti zaštitu psihe. Pacijent se ne treba bojati seanse ili njenih posljedica. Da biste to učinili, tokom postupka morate mu pružiti osjećaj potpune sigurnosti.

Hipnoza kao fenomen

Hipnoza je postupak koji uključuje promjenu svijesti u takvo stanje tokom kojeg se osobi može sugerirati bilo koja postavka. U običnom životu osobu vodi svijest. Filtrira sve dolazne informacije, a zatim ih uklanja. Svest stvara strahove, sumnje i sumnje u sebe.

Tokom hipnoze, njen uticaj se smanjuje, a sve što se kaže u seansi percipira podsvest. Primljena komanda odmah se asimiluje kao važna ideja, rezultat dugog razmišljanja. Kao rezultat toga, rezultirajuća instalacija brzo se ukorijeni. Za takvu sugestiju osoba se dovodi u stanje transa. Ovo je granična pozicija između sna i budnosti.

Stanje transa

Trans je osnova hipnoze. Bez toga je nemoguće usaditi novi stav. U stanju transa osoba osjeća sve što joj se dešava, ali ne pokušava da reaguje na to. Opuštena je i smirena.

Kada je indukcija u trans korisna?

Ako osobu savladaju primarne fobije, a liječenje psihičkih problema je teže.
Kada se pacijent opire, ne prepoznaje problem.
Ukoliko uvođenje u granično stanje ubrzava terapiju (koristi se psihoterapija).

Stanje transa nije opasno ni za muškarca ni za ženu. Čovek je bespomoćan samo pred sopstvenim strahovima. Hipnoterapija se koristi na kursevima i omogućava vam da promijenite način na koji razmišljate. Vremenom se formiraju nova ponašanja i navike. Hipnoza ne utječe na prirodu osobe, već samo mijenja one karakterne osobine koje su nastale iz raznih negativnih razloga.

Odabir metode

Postoji nekoliko efikasnih tehnika koje sugerišu kako da osobu dovedete u trans pomoću hipnoze. Vizualizacija je najjači alat koji zahtijeva koncentraciju. Za ovaj način ulaska u trans potrebni su posebni uslovi - mirno okruženje, pravilno disanje (koriste se vježbe disanja).

Drugi način je obezbjeđivanje sigurnog mjesta (neka vrsta vizualizacije). Zahtijeva koncentraciju ne samo pažnje, već i sposobnost udaljavanja od vanjskog svijeta. Treća efikasna tehnika zasniva se na rotaciji očiju i zadržavanju daha. Posljednja tehnika se naziva višestepena.

Tehnike snimanja

Svako se može staviti u trans. Ovo će pomoći samohipnozi. Procedura za ulazak u graničnu državu:

Osoba se koncentriše na unutrašnje osjećaje nekoliko minuta, sjedeći zatvorenih očiju. Potrebno je osjetiti svaki proces koji se odvija u tijelu. Pasivnost je glavni uslov za brzo opuštanje.
Pojedinci se moraju koncentrirati na disanje. Za brzi ulazak u trans koriste se posebne vježbe disanja. Disanje treba da bude ravnomerno i duboko. Na izdisaju, muškarac ili žena se potpuno koncentrišu, a na udisaju se ponovo opuštaju.
Osoba zamišlja da se njen um sastoji od nekoliko dijelova. Najviši nivo je aktivni deo (svest), dok je dubok hipnotički san na najnižem nivou.
Osoba koja se hipnotiše treba da pređe sa jednog nivoa na drugi. Morate se svaki put opustiti, a zatim istražiti nivo. Morate da osetite šta je inherentno njemu kao osobi. Spoznaja nivoa je stanje transa.

Vrijeme će proći nezapaženo ako je ulazak u granično stanje ispravan. Da bi izašla iz ovog stanja, osoba se fokusira na udisanje. Dok se pluća pune vazduhom, ličnost se pažljivo uzdiže kroz nivoe. Kada dođe red na svijest, oči se otvaraju.

Rotacija očiju i disanje

Još jedna praksa koju možete koristiti kod kuće. Muškarac ili žena treba da budu mirni. Početni položaj - ležeći ili sedeći. Glavu osobe treba osloniti, a tokom transa je bolje da se ne pomera. Ova tehnika se koristi za samohipnozu: muškarac ili žena zatvaraju oči i opuštaju sve mišiće tijela. Najveća relaksacija se javlja pri izdisaju.

Nakon pripreme, oči se otvaraju - morate oštro pogledati prema gore i zadržati dah. Nakon 5–7 sek. oči polako spuštaju i opuštaju se. Kapci su zatvoreni. Osoba udahne, zatim izdahne i zadrži se u ovom položaju 5 sekundi. Na inspiraciji, kapci se ponovo podižu. Pogled se usmjerava u plafon i opet se dah zadržava 5-6 sekundi.

Oči su zatvorene - osoba svu pažnju koncentriše na disanje. Telo se polako opušta. Potrebno je osluškivati tijelo, osjećati svaki pokret, trnce, drhtanje. Uz opuštanje dolazi i oslobađanje od nepotrebnih misli: trans eliminira prazne, ometajuće misli.

Opuštanje traje najmanje 15-20 minuta, nakon čega se za izlazak iz ovog stanja potrebno koncentrirati na izdisaj. Postepeno, osoba se vraća u svjesno stanje.

Višestepena tehnika

Tehnika u 4 koraka je složenija. Koristi se za samostalan ulazak u granično stanje. Faze uranjanja u trans:

Osoba zauzima udoban položaj (ležeći), bolje je ležati na podu ili na bilo kojoj tvrdoj podlozi. U ovom položaju morate pratiti svoje disanje. Trebalo bi da bude glatko i sporo. Prilikom udisaja izgovaraju se sljedeći zvukovi: "So-o-o-o", a na izdisaju "Ham-m-m". Zvukovi se ponavljaju sve dok disanje ne postane prirodno i ne mora se pratiti. U ovoj fazi treba da nestanu nepotrebne misli i brige.
Osoba treba potpuno da se riješi pokreta u drugoj fazi. Naporom uma, morate svaku zaustaviti kako bi tijelo uronilo u apsolutni mir. Opuštanje počinje mišićima lica, postepeno dopire do vrhova prstiju. Kada se mišići i mišići opuste, izgovaraju se riječi: "Moje tijelo se opušta, kapci mi postaju teški." Misli o opuštanju treba ponavljati sve dok tijelo ne postane tromo, gotovo imobilizirano. Cijeli ciklus opuštanja se ponavlja najmanje 4 puta.
Ličnost, nakon što se telo potpuno opusti, a um prestane da generiše nove ometajuće misli, potrebno je da izgovorite reči mantre: „Om“. Ponavlja se 14 puta. Kada slog ubije sve misli, osoba prelazi u završnu fazu transa.
Mantra se ponavlja u poslednjem koraku. U glavi bi se trebale pojaviti nove slike - zrake sunca ili solarni krug. Od prvog puta takva vizualizacija nije data svima, ali s vremenom će slika postati oštrija i jasnija.

U stanju apsolutnog transa možete zamisliti bilo koju sliku, želju, stvar - sve će se to ukorijeniti u podsvijesti. Na ovaj ili onaj način, osoba će uskoro moći da dobije ono što želi. Da biste izašli iz transa, morate se fokusirati na vlastito disanje.

Ulazak i izlazak iz transa

Za uranjanje u trans od strane autsajdera koriste se jednostavne tehnike. Određeni faktor utiče na ljudsku psihu. Stanje šoka ili iznenađenja koristi se za fokusiranje pažnje pojedinca - ovo je prva faza. Na drugom, potrebno je potpuno fokusirati osobu na hipnotizera i njegove riječi (koristi se određeni tembar glasa, taktilni kontakti ili dodatni alati).

Da biste ušli u trans, morate:

Pripremite hipnotizovane (dajte pravi moral).
Koristite tehnike opuštanja (opustite svaki mišić ili Jacobsonovu tehniku).
Primijenite jednu ili više metoda za brzi ulazak u trans (koristeći klatno, taktilne ili vizualne senzacije).

Osoba sa mentalnim poremećajima ne može ući u trans. Šizofrenija, podijeljena ličnost su direktne kontraindikacije za hipnoterapiju. Samo jedna osoba može ući i povući se iz graničnog stanja (procedura se izvodi bez stranaca).

Zaključak

Stanje između budnosti i sna je prilika da se inspirišete potrebnom instalacijom. Koriste se metode hipnoze ili samohipnoze, jer je u transu oslabljena zaštita psihe. Za ulazak u njega koriste se vježbe disanja i tehnike potpunog opuštanja.

Odavno je prestalo izgledati čudno kada posjetite neurologa u običnoj gradskoj klinici ponuditi da se podvrgnete nekoliko sesija hipnoze kako biste malo poboljšali psihičko stanje. To je prestalo da bude nešto daleko i misteriozno, postalo je poznata metoda psihološke relaksacije. Ali strah ostaje. Ljudi se plaše profesionalaca koji znaju kako osobu hipnozirati neopaženo. Ali u ovim tehnikama nema ništa komplikovano. Mnogi to mogu naučiti sami.

Karakteristike ciganske hipnoze

Postoje li neke karakteristike ciganske hipnoze? Praktičari koriste davno uspostavljene tehnike zasnovane na kombinaciji posebnog glasa glasa, upotrebe i teksta. Cigani ponekad uspijevaju hipnotizirati ljude samo jednim pogledom, ali češće koriste složenu tehniku. Sastoji se od sljedećih koraka:

Zaustavljanje pažnje nasumičnim i poznatim pitanjem: “Kako doći?”, “Gdje je najbliža pošta?”.
Uspostavljanje pouzdanog kontakta. Javlja se na podsvjesnom nivou i naučnici ga nazivaju "psihološkim odnosom". Cigani utječu na nesvjesno gestovima, pogledima, povećanom seksualnom privlačnošću i oštrim povlačenjem iz zone komfora. Složen skup radnji prenosi se s generacije na generaciju hiljadama godina i nije svjesne prirode, sličan je instinktima kod životinja, proizvodi se i na podsvjesnom nivou.
Provjerite kontakt i status oštrim pokretom.
Radite da biste postigli željeni rezultat.

Ovu tehniku je od Cigana preuzeo kriminalni svijet i često je uključen u poslovne odnose. Osnova sugestivnog kontakta je i sopstvena hipnotizabilnost osobe i činjenica da ima materijalni interes za hipnotizerov prijedlog. Njemu se može oduprijeti samo posebnim znanjem. Želeći razumjeti, bolje je učiti kod majstora specijaliziranih za ovaj određeni smjer.

Kako sami naučiti hipnotizirati ljude

Možete pokušati sami, kod kuće, vježbati tehnike koje pojačavaju utjecaj pogleda. Predložene prakse će jasno pokazati kakav tačno stepen i snagu treba da bude pogled, kako ga najbolje fokusirati. Da biste počeli razumjeti kako hipnotizirati osobu pogledom, morate redovito izvoditi vježbe usmjerene na trening i fokusiranje očiju. Među njima:

treniranje dugog, dugog pogleda u oči druge osobe, bez treptanja ili gledanja u stranu;
fokusiranje na određenu tačku, na olovku blizu lica ili proizvoljnu tačku na zidu, koja se nalazi na udaljenosti od 2-3 metra 10-15 minuta, bez gubitka koncentracije;
razvoj perifernog vida, za to je potrebno mjesto sa širokim pogledom (stadion, gužva ulica), gdje treba zauzeti udoban položaj i pokušati vidjeti što više onoga što se dešava desno i lijevo od prave linije.

Nakon što steknete povjerenje u snagu svoje vještine, možete početi vježbati na prijateljima. Za ovo:

Odaberite dovoljno sugestivnu i osjetljivu, po mogućnosti ženu.
Zatražite dozvolu da je stavite u hipnozu govoreći o svom treningu i namjeravanom cilju. Bez izražene želje i interesa, najvjerovatnije, ništa neće uspjeti.
Pogodno je sjediti jedno naspram drugog, pazeći da u slučaju neočekivanog opuštanja i gubitka kontrole osoba ne bude ozlijeđena.
Zamolite partnera da izabere tačku iznad desnog oka operatera i cijeli razgovor se ne odvaja od nje, održavajući najveći mogući stupanj koncentracije.
Uvježbanim tihim glasom, gledajući u oči, ponovite odabrani skup fraza nekoliko puta, na osnovu uvoda u opuštanje. Ovo može biti ili klasična tehnika s frazama „kapci vam postaju teški“, ili kompleks naučen od bilo kojeg od trenera koji rade. Preporučljivo je pronaći kompleks prikladan za određenu osobu i marljivo ga uvježbati na diktafonu, postižući najpouzdanije zvučanje glasa.
Nakon što primite opušteno stanje partnera, “usidrite” ga, govoreći da će potpuno opuštanje doći nakon dodirivanja ramena rukom.
Uvjereni u potpuno opuštanje, prijavite da je partner hipnotiziran. On mora shvatiti ovo stanje, prihvatiti ga i osjetiti njegovu privlačnost.
Možete koristiti standardne kombinacije riječi: „Čujete samo moj glas“, možete koristiti bilo koje druge, ali rezultat ćete dobiti u obliku apsolutno opuštenog partnera.

Povlačenje iz stanja treba da se desi na 3 tačke, uz brzi pritisak. Kombinacija pogleda i glasa neće biti dovoljna bez samopouzdanja i efikasnosti vježbe. Znati kako uvesti osobu u hipnozu neće biti dovoljno bez lične moći samog operatera. Uticaj se dešava na osnovu zakona ljudske psihe,

Kako sami savladati hipnozu kod kuće - trening i savjeti

Zašto znati kako staviti osobu u hipnozu kod kuće? Vrlo često ova praksa pomaže u oslobađanju strahova ili smirivanju unutrašnjeg djeteta, zacjeljivanju ranih ozljeda i oporavku od posttraumatskog stresnog poremećaja. Učenje tajni hipnoze: kako dovesti osobu u trans i natjerati je da izvršava svoje naredbe, ne treba zaboraviti da sve aktivnosti trebaju biti samo pozitivne i usmjerene na liječenje bolesti ili oslobađanje od stresa. Naučiti kako uvesti osobu u hipnozu iz knjiga je prilično teško, bolje je uzeti obuku od majstora koji već prakticira. Među savjetima kako hipnotizirati osobu pogledom, kojih ima mnogo na mreži, bolje je pronaći kurs certificiranog stručnjaka i učiti od njega. Za ovo vam je potrebno:

Hipnoza može postati profesija i bolje je što pažljivije pristupiti izboru učitelja. Odlazak na stranicu kod psihologa-hipnologa

Carlos Castaneda, doktor antropologije, autor mnogih radova o šamanizmu, smatrao je "magiju" najvažnijim načinom manipulacije čovjekovom sviješću. Zato je svoje knjige posvetio učenju Tolteka („ljudi znanja“) za koje je učio od meksičkog magičara Juana Matusa. Suština učenja je promijeniti percepciju svijeta oko druge osobe. Drugim riječima, nakon seanse takve „magije“, druga osoba vidi sve oko sebe u drugoj stvarnosti. Na primjer, magičar doživljava kao Boga.

I iako je Castaneda tvrdio da se sve to radi u ime čovjeka, njegova djela dopuštaju takozvanim "nagualima" (mađioničarima) da duhovno vladaju drugim ljudima. U međuvremenu, stručnjaci za hipnozu kažu da se umjetničke rasprave Carlosa Castanede mogu sa sigurnošću pripisati hipnologiji - nauci o hipnozi.

Međutim, teško se može nazvati otkrićem hipnoze. Zasluga Castanede leži u popularizaciji ovog učenja. Samo su hipnolozi mogli razumjeti naučne radove hipnologa, a ne šira javnost. Druga stvar su fascinantne knjige talentovanog pisca poput Castanede. Bestseleri, njegove publikacije otkrile su zapadnom društvu misterioznu moć hipnoze, a mnogim prevarantima sugerirale su put do nenasilnog izvlačenja tuđeg novca.

somnambulistički san

U međuvremenu, hipnoza je poznata od davnina. Prve zaključke o mentalnom uticaju čoveka na protivnika doneo je lekar i alhemičar Paracelzus početkom 16. veka. No, hipnologija je, kao zvanična nauka, predstavljena javnosti tek 1866. radovima francuskog doktora Ambroisea Liebeaulta, osnivača škole Nancy. On je dokazao da je hipnotički trans psihofiziološke prirode i da nije magnetizam, kako je tada vjerovala zvanična medicina. Konkretno, Liebeault je istraživao somnambulizam i razvio tehniku za uvođenje pacijenata u ovaj oblik sna. “Na prvi pogled, osoba koja je u stanju somnambulističkog sna izgleda potpuno normalno i budna”, napisao je Ambroise. “Ali on radi sve što mu se kaže.”

Glavna stvar je umoriti se

Nakon radova dr. Lieboa, hipnologija je počela da se razvija ubrzanim tempom. Pokazalo se da nije potrebno uspavljivati osobu da bi se uticalo na njegovu svijest. „Hipnoza nije ništa drugo do cijepljenje, riječju ili na neki drugi način, različitih psihičkih pojava. Na primjer, osjećaji, senzacije ili postupci prema drugoj osobi kada je njegova voljna pažnja ili koncentracija ometena ”, smatra ruski psiholog Vladimir Mihajlovič Bekhterev. S njim se složio i fiziolog Ivan Petrovič Pavlov. Po njegovom mišljenju, da bi se osoba hipnotizirala, bilo je potrebno kod nje izazvati mentalni umor. Naučno rečeno, potrebno je izazvati inhibiciju moždanih ćelija, koja se javlja u trenutku normalnog uspavljivanja.

Paralelno s Pavlovljevom teorijom, formirala se ideja o hipnozi kao generaliziranoj supersugestibilnosti, koje se pridržavao američki hipnolog Michael Hull. Međutim, moderni stručnjaci su uvjereni da se obje teorije samo nadopunjuju.

Sredstva za smirenje - oružje hipnotizera

Danas se hipnologija smatra zrelom naukom, obogaćenom radovima brojnih autora. Postoje sasvim stvarne procedure i tehnike dokazane godinama kako bi se osoba uronila u stanje hipnoze. Neki od njih su daleko od metafizike. Na primjer, da bi se prevladala zaštitna reakcija mozga na mentalni utjecaj izvana (ispostavilo se da naše tijelo ima mehanizam za borbu protiv hipnoze), koriste se različiti lijekovi, posebno meprobomat i fenobarbital.

Hipnolog, koji je tiho uveo ove tablete za smirenje, može samo da kaže nešto monotono, postepeno snižavajući glas. "Na ovaj način možete hipnotizirati bilo koga, na primjer, tokom poslovnog doručka", kaže učitelj hipnoze koji je želio ostati anoniman. "Poznajem poslovne ljude koji na ovaj način potpisuju ugovore koji su im od koristi." Prema njegovim statistikama, 40% ljudi ima slabu odbranu od sugestije. Oni su "zlatni fond" raznih hipnotizera, najčešće kriminalne orijentacije.

scammers

Trenutno u Rusiji postoji oko 266 velikih škola koje podučavaju hipnozu, uključujući tehniku neurolingvističkog programiranja. Najvjerovatnije, ne postaju svi diplomci hipnolozi "sa velikog puta". Međutim, stručnjaci su sigurni da 4% svih zločina počine učenici takvih škola. U pravilu se u kriminalne svrhe koriste katalepsija, izobličenje percepcije vremena, pozitivne i negativne halucinacije, amnezija, posthipnotička sugestija.

“Kakva god bila volja osobe, ako je pao pod hipnozu, izvršit će svako krivično djelo koje mu predloži napadač”, uvjerena je Lidia Sedykh, kandidat pravnih nauka. Prema njenim riječima, takve zločine je teško dokazati, a samim tim i osuditi kriminalnog hipnologa na realne kazne. Operativci Glavne uprave Ministarstva unutrašnjih poslova Rusije za Stavropoljsku teritoriju danas istražuju slučaj muškarca koji koristi neurolingvistički program za nenasilno podizanje novca. „Nisam ni sam primijetio kako smo se brzo sprijateljili“, rekao je jedan od žrtava, koji mu je dobrovoljno dao 87.000 rubalja.

Odbrambena reakcija

Razumijevanje da se hipnoza koristi protiv vas je prilično jednostavno. Za početak, lažni hipnotizer kopira vaše držanje i prilagođava se ritmu vašeg disanja, a u isto vrijeme ubrzanim tempom izgovara potpuno nepotrebne informacije, postepeno snižavajući glas. Ako pred njim imate osjećaj krivice, tada su njegove prve strijele pogodile metu.

Inače, neurolingvističko programiranje koriste i obavještajci. "Tokom pregovaračkog procesa, zadatak je pridobiti bandite što je više moguće, probuditi u njima osjećaj međusobne simpatije, kako bi se uljuljala njihova budnost", ispričao je svoje iskustvo jedan od operativaca Sergej D. "Takva program se uvijek sastavlja individualno, uzimajući u obzir psihu protivnika.”

Ponuda da se posjeti nekoliko sesija hipnoze odavno je prestala da iznenađuje pacijente koji su dolazili u bolnicu, ali kod mnogih postupak izazivanja transa i dalje izaziva osjećaj nepovjerenja i straha. Hipnoza je jedna od najpopularnijih metoda liječenja koju koriste psihoterapeuti za oslobađanje pacijenta od unutrašnjih strahova, destruktivnih stavova, štetnih ovisnosti i rješavanje dugotrajnih psiho-emocionalnih problema. Onima koji žele da se podvrgnu ovoj proceduri biće korisno znati kako osobu uvesti u hipnozu i da li je moguće samostalno savladati takve tehnike.

Šta je hipnoza

Danas je hipnoza zvanično priznata od strane medicinske zajednice, ali je bilo vremena kada se ova tehnika lečenja smatrala nadrilekarstvom. Većina ljudi se plaši hipnoterapije jer ne razumiju u potpunosti šta je hipnoza i kako utiče na um.

Opažamo svijet i njime se krećemo uz pomoć osjetila. Kada se pacijent dovede u trans, on prestaje da radi i utiče na podsvest. On ne može analizirati informacije koje dolaze u ovom trenutku, stoga, u hipnotičkom snu, osoba lako percipira i izvršava sve naredbe hipnotizera. Primljena podešavanja se čuvaju u podsvesti i važe i nakon buđenja.

Moderna medicina je redefinirala hipnozu. Ovo je stanje transa, vrlo blisko snu, ali se od njega razlikuje po tome što u ovom trenutku podsvijest nastavlja da obavlja ogroman unutrašnji rad.

Zašto vam je potrebna hipnoza?

Psihoterapeut, koristeći različite tehnike, uvođenjem hipnotiziranog u stanje sna, može postići kod pacijenta:

liječenje bolesti;
blokiranje boli;
obnavljanje različitih tjelesnih funkcija;
otkrivanje kreativnog potencijala;
rješenja psiholoških problema.

Što je dublji trans u kojem je pacijent, to je jači utjecaj hipnotizera na svijest pojedinca.

Vrste hipnoze

Stručnjaci razlikuju nekoliko vrsta hipnoze.

Akademski (klasični). Pomaže pacijentu da se nosi s psihičkim problemima, oporavi od ovisnosti o alkoholu, duhanu i drogama. Klasična hipnoza pomaže osobi da zaviri u svoju podsvijest i tamo pronađe odgovor na uzbudljivo pitanje, prisjeti se nekog događaja, pronađe razlog i tajni motiv za određene radnje. Pokoravajući se volji hipnotizera, pacijent ispunjava sve njegove usmene naredbe. Ova vrsta hipnoze nije podložna svim ljudima, već samo 20-25% pacijenata.
Erickson (skrivena hipnoza). Tokom sesije se obrađuju potisnute emocije, iskustva i sjećanja. Ovaj tip se fokusira na individualne karakteristike pojedinca i njene probleme. Vrlo često se elementi Eriksonove hipnoze koriste za masovni uticaj na podsvest ljudi (u medijima, političkim naukama, marketingu).
Regresivna. Odnosi se na prošlost osobe. Tokom seanse takve hipnoze, psihoterapeut radi sa sećanjima na porodične sukobe, nasilje, zaboravljeno ili skriveno u dubokom detinjstvu, obraćajući posebnu pažnju na komplekse i destruktivne stavove.
Kriminal. Ovu vrstu hipnoze prevaranti koriste u svrhu zarade. Padajući u stanje transa, napadači obmanjuju građane, podređujući ih svojoj volji. Postoji čak i poseban koncept "ciganske hipnoze". Ovu metodu uticaja Cigani koriste na prepunim mjestima kako bi unovčili svoje povjerenje.

Uslovi da postanete hipnotizer

Mnogi ljudi žele znati kako naučiti osnove hipnoze kod kuće. To je zbog činjenice da ova metoda rada s podsviješću omogućava osobi da se smiri, riješi strahova i fobija. Moguće je steći znanje koje bi pomoglo u primjeni hipnoze u praksi bez posebne medicinske edukacije. Mnogo je knjiga napisano na ovu temu i snimljeno na desetine video tutorijala. Takvo mešanje mora imati dobru svrhu. Nemoguće je hipnotizirati neprimjetno, bez pristanka pojedinca, jer takav upad može nanijeti nepopravljivu štetu njegovom zdravlju.

karakter

Polazeći od osnova hipnoze, treba uzeti u obzir da samo osoba sa jakim i voljnim karakterom, koja nema skrivene komplekse i porodične probleme, može uspješno savladati utjecaj na podsvijest drugih ljudi. Osoba koja se bavi hipnozom mora biti psihički zdrava, biti sposobna da pridobije druge, budi u njima osjećaj povjerenja i simpatije.

Hipnolog mora biti u stanju da se dodvori pacijentu

Sight

Jedna od glavnih komponenti uspješne sesije je koncentrisan i fiksiran pogled hipnotizera. Da biste razvili takav izgled u sebi, morate trenirati, a u tome će vam pomoći sljedeće vježbe:

pokušajte tokom razgovora, ne trepćući, držati oči sagovornika;
naučite se fokusirati na nacrtane predmete različitih veličina, objesite ih na zidove prostorije radi praktičnosti;
razviti periferni vid, pokušavajući da pokrijete više prostora očima (za ovu vježbu morate otići na stadion, trg, prepun park).

Glas

Glas hipnotizera igra veliku ulogu. Mora imati posebnu privlačnost i moć. Čovek to čuje, nesvesno mora da poželi da posluša i uradi ono što mu se kaže. Glas ne može biti drhtav i beskrajno prekidan, budite suviše tih. Samouvjeren, miran i prijatan tembar je glavni zahtjev. Važno je da govor bude korektan i da ne šteti sluhu drugih ljudi.

Osnove psihologije

Da biste osobu uveli u hipnozu, morate poznavati psihologiju. Ovo je seansa iscjeljivanja osmišljena da pomogne pojedincu, riješi njegove probleme, izađe na kraj s kompleksima, strahovima i štetnim ovisnostima. Ako samo podignete bilo koji sjajni predmet i počnete da mašete njime u lice drugim ljudima, naređujući im da spavaju, to neće dati nikakav pozitivan rezultat.

Svaki hipnotizer, vođen poznavanjem psihologije, razvija sopstvenu tehniku kako bi pomogao da se osoba stavi u trans.

Kako ući u hipnozu

Dobijte pristanak osobe na kojoj ćete vježbati. Imajte na umu da ako ne vjeruje u učinak hipnoze, skeptičan je prema takvoj metodi liječenja ili se boji da će sesija biti neuspješna, ništa neće uspjeti. Za probne sastanke odaberite osobu koja će vas saslušati i pratiti sve vaše naredbe. Nemoguće je primijeniti hipnozu na mentalno nestabilne ljude koji imaju nervne poremećaje i patologije moždane aktivnosti.

preliminarni razgovor

Većina ljudi nema pojma šta je hipnoza i kakvo dejstvo ima na organizam, tako da pripremni razgovor obavezno mora da sadrži objašnjenja na ovu temu. To se radi kako bi vaš sagovornik imao predstavu o tome šta će mu se dogoditi i da se ne boji. Jednako je važno razumjeti zašto je bila potrebna sesija hipnoterapije, koje probleme želi riješiti na ovaj način. Vrlo često se hipnotički san koristi za opuštanje, ublažavanje posljedica stresa, jačanje obrambenih snaga organizma, povećanje koncentracije i jačanje mentalne aktivnosti.

Trebali biste saznati da li je osoba ranije prisustvovala takvim sesijama. Naučnici su otkrili da je veća vjerovatnoća da će ljudi koji su bili hipnotizirani pasti u trans u narednim seansama. Ako osoba prvi put koristi hipnozu, imajte na umu da će vam biti mnogo teže raditi s njom.

Situacija

Zauzmite osamljenu sobu u kojoj vas niko neće ometati. Važno je da vaš sagovornik bude miran i opušten. Trebalo bi mu biti ugodno u vašoj blizini. Neka osoba sjedi u udobnom položaju na stolici ili kauču. Uključite tihu muziku koja će pratiti sve vaše radnje. Uklonite predmete koji vas ometaju, isključite TV i telefon - niko i ništa ne bi trebalo da vas ometa.

Hipnolog treba da stvori mirno okruženje kako bi se pacijent mogao opustiti

Procedura

Trebali biste započeti sesiju sljedećim frazama: „Sigurni ste! Mirni ste i mirni! Vaši kapci postepeno postaju sve teži! Telo se opušta, vama je udobno i dobro! Mir te okružuje! Pažljivo slušaj šta ti govorim i prati sva moja uputstva!”

Morate prilagoditi disanje osobe koju stavljate u trans. Da bi to učinio, treba da udahne ne baš duboko i često i sporo izdiše. Možete disati istovremeno sa sagovornikom, tada će mu biti lakše da se prilagodi željenom ritmu. Glavna stvar je kontrolirati njegove postupke: "Udahnite duboko i napunite pluća zrakom!". Dok izdišete, izgovorite ovu frazu: „Izdišite polako, u plućima ne bi trebalo da ostane vazduha!“. Odvojite onoliko vremena koliko vam je potrebno za ovaj korak. Kao rezultat toga, vaš partner bi se trebao potpuno opustiti i vjerovati vam.

Nakon što se dah sinhronizuje, dajte instrukciju da opustite tabane, zatim koljena, bedra, trup i ruke, postepeno dopirući do lica. Udahnite samopouzdanje osobi da sve ide kako treba, i da se odlično snalazi sa svim vašim komandama.

Nakon potpunog opuštanja, partner treba da uroni u sebe. Usredsredite njegovu pažnju na unutrašnja osećanja: „Sigurni ste i potpuno opušteni! Vaše tijelo je prekriveno blaženstvom i toplinom! Mir i spokoj prate svaku Vašu akciju! Osjećaj težine u mišićima prekriva cijelo tijelo, a vi postepeno tonete u san! Koristite govor tela vašeg partnera da procenite njegovo stanje. Da bi se postigao hipnotički efekat, ova fraza se može ponoviti nekoliko puta za redom.

Alternativni načini

Postoje još tri načina da se osoba dovede u stanje hipnotičkog sna: hipnotičke ljestve, bliski taktilni kontakt i sjajni predmet.

hipnotičko stepenište

Ova tehnika pomaže da padnete u stanje dubokog sna. Pozovite svog sagovornika da mentalno vidi sebe kako stoji na vrhu ogromnog stepeništa. Spuštajući se postepeno niz stepenice, trebalo bi da osjeti kako ga obuzima smirenost, a svaki korak donosi sve više opuštanja, omogućavajući mu da razbistri um i uroni u trans. Zatim počnite da brojite korake: „Nedaleko ispred sebe vidite vrata koja će vas odvesti u svijet mira. Dok poduzimate prvi korak, osjetite koliko ste blizu otvaranju podsvijesti. Drugi korak vas još više smiruje. Zakoračite na treću stepenicu, rastvarate se u prostoru i toplini koja vas je obavila. Rezultat se mora čuvati sve dok osoba ne padne u hipnotički san.

Bliski taktilni kontakt

Da biste to učinili, morate udobno smjestiti osobu u stolicu tako da vam lica budu na istom nivou. Jednom rukom uhvatite njegovu desnu ruku za zglob, gdje se osjeća puls. Stavite drugu na lijevo rame. Zadrži njegov pogled. Zamolite osobu da se opusti i pažljivo slijedi vaša uputstva. Zatim treba da usmeri pogled na vaš nos. Recite ove riječi: „Osjećaj umora prekriva cijelo vaše tijelo! Oči vam postaju teške i zatvaraju se, a tijelo se postepeno opušta! Ne opirite se želji za spavanjem! Sad ćeš zaspati! Vaš san će biti jak i zdrav!” Na kraju sesije, pređite rukom preko njegovog lica i samouvereno recite: "Spavaj!" Ako ste bili odlučni da uspijete, onda će osoba sigurno pasti u trans.

sjajni predmet

Za hipnozu su prikladni metronom, loptice, olovka, ogledalo. Da biste osobu uveli u hipnotički trans, potrebno je da odabrani predmet prinesete njegovom nosu. Ne primjećujući to, koncentriraće svoju pažnju na jednu tačku i zaspati. Ova metoda se smatra jednom od najlakših i namijenjena je početnicima.

Možete staviti pacijenta u trans pomoću metronoma.

Preporučuje se da tokom sesije stvorite opuštajuću atmosferu u prostoriji, uključite tihu, ugodnu muziku, pazite da u prostoriju ne prodiru strani zvukovi. Nije dovoljno samo staviti osobu u trans.

Šta raditi tokom transa

Tokom sesije, morate obratiti pažnju na pitanja koja se tiču osobe. To mogu biti traume iz djetinjstva, seksualno zlostavljanje, fobije, zdravstveni problemi. Bez odgovarajućeg medicinskog znanja, malo je vjerovatno da ćete moći pomoći osobi s teškim psiho-emocionalnim problemima, stoga, ako ste sami naučili kako ući u stanje hipnoze, bolje je upotrijebiti svoje znanje kako biste pomogli ljudima da se jednostavno opuste, smiriti, ublažiti povećanu nervozu i stres, pobijediti nesanicu.

Kako završiti sesiju

Važno je pravilno završiti sesiju hipnoterapije. Zabranjeno je naglo povući osobu koja je uronjena u trans, prekinuti trenutak opuštanja. Mnogi hipnotizeri za to koriste odbrojavanje od 10 do 1. Trebate dati instrukciju: „Sada ću izbrojati do jedan, a ti ćeš se početi buditi! Osjećat ćete se osvježeni i puni energije!”

Nakon sesije, obavezno razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako se osjećao. Ovo će vam dati priliku da shvatite svoje slabosti kako biste u budućnosti poboljšali tehniku uranjanja u hipnozu.

Zaključak

Hipnoza je rad sa podsviješću koji se izvodi uz pomoć različitih psiholoških tehnika. Glavna stvar pri samoučenju da uvedete osobu u trans nije naštetiti njegovom zdravlju. Unatoč brzom razvoju medicine, naša podsvijest nije u potpunosti proučena i prepuna je mnogih tajni, stoga, stečeno znanje i sesije hipnoterapije treba tretirati s oprezom, pokazujući povećanu pažnju.