Emocionalno stanje žene na početku trudnoće. Emocionalna pozadina tokom trudnoće

24.08.2019

Mislim da ste svi na ovaj ili onaj način čuli da trudnice ne treba da brinu i brinu. Činjenica da se sve emocije trudnice prenose na dijete.

Ima istine u ovim riječima. Međutim, u većini slučajeva tumačenje ovih riječi poprima vrlo pojednostavljen, a, nažalost, često i štetan oblik. Sada govorim o onim situacijama kada sama trudnica i njena okolina shvate ovo „ne možeš da brineš“, kako treba da ignorišeš, ignorišeš ili potisneš „negativne“ emocije. I često trudnice postaju taoci ovih instalacija. Konfliktna situacija na poslu, umorna, posvađana sa mužem, majka zove peti put u danu... ne, ne ljuti se, nemoj se vrijeđati, ovo može štetiti djetetu, smiješimo se, samo pozitivno... Kao da žena, zatrudnjevši, gubi pravo na teške emocije koje su već tabuizirane u našem društvu, a još više tokom trudnoće, budući da žena sada ima dodatnu odgovornost za život, zdravlje i razvoj bebe.

Potrebno je mnogo snage i resursa da se potisnu i ne dožive "negativne" emocije. U stvari, još uvijek ne funkcionira baš. Dodani su osjećaj krivice i straha koji su, doživjeli nešto tu, naškodili djetetu. Nažalost, ovo je scenario poznat mnogima tokom trudnoće. je li tako? Koliko su ove postavke tačne i šta učiniti u vezi s tim?

Hajde da to shvatimo. Jeste li primijetili da sam riječ "negativno" stavio pod navodnike? Možda ste već čuli ili pročitali da emocije nisu ni pozitivne ni negativne. Molim vas da još jednom pokušate čuti i doživjeti činjenicu da negativnih emocija nema. Sada se fokusiram na to, jer sam suočena sa činjenicom da mnoge žene, obraćajući mi se za savjet i dobro poznavajući ovu činjenicu u teoriji, još uvijek to ne puštaju u sebe. I nastavljaju da se bore sa svojom ljutnjom, ljutnjom, krivicom, strahom.

Naravno, svako od nas ima svoje razloge iz djetinjstva i porodičnog sistema u kojem je odrastao. I jos. Emocije su samo emocije, one nisu dobre ili loše. Emocije su markeri vaših potreba. Emocije prate nastanak i ciklus zadovoljenja ili nezadovoljstva potreba. Svaka emocija je dobra i neophodna. Prirodno je da se ljutite kada su vaše granice narušene, bilo da su to psihičke, fizičke, vremenske, teritorijalne ili bilo koje druge. Prirodno je da se osjećate gađenje kada imate previše bilo čega u kontaktu s osobom (njegov miris, njegova zabrinutost, njegova očekivanja od vas, itd.).

Kao i svaka druga emocija. Ignoriranje i potiskivanje onih emocija koje određeno društvo ili osoba naziva „negativnim“ ne povlači ništa osim dodatne napetosti i somatizacije ovih emocija.

Kada se, na primjer, čini da nema ljutnje, već samo često boli grlo. Ili: "Nemam strahova, ne plašim se ničega", to je samo materica u dobrom stanju sve vreme.

Najgora stvar koju možete učiniti kada zatrudnite je da počnete ignorirati većinu svog života pokušavajući uhvatiti tu sablasnu pozitivnost i biti u njoj 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici.

Tokom trudnoće, sasvim je normalno doživjeti čitav niz emocija. Emocije su predstavljene u našem tijelu u obliku hormona. Ženski hormoni detetu dolaze sa krvlju. Djetetu su potrebni različiti hormoni za rast i razvoj. I dobro je ako se predstavi cijeli spektar hormona i emocija, ako dijete već u maternici dobije iskustvo da adrenalin, norepinefrin itd. Osjećamo da nakon stresa dolazi opuštanje.

Trudnoća- To nije bolest. Ovo nije emocionalna bolest. Nema potrebe da stanete i prestanete da doživljavate svoj život ako zatrudnite.

Šta onda znače ove riječi da trudnice ne treba da brinu? Imaju li smisla?

Da bih odgovorio na ova pitanja, moram vam reći nešto o psihologiji trudnoće. Tijekom trudnoće subkortikalne strukture mozga počinju aktivnije raditi, što znači da se osjetljivost i emocionalnost žene povećavaju. A to se često dešava tokom trudnoće. Ako u životu žene postoji određeni aspekt stvarnosti koji je sasvim umela da ignoriše i sa kojim se „trpila“ u netrudnom stanju, tokom trudnoće iste situacije počinju da izazivaju emocije i osećanja koja se ne mogu zanemariti. Na primjer, ako je prije trudnoće bilo sasvim moguće živjeti “normalno” sa svojim mužem, uprkos nedostatku duhovne intimnosti, zadovoljstva i raznolikosti u seksu, prisutnosti stalnog zlostavljanja i nepoštovanja ličnih granica, sa svojom majkom, uprkos čestim devalvacija ličnih razlika, nedostatak poštovanja i poučnosti, itd. .d. itd., zatim, nakon što ste zatrudnjeli, bol, ljutnja, ljutnja, očaj, nažalost, ili, na sreću, i dalje će privući pažnju.

I opet, najgora stvar koju možete učiniti je pokušati ignorirati.

Kao što sam rekao, emocionalno stanje trudnice se razlikuje od stanja bez trudnoće u pravcu veće osjetljivosti. Čini se da su emocije više na površini, bliže, svjetlije, promjenjivije. Ovo je prirodno tokom trudnoće. Ovo je ženski rast i razvoj u poznavanju njenog ženskog. Ovo je proširenje granica emocionalne sfere. Međutim, za mnoge žene to postaje težak zadatak i očajnički pokušavaju da se sruše u prethodno stanje bez trudnoće u kojem je sve već poznato i prilagođeno. Obično pokušaji da se zaustavi život i razvoj ne dovedu ni do čega dobrog.

Zbog svega navedenog, žena u stanju trudnoće postaje ranjivija, ranjivija. Često uobičajeni odbrambeni mehanizmi prestaju da rade tako glatko kao i prije trudnoće. Neki psiholozi kažu da je trudnoća regresija na ono što se obično naziva stanje djeteta. Ne sviđa mi se ova formulacija, ali nekima bi se mogla svidjeti. Više me impresionira obraćanje pažnje na one pojave koje su izraženije kod žena tokom trudnoće: veća ranjivost, ranjivost, plačljivost, potreba za sigurnošću, veća potreba za negom i odmorom, veća potreba za emocionalnom intimnošću.

šta imamo? Tokom trudnoće žena postaje emotivnija i ranjivija. I u isto vreme, Onaj čiji se život nastavlja na isti način (a kao što znate, život je drugačiji i u njemu se dešavaju razni događaji, uključujući smrt, gubitak, rastanak, selidbu itd.) i čiji odbrambeni mehanizmi psihe više ne rade tako efikasno. Onaj koji život doživljava življe i treba mu više zaštite i podrške.

Najbolja opcija je kada se trudnica, o Bože, ne, u svakom slučaju, NE brine... kada trudnica DOŽIVLJA sva svoja osjećanja, emocije, nove senzacije i ima podršku u tome. Kada se njena osećanja i emocije ne obezvređuju ili osuđuju. Kada može zaplakati nekome i podijeliti svoje strahove s nekim. Sa onima koji su sa njom u kontaktu. Sa nekim ko se ne plaši svojih osećanja, emocija, svog stanja i svoje ranjivosti. Sa nekim ko je jednostavan, a istovremeno veoma težak, on može da proživi svoj život pored žene koja pod srcem nosi dete, a da pritom ostane živ, doživljavajući sebe i sebe sa svim inovacijama koje se rađaju u ovom kontaktu.

Odlično je ako trudnica ima bliske ljude koji imaju kvalitete koje sam gore opisao. Muž, majka, sestra, prijatelji. Kao zadatak, uključujući i za sebe, vidim razvoj kulture trudnoće, porođaja i postporođajnog perioda u našoj zemlji i formiranje zajednice perinatalnih specijalista koji mogu pomoći ženi u ovom teškom i ujedno jako lijepom životu. pozornici.

Zašto govorim baš o drugoj živoj osobi, pored trudnice? Jer iskustvo se odvija u kontaktu. Izvan kontakta, sami, bez mogućnosti doživljavanja, emocije se ne doživljavaju, već zaglavljuju, kada sljedeći dodir ili uranjanje u složene emocije ne donosi ništa osim novog kruga stare boli. A onda je, zaista, vrijeme da se razgovara o mogućoj šteti onih hormona koji se oslobađaju u isto vrijeme.

Stoga želim da ohrabrim žene, posebno trudnice, one koje će biti trudne da ikada vode računa o svojoj emocionalnoj sferi. Ne ignorirajte, ne potiskujte, ne ponašajte se po uobičajenim obrascima, već tražite priliku da preživite. Naučite iskusiti teške emocije, a da pritom ostanete otporni. To je upravo ono iskustvo koje je dobro za dijete iznutra. Doživite da se doživljavaju strah (adrenalin), ljutnja (noradrenalin) i sve druge složene, stresne emocije. Da se završava. Da mama može da se nosi sa onim što se dešava u životu, što znači da i ja to mogu da podnesem. Dakle, svijet je za mene dobar i siguran, bez obzira šta se u njemu dešava.

Trudnica i njen muž treba da znaju napamet karakteristike različitih perioda trudnoće i, ako je moguće, da ih uzmu u obzir u porodičnom životu.
Za svakoga ko se ikada susreo sa trudnom ženom, nije tajna da se njen karakter menja, i to prilično snažno.
Ali ako je ova trudnoća prva za vas i cijelu vašu porodicu, onda ćete možda biti iznenađeni, pa čak i šokirani koliko se mijenja psiha buduće majke.
Mnoge tradicionalne kulture (na primjer, kineska, indijska, rimska) imale su vrlo poseban odnos prema trudnicama.

Stvoreni su im posebni uslovi, kako bi sada rekli - perinatalne ambulante, u kojima je buduća majka bila okružena samo lijepim stvarima, zvucima, čak i mirisima. Vjerovalo se da mirno, estetski održano okruženje može uskladiti unutrašnje stanje trudnice – i fizičko i psihičko, psihičko.

Situacija i psihološka klima velikog grada često su daleko od idealnih uslova kojima su težili naši preci, a kojima i sada teže mnogi pismeni budući roditelji. Ali ritam velikog grada - raščupan, nervozan, prezasićen - i dalje se osjeća. Previše je stvari oko nas – utisaka, raznih informacija, ljudi, sa njihovim konfliktnim unutrašnjim stanjima.

Često sve to ne doprinosi mirnom, skladnom raspoloženju trudnice.
Pokušajmo zamisliti dinamiku emocionalnog stanja trudnice, povezujući promjene koje se dešavaju u njenoj psihi s tako opipljivom stvari kao što je gestacijska dob.

Prvo tromjesečje Velike promjene.

Dešava se da žena još ne zna za svoju trudnoću, ali već osjeća da joj se nešto dešava. Štoviše, za većinu žena promjene u prvom tromjesečju trudnoće nikako nisu jednostavne.
Mnogi stručnjaci za trudnoću prvi trimestar smatraju revolucionarnim.
Previše se menja i u metabolizmu, i u hormonskom statusu, i u fiziološkim, i naravno, u psihičkim senzacijama.

Još se na mnogo toga treba naviknuti: na primjer, mijenjaju se preferencije ukusa, može vam se početi sviđati potpuno drugačija shema boja i muzika onih žanrova koji ranije nisu izazivali odgovor.

Po mom mišljenju, jedan od značajnih faktora koji određuju psihičko stanje trudnice je rana toksikoza.

Vrlo je teško uživati u životu i biti prijatan u komunikaciji kada vam je muka gotovo cijelo vrijeme, a čak i svi uobičajeni proizvodi nepodnošljivo smrde. (Izvinjavam se na grubosti izraza).

Više od trećine žena koje percipiraju svijet kroz veo mučnine prva tri mjeseca.
U pravilu, očigledna toksikoza je povezana s depresijom, promjenama raspoloženja, pa čak i depresijom.

Ni na koji način ne možete nazvati mirno prvo tromjesečje. Jedna iskusna babica koju poznajem rekla je da je situacija u prva tri mjeseca trudnoće revolucionarna. To je kada "vrhovi ne mogu, a donji ne žele."

A shvatiti činjenicu da uskoro postati majka nije svima lako. Štaviše, dijete može biti planirano, pa čak i dugo očekivano - ali ljudska, a posebno ženska psiha je tako uređena da je potrebno vrijeme da shvati i prihvati trudnoću.

I ne treba sebe osuđivati i smaknuti za minute zbunjenosti i tjeskobe u onim prvim satima i danima kada ste tek saznali da ste trudni.

Dobar, po mom mišljenju, način za razgovor sa prijateljima, poznanicama, ženama koje su već rodile. A od mnogih žena koje su prošle put trudnoće i postale dobre majke sigurno ćete čuti o teškom odnosu prema trudnoći na početku.

To što niste odmah bili srećni uopšte ne znači da nećete voleti dete, i da nećete postati majka, već zmija.
Samo dajte sebi (i, naravno, bebinom ocu) malo vremena. Postepeno se navikavate na velike stvari. A ovo malo dete u vama je veoma veliki događaj.
Glavni zadatak trudnice je prihvatiti činjenicu trudnoće barem do kraja prvog tromjesečja i početi aktivno uživati u njoj.

Sve je odvratno:

Govoreći lojalnijim medicinskim jezikom, koji ne odražava suštinu procesa, ženine preferencije ukusa se mijenjaju i pojavljuju se čudnosti. Na jednom od istočnih jezika postoji čak i posebna riječ za hirove trudnice.

Čini se kakva je veza sa psihom - čvrsta fiziologija.

Ali ako ujutro ne možete sa zadovoljstvom da popijete omiljenu kafu samo zato što vam je muka, ovo može biti samo udarac u temelje života.

Osećate da vam neka strana života izmiče i ne možete da uživate u ukusu svoje omiljene hrane. Ono što je nekada donosilo prijatne senzacije ukusa je ponekad pravo brašno, a ništa vam se ne jede.

To će potrajati nekoliko sedmica i bit ćete prilično zadovoljni ovim promjenama.
Istina, nisam morao sresti ljude koji bi željeli stanje toksikoze.
Povećana osjetljivost na mirise i njihov utjecaj na psihičko stanje:
Trudnica svuda može da oseti jake i neprijatne mirise. Frižider posebno smrdi, a ponekad i hrana koja se kuva.
Omiljeni parfemi i mirisi bliskih poznanika mogu postati odvratni.

Toksikoza se ponekad može proširiti i na muža.

Neodoljivo želim da spavam:
San dolazi u velikom talasu i pokriva vas. Spavate veoma duboko, ponekad tako duboko da se teško probudite. Spavanje može biti bez snova, ali možete imati i neverovatno živopisne snove.
Općenito, ako spavate - spavajte dobro. "Vojnik spava, ali služba ide." Mnoge tegobe i iskustva u prvom tromjesečju trudnoće lako se liječe snom.

Promjene raspoloženja:
Emocionalno stanje trudnice u prvom trimestru je prilično neujednačeno.
Sretna, euforična stanja zamjenjuju se periodima depresije i depresije. Ove promjene raspoloženja obično nemaju dobar razlog. Spoljašnji događaji često su samo izgovor za izbijanje jakih emocija.

Nemojte se uplašiti ili iznenaditi ovim promjenama raspoloženja – one su posljedica drastičnih promjena u vašem hormonskom stanju.

Ponekad postoji konfuzija, neizvjesnost oko budućnosti, osjećaj da se ne možete nositi:

Može biti teško naviknuti se na pomisao da će vam se život vrlo brzo promijeniti, da sljedeće ljeto nećete moći planirati kao i obično. Pomisao na te nove stvari i događaje koji vam dolaze može izazvati neizvjesnost.

Neizvjesnost o mnogim svakodnevnim pitanjima također ne uliva povjerenje. Zaista, često se odnos između budućeg oca i majke utvrđuje i formalizira upravo s početkom trudnoće.

Drugi trimestar

Tiha sredina trudnoće:
Navikavanje na "novi format" vašeg tijela.
Za mnoge koji su navikli brinuti se o sebi, budućim majkama, promjena obujma struka i bokova uzrokuje psihički šok različite težine. Naravno, pretpostavili ste da će se vaša figura promijeniti, pa čak i očekivali. Ali kada odjednom vaša omiljena suknja ili pantalone postanu male - ovo je iznenađenje.
Prihvatite i volite promjene u svom tijelu, osjećate se lijepo i voljeno na nov način - tome treba težiti u drugom tromjesečju trudnoće.
Promjene u stavu prema fizičkoj strani ljubavi:
Dijete raste u vama - cijela osoba - i nekoliko osjećaja ostaje isto. Ovo se posebno odnosi na rodne odnose.
Budući da ste sami sa svojim mužem, iznova ćete osjećati da je neko drugi s vama. A za neke parove ovi osjećaji mogu smetati.

Skokovi u nivou samopoštovanja:

Često se buduća majka može osjećati gotovo kao kraljica, au sljedećem trenutku - nezanimljiva Pepeljuga.
Euforiju zamjenjuje sumnja.
Klatno hormonske pozadine trudnoće se ljulja.
Često se talasi jakih emocija prevrću preko nevažnih razloga.
Morate prihvatiti te promjene u sebi, kao što prihvatate pokrete u sebi kao dijete.

Neverovatan mir i harmonija:
Ako su se dogodile sve gore navedene promjene, trudnica ima sve prilike da jednostavno uživa u životu, sebi, djetetu, sluša nove senzacije i uživa u svojim novim stanjima.
U mnogim kulturama, žena sa zaobljenim stomakom je simbol ljepote, harmonije i punoće života.

Usred trudnoće možete doživjeti stanja blaženog mira, cjelovitosti, harmonije.
Cenite ove trenutke.
trećem trimestru
Zaronite u sebe

One psihološke osobine i stanja koja se javljaju na kraju trudnoće imaju „glavnu tematsku liniju“ – uranjanje u sebe.
Ako je u porodici sve u redu, ako je žena sigurna da trudnoća nije bolest, a porođaj nije hirurški zahvat, ako je podrška bliskih i pažljivih ljekara očigledna, tada dolazi do promjena u emocionalnom svijetu trudnice. , a veoma su bitne za kasnije harmonično majčinstvo.

U posljednja dva mjeseca trudnoće možete redovno primijetiti kako se trudnica čini da osjetljivo osluškuje nešto u sebi.
I ima šta da se sluša - na kraju krajeva, u ovom trenutku, pokreti bebe u stomaku su veoma, veoma uočljivi.

Koncept "binarne psihe trudnice" savršeno objašnjava mnoga stanja kraja trudnoće. Mama se postepeno navikava na činjenicu da nije sama. A ovaj neko u njoj sada očigledno ima svoje želje. Nekad mu ne da da zaspi, gura se i vrti, a nekad neodoljivo poželi da zaspi, jer mu je beba u stomaku zaspala. Ritmovi spavanja i budnosti kod majke i bebe su povezani. Ali beba mnogo više spava, a to može uzrokovati povećanu pospanost kod majke.

Uranjanje u unutrašnje senzacije:
Odjednom ste ometeni i fokusirate se na pokrete bebe unutar vaše materice. I upravo ti, ponekad nimalo snažni pokreti, postaju ti najvažnija stvar na svijetu. Kao da se fokus postavke mijenja (kao kamera ili video kamera), i ono što je u vama postaje jasno, a ostatak svijeta, takoreći, gubi oštrinu. To postaje nebitno.

Snovi i fantazije o budućem djetetu:
Često trudna majka može razmišljati i nagađati - kakav će on biti, ovaj mali čovjek kojeg niko nikada nije vidio niti držao u naručju.
Ove misli mogu ometati san ili biti izražene u živopisnim šarenim snovima.

Smanjena društvenost:
Možda ćete prestati da posjećujete bučne kompanije, muzeje i izložbe. To je normalno i povezano je sa sve većim fokusom na kuću i nerođeno dijete.
Nemojte se plašiti smanjenja društvenosti i nadvladajte sebe. Jednostavno sve ima svoje vrijeme
I obrnuto, može postojati želja da se sve uradi, dovrši i transformiše:

Mnoge trudnice u zadnjim fazama odjednom pokazuju ogromnu aktivnost - kao da je uključen mlazni motor.
Želim sve da završim, uradim sve, nadmašim sebe.
Približavanje rođenja je poput planinskog lanca, a šta se nalazi iza njega je nepoznato, uprkos svim aktivnim pripremama.
Stoga, želim da uradim sve ovdje i sada, dok ste još na ovoj strani.
Ovo je dobra žurba, ali važno je da ne vozite sebe i druge pokušavajući da završite popravke, završite svoju diplomu ili tromjesečni izvještaj.
Preumorna žena možda nema snage da se porodi.
Stoga mjerite opterećenje s količinom vremena i truda.
Instinktivno izbjegavanje svega neugodnog, ružnog:
Žena na kraju trudnoće instinktivno izbjegava teške situacije. Zamršeni odnosi, spektakli preopterećeni jakim efektima.
Buduća majka ima jasan osjećaj za "pravo" i "pogrešno". A mački pogrešne umalo muka - kao tokom toksikoze.

Povećani psihički umor, izbjegavanje nepotrebnih utisaka samo je jedan od razloga zašto se žena udaljava od svega neharmoničnog.
Upravo ste povratili svoj prirodni osjećaj za mjeru.

Naučite vjerovati svojoj intuiciji, osjećaju za mjeru i ukusu. Ovo će vam mnogo pomoći u prvim mjesecima života vaše bebe.
Instinkt gniježđenja:
Sva ili skoro sva interesovanja trudnice poslednjih nedelja pred porođaj koncentrisana su oko kuće - oko rupe, gde će se uskoro pojaviti mladunče.
Štaviše, takav period mogu doživjeti i najbeskućnici i osobe s kojima se loše upravlja, kojima je domaćinstvo oduvijek bilo samo teret.

Izražene promjene u intelektualnoj aktivnosti:
99% žena doživljava ozbiljne poteškoće u strogom, dosljednom i relativno brzom logičnom razmišljanju u posljednja 2 mjeseca trudnoće.

Nekoliko riječi za aktivno zaposlene trudnice

Glavne promjene u emocionalnoj paleti trudnice:
Postoje promjene koje su uobičajene za većinu trudnica. Mogu se pojaviti u različitim fazama trudnoće, različitog intenziteta.
Ako niste pokazali ništa od navedenog u ovom članku, onda ste samo onaj sretni izuzetak koji potvrđuje pravilo.

Kvalitete psihe trudnice koje mogu otežati život:
sentimentalnost:
Suze se mogu pojaviti i od najbeznačajnijih iskustava i utisaka, na onim mjestima u knjigama i filmovima u kojima nikada prije niste plakali.
Nemojte se stidjeti svojih suza - to je već povećalo ukupnu emocionalnu osjetljivost, što će vam pomoći da u budućnosti razumijete svoju bebu.

anksioznost:
Anksioznost koja se periodično javlja najčešće je povezana sa mišlju „Možda nešto nije u redu“ - sa bebom, sa tokom porođaja, sa porodičnim odnosima. Neophodno je biti u stanju izaći na kraj sa anksioznošću, a svaka trudnica to radi na svoj način. Vrijedno je zapamtiti da je prisustvo anksioznosti apsolutno normalno. Dakle, ne brinite za brige!

Sugestibilnost:

Često riječi druge osobe, izgovorene snagom i unutrašnjom snagom, ostavljaju neizbrisiv utisak na trudnicu. Ako poznajete ovu osobinu iza sebe - pokušajte da povedete muža sa sobom na svakakva "teška" mjesta, slobodno koristite njegovu zaštitu, budite u braku.

Ogorčenost, sklonost nemotivisanim suzama:
Ove "ništa" suze mogu uplašiti i zbuniti vaše voljene. Vrijedno je tretirati ove "padavine" što je mirnije moguće.
Najbolji način je da zapamtite svoje, po pravilu, daleko od mirnog stanja prije menstruacije. Tretirajte ove "padavine" kao kratkotrajne.
Pokušajte biti ometeni, prebacite pažnju, nemojte se zaglaviti u uvrijeđenom stanju suza.
Nemojte svom mužu davati razlog da misli da je vaš karakter nepopravljivo pokvaren.
Muškarci lako podnose kratke "zamjerke" trudnih žena. Dugotrajno - mnogo gore.
Ne pridajte veliki značaj takvim uvredama. Oni nastaju od nule i samo su projekcija vašeg unutrašnjeg stanja.

Prednosti emocionalnog svijeta trudnice:
Osjetljivost i intuitivnost:
Trudnica je poput osjetljivog senzora koji hvata emocije iz stanja drugih ljudi.
Mogućnosti za empatiju i empatiju kod trudnica su mnogo bolje nego kod svih drugih ljudi.

Manifestacija kreativnih sposobnosti:

Majka koja očekuje dete neočekivano za sebe i okolinu može početi da crta, šije originalnu odeću, komponuje poeziju, pa čak i muziku.
Razne kreativne sposobnosti mogu se osjetiti tokom trudnoće.
A znanost još ne zna da su razlog tome prve manifestacije talenata intrauterinog djeteta ili pouzdana činjenica da se, počevši od sredine trudnoće, aktivnost desne hemisfere mozga kod žene povećava. A desna hemisfera tradicionalno se povezuje sa fantazijskom kreativnošću.

Poseban odnos prema mužu i domu, manifestacija dizajnerskih sposobnosti:
Buduća majka odjednom postaje zainteresovana i važna za mnoge stvari koje su joj ranije, krećući se brzim tempom u velikom gradu, mogle nedostajati pažnje, vremena i energije.
Postajete izuzetno ravnodušni prema situaciji u vašem domu. Mnogo razmišljanja izaziva zadatak situacije i shema boja cjelokupnog životnog prostora koji planirate za dijete.
Dizajnerske sposobnosti u posljednjem tromjesečju trudnoće cvjetaju.

A psihičko stanje trudnice ovisi o osjećaju udobnosti ili nelagode oko sebe.
Može se pojaviti pažljiv odnos prema mužu i želja da se brine o njemu, gotovo majčinska.
Dobro je ako uspete da učvrstite i učinite da vaš odnos bude zasićen tokom trudnoće. Na kraju krajeva, prvi mjeseci života vaše bebe mogu zahtijevati od vas oboje da se uronite u potpuno različite stvari i brige.
Neka vam period trudnoće (na kraju toksikoze) postane pravi „medeni semestar“. Ova rezerva nežnosti jedno za drugo biće vam veoma, veoma korisna.

Šta ne treba zaboraviti:

Zapamtite da su majka i beba povezani jednom hormonskom strujom kroz placentu, što znači da beba poznaje sva osnovna stanja i emocije majke, kako kažu, iznutra.
Zapamtite da je nerođeno dijete „napravljeno“ sa velikom marginom sigurnosti i jedna stresna situacija mu ne može naštetiti. Samo sistematski stres koji se svakodnevno ponavlja može uzrokovati bilo kakve smetnje u razvoju ili fizičkom blagostanju bebe. To znači da sistematski stres treba izbjegavati koliko god je to moguće i kod kuće i na poslu.
Ako vam je teško odreći se ove ili one loše navike, ili aktivnosti koja možda neće biti korisna za nerođeno dijete - razmislite o tome da je 9 mjeseci trudnoće tako kratak period (iako se često čini ogromnim) . I upravo u ovih 9 mjeseci se stvaraju preduslovi

Koje situacije treba izbjegavati:

Gledanje agresivnih TV emisija i previše strašnih ili jakih priča nije najbolja stvar za trudnicu.
Preopterećenost svih vrsta i hronični stres trudnice su kontraindicirani.
Šta treba učiniti:
Važno je osigurati podršku pouzdanih i smirenih stručnjaka u vođenju trudnoće i porođaja što je prije moguće. Ovo će vam pomoći da se osjećate kao da ste u dobrim rukama i da imate kontrolu.
Pokušajte da nađete vremena za dobar odmor i. na kraju, ali ne i najmanje važno, punopravne šetnje.
Shvatiti da sistematsko preopterećenje u radu (učenju) uopće nije ono što je korisno za psihu buduće majke i prenatalnog djeteta.

konačno:

Mnoge žene uživaju u stanju trudnoće. Čini im se vrlo ugodnim psihički i fizički.
Gotovo sve trudnice su lijepe i spolja i iznutra.
One buduće mame koje su uspele da prihvate i zavole promene koje trudnoća sa sobom nosi jednostavno sijaju iznutra.
I nema žena čije psihičko stanje trudnoća ne bi promijenila.
Toplo preporučujemo da budućeg tatu upoznate s materijalima ovog članka i općenito sve rođake s kojima blisko komunicirate.
Vaš muž nikada neće moći mnogo toga sam da shvati samo zato što nije trudna, a nema čak ni one unutrašnje organe koji bi mu pomogli da razume vaše stanje.

Psihološki, budućem tati je potrebno mnogo više intelektualnog i emocionalnog stresa kako bi se približio procesu trudnoće, bliže supruzi i nerođenom djetetu.
Želim da kažem da ne treba misliti da će sve ove istinski vulkanske promjene proći same od sebe nakon porođaja.
Psiha dojilje i njena emocionalna stanja su sasvim zasebna tema, ali mnoge promjene koje su se dogodile ženi tokom trudnoće traju i tokom dojenja.
Štaviše, gotovo sve promjene tokom trudnoće su unutrašnja priprema za majčinstvo, jedinstvena „škola za majke“, čiji je program napisao sam Stvoritelj.
Nositi dijete i biti majka je veoma zanimljivo.
Ekaterina Burmistrova,
dijete, porodični psiholog. (objavljeno u časopisu "Moje dijete", br. 11, 2008.)....

Reproduktivni sistem žena jedan je od najosjetljivijih pokazatelja njihovog zdravlja, jer prve manifestacije bilo kojeg patološkog procesa često otkrivaju kršenje specifičnih funkcija ženskog tijela. Složeni efekti različitih vanjskih traumatskih faktora mogu značajno utjecati na reproduktivnu funkciju žene i, kao rezultat, zdravlje potomstva. Trenutno se sve više pažnje poklanja utjecaju psihoemocionalnog stanja žene na reproduktivnu funkciju, trudnoću i perinatalne ishode. Sakupljeno je mnogo činjenica koje ukazuju na to da neadekvatno ponašanje majke u trudnoći, njene emocionalne reakcije na stresove kojima je naš život pun, izazivaju ogroman broj različitih patoloških stanja kod djeteta, kako bihevioralnih, tako i psihičkih i somatskih. . Takođe, pokazalo se da tokom trudnoće uticaj štetnih faktora na potomstvo nije ograničen na jednu generaciju. Postavilo se pitanje prisutnosti transgeneracijskih efekata antenatalnog stresa, zabilježenih ne samo u prvoj (F1), već iu sljedećim generacijama (F2-F4).

Početak trudnoće je najteži period za ženu, kako fiziološki tako i emocionalno. U tom periodu žene muči rana toksikoza, počinje hormonsko restrukturiranje cijelog organizma, što također utječe na emocionalnu pozadinu. . Vasiljeva O. S. naglašava psihološku ulogu perioda trudnoće za majku, dijete i društvo u cjelini. Trudnoća se prvenstveno posmatra kao egzistencijalna situacija koja izaziva duboke promjene u samosvijesti, stavovima prema drugim ljudima, svijetu.

Tokom trudnoće ne sazrijeva samo fetus u maternici, već i sama majka, onaj dio ženine ličnosti, koji će kasnije obavljati majčinske funkcije.
U trudnoći se aktuelizuju oni stavovi, bihejvioralni i sociokulturni stereotipi koji će odrediti jedan ili drugi tip majčinstva.
Emocionalno stanje majke tokom trudnoće ima značajan uticaj na tok trudnoće i porođaja, kasniji odnos prema djetetu i sebi, kao i na formiranje njegove samosvijesti, formiranje čisto ljudskih kvaliteta.
· Fetus u majčinoj utrobi nije samo biološki objekat, već i predmet svrsishodnih formativnih i vaspitnih uticaja, tj. trudnica već obavlja obrazovne funkcije majke.
· Fenomen trudnoće kao posebnog sociokulturnog fenomena, sastavnog ljudskog postojanja, ogleda se u raznim delima kulture, tradicije, verskih uverenja.

Gotovo sve trudnice su podložne oštrim emocionalnim promjenama, pa se raspoloženje trudnice mijenja gotovo svakog sata.Poželjnost trudnoće (tabela 1), odnos prema trudnici u porodici i formiranje ličnih kvaliteta imaju značajan uticaj na formiranje emocionalnog stanja žene tokom trudnoće., psihološka spremnost za majčinstvo, ove varijable formiraju određeni stil stava prema trudnoći, prema predstojećem porođaju i odnosima sa nerođenim detetom.

Tabela 1. Neželjena trudnoća - problemi majke i djeteta.

Psihološke karakteristike žena sa neželjenom trudnoćom Psihološki problemi neželjene djece.1. Emocionalno nezadovoljstvo trenutnom situacijom, narušavanje ponosa. 2. Sumnja u sebe, u mogućnost uspeha, nisko samopoštovanje. 3. Visok osjećaj krivice, pasivnost koja se graniči sa mazohizmom. 4. Potreba za prevazilaženjem ograničenja, želja da se oslobodimo straha, anksiozne anksioznosti, koja se krije iza naglašenog samopouzdanja i nezavisnosti. 5. Visok nivo samokontrole sa tendencijom laganja. 6. Problemi socijalne adaptacije. 7. Problemi međuljudskih odnosa. 8. Osobine emocionalne nezrelosti, izražena emocionalna nestabilnost, visoka anksioznost i nemir. 9. Povećana impulsivnost, razdražljivost, osjetljivost na vanjske uticaje. 10. Doživite razočaranje i ogorčenost. 11. Distres, hipohondrija. 12. Depresivne reakcije.1. Smanjena vedrina, povećana razdražljivost i ogorčenost. 2. Smanjeno samopoštovanje, sumnja u sebe, u svoje snage, sposobnosti. 3. Visoka zavisnost. 4. Neuspjeh u učenju. 5. Prevara i nedostatak marljivosti. 6. Nedostatak društvenosti ili pretjerana društvenost. 7. Izuzetna potreba za prepoznavanjem, često korišćenje kriminalnih načina za njeno sprovođenje, prisustvo asocijalnih tendencija. 8. Nerazumijevanje sa željenom djecom. 9. Zavist, neprijateljstvo prema uspjehu i sreći drugih. 10. Ravnodušnost, emocionalna gluvoća. 11. U roditeljstvu - ravnodušnost prema brizi o svojoj djeci. 12. Zajedljivost, zajedljivost, ironija. 13. Nedovoljna otpornost na stres, maskirana depresija; nervoza, neuroze. psihotični simptomi.

Odnos majke prema fetusu tokom trudnoće ostavlja trajne tragove na razvoj njegove psihe. Emocionalni stres je u korelaciji s prijevremenim porodom, velikom psihopatologijom u djetinjstvu, češćom pojavom šizofrenije, često s neuspjehom u školi, visokim nivoom delikvencije, ovisnosti o drogama i pokušajima samoubistva.

Fizičke promjene povlače promjene u njenom psihičkom stanju. To je zbog promjene izgleda i novog odgovora na stav drugih. Tokom trudnoće, ženski osjećaji, osjećaji i raspoloženja se mijenjaju.

Psiha trudnice ima specifične karakteristike u svakom trimestru trudnoće:

1. Prvo tromjesečje karakterizira nestabilno raspoloženje: s jedne strane svjesna želja za djetetom, s druge strane, nesigurnost u svoje majčinske sposobnosti, strah od porođaja. Važne su fiziološke promene koje su karakteristične za mnoge trudnice u ovom periodu: mučnina, reakcije na mirise, zvukove, boje, promene u osećajima ukusa. Pojavljuje se neobična osjetljivost i plačljivost, pojačana ogorčenost i hirovitost, praćena velikom potrebom za ljubaznošću i pažnjom.
2. Drugi trimestar je period relativnog mira. Buduća majka se postepeno prilagođava neobičnoj slici, počinje osjećati kretanje djeteta, prihvaća novi život u sebi.

Treće tromjesečje odlikuje se takvom glavnom osobinom kao što je "uranjanje" u iščekivanje nerođenog djeteta, koje postaje fokus interesovanja i aktivnosti. Žena može značajno povećati svoj kreativni potencijal, pa je stoga potrebna energična aktivnost ili preosjetljivost u odnosu na nerođenu bebu: snovi, predosjećaji, izvanredna iskustva, osjećaj mentalnog kontakta sa djetetom.

Na psihofiziološkom nivou, Hurst ističe promjene u sljedećim senzornim područjima:

§Akustika: Trudnice često ne vole glasnu, oštru muziku, preferiraju klasičnu ili meditativnu muziku.

§Vizuelni: Mnoge žene prijavljuju promene u vizuelnoj percepciji, posebno emocionalne reakcije na vizuelne stimuluse; u isto vrijeme trudnice počinju dublje osjećati ljepotu i sklad.

§Kinestetički: Većina trudnica postaje osjetljivija na dodir i druge taktilne znakove.

§Miris: Mnoge trudnice imaju diferenciranije čulo mirisa. Budući da jaki mirisi mogu biti štetni za nerođeno dijete, a neki mirisi djeluju ljekovito i umirujuće na majku.

§Ukus: Mnoge trudnice ne vole određenu hranu i piće, kao i supstance koje su štetne za normalan razvoj fetusa, kao što su nikotin, alkohol, kofein itd. Međutim, trudnice često nesvjesno počinju jesti onu hranu koja ima potrebne nutrijente.

Psihološke promjene tokom trudnoće manifestuju se u tzv. trudničkom sindromu. Sindrom trudnoće žena doživljava na nesvjesnom nivou, ima određena vremenska ograničenja i karakteriziraju ga sljedeći simptomi:

U prvoj fazi najčešće se doživljava efekat svesti o trudnoći. Unutar ovog simptoma, po pravilu, ispoljava se sljedeća razlika: što je viši društveni i intelektualni nivo trudnice, što je samostalnija i profesionalno uspješnija, to će više pitanja o smislu rađanja postavljati pred sebe, teže će joj biti da odluči da postane majka.
Sljedeća faza u razvoju sindroma trudnoće je refleksno prihvatanje nove slike o sebi: „U poziciji sam“. Ovu fazu karakterizira prepoznavanje fizioloških promjena u tijelu. Stvarne biološke i neuroendokrine promjene koje prate trudnoću mogu imati dubok psihološki utjecaj na buduće majke.
Posebnu pažnju zaslužuje simptom emocionalne labilnosti, koji je, u jednom ili drugom stepenu, svojstven cijelom periodu trudnoće. Ovaj simptom se odnosi na emocionalnu neprilagođenost, koja se očituje u fluktuacijama raspoloženja. Kod nekih žena raste pasivnost i javlja se osjećaj vrhunskog zadovoljstva i užitka. Drugi doživljavaju blagu depresiju i povećanu fizičku aktivnost u tom periodu, možda zato što trudnica pokušava poreći novi osjećaj vlastite pasivnosti. Promjene raspoloženja mogu se izraziti u različitim stepenima unutrašnje napetosti: u osjećaju dosade, u sporosti, u rastućem nezadovoljstvu sobom, u verbaliziranom osjećaju potlačenosti.
Od trenutka osvještavanja i unutrašnjeg prihvatanja sebe kao trudnice, otkriva se simptom konfliktnog stava prema trudnoći. Istraživači napominju da su u ovom trenutku karakteristične brze promjene raspoloženja i oživljavanje prethodnih anksioznosti, afekt u kojem su istovremeno prisutni radost, optimizam, nada i budno očekivanje, strah, tuga. Evo strahova i strahova povezanih sa predstojećim porodom, koji dostižu tačku panike; i nesigurnost u njihove sposobnosti da rode i postanu punopravne majke; i strah za zdravlje nerođenog djeteta, zabrinutost zbog pogoršanja materijalnog stanja njihove porodice, zbog mogućeg narušavanja lične slobode; i konačno, iskustvo njegove tjelesne metamorfoze i povezane seksualne neprivlačnosti.
· Zatim dolazi do mentalnog restrukturiranja samosvesti žene, karakterističnog za trudnoću, uz postepeno uključivanje slike deteta u nju. U ovom trenutku buduća majka u sebi doživljava simptom novog života. Ova faza se najčešće javlja kada žena počne da osjeća prve pokrete fetusa. Kako fetus raste, senzualna komponenta ovih osjeta postaje svjetlija, poprima nijansu objektivnosti. Žena u ovom periodu obično počinje da tumači ponašanje nerođene bebe: "probudila se", "zabavlja se", "brine" itd. Smisaono obdarena trudnoća inspiriše buduću majku, stvara odgovarajuću afektivnu pozadinu kojom inspiriše svoju buduću bebu, njegovo prisustvo izaziva osećaj nežnosti, obojeno je toplim emotivnim tonovima. Neke su žene toliko uronjene u ova iskustva da i njihovo ponašanje počinje pokazivati znakove djetinjstva. Postaju osjetljiviji i sugestivniji, bespomoćniji i omekšani. Prema istraživačima, tokom ovog perioda trudnoće obično dolazi do unutrašnjeg dijaloga između majke i djeteta. Posebno emocionalno stanje doprinosi formiranju slike djeteta, koja je uključena u samosvijest žene. Simptom prihvatanja novog života u sebi predstavlja vrhunac sindroma trudnoće, kao svojevrsni indikator percepcije, obrade i evaluacije doživljaja ovog psihofiziološkog stanja žene. Karakterizira ga predstojeća odgovornost za sudbinu djeteta, snove, snove i fantazije o njemu.
U ovom periodu trudnoće jasno se uočava promjena u konstruktu „Ja sam svijet oko sebe“. Žene, u skladu sa promijenjenom percepcijom stvarnosti, teže svom uobičajenom društvenom okruženju podariti nove kvalitativne karakteristike na pozadini povećanih zahtjeva. Ova tendencija se može definisati kao simptom prenaglašenih zahteva prema drugima.
· Počevši od perioda od 20-25 nedelja postoji još jedan problem koji zaslužuje posebnu pažnju. Fiziološke promjene koje se dešavaju kod trudnice često onemogućavaju njen potpun seksualni život, što stvara ili povećava distancu u komunikaciji sa muškarcem. Ovi faktori mogu doprinijeti pojavi simptoma seksualne inferiornosti tokom trudnoće.
· Sljedeći, i jedan od najupečatljivijih momenata, je simptom straha od porođaja. Vjerovatno svaka žena, u određenoj mjeri, doživljava unutrašnji sukob, koji se, s jedne strane, izražava u želji da „konačno rodi“, a s druge strane, da izbjegne porođaj. S jedne strane očekuje uspješan završetak trudnoće, s druge strane porođaj izaziva strah i tjeskobu. O stepenu psihičke nesigurnosti žena prije porođaja govori lakoća s kojom većina njih pristaje na upotrebu bilo kakvih lijekova protiv bolova, ne razmišljajući o mogućim posljedicama po dijete.
Jedan od posljednjih simptoma koje žena iskusi tokom trudnoće je simptom nestrpljenja. Ovu fazu trudnoće karakteriše tjelesna nelagoda i umor kako se porođaj približava.

Danas je dokazano da za vrijeme stresa hormoni nadbubrežne žlijezde majke otpuštaju kateholamine (hormone stresa) u krv, a za vrijeme pozitivnih emocija hipotalamske strukture proizvode endorfine (hormone radosti) koji, prodirući kroz placentnu barijeru, direktno utiču na fetus. Posljedično, majka i dijete su jedan neurohumoralni organizam i svako od njih podjednako pati od štetnog utjecaja vanjskog svijeta, koji se bilježi u dugotrajnoj memoriji, utječući na cijeli daljnji život djeteta. Pozitivne majčinske emocije uzrokuju pojačan rast fetusa, smirenost i povećanje nivoa senzorne percepcije fetusa. Njen stres dovodi do niske težine fetusa, povećane smrtnosti, respiratornih infekcija, astme i narušenog kognitivnog razvoja.

Šezdesetih godina renomirani pedijatar Jeronimo de Mogaras je proveo studiju. Proučavao je tri grupe majki. Prvu grupu činile su one koje su tokom trudnoće iskusile strah od njenog ishoda, jer su se prethodne trudnoće završile neuspešno. U drugu grupu su bile žene koje su imale negativan stav prema nerođenoj bebi, uglavnom zbog toga što je trudnoća nastupila mimo njihove volje. Žene treće grupe - one koje su htjele dijete, period trudnoće je prošao bez odstupanja, a djeca su im odrasla zdrava. Ispostavilo se da su bebe druge dvije grupe majki veoma nemirne, loše spavaju i jedu. Naravno, bilo bi pogrešno ovo objašnjavati samo kao posljedicu jednog ili drugog odnosa majke prema nerođenom djetetu; može postojati kombinacija razloga. Međutim, faktor roditeljskog stava se ne može zanemariti (Brusilovsky, 1994).

Važan doprinos razumijevanju intrauterinog života fetusa dao je švedski doktor A. Nilsson, koji je mikroskopskom kamerom snimio život novorođenčeta u materici, počevši od prvih sedmica razvoja. Prema ovim zapažanjima, mozak počinje da se formira u 3. sedmici embrionalnog postojanja, a njegova aktivnost se bilježi na encefalogramu do 6. sedmice nakon začeća. 5 nedelja nakon začeća, embrion počinje da pokazuje reakcije na podražaje, kao što je dodir, a u dobi od 7,5 nedelja, kao odgovor na maženje tankom dlakom po vrhu glave, okreće glavu u suprotnom smeru je primećeno. Do 12. sedmice formira se vestibularni sistem, za orijentaciju u prostoru i održavanje osjećaja ravnoteže.

Nalazeći se u tamnom prostoru maternice, fetus je u stanju da percipira i pamti vizualne slike povezane s emocionalnim iskustvima majke. Ova sposobnost se stječe otprilike od 7. tjedna intrauterinog života, kada je mrežnica oka u stanju da percipira vanjske signale, prenosi vizualne slike u mozak i reproducira slike koje nastaju u mozgu. Nervni sistem na kraju trećeg trimestra je dobro razvijen, fetus pravi sisanje, pokazuje reakciju hvatanja na dodir, očne jabučice se pokreću.

Do 16. sedmice pokreti fetusa postaju koordinirani i majka ih već može osjetiti. Kod zdravog fetusa fizička aktivnost se obično povećava uveče, posebno između devet sati uveče i jedan ujutro. Ovaj ritam spavanja i budnosti zadržava neko vrijeme nakon rođenja. Od 14. do 18. sedmice, fetus razlikuje prve zvukove: otkucaje srca, disanje i majčin glas, šum crijeva, želudac. U 6-7 mjeseci intrauterinog života, fetus ne samo da čuje, već i dobro razlikuje unutrašnje zvukove. Ako je majka zabrinuta i srce joj alarmantno kuca, obarajući ritam disanja, onda se fetus smrzava, kao da iščekuje opasnost. Nakon nekog vremena opasnost postaje sasvim realna, jer hormoni koji odgovaraju negativnim emocijama majke stižu do fetusa. Ovi hormoni uzrokuju pogoršanje dobrobiti fetusa. Veza između prirode zvuka i odgovarajućeg emocionalnog stanja i fiziološkog stanja je fiksirana i ostaje u sjećanju. Od 20. tjedna postaje moguće fiksirati reakciju fetusa na vanjsko zvučno djelovanje: kao odgovor na oštre zvukove, fetus se uplašeno smanjuje ili se počinje ponašati nemirno.

Histološke studije su otkrile prisustvo okusnih pupoljaka na jeziku do 8. sedmice, koji su do 14. sedmice okruženi porama okusa i senzornim dlačicama, a počinju funkcionirati do 15. sedmice. Od 14. do 15. sedmice funkcionišu olfaktorni receptori. Jedini miris koji fetus osjeća je miris plodove vode, obojen individualnim mirisom majke i identičan mirisu majčinog mlijeka.

Dakle, nerođena djeca imaju sve vrste osjetljivosti, koje se otkrivaju u različitim fazama trudnoće i razvijaju se istovremeno s razvojem drugih sistema i organa. Stresni uslovi koje žene doživljavaju tokom trudnoće posebno utiču na fetus.

Žena tokom trudnoće može iskusiti mnoge strahove, kao što su anksioznost za nerođenu bebu i sopstveno zdravlje, strah od porođaja, kontrakcije i neizbežni bol. Moderne žene moraju brinuti o karijeri, o finansijskim problemima, o mnogim dodatnim troškovima vezanim za izgled i odgoj novog člana porodice. . I tu se postavlja pitanje da li nastaviti sa radom tokom trudnoće ili ne? Nije uvijek moguće odgovoriti nedvosmisleno, jer je pitanje vrlo teško. Rad treba prekinuti ako ga prate profesionalne opasnosti koje ugrožavaju zdravlje fetusa. Nisu važne samo teoretske opasnosti, već i stvarni nivo sigurnosti na svakom pojedinom radnom mjestu. U idealnom slučaju, za trudnicu je bolje da ne radi u proizvodnji, a ima smisla nastaviti uslugu ako nije praćen kritičnim stresom i fizičkim naporom, a donosi i moralno zadovoljstvo. Ali gdje se može naći takav posao? Osim toga, finansijski aspekt igra značajnu ulogu. Stoga trudnica najčešće mora tražiti kompromis. Pitanje nastavka ili prekida rada u trudnoći preuzima porodica nakon pažljivog odvaganja svih prednosti i nedostataka, te se treba obratiti ljekaru.

Svi ovi strahovi mogu dovesti do mnogih negativnih emocija kao što su anksioznost, depresija, iritacija, anksioznost, stres, ljutnja, osjećaj usamljenosti, zbunjenosti. Najčešće promjene u psihoemocionalnoj pozadini tijekom trudnoće dovode do razvoja depresivnih i anksioznih poremećaja. Utvrđeno je da psihoemocionalna nestabilnost doprinosi vegetativnim poremećajima i povećava rizik od pobačaja. Kholmov K.D. napominje da stres i anksioznost tokom trudnoće povećavaju rizik od prijevremenog rađanja djeteta, a težina često može biti ispod normalne. Takođe, strani autori su otkrili da anksioznost tokom trudnoće može uticati na težinu novorođenčeta i trajanje trudnoće. Posebno su ugrožene trudnice s teškom ili kroničnom anksioznošću.

Specijalisti identifikuju intrauterinu hipoksiju, poremećaje placentne cirkulacije, anomalije u radnoj snazi i toku porođaja, kao posljedicu emocionalnog stresa tokom trudnoće. (A.O. Syrina, G. Dick-Read i drugi). Na listu možete dodati i: prijetnju pobačaja, produženi (produženi) ili prijevremeni porod, odsustvo plača pri rođenju djeteta. Iz navedenog još jednom sumiramo da negativno emocionalno stanje negativno utiče na tok trudnoće, a samim tim i na tok porođaja. Inače, postoji mišljenje da se ovaj neželjeni efekat razlikuje u zavisnosti od pola deteta, tj. bit će različiti efekti emocionalnog stresa kod dječaka i djevojčica.

A najsveobuhvatniji dokaz povezanosti između emocionalnog stanja i toka trudnoće, porođaja i kasnijeg razvoja djeteta je fiziološki pristup ovom problemu. Američki psiholog i biolog W. Cannon je 1925. godine dokazao da se uz sva akutna i kronična iskustva "hormoni anksioznosti" - kateholamini - oslobađaju u majčinu krv (ili održavaju na konstantnom nivou), dođu do fetusa bez ikakvih prepreka kroz krvotok zajednički sa majčinim sistemom. Budući da fetus praktički nema sistem za neutralizaciju "hormona anksioznosti" i nije razvijena rekurentna venska mreža, oni se akumuliraju u kritičnim dozama ne samo u samom fetusu, već iu amnionskoj tekućini, koju fetus stalno guta i izlučuje iz sebe. . Sa povećanjem količine plodove vode u drugoj polovini trudnoće povećava se i količina kateholamina ili njihovih bioloških naslednika u njoj. Uz kontinuirani stres, amnionska tečnost je zasićena odgovarajućim hormonima do kraja trudnoće. Istovremeno, dijete osjeća sve veći nedostatak kisika, zbog sužavanja pod utjecajem "hormona anksioznosti" krvnih žila, čija krv dostavlja kisik tkivima fetusa, uključujući i nervne ćelije. mozak. Produženi nedostatak kiseonika (hipoksija) nije ravnodušan za nervni sistem fetusa, prouzrokujući povećanu osetljivost na začepljenost, mirise, buku, jaku svetlost i sunce, što je karakteristično nakon rođenja, kao i lakoću vrtoglavice i nesvestice. Sami kateholamini dovode do prekomjerne pokretljivosti, nestabilnosti nervnih procesa, anksioznosti, poremećaja raspoloženja, emocionalne razdražljivosti, poremećaja ritma spavanja i budnosti.

Žene koje su doživjele jak emocionalni stres tokom trudnoće imaju mnogo veću vjerovatnoću da će u odrasloj dobi imati dječake s homo- i biseksualnim ponašanjem. Postoje slučajevi promjene seksualne orijentacije kod žena čije su majke uzimale hormonske lijekove tokom trudnoće iz medicinskih razloga. Mnogi istraživači ističu štetne efekte majčinog emocionalnog stresa na trudnoću i porođaj. patološke posljedice antenatalnog stresa prikazane su u tabeli 2.

Tabela 2. Patološke posljedice antenatalnog stresa.

Tok trudnoće Seksualno rođenje Žensko Muško Muško Povećana razdražljivost; poremećaj spavanja; podložnost strahu; emocionalno nezadovoljstvo i nezadovoljstvo; povećan umor; prijeti pobačaj.Brzi porođaj; prijevremeno rođenje; nedostatak plača pri rođenju (u odsustvu asfiksije); odgođeni porođaj (nakon trudnoće); produženi porođaj Prerano ispuštanje amnionske tečnosti; prijevremeno rođenje; zaplet pupčane vrpce oko vrata.

Dakle, emocionalni stres majke negativno utiče, prije svega, na tok trudnoće, a potom i na porođaj, i to različito u zavisnosti od pola djeteta.

Prepoznajući da postoji veza između emocionalnog stanja trudnice i djeteta (fetusa), nepovratno se približavamo činjenici da kronično negativno emocionalno stanje majke, jake jake stresne situacije štetno utječu na fetus (dijete).

Trudnica i njen muž treba da znaju napamet karakteristike različitih perioda trudnoće i, ako je moguće, da ih uzmu u obzir u porodičnom životu.

Za svakoga ko se ikada susreo sa trudnom ženom, nije tajna da se njen karakter menja, i to prilično snažno.

Ali ako je ova trudnoća prva za vas i cijelu vašu porodicu, onda ćete možda biti iznenađeni, pa čak i šokirani koliko se mijenja psiha buduće majke.

Mnoge tradicionalne kulture (na primjer, kineska, indijska, rimska) imale su vrlo poseban odnos prema trudnicama.

Prvi trimestar

Velike promjene

Dešava se da žena još ne zna za svoju trudnoću, ali već osjeća da joj se nešto dešava. Štoviše, za većinu žena promjene u prvom tromjesečju trudnoće nikako nisu jednostavne.

Mnogi stručnjaci za trudnoću prvi trimestar smatraju revolucionarnim.
Previše promjena u metabolizmu, i u hormonskom statusu, i u fiziološkim, i naravno, u psihičkim senzacijama.

Po mom mišljenju, jedan od značajnih faktora koji određuju psihičko stanje trudnice je rana toksikoza.

Vrlo je teško uživati u životu i biti prijatan u komunikaciji kada vam je muka gotovo cijelo vrijeme, a čak i svi uobičajeni proizvodi nepodnošljivo smrde. (Izvinjavam se na grubosti izraza).

Više od trećine žena koje percipiraju svijet kroz veo mučnine prva tri mjeseca.

U pravilu, očigledna toksikoza je povezana s depresijom, promjenama raspoloženja, pa čak i depresijom.

Ni na koji način ne možete nazvati mirno prvo tromjesečje. Jedna iskusna babica koju poznajem rekla je da je situacija u prva tri mjeseca trudnoće revolucionarna. To je kada "vrhovi ne mogu, a donji ne žele."

I ne treba sebe osuđivati i smaknuti za minute zbunjenosti i tjeskobe u onim prvim satima i danima kada ste tek saznali da ste trudni.

Sve je odvratno:
Govoreći lojalnijim medicinskim jezikom, koji ne odražava suštinu procesa, ženine preferencije ukusa se mijenjaju i pojavljuju se čudnosti. Na jednom od istočnih jezika postoji čak i posebna riječ za hirove trudnice.

Čini se kakva je veza sa psihom - čvrsta fiziologija.

Ali ako ujutro ne možete sa zadovoljstvom da popijete omiljenu kafu samo zato što vam je muka, ovo može biti samo udarac u temelje života.

Toksikoza se ponekad može proširiti i na muža.

Neodoljivo želim da spavam:
San dolazi u velikom talasu i pokriva vas. Spavate veoma duboko, ponekad tako duboko da se teško probudite. Spavanje može biti bez snova, ali možete imati i neverovatno živopisne snove.

Općenito, ako spavate - spavajte dobro. "Vojnik spava, ali služba ide." Mnoge tegobe i iskustva u prvom tromjesečju trudnoće lako se liječe snom.

Promjene raspoloženja:
Emocionalno stanje trudnice u prvom trimestru je prilično neujednačeno.
Sretna, euforična stanja zamjenjuju se periodima depresije i depresije. Ove promjene raspoloženja obično nemaju dobar razlog. Spoljašnji događaji često su samo izgovor za izbijanje jakih emocija.

Nemojte se uplašiti ili iznenaditi ovim promjenama raspoloženja – one su posljedica drastičnih promjena u vašem hormonskom stanju.

Ponekad postoji konfuzija, neizvjesnost oko budućnosti, osjećaj da se ne možete nositi:

Neizvjesnost o mnogim svakodnevnim pitanjima također ne uliva povjerenje. Zaista, često se odnos između budućeg oca i majke utvrđuje i formalizira upravo s početkom trudnoće.

Drugi trimestar

Tiha sredina trudnoće:

Navikavanje na "novi format" vašeg tijela.

Za mnoge koji su navikli brinuti se o sebi, budućim majkama, promjena obujma struka i bokova uzrokuje psihički šok različite težine. Naravno, pretpostavili ste da će se vaša figura promijeniti, pa čak i očekivali. Ali kada odjednom vaša omiljena suknja ili pantalone postanu male - ovo je iznenađenje.
Prihvatite i volite promjene u svom tijelu, osjećate se lijepo i voljeno na nov način - tome treba težiti u drugom tromjesečju trudnoće.
Promjene u stavu prema fizičkoj strani ljubavi:
Dijete raste u vama - cijela osoba - i nekoliko osjećaja ostaje isto. Ovo se posebno odnosi na rodne odnose.
Budući da ste sami sa svojim mužem, iznova ćete osjećati da je neko drugi s vama. A za neke parove ovi osjećaji mogu smetati.

Skokovi u nivou samopoštovanja:

Neverovatan mir i harmonija:

Ako su se dogodile sve gore navedene promjene, trudnica ima sve prilike da jednostavno uživa u životu, sebi, djetetu, sluša nove senzacije i uživa u svojim novim stanjima.
U mnogim kulturama, žena sa zaobljenim stomakom je simbol ljepote, harmonije i punoće života.

Usred trudnoće možete doživjeti stanja blaženog mira, cjelovitosti, harmonije.
Cenite ove trenutke.

trećem trimestru

Zaronite u sebe

One psihološke osobine i stanja koja se javljaju na kraju trudnoće imaju „glavnu tematsku liniju“ – uranjanje u sebe.

Ako je u porodici sve u redu, ako je žena sigurna da trudnoća nije bolest, a porođaj nije hirurški zahvat, ako je podrška bliskih i pažljivih ljekara očigledna, tada dolazi do promjena u emocionalnom svijetu trudnice. , a veoma su bitne za kasnije harmonično majčinstvo.

Koncept "binarne psihe trudnice" savršeno objašnjava mnoga stanja kraja trudnoće. Mama se postepeno navikava na činjenicu da nije sama. A ovaj neko u njoj sada očigledno ima svoje želje. Nekad mu ne da da zaspi, gura se i vrti, a nekad neodoljivo poželi da zaspi, jer mu je beba u stomaku zaspala. Ritmovi spavanja i budnosti kod majke i bebe su povezani. Ali beba mnogo više spava, a to može uzrokovati povećanu pospanost kod majke.

Uranjanje u unutrašnje senzacije:
Odjednom ste ometeni i fokusirate se na pokrete bebe unutar vaše materice. I upravo ti, ponekad nimalo snažni pokreti, postaju ti najvažnija stvar na svijetu. Kao da se fokus postavke mijenja (kao kamera ili video kamera), i ono što je u vama postaje jasno, a ostatak svijeta, takoreći, gubi oštrinu. To postaje nebitno.

Snovi i fantazije o budućem djetetu:

Često trudna majka može razmišljati i nagađati - kakav će on biti, ovaj mali čovjek kojeg niko nikada nije vidio niti držao u naručju.
Ove misli mogu ometati san ili biti izražene u živopisnim šarenim snovima.

Smanjena društvenost:
Možda ćete prestati da posjećujete bučne kompanije, muzeje i izložbe. To je normalno i povezano je sa sve većim fokusom na kuću i nerođeno dijete.
Nemojte se plašiti smanjenja društvenosti i nadvladajte sebe. Jednostavno sve ima svoje vrijeme
I obrnuto, može postojati želja da se sve uradi, dovrši i transformiše:

Mnoge trudnice u zadnjim fazama odjednom pokazuju ogromnu aktivnost - kao da je uključen mlazni motor.

Želim sve da završim, uradim sve, nadmašim sebe.
Približavanje rođenja je poput planinskog lanca, a šta se nalazi iza njega je nepoznato, uprkos svim aktivnim pripremama.
Stoga, želim da uradim sve ovdje i sada, dok ste još na ovoj strani.
Ovo je dobra žurba, ali važno je da ne vozite sebe i druge pokušavajući da završite popravke, završite svoju diplomu ili tromjesečni izvještaj.

Preumorna žena možda nema snage da se porodi.

Stoga mjerite opterećenje s količinom vremena i truda.

Instinktivno izbjegavanje svega neugodnog, ružnog:

Žena na kraju trudnoće instinktivno izbjegava teške situacije. Zamršeni odnosi, spektakli preopterećeni jakim efektima.
Buduća majka ima jasan osjećaj za "pravo" i "pogrešno". A mački pogrešne umalo muka - kao tokom toksikoze.

Povećani psihički umor, izbjegavanje nepotrebnih utisaka samo je jedan od razloga zašto se žena udaljava od svega neharmoničnog.
Upravo ste povratili svoj prirodni osjećaj za mjeru.

Naučite vjerovati svojoj intuiciji, osjećaju za mjeru i ukusu. Ovo će vam mnogo pomoći u prvim mjesecima života vaše bebe.

Instinkt gniježđenja:
Sva ili skoro sva interesovanja trudnice poslednjih nedelja pred porođaj koncentrisana su oko kuće - oko rupe, gde će se uskoro pojaviti mladunče.
Štaviše, takav period mogu doživjeti i najbeskućnici i osobe s kojima se loše upravlja, kojima je domaćinstvo oduvijek bilo samo teret.

Izražene promjene u intelektualnoj aktivnosti:
99% žena doživljava ozbiljne poteškoće u strogom, dosljednom i relativno brzom logičnom razmišljanju u posljednja 2 mjeseca trudnoće.

Nekoliko riječi za aktivno zaposlene trudnice

Glavne promjene u emocionalnoj paleti trudnice:
Postoje promjene koje su uobičajene za većinu trudnica. Mogu se pojaviti u različitim fazama trudnoće, različitog intenziteta.
Ako niste pokazali ništa od navedenog u ovom članku, onda ste samo onaj sretni izuzetak koji potvrđuje pravilo.

Kvalitete psihe trudnice koje mogu otežati život:

sentimentalnost:
Suze se mogu pojaviti i od najbeznačajnijih iskustava i utisaka, na onim mjestima u knjigama i filmovima u kojima nikada prije niste plakali.
Nemojte se stidjeti svojih suza - to je već povećalo ukupnu emocionalnu osjetljivost, što će vam pomoći da u budućnosti razumijete svoju bebu.

Sugestibilnost:
Često riječi druge osobe, izgovorene snagom i unutrašnjom snagom, ostavljaju neizbrisiv utisak na trudnicu. Ako poznajete ovu osobinu iza sebe - pokušajte da povedete muža sa sobom na svakakva "teška" mjesta, slobodno koristite njegovu zaštitu, budite u braku.

Prednosti emocionalnog svijeta trudnice:

Osjetljivost i intuitivnost:
Trudnica je poput osjetljivog senzora koji hvata emocije iz stanja drugih ljudi.
Mogućnosti za empatiju i empatiju kod trudnica su mnogo bolje nego kod svih drugih ljudi.

Manifestacija kreativnih sposobnosti:
Majka koja očekuje dete neočekivano za sebe i okolinu može početi da crta, šije originalnu odeću, komponuje poeziju, pa čak i muziku.
Razne kreativne sposobnosti mogu se osjetiti tokom trudnoće.
A znanost još ne zna da su razlog tome prve manifestacije talenata intrauterinog djeteta ili pouzdana činjenica da se, počevši od sredine trudnoće, aktivnost desne hemisfere mozga kod žene povećava. A desna hemisfera tradicionalno se povezuje sa fantazijskom kreativnošću.

A psihičko stanje trudnice ovisi o osjećaju udobnosti ili nelagode oko sebe.

Može se pojaviti pažljiv odnos prema mužu i želja da se brine o njemu, gotovo majčinska.
Dobro je ako uspete da učvrstite i učinite da vaš odnos bude zasićen tokom trudnoće. Na kraju krajeva, prvi mjeseci života vaše bebe mogu zahtijevati od vas oboje da se uronite u potpuno različite stvari i brige.
Neka vam period trudnoće (na kraju toksikoze) postane pravi „medeni semestar“. Ova rezerva nežnosti jedno za drugo biće vam veoma, veoma korisna.

Šta ne treba zaboraviti:

Zapamtite da su majka i beba povezani jednom hormonskom strujom kroz placentu, što znači da beba poznaje sva osnovna stanja i emocije majke, kako kažu, iznutra.
Zapamtite da je nerođeno dijete „napravljeno“ sa velikom marginom sigurnosti i jedna stresna situacija mu ne može naštetiti. Samo sistematski stres koji se svakodnevno ponavlja može uzrokovati bilo kakve smetnje u razvoju ili fizičkom blagostanju bebe. To znači da sistematski stres treba izbjegavati koliko god je to moguće i kod kuće i na poslu.
Ako vam je teško odreći se ove ili one loše navike, ili aktivnosti koja možda neće biti korisna za nerođeno dijete - razmislite o tome da je 9 mjeseci trudnoće tako kratak period (iako se često čini ogromnim) . I upravo u ovih 9 mjeseci se stvaraju preduslovi

Koje situacije treba izbjegavati:

Gledanje agresivnih TV emisija i previše strašnih ili jakih priča nije najbolja stvar za trudnicu.
Preopterećenost svih vrsta i hronični stres trudnice su kontraindicirani.

Šta treba učiniti:

Važno je osigurati podršku pouzdanih i smirenih stručnjaka u vođenju trudnoće i porođaja što je prije moguće. Ovo će vam pomoći da se osjećate kao da ste u dobrim rukama i da imate kontrolu.
Pokušajte da nađete vremena za dobar odmor i. na kraju, ali ne i najmanje važno, punopravne šetnje.
Shvatiti da sistematsko preopterećenje u radu (učenju) uopće nije ono što je korisno za psihu buduće majke i prenatalnog djeteta.

konačno:

Mnoge žene uživaju u stanju trudnoće. Čini im se vrlo ugodnim psihički i fizički.
Gotovo sve trudnice su lijepe i spolja i iznutra.
One buduće mame koje su uspele da prihvate i zavole promene koje trudnoća sa sobom nosi jednostavno sijaju iznutra.
I nema žena čije psihičko stanje trudnoća ne bi promijenila.
Toplo preporučujemo da budućeg tatu upoznate s materijalima ovog članka i općenito sve rođake s kojima blisko komunicirate.
Vaš muž nikada neće moći mnogo toga sam da shvati samo zato što nije trudna, a nema čak ni one unutrašnje organe koji bi mu pomogli da razume vaše stanje.

Psihološki, budućem tati je potrebno mnogo više intelektualnog i emocionalnog stresa kako bi se približio procesu trudnoće, bliže supruzi i nerođenom djetetu.

Želim da kažem da ne treba misliti da će sve ove istinski vulkanske promjene proći same od sebe nakon porođaja.
Psiha dojilje i njena emocionalna stanja su sasvim zasebna tema, ali mnoge promjene koje su se dogodile ženi tokom trudnoće traju i tokom dojenja.
Štaviše, gotovo sve promjene tokom trudnoće su unutrašnja priprema za majčinstvo, jedinstvena „škola za majke“, čiji je program napisao sam Stvoritelj.
Nositi dijete i biti majka je veoma zanimljivo.

Ekaterina Burmistrova,

dijete, porodični psiholog. (Objavljeno u časopisu My Child, br. 11, 2008.)

Pretplatite se na novosti o projektu

Ponovno štampanje ili kopiranje ovog materijala moguće je samo uz saglasnost autora.

Raspoloženje tokom rane trudnoće može se promijeniti poput sinusnog vala, od jakog do slabog, od radosnog do potištenog, od samopouzdanja do straha od budućnosti. Promjene u tijelu i uvjeti vašeg života igraju veliku ulogu u tome.

Pročitajte u ovom članku

Promjene u tijelu i njihov utjecaj na raspoloženje

Unutrašnje fiziološke promjene koje prate početak trudnoće igraju primarnu i ključnu ulogu. Restrukturiranje tijela i emocionalno stanje tokom trudnoće u ranim fazama su neodvojivi jedno od drugog:

. Osjeti okusa se mijenjaju. Kao rezultat toga, raspoloženje se također može promijeniti. Neki proizvodi (čak i prethodno voljeni) mogu biti nepodnošljivog okusa, sve do gađenja. Naprotiv, druge namirnice će izazvati strastvenu želju da ih se jede i to što je više moguće. Možda želite da ili ne jedete ništa, ili će vas osećaj gladi proganjati ceo dan. U oba slučaja treba da se hranite prema preporuci Vašeg lekara – promene raspoloženja i apetita u ranoj trudnoći ne bi trebalo da u velikoj meri utiču na ishranu neophodnu za Vaše zdravlje i zdravlje bebe.
Restrukturiranje centralnog nervnog sistema. Mozak (tačnije, njegov mali, ali vrlo važan strukturni dio - hipotalamus) kvalitativno i kvantitativno kontrolira regulaciju hormona. I hormoni - raspoloženje, i prilično dugo. Nemoguće je samostalno regulirati rad hipotalamusa, pa se morate prilagoditi i biti spremni na činjenicu da se raspoloženje može jako promijeniti: od razdražljivosti, pa čak i ljutnje do suza sreće. Događaj i detalji koji ranije nisu uticali na vas mogu izazvati vrlo snažnu emocionalnu reakciju, a nešto što vas je ranije brinulo, uznemiravalo ili veselilo možda više ne utiče na vas. Inače, ovo se može odnositi i na percepciju zvukova, možda ćete poželjeti češće slušati određenu muziku ili će vam možda biti ugodno uglavnom u tišini.
Metamorfoze mirisa. Usko povezan sa promenama u centralnom nervnom sistemu. Ranije voljeni parfemi u najboljem slučaju mogu izazvati odbijanje i nerazumijevanje kako su se prije mogli koristiti i diviti im se. Isto važi i za hranu i kuvanje.

Miris je najjači stimulans uspomena i raspoloženja. Ako je došlo do promjena u percepciji mirisa, trebali biste se okružiti onim mirisima koji izazivaju ako ne divljenje, ali barem neutralan stav. Kupite nove parfeme, promijenite nešto u kuhinji. Ne možete to zanemariti: promjene raspoloženja zbog mirisa mogu biti uzrok stresa.

patologija u raspoloženju

Daleko od uvijek emocionalne promjene i promjene raspoloženja mogu se objasniti isključivo fiziološkim razlozima.

Astenija je jak pad, slabost i opšta stalna pospanost. Oni zadaci i odgovornosti koje je ranije bilo lako raditi, izgledaju nemoguće. Moguće bljedilo i krugovi ispod očiju. Ovo stanje je bolje prevazići odmorom i snom, redovnim obrocima i šetnjom na svježem zraku. Glavna stvar je da se ne zamarate aktivnostima koje zahtijevaju jaku emocionalnu ili fizičku uključenost, kako ne biste trošili energiju koju bi trebalo potrošiti na vraćanje zdravog stanja.
Stres tokom trudnoće u ranim fazama je normalna i česta pojava, jer je trudnoća, iako prirodna, veoma teška. I trebali biste organizirati svoj dan tako da trudnoća ostane jedino snažno opterećenje. Ozbiljnost stresa kod svake osobe je individualna i ne mijenja se mnogo tokom života. Ako se osjećate pod stresom, trebate ili spavati ili se prebaciti na ugodnu aktivnost, kao što je hobi. To će vam odvratiti pažnju, a ugodne i poželjne aktivnosti same po sebi nisu izvor stresa.
Depresija u ranoj trudnoći je zapravo rijetka. Češće se nakon porođaja javlja depresivni sindrom (tzv. postporođajna depresija).

Depresija

Ozbiljna psihijatrijska dijagnoza koja se leči lekovima: često zahteva istovremenu intervenciju i psihijatra i psihologa.

Šta uzrokuje depresiju:

depresivno raspoloženje nakon buđenja iz sna. Često se raspoloženje značajno popravlja s početkom kasne večeri;
istovremeni osjećaj razdražljivosti i slabosti;
osjećaj da je svijet izgubio boje, sve može izgledati sivo;
nevoljkost i osjećaj fizičke nemogućnosti da se nešto uradi. Jako oslabljena volja.
redovne samozatajne misli („Ja sam loša žena i majka“, „Ne zaslužujem život na zemlji“, „Ceo moj život je užasan i besmislen“);
samoubilačke misli i planovi;
pokušaji samopovređivanja.

Gore navedeni znakovi su tipični i za astenije i za uobičajene. Ovo su dovoljni razlozi za konsultaciju sa specijalistom.

Depresija je bolest koju treba liječiti. Ako se većina gore opisanih simptoma primjećuje duže od dvije sedmice (ili su se posljednja tri samo osjetila), odmah se obratite psihoterapeutu. Ako se žena ozlijedila ili pokušala samoubistvo, potrebna je hitna psihijatrijska pomoć.

Kako se nositi s depresijom

Preporučujemo vam da promjene raspoloženja prihvatite kao normalno. Samoprihvatanje je često najbolji lijek. Promjena raspoloženja u ranoj trudnoći je normalan i ispravan signal koji ukazuje da se odvija neophodno restrukturiranje tijela.

Trebali biste se češće obraćati onome što donosi radost i zadovoljstvo, što može odvratiti pažnju od svega lošeg (za svaku ženu, naravno, to je individualno): šetnja na svježem zraku, čitanje knjiga, gledanje filmova, odlazak u pozorište ili muzej , kuhanje, posao (rad u trudnoći nije štetan, ali ga je nemoguće reciklirati, a ako je moguće, ako postoji izbor između posla i brige o sebi i svom zdravlju treba izabrati drugo), hobiji i hobiji ( štaviše, u ovom periodu mogu se pojaviti novi hobiji), (koji, naravno, ne mogu i ne bi trebali zamijeniti sve). Kod nekih žena seksualna želja nestaje u ranim fazama, pa čak i tokom čitavog perioda trudnoće; a nekima se, naprotiv, libido samo pojačava. Ako ste zabrinuti zbog ovog problema, razgovarajte sa svojim doktorom, gotovo uvijek je seks tokom trudnoće bezopasan i prilično koristan.

Stručna pomoć

Ponekad može biti potrebna pomoć stručnjaka: liječnika koji promatra ili psihologa.

Niste sami u svojim iskustvima, promjene raspoloženja u ranoj trudnoći se u ovoj ili onoj mjeri javljaju kod svake žene. Prihvatite svoje promjene kao normalne i prirodne. Nemojte sami postavljati dijagnozu – ako sumnjate u svoje zdravlje ili emocionalno stanje, ne oklijevajte da se obratite ljekaru. Pazite na ishranu i obrasce spavanja. Pokušajte da budete u takvim uslovima u kojima je raspoloženje, ako se promeni, samo na bolje.

Prije upotrebe bilo kojeg lijeka, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom ako postoje kontraindikacije. Ne treba se samoliječiti!