Schädliche Sucht 

Was brauchen Sie, um die Laktation zu erhöhen? Mehrere effektive Möglichkeiten - wie man die Laktation erhöht

Das Wichtigste, was eine Mutter ihrem Kind geben kann, ist Muttermilch. Das Baby braucht es von Geburt an, da es nicht nur alle notwendigen Substanzen für die Entwicklung enthält, sondern auch Antikörper, die vor Krankheiten schützen.

Es kommt oft vor, dass die Milchproduktion aus irgendeinem Grund nachlässt oder ganz verschwindet. Viele Mütter stehen vor einem ernsthaften Problem, weil sie ihre Babys nicht mit Mischungen ernähren wollen. Warum verschwindet die Milch? Und wie kann man die Laktation erhöhen? Versuchen wir es herauszufinden.

Warum nimmt die Laktation ab?

Die häufigsten Gründe für eine Abnahme der Milchmenge sind:

  • Unregelmäßige oder schlechte Ernährung einer stillenden Mutter;
  • Stress, Angst, negative Emotionen;
  • Chronischer Schlafentzug;
  • Schlechte Gewohnheiten;
  • Laktationskrisen.

Zusätzlich zu diesen Gründen gibt es viele Nuancen, die die Milchproduktion beeinflussen. Zum Beispiel isst eine Mutter gut, bekommt genug Schlaf, hat keine schlechten Angewohnheiten und die Milchmenge nimmt immer noch ab. Vielleicht steckt ihr Körper gerade in der sogenannten Laktationskrise? Es ist bekannt, dass der Körper einer stillenden Mutter nach der Geburt 3 Krisen durchlebt: am 3.-10. Tag nach der Geburt des Babys, am 20.-30. und am 3. Monat. Diese hormonelle Umstellung kann die Laktation und die Qualität der Muttermilch gefährden.

Eine weitere Nuance ist das Vorhandensein von reichlich Trinken. Die meisten Frauen vergessen, dass es nicht nur wichtig ist, sich gut zu ernähren, sondern auch viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Milchproduktion und kann die Laktation steigern. Nur wenige wissen, dass es Produkte gibt, die den Prozess der Milchproduktion hemmen. Dazu gehören geräucherte, scharfe Speisen, Gewürze für Gerichte, Mehlprodukte.

Die Gründe für die Abnahme der Milchmenge sind also bekannt. Überlegen Sie nun, wie Sie die Laktation steigern und die Qualität der Muttermilch verbessern können.

Modus und richtige Fütterung

Die Verbesserung der Laktation hängt in vielerlei Hinsicht vom Verhalten der stillenden Mutter ab. Wenn eine Frau den ganzen Tag auf den Beinen ist, schlecht schläft und sich nicht ausruht, dann kommt eine normale Laktation nicht in Frage. Mangel an Ruhe führt zur Erschöpfung des Körpers, und er hat nicht die Kraft, Milch zu produzieren. Daher sollte eine Mutter als erstes lernen, den richtigen Tagesablauf einzuhalten und sich öfter auszuruhen.

Stillprobleme treten auch bei Frauen auf, die ihr Kind nicht richtig stillen. Erstens sollte das Baby nicht pünktlich, sondern nach Bedarf gefüttert werden. Dies ist die Hauptregel, die Ärzte nicht vernachlässigen sollten. Je öfter eine Frau ihr Baby an die Brust legt, desto mehr Milch produziert sie. Wenn das Baby anfing zu stöhnen, herumzualbern, an der Faust zu lutschen - es muss dringend gefüttert werden. Haben Sie keine Angst, Ihr Kleines zu überfüttern. Es kann 14-mal täglich auf die Brust aufgetragen werden.

Zweitens müssen Sie während der Fütterung die Brust alle 1,5 bis 2,5 Stunden wechseln. Mama sollte nur in einem Fall auf die Uhr schauen - um zu wissen, welche Brust sie jetzt geben soll. Sie sollten nicht auf die Fülle der Milchdrüsen achten. Nach 2-3 Tagen "pumpt" das Baby die erforderliche Milchmenge und die Mutter denkt nicht darüber nach, wie sie die Laktation erhöhen kann.

Richtige Ernährung

Es ist kein Geheimnis, dass die richtige, ausgewogene Ernährung einer stillenden Mutter eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Laktation spielt. Bei der Auswahl der Produkte sollte eine Frau davon ausgehen, dass sie jeden Tag 600-700 Kalorien mit Milch verliert. Das bedeutet nicht, dass sie für zwei essen oder bestimmte Diäten einhalten sollte. Es reicht aus, auf Gurken, geräuchertes Fleisch, exotische Früchte und Konserven zu verzichten. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Proteine, Vitamine und Mineralstoffe enthalten.

Bewährte gesunde Lebensmittel für stillende Muttermilch:

  • Haferbrei und Buchweizenbrei mit Früchten;
  • Walnüsse, die auch den Nährwert von Milch erhöhen;
  • Eiweißreiche Eier, Fleisch und Fisch;
  • Rohes und gekochtes Gemüse: Karotten, Zwiebeln, Kürbis, Rettich;
  • Brombeere;

Um die Laktation zu steigern, muss eine Frau außerdem zwei Liter Flüssigkeit pro Tag trinken. Dazu gehört nicht nur gewöhnliches Wasser, sondern auch alle Arten von Getränken. Zum Beispiel grüner Tee oder Tee auf der Basis von Kreuzkümmel, Oregano, Dill, Anis, frisches und getrocknetes Fruchtkompott, natürliche Säfte, Molke, Nussmilch, Haferflocken. Sehr nützlich ist Dillwasser, das nicht nur zur Verbesserung der Laktation, sondern auch zur Vorbeugung von Verstopfung im Kindesalter getrunken wird. Getränke werden am besten warm, aber nicht heiß getrunken.

Mittel der Medizin

Kein Arzt wird eine eindeutige Antwort auf die Frage geben, wie die Laktation verbessert werden kann. Zu den Medikamenten, die die Milchproduktion steigern, gehört zum Beispiel Bewegung. Zu viel körperliche Aktivität und Sport führen zu keinen Ergebnissen und können die Situation nur verschlimmern. Aber leichte Übung wird den Trick tun. Beispielsweise wird durch Drehbewegungen der Arme und Schultern der Brustbereich gut massiert. Sie können auch die Seitz-Massage verwenden, die unter der Dusche durchgeführt wird. Gießen Sie dazu heißes Wasser über die Brust und machen Sie mit den Händen kreisende Bewegungen von oben nach unten und von der Brustwarze bis zur Peripherie. Die Dauer des Verfahrens beträgt 5-10 Minuten.

Viele Ärzte führen die Zunahme der Laktation auf den Geschlechtsverkehr zurück, und die meisten Frauen bestätigen dies. Erstens wirkt sich Sex positiv auf den emotionalen Zustand einer Frau aus, und zweitens können Sie während des Prozesses die Milchdrüsen stimulieren.

Wenn keine der Methoden hilft, kann die Mutter immer noch zu Medikamenten und Heilmitteln greifen. Diese beinhalten:

  • Nahrungsergänzungsmittel auf Basis der Muttermilch von Bienen - "Apilak", "Femilak", "Lactogon";
  • Vitamine in Form von Emulsionen und Tabletten für die Stillzeit;
  • Tees zur Steigerung der Milchproduktion;
  • Homöopathische Präparate, die die Laktation bei Stress und nervöser Belastung erhalten.

Die Verwendung von Medikamenten sollte mit dem Arzt abgesprochen werden. Nur ein erfahrener Spezialist weiß, welche davon die Laktation erhöhen und dem Kind nicht schaden können.

Hausmittel

Es gibt viele Volksheilmittel, die helfen, die Milchmenge zu erhöhen. Hier sind einige der häufigsten Rezepte zur Steigerung der Laktation:

  • Ein paar Kreuzkümmelfrüchte einweichen und mit einem Glas Sauerrahm mischen. Drei Minuten kochen. Fertigbrühe 3 mal täglich für 1 EL einnehmen. L.;
  • Geriebene Karotten mit heißer Milch mischen. Nach dem Abkühlen etwas Honig hinzufügen. Tagsüber konsumieren;
  • Zerkleinern Sie ein paar Walnüsse und gießen Sie heiße Milch darüber. Bestehen Sie bis zu 6 Stunden. Nehmen Sie morgens und abends eine Abkochung von 0,5 Tassen;
  • Nach 2 EL. l. Früchte von Dill, Anis und Oregano gießen ein Glas kochendes Wasser. Lassen Sie es eine halbe Stunde ziehen. Trinken Sie 1 EL. l. 3 mal täglich;
  • Reiben Sie den Rettich auf einer feinen Reibe, fügen Sie etwas gekochtes Wasser und Honig hinzu. Die resultierende Aufschlämmung ist dreimal täglich für 3-4 EL. l.

Im Internet und in der Fachliteratur finden Sie viele ähnliche Rezepte, die die Frage beantworten, wie Sie die Laktation steigern können. Aber sie sollten mit äußerster Vorsicht behandelt werden. Tatsache ist, dass ein Kind gegen jedes Produkt allergisch sein kann, was schwerwiegende Folgen haben wird. Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie traditionelle Methoden anwenden.

Um die Laktation zu steigern, reicht es nicht aus, gut zu schlafen, gut zu essen und viel Flüssigkeit zu trinken. Die Hauptregel für Mama sollte eine Sache sein - Sie müssen das Baby bei Bedarf füttern. Das heißt nicht nach der Uhr, sondern wenn das Kind selbst es möchte. Nach und nach passt sich der Körper der Mutter an die Bedürfnisse der Krümel an und produziert so viel Milch wie nötig.

Wenn die Abnahme der Laktation mit hormonellen Prozessen oder Krankheiten verbunden ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Er wird die notwendigen Medikamente verschreiben und eine Reihe von Verfahren verschreiben. Eine Frau sollte bedenken, dass aufgrund von Stress und nervöser Belastung häufig Probleme mit der Milch auftreten. Sei optimistisch und alles wird gut!

Es ist eine entscheidende Zeit für Mutter und Neugeborenes. Manchmal werden junge Mütter mit der Tatsache konfrontiert, dass das Baby beim Essen von Muttermilch schlecht zunimmt und oft ungezogen ist. Dies weist höchstwahrscheinlich auf Verstöße in der Ernährung der Mutter oder einen elementaren Milchmangel hin. Damals standen Mütter vor dem Problem, wie sie die Laktation der Muttermilch erhöhen können, damit das Kind genug hat und nicht mit verschiedenen Mischungen ergänzt werden muss.

Laktation und der Speiseplan einer stillenden Mutter

Zunächst ist auf die Ernährung der Produkte und den Lebensstil einer stillenden Mutter zu achten.

Das Tagesmenü muss enthalten:

  • Fleisch (Geflügel, Fisch);
  • Milch oder Milchprodukte (1 Liter);
  • Hüttenkäse (100 Gramm);
  • Käse (30 Gramm);
  • Gemüse (500 Gramm);
  • Obst (300 Gramm);
  • Butter (20 Gramm);
  • Pflanzenöl (25 Gramm).

Vermeiden:

  • Eine große Anzahl kohlenhydratreicher Lebensmittel (Zucker, Brot, Süßwaren);
  • Alle alkoholischen Getränke;
  • Allergene Lebensmittel: Schokolade, Kaffee, Nüsse, Kaviar, Zitrusfrüchte;
  • Würzige Gewürze und Zusatzstoffe (Zwiebel, Knoblauch, Pfeffer).

Wie man Laktationsvolksheilmittel erhöht

Wie man die Laktation der Muttermilch mit Hilfe verschiedener Volksheilmittel erhöht, lernen viele Mütter von ihren Müttern und Großmüttern. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die wirklich helfen können.

1. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken durch den Einsatz von Vitamindrinks aus verschiedenen Kräutern. Hilft, die Laktation zu verbessern Kreuzkümmel, Fenchel, Anis, Brennnessel und einige andere. Hier sind einige einfache Rezepte zum Zubereiten.

Für ein Getränk aus Kümmelsamen (15 Gramm) benötigen Sie einen Liter Wasser, eine Zitrone und hundert Gramm Zucker. Samen werden mit heißem Wasser gegossen, geschälte und gehackte Zitrone, Zucker wird hinzugefügt. All dies wird 5-10 Minuten bei schwacher Hitze gekocht. Beanspruchung. 3 mal täglich gekühlt trinken.

Der Anisaufguss wird ohne Zugabe anderer Produkte zubereitet. Die Samen werden eine Stunde lang mit kochendem Wasser gegossen. Der resultierende Aufguss wird gekühlt. 3-4 mal täglich 2 Esslöffel einnehmen. Auf die gleiche Weise wird ein Aufguss aus Dillsamen zubereitet.

Mütter aufgepasst!


Hallo Mädchen) Ich dachte nicht, dass mich das Problem der Dehnungsstreifen betreffen würde, aber ich werde darüber schreiben))) Aber ich kann nirgendwo hingehen, also schreibe ich hier: Wie wurde ich Dehnungsstreifen los nach der Geburt? Ich würde mich sehr freuen, wenn meine Methode auch Ihnen hilft ...

Tee mit Milch. Es ist besser, vor dem Füttern etwa eine halbe Stunde vorher zu trinken.

Spezielle Stilltees wie Fenchel, Kreuzkümmel, Melisse, Anis bieten einen doppelten Nutzen zur Anregung und Steigerung der Laktation. (Siehe und speziell)

2. Erhöhen Sie die Häufigkeit des Fütterns und Stillens. Füttern Sie das Kind nach Bedarf, ohne nachts eine Pause einzulegen. Die nächtliche Fütterung eines Kindes ist der Schlüssel zu einer langfristigen und qualitativ hochwertigen Laktation für die gesamte Fütterungsdauer. Es ist besser, die strenge Fütterung stundenweise abzulehnen.

3. Brustmassage. Versuchen Sie nach dem Füttern unter der Dusche, die Brust zu massieren, von der Sie gefüttert haben. Die Massage sollte 5-10 Minuten unter fließendem warmem Wasser durchgeführt werden. Richtung: in einer kreisförmigen Bewegung von der Brustwarze zur Peripherie.

4. Videos

Medikamente zur Steigerung der Laktation

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Laktation mit Pillen zu erhöhen.

  1. Multivitamine für stillende Mütter. Normalerweise wird ihr Empfang von einem Arzt verschrieben, der eine Frau während der Schwangerschaft beobachtet hat. Die Dauer der Einnahme von Vitaminen hängt von der Dauer der Stillzeit ab.
  2. Homöopathische Mittel. Zum Beispiel ein Säugetier. Das Medikament ist in Form von Granulat erhältlich, das 15 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden muss. Kann während der gesamten Fütterungsdauer verwendet werden.
  3. Nahrungsergänzungsmittel. Tabletten mit verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen (Gelée Royale, laktogene Kräuter).
Missbrauchen Sie jedoch keine Pillen und Vitamine aus der industriellen Produktion. Um die Milchmenge zu erhöhen, lohnt es sich, das Baby öfter an die Brust zu legen, um äußere Reizstoffe während der Fütterung und Stress zu beseitigen. Am wichtigsten ist, keine Panik zu bekommen und positiv zu bleiben.

Nicht genug Milch oder 13 Möglichkeiten, die Laktation zu steigern

Manchmal scheint es einer stillenden Mutter, dass sie fettarme Muttermilch hat oder zu wenig davon, wie kann man die Laktation in den schwierigsten Situationen steigern und Ihre Milch kalorienreich machen?

Muttermilch wird einer Frau von Natur aus gegeben. Jedes Säugetier ist in der Lage, seine Jungen zu ernähren. Warum haben wir manchmal Probleme damit? Wie man die Laktation der Muttermilch zu Hause erhöht und sie lange aufbewahrt, idealerweise 2 Jahre, wie von der WHO empfohlen. Aber zumindest bis 6-8 Monate, wenn das Kind allmählich auf Erwachsenennahrung umsteigt? Die Einhaltung dieser Fristen ist aus verschiedenen Gründen sehr wichtig:

  • Material (angepasste Milch- und Sauermilchmischungen sind nicht billig und müssen manchmal geändert werden, da die Zusammensetzung möglicherweise nicht für das Kind geeignet ist);
  • künstliche Ernährung provoziert bei einem Kind häufig Stuhlstörungen;
  • Flaschenfütterung erhöht manchmal das Risiko von Darminfektionen beim Baby;
  • das Kind wird höchstwahrscheinlich einen Schnuller brauchen, und zwar länger als ein Jahr;
  • Die Immunität des Babys ist niedriger als die seiner Altersgenossen, die sich ausschließlich von Muttermilch ernähren.

Wie Sie verstehen, dass das Kind nicht genug Milch hat und Sie die Laktation erhöhen müssen

Es gibt falsche und wahre Signale. Die Weichheit der Milchdrüsen gehört zu den falschen. Das ist übrigens ein weit verbreiteter Irrglaube. Auch unter Kinderärzten. Aber wenn die Brust leer erscheint, während die Frau oft stillt und das Kind nicht ergänzt, hat das nichts zu bedeuten. Anscheinend hat das Baby die Vordermilch von Mama ausgesaugt. Aber es gibt auch einen Rücken. Eine, die reich an Fetten und Nährstoffen ist. Aufgrund dessen nimmt das Kind zu.

Babys weinen oft beim Füttern. Die Ärzte sagen erneut, dass dies auf einen Mangel an Milch zurückzuführen ist. Vor allem, wenn es am späten Nachmittag passiert, wenn die Brust weich wird. Tatsächlich kann ein Kind aufgrund einer unbequemen Haltung beim Füttern weinen. Beispielsweise füttern viele Mütter ihre Kinder im Liegen. Außerdem liegen sie auf dem Rücken und ihre Köpfe sind der Brustwarze ihrer Mutter zugewandt. Versuchen Sie, sich in dieser Position zu trinken und verstehen Sie den Unmut des Babys.

Eine weitere häufige Ursache für das Schreien von Säuglingen beim Füttern ist Laktasemangel. Bei ihr knurrt das Kind beim Füttern auch im Magen. Und es gibt Stuhlverstöße - er ist grün, reichlich und schaumig. Kinder mit Laktasemangel leiden unter Blähungen, schlafen schlecht und nehmen in der Regel wenig zu.

Stillexperten sagen, dass diese Technik nicht zeigt, wie viel Milch eine Frau in ihren Brüsten hat. Sehr wenige Menschen können es vollständig ausdrücken. Es ist fast unmöglich, auf diese Weise Milch aus den Hinterlappen der Milchdrüse abzupumpen. Und nur wenige Frauen wissen, wie man sich fruchtbar und richtig ausdrückt.

Eine weitere „Forschung“, die Kinderärzte oft empfehlen, ist die kontrollierte Ernährung. Aber es kann nur für Kinder geeignet sein, die nach dem Schema ernährt werden. Zum Beispiel klassisch 1 Mal in 3 Stunden. Bis zur nächsten Fütterung haben die Babys Zeit, hungrig zu werden und gut zu saugen. Aber wenn das Kind nach Bedarf gefüttert wird, wenn es klein und schwach ist, dann kann es in 30-40 Minuten sehr wenig Milch saugen, an der Brust eindösen. Aber nach 30-60 Minuten essen Sie alles, was fällig ist.

Eine andere Möglichkeit, um herauszufinden, ob ein Baby Hunger hat, besteht darin, ihm eine Flasche Formel oder seine eigene abgepumpte Milch anzubieten. Nur nach der Fütterung notwendig. Wenn er viel saugt, wird er gerne saugen, anscheinend will er wirklich essen.

Aber am besten zählt man die Anzahl der nassen Windeln. Kinder der ersten Lebensmonate sollten mindestens 10-12 mal am Tag urinieren. Wenn Sie es gewohnt sind, Wegwerfwindeln zu verwenden, und es Ihnen nichts ausmacht, ein wenig mehr Wegwerfwindeln pro Tag auszugeben, besorgen Sie sich Windeln, die eine Kontrolllinie zeigen, wenn sie nass werden. Wenn ein Streifen erscheint, sollten Sie sofort eine neue Windel anziehen und diese beiseite legen. Ein solcher Streifen befindet sich zum Beispiel auf den Windeln „Pampers Premium Care“ und „Haggis Elite Soft“. Die Anzahl der verwendeten Windeln entspricht der Anzahl der Wasserlassen.

Wenn auch diese Option nicht zu Ihnen passt, versuchen Sie, die Windel vor und nach dem Gebrauch zu wiegen. Kleine Kinder sollten etwa 300-350 Gramm pro Tag urinieren, nicht weniger.

Jede dieser Berechnungen ist nur dann informativ, wenn das Kind kein zusätzliches Getränk erhält, beispielsweise kein Wasser.

Der Blick auf die Anzahl der Stuhlgänge ist nicht aussagekräftig. Ein gestilltes Kind mit absolut ausreichender Ernährung kann sowohl 1 Mal pro Tag als auch 7. Oder 1 Mal in mehreren Tagen, wenn die Muttermilch gut ist, vollständig vom Körper aufgenommen werden.

Medikamente und Produkte, die die Laktation der Muttermilch erhöhen

Was sollten Sie essen, um mehr Milch zu bekommen? Leider hängt die Milchmenge nicht direkt von den Produkten ab. Sie können viel essen, aber es wird keine Milch mehr daraus. Milch kommt als Reaktion auf eine Reizung der Brustwarzen und ihres Warzenhofs. Je öfter die Brustwarzen aufbrechen, desto mehr wird das Laktationshormon Prolaktin produziert und desto häufiger wird Oxytocin ausgeschüttet, ein Hormon, das den Zufluss von Muttermilch aus den Hinterlappen der Brustdrüsen zu den Brustdrüsen fördert Brustwarzen.

Als Produkte werden normalerweise Walnüsse empfohlen. Angeblich wird es nicht nur mehr Milch von ihnen geben, sondern auch ihre Zusammensetzung wird besser, fetter und nahrhafter für das Kind. Tatsächlich ist die Milch jeder Frau in zwei Arten unterteilt - vordere, fettarme - ein Getränk für ein Kind und fett - aus den hinteren Lappen. Damit das Baby fetthaltige Milch bekommt, muss es länger an einer Brust gehalten werden. Versuchen Sie, so viel wie möglich nur eine Brust pro Stillzeit zu geben.

Eine Erhöhung der Laktation kann in gewisser Weise durch eine Erhöhung der aufgenommenen Flüssigkeitsmenge erleichtert werden. Es kann normales Wasser, Sauermilchgetränke sein. Sommerliche Wassermelone. Von Wassermelonen sollte man sich aber nicht zu sehr hinreißen lassen, da sie den Appetit anregen und viel Zucker enthalten. Sie können Kaffee und Tee trinken, aber in Maßen und nicht stark. Eine stillende Frau sollte mindestens 2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen. Dieser Band enthält auch flüssige Speisen - Suppen, Borschtsch usw.

Aber verschiedene Volksheilmittel und Methoden, die die Milchlaktation zu Hause erhöhen, sollten sehr sorgfältig angewendet werden. Oftmals werden für diese Zwecke verschiedene Kräuter und Gewürze angeboten, zum Beispiel Fenchel, Anis, Kreuzkümmel. Die Verwendung einiger von ihnen kann jedoch bei einem Kind eine allergische Reaktion hervorrufen und den Milchgeschmack verändern, was sich auch nachteilig auf die Laktation auswirkt.
Medikamente, die die Laktation der Muttermilch erhöhen, haben auch keine wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit und Sicherheit. Dies sind gängige Nahrungsergänzungsmittel. Und auch oft Allergene enthalten. Ist es das Risiko wert?

Die Gründe, warum Milch von einer stillenden Mutter verschwindet, und Methoden zur Lösung der Situation

Um nicht unverständliche Methoden und Mittel an sich selbst auszuprobieren, ist es besser, die Ursachen für eine schlechte Laktation zu verstehen und zu beseitigen.

1. Schlechter Schlaf. Wie banal es ist. Eine Frau sollte mindestens 7-8 Stunden am Tag schlafen. Wenn Sie nachts nicht genug Schlaf bekommen, müssen Sie tagsüber schlafen. Mit dem Kind lassen. Sie sagen, dass 2-3 Tage im Bett mit einem Baby helfen, die Menge an Muttermilch deutlich zu erhöhen, besser als jedes Nahrungsergänzungsmittel.

2. Unzureichende, einseitige Ernährung. Natürlich gelangen trotzdem alle Nährstoffe in die Milch. Aber Mama-Vitamine reichen möglicherweise nicht aus. Und von dort Müdigkeit und in der Folge schwache Laktation. Auch wenn Ihr Kind zu allergischen Reaktionen neigt, versuchen Sie, Ihr Essen ausreichend kalorienreich, abwechslungsreich und schmackhaft zu gestalten.

3. Schlechte Laune, Stress. Wenn eine Mutter einen schlechten psychischen Zustand hat, dann ist sie der Ernährung und dem Kind nicht gewachsen. Starker Stress, wie zum Beispiel der Verlust eines geliebten Menschen, kann fast sofort zum „Burnout“ der Milch führen.

4. Seltene Bindung des Kindes. Wenn das Kind 5-7 mal täglich angewendet wird, kann die Laktation nachlassen. In den ersten Wochen nach der Geburt eines Kindes, wenn sich die Laktation einstellt, ist eine „planmäßige“ Fütterung besonders gefährlich. Willst du mehr Milch? Befestigen Sie das Baby häufiger an der Brust. Auch wenn es dir leer vorkommt.

5. Fehlende nächtliche Fütterungen. Nachts gut zu schlafen ist eine Notwendigkeit für Mutter und Kind. Aber das Füttern nicht vergessen. Schließlich sind es die nächtlichen Stillmahlzeiten, die durch die Produktion des Hormons Prolaktin dazu beitragen, die Muttermilchmenge zu erhöhen.

Um so ruhig wie möglich zu schlafen, können Sie das Kind neben sich legen. Zusammen schlafen. Wenn dies für Sie nicht akzeptabel ist, senken Sie die Seite des Kinderbetts ab und stellen Sie es auf Ihr Bett. Dann ist es möglich, dem Baby in Bauchlage eine Brust zu geben, ohne selbst aus dem Bett zu steigen.

6. Häufiges Nuckeln am Schnuller. Je öfter das Baby an einem Schnuller nuckelt, desto weniger wird auf die Brust aufgetragen und stimuliert diese. Entfernen Sie den Schnuller und lassen Sie das Baby stillen. Außerdem trägt der Schnuller nicht zur Ausbildung des richtigen Bisses beim Kind bei. Und oft beginnen Babys, die an einem Schnuller nuckeln, falsch zu stillen. Dies führt zu einer noch stärkeren Abnahme der Laktation und Laktostase bei der Mutter.

6. Das schnelle Wachstum des Kindes. Wenn er sich neue Fähigkeiten aneignet, zum Beispiel das Überrollen lernt. In diesen Momenten und in der Zukunft sind Wachstumsschübe zu beobachten und es wird immer mehr Nahrung benötigt. Bei regelmäßiger Fütterung beginnt die Brust jedoch innerhalb weniger Tage mehr Milch zu produzieren, je nach Bedarf des Kindes. Die sogenannte Laktationskrise ist ein vorübergehendes Phänomen. Solche Wachstumssprünge gibt es in der dritten, sechsten Lebenswoche eines Kindes, mit 3,6, 12 Monaten. Natürlich ist der Zeitpunkt sehr indikativ und kann von Kind zu Kind variieren. So lernt das Baby mit 3 Monaten, sich umzudrehen, beginnt, viele Farben, Gesichter von Menschen usw. zu unterscheiden. Mit 6-7 Monaten lernt es zu krabbeln, zu sitzen und an einer Stütze zu stehen. Und näher an das Jahr beginnt zu gehen.

Es gibt eine andere, ziemlich umstrittene Möglichkeit, die Milch einer stillenden Mutter während der Stillzeit zu erhöhen - das Pumpen von Milch. Mama füttert das Baby mit einer Brust und drückt es nach dem Füttern buchstäblich bis zum letzten Tropfen aus. Und bei der nächsten Fütterung kommt etwas mehr Milch, genau so viel wie sie abgepumpt hat. Das Ausdrücken von Muttermilch zur Steigerung der Laktation ist eine veraltete und ziemlich schädliche Methode, da Mama in sich selbst überschüssige Milch provozieren kann. Das Kind kann nicht so viel aussaugen und es bildet sich eine Laktostase - Milchstagnation.

Wie Sie sehen können, gibt es viele Nuancen. Für eine erfahrene Mutter, die mehr als ihr erstes Kind stillt, kann alles glasklar sein. Und bei einer Primipara kann die gleiche Laktationskrise der Grund sein, das Kind auf Misch- oder künstliche Ernährung umzustellen.

Wenn Sie Zweifel an der Qualität oder Menge Ihrer Milch haben, gehen Sie zu Ihrem Kinderarzt und lassen Sie Ihr Baby wiegen. Wenn die Gewichtszunahme etwas geringer als normal ist, reicht es aus, Maßnahmen zu ergreifen, um die Milchmenge zu erhöhen, das Baby häufig zu füttern, und sehr bald wird alles klappen.

  • Wie ausdrücken
  • Milchpumpen
  • Erhöhte Laktation

    • Wenn eine Mutter Zweifel an der Milchmenge hat, die ihr Baby aus ihrer Brust saugt, sollten Sie sich nicht beeilen, Formelmilch zu kaufen. Zunächst sollten Sie die Mittel ausprobieren, um die Produktion von Muttermilch im weiblichen Körper zu steigern.

    Woher wissen Sie, ob Sie mehr Milch brauchen?

    Es kann auf folgende Weise festgestellt werden, dass das Baby von der Brust der Mutter zu wenig Milch für ihn erhält:

    1. Zählen, wie oft ein Baby pro Tag uriniert. Die Windel wird für das Baby entfernt und die Anzahl der Windeln gezählt, die das Kind während des Tages genässt hat. Wenn es 10 oder mehr von ihnen gibt und der Urin leicht ist, gibt es kein Problem mit der Milchmenge.
    2. Wiegen eines Kindes. Es wird empfohlen, es einmal im Monat durchzuführen und die Zunahme zu bewerten. Eine normale Zunahme gilt ab 500 Gramm. Tägliches Wiegen oder vor dem Füttern sowie unmittelbar danach ist kein objektiver Indikator.


    Wiegen Sie Ihr Baby monatlich – die Waage zeigt an, ob das Baby normal zunimmt

    Das Hauptzeichen ist das Wohlbefinden der Krümel. Wenn das Baby an der Brust einschläft und mindestens 2-2,5 Stunden bis zur nächsten Fütterung aushält, hat es genug Milch.

    In der Brust der Mutter wird Milch in der Menge produziert, in der ein bestimmtes Baby sie benötigt, genau dann, wenn die Mutter das Baby füttert. Die Milchmenge kann nicht anhand der aus der Brust abgepumpten Milchmenge beurteilt werden, da das Kind viel mehr Milch absaugen kann, als durch Abpumpen gewonnen wird.

    Ausarbeiten

    Wenn das Baby wächst, erlebt die Mutter Perioden, in denen weniger Milch produziert wird, als das Baby benötigt. Solche Perioden werden Laktationskrisen genannt. Am häufigsten werden sie 3-6 Wochen nach der Geburt, im 3.-4. und im 7.-8. Stillmonat beobachtet. Sie halten in der Regel drei bis vier Tage und beeinträchtigen die Gesundheit der Krümel nicht. Während dieser Krisen beginnt das Baby häufiger zu stillen, was als Anreiz dient, die Milchproduktion in der Brust zu erhöhen. Und buchstäblich in ein oder drei Tagen beginnt das Baby, Milch in ausreichenden Mengen für ihn zu erhalten.


    Der weibliche Körper selbst passt sich den Bedürfnissen des Kindes an und produziert die notwendige Milchmenge.

    Faktoren, die die Milchmenge beeinflussen

    Der wahre Mangel an Milchproduktion wird nur bei 5% der Frauen festgestellt und ist oft durch ihren Gesundheitszustand verursacht. In anderen Fällen wird eine Abnahme der Laktation aus folgenden Gründen verursacht:

    • Mangel an positiver psychologischer Einstellung zum Stillen.
    • Irrationale Ernährung.
    • Stress und widrige Situationen in der Familie.
    • Seltene Fütterung.
    • Falsche Anwendung.
    • Geplante Babyfütterung.
    • Unzumutbare Einführung einer Beikost mit Milchnahrung.
    • Füttern des Neugeborenen mit Wasser.
    • Verwendung eines Schnullers.

    Solche Faktoren können die Laktation verringern, sind aber recht einfach zu korrigieren, was die Milchproduktion beeinflusst und dazu beiträgt, das Abstillen zu vermeiden.

    Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, wenn:

    • Das Kind hat seit einer Woche nicht zugenommen. Sie sollten sich über einen Zeitraum von 2 Wochen auf die Erhöhung konzentrieren.
    • Die Brust wurde weicher und kleiner im Volumen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass die Milchdrüsen genau so viel „Nahrung“ produzieren, wie das Baby braucht. Als das Baby geboren wurde, begann die Brust übermäßig Milch zu produzieren, weil sie „nicht wusste“, wie viel Nahrung Ihr Kleines brauchte.
    • Wenn das Baby groß geboren wurde. Die Muttermilch in der Mutterbrust reicht auch für sehr große Babys aus. Darüber hinaus hilft das Stillen zu verhindern, dass diese Babys Rachitis und Fettleibigkeit entwickeln.
    • Das Baby verlangt sehr oft nach Brüsten. Dies passiert, wenn das Baby nur die Milch aussaugt, die zuerst kommt - die „Vorderseite“. Es ist flüssiger und kohlenhydratreicher. Wenn der Kleine ihn früher als nach 1,5 Stunden füttern möchte, empfehlen wir Ihnen, ihm die gleiche Brust zu geben, damit sie sich vollständiger entleert und das Baby fettreiche „Hintermilch“ erhält.
    • Abgepumpte Milch sieht „mager“ aus. Tatsächlich sieht Frauenmilch ganz anders aus als die weiße und dicke Kuhmilch, an die wir gewöhnt sind. Aber die Wässerlichkeit und Blässe der Frauenmilch weist keineswegs auf ihre "Armut" hin. Es ist unmöglich, seine Zusammensetzung anhand der Milchsorte zu beurteilen.


    Es ist nicht notwendig, nur aufgrund Ihres Gefühls auf den Milchmangel zu schließen.

    Was tun, wenn die Muttermilch nicht ausreicht?

    Die erste Maßnahme der Mutter, die sich Sorgen über die unzureichende Versorgung des Babys mit Muttermilch machte, sollte darin bestehen, die korrekte Anwendung sowie die Richtigkeit des Fütterungsplans zu überprüfen.

    Häufigeres Anheften des Babys

    Zwischen den Fütterungen sollten in den ersten Lebensmonaten eines Babys nicht mehr als zwei Stunden liegen (nachts - mehr als drei Stunden). Vor allem nachts kann Mama ein schlafendes Baby an ihre Brust anlegen, denn durch das nächtliche Füttern wird die Produktion der für die Laktation wichtigen Hormone angeregt.

    Neben häufigen Anwendungen wird stillenden Müttern geraten:

    • Füttern Sie das Baby lange von jeder Brust. Das Baby erhält also Milch aus den hinteren Teilen der Drüse, und aufgrund der vollständigen Entleerung der Milch kommt mehr Milch an.
    • Wechseln Sie die Brüste während des Fütterns, damit das Baby nicht schnell einschläft. Lassen Sie das Baby auch regelmäßig Luft rülpsen. So bleibt Ihr Baby während des Stillens aufmerksam und entleert die Brust vollständig. Außerdem können Sie dem Baby beide Brüste geben, dann 10-15 Minuten mit dem Kind spazieren gehen, um zu verhindern, dass es einschläft, und erneut beide Brüste geben.
    • Körperkontakt nicht vergessen. Mama muss bis zur Taille nackt sein und ein nacktes Kind an ihrer Brust befestigen. Infolgedessen werden mehr Hormone, die für die Laktation verantwortlich sind, durch taktile Empfindungen und die Stimulation von Hautrezeptoren freigesetzt.
    • Vermeiden Sie die Flaschenfütterung und die Verwendung von Schnullern. Das Baby saugt sie anders und kann „die Brustwarze verwechseln“. Das Ergebnis kann ein schmerzhafter Griff an der Brust der Mutter und ein ineffektives Saugen sein.


    Es ist das häufige nächtliche Auftragen von Krümel auf die Brust, das die Laktation am besten anregt.

    Essen

    Die richtige Ernährung der Mama unterstützt ihren Körper und bildet eine gute Grundlage für eine langfristige Laktation. Gleichzeitig sollten Sie das Volumen der Portionen nicht stark erhöhen. Wichtiger sind die Qualität der Ernährung und eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen.

    Lesen Sie in einem anderen Artikel mehr über die Ernährung einer stillenden Mutter, um die Laktation zu steigern.

    Getränk

    Manchmal reicht es für eine Mutter, einfach die Menge an Flüssigkeit, die sie tagsüber zu sich nimmt, zu erhöhen. Sie können reines Wasser und Tee mit Milchzusatz sowie verschiedene Getränke mit laktogenen Bestandteilen trinken. Ab sofort finden Sie spezielle Tees für stillende Frauen im Angebot, zum Beispiel Instantgetränke von Hipp.

    Es wird darauf hingewiesen, dass Getränke aus Karotten zur Laktation beitragen. Sie können Karottensaft trinken und Obst- und Beerensäfte, Honig und Sahne hinzufügen. Sie können auch ein fein geriebenes Gemüse in einer Menge von 3-4 Esslöffeln mit einem Glas heißer Milch übergießen und sofort trinken.


    Trinken Sie über den Tag verteilt mehr Flüssigkeit

    Massage

    Die frisch angelegte Brust sollte in einer warmen Dusche unter fließendem Wasser massiert werden. Die Brust sollte 5-10 Minuten lang mit Wasser behandelt werden, während die Bewegungen des Strahls kreisförmig und von der Brustwarze zu den äußeren Rändern der Brustdrüsen gerichtet sein sollten.

    Sie können auch eine Brustmassage mit Rizinusöl durchführen. Nachdem Sie die Handflächen mit Öl geschmiert haben, fassen Sie die Brust und führen Sie kreisförmige Reibbewegungen aus. In diesem Fall müssen Sie nicht fest auf die Brust drücken. Vermeiden Sie auch, Öl auf den Warzenhofbereich zu bekommen.


    Eine Brustmassage vor dem Duschen oder Füttern mit der Hand regt die Milchproduktion an

    Tabletts

    Vor dem Schlafengehen kann eine stillende Mutter ein Bad für die Milchdrüsen machen. Nachdem Sie heißes Wasser in einen großen Behälter gegossen haben, müssen Sie sich so tief wie möglich dazu beugen und Ihre Brust ins Wasser senken. Halten Sie die Brust 15 Minuten lang in heißem Wasser, wischen Sie sie dann ab, ziehen Sie Unterwäsche aus Naturstoff an und gehen Sie sofort ins Bett.

    Muttermilch ist die beste Nahrung für ein Baby. Es ist optimal in Inhalt, Mineralien sowie Nährstoffen. Mit der Muttermilch erhält das Baby mütterliche Immunglobuline, die es vor Infektionskrankheiten schützen. Die WHO empfiehlt, Kinder bis zum Alter von zwei Jahren zu stillen. Aber manchmal stehen Mütter vor einem Problem wie einer Abnahme der produzierten Milchmenge. Dies ist jedoch kein Grund zur Verzweiflung, denn es gibt Möglichkeiten, die Laktation zu erhöhen.

    Warum hat die Laktation abgenommen?

    Eine verminderte Brustfunktion wird genannt Hypogalaktie. Unzureichende Laktation ist primär und sekundär. Ö primäre Hypogalaktie Sie sagen, wenn die Mutter ab den ersten Tagen nach der Geburt zu wenig Milch produziert. Ein ähnliches Problem ist selten und in der Regel mit endokrinen Störungen verbunden.

    Wenn nach der Geburt Milch in ausreichender Menge produziert wird und dann abnimmt, spricht man von Entwicklung sekundäre Hypogalaktie. Das ist das Problem, mit dem die meisten Frauen konfrontiert sind.

    Folgende Gründe können zu einer unzureichenden Laktation führen:

    • Brustpathologie: Mastitis, rissige Brustwarzen;
    • Die Verwendung von Arzneimitteln (Gestagene, Androgene, Diuretika);
    • Verletzung des Fütterungsschemas;
    • Lange Pausen zwischen den Fütterungen (Ignorieren von nächtlichen Fütterungen);
    • Unterernährung der Mutter.

    Wir empfehlen Lektüre:

    Wie kann man die Laktation erhöhen?

    Wenn eine Frau mit einem Problem der Verschlechterung der Laktation zum Arzt geht, wird der Arzt empfehlen, ein Tages- und Ruheschema einzurichten, das Baby häufiger (auch nachts) an die Brust zu legen und nach der Fütterung zu dekantieren. Die Einhaltung all dieser Bedingungen ist sehr wichtig, um eine vollständige Laktation aufrechtzuerhalten.

    Als Hilfsmethoden zur Stimulierung der Laktation greifen Frauen auf die traditionelle Medizin zurück. Diese Rezepte sind seit langem bekannt und werden von Generation zu Generation weitergegeben. Trotz der Tatsache, dass keine wissenschaftlichen Studien zur Untersuchung der Wirksamkeit der traditionellen Medizin durchgeführt wurden, behaupten viele Frauen, dass sie wirklich funktionieren. Die Hauptsache ist, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren, da die Bestandteile dieser Volksrezepte - bestimmte Lebensmittel und Kräuter - bei einem Kind eine Allergie hervorrufen können.

    Produkte, die die Laktation erhöhen

    Die Ernährung einer Frau beeinflusst definitiv die Qualität und Quantität der Milch. Mamas Ernährung sollte genügend Protein enthalten. Solche Produkte sollten bevorzugt werden:

    • Fettarmes Fleisch (200 Gramm pro Tag), besonders schwache Brühen und daraus zubereitete Suppen;
    • Hüttenkäse (150 Gramm);
    • Ryazhenka oder (200 Gramm);
    • Hartkäse (30 Gramm);
    • Getreide (, "Hercules");
    • Gemüse (, Salat).

    Es gibt auch die Meinung, dass Pilze die Laktation erhöhen können. Schwangere und stillende Frauen sollten auf jeden Fall auf die Anwendung verzichten. Pilze sind toll! Es wird auch nicht empfohlen, sich auf das Paar zu stützen. Dieses Produkt kann bei einem Kind Allergien und Verdauungsstörungen verursachen.

    Um eine normale Laktation aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken, einschließlich Suppen, Kompotte, Fruchtgetränke. Gesüßter Uzvar aus getrockneten Früchten kann die Laktation erhöhen.

    Volksheilmittel für die Stillzeit

    Eines der beliebtesten Produkte zur Erhöhung der Muttermilch ist. Das Wurzelgemüse muss gründlich gewaschen, gereinigt und entsaftet werden. Um den Geschmack zu verbessern, darf Sahne, Milch (ein Esslöffel pro Glas) hinzugefügt werden. Nehmen Sie dieses Getränk dreimal täglich für eine halbe Tasse ein.

    Sie können Karotten anders verwenden: Karotten-Milch-Brei kochen. Das Wurzelgemüse muss auf einer feinen Reibe gerieben werden. Gießen Sie vier Esslöffel geriebene Karotten in eine Schüssel und gießen Sie ein Glas Milch ein. Diese Portion Haferbrei sollte zwei- bis dreimal täglich gegessen werden.

    Traditionell wurden sie zur Bekämpfung von Hypogalaktie eingesetzt. Dies ist ein sehr kalorienreiches Produkt, dessen Verwendung die Milch einer Frau mit Eiweiß und Fetten sättigen kann. Es stellt sich heraus, dass Nüsse die Milchqualität verbessern bzw. das Baby schneller gesättigt ist. Viele Frauen behaupten, dass der Verzehr von Nüssen die produzierte Milchmenge erhöhen kann, obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise für dieses Phänomen gibt. Sie können Pinienkerne verwenden. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass Nüsse Allergene sind, man muss vorsichtig mit ihnen umgehen. Mama kann ein oder zwei Walnüsse essen und die Reaktion des Kindes nach der Fütterung mit Milch beobachten. Wenn das Baby normal reagiert, kann eine Frau täglich vier bis fünf Walnüsse essen.

    Pflanzen für die Laktation

    Die am besten zugängliche Pflanze, die die Laktation erhöhen kann, ist Tee. Stillende Mütter können schwach oder trinken. Das Getränk sollte warm sein, es wird empfohlen, etwas Milch hinzuzufügen. Tee sollte eine halbe Stunde vor der Fütterung getrunken werden. Sie können Brennnesseltee machen. Gießen Sie dazu einen Teelöffel der Pflanze mit kochendem Wasser und decken Sie das Glas mit einem Deckel ab. Sie sollten zweimal täglich ein halbes Glas dieses Getränks trinken.

    In der traditionellen Medizin finden sich oft Rezepte zur Verbesserung der Laktation. Aus der Pflanze kann ein Getränk hergestellt werden. Dazu muss ein Teelöffel der Pflanze mit einem Glas kochender Milch gegossen und zwei Stunden lang darauf bestanden werden. Dieses Getränk sollte zwanzig Minuten vor den Mahlzeiten getrunken werden.

    Um die Menge an Muttermilch zu erhöhen, bereiten Sie einen Dillaufguss zu. Zur Zubereitung sollte ein Esslöffel gehackte Dillsamen mit einem Glas kochendem Wasser übergossen werden, am besten in einer Thermoskanne. Das Getränk sollte zwei Stunden ziehen. Sie müssen diesen Tee zweimal täglich eine halbe Tasse trinken. Auf die gleiche Weise können Sie einen Aufguss aus Kreuzkümmel und Anis zubereiten.

    Erhöht das Milchvolumen. Sie können Tee aus der Pflanze zubereiten: Gießen Sie einen Esslöffel Fenchelfrucht mit einem Glas kochendem Wasser. Die Schüssel mit Tee bedecken und zwei Stunden ziehen lassen, dann die Brühe abseihen. Trinken Sie dreimal täglich zwei Esslöffel vor den Mahlzeiten.

    Wichtig!Bei der Verwendung bestimmter Pflanzen und Lebensmittel muss die Mutter bedenken, dass sie beim Baby eine nachteilige Reaktion hervorrufen können. Sie können Rezepte der traditionellen Medizin nur nach vorheriger Rücksprache mit Ihrem Arzt verwenden. Jede neue Verschreibung sollte sorgfältig angewendet und die Reaktion des Kindes überwacht werden. Und wenn das Baby innerhalb von drei Tagen keine Nebenwirkungen hatte, können Sie dieses Mittel häufiger anwenden.

    Grigorova Valeria, medizinischer Kommentator