Loš zadah, razlozi, kako ga se riješiti
Jedan od najčešćih problema u savremenoj medicini je loš zadah. Problem takve osobe izaziva niz neugodnih emocija kod drugih, a posebno uporno gađenje prema toj osobi. Šta uzrokuje loš zadah i kako se nositi s njim?
Uzroci lošeg zadaha.
Treba napomenuti da je loš zadah patologija koja se javlja kako tijelo raste i razvija se. U savremenoj medicini ovo stanje je poznato kao halitoza. Ovaj problem je u principu rješiv. Obično je proces liječenja vrlo jednostavan i efikasan, potrebno je samo precizno identificirati glavni izvor neugodnog zadaha. U osnovi, to je nakupljanje u ljudskim ustima (na stražnjoj strani jezika, oko i između zuba) bijele tvari, koja sadrži veliki broj anaerobnih bakterija (gram-negativnih anaeroba koji žive i razmnožavaju se u prostoru bez kisika). okruženje). Ove bakterije proizvode hemijska jedinjenja (vodonik sulfid, metil merkaptan, kadavrin, putrescin, skatol) koji su izvor halitoze. Uglavnom, bakterije počinju da luče neprijatne supstance nakon što osoba konzumira proteine - meso, ribu, plodove mora, jaja, mleko, sir, jogurt, čizburgere, proizvode od žitarica, orašaste plodove, mahunarke, kao i sve slastice na njihovoj bazi. Osim toga, mrtve oralne stanice služe kao hrana za bakterije.
Uz nakupljanje bakterija u usnoj šupljini, uzroci lošeg zadaha mogu biti:
- Bolesti probavnog sistema (gastritis, čir). U ovom slučaju, ovaj problem je uzrokovan patologijom nezatvaranja sfinktera jednjaka, kada mirisi iz želuca prodiru direktno kroz jednjak u usnu šupljinu.
- Patologija crijeva (enteritis i kolitis). Kao rezultat upalnih procesa u crijevima, otrovne tvari prodiru u krv, koje tijelo uklanja, uključujući i kroz pluća, zbog čega se pojavljuje loš zadah.
- Bolesti jetre i pankreasa. Proces pojave lošeg zadaha sličan je prethodnoj opciji.
- Bolesti uha, nosa i grla (upala grla, hronični tonzilitis, hronični sinusitis). Loš miris se javlja u pozadini upalnih procesa gnojne prirode.
- Bolesti pluća (tuberkuloza, pneumonija, apsces). Upalni procesi u plućima nastaju razgradnjom plućnog tkiva, odnosno gnojnim procesom koji dovodi do pojave ovog problema.
- Oralne bolesti (karijes). Karijesne lezije zuba ili zubni apsces nastaju oslobađanjem gnojnog zadaha.
- Loša oralna higijena. Gnojni mikrobi, njihova aktivna reprodukcija i aktivnost u ostacima hrane, koji se slabo eliminiraju kao rezultat pranja zuba i usne šupljine, doprinose stvaranju plinova neugodnog mirisa.
Pretjerano pušenje ili pijenje alkohola također može uzrokovati loš miris. U osnovi, proces njegovog formiranja temelji se na nikotinu, katranu i drugim tvarima sadržanim u duhanskom dimu. Akumuliraju se na zubima i mekim tkivima velikog pušača. U ovom slučaju možete se riješiti problema samo odustajanjem od cigareta. Savršena oralna higijena donekle će smanjiti miris, ali ga neće potpuno ukloniti. Osim toga, pušenje dovodi do dehidracije oralnih tkiva, zbog čega pljuvačka pomalo gubi svoj hidratantni i dezinfekcijski učinak. To dovodi do suvih usta ili kserostomije, što također dovodi do neugodnog mirisa. Smanjena proizvodnja pljuvačke dovodi do suvih usta. Ovo je posebno uočljivo ujutro. Kao rezultat, naš dah postaje manje svjež. Konstantnim gutanjem pljuvačke čistimo usta od otpadnih produkata bakterija koje ih nastanjuju i od samih bakterija. Suha usta značajno umanjuje pozitivne efekte pljuvačke, što rezultira povoljnim uslovima za razvoj bakterija. Hronična kserostomija može se javiti kao nuspojava pri uzimanju određenih lijekova (antihistaminici, lijekovi za normalizaciju krvnog tlaka, antidepresivi, diuretici, sredstva za smirenje, narkotične supstance). Tokom godina, ovaj problem se može pogoršati kako se smanjuje efikasnost pljuvačnih žlijezda i mijenja sastav pljuvačke, što dovodi do slabljenja učinka čišćenja pljuvačke. Hronična suva usta, ili kserostomija, doprinosi razvoju parodontalne bolesti (bolesti desni).
Parodontalna bolest također može dovesti do lošeg zadaha. Obično se ova bolest javlja kod ljudi starijih od 35 godina i sastoji se od bakterijske infekcije mekih tkiva koja okružuju zube. U uznapredovalom obliku, bolest može izazvati komplikacije u vidu ozbiljnog oštećenja kosti na kojoj se nalazi zub. U aktivnom obliku bolesti između zuba i desni stvaraju se praznine, takozvani "parodontalni džepovi", gdje su koncentrisane prevelike količine bakterija. Ovi praznini su ponekad vrlo duboki, što otežava higijensko čišćenje, što rezultira nakupljenim bakterijama i njihovim otpadnim proizvodima koji uzrokuju loš zadah.
Bolesti gornjih disajnih puteva mogu uzrokovati loš zadah. To je zbog činjenice da iz nosne šupljine u usnu šupljinu ulaze sluzni sekreti koji prate bolesti, a njihovo nakupljanje dovodi do pojave ovog problema.
Osobe koje pate od sinusitisa prisiljene su disati na usta zbog začepljenosti nosa, što zauzvrat dovodi do suvih usta i, kao rezultat, neugodnog mirisa. U liječenju upale sinusa obično se propisuju antihistaminici, koji također doprinose suhim ustima.
Treba napomenuti da nošenje proteza također može negativno utjecati na svježinu vašeg daha. Vrlo je lako saznati da li proteze imaju loš miris ili ne. Samo ih trebate ukloniti i staviti u zatvorenu posudu na jedan dan. Nakon navedenog vremena, otvorite posudu i odmah pomirišite. To je otprilike aroma koja dolazi od vas kada komunicirate s ljudima. Osim toga, bakterije se također mogu akumulirati na površini proteze, što rezultira neugodnim mirisom. Zbog toga je veoma važno da ih čistite temeljito i svakodnevno, kako iznutra tako i spolja. Obično, kada ih ugrađuje, stomatolog govori o higijenskim karakteristikama proteza. Nakon čišćenja, proteze treba staviti u posudu sa antiseptičkom tečnošću (prema preporuci Vašeg lekara).
Kako se riješiti neprijatnog mirisa?
Prilikom rješavanja problema lošeg zadaha većina ljudi ga maskira žvakaćim gumama ili tekućinama za ispiranje usta, ne shvaćajući da ga predstavljaju hlapljiva jedinjenja. Oni također ne znaju da žvakaća guma negativno djeluje na gastrointestinalni trakt, a njihovo djelovanje je kratkotrajno. Sredstva za ispiranje usta često narušavaju prirodnu floru u ustima, što samo pogoršava loš miris. Postoji mnogo drugih lijekova, ali liječnici najčešće propisuju CB12, jer, za razliku od drugih, ne maskira, već neutralizira ta ista hlapljiva jedinjenja, otklanjajući neprijatan miris najmanje 12 sati. Istovremeno, ne remeti normalnu floru usne duplje i mogu ga koristiti čak i trudnice i dojilje. CB12 aktivno koriste korisnici aparatića i proteza. Za dugotrajan svjež dah, preporučuje se korištenje vode za ispiranje usta svaki dan.
Kako biste bakterijama uskratili hranjive tvari, trebali biste u svoju prehranu uključiti više svježeg povrća i voća (posebno jabuke i narandže) i ograničiti unos mesa. Dokazano je da vegetarijanci praktički nemaju problema sa svježim dahom. Pravilno i pravovremeno čišćenje usne duplje takođe je od velike važnosti, posebno nakon konzumiranja proteinske hrane. Ako svakodnevno ne čistite prostore između zuba u kojima se zaglavljuju ostaci hrane, nećete moći da se nosite sa neprijatnim mirisom. Stoga, ako imate problema sa svježim dahom, preporučuje se da nakon svakog obroka operete zube, desni i jezik, temeljito isperite usta i koristite zubni konac. Sve će to pomoći da vaša usta budu čista i spriječite pojavu plaka, koji je dom bakterijama koje proizvode neugodne "mirise".
Ako usta održavate savršeno čistima, ali neprijatan zadah ne nestaje, posjetite stomatologa koji će vas po potrebi naučiti kako pravilno oprati zube četkicom i pomoći vam oko čišćenja koncem. Nažalost, ni danas veliki broj ljudi ne koristi pravilno ove higijenske atribute. Ako imate kamenac na zubima, vaš lekar će ga ukloniti brzo i efikasno. Ako se otkrije parodontalna bolest, stomatolog će propisati neophodan tretman. Također, ako se otkrije bilo koje drugo neliječeno zdravstveno stanje koje može biti izvor lošeg zadaha. Ako nakon pregleda stomatolog ne nađe ništa što bi moglo biti izvor problema, može vas uputiti liječniku opće prakse na procjenu.
Da biste se riješili ovog problema, važno je, osim zuba i desni, svakodnevno temeljito čistiti površinu jezika. Nažalost, većina nas ignorira ovu proceduru, ali uzalud. Uostalom, upravo ovaj postupak često pomaže da se riješite ovog problema bez korištenja dodatnih metoda. Treba napomenuti da je neophodno očistiti zadnji deo jezika, jer prednji deo, u procesu stalnog kretanja jezika, dodiruje tvrdo nepce i tako se čisti. Stoga se bakterije koje proizvode spojeve neugodnog mirisa uglavnom koncentrišu na stražnjoj strani jezika, gdje je potrebno temeljito čišćenje.
Za uklanjanje neugodnog mirisa najbolje je koristiti pastu za zube koja sadrži antibakterijske tvari (hlor dioksid ili cetilpiridon hlorid). Ova pasta ne samo da dobro čisti, već i štetno djeluje na anaerobne bakterije.
Dodatna upotreba tekućine za ispiranje usta pomoći će u borbi protiv neugodnog mirisa. Njegov sastav ima antibakterijska svojstva i sposobnost neutralizacije isparljivih sumpornih spojeva.
Sredstva za ispiranje mogu biti nekoliko vrsta:
- koji sadrže hlor dioksid ili natrijev hlorit (ubija bakterije i neutralizira njihove izlučevine);
- sa sadržajem cinka (neutralizira hlapljiva jedinjenja sumpora);
- antiseptik (ubija bakterije, ali ne uklanja miris);
- koji sadrži cetilpiridon hlorid (smanjuje broj anaerobnih bakterija).
Kao dodatno sredstvo za uklanjanje neugodnog mirisa možete koristiti razne tablete od mente, pastile, kapi, sprejeve, žvakaće gume itd. Dobro je ako ovi proizvodi sadrže supstance kao što su hlor dioksid, natrijum hlorit i cink, koji neutrališu hlapljiva jedinjenja sumpora. Osim toga, mente, lizalice i žvakaće gume potiču proizvodnju pljuvačke koja zahvaljujući svojim pročišćavajućim svojstvima uklanja bakterije i produkte njihovog metabolizma iz usne šupljine, a samim tim i eliminira neugodne mirise.
Irigatori kao način da se riješite neugodnog mirisa
U posljednje vrijeme stomatolozi sve više savjetuju pacijentima da koriste irigatore. To su uređaji koji isporučuju mlaz vode pod pritiskom koji spira ostatke hrane i nakupine bakterija čak i sa najnepristupačnijih mjesta.
Jedan od novih modela na ruskom tržištu je stacionarni irigator njemačkog brenda ACleon TF600, koji ima proširenu funkcionalnost. Sedam priloženih nastavaka omogućavaju uklanjanje bakterija čak i sa najteže dostupnih mjesta i temeljno čišćenje usne šupljine (uključujući nastavke za jezik, proteze i implantate). Prisutnost ugrađene ultraljubičaste lampe i mlaznice za dezinfekciju sprječavaju ulazak novih mikroorganizama.
Analog stacionarnog irigatora je prijenosni model iste marke, ACleon TF200. Težak je samo 250 grama, dolazi u torbici i dolazi sa baterijom, tako da ga možete ponijeti bilo gdje. Koristite irigatore i problem lošeg zadaha vas neće uticati.
Video: Pregled irigatora ACleon TF600 i TF200
Dodatne mjere za uklanjanje neugodnih mirisa.
Pijte više tečnosti tokom dana. Ovo će smanjiti neprijatan miris. Ako ne pijete dovoljno vode tokom dana, tijelo će je zadržati smanjenjem proizvodnje pljuvačke. A to će negativno utjecati na prirodno čišćenje usne šupljine od bakterija i njihovih izlučevina. Osobe koje pate od hronične suvih usta (kserostomija) posebno je važno piti puno tečnosti.
Ispirite usta vodom nekoliko puta dnevno. Ovo će donekle smanjiti loš zadah otapanjem i ispiranjem otpadnih produkata bakterija.
Stalno stimulirajte proces lučenja sline, što će smanjiti neprijatan miris. Najlakše je nešto sažvakati (tablete od mente, propolis, žvakaća guma, menta, karanfilić, kopar, peršun itd.). Ako više volite žvakaće gume ili mente, pazite da ne sadrže šećer, jer to stimulira rast bakterija koje uzrokuju karijes.
Narodni lijekovi za uklanjanje neugodnog mirisa.
Dodajte tri do četiri čajne žličice tri posto vodikovog peroksida u čašu vode. Dobijenom tečnošću ispirati usta dva do tri puta tokom dana. Pod utjecajem aktivnog kisika koji nastaje zbog vodikovog peroksida, umiru truležne bakterije koje uzrokuju neugodan miris.
U iste svrhe možete koristiti hidroperit (vodikov peroksid u obliku tableta).
Svježe iglice sibirskog kedra pomoći će da se riješite bolesti usne šupljine i desni (možete koristiti kanu od bora ili jele). Iglice je potrebno žvakati dok se ne stvori voda. U procesu žvakanja, zbog crnogoričnih fitoncida, usna šupljina se dezinficira i čisti od ostataka hrane. Dvije sedmice dnevne procedure zauvijek će ukloniti neprijatan miris.
Za smanjeno lučenje pljuvačke i jaku suha usta, preporučuje se žvakanje kriške limuna. Ovo će eliminisati odbojan miris iz vaših usta na sat i po.
Neprijatan miris otklanja i ispiranje usta odvarom gorkog bilja (pelin, stolisnik, tansy). To je zbog činjenice da biljke pospješuju lučenje pljuvačke, koja potiskuje patološku mikrofloru, koja je izvor neugodnog mirisa. Za pripremu infuzije osušenu i zgnječenu biljku (supenu kašiku) prelijte čašom kipuće vode i ostavite petnaest minuta. Ispirite usta ovom infuzijom dva do tri puta dnevno.
Infuzija kamilice i nevena djeluje protuupalno, smanjit će upalu krajnika, stražnjeg zida ždrijela i korijena jezika, smanjujući intenzitet neugodnog zadaha. Priprema infuzije slična je prethodnom receptu.
Čaj od limuna i listova paprene metvice, šipka, sjemenki kima i trave majčine dušice daje svježinu vašem dahu. Skuvati biljku umjesto čaja i piti sa medom.
Konzumacija orašastih plodova ili komorača ujutru će takođe smanjiti neprijatan miris.
Isperite usta tinkturom kantariona (dvadeset do trideset kapi u pola čaše vode).
Koristite infuziju od lišća jagode: žlicu sirovine prelijte dvije čaše kipuće vode i stavite na vatru, kuhajte dvadeset minuta, a zatim procijedite. Pijte pola čaše dnevno.
Uliti brusnice u vodu i konzumirati svakodnevno.
Sok, voda i alkoholna infuzija, alkoholna tinktura, sirup i ulje morske krkavine, konzumirani interno, pomoći će da se riješite neugodnog mirisa.
Ispijanje infuzije listova kiselice također rješava ovaj neugodan problem. Kašiku svježih listova preliti sa dvije čaše vode, staviti na vatru i kuhati od trenutka ključanja petnaestak minuta. Zatim ostavite juhu dva sata i procijedite. Piti po 50 ml četiri puta dnevno petnaest minuta pre jela.
Uvarak od hrastove kore pomaže kod kroničnog tonzilitisa, stomatitisa, faringitisa i lošeg zadaha. Ispirite njime usta dva do tri puta dnevno po deset minuta.