Wie man alles schafft und das Leben in vollen Zügen genießt: praktische Ratschläge. Wie man Zeit zum Leben und Arbeiten hat: Ratschläge für Frauen

27.10.2023

Eine der vielleicht schmerzhaftesten Fragen für eine junge Mutter ist, wo sie für alles Zeit finden kann. Wer würde mir erklären, wie man die Hausarbeit erledigt, wenn man kleine Kinder hat und am Abend alles außer Kontrolle gerät und man denkt, man sei die schlechteste Mutter der Welt ... Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann lesen Sie weiter.

Bevor Sie den Artikel lesen, nehmen Sie ein Blatt Papier aus Ihrem Notizbuch und schreiben Sie darauf, was Sie sich im Leben am meisten wünschen, aber noch nicht dazu gekommen sind. Schreiben Sie es auf und stellen Sie es vorsichtig an einem abgelegenen Ort in der Küche unter ein Glas Reis. Weil…

Den ganzen Tag dreht und dreht man sich: „Okay, jetzt koche ich das Mittagessen, dann mache ich einen Termin beim Arzt, dann wollte ich mich auch über die Schulen in der Umgebung informieren, ich gehe duschen, wenn ich großes Glück habe, d.h. Wenn die Kinder noch schlafen, sammle ich die Spielsachen zum hundertsten Mal – und das war’s! Ach nein, Sie müssen noch die Wäsche in die Waschmaschine werfen, den Kindergarten bezahlen und die Spreu vom Weizen trennen, also das Plastilin aus dem Futternapf der Katze holen. Und Mama hat schon zweimal wegen etwas angerufen ...“ Während sie das Waschpulver einfüllte, schrie mein Sohn im Schlafzimmer – er möchte, dass ich bei ihm liege … Ich muss wahrscheinlich den Herd ausschalten, sonst brennt alles . Wann wird das enden?... Wie soll ich alles managen?

Wie man mit der Hausarbeit für Mama Schritt hält

Wählen Sie eine Antwort:

A) Niemals und auf keinen Fall.
B) Wir müssen versuchen, das Problem auf andere Weise anzugehen.
C) Auch wenn ich es bis zum Ende meiner Tage nicht schaffe, es in den Griff zu bekommen, werde ich es trotzdem versuchen.

Also, lasst es uns der Reihe nach angehen. Bevor Sie versuchen, die Unermesslichkeit anzunehmen, schlage ich vor, dass Sie sich ernsthaft fragen:

Wer hat mich dazu inspiriert, dass ich alles tun muss?

Vielleicht haben Sie Stereotypen oder Bilder, die in den Medien über eine Superfrau verbreitet werden? Oder hat Ihr Mann solche Erwartungen aufgrund der gleichen Bilder entwickelt, die in den Medien verbreitet wurden? So war der Ehemann einer meiner Freundinnen, der von der Arbeit nach Hause kam, oft enttäuscht: Er wurde müde von seiner Frau im Trainingsanzug begrüßt. Sie verbrachte den ganzen Tag mit einem Säugling, der vor Bauchschmerzen schrie und überhaupt nicht schlief. Die Wohnung war zwar aufgeräumt, aber nicht so gut wie gewohnt, es gab Abendessen, aber, wie man sagt, ohne Seele und Fantasie: „Fleisch auf Französisch? Wie langweilig! Nun, warum braucht er das alles?! Er hatte es sich ganz anders vorgestellt: Er steigt vom weißen Pferd, öffnet die Tür, und eine schöne Frau in einem süßen Kleid und mit Locken, die auf ihre Schultern fallen, kommt ihm entgegen. Ja, und ordentlich gekleidete, laut lachende Kinder rennen auf ihn zu und rufen: „Hurra! Papa ist gekommen! Es ist klar, dass die Sauberkeit des Hauses und des gedeckten Tisches nicht erwähnt werden muss.

Nein, verstehen Sie mich nicht falsch: Ich möchte überhaupt nicht sagen, dass ein Ehemann kein Recht hat, so etwas zu erwarten und dass er nicht auf sein Aussehen achten sollte. Es ist wichtig zu verstehen, was und wem Sie beweisen möchten. Vielleicht sind Sie selbst ein Perfektionist, aber als Kind galten Sie immer als Vorbild für alle?

Wie bezahle ich das?

Darunter leiden Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit. Du wirst gereizt. Was passiert, wenn die Hausbesitzerin müde wird, mit sich selbst unzufrieden ist und sich von den Umständen unterdrückt fühlt? Das ist richtig – jeder wird es bekommen!

Wie erledige ich alles?

Zu erkennen, dass es eine Utopie ist, Zeit für alles zu haben. Aber es ist durchaus möglich, viel zu erreichen. Es muss jedoch unweigerlich etwas geopfert werden. Und Sie entscheiden, was getan wird und was aufgegeben werden soll. Stimmen Sie zu, dass es viel angenehmer ist, den Tag mit der Erkenntnis zu beenden, dass Sie das Wichtigste geschafft haben, obwohl Sie „Fashionable Verdict“ nicht gesehen haben, als mit dem Gedanken einzuschlafen: „Eh, das habe ich nicht getan.“ Zeit, wieder etwas zu tun.“

Wir setzen Prioritäten, streichen alles Unnötige durch und los geht’s! Nur? Nehmen wir an, Sie müssen ein Kind ernähren, einen Reisepass beantragen, einen Termin beim Arzt vereinbaren oder duschen. Man fängt an, darüber nachzudenken, und die Antworten kommen nicht so einfach und eindeutig ...

Ich mache das. Schreiben Sie alle Dinge auf, die erledigt werden müssen. Erstens, um sie nicht zu vergessen, und zweitens, um den Kopf frei zu bekommen (das wird eine gewisse Leichtigkeit schaffen, wenn nicht des Seins, dann ganz sicher der Gedanken).

Überlegen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist, was Sie wirklich gerne hätten. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich selbst sehen möchten. Wichtige Ziele können beispielsweise Ihre Gesundheit, Ihre Schönheit (körperlich oder geistig), Ihre Karriere, ein gepflegtes Kind, seine umfassende Entwicklung, eine gute Beziehung zu Ihrem Ehemann oder ein neuer Ehemann sein, falls dieser noch nicht existiert. Über diese Fragen nachzudenken ist eine ernste Angelegenheit, nehmen Sie sich Zeit. Hast du geschrieben? Fällt Ihnen nichts anderes ein? Legen Sie das Blatt Papier beiseite und lesen Sie es am nächsten oder ein paar weiteren Tagen noch einmal durch, bis das Bild klar wird. Das ist es wert. Sie können einen Blick auf das Blatt unter dem Reisglas werfen.

7 Zeitmanagement-Tipps aus eigener Erfahrung

1 Entscheiden Sie, was Sie für jedes wichtige Element, das Sie identifiziert haben, tun können. Schreib es auf.

2 Führe ein Tagebuch. Ich drucke mir zum Beispiel einfach eine Vorlage für die Woche oder den Monat aus (zum Glück findet man im Internet und im Office-Paket verschiedene Versionen von Kalendern oder macht sie selbst).

3 Schreiben Sie für jeden Tag ein oder zwei Dinge aus dieser Liste auf. Wenige? Beginnen Sie mit dem Minimum. Der Trick besteht darin, dass wir hinter dem rasanten Kaleidoskop des Alltags oft die wichtigsten Dinge strategischer Natur übersehen. Es ist in der Regel alles dringend und zieht einen bis ins Mark in seinen Bann. Indem Sie jeden Tag, aber regelmäßig, eine wichtige Sache tun, kommen Sie Ihren Zielen viel näher, anstatt lange auf den richtigen Zeitpunkt zu warten, um sich ganz dieser Aufgabe zu widmen. Es ist wie beim Training: jeweils 10 Minuten sind besser als 2 Stunden einmal pro Woche. Wenn Sie mit der Zeit feststellen, dass Sie dieses Volumen problemlos bewältigen können, nehmen Sie Gewichte.

4 Kehren Sie nun vom ersten Punkt zur To-Do-Liste zurück. Wählen Sie regelmäßige Aufgaben aus (z. B. Putzen, Kochen usw.). Teilen Sie sie in Teile auf und verteilen Sie die Teile nach Wochentagen. Zum Beispiel Montag: Staubsaugen, Dienstag: Böden waschen usw. Oder, wenn Sie möchten, so: Montag: Küche putzen, Dienstag: Flur usw. Aus eigener Erfahrung kann ich mit Sicherheit sagen: Der Fund ist einfach und großartig. Den Elefanten Stück für Stück fressen, diese Metapher haben Sie wahrscheinlich schon einmal gehört. Ein kleines Stück wird eher gekaut, verdaut und – was noch wichtiger ist – genossen, als dass es zu Verdauungsstörungen kommt (sprich: Abneigung gegen Putzen).

5 Als ich einmal pro Woche mit einer umfassenden Reinigung begann, schaffte ich es fast nie, beispielsweise einen Kronleuchter zu waschen oder den Staub auf den oberen Regalen eines Bücherregals abzuwischen. Mit dem neuen Ansatz lässt sich dies ohne unnötigen Stress planen und umsetzen. Auch die „fraktionelle“ Erledigung von Aufgaben ist natürlicher, wenn man Kinder hat, vor allem kleine, vor allem mehrere. Dadurch ist es möglich, schnell von einer Aufgabe zur anderen zu wechseln, sie auszutauschen, zu kombinieren – kurz gesagt, es ist einfacher, sich in der Situation zurechtzufinden.

6 Jetzt bleiben uns unregelmäßige Angelegenheiten. Hängen Sie sie auch an verschiedene Tage Ihres Kalenders an.

7 Und schließlich bleibt nur noch, dieses Kalender-Tagebuch an einer prominenten Stelle aufzuhängen und den Morgen mit der Lektüre zu beginnen. Vergessen Sie nicht, es den ganzen Tag über regelmäßig zu überprüfen. Nach und nach werden Sie merken, wie unwichtige Aufgaben und sogenannte „Zeitfresser“ von selbst verschwinden (oder zumindest auf ein akzeptables Maß schrumpfen).

Probier es einfach. Ich bin mir sicher: Wenn Sie es schaffen, mindestens 20 % der oben genannten Punkte zu erreichen, werden sie Sie dazu inspirieren, mehr zu tun! Und Sie werden nicht länger von Gedanken darüber gequält, wie Sie die Hausarbeit erledigen können – Sie werden kleine, klare Ziele haben und die Freude daran haben, diese zu erreichen!

Und schließlich vor allem für Perfektionisten. Wenn es tagsüber nicht möglich war, das Geplante umzusetzen, dann... ist das in Ordnung! Machen Sie sich keine Vorwürfe und schimpfen Sie nicht. Schauen Sie im Gegenteil auf die Häkchen oder durchgestrichenen Punkte (das ist Geschmackssache) und loben Sie sich dafür. Es kommt auch vor, dass Sie aufwachen und feststellen, dass Sie heute keine Lust haben, den Schrank in Ihrem Schlafzimmer auszuräumen. Stattdessen erledige ich die morgige Aufgabe, zum Beispiel die Fenster putzen, und am nächsten Morgen, siehe da, kommt die Inspiration für den Kleiderschrank.

Dieser Artikel richtet sich eher an Leserinnen als an Leserinnen, denn wir werden darüber sprechen, wie Sie Ihr Leben harmonisch organisieren, um die Arbeit und die Hausarbeit zu bewältigen und dabei sich selbst nicht zu vergessen. Trotz der Tatsache, dass sich die Ansichten etwas geändert haben, bleibt es in den meisten Fällen die Frau, die für die Sauberkeit und den Komfort des Hauses, für ein köstliches Abendessen und vor allem für die Kindererziehung verantwortlich ist.

Ein köstliches Abendessen ist eine tägliche Aufgabe, aber wenn es ums Putzen geht, halten sich viele weiterhin an die „allgemeine“ Samstagsroutine. Das ist auch der Fall, wenn man am Sonntag Überschuhe überziehen möchte, es ist überall so sauber, aber am Freitag ist es schon ziemlich peinlich, Gäste einzuladen. Komfort und Sauberkeit bleiben daher sehr kurzfristige Konzepte und der Samstagsputz bringt nicht nur praktisch einen freien Tag weg, sondern ist auch furchtbar anstrengend.

Kochen ist auch nicht die einfachste Aufgabe, und das Überlegen, was gekocht werden soll, kostet am meisten Mühe und Zeit, denn Essen sollte nicht nur lecker, sondern auch ausgewogen und am besten auch mehr oder weniger sparsam sein.

Selbst wenn kein Kind im Haus ist, hat es die Hausfrau schon ziemlich schwer, weil sie auch einfach nur entspannen oder tun möchte, was sie liebt (vergessen wir nicht, dass die Frau wahrscheinlich arbeitet, und wahrscheinlich nicht den halben Tag). Nun ja, und mit der Ankunft des Babys gerät alles in einen noch steileren Strudel.

Ich habe lange im Internet nach interessanten Materialien zum Thema gesucht: „Wie räumt man einfach und schnell auf?“, „Wie bereitet man schnell ein Abendessen zu?“, „Wirtschaftlichkeit und einfache Rezepte“... Und so weiter Am Ende bin ich auf das beliebte FlyLady-System gestoßen, das von der Amerikanerin Marla Seelly entwickelt wurde. Dieses System betrifft viele Aspekte der Haushaltsführung und deren gelungene Verknüpfung mit Arbeit und Freizeit. Das System hilft, mühsames Putzen einmal pro Woche zu vermeiden und lehrt, dass man jeden Tag in wenigen Minuten etwas erledigen kann. Dadurch erhalten Sie viele Vorteile: Erstens verbringen Sie nicht den halben Samstag damit, Gummihandschuhe mit Wischmopp zu tragen, und zweitens wird Ihr Haus jeden Tag gleich sauber sein (der Satz: „Tut mir leid, ich bin ein Chaos“) können aus dem Wortschatz gestrichen werden), und drittens werden Sie überrascht sein, wie viel Freizeit Sie für sich selbst und Ihre persönlichen Hobbys haben werden. Aber FlyLady berührt nicht nur das Thema Putzen und Kochen; es ist ein globales System, das Fragen des Familienurlaubs und Fragen der finanziellen Organisation des Haushalts abdeckt.

Im Internet gibt es Tausende von Artikeln über das FlyLady-System. Es gibt sogar ganze Ressourcen, die der Fähigkeit gewidmet sind, eine scheinbar gigantische Menge an Arbeit mühelos zu bewältigen. Aber leider ist das alles Theorie. Und nur wenige beginnen, nachdem sie alle diese Tipps gelesen haben, mindestens die Hälfte davon in die Tat umzusetzen. Tatsächlich bleibt die Theorie eine Theorie. Wir wissen, was richtig ist, aber aus irgendeinem Grund bleibt alles beim Alten.

Kürzlich bin ich auf den Service Flyvzlet gestoßen, der praktische Schulungen zum FlyLady-System anbietet. Es wurde ein ganzer Kurs entwickelt, der Ihnen nach und nach beibringt, wie Sie alle Ratschläge in die Praxis umsetzen und Ihr Leben Tag für Tag leicht zum Besseren verändern können. Und wir schreiben auf Lifehacker viel darüber, wie Sie genau so vorgehen müssen – eine große Aufgabe in mehrere kleine Teile aufzuteilen, ohne zu versuchen, jeden mit Veränderungen an sich selbst an einem Tag zu überraschen.

Welche Ergebnisse versprechen die Macher des Kurses? Ziemlich beeindruckend: Die Beherrschung der Prinzipien des Zeitmanagements, das nicht nur bei der Hausarbeit, sondern auch bei der Arbeit und der Selbstfürsorge hilft. Eine lockerere Einstellung gegenüber Putzen und anderen Routinen führt dazu, dass Sie weniger erschöpft und gereizt sind und die familiären Beziehungen sich verbessern. Angesichts der Beliebtheit des FlyLady-Systems und der ernsthaften Herangehensweise des Flyvzlet-Dienstes an die Schulung (Sie können dies im Abschnitt „Dienste“ nachlesen) gibt es keinen Grund, nicht darauf zu vertrauen, dass dieses Ergebnis erzielt wird. Übrigens habe ich auf dem Dienst auch viele Artikel über das System und Rezensionen von Hausfrauen gesehen, die es erfolgreich nutzen, und wieder wurde ich inspiriert, es ernst zu nehmen und schließlich von der reinen Theorie zur praktischen Anwendung überzugehen.

Guten Tag, liebe Leser! Und während einige weiterhin meinen Blog im Sturm erobern, die Region ihres Standorts ändern, keine Zeit verschwenden und mit den gleichen Aktionen meine Website-Metriken in Verzweiflung treiben, habe ich beschlossen, einen Beitrag zu schreiben, der für viele einfach relevant ist. Aus dem Titel geht also klar hervor, dass wir darüber sprechen werden, wie man bei der Arbeit und zu Hause mit allem Schritt hält. Dies wird eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für diejenigen sein, die so produktiv wie möglich sein möchten (der zweite Teil von Eine Art Übermensch der Realität. Auf geht's.

Wenn du willst, wirst du Zeit finden; wenn du nicht willst, wirst du einen Grund finden.

Wo bist du – in der 25. Stunde des Tages?

Sie müssen die Zeit mit Respekt behandeln

Morgen. Wecker, noch fünf Minuten, noch zehn und noch fünf, bis die Person mit einem Schrei oder einem leisen Schrei vor mich hin – scheiße, ich habe wieder keine Zeit – aus dem Bett springt. Automatisch rennt er in die Küche, setzt den Wasserkocher auf, gießt eine unbekannte Masse namens „Instantkaffee“ in eine Tasse, putzt sich gleichzeitig irgendwie die Zähne und wäscht sein Gesicht, nur um schneller zur Besinnung zu kommen. Nach dem Laufen beginnt die endlose Routine – alle aufzuwecken, sich schnell fertig zu machen, Kleidung irgendwie zu bügeln, seit Jahren vertrautes Make-up aufzutragen und Zeit zu haben, das Kind in der Schule oder im Kindergarten abzugeben. Letzteres wird in der Regel von Beschimpfungen des Kindes begleitet, die sagen, dass es wegen dir wieder einen Verweis geben wird, Kummer, nicht das Kind. Abends ist alles im gleichen Sinne, am Wochenende nach Plan – Putzen, Kochen, Hausaufgaben, Vorbereitung auf die neue Woche und fertig – schlafen, sonst passiert morgen alles wieder. In meinem Beitrag geht es um Kinder.

Es gibt natürlich „Blockaden“, die diese Art von Routine jeden Tag durchführen und nichts tun. Nein, es ist in Ordnung, wenn Sie wissen, dass dies ein vorübergehender Wettlauf mit einem klaren Plan und einem Weg in Ihre bessere Zukunft ist. Aber die meisten Menschen machen einfach jeden Tag eintönig und traurig das Gleiche, weil sie einfach keinen Ausweg sehen, anders zu leben. Nun, sie wurden nicht in goldenen Windeln geboren, was bedeutet, dass ewiges Laufen und die Suche nach einem besseren Leben ihr Schicksal ist. Dann sparen sie einmal im Jahr für das Meer, um die gesamte Gesundheit zu kompensieren, die sie in den letzten 11 Monaten aufgewendet haben, sofern diese Entschädigung verfügbar ist. Übrigens, wie man morgens ganz einfach aufwacht und das Leben genießt,

Ist dieses Rennen das Ziel wert – einmal im Jahr ans Meer zu gehen, ausgefranste Nerven zu heilen, Allergien bei Kindern zu heilen, die durch Mist aus dem Laden verursacht wurden, da einfach keine Zeit bleibt, normales Essen zuzubereiten – gesund und vollwertig. Und auch aus der Umwelt, denn jeder, auch der, der dazu bestimmt ist, eine gute Melkerin zu sein, stürmt in die Stadt, um zu diesen berüchtigten Großstädtern zu werden. Na und, die Umwelt, na und, eine lebenslange Hypothek auf ein 40 Quadratmeter großes Gebäude aus der Chruschtschow-Ära mit zwei Schlafzimmern und einem Durchgangszimmer, na und, Allergien, na und, nur eine Frage schwirrt mir durch den Kopf: wie man bei der Arbeit und zu Hause mit allem Schritt hält, wo es Schritt-für-Schritt-Anleitungen fürs Leben gibt, aber wir haben es geschafft...

Was erreicht? Jede Menge Krankheiten, Tics im Auge, Entfremdung der Kinder, weil die Eltern weder moralisch noch körperlich da sind, Komplexe, Schulden und so weiter. Das war es wert? Vielleicht wurden die Prioritäten von vornherein falsch gewählt.

Oh, ich sitze schlau da und denke nach. Ich weiß nur, dass 90 Prozent der Menschen ihr Leben erkennen, ich kann sie weiter aufzählen, aber was nützt das – das Wesentliche ist klar, das Problem ist klar, es muss gelöst werden. Wenn ich natürlich mehr Zeit, eine Stunde mehr am Tag oder sogar zwei, oder noch besser, einen Tag mehr am Tag gehabt hätte, dann hätte ich alles geschafft.

Verdammt, das ist ein großes Missverständnis, ebenso wie die Tatsache, dass man in diesem Leben im Allgemeinen nichts tun kann, wenn man nicht wie die Hölle arbeitet. Ich sage oft, dass jemand jeden Tag 12 Stunden arbeitet und jemand mit seinem Gehirn arbeitet, aber was der eine kann, kann der andere vielleicht auch. Wenn Sie für jemanden arbeiten, verbessern Sie dessen Leben und in seltenen Fällen auch Ihr eigenes. Dieses Thema hat mir sehr gut gefallen Buch „Weihnachtsschuhe“ Lesen Sie es, dies geschieht nicht um der Worte willen, ich bürge für das, was ich rate. Lassen Sie uns also gemeinsam darüber nachdenken, wie Sie die Antwort auf die Frage finden, wie Sie bei der Arbeit und zu Hause mit allem Schritt halten können. Wo gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung? Und wenn Sie sich unter klugen Leuten für einen Idioten halten oder umgekehrt, dann sprechen Sie über dieses Thema.

Alles zu seiner Zeit

Es ist besser, mehr nachzudenken, als leere Dinge zu tun

Ich sage gleich, dass ich euch als nächstes meine TOP-Tipps verrate, die mir weiterhelfen. Ja, nichts Neues, aber gemessen an der Anzahl der Fragen, die mir Menschen von außen und aus meinem Bekanntenkreis stellen, wie ich es schaffe, etwas zu tun, ja, und die Kinder immer in der Nähe sind und mich nicht schütteln, dann ist die Frage wirklich relevant. Ich sage gleich, dass ich immer denke, dass ich keine Zeit habe, etwas zu tun. Hallo, wir können gehen. Nun, keine Eile, für manche ist das, was ich tue, eine Menge, und ich habe in dieser Hinsicht auch meine eigenen Idole. Jemand wird sagen, ich war nicht überrascht, aber ich bin nicht hierher gekommen, um Sie zu überraschen, es ist mein eigener Blog, ich schreibe, was ich für notwendig halte, worüber sie fragen. Nun, vergessen Sie nicht zu lesen.

Wenn Sie etwas anstreben, wenn Sie wissen, dass Sie mehr können, wenn Sie es sich selbst mehr als einmal bewiesen haben – das ist sehr gut. Mein Problem ist, dass ich manchmal nicht die optimale Balance finde – ich arbeite mehrere Tage lang sehr hart, und dann schlafe ich ein paar Tage lang ein und falle in den Winterschlaf. Was mich betrifft, muss alles, was ich möchte, kompetenter über den Tag verteilt werden, aber es ist gut, dass alles unvollkommen ist, sonst würde die Lebenssättigung eintreten und alle möglichen schlechten Gedanken würden sich einschleichen. Also, los geht's mit meinen Punkten, die ich bei der Frage, wie man im Beruf und zu Hause mit allem Schritt hält, zu nutzen und zu nutzen versuche. Man kann es nicht als Schritt-für-Schritt-Anleitung bezeichnen, aber dennoch als Live-Ratschläge und nicht als trockener Text, der von anderen Websites kopiert und eingefügt wurde.

Erfolgs-Lifehacks

Eines Tages wird die Zeit kommen, innezuhalten und nachzudenken

Internet und seine Möglichkeiten

Wissen Sie, ich dachte, dass solche Ratschläge in unserer Zeit nicht mehr relevant sind – nun, ein Narr versteht, dass jeder das Internet nutzt. Aber wer und wie? Wenn Sie in sozialen Netzwerken sitzen und sehen, wer Lyuska zur Welt gebracht hat, wer Klavka von denen auf dem Foto einen Pelzmantel gekauft hat, dann ist das eine Sache. Und etwas ganz anderes ist es, die Macht des Internets zu nutzen, um sich weiterzuentwickeln und Zeit zu sparen.

Ich erledige alle Zahlungen bereits seit vielen Jahren über das Internet – das erspart Ihnen Zeit und Nerven in Warteschlangen bei Banken, Energieversorgern und der Post. Ich zahle Steuern, Bußgelder, als erfahrener Fahrer, Zahlungen, Bezahlung für Hosting, Verkehr – alles über das Internet. Ich dachte, dass das jeder wüsste, aber ich war erstaunt, dass viele meiner Freunde immer noch jeden Monat auf die altmodische Art und Weise in der Schlange stehen, und das sind junge Leute.
Einkäufe. Es nutzen auch nur wenige Menschen – sie trauen ihm nicht oder sie müssen das Ding sozusagen einfach anfassen, aber das geht auf einem Bild im Internet nicht. Ich stimme hier 100% zu - ich kaufe diverse Kleinigkeiten online, ich kann Spielsachen kaufen, aber! Bevor ich eine Kamera, eine Waschmaschine, einen Gefrierschrank usw. kaufe, gehe ich auf die Website des Ladens, wähle aus, schaue mir den Preis und die Parameter an, und dann bleibt mir nur noch, sozusagen dorthin zu gelangen und tatsächlich zu fühlen es, ob ich kaufe.
Das Internet ist Arbeit und Lernen. Hier ist das Feld im Allgemeinen ungepflügt; jetzt kann man alles online erledigen, vom Training mit einem Trainer bis zum Internet-Business. Wenn Sie möchten, finden Sie Hunderte von Möglichkeiten, bei denen Sie keine Verbindungen, Ausbildung oder ein hervorragendes Erscheinungsbild benötigen.
Selbstentwicklung. Eigentlich schaue ich überhaupt kein Fernsehen! Ich lerne online, lerne neue Dinge, höre Hörbücher, mache Schulungen unterwegs und bei der Hausarbeit. Ich sticke – ich habe einen Kurs, ich gehe putzen – ein Bildungsprogramm, ich koche – ich höre meine Lieblingsbücher. Ich habe die Möglichkeiten von Büchern online völlig überschätzt, da sie dort günstiger sind und nicht die Gefahr besteht, eine schlechte Ausgabe zu kaufen, sodass sie zu Hause in den Regalen verstaubt. Jetzt habe ich nur noch die besten Bücher.

Das ist nicht alles, was das Internet heutzutage bietet. Aber es ist klar, dass es dumm wäre, wenn es solche Möglichkeiten gäbe, sie nicht zu nutzen. Darüber hinaus hilft Ihnen der gleiche erste Punkt in unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung, viel Zeit zu sparen, und Sie wissen bereits, wie Sie alles bei der Arbeit und zu Hause erledigen. Ja, und das Nervensystem wird viel gesünder sein. Es lohnt sich, allein an die Warteschlangen zu denken, und wenn Sie Kinder auf dem Arm haben. Darüber hinaus können Sie mit Hilfe von E-Mails nicht nur kleinere, sondern auch ganz ernste Probleme lösen. Darüber hinaus nutze ich seit langem den Rat von Online-Anwälten, um einige Probleme zu lösen, ich habe über das Internet studiert, sie haben mir eine neue Blog-Vorlage erstellt, bevor sie anders war, sowie ihre Nische, danach ein Layout Designer gearbeitet. Alles ist online, da die Menschen Hunderte Kilometer von mir entfernt sind.

Dem Schlaf Zeit stehlen

Natürlich wird jemand sagen – also, ewiger Schlafmangel, wohin als nächstes? Auch hier besteht kein Grund, skeptisch zu denken. Sie finden immer Zeit für alles – Schlaf, Arbeit und Selbstentwicklung. Ich denke, jeder weiß, dass eine Stunde wie in zwei vergeht, wenn man vor 12 ins Bett geht. Das heißt, Sie gingen um 22 Uhr zu Bett und statt zwei Stunden ruhte Ihr Körper, als hätten Sie um Mitternacht bereits vier Stunden geschlafen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen möchten, die Frage zu beantworten, wie Sie bei der Arbeit und zu Hause mit allem Schritt halten, dann sollte Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung diesen Punkt enthalten: Lernen Sie alles über den Schlaf.

Sie wissen, dass es eine Phase des schnellen und langsamen Schlafs gibt. Und erinnern Sie sich an diese völlig anderen Gefühle, als Sie buchstäblich 15 Minuten lang geschlafen haben und dann wieder wie nach einem freien Tag mehrere Stunden geschlafen haben, aber nur erschöpft aufgewacht sind. Es ist wichtig zu wissen, wann man aufstehen muss. Ja, es ist nicht so einfach, die Schlafphasen zu studieren und den idealen Zeitpunkt zu wählen. Aber Sie sollten es immer versuchen, anstatt sich über Ihre Fehler zu beschweren.

Ich kann für mich selbst sagen, dass ich nie vor Mitternacht ins Bett gehen kann, ich war schon immer ein Mensch der Nacht, das heißt, meine Zeit ist 3-4 Uhr morgens, wenn ich ins Bett gehe. Und nein, ich schlafe erst um zwei Uhr nachmittags, denn ich habe schon gesagt, dass ich Kinder habe, die gehen nicht in den Kindergarten, sie brauchen meine Aufmerksamkeit, Essen und Spiele. Ich habe auch Verantwortung gegenüber meinen Hunden und Katzen, die auch fressen und Gassi gehen müssen.

Aber nachts ist es für mich einfacher – erstens schlafen die Kinder und es ist einfacher zu arbeiten und zu lernen, zweitens ist die Nacht eine besondere Zeit und drittens habe ich viel produktivere Gedanken. Wie können wir es dann ertragen? Es ist nur so, dass ich mich einmal am Tag buchstäblich eine halbe Stunde hinlegen kann, das wissen meine Kinder und mein Mann. Normalerweise sage ich: Jetzt unterbreche ich meinen Schlaf, sonst ist mein Gehirn müde))). Das war's, danach habe ich genug Energie, bis ich morgens um 4–5 Uhr aufstehe. Zum Beispiel heute - nachts bin ich um 3 Uhr morgens ins Bett gegangen, bin um fünf aufgestanden, da ich meinen Mann zur Arbeit bringen muss, bin dann beruflich ein paar Dutzend Kilometer gefahren, war aber schon zu Hause um 9.30 Uhr, um 12 Uhr hatte ich schon gründlich geputzt, und jetzt Mittagessen – ich schreibe einen Beitrag. Wenn ich müde werde, ruhe ich mich einfach eine halbe Stunde aus und das war’s. Schließlich müssen Sie noch kochen und andere Dinge tun.

Wussten Sie!
Viele namhafte Unternehmen praktizieren Mitarbeiterruhe und verfügen sogar über spezielle Räume mit Sofas oder Sesseln. Der Mitarbeiter ruht sich 20-30 Minuten aus und ist wieder auf dem Höhepunkt seiner Aktivität. Jeder entscheidet selbst, wann es Zeit ist, sein Gehirn auszulasten.

Hochwertige Technologie und ihre Fähigkeiten

Ich weiß nicht, ob dieser Rat für alle funktioniert, aber er hilft mir sehr. Ich spare nie Geld für hochwertige Gadgets und gute Haushaltsgeräte. Ich wechsle sie nicht, wenn sie aufgrund der vielen Nutzungsjahre fehlerhaft geworden sind, sondern weil die Zeit nicht stehen bleibt und neue Dinge uns in hohem Maße helfen.

Mein Beispiel ist banal – ich hatte einen Staubsauger, einfach, alt, aber er funktionierte. Mein Mann sagte, wir bräuchten ein neues, aber immer noch nein, und dieses ist gut. Bis sich dieser „alte Mann“ eines Tages einfach anmachte. Die Wahl fiel auf eine gute Waschanlage, wodurch mir klar wurde, wie dumm ich war. Ein Waschsauger und ein elektrischer Besen haben meinen Arbeits- und Reinigungsaufwand nach Witterungseinflüssen erheblich reduziert. Wir haben immer noch viele Tiere und die Kosten sind gleich, aber mein Boden ist immer sauber und frisch. Die Kinder zerkrümelten es, verstreuten es, gingen schnell mit einem elektrischen Besen darüber und voilà – sauber.

Ich habe auch die Maschine ausgetauscht, da ich für mich sehr praktische Modi gefunden habe, darunter eine 15-minütige Wäsche. Ideal, wenn Sie es eilig haben, und ein Geschenk des Himmels im Sommer. Du wolltest irgendwohin gehen, und das Kind knallte und fiel genau eine Stunde vor der Abreise. Ich habe die Shorts 15 Minuten lang angezogen, wer den Look nicht verändern möchte, bei der Hitze trocknete alles an der Luft und es gab keine Probleme. Das Baby ist so gekleidet, wie Sie es wollten, Sie schreien es nicht an und schonen Ihre Nerven. Blöd erklärt, aber verständlich.

Auch bei Gadgets: Wenn Sie etwas auf Ihrem Telefon oder Laptop nicht öffnen können, stimmen Sie zu, dass es angezeigt wird. Mein alter Laptop konnte Word bis zu 40 Minuten lang öffnen. Word ist ein einfacher Texteditor, es ist ein unerschwinglicher Luxus, so Zeit zu verschwenden. Für eine gute Ausstattung lohnt es sich, einmal zu viel zu bezahlen, und alles ist erfahrungsgeprüft.

Meine Freunde haben bereits mehr als ein Tablet für sich und ihr Kind ausgetauscht, und meins von der Marke Apple funktioniert seit fünf Jahren rund um die Uhr. Es ist noch nie abgestürzt, obwohl es sich um ein Gerät für die Arbeit, Zeichentrickfilme für Kinder, meine Hörbücher und einfach nur um Bücher und gemeinsames Training und Lernen handelt. Das Tablet pflügt einfach 22 Stunden am Tag. Ja, einmal musste ich das Vierfache bezahlen, aber wie man so schön sagt: Aufkauf lohnt sich mehr.

Früher hatte ich Angst, dass es vielleicht nur Extravaganz war Bis ich in vielen Büchern über Psychologie den Ratschlag fand, dass es besser sei, ein leeres Zimmer und ein gutes Sofa zu haben, als eines voller Müll, und so weiter in allem. Ich glaube, es war drin Dominique Loros Buch „The Art of Living Simply“, was ich sehr liebe, aber es ist nicht das Einzige, was besagt, dass es immer Lebensqualität geben sollte.

Denken Sie darüber nach, in Ihrem Leben zu ersetzen, was Sie können, versuchen Sie es, fragen Sie nach Ihrem Geburtstag, sparen Sie, aber Sie selbst werden verstehen, dass das Leben völlig anders sein wird, Sie werden viel Zeit bekommen. Mittlerweile gibt es Trockenmaschinen, Akku-Staubsauger, elektrische Besen, Dampfgeneratoren, die von allen Seiten gleichzeitig bügeln. Letzteres möchte ich übrigens auch für mich haben, aber verdammt, mein Eisen scheint nichts zu sein. Ich meine damit, dass ich Sie hier nicht belehren und sagen möchte, dass Sie so schlau sind, dass Sie wachsen und über sich hinauswachsen sollten. Ich teile nur einige Erfahrungen, die ich bereits gemacht habe.

Es fällt mir schwer, Leute zu verstehen, die sich jeden Tag die Fotos von jemandem ansehen, hier und da sitzen und darüber nachdenken, warum jemand so lange kein Foto gepostet hat, von wem das Kind ist, wo das neue Auto herkommt und so weiter So etwas. Das ist eine Existenz am Rande des Lebens eines anderen. Wofür? Ist es nicht interessant, ein Hobby zu haben, Zeit in der Natur oder mit der Familie zu verbringen oder eine neue Fähigkeit zu erlernen?

Warum spionieren Menschen andere aus, um herauszufinden, wer, wen und wann? Das Gleiche gilt für endloses Geschwätz am Telefon. Oh, wie viele Freunde und Verwandte habe ich, die den Abend nach der Arbeit nicht mit ihrer Familie verbringen, sondern mit Gleichgesinnten plaudern. Fragen Sie gleichzeitig, was – ich habe keine Zeit. Es gibt keine Zeit, in der ich lesen, lernen oder etwas kochen sollte.

Ich spreche für mich selbst: Ich telefoniere grundsätzlich nicht, außer bei wichtigen Angelegenheiten. Es ist nur so, dass ich nie zum Telefon greife, für manche bin ich ein Schwein, na ja, entschuldigen Sie, dass ich mir noch etwas anderes anhöre – mein Mann ist so eine Ziege, das Kind hat wieder zwei bekommen und das alles, anstatt etwas Nützliches zu tun – Es ist einfach ein ungleicher Kampf. Der Erste wird immer der Verlierer sein. Das Gleiche gilt für Fernsehserien und Talkshows. Meine letzte Fernsehserie war eine brasilianische, als ich ein Kind war. Alle.

Es ist nicht nötig, in Online-Shops zu sitzen, wenn Sie sich immer noch nicht trauen, etwas zu bestellen, oder einfach nicht das Geld haben und es auch nicht vorhaben.

Wichtige Dinge sollten zuerst erledigt werden

Das Gleiche ist nicht ideal, aber ich versuche trotzdem, alles, was eklig, notwendig und schwierig ist, zuerst zu tun. Dann haben Sie den ganzen Tag Zeit für Ihre Lieblingsbeschäftigungen und sind gleichzeitig bester Laune. Ja, man kann sagen, welchen Unterschied macht es, wann man es macht, Hauptsache man macht es. Aber nein, mit einer solchen Meinung wird die Lebensqualität immer gering sein. Wenn du den ganzen Tag damit verbringst, das zu tun, was du willst, aber weißt, dass noch Arbeit ansteht und immer weniger Zeit dafür bleibt, dann wirst du automatisch nervös. Du ruhst dich nicht nur nicht aus und tust nicht in vollen Zügen das, was du liebst, sondern scheinst auch in einem Gedankennebel zu stecken. Zum Beispiel bittet ein Kind darum, mit ihm spielen zu dürfen, und Sie scheinen zu spielen, aber wenn Sie einen Tag später danach fragen, werden Sie sich nicht einmal daran erinnern, was Sie getan haben, weil Sie weit weg waren. Das ist sehr schlimm, denn es vergehen unbezahlbare Minuten.

Lebensqualität ist weit mehr als nur ein Foto in sozialen Netzwerken, auf dem man zeigt, dass man im Sommer am Meer war, es ist eine Denkweise, bei der man seine Zeit nicht mit unnötigen Dingen verschwendet und mit Bedacht die Spreu vom Weizen trennt Existenz.

Ich wollte zehn Punkte schreiben, mir ist aufgefallen, dass der Artikel sehr lang ist, was bedeutet, dass dies der erste Teil sein wird – die ersten 50 % oder meine TOP 5 Punkte als Antwort auf die Frage, wie man bei der Arbeit und im Beruf mit allem Schritt hält heim. Schritt-für-Schritt-Anleitung hin oder her, das entscheidet jeder. Traditionell schreibe ich jeden zweiten Tag den zweiten Teil.

Niemand kann mich davon überzeugen, dass ich etwas nicht kann (mein Foto)

Wie ist dein Morgen? Springen Sie eine halbe Stunde nach dem 25. Klingeln des Weckers auf, schalten mit geschlossenen Augen den Wasserkocher ein und wecken hektisch ein Kind, das in weniger als einer Stunde im Garten sein muss? 5 Minuten nach dem gemeinsamen Waschen frühstücken Sie gleichzeitig, füttern das Baby und versuchen, die ersten Kleidungsstücke anzuziehen, die Ihnen in den Sinn kommen?

Offensichtlich kann man so nicht leben. Daher muss der Morgen eines schwierigen Tages beginnen ...

An einem harten Abend

Erinnern Sie sich an Ihren Hochstuhl neben Ihrem Bett, wo Ihre Mutter Ihnen beigebracht hat, alles, was Sie morgens brauchen, unterzubringen? Profitieren Sie von diesem pädagogischen Know-how. Bereiten Sie abends die Kleidung Ihres Babys vor, und es selbst packt für morgen einen Rucksack mit Spielzeug für den Kindergarten. Besorgen Sie sich auch so einen „Stuhl“ – um morgens nicht wie Bridget Jones nach intakten Strumpfhosen usw. zu suchen Bluse ohne einen Fleck auf der Brust. Packen Sie abends Ihre Tasche, damit Sie sie morgens einfach mitnehmen und losgehen können. Wenn Sie Ihre Schlüssel ständig verlieren, organisieren Sie an prominenter Stelle einen hübschen Haken oder ein Regal speziell dafür Und wenn der charakteristische Morgenausspruch Ihres Mannes nicht „Ich liebe dich, mein Schatz“, sondern „Wo zum Teufel nimm meine Krawatte hin?“ lautet, dann besteht das starke Gefühl, dass die ganze Familie ihre eigenen „Nachtstühle“ braucht.

Guten Morgen

Wenn am Abend alles fertig ist, müssen Sie für den morgendlichen Trubel keine bestimmte Anzahl an Minuten mehr einplanen. Teilen Sie die freie Zeit in zwei Hälften auf – für sich selbst und zum Putzen. Es mag wie eine Kleinigkeit erscheinen, aber wenn Sie jeden Morgen etwa 10 bis 15 Minuten damit verbringen, wird das Haus immer sauber sein. Schließlich kann man mit einer Kosmetikmaske im Gesicht Staub abwischen. Wecken Sie nun ruhig den Erben auf – es ist Zeit, sich abzuwaschen und in den Kindergarten zu gehen. Starten Sie eine Sanduhr im Badezimmer – während farbiger Staub in einem dünnen Strahl herunterfließt, das Kind seine Zähne putzt und Sie das Frühstück zubereiten. Denken Sie vor dem Verlassen des Hauses daran, dass Sie abends das Abendessen kochen müssen. Übertragen Sie die benötigten Produkte aus dem Gefrierschrank in den Kühlschrank – während Ihrer Abwesenheit haben sie Zeit, selbstständig aufzutauen.

Hitrim: Ordnen Sie jedes Mal die Dinge an verschiedenen Orten, dann werden nach und nach alle Bereiche der Wohnung Ihre Aufmerksamkeit erhalten und glänzen. Schmutziges Geschirr in der Spüle kann sich vermehren. Daher ist es besser, gleich Tassen vom Morgenkaffee und eine Schüssel Babybrei auszuspülen!

Guten Abend

Alles ist für den Morgen vorbereitet. Nehmen Sie sich nun 15 Minuten Zeit für die Reinigung, wo nötig. Legen Sie schmutzige Kleidung sofort in den Wäschekorb (der wirtschaftlichste Kunstflug besteht darin, helle und farbige Kleidung getrennt aufzubewahren). Wenn sich genügend Dinge angesammelt haben, können Sie mit dem Waschen beginnen, ohne auf den nächsten Tag warten zu müssen. Und zum Schluss noch der letzte „Haushalts“-Akkord: Wischen Sie alle Oberflächen in der Küche ab, einschließlich Herd und Spüle, und spritzen Sie etwas Desinfektionsflüssigkeit in die Toilette – alles reinigt sich über Nacht von selbst. Das Haus ist also sauber, die Kinder schlafen, der wohlgenährte Ehepartner schaut friedlich fern – es ist Zeit, sich ein duftendes Schaumbad zu gönnen.

Hitrim: Wenn Sie mindestens alle zwei Tage „on the fly“ die Wasserleitungen und den Ofen durchsuchen, ist dafür überhaupt kein großer Aufwand erforderlich.

Wochenende

Kinder lieben den Zirkus. Und auch ein Zoo, ein Kino, Museen und Entenfütterung im Park. Und natürlich ist es besser, Samstag und Sonntag mit Ihrem Kind zu verbringen und nicht mit Wischmopp, Lappen und Staubsauger. Kleine Schritte im Laufe der Woche – und jetzt am Wochenende gibt es nicht mehr so viel Chaos, dass Sie viel Zeit mit Aufräumen verbringen müssen. Und wenn sich das Putzen nicht vermeiden lässt, beziehen Sie das Kind nach besten Kräften mit ein – ein 5-Jähriger ist durchaus in der Lage, Spielzeug auszulegen, Staub zu wischen und sein Zimmer zu saugen. Scheut Ihr Mann sich? Denken Sie daran: Große Jungs spielen ernsthafte Spiele. Lassen Sie ihn die Spülmaschine beladen (Schatz, davor habe ich Angst!) und das komplexe Problem lösen, den Einkauf der gesamten Liste der notwendigen Produkte so zu optimieren, dass nur noch genug für Getränke mit der Aufschrift „für Erwachsene“ übrig bleibt Das Ergebnis ist, dass Sie für die Hausarbeit nicht länger als zwei Stunden benötigen, die restliche Zeit können Sie ganz der Familie widmen.

Kleidung und Spielzeug – Reinigung

Wie viel Zeit verbringen Sie mit:

Kindersachen ordentlich im Schrank anordnen, aus denen das Kind schon herausgewachsen ist?
Spielzeug, das für das Baby schon lange nicht mehr relevant ist, in einer Schublade sammeln?

Es scheint, dass Sie diese Aufgaben in fünf Minuten wahrscheinlich nicht bewältigen können. Die Lösung ist einfach: Sie müssen den Müll schnell loswerden: weniger Dinge – weniger Probleme. Sortieren Sie die Kleidung Ihrer Kinder, waschen Sie alles, was außerhalb der Saison ist, und verpacken Sie es in spezielle Kartons. Befreien Sie sich von dem, was klein geworden ist: Wenn Sie sich nicht trauen, es wegzuwerfen, verteilen Sie Dinge an Freunde, deren Kinder jünger sind als Sie, machen Sie Werbung in Foren und Communities wie „Ich gebe es kostenlos weg.“ Fragen Sie die nächstgelegene Kirchengemeinde, ob sie Kleidung mitnimmt, um sie an Bedürftige zu verteilen. Versuchen Sie, das, was noch vermarktbar ist, über das Internet zu verkaufen. Wenn Ihr Unterbewusstsein Sie mit Argumenten wie „Vielleicht bringen wir noch eins zur Welt“ oder „Was wäre, wenn meine Schwester in fünf Jahren ein Kind bekommt?“ bombardiert, können die Dinge natürlich übrig bleiben, aber auf jeden Fall müssen sie aus den Regalen der „aktuellen“ Kinderzimmerkleidung entfernt werden.

Hitrim: In Vakuumbeuteln verpackte Kleidung nimmt viel weniger Platz ein!

Was Spielzeug betrifft: Wenn Sie jetzt alles, was das Kind schon satt hat, unter Ihren Freunden verteilen, wegwerfen, was schon lange kaputt ist, und die Hälfte des Restes verstecken, wird das Kinderzimmer viel freier! Через месяц-другой вы выдадите отпрыску "давно забытое старое" и отправите на заслуженный отдых те машинки и пупсиков, которые в обороте сейчас... Нет ничего отраднее для матери, чем ребенок, на пару часов нырнувший в коробку с игрушками, которых он давно nicht gesehen! Und was für eine Ersparnis!

Wir müssen den Müll schnell loswerden. Weniger Dinge bedeuten weniger Probleme.

Hitrim: Große Körbe für Spielzeug sind äußerst unpraktisch – um unten eine Kleinigkeit zu finden, wirft das Kind zwangsläufig den gesamten Inhalt auf den Boden. Flache Boxen (idealerweise mit transparenten Wänden) sind viel praktischer. Schöne Aufkleber auf jedem von ihnen helfen dem Kind herauszufinden, wo es die Puppen hinstellen soll, wo die Tiere sind und wo nur die Teile des Baukastens oder der Eisenbahn sind. „Geh und sammle deine Spielsachen“ ist eine zu globale und langweilige Aufgabe für einen Vorschulkind. Teilen Sie es in kleine, überschaubare Komponenten auf, wie zum Beispiel: „Legen Sie alle Soldaten in diese Kiste/parken Sie alle großen Autos unter dem Bett.“

Sobald Sie die Unordnung in Ihrem Kinderzimmer beseitigt haben, ist es das Wichtigste, dass sich diese nicht erneut ansammelt. Fragen Sie sich jedes Mal, wenn Sie versuchen, den Erben mit einem Geschenk zu segnen, ob er dieses Ding wirklich braucht. Eine einfache Regel erspart Ihnen allzu viel Unordnung: So viel kommt, so viel geht auch raus. Haben Sie ein neues Spielzeug ins Haus gebracht? Legen Sie eines der alten weg!

Waschen von Kinderkleidung

Manche Eltern behaupten, dass es in der Natur Kinder gibt, die nie Flecken auf der Kleidung bekommen, in Pfützen fallen oder sich die Hosen an Ästen zerreißen. Sie reden viel über solche Kinder, aber niemand hat sie jemals gesehen. Wenn Sie regelmäßig mit Flecken von Farben, Markern, Obst und Suppe zu kämpfen haben, herzlichen Glückwunsch – Sie sind Mutter eines normalen, lebenden Kindes! Wenn Ihr Kind also ein „Geschenk“ aus dem Kindergarten mitgebracht hat, gießen Sie sofort Fleckenentferner auf diese Stelle und nicht eine Woche später beim Waschen.

Hitrim: Sparen Sie nicht an Malutensilien für Kinder! Die Striche chinesischer Filzstifte lassen sich von Kinderkleidung schlechter abwaschen als Flecken von wasserlöslichen Markenkleidung. Billiges Plastilin macht die Reinigung schwieriger und hinterlässt hässliche Fettflecken auf Kleidung, Böden und Möbeln. Gouache lässt sich sehr schlecht abwaschen, daher lohnt es sich, vor dem Auftragen von Farben das Marken-T-Shirt des jungen Künstlers auszuziehen.

Bügeln

Wenn Sie gerne bügeln, haben Sie mit diesem Artikel kein Problem. Und wenn nicht? Hören Sie einfach damit auf – die meisten Dinge brauchen kaum ein Bügeleisen.

Können Sie Ihre fünfjährige Tochter nicht in zerknitterten Jeans ansehen und auf einem ungebügelten Laken unter Schlaflosigkeit leiden? Versuchen Sie, jeden Tag buchstäblich 15 Minuten lang zu bügeln, während Sie fernsehen, dann wird Ihnen der Vorgang weniger hoffnungslos und anstrengend erscheinen.

Hitrim: Moderne Waschmaschinen schleudern die Kleidung so stark, dass sie zu stark zerknittert. Benutzen Sie den Modus „Keine Knitterfalten“ oder stellen Sie die Schleuderleistung auf eine niedrigere Stufe ein. Danach muss die Kleidung im Trockner sorgfältig geglättet werden, sodass Sie sie überhaupt nicht bügeln müssen. Wenn Sie Wäsche in der Maschine trocknen, nehmen Sie sie etwas feucht heraus – in diesem Zustand bügeln Sie Hemden besser.

Entfernen Sie das frisch gebügelte Kleidungsstück, bevor die Kinder Zeit haben, darauf zu springen, es zu verstreuen oder Saft darüber zu gießen.

Kochen

Wenn du wirklich nichts schaffst, Reinigung, Waschen und Bügeln können aufgeschoben werden, man kann morgens schlafen und abends kann man in der Küche nicht die Oberflächen abwischen. Wenn Sie alleine leben, kann es sogar passieren, dass Sie hungern. Auf fertigen Knödeln kann man sich einige Zeit lang halten, allerdings werden sie dadurch welk, trocknen aus und stürzen unkontrolliert „nach links“. Aber wenn Sie ein Kind im Haus haben, müssen Sie ihm regelmäßig frische Lebensmittel geben, auch wenn Sie 58 Stunden am Tag arbeiten. In der Natur gibt es Mütter, die den Grundsatz „Ein Glas Saft ersetzt eine Schüssel Suppe“ predigen, aber wir sind nicht auf dem gleichen Weg wie sie.

Wie können Sie die Zubereitung köstlicher, gesunder Lebensmittel in Ihren vollen Terminkalender integrieren?

Machen Sie ein Beispielmenü für die Woche und schicken Sie Ihren Mann am Wochenende zum Lebensmitteleinkauf – das spart Zeit und Geld: Männer kaufen streng nach Liste und werden nie „diese Vase mit Rabatt“ begehren. Sie können Brot sogar sieben Tage im Voraus kaufen – legen Sie die Brote in den Gefrierschrank und nehmen Sie sie bei Bedarf heraus.
Fleisch, Geflügel, Fisch sofort in Portionen schneiden und separat einfrieren – das ist für Suppe, das ist für Gulasch, das ist zum Braten. Wenn Sie Koteletts zubereiten möchten, können Sie sofort Hackfleisch zubereiten, es formen und dann einfrieren.
Getreidebrei gart sehr schnell und muss manchmal gar nicht gekocht werden: Einfach alles mit kochendem Wasser oder Milch übergießen und eine Weile ziehen lassen. Das Frühstück ist buchstäblich in drei Minuten fertig – und die Kinder sind satt und es wird Zeit gespart.
Ideale Mütter bereiten für ihre Kinder buntes Essen in Tierform zu und verzieren kunstvoll Kartoffelpüree mit Karotten. Kaufen Sie bunte Nudeln und machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie keine Zeit haben, dreimal am Tag essbare Hasen zu backen. Auch wenn Sie sich immer noch nach Leistung und exklusiver Nahrung für Ihr Baby sehnen, gibt es einen einfachen Ausweg: Machen Sie an einem Wochenende gemeinsam mit Mann und Kind kleine Knödel (Spinat oder etwas Rote-Bete-Saft färben den Teig). Mit eigenen Händen zubereitete bunte Knödel sind ein wunderbares Abendessen.
Der längste Teil des Suppenkochens ist das Zubereiten der Brühe. Um Zeit zu sparen, kann ein großer Topf mit guter Brühe in mehrere Behälter gegossen und für die spätere Verwendung eingefroren werden. Anschließend kann die Suppe jeweils eine Woche lang nur nachgewürzt werden.
Es ist üblich, Fertiggerichte in separaten Behältern einzufrieren – Kartoffelpüree mit Koteletts, Suppe, Fleischbällchen mit Buchweizen. Probieren Sie es aus, vielleicht helfen Ihnen diese Rohlinge manchmal weiter.

Hitrim: Nur gefrorene Lebensmittel werden in dicht verschlossenen Behältern in den Gefrierschrank gelegt. Das Auftauen solcher Lebensmittel ist einfach – stellen Sie die gewünschten Kartons einfach über Nacht in den Kühlschrank (schnelles „Auftauen“ in der Mikrowelle kann ihren Geschmack verändern).

Das moderne Leben bewegt sich in einem rasanten Tempo. Um eine erfolgreiche, schöne und gefragte Frau zu sein, muss man Hausarbeiten erledigen, alles bei der Arbeit erledigen und gleichzeitig eine gute Hausfrau und Mutter für Kinder sein.

Der ständige Wettlauf führt zu Zeitmangel, Nervosität, Schlaflosigkeit und Stress. Um dies zu vermeiden, müssen Sie eine einfache Regel lernen: Sie werden nicht alles tun können. Der Tag hat nur 24 Stunden und nicht mehr.

Doch es gibt ein paar einfache Tipps, die einer Frau helfen, alle ihre Aufgaben schneller zu bewältigen und ihre Leistung zu verbessern.

Wie man es schafft, alles rund ums Haus zu erledigen – diese Frage quält viele Hausfrauen, insbesondere diejenigen, die einen erheblichen Teil ihrer Zeit bei der Arbeit verbringen und nicht wissen, wo sie anfangen sollen, wenn sie nach Hause kommen.

Zu Hause muss eine Frau den Boden waschen, die Wäsche waschen, das Abendessen kochen, mit den Kindern Hausaufgaben machen und den Staub wischen; im Allgemeinen gibt es viel Arbeit und sie muss erledigt werden. Was also tun in einer solchen Situation?

Die Hausarbeit muss auf die Familienmitglieder verteilt werden;
Machen Sie alles gemäß der Liste;
Verantwortlichkeiten abgrenzen;
Versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu erledigen.

Wenn Sie die Aufgaben zwischen Ihrem Mann und Ihren Kindern aufteilen, können Sie viel Zeit sparen. Sie müssen nicht die ganze Last der Hausarbeit auf sich nehmen, sondern können Ihre Kinder und Ihren geliebten Mann um Hilfe bitten, daran ist nichts auszusetzen.

Die Liste der notwendigen Dinge wird die Aktionen koordinieren. Es wird Ihnen helfen, Ihre Zeit richtig zu verwalten und die Hausarbeit mit Freude zu erledigen.

Eile und Verwirrung führen zu nichts Gutem, deshalb sollten Sie nicht versuchen, alle Dinge im Haus an einem Tag zu erledigen. Etwas erfordert sofortige Aufmerksamkeit, aber die Hausfrau kann morgen oder übermorgen einige Aufgaben erledigen.

Wie behalten Sie also den Überblick über alles rund ums Haus? Sie müssen verstehen, dass Sie nicht alles an einem Tag erledigen können. Daher ist es besser, die Arbeit auf mehrere Tage zu verteilen und auftretende Probleme zu lösen.

Nicht genug Zeit

Den Satz „Ich kann im Haushalt nichts erledigen“ hören Psychologen oft von Frauen, die müde und erschöpft wirken. Als letzten Ausweg wenden sich Frauen an Fachleute, aber wenn das passiert, bedeutet das, dass es der Frau wirklich schlecht geht und sie keine Zeit hat, zu Hause etwas zu tun.

Für berufstätige Damen, die keinen Kontakt zu einem Spezialisten haben, weil sie einfach keine Zeit dafür haben, gibt es einige nützliche Tipps:

Behalten Sie eine tägliche Routine bei;
Schreiben Sie Dinge auf Papier, deren Fertigstellung zu lange dauert.
Seien Sie aufmerksamer für sich selbst, lernen Sie, sich zu entspannen und Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen.

Kein einziger Psychologe kann Ihnen sagen, wie Sie bei der Arbeit und zu Hause mit allem klarkommen, aber ein Arzt wird Ihnen auf jeden Fall dabei helfen, Ihre Zeit einzuteilen und einer müden Frau einige nützliche Ratschläge zu geben. Sie können den Artikel auch auf unserer Website lesen.

Um Ihr Handeln zu koordinieren, empfiehlt es sich, den gleichen Tagesablauf beizubehalten. Das heißt, gleichzeitig aufwachen und zu Bett gehen. Nicht auf der Flucht essen, sondern gut essen – das muss getan werden, um wieder zu Kräften zu kommen. Die Verweigerung des Mittag- oder Abendessens kann die Ursache für Energiemangel sein.

Sie müssen jeden Tag Notizen in Ihrem Tagebuch machen und die Ereignisse aufschreiben, die viel Zeit und Mühe gekostet haben. Wenn möglich, können Sie alle Dinge auflisten, die im Laufe des Tages erledigt wurden.

Zum Beispiel geht eine Frau nach der Arbeit wie eine gute Hausfrau in den Laden, kauft ein und steht dann noch zwei Stunden im Stau. Zwei Stunden im Stau sind Zeitverschwendung; wenn Sie nicht zur Hauptverkehrszeit, sondern beispielsweise am Sonntag- oder Samstagmorgen einkaufen, können Sie Zeit sparen.

Ruhe ist ein wichtiger Teil der Genesung, um Ihr Zuhause in Ordnung zu halten und alles zu erledigen. Wenn eine Frau nicht genug Schlaf bekommt, wird sie nie eine gute Hausfrau sein. Tatsache ist, dass ein Mensch, der nicht genug Schlaf hat, anfälliger für Stress ist, ständig nervös ist und übermäßig gereizt ist.

Deshalb ist es so wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen, denn gut gelaunt und nach ausreichend Ruhe kann eine Frau Dinge doppelt so schnell erledigen wie gewöhnlich.

Wenn eine Frau nicht weiß, wie sie zu Hause und am Arbeitsplatz alles unter einen Hut bringen soll, können ihr die folgenden einfachen Tipps helfen:

Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten;
Sparen Sie Ihre Arbeitszeit;
Versuchen Sie nicht, berufliche Tätigkeiten und Hausarbeit zu kombinieren.

Vielen Menschen ist es peinlich, um Hilfe zu bitten, weil sie denken, dass ihre Kollegen sie als schwach oder dumm erkennen würden. Das ist wirklich keine Schande, es ist normal, eine andere Person um Hilfe zu bitten.

Die meisten Menschen sind bereit, sich auf halbem Weg zu treffen und bei der Lösung des Problems zu helfen. Im Gegenzug können Sie Ihrer Hilfe sozusagen einen gleichberechtigten Austausch anbieten.

So regeln Sie alles bei der Arbeit und zu Hause – bringen Sie nicht einen Stapel Probleme und Papiere vom Büro nach Hause. Eine berufstätige Frau sollte Zeit sparen, und zu Hause ist es besser, sich zu entspannen, mit Kindern zu kommunizieren und Hausarbeit zu erledigen. Wenn Sie Probleme bei der Arbeit und zu Hause lösen, haben Sie für beides nicht genug Zeit.

Wenn ein Mensch ständig von seiner Arbeit abgelenkt ist, lässt seine Leistungsfähigkeit nach, er verliert Zeit und hat keine Zeit, etwas zu erledigen. Daher müssen Sie während der Arbeitszeit keine Zeit mit leerem Gerede verschwenden, sondern sich aktiv am Geschäft beteiligen und versuchen, unnötige Aspekte zu minimieren, die von der Erfüllung Ihrer beruflichen Pflichten ablenken.

Zeitersparnis bei der Hausarbeit

Heutzutage liegt ein Großteil der Hausarbeit „auf den Schultern“ von Haushaltsgeräten, das Geschirr wird maschinell gespült, der Multikocher kocht. Aber wenn Sie noch genug Zeit haben, können Sie:

Verteilen Sie die Hauptaufgaben klar auf die Familienmitglieder.
Bitten Sie Ihren Mann oder Ihre Mutter um Hilfe;
Nehmen Sie sich einen Tag Zeit für die Reinigung.

Es gibt eine Praxis, bei der die ganze Familie zusammenkommt und den ganzen Tag über die Wohnung putzt. Auf diese Weise wird niemand beleidigt, alle arbeiten und die Dinge werden schneller erledigt. Ergebnis: Wir haben Zeit miteinander verbracht und die Wohnung aufgeräumt.

Wenn der Gedanke, alles rund ums Haus erledigen zu müssen, eine Frau in den Knien zittern lässt und sie die Aufgabe offensichtlich nicht bewältigen kann, gleichzeitig aber versucht, eine gute Hausfrau zu sein, dann können Sie sich an Ihre Mutter, Schwester, wenden oder geliebten Mann um Hilfe.

Wenn zum Beispiel niemand zu Hause ist, erklärt sich eine Schwester oder Mutter freundlicherweise bereit, zu kommen und beim Zubereiten des Abendessens zu helfen, auf die Kinder aufzupassen oder sie von der Schule abzuholen – das spart Zeit.

Sie können mit Ihrem Ehepartner sprechen und ihn bitten, grundlegende Aufgaben im Haus zu erledigen, z. B. den Müll rauszubringen, mit dem Hund spazieren zu gehen oder zum Lebensmittelgeschäft zu gehen.

Wie schafft man alles mit Kindern?

Wenn eine Frau Kinder, einen Lieblingsberuf und einen Ehemann hat, bleibt nur ein ungelöstes Problem: Wie kann man eine gute Hausfrau sein und alles schaffen? – Die Frage ist fast rhetorisch. Aber auch darauf gibt es eine Antwort.

Um eine gute Hausfrau zu sein, müssen Sie sich und Ihren Kindern Zeit widmen. Ins Kino gehen, im Park spazieren gehen, im Kino einen Film schauen – das sind Entspannungsmöglichkeiten für eine gute Mutter.

Normalerweise sind Kinder voller Energie und Vitalität, sie sind bereit für aktive Erholung, aber wenn die Mutter müde ist und sitzen und entspannen möchte, können Sie mit den Kindern in ein Café oder Kino gehen.

Wie gehst du mit Putzen, Kochen und Wäsche klar? Wenn die Maschine Letzteres beherrscht, wird die Reinigung schwieriger. Wenn die Kinder klein sind, müssen Sie ihnen nicht ständig hinterherlaufen und Spielzeug aufheben. Es ist besser, dies einmal am Ende des Tages zu tun.

Wenn die Kinder erwachsen sind, müssen Sie ihnen Ordnung beibringen; lassen Sie die Kinder selbst die verstreuten Spielsachen und Bücher einsammeln.

Fassen wir also die wichtigste Schlussfolgerung zusammen: Wie schafft man es, alles zu erledigen?

Entwickeln Sie eine Routine;
Putzen Sie gemeinsam mit Ihren Kindern und Ihrem Mann;
Ruhen Sie sich aus und schlafen Sie ausreichend.
Versuchen Sie nicht, alles auf einmal an einem Tag zu erledigen.
Wenn Sie um Hilfe bitten müssen;
Teilen Sie die Hausarbeit unter den Familienmitgliedern auf;
Lassen Sie sich während der Arbeitszeit nicht vom Geschäft ablenken.
Schleppen Sie keinen Stapel Papiere nach Hause.

Es gibt viele Möglichkeiten, Zeit zu sparen; Sie müssen Ihre Aktionen koordinieren – das wird Ihnen helfen, Ihre Produktivität zu steigern und nicht nur eine gute Mutter, Ehefrau, sondern auch eine Hausfrau zu sein.