Kad kontrakcije počnu, šta se događa. Disanje u slučaju ranog napora. Što učiniti s kontrakcijama

Buduća majka mora unaprijed znati sve moguće "scenarije" početka procesa poroda i imati jasan plan djelovanja za svaki od njih.

U modernom akušerstvu trudnoća se smatra punim rođenjem u 38. sedmici. Nošenje bebe duže od 42 sedmice smatra se prekomjernom težinom. Tako se hitan, odnosno porođaj koji je na vrijeme izvršen, uklapa u interval od 270 do 290 dana trudnoće. Samo neke žene radije odlaze u bolnicu nekoliko dana prije očekivanog datuma poroda - većina će tamo doći s početkom poroda, pa je važno da buduća majka zna šta se može smatrati početkom poroda. Ovaj trenutak određuju dva događaja - pojava kontrakcija i / ili prolaz vode. Štoviše, neki porođaji počinju pojavom kontrakcija, neki - ispuštanjem vode, a ponekad se ti događaji događaju istodobno.

Scenarij prvi. Kontrakcije su počele

Kontrakcije - ovo su ritmičke kontrakcije maternice. Osećaju se kao osećaj pritiska u trbuhu koji se može pojaviti u celom abdomenu. Trudnica može osjetiti takve kontrakcije nekoliko tjedana prije rođenja djeteta: one se nazivaju prekursorskim ili lažnim kontrakcijama.

Lažne kontrakcije- Ovo je svojevrsni trening mišića materice prije porođaja. S njima, buduća majka, kao odgovor na kretanje fetusa ili fizičku aktivnost, povremeno osjeća napetost trbuha, čini se da ga "tjera", na dodir postaje tvrđi nego inače, dok povlači osjećaje u donjem dijelu može doći do abdomena ili donjeg dijela leđa. Ne uzrokuju veliku nelagodu, češće su ti osjećaji bezbolni, nepravilni, brzo prolaze u mirovanju i pri uzimanju spazmolitika - NO -SHPY, PAPAVERIN, MAGNE B6.

Svrha prekursorskih kontrakcija je pripremiti mišiće maternice i porođajni kanal za porod: oni doprinose sazrijevanju grlića maternice.

Istinske borbe- Ovo je kontrakcija mišića maternice koja uzrokuje skraćivanje i širenje grlića maternice istezanjem njegovih kružnih mišića. Sa svakom kontrakcijom, grlić se skraćuje, a zatim zaglađuje. Kanal ili otvor grlića maternice se rasteže i otvara. U njega se uvodi fetalni mjehur koji širi ždrijelo poput hidrauličnog klina. Prave kontrakcije vremenom se povećavaju, učestalost, snaga i trajanje. Javljaju se bez obzira na položaj tijela, uzimanje spazmolitika, bez veze s fizičkom aktivnošću, u bilo koje doba dana i noći.

Je li bol tijekom poroda intenzivna?

Zbog kontrakcije mišića maternice tijekom kontrakcija i pritiska na cerviks fetalnog mjehura ili na prisutni dio fetusa nakon odljeva amnionske tekućine, grlić se skraćuje kako bi se izravnao. To traje 4-6 sati i naziva se latentna faza porođaja.

U početku su prave kontrakcije slabe i nisu bolne, razmaci između njih su oko pola sata, iako su mogući duži ili kraći intervali. Kontrakcije same maternice traju 5-10 sekundi. Postupno se intenzitet i trajanje povećavaju, a intervali između njih smanjuju. Trbuh je opušten između kontrakcija.

Bol tijekom kontrakcija uzrokuje otvaranje vrata maternice, kompresija živčanih završetaka i napetost ligamenata maternice. Ponekad se prvi tresci osjete u lumbalnoj regiji, zatim se šire na trbuh, postaju okružujući. Osjećaji povlačenja mogu se pojaviti u samoj maternici, a ne u lumbalnoj regiji. Bol tijekom porođaja kada se žena ne može opustiti ili pronaći ugodan položaj nalikuje boli tijekom menstruacije. Njegova snaga ovisi o individualnim karakteristikama praga osjetljivosti na bol, emocionalnom raspoloženju žene i njenom stavu prema izgledu djeteta. Važno je ne bojati se poroda, jer cijeli proces traje samo nekoliko sati, a porođajna bol brzo se zaboravlja.

Često možete čuti od porođaja da su kontrakcije bile ili potpuno bezbolne, ili da je bol bila sasvim podnošljiva. Činjenica je da tijekom kontrakcija tijelo luči vlastite tvari koje ublažavaju bol. Osim toga, tehnike opuštanja i pravilnog disanja naučene tijekom trudnoće pomažu u uklanjanju bolnih osjeta.

Ako su kontrakcije počele ...

Žena ima malo vremena za tuširanje, oblačenje čistog donjeg rublja, podrezivanje noktiju i ispiranje laka za nokte. Za mnoge buduće majke brijanje prepona po prijemu u bolnicu vrlo je neugodan trenutak. Međutim, ovaj postupak je neophodan, jer vam omogućuje kontrolu stupnja istezanja međice tijekom poroda, kako biste spriječili njezino pucanje, a u slučaju ozljede bolje je uskladiti tkiva pri šivanju. Osjećaj neugodnosti možete izbjeći brijanjem kod kuće. Da biste to učinili, morate uzeti potpuno novi brijač i kožu dobro obraditi antiseptičkim rastvorom - KLORHEKSIDINOM, CITEALOM, MIRAMISTINOM - ili antibakterijskim sapunom. Ako je ženi teško to učiniti, možete zatražiti pomoć od muža.

Trebali biste otići u bolnicu kada kontrakcije postanu redovne i ići će svakih 10-15 minuta. Ako još nije uspostavljen jasan interval između kontrakcija, ali su popraćene jakim bolovima, potrebno je otići i u rodilište. Ako se porođaj ponovi, tada je s početkom redovitih kontrakcija bolje odmah otići u bolnicu: često je ponovljeni porod brz, pa je bolje ne oklijevati.

Je li moguće kretanje tijekom kontrakcija?

Za vrijeme kontrakcija možete odabrati ugodan položaj tijela: možete ležati na boku, hodati, stajati na sve četiri ili klečati, ljuljati se na velikoj lopti - fitball. Potrebno je pratiti trajanje kontrakcija i razmake između njih. Preporučuje se da zapamtite, zapišete ili označite vrijeme početka kontrakcija na svom telefonu.

Za vrijeme kontrakcija morate polako, duboko i ritmično udahnuti zrak kroz nos i izdahnuti ga kroz usta. Ako kontrakcije postanu jako nasilne, pomoći će vam učestalo plitko disanje pri kojem također udišete kroz nos i izdahnete kroz usta.

Od samog početka kontrakcije potrebno je izvesti glađenje donjeg dijela trbuha. šakama ili otvorenim dlanom s obje strane kralježnice, gore i dolje, do baze repne kosti. Nakon kontrakcije, uvijek postoji period u kojem nema boli, možete se opustiti i odmoriti. Morate redovito prazniti mjehur kako biste potaknuli kontrakcije.

Što ne treba činiti tijekom kontrakcija?

Za vrijeme kontrakcija ne smijete sjediti i ležati na leđima. U ležećem položaju, trudna materica komprimira velike žile, posebno aortu i donju šuplju venu, što dovodi do pogoršanja povratka krvi u srce i pada krvnog tlaka. To je popraćeno kršenjem opskrbe krvlju svih organa trudnice, uključujući posteljicu i, kao rezultat toga, gladovanje fetusa kisikom. To je ono što se naziva sindromom donje šuplje vene. U sjedećem položaju mijenja se omjer zdjeličnih kostiju, što otežava pomicanje fetalne glave duž porođajnog kanala, a na kraju prve faze porođaja može dovesti do ozljeda fetusa.

Ne možete jesti tokom porođaja: to je zbog dvije stvari. Prvo, u prvoj fazi porođaja - za vrijeme kontrakcija - kod mnogih žena se pobuđuje refleks gaga, a pun želudac izaziva opetovano povraćanje. Drugo, tijekom porođaja može doći do situacije kada će budućoj majci biti potrebna operacija uz opću anesteziju. Ako je tijekom anestezije pacijent pun želudac, tada se želučani sadržaj može baciti u respiratorni trakt, što dovodi do vrlo ozbiljnih, ponekad smrtonosnih komplikacija.

Zabranjeno je samostalno uzimati lijekove protiv bolova: oni neće ublažiti normalnu porođajnu bol, ali mogu prikriti važne simptome.

Ne možete ostati kod kuće u sljedećim slučajevima:

• Ako se pojavi krvava pitanja... Maternično krvarenje tijekom porođaja počinje zbog patologije posteljice - njenog preranog odvajanja ili nepravilne lokacije. Ova krvarenja su opasna po život ne samo za fetus, već i za samu ženu.
• Ako buduću majku zabrinjavaju glavobolja, zamagljen vid, tinitus, trepćuće "mušice" pred očima, mučnina, povraćanje, bol u želucu i desnom hipohondriju. Sve to mogu biti simptomi teškog oblika kasne toksikoze - preeklampsija... Ovo stanje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć, a prije nego što se pruži, ženi je potreban potpuni odmor u tamnom, dobro prozračenom prostoru s minimalnim nivoom buke. Ako se ne liječe, ovi poremećaji mogu dovesti do komplikacija opasnih po život - eklampsija, koju karakteriziraju iznenadni napadi i gubitak svijesti zbog cerebralnog edema.
• Ako vrckava beba postanu vrlo nasilni ili se, obrnuto, osjećaju loše. Promjene motoričke aktivnosti fetusa mogu biti znak nedostatka kisika. U svim tim slučajevima potrebno je što je brže moguće doći u bolnicu, idealno je kolima hitne pomoći uz medicinsku pomoć.

Šta bi muž trebao učiniti kad porod počne?

Obično buduća majka prilično lako podnosi prve kontrakcije: one traju 15-20 sekundi i ponavljaju se svakih 15-20 minuta. U to vrijeme budući tata može sa suprugom razgovarati o nečemu apstraktnom, stvoriti dobro raspoloženje, šaliti se i sanjati. Možete pomoći svom supružniku da poveže njenu maštu, poput zamišljanja kontrakcije kao vala kroz koji prolazi.

Dobro je ako to bude budući tata, pogotovo ako ona izađe iz ritma. Da biste supružnika prilagodili pravilnom disanju, prvo možete disati uglas s njom, a zatim postupno mijenjati učestalost disanja, a potom će porođaj nesvjesno kopirati disanje svog supružnika. Da bi supruzi pravilno pomogao pri porodu, muž mora ovladati tehnikama pravilnog disanja, masaže protiv bolova i opuštanja čak i u fazi trudnoće, što se može učiniti posebnim kursevima za pripremu za partnerski porod.

Tijekom kontrakcija, trebate podsjetiti svoju ženu na tehnike koje ublažavaju bol. Svoju suprugu možete pokušati spasiti sami od neugodnih osjeta, masirajući joj leđa kružnim pokretima od donjeg dijela leđa i ispod, ili lupkajući vrhovima prstiju po bolnim točkama, gladeći trbuh odozdo prema gore i sa strane.

Muškarac može nagovoriti svoju ženu da hoda po sobi pozivajući je da se nasloni na ruku: hodanje ubrzava proces porođaja, to je posebno važno u početnoj fazi.

Prije odlaska u porodilište potrebno je provjeriti ima li supruga dokumente: pasoš, zamjensku karticu, polisu osiguranja, ugovor o radu (ako ga ima). Ako je ugovor o porodu sklopljen s određenim liječnikom, nakon početka kontrakcija morate ga nazvati.

Za partnerske isporuke, mužu su potrebne gumene papuče i posebno pripremljena čista odjeća - traperice ili hlače, majica ili košulja. Također, sa sobom morate imati rezultate liječničkog pregleda: koje testove morate proći, morate unaprijed saznati u bolnici.

Prije porođaja, muž mora razviti algoritam za transport svoje žene u bolnicu. Potrebno je razjasniti telefonske brojeve hitnih službi - državne i komercijalne. Ako porodica živi izvan grada, morate se zapitati koliko je obično potrebno hitnoj pomoći da dođe do mjesta stanovanja buduće majke. Dobro je ako imate na raspolaganju nekoliko mogućnosti prijevoza i automobil s punim rezervoarom goriva. Ako je muž često na poslovnim putovanjima po zanimanju, trebali biste unaprijed razmisliti tko će pomoći ženi da dođe u bolnicu ako porod počne u odsutnosti supružnika.

Scenarij drugi. Pošaljite vodu

Normalno, amnionska tečnost se izlijeva u prvoj fazi porođaja - sve dok se grlić maternice potpuno ne proširi, ali ne prije nego što se grlić maternice proširi za 4 ° Cm. Na visini jedne od kontrakcija postaje napeta i rastrgana. Kao rezultat toga, izlijevaju se prednje vode, koje se nalaze između glave fetusa i membrana fetalnog mjehura, u ovom slučaju volumen ispuštene vode bit će mali - do 0,5 litara. Ako je glava fetusa visoka ili postoji poprečni ili zdjelični položaj, tada se izlije puno vode - do 1,5? L. Prilikom pucanja fetalnog mjehura bol se ne osjeća.

Ako je otvaranje grlića maternice potpuno, a mjehur je i dalje netaknut, tada ga otvaraju sami akušeri, budući da pri rođenju cijele fetalne membrane blokiraju pristup kisika fetusu.

Često žene imaju nedoumice: jesu li amnionska tekućina ili sluzni čep nestali? I te i druge sekrecije su tekuće i na prvi pogled izgleda da su slične. Ali i oni imaju značajne razlike.

Kao što se može vidjeti iz ove tablice, za razliku od sluzavog čepa, vode su prozirne, tople i stalno cure. Izlijevanje vode prije početka poroda, odnosno prije kontrakcija, smatra se prenatalnim ili preuranjenim, a ako se izliju tijekom redovitih kontrakcija, ali s nedovoljno otvaranja vrata maternice, govore o ranom izlijevanju vode. Prije početka porođaja, voda češće odmiče od višeporođajnih žena. U slučaju prijevremenog izlijevanja vode, fetalni mjehur može puknuti visoko iznad grlića maternice, tada voda polako istječe, ili možda neposredno iznad grlića maternice, tada će voda odmah otići u velikim količinama. Radna aktivnost nakon izlijevanja vode razvija se u narednih nekoliko sati.

Posteljica i membrane fetusa su barijera koja je obično potpuno nepropusna za bakterijsku (gnojnu) infekciju. Tijekom trudnoće, fetus se razvija u sterilnom okruženju. Ključ ove sterilnosti, a time i prenatalne dobrobiti fetusa, je integritet amnionskih membrana. Odmah nakon odljeva amnionske tekućine, bakterije počinju izlijevati iz rodnice i grlića materice u šupljinu maternice, dijete više nije zaštićeno od mogućih infekcija, pa bi se porod trebao dogoditi najkasnije 12 sati nakon pucanja fetalnog mjehura. Iz tog razloga, u slučaju izlijevanja vode, potrebno je bez odlaganja otići u bolnicu, čak i ako još nema kontrakcija. Potrebno je zapamtiti točno vrijeme ispuštanja vode i njihovu boju: to će pomoći liječniku da odluči o taktici izvođenja trudova. Prevremenim pucanjem plodne vode u porodilištu provodi se prevencija infekcije ploda.

Potrebno je obratiti pažnju na boju ispuštene vode. Obično su prozirne ili svijetlo ružičaste, bez mirisa. Zelenkasta, smeđa ili crna boja plodne vode ukazuje na to da je mekonij - izvorni izmet - oslobođen iz bebinih crijeva, što se događa tokom gladovanja fetusa kisikom. Ako su vode obojene svijetlom krvlju, postoji velika vjerojatnost odvajanja placente. U tom slučaju potrebna je hitna hospitalizacija.

Prije dolaska hitne pomoći ili prije odlaska iz kuće drugim vozilom, buduća majka mora zauzeti vodoravan položaj i staviti pelenu ispod sebe, jer će voda od trenutka napuštanja mjesta nastaviti teći. Nakon istjecanja vode, glava fetusa se ubacuje u šupljinu maternice i u nekim slučajevima može pritisnuti pupčanu vrpcu. Položaj porodilje, stojeći i sjedeći, ubrzava umetanje glave.

Ostale preporuke su iste kao i one opisane kada su u pitanju kontrakcije. Ako niste sigurni da je voda otišla, potrebno je provesti test kašlja: pri kašljanju i naprezanju trbušne stjenke voda će teći jače, a količina sluznog čepa neće se promijeniti. Ako sumnje ostanu, trebate se obratiti ljekaru u bolnici.

Šta se ne može učiniti?

Za razliku od opcije gdje porođaj počinje s trudom, ne možete ostati kod kuće kada se voda cijedi. To je povezano i s rizikom od infekcije i s rizikom od hipoksije - gladovanja fetusa kisikom. Ne možete provoditi higijenske postupke, to je također povezano s rizikom od infekcije fetusa.

Šta bi muž trebao učiniti?

Glavna stvar je pomoći supruzi da se brzo spremi za bolnicu. Budući tata trebao bi se pobrinuti za pripremu dokumenata i torbi i pomoći svojoj ženi da se obuče. Bolje je ženu s iscijeđenom vodom isporučiti u bolnicu u vodoravnom položaju.

Ponesite sa sobom

S obzirom na to da porođaj često počinje iznenada, bolje je u posljednjim sedmicama trudnoće stalno nositi sa sobom medicinske dokumente - pasoš, zamjensku kartu, policu, nakon 30 sedmica - ili ugovor o rođenju - nakon 36 sedmica. Morate znati ili imati sa sobom brojeve hitnih službi, ljekara, adresu akušerskih odjela ili drugih zdravstvenih ustanova najbližih kući i poslu.

Buduća majka ne bi se trebala oslanjati samo na sebe - u hitnim slučajevima potrebno je potražiti pomoć drugih, upozoravajući na njeno stanje. Treba imati na umu da policija, metro, stjuardesa i kondukter vozova pohađaju kurseve medicinske pomoći i mogu hitno kontaktirati ljekare.

Torba za porodilište

Buduća majka treba odvojiti stvari koje bi voljela za vrijeme poroda, a posebno one koje će joj biti korisne odmah nakon poroda.

U prvu torbu morate staviti majicu ili pamučnu spavaćicu, čarape, perive papuče, ogrtač, mali frotirni ručnik, vodu za piće, sredstva za ličnu higijenu - četkicu za zube i pastu, sapun, češalj, toaletni papir. Obično se ništa drugo ne smije odnijeti u porodilište. U nekim porodilištima sa sobom možete ponijeti mobilni telefon i uređaj za reprodukciju, kameru, pa čak i video kameru, ali bolje je saznati unaprijed.

Druga vrećica trebala bi sadržavati 2-3 pakiranja higijenskih uložaka za disanje visoke higroskopnosti, jednokratnih mrežastih gaćica ili običnih pamučnih gaćica, grudnjaka za dojilje, odjeće - po nahođenju žene. Bebi će biti potrebna odjeća, dječje pelene, krema za bebe, sapun za bebe, kompaktno pakiranje vlažnih maramica.

Ako ste u prvom tromjesečju bili zabrinuti zbog toksikoze, a u drugom zbog rastućeg trbuha, onda su u trećem na dnevnom redu kontrakcije. Kada će početi? Kako izgledaju? Da li su bolni? Posebno su sva ova pitanja zabrinjavajuće prvorodne majke - iako čak i žene koje su uspjele imati dijete ili dvoje često razmišljaju o tome, jer se osjećaji tijekom kontrakcija s vremenom zaboravljaju.

Da, kontrakcije nisu baš ugodne. No, prvo, što se trudnica više brine o njima, to su njezini osjećaji sve neugodniji. I drugo, možete si pomoći posebnom tehnikom koja će vas osloboditi boli i opustiti.

Kako prepoznati prenatalne kontrakcije?

Dakle, približava se vrijeme jedinstva s bebom. Vjerojatno ste već bili posjećeni više od jednom ili dva puta od takozvanih "trening borbi", odnosno lažnih borbi. Za mnoge se pojavljuju od 20. sedmice. Ne ometaju se jako, jer teku slabo, brzo i nepravilno - ali čak i ako uzrokuju neugodnosti, možete se spasiti hodajući ulicom ili se kupajući u mirisnoj vodi.

Kontrakcije prije poroda su potpuno druga stvar. Oni su neizbježni - i, što je zanimljivo, svaka žena ima drugačiji kurs. Na to ne utiče samo majčino tijelo, već i položaj koji je beba zauzela u svojoj materici.

Na primjer, neke se žene sjećaju da su u "sat vremena" osjetile neugodne bolove, koji podsjećaju na menstruaciju - koji su se postupno povećavali. Drugi napominju da su bili zabrinuti zbog blagog "zanovijetanja" u donjem dijelu leđa, koje prelazi u bol koji prolazi kroz zdjelicu i trbuh. Osim toga, maternica postaje kamenita tijekom porođajnih bolova.

Očigledno, možda se pitate: sve gore navedeno vrlo je slično "duksericama" koje već poznajete. Kako razumjeti da je trening završen i da je sada sve ozbiljno? Vrlo je jednostavno - doktori razlikuju dva nepogrešiva ​​znaka:

• učestalost kontrakcija i osjeta boli samo se povećavaju;
• javljaju se s određenom pravilnošću.

Tipičan početak prenatalnih kontrakcija: blagi bol sputava ženu s velikim prazninama u vremenu. Ali umjesto da se makne, bol se uvijek iznova vraća, pojačavajući se.

Ovaj prirodni proces može se podijeliti u tri faze:

• skriveno (odnosno početno),
• aktivan,
• prelazni (konačni).

Početna (naziva se i latentna) faza

Obično traje oko sedam sati. Scrum se ne "zadržava" duže od 45 sekundi. Žena ima između pauze pet minuta odmora. U ovoj fazi, proširenje grlića maternice je između 0 i 3 cm.

Aktivna faza

Njegovo vrijeme je kraće - od 5 do 3 sata. Kontrakcije se produžavaju, sada njihovo trajanje iznosi oko minute. Vreme između njih je tri minute ili malo duže. U ovoj fazi grlić se još više širi - sa 3 na 7 centimetara.

Prolazna faza (usporavanje)

Najkraći, ali najproduktivniji. Dugotrajne (više od jedne i pol minute) kontrakcije porodit će porodicu od 1,5 do 0,5 sati. "Odmor" između njih je skoro minut, ili čak i manje. Na kraju ove faze, vrat se otvara 7-10 cm.

Važno: sve gore opisano odnosi se na prvo rođenje. Ako porodilja rodi drugo (treće ...) dijete, njezine će kontrakcije također proći u tri faze, ali će njihovo trajanje biti kraće.

Pa su počeli! Šta učiniti?

Shvativši da je ovo porođaj, većina "čekanja" počinje paničariti. Stop! Ostavite "živce" budućem tati (on još ne mari za bilo šta drugo). Pa, vaša najvažnija briga sada je da se smirite, udobnije sjednete i počnete odbrojavati vrijeme između kontrakcija, kao i koliko sekundi "zgrabi" vašu matericu.

Pripremite bilježnicu i olovku - zapišite vrijeme kontrakcija.

Postoje li kontrakcije svakih 5-7 minuta? Vrijeme je da se spremite za bolnicu!

Neke djevojke u ovom trenutku počinju razmišljati o porodu, uspoređujući svoje trenutno stanje sa onim što će uskoro ... Ne razmišljajte o tome, a kamoli da se plašite.

Strah ima velike oči, a od uzbuđenja će se čak i početne kontrakcije činiti kao nešto nepodnošljivo. Naravno, strah nema daljinski upravljač sa crvenim dugmetom koji lako može isključiti ovaj osjećaj. Ali pokušajte sebi odvratiti pažnju, na primjer, reproduciranjem filma na tabletu.

Kada ići u bolnicu?

Između vaših kontrakcija oko 20 minuta "predaha", a traju li prilično dugo? Pa, to znači da vam vaš mališan daje vremena da se mirno obučete, spakirate torbu u rađaonicu, nazovete hitnu pomoć. Možete se istuširati tražeći od muža da vas podupre u kupatilu.

Je li interval pao na 7 minuta? Idi u bolnicu. Čak i ako je ovo samo početna faza, koja može potrajati nekoliko sati, nema potrebe odgađati posjet liječnicima. Voda može iscuriti u bilo kojem trenutku - a nakon (ako ne i tokom) ovog procesa, vrlo je poželjno biti pod "krilom" ljekara.

Bitan! Ako je voda već otišla, kupka vam je kontraindicirana! Zbog "vodenih postupaka" može postojati prijetnja od embolije, krvarenja, infekcije.

Kako se mogu ublažiti trudovi?

Ne želite podnijeti bol? Imate li nizak prag boli? O tome možete pitati svog ljekara anestezija... Istina, to bi trebalo učiniti samo u najekstremnijim slučajevima - lijek može negativno utjecati i na vas i na dijete.

Mnogo sigurnije za učenje pravilno disati tokom porođaja. Posebna tehnika disanja pomoći će vam da se opustite. Vrijedi ga savladati unaprijed, a ako je moguće, zapišite ga u bilježnicu ili na mobitel - u slučaju da se nešto zaboravi u stresnim uvjetima. Počinje li borba? Koncentrirajte se na izdah, oslobađajući ne samo zrak, već i bol. Vičite ako želite (nikoga nećete iznenaditi u bolnici) - bit će lakše.

Pomoći će vam i masaža... Imate li partnerski porod? Zamolite voljenu osobu da nježno masira donji dio leđa kružnim pokretima. Istovremeno, stanite s rukama na krevet / stolicu ili sjednite leđima okrenuti suprugu.

Psihološki stav je takođe važno. Predstavite svoju bebu. Mislite da vam je teško - a njemu je još teže, jer je tako mali ... Vaš je zadatak roditi što je brže moguće, jer će mu to pomoći. Odmorite se kad se kontrakcije povuku. Ne vrijedi za vrijeme "opuštanja" interno se naprezati, čekajući početak nove borbe. Tako ćete se samo umoriti, čak nećete ni doseći treću fazu - i bit će vam potrebna snaga tijekom poroda.

Ne bojte se ničega! Vaše telo zna šta treba da uradi - i lekar zna kako da mu pomogne. Sve će vam uspjeti i uskoro ćete konačno pogledati u oči svog novorođenčeta. Biće najlepši na svetu!

Onaj ko je upozoren naoružan je. Zato želimo odgovoriti na sva pitanja koja se tiču ​​trudnica ili žena koje planiraju trudnoću.

Među trudnicama najčešća fobija je strah od trudova! Možda samo žena koja će imati barem peti porod može mirno očekivati ​​kontrakcije. A trudnice po prvi put strah od kontrakcija progone do samog trenutka "X". Ponekad je strah gori od samih kontrakcija.

Prema statistikama, oni koji ne znaju ništa o kontrakcijama plaše se kontrakcija.

Šta je to - kontrakcije?

Kontrakcije su ritmičke kontrakcije maternice namijenjene gurkanju mrvica (izbacivanje fetusa)... Tokom trudnoće, grlić materice bi trebao biti dobro zatvoren. Prije poroda, sa svakom kontrakcijom, fetalni mjehur i bebina glava pritišću matericu, zbog čega se svaki put sve više otvaraju.

Trudovi mogu podsjećati na bol tijekom menstruacije, ali glavna razlika od gore navedenog je u tome što trudovi imaju početak i kraj, a između njih postoji razdoblje potpune smirenosti (odsutnost bolnih osjeta).

Ponekad se u početku mogu pojaviti bolovi u donjem dijelu leđa, a zatim se pojavljuju kontrakcije.

Lažne kontrakcije

Od 20. sedmice žene mogu osjetiti određenu napetost u maternici, takozvane lažne kontrakcije.

Kako razlikovati stvarne kontrakcije od lažnih?

Lažne kontrakcije mogu se pojaviti nakon vježbanja ili brzog hodanja. Ovo je svojevrsna priprema tijela za budući porod.

Glavni znakovi lažnih kontrakcija:

• lažne kontrakcije su obično bezbolne;
• intenzitet lažnih kontrakcija se ne mijenja ili nestaje;
• učestalost lažnih kontrakcija je nepravilna;
• intervali između lažnih kontrakcija kreću se od 10 do 30 minuta;
• lažne kontrakcije nisu popraćene ispuštanjem sluznice.

Kako prepoznati stvarne kontrakcije?

Porođajni bolovi obično počinju blagim bolom ili napetošću u trbuhu, pojačavaju se, dosežu vrhunac, smiruju se i prestaju prije sljedeće kontrakcije. Pojavljuju se u pravilnim intervalima, a ti intervali su sve kraći.

Uz kontrakcije, može se pojaviti i sluzni iscjedak. Malo krvi u njima je sasvim prihvatljivo. Ne bojte se ovoga. Ovo je sluzavi čep koji zatvara ulaz u maternicu. Ali s teškim krvarenjem potreban je hitan pregled.

Amnionska vrećica pukne pod utjecajem pritiska u vrijeme potpunog otkrivanja materice.

Događa se da amnionska tekućina pukne prije početka kontrakcija. U tom slučaju odmah idite u bolnicu amnionska tečnost je nestala.

Prva faza porođaja (pripremna) za prvi porod je potrebno oko 12 sati. Kod ponovnog rođenja ovaj period može biti kraći za 2-4 sata.

Kada kontrakcije traju oko 2 minute, a faza bezbolnosti traje oko 1 minutu, trebali biste znati da će porod uskoro doći. Počinje posljednja faza porođajnih bolova. Smatra se bolnijim i mnoge majke ga se plaše više od samog poroda. U ovoj se fazi kontrakcijama dodaju pokušaji. Pokušaji su kontrakcije mišića trbušne stjenke i dijafragme.

Kako se ponašati tokom porođaja?

• Pokušajte se opustiti. Kada su pod stresom, mišići stisnu matericu i ometaju prirodni proces porođaja. Stoga se pokušajte riješiti osjećaja tjeskobe, tjeskobe i straha jer oni izazivaju napetost u svim mišićima. Bol tijekom porođajnih bolova je podnošljiv, pogotovo jer priroda osigurava da tijelo oslobađa svoje analgetičke tvari posebno za ovaj proces.
• Pokušajte zaspati ako možete... Ovo također pomaže opuštanju tijela, što znači ublažavanje nelagode;
• Bol se možete riješiti i uz pomoć posebnih vježbi disanja. Vrlo je važno pravilno disati tokom kontrakcija. Kiseonik je djetetu sada neophodan. Danas postoji mnogo tečajeva za buduće majke na kojima oni pomažu naučiti pravilno disanje tijekom porođaja;
• Zauzmite udoban položaj: ležeći na boku, na sve četiri ili na koljenima. Možete plesati, raditi kružne pokrete ili skočiti na loptu;
• Posebno je korisno hodati u početnoj fazi. Hodanje potiče otvaranje materice za 30%, što znači da skraćuje trajanje poroda;
• Redovno pražnjenje mjehura također stimulira porođajne bolove;
• Zamolite muža da vam izmasira donji dio leđa... Postoje različite metode masaže koje pomažu u ublažavanju bolnih osjeta, a koje se također uče na tečajevima;
• Možete se okupati u toploj vodi pomaže u opuštanju i ublažavanju nelagode;
• Pažljivo slušajte svoju babicu i slijedite njena uputstva.

Šta se ne može učiniti?

• Za vrijeme kontrakcija ne preporučuje se ležanje na leđima, kao ni sjedenje;
• Vrištanje je također nepoželjno: ne opušta se, već naprotiv, napreže mišiće. Osim toga, djetetu oduzima potreban kisik;
• Zabranjeno je jesti;
• Nikada ne uzimajte analgetike i spazmolitike (lijekove protiv bolova i grčeva) bez ljekarskog recepta;
• Nemojte ostati kod kuće ako su kontrakcije postale redovne, u razmacima od oko 5 minuta.

Zapamtite da su kontrakcije apsolutno prirodan proces za tijelo, čiji će rezultat biti vaš susret s bebom. Uključite se pouzdano i pozitivno i pomozite bebi da se rodi!

Kakve su bile vaše kontrakcije? Kako ste shvatili da su to iste prenatalne kontrakcije?

Što se bliži dan rođenja, to će buduća majka biti uzbudljivija u duši i strašnija je pomisao da će trudovi uskoro početi. U glavi mi je puno pitanja i potpuna neizvjesnost: šta, kada i kako?

Ne možete paničiti kontrakcije Uoči porođaja
Buduća mama vježba
Simptomi lažne kontrakcije

Kad počnu kontrakcije, nemojte paničariti. Prije svega, morate se smiriti, duboko udahnuti i shvatiti jesu li to kontrakcije prije poroda ili su lažne. Da biste točno razumjeli što vam se događa, trebate se sjetiti znakova kontrakcija prije poroda, a zatim izračunati interval između njih, jer se "lažni bolovi" razlikuju od bolnih osjeta prije poroda.

Znakovi ove funkcije

Prvo, upoznajmo se sa simptomima kontrakcija prije poroda.

1. Nedelju ili dve pre porođaja, većina žena doživi takozvanu "abdominalnu ptozu". U isto vrijeme budućoj majci postaje lakše disati, hod se mijenja i postaje neugodno sjediti.
2. Jedan od glavnih znakova kontrakcija prije porođaja je iscjedak sluznice - ovo je iscjedak koji može biti obilan ili ne jako, odmicati se odjednom ili tijekom određenog razdoblja. Oni dosljedno podsjećaju na sluz, što i naziv implicira.
3. Osećanja tokom porođajnih bolova razlikuju se od „lažnih“ senzacija. U prvom slučaju bol će se s vremenom samo pojačati, a u drugom može ostati isti, a zatim potpuno nestati.
4. Treba izmjeriti učestalost kontrakcija, odnosno učestalost s kojom se ponavljaju. Samo s trudovima će se učestalost s vremenom ozbiljno smanjiti. Ako je opcija pogrešna, vrijeme između hvatanja trbuha može se povećati ili smanjiti.
5. Treba izračunati interval, odnosno vremenski period koji traje sama kontrakcija, sam grč. Na samom početku, kontrakcije prije poroda traju nekoliko sekundi, s vremenom dosežu 1-2 minute, dok se lažne obično ne povećavaju s vremenom.

Ne možete paničariti tokom kontrakcija.

Ispod je mali znak koji pomaže razlikovati lažne kontrakcije od rođenja.

Kontrakcije	Kako napreduju	Interval
Netačno	Istezanje u donjem dijelu trbuha, često bez bolova u leđima. Hvatanje može biti iste snage ili postati slabije, a zatim potpuno nestati.	Ne postoji jasan interval između kontrakcija: može ostati isti, zatim se skratiti, a zatim ponovno produžiti. Sama postavka traje različito vrijeme, bez produljenja.
Generički	Počinje blagom boli u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha. S vremenom se osjećaji boli povećavaju, više ne nestaju prije poroda, ako se ne uvede anestezija.	Interval je jasan, postupno se smanjuje. Sama borba traje manje od minute; s vremenom se ta brojka samo povećava. U jednom trenutku kontrakcije traju duže od pauza između.

Kako ublažiti bol?

Evo nekoliko jednostavnih, ali moćnih načina koji će vam pomoći da olakšate trudove prije poroda.

1. Nemojte ostati sami u smislu moralne podrške. Ako muž nije kod kuće i ne može uskoro doći kući, nazovite majku. Ako ni mama ne može, ne oklijevajte, nazovite prijatelje, drugu rodbinu, čak i komšije, ako ste u dobrim odnosima s njima. Glavna stvar je da se s tom osobom osjećate ugodno.
2. Ne budite sami u pogledu pomoći. Kad utvrdite da su kontrakcije počele prije poroda, morate odmah otići u bolnicu. Ovdje vam je potrebna pomoć pri nošenju torbe natrag u automobil ili čak samo uvlačenjem jakne i oblačenjem čizama.
3. Morate se više kretati. Ne biste trebali ići u krevet, a kamoli sjediti na sofi i izdržati, još uvijek nećete moći zaspati. Morat ćete dugo izdržati, pa je bolje da se poslom bavite u intervalima između hvatanja. Tokom hvatanja morate pokušati pronaći ugodan položaj tijela i u tom položaju sačekati naknadnu bol.
4. Zamolite nekoga ko je u blizini da vam masira leđa - masaža donjeg dijela leđa pomaže mnogima.
5. Disanje je jako duga tema za razmišljanje. Možete pohađati tečajeve, gledati video zapise kako kontrakcije izgledaju prije poroda, slušati priče prijatelja. Najvjerojatnije ćete se prije poroda samo sjetiti kako prepoznati kontrakcije, a ostalo ćete zaboraviti. Zato samo dišite, ne zadržavajte dah i pokušajte se ne zaglaviti na tome.
6. Topli tuš ili kupka pomoći će vam da se opustite, odmorite. Glavna stvar je ne propustiti kada se vode povuku.
7. Neke žene imaju koristi od ljuljanja na fitballu.
8. Tokom hvatanja ne morate suzdržavati svoje emocije niti se sramiti bilo čega. Ovo je vaš dan: želite plakati - plakati, vrištati - vrištati, ići 5 puta pod tuš - idite.

U pravilu, liječnici savjetuju da dođete u bolnicu kada je interval između napadaja 10 minuta, a trajanje napada oko 1 minute. To se tiče prvorodnih majki. Ako ste zabrinuti, uplašeni, bolje je odmah otići jer je strogo zabranjeno da buduća majka bude nervozna.

Vrijeme je za porođaj

Bolje je da višečlani ljudi odu ranije, jer su im svi procesi brži. Ako imate snage, bolje je da sami provedete neke higijenske postupke kod kuće. Čim voda nestane, morate odmah otići u bolnicu.

Stvari za porodilište treba prikupiti unaprijed. Bolje je pripremiti 3 paketa: jedan ćete odmah ponijeti sa sobom u bolnicu, drugi će vam donijeti rodbina ili prijatelji nakon rođenja djeteta, a treći će vam trebati tek prije otpusta.

Šta je zadivljujuće?

Vjerojatno sve buduće majke zanima kako nastaju kontrakcije, kakve osjećaje žena doživljava prije poroda? Možemo sa sigurnošću reći da su apsolutno svi porođaji i trudovi različiti. Čak i za jednu ženu prva i druga trudnoća bit će različite, baš kao i porođaj.

Pokušajmo opisati šta žena doživljava tokom poroda prije poroda.

1. Bol u donjem dijelu trbuha.
2. Vučni bolovi u lumbalnoj regiji, ponekad se šire po cijelim leđima.
3. Bol u području trtice.
4. U intervalu između napadaja bol može potpuno izostati ili biti neznatna.
5. U početku, kada interval između kontrakcija dosegne 20-30 minuta, žena može krenuti svojim poslom, prekidajući je zbog kontrakcije, ali bol je vrlo mala. U ovoj fazi ne trebate posebno držanje ili disanje.
6. Svaka kontrakcija postaje malo bolnija. Nakon 2-3 sata, bol je već značajna i jednostavno nećete moći čekati. Možete disati, sjediti ili se sagnuti, ovisno o položaju koji odaberete.
7. U jednom trenutku hvatanje će se razviti u pokušaje. U tom periodu žena zaista želi gurati, ali to se ne može učiniti bez dozvole liječnika. Suzdržavanje je zaista teško, ali morate se jako potruditi.
8. Pokušaji ne traju dugo. S jedne strane, osjećate olakšanje nakon kontrakcija, budući da su osjećaji manje bolni i potpuno različiti, s druge strane, zaista je jako teško obuzdati želju za guranjem.
9. Kad vam liječnik dopusti guranje, znajte da će, ako sve bude u redu, uskoro biti gotovo i vaša će beba biti uz vas.
10. Sam proces porođaja je najkraći pri porodu, često traje 10-30 minuta, dok period kontrakcija može trajati i do 20 sati.

Uoči porođaja

Metode pozivanja grejfera

Ponekad liječnici moraju posebno izazvati kontrakcije. Evo nekoliko načina na koje mogu iskoristiti prednosti.

1. Ubrizgajte lijek za opuštanje mišića.
2. Predložite no-shpa pilulu koja također opušta mišiće.
3. Ponudite vam fizičku aktivnost, ako vam vrijeme dozvoljava: idite uz stepenice, ispružite ruke do neba ili se vozite automobilom po neravnom putu.

Gotovo svaka žena prođe ovaj put barem jednom u životu. Porod i kontrakcije se ne trebaju bojati, bolje se pripremiti za njih, i psihički i fizički. Vremenom se pamte kao nešto dobro i lagano, što je bilo samo uoči rođenja vaše bebe.

Saznajte, kao i istinu o

Trudnoća se bliži kraju, a porođaj, koliko god to zastrašujuće zvučalo za buduću majku, neizbježan je. Međutim, glavni zastrašujući faktor za žene nije sam porođaj, već kontrakcije tijekom poroda. Priče baka, majki i djevojaka o tome kako je bilo teško nositi se s boli tijekom poroda samo pogoršavaju situaciju.

U takvim slučajevima postoji samo jedan savjet: manje slušati druge, jer je svaki organizam individualan, pa se svi procesi u njemu odvijaju na različite načine. Neki se lako nose s boli, drugi se onesvijeste laganim ubrizgavanjem. Stoga, kako bi se nosili sa strahovima, treba proučiti proces rođenja i naučiti kako pravilno disati tokom porođaja.

Porođaj i njihove menstruacije

Porođaj je složen fiziološki proces koji završava trudnoću. Ovisno o razdoblju trudnoće, razlikuju se prijevremeni porođaji (do 36 sedmica), hitni porođaji koji su se dogodili na vrijeme (38-41 sedmica) i kasni porod (42 sedmice). Sam proces porođaja podijeljen je u tri perioda:

period kontrakcija ili period otvaranja ždrijela maternice;

period protjerivanja - povlačenje fetusa (rođenje djeteta);

naredni period - uklanjanje rodnog mjesta.

Najduži je period širenja vrata maternice. U to vrijeme prisutni su kontrakcije i popratni bolovi. Većina žena smatra da je razdoblje izbacivanja fetusa porod, ali obično ovaj proces traje 5-10 minuta i razlikuje se po pokušajima koji slijede iz kontrakcija. Tako se fetus istiskuje iz materice. Rođenje posteljice je takođe kratkotrajna faza i traje oko 5-15 minuta, sa maksimalno 30 minuta. Iz navedenog proizlazi da porođaj nije samo proces izbacivanja fetusa, već i razdoblje kontrakcija s ispuštanjem plodne vode i rođenjem djetetovog mjesta (posteljice).

Kontrakcije

Kontrakcije su nehotične kontrakcije maternice koje se izvode zahvaljujući mišićnom sloju organa. Javljaju se redovno i potrebni su za pomicanje fetusa iz maternice. Kontrakcije su klasificirane kao istinite i lažne.

Trudnica počinje osjećati kontrakcije prije poroda (lažne kontrakcije) nekoliko tjedana prije samog procesa poroda. Prvi put se takve kontrakcije maternice bilježe nakon 24 sedmice. Odlikuje ih kratko trajanje (od nekoliko sekundi do minute), nepravilnost, interval između udara je od 10-15 minuta do 2 sata. Lažne kontrakcije koje se javljaju u posljednjoj fazi trudnoće ukazuju na skori porod. Takve kontrakcije materice nazivaju se i trening, jer je zahvaljujući njima žensko tijelo pripremljeno za predstojeći rad materice tijekom porođaja.

Istinske kontrakcije su polazište čina rođenja. Nemoguće ih je pustiti unutra ili ih ne primijetiti, takvo mišljenje i strah svojstveni su ženama koje rađaju prvi put. Prvo, početak porođaja dokazuju prethodnici procesa, od posebnog je značaja ispuštanje sluznice (obično 3-7 dana prije početka porođaja). Drugo, može doći do ispuštanja amnionske tečnosti. Treće, kontrakcije imaju karakteristične parametre, znajući za koje je teško posumnjati u početak poroda, čak i ako su prvi za ženu.

Kontrakcije su potrebne kako bi došlo do otvaranja ždrijela maternice, jer će kroz nju prvo proći bebina glava, a zatim i trup s udovima. Ždrijelo materice je unutrašnje i vanjsko ždrijelo cervikalnog kanala. Tokom normalnog porođaja, ždrijelo materice je zatvoreno i može proći maksimalno do vrha prsta. U procesu porođaja, kako bi se olakšao bebin prolaz, otvara se do 10-12 centimetara. Ovo otkrivanje naziva se potpunim.

Osim toga, u procesu rođenja, kontrakcije osiguravaju kretanje fetusa duž ravnina u maloj zdjelici. Kada se grlić maternice potpuno proširi, a glava fetusa prođe kroz koštani prsten zdjelice i dođe do dna zdjelice (vagine), događaju se pokušaji koji ukazuju na početak sljedeće faze porođajnog procesa. Kontrakcije i pokušaji su pokretači voća, bez kojih je proces porođaja nemoguć.

Kako prepoznati kontrakcije

Kao što je ranije spomenuto, kontrakcije se ne mogu propustiti, čak i ako žena rodi prvi put. Međutim, ne treba vjerovati filmovima u kojima su takve situacije prilično česte: žena je u posljednjoj fazi trudnoće i odjednom, bez ikakvih preduvjeta, dolazi do porođaja, koji prestaje nakon nekoliko sati, a ona je već sretna majka. Da, takve se situacije ne mogu u potpunosti isključiti, ali se odnose na brzi porod, koji ne traje više od 4 sata kod prvorodnih žena. Ako je porođaj drugi - prolaze dva ili manje sata od trenutka početka kontrakcije materice do rođenja djeteta.

Prave kontrakcije počinju (normalnim tijekom) postupno i postupno se povećavaju, a interval između kontrakcija se smanjuje. Da biste shvatili da su kontrakcije počele, morate slušati sebe. Osećanja mogu biti veoma različita. Neki ljudi uspoređuju kontrakcije maternice s bolom tijekom menstruacije, za druge je to bol pri istezanju ili povlačenju u trbuhu koji se širi na lumbalni dio, koji na kraju postaje šindra. Pravi rad je početak rada. Da biste prepoznali trudove, morate znati njihove karakteristike:

senzacije boli se sustavno povećavaju (postupno);

kontrakcije su uvijek redovne s prekidima u pravilnim razmacima;

trajanje kontrakcija maternice postupno se povećava, dok se interval između kontrakcija smanjuje.

Još jedna senzacija koju većina trudnica opisuje tokom poroda je "okamenjenost materice" (posebno ako bol ne uznemirava mnogo). Ovo stanje se lako prepoznaje palpacijom. S početkom porođaja maternica se steže i otvrdne, a do kraja porođaja postupno se opušta.

Trajanje kontrakcija

U početnoj fazi porođaja svaka kontrakcija maternice traje 10-15 sekundi, dok se pri prelasku na drugu fazu porođaja kontrakcije traju 60-90 sekundi. Pauze između kontrakcija u početku su 10-15 minuta, kako proces napreduje, intervali se smanjuju. U periodu povlačenja pauza je 90-120 sekundi, a u nekim slučajevima čak i 60 sekundi.

Faze perioda kontrakcija

S obzirom na to da je cervikalna dilatacija neravnomjerna i da se fetus kreće uz koštani prsten različitom brzinom, razdoblje kontrakcija obično se dijeli u tri zasebne faze:

Prva, ili latentna faza.

Početak faze vremenski se podudara s uspostavljanjem pravilnih kontrakcija maternice, a završetak faze ogleda se u zaglađivanju vrata i njegovom otvaranju do promjera 3-4 centimetra. Trajanje kontrakcija maternice u ovoj fazi je 20-45 sekundi, a razmaci između kontrakcija traju oko 15 minuta, trajanje same faze je oko 6 sati. Ova faza se obično naziva latentna (latentna), jer je u ovoj fazi bol ili blaga ili je uopće nema, odnosno nije potrebna anestezija lijekovima.

Druga, ili aktivna faza.

Odmah nakon otvaranja vrata maternice do 4 centimetra, aktivna faza stupa na snagu. Ovu fazu karakterizira brzo širenje grlića maternice i intenzivan porođaj. Traje oko 3-4 sata, dok se trajanje kontrakcija povećava na 60 sekundi, a intervali se skraćuju, na 2-4 minute. Ako se grlić maternice proširio na promjer od 8 centimetara, a fetalni mjehur ostaje netaknut, tada treba izvršiti pravovremenu amniotomiju (otvaranje fetalnog mjehura).

Treća faza (faza usporavanja).

Ona stupa na snagu nakon otkrivanja ždrijela maternice u promjeru do 8 centimetara, a završava svojim maksimalnim otkrivanjem. Ako su kontrakcije prisutne tijekom prvog poroda, trajanje treće faze je od 40 minuta do 2 sata. Ako je žena u drugom porođaju, tada faza usporavanja može potpuno izostati. Kontrakcije maternice traju 60-90 sekundi, a interval između ponavljanja je 1 minut.

Na temelju gore navedenih podataka lako je izračunati ukupno trajanje kontrakcija, kao i općenito porođaj. Stoga se trajanje prve faze poroda za prvorodne žene općenito kreće od 10 do 12 sati. Ako se porođaj ponovi, udaljenost prve menstruacije smanjuje se na 6-8 sati. Ako je trajanje prve faze poroda premašeno u odnosu na naznačeno vrijeme, treba govoriti o dugotrajnom trudu.

Kada ići u bolnicu

Mnoge ljude zanima pitanje: "Kada, nakon početka poroda, otići u bolnicu"? Vrlo često, pogotovo ako je planirano prvo rođenje, žene dolaze u bolnicu prerano (što uzrokuje pretjeranu nervozu porođaja) ili, naprotiv, kasne. Da biste izbjegli takve situacije, trebate odrediti kada je vrijeme da pozovete hitnu pomoć.

Lako je razumjeti da su kontrakcije počele, posebno tijekom prvog poroda. Kontrakcije maternice postaju redovite, a interval između kontrakcija doseže 10 minuta, postupno se počinje smanjivati, prvo na 7 minuta, zatim na 5 i dalje. Kada žena sama utvrdi da je period između kontrakcija unutar 5-7 minuta, trebate nazvati hitnu pomoć. Kod ponovljenih poroda redovitost kontrakcija uspostavlja se gotovo odmah, a intervali između kontrakcija brzo se smanjuju. U skladu s tim, potrebno je odmah pozvati liječnika kako bi se isključila žurba s prijemom u rodilište, kada je, kada je grlić maternice potpuno proširen, tek po dolasku već potrebno biti na stolu za porođaj. U takvim slučajevima povećava se i vjerovatnoća rođenja na cesti (ovaj problem je posebno relevantan za velike gradove sa otežanim prometom ("gužve u saobraćaju")).

Osim toga, morate se odmah obratiti hitnoj pomoći u takvim slučajevima:

ispuštanje amnionske tečnosti (vrlo često se to događa u snu, a žena, probudivši se, misli da se smočila);

sumnja na izlijevanje amnionske tekućine (počinje curiti lagana tekućina ili se pojavljuje lagani, prilično tekući iscjedak);

pojavio se krvavi iscjedak sa ugrušcima, grimizne ili tamne boje (vjerovatno odvajanje placente).

Početak poroda uz redovne kontrakcije ne samo da čini ženu, već i članove njene porodice nervoznima i vrtoglavima. Stoga se torba neophodna za prijem u bolnicu mora unaprijed prikupiti, prema postojećem popisu, kako ne biste propustili nešto važno u žurbi. Prije dolaska tima hitne pomoći, rodbina bi trebala psihološki podržati buduću majku i postaviti je za pozitivan ishod događaja (prilično često, po dolasku hitne pomoći, liječnik ne zna kome će prvo pomoći, žena u porod ili njeni polu-nesvjesni rođaci).

Ublažavanje porođajne boli

To ne znači da je bol tijekom poroda toliko nepodnošljiva da bi bilo lakše umrijeti nego preživjeti. Još jednom ponavljamo, da povjerujemo u priče voljenih o tome kako im je bilo nepodnošljivo i bolno tokom porođaja, da je skoro svaka sekunda rodila jedno ili više djece. Nije bilo tako teško. Svaka žena u svom životu mora proći kroz ovaj prirodni proces, jer je to jedini način da postane sretna majka.

Nesumnjivo će bol, a ponekad i intenzivna bol pratiti proces kontrakcija i izbacivanje fetusa. Da, moguće je zaustaviti bolne senzacije uz pomoć lijekova, ali je li to potrebno za nerođeno dijete. Osim toga, postoji niz tehnika i preporuka, pomoću kojih će se bol tijekom kontrakcija značajno smanjiti ili, u potpunosti, nestati.

Kako ublažiti trudove?

Psihoprofilaktički trening.

Ova priprema počinje u drugoj polovici trudnoće. U učionici u predporođajnoj klinici (tzv. "Škola majki"), babice i ljekar detaljno objašnjavaju cijeli proces porođaja i odgovaraju na pitanja koja zanimaju buduće majke. Objašnjen je algoritam ponašanja u svakoj fazi poroda, tehnika ispravnog disanja za ublažavanje kontrakcija i ublažavanje boli. Glavni strahovi žena proizlaze iz nepoznavanja samog procesa i nedostatka informacija o tome kako se pravilno ponašati u datoj situaciji. Kompetentna psiho-preventivna obuka ne samo da uklanja rupe u razumijevanju poroda, već i postavlja trudnicu za pozitivan ishod i susret sa svojim nerođenim djetetom.

Apstrahovanje od strahova.

Ne morate stalno u glavi prelistavati predstojeći porođajni proces i brinuti se o mogućoj boli, niti razmišljati o tome kako preživjeti moguće komplikacije. Ako se to ne zaustavi, stvara se začarani krug u kojem žena što više doživljava i strahuje, vjerojatnije je da će nastati komplikacije, u pozadini živčane napetosti. Porođaj ne treba očekivati ​​sa strahom, već s radosnim osjećajima, nakon toliko dugog nošenja bebe pod srcem moguće ga je vidjeti i pritisnuti na dojku.

Toplu vodu.

Ako su se kontrakcije pojavile kod kuće i vrijeme dopušta, liječnici preporučuju toplu, ali ni u kojem slučaju toplu kupku (samo pod uvjetom da amnionska tekućina nije nestala). Kupka s toplom vodom maksimalno opušta i umanjuje napetost u mišićima maternice, što rezultira glatkim kontrakcijama i bržim širenjem grlića maternice. Ako je voda već otišla, možete se istuširati. U porodilištu je porodilja poslana i pod tuš, gdje se može opustiti pod mlazom tople vode.

Maksimalno opuštanje.

Ako se kontrakcije jave kod kuće, duge pauze između kontrakcija treba izvesti u stanju maksimalne udobnosti i opuštenosti. Možete uključiti svoju omiljenu muziku, na miru popiti čaj (samo ako nemate carski rez), gledati svoju omiljenu emisiju. Prva faza porođaja je vrlo duga (posebno kod prvorodnih žena), pa je treba koristiti za dobivanje energije i snage za nadolazeći aktivni porod.

Aktivno ponašanje.

Aktivno ponašanje tokom perioda kontrakcije materice je usvajanje udobnih položaja i hodanja tokom kontrakcija. U novije vrijeme u akušerskoj praksi postojale su preporuke prema kojima bi žena u prvom razdoblju trebala biti isključivo u vodoravnom položaju, no danas je dokazano da uspravan položaj samo ubrzava povoljno širenje vrata maternice i uvelike olakšava proces kontrakcija. Također možete raditi kružne pokrete kukovima ili zamahivati ​​zdjelicom, plesati.

Masaža.

Prva faza poroda najpogodnija je za masažu. Možete izvesti samomasažu, ali bolje je uključiti svog muža u ovaj proces. Lagani kružni pokreti (u smjeru kazaljke na satu) mogu udariti u trbuh. Dopuštena je i masaža križnice i donjeg dijela leđa, pritisak šakama na bočne strane kralježnice i palčevima u prednjim gornjim dijelovima kralježnice zdjeličnog pojasa (lako se prepoznaju, jer kosti ovdje najviše strše od svega).

Pravilno držanje.

U trenucima borbe, buduća majka bi trebala zauzeti najudobniji položaj za sebe. Možete se nagnuti naprijed i nasloniti na uzglavlje ili zid, dok noge raširite u širini ramena. Možete čučnuti ili stati na sve četiri, a u nekim slučajevima podizanje jedne noge pomaže, kao opciju, možete je staviti na stolicu i nasloniti se na zid. Mnoga su rodilišta opremljena posebnim ogromnim kuglicama na kojima je prikladno ležati ili skakati za vrijeme kontrakcije maternice. Glavna stvar pri zauzimanju udobnog položaja nije zaboraviti na pravilnu tehniku ​​disanja.

Dišemo pravilno.

Kao što je gore spomenuto, pravilno disanje ne samo da pomaže u smanjenju boli tijekom porođaja, već i zasićuje fetus kisikom što je više moguće. Nije preporučljivo vrištati tijekom kontrakcija, jer, prvo, tijekom plača, zadržava se disanje, odnosno fetus ne prima kisik. Drugo, vrištanje zahtijeva puno energije, što će vam dobro doći tijekom guranja. Treće, dijete je jednostavno uplašeno, jer ako majka vrišti, onda nešto nije u redu.

Rastreseni smo.

Razne smetnje mogu vam pomoći da zaboravite ili ublažite bol. Možete pjevati pjesme ili čitati poeziju, izvesti aritmetičke proračune naglas ili ponoviti tablicu množenja.

Poverenje u lekara.

Važna tačka za utjecaj na intenzitet bolnih osjeta je povjerenje u ljekara koji dolazi. Ako liječnik iz bilo kojeg razloga zabrinjava majku, trebate zatražiti od akušera da zamijeni ljekara. Međutim, najbolja opcija je da se unaprijed dogovorite s liječnikom kojeg porodilja želi vidjeti u ulozi porodilja.

Pravilno disanje

Pravilno disanje tijekom porođaja i porođaja ne samo da ublažava bolne osjećaje, već i opušta tijelo koliko god je to moguće, zasićuje tijelo fetusa i buduće majke kisikom i potiče brzo otvaranje ždrijela maternice. Na našu veliku žalost, značajan broj trudnica skeptičan je u pogledu učenja tehnike pravilnog disanja, ne vjerujući u "čudesne" mogućnosti, tako jednostavnu stvar kao što je disanje, i, kako pokazuje praksa, tada se žale na svoj skepticizam u tome stvar. Tehnike pravilnog disanja uče se u "majčinskim školama" (obično s predporođajnim klinikama) u periodu od 30-32 sedmice. Ovu tehniku ​​potrebno je ovladati kako bi izvođenje pokreta postalo automatsko i u budućnosti pridonijelo olakšanju tijeka poroda.

Tehnika disanja

Pravilno disanje prvenstveno ovisi o fazi i snazi ​​kontrakcije. Vrlo je važno slijediti pravilo: što su kontrakcije intenzivnije i duže, to je potrebno češće disati. Pravilne tehnike disanja:

Dišemo polako i duboko.

Ova tehnika disanja preporučuje se za upotrebu u latentnoj fazi kontrakcija, naime u razdoblju kada donose samo nelagodu i ne uzrokuju bol. Udah se izvodi brzo i kratko, a izdah se vrši što je moguće duže i sporije. Udisanje bi trebalo biti kroz nos, a izdisanje kroz usta, dok bi usne trebale biti savijene u cijev. Ljekari preporučuju brojanje udisaja - pri udisaju brojite do tri i izdahnite brojeći do pet.

Tehnika svijeća.

Uz skup kontrakcija snage i trajanja kontrakcija, potrebno je početi disati često i plitko. Udisanje se vrši kroz nos, a izdah - kroz usta, s usnama "cijevi". Disanje bi trebalo biti brzo i plitko, kao da pokušavate ugasiti svijeću. Na kraju borbe, vraćamo se na usporeno duboko disanje. Pojava lagane vrtoglavice nakon disanja tehnikom "čepića" može se objasniti hiperventilacijom pluća. Osim toga, plitko disanje potiče oslobađanje endorfina u krvotok, koji ublažavaju bol.

Tehnika velikih svijeća.

Ova tehnika se primjenjuje na kraju prvog porođaja. Udisanje se vrši s naporom (kao kod začepljenog nosa), a izdah se izvodi kroz gotovo zatvorene usne.

Disanje na ranim pokušajima.

Kad grlić maternice još nije potpuno otvoren, a glava se počinje spuštati, pojavljuju se rani pokušaji, koji su kontraindicirani, jer mogu uzrokovati rupturu grlića maternice. U takvim slučajevima potrebno je promijeniti položaj tijela (čučnuti ili ustati), na početku borbe potrebno je disati u tehnici svijeća, zatim kratko udahnuti i ponoviti „svijeću“ ponovo. Ovim tempom trebate disati do kraja borbe. Preporučuje se slobodno disanje između kontrakcija.

"Doggy" tehnika.

Disanje je plitko i učestalo, ali usta trebaju biti otvorena (izdahnite i udahnite kroz usta).

Disanje pri guranju.

U početku, pri guranju, udišemo što je moguće dublje, a zatim se uguramo u međicu nastojeći istisnuti dijete. Nemoguće je prevesti guranje u lice, jer će doći do glavobolje i pucanja krvnih žila na mrežnici. Tokom perioda borbe morate pritisnuti tri puta. Nakon pojave djetetove glave, treba prestati s guranjem i preći na disanje po "doggy" metodi. Na zapovijed liječnika pokušaji se nastavljaju, u ovoj fazi se rađa dijete.

Postpartalne kontrakcije su postpartalne kontrakcije. Činjenica je da nakon rođenja djeteta još uvijek trebate roditi djetetovo mjesto (posteljica, nakon porođaja). Nakon odvajanja posteljice od stijenki maternice, bol se ponavlja, međutim, njegov intenzitet je znatno manji nego u prvom razdoblju. U takvim slučajevima nema potrebe za snažnim pokušajima; dovoljni su mali napori za napuštanje posteljice.