Sie erhalten eine warme Packung mit Ölen, die. Ein Rezept für eine Massagemischung mit ätherischen Ölen. Warum Öle so nützlich sind

14.05.2019

Um gut abzunehmen, müssen Sie Ihren Appetit zügeln, was nicht alle von uns können. Aromatherapie, Körperpackungen, Anti-Cellulite- und beruhigende Bäder, Massagen mit bestimmten ätherischen (aromatischen) Ölen helfen nicht nur, den Appetit zu stillen, sondern verbessern auch das Aussehen und den Zustand der Haut, stellen die Elastizität der Haut wieder her und beseitigen Cellulite.

Die Vorteile und Wirksamkeit von ätherischen Ölen zur Gewichtsreduktion.
Der Wert der Öle liegt in ihrer reichen und komplexen Zusammensetzung; jedes Öl hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften, die in der Kosmetik und Medizin sehr aktiv eingesetzt werden. Zur Gewichtsreduktion sollten Sie Öle mit beruhigender und entspannender Wirkung wählen, die die Fähigkeit haben, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und den Hunger zu reduzieren.

Es ist bekannt, dass wir im Stresszustand wahllos alles im Kühlschrank aufnehmen oder nicht sehr gesunde und kalorienreiche Lebensmittel im Laden kaufen. Stress selbst plus, schnell zunehmendes Gewicht, provozieren einen noch größeren Appetit und als Folge davon Übergewicht. Ätherische Öle helfen, diesen Zustand zu vermeiden. Ätherische Öle wie Ylang-Ylang, Orange, Jasmin, Lavendel, Rose, Bergamotte beruhigen und entspannen, helfen Stress abzubauen.

Ursache für Übergewicht ist oft die Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe, die zu Störungen des Stoffwechsels und des Wasser-Salz-Haushalts führt. Ätherische Öle mit harntreibender Wirkung helfen, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden und die Entstehung von Ödemen zu verhindern. Außerdem beseitigen sie Giftstoffe und stellen den Stoffwechsel wieder her. Öle mit diesen Eigenschaften sind Zitrone, Wacholder, Fenchel, Rosmarin, Grapefruit, Geranie, Ingwer, Zypresse und Kardamom.

Heute, mit reichlich bezahlbarem Essen an jeder Ecke, haben wir aufgehört, an irgendeiner Routine festzuhalten. Tagsüber kauen wir ständig etwas und viele tun es auch nachts. Verwenden Sie ätherische Öle, um Ihren Kaudrang zu kontrollieren, auch wenn Sie keinen Hunger haben. Sie beseitigen effektiv das Hungergefühl, das auf den Gehalt an Äther zurückzuführen ist, der leicht in den Blutkreislauf aufgenommen wird und Stoffwechselprozesse aktiviert. Zu diesen Ölen gehören Minze, Rosmarin, Fenchel, Zitronengras, Zimt, Vanille und Muskatnuss. Nehmen Sie einfach eine kleine Flasche eines der ätherischen Öle mit und atmen Sie dessen Aroma ein, wenn Sie etwas essen möchten, das Ihr Körper nicht braucht (kalorienreiche Süßigkeiten, Backwaren, Fast Food etc.).

Öle helfen nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch gleichzeitig die Haut zu straffen, zu verjüngen, das Auftreten von Cellulite zu beseitigen und das Auftreten von Dehnungsstreifen (Dehnungsstreifen) zu verhindern, was besonders bei starkem Gewichtsverlust wichtig ist. Anis-, Zitrus-, Jasmin-, Ylang-Ylang-, Patchouli-, Zypressen-, Geranien-, Bergamotte- und Guaranaöle haben die größte Wirkung.

Die Verwendung von ätherischen Ölen zur Gewichtsreduktion.
Öle können auf verschiedene Weise verwendet werden: als Zugabe zu Mischungen für Massagen, in Formulierungen für Packungen, zum Mitnehmen in Bädern, in der Aromatherapie (Aromalampen, Aromatherapiegeräte, Aromaculons) und sogar zur internen Anwendung. Im letzteren Fall ist es wichtig, die Dosierung genau zu befolgen und Kontraindikationen zu berücksichtigen. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherische Öle verwenden, unabhängig davon, wie Sie sie verwenden, und ein Allergietest sollte durchgeführt werden. Alle diese Methoden bewirken einen spürbaren Gewichtsverlust, während die Produktion von Kollagen und Elastin aktiviert wird, der Tonus der Blutgefäße erhöht und der Zustand der Haut verbessert wird. Bei Behandlungen zur Gewichtsreduktion sind die Menge und das Volumen der essentiellen Komponenten größer als bei Hautpflegebehandlungen.

Eine ausgezeichnete Basis zum Auflösen von ätherischen Ölen (für jede Massage, Packung, Einreiben) ist Jojoba-, Oliven-, Traubenkern- und Mandelöl, Sie können auch fertige kosmetische Lotionen, Cremes, Milch verwenden.

Massage mit ätherischen Ölen zur Gewichtsreduktion, Rezepte für Massagemischungen.
Die tägliche Körpermassage mit ätherischen Ölen ist eine der effektivsten Methoden, um überschüssige Pfunde loszuwerden und den Körper zu formen, den Muskeltonus zu erhöhen und den Allgemeinzustand zu verbessern.

Fügen Sie in 20 g der Basis fünf Tropfen Teebaumöl, die gleiche Menge Muskatnuss, drei Tropfen Zimt, zehn Tropfen Bergamotte, die gleiche Menge Grapefruit und acht Tropfen Geranie hinzu. Diese Zusammensetzung wirkt gegen Cellulite und hilft gleichzeitig, das Volumen zu reduzieren. Tragen Sie das Produkt mit Massagebewegungen auf, nachdem Sie zehn Minuten lang geduscht oder gebadet haben.

Grapefruitöl kann Dehnungsstreifen deutlich reduzieren. Nehmen Sie 10 ml Base oder ölige Base und fügen Sie vier Tropfen dieses wirksamen Öls hinzu. Die Bewerbungsmethode ist die gleiche.

Um eine Massagemischung in 15-20 g Grundöl zuzubereiten, fügen Sie eine Mischung aus ätherischen Ölen hinzu: zwei Tropfen Geranie, die gleiche Menge Bergamotte, ein Tropfen Wacholder, Dill und Rose oder eine Mischung aus zwei Tropfen Mandarine mit die Zugabe von Ingwer, Minze, Zypresse, tropfenweise eingenommen. Nach dem Baden oder Duschen auftragen.

Und hier ist ein weiteres wirksames Rezept zur Gewichtsreduktion, das hilft, die Manifestationen von Cellulite zu bewältigen. Kombinieren Sie 30 ml der Basis mit fünf Tropfen Grapefruit, drei Tropfen Wacholder und der gleichen Menge Rosmarin oder geben Sie eine Mischung aus zehn Tropfen verschiedener ätherischer Öle zu Ihrer Basis. Verwenden Sie die Mischung täglich zur Massage.

Und hier ist eine weitere Mischung zum Einreiben zur Gewichtsreduktion. Kombinieren Sie 50 ml Jojobaöl mit 13 Tropfen Zypresse und 12 Tropfen Wacholder. Reiben Sie die Zusammensetzung täglich mit Massagebewegungen in die Problemzonen ein.

Orangen- und Mandarinenöl lassen sich sehr gut zur Massage verwenden, da sie die Entgiftung des Körpers von Giftstoffen anregen und Stoffwechselvorgänge regulieren. Fügen Sie der Basis für 10 g 6-10 Tropfen eines der Öle oder eine Mischung davon (zu gleichen Anteilen) hinzu.

Schlankheitsbäder mit ätherischen Ölen, Rezepte.
Bäder mit ätherischen Ölen sind eine hervorragende Hilfe bei der Bekämpfung von Übergewicht, insbesondere wenn sie in Kombination mit Massagen und Packungen (Sie können sich abwechseln) durchgeführt werden, dh nach dem Badevorgang einen Tag Massage, einen anderen Wickel. Die Anwendung ist recht einfach, die Öle müssen zuerst in einem Emulgator (Soda, Honig, Sahne, Meersalz, Milch) gelöst werden, ca. fünf bis acht Tropfen pro 60 g. Erst dann diese Mischung in ein warmes Bad geben (38 Grad), aber kein heißes (wie in einer Badewanne) Wasser. Wenn das Wasser heiß ist, verdunsten ätherische Öle, in diesem Fall ist ihre Verwendung nutzlos. Um die Wirkung zu verstärken, empfiehlt es sich, die Körperhaut vor dem Aromabad mit einer speziellen Bürste zu massieren. Die Zeit für die Durchführung des Verfahrens beträgt fünfzehn Minuten. Hier sind einige einfache Rezepte für Schlankheitsbäder.

Eine Mischung aus Rosmarin, Zypresse, Dill, in 2 Tropfen eingenommen.

Eine Mischung aus Zitronen-, Grapefruit-, Lavendelöl, in 3 Tropfen eingenommen.

Eine Mischung aus Lavendel, Bergamotte und Rosmarin (je 4 Tropfen).

Eine Mischung aus 2 Tropfen Zitrone und der gleichen Menge schwarzem Pfeffer und Geranie.

Eine Mischung aus Minze, Ingwer und Wacholder, in 2 Tropfen eingenommen.

Eine Mischung aus Mandarine und Orange, in drei Tropfen eingenommen.

Eine Mischung aus Rosmarin- und Grapefruitöl (je 4 Tropfen) unter Zugabe von 2 Tropfen Zitrone.

Bei Dehnungsstreifen ist es effektiv, Kardamomöl zu verwenden, einfach 8 Tropfen zum Emulgator hinzufügen und dann in Wasser gießen.

Es ist auch wirksam, eine Mischung aus Wacholder- und Zypressenöl zu verwenden, die jeweils drei Tropfen eingenommen wird. Es empfiehlt sich, sie in Meersalz (300 g) aufzulösen. Dieses Badezimmer kann zweimal pro Woche gemacht werden.

Sie können mehrere ätherische Öle gleichzeitig kombinieren und dann die Mischung in das Bad geben, nachdem Sie sie zuvor mit einem Emulgator gemischt haben. Kombinieren Sie also jeweils zehn Tropfen Wacholder-, Zitronen-, Grapefruit-, Rosmarin-, Lavendel- und Bergamotteöl. Verwenden Sie zunächst die Mischung in einer Menge von acht Tropfen pro Bad und erhöhen Sie das Volumen allmählich auf zwanzig Tropfen. In einem beliebigen Emulgator auflösen, Sie können jeden Tag einen anderen verwenden und dann in das gefüllte Bad geben.

Ein Bad mit fünf Tropfen Zimtöl reduziert den nächtlichen Appetit und mit einer Mischung aus 3 Tropfen Bergamotteöl, 4 Tropfen Myrrhe und einem Tropfen Ylang-Ylang beruhigt und lindert Verspannungen.

Ein Bad mit Geranien- und Bergamotteöl lindert den nächtlichen Hungeranfall, es reichen drei Tropfen.

Übrigens, Bergamotteöl reduziert den Appetit effektiver, wenn es innerlich eingenommen wird. Mischen Sie einen Tropfen Öl mit einem Teelöffel Honig und fügen Sie dann warmen Tee oder Saft hinzu und trinken Sie. Diese Mischung sollte ein- bis dreimal am Tag vor den Mahlzeiten eingenommen werden.

Abnehmen Aromatherapie.
Eine andere Möglichkeit, ätherische Öle zur Gewichtsreduktion zu verwenden, besteht darin, die Aromen von Ölen einzuatmen, die den Appetit dämpfen können. Zimt und Minze nehmen in dieser Liste die Spitzenpositionen ein, Vanille-, Muskat-, Ingwer-, Nelken-, Anis-, Kreuzkümmel- und Schwarzpfefferöle sind ebenfalls wirksam. Es wird empfohlen, vor dem Essen tief (drei Atemzüge) zu atmen und zuerst das eine, dann das andere Nasenloch, dabei mit dem Finger das eine oder andere Nasenloch zudrücken. Es wird empfohlen, die Öle abzuwechseln, damit keine Sucht entsteht.

Schlankheitspackungen mit ätherischen Ölen.
Schlankheitspackungen mit ätherischen Ölen sind ein wichtiger Teil des Gewichtsverlustprozesses. Die Grundlage für die Herstellung von Zusammensetzungen zum Umhüllen können kosmetischer Ton, Pflanzenöle (Jojoba-, Mandel-, Oliven-, Traubenkern-, Leinsamen) sein.

Hier ist ein wirksames Rezept: Verdünnen Sie drei Esslöffel Ton mit warmem Wasser, Sie sollten eine cremige Konsistenz erhalten, zu der ein Esslöffel Mandelöl (Sie können Traubenkerne ersetzen) und eine Mischung aus ätherischen Ölen in einer Menge von 8-10 . hinzufügen Tropfen (Sie wählen Öle nach Ihrem eigenen Geschmack). Verteilen Sie die Zusammensetzung gleichmäßig auf dem Körper, den Problemzonen, wickeln Sie sie mit Frischhaltefolie ein und wärmen Sie sie auf. Nehmen Sie dann eine bequeme Position ein, decken Sie sich mit einer dicken Decke zu und legen Sie sich anderthalb Stunden ruhig hin. Dann warm duschen und mit ätherischen Ölen massieren.

Alle diese Verfahren erfordern Regelmäßigkeit, und der Prozess des Abnehmens ist ihre komplexe Anwendung.

Körperpeelings mit aromatischen Ölen.
Für diejenigen, die nicht genug Zeit für Bäder und Massagen haben, gibt es eine Art Express-Verfahren - eine Dusche mit einem Peeling mit ätherischen Ölen. Nur diese Methode ist nicht zur Gewichtsreduktion geeignet, verbessert aber den Zustand der Haut, bekämpft Cellulite. Solche Verfahren verbessern die Mikrozirkulation, wodurch die Elastizität zunimmt und die Glätte allmählich zurückkehrt. Das Peeling sollte zehn Minuten lang in die Problemzonen eingerieben und dann mit warmem Wasser (nicht höher als 38 Grad) abgespült werden.

Das einfachste Peeling-Rezept besteht darin, Kaffeesatz mit 10 Tropfen Teebaumöl zu kombinieren (kann durch schwarzen Pfeffer ersetzt werden).

Sie können die Basis für das Peeling im Voraus vorbereiten und vor dem Eingriff mit ätherischen und pflanzlichen Ölen anreichern und auftragen. Für die Basis müssen Haferflocken und Nüsse (je 500 g) mit einem Mixer zu gleichen Teilen gemahlen werden. Diese Mischung kann an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden. Nehmen Sie für das Verfahren zwei Esslöffel der resultierenden Hafer-Nuss-Mischung, fügen Sie einen Teelöffel fettes Öl (Jojoba, Mandel, Olive) und vier Tropfen ätherisches Öl zur Gewichtsreduktion hinzu.

Kontraindikationen für die Verwendung von ätherischen Ölen.

Schwangerschaft und Stillzeit.
Individuelle Intoleranz.
Nicht verwenden, bevor Sie nach draußen gehen (in Kombination mit UV-Licht erhöhen sie die Pigmentierung).

Alle oben genannten Anwendungen sind wirksam, aber es lohnt sich trotzdem, an einem gesunden Lebensstil festzuhalten. In Bezug auf das Essen sage ich, dass es nicht den Hauptplatz in Ihrem Leben einnehmen sollte. Strebe nicht danach, alles auf einmal zu essen, sei wählerisch bei deiner Ernährung, denn wir müssen nicht leben, um zu essen, sondern essen, um zu leben. Ausgehend von dieser Regel werden Sie das Ergebnis sofort bemerken. Behandlungen mit ätherischen Ölen beschleunigen den Gewichtsverlust und glätten gleichzeitig die Haut, machen sie elastisch und glatt.

Wraps mit Ton, Honig, Kaffee, sogar Algen sind bei vielen beliebt. Sie können verwendet werden, um die Schönheit und Jugend der Haut zu erhalten, nach der Geburt - zur Wiederherstellung des Hautturgors sowie während und nach einer diätetischen Ernährung - um ein Erschlaffen der Haut zu verhindern, das bei plötzlichem Gewichtsverlust auftreten kann .

Warum sind Öle so nützlich?

Damen im "eleganten" Alter sprechen mit besonderer Zustimmung von Ölwickel. Tatsache ist, dass die Haut im Alter von 35 bis 40 Jahren allmählich trockener wird, zu Feuchtigkeitsverlust neigt, was bedeutet, dass ihr Nährstoffe und Vitamine fehlen.

Öle - wie Oliven-, Kletten-, Mandelöl - enthalten viele Substanzen, die notwendig sind, um unsere Haut in gutem Zustand zu erhalten. Und wenn Sie ein wenig ätherische Öle hinzufügen, erhöht sich die Wirkung deutlich. Erinnern Sie sich an die Schönheiten der Jugend der Menschheit: Für die Bewohner des alten Ägypten, des antiken Griechenlands und Roms war Olivenöl eine der wichtigsten Kosmetika. Und ohne plastische Chirurgie sahen diese Frauen bis ins hohe Alter großartig aus! Versuchen wir einige ihrer Geheimnisse?

Bevor wir alle Arten von ätherischen Ölen in der Apotheke kaufen, lassen Sie uns selbst herausfinden, welche der Haut den meisten Nutzen bringen können.

Dies sind zum einen Zitrusfrüchte (Grapefruit-, Orangen-, Zitronenöl). Sie beugen dem Auftreten von Dehnungsstreifen vor und haben eine Anti-Cellulite-Wirkung.
Zu den Durchblutungsförderern gehören Zimtöl und Rosmarinöl. Letzteres beseitigt übrigens die Flüssigkeitsstagnation, die oft die Ursache von Ödemen ist.
Sie möchten sich verjüngen – nicht nur optisch, sondern auch nach Ihrem eigenen Empfinden? Nimm Ylang-Ylang-Öl.

Beliebte Rezepte für Ölwickel

Generell ist die Auswahl sehr groß. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie wahllos viele Öle in einem Wickel mischen können. Dies kann Allergien auslösen. Machen Sie es besser etwas anders: Tragen Sie ein oder zwei Arten von ätherischen Ölen in einer Packung auf. Sie können übrigens nicht in Reinform verwendet werden! Sie sollten ein Grundöl (Nuss, Mandel, auch nur kaltgepresstes Gemüse) in einer Menge nehmen, die für den ganzen Körper ausreicht, und 5-10 Tropfen des ausgewählten ätherischen Öls dazugeben. Nur eine solche Mischung kann auf den Körper aufgetragen werden.

Haben Sie sich für die Art des ätherischen Öls entschieden? Dann lass uns beginnen. Beginnen wir mit dem vielleicht beliebtesten Duft von Orangenöl bei Frauen. Für diese Verpackung nehmen wir:

- ein paar Esslöffel Grundöl;
- ein paar Löffel Honig;
-5 bis 10 Tropfen Orangenöl.

Wir mischen alles. Die Mischung kann vor der Zugabe von Ether leicht erwärmt werden. In einer dünnen Schicht auf den ganzen Körper auftragen. Fühlt es sich gut an? Und was für ein Duft! Auch ein matschiger Herbstabend wird Sie aufheitern! Jetzt wickeln wir uns oben in Plastikfolie ein - in eine Decke und warten. Wie lange Warten? Kommt auf dein Gefühl und deine Geduld an. Auf jeden Fall lohnt es sich jedoch nicht, die Mischung länger als eine Stunde aufzubewahren. Anschließend waschen wir die Maske mit warmem Wasser ab und schmieren den Körper mit Ihrer Lieblingscreme ein. Das war's, die Session ist für heute vorbei.

Wenn Sie den Ölwickel abwechslungsreich gestalten möchten, fügen Sie Ton hinzu. Sie können eine Packung eines beliebigen kosmetischen Tons (blau, weiß, rosa) nehmen, mit Wasser verdünnen, bis eine dicke Mischung ähnlich der von Sauerrahm entsteht, und dann 4 Tropfen ätherisches Öl (Orange, Anis, Zitrone) in der Basis aufgelöst hinzufügen Öl. Es ist notwendig, den ganzen Körper mit Frischhaltefolie zu umwickeln, damit keine Luft eindringt, und etwa 50 Minuten unter der Decke aufwärmen.
Eine reine Ölpackung ist sehr angenehm in Empfindungen, die wie folgt durchgeführt wird. Sie müssen 4 Esslöffel Olivenöl und buchstäblich 4-5 Tropfen ätherisches Öl vorbereiten - zum Beispiel Wacholder, Rosmarin, Orange. Anschließend müssen Sie, wie bei anderen Wickeln, alle Körperbereiche, auf die das Öl aufgetragen wurde, gründlich mit Plastikfolie abdecken, um einen Saunaeffekt zu erzielen. Sie können eine Decke darüber legen. Nach einer Stunde muss das Öl unter einer warmen Dusche sanft abgewaschen werden.
Olivenöl ist gut gegen Cellulite. Und wenn du die Wirkung noch verstärken möchtest, dann probiere dieses Rezept: Je 1 ganzes Glas Olivenmala und Meersalz mischen, etwas Wasser dazugießen und nur wenig erhitzen. Das Salz sollte sich leicht auflösen. Diese Zusammensetzung sollte auch etwa eine Stunde lang auf die Haut aufgetragen werden. In diesem Fall wirkt Meersalz als Katalysator für den Stoffwechsel und kann Toxine und Toxine aus der Haut "entziehen". Ein solcher Wickel kann einmal pro Woche in 10 Prozeduren durchgeführt werden.
Liebhaber von süßem Honig können eine Honig-Öl-Sitzung für sich selbst organisieren, indem sie ein Basisöl (z. B. Mandel), Honig und ein paar Tropfen Äther kombinieren: Zitrone, Rosmarin, Zypresse. Honig nährt die Haut, sättigt sie mit nützlichen Substanzen, und ätherische Öle beschleunigen den Prozess der "Lieferung" dieser Substanzen an ihren Bestimmungsort.
Wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Haut nicht nur mit Feuchtigkeit zu versorgen und mit Vitaminen zu versorgen, sondern auch etwas Gewicht zu verlieren, können Sie mit dieser Zusammensetzung aus Zutaten: Kaffee, Salz und Orangenöl einwickeln. Salz lindert Schwellungen, versorgt die Haut mit Jod, "arbeitet" als Adsorbens. Gemahlener Kaffee dient sowohl als sanftes Peeling als auch als Fettbrecher. Orangenöl verstärkt die Wirkung beider Inhaltsstoffe und fügt einen wärmenden Effekt hinzu. Sie können die Komponenten in folgenden Anteilen einnehmen: ein Glas Meersalz, 50 g Kaffee, 5 Tropfen Öl und etwas Wasser. Salz und Kaffee passen auch gut zu Olivenöl. Die Dauer des Wickelvorgangs sollte eine Stunde nicht überschreiten.

Wenn Ihre Haut sehr empfindlich ist, experimentieren Sie nicht mit Honig und Kaffee - sie können Reizungen verursachen. Wickeln Sie stattdessen mit einer beliebigen Farbe aus Ton und Öl - am besten "neutral", wie Jojoba-, Mandel-, Traubenkernöl. Ton ist als wunderbares Kosmetikprodukt bekannt und kann auch Cellulite und Dehnungsstreifen bekämpfen, und zwar ganz sanft.

Ton kann der Mischung auch hinzugefügt werden, wenn Sie mit Zimtöl umwickeln. Es wird allgemein angenommen, dass Zimtpulver für kosmetische Eingriffe geeignet ist, aber Zimtöl ist aufgrund seiner Eigenschaften ebenso wertvoll. Es ist ein ausgezeichnetes Antioxidans, das die Blut- und Lymphzirkulation verbessert. Geben Sie 5 Tropfen Zimtöl in zwei Esslöffel des Grundöls und kombinieren Sie die duftende Mischung mit rotem Ton. Alle Inhaltsstoffe dieser Packung ergänzen sich perfekt und verstärken sich gegenseitig in ihrer Wirkung.

Heißer oder kälter?

Willst du etwas Heißeres? In diesem Fall sind Wraps mit Senf eine unschätzbare Hilfe. Der Senf erwärmt sich perfekt, erhöht die Durchblutung, und das ist sehr wichtig. Vor allem an "Problem"-Orten, an denen der Blut- und Lymphfluss beeinträchtigt ist, wodurch es zu einer Stagnation kommt. Außerdem fördert Senf die schnelle Ablösung der abgestorbenen Epithelschicht und schafft so Platz für neue, junge Zellen.

Ein paar Esslöffel Senfpulver, kombiniert mit vier Esslöffeln flüssigem Honig und 4 Tropfen Orangenöl, wirken wunderbar auf die Haut, erfrischen und straffen sie. Gerade wenn Sie der Wundermischung etwas Wasser hinzufügen, nicht zu heiß gießen. Maximal - bis zu 45 ° C.

Ein weiteres Schlankheitsrezept erfordert die Verwendung der folgenden Lebensmittel: Pfeffer, Senf und Olivenöl. Wir wissen bereits um die Eigenschaften von Senf, aber wie wird Pfeffer helfen? Es stellt sich heraus, dass es einen ähnlichen Effekt hat: Es erwärmt sich perfekt und erhöht die Durchblutung. Kein Körperfett kann den kombinierten Anstrengungen zweier so starker Übergewichtskämpfer widerstehen. Nun, um die Haut besser aufzunehmen und mit Vitaminen zu versorgen, fügen Sie 4 Esslöffel Olivenöl hinzu. Sie können auch einen Tropfen Essentielles fallen lassen - eine der Zitrusfrüchte, Rosmarin.

Diese mit Folie bedeckte Maske sollte nicht länger als 50 Minuten am Körper getragen werden. Möglicherweise verspüren Sie ein leichtes Brennen. Wenn dieses Gefühl jedoch stärker wird und nicht mehr angenehm ist, waschen Sie die Mischung ab, ohne das Ende der geplanten Zeit abzuwarten. Schließlich möchten Sie keine Verbrennungen anstelle von glatter rosa Haut bekommen, oder?

Wenn kalte Wraps für Sie angenehmer sind, versuchen Sie Folgendes: Weichen Sie 300 g Algen etwa 2 Stunden in kaltem Wasser ein und geben Sie einen Löffel Olivenöl dazu. Wenn Sie den Seetang nicht im ganzen Thalli, sondern in Form eines Pulvers gekauft haben, reichen 2 Esslöffel aus. Als netten Bonus können Sie ein paar Tropfen Rosmarin hinzufügen.

Ein weiteres Rezept für kalte Wraps ist wie folgt. Nehmen:

- kosmetischer Ton (1 Packung);
- Grundöl (4 Esslöffel);
- Pfefferminzöl (5 Tropfen).

All dies mischen und auf den Körper auftragen. Mint sorgt für einen extra leichten Kühleffekt. Sie können Wraps mit Essig, gekühltem Grüntee und Seetang Pfefferminzöl hinzufügen.

Ein Fass Honig und eine Fliege in der Salbe: über die Vorteile und Kontraindikationen für Wickel

Körperpackungen mit Zusatz von Ölen sind ein sehr nützliches kosmetisches Verfahren, das zudem problemlos zu Hause selbst durchgeführt werden kann. Es ist auch recht günstig. Das einzige "Aber": Wenn Sie sich mit dieser Miniatur-Heimsauna verwöhnen möchten, denken Sie daran, dass Sie besser eine andere Art der Verjüngung und Gewichtsabnahme wählen sollten, wenn Sie:

- an Hautkrankheiten leiden;
- an einer onkologischen Erkrankung gelitten haben;
- Herz- oder Blutdruckprobleme haben;
- „weibliche“ Beschwerden wurden nicht richtig behandelt.

Darüber hinaus sollten Sie bei starken Krampfadern auf heiße Wickel verzichten. In diesem letzteren Fall können jedoch kalte Wraps durchgeführt werden.

Wenn es die Gesundheit zulässt, experimentieren Sie mit Ölpackungen (beachten Sie jedoch die Regeln - verdünnen Sie ätherische Öle immer mit Basisölen und überschreiten Sie nicht die empfohlene Konzentration). Lassen Sie Ihre Haut immer zart und elastisch sein, wie die eines Kindes, und Sie werden Cellulite nur in den Gemälden der berühmten Klassiker sehen, die die herrlichen Schönheiten der vergangenen Jahrhunderte darstellen!

Als Basis für Zuhause Ölpackungen zur Gewichtsreduktion oder Cellulite werden je nach Wirkungsweise bestimmte pflanzliche und ätherische Öle eingenommen.

Das Prinzip des Verfahrens ganz einfach - ein leicht erwärmtes bis warmes Öl oder eine Ölmischung wird nach dem Duschen auf die notwendigen Körperstellen (meist Gesäß, Oberschenkel, Bauch, manchmal Hände) aufgetragen. Wickeln Sie es mit Frischhaltefolie, aber nicht zu fest, und wärmen Sie sich dann, je nach Art der Ölpackung (kalt oder heiß), mit warmer Kleidung auf oder nicht, wenn es sich um eine kalte Prozedur handelt.
Es ist notwendig, mindestens 1 Stunde mit der Zusammensetzung auf dem Körper zu verbringen, es ist möglich und mehr 1,5-2 Stunden. Spülen Sie anschließend alles gründlich ab und schmieren Sie die Haut mit einer speziellen Anti-Cellulite- oder normalen Feuchtigkeitscreme.
Der Kurs dauert in der Regel 10-12 Sitzungen, jeden zweiten Tag oder mindestens alle 2 Tage.

Weitere Empfehlungen während des Prozesses- Das:
- Anwendung eines Peelings beim Duschen vor dem Eingriff selbst (jedoch nicht öfter als einmal pro Woche);
- Einschränkung der Verwendung von fettigen, frittierten und anderen ungesunden Lebensmitteln während der Wraps.
- trinken Sie heutzutage so viel Flüssigkeit wie möglich, besser als reines Wasser.

Welche Öle werden zum Wickeln verwendet

Wenn Sie eine Hauspackung mit ätherischen Ölen durchführen, dann können Sie klassisches Olivenöl als Grundlage nehmen. Einer seiner st. l. 1 Tropfen eines wesentlichen Wirkstoffs wird eingenommen (aber nicht mehr als 5 Tropfen für die gesamte Zusammensetzung). Je nach Volumen und Körperregionen kann es 3 bis 7 EL dauern. l. die Grundlagen.

So, die folgenden ätherischen Öle haben Anti-Cellulite-Eigenschaften:
- Zitrusfrüchte - Orange, Grapefruit, Zitrone, Mandarine;
- Zimt;
- Wacholder;
- Rosmarin;
- gefühlvoll;
- Zeder.

Zur Verbesserung der Hautelastizität sowie gegen Schlaffheit, Fettleibigkeit und Unschärfe der Körperkonturen:
- Sandelholz;
- Patschuli;
- Kassie;
- Limette.

Aus pflanzlichen Naturölen für Schlankheitspackungen wird Folgendes empfohlen:

- grünes Kaffeeöl, aus ungerösteten Kaffeebohnen, hilft Fettablagerungen an Bauch, Oberschenkeln und anderen Stellen zu beseitigen und hat eine ausgeprägte Anti-Cellulite-Wirkung. Verhindert Dehnungsstreifen, macht die Haut glatt und elastisch;

- Traubenkernöl, das eine Anti-Cellulite-Wirkung hat, Versiegelungen auf der Haut beseitigt und die Elastizität der Problemhaut erhöht;

- Mandelöl, das sich gut auf die verhärtete und verlorene Elastizität der Haut auswirkt. Hilft, das Erscheinungsbild von Cellulite zu glätten.

Zu jedem dieser Mittel können und müssen Sie die oben beschriebenen ätherischen Öle in einer Menge von 1-2 Tropfen pro 1 EL hinzufügen. ein Löffel Gemüsebasis.

Sehr effektiv Orangenölpackung auf Honigbasis... Für eine einmalige Anwendung benötigen Sie etwa 5 EL. Esslöffel flüssiger Honig (plus oder minus). Fügen Sie dem Honig 4-5 Tropfen ätherisches Öl aus süßer Orange hinzu.
Für einen kalten Wickeleffekt fügen Sie 2-3 weitere Tropfen ätherisches Pfefferminzöl hinzu.
Wie eine Ölmischung auftragen, d.h. Honig mit Äther auf Problemzonen des Körpers auftragen und die Oberseite mit Frischhaltefolie umwickeln. Nur die Haltezeit ist etwas kürzer - 1-1,5 Stunden.
Dieses Verfahren führt zu einem doppelten Ergebnis dank Honig, der überschüssiges Wasser aus dem Hautgewebe an die Oberfläche zieht, und Orangenöl, das die gleiche Eigenschaft hat und auch hilft, Stoffwechselprozesse im Körper zu beschleunigen, Cellulite-Beulen zu resorbieren und zu erhöhen Haut Turgor.

Die meisten Menschen wünschen sich heute eine schlanke, fitte Figur. Die richtige Ernährung und Bewegung sind wesentliche Schritte, um Ihr geschätztes Ziel zu erreichen. Es gibt aber auch alternative Methoden zur Gewichtsreduktion. Zum Beispiel mit ätherischen Ölen für Massagen, Körperpackungen und Aromatherapie.

Welche Öle eignen sich zum Abnehmen

Die am besten geeigneten ätherischen Öle zur Fettverbrennung sind:

Tee Baum;
Grapefruit;
Zitrone;
Geranien;
Zimt;
Muskatnuss;
Guarana;
Dill;
Wacholder;
Mandarine;
Patschuli;
Jasmin;
Neroli;
Rosen;
Minze;
schwarzer Pfeffer;
Bergamotte.

Es gibt viele ätherische Öle, die zur Gewichtsreduktion geeignet sind.

Alle diese Stoffe fördern die Kollagenproduktion, stärken und regenerieren die Haut, verbessern den Zustand der Blutgefäße und haben auch eine tonisierende Wirkung. Trotzdem sollten Sie die Merkmale der Wirkung jedes ätherischen Öls auf den Körper berücksichtigen.

Interessanterweise unterscheidet sich die Zusammensetzung des ätherischen Öls derselben Pflanze, die in verschiedenen Gebieten angebaut wird.

Die Eigenschaften ätherischer Öle zur Gewichtsreduktion

Ätherische Öle verschiedener Pflanzen haben ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften, die beim Abnehmen helfen:

Dillether hilft, den Appetit zu reduzieren;
schwarzes Pfefferöl beschleunigt die Stoffwechselprozesse in den Hautzellen erheblich;
Ester von Wacholder, Zitrone, Guarana, Geranie und Zimt verbessern die Arbeit des Lymphsystems, wodurch Feuchtigkeit und verschiedene Arten von Verschmutzungen schnell aus dem Körper entfernt werden;
Ätherisches Zitronenöl stärkt das Lymphsystem
Patschuli, Mandarine, Grapefruit und Muskatnuss straffen die Haut sichtbar;
unterstützen die emotionale Befindlichkeit während der Diät mit Bergamotte-, Minze-, Rosen-, Neroli-, Teebaum-, Jasmin- und Patchouliöl. Dies ist sehr wichtig, da es die Wahrscheinlichkeit von Störungen minimiert.
Ätherisches Jasminöl reguliert den emotionalen Zustand während der Diät

Verwendung von ätherischen Ölen zur Gewichtsreduktion zu Hause

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zur Gewichtsreduktion zu verwenden.

Aromalampen

Um Ether in einer Aromalampe zu verwenden, benötigen Sie Wasser und das Gerät selbst. Ein paar Tropfen Öl reichen aus, um den ganzen Raum mit Duft zu füllen. Grundsätzlich dient diese Methode dazu, die Nerven zu beruhigen, um Ausfälle zu vermeiden. Sie können eine Aromalampe ständig verwenden, wenn das Verfahren keine negativen Folgen in Form einer schlechten Gesundheit hat.

Die Aromalampe ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um während einer Diät gute Laune zu halten.

Aromavanna

Nach einem anstrengenden Arbeitstag das warme Wasser aufsaugen - der Traum eines jeden Menschen. Und wenn Sie dem Bad ein paar Tropfen eines ätherischen Öls zur Gewichtsreduktion hinzufügen, werden die Vorteile auch zum Vergnügen hinzugefügt. Sie können das Verfahren regelmäßig mehrmals pro Woche durchführen. Planen Sie Pausen nach eigenem Ermessen ein. Die empfohlene Behandlungsdauer beträgt eine halbe Stunde. Der Äther muss zunächst in Sahne oder Milch gelöst werden, damit die Wirkstoffe tief in das Gewebe eindringen können.

Die Wassertemperatur im Bad sollte 38 °C nicht überschreiten, sonst verdunstet das Öl einfach.

Nach einem Aromabad mit ätherischen Ölen habe ich gar keine Lust mehr zu essen

Aromamassage

Diese Methode ist die effektivste im Kampf gegen Übergewicht mit Hilfe von Estern. Für die Massage benötigen Sie zwei Esslöffel eines beliebigen Basisöls: Kokos-, Mandel- oder Olivenöl. Fügen Sie ein paar Tropfen eines Schlankheitsesters (wie Grapefruit oder Patchouli) hinzu und kneten Sie die Haut rot. Eine satte rosa Farbe ist ein klares Zeichen dafür, dass Sie alles richtig gemacht haben und das Blut aktiv zu den Zellen strömt. Die Massage sollte nicht länger als eine halbe Stunde dauern. Kurs - 10 Verfahren, die jeden zweiten Tag durchgeführt werden. Dann müssen Sie einen Monat Pause machen. Danach können Sie den Kampf gegen Übergewicht wieder aufnehmen.

Massage mit ätherischen Ölen bekämpft Übergewicht

Wickel

Körperwickel helfen, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen und bekämpft effektiv Giftstoffe. Honig, Ton und sogar Algenwickel werden mit ätherischen Ölen zur Gewichtsreduktion versetzt. Um eine Sitzung alleine durchzuführen, müssen Sie sich mit Frischhaltefolie und einer warmen Decke eindecken. Tragen Sie eine Komposition aus Honig, Ton oder Algen in Kombination mit einigen Tropfen ätherischem Öl auf die Haut auf. Anschließend die Problemzonen mit Frischhaltefolie umwickeln. Es ist ratsam, sich in eine Decke oder Decke einzuwickeln. Die Prozedur dauert 40–70 Minuten. Kurs - 10 Sitzungen. Danach machen Sie eine Pause von mehreren Wochen. Wiederholen Sie den Kurs bei Bedarf.

Tonwickel mit Zusatz von ätherischen Ölen sind besonders effektiv, um überschüssige Flüssigkeit aus den Zellen zu entfernen.

Schlankheits-Mix-Rezepte

Neben der reinen Anwendung können verschiedene ätherische Öle miteinander gemischt werden.

Zur Aromamassage

Für die Massage können Sie Mischungen verwenden:

20 Gramm Honig, je zwei Tropfen Teebaumether, Muskatnuss, Bergamotte und Zimt;
10 ml Kokosöl, je drei Tropfen Geranie, Wacholder, Grapefruit und Dillether;
10 ml Olivenöl, vier Tropfen Grapefruitether;
30 ml Mandelöl, je fünf Tropfen Grapefruit, Wacholder und Rosmarinether;
50 ml Jojobaöl, 11 Tropfen Wacholderether;

Basen für ätherische Öle - Fotogalerie

Honigmassage ist eine der effektivsten zur Gewichtsreduktion Kokosöl ist eine ausgezeichnete Basis für Massagen Mandelöl ist eine ausgezeichnete Basis für Anti-Cellulite-Massage
Olivenöl ist eines der besten für Massagen

Für Aromalampe

Zum Befüllen der Aromalampe können Sie folgende Mischungen verwenden:

zwei Tropfen Zimt- und Ingwerether pro 10 ml Wasser;
drei Tropfen Muskatnuss und schwarzer Pfefferether pro 15 ml Wasser;
ein Tropfen Rosen- und Vanilleether pro 10 ml Wasser.

Ätherische Öle können nicht in Wasser gelöst werden. Dadurch wird der Duft der Lampe stark, selbst wenn Sie der Flüssigkeit nur ein paar Tropfen des Duftes hinzufügen.

Wickel

Zum Einwickeln können Sie eine Mischung nach einem der Rezepte zubereiten:

Fügen Sie ein wenig warmes Wasser zu drei Esslöffeln Ton hinzu. Rühren Sie zu einer dicken Joghurt-Konsistenz. Fügen Sie der resultierenden Substanz einen Esslöffel Mandelöl und 5 Tropfen Grapefruitether hinzu;
zu 20 Gramm Honig 10 Tropfen Wacholder und Minze hinzufügen. Kombinieren Sie die Zutaten gründlich und genießen Sie das Verfahren;

Video: Peeling mit ätherischem Öl, um den Körper auf eine Packung vorzubereiten

Für Aromabad

Sie können eine der Mischungen zu einem duftenden Schlankheitsbad hinzufügen:

2 Tropfen Rosmarin und Dillether zu 3 Esslöffeln Sahne geben;
4 Tropfen Lavendel, Bergamotte und Rosmarin zu 20 ml Milch geben;
fügen Sie 3 Tropfen Minze, Ingwer und Wacholderether zu 3 Esslöffeln Sahne hinzu;
4 Tropfen rosa Äther zu fetter Milch (20 ml) geben;
Fügen Sie 5 Tropfen Neroliöl zu 2 Esslöffeln Sahne hinzu.

Ein Bad mit ätherischem Öl hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern bringt auch Ihre Gemütslage in Ordnung. Die Sache ist, dass sich der Körper in heißem Wasser völlig entspannt, schlechte Gedanken verschwinden und gute Erinnerungen den Kopf füllen.

Kontraindikationen

Die einzige Kontraindikation für die Verwendung von Estern zur Gewichtsreduktion ist eine individuelle Unverträglichkeit.

Cellulite ist ein Problem vieler moderner Frauen, das nicht so einfach zu behandeln ist, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Im Kampf gegen die berüchtigte "Orangenhaut" an Hüfte, Gesäß und Bauch hilft manchmal keine Diät und Bewegung. Beeilen Sie sich jedoch nicht in Schönheitssalons: Anti-Cellulite-Wraps zu Hause helfen Ihnen, dieses Problem schnell zu lösen.

Grundregeln für die Durchführung von Anti-Cellulite-Wraps zu Hause

Was sind Anti-Cellulite-Wraps? Eine speziell zubereitete Mischung wird auf Problemzonen des Körpers aufgetragen, mit einer "Orangenhaut" bedeckt und durch die Umhüllung wird ein Treibhauseffekt (thermisch) erzeugt. Die Mischungen enthalten Wirkstoffe, die die subkutane Mikrozirkulation verbessern. Aber es sind Störungen der Lymph- und Blutzirkulation, die die Hauptursachen für Cellulite sind.

Damit Anti-Cellulite-Wraps für zu Hause maximale Ergebnisse erzielen, müssen Sie in der Lage sein, sie richtig durchzuführen. Wenn Sie sich strikt an die unten aufgeführten Regeln halten, können Sie die schnellste Wirkung von den Wickelverfahren erwarten - Gewichtsverlust und Verschwinden der "Orangenschale".

1. Vor dem Wickeln müssen Sie mindestens 20 Minuten lang ein heißes Bad nehmen, damit sich die Poren des Körpers erweitern und bereit sind, Wirkstoffe aus der Anti-Cellulite-Mischung aufzunehmen.

2. Tragen Sie ein Peeling auf Problemzonen des Körpers auf und reinigen Sie die Haut gründlich, damit kein Schmutz das Eindringen von Nährstoffen behindert.

3. Die vorbereitete Mischung wird nur auf die Bereiche mit "Orangenhaut" aufgetragen und unbedingt - in einer dicken Schicht.

4. Das Wichtigste ist das Umwickeln mit Frischhaltefolie, die von unten nach oben so aufgetragen werden muss, dass sie sich eng um den Körper anschmiegt, ihn aber nicht eindrückt.

5. Oben auf der Folie wird der Körper mit etwas Warmem bedeckt (ein Taschentuch, Schal usw.).

6. Die Wickelzeit genau einhalten: Sie ist bei jeder Mischung unterschiedlich, aber das Prinzip „je länger, desto besser“ funktioniert nicht.

7. Die Mischung wird mit warmem Wasser unter der Dusche abgewaschen. Versuchen Sie, Gele und Seifen zu vermeiden.

8. Auf die behandelte Stelle nach dem Duschen eine Anti-Cellulite-Creme (beliebig) auftragen.

9. Anti-Cellulite-Wraps werden am besten alle drei Tage durchgeführt. Der Kurs ist 10 Prozeduren, es wird möglich sein, ihn in einem Monat zu wiederholen.

Nachdem Sie sich mit der Technologie der Durchführung von Anti-Cellulite-Körperpackungen zu Hause vertraut gemacht haben, können Sie mit der Auswahl des Rezepts selbst beginnen. Achten Sie besonders auf die Inhaltsstoffe: Sie dürfen nicht allergisch darauf sein. Sie können versuchen, mehrere Mischungen herzustellen, um zu sehen, welche am besten zu Ihrem Körper passt.

Anti-Cellulite-Tonpackung

Anti-Cellulite-Körperpackung mit ätherischen Ölen

Eine der angenehmsten Empfindungen sind Wickel mit ätherischen Ölen, die Cellulite lindern und das Nervensystem in Ordnung bringen.

Zutaten

Grundöl (Olive, Pfirsich, Aprikose) - 30 ml.

Ätherisches Öl (Wacholder, Fenchel, Rosmarin, Geranie, Zitrone, Grapefruit, Orange) - 15 ml.

Rezept

Wir mischen die Basis- und ätherischen Öle im vorgeschriebenen Verhältnis und tragen es auf die Haut auf.

Die Wickeldauer beträgt 30 Minuten.

Algenpackungen gegen Cellulite

Die berühmte Anti-Cellulite-Packung mit Algen ist eine echte Heilkomposition für Haut und Körper.

Zutaten

Algen - 4 Esslöffel.

Wasser - 2 Esslöffel.

Rezept

Die Algen werden 20 Minuten in Wasser eingeweicht (es kann kalt sein, es kann heiß sein) und dann auf den Körper aufgetragen.

Die Wickeldauer beträgt 40 Minuten.

Salzwickel gegen Cellulite