Schöne dünne Mädchen. Kurvig oder schlank? Dünn - kalt? Sexologe darüber, welche Frauen im Bett am leidenschaftlichsten sind

Übergewicht ist eine echte Geißel unserer Zeit. Übergewicht schadet unserer Gesundheit erheblich. Es gibt jedoch auch einen umgekehrten Trend: Menschen erschöpfen sich auf der Suche nach einer schönen Figur mit Diäten und körperlichen Übungen bis zu einem absolut schrecklichen Zustand, und ihr geringes Gewicht wird zu einer Lebensgefahr.

Für manche Menschen wird der Wunsch, Gewicht zu verlieren, zu einer wahren Besessenheit (dies gilt eher für die schöne Hälfte der Menschheit). Dieses Verlangen kann zu einer psychischen Störung werden, die Mediziner Anorexia nervosa oder mentale Anorexie nennen. In diesem Fall verwandelt sich der Wunsch, Gewicht zu verlieren, in eine krankhafte Angst vor Übergewicht. Am häufigsten ist diese Krankheit jungen Frauen inhärent.

Ein zu niedriges menschliches Körpergewicht kann jedoch mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Meist handelt es sich dabei um Erkrankungen des endokrinen Systems, die zu Stoffwechselstörungen führen. Die heutige Liste enthält die dünnsten Menschen der Welt!

Schlimmste Leute:

1. Lucia Zarate

Lucia Zarate gilt offiziell als die dünnste Person, die jemals auf der Welt gelebt hat. Diese Frau wurde 1863 in Mexiko geboren. Ihre Dünnheit war mit einer schweren Erkrankung der Hypophyse verbunden (es ist diese Drüse, die das menschliche Wachstum reguliert). Mit siebzehn Jahren war das Mädchen nur 43 Zentimeter groß und wog 2,3 Kilogramm. Als Lucia lange regungslos dasaß, hielten viele um sie herum sie für eine Puppe. Zu sagen, dass ihr Leben voller Leiden war, ist unmöglich. Sie konnte ihre Einzigartigkeit ausnutzen und damit Geld verdienen. Lucia bekam einen Job in einem Zirkus und hatte großen Erfolg beim Publikum. Sie konnte bis zu zwanzig Dollar am Tag verdienen – damals sehr viel Geld. Es stimmt, Zirkusnummern wurden ihr nur mit großer Mühe gegeben, und das Training nahm viel Zeit in Anspruch. Im Laufe der Zeit erreichte ihr Gewicht 5,9 Kilogramm, aber die Taille blieb nur 16 Zentimeter. Das Mädchen starb an den Folgen eines Unfalls: Der Zug, in dem sie unterwegs war, blieb in den Bergen stecken, die meisten Passagiere, einschließlich ihr, starben an Unterkühlung. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand diesen Rekord brechen kann, da Zarates Gewicht das Ergebnis ihrer einzigartigen Größe war, die wiederum das Ergebnis einer schweren Krankheit war.

2. Valeria Levitina

Valeria Levitina, gebürtige Moskauerin, wurde in die Liste der dünnsten Menschen der Welt aufgenommen.
1989 zog Valeria mit ihren Eltern von Moskau in die USA. Das junge Mädchen hatte ein sehr schönes Aussehen und gewann 1994 leicht den Schönheitswettbewerb und wurde Besitzerin des Miss Chicago-Titels. Das war der Anfang vom Ende für Valeria ...

Lera hatte sich als Kind angewöhnt, sich ständig zu wiegen: Alle Frauen in ihrer Familie hatten Probleme mit dem Gewicht, also wog die fürsorgliche Mutter ihre kleine Tochter ständig und hatte Angst, dass sie zu dick sei. Nachdem Levitina einen Schönheitswettbewerb in den USA gewonnen und beschlossen hatte, Model zu werden, begann sie verzweifelt abzunehmen. In kürzester Zeit verlor die 19-Jährige viel Gewicht, hörte aber nicht auf – und wog im Alter von 24 Jahren nur noch 38 Kilogramm.

So sah Valeria vorher aus.

3. Lizzie Velasquez

Zu den dünnsten Menschen der Welt zählt heute offiziell Lizzy Velasquez, gebürtig aus dem US-Bundesstaat Texas. Diese Tatsache ist offiziell im Guinness-Buch der Rekorde verzeichnet. Die Größe des Mädchens beträgt 157 Zentimeter und ihr Gewicht beträgt nur 28 Kilogramm. Lizzys Aussehen ist einfach erschreckend.

Das Interessanteste und Traurigste an dieser Geschichte ist, dass der Grund für diese Dünnheit völlig unverständlich ist. Um einfach zu überleben, muss Lizzia alle 15 Minuten essen und 5 bis 8.000 Kalorien pro Tag verbrauchen. Sie kann sich jedoch nicht einmal um ein Kilogramm erholen. Höchstwahrscheinlich handelt es sich in diesem Fall um eine Stoffwechselstörung, aber Ärzte können nicht sagen, womit sie zusammenhängt.

Es lohnt sich, ihr Anerkennung zu zollen: Trotz der schrecklichen Krankheit, die dazu führte, dass sie zu einer der dünnsten Menschen der Welt wurde, gab sie nicht auf und nahm Bildungsaktivitäten auf. In den letzten Jahren hat Velasquez mehrere Bücher geschrieben und über 200 Auftritte organisiert.

4. Isabelle Caro

Eine der dünnsten Frauen, die im Modelgeschäft gearbeitet haben, war Isabelle Caro. Sie litt seit ihrem 13. Lebensjahr an Anorexie. Ihre Mutter litt unter offensichtlichen psychischen Störungen und ließ ihre Tochter nicht aus dem Haus. Etwas später begann Isabelle selbst, sich auf das Essen zu beschränken, um ihrer Mutter zu gefallen. Mit 28 wog sie 28 Kilogramm, ihre Körpergröße betrug 163 Zentimeter. Isabelle verstand deutlich, dass sie krank war und versuchte, ihren Zustand loszuwerden. Dies gelang ihr jedoch nicht und 2010 starb sie. Und nach kurzer Zeit beging ihre Mutter Selbstmord. Das ist so eine traurige Geschichte.

5. Johanna Spangenberg

Ioana Spangenberg wurde von den europäischen Medien als „lebende Sanduhr“ betitelt: Ihr Taillenumfang beträgt nur 50 Zentimeter, ihr Gewicht nur etwas mehr als 38 Kilogramm. Was die extreme Dünnheit verursacht hat, weiß niemand: Ioana selbst bestreitet in allen Interviews unermüdlich, dass sie an Magersucht leidet.

Als Kind war Ioana ein ganz normales Kind, und sie begann bereits im Teenageralter abzunehmen. Trotz aller Bemühungen kann Spangerberg in keinster Weise zunehmen – obwohl er laut eigener Aussage täglich mit Pizza, Schokoriegeln und anderen Quellen für „schnelle Kilos“ gestärkt wird.

Trotz der Tatsache, dass das Mädchen auf der Liste der dünnsten Menschen der Welt steht, heiratete Spangerberg 2006 und begann als Model zu arbeiten - die Designer des „lebenden Mannequins“ sind offenbar völlig begeistert.

6. Jeremy Gillitzer

Normalerweise „kümmern“ sich Männer nicht zu sehr um ihr Äußeres und zusätzliche Pfunde können ihre Laune nicht verderben. Aber es gibt Ausnahmen. Jeremy Gillitzer arbeitete im Modelgeschäft und beschloss, überflüssige Pfunde loszuwerden.

Er starb vor einigen Jahren im Alter von 38 Jahren. Zuvor hatte er zwanzig Jahre lang erfolglos mit Anorexie gekämpft. Vor seinem Tod wog er nur 30 Kilogramm. Der Typ litt seit frühester Kindheit an Magersucht - im Alter von elf Jahren erhielt er diese schreckliche Diagnose. Er nahm Abführmittel, um Gewicht zu reduzieren. Dann versuchte Jeremy viele Jahre lang, zum Normalgewicht zurückzukehren, aber er konnte die Krankheit nicht überwinden.

7. Maria und Katie Campbell

Eine weitere der dünnsten Personen der Welt sind die Zwillingsschwestern Maria und Katie Campbell. In früher Kindheit haben sie sich geschworen, nicht dick zu werden, und leider haben sie es gehalten. Sie versuchten zu behandeln, aber es brachte keine Ergebnisse. Infolgedessen endete der Wettbewerb für beide tödlich.

Es sollte daran erinnert werden, dass ein zu niedriges Gewicht eine ernsthafte Gefahr für die menschliche Gesundheit und das Leben darstellt. Seid vorsichtig!

Siehe auch Videos "Die schlimmsten Menschen der Welt"!

Platz 1

Seit über 150 Jahren gilt sie als die dünnste Frau der Welt Lucia Zarate die in San Carlos lebten. Mit zwanzig erreichte sie ihr Maximalgewicht. Zu diesem Zeitpunkt war er 6 Kilogramm schwer und 55 Zentimeter groß. Dank ihrer winzigen Statur machte Lucia eine schwindelerregende Karriere im amerikanischen Zirkus, wo sie in Freakshows auftrat. Ihr Leben endete 1890 im Alter von 29 Jahren. Sie starb zusammen mit anderen Passagieren an Unterkühlung und wurde Gefangene eines Zuges, der in den Bergen feststeckte.

2. Platz

Von den lebenden Menschen ist unser Landsmann, der in der Region Tscheljabinsk lebt, der dünnere. Natalia Schultajewa. Nachdem sie nach der Trennung von einem jungen Mann starken Stress erlebt hatte, hörte das Mädchen auf zu essen und erkrankte schließlich an Magersucht. Natalya hat 30 Kilogramm abgenommen und wiegt bei einer Körpergröße von 68 Zentimetern nur noch 21 Kilogramm.

3. Platz

Eine der dünnsten Frauen der Welt ist Amerikanerin Lizzy Velásquez. Bei einer Körpergröße von 157 Zentimetern wiegt das Mädchen 28 Kilogramm. Lizzie wurde mit einem Gewicht von weniger als 1 Kilogramm geboren, und die Ärzte sagten ihr ein kurzes Leben voraus. Aber das Mädchen wuchs auf und trat in die Universität ein. Lizzie führt ein normales Leben. Das einzige, was ihr einige Unannehmlichkeiten bereitet, ist die Notwendigkeit, jede Viertelstunde kalorienreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Lizzie leidet nicht an Anorexie. Die Gründe für ihre extreme Dünnheit haben die Ärzte noch nicht herausgefunden.

4. Platz

Nur 28 Kilogramm wog und eine Französin Isabelle Caro der im Alter von 28 Jahren an Magersucht starb. Isabelle litt seit ihrem 13. Lebensjahr an schweren Depressionen, weil ihre Mutter so an ihr hing, dass sie sie nicht einmal nach draußen ließ. Allmählich begann Isabelle, sich auf das Essen zu beschränken und versuchte, ein kleines Mädchen zu bleiben. Caro beschrieb ihr Leben in dem Buch „Das kleine Mädchen, das nicht dick werden wollte“. 2003, drei Jahre vor ihrem Tod, posierte Isabelle für ein Fotoshooting, das dem Kampf gegen Anorexie gewidmet war.

5. Platz

Bis vor kurzem das kleinste Gewicht der Welt (25 Kilogramm) hatte Valeria Levitina, eine gebürtige Russin, die als Kind von ihren Eltern nach Chicago verschleppt wurde. Da alle Frauen in der Familie übergewichtig waren, schränkte Valerias Mutter ihr Essen ständig ein. Nachdem Valeria den Miss Chicago-Wettbewerb gewonnen hatte, beschloss sie, ihr Leben mit dem Modelgeschäft zu verbinden, und begann, eine strenge Diät einzuhalten. Infolgedessen begann sie im Alter von 24 Jahren 38 Kilogramm zu wiegen und hatte eine Größe von 172 Zentimetern. Und ich konnte nicht wieder zunehmen. 2013 starb Valeria im Alter von 39 Jahren an Magersucht.

6. Platz

Zwillinge aus England Katty Und Maria Campell, mit 11 Jahren an der "Verbesserung" ihres Körpers beteiligt. Sie wollten mit dem Alter nicht besser werden und reduzierten ihre Nahrungsaufnahme bewusst auf ein Minimum. Im Moment wiegen die Schwestern jeweils 38 Kilogramm. Sie bekamen Anorexie und damit viele gesundheitliche Probleme und ein unattraktives Aussehen.

7. Platz

Modell Anna Reston starb 2006 an Magersucht und wog 40 Kilogramm. Nach dem Gewinn von Schönheitswettbewerben hatte das Mädchen großen Erfolg als Model. Aber 2004 wurde sie in China als vollständig bezeichnet und beschloss, mit allen Mitteln eine Idealfigur zu erreichen. Die zweijährige Diät, die nur aus Äpfeln und Tomaten bestand, führte sie zu einem traurigen Ende.

8. Platz

Mannequin Twiggy, bei einer Körpergröße von 169 Zentimetern, wog nur 40 Kilogramm. Seltsamerweise wurde sie bewundert, und viele Frauen träumten davon, die Proportionen von 80-50-80 wie ein Modelstar zu haben. Es wird angenommen, dass es Twiggy war, der zum Trendsetter für Magersucht wurde.

9. Platz

Laut Guinness-Buch der Rekorde ist er der Besitzer der schmalsten Taille der Welt Kati Jang. Diese Frau trägt seit ihrem 28. Lebensjahr ein Korsett und zieht es fast nie aus. Infolgedessen erreichte ihre Taille ein Volumen von 38 Zentimetern. Obwohl Katya jetzt schon über 70 ist, hat sie nicht vor, ihre Gewohnheiten aufzugeben.

10. Platz

Lassen Sie uns zum Schluss noch ein paar Worte darüber sagen Ione Spangerberg , die eine lebende Sanduhr genannt wird. Neben einem sehr geringen Gewicht (nur 40 Kilogramm) besitzt Iona eine der schmalsten Taillen der Welt. Sein Volumen beträgt 50 Zentimeter. Jonas ist bei guter Gesundheit. Sie arbeitet als Model und hat eine Familie. Der Grund für das geringe Gewicht bleibt sowohl für das Mädchen selbst als auch für die Ärzte ein Rätsel.

Sonntag, 02. August 2015 14:01:26 +0300
Ich hasse dünne Mädchen
Ich hasse dünne Mädchen nicht. Für einige ist dies eine Familienangelegenheit, und jemand bringt sich selbst zur Anorexie (das Geschäft des Meisters), aber manche Leute mögen das - entweder ein schmerzhafter Fetisch, oder sie sprechen auf zynische Weise darüber. Ich hasse eher die Ideologen und Unterstützer einer solchen „Mode“ als die Opfer selbst. Sonntag, 28. Dezember 2014 02:03:28 +0300
Ich liebe dünne Mädchen
Ich liebe sehr dünne Mädchen, wenn Rippen und ein flacher oder eingefallener Bauch sichtbar sind. Ich mag es, wenn ein Mädchen ihren Bauch bis zur Wirbelsäule hochzieht, ihren eingezogenen Bauch streichelt und leckt. Sonntag, 28. Dezember 2014 00:19:17 +0300
Ich hasse dünne Mädchen
Diese magersüchtigen kranken Frauen, ihnen wurde in den letzten Jahren zu viel Aufmerksamkeit in den Medien geschenkt, also ist der "Trend" vorbei, ich nehme an, die Windungen haben die gleichen Miniaturdimensionen, da ich gerne wie eine Häftling von Buchenwald aussehe. Lachen und Sünde. Die Mode für Dünnheit wird von denen benötigt, die ein Shmotoshny-Geschäft führen, sie müssen ihre Produktion fördern, sie haben sich aufgedreht und leben glücklich bis ans Ende, sie selbst sind weit vom ästhetischen Ideal entfernt, und diese naiven Dummköpfe glauben, dass es schön ist . .. sie verlieren Gewicht, sie sterben mehr, Herr, wie viele Idioten!!! Dies ist im Hinblick auf speziell erschöpfende Damen. Ich habe nichts gegen natürliche Konstitutionen jeglicher Art, das ist Geschmackssache. Freitag, 26. September 2014 02:41:11 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Es ist wunderschön! Dünne Mädchen sind cool! Was für ein Mann würde ein dickes Mädchen mit 5 Kinn anschauen?! Sie müssen ins Gefängnis, damit sie alle Kriminellen essen kann. Dünne Mädchen sind böhmische Verkörperungen der Schönheit, wer das nicht versteht, ist weit entfernt vom elitären böhmischen Leben)) Mo, 25. August 2014 20:59:34 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
wohlgemerkt, meistens werden dünne Mädchen von dicken Mädchen kritisiert, und Fülle, das wissen wir schon lange, sind Hormonprobleme, Herzprobleme, Faulheit, sich um sich selbst zu kümmern, dünne Mädchen können alles essen und nehmen nicht zu, aber es ist so ein volles Mädchen wert, um eine Diät abzustillen und dann sofort eine Kuh. Und Mädchen mit kleinen Brüsten sind weniger anfällig für Brustkrebs. Ich hatte verschiedene Mädchen, aber ich blieb nicht sehr lange bei großen Brüsten. Hier fand ich die einzige, mit 2 Brustgrößen -fünf. Meine Freundin ist 1,72 und wiegt 46. Sie hat eine tolle Figur und ich finde es angenehmer, mit einem Mädchen mit dünner Taille, ordentlichem Hintern und sanften Händen einzuschlafen als mit einer Kuh mit Euter. Freitag, 15. August 2014 00:25:28 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Ich mag schlanke Beine (wenn sie nicht krumm sind), dünne Taille, dünne Arme. Lieber dünn als dick. Ich mag Schlankheit, aber übermäßige Dünnheit nicht so sehr. Ich habe das Glück, dass ich schlank bin (aber nicht mager). Schlanke Mädchen sehen in jedem Outfit toll aus (obwohl ihnen der Ausschnitt nicht steht, wenn sie kleine Brüste haben). Als Kind habe ich nur davon geträumt, dünn zu sein, obwohl ich nie dick war. Montag, 11. August 2014 14:16:41 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Mein Gewicht beträgt 47 kg, meine Größe beträgt 172 cm, es gab keine Probleme mit dem Tragen und Gebären eines Kindes, das ist einfach absurd))) Dieser Prozess ist zutiefst individuell und hängt in geringerem Maße vom Gewicht einer Person ab Die Ausnahme der extremen Grenzen der Norm ist natürlich.Und darüber zu sprechen, was besser ist, dick oder dünn zu sein, ist irgendwie lächerlich, jeder weiß, dass Übergewicht gesundheitsschädlich ist, genau wie sein Mangel.Harmonie ist in allem wichtig Ein gesunder Körper ist das Schönste, danach sollte man streben) Ästhetik ist zweitrangig Liebe dich selbst. Mo, 02. Juni 2014 18:16:34 +0400
Ich hasse dünne Mädchen
Ich mag keine hart abnehmenden Mädchen, die zusammen mit dem "überschüssigen" Gewicht ihre Gesundheit und natürliche Schönheit verlieren. Mo, 02. Juni 2014 18:00:08 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Dünne Mädchen sehen viel besser aus als füllige oder übergewichtige. Nein, ich meine nicht Magersüchtige, aber selbst jede Magersüchtige wird besser sein als ein übergewichtiges Mädchen. Komisch, wenn sich die Vollen Ausreden einfallen lassen wie „ein Mann ist kein Hund auf den Knochen, hetzt nicht“) Klar ist, dass die Komplexe für pralles Fett hässlich und nicht ästhetisch ansprechend sind. Und doch sind Schönheit und Gesundheit, wie man so schön sagt, untrennbare Konzepte. Daher ist eine sportlich fitte Figur besser und nicht zwei Extreme, wenn nicht fett, dann Knochen. Mo, 02. Juni 2014 17:44:41 +0400
Ich hasse dünne Mädchen
Mädchen. Alles sollte in Maßen sein. Nicht dünn und nicht dick. Es ist notwendig, dass das Fett nicht schwul ist und woran der Typ festhalten kann. Skinny bedeutet nicht schlank. Schlank ist, wenn in Maßen. Und dünn ist dünn. Sowie prall und es gibt prall. Bitte verwechseln Sie Schlankheit nicht mit Schlankheit. Wenn die Knochen herausragen und nichts zu unternehmen ist. Es ist schlimmer als dick zu sein. Do, 23. Januar 2014 17:32:23 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Ein schlankes Mädchen ist schön, früher war ich dick, aber irgendwann wurde mir klar, dass ich etwas ändern musste, und beschloss, mich zu ändern, (mir wurde immer gesagt, dass ich ein riesiges Potenzial habe, und wenn ich auch abnehme, es wird absolut umwerfend sein) Und jetzt habe ich beschlossen, über den Sommer viel Gewicht zu verlieren. Und du hast keine Ahnung, was für ein unglaubliches Gefühl das ist! Wenn du dich von einem hässlichen Entlein in einen Schwan verwandelst! Alle, die mir einmal etwas nicht Schmeichelhaftes erzählten, fingen an, mich zu bewundern, meine Ex-Freundin, die ständig versuchte, sich auf meine Kosten durchzusetzen, geriet in einen Schockzustand.Und im Allgemeinen ist dieses Gefühl unwirklich! Alle Jungs, die mich mochten, aber mich nicht mochten, fingen an, sich um mich zu kümmern, aber es ist klar, dass sie weit und für lange Zeit geschickt wurden. Aber im Allgemeinen funkelte das Leben mit Farben) Aber ich kann sagen, dass alles individuell ist, das Wichtigste ist, wie wohl Sie sich fühlen und wie Sie sich fühlen! Und Selbstbewusstsein ist auch wichtig, denn es ist kein Geheimnis, dass Männer auf selbstbewusste Mädchen stehen!) Sa, 11. Januar 2014 18:51:45 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Erstens, weil ich selbst bin) Mit einer Größe von 160 schwankt mein Gewicht jetzt irgendwo zwischen 44-45 kg, und ich mag es wirklich) Vor ein paar Jahren wog ich ungefähr 50 kg und wollte überhaupt nicht abnehmen . Aber seit ich arbeite, kann ich nicht mehr zunehmen und will ich ehrlich gesagt auch gar nicht. Und wenn ich ein paar Kilo zunehme, ist das auch nicht schlimm. Hauptsache nicht mehr als 50 kg, das ist mir persönlich sehr unheimlich. Ja, und dünne Mädchen sehen weiblicher aus als mit Fett geschwollene Färsen. Und was lustig (und gleichzeitig schrecklich) ist, ist, dass viele dicke Mädchen stolz auf ihr Fett sind und es öffentlich zur Schau stellen. Wie kann sich eine so fette Frau in etwas Enges und unverschämt Kurzes hineinziehen, sogar die Wache schreien! Von den beiden Übeln würde ich lieber auf die Knochen geschmettert, als in endlosen Schichten von Fett zu ertrinken, eeee... Do, 02. Januar 2014 23:42:58 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Sie sind schön. Diese Mädchen haben nichts mehr. Nur eine Figur. Keine schrecklichen Falten, zusätzliche Pfunde. Voll ist es oft peinlich, sich im Licht auszuziehen. Und dünne Menschen lieben ihren Körper. Do, 02. Januar 2014 23:10:26 +0400
Ich hasse dünne Mädchen
was bedeutet mager Ich betrachte dies bei Gewicht (kg) = Körpergröße (cm) -110 schon als weniger. Natürlich lässt eine wohlgenährte Dame mit einer guten Figur und wenn beide hübsch sind, einer mageren keine Chance. Die Natur selbst mag keine dünnen Frauen – es ist schwieriger für sie, schwanger zu werden. Aber warum sollte ein Mann rekrutieren, der Beute nachlaufen und Fett schütteln? wie Streichhölzer und eine Art gesunder Fuß. Und viele Leute scheinen es zu mögen. Sie sagen mir sogar, dass die Reichen es angeblich mögen. Daraus schließe ich, dass sie (die Reichen) damit überwachsen sind fett und das Gegenteil suchen (obwohl es umgekehrt sein sollte, sie selbst sollten fit und eine Frau mit Fett sein), zu Pädophilie neigen oder bescheidene sexuelle Fähigkeiten haben.Dies ist nicht der Fall, wenn das Gesäß oder die Oberschenkel es können mit einer Hand umschlossen werden. Do, 02. Januar 2014 23:00:00 +0400
Ich hasse dünne Mädchen
Ich mag die nicht. Meiner Meinung nach ist es schrecklich hässlich, wenn ein Mädchen keinen runden, voluminösen Hintern oder Oberschenkel hat. Handstreichhölzer malen auch kein Mädchen. Und die hervorstehenden Beckenknochen machen mir sogar Angst =) Jetzt gibt es viele von diesen Geschiedenen, die Mode ist die gleiche ... Aber es gibt nichts zu sehen an ihnen. Dystrophische Frauen = (Wie sie sagen, "Männer sind keine Hunde, sie werfen sich nicht auf Knochen." Das Sprichwort betrifft genau mich, ich liebe mäßig wohlgenährte Mädchen mit appetitlichen Formen =) Freitag, 27. September 2013 22:47:57 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Dünne Mädchen sehen viel ästhetischer aus als nur schlank, aber leicht rundlich. Es ist schrecklich, wenn ein Mädchen schöne Haare hat, das Oberteil ist schön, aber dicke Beine und Fett, das an ihren Armen hängt, verderben alles. Und sofort wird sie unsympathisch. Und dünne Mädchen, die dick werden wollen und nicht verstehen, dass die Dünnheit von Frauen sehr schön, elegant und schick ist (ich spreche nicht von magersüchtigen Frauen von 20-30 kg), sind furchtbar wütend. Nachdem sie viele fette Tanten oder Typen gehört haben, die eine Kuhfigur bevorzugen, haben sie keine Ahnung, wie viel Glück sie haben. Es ist viel schlimmer für dünne Jungs. Hier ist, was sie abholen müssen. Und ein dünnes Mädchen, das keine dicken Beine, Arme hat - ich wiederhole, sehr schön. Sonntag, 01. September 2013 23:06:17 +0400
Ich hasse dünne Mädchen
Ich mag keine dünnen. Ich hasse dünne. Warum? Weil die MEISTEN, mit einer Körpergröße von 165 wiege ich 40 kg. Ich bin 22. nicht weniger, nicht mehr. Meine Handgelenksdicke ist wie die einer 10 -jähriges Kind. Ich kann keine Röcke, Shorts oder Kleider tragen. Weil ich schrecklich dünne Beine habe. Das alles ist mir wahnsinnig peinlich und ich träume nur davon, dick zu werden, damit ich eine Brust, einen Hintern und normale Hände habe. und damit mein Gesicht gesund aussieht und eine gesunde Farbe hat, möchte ich Wangen.Es ist mir peinlich, Sex zu haben, weil es scheint, dass ich einen jungen Mann nicht errege.Ich kann nicht in einem T-Shirt durch das Haus laufen und Shorts, ich kann mir keine Kleidung aussuchen, ich kann schauen, ich sehe aus wie 15-16 Jahre alt. diejenigen, die brauchen - natürlich bitte. drei Meter Fett über dem Körperniveau sind ebenfalls nicht erforderlich. und so ... bringen Sie sich ... Do, 25. Juli 2013 19:57:27 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Oh, groß wie Und ich liebe Dünnheit, dünne Beine, hervorstehende Knochen, Kränze, dünne Handgelenke. Reize-Zärtlichkeit. Ästhetik. Ich liebe das Hungergefühl. Eine gewisse Schwerelosigkeit, Leichtigkeit, Reinheit. Vor allem, wenn man Drogen nimmt und spürt, wie Wasser in den Magen fließt. Wunderbar Sa, 20. Juli 2013 12:28:43 +0400
Ich liebe dünne Mädchen
Kommt darauf an, wie man das Wort "dünn" meint ... Sehr, sehr dünn, zum Glück gibt es wenige, aber ich liebe schlanke. Auch wenn Sie nehmen und allgemein dünn sind, dann würde ich sie bevorzugen, keine dicke Frau :)
Ich liebe dünne Mädchen
Sie sehen wunderschön aus. Sie haben eine anmutige Lichtgestalt. Aber Dünnheit sollte natürlich in Maßen sein, ohne dünn zu werden)) Ich möchte jedoch nicht sagen, dass volle Mädchen hässlich sind, ich mag nur einen schlanken Körper mehr.

Welche Frau ist die "heißeste" im Bett, dick oder mager? Stimmt der Mythos, dass „dünne Frauen frigid sind“? Spielt das Gewicht eine Rolle und was braucht es, um der erfahrenste Liebhaber zu werden? Der Psychologe und Sexologe Valentin Denisov-Melnikov beantwortet diese Fragen den Korrespondenten von iReactor.

„Sie haben sehr richtig gesagt: „Es gibt einen Mythos“, dass dünne Frauen kalt sind. Es sieht aus wie ein Mythos. Möglicherweise von übergewichtigen Frauen selbst verbreitet.

Genau wie der Mythos, dass Glatzköpfige die besten Liebhaber sind, wird er offenbar auch von den Glatzköpfigen selbst verbreitet. Es ist üblich, dass eine Person über die Vorteile ihres Lebensstils, ihrer Religion und sogar ihres Gewichts oder der Art und Weise, wie sie Kosmetika verwendet, spricht und einen anderen Lebensstil, Glauben, Körperbau oder Make-up-Eigenschaften herabsetzt. Das ist verständlich, aber ein wenig kindisch. Kinder erzählen sich auch, wie cool es ist, genau das zu haben, was sie jetzt haben.

Natürlich kann man dicke Frauen verstehen. Jetzt in Mode sind nicht nur schlanke, sondern auch sportliche, durchtrainierte Körper. Und was ist mit denen, die übergewichtig sind? Auch für sie ist es nicht einfach. Sie sind nicht im Mainstream, sie selbst wollten schon lange abnehmen, sie werden durch die Ansichten anderer, Modelle in Zeitschriften und sogar Kommentare von Verwandten und Freunden an ihr Übergewicht erinnert. Hier kommt die psychologische Abwehr ins Spiel. Und manch einer beginnt mit Sätzen wie „Ein Mensch ist kein Hund, er wirft sich nicht auf die Knochen“ die Harmonie abzuwerten. Aber ist es?

Die Praxis zeigt, dass es wirft! Immer noch, wie es wirft! Stellen Sie 10 dünne, schlanke Mädchen und 10 übergewichtige Mädchen nebeneinander und fragen Sie dann die Männer, mit wem sie lieber Sex haben würden? Glaubst du, dass schlanke Mädchen zurückgewiesen werden und weinen müssen, und Männer werden alle dicken als ihre Partner wählen? Nun, um ehrlich zu sein? Was denken Sie?

Ein weiterer Satz, der für die psychologische Abwehr und Rechtfertigung von Übergewicht charakteristisch ist, lautet: "Eine magere Kuh ist noch keine Gazelle." Nun, auf jeden Fall. Ist eine fette Kuh eine Gazelle? Außerdem nein. Und im Allgemeinen macht nichts eine Kuh zu einer Gazelle. Es ist nicht nötig, zwei verschiedene Typen zu vergleichen. Aber eine schlanke Gazelle ist definitiv besser und natürlicher als eine fettleibige Gazelle. Hier aus derselben Reihe steht die Aussage, dass volle Frauen leidenschaftlich und dünne Frauen frigide sind “, sagte der Psychologe-Sexologe Valentin Denisov-Melnikov.

„Ja, es gibt die Meinung, dass die leidenschaftlichsten Frauen kleine Frauen mit normaler Statur sind. Das heißt, es wird angenommen, dass nicht große, dünne Frauen vom asthenischen Typ und nicht kleine Frauen mit hypersthenischem Körperbau, nämlich Normostheniker, einen gewissen Vorteil in Bezug auf die Sexualität haben - Frauen mit normalem, proportionalem Körperbau, mit schlanken Beinen, dünne Taille und im Allgemeinen schöne harmonische Figur. Das Wachstum ist normalerweise durchschnittlich. Wenn es hier also eine Wahrheit gibt, dann liegt sie in der Mitte. Ein normaler Körperbau und eine kleine Statur können auf die Wahrscheinlichkeit eines höheren sexuellen Appetits hindeuten. Aber es geht um Wahrscheinlichkeit und nicht darum, dass es immer so ist.

Die Sexualität einer Frau hängt stark von vielen Faktoren ab. Und vor allem von der emotionalen Komponente. Wenn eine Frau in einen Mann verliebt ist und einfach in dieses Gefühl hineinschmilzt, stehen die Chancen gut, dass sie unabhängig von ihrem Körperbau ein erstaunlich pulsierendes Sexualleben haben wird. Wenn sie ihrem Partner gegenüber kritisch, skeptisch und wenig begeistert ist, kann es sein, dass sie Schwierigkeiten mit der Erregung und dem Orgasmus hat, auch wenn davor in ihrem Intimleben alles großartig war.

Im Allgemeinen gilt: Je weiter das Gewicht von der Norm entfernt ist, desto wahrscheinlicher sind Probleme im Sexualleben. Zu dünn kann in Gedanken über ihren Körper, über weitere Gewichtsabnahme und Gewichtserhaltung versunken sein. Zu voll kann sehr besorgt über das Gewicht sein. Beides und noch mehr fördert ein harmonisches Sexualleben und sexuelle Aktivität nicht.

Laut Statistik haben 30-40% der Frauen Schwierigkeiten mit dem Orgasmus. Und das hat nichts mit dem Gewicht zu tun. Hier spielen andere Faktoren eine wichtige Rolle. Ja, mit Hilfe eines Psychologen, eines Sexologen, schaffen es viele Frauen, ihr Sexualleben zu verbessern, aber wie viele wenden sich an Spezialisten, um Hilfe zu erhalten? Nein, eher eine Ausnahme. Meistens ziehen es die Menschen vor, das Problem zu leugnen und zu ignorieren, anstatt es mit einem Spezialisten anzusprechen. Viele ergreifen sexuelle Probleme. Und mehr als einmal hatte ich die Gelegenheit zu sehen, wie ein zerbrechliches, dünnes Mädchen allmählich größer und voller wurde, aber ihre Probleme mit dem Orgasmus verschwanden nicht daraus. Sie wurde auch nicht sexier. Eher im Gegenteil.

Denken Sie also daran, dass Sie mit jedem Körperbau sexy, begehrenswert und zufrieden sein können. Und das Loslassen einiger psychologischer Abwehrmechanismen (wie „dünn-frigid“) wird Ihnen helfen, mit Ihren Problemen umzugehen, und sich nicht mit der Tatsache trösten, dass jemand anderes noch schlechteren Sex hat. Und denken Sie daran, dass guter Sex Stress abbaut, Gewicht reduziert und die Presse pumpt “, fasste der Psychologe-Sexologe Valentin Denisov-Melnikov zusammen.

Hashtags: #Sexologe #Psychologe

Woman's Day stellt Mädchen vor, um die man nur beneiden kann - schön, schlank. Bewundern Sie ihre Fotos und lernen Sie aus der Erfahrung, die Figur in perfektem Zustand zu halten.

Dinara Akhmadova, Produzentin, Radiomoderatorin, junge Mutter

Alter - 24 Jahre alt

Höhe - 167 cm

Gewicht - 52 kg

– Da ich weiß, wie gerne ich koche, fragen mich alle, wie ich es schaffe, nicht besser zu werden. Alles ist sehr einfach - kulinarische Meisterwerke werden für den Ehemann zubereitet. Ich habe ein separates Menü: Haferflocken mit Honig, Hühnchen oder Fisch, Gemüse, Reis, Buchweizen, Hüttenkäse, leichte Suppe, Käse, Nüsse und vor allem - kein Salz (überhaupt). Ungefähr so. Ich esse fünf- bis sechsmal täglich in kleinen Portionen nach folgendem Schema: Frühstück – Kohlenhydrate, Mittagessen – Eiweiß + Fett oder Eiweiß + komplexe Kohlenhydrate, Abendessen – Eiweiß, Zwischenmahlzeiten – Fett. Und natürlich gibt es in meinem Leben immer Sport in all seinen Erscheinungsformen!

Julia Gritsuk, Fernsehmoderatorin, Produzentin. Gründer der Hello TV School of Television

Alter - 31 Jahre alt

Höhe - 165 cm

Gewicht - 52 kg

Wie halte ich mich fit? Ich versuche, so viel wie möglich zu Fuß zu gehen, außerdem mache ich dreimal pro Woche das Programm der berühmten Australierin Kayla Itsines. Nach der Geburt des Babys habe ich meinen Essensplan überarbeitet. Jetzt versuche ich, mich an eine separate Diät zu halten. Mittags nur der erste oder zweite Gang. Tee - mindestens eine Stunde. Wahrscheinlich werde ich Süßigkeiten nie ablehnen können, aber ich habe eine kleine Untertasse bekommen, in die ich mir ein Dessert stelle. Mein Motto ist: Alles ist möglich, aber das Volumen sollte klein sein. Nun, Schokolade - jeden Tag, aber nur bitter! Manchmal breche ich natürlich meine Diät, aber die Regeln sind dazu da, gebrochen zu werden!

Julia Biryukova, Model, Agentur V.G.models

Alter - 22 Jahre alt

Höhe - 179 cm

Gewicht - 56 kg

- Früher war ich Profisportler, aber jetzt mache ich modernen Tanz und Sport, um mich fit zu halten.

Mein Schlankheitsgeheimnis: ein gesunder Lebensstil. Sport, richtige Ernährung und mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag. Meine Regel: "Frühstück wie eine Königin, Mittagessen wie eine Prinzessin und Abendessen wie ein Bettler." Statt Abendessen ist ein Spaziergang an der frischen Luft am besten.

Veronika Budyanskaya, Model, Agentur CARMEN Modelmanagement

Alter - 17 Jahre alt

Höhe - 174 cm

Gewicht - 49 kg

- Das erste Geheimnis der Harmonie ist die Liebe zu dir selbst und deinem Körper, denn unser Körper ist der Tempel unserer Seele. Das zweite Geheimnis ist Bewegung am Morgen. Gönnen Sie sich 15-20 Minuten und machen Sie sich fit für den ganzen Tag! Das dritte Geheimnis: Wasser ist unser bester Freund! Trinken Sie 15–20 Minuten vor dem Essen ein Glas Wasser und beginnen Sie dann mit dem Essen. Wasser reinigt den Körper von Giftstoffen und Toxinen.

Das vierte Geheimnis - essen Sie oft, aber wenig. Essen Sie mindestens 4 mal am Tag, die Portionen sollten 1,5–2 mal kleiner sein als üblich, außerdem kauen Sie jeden Bissen gründlich (mindestens 30 mal!) Das tut nicht nur Ihrem Magen, sondern auch Ihrer Figur gut! Das fünfte Geheimnis ist nur bis 12:00 Uhr süß. Befolgen Sie die beiden goldenen Regeln: Konsumieren Sie in Maßen und nur vor 12:00 Uhr, da Kohlenhydrate in der ersten Hälfte des Tages unseren Körper nicht beeinträchtigen. Das sechste Geheimnis – runter mit Fast Food! Vergessen Sie die Straße zu McDonald's und Fast-Food-Ständen. Dieses Lebensmittel bringt keinen Nutzen, sondern schadet nur der Gesundheit. Und das siebte Geheimnis - nicht hungern, denn Hunger gibt dem Körper ein Signal - für Vorräte sorgen!

Tatyana Vyshinsky, Kosmetikerin

Alter - 32 Jahre alt

Höhe - 160 cm

Gewicht - 47 kg

- Ich hatte von Natur aus Glück - Ich habe einen genetisch bedingten beschleunigten Stoffwechsel. Aber das ist natürlich keine Garantie dafür, dass Sie Ihr Leben lang schlank bleiben. Als ausgebildeter Arzt kann ich sagen, dass es ein Muss ist, einen gesunden Lebensstil zu führen, um Schönheit und Gesundheit zu erhalten. Aber die Basis der Harmonie ist eine häufige fraktionierte Ernährung mit den richtigen Lebensmitteln, körperlicher Aktivität und der Einhaltung des Tagesablaufs.

Victoria Gerasimova, Model, Agentur CARMEN Modelmanagement

Alter - 22 Jahre alt

Höhe - 167 cm

Gewicht - 46 kg

- Mein Geheimnis der Harmonie liegt in der richtigen Ernährung und täglichen Übungen am Morgen. Um immer in guter Form zu sein, müssen Sie die richtige, gesunde Ernährung wählen. Die Hauptsache ist, den Tag richtig zu beginnen. Ich mache morgens Sport und dann frühstücke ich Haferflocken. Tagsüber esse ich ein paar kleinere Mahlzeiten mehr und überesse mich nie. Obst und Gemüse sind meine Grundnahrungsmittel. Aber meine wichtigste Harmonieregel ist, kein Stubenhocker zu sein.

Aliana Ustinenko (Gobozova), ehemalige Teilnehmerin des Dom-2-Projekts

Alter - 21 Jahre alt

Höhe - 177 cm

Gewicht - 55 kg

- Während der Schwangerschaft habe ich zusätzliche Pfunde zugenommen, bin dann aber schnell in Form gekommen. Mädels, wenn ihr nach der Geburt abnehmen wollt, stillt euer Baby! Schließlich müssen Sie in dieser Zeit eine Diät einhalten: Hüttenkäse, Hühnchen, Truthahn essen, Tee mit Milch trinken. Es ist besser, Obst oder Süßigkeiten nicht zu missbrauchen. Das einzige, was schnell den Magen verließ, ich habe darauf geschlafen. Ich gehe nicht oft ins Fitnessstudio, aber meine Bauchmuskeln waren schon vor der Schwangerschaft. Deshalb habe ich keine Dehnungsstreifen am Bauch. Wenn ein Mädchen wie ich vor der Schwangerschaft Sport getrieben hat, wird sie schnell und mit wenig Verlust in Form kommen.

Irina Dyakova, Choreografin, Tanzschule Hogwarts

Alter - 29 Jahre alt

Höhe - 164 cm

Gewicht - 48 kg

– Das Geheimnis meiner Schönheit ist einfach: Tanzen und ein aktiver, gesunder Lebensstil. Tatsächlich habe ich keine besonderen Ernährungsgeheimnisse. Ich habe eine genetische Veranlagung zum Abnehmen, ich kann alles essen und werde nicht dick. Aber Sie müssen immer noch auf Ihren Magen achten! Bauchgymnastik, Stretching und Tanzen – jeden Tag im Unterricht. Mittags versuche ich Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Es ist gut für den Magen. Ich frühstücke richtig und versuche, jedes Mal, wenn ich Hunger verspüre, einen Snack zu mir zu nehmen, damit ich später keine riesigen Portionen zum Mittag- und Abendessen esse. Aber das liegt nicht daran, dass ich mich dazu zwinge, sondern weil ich esse, wann ich will, und das war's. Es ist nur so, dass ich, wenn ich mich bis zum Mittag nicht ernähre, definitiv mehr zu Mittag esse. Ich will mir nicht den Magen vollschlagen und mit einem dicken Bauch in die Klasse gehen!

Natalya Emelyanenkova, Moderatorin der Morgensendung auf Wolgograd FM

Alter - 23 Jahre alt

Höhe - 177 cm

Gewicht - 53 kg

- Ich habe keine besonderen Geheimnisse der Harmonie. Ich arbeite nur hart. Und wenn ich Zeit habe, gehe ich ins Fitnesscenter. Und natürlich versuche ich mich richtig zu ernähren! Ich habe die ganzen 23 Jahre noch nie eine Diät gemacht. Außerdem bin ich ein sehr positiver Mensch. Dass sich gute Laune und ein Lächeln sehr positiv auf die Gesundheit auswirken und aus jedem Mädchen eine Schönheit machen können, ist schon lange bekannt!

Anastasia Zheltova, Miss Studentin - 2015

Alter - 22 Jahre alt

Höhe - 170 cm

Gewicht - 57 kg

- Um mich fit zu halten, tanze ich, manchmal gehe ich ins Schwimmbad. Ich versuche, weniger Mehl und Süßigkeiten zu essen, ich esse lieber gesunde Lebensmittel: Obst, Gemüse, hauptsächlich Hühnerfleisch. Nach 18 Uhr sollte man besser auf Süßigkeiten und schnelle Kohlenhydrate verzichten. Auf Limonaden habe ich komplett verzichtet.

Julia Kovalchuk, Sängerin und Fernsehmoderatorin

Alter - 32 Jahre alt

Höhe - 165 cm

Gewicht - 50 kg

Das Geheimnis der Harmonie des Sängers liegt in ständiger Bewegung. Julia choreografiert seit ihrer Kindheit, Tänze sind bis heute in ihrem kreativen Leben präsent, und zwar in großen Mengen. Kovalchuk versucht, Süßigkeiten durch getrocknete Früchte zu ersetzen. Er fängt nie mit dem Nachtisch an, bevor er nicht das erste und das zweite gegessen hat. Essen Sie fünf- bis sechsmal am Tag kleine Mahlzeiten. Ketchup, Mayonnaise und Senf sind komplett von der Ernährung ausgeschlossen.

Anna Kryukova, Model, Agentur V.G.models

Alter - 18 Jahre alt

Höhe - 177 cm

Gewicht - 58 kg

- Ich studiere an der VolgGASU, ich arbeite am Zarizyn-Operntheater als Balletttänzerin - das ist mein Hobby und Lieblingsbeschäftigung, neben dem Zeichnen spiele ich manchmal selbst Klavier. Ich liebe Radfahren und Rollerblading. Mein Geheimnis der Harmonie ist körperliche Aktivität jeden Tag, richtige Ernährung. Ich halte einen geregelten Tagesablauf ein.

Daria Martynova, Model, Agentur CARMEN Model Management

Alter - 19 Jahre alt

Höhe - 176 cm

Gewicht - 49 kg

Jedes Mädchen möchte schlank sein. Schlankheit ist nicht nur Schönheit. Das ist vor allem Gesundheit und Energie. Immer mehr Mädchen greifen zu Diäten, um ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden. Wenn Sie eine Diät machen, erzielen Sie ein vorübergehendes Ergebnis, und wenn Sie zu Ihrer gewohnten Ernährungsweise zurückkehren, kehrt das Gewicht schnell zurück und nimmt auch Reserven mit. So funktioniert unser Körper. Jedes Erscheinungsbild kann sowohl verwöhnt als auch transformiert werden. Schlankheit ist kein ein für alle Mal erreichtes Endergebnis, sondern ein kontinuierlicher Prozess der Pflege Ihrer Figur. Schlankheit „hält“ immer mit dem richtigen Lifestyle.

Yulia Maryashina, Fernsehmoderatorin, jetzt im Mutterschaftsurlaub, Tochter Milana ist 8 Monate alt

Alter - darüber denke ich lieber nicht nach

Höhe - 171 cm

Gewicht - 52 kg

- Mein Geheimnis der Harmonie ist, dass mein geliebter Mann in der Nähe ist, mein Ansporn. Keine Diäten, nur ein aktiver Lebensstil. Ich kann nicht stillsitzen, also habe ich den Journalismus zu meinem Beruf gewählt. Und um sich im Mutterschaftsurlaub nicht zu langweilen, eröffnete sie ihr eigenes Geschäft - ein Geschäft mit Kinder-Designerkleidung des russischen Herstellers "Fashionable Baby". Im Allgemeinen habe ich keine Zeit, um dick zu werden! Für diejenigen, denen die Arbeit nicht hilft, empfehle ich Ihnen, Aqua-Aerobic zu machen. Ich halte körperliche Übungen im Wasser für die beste Möglichkeit, den Körper wieder in Form zu bringen - schneller und viel angenehmer als das Training im Fitnessstudio.

Ekaterina Meleshnikova, NET-Theaterschauspielerin

Alter - 34 Jahre alt

Höhe - 172 cm

Gewicht - 57 kg

- Ich habe keine besonderen Geheimnisse der Harmonie. Einfach weniger essen und mehr bewegen. Der Schauspielberuf beinhaltet enorme körperliche Belastungen. Nach einem ernsthaften Auftritt fühlt man sich wie nach einem Training im Fitnessstudio. Also je mehr Arbeit - desto weniger Kilogramm! Ich versuche, zweimal pro Woche zum Aerobic zu gehen, esse keine schädlichen Dinge wie Würstchen, Brot und Mayonnaise. Ich liebe Gemüsesalate, Kräuter und Fleischgerichte. Die georgische Küche ist sehr beeindruckend. Ich esse fast keine Süßigkeiten (ich mag es einfach nicht). Ich versuche, mehr Wasser zu trinken. Generell sind vor der Premiere minus 3 kg die Regel, ohne spezielle Diäten und Kosten.

Yulia Mikhailova, Frau Volzhsky - 2014

Alter - 31 Jahre alt

Höhe - 170 cm

Gewicht - 55 kg

- Eine schöne Figur basiert meiner Meinung nach auf den "drei Säulen": richtige Ernährung, Sport und kosmetische Eingriffe. Es wurde mehr als ein Artikel über die richtige Ernährung geschrieben. Ich werde nur wiederholen, dass die Ernährung ausgewogen sein sollte, Sie sollten oft und in kleinen Portionen essen und wenn möglich schädliche Lebensmittel eliminieren. Ich beginne meinen Tag mit einem Glas warmem Wasser mit einer halben Zitrone und einem Löffel Honig. Dies ist ein erstaunlicher Energiecocktail! Achten Sie darauf, ein herzhaftes Frühstück mit Haferbrei zu sich zu nehmen. Ich kann mir nicht vorstellen, wie manche Menschen morgens mit nur einer Tasse Kaffee zufrieden sein können! Mittags esse ich immer die ersten warmen Gerichte, das ist gut für den Magen und für die Figur insgesamt. Aber das Abendessen in unserer Familie ist leicht: Gemüsesalat oder im Ofen gebackener Fisch. Ich kann mit einem Glas Joghurt auskommen, und nach 19:00 Uhr versuche ich, nichts zu essen.

Sport ist die zweite Komponente einer schönen Figur! Körperliche Aktivität ist ein Muss und regelmäßig! Hauptsache, Sie finden etwas nach Ihrem Geschmack: Yoga, Poledance, Wassergymnastik, Pilates, Fitnessstudio. Ich habe alle Richtungen ausprobiert und mich nun für Pole Dance entschieden. Außerdem beginnt mein Morgen mit einer 15-minütigen Übung, die mir hilft aufzuwachen und mich auf die Arbeit vorzubereiten! Früher bin ich 10 Jahre lang morgens gelaufen, aber nach der Geburt meines Kindes habe ich diese Aktivität aufgegeben, was ich bereue.

Und der dritte „Wal“ einer schönen Figur sind verschiedene kosmetische Eingriffe. Ich persönlich kann mir mein Leben ohne Baden nicht vorstellen. Mit meiner Freundin, derselben begeisterten Bademeisterin, gehen wir jede Woche sonntags auch im Sommer in die Hitze. Das Bad ist ein Lagerhaus für kosmetische Eingriffe! Und auch nach der Geburt eines Kindes war ich buchstäblich „süchtig“ nach einer Massage. Es ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch wahnsinnig angenehm.

Eine schöne schlanke Figur zu haben ist also gar nicht so schwer. Die Hauptsache ist, nicht faul zu sein und sich selbst zu lieben!

Yulia Onufrienko, Model, Agentur CARMEN Model Management

Alter - 20 Jahre

Höhe - 175 cm

Gewicht - 52 kg

– In unserer Zeit ist es wohl niemandem mehr ein Geheimnis, auf welche Weise man die gewünschte Harmonie erreichen kann: ein aktiver Lebensstil, die richtige Ernährung, Sport, Diäten aller Art usw. Diese und andere Methoden hat längst jeder Mensch gehört . Zufällig belohnte mich die Natur mit Harmonie, und zu meinem Glück fällt es mir nicht schwer, mich in Form zu halten. Aus Erfahrung kann ich davon ausgehen, dass die rechtzeitige Einhaltung eines speziellen Regimes eine besondere Schwierigkeit beim Abnehmen darstellt. Heutzutage gibt es viele Faktoren, die von außen unterschiedlich auf unsere Gesundheit und unser psychisches Befinden einwirken. Daher gibt es keine Geheimnisse! Alles ist in uns und hängt direkt nur von der Person ab. Mein Tipp: Wie groß dein Ziel ist, wie zufrieden wirst du in Zukunft mit dir selbst sein. Dies gilt nicht nur für das Aussehen. Schützen Sie sich vor schädlichen Umständen, unnötigen Menschen und schlechten Gedanken, und alles wird für Sie klappen!

Elina Semenenko, Moderatorin des Ersten Wolgograder Kanals

Alter - 28 Jahre alt

Höhe - 166 cm

Gewicht - 49 kg

- Ich war nie ein „Knödel“ und habe Sport immer geliebt. Vor der Schwangerschaft besuchte sie ein Fitnessstudio, spielte Tischtennis und ging während der Schwangerschaft ins Schwimmbad. Mit der Geburt eines Kindes hörte sie nicht mit dem Sport auf. Ich gehe einmal in der Woche ins Schwimmbad, wenn ich Zeit habe - ich springe Seil, drehe den Reifen, pumpe die Presse zu Hause, fahre Fahrrad. Das Hauptgeheimnis der Harmonie ist Bewegung. Mädchen! Haben Sie keine Angst, Kinder zu gebären, haben Sie Angst, "Hühner" zu werden. Solange du dich viel bewegst, bist du jung! Das ist mein Prinzip! Ich beschränke mich beim Essen überhaupt nicht! Ich esse auch nachts, ich esse Süßigkeiten und Brötchen. Und morgens lege ich das Baby in das "Känguru" und gehe eine Stunde im Park spazieren. Keine zusätzlichen Kalorien! Ich empfehle jedem Haferflocken nach diesem Rezept: Gießen Sie Instant-Haferflocken mit kochendem Wasser, bestehen Sie darauf, fügen Sie einen Löffel Honig und Nüsse hinzu. Sehr schmackhaft und gesund für Haare, Nägel und den gesamten Organismus.

Olesya Semenova, Model, Agentur V.G.models

Alter - 19 Jahre alt

Höhe - 180 cm

Gewicht - 56 kg

- Ich glaube, dass jedes Mädchen auf ihre Figur achten sollte. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Model oder Anwalt sind. Ich denke, auch wenn ich kein Model wäre, möchte ich trotzdem schlank und gepflegt aussehen. Das Geheimnis meiner Harmonie ist nicht eines, es ist eine Reihe alltäglicher Schritte auf dem Weg zu einem schönen Körper. All das habe ich entweder von jemandem gehört oder gelesen. Jetzt gibt es viele Informationen zum Abnehmen, aber jeder wählt genau das, was zu ihm passt. Ich wiederum halte mich an folgende Regeln:

Das erste ist natürlich gesunde Ernährung. Ihre Nahrung sollte alle für den Körper notwendigen Stoffe enthalten. Sie müssen Ballaststoffe, Getreide und Eiweißnahrungsmittel essen. Wenn etwas fehlt, können Sie Vitamine hinzufügen. Ich persönlich trinke täglich eine Tablette mit einem Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen. Wasser natürlich nicht vergessen, ich habe mir erst vor kurzem beigebracht 1,5 Liter am Tag zu trinken. Und natürlich gilt die altbekannte Regel, 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen nichts zu essen. Das hat wirklich einen großen Effekt auf die Gewichtsabnahme, weil der Körper Zeit hat, die ganze Nahrung zu verarbeiten, bevor er sozusagen in den „Schlafmodus“ geht.

Auch die zweite Regel wird niemanden überraschen. Bewegung ist Leben, wie man so schön sagt. Am besten ist natürlich ein Training oder ein Sport, der einem Spaß macht. Ich trainiere 2-3 Mal pro Woche im Fitnessstudio, hauptsächlich Cardio: Gehen, Laufen, Springen, Ellipsentrainer usw., plus Übungen für alle Muskelgruppen, aber mit geringem Gewicht und hohen Wiederholungszahlen. Das heißt, ich arbeite, um Fett zu verbrennen. Auch im Alltag muss man sich mehr bewegen, den Fahrstuhl vergessen und mehr zu Fuß gehen.

Drittens und am wichtigsten – Sie müssen einen schlanken Körper haben wollen! Wenn Sie dies nicht wollen, wird Sie schließlich niemand zwingen und Ihnen folgen. Alle Einschränkungen, um das Ergebnis zu erzielen, sollten Freude bereiten und kein Hassgefühl hervorrufen. Natürlich bin ich nicht perfekt in all diesen Regeln. Ich liebe Süßigkeiten wie jedes Mädchen und erlaube mir, sie zu haben, aber Sie müssen verstehen, dass Sie dafür entweder mit hartem Training oder Essensbeschränkungen „bezahlen“ müssen. Und die versäumten Trainingseinheiten versuche ich abzubauen, indem ich abends ums Haus jogge. Wenn beim Ringen um die Idealfigur etwas schief gelaufen ist, ist es wichtig, nicht alles halbwegs fallen zu lassen. Beginnen Sie neu und mit noch größerer Ausdauer! Und laufen Sie niemals Ihren Körper, denn es ist besser, sofort etwas Erstrebenswertes aufzugeben, das jedoch für Ihre Figur schädlich ist, als Ihren idealen Körper für lange Zeit wiederherzustellen.