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Depression während der zweiten Schwangerschaft. Merkmale der Depression in verschiedenen Schwangerschaftsperioden. Wie Sie sich selbst helfen können

Frauen sind viel häufiger „krank“ als Männer. Sie sind eher bereit, ihre psychischen Probleme mit anderen zu teilen. Eine Depression während der Schwangerschaft ist nicht nur eine negative Stimmung, sondern ein anhaltender Zustand von Pessimismus und Angst, der 2-3 Wochen anhält. Es ist gekennzeichnet durch negative Gedanken, Unfähigkeit, Probleme zu überwinden, ein Gefühl der Unsicherheit.

Pränatale Depressionen werden von der inneren Welt einer Frau beeinflusst. Zahlreiche Erfahrungen rund um die Frühschwangerschaft, das Wissen um ihre Rolle im späteren Leben der Krümel und andere Umstände lassen die werdende Mutter tief in ihre Gedanken eintauchen. Ist die Stressresistenz bei null, steigt das Risiko, einen krankhaften Zustand zu entwickeln.

Während der Schwangerschaft bei einer Frau kann eine Depression unter dem Einfluss innerer und äußerer irritierender Faktoren auftreten:

  • Stress vor dem Hintergrund einer unerwarteten "interessanten Situation";
  • schlechtes Wohnen, soziale Bedingungen: Mangel an eigenem Wohnraum, negatives häusliches Umfeld, fehlende Unterstützung durch geliebte Menschen);
  • finanzielle Instabilität: Kredite, Verlust des dauerhaften Einkommens;
  • Unwilligkeit der Verwandten oder des Ehepartners, ein Kind zu bekommen;
  • schwere Schwangerschaft: das Risiko von Pathologien im Embryo, Toxikose, unerträgliche Schwäche;
  • erbliche Veranlagung zu Depressionen;
  • anhaltende Fehlgeburten, schwächende Unfruchtbarkeitstherapie;
  • Funktionsstörung auf hormoneller Ebene, insbesondere von der Schilddrüse;
  • einen psychischen Schlag erlitten;
  • längere Behandlung mit Beruhigungsmitteln oder Psychopharmaka.

Die Entwicklung einer Depression während der Schwangerschaft kann unter dem Einfluss negativer Vererbung, körperlicher oder psychischer Misshandlungen oder anderer emotionaler Umbrüche beobachtet werden. In jeder individuellen Situation ist die Pathogenese des pathologischen Zustands individuell und behandelbar.

Eine vorgeburtliche Depression entsteht, wenn die Stressresistenz bei null liegt

Welche Symptome sollten alarmieren

Schwangerschaft und Depression können unterschiedlich verlaufen. Eine Kategorie von werdenden Müttern ist übermäßig weinerlich, sie werden von Schlaflosigkeit gequält, sie haben ständig Angst vor etwas, was zu Selbstmordgedanken führt. Das pathologische Syndrom wird jedoch von einer Reihe von Symptomen begleitet, bei denen das Syndrom diagnostiziert werden kann.

Depressionen während der Schwangerschaft äußern sich durch folgende Symptome:

  1. Übermäßige Reizbarkeit.
  2. Gefühl der Angst.
  3. Mangelde Fokusierung.
  4. Schlechter oder gesteigerter Appetit.
  5. Müdigkeit, Schwäche, schlechte Laune.
  6. Angst vor dem Gehen.
  7. Erhöhtes Misstrauen, Schuldgefühle gegenüber anderen.
  8. Tageszeitliche Müdigkeit.
  9. Geringes Selbstwertgefühl, Gefühl der Freudlosigkeit, Hoffnungslosigkeit.
  10. Schließung, Unsicherheit.
  11. Weinerlichkeit, ständige Wutanfälle.

Bei den ersten Symptomen einer vorgeburtlichen Depression sollte eine Frau ihren Lieben von ihrem Problem erzählen. Dieser Zustand kann nicht von alleine passieren, aber es ist realistisch, damit fertig zu werden, wenn die Lösung des Problems mit aller Verantwortung angegangen wird.

Der Ehepartner und die Angehörigen sollten eine Frau, die sich in einer „interessanten Position“ befindet, mit Sorgfalt und Aufmerksamkeit umgeben. Es ist notwendig zu analysieren, welche Ursachen einen solchen Zustand verursachen könnten, sie sollten beseitigt werden. In Bezug auf die "Milz" - einfache Wege helfen, damit umzugehen (Einkaufen, Plaudern mit Freunden, Filme schauen, Spazierengehen).

Schwangere leiden unter Tagesmüdigkeit

Wie sich der Zustand einer Frau im Baby widerspiegelt

Es wurde festgestellt, dass Depressionen bei einer zukünftigen Mutter die Entwicklung des Embryos und die Gesundheit des Babys beeinträchtigen. Dieser Zustand kann folgende Folgen haben:

  • erhöhtes Risiko für frühe Wehen;
  • Abbruch;
  • die Geburt eines Babys mit geringem Gewicht;
  • frühe Sterblichkeit (noch im Säuglingsalter);
  • Sauerstoffmangel des Gehirns;
  • neurologische Pathologien;
  • Zerebralparese;
  • Depression beim Baby in der Zukunft;
  • Verletzung der Psyche, Verhalten, Hyperaktivität.

Das depressive Syndrom wird von erhöhten Cortisolspiegeln begleitet, einem Stresshormon, das das Risiko einer Fehlentwicklung des Fötus erhöht. Man sollte die Krankheit nicht wie eine einfache „Milz“ behandeln und ihr ihren Lauf lassen – das kann schwerwiegende Folgen haben.

Schwangere müssen sich vor allem selbst helfen: positive Emotionen empfangen, schlechte Gedanken vertreiben, ruhige Musik hören. Sie können Ihren Zustand ignorieren, aber die Gesundheit des Babys sollte an erster Stelle stehen.

Eine pränatale Depression schwangerer Frauen ist nicht nur eine echte Gefahr für das Baby, sondern kann auch die Entwicklung einer postpartalen Neurose verursachen, die zur vollständigen Unfähigkeit der Mutter führt. Die Freude über die Geburt eines Babys wird unbemerkt bleiben, warme Gefühle werden völlig fehlen.

Zu Beginn der Schwangerschaft ist es möglich, mit diesem Zustand fertig zu werden. Darauf muss sich eine Frau nicht nur körperlich, sondern auch seelisch vorbereiten, bevor sie schwanger wird.

Die Depression der Mutter beeinträchtigt die Entwicklung des Babys

Depressionen in verschiedenen Stadien

Es gibt viele Gründe für das Auftreten eines pathologischen Zustands bei Mädchen, die ein Kind erwarten, obwohl dies für sie eine aufregende und freudige Zeit ist. Die Ursachen psychischer Störungen zu verschiedenen Zeiten können unterschiedlich sein.

Pathologisches Syndrom im 1. Trimester

Alle Frauen in einer „interessanten Position“ sollten wissen, wie sie mit drohenden Tränen oder Traurigkeit umgehen können, um die Entwicklung eines schwereren Syndroms zu verhindern. Depressionen in der Frühschwangerschaft können in folgenden Fällen beobachtet werden:

  1. Finanzielle Schwierigkeiten, das Mädchen kann sich Sorgen darüber machen, wie sie das Kind unterstützen wird.
  2. Neigung zu Tränen, Blues - während der Schwangerschaft können sie auch vorhanden sein.
  3. Im ersten Trimester drohte eine Fehlgeburt, dann negative Gedanken, Angst begleitet die Frau auch nach Wegfall der Gefahr.
  4. Isolation, einige Mädchen kommunizieren aufgrund der Besonderheiten ihrer Arbeit mit Menschen, und während sie auf das Baby warten, müssen sie zu Hause bleiben.
  5. "Milz" im 1. Trimester passiert, wenn die Schwangerschaft nicht geplant ist.
  6. Schwerer Schock: eine schwere Krankheit, Tod eines Verwandten, Freundes.
  7. Umzug von einem festen Wohnsitz.
  8. Probleme persönlicher Natur.

Meistens hat die werdende Mutter jedoch keine Gründe für die Entwicklung eines depressiven Zustands. Verwandte helfen im Haushalt, der Ehemann bläst Staubpartikel ab, die Frau hat keine finanziellen Probleme. Aber auch in dieser Situation ist sie nicht gefeit vor „Spleen“, Weinerlichkeit.

Depressionen in der Schwangerschaft entwickeln sich oft aufgrund von Veränderungen des Hormonspiegels. Noch vor der Menstruationsblutung beginnen sich die Stimmung und das Verhalten des Mädchens plötzlich zu ändern.

Im Herbst und Winter kann die Entwicklung eines pathologischen Zustands durch die Reproduktion von Melatonin (Hormon) erleichtert werden, das die biologischen Rhythmen des Körpers reguliert und ständig Schläfrigkeit einholt. Es wird nachts erzeugt und tagsüber zerstört. Melatonin ist ein Beruhigungsmittel natürlichen Ursprungs und wenn seine Menge normal ist, wird das Mädchen nicht an Schlaflosigkeit leiden. Im Herbst wird es mit aller Macht produziert.

Die drohende Fehlgeburt im ersten Trimester kann zu Depressionen führen

Depressionen im 2. Trimester

Eine Frau, die ein Kind trägt, erreicht eine neue Stufe in der Entwicklung der physiologischen und emotionalen Entwicklung. Ihr früherer Lebensstil hat sich komplett geändert: Sie verliert ihren Job, kommuniziert weniger mit Freunden, besucht keine lauten Orte. Mit den ersten Bewegungen beginnt sich das Baby um ihn zu sorgen und erkennt wirklich, dass sich sein Leben nach der Geburt komplett ändern wird.

Im zweiten Trimester kann sich ein Mädchen in andere Richtungen verwirklichen und sich in Kurse einschreiben, um einen neuen Beruf zu erlernen. Oder hören Sie ständig auf Ihren inneren Zustand und verfallen Sie allmählich in einen depressiven Zustand. Die meisten Frauen bewältigten ihr Problem, indem sie ihrem Lieblingshobby nachgingen.

Wenn eine schwangere Frau zu übermäßigem Misstrauen, Apathie neigt, wird das zweite Trimester von starken Kopfschmerzen, einer Verschlechterung der Stimmung aufgrund einer Vergrößerung der Gebärmutter, unangenehmen Beschwerden im Rücken und anderen Komplikationen begleitet.

WAS SAGT DER ARZT?

„Nach meinen Erfahrungen und Beobachtungen kann ich feststellen, dass die Mehrheit der Männer und Frauen unter Kopfschmerzen leidet, und mit zunehmendem Alter wird dieses Problem nur noch schlimmer.

Einige wenden sich an Ärzte um Hilfe, andere behandeln sich selbst, andere reagieren in keiner Weise auf Schmerzen.

Aber für welche Option Sie sich auch entscheiden, ich würde ein sehr wirksames Medikament empfehlen, Hendrix. Es hilft erfolgreich bei Kopfschmerzen und Migräne.

Depressionen im 3. Trimester

Ärzte nennen die letzten Wochen der Geburt oft eine Zeit der „pränatalen Apathie“. Panikattacken, mit denen man nicht fertig wird, können selbst bei den ruhigsten Damen auftreten. Dies geschieht aus verschiedenen Gründen.

Depressionen während der ersten Schwangerschaft im dritten Trimester werden hauptsächlich aufgrund der Tatsache beobachtet, dass:

  • Mädchen sind durch den eigentlichen Prozess der Arbeitstätigkeit alarmiert, insbesondere wenn sie Fälle mit negativem Ausgang kennen;
  • ein wachsender Bauch, Schmerzen im Rücken machen die Dame hilflos, dies verursacht eine negative Stimmung, Weinerlichkeit, übermäßige Zärtlichkeit für andere.

Depressionen während der ersten Schwangerschaft in den späteren Stadien gelten als sichere Pathologie, die eine Frau ohne fremde Hilfe überwinden kann, nachdem sich ihre Hormonspiegel wieder normalisiert haben.

Ärzte sagen, dass Angst, Stress und ständige Wutanfälle vor der Geburt direkte Auswirkungen auf das Kind haben. Und wenn eine schwangere Frau ihren Emotionen nicht folgt, besteht die Gefahr, dass das Baby ständig weint, schlecht einschläft und in der Entwicklung hinter seinen Altersgenossen zurückbleibt.

Schwere pathologische Zustände im dritten Schwangerschaftstrimester können mit Hilfe starker Medikamente - Antidepressiva - korrigiert werden, was sehr unerwünscht ist. Aber mit den ersten Symptomen und einem rechtzeitigen Aufruf an einen Psychologen können Sie mit einer physiotherapeutischen Methode auskommen.

Die werdende Mutter ist gespannt auf das Herannahen der Geburt

Angstbehandlung

Wie man mit Depressionen während der Schwangerschaft alleine fertig wird, um die Entwicklung eines schweren Syndroms zu verhindern, sollte jedes Mädchen wissen, das ein Baby erwartet. Einfache Tipps helfen, Tränen, Angst und "Milz" loszuwerden:

  1. Sie müssen nicht versuchen, alles vor der Geburt eines Kindes zu tun: ein Kinderbett kaufen, ein Zimmer für ihn einrichten, Reparaturen durchführen, alle Berichte für 6 Monate im Voraus erstellen. An erster Stelle sollte das Wohlbefinden stehen, sowie das Wohlbefinden. Die Wartezeit auf ein Baby ist die beste Zeit, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen, dann müssen Sie sich um das Baby kümmern.
  2. Jeden Tag müssen Sie Übungen machen. Moderate Belastungen ermöglichen es, emotionale, moralische Befriedigung zu empfinden.
  3. Suchen Sie sich ein spannendes Hobby, lernen Sie, eine negative Einstellung zu überwinden. Sich in einem interessanten Geschäft zu engagieren, für das bis dahin nicht genug Zeit war: sich für das Lesen von Büchern, Zeichnen, Stricken, Schwimmen zu interessieren.
  4. Eine schwangere Frau sollte häufiger mit ihrer Familie, ihrem Ehepartner, kommunizieren. Wenn eine Frau mit ihren Emotionen nicht umgehen kann, müssen Sie ihr offen von den bestehenden Problemen erzählen.
  5. Wenn eine Frau müde ist, hinfällt, muss sie versuchen, sich mehr auszuruhen und sich nicht zu überlasten. Lassen Sie den Ehepartner die Füße und den unteren Rücken massieren.
  6. Beim Tragen eines Babys sollte besonders auf die Ernährung geachtet werden. Beseitigen Sie zusätzliche Kalorien, ergänzen Sie das Menü mit frischem Gemüse, Obstteller, Milchprodukten. Verzichten Sie auf süße, stärkehaltige Speisen.
  7. Es ist notwendig, alles, was passiert, von außen zu betrachten, man sollte keine plötzlichen Schlussfolgerungen ziehen.
  8. Ein Spaziergang im Park und Erholung im Freien helfen bei der Bekämpfung von Depressionen.
  9. Sie können nicht versuchen, das Problem mit Hilfe von Medikamenten alleine zu bewältigen. Sie sollten keine Antidepressiva sowie Medikamente verwenden, die die schwangere Frau vor der „interessanten Position“ eingenommen hat.
  10. Schützen Sie sich vor negativen Informationen. Vermeide es, Filme mit gewalttätigen, blutigen Szenen anzusehen.
  11. Versuchen Sie, Wohnkomfort zu schaffen, kaufen Sie interessante Schmuckstücke, dekorieren Sie den Raum mit Blumen, aber nur ohne starken Geruch.
  12. Eine Frau in einer Position sollte lernen, sich selbst so zu lieben, wie sie ist. Versuchen Sie, die Schönheit des Geschehens und des bevorstehenden Ereignisses zu verstehen.

Camping mit Ihrem Liebsten ist der beste Kampf gegen Depressionen

Sehr einfache Tipps helfen, mit Niedergeschlagenheit, Weinerlichkeit, schlechter Laune und "Spleen" fertig zu werden. Wenn der depressive Zustand nicht verschwindet, schlechte Gedanken ständig stören, ist es für eine Frau besser, sich an einen Psychotherapeuten zu wenden, um sich beraten zu lassen. Es ist nicht notwendig, die Behandlung eines depressiven Zustands zu verzögern, dies wirkt sich negativ auf den Zustand des Fötus und die Gesundheit des ungeborenen Kindes aus.

Sie müssen nicht versuchen, das Problem selbst zu beheben. Sie müssen Ihre Gefühle und Gedanken mit Ihren Lieben besprechen. Wenn die werdende Mutter sich Sorgen macht, dass sie mit der Erziehung des Babys nicht fertig wird, sie Angst vor dem Unbekannten hat und von anderen Ängsten gequält wird, weiß sie sich nicht zu helfen - sie sollte sich nicht isolieren. Sie müssen Unterstützung von Freunden, Bekannten und Ehepartnern erhalten.

Ängste und Ängste während der Schwangerschaft sollten als schwerwiegende Pathologien behandelt werden, die eine rechtzeitige angemessene Therapie erfordern. Andernfalls kann die Gesundheit von Mutter und Kind irreparabel geschädigt werden. In einigen Fällen führt eine anhaltende Depression zum Selbstmord.

Es ist notwendig, eine komplexe Behandlung mit Psychotherapie zu beginnen, wenn keine Wirkung eintritt, fahren Sie mit der Einnahme von Medikamenten fort. Alle Maßnahmen müssen unbedingt in Absprache mit dem Arzt durchgeführt werden, da viele Therapien für Schwangere nicht anwendbar sind. Um Nebenwirkungen durch die Einnahme von Medikamenten zu vermeiden, müssen Sie zuerst die Anweisungen sorgfältig lesen.

Depressionen während der Schwangerschaft, wie kann man helfen? Die Schwangerschaft ist eine Zeit, die alles komplett verändert. Alles - ab dem Wort "absolut": Figur, Aussehen, hormonelle Vorgeschichte, Weltanschauung, Geschmack, Gewohnheiten, Charakter, Familienstruktur, Beziehungen zwischen zukünftigen Eltern. Vor allem, wenn es die erste Schwangerschaft ist. Manche Menschen profitieren davon, es kann aber auch umgekehrt sein.

Wenn in der Anfangsphase noch eine Art Schockgefühl oder Euphorie aufkommt, dann beginnen um das zweite Trimester herum praktischere Gedanken. Und es gibt keinen besseren Weg, mit Depressionen während der Schwangerschaft fertig zu werden, als wenn der Ehemann seine Frau mit Fürsorge und Liebe umgibt.

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Freunde, hallo! Svetlana Morozova ist bei Ihnen. Mit in der modernen Welt haben sie bereits gelernt zu kämpfen. Und auf welche Weise und warum es überhaupt erscheint, werde ich in diesem Artikel erzählen.

Zeit für Veränderung

Der Mutterinstinkt ist der älteste und einer der stärksten. Und die werdende Mutter beginnt sich instinktiv um das ungeborene Kind zu kümmern. Wie wird er essen, schlafen, sich entwickeln? Wird die Familie genug Geld, Raum, Liebe, Energie haben? Und wenn das Kind das Zweitgeborene ist, welche Art von Beziehung wird es dann nach der Geburt zum Erstgeborenen haben? Mit Vater? Mit ihr?

Warte, was ist mit ihr? Kann sie? Wie wird es für sie sein, zu gebären, zu stillen, zu wenig zu schlafen, zu erziehen? Oder selbst jetzt, schwanger, wie fühlt sie sich? Vielleicht hat die werdende Mutter stark zugenommen, oder hat sie Dehnungsstreifen, oder hat ihr Mann Angst vor ihrem wachsenden Bauch? Oder ist der Ehemann im Gegenteil nur glücklich und sie selbst wollte etwas ganz anderes? Und wenn auch Toxikose, wow.

Aber Angst führt nicht unbedingt zu Depressionen während der Schwangerschaft.

Was ist dann der Grund? Es gibt einige. Lassen Sie uns zerlegen.

Angst hat große Augen

Angst ist die Grundlage von Depressionen. Im Allgemeinen wird jede Frau, die mindestens einmal schwanger war, zustimmen: Es ist ziemlich beängstigend zu leben, wenn eine ganze Person in dir wächst - du schützt dich vor allem. Und hier wird diese Angst von allen Seiten aufgewärmt.

Freunde erinnern sich, wie schmerzhaft die Geburt war, Bekannte haben ein Kind, das nach einer gescheiterten Geburt nun behindert ist, und im Internet erzählen sie, wie das zweite Kind aus Eifersucht ein Neugeborenes verkrüppelte.

Und er bekommt unkontrollierbare Angst um das Leben des Kindes und sein eigenes, es ist beängstigend, wie die Geburt verlaufen wird, ob sie sehr schmerzhaft sein wird, ob das Kind gesund zur Welt kommen wird.

Dazu gehören auch materielle Ängste. Nirgendwo zu leben oder nichts. Jeder hat natürlich eine andere Schwelle, andere Grenzen des Komforts. Manchmal bedeutet „zu wenig Geld“, dass es ohne Kredit nicht möglich ist, ein neues Auto zu kaufen.“ Und manchmal - wenn es nichts zu essen gibt. Und diese beiden Beispiele können gleich stark begeistern.

Wenn es so kommt, dass das Kind ohne Vater aufwächst, verstärken sich die Ängste. Sowohl Material als auch alles. Obwohl dies einfacher ist, akzeptiert die Gesellschaft alleinerziehende Mütter mehr oder weniger loyal, die Verurteilung bleibt bestehen. Und unter Verwandten und im Allgemeinen.

Depression während der Schwangerschaft: was sonst noch provoziert:

  • ungewollte Schwangerschaft. Und das bedeutet nicht, dass es ungeplant ist. Häufiger passiert es natürlich so gut, dass sie es jetzt nicht geplant haben. Oder vielleicht nicht von dieser Person. Oder im Allgemeinen haben Sie bereits ein Kind (zwei, drei), und sie wollten dort aufhören.
  • Die Kälte des Mannes. Nicht alle Männer haben Verständnis für alles, was mit Schwangerschaft zu tun hat: Übergewicht, Trägheit, Müdigkeit, gesteigerte Emotionalität, seltsame Esssucht. Sex wird weniger und im 3. Trimester - also im Allgemeinen ohne ihn. Manche Männer versuchen nicht, ihren Unmut zu verbergen, und wenn sie es tun, welche Frau wird keine Kälte empfinden. Gerade in einer Zeit, in der Unterstützung mehr denn je benötigt wird.
  • Depressionen vor der Schwangerschaft Beispielsweise kommt es häufig vor, dass eine Frau es noch nicht geschafft hat, aus einer Wochenbettdepression herauszukommen, da eine neue Schwangerschaft eingetreten ist. Oder es gab Depressionen aufgrund einer langen Behandlung der Unfruchtbarkeit. Und schließlich ist die lang ersehnte Empfängnis passiert, aber es ist nicht sofort möglich, an das Glück zu glauben und positiv wieder aufzubauen, manchmal gibt es noch ein Jahr später Echos.
  • Veränderung. Sie sind es wieder, ja. Es kommt vor, dass der Ehemann in seinen Armen trägt und die Familie wohlhabend ist und seine Gesundheit ausgezeichnet ist. Aber Sie können nicht auf dem Bauch schlafen, und einige gewohnheitsmäßige Hobbys sind bereits verboten, und nicht alles ist erlaubt, und Zigaretten / Alkohol sind nicht erlaubt. Auch das Aussehen ändert sich. Das ärgert viele.

Und es gibt noch einen weiteren Grund, aber darüber wird selten gesprochen. Enttäuschende Prognose. Zum Beispiel bemerkten Ärzte ein Kind mit Down-Syndrom oder anderen Anomalien. Eine Frau ist entweder gegen Abtreibung oder der Begriff erlaubt es nicht. Natürlich ist das emotional sehr deprimierend.

Lassen Sie uns das alles mit allen biochemischen Prozessen im Körper einer schwangeren Frau multiplizieren. Es kann zu einem Mangel an Spurenelementen kommen. In den letzten Wochen sei es generell hart – „alles tut weh, nichts hilft“. Es ist unbequem zu schlafen, unbequem zu sitzen, unbequem zu gehen, Sodbrennen nach dem Essen. Auf die Toilette zu gehen ist ein ganzes Ereignis.

Daher wird eine Frau physiologisch alle Emotionen scharf wahrnehmen.

Depressionen in der Schwangerschaft: Wie erkennen?

Es gibt so viele Geschichten und Anekdoten über die Unberechenbarkeit schwangerer Frauen, dass Sie manchmal nicht verstehen, ob eine Frau Depressionen haben kann oder ob dies jedem passiert. Und es kommt vor, dass weder die Frau selbst noch ihre Verwandten verstehen.


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Wenn dennoch klar wird, dass bei einer Frau nicht nur „Hormonsprünge“ auftreten:

  1. Reizbarkeit, Jähzorn, Weinerlichkeit.
  2. Appetitlosigkeit oder umgekehrt übermäßiges Essen, "Verklemmungsprobleme".
  3. Apathie, Schläfrigkeit, Schwäche. Gleichgültigkeit gegenüber der Gesundheit des Fötus und der eigenen.
  4. Rückzug in sich, Stille. Die Frau will nicht kommunizieren, niemanden kontaktieren.
  5. Mangelndes Interesse daran, wie man ein Kind nach der Geburt erzieht. Wie üblich lesen Mütter Literatur, stricken Kleidung für das zukünftige Baby, besuchen Foren von Beginn der Schwangerschaft an und kaufen vor allem in der späteren Phase allerlei Accessoires. Dies kann bei Depressionen nicht der Fall sein.
  6. , gebissene Lippen, der Wunsch, sich zu verletzen und das Kind loszuwerden, bis hin zu Selbstmordgedanken.


Dringende Hilfe

Wie Sie sehen können, ist es unmöglich, alles so zu lassen, wie es ist. Von alleine geht es nicht weg. Was tun in einer solchen Situation, wie kämpfen?

Zunächst sollten Verwandte und Freunde mitmachen. Die Hauptaufgabe liegt beim Ehepartner. Es gibt keinen besseren Weg, mit Depressionen während der Schwangerschaft fertig zu werden, als wenn der Ehemann seine Frau mit Sorgfalt, Liebe und Verwöhnung umgibt. Nein, es wird nicht rutschen. Nicht verderben. Glauben Sie mir, sie wird sich für den Rest ihres Lebens daran erinnern.

Sie müssen Ihrer Frau das Gefühl geben, dass sie schön ist. Nein, sie ist wunderbar! Darin erblüht eine ganze Welt – übrigens Ihre. Was könnte erstaunlicher und schöner sein?

Wenn es keinen Ehemann gibt, sollten Freunde und Verwandte mitmachen. Denken Sie nicht, dass Depressionen eine Laune des Müßiggangs sind. Aus Mangel an Liebe - das stimmt eher. Und diese Liebe muss gegeben werden.

Arbeitet die werdende Mutter, lohnt es sich, Urlaub zu nehmen. Gute Emotionen sind gefragt: häufige Spaziergänge, Ausflüge in die Natur, Theater, Museen, Kino, Besuche, gute Filme schauen, Bücher lesen.

Wie können Sie sich selbst helfen?

Schlafen Sie mehr, essen Sie richtig und gehen Sie viel, viel spazieren. Bete mehr, meditiere, mache Yoga – was auch immer dir näher ist. Probieren Sie Handarbeiten aus - es hilft, von mehr als einer Person bestätigt. Schau nicht fern. Da ist zu viel Negativität. Gute und helle Filme zählen nicht.

Schließen Sie sich nicht ein, suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten. Zunächst einmal ist dies ein Psychotherapeut. Wenn Sie sich alleine in einer schwierigen Situation befinden, gibt es in jeder Stadt Hilfestellen. Wenden Sie sich an eine nächstgelegene Kasse oder einen Tempel – Sie werden aufgefordert.

Und denk dran - du bist immer schön. Und besonders während der Schwangerschaft. Denn Sie strahlen die Energie des Lebens aus. Du wirst einen wunderbaren kleinen Mann haben, klein, warm und so lieb. Du gibst ihm Leben und er gibt dir Sinn. Und er wird dich lieben wie kein anderer. Dafür lohnt es sich zu kämpfen.

Seh dich später!

Die Geburt eines neuen Lebens ist für jede Frau ein freudiges Ereignis, aber oft wird die Schwangerschaft zu einer schwierigen emotionalen Prüfung für eine zukünftige Mutter. Während dieser Zeit kann eine Frau Unsicherheit, Angst und Angst vor der Geburt erfahren. Experten erklären diesen Zustand als Folge eines hormonellen Ungleichgewichts, das während der Schwangerschaft als Norm gilt. Da zu den physiologischen Symptomen auch soziale Probleme hinzukommen können, kann eine Schwangerschaftsdepression nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Baby bedrohliche Formen annehmen.

Emotionale Depression und Instabilität des psychischen Hintergrunds machen sich am meisten von außen bemerkbar. Daher können Depressionen in der Frühschwangerschaft oder vorgeburtliche Depressionen bei Schwangeren von nahen Angehörigen und Gynäkologen diagnostiziert werden.

Ursache einer psychischen Störung

Die Schwangerschaft ist ein physiologischer Prozess, bei dem sich der hormonelle Hintergrund einer Frau ohne Komplikationen ändert und die werdende Mutter und den Fötus vor unerwünschtem Stress und negativen Phänomenen schützt. Allerdings sind nicht alle Schwangerschaften gleich.

Frauen mit erhöhtem Verantwortungsbewusstsein schon vor der Geburt beginnen die Situation zu eskalieren und füllen ihre Gedanken mit unnötigen Ängsten. Misstrauen und übermäßige Sensibilität können die Bildung von Selbstzweifeln im Unterbewusstsein, die Richtigkeit der getroffenen Entscheidung, hervorrufen. Ein im ersten Trimenon festgestellter pathologischer Zustand kann für die gesamte Schwangerschaftsdauer projiziert werden. Depressionen vor der Geburt sind die häufigste psychische Störung, die der werdenden Mutter viel Ärger bereitet.

Pränatale Depression ist eine schwere pathologische psychische Störung, die eine rechtzeitige Diagnose und Behandlung erfordert. Das Krankheitsbild einer solchen Erkrankung kann sehr vielfältig sein. Manche Frauen fühlen einfach eine leichte Apathie für alles, andere erleben periodische Panikattacken und unangemessene Angst.

Depressionen bei schwangeren Frauen treten unabhängig vom Alter des Patienten auf. Komplexe familiäre Beziehungen und schwierige Lebenssituationen erschweren die Aufgabe von Ärzten erheblich, sodass bei der Entscheidung, was zu tun ist und wie mit Depressionen während der Schwangerschaft umgegangen werden soll, ein individueller Ansatz erforderlich ist.

Welche frauen sind gefährdet

Bei der Analyse der häufigsten Fälle von Depressionen während der Schwangerschaft und verwandter Lebensfaktoren können bestimmte Gruppen von Frauen identifiziert werden, die am anfälligsten für eine solche Störung sind:

  • Erbliche Veranlagung von Frauen zu psychischen Störungen. Bei solchen Patientinnen ist das Risiko einer Depression während der Schwangerschaft im ersten und dritten Trimenon am wahrscheinlichsten.
  • Schwierige familiäre Beziehungen, insbesondere zum Vater des Kindes. Der emotionale Hintergrund der werdenden Mutter kann durch die unzureichende Aufmerksamkeit des Mannes gegenüber den Ereignissen gestört werden. Wie Sie wissen, ist es viel einfacher, mit Schwierigkeiten fertig zu werden.
  • Auch negative Erfahrungen mit einer vorangegangenen Fehlgeburt, mehrfachen Fehlgeburten und künstlichen Geburten können Depressionen während der Schwangerschaft verursachen. Die Angst vor einer Wiederholung macht eine Frau während der gesamten Schwangerschaft nervös.
  • Pränatale Depressionen bei schwangeren Frauen können durch eine Langzeitbehandlung der Unfruchtbarkeit sowie durch pathologische Erkrankungen der inneren Organe des Patienten ausgelöst werden. Die Angst, dass Krankheiten die normale Entwicklung des Babys beeinträchtigen können, entwickelt sich allmählich zu einer ständigen Panikangst, die es Ihnen nicht erlaubt, zu positiven Emotionen zu wechseln. In diesem Zustand verschlimmert eine Frau im Gegenteil die Situation, anstatt zu entscheiden, wie sie sich helfen kann, das Negative loszuwerden. Infolgedessen nimmt die Depression vor der Geburt eine schwere Form an.
  • Veränderungen in der Gehirnstruktur, die in allen Trimestern der Schwangerschaft emotionale Störungen hervorrufen, können das Ergebnis schlechter Gewohnheiten der Mutter sein (Rauchen, Alkoholabhängigkeit, Vergiftung mit schädlichen Chemikalien).

Symptome der Krankheit

Schwangerschaft und Depression sind ein ziemlich häufiger Ausdruck. Angst um die Gesundheit des Kindes, die bevorstehende Geburt wird von verschiedenen klinischen Symptomen begleitet:

  • grundlose Reizung aus irgendeinem Grund;
  • Mangel an emotionaler Erregung;
  • Gefühl von Selbstzweifeln und geringem Selbstwertgefühl;
  • ständige Schläfrigkeit;
  • Unwilligkeit, das Gelände zu verlassen;
  • erhöhtes Hungergefühl;
  • Gefühl ständiger Negativität;
  • Weigerung, eine Geburtsklinik zu besuchen.

Schwere Depressionen während der Schwangerschaft können eine Frau zu Selbstmordgedanken bringen. Meistens bleiben diese Überlegungen jedoch unerfüllt.

Depressionen im ersten Trimester

Eine psychische Störung, die in der Frühschwangerschaft auftritt, ist meist das Ergebnis einer physiologischen Umstrukturierung des Körpers. Neue Empfindungen, frühe Toxikose, verschiedene Einschränkungen lassen die werdende Mutter eine ganze Reihe von Gefühlen erleben.

Das erste Trimester ist die schwierigste Zeit. Eine Frau ist gezwungen, einige ihrer Lieblingsbeschäftigungen und schlechten Angewohnheiten aufzugeben. Oft beginnt eine Frau, dem Vater des Kindes Unaufmerksamkeit gegenüber sich selbst vorzuwerfen. All diese Ereignisse bilden im Unterbewusstsein eine negative Stimmung, obwohl die Schwangerschaft ohne Komplikationen verläuft.

Eine leichte psycho-emotionale Instabilität wird aus medizinischer Sicht als indirektes Symptom der eingetretenen Empfängnis angesehen. Daher ist die Hauptaufgabe der Ärzte die korrekte Diagnose des Problems. Es ist jedoch ziemlich schwierig vorherzusagen, welche Folgen ein depressiver Zustand haben kann Eine Verletzung des emotionalen Hintergrunds kann das Nervensystem des Babys beeinträchtigen. Ein Fötus, der in einem Zustand ständigen Stresses geboren wird, nimmt nicht gut zu.

Psychische Störung zweites Trimester

Im zweiten Trimester ist sich eine Frau ihrer Position voll bewusst. Während dieser Zeit beginnen in meinem Kopf Gedanken über grundlegende Veränderungen im Leben aufzutauchen. Die werdende Mutter beginnt sich über die vorübergehende Einstellung der Arbeitstätigkeit Sorgen zu machen und sich nach neuen täglichen Aktivitäten umzusehen. Vorausgesetzt, die Schwangere konnte ihren Tagesablauf selbstständig planen, ein passendes Hobby finden und von negativen Gedanken ablenken, kann eine Depression im zweiten Trimester unbemerkt bleiben.

Es ist jedoch nicht immer möglich, Depressionen alleine loszuwerden. Die physiologischen Symptome des zweiten Trimesters führen dazu, dass eine Frau täglich negative Emotionen erlebt. Eine sichtbare Veränderung der Figur, häufiges Wasserlassen, Rückenschmerzen, Brustempfindlichkeit verursachen ständige Beschwerden, wodurch die werdende Mutter über mögliche Komplikationen nachdenkt.

Depressionen im dritten Trimester

Depressionen während der späten Schwangerschaft gelten als das wahrscheinlichste Auftreten. Diese Zeit wird für die werdende Mutter zur schwierigsten. Die Frau wird von ängstlichen Gedanken an die bevorstehende Geburt übermannt, sie sucht zunehmend die Einsamkeit, wird wortkarg und verschwiegen. Da es ziemlich schwierig ist, Depressionen während der Schwangerschaft alleine zu bewältigen, kann eine Frau in dieser Zeit die Hilfe eines qualifizierten Psychologen benötigen.

Depressionen in den letzten Schwangerschaftswochen können akut verlaufen. Der maximal vergrößerte Bauch hindert eine schwangere Frau daran, sich vollständig auszuruhen oder zu entspannen. Alle Gedanken der werdenden Mutter sind auf die bevorstehende Geburt gerichtet. Oft wird eine negative Einstellung dadurch verstärkt, dass alle um sie herum ständig fragen, wann das Baby endlich geboren wird.

Psychologen sagen, dass der Stresszustand, der im 3. Trimester durch die Plazenta auf das Baby übertragen wird, in seinem Unterbewusstsein Fuß fassen und sich weiter negativ auf die Psyche eines heranwachsenden Kindes auswirken kann. Kinder, die Stress im Mutterleib erfahren, entwickeln sich langsamer und hinken ihren Altersgenossen weit hinterher.

Bei alarmierenden Symptomen muss eine schwangere Frau dringend Hilfe suchen, denn je ruhiger sich die werdende Mutter fühlt, desto leichter wird die Geburt des Babys sein. Darüber hinaus braucht eine Frau in der Zeit nach der Geburt viel Kraft.

Krankheitsprävention

Damit ein depressiver Zustand die glücklichste und aufregendste Zeit im Leben einer Frau nicht überschattet, ist es notwendig, rechtzeitig vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Zuallererst braucht eine Frau die Unterstützung naher Verwandter. Nach der Schwangerschaft verspürt die werdende Mutter das Bedürfnis nach ständiger Kommunikation. Es ist ihr sehr wichtig, dass das Geschehene positiv bewertet wird.

Darüber hinaus müssen zur Vorbeugung von Depressionen bestimmte Regeln beachtet werden:

  • keine übermäßige körperliche Aktivität ausüben;
  • gut essen;
  • oft an der frischen Luft gehen;
  • den Tagesablauf beobachten;
  • mit Frauen in Position kommunizieren;
  • versuchen Sie, nur positive Emotionen zu bekommen;
  • kümmern Sie sich um Ihr Aussehen;
  • tun Sie Ihre Lieblingsaktivitäten;
  • rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

Es ist erwähnenswert, dass geringfügige Stimmungsschwankungen, vorübergehender Pessimismus und Launenhaftigkeit ein absolut normaler Zustand einer schwangeren Frau sind. Solche emotionalen Manifestationen helfen der werdenden Mutter, Stress abzubauen und sich positiv einzustimmen.

Gefühle der Leere, Niedergeschlagenheit, Überarbeitung, Angst, Appetitlosigkeit, Desinteresse an dem, was passiert, Reizbarkeit, geringes Selbstwertgefühl, Schuldgefühle, Hoffnungslosigkeit, Angst sind alles Symptome einer Depression, die eine Schwangerschaft begleiten können.

Depressionen während der Schwangerschaft treten am häufigsten in folgenden Fällen auf:

  • vor der Schwangerschaft hatte die Frau eine Depression, die sie nicht behandelte;
  • der Wunsch, schwanger zu werden und ein Kind zu gebären, entstand vor dem Hintergrund einer Depression;
  • Stresssituationen, die während der Schwangerschaft auftreten, erhalten nicht die richtige Reaktion;
  • es gibt kein gegenseitiges Verständnis in der Familie einer schwangeren Frau;
  • es gibt finanzielle Schwierigkeiten;
  • Schwangerschaft ist nicht geplant;
  • Eine Frau hat Angst vor den Veränderungen, die nach der Geburt eines Kindes in ihrem Leben eintreten werden.

Schwangerschaft ist ein normaler physiologischer Prozess, und wenn pathologische Zustände ihn nicht erschweren, ändert sich der Hormonstatus einer Frau während dieser Zeit und schützt sie vor verschiedenen unerwünschten Wirkungen, einschließlich Stress. Wenn jedoch eine Frau im normalen Leben zu depressiven Zuständen, häufigen Stimmungsschwankungen, Misstrauen und übermäßiger Empfindlichkeit neigt, können solche Zustände auch während der Schwangerschaft auftreten. Psychologen empfehlen solchen Frauen, sich nicht aufzuregen und jeden Tag mit einer positiven Einstellung zu begegnen.

Schwangere Frauen können wie alle anderen in verschiedene Fälle fallen. Wenn die Reaktion einer Schwangeren auf eine Stresssituation zu stark und langanhaltend ist, dann ist es besser, wenn sie den Gang zu einem Psychotherapeuten nicht hinausschiebt, der einen konstruktiven Ausweg aus dieser Situation vorschlagen kann. Natürlich kann sich eine Frau mit diesem Problem an enge Menschen oder Freunde wenden, aber sie geben wahrscheinlich Ratschläge auf der Grundlage ihrer eigenen, nicht immer richtigen Erfahrung, was wahrscheinlich nicht zu einer konstruktiven Lösung führt.

Während der Schwangerschaft ist die Unterstützung durch einen Ehemann oder einen Mann neben der werdenden Mutter besonders wichtig. Die Ängste einer schwangeren Frau können leicht von einem Mann zerstreut werden, der auf seine Fähigkeiten vertraut, der ihr zuhört und sie beruhigt. Viele Probleme einer Frau werden erfolgreich gelöst, wenn die werdende Mutter Unterstützung, Aufmerksamkeit und Liebe spürt. Eine normale ruhige Kommunikation im Familienkreis hilft einer Frau, stressresistenter zu sein.

Im Allgemeinen empfehlen Psychologen, die Wartezeit auf ein Baby damit zu verbringen, das Wunder eines jeden Tages zu verstehen, das einer Frau geschenkt wird, und sich an allem zu erfreuen, was ihr widerfährt. Haben Sie keine Angst vor der Zukunft und sorgen Sie sich nicht um Probleme, die noch nicht aufgetreten sind. Alles zu seiner Zeit.

Behandlung von Depressionen in der Schwangerschaft

Am besten lösen Sie Ihre psychischen Probleme schon vor der Schwangerschaft und verlegen sie nicht in diese Zeit. Wenn jedoch während der Schwangerschaft eine Depression auftritt, ist es notwendig, so schnell wie möglich einen Spezialisten zu konsultieren. Zögern Sie damit nicht und warten Sie, bis dieser Zustand von selbst vorüber ist. Depressionen, denen nicht die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt wird, können innerhalb von sechs Monaten von selbst verschwinden oder eine Frau mehrere Jahre lang quälen. Eine Depression während der Schwangerschaft ist manchmal schlimmer als eine Behandlung mit Medikamenten. Außerdem gilt: Je früher die werdende Mutter dieses Problem an einen Spezialisten wendet, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Behandlung nicht viel Zeit in Anspruch nimmt und erfolgreich ist.

Natürlich wird der Arzt während der Schwangerschaft alles tun, um auf eine medikamentöse Behandlung zu verzichten. In einigen Fällen ist dies zwar möglich, dennoch bleibt bei der Behandlung von Depressionen die Verschreibung von Antidepressiva an erster Stelle. Leider ist es sehr selten, Depressionen ohne Antidepressiva zu bewältigen. Die Ergebnisse der Studien zu nicht-medikamentösen Methoden zur Behandlung von Depressionen (Physiotherapie, Phototherapie, Aromatherapie, Akupunktur und andere) bestätigten die Tatsache, dass es heute keine einzige nicht-medikamentöse Methode zur Behandlung von Depressionen gibt. Der Prozentsatz der nichtmedikamentösen Heilung von Depressionen stimmt mit dem Prozentsatz der Selbstüberwindung überein. Vor depressiven Zuständen in der Schwangerschaft sollten Sie keine Angst haben, denn heute gibt es und erfolgreich eingesetzte Antidepressiva, die zur Behandlung von Schwangeren eingesetzt werden können und nach deren Anwendung gesunde Kinder geboren werden.

Insbesondere für- Olga Pawlowa

Es kommt vor, dass das Gefühl der Freude tagsüber immer wieder durch Reizbarkeit, Angst ersetzt wird. Doch nur schlechte Laune ist noch keine Depression.

Was sind Depressionen?

Depression (vom lateinischen Wort Depression - Unterdrückung) ist ein schweres seelisches Leiden. Für diese Krankheit ist neben einer verminderten Stimmung eine negative Wahrnehmung der Situation, sich selbst in dieser Situation und in der Zukunft charakteristisch. Das heißt, in einem depressiven Zustand ist eine Person sicher, dass alles schlecht ist, dass sie selbst völlig unbedeutend ist und mit dieser hoffnungslosen Situation nicht fertig wird, und in Zukunft wird es noch schlimmer.

Depressionen bei Frauen beobachtet in zwei, und nach einigen Forschern - und dreimal häufiger als bei Männern. Dies liegt unter anderem an der besseren Erkennung depressiver Störungen bei Frauen, da sie eher bereit sind, über ihre emotionalen Erfahrungen zu sprechen. Aber der Hauptgrund liegt in der engen Verbindung des emotionalen Zustands einer Frau mit der Funktion ihres neuroendokrinen Systems. Diese Verbindung ist am deutlichsten während kritischer Perioden der hormonellen Anpassung, von denen eine die Schwangerschaft ist.

Natürlich, Depressionen während der Schwangerschaft tritt bei weitem bei jeder Frau auf und nach neueren Daten sogar etwas seltener (ca. 9-20 %) als allgemein bei Frauen im gebärfähigen Alter (10-25 %). Und obwohl die Symptome einer Depression während der Schwangerschaft viel milder sind als die in der Zeit nach der Geburt beobachteten, beeinträchtigen sie die Gesundheit der Frau und die Entwicklung des Fötus, da sie ein Faktor für die Entwicklung verschiedener Schwangerschaftskomplikationen sind.

"Ich bin deprimiert"

Zu den wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung Depressionen in der Schwangerschaft sollte beinhalten:

  1. Verfügbarkeit Depression vor der Schwangerschaft. Das Risiko einer Verschlimmerung depressiver Symptome steigt besonders stark an, wenn die Behandlung einer bestehenden depressiven Störung unterbrochen wird.
  2. Depressive Störungen bei nahen Verwandten - Eltern, Großeltern, Geschwister.
  3. Ungewollte Schwangerschaft, wenn die Geburt eines Kindes als etwas Negatives, Schmerzhaftes empfunden wird.

In all diesen Fällen sollte man besonders auf Schwankungen achten schwangere Stimmung.

Depressionen während der Schwangerschaft

Es ist klar, wenn eine Depression durch ein wirklich negatives Ereignis verursacht wird: der Zerfall von Hoffnungen aufgrund einer ungewollten Schwangerschaft, bittere Enttäuschung, ein Bruch mit dem Vater des Kindes, der Tod eines geliebten Menschen.

Es ist schwieriger zu verstehen, wann das Gewicht anscheinend in Ordnung ist: Die Frau selbst ist gesund, das Kind entwickelt sich normal, der Ehemann kümmert sich, sie schätzen die Arbeit - leben und glücklich sein. Aber es gibt keine Freude, sondern im Gegenteil, Mutlosigkeit erfasst die werdende Mutter allmählich immer mehr. Warum passiert das?

Im Vorkommen Depressionen während der Schwangerschaft die Rolle sowohl biologischer als auch sozialpsychologischer Faktoren wird erwähnt. Wie bereits erwähnt, erfährt der Körper während der Schwangerschaft eine globale Umstrukturierung, die zu einer Verletzung der neuroendokrinen Regulation, einer Abnahme der Übertragung von Nervenimpulsen im zentralen Nervensystem und infolgedessen zur Bildung von führen kann Depression.

Außerdem ist die Schwangerschaftsdauer voll psychologischer Stress Wenn sich der gewohnheitsmäßige Lebensstil einer Frau ändert: Die Geschäftstätigkeit nimmt ab, alle Handlungen unterliegen der Geburt eines Kindes.

Eintrittsrisiko Depressionen während der Schwangerschaft steigt, wenn eine Frau irrationale Ideen hat: „Es ist notwendig, dass alle Menschen mich lieben, schätzen und respektieren“; „Alles soll genau so sein, wie ich es will“; "Ich muss Erfolg haben, wenn nicht, dann ist es einfach schrecklich." Solche Gedanken halten eine Frau in ständiger Anspannung, sie wird schnell müde, verliert Optimismus und Selbstvertrauen.

Manifestationen von Depressionen

während der Schwangerschaft

Die Hauptsymptome einer Depression sind schlechte Laune und die Unfähigkeit, gewöhnliche Lebenssituationen zu genießen. Die Unfähigkeit, sich zu freuen, wird von vielfältigen Erfahrungen begleitet – von Aggressionen gegenüber ihrem Mann bis hin zu Lebensunlust.

Die ersten Anzeichen beginnende Depressionen Es können beunruhigende Bedenken hinsichtlich ihres Zustands, des Schwangerschaftsausgangs oder der Möglichkeit einer Fehlgeburt bestehen. Aus Angst ist es schwierig, still zu sitzen, eine Frau erwartet ständig Ärger. Ich bemitleide mich sehr und möchte weinen. Tränen beginnen aus irgendeinem Grund, fließen und fließen ohne anzuhalten. Der Schlaf ist gestört: Durch negative Gedanken fällt das Einschlafen schwer, frühes Erwachen ist besonders schmerzhaft – es fehlt der Schlaf und die Kraft zum Aufstehen. Der Appetit kann verschwinden, kann aber zunehmen. Allmählich wachsende Traurigkeit und Apathie. Es entsteht ein Gefühl völliger Ohnmacht, Hoffnungslosigkeit und Hoffnungslosigkeit, wenn die Kraft fehlt, selbst die einfachsten Dinge zu tun. Dadurch fühlt sich die Schwangere für ihre Angehörigen und Freunde als Belastung, sie empfindet Schuldgefühle. Der Kopf ist voller negativer Gedanken wie: „Ich könnte es besser machen“; "Ich werde eine schlechte Mutter sein"; "Ich verdiene das nicht, ich bin nichts wert"; „Mir fällt alles schwer“; " Ich bin deprimiert».

Umgeben, selbst die engsten, manchmal nicht in der Lage zu verstehen, was passiert, raten sie, „sich nicht aufzuregen“, „sich zusammenzureißen“. Wenn eine Frau das könnte, würde sie es definitiv tun, aber leider liegt es nicht in ihrer Macht.

In dieser Situation ist Hilfe gefragt. Psychotherapeut. Mit streng Depressionen während der Schwangerschaft Bei Hoffnungslosigkeit, Suizidgedanken (Suizidgedanken) sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Woher weiß ich, ob ich Depressionen habe?

Die Schwere der depressiven Symptome kann variieren. Die Dauer der Symptome von mehr als zwei Wochen hilft, eine depressive Störung von einem kurzzeitigen Stimmungstief zu unterscheiden.

Sollte man sich überlegen Depressionen während der Schwangerschaft wenn fünf oder mehr der folgenden Symptome länger als zwei Wochen anhalten.

  1. Ständiges Gefühl von Traurigkeit und Leere. Verlust des Interesses an Aktivitäten, die zuvor Spaß gemacht haben.
  2. Kraftlosigkeit, Erschöpfung, Lethargie.
  3. Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, sich zu erinnern, eine Entscheidung zu treffen.
  4. Die Sinnlosigkeit und Leere der eigenen Existenz spüren.
  5. Appetitlosigkeit.
  6. Verminderter Sexualtrieb.
  7. Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, frühes Erwachen, zu langer Schlaf).
  8. Schuldgefühle, Wertlosigkeit, Hilflosigkeit.
  9. Wunsch, sich von anderen zu isolieren.
  10. Gedanken an Tod oder Selbstmord.
  11. Übermäßige Weinerlichkeit, Reizbarkeit.
  12. Alle langfristigen Schmerzen, die nicht auf die Behandlung ansprechen.

Zu identifizieren Depressionen während der Schwangerschaft und Einschätzung des Schweregrades werden verschiedene Bewertungsskalen verwendet (Beck-Skala, Hamilton-Skala, Hospital Anxiety and Depression Scale etc.).

Die Depressionsbewertungsskala (abgeleitet von der Hospital Anxiety and Depression Scale, entwickelt von Zigmond A.S. und Snaith R.P. im Jahr 1983) kann für Selbsttests verwendet werden.

Die Skala muss selbst ausgefüllt werden. Denken Sie nicht zu lange über jede Aussage nach. Die erste Reaktion wird immer richtiger sein.

Bei der Auswertung der Ergebnisse wird die Gesamtpunktzahl berücksichtigt, wobei drei Wertebereiche unterschieden werden: O-7 - keine Depressionssymptome; 8-10 - leichte Schwere der Depressionssymptome; 11 und höher - signifikante Schwere der Depressionssymptome.

  • Etwas, das mir große Freude bereitet hat und jetzt mich genauso fühlen lässt.

0 - auf jeden Fall

1 - wahrscheinlich

3 stimmt überhaupt nicht.

  • Ich kann bei diesem oder jenem Ereignis lachen und komisch sehen

0 - auf jeden Fall

1 - wahrscheinlich

2 - nur zu einem sehr geringen Teil ist es so

3 - überhaupt nicht fähig

  • Ich fühle mich energetisiert

0 - fast immer

1 - manchmal

2 - sehr selten

3 - Ich fühle mich überhaupt nicht

  • Es scheint mir, dass ich begann, alles sehr langsam zu tun

0 - überhaupt nicht

1 - manchmal

3 - fast immer

  • Mein Aussehen ist mir egal

0 - Ich kümmere mich genauso um mich selbst wie zuvor

1 - vielleicht fing ich an, dem weniger Zeit zu widmen

2 - Ich gebe ihm nicht so viel Zeit, wie er sollte

3 - auf jeden Fall

  • Ich glaube, dass meine Aktivitäten (Berufe, Hobbys) mir ein Gefühl der Zufriedenheit bringen können

0 - genau das gleiche wie üblich

1 - ja, aber nicht im gleichen Ausmaß wie zuvor

2 - deutlich weniger als üblich

3 - Ich glaube nicht

  • Ich kann ein gutes Buch, Radio- oder Fernsehprogramm genießen

1 - manchmal

3 - sehr selten


Wie man mit Depressionen umgeht während der Schwangerschaft

Typischerweise werden Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Ihre Ernennung zu schwangeren Frauen ist jedoch unerwünscht, insbesondere im ersten Trimester der Schwangerschaft, da das Risiko einer teratogenen Wirkung (Bildung fötaler Missbildungen) besteht. Bei schweren Symptomen kann jedoch eine Behandlung mit Antidepressiva erforderlich sein. Daher vergleicht der Arzt bei der Entscheidung, ob er einer schwangeren Frau Antidepressiva verschreibt, das Risiko einer möglichen Schädigung des Fötus mit dem Risiko negativer Auswirkungen einer Depression sowohl auf den Fötus als auch auf die Mutter.

Die am häufigsten verwendeten Medikamente für Behandlung schwangerer Frauen sind Trizyklische Antidepressiva(TCAs oder selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)). Wie sich nach einer Reihe von Studien herausstellte, ist die Rezeption dieser Medikamente während der Schwangerschaft erhöht nicht die Inzidenz von intrauterinem Fruchttod oder schweren fetalen Missbildungen. Die Entwicklung des fötalen Gehirns, wenn die Mutter während der Schwangerschaft TCAs oder FLUOXETINE einnahm, unterschied sich nicht von der Entwicklung bei gesunden Kindern. Gleichzeitig berichtete eine Studie über eine Abnahme des Neugeborenengewichts nach der Behandlung mit Fluoxetin im dritten Trimenon der Schwangerschaft.

Antidepressiva sind Medikamente, die eine schmerzhaft depressive Stimmung normalisieren. Die derzeit am häufigsten verwendeten trizyklischen Antidepressiva (TCAs): AMITRIPTYLIN, ANAFRANIL, MELIPRAMIN und selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs): FLUOXETINE, PAXIL, ZOLOFT, CIPRAMIL usw.

Leider können bei Neugeborenen, deren Mütter während der Schwangerschaft Antidepressiva eingenommen haben, einige Abweichungen vom Normalzustand auftreten.

Zum Beispiel Zittern, eine Zunahme der Herzschläge, eine Abnahme der Aktivität des Magen-Darm-Trakts, Harnverhalt, eine Verletzung der Anpassung des Atmungssystems, Schwierigkeiten beim Füttern, Durchfall (weicher Stuhl) und andere. Daher werden Antidepressiva in den schwersten Fällen eingesetzt, wenn eine schwangere Frau mit Depressionen sich weigert zu essen, nicht schläft, an Selbstmord denkt.

Eine ernsthafte therapeutische Alternative zur Behandlung mit Antidepressiva ist die Elektrokrampftherapie (ECT) – die Verwendung von elektrischen Entladungen, um einen Krampfzustand zu therapeutischen Zwecken herbeizuführen. Der Mechanismus der Wirkung von Elektroschocks wurde nicht vollständig untersucht - eine der Annahmen ist, dass unter dem Einfluss eines elektrischen Stroms die Wirkung von Stresshormonen, die Gehirnstrukturen zerstören, aufhört, das Wachstum von Nervenzellen, das Wachstum von Hirngefäßen , und die Verbindungen zwischen den Gehirnzellen werden wiederhergestellt.

Diese Methode eignet sich besonders gut, wenn es darum geht, eine schnelle und zuverlässige Verbesserung der psychischen Verfassung zu erreichen. Entgegen der landläufigen Meinung ist ECT eine ziemlich sichere Behandlung für schwere Depressionen während der Schwangerschaft. Zahlreiche Studien haben die Sicherheit von ECT für schwangere Frauen in jedem Stadium der Schwangerschaft bewiesen.

Glücklicherweise entwickeln die meisten Schwangeren leichte depressive Symptome, wenn die Arbeitspsychotherapie2 auf eine medikamentöse Therapie oder EKT verzichtet. Die am häufigsten verwendeten sind therapeutische Hypnose und kognitive Verhaltenspsychotherapie. Kognitive Verhaltenstherapie ist eine hochwirksame Behandlung von Depressionen. Die therapeutische Wirkung wird erreicht, indem unrealistische Schlussfolgerungen über sich selbst und die Welt identifiziert und korrigiert werden. Im Laufe der Behandlung, einzeln oder in der Gruppe, erklärt der Psychotherapeut, wie sich Gedanken auf den emotionalen Zustand auswirken, lehrt, negative Gedanken zu erkennen und durch rationale Gedanken zu ersetzen, die die Realität angemessener widerspiegeln. Nachdem eine Frau die Fähigkeiten des rationalen Denkens beherrscht, nimmt sie die stattfindenden Ereignisse angemessen wahr und reagiert konstruktiver auf ihren Zustand und die Situation als Ganzes. Die Teilnahme an einer Gruppenpsychotherapie ermöglicht es einer Frau außerdem zu verstehen, dass sie mit ihrer Depression nicht allein ist. Die Gruppe ermöglicht der werdenden Mutter, sowohl Unterstützung von anderen Gruppenmitgliedern zu erhalten als auch selbst anderen zu helfen.

v Depressionen während der Schwangerschaft Die Hilfe naher Angehöriger ist sehr wichtig, auch wenn die Schwangere nicht darum bittet. Das richtige Verhalten von Verwandten hilft einer Frau, schnell aus einem schmerzhaften Zustand herauszukommen. Dazu muss daran erinnert werden, dass Depressionen eine Krankheit sind, die Sympathie erfordert, aber auf keinen Fall sollten Sie zusammen mit der schwangeren Frau in die Krankheit eintauchen und ihren Pessimismus und ihre Verzweiflung teilen. Sie müssen in der Lage sein, eine gewisse emotionale Distanz zu wahren und sich selbst und den Patienten die ganze Zeit daran zu erinnern, dass Depressionen ein vorübergehender emotionaler Zustand sind. Studien haben gezeigt, dass Depressionen besonders ungünstig in Familien sind, in denen viele kritische Bemerkungen zum Patienten gemacht werden. Versuchen Sie, Ihre Frau wissen zu lassen, dass ihr Zustand nicht ihre Schuld ist, sondern ihr Unglück, dass sie Hilfe und Behandlung braucht. Sie sollten sich nicht auf die Krankheit eines geliebten Menschen konzentrieren, es ist besser, positive Emotionen in Ihr Leben und in das Leben Ihrer Familie zu bringen. Versuchen Sie, wenn möglich, die schwangere Frau in eine nützliche Aktivität einzubeziehen und sie nicht von der Arbeit zu entfernen.

Die hochschwangere Frau muss, um Depressionen zu vermeiden, oder darüber hinaus, nachdem sie ihre ersten Symptome gespürt hat, auf sich selbst aufpassen: sich entspannen und mehr Spaß haben. Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden finden, der Ihnen bei der Hausarbeit hilft. Erschöpfen Sie sich nicht mit Hausaufgaben. Ihre Freuden sollten in den Vordergrund gestellt werden und die Hausarbeit - in die zweite oder sogar dritte.

Das Beste, was Sie tun können, ist, Ihren Unterricht zu planen. Erstellen Sie dazu am Vorabend einen Zeitplan für den nächsten Tag. Es lohnt sich, sich zu bemühen, gute Laune zu schaffen, die aufgewendeten Kräfte gehen nicht verloren.

Eine schwangere Frau braucht eine gute Erholung. Sie müssen mehr schlafen, weniger Verantwortung übernehmen, mehr anderen überlassen. Andernfalls sammelt sich im Laufe der Zeit Müdigkeit an und entwickelt sich zu Reizbarkeit und Depression.

Achten Sie darauf, gut zu essen, auch wenn Sie sich anstrengen müssen. Depressionen während der Schwangerschaft führt zu Appetitlosigkeit und schlechte Ernährung verschlimmert Depressionen. Bei übermäßigem Appetit sollten Sie auch darauf achten.

Da ist Lethargie eine der Erscheinungsformen Depressionen während der Schwangerschaft körperliche Aktivität brauchen. Es ist gut, mehr zu gehen, Übungen zu machen. Ein Teil des Tages sollte außerhalb des Hauses verbracht werden und es zur Gewohnheit werden lassen.

Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Wie schlechte Ernährung trägt auch ein nachlässiges Aussehen zu Depressionen bei. Ideen zu. dass es auch für Wichtigeres keine Kraft gibt, einer Überprüfung nicht standhalten. Wenn eine Frau gut aussieht, fühlt sie sich eher gut. Ein Besuch beim Friseur, eine Gesichtsmassage sowie eine tägliche Dusche werden Sie aufmuntern.

Sie müssen Ihre negativen Gedanken beobachten. Achten Sie darauf, was Sie sich ausdenken, versuchen Sie zu verstehen, wie rational Gedanken sind, ob ihr Inhalt der objektiven Realität entspricht. Dazu sollte man seine scheinbar unerschütterlichen Überlegungen als Hypothesen behandeln, die es zu beweisen gilt. Es lohnt sich, zuerst die Argumente aufzulisten, die die Gültigkeit dieses Gedankens beweisen, und dann nach Argumenten zu suchen, die ihn widerlegen. Es ist nicht verwunderlich, wenn es weitere widerlegende Argumente gibt. Folglich war der Gedanke falsch und muss durch einen rationaleren (richtigeren) ersetzt werden. Zum Beispiel der Gedanke „Ich bin hässlich und mein Mann liebt mich nicht mehr.“ Beweis für diese Idee: "Ich mag mich nicht." Beweise dagegen: "Änderungen des Aussehens während der Schwangerschaft." "Freunde und Bekannte sagen, dass ich hübscher geworden bin." "Mein Mann achtet auf mich." Es gibt deutlich mehr Argumente, die den ursprünglichen Gedanken widerlegen. Daher entspricht es nicht der Realität und muss durch ein geeigneteres ersetzt werden. Sagen wir: "Mein Mann schätzt mich sehr."

Wenn Sie sich das nächste Mal in solchen pessimistischen Erfahrungen wiederfinden, sagen Sie sich „Stopp“ – und wechseln Sie zu einem positiven Gedanken, erinnern Sie sich daran, dass es wirklich mehr Gutes als Schlechtes gibt.

Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit im Leben einer Frau! Viele schwangere Frauen haben Depressionen durchgemacht und sind sicher daraus hervorgegangen. Depressionen sind schmerzhaft, aber sie gehen vorbei!