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Schröpfmassage wie es geht. Vakuummassage von Cellulite. Arten, Effizienz, Methoden der Implementierung. Massage mit Vakuumgläsern zu Hause Video

Mit dem Problem des Auftretens von Cellulite kämpfen sowohl dünn als auch voll. Dies ist ein anerkannter Feind der Schönheit. Der moderne Lebensstil und die Ernährung machen es nicht immer möglich, sich fit zu halten. Und mit jedem zusätzlichen Kilogramm tritt Cellulite immer mehr auf.

Daher sucht jede Frau, die für sich und andere gut aussehen möchte, nach allen möglichen Wegen, um ein solches Problem zu beseitigen. Eines der effektivsten Verfahren ist die Schröpfmassage zu Hause.

Regelmäßige Schröpfmassage beseitigt Cellulite, verbessert die Durchblutung und glättet die Haut sichtbar.

Dieser Vorgang wird mit speziellen Gefäßen durchgeführt, um ein Vakuum zu erzeugen. Sie bestehen aus Polymerglas, Silikon, Gummi und anderen Materialien.

Früher waren es nur Gläser. Ihr Vakuum wurde durch Verbrennen der Luft im Inneren erzeugt.

Plastikdosen haben am Boden eine Birne, die Luft ansaugt und so ein Vakuum erzeugt.

Während der Massage bewegt sich das Glas über die Problemzone. Es gibt eine Druckänderung in dem Bereich, der bearbeitet wird. Ein solcher Effekt stimuliert die oberen Schichten der Epidermis und stärkt die Haut, verbessert den Lymphfluss, die Durchblutung und verbessert die Zirkulation der interstitiellen Flüssigkeit.

Als Ergebnis solcher Prozesse werden äußere Manifestationen von Cellulite beseitigt, der Stoffwechsel verbessert sich, was stagnierende Prozesse verhindert, und die aktive Entfernung von Toxinen und Schlacken durch die Haut beginnt.

Darüber hinaus verbessert das Cellulite-Vakuum-Schröpfen den Stoffwechsel und regt die Kollagenproduktion an..

Das Hauptziel der Technik besteht darin, ein Vakuum und dementsprechend eine Reizung der Hautrezeptoren zu erzeugen. Das Auftreten eines Vakuums auf der Haut verursacht einen Riss des subkutanen Fettgewebes. Sie können die Wirkung der Selbstmassage durch die Verwendung von Anti-Cellulite-Cremes oder -Ölen verstärken.

Mit Hilfe von Dosen können Sie Cellulite an solchen Problemzonen entfernen:

  • Gesäßbereich;
  • Bauch und Rücken;
  • Arme über dem Ellbogen, Rücken und Vorderseite;
  • Rückseite der Oberschenkel;
  • Hosenbereich.

Es ist nicht erforderlich, einem solchen Eingriff die Leistenregion des Oberschenkels des inneren Teils näher an den Intimbereich zu geben. Die Massage wird nicht entlang der Wirbelsäule und auf der Brust angewendet. Andernfalls können Sie ein Problem mit der Lymphdrainage hervorrufen.

Cellulite bildet sich selten am Rücken, eine Massage dieses Bereichs kann für andere Zwecke durchgeführt werden.

Für die Massage sind Dosen aus elastischem Material, die mit einer Birne, einer Pumpe oder einem Ventil zum Abpumpen von Luft ausgestattet sind, besser geeignet. Sie sind leicht zu regulieren Druck. Sie bestehen aus Gummi oder Silikon.

Der Vorteil von Silikontiegeln ist, dass sie auch bei mehrmaligem Gebrauch nicht ihre Form verlieren und kein Öl oder Creme aufsaugen. Die Silikon-Cups lassen sich leicht abnehmen und sind sanft zur Haut. Solche Gläser werden je nach Problemzone des Körpers mit verschiedenen Durchmessern hergestellt.

Sie können Silikon- und Gummigeräte in jeder Apotheke kaufen.. Ihr Preis ist nicht sehr hoch, was sie für fast jeden erschwinglich macht.

Um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen und Schmerzen zu vermeiden, müssen Sie die bequemste Position einnehmen und die Haut vorbereiten.

Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man Cellulite richtig massiert. Es ist am besten, dieses Verfahren zwei Stunden vor den Mahlzeiten und nicht früher als drei Stunden danach anzuwenden.

Die Hautvorbereitung besteht aus den folgenden Schritten:

  1. Erwärmung der Haut.
  2. Verreibung.
  3. Auftragen von speziellen Cremes oder Ölen.

Wenn Sie eine Massage durch eine andere Person durchführen, legen Sie sich am besten hin. Bei der Selbstmassage können Sie liegen, sitzen oder stehen, es hängt alles von der zu behandelnden Stelle ab. Beim Übergang in andere Bereiche sollte die Position geändert werden.

Die Falte unter dem Gesäß wird am besten in der Hocke bearbeitet, die Reithosenzone - auf die Seite drehen und die Beine an den Knien beugen. Die Behandlung des Bauches erfolgt in Rückenlage.

Am besten wäre eine spezielle Massageliege oder Bodenbeläge mit Gymnastikdecke. Die Oberschenkel können im Stehen massiert werden, indem ein gebeugtes Bein an den Knien auf einen Stuhl gelegt wird.

Bei der Selbstmassage wird eine Position eingenommen, die es Ihnen ermöglicht, an die gewünschte Stelle zu gelangen.

Nehmen Sie zum Aufwärmen ein Bad mit Zusatz von Meersalz. Sie können eine warme Dusche verwenden. Gedämpfte Haut sollte mit einem harten Waschlappen, der mit Gel, Anti-Cellulite-Öl oder Peeling mit ätherischen Ölen angefeuchtet ist, bis zur Rötung gerieben werden.

Nachdem Sie die Durchblutung und Lymphdrainage aktiviert haben, können Sie mit der letzten Phase der Vorbereitung fortfahren - dem Schmieren von Problemzonen mit Öl.

Für eine komplexe Wirkung können Sie eine fertige Basiskomposition aus ätherischen Ölen mit Anti-Cellulite-Wirkung verwenden. Geranium-, Zeder-, Zypressen-, Wacholder-, Orangen- und Grapefruitöle sind perfekt.

In Ermangelung eines speziellen Massageöls wird unraffiniertes Olivenöl, Anti-Cellulite-Creme oder -Gel oder reine Vaseline verwendet. Öl ist besser, da es langsamer einzieht.

Das Hautschmierverfahren ist obligatorisch, dadurch werden Schmerzempfindungen gemildert und die Dosen verrutschen. Gleitmittel werden mit Massagebewegungen aufgetragen.

Nach dem Durcharbeiten und Vorbereiten von Problembereichen für die Belichtung ist es notwendig, Ihre Hände abzuwischen, bevor Sie die Ufer berühren.

Die Frage, wie man Cellulite mit Hilfe von Dosen entfernen kann, ist für viele von Interesse. Dazu müssen Sie die Technik des Verfahrens korrekt ausführen.

Grundprinzipien der Schröpfmassage:

  1. Vor dem Eingriff müssen die Gläser vorbereitet und mit Wasserstoffperoxid oder Chloramid desinfiziert werden.
  2. Massagebewegungen werden in Richtung des Blutflusses und des Lymphflusses ausgeführt.
  3. Die Verdünnung der Luft unter der Kanne wird nach Wohlbefinden reguliert. Es ist nicht notwendig, starke Schmerzen zuzulassen, aber die Haut muss sich unbedingt dehnen. Der optimale Rückzug beträgt 1-3 Zentimeter. Wenn der Eingriff am Bauch durchgeführt wird - 1,5 Zentimeter.
  4. Sie müssen das Glas langsam, vorsichtig und gleichmäßig über den Problembereich fahren, ohne anzuhalten.
  5. Die Bewegungen können im Kreis erfolgen, wenn der Problembereich das Gesäß und der Bauch sind. Und sie können auch in einer geraden, unterbrochenen, wellenförmigen Linie oder in einer sich vorwärts bewegenden Spirale ausgeführt werden. Bahnen müssen abgewechselt und jede Ansicht bis zu 6 Mal wiederholt werden.
  6. Während der Bewegung sollte sich die Bank nicht von der Haut lösen. Beim Erreichen des höchsten Punktes sollte es vorsichtig getrennt werden, um Luft einzulassen und es wieder zum Ausgangspunkt zurückzubringen. Wenn kreisförmige Bewegungen ausgeführt werden, kann die Bank bis zum Ende des Vorgangs nicht abgerissen werden.
  7. Sie müssen jeden Problembereich bearbeiten, bis Rötungen auftreten.
  8. Falls das Glas hinter dem Körper zurückbleibt, sollten die zu behandelnden Bereiche gut mit Creme oder Öl geschmiert werden.

Anti-Cellulite-Vakuummassage mit Tassen

Die Antwort auf die Frage, ob Cellulite helfen kann, hängt davon ab, wie richtig die Technik eingehalten wird und wie lange es dauert, bestimmte Bereiche zu trainieren:

Die Gesamtdauer der Sitzung sollte 60 Minuten nicht überschreiten. Daher kann je nach Anzahl der Problemzonen die Massagezeit für jede einzelne reduziert werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Rückzugskraft und die Expositionsdauer schrittweise erhöht werden sollten. Bei der ersten Sitzung bis zur Rötung und nicht bis zur maximal zulässigen Dauer einmassieren.

Zudem hängen die Intensität der Massage und der Zeitpunkt ihrer Durchführung von der individuellen Sensibilität ab. Die Anleitungen zu den Geräten enthalten fast immer eine Skizze der Massagelinien.

Sehr oft interessiert es Menschen, die versuchen, die verhasste Cellulite schnell loszuwerden, wie oft Sie massieren können.

Sie können jeden zweiten Tag eine Anti-Cellulite-Massage mit Gläsern anwenden. Häufiger ist dies nicht erforderlich, da die Gefahr besteht, dass die Gefäße beschädigt werden und die Effizienz durch Sucht verringert wird. Die optimale Frequenz ist 3 mal pro Woche.

Wie schnell ein Problem behoben werden kann, hängt davon ab, wie fortgeschritten es ist. In den meisten Fällen dauert der Massagekurs 2 Monate. Ein positives Ergebnis ist nach 5 Sitzungen sichtbar.

Wenn nach 14 Tagen nach der Anwendung keine Besserung eingetreten ist, lohnt es sich, dem Körper eine Pause zu gönnen, und dann den Kurs zu wiederholen.

Jede Art von Massage hat ihre Kontraindikationen, Vakuumdosenmassage ist keine Ausnahme. Vorübergehende Kontraindikationen:

  1. Das Tragen eines Kindes und die ersten zwei Monate nach der Geburt.
  2. Massage des Bauches während der Menstruation.
  3. Krankheiten ansteckender Natur.
  4. Exazerbationen chronischer Erkrankungen.
  5. Schädigung der Haut in Problembereichen, in denen eine Exposition erforderlich ist.

Absolute Kontraindikationen:

  1. Erhöhter Blutdruck.
  2. Gynäkologische Pathologien.
  3. Chronische Urolithiasis.
  4. Krampfadern, schwache Gefäße.
  5. Überempfindlichkeit der Haut, allergische Reaktionen.
  6. Hohe Schmerzschwelle sowie Hautpathologie.
  7. Das Vorhandensein von Dehnungsstreifen.
  8. Eine große Anzahl von Muttermalen in Problemzonen, Tumoren.
  9. Epilepsie.
  10. Schlechte Blutgerinnung Thrombose oder Thrombophlebitis.

Um zu verstehen, wie man Vakuumtiegel für die Anti-Cellulite-Massage verwendet, sollten Sie den Rat erfahrener Fachleute beherzigen:

Bei richtiger Anwendung des Verfahrens können Sie mit Cellulite Cups wirklich eine bemerkenswerte Wirkung erzielen. Der Zustand der Haut wird viel besser, das Volumen der Problemzonen nimmt ab und das Gewicht nimmt ab.

Einige Frauen greifen auf viele verschiedene Methoden zurück, um die verhasste Cellulite zu beseitigen, aber das Ergebnis wird erst nach der Verwendung von Vakuumdosen erzielt. Beschwerden während der Massage können nur von Besitzern sehr empfindlicher Haut und mit einer erhöhten Schmerzschwelle empfunden werden.

Dieses Verfahren ermöglicht es, Cellulite auch in 4 Stadien der Vernachlässigung loszuwerden.. Es sei jedoch daran erinnert, dass der Ansatz umfassend sein muss.

Fast Food und schlechte Gewohnheiten wirken sich negativ aus. Sie sollten einen aktiven Lebensstil führen, sich fit halten oder Sport treiben.

Täglich mindestens 1,5 Liter Wasser zu trinken, sollte zur Gewohnheit werden.. Dies trägt zu einem schnelleren Abtransport von Zerfallsprodukten des Fettgewebes aus dem Körper bei.

Suchen Sie nach einem zuverlässigen Weg, um Cellulite loszuwerden, können aber nicht regelmäßig eine Kosmetikerin aufsuchen und teure Eingriffe durchführen? Es spielt keine Rolle, Sie können leicht lernen, wie man Cellulite-Massage zu Hause durchführt! Dieses einfache Verfahren ist eine der effektivsten Methoden zur Behandlung ungleichmäßiger Haut. Sie brauchen sehr wenig von Ihnen: seien Sie nicht faul und tun Sie es regelmäßig.

Die Schröpfmassage wird seit mehr als einem Jahrhundert in der Medizin eingesetzt. Vakuummassage ist auch in der Kosmetik beliebt. Cellulite-Schröpfmassage ist ein erschwingliches Hausmittel gegen Orangenhaut. Mit Hilfe der Vakuummassage mit Tassen können Sie die Elastizität und das gesunde Aussehen der Haut an Oberschenkeln, Armen und Gesäß wiederherstellen.

Aufmerksamkeit!

Das im Inneren des Glases erzeugte Vakuum zieht die Haut an. Diese Aktion ähnelt dem aktiven Kneten eines professionellen Masseurs. Der Masseur zieht und knetet aktiv mit den Händen an der Hautpartie und löst so Fettdepots auf. Banken machen fast dasselbe mit unserem Körper.

Schröpfmassage:

  • normalisiert die Durchblutung nicht nur in der Haut, sondern auch in tieferen Geweben;
  • beschleunigt den Stoffwechsel;
  • entspannt, löst nervöse Spannungen, lindert Ermüdungserscheinungen;
  • aktiviert die Wirkung der Schweißdrüsen, wodurch Schadstoffe und überschüssige Flüssigkeit aktiv aus dem Gewebe entfernt werden;
  • fördert die Muskelkontraktion, stärkt die Muskeln und stellt ihre Elastizität wieder her;
  • trägt zur Sättigung der Haut mit Sauerstoff bei, beugt vorzeitiger Hautalterung vor;
  • verbessert den Lymphfluss.

Welche Banken wählen?

In Schönheitssalons und Schönheitssalons werden spezielle Geräte verwendet - Massagegeräte, die nach dem Prinzip von Vakuumdosen arbeiten. Zu Hause können Sie mit Hilfe von medizinischen Gläsern nicht weniger erfolgreich zurechtkommen oder Silikon-Wundergläser gegen Cellulite erhalten.

Gläser

Arzneigläser, mit denen Großmütter uns gegen Husten behandelten, sind ziemlich sperrig. Es ist Geschicklichkeit erforderlich, um sie zu verwenden, aber selbst mit den geschickten Händen eines Zauberers werden Sie wahrscheinlich nicht in der Lage sein, schwer zugängliche Stellen zu massieren. Wenn die Bank herunterfällt, kann sie brechen oder sogar in Fragmente zerspringen, was bereits mit Verletzungen verbunden ist.

Um in einem solchen Gefäß ein Vakuum zu erzeugen, müssen Sie Sauerstoff darin mit einem brennenden Filter verbrennen, der mit Alkohol oder Wodka vorimprägniert ist. Es ist notwendig, die Erwärmung des Glases zu dosieren, da Sie sich sonst mit heißem Glas verbrennen können. Nach dem Erhitzen wird das Glas schnell auf die Haut "geklebt".

Viel bequemer ist es, Isoliergläser aus Glas mit einer Gummibirne oben drauf zu verwenden. Es sind keine brennenden Fackeln erforderlich: Um das Glas auf die Haut zu kleben, müssen Sie die Birne mit der Hand zusammendrücken und das Glas an den Körper drücken und loslassen.

Banken bestehen aus Gummi oder Silikon, sie sind weich und bequemer zu bedienen. Sie können sie in fast jeder Apotheke kaufen und etwa 150-200 Rubel ausgeben. In einem Set in der Regel zwei Gläser: mit weitem Hals - für große Hautpartien, mit Oval - für schwer zugängliche Körperpartien. Ebenfalls enthalten ist eine Anleitung, die die wichtigsten Massagelinien detailliert beschreibt - verwenden Sie diese nützlichen Informationen unbedingt. Bei einem Silikonglas müssen Sie es mit der Hand zusammendrücken und gegen die Haut drücken.

Wie schmiere ich die Haut für die Massage?

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Damit Cellulite-Gläser leicht über die Haut gleiten können, müssen sie mit einem kosmetischen Produkt geschmiert werden.

Die Auswahl ist nicht so reich.

  • Duschgel ist das einfachste und günstigste Produkt, das in fast jedem Badezimmer erhältlich ist. Sie können das Gel mit ätherischen Ölen mit Drainage- und Anti-Cellulite-Wirkung anreichern.
  • Hausgemachtes Öl ist einfach herzustellen: Mischen Sie eine halbe Tasse eines beliebigen Trägeröls (wie Oliven-, Mandel- oder Pfirsichöl) mit 4-5 Tropfen ätherischen Ölen aus Geranie, Lavendel, Rosmarin, Zimt oder Zitrusfrüchten. Sie können die Schröpfmassage nur mit Öl durchführen, wenn keine Ester zur Hand sind oder deren Unverträglichkeit vorliegt.
  • Creme oder Öl kaufen- Es ist nicht schwierig, sie in Körperpflegegeschäften zu finden. Sie sind im Allgemeinen hypoallergen und dienen als hervorragende Gleitunterlage. Daher sind sie bei Anti-Cellulite-Massagen mit Dosen sehr beliebt.
  • Cellulite-Creme oder Öl- ergänzt die Wirkung der Schröpfmassage, zieht aber schnell ein und verhindert, dass die Schröpfköpfe über den Körper gleiten. Daher ist es besser, es mit Massagecreme oder Öl zu mischen.

Wie mache ich eine Vakuummassage mit Tassen?

Anti-Cellulite-Massage mit Dosen – das Video demonstriert die Technik, sowie wichtige Nuancen, Look.

Bedampfen Sie die Haut zuerst unter der Dusche oder in einem heißen Bad, entfernen Sie dann abgestorbene Zellen mit einem Peeling mit nicht sehr kleinen Partikeln und erwärmen Sie die Haut durch intensives Reiben. Jetzt können Sie es mit Vakuum-Wunderdosen aufnehmen.

  1. Tragen Sie eine Gleitgrundlage (Öl oder Creme Ihrer Wahl) gleichmäßig auf Körperstellen mit Cellulite auf.
  2. Erzeuge ein Vakuum im Glas, indem du es entweder zusammendrückst oder ein brennendes Streichholz verwendest, je nach Art des Glases.
  3. Schließen Sie das Glas an der Haut, es sollte haften bleiben. Wenn sich das Glas in der richtigen Position befindet, sollte das Gefühl leicht schmerzhaft sein. Die Haut wird rot, wenn die Durchblutung beschleunigt wird.
  4. Fahren Sie das Glas mit langsamen Gleitbewegungen über den Körper. Bewege dich im Zickzack, in Spiralen oder geraden Linien, aber die Bewegungen müssen von unten nach oben (zum Herzen hin) gerichtet sein. Wiederholen Sie jede Bewegung 6-7 Mal. Im Allgemeinen dauert es 5 bis 15 Minuten, um einen Bereich mit Cellulite zu massieren.
  5. Wenn das Glas zu fest sitzt, lassen Sie etwas Luft herein, indem Sie auf die Haut am Hals des Glases drücken. Wenn das Glas beim Gleiten mit einem empörten Knall herunterfällt, fügen Sie Schmiermittel hinzu oder erhöhen Sie die Vakuumkraft, indem Sie das Glas fester zusammendrücken. Aber übertreiben Sie es nicht, Blutergüsse sind nicht die beste Alternative zu Cellulite. Aufgrund der Gefahr, einen blauen Fleck zu bekommen, ist es absolut unmöglich, während einer Vakuummassage aufzuhören. Selbst bei einer Verzögerung von drei Sekunden reagiert Ihre erhitzte Haut mit einer bläulichen Farbe.
  6. Sie können Problemzonen mit Anti-Cellulite-Tiegeln je nach Schweregrad der Cellulite 3-4 Mal pro Woche oder jeden zweiten Tag massieren. Um das makellose Aussehen der Haut endgültig wiederherzustellen, müssen Sie bis zu 20 Sitzungen wiederholen.
  7. Es ist ziemlich schwierig, die Falten unter dem Gesäß mit einem Glas zu massieren. Aber diese Bereiche sind die problematischsten. Sie können sie erreichen, indem Sie sich hinhocken und ein Knie auf dem Boden ruhen lassen. Oder stellen Sie Ihren Fuß auf einen Stuhl, dann verschwindet die Gesäßfalte und das Glas gleitet leicht über die Haut.
  8. Schmieren Sie nach einer Anti-Cellulite-Massage mit Tiegeln heiße und gerötete Haut mit einem feuchtigkeitsspendenden Kosmetikum oder einer hausgemachten Creme.

Kontraindikationen

Es ist verboten, die Leistengegend, die Innenseite der Oberschenkel, den Herz- und Brustbereich, den Bereich unter den Knien, die Lymphknoten, den Nierenbereich am Rücken, die Bauchmitte und die Achselhöhlen mit Tiegeln zu massieren .

Bei Krampfadern, Haut- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Schwangerschaft, Menstruations- oder anderen Blutungen muss auf die Schröpfmassage gegen Cellulite verzichtet werden.

Auch wenn Sie keine offensichtlichen Kontraindikationen für die Verwendung von Anti-Cellulite-Cups haben, gehen Sie mit Vorsicht vor, schrittweises Vorgehen sollte Ihre Hauptregel sein. Es ist ein Irrtum zu glauben, dass Cellulite durch zusätzlichen Eifer schnell beseitigt wird. Es ist nicht so. Cellulite können Sie nur in Kombination mit körperlicher Aktivität und einer ausgewogenen Ernährung besiegen. Kümmere dich um deinen Körper und sei schön!

Schröpfmassage von Cellulite zu Hause ist eine effektive Alternative zu teuren Salonverfahren, die nicht viel Zeit, Geld und besondere Fähigkeiten eines Masseurs erfordert.

Um kein Geld und keine Zeit für Schönheitssalons zu verschwenden, können Sie Cellulite zu Hause bekämpfen

Wenn Sie es leid sind, Ihre Beine hinter unförmigen langen Kleidern zu verstecken, und Sie beabsichtigen, die unangenehme „Orangenhaut“ für lange Zeit loszuwerden, nehmen Sie an einer Massage mit speziellen Anti-Cellulite-Vakuumtiegeln teil.

Nach der Vakuumtherapie verändert sich die Struktur des Unterhautfettgewebes, die Schwellung nimmt mehrmals ab und die Figur erhält klare Konturen. Die Essenz des Anti-Cellulite-Verfahrens besteht darin, dass Sie durch Massagebewegungen mit einem Glas unter Vakuum nicht nur den Körper intensiv erwärmen, sondern auch die Zonen mit Cellulite aktiv kneten. Dadurch verbessert sich die Durchblutung in stagnierenden Problemzonen, der Lymphfluss wird wieder aufgenommen und die oberen Hautschichten werden elastischer und glatter.

Je kleiner das Stadium der Vernachlässigung der Haut ist, desto schneller und besser werden die Ergebnisse sein.

Lassen Sie uns die Hauptvorteile der Massage mit Vakuum hervorheben:

  • Diese Methode zur Behandlung von Cellulite ist sehr einfach durchzuführen, es ist einfach, sie selbst durchzuführen;
  • Es braucht nicht viel Zeit, um eine Vakuummassage von Cellulite mit Dosen durchzuführen, nur 15-20 Minuten reichen aus. täglich;
  • Das Verfahren erfordert keine großen Kosten, da Sie nur ein paar Dosen und Öl benötigen.
  • Das Massageglas besteht aus elastischem Material, haftet leicht am Körper und hinterlässt bei richtiger Anwendung keine Spuren auf der Haut.

Die Schröpfmassage gegen Cellulite ist besonders wirksam bei Hautveränderungen an Po, Oberschenkeln und Bauch, verbunden mit schlechter Durchblutung und Fettablagerungen. Wenn Sie den Eingriff gewissenhaft und regelmäßig durchführen, ist das Ergebnis bereits nach 5 Sitzungen sichtbar.

Schröpfende Anti-Cellulite-Massagetechnik

Die Technik der Schröpf-Anti-Cellulite-Massage besteht aus mehreren Phasen:

  1. Zunächst tragen wir großzügig Massageöl auf die Zonen auf, die wir mit Banken erarbeiten. Dies verringert die Reibung und sorgt für ein angenehmeres Verfahren.
  2. Wir drücken das Glas mit unserer Hand zusammen, damit Luft herauskommt, und lehnen es an den Körper. Je mehr Luft Sie ablassen, desto besser haftet das Glas auf der Haut und desto stärker wird die Wirkung des Verfahrens sein. Aber in den ersten Sitzungen sollte man nicht zu eifrig sein, um keine blauen Flecken am Körper zu hinterlassen.
  3. Nachdem das Glas gesaugt hat, beginnen wir, es von unten nach oben sanft über den Körper zu fahren, beginnend bei den Hüften. Fahren Sie nach und nach mit Gesäß, Rücken und Bauch fort. Es ist am bequemsten, sich selbst zu massieren, während Sie auf der Seite liegen, die Knie beugen oder Ihren Fuß auf einen Stuhl stellen.
  4. Am Anfang reicht es aus, jedem Bereich eine Minute zu widmen, aber nach einer Weile, wenn sich die Haut gewöhnt hat, können Sie die Behandlungszeit auf 15 Minuten pro Bereich erhöhen. Wir beenden die Sitzung, wenn Rötungen auf der Haut auftreten.
  5. Nach einer intensiven Anti-Cellulite-Massage muss eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut aufgetragen werden. Vergessen wir es nicht!

Grundregeln für die Anti-Cellulite-Massage mit Banken

Am Ende der Sitzung werden wir Kräutertee mit Zitrone aufbrühen und uns ein wenig ausruhen. Es ist notwendig, jeden zweiten Tag Vakuumübungen durchzuführen, damit sich alle Prozesse der Epidermis erholen können. Bei schweren, fortgeschrittenen Stadien der Cellulite können Sie mehrere Monate hintereinander auf dieses Verfahren zurückgreifen.

Wie macht man eine Schröpfmassage bei Cellulite?

Wie führt man eine Cellulite-Glasmassage richtig durch? Bei der Durchführung des Verfahrens sollten Sie die Grundregeln beachten:

  1. Für den Hausgebrauch ist es besser, spezielle Silikontiegel zu kaufen. Sie sind ziemlich weich und verursachen keine starken Schmerzen.
  2. Wärmen Sie vor jeder Anti-Cellulite-Massage die Problemzonen 5-10 Minuten mit den Händen auf. mit leichtem Reiben und Streicheln. Dies wird dazu beitragen, die Hautempfindlichkeit zu reduzieren und die Wirkung des Verfahrens selbst zu verstärken. Wenn Sie unter der Dusche trainieren, können Sie zunächst ein Peeling verwenden.
  3. Für Konservenverfahren ist es notwendig, ein Gleitmittel zu verwenden. Sie können es selbst herstellen (indem Sie Olivenöl mit ein paar Tropfen Lavendel-, Orangen- oder Geranienether mischen), Sie können auch fertiges Massage- oder Babyöl in einer Apotheke kaufen. Darüber hinaus ist es nicht überflüssig, eine spezielle Anti-Cellulite-Creme zu kaufen, die zu gleichen Teilen mit dem Hauptprodukt gemischt werden muss.
  4. Hüfte und Gesäß nur entlang der Linien von unten nach oben massieren (um die Durchblutung zu verbessern), aber es ist besser, den Bauch im Uhrzeigersinn (in Richtung Darm) zu trainieren. Wenn Sie Ihren Rücken massieren müssen, vermeiden Sie den Bereich der Wirbelsäule.
  5. Es ist strengstens verboten, die Haut unter den Knien, die Brust, den Bereich in der Leistengegend und unter den Armen sowie die Stellen, an denen sich die Nieren und das Herz befinden, mit einem Vakuum zu massieren.

Bevor Sie mit den Verfahren beginnen, sollten Sie alle Bereiche, in denen Sie eine Schröpfmassage von Cellulite durchführen können, sorgfältig studieren

Eine Kontraindikation für die Schröpfmassage können Krampfadern, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und natürlich eine Schwangerschaft sein.

Damit Vakuumverfahren maximale gesundheitliche Vorteile bringen, sollten Sie sie mit aller Ernsthaftigkeit angehen. Wenn Sie wissen, wie Sie die Cellulite-Schröpfmassage richtig durchführen, können Sie viele unangenehme Folgen vermeiden.

Vakuummassage mit Gläsern von Cellulite

Die Indikation für Sitzungen einer solchen Therapie kann nicht nur die Manifestation von Cellulite in allen Stadien sein, sondern auch das Vorhandensein von kleinen Dehnungsstreifen, Narben und Falten, Schlaffheit der Haut oder Verlust des Muskeltonus.

So gesehen reduziert eine solche Bauchmassage Blähungen, fördert die richtige Verdauung und mindert ganz allgemein die Bildung von Cellulite.

Weitere Informationen zur Schröpfmassage bei Cellulite finden Sie im vorgeschlagenen Video:

Vakuum kann aus Cellulite-Bewertungen massieren

Die Bewertungen unserer Leser werden dazu beitragen, alle Zweifel an den Vorteilen der Vakuum-Schröpfmassage bei Cellulite zu zerstreuen:

Olesja, 30 Jahre alt

Nach dem Winter schämte ich mich, nackt vor den Spiegel zu treten. Aber nach einem Monat Vakuummassage sah die Haut viel besser aus. Sogar mein Mann bemerkte, dass ich mich verändert hatte. Der Prozess hilft! Mädchen, ich sage aus persönlicher Erfahrung, dass Sie, wenn Sie keine blauen Flecken an Ihren Beinen wollen, so schnell wie möglich Gläser auf Ihre Oberschenkel fahren sollten, ohne an einer Stelle anzuhalten.

Swetlana, 28 Jahre alt

Ich war mit dem Problem der Orangenhaut konfrontiert und saß im Mutterschaftsurlaub. Sobald ich aufhörte zu füttern, begann ich aktiv nach Methoden zu suchen, um sie zu beseitigen. Für mich persönlich haben sich Tiegel als das wirksamste Mittel gegen Cellulite erwiesen. Ja, am Anfang war es schmerzhaft, aber jetzt kann ich kurze Shorts tragen.

Carina, 19 Jahre alt

Ich empfehle jedem Schröpfverfahren, und sie funktionieren wirklich! Tagsüber vergesse ich, mich zu massieren, also stelle ich Tassen ins Badezimmer und benutze sie mehrmals pro Woche unter der Dusche. Es ist sehr bequem und wird schließlich zur Gewohnheit, und wenn Sie nicht selbst anfangen, können Sie völlig vergessen, was Cellulite ist.

Wenn es Ihnen auch peinlich ist, im Badeanzug am Strand aufzutauchen, probieren Sie selbst eine Anti-Cellulite-Schröpfmassage aus, die in den meisten Fällen nur positiv bewertet wird.

Ist Schröpfmassage gegen Cellulite wirksam?

Es ist kein Geheimnis, dass subkutanes Fett oft mit Hilfe von Massagen entfernt wird. Schröpfverfahren ahmen perfekt Anti-Cellulite-Sitzungen nach, die manuell von einem Massagetherapeuten durchgeführt werden. Mit Vakuum:

  • Fettdepots werden aufgebrochen;
  • die Durchblutung verbessert sich, während die Haut mit Sauerstoff und allen nützlichen Mikroelementen gesättigt wird;
  • überschüssige Flüssigkeit wird entfernt;
  • lindert Muskelverspannungen;
  • Vergiftung tritt auf;
  • der Muskel- und Gewebetonus nimmt zu;
  • Der Stoffwechsel wird normalisiert.

Ist Schröpfmassage gegen Cellulite wirksam? Versuchen Sie, alle seine Vorteile im Kampf gegen die "Orangenhaut" zu schätzen. Und um das Ergebnis zu maximieren, beginnen Sie mit einem Minimum an körperlicher Aktivität, vergessen Sie nicht, mehr sauberes Wasser zu trinken, überprüfen Sie Ihre Ernährung und geben Sie schlechte Gewohnheiten auf.

Wenn Sie nicht faul sind und sich regelmäßig um Ihre Gesundheit kümmern, wird jeder Hollywood-Star Ihre Haut beneiden.

Hallo Freundinnen! Buchstäblich an diesem Sonntag habe ich junge Damen im Badehaus gesehen, die sich mit Cellulite-Gläsern massiert haben, aber sie haben es absolut falsch gemacht, und deshalb sage ich Ihnen eine Sache, dank der diese Massage wirklich funktioniert. Schauen wir uns aus verschiedenen Blickwinkeln an, wie man eine Schröpfmassage durchführt. Versuchen wir es selbst und finden Sie heraus, wie Sie es zu Hause machen können.

Die Vorteile der Vakuummassage

Diese Methode steht jedem zur Verfügung. Seit dem alten Rom und China ist medizinisches Schröpfen in der medizinischen Praxis weit verbreitet, um "böses Blut" zu heilen. Diese Technik ist auch in arabischen Ländern bekannt. In Russland behandelten Banken Erkältungen.

Mit der Entwicklung der Medizin und Kosmetik wurde bekannt, dass die Vakuum-Schröpfmassage auch im Kampf um die Schönheit und Gesundheit der Haut nützlich ist.

Vakuummassage kann manuell (kann) und Hardware sein. Unter dem Einfluss dieser Massage im menschlichen Körper verbessern sich die Durchblutung, die Lymphzirkulation, die interstitielle Flüssigkeit, die Stagnation verschwindet, die Haut atmet besser, wird elastisch, sie hält mechanischen und thermischen Einwirkungen leichter stand, die Schwellung nimmt ab.


Woher kommt Cellulite?

Cellulite entsteht durch hormonelle Störungen. Viele Leute denken, dass "Orangenhaut" nur bei Menschen mit auftritt, und dünne Menschen kümmern sich nicht um dieses Problem. Dem ist leider nicht so.

Das Problem liegt nicht im Fett selbst, sondern im Bindegewebe. Herkömmlicherweise ist dies ein Netz, das das Fett näher an den Muskeln hält.

Wenn sich die "Zellen" dieses Netzes ausdehnen, tritt das Fett sozusagen durch sie hindurch, wodurch Hautunregelmäßigkeiten auftreten.

Dieses Problem kann jeden treffen, denn der Grund liegt nicht in der Fettmenge, sondern in den Stoffwechselprozessen des Körpers. Das ist der Grund für die menschliche Gesundheit.

Daraus können wir schließen, dass Verfahren zur Verbesserung der Hautelastizität und -glätte mit einem gesunden Lebensstil einhergehen und schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Trinken und Trinken beseitigen sollten.

So funktioniert die Schröpfmassage

Das Vakuum wirkt in Kontakt mit der Haut wie eine Art Reizstoff für das Fettgewebe. Dank dessen können wir uns sozusagen von innen massieren und alle Tuberkel spalten und brechen.

Es gibt zwei Arten der Vakuummassage – Hardware und Schröpfen. Das Prinzip des Aufpralls der Hardware ist das gleiche, nur wird anstelle einer Dose eine bestimmte Schüssel verwendet, die über einen Schlauch mit einer Vakuumvorrichtung verbunden ist, die abwechselnd Luft pumpt und ablässt.

Salon- oder Heimbedingungen?

Laut Bewertungen können Sie viel sparen, wenn Sie dieses Verfahren zu Hause durchführen. Das Ergebnis wird nur besser.

Sie können sich mehr Zeit widmen und kein Risiko eingehen, indem Sie Ihren Körper den Händen anderer anvertrauen und keine Zeit auf dem Weg zum Salon verschwenden. Sie müssen nach dem Eingriff nicht in der U-Bahn drängen oder in einem Kleinbus stehen, was so entspannend und beruhigend ist.

Zu Hause kommen Sie mit Leib und Seele vollkommen zur Ruhe und lassen alle Gedanken und Sorgen für später zurück. Bewertungen von Salonkunden besagen auch, dass dieses Verfahren ziemlich teuer ist, insbesondere wenn es wiederholt werden muss. Zu Hause haben Sie mit minimalen Kosten die Möglichkeit, mehrmals zu massieren.

Vorbereitung auf das Verfahren

Um Spaß zu haben und sich nicht zu verletzen, müssen Sie die Haut vor einer Vakuummassage gut vorbereiten. Es muss gereinigt und aufgewärmt werden.

Nehmen Sie dazu am besten ein warmes Bad für ca. 5-7 Minuten. oder bleiben Sie unter einer heißen Dusche und „wischen“ Sie dann den Körper mit Hilfe ein wenig ab.

Es kann entweder ein fertiges professionelles Werkzeug sein oder zu Hause hergestellt werden.

Hausgemachtes Peeling kann hergestellt werden aus:

  • Kaffeesatz
  • Olivenöl oder ätherisches Öl.

Wir reiben die Problemzonen mit diesem Peeling gründlich ein - normalerweise ist es und.

Wie man die Haut vor einer Massage schmiert

Nach dem Peeling waschen wir uns unter der Dusche und pflegen die Haut mit speziellen Ölen. Führen Sie das Verfahren auf keinen Fall auf trockener Haut durch, es kann schaden (Blutergüsse und Beschwerden treten auf). Was sind das für besondere Öle und Cremes? Und hier...

  1. Anti-Cellulite-Creme. Um die Wirkung bei einer Massage mit Tiegeln zu verstärken, wird empfohlen, die Haut nicht mit Öl, sondern mit einer Anti-Cellulite-Creme oder einem anderen speziellen kosmetischen Produkt zu schmieren. Machen Sie es wie ein Profi: Mischen Sie es mit Massageöl, da es selbst zu schnell einzieht und Isoliergläser nicht verrutschen lässt.
  2. Gekauftes Massageöl oder Massagecreme. Im Angebot finden Sie spezielle Öle für Cellulite. Laut Bewertungen hilft es sehr. Öl mit Pfeffer.
  3. Selbstgemachtes Massageöl(also handgemacht). Ein solches Werkzeug besteht aus einem Basisöl - Sie können Oliven- oder Trauben-, Aprikosenöl nehmen, und die Anti-Cellulite-Wirkung wird durch ätherische Öle erzielt. Die Proportionen sind wie folgt: für 10 ml Grundöl - ein paar Tropfen ätherisches Öl.


Alle Zitrusfrüchte, Zimt, schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Lavendel, Karottensamen, Geranie, Vetiver haben eine Anti-Cellulite-Wirkung.

Es ist sehr effizient. Es ist in der Lage, den Lymphabfluss zu aktivieren, sowie überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, macht die Haut elastischer und straffer.

Wacholderöl verbessert den Stoffwechsel, entfernt Giftstoffe und lindert Schwellungen.

Zedernöl sättigt die Zellen mit Sauerstoff und verbessert die Durchblutung der Haut.

Vergessen Sie nicht:

  • Komponenten müssen miteinander kompatibel sein;
  • ätherische Öle sollten in die Basis eingebracht werden, aber auf keinen Fall umgekehrt;
  • Der Behälter, in dem Sie die Zutaten mischen, muss sauber und trocken sein.

Ein paar Worte zu den Banken

Sie können eine solche Massage nicht mit einfachen Gläsern durchführen, Sie müssen in einer Apotheke spezielle Gläser für die Vakuummassage kaufen (es sind besser Silikongläser). Obwohl in Salons am häufigsten Massagedosen mit Staubsauger verwendet werden.

Und jetzt können Sie mit der Massage beginnen. Dazu müssen Sie das Glas zusammendrücken und am Körper befestigen. Dann andrücken, es sollte an der Haut haften.


Beim Massieren beobachten Sie, wie Ihre Haut reagiert.

Ärzte empfehlen, den Eingriff zum ersten Mal nicht länger als 5-10 Minuten durchzuführen. Wenn Sie sehen, dass sich der massierte Bereich gerötet hat, müssen Sie die Massage beenden und an einem anderen Körperteil fortsetzen. Rötung bedeutet, dass dieser Effekt vorerst ausreicht.

Wir entfernen das Glas auf die gleiche Weise - drücken es zusammen und verdrängen die Luft. Am Ende der Sitzung wäre es am besten, sich mit etwas Warmem zuzudecken, sich vollständig zu entspannen und den Körper ruhen zu lassen.

Massagetechnik

Nun, das ist das Hauptgeheimnis der Massage. Aufmerksam anschauen und lesen!

Die Sache ist die, wenn man einfach Bänke über den Körper fährt, bringt das kein Ergebnis. Lassen Sie uns jeden Teil des Körpers einzeln betrachten und skizzieren, wie man es richtig macht und wie nicht.

1. Beine

Bei der Fußmassage müssen Sie zwei Regeln beachten:

  • Sie können die Innenseite des Oberschenkels nicht massieren.
  • Die Bewegungen sollten von unten nach oben und nur in vertikalen Massagelinien erfolgen.

2. Gesäß

Zuerst machen wir kreisförmige Bewegungen und dann auf und ab.


3. Bauch

Zunächst werden kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn und dann vom Nabel zu den Seiten ausgeführt.

4. Hände

Mit geraden Massagelinien von der Hand bis zur Schulter massiert.

5. Zurück

Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten. siehe Bild


Es ist ratsam, in Ihrem Arsenal eine Salbe gegen Prellungen zu haben. Da der Körper nicht daran gewöhnt ist, können die ersten Eingriffe noch problematisch sein.

Sehen Sie sich jetzt das Video an - vielleicht habe ich etwas übersehen:

Elektrische Assistenten für die Massage

Eine ausführliche Übersicht über manuelle Massagegeräte finden Sie auf, aber diese Geräte verdienen besondere Aufmerksamkeit. Dies sind Cellulless-Massagegläser und ein Vakuum-Anti-Cellulite-Körpermassagegerät.

Wer sollte bei Cellulite keine Schröpfmassage machen

Ja, es gibt viele nützliche Dinge in dieser Art, für die Schönheit zu kämpfen. Aber wir sind alle sehr individuell und jeder von uns hat seine eigenen Eigenschaften.

Wenn Sie sich entscheiden, diese Art der Massage auszuprobieren, empfehlen wir Ihnen, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren. Dieses Verfahren hat eine Reihe von Kontraindikationen. Bei einigen Krankheiten kann die Anti-Cellulite-Massage mit Dosen schaden.

  • Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist oder viele Muttermale vorhanden sind, ist es besser, leichtere Verfahren anzuwenden und nicht auf eine Vakuummassage zurückzugreifen.
  • Diese Methode wird nicht für Menschen mit Bluthochdruck empfohlen.
  • Wenn Sie schwache Blutgefäße oder Krampfadern haben, wird eine Vakuummassage sie nur verschlimmern, Sterne und Venen werden sichtbarer, neue können auftreten.
  • Auch wirkt sich eine solche Massage während der Schwangerschaft, bei akuten Infektionskrankheiten und bei Vorliegen eines Tumors negativ auf den Körper aus.

Ein solches Verfahren wie die Vakuummassage zur Gewichtsreduktion findet in unserem Land immer mehr Anhänger. Natürlich hat diese Art der Massage die größte Popularität unter den schönen Geschlechtern erlangt, die ihr Aussehen und den Zustand ihrer eigenen Figur eifriger überwachen.

Der Wunsch nach Schönheit ist sehr lobenswert, zumal Spezialisten heute viele verschiedene Techniken und Tricks haben, mit denen Sie sich schnell und effektiv in Ordnung bringen und sich dann weiter um sich selbst kümmern können.

Indikationen für die Vakuummassage

  • Zellulitis
  • Übergewicht
  • chronische Müdigkeit
  • Bindegewebsverdickung
  • Rehabilitationsphase nach plastischer Chirurgie
  • Striae nach Geburt und Schwangerschaft

Die Wirkung der Schröpfmassage

Die Vakuummassage wirkt anregend auf die Durchblutung und den Lymphfluss.

Positive Wirkung auf die Funktion der Talg- und Schweißdrüsen

Entspannt die Muskeln und erhält ihren Tonus

Fördert das Verschwinden von Ödemen und Verstopfungen, wird bei Cellulite eingesetzt.

Die Vakuum-Anti-Cellulite-Massage ist sowohl bei Cellulite zweiten als auch dritten Grades wirksam. Cellulite-Ablagerungen werden unter der Einwirkung der Vakuummassage zerstört, die Fettschicht und Übergewicht werden ebenfalls reduziert.

Die Vakuummassage verbessert nicht nur die Durchblutung, sondern regt auch die Kollagenproduktion der Haut an. Dank Collagen wird die Haut elastisch und erfrischt, zudem wirkt die Massage straffend auf schlaffe Hautpartien.

Eine vollständige Vakuummassage zur Gewichtsreduktion hat eine bessere Wirkung als eine einzelne Exposition. Aber auch ein paar Massagevorgänge helfen, die Körperkonturen zu glätten und das Hautbild zu verbessern.

Das Vakuum zerlegt das Fett in kleinere Strukturen, die beweglicher sind und leichter durch das Lymphsystem entfernt werden können. Auf diese Weise beseitigt die Lymphdrainage Ödeme. Außerdem gibt es eine Aktivierung der Lipolyse im Fettgewebe, die hilft, das Volumen und das Gewicht des Körpers zu reduzieren.

Schröpfmassagetechnik zur Gewichtsreduktion

Für die Schröpfmassage zur Gewichtsreduktion benötigen Sie sicherlich spezielle Schröpfköpfe. In der Regel bestehen sie aus Kunststoff oder Silikon. Trotzdem kann man sozusagen auf altmodische Weise Glasflaschen verwenden, die gelten sogar als qualitativ hochwertiger und zuverlässiger.

Es ist besser, den Eingriff unmittelbar nach einer warmen Dusche oder Aufwärmphase durchzuführen, während Körper und Muskeln ausreichend aufgewärmt sind.

Tragen Sie zu Beginn Öl auf Ihre Haut auf, aber achten Sie darauf, dass Ihre Hände nicht zu fettig werden. Banken sollten auf der Haut gleiten und nicht in den Händen.

Fassen Sie das Glas beim Einsetzen seitlich mit den Fingern an. Die Haut wird maximal 1,5 cm in das Glas gezogen, gleichzeitig sollten Sie kein offensichtliches Unbehagen verspüren. Andernfalls lockern Sie Ihren Griff ein wenig. Bewegen Sie die Dosen langsam und kontinuierlich. Bewegen Sie sich bei kreisförmigen Bewegungen immer im Uhrzeigersinn. Versuchen Sie gleichzeitig, die Enge nicht zu brechen, da Sie sonst das Glas erneut einsetzen und erst dann die Massage fortsetzen müssen.

Jeder Vorgang dauert 3 Minuten. Im Allgemeinen dauert die Massage für jede Zone 5 bis 15 Minuten. Lassen Sie die Zeit zunächst minimal sein. Die Haut sollte sich an eine solche Massage gewöhnen.

Beginnen Sie mit der Wiederholung des Vorgangs frühestens 2 Tage später. Während dieser Zeit ist es besser, eine einfache Massage mit den Händen durchzuführen, die sich auch als sehr effektiv herausstellt. Der Verlauf der Gewichtsabnahme beträgt in der Regel 10-12 Eingriffe.

Arten von Vakuumgläsern

Unter den Materialien für die Herstellung von Massagebechern werden Glas, Kunststoff, Gummi, Silikon und andere (z. B. Bambus) verwendet. Am häufigsten sind die folgenden Arten von Waren im Angebot:

1. Isoliergläser aus Glas. Solche Geräte für die Anti-Cellulite- und Wellness-Massage werden mit einem speziellen Gummi-Saugnapf ergänzt, sodass sie kein Feuer zur Erzeugung verdünnter Luft benötigen. Aufgrund der ausgeprägten Schmerzen der Massage, der Komplexität ihrer Durchführung sowie der Möglichkeit von Produktschäden aufgrund der Zerbrechlichkeit von Glas interessieren sich Käufer jedoch weniger für Glasgefäße. Die Vorteile solcher Gläser sind das Fehlen von "Absorption" von Gerüchen oder Flecken mit Massagekosmetik, einfaches Waschen.

2. Gummibecher für die Vakuummassage. Kosten am wenigsten teuer, sehr einfach zu bedienen. Zu den Nachteilen von Gummidosen gehört die schnelle Aufnahme von Fremdgerüchen und Pigmenten in das teilweise nicht waschbare Material. Außerdem ist die Lebensdauer des Produkts im Vergleich zu Analoga geringer.

3. Vakuumgläser aus Silikon. Laut Bewertungen sind solche Produkte die beste Wahl in Bezug auf Preis und Qualität. Neben ihrer Stärke, Bequemlichkeit und Betriebssicherheit, Hygiene, werden Käufer durch den niedrigen Preis und das ästhetische Erscheinungsbild angezogen.

4. Latex-Vakuumdosen. Sie haben alle Eigenschaften von Silikongläsern, haben aber einen höheren Preis. Normalerweise in einem Satz von 2 Stück unterschiedlicher Größe verkauft: das erste - mit einem runden Loch (für weite Bereiche des Körpers), das zweite - mit einem Oval (für schwer zugängliche Stellen).

5. Banken im Set mit Vakuumpumpe. Meistens sind solche Kits viel teurer, aber sie enthalten Produkte unterschiedlicher Größe für jeden Körperteil sowie für das Gesicht. Die mitgelieferte Pumpe hilft dabei, den Druck in den Gläsern zu kontrollieren, wodurch sie näher an der Massage mit einem elektrischen Massagegerät arbeiten. Zu den Vorteilen von Tiegelsets mit Pumpe gehören die Verhinderung von Hautablösungen, eine hervorragende Arbeitseffizienz und die Beseitigung von Gewebeschäden. Manchmal werden sogar magnetische Geräte an den Bänken „angebracht“, die die Wirkung der Vakuumexposition mit der Magnetfeldtherapie kombinieren sollen.

Öle für die Vakuummassage

Zahlreiche Bewertungen der Schröpfmassage bestätigen ihre Wirksamkeit bei der komplexen Massage mit guten Massageölen. Natürlich können Sie Produkte verwenden, die Sie in einer Apotheke oder einem Geschäft gekauft haben. Aber wenn Sie ein Anhänger der Naturkosmetik sind, dann können Sie sich selbst eine Massagemischung zubereiten.

Massagezusammensetzungen bestehen aus Basisöl (100 ml Oliven- oder Trauben-, Aprikosen-, Pfirsichkerne) und mehreren ätherischen Ölen (nicht mehr als 20 Tropfen und nicht mehr als 6 Arten). Ätherische Öle sollen eine ausgeprägte Anti-Cellulite-Wirkung haben, ich empfehle folgendes:

  1. Geranienöl ist der wirksamste der Ester. Dies liegt an seiner Fähigkeit, den Lymphabfluss auch bei starken Stauungen im Körper zu aktivieren, sowie zu einer Austrocknung und Straffung der Haut zu führen, wodurch sie geschmeidig und straff wird.
  2. Wacholderöl wirkt auf Cellulite „von hinten“, das heißt, es verbessert den Stoffwechsel, entfernt Giftstoffe und lindert Schwellungen.
  3. Zypressenöl regeneriert die Haut, reduziert das Auftreten von Cellulite aufgrund der Hautelastizität.
  4. Zedernöl verbessert die Durchblutung der Haut, sättigt die Zellen mit Sauerstoff und beseitigt Verstopfungen und Schwellungen.
  5. Grapefruitöl aktiviert durch die harntreibende Wirkung den Lymphabfluss. Es wird zur Behandlung von allgemeiner Fettleibigkeit und Cellulite eingesetzt.
  6. Orange nimmt zu Recht einen der ersten Plätze im Kampf gegen Cellulite ein: Ihre Öle sättigen die Haut mit Sauerstoff und Vitaminen, entfernen Giftstoffe und regenerieren die Haut.

Damit hausgemachtes Öl bei einem Verfahren wie der Anti-Cellulite-Schröpfmassage mehr Vorteile bringt, muss es richtig vorbereitet werden:

  1. Die Utensilien, in denen die Öle gemischt werden, müssen sauber und trocken sein.
  2. Gemischte Öle sollten kompatibel sein und die Eigenschaften des anderen verstärken, nicht aufheben.
  3. Ätherische Öle sollten dem Basisöl zugesetzt werden, nicht umgekehrt.

Ätherische Öle an sich sind ein anerkanntes Anti-Cellulite-Mittel, und in Kombination mit einer Vakuummassage bringen sie noch mehr Vorteile.

Wie macht man eine Vakuummassage?

Um richtig zu massieren und den Körper nicht zu schädigen, sollten Sie sich an Körperbewegungen gemäß den folgenden Massagelinien halten:

❂ Für den Magen: in Richtung von der Mitte der Brust nach unten zu den Seiten, in einer kreisförmigen Bewegung im Uhrzeigersinn vom Nabel nach oben zur Brust.

❂ Für Hände und Füße: von unten nach oben in geraden Linien.

❂ Hüften: entlang einer schrägen Linie vom Knie nach oben entlang der Außen- und Rückseite des Oberschenkels, in Form eines Zickzacks, spiralförmig.

❂ Schienbeine: auf der Seite und zurück.

❂ Es ist verboten, den Bereich unter dem Knie sowie den inneren Oberschenkelbereich zu berühren!

❂ Zurück: von unten nach oben mit Bewegungen beliebiger Form.

❂ Gesäß: im Kreis, sowie in Richtung von unten nach oben mit direkten Bewegungen

Vakuum-Gesichtsmassage

Die Gesichtshaut wird vor dem Eingriff mit Feuchtigkeitscremes geschmiert.

Die Vakuummassage wird am besten durchgeführt, nachdem das Gesicht vorbedampft wurde. Sie können das Badehaus besuchen und sich dort direkt massieren lassen, und zu Hause können Sie im Badezimmer dampfen. Dies verringert das Risiko von Blutergüssen nach der Vakuummassage.

Nachdem wir die Phase der vorbereitenden Vorbereitung bestanden haben, fahren wir mit der Massage selbst fort.

Wir installieren ein Glas für die Vakuummassage auf der Haut und beginnen vorsichtig, ein Vakuum darin zu erzeugen. Bänke für die Vakuum-Gesichtsmassage sollten nicht sehr stark absorbiert werden, und die Dauer des Verfahrens beträgt nur wenige Minuten.

Nach dem Ansaugen beginnen die Dosen für die Vakuum-Gesichtsmassage damit, sanfte sanfte Bewegungen zu machen. Sie sollten sich entlang der Massagelinien bewegen. Blutergüsse nach der Vakuummassage können auftreten, wenn die Bewegungen hastig und abrupt sind.

Die Vakuummassage zu Hause sollte sorgfältig durchgeführt werden. Die Bereiche um die Augen und den Bereich der Augenlider werden einfach für 2-5 Sekunden mit einem Tiegel bedeckt, auf keinen Fall sollten Sie die Tiegel für die Vakuummassage drehen und bewegen.

Damit die Vakuum-Gesichtsmassage am effektivsten ist, sollte sie höchstens einmal pro Woche durchgeführt werden. Nach der Massage ist es besser, eine halbe Stunde in einem warmen Raum zu sitzen.

Eine Vakuummassage kann durchgeführt werden, um feine Falten zu glätten und das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern. Sie können auch mit verschiedenen Narben umgehen, aber es ist besser, zuerst einen Arzt aufzusuchen.

Die Wirkung der Vakuummassage ist sofort spürbar: ein strahlender Teint und ästhetischere Konturen.

Vakuum-Bauchmassage

Die Vakuummassage des Bauches umfasst die folgenden Schritte:

1. Vorbereitende Vorbereitung. In diesem Stadium wird der Patient auf die Couch gelegt, eine Massagecreme wird auf die Oberfläche der Bauchhaut aufgetragen, die ein reibungsloses Gleiten der Schüssel (Glas) während des Eingriffs gewährleistet.

2. Eine Tasse der gewünschten Größe wird ausgewählt und auf den Magen des Patienten aufgebracht.

3. Luft wird abwechselnd zugeführt und in die Massageschale gesaugt, wodurch ein Vakuumeffekt entsteht. Gleichzeitig wird die Haut im Moment des Eintritts in das Luftdickicht mit Sauerstoff gesättigt, was zur Aktivierung des Zellstoffwechsels führt und die Hautatmung verbessert.

Im Moment des „Ansaugens“ von Luft verlassen angesammelte Toxine und Toxine den Körper, subkutane Fettzellen werden abgebaut und ihr Überschuss tritt ebenfalls aus.

4. Die Massageschale bewegt sich in kreisenden Bewegungen am Bauch entlang in Richtung Dickdarm und regt so die Arbeit der inneren Organe an.

5. Im Endstadium werden streichelnde manuelle Bewegungen im Bauch ausgeführt.

Während der Vakuummassage des Bauches sollten keine Schmerzen auftreten. In diesem Fall wird der Luftdruck im Gerät reduziert und die Massagesitzung beendet.

Die Vakuummassage des Bauches dauert durchschnittlich 5-15 Minuten.

Nach dem Eingriff

Die Ergebnisse der Vakuummassage des Bauches sind:

  • Verbesserung der Durchblutung der Hautzellen
  • Entfernung von Hautermüdung
  • Formkorrektur läuft
  • Primäre Anzeichen von Cellulite verschwinden
  • Normalisiert die Arbeit des Darms und des Magen-Darm-Trakts
  • Der Zellerneuerungsprozess beginnt
  • Muskelgewebe wird gestärkt
  • Beseitigt Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper

Zur Vorbeugung reicht es aus, diese Art der Massage einmal im Monat durchzuführen.

Merkmale der Vakuum-Fußmassage

Bei einer Vakuummassage der Beine ist es wichtig, die Richtung bei der Durchführung von Massageeffekten korrekt beizubehalten. Es ist darauf zu achten, dass die Bewegungen mit dem venösen Abfluss zusammenfallen.

Sie sollten von der äußersten Peripherie zur Mitte beginnen, was bedeutet, dass die Flugbahn entlang der gesamten Rückseite der Oberschenkel verläuft und bis zur Schulter reicht. Wenn Cellulite die Unterschenkel bedeckt hat, sollte die Massage auch die Unterschenkel bedecken und vom Unterschenkel aufsteigen, natürlich entlang des Rückens.

Zu Beginn der Massage kann schnell festgestellt werden, dass das Bewegen des Glases in eine einzige Richtung sehr schwierig ist, und daher kann es radial bewegt werden, Kreise schreiben und so das Glas in seine ursprüngliche Position zurückbringen. Es ist notwendig, die Massage am Punkt des venösen Abflusses abzuschließen.

Eine Massage kann natürlich nicht ohne Empfindungen stattfinden, da eine Person Wärme, etwas Brennen und manchmal mäßige Schmerzen verspürt, aber Sie sollten keine Angst haben. Diese Empfindungen werden Vorboten der Normalisierung sein, daher sollten sie entsprechend wahrgenommen werden. Nach Abschluss des Eingriffs kann eine leichte Schwellung der Haut und ihre Hyperämie festgestellt werden. Aber die Massage sollte sorgfältig durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden.

Der Massagevorgang dauert 5-10 Minuten, und danach, wenn sich eine Person daran gewöhnt hat, kann die Sitzungszeit auf 20 Minuten erhöht werden. Aber die Dauer sollte von Empfindungen geleitet reguliert werden. Wenn der Schmerz und das Brennen übermäßig sind, sollte der Eingriff auf eine minimale Zeit beschränkt werden. Am Ende der Massage müssen Sie etwa eine halbe Stunde ruhig liegen bleiben.

Die Massage wird im Abstand von einem oder sogar zwei Tagen durchgeführt. Wenn Cellulite kaum sichtbar ist, verschwindet sie nach 4 oder 5 Eingriffen vollständig, und wenn sie ausgeprägt ist, sind 12 Eingriffe erforderlich.

So verstärken Sie die Wirkung der Vakuummassage

Die Vakuummassage zu Hause allein wird nicht dazu beitragen, alle vorhandenen Ablagerungen zu zerstören und die Figur schlank zu machen, aber sie kann eine gute Möglichkeit sein, die Wirksamkeit eines sorgfältig konzipierten Gewichtsabnahmeprogramms zu verbessern.

Wenn Sie vor jedem Eingriff durchführen, verbessern sich die Ergebnisse der Schröpfmassage zur Gewichtsreduktion um ein Vielfaches.

Darüber hinaus beschleunigen vernünftige Ernährungseinschränkungen oder eine gut gewählte Schonkost den Prozess der Reduzierung des Gesamtkörpergewichts, was ihn einfach und schnell macht.

Schröpfmassage zu Hause

Sie sollten sich auf den Eingriff zu Hause vorbereiten: Nehmen Sie eine heiße Dusche, reiben Sie Ihren Körper gut mit einem Handtuch ab oder massieren Sie die Problemzone leicht mit den Händen. Schmieren Sie die Haut dann großzügig mit einem beliebigen Pflanzen- oder Massageöl. Dies ist notwendig, um ein leichtes Gleiten der Dosen bei Massagebewegungen zu gewährleisten.

Das Verfahren zum Herstellen von Dosen hat auch seine eigenen Merkmale. Um ein gewöhnliches medizinisches Gefäß am Körper anzubringen, sollten Sie eine lange Pinzette mit einem leicht mit Alkohol angefeuchteten Wattebausch oder einem Feuerzeug nehmen. Das heißt, es wird Feuer benötigt, mit dem die Mitte des Glases bearbeitet werden kann, um Sauerstoff daraus zu entfernen. Wenn das Glas fertig ist (dazu muss das Feuer einige Sekunden lang darin gehalten werden), kann es auf den Körper im Problembereich aufgetragen werden.

Es ist nicht so einfach, gewöhnliche medizinische Tassen selbst zu installieren, insbesondere im Gesäßbereich, und es ist gefährlich (Sie können sich verbrennen), daher ist es besser, spezielle Geräte mit einer Pumpe zu kaufen, die Luft abpumpt. In ihnen können Sie übrigens die Saugkraft und den Druck des Glases einstellen, was bei den ersten Vakuummassagen zu Hause sehr wünschenswert ist, wenn die Haut noch keine Zeit hatte, sich an die spezifische Wirkung und das Ganze zu gewöhnen Prozess wird von Unbehagen begleitet.

Nachdem Sie einen Hausvakuum-Masseur am Körper installiert haben, können Sie mit der Massage beginnen - eine langsame und sanfte Bewegung des Gefäßes entlang der vorgesehenen Linien. Diese Bewegungen sollten von unten nach oben ausgeführt werden, dh in Richtung des Abflusses von Blut und Lymphe aus den Geweben, wenn der Eingriff am Bauch durchgeführt wird, dann vom Nabel nach oben und zu den Seiten. Um das Glas zu entfernen, lohnt es sich, ein wenig Druck auf die Haut in der Nähe auszuüben, damit die Luft in das Glas gelangt und es leicht zurückfällt.

Jede Problemzone muss 10-20 Minuten lang behandelt werden (3-4 Mal entlang jeder geplanten Linie). Nach der Massage kann eine Anti-Cellulite-Creme auf die Haut aufgetragen werden und es empfiehlt sich, einige Zeit (ca. eine halbe Stunde) in einem warmen Raum zu bleiben, damit der Körper die gewohnte Durchblutung der massierten Körperpartien wieder herstellt .

Es lohnt sich nicht, jeden Tag eine Vakuummassage durchzuführen, da die Haut und das darunter liegende Gewebe ruhen und sich erholen müssen. Optimal sind 2 Eingriffe pro Woche für 1-1,5 Monate. Nach einer Pause von mehreren Monaten kann der Massagekurs wiederholt werden, und so weiter, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.

Kontraindikationen

Leider kann nicht jeder diese Art der Massage ausprobieren. Eine ausreichend große Gruppe von Menschen wird sich noch nach anderen Methoden umsehen müssen.

Kontraindikationen für die Vakuummassage sind:

  • Erkrankungen der Blutgefäße
  • Thrombophlebitis
  • Das Vorhandensein von Hautläsionen im massierten Bereich
  • Haut- und subkutane Formationen im betroffenen Bereich
  • Verschlimmerung einer chronischen Krankheit
  • Erkrankungen der Nieren und Blase, Urolithiasis und Cholelithiasis

Wenn Sie sich bereits entschieden haben, Cellulite zu bekämpfen, dann kommen Sie nicht nur mit einer Anti-Cellulite-Massage mit Tiegeln aus. Schließlich ist „Orangenhaut“ nur eine visuelle Manifestation dieser Krankheit und es ist notwendig, ihre Behandlung auf komplexe Weise anzugehen.

Denken Sie an Ihre Ernährung: Sie essen wahrscheinlich fettiges, geräuchertes und süßes, und auch auf zuckerhaltige Getränke oder Alkohol können Sie nicht verzichten. All dies wirkt sich nicht optimal auf Ihren Körper aus und provoziert das Auftreten von Hautproblemen und die Bildung von Schwellungen.

Es ist wichtig, den Wasser-Salz-Haushalt zu überwachen: Ein Erwachsener sollte mindestens 1,5 Liter reines Wasser pro Tag trinken. Lassen Sie Sport in Ihr Leben: Trainieren Sie zu Hause, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können, laufen Sie morgens. Wenn Laufen nicht Ihr Ding ist, machen Sie Abendspaziergänge von 5-6 km. Verwenden Sie eine spezielle Creme.

Und die Hauptsache im Kampf gegen Cellulite ist die Systematik aller Verfahren. Wie schnell Sie die gewünschten Ergebnisse sehen, hängt nur von Ihrer Ausdauer ab.