100 Wege zum Abnehmen 

Wie man die Laktation erhöht. Produkte und Präparate für die Laktation. Essen ist angerichtet! Möglichkeiten zur Stimulierung der Laktation für die vollständige Ernährung des Babys

Muttermilch ist das ideale Produkt zur Ernährung Ihres Babys. Seine Zusammensetzung unterscheidet sich erheblich von der von Kühen, daher kann die Fütterung von verdünnter Ziegen- oder Kuhmilch zu Beriberi und Beschwerden des Magen-Darm-Trakts des Kindes führen.

Die Hauptsache in dem Artikel

Symptome und Ursachen des Laktationsabbruchs

In modernen Entbindungskliniken wurde kürzlich eine neue Position eingeführt - eine stillende Krankenschwester. Sie zeigt, wie man das Baby richtig an der Brust anlegt und die Laktation anregt. Trotz der Bemühungen des Personals der Entbindungsklinik stillt die Hälfte der Mütter ihre Babys nicht länger als 6 Monate. Bei den meisten von ihnen treten Laktationskrisen im dritten Monat der Fütterung auf.

Leider verstehen viele Mütter den Prozess der Bildung und des Abflusses von Milch nicht, es scheint ihnen, dass das Baby nicht satt ist, da es nicht genug Nahrung für das Baby in der Brust gibt. Aber in den meisten Fällen ist dies ein Missverständnis des Prozesses und der Wunsch, sich schnell von blutigen Brustwarzen und ständiger Dehnung der Drüsen zu verabschieden.

Objektive Anzeichen für Milchmangel:

  • das Baby hängt lange an der Brust und ist ständig besorgt;
  • die Anzahl der „Pisse“ pro Tag beträgt weniger als 8 Mal;
  • verlangt oft nach Brüsten.

Das Interessanteste ist, dass viele Mütter das Baby vor und nach dem Füttern ständig wiegen, um herauszufinden, wie viel es gegessen hat. Dies ist ein voreingenommener Wert und liefert keine genauen Informationen.

In den ersten Tagen der Fütterung ist die Milch sehr fettig, sie hat eine gelbe Farbe. 10 ml solcher Nahrung reichen für ein Baby. Der objektivste Weg sind nasse Windeln. Sie müssen dem Baby einen Tag lang die Windel abnehmen und es auf „altmodische“ Weise wickeln. Kontrollieren Sie danach den Prozess des Urinierens des Kindes. An nur einem Tag sollte das Baby mindestens 8 Mal "auf kleinem Weg" gehen. Wenn weniger, können wir von Hypolaktation sprechen - Milchmangel.

Gründe für den Abbruch der Laktation:

  • Verringerung der Anzahl der Fütterungen;
  • Reduzierung der Saugzeit;
  • schlechter Gesundheitszustand der Mutter;
  • Mangel an Nahrung und Flüssigkeit in der Ernährung einer Frau;
  • Temperatur;
  • SARS und andere Krankheiten.

Beachten Sie! Jetzt sind Sie eine Mutter und müssen eine ganze Nacht Schlaf vergessen. Das meiste Prolaktin wird nachts produziert, sodass Sie nicht um 23.00 Uhr ins Bett gehen und um 8.00 Uhr aufwachen können. Ohne Nachtfütterung gibt es keine Milch.

Nicht genug Milch: Was tun?

Wenn Sie den Nasswindeltest gemacht haben und Ihr Baby nicht sehr stark zunimmt, sollten Sie eine Laktationsstimulation in Betracht ziehen. Natürlich sind Kinderärzte um die Gesundheit des Babys besorgt und empfehlen daher, das Baby mit einer Mischung zu ergänzen. Aber hier bildet sich ein Teufelskreis: mehr Mischung - weniger Stillen und dementsprechend eine Abnahme der Milchmenge. Nach der Formel ist das Baby satt, er saugt nicht an einer leeren oder angespannten Brust. Daher werden Sie nach einer Weile vollständig auf die Mischung umsteigen.

Möglichkeiten zur Stimulierung der Laktation:

  • häufige Anwendungen;
  • große Mengen warmer Flüssigkeiten trinken;
  • Verlängerung der "Saug"-Zeit;
  • Pumpen nach dem Füttern bis zum letzten Tropfen;
  • Einnahme von Medikamenten und Tee zur Stimulierung der Milchproduktion;
  • nachts füttern.


Fütterung einer Frau während der Stillzeit

Großmüttern und älteren Frauen wird frischgebackenen Müttern empfohlen, Nüsse, Honig und Kondensmilch zu essen, um die Laktation anzuregen. Eigentlich ist das der falsche Ansatz. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es mit Hilfe von Lebensmitteln unmöglich ist, den prozentualen Fettgehalt zu beeinflussen. Dies ist ein genetisches Merkmal. Beteiligen Sie sich daher nicht daran, zusätzliche Pfunde hinzuzufügen, und provozieren Sie bei einem Kind keine Diathese. Es sind Nüsse und Honig, die starke Allergene sind, die einen Ausschlag im Gesicht und am Körper eines Kindes verursachen.

  • erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge;
  • essen Sie kleine Mahlzeiten, aber oft;
  • essen Sie keine verarbeiteten Lebensmittel;
  • Süßigkeiten und Schokolade sind verboten;
  • vergessen Sie Würste;
  • frisches Gemüse und Obst werden schrittweise eingeführt, ein Produkt alle drei Tage.

Führen Sie ein Ernährungstagebuch über die Lebensmittel, die Sie essen. So können Sie herausfinden, worauf das Kind allergisch reagiert.


Produkte für die Laktation

Es gibt eine Liste von Produkten, die die Laktation anregen.

Produkte, die für die Laktation nützlich sind:

  • Hühnerfleisch und Kaninchen;
  • Suppen mit Hühnerbrühe;
  • Innereien (Leber, Herz, Magen);
  • Säfte und Fruchtgetränke;
  • Wassermelone;
  • Milchprodukte;
  • grüner Salat;
  • Getreide.

Wie Sie sehen können, stehen Kondensmilch und Schweinefleisch nicht auf der Liste. Die Ernährung sollte ausgewogen und vollständig sein und Nahrungsmittel ausschließen, die stillenden Müttern verboten sind.


Medikamente zur Steigerung der Laktation

Jetzt finden Sie in der Apotheke viele Mittel, um die Milchmenge zu erhöhen. Dies sind vor allem Nahrungsergänzungsmittel und Heilkräuter. Viele Pharmaunternehmen haben spezielle Tees für stillende Mütter entwickelt. Aber das sind traditionelle und vertraute Mittel. Es gibt jedoch auch hormonelle Medikamente für die Stillzeit:

  • Domperidon. Dies ist ein Antiemetikum, das in Kanada hergestellt wird. Hierzulande wurde er nicht getestet und durfte nicht zur Stimulierung der Laktation eingenommen werden. Das Medikament enthält ein Hormon, das die Freisetzung bestimmter Substanzen im Körper blockiert. Dadurch steigt der Prolaktinspiegel im Blut, was zu einer Erhöhung der Milchmenge führt.
  • Progesteron und Östrogen. Dies sind auch Hormone, mit denen es möglich sein wird, die Menge an Prolaktin zu erhöhen. Ärzte haben ein spezielles Schema entwickelt, um die Laktation zu stimulieren.

Es ist erwähnenswert, dass hormonelle Medikamente nur nach Anweisung eines Arztes eingenommen werden sollten. Sie können Uterusblutungen, Brustschwellungen und wunde Brustwarzen verursachen.


Apilak für die Laktation

Dies ist ein Präparat auf Basis von Bienenmuttermilch. Insekten ernähren die Gebärmutter und die Larven mit Milch. Dies erhöht die Legeleistung und das Wachstum von Insekten. Dieses Medikament kann als Nahrungsergänzungsmittel betrachtet werden. Es ist absolut sicher, darf aber nicht von Frauen eingenommen werden, die gegen Honig allergisch sind.

Anwendungshinweise für apilac:

  • Verwenden Sie während der Stillzeit nur Tabletten.
  • Legen Sie die Tablette eine Stunde vor dem Essen unter die Zunge und lutschen Sie daran.
  • Nehmen Sie 1-3 Tabletten pro Tag ein.
  • Der Kurs dauert 10-14 Tage.

Die Zusammensetzung des Arzneimittels enthält neben Gelée Royale die Vitamine A und B sowie Folsäure.


Mlecoin für die Laktation

Mlecoin ist ein Medikament auf Basis pflanzlicher Materialien. Es ist völlig natürlich und enthält keine Konservierungsstoffe. Die Zusammensetzung des Arzneimittels enthält solche Kräuter:

  • Brennnessel. Es wirkt sich günstig auf das endokrine System aus und reguliert die Arbeit der Hypophyse, die „Befehle“ für die Produktion von Prolaktin gibt.
  • Gras schlafen. Normalisiert den Blutabfluss aus Venen und Gefäßen, stimuliert die Laktation. Stellt manchmal den Menstruationszyklus bei stillenden Müttern wieder her.
  • Abraham-Baum. Beruhigt das Nervensystem. Die Pflanze normalisiert das endokrine System.

Mlecoin ist ein homöopathisches Granulat, das absorbiert werden muss. Für einen Tag müssen Sie 5-10 Granulat einnehmen. Dies sollte 30 Minuten vor einer Mahlzeit erfolgen.


Volksheilmittel zur Steigerung der Laktation: Rezepte

Die traditionelle Medizin bietet viele Rezepte, die den Milchfluss anregen.

Rezepte der traditionellen Medizin:

  • Karotten und Milch. Sie müssen rohe Karotten reiben und 3 Esslöffel dieser Späne mit einem Glas Milch mischen. Essen Sie dreimal am Tag Haferschleim. Es ist ratsam, dies zwischen den Hauptmahlzeiten zu tun.
  • Ingwer. Sie müssen trockene Ingwerwurzel mahlen. Gießen Sie einen Esslöffel des resultierenden Pulvers mit 5000 ml Wasser und kochen Sie es 7 Minuten lang bei schwacher Hitze. Abkühlen und abseihen. Nehmen Sie dreimal täglich einen Sud von 80 ml ein.
  • Honig, Nüsse und Butter. 10 Walnusskerne in einem Fleischwolf mahlen. Mit 120 g Honig und 50 g Butter verrühren. Diese Paste sollte vor jeder Mahlzeit gegessen werden, 20 g (Esslöffel).


Kräuter für die Laktation

Anweisungen für die Verwendung von Kräutern für die Laktation:

  • Nessel. Gießen Sie einen Löffel trockene gehackte Brennnesselrohstoffe mit 250 ml kochendem Wasser. Mit einer Untertasse abdecken und 15 Minuten ziehen lassen. Anstelle von normalem Tee abseihen und warmen Sud trinken.
  • Fenchel. Samen werden verwendet, um die Laktation zu stimulieren. Um das Produkt vorzubereiten, gießen Sie 20 g Rohstoffe mit 200 ml kaltem Wasser. Stellen Sie den Topf auf das Feuer und lassen Sie die Flüssigkeit kochen. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie sie 20 Minuten einwirken. Trinken Sie 80 ml nach jeder Mahlzeit.
  • Bockshornklee. Es ist ein sehr wirksames Laktationsstimulans. Es wird sogar bei Frauen angewendet, die adoptierte Kinder stillen möchten.
  • Kamille medizinisch. Beruhigt und normalisiert das Nervensystem. Oft treten Probleme mit der Laktation vor dem Hintergrund von Überlastung und Stress auf. Kamille hilft, sich zu beruhigen.
  • Feld Luzerne. Es ist für Frauen nach einem Kaiserschnitt und mit einem großen Blutverlust während der Geburt angezeigt. Dieses Kraut stoppt Blutungen, was das Hämoglobin erhöht und die Produktion von Prolaktin normalisiert.


Tee zur Steigerung der Milchlaktation

Jetzt hat die Apotheke eine riesige Auswahl an Tees für die Stillzeit namhafter Firmen. Hier sind die beliebtesten:

  • Hipp. Enthält Laktose und Heilkräuter. Das Getränk wirkt sich positiv auf die Arbeit des Magen-Darm-Trakts aus. Es beruhigt und stimuliert die Produktion von Prolaktin. Dieser Tee ist teuer, aber viele Mütter finden das Mittel recht effektiv.
  • Mensch. Dieses Getränk ist körnig. Es enthält Extrakte aus Heilkräutern und Hagebutten. Es erhöht das Hämoglobin und kann in unbegrenzten Mengen getrunken werden. Der Preis ist auch recht hoch, das Getränk endet schnell. Eine Packung reicht bei 3 x täglicher Einnahme für ca. 1 Woche.
  • Nestik. Dieser Tee ist aus einer günstigeren Preisklasse. Es enthält Kräuterextrakte, Hagebuttensaft und Laktose. Der Preis ist niedriger als der von Humana und Hipp.
  • Omas Körbchen. Dieser Tee wird im Inland produziert. Die Zusammensetzung des Tees besteht nicht aus Kräuterextrakten, sondern aus einer echten Sammlung. Die Filtertüten enthalten eine Mischung aus Kamillenblüten, Fenchelfrüchten und Hagebutten. Tee kostet einen Cent.


Am wichtigsten ist, dass Sie nicht in Panik geraten und dem Drang widerstehen, Ihr Baby mit Säuglingsnahrung zu füttern. Erhöhen Sie die Anzahl der Bewerbungen. Lassen Sie das Baby an der Brust "hängen".

  • Wachen Sie nachts alle 1,5 Stunden auf und wenden Sie ein schläfriges Baby an. Je öfter nachts gefüttert wird, desto schneller steigt Ihre Milchmenge.
  • Trinken Sie viel Flüssigkeit und Medikamente, um die Laktation anzuregen.
  • Experimentieren Sie mit Tees, um die Laktation anzuregen. Holen Sie sich gleich ein günstiges. Die Zusammensetzung von Getränken für die Laktation ist nicht viel anders.
  • Beginnen Sie mit einem Sud aus Brennnessel. Dies ist ein billiges Kraut, aber wirklich sehr effektiv.

Stillen ist eine schwierige Aufgabe. Viele Frauen, die mit Schmerzen beim Gießen der Drüsen und der Bildung von Rissen in den Brustwarzen konfrontiert sind, weigern sich zu stillen. Aber keine Formel kann Muttermilch ersetzen, kämpfen Sie um jeden Tropfen "natürlicher" Nahrung für Ihr Baby.

VIDEO: Wie man die Laktation erhöht

Die Frage, wie die Milchbildung bei einer stillenden Mutter früher oder später verbessert werden kann, stellt sich im Leben eines jeden Mädchens. Bis heute sind verschiedene Volksheilmittel zur Verbesserung der Laktation erhalten geblieben, die von Müttern zu einer Zeit verwendet wurden, als die Medizin schlecht entwickelt war. Jetzt müssen Sie darüber rätseln, welche Methoden es wert sind, ausprobiert zu werden, und welche besser ganz zu vergessen sind.

In den Regalen der Apotheken finden Sie viele Medikamente aller Art, die einer modernen Mutter helfen können, die Menge an Muttermilch zu erhöhen. Unter einer solchen Vielfalt von Waren gibt es Tabletten eines inländischen Herstellers und importierte. Wem Sie den Vorzug geben möchten - nur Sie können wählen. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass es verschiedene Fälschungen und minderwertige Medikamente gibt, die bestenfalls keine Ergebnisse liefern.

Volksrezepte können genauso gefährlich oder unwirksam sein wie minderwertige Medizin. Um die möglichen Folgen einer Selbstmedikation zu vermeiden, ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen. Er wird helfen, die Gründe für die Abnahme der Laktation zu verstehen und die am besten geeigneten Lösungen für das Problem auszuwählen. Obwohl es oft vorkommt, dass eine Verringerung der Milchmenge bei Frauen aus Misstrauen und anderen Gründen einfach weit hergeholt ist.

Zu überprüfen, ob das Problem erfunden ist, ist sehr einfach: Schauen Sie sich den Zustand des Kindes selbst an. Wenn er sich gut fühlt, zunimmt und sich nicht mehr als sonst aufspielt, dann dreht Mama sich auf. Damit die Laktation nicht abnimmt, müssen Sie gut essen, ausreichend Wasser trinken (mindestens 1,5-2 Liter pro Tag) und sich ausruhen.

Ursachen für eine Abnahme der Milchmenge bei stillenden Müttern

Jedes einzelne Problem wird auf ganz unterschiedliche Weise gelöst. In einigen Fällen können einfache Vitamine helfen, in komplexeren Situationen wird eine medikamentöse Behandlung eingesetzt. Sie sollten sich an die Hauptregel erinnern: Selbstmedikation kann schaden, es ist besser, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Es gibt auch Volksmethoden zur Steigerung der Laktation, die von allen Großmüttern und Freunden empfohlen werden. Grundsätzlich beinhalten die Rezepte verschiedene natürliche Zutaten, Kräuter und Früchte, die in Feldern, Dörfern und Wäldern zu finden sind. Es gibt aber auch einfache Rezepte, bei denen empfohlen wird, Milchprodukte (Käse, Hüttenkäse, Milch, fettarm) einfach zu konsumieren, Tee und verschiedene Säfte zu trinken. Diese Empfehlungen werden von Ernährungswissenschaftlern und Ärzten bestätigt, die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit.

Köstliche Rezepte zur Steigerung der Laktation

Viele Großmütter wissen aus leckeren und gesunden Rezepten, wie sich die Milchbildung bei einer stillenden Mutter verbessert. Wenn Sie Volksweisheiten mit modernen Empfehlungen kombinieren, erhalten Sie eine hervorragende Methode, die das Stillen verbessert.

Karottensaft ist lecker und gesund. Wer dieses Getränk nicht wirklich mag, kann es mit Milch mischen: Eine kleine Karotte auf einer feinen Reibe reiben, warme Milch darüber gießen. So einen Cocktail sollte man 2-3 mal täglich trinken. Wenn Sie diese Geschmackskombination nicht wirklich mögen, können Sie versuchen, mehrere Saftsorten zu mischen. Aber für 1 Glas Karottensaft können Sie nicht mehr als 2 Esslöffel zusätzliche Zutaten hinzufügen.

Milchtee ist auch für eine stillende Mutter sehr nützlich. Das Rezept ist ganz einfach: Fügen Sie Ihrem Lieblingstee gekochte Milch hinzu und trinken Sie ihn 3-4 Mal am Tag. Sie können diesem Getränk auch Honig hinzufügen, aber seien Sie sehr vorsichtig, da dies beim Baby Allergien auslösen kann.

Kräutertee ist das beste Volksheilmittel. Fast alle Krankheiten und Beschwerden werden mit solchen Getränken behandelt. Aber Sie müssen wissen, welche Kräuter die Laktation erhöhen können:

  • Kümmel;
  • Schafgarbe;
  • Anis;
  • Melisse;
  • Fenchel;
  • Dill;
  • Oregano usw.

Es gibt viele verschiedene Rezepte mit Kreuzkümmel, zum Beispiel Kwas: 1 kg Schwarzbrot (Roggen) fein in Würfel schneiden, in einer Pfanne trocknen, mit kochendem Wasser (10 l) aufgießen, dann 3-4 Stunden ziehen lassen abseihen, 25 g Bäckerhefe, 500 g Zucker, 2 EL. l. Kreuzkümmel und 10 Stunden an einen warmen Ort stellen. Dieses Getränk sollte dreimal täglich 1/2 Tasse getrunken werden.

Tee mit Kreuzkümmel: 1 Esslöffel gemahlene Kreuzkümmelsamen in 0,5 Liter kochendes Wasser geben, 10-15 Minuten ziehen lassen, abseihen. Das Getränk ist fertig, Sie können Milch oder Honig hinzufügen.

Neben Getränken gibt es sehr gesunde Gerichte für die Stillzeit:

  • Karotten- und Anissalat;
  • Buchweizenbrei mit Milch;
  • Hüttenkäse mit Rosinen usw.

Für eine stillende Mutter ist es sehr wichtig, sich gut zu ernähren, genügend Energie und Vitamine zu sich zu nehmen. Die tägliche Ernährung sollte Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Milchprodukte umfassen. Auf keinen Fall sollten Sie Alkohol, Backwaren (Brötchen, Shortbread usw.) trinken. Es wird auch nicht empfohlen, viele Zwiebeln und Knoblauch während der Stillzeit zu essen. Achten Sie darauf, fettarme Suppen und Brühen in die Ernährung aufzunehmen. Der tägliche Verbrauch an sauberem Wasser sollte mindestens 1,5-2 Liter betragen. Wenn Sie alle Empfehlungen befolgen, wird die Verbesserung der Laktation nicht lange auf sich warten lassen.

Häufig stehen stillende Mütter vor dem Problem eines Mangels an Muttermilch. Dafür kann es viele Gründe geben. Die eingenommene Ernährung, Stress, ein gestörter Tagesablauf und Medikamente haben einen großen Einfluss. Der Hauptgrund für den Milchmangel ist falsches Stillen.

Medikamente zur Steigerung der Laktation - eine extreme Maßnahme. Stellen Sie zunächst sicher, dass das Baby wirklich nicht genug Milch bekommt. In diesem Fall nimmt er weder zu noch ab und „geht selten auf die Toilette“ (weniger als sechs Mal). In diesem Fall verhält sich das Baby unruhig und benötigt oft eine Brust. Lesen Sie, wie Sie feststellen können, dass ein Neugeborenes nicht voll ist

Der Milchmangel wird durch eine halbleere Brust und das Ausbleiben von Milchzuflüssen angezeigt. Wenn der Laktationsprozess schlecht läuft, beeilen Sie sich nicht, Pillen einzunehmen. Stellen Sie zunächst fest, ob Sie das Baby richtig an der Brust anlegen. Das Neugeborene sollte sowohl die Brustwarze als auch den Warzenhof nehmen. Es ist notwendig, das Baby oft und nach Bedarf zu füttern, und nicht nach dem Schema.

Zur Verbesserung der Laktation helfen Volksheilmittel, Brustmassage, Kompressen und warmes, reichliches Getränk. Achten Sie während der Stillzeit darauf, täglich 2-3 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dies sind Trinkwasser (50% der Gesamtflüssigkeitsmenge), Kompotte und Fruchtgetränke, Brühen und Suppen, Kräutertees, natürliche Säfte aus Karotten, Äpfeln oder Birnen. Weitere Möglichkeiten zur Steigerung der Laktation finden Sie unter dem Link /.

Drei Mythen über Laktationspillen

  • Medikamente zur Steigerung der Laktation sollten von jeder stillenden Mutter eingenommen werden

Die meisten Frauen können ein Kind alleine ernähren, ohne zusätzliche Mittel und Medikamente einnehmen zu müssen. Wenn es nicht genug Milch gibt, wird mit Pillen begonnen, wenn andere Methoden zur Steigerung der Produktion nicht geholfen haben.

  • Stilltabletten sind sicher für Babys

Jedes Baby ist individuell. Die Reaktion des Kindes auf Medikamente, Nahrung und andere Faktoren hängt von der Entwicklung und Vererbung ab. Die Inhaltsstoffe desselben Medikaments können verschiedene Kinder unterschiedlich beeinflussen. Ein Baby nimmt das Mittel normalerweise wahr, während das andere mit Flecken übersät ist und zu jucken beginnt.

Konsultieren Sie vor der Einnahme unbedingt Ihren Arzt! Nur er wird das richtige Regime auswählen, das zu Ihnen und dem Baby passt. Studieren Sie auch nach der Zulassung eines Spezialisten die Zusammensetzung des Arzneimittels sorgfältig. Wählen Sie die hypoallergensten Produkte. Wenn Ihr Baby eine Allergie oder Essstörung entwickelt, reduzieren Sie die Dosis oder beenden Sie die Einnahme.

  • Tabletten verlängern die Laktation

Der beste Weg, die Laktation zu verlängern, ist die Anwendung des Babys. Je öfter das Baby gestillt wird, desto höher ist die Milchproduktion. Wenn Sie Probleme mit der Laktation haben, können Sie das Baby mindestens jede Stunde anwenden. Auch wenn er nur wenig Milch zu sich nimmt, wirkt sich das Saugen positiv aus.

Beliebte Medikamente für die Stillzeit

Heutzutage wurden viele Medikamente entwickelt, um die Laktation zu erhöhen. Wir haben die vier beliebtesten und wirksamsten Medikamente identifiziert, die positives Feedback von stillenden Müttern erhalten haben.

Bedeutet Form und Dosierung freigeben Komposition Nebenwirkungen Preis
Laktogon Die Tabletten werden 3-4 mal täglich mit einer Mahlzeit eingenommen Gelée Royale und Karottensaft, Dill und Brennnessel, Ingwer Allergie gegen die Zusammensetzung 250 Rubel (20 Tabletten)
Femilac Milchpulvermischung, in Wasser aufgelöst und vor den Mahlzeiten getrunken Kuhmilch- und Molkepulver, pflanzliche Öle und Mineralstoffe Allergische Reaktion auf Komponenten 290 Rubel (360 Gramm)
Apilak Tabletten, nehmen Sie zwei Wochen lang drei Stück pro Tag ein Gelée Royale, Vitamine und nützliche Elemente Allergien und Schlafstörungen, daher ist es nicht empfehlenswert, spät abends zu trinken 150 Rubel (30 Tabletten)
Mlecoin Granulat vor den Mahlzeiten einnehmen, bis es vollständig resorbiert ist Küchenschelle (Schlafgras), Brennnessel, heiliger Vitex Allergie gegen Bestandteile 140 Rubel (10 Gramm)

Denken Sie daran, dass eine Überdosierung selbst des sichersten Medikaments zu negativen Folgen führt! Bei höheren Dosen werden Übelkeit und Erbrechen, Darmbeschwerden, Schwindel und Kopfschmerzen, Herzrasen und Mundtrockenheit beobachtet. Im Falle einer Überdosierung können Mutter und Kind eine schwere Vergiftung erleiden. Besprechen Sie unbedingt die Regeln für die Einnahme eines bestimmten Medikaments mit Ihrem Arzt und überschreiten Sie die vorgeschriebene Dosierung nicht!

Getränke und Kräutertees

Trinken wirkt sich positiv auf die Laktation aus. Zur Steigerung der Muttermilchproduktion eignen sich spezielle Kräutertees zum Stillen. Heute bietet der Markt eine breite Palette solcher Produkte an. Achten Sie vor dem Kauf unbedingt auf die Inhaltsstoffe. Solche Getränke enthalten verschiedene Kräuter, die bei Säuglingen leicht allergische Reaktionen hervorrufen können.

Lesen Sie, wie Sie den richtigen Tee für die Stillzeit auswählen.

Darüber hinaus helfen Abkochungen und Getränke, die zu Hause zubereitet werden können, die Laktation herzustellen:

  • Karottensaft stimuliert nicht nur die Laktation, sondern hilft einer Frau auch, sich nach der Geburt schneller zu erholen. Nützliche Eigenschaften von Karotten verbessern den Hautzustand und erhalten die Sehschärfe. Um Karottensaft herzustellen, waschen und schälen Sie ein mittelgroßes Gemüse. Mit kochendem Wasser überbrühen, reiben und den Saft auspressen. In den ersten drei bis vier Monaten der Laktation den Saft zur Hälfte mit Wasser verdünnen, damit das Getränk im Körper des Babys besser verdaulich ist;
  • Löwenzahnblatt-Tinktur. Frische Blätter waschen und durch einen Fleischwolf blättern. Den Saft auspressen und 30 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie jeden Tag ein halbes Glas. Um den Geschmack zu verbessern, fügen Sie etwas Zucker und Zitronensaft hinzu, wenn das Baby nicht gegen Zitrone allergisch ist;
  • Dekokte aus Kreuzkümmel, Anis und Fenchel sind die besten Helfer für eine stillende Mutter. Diese Kräuter lösen bei Neugeborenen selten Allergien aus und wirken sich positiv auf die Milchbildung aus. Nehmen Sie 10-15 Gramm Samen einer beliebigen Pflanze, gießen Sie einen Liter kochendes Wasser ein, lassen Sie es etwa eine Stunde stehen und belasten Sie es dann. Trinken Sie das Getränk zweimal täglich für ein halbes Glas.

Eine vollständige Liste von Getränken und Produkten zur Verbesserung der Laktation finden Sie unter dem Link /.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Menge und Qualität der Milch während der Stillzeit direkt von den Produkten abhängt, die eine Frau zu sich nimmt. Wenn sich also die Frage stellt, wie die Laktation gesteigert werden kann, sollten Sie zunächst nicht an Medikamente und Medikamente denken, sondern darüber, wie Sie den Kaloriengehalt Ihrer eigenen Ernährung erhöhen können. Aber dies sollte richtig gemacht werden, ohne über die Verwendung gesunder und vollwertiger Lebensmittel hinauszugehen.

Diät als Mittel zur Steigerung der Laktation

Bevor Sie anfangen, mehr zu essen, müssen Sie die bestehende Ernährung analysieren und ihren Nährwert bestimmen. Während der Stillzeit sollte er durchschnittlich 700-1000 kcal höher sein als im Normalzustand, wofür der Energiewert der pro Tag verzehrten Lebensmittel durchschnittlich 2300 kcal betragen sollte.

Die tägliche Ernährung der Mutter sollte Geflügel oder Fisch, Milch und Milchprodukte, Hüttenkäse, Käse, Gemüse und Obst umfassen. Von Fetten ist es besser, Butter zu verwenden, jedoch nicht mehr als 20 g pro Tag. Das wichtigste Werkzeug, das einer Frau hilft, die Laktation zu steigern und auf diesem Niveau zu halten, besteht darin, das richtige Verhältnis dieser Produkte beizubehalten. Sie können ein Übergewicht in Richtung Proteine, Kohlenhydrate und noch mehr Fette nicht zulassen. Indem Sie den Verbrauch einer Komponente erhöhen, müssen Sie die Menge des Rests anpassen.

Die Wassermenge, die Sie trinken, sollte mindestens 2 Liter pro Tag betragen. Einige Frauen stellen fest, dass die produzierte Milchmenge zunimmt, wenn sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen. Und das ist wahr, aber gleichzeitig wird sich seine Zusammensetzung ändern. Es ist zu beachten, dass Milch in diesem Fall weniger Eiweiß und Vitamine enthält. Daher ist dies nicht der beste Weg, um die Laktation zu erhöhen. Der Proteingehalt in der Muttermilch wird auch davon beeinflusst, wie viel eine stillende Mutter Süßigkeiten konsumiert - Zucker, Brötchen, Süßwaren, Brot. Je mehr solche Lebensmittel gegessen werden, desto weniger Protein erhält das Kind.

Produkte, die die Laktation erhöhen und reduzieren

Bevor Sie anfangen, die Milchmenge künstlich zu erhöhen, müssen Sie fest davon überzeugt sein, dass es wirklich nicht genug ist. Wenn Sie dies nicht selbst feststellen können, können Sie jederzeit einen Kinderarzt aufsuchen.

Wenn sich jedoch herausstellt, dass das Baby unterernährt ist, müssen Sie sich zunächst auf Produkte beschränken, die die Laktation reduzieren: Schokolade, Kaffee, Zitrusfrüchte, Pilze, Kakao. Darüber hinaus ist es notwendig, Alkohol in jeder seiner Erscheinungsformen auszuschließen. Entgegen dem Klischee ist es nicht nur kein Produkt, das die Laktation erhöht, sondern wirkt sich auch negativ auf die Gesundheit des Kindes aus, da es schnell über den Blutkreislauf in die Milch gelangt. Gleiches gilt gleichermaßen für Nikotin.

Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze sollten ebenfalls von der Ernährung ausgeschlossen werden, da sie der Milch einen unangenehmen Nachgeschmack verleihen, aufgrund dessen das Baby das Stillen verweigern kann.

Wenn wir darüber sprechen, wie die Laktation gesteigert werden kann, darf ein solches Werkzeug wie warmer Tee mit Milch nicht fehlen. Manchmal wird empfohlen, es mit Honig zu trinken, aber da Honig ein starkes Allergen ist, müssen Sie ihn mit Vorsicht zum Tee hinzufügen. Tee sollte eine halbe Stunde vor dem Füttern des Babys getrunken werden. Diese einfache Methode beeinflusst nicht die Milchmenge, sondern die Intensität ihrer Produktion.

Die Laktation wird auch durch Fleisch- und Hühnerbrühen, Käse (insbesondere Adyghe und Feta-Käse), Samen und verschiedene fermentierte Milchprodukte angeregt. Darüber hinaus können Sie damit beginnen, regelmäßig Getränke mit natürlichen Laktationsverstärkern - Löwenzahn, Ingwer, Kreuzkümmel, Rettich, Karotte und Fenchel - zu trinken.

Mittel zur Steigerung der Laktation: einfache Rezepte für gesunde Getränke

  • Karottensaft. Gewaschene Karotten sollten mit kochendem Wasser übergossen, gerieben und der Saft ausgepresst werden. 1 Glas Saft sollte 2-3 mal täglich getrunken und unmittelbar vor dem Gebrauch zubereitet werden;
  • Karotten mit Sahne. Eine der Variationen eines wirksamen Mittels zur Steigerung der Laktation. Geriebene Karotten (3-4 Esslöffel) sollten mit einem Glas Milch gegossen und etwas ziehen gelassen werden. 3 mal täglich 1 Glas einnehmen;
  • Löwenzahnblatt-Tinktur. Frisch gepflückte Blätter waschen, durch einen Fleischwolf drehen, Saft auspressen und etwas salzen. Eine halbe Stunde ziehen lassen, dann 1-2 mal täglich eine halbe Tasse einnehmen. Um den Geschmack leicht zu verbessern, können Sie ein paar Tropfen Zitronensaft und Zucker hinzufügen;
  • Kreuzkümmel-Cocktail. 8 g Kreuzkümmel gießen 0,5 Liter Wasser, fügen eine halbe gehackte Zitrone und 50 g Zucker hinzu. Alles mischen, auf schwache Hitze stellen und 5-10 Minuten kochen lassen. Das fertige Getränk abseihen und abkühlen lassen. Nehmen Sie dreimal täglich ein halbes Glas ein.
  • Anis-Getränk. Anis ist ein wunderbares Produkt, das die Laktation erhöht. Um ein Getränk zuzubereiten, müssen Sie 15 g Samen dieser Pflanze mit einem Liter kochendem Wasser übergießen und 1 Stunde ziehen lassen, dann 3-4 mal täglich 2 Esslöffel abseihen, abkühlen und trinken.

Medikamente zur Steigerung der Laktation

In einigen Fällen helfen Volksheilmittel zur Steigerung der Laktation nicht. Es kommt oft vor, dass eine junge Mutter einfach nicht genug Zeit hat, um Tinkturen und Getränke zuzubereiten. In diesem Fall ist die Frau gezwungen, einige Medikamente mit ähnlicher Wirkung zu verwenden.

Gleichzeitig hebt die Einnahme von Arzneimitteln und Tees zur Steigerung der Laktation die Normalisierung der Ernährung nicht auf, da dies der Hauptweg zur Erhöhung der Milchmenge ist. Hier ist eine Liste einiger wirksamer Medikamente zur Steigerung der Laktation:

  • Laktagon. Die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst Gelée Royale in Kombination mit Brennnessel, Karotten und einigen anderen Komponenten, wodurch das gewünschte Ergebnis erzielt wird;
  • Femilak-2. Trockenmilchprodukt, das Eiweiß, Vitamine und einige nützliche Mineralien enthält;
  • Laktavit. Kreuzkümmel, Fenchel, Brennnessel und Anis – hier sind die stärksten Kräuter, die die Laktation verbessern;
  • Apilak. Zubereitung auf Gelée Royale mit einer Vielzahl von Spurenelementen und Vitaminen;
  • Tee "Omas Korb". Es enthält nützliche Kräuter im richtigen Verhältnis. Dies ist eine fertige Antwort auf die Frage, wie die Laktation gesteigert werden kann - verpackt und auf eine Frau im Regal eines Geschäfts oder einer Apotheke wartend. Ein solcher Tee spart Zeit, die für die eigene Zubereitung einer Sammlung zum Aufbrühen von Getränken aufgewendet wird;
  • Mlekoin. Homöopathisches Präparat in Granulatform, das vor den Mahlzeiten eingenommen wird.

Wie kann die Laktation gesteigert und aufrechterhalten werden?

Nachdem genügend Milch produziert wurde, fragen sich Frauen oft, wie sie diesen Zustand aufrechterhalten können.

Erstens müssen Sie sich an die Menge und Qualität der von Ihnen konsumierten Produkte erinnern und zweitens einfache Empfehlungen befolgen:

  • Beachten Sie das Tagesregime: Schlafen Sie 8-10 Stunden am Tag, gehen Sie mindestens 2 Stunden an der frischen Luft spazieren;
  • Überspringen Sie keine nächtlichen Fütterungen, sie sind erforderlich. Dieser Punkt ist besonders wichtig, da nachts das Hormon Prolaktin produziert wird, das für die Laktation verantwortlich ist. Aus diesem Grund erweist sich die nächtliche Fütterung des Babys als qualitativ besser und der Prozess selbst ist langwierig. Wenn eine Mutter nachts aufgehört hat zu füttern und an der Frage interessiert ist, wie die Laktation gesteigert werden kann, muss sie sie nur wieder aufnehmen.
  • Verbrauchen Sie mehr Milchprodukte;
  • Wenden Sie das Baby öfter an der Brust an;
  • Trinken Sie Multivitamine;
  • Weniger nervös, positive Einstellung haben;
  • Entspannen Sie sich während des Fütterns und schieben Sie alles für diesen Prozess auf.

Dies sind die wichtigsten Methoden zur Steigerung der Laktation. Wenn sich die Situation nach ihrer Anwendung nicht ändert, müssen Sie einen Arzt um Rat fragen. Möglicherweise müssen Sie Ihr Baby auch mit Formelmilch füttern.

Text: Alina Litovchenko

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Stillberaterin, AKEV-Mitglied und fünffache Mutter.

Was möchten Sie essen…

Viele Mütter sprechen über die Existenz von „magischen“ Nahrungsmitteln und speziellen „Milch“-Diäten.

Der Gast: Mir half seltsamerweise eine gute, regelmäßige Ernährung und heißer Tee mit Milch vor dem Füttern. Vor der Geburt habe ich (wie ich es jetzt verstehe) kalorienarme Nahrung gegessen. Ich neige zu Übergewicht und habe mich deshalb in Schach gehalten. Alles, was ich in meinem Leben über das Stillen gelesen habe, deutet darauf hin, dass die Kalorienmenge in Lebensmitteln und Lebensmitteln im Allgemeinen nicht mit der Milchmenge zusammenhängt. Allerdings ... wenn ich einen festen Teller Borschtsch aß, Kartoffeln mit Schnitzel - Milch sprudelte und das Kind lächelte gerade und nippte. Und es hat sich gelohnt, mit Kefir mit Kleie eine Diät zu machen - das ist alles, Sie werden nicht auf Milch warten.
Infolgedessen stillte sie fast zwei Jahre lang. So passiert es...

Belena: Ich habe so einen Cocktail gemacht: Ich habe geriebene Karotten mit warmer fetter Milch oder Sahne gemischt (falls keine Allergie gegen Karotten besteht).

Zu den Milchprodukten gehören meist: Milch (alles logisch: Wer Milch trinkt, scheidet Milch aus), Karotten (anscheinend als günstigstes Vitaminprodukt zu jeder Jahreszeit) und Walnüsse (reich an pflanzlichen Fetten und einfach lecker) .

Die Meinung des Beraters zu GV

Es gibt keine magischen Nahrungsmittel; Studien der WHO haben gezeigt, dass eine Mutter ihr Kind auch bei Mangelernährung vollständig stillen kann. Dies bedeutet natürlich nicht, dass die Mutter eine Diät machen sollte, aber für eine vollständige Laktation reicht eine gesunde Ernährung, nur etwas kalorienreicher als im normalen Leben (2700 - 3000 kcal). Aber es gibt viele Allergene in der Liste der "Produkte für die Laktation" - das sind Honig, Nüsse und übrigens Kuhmilch. Auch wenn die Mutter ein bestimmtes Produkt verträgt, garantiert dies nicht, dass das Baby nicht allergisch reagiert. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie sich auf „magische“ Lebensmittel stützen!

Das zu trinken...

Milch ist eine Flüssigkeit, und um eine Flüssigkeit auszuscheiden, müssen Sie die Flüssigkeit trinken. Je mehr man trinkt, desto mehr Milch – ist das so?

Nusha: In solchen Krisen hat mir ein Aufguss von Dillfrüchten in ziemlich hoher Konzentration sehr geholfen - 2 EL. pro 200 ml Wasser 1/3 Tasse 40 Minuten vor der Fütterung trinken. Brauchen Sie den Dillaufguss nur nicht warm zu trinken - ich war einmal betrunken, es kam so viel Milch an, dass ich fast eine Mastitis bekam.

Sonnenschein: Ich habe gehört, dass jedes große warme Getränk hilft, die Milchmenge zu erhöhen. Und nach Bier (einschließlich alkoholfreiem) sagen sie, dass Milch einfach nirgendwo hinführt!

Jakowka: Ich habe von Komarovsky gelesen, dass Sie Karottensaft trinken können, um die Laktation zu verbessern. Und tatsächlich, ich fing an zu trinken, Milch kommt sehr gut, ich trinke ungefähr einen Liter am Tag (wir nehmen entweder "Frutonyanya" oder "Hi" im Laden), ich mag es wirklich und dem Kind geht es gut.

Swetych: Sie müssen ständig bis zum Maximum trinken. Es ist wünschenswert, nicht nur Tee, sondern einen besonderen. Wenn möglich, können Sie einige Gebühren selbst vorbereiten.

Volksgetränk für die Stillzeit - Tee mit Kondensmilch. Ihm wird am häufigsten geraten, auf junge Mütter zu trinken.

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Keine Getränke allein erhöhen die Laktation. Warme Getränke verursachen jedoch einen Milchschub. Wenn Sie also wissen, wann Sie Ihr Baby füttern werden, können Sie 10 bis 15 Minuten vorher eine Tasse warmes Getränk trinken. Übrigens kann das Getränk alles sein, was Mama mag: Tee, Milch, Gelee, Kompott, Fruchtgetränk ... Gleichzeitig sollten Sie jedoch zunächst kontrollieren, ob das Getränk beim Kind Allergien auslöst (Mütter unterschätzen oft die Allergenität von Kuhmilch) und zweitens sind starker Tee und Kaffee natürlich auch nicht für die werdende Mutter geeignet.

Es hat keinen Sinn, gewaltsam zu trinken, - betont Elena Shmakova. - Sie sollten "durch Durst" trinken, wann Sie wollen.

Vielleicht in die Apotheke gehen?

AnyutaA79: Ich habe ein ernsthaftes Stillproblem! Mein Baby ist erst 3,5 Monate alt, aber ich fing an, ihn im Stich zu lassen ... In der letzten Woche gab es sehr wenig Milch - 80-120 ml. Auf der Suche nach einer Lösung für dieses Problem wandte ich mich zuerst dem Internet zu und suchte nach Produkten zur Steigerung der Laktation! Und ich bin auf eines unserer heimischen Produkte "Milky Way" gestoßen, wie man so sagt, das genau dafür entwickelt wurde! Ich würde gerne die Meinung derer hören, die diese Mischung verwendet haben, und ob es andere Analoga gibt. Außer Hipp, denn laut der Geschichte ihrer Freunde ist sie zu nichts zu gebrauchen.

Frau Anyuta: Lactavit hat mir einfach geholfen und meine Nerven beruhigt, indem ich Anleitungen zum Stillen gelesen habe, einschließlich auf Sibmama.

Nusha: Als ich zur Arbeit ging und die Unruhe zunahm, trank ich Homöopathie - es scheint, dass sie Mlekovit hieß.

Belena: Ich habe Mlekoin getrunken - es hilft mir bisher sehr, auch Lactavit-Tee.

Maria: Vielleicht hilft es jemandem - ich habe Apilak getrunken (er ist auf Gelée Royale). Ich habe auch Tee "Großmutters Lukoshko" gefunden, der besagt, dass er die Laktation erhöhen soll. Es hat eine Menge verschiedener nützlicher Kräuter, es scheint zu helfen!

Zum-zum: Stillende Mütter im ersten Monat und im dritten haben sogenannte Milchkrisen, wenn nicht genug Milch vorhanden ist. Das Wichtigste ist, sich nicht zu beeilen, das Baby auf die Mischung zu übertragen. Ich war in einer solchen Situation, der Arzt riet mir zu Apilak-Tabletten, sie erhöhen die Laktation. Ich habe es zuerst nicht geglaubt, aber ich habe es versucht. Wirksam. Jetzt gibt es kein solches Problem.

Okio: Ich habe, wie alle anderen auch, in regelmäßigen Abständen Laktationskrisen. Wenn dies passiert, wende ich den gesamten Erholungskomplex an:

  1. Ich nehme Apilak Tabletten
  2. Tee Laktovit oder Vitamin-Laktationstee Nr. 8
  3. Ich trinke viel heißen Tee mit Milch (sicher mehr als 15 Tassen)
  4. Ich nehme Butter, Käse und vor allem Walnüsse in meine Ernährung auf.
  5. Ich lege das Baby oft an die Brust
  6. Ich dusche heiß.

Ich weiß nicht, welche dieser Listen effektiver ist, aber alle zusammen helfen gut.

Swetych: Ich mochte Humana, aber sie loben auch BL. Ich massierte meine Brüste auch jeden Abend in der Dusche mit warmem Wasser. Das Kind bewarb sich ständig. Und ich habe auch versucht, abends spazieren zu gehen. Aus irgendeinem Grund hat es mir geholfen. Probieren Sie also alles aus. Es sollte auf jeden Fall funktionieren.

Sky_belka: Ich trank mehr Tee, um mich zu beruhigen. Wahrscheinlich ist der einzige positive Effekt, dass die Kräuter in solchen Tees beruhigend sind, Stress abbauen, was bedeutet, dass die Milch besser abgelassen werden kann. Aber es ist unrealistisch, die Milchproduktion mit Tee zu steigern.

Estelle: Ich habe auch laktogene Tees getrunken und Hipp und Laktogon und einige andere, ich erinnere mich nicht mehr, kurz gesagt, an alles, was ich in Apotheken gesehen habe, aber es gab keine Wirkung von ihnen. Ich saß wirklich da und hörte mir zu: na? Na gut, wann dann? Wann wird es anfangen zu arbeiten? Aber ich habe sie hartnäckig getrunken, es ist mir wichtig, dass ich einige Schritte unternehme, um die Laktation zu erhöhen, und nicht nur leide, dass es nicht genug Milch gibt. Tee, glaube ich, spielte nur die Rolle eines Beruhigungsmittels.

Zwei Hormone sind für die Laktation verantwortlich: Prolaktin (es reguliert die Milchproduktion) und Oxytocin (es ist für seine Trennung verantwortlich, bei seinem Mangel gibt es Milch, aber die Milchdrüsengänge und der Milchabfluss sind schwierig). Es gibt keine pharmazeutischen Mittel, die die Menge dieser Hormone genau regulieren können, aber bei einer Reihe von Medikamenten (z. B. einigen Antiemetika) ist die Nebenwirkung genau eine Erhöhung der Prolaktinmenge. Natürlich kann man nicht alleine auf solche Methoden zurückgreifen, und es sind nicht mehr Ärzte, die mit Medikamenten experimentieren. Besprechen Sie das Problem aber auf jeden Fall mit Ihrem Therapeuten.

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Laktagone sind zwar wirksam, aber, wie Mütter zu Recht bemerkten, nur aufgrund einer leichten sedierenden Wirkung. Tatsache ist, dass in einer Stresssituation die Produktion von Hormonen, die für die Laktation verantwortlich sind, insbesondere von Oxytocin, abnimmt. Mama trinkt "Heiltee", beruhigt sich (nicht so sehr vom Tee, sondern fällt unter den Einfluss des Placebo-Effekts), und die Milch kommt wirklich.

Ich warne Sie jedoch noch einmal - achten Sie darauf, ob das Kind eine Allergie gegen die in laktogenen Produkten enthaltenen Bestandteile hat - dies gilt auch für pflanzliche Präparate und insbesondere für Imkereiprodukte.

Ändere deinen Fütterungsplan

Orange: Und ich selbst war überzeugt, dass es notwendig ist, nachts zu füttern! Mit 2 Monaten lehnte meine Tochter die nächtlichen Fütterungen ab und am Abend hatte ich eine leere Brust ... Es gab nichts zu füttern - Hysterie, Panik. Bis zu 12 Nächte abwechselnd 3 mal hintereinander beide Brüste abgesaugt. Dann ist sie die ganze Nacht eingeschlafen. Dann fing ich an, nachts aufzustehen und zu pumpen. Es gab mehr Milch, abends aß sie mit einer Brust, hörte auf zu hängen und aß nachts. Und isst trotzdem 3 mal.

Natalia Gulyaeva: Ich habe auch meine Geheimnisse. Gesunder Schlaf (zusammen mit dem Kind), gute Ernährung (Fleisch, Brühen, Gemüse, Obst), ausreichend Flüssigkeit: Ich trinke Hagebutten, Kamille, verschiedene Tees (aber nicht in Beuteln!), Säfte. Eine weitere heiße Dusche + schalten Sie den Dampfgenerator in der Kabine ein und entspannen Sie sich, stellen Sie sicher, dass die Brust warm ist. Die Nähe des Babys (taktil und emotional) trägt zur Milchproduktion bei. Und ruhig!

Estelle: Ich bin mir sicher, dass sich die Fütterung letztendlich dadurch etabliert hat, dass ich vor dem Hintergrund des Teetrinkens auch stundenlang gefüttert habe und nachts für jeden Pieps gefüttert habe, kein Wasser zu trinken gegeben habe, nicht gegeben habe ein Schnuller. Der taktile Kontakt war ständig, in einer Schlinge, die sie nackt trug.

Iris-ka: Wir haben die Mischung komplett gelassen (wir haben nicht einmal 1 Dose verbraucht), schon vor einer Woche, aber es gibt Zufütterung, habe meine Milch abgepumpt, ich drücke sie ab, nachdem ich 100 ml zu Bett gelegt habe, und ergänze sie 2 mal 50 ml . Jetzt haben wir einen Satz von 200-250 Gramm pro Woche, es gibt genug Milch! Wir werden diese zusätzliche Fütterung bald verlassen, obwohl ich nicht dagegen bin. Mir halfen Nachtfütterungen, abendliches Abpumpen und füttern-füttern-füttern.

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Solange keine Laktation festgestellt wurde, kann bei nachgewiesenem Milchmangel (und nur in diesem Fall!) versucht werden, die Milchmenge durch Abpumpen zu erhöhen. Es muss nicht nach jeder Fütterung abgepumpt werden (genau genommen ist es überhaupt nicht notwendig, da Sie durch häufigere und effektivere Anwendungen die Milchmenge erhöhen können), aber im Allgemeinen trägt das Abpumpen zu einer zusätzlichen Milchproduktion bei. Sie können dies unter einer warmen Dusche tun - durch die Hitze erweitern sich die Milchdrüsengänge und der Milchabfluss wird erleichtert.

  • Stillen Sie Ihr Baby „nach Bedarf“, sobald es Anzeichen von Angst zeigt.
  • Beobachten Sie, wie das Baby die Brust nimmt: Der Mund ist weit geöffnet, das Baby erfasst nicht nur die Brustwarze, sondern auch den Warzenhofbereich. Gleichzeitig lutscht er weniger, als dass er Milch mit seiner Zunge auspresst.
  • Achten Sie darauf, Ihr Baby nachts zu füttern - dies regt die Produktion von Prolaktin an.
  • Ruhen Sie sich mehr aus, bitten Sie Ihre Lieben, einen Teil der Hausarbeit zu übernehmen.
  • Seien Sie nicht nervös und machen Sie sich keine Sorgen: Stillen ist das natürliche Schicksal einer Frau, und es wird Ihnen auf jeden Fall gelingen.