Psihologija odnosa između muškarca i žene. Zdrave i nezdrave veze: kako razlikovati i kako postupiti

O njima je detaljnije govorila Elena Kuznjecova, direktorka Vladimirske agencije za upoznavanje „Ja i ti“, porodični psiholog i konsultant za međuljudske odnose.

1. Histerija kao emocionalna ucjena

Histerija je najefikasniji način da se brzo postigne ono što je potrebno, stoga, ako u djetinjstvu roditelji nisu zaustavili "nastupe" svoje djece, tada su dječaci i djevojčice "uzeli" ovo "oružje" u odraslo doba. Koristi se ako nije moguće dobiti ništa od svoje druge polovine. U nekim parovima, kojih, inače, i nije tako malo, uobičajeno je da ona plače, „onesvesti se“ ili preti da će progutati tablete – samo da bi naterala muškarca da radi šta ona želi. Manipulacija je veoma efikasna: umesto da se divi takvim „koncertima“, partneru je lakše da sledi vođstvo i uradi ono što se od njega traži.

Ako su muškarac i žena sa ovim zadovoljni, onda nema smisla prekidati to. Ali ako vas stalna emocionalna ucjena iscrpljuje, onda je jedini način da se nosite s tim da ne reagirate na histeriju vaše druge “polovine”.

„U idealnom slučaju, naravno, moramo razgovarati. Ali ako vas partner ne čuje i histeričan je, nemojte reagovati. Mirno recite: "Kad prođe vaša histerija, onda ćemo razgovarati." Možete čak otići u drugu sobu. Vaš partner, koji se ponaša kao hirovito dijete, shvatit će da je izljev bijesa bio neefikasan i morate smisliti drugi način da postignete cilj. Dok on smišlja ideje, imat ćete zatišje. U ovom trenutku morate svom partneru reći: „Ako nešto želiš, hajde da razgovaramo mirno. Ako ne možete mirno, ne nameravam da vas slušam”, savetuje Kuznjecova.

2. Ko će pamtiti više od drugog?

Beskrajne međusobne razmjene i ukazivanje na nedostatke ne vode ničemu dobrom, ali mnogi parovi egzistiraju upravo u tom modusu. Muškarac i žena stalno čekaju da se neko od njih zezne kako bi “zaboli nos” i tako se podigli u vlastitim očima. U nekom trenutku može čak postojati i takmičenje ko može pronaći više mana u svom partneru.

Međusobne zamjerke normalnih ljudi zamaraju, a ako neko od partnera ne želi ovako živjeti, potrebno je što prije prekinuti ovaj vid komunikacije. Da biste to učinili, psiholog savjetuje da jednostavno ne reagirate na prigovore i... Ili jednostavno navedite: „Svako misli do granice svoje izopačenosti“, ili: „Ako si loše raspoložen, budi sam. A kad ste dobro raspoloženi, dođite i razgovarajte.”

„Ne upuštajte se u kontroverzu, izolujte se. A kada dođe trenutak predaha, onda mirno, jasno, tonom ljubaznog učitelja, objasnite svom „neopreznom učeniku“ u čemu griješi. Samo tako će vas sagovornik moći čuti”, rezimirao je konsultant za međuljudske odnose.

3. Savjeti

Takođe nenormalno. Morate naučiti da direktno izrazite svoj zahtjev svom partneru i otvoreno razgovarate o problemima. U suprotnom, nagoveštaji mogu dovesti do nesporazuma i negodovanja.

4. Optužbe za loše raspoloženje i negativne emocije

Situacija kada je jedan od partnera i emocija toliko je uobičajena da mnogi to i ne primjećuju. U međuvremenu, vezu se ne može nazvati normalnom ako vam skoro svaki dan kažu: „Zbog tvojih glupih šala sam uznemiren“, ili: „Ti si kriv što sam danas prespavao, i cijeli dan je krenuo naopako“, ili: “Naljutio si me jer nisam iznio smeće” itd.

Neprestano okrivljavanje drugoga za vlastite negativne emocije često ga usađuje. I kao rezultat toga, da ne bi ponovo uznemirila „drugu polovinu“, „okrivljena strana“ počinje da živi sa stalnim pogledom na partnera, čitavo postojanje sada se vrti oko raspoloženja druge osobe. To nije u redu.

“Ako se ovaj stil komunikacije kao crvena nit provlači kroz vezu, onda definitivno nemate sreće sa svojim partnerom. Neće ga biti moguće promijeniti, a da biste živjeli s njim, uvijek ćete morati plesati u njegovu melodiju. Ili - . Ali ovo "radi" samo u početnim fazama veze. Onda je beskorisno. Ovo je sukob”, upozorava Kuznjecova.

5. Pretjerana ljubomora

Potpuna kontrola od strane jednog od partnera je patologija. Postoje, naravno, parovi u kojima „kontrolisana“ osoba voli sličnu situaciju: „to znači da me voli, to znači da se drži za mene“. Ali općenito, provjeravanje poziva, SMS poruka, pošte i internet korespondencije nije norma.

Ljubomora u paru, naravno, treba da postoji – kao pokazatelj toga – ali treba biti veoma dozirana. Tvrdnje je najbolje izraziti na duhovit način. Ako je, na primjer, žena bila ljubomorna na svog muškarca i otvoreno mu rekla: „Zašto, dovraga, gledaš Klavku, zašto sam ja gora od nje?!“, onda neće izgledati mnogo pametno, a osim toga, hoće. ponizi se u svojim očima i u očima svog partnera.

Morate djelovati suptilnije. Postoje dva načina. Prvi - uočivši interesovanje vašeg izabranika za drugog, navodite činjenicu i pažljivo: "Klavka je dobra devojka, samo malo debela", ili: "Izgleda da je dobra devojka, ali nešto nije srećno za nju. Svi se klone nje i.” Metoda je možda oštra, ali ćete sigurno svog muškarca odvratiti od Klavke, jer “mužjaci” imaju jako razvijen osjećaj za stado.

Drugi način je da situaciju pretvorite u šalu: „Pa, zašto gledaš okolo kad je takva žena pored tebe. Gledaj, odvešće te odmah ispod nosa.”

“U oba slučaja. I ne samo pokazati, već i verbalno naznačiti. Nažalost, normalno je da se naši muškarci naviknu na ono što je pored njih. A povremeno, ako postoji razlog, vrijedi podsjetiti voljenu osobu koliko je srećan što vas ima. Naglasite da se sve može promijeniti”, savjetuje psiholog.

Možete i sami malo. Ali to treba učiniti suptilno. Ne bi trebalo da pričate partnerki o tome kako vas muškarci proždiru očima na ulici. Bolje ovako: „Ovaj Vaska tako bulji u mene. On zna da sam ja tvoja žena.” Ili: "Zar ne vidi da sam s tobom?" Tako se s jedne strane fokusirate na to da su drugi muškarci zainteresovani za vas, s druge strane, ne omalovažavate partnera i pokazujete da vam je drag.

6. Pokloni nakon svađe

Prilično poznat vic je kada muškarac dođe u cvjećarnicu i zamoli prodavačicu da napravi buket od 500 ruža. Ona uzdahne: „Gospode! Šta si uradio?!"

Nerijetko, predstavnici moćnika nakon skandala, u želji da se iskupe,... Izvana, ovaj gest izgleda sjajno, a čini se da nema ništa loše u tome da nadoknadite moralnu štetu nanesenu vašoj voljenoj osobi malim poklonom. S druge strane, nije sve tako jednostavno. Prvo, pokloni ne rješavaju probleme u odnosima, a ako se situacija nakon svađe ne raščisti, već se poklonima „zašuti“, onda će se isti sukobi ponavljati iznova i iznova. Drugo, stalnim „post-skandalnim poklonima“ jednostavno kvarite svoju „drugu polovinu“. Uskoro će dama namjerno pokvariti odnos sa svojim partnerom kako bi nakon pomirenja dobila nagradu od njega. Ako ste već primijetili da je mlada dama , odmah zaustavite situaciju.

Korisne informacije

“Ako je vaša žena histerična od umora i ogorčenosti, hoćete, ako kupite cveće, ili tortu, ili nešto što vaš voljeni odavno želi u znak pomirenja. Ali ovo bi trebao biti jednokratni događaj!”, upozorava Kuznjecova. Ističe da je konflikte potrebno rješavati otvorenim dijalogom, pa je potrebno razgovarati sa partnerom.

Ukoliko želite da predložite svoje teme vezane za međuljudske odnose, pišite redakciji AiF-Vladimir: [email protected] .

Danas se mnoge porodice raspadaju, što pogađa i djecu i odrasle. Često su uzrok nezdravi odnosi, što se na vrijeme može prepoznati i spriječiti.

Zdravi nasuprot nezdravim odnosima: u čemu je razlika?

Odnosi između muškarca i žene mogu ne samo donijeti radost, već i postati prava noćna mora, najčešće za ženu. Psiholozi razlikuju dvije suprotne vrste odnosa: zdrave i nezdrave. Naravno, osnovna razlika između njih su osjećaji partnera i njihova međusobna interakcija. U slučaju kada je veza normalna, par je zadovoljan jedno s drugim, a svađe izazivaju želju da se dođe do kompromisa. Nezdravi odnosi uključuju manipulaciju: grubo govoreći, jedan od partnera nalazi se u nevoljnoj pokornosti, lišen vlastitog ličnog prostora, a ponekad i izbora.

Znaci nezdrave veze

Jedan od prvih znakova je nepoverenje. Bez obzira na sve napore, partner ne vjeruje ni jednoj riječi. Nedostatak povjerenja čini vas vječnim lažovom u glavama vaše voljene osobe. U takvim uslovima o ljubavi ne može biti govora. Stalni nadzor je direktna posljedica prethodnog znaka nezdrave veze, ali ima i svoje dodatno značenje. Na taj način osoba pokušava da sazna apsolutno sve o svom partneru, čak i doslovno o svakoj njegovoj akciji. Ovo se radi kako bi se vaš partner doveo u poziciju pokornosti.

U nezdravoj vezi partner koji manipuliše koristi izuzetno efikasne taktike: pronalazi slabu tačku, manu i utiče na to u svakoj prilici. Tako pokazuje i uvjerava u slabost i ovisnost o njemu. Kao što znate, čak i najočiglednija i neutemeljena laž postaje istina 101 puta. Inspirisan istinom. Simptom povezan s takvim neugodnim taktikama je stalne optužbe. Manipulator nikada ne priznaje svoju krivicu, možda čak ni samom sebi. Šta god partner uradio u ovom slučaju, on će uvek biti kriv za sve.

Šta učiniti ako je veza nezdrava?

Ni u kom slučaju ne smijete misliti da možete ispraviti osobu. Ovo je najveća greška. Samo samostalnom odlukom i radom na sebi svako od nas može ispraviti svoj karakter, ali poruka mora doći iznutra, a ne od nekog drugog. Međutim, možete pokušati ozbiljno razgovarati ili barem razgovarati o neugodnim senzacijama. Ne treba trpiti tiraniju i nadati se da će sve proći samo od sebe. Bolje je zamisliti da će se to stalno nastaviti i razmisliti da li je vrijedno odgađati trenutak.

Vjerujem da smo svi bili svjedoci predbračnih veza koje su krenule po zlu. Svi smo vidjeli kako je nerazumno i nezdravo “zabavljanje” dovelo do teških, problematičnih, pa čak i osuđenih brakova. Kako možemo pomoći ljudima da to izbjegnu? Koji su znakovi nezdrave veze između momka i djevojke? Knjiga Louisa Praiola mi je mnogo pomogla u ovoj stvari. Ona nudi dugu listu „crvenih zastavica“, ali želim da razgovaram o samo šest koje najčešće primećujem.

1. Stalne sumnje. Prvi “signal upozorenja” su stalne sumnje da je “ovaj odnos neophodan”. Mnogo je razloga zašto se takve sumnje pojavljuju. Neki od njih su sasvim razumni, dok su drugi smiješni. Teškoća je u razlikovanju važnih razloga od glupih. Praiolo upozorava: “Biblija uči da vi, kao sljedbenici Isusa Krista, morate ići naprijed sve dok možete biti sigurni da vaš sljedeći korak neće dovesti do grijeha” (vidi Rim. 14:5, 23). Iz Biblije možemo izvući opći princip: ne postupati dalje bez uvjerenja da naše djelovanje nije grešno. Praiolo piše: „Ako ono što biste željeli učiniti ne možete učiniti s vjerom (biblijskim ekvivalentom „pouzdanja“) da će to donijeti slavu Bogu, onda je najbolje da zastanete dok vaša savjest ne bude potvrđena Božjom Riječju.” Ako imate ozbiljne, mučne sumnje o mudrosti nastavljanja veze koja vodi do braka, odvojite vrijeme i trud da biste te sumnje razriješili biblijski.

2. “Zabranjene teme.” Još jedan znak upozorenja koji ukazuje na nezdravu vezu je pojava "tabu tema". Postoje li neke teme o kojima vi ili vaša djevojka (vaš dečko) odbijate razgovarati? Da li vaša djevojka (vaš dečko) izbjegava ove teme iz straha, ljutnje ili bola? Takvi “tabui” kriju dva moguća ozbiljna problema: “Takav model razmišljanja može ukazivati ​​ili na nesposobnost vašeg prijatelja da biblijski riješi neke unutrašnje probleme ili na snažnu želju da dobijete odobrenje od vas.” Razlog za takve "tabue" može biti i strah zbog moguće negativne reakcije "partnera" - emocionalne, pa čak i fizičke. U svakom slučaju, u budućnosti brak neće moći da cveta ako par ima tabu teme, jer će one biti stalna pretnja intimnosti. Naučite da razgovarate sa svojim budućim životnim partnerom o bilo kojoj temi, o svemu. I neka vas brine ako neke teme ostanu tabu.

3. Jačanje komponente fizičke intimnosti. Veoma ozbiljan znak upozorenja u vezi između momka i devojke je „napredak“ u fizičkoj intimnosti – onakav kakav je dozvoljen samo u braku. Naravno, moderna kultura smatra normalnim da mladi parovi uključuju fizičku komponentu kako bi se osigurala seksualna kompatibilnost (smatra se da se samo u tom slučaju može računati na zdrav brak). Ali Biblija sadrži mnoge zabrane vezane za seksualne odnose izvan braka, a te zabrane svakako uključuju zabrane predbračnog seksa. Štaviše, 1. Sol. 4 tako strogo osuđuje blud da ga zapravo naziva oblikom eksploatacije drugog za vlastito zadovoljstvo. Pazite da ne insistirate na “napredovanju” u fizičkoj intimnosti i da ne dozvolite drugom da vas “pritišće” po ovom pitanju. Smatrajte ovo smanjenjem samokontrole i gubitkom interesa za seksualnu čistoću znakom upozorenja i ozbiljnim razlogom da tražite duhovnu pomoć, savjet od drugih.

4. Snažno protivljenje porodice i prijatelja. Mudro je razmišljati o svojoj “vezi” ako se članovi vaše porodice ili prijatelji od povjerenja (posebno ako su kršćani) snažno protive vašem “prijateljstvu”. Biblija ima mnogo toga za reći o važnosti slušanja mudrih savjeta drugih. Naravno, i najmudriji mogu pogriješiti, ali njihovo mišljenje je uvijek vrijedno. Drugi mogu vidjeti stvari koje vi sami ne primjećujete. Oni mogu imati mudrost i uvid koji vam možda nedostaju. “Uz mnogo savjetnika mudrost će se otkriti... Ako su prigovori drugih biblijski (treba li odgoditi vjenčanje - ili čak napustiti ideju - ako postoje ozbiljni biblijski prigovori na to), onda se odmorite od vezu dok ne riješite ovaj problem - ozbiljno, na osnovu Biblije. Neka vam Sveto pismo bude vodič u svim pitanjima vjere i odluka.” Dobijte mišljenja mentora od povjerenja o vašoj predbračnoj vezi i poslušajte njihova mišljenja.

Pretplatite se:

5. Nedostatak duhovne harmonije. Biblija zabranjuje kršćanima da stupaju u brak s nevjernicima jer je duhovna harmonija (najvažnija vrsta harmonije) moguća samo kada je vaš budući muž (žena) istinski vjernik. I morate biti uvjereni da je vaš budući životni partner ponovno rođen! Takođe, duhovna harmonija u velikoj mjeri zavisi od toga da li supružnici dijele važne teološke istine: ulogu muža i žene u porodici, načine božanskog vodstva, izvore Božje objave (samo Sveto pismo ili neke druge). Raspravite i razjasnite svoje stavove o krštenju novorođenčadi, pohađanju crkve i članstvu u crkvi. U periodu predbračnih veza ništa nije važnije od komunikacije, pa nađite vremena i prilike da razgovarate o doslovno svemu. Pričajte, slušajte, tražite harmoniju.

6. Nemogućnost rješavanja sukoba. Još jedan ozbiljan znak upozorenja je nemogućnost rješavanja konfliktnih situacija. Ovo je toliko važno da bismo čak otišli toliko daleko da bismo rekli da su dvije glavne karakteristike uspješnog braka jedinstvo vjere i sposobnost rješavanja sukoba na biblijski način koji je ugodan Bogu. Ako su ove dvije stvari u redu, sve ostalo dolazi na svoje mjesto. „Razlika između dobrog i lošeg braka nije nužno razlika između braka sa malo ili bez sukoba i braka sa mnogo više sukoba. Glavna razlika je u tome što se u dobrom braku sukobi rješavaju brzo, biblijski i uz minimalnu količinu grijeha.” Svako ima konflikte, pa je važno naučiti kako ih zdravo i ispravno rješavati. Takođe je važno shvatiti da konflikt sam po sebi nije uvijek loš. Često su sukobi čak i neophodni jer se u odnosima među ljudskim bićima grešne prirode neminovno javljaju problemi koje treba riješiti. Zdrav brak uvelike zavisi od toga da li par nauči da rešava ove probleme na konstruktivan način.

Možete li definisati svoj odnos sa partnerom kao nezdrav odnos? Ne možete reći da li je to prava ljubav ili samo zaljubljenost? Evo 11 znakova koji bi vas odmah trebali upozoriti i navesti da razmislite zašto je vaša veza postala nezdrava.

1. Postoje prepreke vašem ličnom razvoju.

Zdravi odnosi su najplodnije tlo za vaš rast i razvoj kao osobe. Istovremeno, ljudi koji smatraju normalnim da sopstvena sreća, principi i ideali budu žrtvovani na oltar ljubavi definitivno su izabrali pogrešan put.

2. Osjećate se kao da je sva vaša životna energija isisana iz vas.

Da li ste ikada čuli za energetske vampire? Takvi neugodni pojedinci bukvalno cvjetaju kada isisaju životnu energiju iz drugih ljudi. Ako osjećate da vaš partner iscrpljuje vaše energetske rezerve, ostavljajući vas praznima i izgubljenima, onda takva “bajka” vjerovatno neće imati sretan kraj.

3. Vaš partner nikada neće shvatiti da niste za sve krivi.

Ako ste u vezi sa nekim ko vas stalno krivi za svoje loše raspoloženje i probleme, ako provodite previše vremena braneći se i pokušavajući da budete shvaćeni, onda je malo verovatno da će tračak nade zablistati u daljini u skorije vreme. Postepeno ćete i sami postati ista sumorna i razdražljiva osoba. Prestanite tražiti smisao u takvim odnosima - u većini slučajeva to je besmisleno!

4. Konflikti se stalno javljaju i pronalaze se novi optužujući argumenti

Odnosi u kojima stalno postoje sukobi, borbe, optužbe i potpuni nedostatak praštanja i međusobnog razumijevanja. Slažem se, slika je jednostavno zastrašujuća. Zapamtite da su za svađu potrebne dvije osobe, a ružno ponašanje jedne nije izgovor za iste postupke druge. Drugim riječima, ne treba odgovarati uvredom na uvredu, jer će svaka grubost i neosnovani prijekor koji vam partner baci u vašem pravcu (ili obrnuto) sve više odvlačiti oboje u ponor ljutnje, ogorčenosti i razočaranja.

5. Vi (ili vaš partner) imate svu moć u vezi.

Da li je tačno da kažete da vaš partner ima još neku moć nad vama osim one koju izaziva ljubav? Siguran znak da nešto ide po zlu je vaša prevelika zavisnost od partnera, njegove moći nad vama, koja je mnogo veća od one koju imate nad sobom. Zapamtite: ovo je moguće i normalno samo ako se u potpunosti slažete s takvim odnosom snaga.

6. Sve kod vas je loše i ništa dobro.

Nezdrave veze su uvijek pune negativnosti; one otkrivaju samo najgore karakterne osobine u osobi. Ponižavanje, nepravedna kritika, uvrede – samo su neki od primera zloupotrebe vaše emocionalne zavisnosti od partnera. Nikada ne bi trebalo postojati izgovor za ovo. Niko nema pravo da vas ovako tretira.

7. Brkate pojmove "trebati" i "voleti"

Obratite pažnju na osjećaje posesivnosti i krivice. Više su karakteristični za one ljude kojima je neko potreban nego za one koji vole. Ako je mjera ljubavi ono što partner može učiniti za vas (ili obrnuto), onda teško da možemo govoriti o povjerenju u vezi. A ako ne postoji takva osnova kao što je povjerenje, onda je vjerovatno da vas očekuju ozbiljni problemi!

8. Kada vaš partner vidi da vaš tim gubi, radije ostaje po strani.

Vrlo često su ljudi koji misle da su zaljubljeni zapravo samo zaljubljeni u nekoga. Kako to odrediti? Najsigurniji znak je da u teškim trenucima vaša veza sa partnerom više neće biti tako jaka, veza može puknuti. Naravno, sjajno je biti član pobjedničkog tima, ali nisu svi na iskušenju poteškoćama. Ako vas osoba samo privlači, a nije zaljubljena, onda će prije svega razmišljati o tome kako mu možete pomoći, a ne o tome kako on može pomoći vama.

9. Svakim danom se osjećate sve gore i gore

Budite oprezni ako vam veza ne pomaže i ne dozvoljava vam da postanete bolja osoba. Ako se osjećate nelagodno, kao da ne pripadate, možda je vrijeme da napravite promjenu! Zapamtite da se istinski jake, zrele veze zasnivaju na prihvatanju svog partnera onakvim kakav jeste. U njima nema mjesta osudi ili nametanju mišljenja kako bi ovo ili ono bilo bolje.

10. Pretjerana fokusiranost na promjenu partnera

U nezdravim vezama mnogo je veći naglasak na promjeni partnera, a ne na radu na sebi. Ako među vama postoji ljubav i poštovanje, onda neće biti govora o pokušaju da od svog partnera stvorite idealnu srodnu dušu. Samo ćete vi biti odgovorni za ono što jeste i nikada nećete postati tuđi "projekat".

11. Gubite se u potrazi za nekim drugim.

Posljednje na našoj listi, ali nipošto najmanje važno, je da se ne gubite u potrazi za srodnom dušom. Iako ponekad pomislite da vam je neko neizmjerno potreban, uvijek ćete biti najpotrebniji!

Dakle, ako vam neki od gore navedenih znakova zvuče poznato, ako vaša veza ometa vaš lični razvoj, ako se vaše vrijeme troši samo na emocionalno preživljavanje, onda je možda vrijeme da iskočite iz ljubavnog čamca prije nego shvatite da se davite .