Prehrana i dijete 

Loš zadah - uzroci i liječenje

Uspjeh osobe u našem svijetu nije određen samo inteligencijom i brzim razmišljanjem, odlučnošću, harizmom i efikasnošću. Samopouzdanje, šarm i energija igraju značajnu ulogu u tome. Sramota nas neugodan zadah ujutro ili na pregledu kod zubara. Loš zadah ometa nas tokom važnih pregovora ili romantičnih sastanaka, odvlači nam pažnju s posla ili nas sprečava da izrazimo svoje misli u pravom trenutku. Halitoza je medicinska definicija ovog problema. Neprijatan zadah je već psihološki problem za neke ljude i ne samo da je moguće, već ga je i potrebno riješiti.

Da li su razlozi uvijek isti?

Ponekad loš zadah drugi čuju samo kada su u bliskom kontaktu s osobom, a to zauzvrat značajno preuveličava razmjere problema.

Loš zadah se može pojaviti iznenada, periodično ili biti stalni pratilac tokom dana. Postoje različite vrste halitoze:

  1. Prava halitoza (kada ljudi oko vas objektivno primjećuju neugodno disanje kod osobe). Razlozi za to mogu biti kako u osobenostima ljudske fiziologije i metabolizma, tako i kao simptom bolesti.
  2. Pseudohalitoza (postoji suptilan loš zadah koji se osjeća pri bliskom kontaktu s osobom, u velikoj mjeri i sam pacijent preuveličava razmjere problema).
  3. Halitofobija (pacijentom dominira strah i uvjerenje da mu zadah smrdi, a stomatolog ne nalazi očigledne dokaze za to).

U zavisnosti od toga da li se pacijent žali na „jutarnji“ zadah (nedostatak svježine u ustima nakon buđenja) ili „gladan“ zadah (neprijatan miris na prazan želudac), ljekar može predložiti moguće uzroke njegovog nastanka.

Glavni krivci fiziološke halitoze su plak na zubima i zadnjoj trećini jezika, kamenac, ostaci hrane u ustima, „smrdljiva“ hrana koju je osoba jela dan ranije, mikroorganizmi, duvan i alkohol. Pljuvačka normalno čisti površinu zuba i jezika, zbog svog sastava konstantno smanjuje aktivnost mikroba.

Uz lošu oralnu higijenu i nakupljanje plaka, mikroorganizmi (uglavnom anaerobne bakterije) kao rezultat aktivne životne aktivnosti proizvode sumporovodik, koji izdahnutom zraku daje neugodnu nijansu. Tokom spavanja osoba dugo miruje, smanjuje se lučenje pljuvačke i njeno kretanje u ustima, bakterije to iskorištavaju i kao rezultat toga, ujutro se javlja loš zadah. Nakon pranja zuba i ispiranja usta svi procesi počinju da se kreću i miris nestaje.

Patološka zadah iz usta može nastati kao posljedica oboljenja zuba, desni, krajnika (oralnih), ili biti simptom bolesti drugih organa i sistema (gastrointestinalnog trakta, jetre, respiratornog sistema itd.).

Uzrok tražimo u usnoj duplji

Glavni uzroci koji se nalaze u ljudskoj usnoj šupljini i povezani su s pojavom lošeg zadaha su sljedeći:

  • karijesne šupljine u zubima;
  • nakupljanje plaka u patološkim džepovima desni, stvaranje zubnog kamenca (kod parodontitisa);
  • formiranje gingivalne "kapuljača" preko umnjaka koji izbija i prodiranje ostataka hrane ispod njega;
  • stomatitis različite etiologije;
  • bolesti pljuvačnih žlijezda, kod kojih su viskoznost pljuvačke i njene sposobnosti čišćenja naglo smanjene;
  • bolesti jezika;
  • prisutnost ortopedskih konstrukcija u usnoj šupljini (krunice, proteze, ploče i proteze kod djece);
  • povećana osjetljivost i eksponiranost vrata zuba sa gubitkom koštanog tkiva i atrofijom desni, što otežava njegu zuba i doprinosi nakupljanju plaka.

Privremene efekte na sastav i svojstva pljuvačke mogu izazvati lijekovi (antibiotici, hormonski lijekovi, antihistaminici) i stres. Pljuvačka postaje viskozna, viskozna, a proizvodi se znatno manje, što uzrokuje razvoj kserostomije (suha usta).

Halitoza kao simptom bolesti

Loš zadah može biti simptom raznih bolesti. U davna vremena, lekari su mogli da dijagnostikuju početnu bolest procenom daha i mirisa.

Postoje ekstraoralni uzroci razvoja halitoze, odnosno nisu direktno povezani sa usnom šupljinom.

To uključuje:

  • bolesti gastrointestinalnog trakta (gastritis, gastroduodenitis, čir na želucu, pankreatitis, insuficijencija želučanog sfinktera, pri čemu se hrana vraća nazad u jednjak, što je praćeno podrigivanjem i žgaravicom);
  • bolesti jetre i žučnih puteva (zatajenje jetre, hepatitis,). Karakteriše ih „riblji“, „fekalni“ miris iz usta, miris pokvarenih jaja;
  • kronične infekcije nazofarinksa i područja u blizini usne šupljine (rinitis, adenoiditis, tonzilitis, sinusitis);
  • infekcije respiratornog trakta;
  • (miris amonijaka u izdahnutom vazduhu);
  • metaboličke bolesti (dijabetes melitus).

Kako procijeniti disanje?

Mnogi ljudi koji imaju neprijatan, odbojan zadah nisu ni svjesni problema. Dobro je ako to istakne voljena osoba ili prijatelj. Ali to nije uvijek moguće, rođaci se boje da ne uvrijede voljenu osobu, a kolege radije svode komunikaciju s njim na minimum. Ali problem ostaje.

Postoji nekoliko načina da se testirate:

  • zamolite nekoga tko vam je blizak da procijeni vaš miris daha;
  • polizati zglob (kašiku, salvetu), ostaviti da se osuši i pomirisati;
  • Koristite zubni konac bez mirisa za čišćenje prostora između zuba, osušite i procijenite miris;
  • koristite džepni uređaj (galimetar) za mjerenje koncentracije sumporovodika u izdahnutom zraku. Procjena se vrši na skali od 0 do 4 boda;
  • Ako želite tačno znati stepen lošeg zadaha, možete se podvrgnuti pregledu pomoću posebne ultra-osjetljive opreme stručnjaka.

Kako liječiti loš zadah?


Da biste se riješili lošeg zadaha, prvo treba posvetiti dužnu pažnju oralnoj higijeni.

Prije svega vodite računa o oralnoj higijeni. Redovno čistite zube po svim pravilima, koristeći ne samo četkicu i pastu za zube, već i dodatna sredstva: zubni konac, strugač za jezik, ispiranja koja smanjuju koncentraciju bakterija u pljuvački. Mnogi ljudi ne sumnjaju da se glavno nakupljanje plaka javlja u korijenu jezika, na zadnjoj trećini njegovih leđa.

Morate čistiti jezik svaki dan. U tu svrhu možete koristiti četkicu za zube, na čijem se stražnjem dijelu glave nalazi gumeni jastučić sa šiljcima posebno za te svrhe. Ali kod nekih ljudi takvo čišćenje izaziva jak refleks grčenja. Specijalisti su razvili posebne strugače za čišćenje jezika za takve pacijente. Opcija da smanjite grčeve tokom čišćenja je da koristite pastu za zube sa jakim ukusom mente ili zadržite dah dok je strugač u kontaktu sa korenom jezika.

Čak i poznato ispiranje usta vodom nakon jela ima značajan učinak, uklanjajući ostatke hrane iz nabora i sprječavajući mikrobe da ih pretvore u kiseline i sumporovodik.


Vode za ispiranje usta i paste za zube

Za osobe koje pate od halitoze preporučuje se upotreba proizvoda koji sadrže antiseptike kao što su triklosan, klorheksidin i soda bikarbona. Dokazano je da 0,12-0,2% rastvor hlorheksidina smanjuje broj anaerobnih bakterija za 81-95% u periodu od 1,5-3 sata. Dobar efekat postiže se upotrebom vode za ispiranje i paste za zube sa triklosanom (0,03-0,05%). Zubne paste i gelovi koji sadrže 3-10% karbamid peroksida imaju antihalitozni učinak. No, tekućine za ispiranje usta koje sadrže alkohol, kada se koriste kontinuirano, uzrokuju suhu sluznicu u ustima i smanjenu proizvodnju pljuvačke.

Pomoć iz prirode

Za borbu protiv lošeg zadaha naši su preci aktivno koristili preparate biljnog i životinjskog porijekla - propolis, lucernu, kamilicu, ehinaceju, mirtu, infuziju svježeg kopra, izvarak tansy s pelinom i stolisnikom (kuhati 15 minuta). Svježe skuvani jaki čaj daje dobar, ali kratkotrajan dezodorirajući efekat. Eterična ulja (esencijalna) smanjuju zadah za 90-120 minuta (nana, čajno drvo, karanfilić, žalfija, ekstrakt sjemenki grejpa). Upotreba žvakaće gume u ovom slučaju daje još kraći rezultat, prikrivajući sam miris, ali ne eliminirajući uzrok njegovog pojavljivanja.


Uklanjanje kamenca i naslaga

Osoba može sama očistiti meki plak, ali gušći plak može ukloniti samo liječnik pomoću posebnih alata. To se radi mehanički ili ultrazvukom. Prilikom čišćenja navedenog i subgingivnog kamenca istovremeno se ispiru patološki džepovi koji su nastali duž korijena zuba uslijed parodontitisa.

Liječenje uobičajenih bolesti

Ako je loš zadah simptom bilo koje kronične bolesti unutrašnjih organa ili sistema, potrebno je sveobuhvatno liječenje. Stomatolog eliminira sve uzročne faktore u usnoj šupljini (plak, kamenje, kronične upale desni), odabire sredstva za higijenu i predmete, a liječenje osnovne bolesti provodi terapeut zajedno sa drugim specijalistima.

Problem lošeg zadaha je česta pojava poznata mnogima. Ali češće obraćamo pažnju na drugu osobu i uopće nismo svjesni prisustva lošeg zadaha u sebi. Uradite sami testove mirisa, uopšte nije teško. Moguće je da će vam se pažnja na svoje zdravlje stostruko vratiti. Halitoza, koja se iznenada pojavi kod osobe, može biti prvi simptom ozbiljnih bolesti, a osoba koja je na vrijeme uoči značajno povećava šanse za rano otkrivanje problema. Dakle, njegova pravovremena odluka. Volite sebe i pazite na svoje zdravlje!