Pripreme 

Tablete magnezija i kalija: kada i zašto se propisuju takvi lijekovi i vitamini?

Mnogi su čuli izraz - nedostatak magnezijuma ili kalijuma u organizmu, ali ne znaju svi šta je ovo stanje i čime je bremenito. Danas ćemo govoriti o tome koliko su ovi makronutrijenti važni za normalno funkcioniranje našeg tijela. Kako popuniti njihov deficit? Hoće li tablete magnezija i kalija pomoći?

Pomenuti elementi periodnog hemijskog sistema su dovoljno neophodni minerali za naše telo za obavljanje određenih funkcija. Mg (magnezijum) je jedan od najvažnijih minerala koji učestvuje u preko 300 enzimskih reakcija, posebno u proizvodnji energije. Naše tijelo sadrži oko 30 grama ovog elementa.

Magnezijum igra ulogu katalizatora i u središtu je glavnih biohemijskih reakcija:

  • Osigurava kontrakciju mišića prenoseći signale iz nervnih završetaka.
  • Učestvuje u metabolizmu i proizvodnji energije, kao i u procesima razgradnje ugljikohidrata, glikolize i lipolize te konverzije masti.
  • Magnezijumove soli doprinose pH ravnoteži, zbog čega se kalijum i kalcijum zadržavaju u telu. Stoga je važna uloga ovih soli u formiranju i rastu koštanog tkiva.
  • Učestvuje u imunološkim mehanizmima, djeluje kao kardioprotektor i osigurava zdravlje krvnih žila.

Hemijski element, koji je označen simbolom K (kalijum), nije ništa manje važan za naše zdravlje. Razmotrite njegove glavne funkcije u tijelu:

  • blisko sarađuje sa natrijumom u održavanju kiselinsko-bazne ravnoteže i tečnosti u telu;
  • od velike je važnosti za prijenos nervnih impulsa;
  • neophodan za osiguravanje kontrakcije mišića, uključujući srčane;
  • sudjeluje u radu bubrega i nadbubrežnih žlijezda;
  • potiče sintezu proteina i metabolizam ugljikohidrata.

Ovi elementi se ne proizvode u organizmu, pa se moraju unositi hranom, a u slučaju nedostatka i tokom terapije lekovima. Preporučena dnevna doza magnezija je 6 mg/kg tjelesne težine dnevno za odrasle osobe sa umjerenom aktivnošću: oko 360 mg za žene i 420 mg za muškarce.

Pročitajte također:

Manjak magnezija može nastati u sljedećim slučajevima:

  • sa pothranjenošću;
  • kao rezultat stresa i nervnog naprezanja;
  • zbog teškog fizičkog napora;
  • uz prekomjernu konzumaciju kofeinskih pića i alkohola.

Znakovi nedostatka magnezijuma:

  • umor;
  • depresija;
  • anksioznost i razdražljivost;
  • poteškoće u koncentraciji;
  • slabost mišića;
  • konvulzije.

Preparati kalijuma i magnezijuma u tabletama propisuju se i za kardiovaskularnu prevenciju.

Nedostatak kalijuma se manifestuje sledećim simptomima:

  • umor i slabost;
  • mišićni grčevi;
  • intestinalna letargija;
  • nadimanje i bol u abdomenu;
  • zatvor.

Ako je nedovoljan unos kalijuma sistematičan, može izazvati njegov pravi nedostatak - hipokalemiju. A teška hipokalemija može dovesti do paralize mišića i srčane aritmije. Generalno, adekvatan unos kalijuma ishranom dovoljan je da pokrije nedostatak, ali teži slučajevi zahtevaju medicinski tretman.

Preparati kalijuma se propisuju kada postoji opasnost od razvoja takvih bolesti:

  • hipertenzija;
  • srčana bolest;
  • moždani udar
  • smanjenje gustoće kostiju i osteoporoza;
  • problemi sa zubima.

Kontraindikacije za upotrebu i nuspojave

Postoji niz kontraindikacija i nuspojava povezanih s ovim lijekovima. Osim toga, moguće su negativne interakcije s drugim lijekovima, jer mnogi lijekovi mogu uzrokovati višak ili nedostatak ovih važnih elemenata za tijelo.

tablete kalijuma

Ovaj element eliminišu bubrezi, a kada ne rade dobro, može se akumulirati u organizmu i izazvati trovanje. Osobe koje pate od bolesti gornjeg gastrointestinalnog trakta i jednjaka, želuca i dvanaestopalačnog creva treba da uzimaju kalijum isključivo u tečnom obliku. Trudnice i dojilje treba da se uzdrže od uzimanja ovih lijekova.

Moguće nuspojave:

  • mučnina;
  • zatvor i ponekad proljev;
  • bol ili nelagodnost u abdomenu, moguće povraćanje;
  • može izazvati unutrašnje krvarenje.

Preparati magnezijuma

Također su kontraindicirani kada uzimate zajedno diuretike, antibiotike, određene lijekove za srce, lijekove protiv raka i protiv osteoporoze.

Zašto je višak ovih makronutrijenata opasan?

Ovo je samo slučaj kada mnogo - ne znači dobro. Na primjer, prekomjerno nakupljanje kalija u tijelu uzrokuje takva stanja:

  • nepravilan rad srca;
  • konfuzija;
  • anksioznost;
  • umor ili neobična slabost;
  • utrnulost prstiju na rukama ili nogama;
  • otežano disanje.

  • proljev s crijevnim poremećajima zbog svojih laksativnih svojstava;
  • mučnina i povraćanje;
  • snižavanje krvnog pritiska;
  • suva usta;
  • pospanost;
  • slabost mišića;
  • u ekstremnim slučajevima, koma ili srčani zastoj.

Imajte na umu da naši bubrezi mogu ukloniti i do 6 g magnezijuma dnevno, pa njegov višak može biti posebno opasan za osobe sa zatajenjem bubrega.

Tablete kalijuma i magnezijuma: pregled

Na osnovu ovih makronutrijenata postoje različiti preparati predstavljeni u obliku lijekova, dodataka prehrani ili vitamina kalij + magnezij + kalcij u tabletama:

  • "Panangin". Nazivaju se i vitaminima za srce. Uzima se za ozbiljne srčane aritmije uzrokovane uglavnom hipokalemijom.
  • "Asparkam". Lijek ima regulatorni učinak na procese ćelijskog metabolizma, uspostavlja elektrolitičku ravnotežu i ima antiaritmički učinak.