Normale Gewichtszunahme pro Woche. Wie viel Gewicht nimmt eine schwangere Frau normalerweise zu?

Die Schwangerschaft ist eine wichtige Zeit im Leben jeder Frau. Im Körper treten viele Veränderungen auf, eine davon ist die Zunahme des Körpergewichts. Die Gewichtszunahme erfolgt sowohl durch das Wachstum des Fötus als auch durch die Ansammlung der für eine normale Schwangerschaft notwendigen Fettschicht. Gleichzeitig nimmt das Gewicht während der Schwangerschaft über die Wochen und Monate hinweg ungleichmäßig zu.

Phasen der Gewichtszunahme

Wenn eine Frau zum ersten Mal einen Gynäkologen zur Registrierung aufsucht, wird eine obligatorische Wiegung durchgeführt, und zwar während der gesamten Schwangerschaft. Bei einigen beginnt die Gewichtszunahme im ersten Monat der Schwangerschaft, bei anderen erst nach dem 2. Trimester.

In den ersten drei Monaten beträgt das normale Wachstum nicht mehr als 3 kg, aber in dieser Zeit nehmen viele ab. Dies geschieht aufgrund einer Toxikose, die Erbrechen und Nahrungsverweigerung hervorruft. Diese Situation ist nicht ungewöhnlich, aber es ist besser, Ihren Arzt darüber zu informieren und seine Empfehlungen zu befolgen, um Ihren Zustand zu lindern.

Bei der normalen Schwangerschaftsentwicklung entfallen 40 % der Gesamtgewichtszunahme auf die erste Hälfte und 60 % auf die zweite Periode.

Ab dem zweiten Trimester normalisiert sich das Wohlbefinden der werdenden Mutter meist wieder, ihr Appetit nimmt zu und es beginnt der Prozess der intensiven Gewichtszunahme – durchschnittlich 400 Gramm pro Woche. In den letzten 1-2 Monaten dürfen die Kilogramm nicht zunehmen und aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper stabilisiert sich das Gewicht auf einem bestimmten Niveau oder nimmt leicht ab.

Um die Gewichtszunahme richtig kontrollieren zu können, muss das Wiegen nach bestimmten Regeln erfolgen.

1. wöchentlich, morgens, zur gleichen Zeit;
2. Tragen Sie ein Minimum an Kleidung und führen Sie den Eingriff vor dem Frühstück durch.
3. nach dem Toilettengang.

Damit die Ernährung und der Lebensrhythmus der werdenden Mutter optimal gestaltet werden können, müssen Sie verstehen, woraus das Gewicht während der Schwangerschaft besteht. Befürchtungen, dass alle zugenommenen Kilogramm im Fettgewebe gespeichert werden, sind vergeblich. Wenn das Kind wächst, wachsen auch die notwendigen Organe und Gewebe, die für seine Entwicklung verantwortlich sind.

Durchschnittliche Körpergewichtsverteilung während der Schwangerschaft:

1. Obst – 3000-3500 g;
2. Plazenta – 500-600 g;
3. Fruchtwasser – 800-1000 g;
4. das Blutvolumen nimmt im Durchschnitt um 1200-1500 g zu;
5. Milchdrüsen - jeweils 500 g;
6. Flüssigkeit in Geweben, Zellen – 1500-2000 g.

Darüber hinaus benötigt eine Frau geringe Mengen an Fettdepots zur Energiebereitstellung nach der Geburt, während des Stillens etc. Diese betragen etwa 2-3 kg, also nur 20-30 % der Gesamtzunahme der werdenden Mutter . Diese Einteilung liegt in der Natur und hat eine klare Aufgabe: angenehme Bedingungen für die normale Bildung des Fötus zu schaffen.

Gewicht pro Woche

Um herauszufinden, ob der wöchentliche Anstieg der Norm entspricht, können Sie speziell gestaltete Tabellen überprüfen. Die Bestimmung des Gewichts während der Schwangerschaft pro Woche ist nicht schwierig, wenn Sie zunächst Ihren eigenen Body-Mass-Index (BMI) kennen. Sie lässt sich leicht berechnen, indem Sie den Zahlenwert Ihrer Körpergröße in Metern quadrieren und Ihre Masse in Kilogramm durch den resultierenden Wert dividieren.

Die in der Tabelle dargestellten Daten stellen Durchschnittswerte dar und dienen als Richtlinie für Frauen, um das Gewicht der Mutter pro Schwangerschaftswoche mit optimalen Werten zu vergleichen. Dabei ist es wichtig, die individuellen Eigenschaften des Körpers, Stoffwechselprozesse, Lebensstil, Ernährung und Diät zu berücksichtigen.

Zusätzlich zur Überwachung des Körpergewichts der werdenden Mutter durch einen örtlichen Gynäkologen bei der Registrierung kann sich eine Frau unabhängig auf die Tabelle beziehen, die angibt, wie sich das zulässige Gewicht einer Frau in der Schwangerschaftswoche ändern sollte.

Tabelle – Gewicht der schwangeren Frau pro Woche

BMI (Body-Mass-Index) = Gewicht vor der Empfängnis (kg) / Körpergröße (m) im Quadrat. Beispielsweise hat eine Frau, die 167 cm groß ist und 59 kg wiegt, einen BMI von 21,16. Experten verwenden eine etwas einfachere Methode zur Überprüfung einer akzeptablen Gewichtszunahme: In einer Woche kann eine Frau pro 10 cm Körpergröße 20 g zunehmen.

Wie viel Gewicht nehmen Sie während der Schwangerschaft zu? Erweiterte, von Experten akzeptable Werte für die Gewichtszunahme einer Frau liegen bei einer Einlingsschwangerschaft zwischen 9 kg und 14 kg. Wenn zwei Kinder erwartet werden, kann die Mutter 16-21 kg zunehmen. Aber Fälle, in denen eine Mutter zur Geburt kommt und mehr als 25 kg zugenommen hat, sind keine Seltenheit.

Die Reaktion des Körpers auf eine Schwangerschaft im Hinblick auf die Gewichtszunahme hängt von vielen Faktoren ab. Es ist wichtig, welchen Körperbau eine junge Mutter vor der Empfängnis hatte, wie viel sie wog, eine wichtige Rolle spielt die Vererbung – eine Tendenz zu Übergewicht. Eine interessante Tatsache ist, dass je rundlicher eine Frau ist, desto weniger Kilogramm nimmt sie während der Schwangerschaft zu und umgekehrt.

Mit der Entwicklung und dem Wachstum der befruchteten Eizelle vergrößert sich die Gebärmutter. Dies ist auf die Bildung neuer Muskelfasern (Myometrium) in den ersten 4 bis 5 Monaten der Schwangerschaft zurückzuführen, und nach 21 Wochen kommt es zu einer Zunahme durch Ausdünnung und Dehnung der Wände. Das Gewicht der Gebärmutter pro Schwangerschaftswoche wird nicht bestimmt, aber die Höhe des Uterusfundus wird überwacht. Vor der Empfängnis beträgt seine Größe etwa 8 cm und bis zur Geburt vergrößert er sich um ein Vielfaches – bis zu 38 cm.

Was beeinflusst das Körpergewicht?

Werdende Mütter glauben oft, dass nur aufgrund des Wachstums des Kindes Kilogramm zugenommen werden. Tatsächlich wirken sich jedoch während der gesamten Schwangerschaft mehrere Indikatoren aus.

Ein ebenso wichtiger Faktor im Prozess der Gewichtszunahme ist der Appetit der werdenden Mutter bzw. ihre Fähigkeit, das Verlangen nach Essen zu kontrollieren. Um die Situation einer übermäßigen Gewichtszunahme zu vermeiden, müssen Sie es sich daher zur Gewohnheit machen, sich richtig zu ernähren. Und dann, in Momenten unüberwindlichen Hungers, liegen gesunde Lebensmittel im Kühlschrank – hauptsächlich Gemüse und Obst, ein Minimum an schnellen Kohlenhydraten.

Es ist logisch, dass die Größe des Kindes selbst auch einen Einfluss darauf hat, wie intensiv sich die Mutter erholt. Da auch die Plazenta, das Wasser, das Blutvolumen usw. proportional zum Wachstum des Fötus zunehmen. Auch das Alter der werdenden Mutter spielt eine gewisse Rolle. Je älter die Frau ist, desto höher ist das Risiko einer übermäßigen Gewichtszunahme vor der Geburt des Kindes.

Durch eine einfache Berechnung können Sie den durchschnittlichen Standard für eine optimale kg-Zunahme für 9 Monate nach der Geburt eines Kindes ermitteln – dieser beträgt 10-12,6 kg. Es ist klar, dass der Indikator so weit wie möglich gemittelt wird und im wirklichen Leben die zulässigen Schwankungen größer sind. Aber wenn Sie in der 40. Woche auf die Waage steigen und einen um 10 kg höheren Wert als üblich sehen, müssen Sie nicht beunruhigt sein – das ist nicht nur die Norm, sondern auch eine Notwendigkeit.

Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft verläuft nicht gleichmäßig. Der Hauptteil fällt in das zweite oder dritte Trimester, und in den ersten drei Monaten nimmt die werdende Mutter meist nur 2-3 kg zu und kann manchmal aufgrund einer Toxikose sogar abnehmen. Darüber hinaus sollte eine schwangere Frau in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft durchschnittlich 300–400 g pro Woche zunehmen. Es ist nicht immer möglich, die wöchentlichen Zuwächse zu verfolgen, daher ist es einfacher, sich daran zu erinnern, dass Sie ab dem zweiten Trimester bis zu 2 kg pro Monat zunehmen können.

Woraus besteht das Schwangerschaftsgewicht:

1. Das fetale Gewicht erreicht am Ende der Schwangerschaft 2,5 bis 4,2 kg – 30 % des Gesamtgewichts;
2. Plazenta, die das Kind ernährt -0,6 - 0,8 kg, was 5 % entspricht;
3. die Gebärmutter, in der sich der Fötus entwickelt, wiegt zum Zeitpunkt der Entbindung etwa 1 kg oder 10 %;
4. Fruchtwasser – die das Baby umgebende Flüssigkeit erreicht 1,5 Liter oder 10 % der Gesamtgewichtszunahme;
5. frei zirkulierendes Blut, interstitielle und intrazelluläre Flüssigkeit – bis zu 3 kg oder 20 %;
6. das Brustgewicht nimmt um 0,5 kg zu, was 5 % entspricht;
7. Fettdepots, die für die gute Entwicklung der Schwangerschaft und des Babys notwendig sind, können bis zu 4-5 kg ​​wiegen und bis zu 20 % des Gesamtwachstums ausmachen.

Eine Gewichtszunahme von 10 Kilogramm innerhalb von 9 Monaten gilt als normal.

Wie verteilt sich das Gewicht während der Schwangerschaft? Ein deutlicher Anstieg – mehr als 50 % – tritt zum Zeitpunkt der Geburt beim Fötus, im Fruchtwasser, in der Plazenta und im vergrößerten Uterus auf. Nach der Geburt des Babys verschwinden diese Kilogramm. Es bleiben jedoch Fettreserven, ohne die das normale Stillen eines Kindes schwierig ist, und vergrößerte Brustdrüsen.

Die Gefahren von Unter- und Übergewicht

Die beste Option ist, wenn sich das Gewicht sanft und ohne starken Anstieg ändert. Aber manchmal fehlt es an Masse. Am häufigsten geschieht dies aufgrund unzureichender Ernährung. Dies führt zu hormonellen Störungen im Körper der werdenden Mutter, es droht eine Frühgeburt und es besteht die Gefahr einer verzögerten Entwicklung des Babys.

Wie anderswo ist auch bei der Gewichtszunahme einer Frau während der Zeit, in der sie ein Kind unter dem Herzen trägt, ein goldener Mittelwert erforderlich. Zu dünne Mütter riskieren, die Gesundheit ihres Kindes zu gefährden. Frühgeburt, verzögerte fetale Entwicklung, unzureichendes fetales Gewicht, Unterernährung und das Risiko einer Fehlgeburt – das sind die Risiken des Hungerns und des Wettlaufs um Superformen während der Schwangerschaft.

Übermäßig zugenommene Kilogramm sind nicht weniger gefährlich. Der Grund für den Anstieg kann der Verzehr von zu kalorienreichen Lebensmitteln und die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper sein. Das Risiko von Blutdruckproblemen (Hypertonie) steigt, Diabetes mellitus und Krampfadern können entstehen. Auch Ödeme mit den Folgefolgen und Spättoxikosen sind häufige Begleiter von Übergewicht. Die Geburt selbst verläuft bei adipösen Müttern häufig mit Komplikationen, die Plazenta altert vorzeitig und das Risiko einer fetalen Hypoxie steigt.

Übergewicht während der Schwangerschaft stellt die größte Gefahr dar, wenn es nicht auf übermäßiges Essen, sondern auf Ödeme zurückzuführen ist, die sowohl offensichtlich als auch versteckt sein können. Sie weisen häufig auf eine Fehlfunktion des Ausscheidungssystems hin und können eine Spättoxikose und renale Hydronephrose verursachen.

Sichtbare Schwellungen lassen sich leicht selbst erkennen, versteckte Schwellungen kann jedoch nur ein Arzt im Rahmen einer Routineuntersuchung feststellen.

Wir sagen, dass wir übergewichtig sind, wenn der Zuwachs:

• mindestens 2 kg in jedem Schwangerschaftsmonat;
• mindestens 4 kg in den ersten 90 Tagen;
• monatlich etwa 1,5 kg im zweiten Trimester;
• ca. 0,8 kg wöchentlich in den letzten 3 Monaten.

Übermäßiges Körpergewicht führt zu Bluthochdruck, fetaler Hypoxie und vorzeitiger Alterung der Plazenta, trägt zur Entwicklung von Diabetes mellitus und nachfolgenden Komplikationen während der Geburt bei. Bei den ersten Anzeichen sichtbarer Schwellungen an Armen, Beinen und Fingern müssen Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.

Viele Menschen glauben, dass die Schwangerschaft eine Zeit ist, in der man sich nichts entgehen lassen kann. In dieser Situation ist jedoch zu bedenken, dass sich das Ergebnis jeder getroffenen Entscheidung erstens direkt auf das Kind auswirkt. Zweitens hängen Gesundheit, Wohlbefinden und einfache Entbindung weitgehend davon ab, wie viele Kilogramm die Mutter zugenommen hat. Und drittens: Je richtiger die Ernährung der Mutter gewählt wird, desto leichter fällt es ihr, nach der Geburt des Kindes wieder in Form zu kommen.

Damit der Schwangerschafts- und Geburtsverlauf ohne Komplikationen verläuft, müssen Sie während der Schwangerschaft auf jegliche Diät verzichten, eine optimale Ernährung erstellen, den Empfehlungen von Spezialisten folgen und bei ungewöhnlichen Situationen einen Arzt aufsuchen. Es ist wichtig, nicht zu vergessen, dass sowohl Untergewicht als auch Übergewicht gefährlich sind.

Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ein sehr wichtiger Parameter, anhand dessen Sie feststellen können, ob sich der Fötus richtig entwickelt.

Gewichtszunahmenormen gelten möglicherweise nicht für alle schwangeren Frauen, da die Schwangerschaftsperiode bei allen Frauen unterschiedlich verläuft.

Manche Menschen nehmen mehr zu als nötig, während sich die Form anderer schwangerer Frauen kaum verändert.

Bei Frauen mit großem Körpergewicht ist die Geburt häufig mit Komplikationen verbunden.

Übergewicht ist auch deshalb besorgniserregend, weil es nicht durch übermäßiges Essen oder die Tendenz zu Übergewicht, sondern durch Schwellungen verursacht werden kann.

- Dies ist eine gefährliche Manifestation einer späten Toxikose, die manchmal sehr traurige Folgen hat.

Bei Ödemen kommt es zu einer Flüssigkeitsstagnation im Körper. In Organen und Geweben sammelt sich Feuchtigkeit an, was zu einer Zunahme des Körpergewichts führt.

Bei allen Frauen kommt es während der Schwangerschaft zu Schwellungen, versteckte Flüssigkeitsansammlungen können jedoch eine ernsthafte Gefahr darstellen. Sie werden durch das Fehlen einer vollständigen Harnausscheidung angezeigt.

Wie hoch sollte die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft sein: Tabelle

Ihr Arzt wird die Dynamik der Gewichtszunahme vom ersten Termin in der Geburtsklinik an überwachen. Nur wenn Sie von Beginn der Schwangerschaft an Aufzeichnungen führen, können Sie feststellen, ob die Rekrutierung im richtigen Tempo voranschreitet.

Für die Gewichtszunahme gelten für jedes Trimester eigene Regeln. Auch hier werden sie für jeden individuell sein.

Manche Frauen bemerken bereits in den ersten Schwangerschaftswochen, dass ihre Rundungen appetitlicher geworden sind, bei anderen beginnt die Verbesserung erst ab der Mitte des zweiten Trimesters.

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Das Körpergewicht nimmt nicht nur aufgrund der zunehmenden Größe des Fötus zu. 25-30 % aller zugenommenen Kilogramm sind Fettdepots, die für eine ordnungsgemäße Laktation notwendig sind. 10 % werden vom Fruchtwasser eingenommen, die gleiche Menge von der wachsenden Gebärmutter.

Die Grundprinzipien der Gewichtszunahme sind:

• In der ersten Hälfte des Semesters nimmt das Gewicht einer Frau um 40 % zu, in der zweiten um 60 %;
• Im ersten Trimester sollte die Menge wöchentlich bis zu 200 g betragen. Zwar verlieren viele Mütter bei einer Toxikose sogar an Gewicht;
• Im zweiten Trimester erreicht die Gewichtszunahme 2-3 kg;
• Ab dem 4. Monat, wenn die Toxikose bereits abgeklungen ist, steigt die Wachstumsrate in 1 Woche auf 300-400 g;
• In den letzten Monaten ist der Anstieg weniger spürbar: Der Körper bereitet sich auf die Geburt vor, überschüssige Flüssigkeit wird ausgeschieden.

Die jeweils optimale Gewichtszunahme wird anhand der Ausgangsindikatoren berechnet. Je geringer das Körpergewicht der werdenden Mutter vor der Empfängnis war, desto größer ist die Gewichtszunahme als normal.

Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft übergewichtig war, macht sich ihre „interessante Situation“ möglicherweise erst am Ende der Schwangerschaft bemerkbar. Bei werdenden Müttern, die an chronischem Übergewicht leiden, beträgt die Gewichtszunahme über den gesamten Zeitraum nur 6-8 kg.

Bei einem normalen Gewicht nimmt das Gewicht um nicht mehr als 14–16 kg zu, bei einer Mehrlingsschwangerschaft um bis zu 18–20 kg.

Für genauere Berechnungen benötigen Sie den BMI – Body-Mass-Index. Zur Berechnung benötigen Sie Angaben zum Gewicht und zur Körpergröße der Frau vor der Schwangerschaft.

Um Ihren BMI zu ermitteln, müssen Sie die folgende Formel verwenden: Körpergewicht geteilt durch Körpergröße (in Metern) im Quadrat.

Wenn die werdende Mutter 60 kg wog und 170 cm groß wäre, wäre das Ergebnis: 60/(1,7*1,7) = 20,8 BMI.

Wenn Sie Ihren BMI (BMI) kennen, können Sie die Gewichtszunahmetabelle während der Schwangerschaft pro Monat verwenden:

Wie kann man während der Schwangerschaft nicht zunehmen?

1 Behandlung von Verstopfung. Die Retention von Nahrungsmassen im Magen-Darm-Trakt ist einer der Hauptgründe für eine starke Gewichtszunahme. Durch seltenen Stuhlgang nimmt nicht nur das Körpergewicht zu, sondern auch der Allgemeinzustand des Körpers verschlechtert sich.

Aufgrund von Verstopfung während der Schwangerschaft verstopfen innere Organe und Systeme, sodass sich die werdende Mutter schlechter fühlt.

Sie können Verstopfung bekämpfen, ohne Abführmittel zu verwenden, die nur in den extremsten Fällen erlaubt sind. Sie können Verstopfung vorbeugen, indem Sie Weißkohlsalat und Pflaumen in Ihre Ernährung aufnehmen.

2 Wir essen nicht zu viel. Die Aussage, dass eine schwangere Frau „für zwei essen“ sollte, ist völlig voreingenommen.

Eine große Nahrungsmenge ist weder für die Mutter noch für das Kind von Vorteil: Es sollten so viele Nährstoffe vorhanden sein, wie der Körper aufnehmen kann.

Große Essensportionen verursachen eher Verstopfung, Blähungen und Sodbrennen.

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Der Körper einer schwangeren Frau benötigt tatsächlich mehr Energie als unter normalen Bedingungen, aber der Anstieg wird gering sein: bis zu 200-300 Kalorien täglich.

Darüber hinaus gelten diese Zahlen nicht für Mütter, die zu Fettleibigkeit neigen und an Diabetes leiden. In solchen Fällen wird der Kaloriengehalt des Menüs individuell berechnet.

3 Wir organisieren Fastentage. Sie sollten höchstens einmal pro Woche durchgeführt werden. Das Entladen hilft dem Körper, eine Pause von kalorienreichen Lebensmitteln einzulegen und die Verdauungsprozesse wiederherzustellen.

Der Begriff eines Fastentages sollte nicht mit Fasten verwechselt werden. Der Essensplan bleibt derselbe, bekannte Gerichte sollten jedoch durch fettarmen Hüttenkäse, fermentierte Milchprodukte und Obst ersetzt werden.

4 Wir sind körperlich aktiv. Schwangere Frauen sollten niemals einen sitzenden Lebensstil führen, auch wenn ihre Gesundheit zu wünschen übrig lässt. Gehen Sie jeden Tag spazieren; wenn möglich, ist es besser, in einer Parkanlage spazieren zu gehen.

Auch Fitness, Yoga oder Schwimmen werden in der Schwangerschaft nicht überflüssig sein.

5 Wir befolgen eine Diät. Für schwangere Frauen sind keine strengen Monodiäten geeignet, und ein speziell ausgewähltes Menü ermöglicht es Ihnen, Ihr Gewicht zwar nicht zu verlieren, es aber zumindest in akzeptablen Grenzen zu halten.

Nehmen Sie Brei, Vollkornbrot, Gemüse und Obst der Saison in Ihren Speiseplan auf. Fleisch und Fisch sind nicht begrenzt, aber es ist besser, wenn ihre Sorten diätetisch sind: Zander, Thunfisch, Kaninchen- und Putenfilet.

Im Laden gekaufte Backwaren, Blätterteigprodukte, Brötchen aller Art, Kuchen und Kekse – all diese Köstlichkeiten sind inakzeptabel. Sie enthalten viele schwere Fette, beim Backen wird gesunde Butter fast immer durch extrem schädliche Margarine ersetzt.

Geringe Gewichtszunahme während der Schwangerschaft: Was tun?

Während die meisten werdenden Mütter davon träumen, während der Schwangerschaft nicht zuzunehmen, wird für andere das Abnehmen zu einem echten Problem. Empfehlungen für werdende Mütter, die während der Schwangerschaft zu wenig Gewicht haben, lauten wie folgt:

• Die Portionen können reduziert werden, man sollte aber öfter essen. 3-4 Mahlzeiten können auf 5-6 Mal verteilt werden;
• Lassen Sie keine Mahlzeiten aus, auch wenn bei Ihnen Symptome einer Toxikose auftreten. Öffnen Sie das Fenster, wenn Sie frühstücken oder an der frischen Luft essen: Dadurch wird die Übelkeit weniger spürbar;
• Für Spaziergänge oder Arbeit können Sie einen nahrhaften Snack mitnehmen, zum Beispiel Bananen, Käse, Trockenfrüchte oder Nüsse;
• Eine gute Option zum Frühstück ist Erdnussbutter. Dieses Produkt ist sehr lecker, reich an Proteinen und Kohlenhydraten;
• Erhöhen Sie die Aufnahme gesunder Fette: Salate können mit Olivenöl oder Sauerrahm gewürzt werden, Hauptgerichte können mit Butter zubereitet werden. Im Gegenteil, Mayonnaise und darauf basierende Saucen sollten vom Speiseplan ausgeschlossen werden;
• Verwenden Sie als Getränk neben klarem Wasser auch Kefir oder fermentierte Backmilch.

Das Auftreten von Fettablagerungen während der Schwangerschaft ist unvermeidlich und die werdende Mutter sollte sich darüber keine Sorgen machen.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit im Leben einer Frau, in der jedes zugenommene Kilogramm mit Freude wahrgenommen wird. Und wenn sich im ersten Trimester das Gewicht der werdenden Mutter leicht verändert, beginnt es von da an stetig zu wachsen. In dieser Zeit ist es wichtig, nicht „über das Erlaubte hinauszugehen“ und kein Übergewicht zuzunehmen, was den Schwangerschaftsverlauf und damit die Geburt selbst erheblich erschweren kann.

Wiegen wir uns richtig

Das Wiegen ist für eine schwangere Frau ein obligatorisches Ritual. Die genauesten Messwerte erhalten Sie, wenn Sie morgens vor dem Frühstück auf die Waage treten. Wählen Sie für dieses Verfahren ein Kleidungsstück aus und versuchen Sie, es nicht jedes Mal zu wechseln, wenn Sie sich wiegen: Auf diese Weise sehen Sie die genauesten Indikatoren für die Gewichtsveränderung. Notieren Sie die resultierenden Zahlen in einem speziellen Notizbuch.

Darüber hinaus wird die werdende Mutter einmal im Monat (nach 28 Wochen - 2 Mal) vor dem Arztbesuch in der Geburtsklinik gewogen.

Durchschnittliche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft muss eine Frau zunehmen von 9 bis 14 kg, beim Warten Zwillinge – von 16 bis 21 kg. Es ist hervorzuheben, dass dieser Indikator auf der Grundlage durchschnittlicher Daten berechnet wird und nach oben und unten variieren kann.

IN erstes Trimester Am Gewicht ändert sich nicht viel: Eine Frau nimmt normalerweise nicht mehr als 2 kg zu. Es geht schon los ab dem zweiten Trimester es ändert sich schneller: 1 kg pro Monat (oder bis zu 300 g pro Woche) und nach sieben Monaten – bis zu 400 g pro Woche (ca. 50 g pro Tag). Ein schlechtes Signal wäre ein völliges Ausbleiben der Gewichtszunahme oder ein schneller Sprung.

Eine solche Berechnung zeigt nicht immer das tatsächliche Bild der Gewichtsveränderungen, da einige Frauen bereits zu Beginn der Schwangerschaft stark zunehmen können, während andere im Gegenteil bereits vor der Geburt zunehmen.

Warum nimmt eine Frau während der Schwangerschaft zu?

Der Großteil der zugenommenen Kilogramm entfällt auf das Kind selbst, dessen Gewicht im Durchschnitt etwa 3-4 kg beträgt. Ärzte weisen dem Körperfett genau die gleiche Menge zu. Die Gebärmutter und das Fruchtwasser wiegen bis zu 2 kg, die Blutvolumenzunahme beträgt etwa 1,5-1,7 kg. Gleichzeitig bleiben die Plazenta und die Vergrößerung der Brustdrüsen (0,5 kg pro Punkt) nicht außer Acht. Das Gewicht der zusätzlichen Flüssigkeit im Körper einer schwangeren Frau kann zwischen 1,5 und 2,8 kg liegen.

Basierend auf diesen Berechnungen kann die werdende Mutter bis zu 14 kg zunehmen, ohne sich um zusätzliche Pfunde sorgen zu müssen.

Faktoren, die die Anzahl der zugenommenen Kilogramm beeinflussen

Eine Reihe von Faktoren beeinflussen, wie viele Kilogramm eine Frau während der Schwangerschaft letztendlich zunimmt:

• Ausgangsgewicht der werdenden Mutter

Interessant ist, dass dünne junge Damen viel schneller an Gewicht zunehmen als Damen mit einem Körperbau. Und je weiter das Gewicht „vor der Schwangerschaft“ von der Norm entfernt war, desto schneller ändert es sich während der Geburt des Kindes in eine positive Richtung.

• Neigung zur Korpulenz

Selbst wenn Sie sich vor der Schwangerschaft an eine strenge Diät gehalten und effektiv Sport getrieben haben, schenkt Ihnen die Natur in der glücklichen Erwartung immer noch ein paar zusätzliche Pfunde.

• große Frucht

Dies ist ein natürlicher Indikator. Eine Frau, die ein großes Baby erwartet, nimmt überdurchschnittlich stark zu.

• Wassersucht während der Schwangerschaft

Ödeme signalisieren die Ansammlung großer Flüssigkeitsmengen im Körper, die auch dazu neigen, den Besitzer zu „beschweren“.

• Toxikose des ersten und Gestose des dritten Schwangerschaftstrimesters

Die häufig mit diesen Erkrankungen einhergehende Übelkeit und Erbrechen können zu Gewichtsverlust führen.

• gesteigerter Appetit

Eine schwangere Frau muss einfach die Kontrolle über diesen Faktor übernehmen, der direkt mit einem Anstieg des Östrogenspiegels zusammenhängt, sonst droht ihr eine zusätzliche, absolut unnötige Gewichtszunahme.

• Polyhydramnion

Eine Erhöhung der Fruchtwassermenge wirkt sich auch auf die Kilogrammzahl aus, die der Skalenpfeil anzeigt.

• Alter

Im Erwachsenenalter ist es wahrscheinlicher, dass eine Frau die von Ärzten festgelegten Gewichtszunahmenormen überschreitet.

Formel zur Berechnung der Gewichtszunahmerate während der Schwangerschaft

Jede schwangere Frau kann selbstständig die für ihren Körpertyp akzeptable Gewichtszunahme während der Schwangerschaft berechnen. Zuerst müssen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) ermitteln. Die Berechnung ist ganz einfach: Sie müssen Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße in Quadratmetern teilen.

Diagramm zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Es gibt eine bedingte Einteilung von Frauen in Körpertypen basierend auf dem Body-Mass-Index:

• Gruppe 1 (bis 19,8) – dünne Frauen;
• Gruppe 2 (19,8–26) – Frauen mit durchschnittlicher Statur;
• Gruppe 3 (ab 26) – fettleibige Frauen.

Wenn Sie den Index kennen, überprüfen Sie einfach Ihre Messwerte beim Wiegen anhand der Zahlen in einer speziellen Tabelle:

Schwangerschaftswoche	BMI<19.8	BMI = 19,8 – 26,0	BMI>26,0
	Gewichtszunahme, kg
2	0.5	0.5	0.5
4	0.9	0.7	0.5
6	1.4	1.0	0.6
8	1.6.	1.2	0.7
10	1.8	1.3	0.8
12	2.0	1.5	0.9
14	2.7	1.9	1.0
16	3.2	2.3	1.4
18	4.5	3.6	2.3
20	5.4	4.8	2.9
22	6.8	5.7	3.4
24	7.7	6.4	3.9
26	8.6	7.7	5.0
28	9.8	8.2	5.4
30	10.2	9.1	5.9
32	11.3	10.0	6.4
34	12.5	10.9	7.3
36	13.6	11.8	7.9
38	14.5	12.7	8.6
40	15.2	13.6	9.1

Bei der Berechnung einer akzeptablen Gewichtszunahme können Sie sich auch an der Skala der durchschnittlichen physiologischen Gewichtszunahme orientieren, die Ärzte ab dem 7. Schwangerschaftsmonat verwenden. Basierend auf den Daten dieser Skala sollte die werdende Mutter pro 10 cm Körpergröße etwa 20 g pro Woche zunehmen.

Jede Frau muss auf ihr Gewicht achten, denn eine schöne Figur ist ein wesentlicher Bestandteil eines attraktiven Frauenbildes. Doch eines Tages kommt der Moment, in dem Ärzte beginnen, das Gewicht einer Frau zu überwachen. Und das bedeutet keineswegs, dass sie krank ist – nein, sie erwartet nur ein Baby!

Das Wiegen ist ein obligatorischer Eingriff bei jedem Besuch beim Frauenarzt. Um das Gewicht zu kontrollieren, muss sich eine Frau außerdem täglich wiegen. Außerdem muss dies gleichzeitig erfolgen – morgens auf nüchternen Magen und auf jeden Fall in der gleichen Kleidung.

Wie kommt es zu einer Gewichtszunahme während der Schwangerschaft?

Die ersten zwei Monate der Schwangerschaft verlaufen in der Regel ohne Gewichtszunahme, da sich der Körper der Frau gerade an seinen neuen Zustand gewöhnt. Darüber hinaus leiden viele werdende Mütter in dieser Zeit an einer schweren Toxikose, die im Gegenteil zu Gewichtsverlust führen kann.

Also im ersten Trimester beträgt die Zunahme durchschnittlich nicht mehr als 1–2 kg(Ausnahmen können Frauen sein, die zuvor eine strenge Diät eingehalten haben, oder Sportlerinnen, die aufgrund einer Schwangerschaft gezwungen sind, ihr Trainingsprogramm deutlich einzuschränken.)

Im zweiten Schwangerschaftstrimester kommt es zu einer aktiveren Gewichtszunahme. Gemäß den Normen sollte eine Frau in diesem Zeitraum wöchentlich 250–300 g an Gewicht zunehmen. Wenn das Körpergewicht einer schwangeren Frau schneller zunimmt, kann dies ein Zeichen für ein ernstes Problem sein – den Hydrops der Schwangerschaft, der damit einhergeht Schwellung .

Nach dieser Skala sollte die durchschnittliche Gewichtszunahme während der Woche nicht mehr als 22 g pro 10 cm Körpergröße betragen. Bei einer Körpergröße von 150 cm pro Woche sollte eine Frau also nicht mehr als 330 g zunehmen von 180 cm - bis 400 g.

Gewicht der Frau während der Schwangerschaft

Wie viele Kilogramm das Körpergewicht der werdenden Mutter zunehmen wird, wird von vielen Faktoren beeinflusst.

Diese beinhalten:

1. Alter. Je älter eine Frau ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie übergewichtig ist.
2. Ausgangsgewicht(gemeint ist das Körpergewicht vor der Schwangerschaft). Je größer das Körpergewichtsdefizit vor der Schwangerschaft ist, desto höher sind die Chancen, zusätzliche Pfunde zuzunehmen.
3. Gab es eine frühe Toxikose?. Wenn eine Frau in den ersten Monaten der Schwangerschaft an einer schweren Toxikose litt, könnte sie mehrere Kilogramm verlieren, die der Körper dann beschleunigt wieder aufzufüllen beginnt.
4. Merkmale der Verfassung. Vergessen Sie nicht, dass manche Frauen eher dünn sind, während andere eher übergewichtig sind.
5. Gewicht des Fötus. Die Größe und das Gewicht der Plazenta hängen vom Gewicht des Fötus ab. Das heißt, eine Frau, die ein großes Baby oder Zwillinge erwartet, nimmt stärker zu als eine Frau, deren Fötus klein ist.
6. Gesteigerter Appetit. Manche schwangere Frauen nehmen einfach deshalb stark zu, weil sie ihren gesteigerten Appetit nicht unterdrücken können.

Schauen wir uns an einem separaten Beispiel an, wie sich die zugenommenen Kilogramm einer schwangeren Frau im Körper verteilen. Bei einer Gewichtszunahme von 12 kg verteilen sie sich also wie folgt:

• Gewicht des Kindes – 3.300 g;
• Gewicht Gebärmutter – 900 g;
• Plazentagewicht – 400 g;
• Gewicht Fruchtwasser – 900 g;
• Gewicht der Brustdrüsen – 500 g;
• Gewichtszunahme durch erhöhtes Blutvolumen im Körper – 1.200 g;
• Fettgewebemasse – 2.200 g;
• Gewebeflüssigkeitsmasse – 2.700 g.
• Und das Gesamtgewicht beträgt 12,1 kg.

Was ist die normale Gewichtszunahme einer schwangeren Frau?

Einige schwangere Frauen versuchen es Diät um ihre Gewichtszunahme zu begrenzen: Einige haben Angst vor einer übermäßigen Gewichtszunahme, andere haben Angst vor der Geburt eines großen Kindes. Deshalb ist es so wichtig zu wissen, wie hoch die Gewichtszunahme bei Ihnen persönlich ist – das hilft Ihnen, Probleme zu vermeiden und keine Fehler zu machen.

Schwangerschaftsgewicht pro Woche

Lassen Sie uns die zulässige Gewichtszunahme selbst berechnen Body-Mass-Index (BMI-Index). Dazu müssen Sie Ihr Ausgangsgewicht und Ihre Körpergröße kennen. Verwenden wir die Formel BMI = Gewicht in Kilogramm/(Größe in Metern * Größe in Metern). Berechnungen zufolge liegt dieser Wert bei übergewichtigen Frauen bei > 26, bei Frauen mit durchschnittlicher Statur bei 19,8–26,0 und bei dünnen Frauen bei -\< 19,8.

Nachdem wir nun den BMI berechnet haben, betrachten wir die optimale Gewichtszunahme bis zur Schwangerschaftswoche:

Gestationsalter	Gewichtszunahme in kg bei BMI > 26	Gewichtszunahme in kg bei BMI 19,8-26,0	Gewichtszunahme in kg bei BMI

Die Frage nach dem Gewicht ist eine der ersten Fragen, die eine Frau bei einem Termin beim Geburtshelfer-Gynäkologen hört. Darüber hinaus wird der Arzt auf jeden Fall fragen, ob es konstant ist oder sich stark verändert hat, wie sich das Körpergewicht in der Pubertät verändert hat, wie viele Kilogramm die Zunahme in der vorherigen Schwangerschaft betrug.

Warum ist es für einen Arzt so wichtig, das Gewicht des Patienten zu kennen? Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Gewicht und weiblichen Genitalien? In diesem Artikel werde ich versuchen, Schlüsselaspekte des subtilen Mechanismus unseres Fortpflanzungssystems und seiner Abhängigkeit von Abweichungen im Körpergewicht hervorzuheben.

Optimale Menge an Fettgewebe

Das menschliche Fettgewebe kann zu Recht als eines der größten bezeichnet werden endokrine Organe. Vor einigen Jahrzehnten wurde entdeckt, dass es in der Lage ist, Steroidhormone, darunter auch Östrogene, zu synthetisieren. In der Postmenopause wird Fettgewebe praktisch zur einzigen Quelle für Östrogene – die wichtigsten weiblichen Sexualhormone.

Fett ist eine stoffwechselaktive Formation, die ständig mit allen Körpersystemen interagiert. Während der Pubertät kommt es bei einem Mädchen zu einem starken Anstieg des Fettgewebeanteils. Damit die erste Menstruation eintritt, muss ein Mädchen also mindestens 17 % Fett ansammeln. Vor nicht allzu langer Zeit wurden zwei wichtige Hormone entdeckt, die vom Fettgewebe produziert werden: Leptin Und Ghrelin die direkt an der Bildung und Regulierung der Menstruationsfunktion beteiligt sind.

Um ein normales Körpergewicht aufrechtzuerhalten, tauschen Fettgewebe und Gehirn komplexe hormonelle Signale aus, die sich auf Appetit, Nahrungsaufnahme, Energieverbrauch und Gewicht auswirken.

UM hormonelles Gleichgewicht im Körper kann indirekt über das Verhältnis von Taillen- zu Hüftumfang beurteilt werden. Als optimal für eine Frau gilt ein Indikator von 0,68-0,7. Dies sind Anzeichen für eine „richtige“ Figur und sagen den Ärzten, dass der Stoffwechsel dieser Frau (hauptsächlich der Östrogenspiegel) normal ist. Daher weist eine Veränderung der Menge oder eine Störung der Fettgewebeverteilung auf die eine oder andere hormonelle Störung hin.

Fett vor und nach der Empfängnis

Sowohl ein Überschuss als auch ein Mangel an Fettgewebe können die Empfängnisfähigkeit einer Frau erheblich beeinträchtigen. Fettleibigkeit ist ein ernstes Problem der Unfruchtbarkeit. Es ist bekannt, dass überschüssiges Körpergewicht zu einer Störung der Eizellenreifung führt, den Eisprung stört und zu Menstruationsstörungen und Unfruchtbarkeit führt. Gleichzeitig übermäßiger Gewichtsverlust Bei einer Abnahme des spezifischen Fettgewichts auf 13 % kommt es zu einer Störung der Synthese von Sexualhormonen und in der Folge zu Amenorrhoe (Ausbleiben der Menstruation).

Wenn bereits eine Schwangerschaft eingetreten ist, werden Voraussetzungen für die zusätzliche Entwicklung von Fettgewebe geschaffen, dessen biologische Bedeutung darin besteht, die befruchtete Eizelle und den Fruchtsack zu schützen. Die Ablagerung von Fettgewebe erfolgt vor allem im Bereich der Brustdrüsen, des Gesäßes, der Oberschenkel und des Bauches. Um das Überleben des Fötus und der Mutter im Falle unvorhergesehener Umstände (Einbruch einer Hungersnot) zu sichern, ist es notwendig, etwas zu schaffen Fettreserven. Der Körper jeder Frau ist evolutionär darauf eingestellt und man sollte nicht dagegen ankämpfen.

Gewichtszunahme während der Schwangerschaft

Wie viel Gewicht sollte eine Frau während der Schwangerschaft zunehmen und worin besteht diese Gewichtszunahme?

In der Regel liegt die normale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft bei 8–14 kg, im Durchschnitt bei 10–12 kg. Diese Zahlen setzen sich aus folgenden Komponenten zusammen:

• Obst - 3300 g
• Gebärmutter - 900 g
• Plazenta und Membranen – 400 g
• Fruchtwasser - 900 g
• Erhöhung des zirkulierenden Blutvolumens – 1200 g
• Vergrößerung des Brustdrüsenvolumens - 500 g
• Körperfett – 2200 g
• Gewebeflüssigkeit - 2700 g

Wie viele Kilogramm die werdende Mutter zunehmen wird, hängt von vielen Faktoren ab, darunter auch einigen individuellen Merkmalen. Wenn eine Frau zunächst untergewichtig war, müssen wir damit rechnen, dass der Körper die fehlenden Fettreserven ausgleicht, d mehr als 5-7 kg.

Ein BMI von weniger als 18,5 bedeutet Untergewicht.
Ein BMI von 18,5 bis 25 ist Normalgewicht.
Ein BMI von 25 bis 30 ist Übergewicht.
Ein BMI über 30 ist fettleibig.

Bei einem niedrigen BMI kann eine schwangere Frau 12,5 bis 18 kg zunehmen, bei einem normalen BMI 11,5 bis 15 kg, bei Übergewicht sollte die Zunahme 7 bis 11,5 kg und bei Fettleibigkeit 6 oder weniger kg betragen.

Es ist auch bekannt, dass die älteren Alter der schwangeren Frau, desto mehr Gewicht wird sie zunehmen. Wenn der Fötus groß ist (mehr als 4000 g), dann ist das Gewicht der Plazenta und des Fruchtwassers größer, daher ist die Gesamtzunahme höher als der Durchschnitt. Bei einer Mehrlingsschwangerschaft nimmt das Gewicht der Schwangeren normalerweise um 15-22 kg zu.

Unzureichend Eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft (weniger als 7 kg) bei einer gesunden Frau sollte Sie alarmieren. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass der Zustand der Mutter oder des Kindes gestört ist.

Gewichtszunahme pro Trimester

Ebenso wichtig ist die Gewichtszunahme pro Trimester und Schwangerschaftswoche im Vergleich zur Gesamtzahl der zugenommenen Kilogramm. Daher kann es sein, dass das Gewicht in den ersten Wochen nach der Empfängnis überhaupt nicht zunimmt. Die Frucht benötigt noch keine zusätzlichen Nährstoffe, die inneren Reserven reichen dafür aus. Zum ersten Mal Während der Schwangerschaft kommt es nicht zu einer starken Gewichtszunahme, in der Regel nehmen Frauen 1 bis 3 kg zu. Es ist zu beachten, dass beim Auftreten einer Toxikose die Bewegung des Pfeils auf der Waage in die eine oder andere Richtung erfolgen kann. Obwohl einige werdende Mütter ihre Übelkeit „auffressen“, indem sie fast ständig etwas kauen, nehmen sie bereits in der Schwangerschaft etwa 5 kg zu. Ihr Gewicht stabilisiert sich in der Regel und das Wachstum setzt sich danach fort. Andere leiden unter schmerzhafter Übelkeit und sogar Erbrechen, Appetitlosigkeit und manchmal einer Abneigung gegen Nahrungsmittel. Wenn es passiert Gewichtsverlust mehr als 5 % des Originals, ist dies ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Probleme im Zusammenhang mit Untergewicht und Übergewicht

Es ist zu beachten, dass die regelmäßige Messung des Körpergewichts einer schwangeren Frau kein Selbstzweck ist. Dem Arzt geht es nicht um die kosmetische Seite des Problems, sondern um die Erscheinungsmechanismen pathologische Gewichtszunahme. Es ist wichtig zu verstehen, warum bestimmte Abweichungen vom Durchschnitt auftreten; ob dies auf die Stoffwechseleigenschaften jeder einzelnen Frau zurückzuführen ist oder ein Symptom einer schwerwiegenden Komplikation während der Schwangerschaft ist.

Die vielleicht gefährlichste Komplikation, die mit einer übermäßigen oder ungleichmäßigen Gewichtszunahme einhergeht, ist die Gestose. Sie zeichnet sich durch eine übermäßige Flüssigkeitsansammlung aus, so dass eine plötzliche starke Gewichtszunahme in späteren Stadien ein alarmierendes Symptom ist.

Die Analyse des Geburtsergebnisses und des Gesundheitszustands von Neugeborenen von Müttern mit unterschiedlichem Körpergewicht beweist die negativen Auswirkungen sowohl eines Mangels als auch eines Übergewichts der Mutter auf die Schwangerschaft und die Gesundheit des Babys.

Die durchgeführten Studien deuten darauf hin anfänglicher Körpergewichtsmangel ist einigen Daten zufolge ein schwerwiegender Risikofaktor für eine Frühgeburt – bis zu 72 %. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass untergewichtige Frauen häufiger Kinder mit niedrigem Geburtsgewicht zur Welt bringen. Solche Babys sind anfälliger für Infektionskrankheiten und werden häufiger krank. Es sollte auch nicht vergessen werden, dass Mangelernährung während der Schwangerschaft zu sofortigen Folgen führen kann Defizit einige Nährstoffe und Mikroelemente, die zu einer Fehlbildung des Babys führen können.

Der menschliche Körper kann nicht mehr als 130 Gramm Fett pro Tag speichern, alles darüber hinaus wird als Wasser zurückgehalten.

Übermäßige Gewichtszunahme führt zu Bluthochdruck, Gestose, Krampfadern, Diabetes mellitus bei Schwangeren und der Gefahr einer Fehlgeburt. Diabetes mellitus in der Schwangerschaft erhöht das Risiko, ein übergewichtiges Baby (mehr als 4 kg) zu bekommen, was bei einer Spontangeburt zum Problem werden kann.

Ein Arzt, der Ihre Schwangerschaft überwacht, hilft Ihnen dabei, die Ergebnisse des Wiegens richtig zu interpretieren und Ihre Ernährung rechtzeitig anzupassen. Ich wünsche Ihnen eine gute Schwangerschaft und Gesundheit für Ihre Babys!

Ekaterina SysolyatinaGeburtshelfer-Gynäkologe an der Mutter-Kind-Klinik

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Ich denke, dass es keine allgemeingültigen Empfehlungen für alle gibt, einige haben anfangs viel Gewicht, und es gibt diejenigen, denen es sehr schwer fällt, an Gewicht zuzunehmen. Eine Freundin von mir hatte während der Schwangerschaft Untergewicht und bekam zusätzlich Stoffwechselmedikamente verschrieben.

Das ist alles verständlich, aber irgendwie hat mich dieser Punkt beunruhigt: Eine schwangere Frau, die anfänglich übergewichtig ist, sollte nicht mehr als 5-7 kg zunehmen, und wenn man alle Parameter zusammenfasst, schließt man die Volumenzunahme der Brustdrüsen aus und Fettdepots, Sie bekommen immer noch 9400!!! Und was sollte dann noch weniger wiegen? Kind? Plazenta? Gebärmutter? ??? Ich habe das nicht verstanden.

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Gewichtsverlust während der Schwangerschaft. In der letzten Woche habe ich statt einer Gewichtszunahme zugenommen, ein paar 500 Gramm, aber es ist immer noch nervig. Ich bin in der 34. Woche, meine Gesamtgewichtszunahme beträgt nicht mehr als 1 kg. Und mein Arzt ist der Meinung, dass es keinen Grund zur Sorge gibt. Da die Größe des Kindes...

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Während meiner 2. Schwangerschaft hatte ich überhaupt keine Zunahme, es waren -12 kg.. nach der 2. Schwangerschaft konnte ich nichts mehr essen, ich weiß nicht warum, aber ich wollte überhaupt nicht, wenn ich Ich habe vor dem 2. nichts gegessen, dann... verhielt sich mein Körper seltsam... beim ersten sehr großen Anstieg

Willst du eigentlich nichts? :)))

Du musst durch den Laden gehen und nachschauen – vielleicht möchtest du etwas :)

Ich habe immer das gegenteilige Problem – ich nehme stark zu und habe starke Schwellungen

Gewichtszunahme in der 20. Geburtswoche. Wird es zu einem weiteren Anstieg der Progression kommen oder ist in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft etwa derselbe Anstieg zu verzeichnen? Abschnitt: Gewicht (wer hat in der 20. Geburtswoche wie viel zugenommen). Schwangerschaftskalender.

Gewichtszunahme und Geschlecht des Kindes. Gewicht. Schwangerschaft und Geburt. Was beeinflusst die Gewichtszunahme eines Kindes? Wie ein Kind an Gewicht zunimmt und an Länge zunimmt, hängt von den erblichen Daten, von seiner Ernährung und von der Lebensqualität im Allgemeinen ab.

Über Gewichtszunahme und freie Vitamine. Ich hatte heute einen Termin beim Arzt und geriet in Panik – ich habe in 3 Wochen 3 kg zugenommen, obwohl ich später übergewichtig war. Abschnitt: Gewicht (in 2 Wochen habe ich während der Schwangerschaft 2 kg zugenommen). Ach, bei einer Gewichtszunahme von 13 kg käme ich gar nicht auf die Idee, das selbst in die Hand zu nehmen...

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ja, sie schimpft auch ständig mit mir, ich habe schon 6 Kilo zugenommen.... sie sagt, dass man in der 14. Woche maximal 2 kg zunehmen muss... Ich bin jetzt auf Diät:((((( (((

Der Anstieg kann ungleichmäßig sein. Beim letzten Besuch hatte ich in 10 Tagen fast 2 kg zugenommen und dann in fast zwei Wochen -100 g. Und bis zur 22.-23. Woche habe ich überhaupt nichts zugenommen.
Der Arzt schimpft nicht mit mir, und wenn er es tut, werde ich eine Antwort finden;))

Seit mittlerweile neun Wochen ist mein Gewicht einfach auf einem Niveau eingefroren. Gewicht. Schwangerschaft und Geburt. Mir kommt es so vor, als ob mein Bauch sehr früh wächst und ich höchstwahrscheinlich nur dick werde. Gewichtszunahme und Bauchvolumen. Abschnitt: Ernährung, Vitamine, Medikamente (Der Bauch wächst...)

Gewichtszunahme und Bauchvolumen. Es waren nur 700 pro Woche. Gleichzeitig hatte ich bereits vor der Schwangerschaft 10 Kilo zu viel. Und plötzlich so abrupt – und fast nichts. Bitte reagieren Sie auf diejenigen, die abgenommen oder nicht zugenommen haben! Ich habe im gesamten Zeitraum weniger als 6 kg zugenommen.