Kada možete dati sok bebi i koji je najbolje uključiti u prvo hranjenje. U kom mesecu počinjete da dajete sokove novorođenčadi?

09.05.2024

Svaka vrsta hrane ima svoje optimalno vrijeme za davanje. Kada treba da upoznate svoju bebu sa sokovima i sa kojim je najbolje početi?

U sovjetsko doba, sokovi su uvedeni vrlo rano i vrlo prvi - doslovno od 3 mjeseca. Sada je vremenski okvir za upoznavanje beba sa ovim proizvodom pomaknut u drugu polovinu godine. Nutricionisti smatraju da su sokovi niske vrijednosti i da ih probavni i imuni sistem dojenčadi često loše podnose. Ali nakon 6 mjeseci, djetetov organizam je već sasvim spreman da počne uzimati sokove i asimilirati ih bez negativnih posljedica.

Bolje je početi uvoditi sokove iz prodavnice u bebinu prehranu kada savlada jednu od glavnih vrsta komplementarne hrane: žitarice, kašice od voća ili povrća. Istovremeno, umjetnim bebama se ovaj proizvod nudi ranije nego bebama na dojenju - nakon 4 mjeseca. Dojenoj djeci sok je bolje davati nakon šest mjeseci, jer je njihovo tijelo, koje prima enzime iz majčinog mlijeka, slabo prilagođeno proizvodnji njegovih razgradnih elemenata.

Jedan broj pedijatara je uglavnom sklon da sokove uvode tek nakon godinu dana, kako bi izbjegli njihov negativan utjecaj na gastrointestinalni trakt dojenčadi. Osim toga, ovaj proizvod je, u suštini, prilično "prazan" - ne sadrži onoliko vlakana, vitamina i elemenata koliko je bebi potrebno, pa se rano uvođenje bebe u piće, povezano s probavom i alergijama, čini neprikladnim.

Odluku o uvođenju proizvoda u bebin jelovnik će donijeti vaš pedijatar na osnovu zdravstvenog stanja bebe, uspješnosti u asimilaciji voćnih kašica i načina hranjenja bebe.

Prednosti sokova

Ovo su izvori prirodnih vitamina, organskih kiselina i mikroelemenata korisnih za bebu. Iako napici sadrže vrlo malo svih ovih supstanci da bi pokrili dnevne potrebe, oni su i dalje veoma korisni za piće bebama.

Sokovi sa pulpom, pored svega navedenog, sadrže dijetalna vlakna koja su korisna za probavni sistem i pektine. Vrijednost pića također varira u zavisnosti od toga koje voće ili povrće se koristi kao osnova.

Sok od jabuke sadrži puno vitamina C, a bogat je i gvožđem. Pomaže u jačanju imunološkog sistema i poboljšava elastičnost zidova krvnih sudova. Po pravilu, sok od jabuke kod nas se u ishranu dece mlađe od godinu dana uvodi najpre, od 4-6 meseci, jer je manje alergena.
Sok od nara je bogat gvožđem, koristan je kod anemije, kao i za poboljšanje metabolizma.
Sokovi od breskve, šargarepe, bundeve i kajsije bogati su beta-karotenom, koji je dobar za bebine oči, kosti, zube i desni.
Sok od bundeve sadrži vitamine B koji su korisni za dečji metabolizam.
Sokovi od kajsije i banane će obogatiti ćelije korisnim kalijumom i magnezijumom.

Uz pomoć prirodnih napitaka možete lako regulisati stolicu vaše bebe: šljiva, breskva i kajsija djeluju laksativno, dok ga kruška i šipak, naprotiv, jačaju.

Kupovni ili domaći?

Kupljeni sokovi namijenjeni djeci mlađoj od jedne godine prolaze obavezno ispitivanje kvalitete, osim toga, ne iritiraju gastrointestinalni trakt beba, jer imaju uravnotežen kiseli sastav. Ali zbog termičke obrade gube polovinu svoje vrijednosti, a tijekom transporta ili skladištenja integritet ambalaže može biti ugrožen, uzrokujući da se proizvod pokvari prije roka.

Domaći svježi sokovi zadržavaju svu vrijednost voća i povrća od kojeg su napravljeni, ali su i vrlo koncentrirani. Kako se ne bi pogoršale stvari i ne bi izazvala negativna reakcija gastrointestinalnog trakta kod djece, preporučuje se dva puta razrijediti ih prokuhanom vodom.

Kojim redoslijedom da uđem?

Prvom djetetu se obično daje sok od jabuke - manje je alergena. Bolje je koristiti zrelo zeleno voće ili kupiti pročišćeni proizvod za hranjenje djece od 4 do 12 mjeseci.
Kada beba proba napitak od jabuke, možete mu ponuditi bistreni sok od kruške, šargarepe, bundeve, kajsije, breskve ili banane bilo kojim redosledom.
Zatim možete početi kombinirati sokove koje ste savladali kupovinom ili stvaranjem miješanih pića. Dobro bi bilo napraviti miks od voća i povrća miješanjem proizvoda od jabuke i bundeve, šargarepe i kruške.
Kada se beba navikne na miješana pića, djetetu možete početi davati crveno pigmentiranu hranu: trešnje, trešnje, šljive, ribizle i brusnice. Među napitcima od povrća za bebe sklone zatvoru, cikla će biti korisna.
Deca se sa napitcima od citrusa, paradajza, jagoda i grožđa upoznaju pozadi: sa 12-15 meseci, jer su neki od njih visoko alergeni, dok drugi sadrže veliku količinu voćnih kiselina.

Kako ući?

Sok je bolje uvesti u prehranu djeteta ujutro, na taj način možete pratiti negativnu reakciju tijekom dana;
prvog dana bebi treba dati nekoliko kapi napitka na kašiku nakon hranjenja;
u prvoj sedmici djetetu treba dati 0,5 kašičice, u drugoj - cijelu, u trećoj - 2 kašičice, itd.;
jednogodišnjem djetetu ne smije se dati više od 60 ml pića dnevno;
svaku novu vrstu treba dati djetetu "kao prvi put" - nekoliko kapi, postepeno povećavajući volumen nepoznatog napitka u hranjenju.

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu bebi koja je dojena? Uvođenje komplementarne hrane provodi se prema nekoliko shema, a nisu sve ispravne. Dohrana po tradicionalnoj i zastarjeloj shemi, koju još uvijek preporučuju starija generacija i neki stručnjaci, prepoznata je kao štetna za djecu mlađu od godinu dana. Trenutno je dohrana djece određena pedijatrijskim normama i preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, koje se moraju pridržavati za rast i razvoj djeteta. Kako pravilno uvesti prve namirnice u bebin jelovnik?

Kada uvesti komplementarnu hranu

Suprotno tradiciji dohrane, koja je bila popularna za vrijeme postojanja SSSR-a, vrijeme prvog upoznavanja djeteta s novom hranom značajno je promijenjeno. Rano uvođenje sokova, žitarica i pirea od povrća prije nekoliko decenija donekle je bilo opravdano samo za djecu koja su hranjena na flašicu, zbog inferiornog sastava zamjenskih smjesa. Potreba za povratkom na posao nakon porodiljskog odsustva doprinijela je prelasku djece na zamjene za majčino mlijeko, koje nisu bile zasićene esencijalnim vitaminima i mineralima, a rano uvođenje komplementarne ishrane pomoglo je da se donekle nadoknadi nedostatak mikroelemenata kod djece. Bilo je popularno koristiti voćne sokove (kap po kap) sa 2 mjeseca, piree od povrća i žitarice od tri mjeseca.

Moderni stručnjaci kategorički navode: takvo dopunsko hranjenje u dobi fiziološke nezrelosti tijela samo nanosi štetu djetetu. Sastav majčinog mlijeka je toliko potpun i bogat da zdravu bebu obezbjeđuje svim potrebnim materijama do 6 mjeseci, a zamjenske formule ne zahtijevaju dodatke. Koncept ranog uvođenja komplementarne hrane prepoznat je kao pogrešan i irelevantan.

Dohrana za dijete do 6 mjeseci starosti priznaje se kao odgovarajuća fiziološkim potrebama i mogućnostima dojenčadi, dok ishrana ne zamjenjuje, već samo suplemente, majčino mlijeko (ili mliječnu formulu) za narednih šest mjeseci. U nekim slučajevima opravdano je prvo prihranjivanje sa 4-5 mjeseci po preporuci pedijatra. U pravilu se takve preporuke temelje na dinamici rasta i debljanja i alergijskim reakcijama na zamjenske smjese. U ovom slučaju moguć je rani početak dohrane, ali za to moraju postojati medicinske indikacije, a ne želja roditelja ili drugih rođaka.

Uvođenje dodatne hrane u ishranu djeteta u dobi od šest mjeseci je zbog sve veće potrebe za proteinima, vitaminima i mineralima. Priroda daje jedinstveni marker spremnosti djece za hranu osim majčinog mlijeka: izgled zuba. Međutim, uslovi života majke i deteta, promenjena opšta ishrana, uslovi životne sredine i bolesti mogu dovesti do preranog i prekasnog nicanja zubića kod bebe, pa stručnjaci savetuju da se ne fokusira na ovaj faktor, već da se pridržavate opštih preporuka. ili recepte pedijatra.

Koje su opasnosti od uvođenja nove hrane bebi mlađoj od 6 mjeseci?

Do šest meseci nakon rođenja, probavni sistem tek počinje da funkcioniše. Gastrointestinalni trakt bebe je sposoban da preradi majčino mleko ili tečnosti slične njemu po sastavu zahteva proizvodnju enzima za varenje, za šta bebini organi za varenje još nisu sposobni, i jedinjenja koja su organizmu nepoznata; ostavite crijeva neprobavljena. U najgorem slučaju, nova hrana može biti štetna za bebu, posebno za bebe i novorođenčad.
Štaviše, sastav nove hrane može iritirati sluznicu želuca i crijeva, stvarajući povoljne uslove za razvoj gastrointestinalnih bolesti. Nove komponente koje ulaze u nezrelo tijelo percipiraju se kao strani agensi i povećavaju osjetljivost imunog sistema, izazivaju alergijske reakcije u vidu kožnog dermatitisa i narušavaju crijevnu mikrofloru. Istovremeno, čak i mikrodoze nove hrane mogu doprinijeti razvoju negativnih reakcija.

Kaše kao rana komplementarna hrana, posebno one koje se prave po "bakinim" receptima - sa mlekom, solju i šećerom, takođe nanose značajnu štetu dojenčadi. Bjelančevine kravljeg mlijeka su jak alergen, a mlijeko se u prehranu uvodi ne prije godinu dana. Dojenčetu nisu potrebni sol i šećer, ali je kaša kao dopuna uvedena prije pirea od povrća, čak i u dobi od 6 mjeseci, indikovana samo za djecu s odstupanjem indeksa težine i uzrasta. Obilje ugljikohidrata koji se konzumiraju bez medicinskih indikacija doprinosi razvoju sklonosti dječjoj gojaznosti i nakupljanju viška tjelesne težine u odrasloj dobi.

Prvo hranjenje za djecu do godinu dana: tabela

Razvijene su sheme i rasporedi koji vam omogućavaju da pravilno organizirate dohranu vašeg djeteta po mjesecima. Ovisno o individualnim karakteristikama djece, klimatskim uvjetima i tradiciji zemalja, one se mogu donekle promijeniti: na primjer, u tropskim zemljama, egzotično voće i povrće se može vidjeti u dopunskim proizvodima za prvu godinu: mango, naranče, slatki krompir . U Rusiji komplementarna hrana za djecu uključuje proizvode koji su uobičajeni u srednjoj zoni i poznati tijelu. Djeca tokom prenatalnog razvoja „upoznaju“ komponente povrća i voća, čime se smanjuje vjerovatnoća alergijskih reakcija. Od šestog mjeseca nadalje, svim bebama se uvodi komplementarna hrana.

Tablica za dopunsko hranjenje

Preporučljivo je odabrati prvi proizvod sa liste sličnih (na primjer, kašice od žitarica) na osnovu zapažanja djeteta ili preporuka stručnjaka. Stoga, prilikom uvođenja monokomponentnih kašica, treba uzeti u obzir da je rižina kaša najniskoalergijska, ali pomaže u konsolidaciji izmeta i može zakomplicirati proces pražnjenja crijeva kod djeteta sklonog zatvoru. Pire od suhih šljiva, naprotiv, ima svojstvo omekšavanja sadržaja crijeva i olakšavanja procesa pražnjenja crijeva, što se ne preporučuje djeci sa sklonošću ka rjeđenju stolice.

Prisustvo raznih proizvoda u tabeli ne znači da bi, na primjer, nakon navršenih 8 mjeseci dijete trebalo početi jesti sve navedene vrste pirea. U zavisnosti od reakcije bebe, preporuka pedijatra i dostupnosti hrane, uvode se 1-2 sorte iz preporučene grupe.

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu: šta, kada i koliko?

Razvijena su opća pravila za uvođenje novih proizvoda u prehranu:

Dohrana počinje po navršenju tražene dobi i ako postoje znakovi spremnosti: slabljenje refleksa potiska jezika, pojava interesovanja za hranu kod djeteta;
proizvodi se uvode jedan po jedan;
adaptacija na vrstu proizvoda se procjenjuje u roku od tjedan dana;
u prvim mjesecima uvodi se samo jedna grupa namirnica 30 dana;
prva porcija je 5 ml pirea (maksimalno);
povećanje količine hrane do norme koja odgovara uzrastu vrši se postupno, povećavajući volumen tijekom 7-10 dana;
Komplementarno hranjenje ne zamjenjuje, već nadopunjuje dojenje;
Za vrijeme ručka djetetu se nudi pire krompir ili kaša.

U velikoj većini slučajeva prva grupa proizvoda za šestomjesečnu djecu su jednokomponentni pirei od povrća. U nekim slučajevima, ako imate manju težinu, proizvod prvog izbora po preporuci vašeg pedijatra mogu biti kašice od žitarica.

Isjeckano povrće bira se prema najmanjoj vjerovatnoći da će izazvati alergiju, najčešće se preporučuje sljedeći redoslijed: pire od tikvica, zatim karfiol, brokula, bundeva i šargarepa.

Jarkonarandžasto povrće (mrkva, bundeva) se uvodi u posljednjoj fazi uvođenja povrća zbog povećane vjerovatnoće alergijskih reakcija. Šargarepu, kao povrće bogato karotenom, preporučuje se unositi u jelovnik najviše 2-3 puta sedmično, u suprotnom može doći do prekomjernog nakupljanja karotena u tkivima, što se spolja manifestuje žutilom pokožice. djetetovih dlanova i stopala.

Između uvođenja novih vrsta povrća treba proći najmanje nedelju dana, u prvom mesecu dohrane povrćem, ne mešaju se različiti pirei. Za dohranu nisu potrebni aditivi za okus: nema potrebe za dodavanjem soli, šećera, ulja, djetetu takvi proizvodi nisu potrebni, a tijelo još nije spremno za njih. Pire od povrća možete malo razrijediti majčinim mlijekom, što pomaže u spajanju novih i poznatih ukusa i pospješuje gutanje rjeđe hrane.

Pire od povrća, čak i za prvo upoznavanje s novim proizvodom, može se kupiti gotov ili samostalno. Kada se pravi pire krompir za bebe, povrće, oljušteno, oljušteno i sjemenki, skuva se ili na pari, a zatim pire pomoću blendera ili protrlja kroz fino sito. Po potrebi se u gotov pire dodaje juha od povrća ili majčino mlijeko. Domaći pire se ne može čuvati, za malu djecu se mora pripremati neposredno prije svakog ručka.

Foto: BrunoWeltmann/Shutterstock.com

Dopuna za bebu od 7 mjeseci

Mnoge žitne kaše sadrže gluten, protein koji može izazvati alergijske reakcije i provocirati razvoj patologije tankog crijeva poput celijakije. Kako bi se izbjegla mogućnost alergija, djeci mlađoj od 1 godine preporučuje se da jedu kašice samo od bezglutenskih žitarica. Iz istog razloga se odojčadi ne preporučuju hljeb i konditorski proizvodi (pečeni kruh, đevreci, kolačići) od pšeničnog brašna.

Žitarice bez glutena uključuju pirinač, heljdu i kukuruz. Ne pokušavajte da diverzificirate svoj jelovnik drugim vrstama žitarica, u najboljem slučaju to neće biti od koristi, u najgorem slučaju će naštetiti vašem zdravlju.

Omiljena od strane starije generacije, kaša od griza, koja je oduševila roditelje svojom „finom“ strukturom i odsustvom potrebe za mljevenjem proizvoda, također je bez glutena. Štoviše, stručnjaci ne nalaze apsolutno nikakvu korist od griza za malu djecu. Zasićuje, ispunjava želudac, a to ograničava učinak griza.

Osim odsustva glutena, postoje još dva zahtjeva za kašice za dojenčad: odsustvo mlijeka (moguće je dodati majčino mlijeko, ali ne i životinjsko) i jednokomponentno. Za malu djecu, pravilo “jedan obrok – jedan proizvod” je ključ za pravilno funkcioniranje crijeva. Nema potrebe za miješanjem žitarica, pokušajte da u kašu dodate voće ili šećer, probavni sistem je pod stresom od jednokomponentnih jela;

Prilikom uvođenja žitarica, kao i svake druge vrste hrane, potrebno je pratiti promjene u stanju djeteta: karakteristike stolice, karakteristike reakcija koje mogu biti povezane s bolom ili nelagodom u trbuhu, pojavu osipa i znakove alergije. Negativne reakcije se mogu pojaviti ne pri prvom uvođenju nove hrane, već kada se njen volumen poveća. Dakle, prvo se u ishranu u potpunosti uvodi novi proizvod tokom jedne sedmice i procjenjuje se stanje bebe, a zatim se prelazi na novu sortu. U suprotnom može doći do mješavine alergijskih reakcija i poteškoća u identifikaciji alergena.

Danas u prodaji možete pronaći značajan broj kašica za djecu: posebno obrađene žitarice se drobe i sublimiraju, u većini slučajeva nema potrebe kuhati takvu kašu, samo je potrebno dodati vruću vodu i ohladiti je prije hranjenja. Ovo je najbolja opcija za one majke koje ne vide potrebu da pripremaju i melju male porcije kaše prije svakog hranjenja.

U većini slučajeva kaša se u ishranu uvodi sekundarno, mjesec dana nakon uvođenja pirea od povrća. Shema primjene je ista kao i kod povrća: počnite s čajnom žličicom novog proizvoda dnevno, postepeno povećavajući do potrebne količine. Djeci se daju kašice za doručak, prije dojenja. Zamjena kašice večernjim hranjenjem prije spavanja „radi sitosti“ i produžavanje perioda noćnog sna je u suprotnosti sa principima zdrave prehrane i pedijatri je osuđuju zbog njene sposobnosti da preopterećuje probavni sistem.

Dohrana sa 8 mjeseci: diverzifikacija prehrane

Sa početkom starosti od 8 meseci i uspešnim uvođenjem povrća i žitarica u dohranu, prelaze na upoznavanje bebe sa novom hranom. U tom periodu uvodi se žumance (odvojeno od proteina) kao snabdevač vrednim hranljivim materijama, razne vrste mesa koje sadrže proteine i esencijalne aminokiseline, i novo povrće – krompir.
Prilikom odabira žumanca preporuča se dati prednost prepeličjim jajima; Počinju sa sitnim komadićima kuvanog žumanca, mlevenog sa majčinim mlekom, ako ih dete još ne može jesti u čistom obliku. Učestalost uključivanja žumanca u prehranu nije više od dva puta sedmično za dijete od 8 mjeseci.

Nakon prvog upoznavanja sa žumanjkom i izostanka alergija, drugi put daju ½ dijela prepelice ili ¼ pilećeg žumanca. Dvostruka količina (cijela prepelica i ½ pilećeg žumanca) smatra se maksimalnom količinom za osmomjesečnu djecu. Ako je uvođenje uspješno, žumance se može dodati u jutarnje kaše i supe od povrća.
Mesni pire se uvodi na isti način kao i ostali proizvodi - s volumenom ne većim od 5 g, postupno se povećavajući na starosnu normu (50 g / dan). Ćuretina i kunić smatraju se mesom prvog izbora, kao najmanje alergenom vrstom. Zatim se uvode teletina, govedina, piletina i jagnjetina. Svinjetina se ne preporučuje djeci mlađoj od godinu i po, jagnjetina (zbog obilja vatrostalnih masti) - do 3-4 godine. Ako je reakcija na mesni pire pozitivna, može se pomiješati s povrćem.

Krompir je među namirnicama na koje se često javljaju alergijske reakcije kod djece mlađe od 8 mjeseci. Zbog obilja ugljikohidrata, njegova količina u dnevnoj prehrani je 3 puta manja od ostalog povrća, a u pire krompir se ne dodaje mlijeko, začini i puter za malu djecu majčino mleko.

Domaći mesni pire

Optimalnim načinom za samostalnu pripremu mesnog pirea za dijete smatra se sljedeći: od mljevenog mesa se formiraju mesne okruglice koje odgovaraju težini od 1 porcije ili manje, zatim ih prokuhajte i zamrznite. Prije pripreme ručka, ćufte se dodaju povrću i kuhaju zajedno ili u maloj količini kipuće vode, a zatim se dobijena smjesa propasira i daje djetetu.

Fotografija: Africa Studio/Shutterstock.com

9 mjeseci: dohrana fermentiranim mliječnim proizvodima

Unatoč obilju fermentiranih mliječnih proizvoda na policama trgovina, sa 9 mjeseci dohrana počinje svježim sirom i kefirom. Uvođenje fermentiranih mliječnih proizvoda vrši se polako, ako je potrebno, dohrana se obustavlja, počevši nakon nekoliko dana s minimalnim volumenom.
Za dohranu dojenčadi, poželjno je odabrati svježi sir za djecu, s nježnom strukturom i odsustvom aditiva. Redovnu zrnastu skutu potrebno je samljeti prilikom kupovine, morate biti sigurni u ispravnu tehnologiju proizvodnje, uvjete skladištenja i sastav proizvoda: vjerovati samo visokokvalitetnim proizvodima poznatih proizvođača i prvo proučiti etiketu.

Također je bolje koristiti specijalni kefir za djecu, iako u ovom slučaju možete koristiti obični kefir, glavna stvar je svjež i prirodan, s kratkim rokom trajanja (do 5 dana), bez ikakvih dodataka.

Neka djeca nerado piju kefir zbog njegovog specifičnog kiselog okusa. U ovom slučaju, uvođenje kefira u komplementarnu hranu odgađa se neko vrijeme do sljedećeg pokušaja. Dodavanje šećera u kefir se strogo ne preporučuje. Nakon uvođenja voća i bobičastog voća u komplementarnu hranu, možete pomiješati malu količinu voćnog pirea ili soka sa kefirom.

Karakteristike dohrane dojenčadi od 10 mjeseci

Voće se uvodi dosta kasno zbog prisustva voćnih kiselina koje iritiraju sluznicu gastrointestinalnog trakta. Beba i dalje većinu vitamina prima iz majčinog mlijeka ili vještačke formule, tako da uvođenje voća, bobičastog voća ili sokova u komplementarnu hranu prije navedenog perioda nema smisla, ali može dovesti do bolesti probavnog sistema.

Koje voće treba da date svom detetu? Prije svega, daju prednost niskoalergenom voću koje raste u regiji njihovog prebivališta. Za centralnu Rusiju biraju se zelene jabuke i kruške. Ako beba već ima dovoljno zuba, onda se ne možete ograničiti na pasiranu hranu, već pažljivo i pod nadzorom ponudite komadiće jabuka i krušaka. U istom uzrastu, nakon upoznavanja sa voćem, možete ponuditi za piće kompot od jabuka, krušaka i suvih šljiva.

Problemi sa uvođenjem komplementarne hrane

Prilikom uvođenja bilo kojeg novog proizvoda potrebno je pratiti djetetovu reakciju na ishranu ne samo tokom procesa (odbijanja, istiskivanje hrane jezikom), već i nakon toga. Ako je beba zabrinuta, znaci ponašanja ukazuju na nelagodu u stomaku, postoje abnormalnosti stolice (promijenjena konzistencija, zatvor, razrjeđivanje stolice), alergijski osip, fleke, novi proizvod treba napustiti 1-2 mjeseca, čekajući zrelost enzimskog sistema.

Kako primijeniti proizvod na koji je otkrivena negativna reakcija iz prvog pokušaja? Na pozadini opšteg zdravlja, bez pozadinskih alergija i vakcinacije u novijoj istoriji ili u bliskoj budućnosti, počinju sa mikrodozama, čak i ako je prema starosnim standardima dete trebalo da dobije, na primer, 50 g mladog sira. dnevno par meseci, počnu sa kašičicom u drugom hranjenju. U nedostatku neugodnih posljedica, doza se postupno povećava. Ako se posljedice uvođenja lijeka ponovo pojave, vrijeme primjene se odgađa za sljedeći put.

Mnoga djeca fiziološki normalno reaguju na hranu, ali neke od njih odbijaju. U tom slučaju ne treba insistirati da ovu hranu možete ponuditi kasnije, zamjenjujući je proizvodom iz iste grupe.

Dopuna iz tegle ili domaća?

Obje vrste ishrane imaju svoje prednosti i nedostatke. Industrijski pripremljeni pirei u staklenkama praktički ne sadrže krupna vlaknasta vlakna, koja mogu postati alergenski faktor. Njihovo uklanjanje kada ih pravite kod kuće je energetski intenzivno.
Gotovu hranu je zgodno ponijeti sa sobom, može se dugo čuvati u zatvorenom obliku i ne kvari se na putu. Ipak, treba obratiti pažnju na marku, rok trajanja i, naravno, reakciju djeteta.

Aditivi za ukus

Dete se rađa sa „čistim“ ukusom, neupućenim u zaslađivače, so i začine. Ono što se odrasloj osobi čini neukusno optimalno je po sastavu prilagođeno djetetovom tijelu, bez preopterećenja dodatnom glukozom ili solju, i potiče razvoj okusnih pupoljaka. Stoga nema potrebe za dodavanjem soli, zaslađivanja, ulja ili začina u hranu za bebe.

Sadržaj

Sokovi su vrlo korisni za dijete, jer sadrže vitamine i organske kiseline. Pozitivno djeluju na probavu i funkcioniranje organizma u cjelini. Neki pedijatri preporučuju uvođenje komplementarne hrane sa sokovima već od 4-5 mjeseci, ali savremeni stručnjaci savjetuju da se ne žuri s davanjem pića dojenčadi do šestog mjeseca. U ovom članku ćemo detaljno pogledati koliko mjeseci možete davati sokove svojoj bebi. Saznaćemo i koja pića se daju deci i u kom uzrastu.

Kada i kako dati sok bebi

Prvo prihranjivanje odojčadi počinje sa šest mjeseci pireom od povrća i voća, a tek onda nakon sedmog mjeseca daju sokove. Zapamtite da novorođenčad ne treba davati sok u izuzetnim slučajevima, može im se dati voda za piće! Ako je dijete hranjeno na flašicu ili mješovito, dohrana počinje sa 3-4 mjeseca. To znači da se pića od voća, povrća i bobičastog voća mogu davati rano, od 4-5 mjeseci.

Počnite da pijete sokove sa 5 ml (¼-⅓ kašičice), a zatim se doza postepeno povećava na 30 ml, dodajući svaki put po 5 ml. Norma za jednogodišnju bebu je 50-60 ml. Dajte svom detetu vodu iz kašičice, stariju decu možete naučiti da pije šolju.

Pažljivo pratite stanje bebe, važno je da napitak ne izazove negativnu reakciju. Neko voće i povrće može uzrokovati osip i svrbež kože, poremetiti probavu i uzrokovati želučane smetnje i pogoršati stolicu. Ako primijetite simptome alergije na hranu, privremeno uklonite proizvod iz prehrane Vaše bebe i obratite se svom pedijatru. Pokušaj davanja injekcije možete ponoviti najkasnije nakon 4-5 sedmica.

Pravilna dohrana zaštitit će dijete od negativne reakcije i samo će donijeti korist. Sokovi od voća, povrća i bobičastog voća imaju sljedeće korisne funkcije:

Ojačati imunitet; Zasititi tijelo vitaminima, mineralima i korisnim kiselinama; Podižu vam raspoloženje, daju vam snagu i snagu; Poboljšava probavu; Očistiti organizam, ukloniti višak soli, toksina i drugih štetnih tvari; Poboljšava metabolizam; Pojednostavite probavu i apsorpciju hrane; Povećati apetit; Pozitivno utiču na rad srca i krvnih sudova.

Takva pića je imperativ davati dojenčadi do godinu dana. Ubrzavaju adaptaciju na hranu za odrasle i čine ishranu bebe raznovrsnijom i bogatijom. Međutim, važno je odabrati prave sastojke i ne prekoračiti dozu. Više o prvom dopunskom hranjenju vaše bebe pročitajte na linku http://vskormi.ru/breast-feeding/prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Koje sokove može da jede beba?

U početku se daju sokovi samo od jedne komponente. Dvokomponentni napici se daju tek nakon što se svaki sastojak uvede posebno. Možete kupiti gotov sok za bebe. Prije kupovine provjerite rok trajanja, sastav i integritet pakovanja. Proizvod mora biti primjeren uzrastu djeteta!

Međutim, stručnjaci preporučuju pripremanje svježe cijeđenih sokova za dojenčad, jer je svježi sok zdraviji i prirodniji. Pića iz prodavnice nije potrebno razrjeđivati, već se ona koja se pripremaju kod kuće prvo razrijediti do pola vodom. Postupno se smanjuje količina vode, zamjenjujući je prirodnim sokom. Pogledajmo sada proceduru za uvođenje sokova.

Prvo se daje sok od jabuke, počevši od sedam mjeseci. Za kuvanje uzmite zelene sorte, jer je manje vjerovatno da će od drugih izazvati alergije; Sedmicu nakon jabuke uvodi se sok od kruške. Kruške su vrlo zdrave i najmanje alergene među voćem; Nakon kruške i jabuke daje se marelica ili breskva. Ovi plodovi blagotvorno utiču na vid, jačaju kosti, zube i desni; Među sokovima od povrća prvenstveno se ubrajaju šargarepe i svježe šargarepe za bebe. Ali budite oprezni, jer šargarepa može izazvati alergije zbog svoje beta-karotena i narandžaste boje;

Zatim daju svježi sok od bundeve, kupusa, trešnje i šljive, ribizle i nara, banane u razmaku od 3-7 dana, ovisno o razvojnim karakteristikama i adaptaciji bebe na novu hranu; Nemojte žuriti da date sok od cvekle, jer je cvekla dobar laksativ. Napitak od cvekle se ne preporučuje deci mlađoj od osam meseci i bebama koje pate od proliva. Ali za zatvor, takvo piće će biti odličan lijek; Nakon devet mjeseci daju se dvokomponentni sokovi. Odlična opcija bila bi kombinacija jabuke s bundevom, kajsijom ili breskvom ili bananom.

Djeci mlađoj od godinu dana ne treba davati sokove od citrusa, uključujući sokove od narandže, limuna, ananasa, grožđa i drugog sličnog voća. Osim toga, ne biste trebali piti pića od bobičastog voća jarkih boja, uključujući jagode i maline. Takvi proizvodi povećavaju stvaranje plinova, negativno utječu na probavu i stanje želuca, a često izazivaju i alergijsku reakciju.

Ceđenje soka je skoro isto. Povrće ili voće se oguli, isječe na kriške ili komadiće i propušta kroz sokovnik. Nakon toga napitak se filtrira i razrijedi prokuhanom vodom za piće. Ne preporučuje se davanje sokova s pulpom i dodavanje šećera u piće djeci mlađoj od godinu dana.

Kompote treba davati zajedno sa sokovima. Takva pića se lakše probavljaju i percipiraju nego bogata svježa pića. Posebno je koristan kompot od sušenog voća. Ovo piće se može uvesti od 6-7 mjeseci, a zatim se daju napitci od svježeg bobičastog i voća. Kako pravilno pripremiti kompot za bebe, pogledajte ovdje.

Za većinu roditelja sa dojenčadi jedno od uzbudljivih pitanja je pitanje pravilnog uvođenja prve dohrane - a prvo od njih je kada možete početi davati sokove odojčetu, koliko pravilno, koliko i koje sokove davati beba.

Kada svojoj bebi možete dati prvi sok?

Dječji sokovi su tradicionalno prvi proizvod koji se daje bebi osim majčinog mlijeka ili formule. Sadrže vitamine i organske kiseline koji pozitivno utiču na probavu.

Kada se sokovi uvode u hranu za bebe?

Još u sovjetsko vrijeme, na pitanje mladih majki kada i koliko soka djetetu može dati sok, pedijatri su nedvosmisleno odgovorili da Sokovi se mogu uključiti u ishranu djeteta već u petoj sedmici bebinog života, počevši od nekoliko kapi. Prema savremenim preporukama Instituta za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka i SanPinova o organizaciji ishrane dece prve godine života, datum uvođenja sokova u hranu za bebe značajno se pomerio. Preporučuje se uključivanje prvih sokova u prehranu ne prije 4-5 mjeseci od rođenja, počevši od 5 ml. Neki domaći i strani lekari, ali i savremeni roditelji tvrde da morate biti veoma oprezni kada koristite sokove u hrani za bebe. Napominju da je sokove djetetu najbolje davati nakon uvođenja svih glavnih komplementarnih namirnica, kao što su žitarice, povrće, meso, riba itd. Rano uvođenje sokova opterećeno je gastrointestinalnim oboljenjima, čestim alergijskim stanjima i metaboličkim poremećajima. poremećaja u organizmu.

Pravila za uvođenje sokova u dječje jelovnike - koji je ispravan način, koliko i kakve sokove dati djetetu?

Bolje je dati sok nakon hranjenja. U ovom slučaju, to je dodatni izvor ishrane, kakav bi trebao biti u ovom uzrastu; Pijenje sokova prije ili između hranjenja može smanjiti djetetov apetit i izazvati "odbijanje grudi" zbog činjenice da će bebi sok biti "ukusniji"; Možete dati sok iz kašičice ili bočice sa bradavicom za starije bebe možete koristiti posebne čašice za sipi; Sokovi iz prodavnice se mogu davati nerazrijeđeni. Sokove pripremljene kod kuće najbolje je razrijediti vodom u omjeru 1 prema 1. Da biste izračunali koliko ml soka dnevno dati djetetu određenog uzrasta, koristite formulu: n*10ml. (n je starost bebe (mjesec)); Koje sokove dati djetetu također su definirane u preporukama Instituta za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka i SanPinakha. Prvi sokovi s kojima biste trebali upoznati svoju bebu su jabuka ili kruška bez dodavanja drugog voća; Bolje je ako se prvi sok izbistri, a nakon nekog vremena možete ga ponuditi s pulpom; Preporučuju se sokovi od povrća: šargarepa, kupus. Njihove voćne sorte: ribizla, trešnja, kajsija, šipak; Ne preporučuje se davanje soka od narandže, limuna, grejpfruta ili ananasa deci mlađoj od godinu dana. Treba biti oprezan i sa grožđem, ono uzrokuje pojačano stvaranje plinova u bebi.

Ako vaše dijete ima nizak hemoglobin, onda će sokovi pomoći da ga malo povećate.

Na temu prvog hranjenja:

Dijete ne želi da jede komplementarnu hranu: šta da radi? Čaj za dijete

Video: Koje sokove dati djetetu

Da li su voćni sokovi zaista dobri za malu djecu?

Svježe cijeđeni sokovi su svakako korisni za organizam. Uključite ih u svoju svakodnevnu prehranu:

normalizira metabolizam; jača imuni sistem; obnovit će ravnotežu vode; zasićuje organizam esencijalnim vitaminima i elektrolitima. Pravovremeno uvedena dohrana otklonit će nedostatak hranjivih tvari, naučiti bebu da žvaće i razviti ispravan osjećaj okusa za hranu.

Od rođenja beba sve potrebne hranljive materije dobija iz majčinog mleka, a u slučajevima kada je dojenje nemoguće, iz hranljivih formula. To je upravo proizvod koji sadrži apsolutno sve za razvoj i rast bebe.

Ali Vremenom se povećavaju potrebe djeteta za unosom hranjivih tvari a majčino mlijeko više nije dovoljno za adekvatnu ishranu.

Od ovog perioda ishranu dece treba postepeno proširivati komplementarnom hranom. A svježi bistreni voćni napitak je upravo proizvod s kojim možete započeti svoju prvu dohranu. Ostaje samo pitanje kada počinje ovaj period? Kada će biti bezbedno i korisno za bebin organizam unositi sokove tokom dojenja?

Vrijeme je za uvođenje proizvoda bez štete po organizam

Još uvijek se raspravlja o tome kada je moguće dati sok bebi. Sovjetski pedijatri su preporučili davanje kap po kap od 3 sedmice starosti. Kasnije se pokazalo da u novorođenčadi gušterača još ne funkcionira u potpunosti i ne proizvodi enzime koji razgrađuju tvari sadržane u nektaru. Da li davati vodu novorođenčadi tokom dojenja, pročitajte ovdje.

Osim toga, voćne kiseline koje su dio prirodnih napitaka štetno djeluju na sluzokožu gastrointestinalnog trakta. Stoga njihovo uvođenje prije konačnog formiranja funkcija svih gastrointestinalnih organa dovodi do ranog razvoja raznih bolesti gušterače, želuca i drugih organa.

Trenutno, različiti naučnici ukazuju na dobni raspon administracije od 4 do 6 mjeseci. Ali bolje je poslušati pedijatre praktičare koji daju tačan odgovor kako individualno odrediti vrijeme za početak uvođenja svježih sokova za svako dijete.

Pravila hranjenja svježe cijeđenim voćem

Kod umjetnog hranjenja, kao i kod dojenja, potrebno je započeti dohranu sa najmanjim dozama i najsigurnijim i hipoalergenskim proizvodom. Obično se koriste zelene ili svijetlo žute sorte jabuka. Voće treba birati potpuno zrelo, sočno i slatko-kiselog ukusa.

Da biste pripremili nektar od jabuke za bebu, odrežite koru u tankom sloju sa voća i odmah je naribajte na plastično rende.

Metalni pribor apsolutno nije pogodan za pripremu hrane za bebe, jer... U dodiru s metalom, plodovi oksidiraju, stvarajući jedinjenja štetna za tijelo.

Zatim se sok cedi kroz gazu u šolju. Umjesto gaze možete koristiti nekoliko puta presavijeni zavoj.

Sokolova N.V., pedijatar, ABC Medicina u Chistye Prudy, Moskva

Dojenčadi treba davati samo napitke pripremljene neposredno prije hranjenja bebe.

Ali takozvani rekonstituisani sokovi sadrže mnogo konzervansa koji su štetni po zdravlje bebe.

Mora se poštovati sljedeća pravila o tome kako uvesti sok u komplementarnu hranu:

1 Trebate početi s jednom vrstom voća. To će pomoći bebi da se brzo prilagodi novom proizvodu i, u slučaju alergije, omogućit će da se zna koja hrana ima neželjenu reakciju.

2 Bebin meni treba postepeno proširivati, dodajući jednu vrstu komplementarne hrane najkasnije nedelju dana nakon prethodne. To će također pomoći u identifikaciji alergena u slučaju alergijske reakcije.

3 Nepoželjno je davati piće u čistom obliku - bebin enzimski sistem možda još nije u stanju da to podnese. Stoga, da biste spriječili razvoj bolesti, nektare treba razrijediti 2-3 puta.

4 Napitak se može dati bebi na kašičicu ili kroz flašicu. Ne zaboravite da boca treba biti udobna i sterilizirana.

5 Prvi put nektar treba dati u količini od najviše 5 kapi po dozi u prvoj polovini dana. To će olakšati praćenje neželjene reakcije bebinog tijela na novi proizvod. Treba obratiti pažnju na promjene u stolici, pojavu nadimanja, pojačanu regurgitaciju i zvukove crijevne peristaltike. Ako se pojavi bilo koji od ovih znakova, trebalo bi privremeno prestati da pijete voće i posavjetujte se sa svojim ljekarom.

6 Ne bi trebalo da unosite novi nektar tokom bolesti bebe, nakon vakcinacije ili tokom promene godišnjeg doba. Također biste trebali izbjegavati nove proizvode kada mijenjate klimu ili vremensku zonu. U takvim slučajevima, bolje je uvesti komplementarnu hranu ne ranije od nedelju dana nakon što se stanje bebe normalizuje.

7 Piće treba davati tek nakon glavnog obroka. Ispijanje svježih sokova na prazan želudac dovešće do iritacije gastrointestinalnog trakta.

Dozvoljeno voće i bobice za kuvanje

Za pripremu takve komplementarne hrane pogodno je lokalno povrće, bobičasto voće i voće, po mogućnosti ono koje je majka jela tokom trudnoće. Morate početi, kao što je gore spomenuto, sa sokom od jabuke. Pročitajte ovaj članak o tome koje voće može jesti dojilja.

Sok od jabuke daje se novorođenčadi prema sljedećoj shemi:

Mjesec dana nakon uvođenja nektara od jabuke bebinoj prehrani možete dodati sljedeće:

kruška, bundeva; sok od šargarepe za bebe se može dodavati od 8-9 meseci starosti; istovremeno možete uvesti i bananu; zatim šljiva; kupus; cvekla

Komarovsky E.O., pedijatar, kandidat medicinskih nauka, TV voditelj, Harkov

Sva djeca se rađaju veoma različita. I funkcije njihovog probavnog sistema su također različite.

Stoga prepustite pravo odluke u kojoj dobi i kojim sokom započeti dohranu pedijatru koji liječe.

Kada je svježi sok štetan

Dopunsko hranjenje sokovima također može dovesti do neželjenih posljedica. To se dešava kada se krše pravila kuvanja iu nizu drugih slučajeva:

Nerazrijeđeno piće. Povećana kiselost svih voćnih napitaka narušava gastrointestinalni trakt bebe i može dovesti do razvoja upalnih bolesti.

Bocu sa sokom je potrebno menjati jednom u 6 meseci, jer... na zidovima se formira premaz koji se ne može isprati metalnim ribanjem. Nastali oksidi će dovesti do iritacije želučane sluznice. Kod neke djece mogu dovesti do procesa fermentacije u crijevima. U slučaju nadimanja treba prestati da pijete i konsultujte lekara. Prerano unošenje nektara može uzrokovati razvoj bolesti gastrointestinalnog trakta u ranom djetinjstvu.

Osim toga, beba može doživjeti alergijsku reakciju. Uzrok alergija može biti povećan sadržaj beta-karotena u korištenom povrću i voću. Stoga je u ranoj dobi bolje isključiti svježe voće i povrće bogate narandžaste i crvene boje.

Preosjetljivu reakciju mogu uzrokovati i razne kemikalije koje se koriste za uzgoj biljaka: gnojiva, pesticidi i drugi toksični agensi.

Ako voće i povrće nije pravilno obrađeno prije upotrebe, spore plijesni mogu ostati na voću, što će također dovesti do alergijskih reakcija.

Zaikova E.B., pedijatar, klinika MedioMed, Novosibirsk

Svaki proizvod treba započeti s vrlo malim dozama. Pažljivo, kada povećavate porciju, pratite stanje bebe.

Neophodno je preći na novu vrstu hrane najkasnije nedelju dana nakon dostizanja doze prikladne starosnoj dobi prethodne komplementarne hrane.

Kod novorođenčeta alergije mogu imati različite manifestacije: od blage slabosti do razvoja Quinckeovog edema. Najčešći simptomi individualne idiosinkrazije su:

labave stolice; povećana regurgitacija; pojava grčeva u abdomenu; crvenilo, ljuštenje i osip na koži.

O uzrocima pjenaste stolice kod djece pročitajte ovdje.

Ako se pojave takvi simptomi, bebu treba odmah pokazati ljekaru.

Prirodne sokove od voća i povrća treba uvesti u ishranu bebe ne ranije od 4-5 meseci. Neki pedijatri preporučuju odgađanje uvođenja ovog proizvoda na šest mjeseci. Pažljivo slijedite savjet liječnika i uvodite nove proizvode u jelovnik prema posebnoj shemi. Trebali biste početi sa sokovima koji su razvijeni pod specijaliziranim markama dječje prehrane.

U internet prodavnici Daughters-Sons pronaći ćete široku ponudu takvih proizvoda.

Kada možete dati sok bebi?

Prije nekoliko decenija, sokove od voća i povrća bogate vitaminima preporučuje se uvođenje u ishranu djeteta nakon pete sedmice života. Trenutno je pristup pitanju koji mjesec se može dati novorođenčadi doživio značajne promjene. Institut za ishranu Ruske akademije medicinskih nauka sproveo je mnoga istraživanja i odlučio da bebama treba davati prve sokove ne ranije od 4-5 meseci od rođenja.

Sokovi malim dijelom doprinose zasićenju organizma vitaminima i mineralima, ali mogu izazvati alergije i poremetiti proces probave, pa ih je bolje davati starijoj djeci. Morate započeti upoznavanje sa sokovima s minimalnom dozom od 5 ml.

Prva dopunska hrana za bebu koja je dojena ili hranjena na flašicu ne bi trebalo da budu sokovi, već žitarice, povrće i meso.

Kako pravilno uvesti sok u ishranu djeteta? Mnogo je nijansi koje se moraju uzeti u obzir kako bi sve promjene u ishrani bebe bile uspješne. Iskusne majke tvrde da vrsta soka, vrijeme dohrane, pa čak i jela utiču na djetetov organizam.

dajte sokove nakon hranjenja kako ne biste smanjili apetit prije jela glavnog obroka;
koristite bočicu sa bradavicom, kašičicu ili posebnu šoljicu za sipi;
domaće sokove treba razblažiti 1:1;
Sok od jabuke obično se prvo daje bebi.

Ovdje možete pronaći sokove od jabuke ruskih i stranih proizvođača: “Babushkino Lukoshko”, “Agusha”, “Sady Pridonya”, “Spelenok” (Rusija), Hipp (Nemačka), Gerber (Poljska), Bebivita (Švajcarska), Fleur Alpine (Holandija), Marmaluzi (Litvanija), Semper (Švedska). Sokove od zelenih jabuka karakterišu niska alergena svojstva i dobra podnošljivost.

Dnevna količina soka za određenu dob izračunava se pomoću jednostavne formule - N * 10 ml. (N je broj koji označava starost djeteta u mjesecima). Dakle, beba koja već ima 7 mjeseci može popiti 70 ml soka dnevno.

Prvo se u ishranu uvode voćni sokovi, zatim sokovi od povrća. Nemojte odmah davati sokove sa pulpom. Treba ih ponuditi nakon što se djetetov organizam nosi sa raznim vrstama bistrenih pića. Kombinovani sokovi (jabuka-kruška, jabuka-breskva, jabuka-malina i drugi) se uvode u jelovnik nakon što se organizam navikne na sok od jabuke.

Bitan!

Od sokova od povrća djeci je bolje davati sokove od šargarepe i kupusa. Sok od cvekle se nudi bebi kada ima problema sa pražnjenjem creva. Sokovi od nara, višnje, kajsije i ribizle su dobar izbor. Nepoželjno je davati sok od grožđa, izaziva pojačano stvaranje plinova kod beba. Djeca mlađa od godinu dana ne bi trebala uključivati sok od citrusa u svoju ishranu.

Šema za unos soka u meni

Kako i kada davati sok svojoj bebi, odlučujete nakon konsultacije sa svojim pedijatrom. Odabir pića također treba izvršiti uzimajući u obzir preporuke liječnika. Dohranu je bolje započeti sokovima, koji spadaju u specijaliziranu dječju hranu. Ove tegle označavaju godine u kojima se bebi može dati ovaj sok.

Ovdje ćete pronaći veliki izbor specijalnih dječjih sokova od raznih vrsta voća. Djelatnici internet trgovine Daughters-Sons će vam reći o karakteristikama ovih proizvoda i objasniti kako i koliko dugo se mogu čuvati.

Prirodna domaća pića mogu se uvesti nakon 1,5 godine. Obični sokovi kupljeni u prodavnici daju se tek od treće godine.

Bitan!

Među ljudima starije generacije postoji snažno uvjerenje da će se, ako počnete davati sok od jabuke od tri mjeseca, djetetov hemoglobin povećati. Ovo su zablude. Gvožđe iz biljne hrane slabo apsorbuju čak i odrasli. Za tromjesečnu bebu, sok će samo poremetiti probavu.

zaključci

Sokove treba uvoditi u ishranu djeteta najkasnije 4-5 mjeseci. Ako je prvo hranjenje izazvalo probleme (gastrointestinalne smetnje ili alergije), za sada isključite sokove sa jelovnika. Vrati im se kasnije.

Svoje poznanstvo započinju sa sokom od jabuke, koji proizvode kompanije koje se bave ishranom za bebe. Sok treba davati prema rasporedu, postepeno povećavajući dozu.

Djeci od 1,5 godine daju se domaći sokovi, ali ih je potrebno razrijediti vodom. Ne treba žuriti sa davanjem sokova koji se prodaju u trgovinama. Ne preporučuje se uvođenje takvih pića u prehranu prije treće godine.

Istina je da bebama nisu potrebni sokovi. Dijete mlađem od 6 mjeseci ne treba davati sokove. I treba ga ograničiti na 120 ml dnevno kod djece starije od 6 mjeseci.

Nuspojave od prevelikog pijenja soka uključuju osip na koži, smanjen apetit, pa čak i...

Kako davati sok?

Male količine sokova mogu se ponuditi djeci od 6 mjeseci starosti, ako je zapremina tečnosti ograničena na 120 ml dnevno. Maksimalna količina soka za djecu od 12 mjeseci i više je do 200 ml dnevno.
Bolje je dodati vodu da smanjite sadržaj šećera.
Ne sipajte sok u bocu.Šećer sadržan u soku može se taložiti na djetetovim zubima i dovesti do njihovog uništenja. To je zato što djeca polako piju iz flaše. Ponudite sok samo u šoljici ili čaši Ponudite samo vodu u flašama.
Sok davati samo na kraju obroka. Neka vaše dijete pojede većinu glavnog obroka, a zatim mu ponudite sok. Ovo će pomoći da se poveća udio nutrijenata bez opterećenja tijela "praznim" kalorijama.
Davanje soka djetetu prije jela smanjuje apetit.
Koristite samo 100% voćne sokove za dojenčad. Provjerite etikete na soku za bebe kako biste bili sigurni da je bez šećera i fruktoze. Mnogi od njih sadrže aditive i dodatni šećer, koji će povećati broj kalorija, smanjiti apetit vaše bebe i negativno utjecati na vaše zdravlje.
Poželjno je djetetu umjesto soka dati voćni pire.
Povećajte unos vode po vrućem vremenu.
Ako je vaše dijete žedno, dajte mu više vode.Voda ne sadrži kalorije. Možete ga koristiti i za razrjeđivanje voćnog soka.

Šta roditelji treba da imaju na umu kada uvode sok?

Sok može vašoj bebi dati nepotrebne kalorije. U tom slučaju bebe ne dobijaju važne vitamine, minerale i proteine tokom glavnog obroka. Ako vaše dijete ne dobija normalnu težinu, jedno rješenje je da pogledate koliko soka pije;
sok može uzrokovati rano propadanje zuba. Ako ste čuli za termin karijes iz flaše, to je uzrokovano ispijanjem slatkih tečnosti iz flaše tokom dana ili dok spavate. Šećer oštećuje osjetljivu gleđ na dječjim zubima.
Uvek dajte sok samo u šoljici;
Davanje vašem djetetu puno soka tokom dana može dovesti do crijevnih problema i dijareje. Previše može povećati pokretljivost crijeva. Iako ovo može biti od pomoći ako vaše dijete ima zatvor;
Budite oprezni sa sokovima koji sadrže kukuruzni sirup sa visokim sadržajem fruktoze. Poznato je da uzrokuju želučane smetnje, gasove i bolove u trbuhu kod novorođenčadi. To je zbog nezrelog probavnog sistema koji ne može probaviti ove vrste šećera;
nNikada nemojte davati sok koji nije pasterizovan. To uključuje svježe cijeđene sokove koji nisu pripremljeni vlastitim rukama. Nepasterizirani sokovi mogu sadržavati vrlo opasne bakterije - salmonelu ili E. coli. Infekcija novorođenčeta ovim bakterijama može biti fatalna.

Kako biste pomogli svom djetetu da razvije ukus za određene vrste voća i povrća, možete ponuditi sokove od jabuke i šargarepe.

Mnoge roditelje zanima sa koliko mjeseci mogu davati sok od jabuke djetetu. Iako sok od jabuke sadrži vitamin C, on ne pruža nikakvu nutritivnu korist za djecu mlađu od 6 mjeseci.

Ne biste trebali započeti prvo dohranu sokom od jabuke. Možete ga ponuditi za bebe starije od 6 meseci, ali njegovu količinu treba ograničiti.

Pijenje soka od jabuke nema nutritivne prednosti u odnosu na konzumaciju voća.

Prije davanja soka od jabuke bebi treba procijeniti nutritivne potrebe i razvoj bebe.

Sok od jabuke može ublažiti zatvor kod dojenčadi jer njegovi šećeri, tekućine i pektin imaju blago laksativno djelovanje. Dozvoljeno je 30 do 60 ml soka od jabuke do dva puta dnevno kako bi se olakšalo prolazak stolice kroz djetetova crijeva.

Iako sok od jabuke odlično djeluje kao blagi laksativ za bebe, nemojte pogriješiti da umjesto soka ponudite pasirane jabuke. Što je veći nivo pektinskih vlakana u sosu od jabuke, to je veći volumen, pa ovaj proizvod od jabuke može pogoršati zdravlje crijeva djeteta.

Svi znaju da je šargarepa zdrava. Ima li išta dobrog u soku od šargarepe za bebu?

Sok od šargarepe za decu je pun vitamina i hranljivih materija, siromašan je mastima i, za razliku od voćnih sokova, nije kiselkast, što ga čini prijatnim za nezreli stomak deteta.

Iako se sok nikada ne smije davati umjesto stvarnog povrća ili voća, on može pomoći u obezbjeđivanju vitamina i minerala vašoj bebi.

Ako je dijete izbirljivo u hrani i odbija da jede povrće, sok od šargarepe će pomoći da dobije i vitamine i hranjive tvari.

Iako sok od šargarepe nije jako kiseo, ponekad je bolje da ga razblažite vodom kako ne bi bio previše koncentriran za vašu bebu.

Sok od šargarepe je odličan izvor vitamina i hranljivih materija i ne sadrži toliko šećera kao mnogi voćni sokovi.

Kada možete dati sok od šargarepe?

Sok od šargarepe se može ponuditi bebi od 6 meseci. Dajte 60 do 120 ml dnevno.

Treba napomenuti da sok od šargarepe ima sladak ukus, a previše soka može dovesti u iskušenje deteta da preferira slatku hranu. Beba može odbiti druga pića koja nemaju slatki ukus, kao što su mešavina ili.

Iako je sok od šargarepe koristan za bebu, on nikada ne bi trebao zamijeniti adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko u bebinoj prehrani, jer bebe svoje esencijalne nutrijente dobijaju iz majčinih grudi ili adaptiranog mlijeka do svog prvog rođendana.

Uvijek se posavjetujte sa svojim pedijatrom o uvođenju nove hrane vašoj bebi. Posebno razgovarajte o hrani koja može predstavljati rizik za alergije vaše bebe.

Ponudite svojoj bebi hranljive sokove od voća i povrća bogate vitaminima kako biste podstakli zdrav rast. To će mu također pomoći da razvije svoj ukus za različitu hranu.