Stručne publikacije ljekara 

Održavane ruke pomoći će vam da izgledate mlađe. Održavane ruke su vaša posjetnica

Ruke mogu mnogo reći o svom vlasniku: o načinu života, odnosu prema sebi, navikama. Danas je nemoguće zamisliti uspješnu ženu sa zapuštenim rukama. Uostalom, lijepe njegovane ruke posjetnica su svake žene, ali ljepota ruku nije samo lijepa manikura, prije svega odlično stanje noktiju i kože ruku. Morate početi njegovati ruke što je prije moguće, preporučljivo je to činiti stalno. Prije svega, za to morate zaštititi ruke što je više moguće od štetnih utjecaja vode, vjetra, prašine i deterdženata, nositi rukavice. Osim dehidracije zbog kontakta s kemikalijama, koža je i odmašćena. Deterdženti i deterdženti za pranje posuđa čine kožu suhom, mlohavom i naboranom. Nakon svakog kontakta s vodom potrebno je nanijeti kremu koja odgovara vašem tipu kože ruku, a za ulicu odaberite onu koja štiti od ultraljubičastog zračenja ili mraza. Korisno je jednom tjedno očistiti mrtve stanice kože s ruku nježnim pilingom.

Piling maska ​​za ruke

Piling maska ​​od grožđa.

Sastojci: pulpa grožđa i mljeveni zob. Treba ih uzeti u takvim omjerima da rezultirajuća masa izgleda kao kaša koja ne teče, ali se i ne toči. Maska se nanosi u debelom sloju i kružnim pokretima masira kožu ruku 5-10 minuta. Isperite toplom vodom i omekšajte kožu kremom za ruke.

Osim krema, odlične su i maske za ruke. Za njih možete koristiti med, žumanjak, dodati malu količinu amonijaka ili glicerina.

Recept za masku za ruke sa jajima.

Jednostavno utrljajte mješavinu 1 žumanjaka, 1 žlice meda i 1 žličice zobenih pahuljica u kožu preko noći i nosite platnene rukavice. Ujutro će vam ruke postati meke.

Maska sa medom i glicerinom za kožu ruku.

Omekšava grubu kožu i pomaže kod ljuskave kože. Pomiješajte po 1 žličicu glicerina i meda s 2 žlice vode. Dodajte 1 žličicu ovsenog ili pšeničnog brašna. Maska se nanosi 20-25 minuta.

Možete uzeti i krišku limuna noću i utrljati sok u nokte - ovo je odličan alat za jačanje noktiju! Korisne su i kupke sa soli, nakon čega neće biti suvišno utrljati u nokte vitamin A i vitamin E. Takva masaža za svaki prst je blaženstvo. Možete i samljeti ruke maslinovim uljem, zatim staviti pamučne rukavice i pričekati 15-20 minuta da se sve dobro upije. Nokti brzo rastu i ne lome se!

Koliko je potrebna kozmetička njega ruku kod kuće? Gledanje u naše ruke može nam reći o načinu života koji vodimo, o tome kako se brinemo o sebi.

Za vizualnu privlačnost, naravno, vrlo je važno koliko dobro izgledaju naše ruke, koliko je njegovana i mekana njihova koža. U komunikaciji s drugim ljudima često to ne primjećujemo, gestikuliramo - rukama ističemo svoje gledište. Naše su ruke uvijek na vidiku.

Ruke su prvo što odaje naše godine. Ne možete ih prekriti odjećom. Prvi znakovi starenja odmah se odražavaju na koži ruku, kao u ogledalu. Ali nisu samo godine starenje kože. Kućanski poslovi, kućna hemikalija, hladnoća, sunce, voda, vjetar - naša koža ima dosta neprijatelja. Međutim, sasvim je moguće nositi se s njima, a glavni posao morat će se obaviti kod kuće.

Budući da je koža na rukama tanka i nježna, posebnu pažnju treba posvetiti njezi. Kako sačuvati nježnost kože ruku i ukloniti postojeće nedostatke?

Jednostavna, ugodna i korisna njega ruku kod kuće

Evo nekoliko jednostavnih savjeta i odličnih recepata za njegu ruku kod kuće:

  • Nemojte ispuštati vodu u kojoj se kuvao krompir. Učinkovit je proizvod za njegu ruku. Četkice držite u toploj podlozi 10-15 minuta.
  • Ručna kupka napravljena od surutke preostale od skute pomoći će pri uklanjanju.
  • Mješavina jednakih dijelova glicerina i limuna savršeno omekšava kožu ruku.
  • Nakon pranja ruku, odmah ih osušite ručnikom. Voda isparava iz vlažnih ruku i isušuje kožu.
  • Nakon pranja, dobro je svaki put obrisati ruke komadom krastavca. Sada je dostupna svima i ljeti i zimi.
  • Ne zaboravite zaštititi ruke od sunca. Zaštitite ruke od sunca kremom sa maksimalnim stepenom zaštite.
  • Uvijek nosite rukavice pri pranju suđa, pri radu s kemikalijama i pri radu u ljetnoj kućici.
  • Prije spavanja obilno nanesite hranjivu kremu na ruke i nosite pamučne rukavice.
  • Razmazite ruke rukama masažom pomoću uljnih ili sodnih kupki.
  • Prije kupanja koristite piling za piling mrtvih stanica kože i uklonite duboko ukorijenjene nečistoće. Za ljuštenje možete koristiti i

Njega ruku kod kuće - priprema hranjive kreme

Ova krema je vrlo masna i trebat će joj neko vrijeme da se upije, ali upotrebom će vam ruke ostati glatke i meke.

Pomiješajte jednu kašičicu meda sa 3 kašike maslaca. Dodajte jednu žlicu biljnog odvara.

Njega ruku kod kuće - pravimo kupke na bazi ulja

Uljne kupke pomažu kod prekomjerne suhe kože i ljuštenja. Kupke sa zagrejanim biljnim uljem, takozvane uljne kupke, neophodne su svakom od nas najmanje jednom nedeljno. Nije ih teško izvesti. Za kupke koristite maslinu, badem ili breskvu uz dodatak nekoliko kapi limunovog soka.

Sipajte malo zagrijanog (25 - 30 ° C) ulja u malu posudu i umočite ruke u nju na 10 - 15 minuta. Masirajte prste i cijelu četku (počevši od vrhova prstiju) 5 do 6 minuta. To je potrebno kako bi se ulje dobro upilo u kožu. Višak masnoće uklonite papirnatim ubrusom. Pokušajte ne prati ruke nakon kupanja koliko god možete.

Ne izlijevajte ulje nakon postupka! Može se ponovo koristiti.

Njega ruku kod kuće - pravljenje kupke od sode

Upotreba ove kupke učinit će grubu kožu ruku glatkom i lijepom.

Otopite 2 žličice sode bikarbone u čaši vrlo tople (35 - 40 ° C) vode. Podmažite ruke zagrijanim biljnim uljem, svinjskom ili guščjom masnoćom. Potopite nauljene ruke u rastvor sode bikarbone 15 do 20 minuta. Osušite ruke papirnim ubrusom, ponovo podmažite uljem, masirajte i obrišite višak ulja maramicom.

Njega ruku kod kuće - pravimo mineralne kupke

I na kraju, još nekoliko recepata za mineralne kupke za ruke:

  • kupka s dodatkom morske ili obične kuhinjske soli oslobodit će kožu ruku od crvenila i ojačati nokte;
  • za ogrebotine, pukotine, posjekotine i ogrebotine držite ruke u slaboj otopini kalijevog permanganata;
  • Kupka od 3 žličice octa u čaši vode pomoći će u suočavanju s prekomjernim znojenjem dlanova.

Siguran sam da će ovi recepti ljepote za kožu ruku biti korisni svakoj ženi, a pravilna njega ruku kod kuće će se isplatiti!

Ruke govore mnogo, svjesno detektivi poput Sherlocka Holmesa mogli su odrediti prema njihovom stanju navike, zanimanju i dobi vlasnika.

Ne zaboravite na kremu za ruke

Briga o sebi je složen i redovan postupak. Važno je da nijedan od koraka ne ispadne iz vaše rutine. Priznajte, često zaboravite na ruke. Savjetujemo vam da imate nekoliko tuba kreme: jednu kod kuće, jednu na poslu i jednu u torbi. To će vam pomoći da održavate kožu čvrstom i hidratiziranom cijeli dan.

Pazite na zanoktice

Neke kreme imaju za cilj tretiranje kože ruku i zanoktica. Ako se ne radi o vašem proizvodu, morat ćete se o njemu posebno pobrinuti. Posebna ulja (možete ih kupiti u bilo kojoj trgovini kozmetike) najbolja su za vlaženje zanoktice. Nježno ih umasirajte u kožu oko nokta. Postupak ponavljajte dva do tri puta nedeljno.

Budite oprezni s vodom

U vodi iz slavine ima još mnogo toga, od kloroforma do pesticida. Stoga preporučujemo smanjenje vodenih postupaka na potrebni minimum, pranje ruku toplom, ali ne vrućom vodom, odabir sapuna blage formule. Podsjetimo vas i da je poželjno nositi rukavice prilikom čišćenja i pranja posuđa.

Uđite u noćnu njegu

Zanimljivo je da dnevne i noćne kreme nisu samo za lice, već i za ruke. Potonji su više zasićeni hranjivim tvarima, koje se bolje apsorbiraju tokom sna. Ako to nije dovoljno, pokušajte navlažiti ruke rukavicama. Nosite ih prije spavanja, a ujutro ih skinite. Učinak će precizno nadjačati nelagodu ovisnosti.

Navlažite zrak

Ovlaživač je vrlo zanimljiva stvar, čije bonuse još morate naučiti. Suhi zrak negativno utječe na stanje kože općenito, a posebno ruku. Stoga je ovlaživač za bebe zgodna stvar. Pogotovo u klimatiziranim sobama.

Vrlo često, u pitanjima osobne njege, mnoge žene zanemaruju pažljivu njegu ruku. I potpuno uzalud. Lijepe njegovane ruke izgledaju vrlo elegantno. Uostalom, ruke mogu reći o osobi ništa manje od njenog lica. Često se prava godina žene može tačno odrediti njenim rukama.

1. Lijepe njegovane ruke

1.1.1. Postoje tri ključne točke u njezi ruku:

  • Zaštita od štetnih faktora;
  • Intenzivna ishrana;
  • Redovita hidratacija.

1.2. Zaštita kože ruku od štetnih utjecaja

Svaka njega i zaštita, naravno, počinju pravilnom higijenom. Redovito čišćenje ruku i noktiju održat će ih zdravima i spriječiti razvoj virusnih bolesti. Ruke treba oprati u toploj vodi sa sapunom i mašću.

Svaka žena, u određenoj ili drugoj mjeri, dolazi u kontakt s kućanskim poslovima. Pranje, čišćenje, kuhanje - sve ove dnevne aktivnosti mogu imati zaista štetan učinak na kožu ruku.

Najlakši i pristupačniji način zaštite nježne kože ruku kod kuće je korištenje gumenih rukavica. Pogotovo kada je u pitanju interakcija s vodom ili kemikalijama. Važno je da rukavice budu veličine i da se nakon upotrebe dobro operu i osuše.

Ako upotreba rukavica iz nekog razloga nije moguća, možete koristiti zaštitne kreme. Silikonska krema stvorit će zaštitnu ljusku na rukama i značajno smanjiti štetne učinke na kožu.

Ako su vam ruke nakon domaćeg zadatka jako prljave, jednostavan recept će vam pomoći da ih očistite: pomiješajte kuhanu krumpirovu kašu s mlijekom i limunovim sokom. Možete koristiti samo limun, savršeno izbjeljuje kožu i dobar je antiseptik.

Ako je koža ruku jako oštećena tokom rada, dobro će pomoći regenerirajuća maska. Da biste ga pripremili, trebate u toploj vodi (50 g) umiješati škrob (1/2 žlice) i glicerin (50 g). Nanesite pripremljenu smjesu na ruke 30 minuta, isperite vodom. Maska dobro leči i regeneriše kožu.

1.3. Ishrana kože ruku

Kako bi kožu ruku učinkovito napunili hranjivim sastojcima, potrebno je ukloniti mrtvi sloj kože uz pomoć posebnih spa tretmana. Lako se mogu sami organizirati kod kuće.

Prvo morate ispariti kožu ruku u toploj vodi. Zatim, uz pomoć posebnih pilinga, uklonite mrtve stanice kože. Mogu se koristiti prirodni pilingi poput kave.

Hranjive maske za ruke mogu se lako napraviti i kod kuće. Vrlo efikasno za suhu kožu ruku: pomiješajte maslinovo ulje (1 žlica) s krkavinom (1 žličica), dodajte pet kapi uljne otopine vitamina A i vitamina E. Nanesite dobiveno ulje na ruke, nosite rukavice od prirodnog materijala tkanina, ostavite noću.

Hranjive maske na bazi glicerina također su vrlo efikasne. Popravljaju oštećenu kožu ruku, hrane je i štite. Maske možete napraviti s dodatkom različitih komponenti:

  • dušo,
  • maslinovo ulje,
  • limunov sok.

1.4. Hidratantne kreme za ruke

Osim što je temeljno zaštićena i duboko nahranjena, koža ruku treba svakodnevnu hidrataciju. Na tržištu postoji mnogo krema koje uvijek možete ponijeti sa sobom i lako ih možete nanijeti po potrebi.

Prije nego što kupite bilo koji proizvod, pažljivo proučite njegov sastav. Na najbolji način hidriram kožu kreme dodatkom prirodnih ulja. Hijaluronska kiselina dobro zadržava vlagu.

Za dnevnu upotrebu bolji su proizvodi lagane teksture - gelovi, losioni. Kreme na bazi ulja mogu se nanositi noću, dobre su za hranjenje i regeneraciju kože ruku.

Možete napraviti vlastite učinkovite hidratantne kreme koristeći dostupne sastojke. Maska od banane dobro vlaži i njeguje. Zgnječite jednu bananu i pomiješajte s čvrstom kremom (2 žlice). Nanesite masku na ruke i držite 20 minuta.

Osim toga, možete koristiti domaći hidratantni losion. Morate pomešati 100 grama mleka i 100 grama destilovane vode. Koža će uvijek ostati hidratizirana ako koristite ovaj losion nakon svakog pranja ruku.

Vrlo je lako dugo zadržati mladenačke ruke. To čak ne zahtijeva posjete skupim procedurama. Važno je samo tome posvetiti dovoljno pažnje, ne zaboraviti zaštititi i redovito vlažiti kožu ruku. I ne zaboravite da su lijepe njegovane ruke posjetnica svake osobe.


Ruke su naša posjetnica. Lijepe i njegovane ruke žena posebno su privlačne. Postoji mnogo jednostavnih, a istovremeno efikasnih načina za očuvanje ljepote ruku.

No, postoje neka osnovna pravila koja morate slijediti svaki dan kako bi vam ruke bile lijepe.

Održavane ruke - korak 1

Prvo, svaki put kad podmazujete ruke kremom(a bolje je to učiniti nakon svakog kontakta s vodom) potrebno je masirati prste i dlanove. Kremu treba utrljati od vrhova prstiju do njihove baze, a zatim uz stražnju stranu ruke do zgloba. Intenzivno masiranje kreme posebno je korisno jer povećava dotok krvi u kožu.

Masaža uljem je vrlo efikasna za njegovane ruke, na primjer, maslinovo ulje. Nakon ove masaže, ruke postaju meke i nježne.

Održavane ruke - korak 2

Piling kože ruku treba izvoditi najmanje jednom sedmično. Za to možete koristiti piling kupljen u trgovini, ali su i granulirani šećer ili kukuruzni zrnci također u redu. Namažite ruke biljnim uljem, a zatim utrljajte žitarice ili šećer s vanjske strane dlanova.

Održavane ruke - korak 3

Potrebno je povremeno raditi postupke za poboljšanje njegovane kože ruku. Uvarak od kamilice, žalfije, cvijeta lipe pomoći će vam u tome: vrući izvarak sipajte u zdjelu, uronite ruke u njega na 10-15 minuta, zatim ih osušite ubrusom ili ručnikom i utrljajte masnu hranjivu kremu u kože.

Kad se zimi koža ruku oljušti i pojave se pukotine, dobro će vam pomoći oblog od krumpira: skuhajte krumpir u ljusci, ogulite ga i zgnječite, pa nanesite topli pire na ruke i stavite gumene rukavice, ostavite oblog preko noći. Kupka sa toplim mlekom pomoći će kod ispucalih ruku.

Ako vam se ruke često znoje, napravite kupku od kopra i kalijevog permanganata. Preporučljivo je da ih radite svaki dan. Da biste to učinili, za 1 litru vode s kalijevim permanganatom (potrebno je malo kalijevog permanganata da otopina postane jedva ružičasta) morate uzeti 2 gomile sitno sjeckanog kopra. Također, decokcija hrastove kore pomaže kod ovog problema (sipajte 50 g kore u 1 litar vruće vode i kuhajte 30 minuta, procijedite i razrijedite vodom).

Za izbjeljivanje kože ruku upotrijebite sljedeći sastav: 50 gr. pomiješajte glicerin sa 100 ml vode i sokom od limuna.

Održavane ruke - korak 4

Ponekad se na laktovima mogu pojaviti bolne pukotine, na koje često zaboravljamo. Održavane ruke su lijepe ruke od ramena do vrhova prstiju. Da biste uklonili ovaj problem, morate napraviti kupku sa sapunom i sodom: otopite 50 g sode u 1 litru vruće vode. Podmažite laktove kremom i uronite u kadu na 10 minuta, povremeno trljajući kožu plovućcem.

Održavane ruke - korak 5

Još jedan atribut njegovanih ruku su nokti. Ako želite da vaši nokti budu uvijek jaki i zdravi, redovito se brinite o njima i pokušajte se hraniti pravilno.

Najefikasniji lijek za lomljive nokte je limun. Umočite nokte u izrezane polovice limuna.

Za 2 sedmice takvog liječenja primit će cijeli vitamin. Korisna će biti i kupka od soli, napravljena od 1 žličice. soli u 60 ml prokuhane vode (sol bi se trebala potpuno otopiti) i zagrijati na 40 stupnjeva. Kupka traje 20-30 minuta, učestalost je 2-3 puta sedmično.

Ne budite lijeni, pazite na ruke svaki dan, radite vježbe i masažu ruku, i tada će biti nježni, svileni i lijepi. Neka njegovane ruke postanu vaša posjetnica.