Gut zu wissen 

Lernstoff am besten auswendig lernen. Effektive Methoden oder wie man sich wichtige Informationen besser merken kann

Egal, ob Sie für eine Prüfung lernen, versuchen, eine Fremdsprache zu lernen, oder einfach nur hoffen, sich an das zu erinnern, was Sie im Unterricht gelernt haben, es kann schwierig sein, sich an das zu erinnern, was Sie gelernt haben. Während das Gehirn überraschend gut darin ist, Informationen zu speichern, die Sie über einen langen Zeitraum studiert haben, ist es nicht immer einfach, sich daran zu erinnern, wenn Sie es brauchen. Verwenden Sie verschiedene Auswendiglerntechniken, um sich schnell die notwendigen Details im Gedächtnis abzurufen. Machen Sie Ihr Gehirn empfänglicher für die Aufnahme neuer Informationen, indem Sie sich um Ihren Geist und Körper kümmern und in der richtigen Umgebung arbeiten.

Schritte

Verwenden Sie Gedächtnistricks

    Brechen Sie das Material in kleine Abschnitte. Informationen sind leichter zu verarbeiten und zu merken, wenn Sie sie in winzige Teile zerlegen. Anstatt zu versuchen, ein ganzes Lehrbuchkapitel auswendig zu lernen, konzentriere dich auf jeweils einen kurzen Abschnitt oder wichtige Informationen.

    • Wenn Sie beispielsweise versuchen, sich Wörter für eine Fremdsprachenstunde zu merken, nehmen Sie nicht mehr als 7-8 Wörter auf einmal.
    • Wenn Sie aus einem Lehrbuch lernen, ist es hilfreich, sich mit der Struktur des Buches vertraut zu machen. Lehrbuchkapitel sind normalerweise in kurze Abschnitte unterteilt, von denen jeder die Menge an Informationen enthält, die leicht zu meistern ist. Konzentrieren Sie sich darauf, einen Abschnitt zu verstehen und auswendig zu lernen, bevor Sie zum nächsten übergehen.

  1. Wechseln Sie zwischen verschiedenen Themen. Damit das Gehirn Informationen effizienter organisieren kann, wird es nützlich sein, zwischen dem Studium verschiedener Themen zu wechseln. Abwechselnde Themen, die sich sehr voneinander unterscheiden, helfen dem Gehirn, sich nicht an zu viele Informationen zu einem Thema (oder zwei sehr ähnlichen Themen) gleichzeitig zu erinnern. Darüber hinaus können Sie beim Wechseln zwischen Themen nicht „überhitzen“, während Sie an einem von ihnen arbeiten.

    Mache Notizen. Wenn Sie einen Vortrag hören oder einen Text lesen, schreiben Sie wichtige Informationspassagen auf. Schreiben Sie nicht jedes Wort auf, das Sie hören oder lesen. Umreißen Sie besser die grundlegenden Konzepte. Dadurch wird das Gehirn gezwungen, die Informationen zu verarbeiten und auf die wichtigsten Elemente zu komprimieren.

    Überprüfen Sie sich. Machen Sie beim Studieren der einzelnen Abschnitte des Materials Pausen, um sich selbst zu überprüfen. Dazu können Sie didaktische Karten erstellen, Fragen verfassen oder Testübungen oder Aufgaben durchführen, die im Lehrbuch vorgeschrieben sind. Wenn Sie mit einem Freund lernen, können Sie sich gegenseitig fragen.

    Material in regelmäßigen Abständen wiederholen. Wenn Sie versuchen, sich an etwas zu erinnern, ist es wichtig, es immer wieder zu wiederholen. Diese Methode funktioniert am besten, wenn Sie sich zwischen den Wiederholungen genügend Zeit lassen, damit Sie das Gelernte nicht vergessen. Die Wiederholung von Informationen nach kurzer Zeit strapaziert die „Muskeln“ des Gedächtnisses und hilft, sich in den Stoff zu vertiefen.

    • Wiederholen Sie das Material zunächst in kurzen Abständen und steigern Sie diese nach und nach. Wenn Sie zum Beispiel an einem Tag etwas gelernt haben, schlafen Sie mit dieser Information und wiederholen Sie es am nächsten Tag mehrmals. Überprüfen Sie sich in ein paar Tagen und dann wieder eine Woche später.
    • Probieren Sie Lerntimer-Apps wie ClockWork Tomato oder TimeOut aus, um Lernintervalle zu planen.

  2. Denken Sie sich Signale für das Gedächtnis aus, die sogenannten Gedächtnistricks. Eine der einfachsten Möglichkeiten, auf Speicher zuzugreifen, besteht darin, Assoziationen zu erstellen, die Erinnerungen auslösen. Dazu können Sie Abkürzungen verwenden (z. B. KGB umgekehrt, um sich an die Flagge der Russischen Föderation zu erinnern: rot - blau - weiß, nur umgekehrt), Wortspiele oder Wortspiele und auch markante Bilder in Ihrem Kopf zeichnen.

    Erklären Sie den Stoff jemand anderem. Wenn Sie versuchen, jemanden zu unterrichten, hilft es Ihnen, den Lernstoff selbst besser zu verstehen. Damit Sie etwas erklären können, müssen Sie es selbst verstehen. Sie müssen den Stoff kurz charakterisieren und so darstellen, dass er für eine andere Person klar und verständlich ist. Dies wird Ihnen helfen, Informationen besser aufzunehmen und zu verarbeiten.

    „Schlafen“ Sie mit diesen Informationen. Die meisten Menschen brauchen jede Nacht 7-9 Stunden Schlaf, um in guter Form zu bleiben. Ausreichend Schlaf gibt Ihnen nicht nur Energie und hilft Ihnen, sich zu konzentrieren, sondern hilft Ihnen auch beim Lernen und Erinnern. Dein Gehirn verarbeitet neue Informationen, während du schläfst, sodass du vielleicht feststellst, dass du komplexe Konzepte besser verstehst, nachdem du ein Nickerchen gemacht oder gut geschlafen hast. Holen Sie das Beste aus Ihrem Schlaf heraus, indem Sie eine gute „Schlafhygiene“ praktizieren:

    Gut essen. Wenn Sie sich gesund ernähren, können Sie die Energie bekommen, die Sie brauchen, um sich zu konzentrieren und Informationen im Kopf zu behalten. Essen Sie viel „mageres“ Eiweiß (Fisch, mageres Fleisch und Blattgemüse), Vollkorn, Obst und Gemüse sowie Lebensmittel mit gesunden Fetten (wie Pflanzenöl, Fisch und Nüsse). Über den Tag verteilt ausreichend Wasser trinken.

    Pausen machen. Wenn Sie versuchen, sich dazu zu zwingen, zu lange in einer Sitzung zu lernen, werden Sie bald anfangen einzunicken oder Ihre Gedanken werden abschweifen. Um den Unterricht erträglicher und effektiver zu gestalten, versuchen Sie, eine Stunde am Stück zu lernen. Machen Sie zwischen den Sitzungen Pausen von 5-15 Minuten, um zu essen, die Beine zu vertreten oder den Kopf für ein kurzes Nickerchen zu senken.

Ekaterina Dodonova

Business-Coach, Blogger, Gedächtnis- und Speed-Reading-Trainer. Gründer des Bildungsprojekts iq230

1. Verstehen

Sehr oft versuchen Menschen, sich unbekannte Wörter und Sätze zu merken, ohne ihre Bedeutung überhaupt zu verstehen. Vielleicht reicht das für ein paar Tage, um beispielsweise eine Prüfung zu bestehen. Es sei denn, der Dozent fragt natürlich, was Sie mit Ablation meinen und was die Anzeichen für dieselben Chromosomenaberrationen aus dem ersten Ticket sind.

Das Gehirn erinnert sich perfekt an Wörter, die assoziativ verbunden sind. Unverständliche Buchstabenkombinationen wirft er wie Müll weg, will keine Zeit damit verschwenden.

Aus diesem Grund haben die meisten Menschen Schwierigkeiten beim Lernen. Ein seltsam klingendes Wort ruft keine einheimischen und verständlichen Bilder im Herzen hervor.

Daher müssen Sie zum besseren Auswendiglernen zuerst alle neuen Begriffe analysieren und verstehen. Versuchen Sie, das Wort zu fühlen und es in Ihrer Vorstellung mit vertrauten Konzepten zu verbinden.

2. Denken Sie sich eine Assoziation aus

Das Vorhandensein von Fantasie ist eines der mächtigsten Werkzeuge, um sich an Informationen zu erinnern. erleichtern durch künstliche Assoziationen das Einprägen wichtiger Berichte, Präsentationen, Texte, auch in Fremdsprachen, erheblich.

Nehmen Sie das Wort "Montag". Welche Frames laufen auf Ihrem internen Bildschirm? Es könnte ein Morgen sein, ein schrecklicher Stau, ein Gedanke, der in Ihrem Kopf pulsiert, ein Tag in Ihrem Kalender, eine Seite in Ihrem Kindheitstagebuch oder ein summender Ameisenhaufen im Büro. Was siehst du?

Um assoziative Verbindungen stark und dauerhaft zu machen, können Sie die Fünf-Finger-Regel verwenden. Jeder Finger hat seine eigene Assoziation, gefüllt mit dem einen oder anderen Inhalt.

Finger Verband
Groß "Rosine". Originell, absurd, absurd
Zeigen "Emotionen". Verwenden Sie nur positiv
Mitte "Über dich, Geliebte." Fühlen Sie sich frei, das Objekt des Auswendiglernens mit sich selbst zu assoziieren
Namenlos "Fühlen". Verbinden Sie die Sinne: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen
Kleiner Finger "In Bewegung". Bewegen Sie Ihr Motiv. Das Gehirn merkt sich Informationen schneller in der Dynamik

So werden die notwendigen Informationen auf allen Gefühlsebenen sofort in Ihr Gedächtnis eingeprägt, was es Ihnen ermöglicht, sie für lange Zeit zu verwenden.

3. Täusche die magische Zahl 7 ± 2

Der berühmte amerikanische Psychologe George Miller fand heraus, dass das menschliche Kurzzeitgedächtnis nicht mehr als 7 ± 2 Elemente erinnern und wiederholen kann. Der Modus der ständigen Informationsüberflutung reduziert diese Zahl auf 5 ± 2.

Dennoch gibt es einen einfachen Weg, die Gesetze des Kurzzeitgedächtnisses zu täuschen: die Anwendung der Methode der Geschichten, bei der unterschiedliche Erinnerungsobjekte logisch zu einer Kette verknüpft werden. Sie können eine lustige, unglaubliche und völlig unmögliche Geschichte im wirklichen Leben haben. Die Hauptsache ist, dass Sie sich damit mehr als 15 Elemente gleichzeitig merken können.

Wie vom Regisseur in der nächsten Szene konzipiert, sollst du in einem Becken schwimmen, das bis zum Rand mit Grieß gefüllt ist. Ja, stellen Sie sich diesen Wahnsinn in knalligen Farben vor. Spüren Sie mit Ihrer Haut, wie Grieß an Ihrer Haut klebt. Wie schwer ist es, in dieser warmen Flüssigkeit zu schwimmen, obwohl der Brei nicht zu dick ist. Wie in der Luft riecht es nach Milch, Butter und Kindheit.

4. Korrekt wiederholen

Unser Gehirn ist programmierbar – das ist eine wissenschaftliche Tatsache. Es erfordert Bewusstsein und tägliche Arbeit in der gewählten Richtung. Wenn Sie also fest entschieden haben, dass es für Sie extrem wichtig ist, in sechs Monaten Englisch zu lernen, dann hat sich das Gehirn bereits auf intensives Auswendiglernen eingestellt. Aber neben dem regelmäßigen Training ist auch die regelmäßige Wiederholung des behandelten Stoffes wichtig.

Verwenden Sie bestimmte Zeitintervalle für das beste Auswendiglernen: Wiederholen Sie den Stoff sofort nach dem Lernen, dann nach 15-20 Minuten, nach 6-8 Stunden (am besten vor dem Schlafengehen) und das letzte Mal nach einer Woche.

5. Schalten Sie ein

Vielleicht gibt es nichts Schlimmeres, wenn eine Person negativ über sich selbst denkt: „Ich werde damit niemals fertig“, „Es ist mir unmöglich, mich daran zu erinnern“, „Ich werde nicht in der Lage sein, einen so schwierigen Bericht zu lernen“. Verwenden Sie nur positive Affirmationen, wenn Sie Ihr Gehirn auf Arbeit und Ergebnisse programmieren.

Stellen Sie sich richtig ein, sagen Sie sich: „Ich erinnere mich!“, „Ich habe ein gutes Gedächtnis. Ich werde mich erinnern“, „Ich werde mich erinnern und in zwei Stunden leicht in meinen eigenen Worten nacherzählen“. Passen Sie sich an. Der Ressourcenzustand des Gehirns ist Ihr Aufgabengebiet.

Wenn Sie die fünf Geheimnisse des Gedächtnisses kennen, können Sie leicht lernen, sich wirklich komplexe und vielseitige Materialien zu merken. Darüber hinaus gibt es viele interessante und natürliche Möglichkeiten für eine Person, das Gedächtnis zu trainieren und die notwendigen Gedächtnisobjekte zu festigen, über die auch Ekaterina Dodonova in ihrem Buch ausführlich spricht.

Viel Spaß beim Lesen und eine schöne Erinnerung!

Anweisung

Berechnen Sie die Zeit, die Sie für die Vorbereitung auf die Prüfung benötigen. Lassen Sie auf keinen Fall alles bis zum letzten Tag. Der menschliche Körper hat eine Grenze, bis zu der er Informationen wahrnehmen kann, und dies sollte berücksichtigt werden. Planen Sie, wie viele Themen, Seiten oder Absätze Sie pro Tag lernen müssen. Lassen Sie den letzten Tag vor der Prüfung aus, um sich auszuruhen und die Wiederholung zu erleichtern.

Finden Sie selbst heraus, welche Art von Gedächtnis Sie besser entwickelt haben. Unterscheiden Sie visuell, auditiv und motorisch. Wenn Sie sich besser erinnern, was Sie gesehen haben, lesen Sie weiter und markieren Sie wichtige Stellen in der Zusammenfassung mit einer Markierung. Wenn das auditive Gedächtnis an erster Stelle steht, lesen oder sprechen Sie die Hauptgedanken laut aus. Und wenn taktil - schreiben Sie Notizen oder Spickzettel. Übrigens werden sie für fast jeden nützlich sein, auch wenn Sie sie nicht für die Prüfung verwenden.

Fangen Sie nicht gleich mit dem Pauken an Material. Überprüfen Sie es zuerst, identifizieren Sie die wichtigsten Ideen und Fakten. Erstellen Sie anhand von Schlüsselwörtern eine kurze Zusammenfassung oder einen Antwortplan. Und versuchen Sie es zu nutzen. Beginnen Sie mit den schwierigsten und unverständlichsten Themen. Reservieren Sie die Morgenstunden für sie, auch wenn Sie sich für eine Eule halten.

Arbeit und Erholung abwechseln. Verwenden Sie am besten den Schulmodus: 40-45 Minuten Pauken und 10-15 Minuten Entspannung. Achten Sie in der Ruhe darauf, die Art der Aktivität zu ändern: Gehen Sie spazieren, machen Sie Übungen, belasten Sie Ihre Augen und Ohren nicht auf andere Weise.

Gelerntes wiederholen Material zu Prüfungsfragen. Ihre Liste ist den Studierenden in der Regel bekannt. Simulieren Sie einen Test: Schreiben Sie Fragen auf Zettel und zeichnen Sie. Nachdem Sie die Frage gelesen haben, schreiben Sie eine kurze Antwort. Die besonders schwierigen Momente erzählen Sie jemandem, der Ihnen nahe steht, laut nach. Dies wird Ihnen Selbstvertrauen geben.

Verwenden Sie einen Spiegel, um zu wiederholen: erzählen Material zu deinem Spiegelbild. Versuchen Sie, selbstbewusst zu klingen, lassen Sie Ihre Stimme fest klingen. Wenn Sie auf Fragen keine Antworten gefunden haben, bitten Sie Ihren Lehrer um ein Beratungsgespräch vor der Prüfung.

Verwenden Sie Mnemonik oder Assoziationen, um sich an komplexe Konzepte, Formeln oder Daten zu erinnern. Beispielsweise kann der Jahrestag einer Schlacht mit dem Geburtstag eines Freundes korreliert werden. Denken Sie sich einen Reim oder einen lustigen Satz aus, in dem jedes Wort einem Symbol in der Formel entspricht. Ein solcher kreativer Ansatz ermöglicht es Ihnen, die erforderlichen Informationen fest aufzunehmen.

Quellen:

  • Wie man schnell Material lernt

Die Sitzung für Studenten kommt normalerweise unerwartet und bereitet sich darauf vor Prüfungen vergeht schnell. Nur bei voller Konzentration können Sie sich schnell die nötigen Informationen aneignen und den Test nicht durchfallen.

Anweisung

Beginnen Sie mindestens eine Woche im Voraus mit der Vorbereitung. Es wird unmöglich sein, die Prüfung an einem Tag zu lernen, insbesondere wenn Sie das ganze Semester nicht am Unterricht teilgenommen oder die Worte des Lehrers nicht beachtet haben. Dosierungsinformationen führen zu einer besseren Assimilation und Speicherung.

Schätzen Sie die Menge an Informationen, die Sie zum Lernen benötigen, und erstellen Sie einen Zeitplan. Teilen Sie alle Informationen in Tickets auf, zählen Sie deren Anzahl und verteilen Sie diese auf die verbleibenden Tage vor der Prüfung. Setzen Sie sich die Aufgabe, jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Tickets zu lesen, und weichen Sie auf keinen Fall von diesem Ziel ab, sonst müssen Sie am Ende ein Vielfaches mehr lernen, was nicht funktionieren wird.

Lassen Sie sich nicht ablenken. Es ist besser, nur eine Stunde in Stille zu lesen, als mehrere in einer lauten Pause. Schalten Sie Fernseher, Radio, Player und Computer aus. Widerstehen Sie der Versuchung, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um die sozialen Medien zu überprüfen oder einen Klassenkameraden anzurufen. Konzentrieren Sie sich auf den Stoff, denken Sie über das Gelesene nach, wenn etwas nicht verstanden wird, gehen Sie zurück und lesen Sie es noch einmal. Versuchen Sie nicht, sich den Text auswendig zu merken. Die Hauptsache bei der Vorbereitung ist, den Stoff zu verstehen, ihn aufzunehmen und dem Lehrer bei der Prüfung mitzuteilen.

Jede Person ist regelmäßig mit der Notwendigkeit konfrontiert, Material mit unterschiedlichem Inhalt und Umfang zu lernen. Für einige ist das einfach, aber die überwiegende Mehrheit der Menschen hat Schwierigkeiten, weil sie nicht wissen, wie sie sich eine bestimmte Textmenge schnell merken können.

Die Arbeit des menschlichen Gehirns ist noch nicht zu 100 % erforscht, wir wissen nur, dass wir einen kleinen Teil der Fähigkeiten des Gehirns nutzen. Die psychologischen Prozesse, die im menschlichen Geist ablaufen, können täglich trainiert werden. Das Gedächtnis und andere Bewusstseinsmechanismen können zu beispiellosen Höhen entwickelt werden. Ein starkes Gedächtnis wird es ermöglichen, in jedem Bereich des menschlichen Lebens erfolgreich zu sein, es wird im "alltäglichen" Leben, im Studium benötigt und wird die intellektuellen Fähigkeiten leicht steigern.

Um einen Text, künstlerische oder wissenschaftliche Inhalte zu lernen, benötigen Sie ein ständiges Gedächtnistraining mit speziell darauf abgestimmten Übungen. Das menschliche Gedächtnis ist unterteilt in visuelles, auditives, olfaktorisches, gustatorisches und taktiles Gedächtnis. Es ist die Fähigkeit, sich eine beliebige Menge an Informationen zu merken und zu speichern.

Jede Art von Gedächtnis entwickelt sich bei Menschen unterschiedlich. Es ist für jemanden einfacher, sich den Text zu merken, indem er ihn laut ausspricht, und für jemanden hingegen wird er besser aufgenommen, nachdem er das Gelesene visualisiert hat. Daher ist es wichtig zu verstehen, welche Art von Gedächtnis besser entwickelt ist, um es in Zukunft zum Auswendiglernen zu verwenden.

Dieselben Informationen können auf verschiedene Arten gut gelernt werden. Es gibt drei Möglichkeiten, sich in kurzer Zeit an das notwendige Material zu erinnern.

  • Methode des rationalen Auswendiglernens;

Es basiert auf der Verwendung von logischem Speicher. Im Prozess des rationalen Auswendiglernens wird die semantische und logische Verbindung des Materials mit der Lebenserfahrung im Kopf verankert. Durch rationales Auswendiglernen entsteht ein Bewusstsein für den gelesenen Text und Informationen können leichter wahrgenommen werden. Diese Methode hilft, sich den Stoff auswendig zu merken, schult die intellektuellen Fähigkeiten und erweitert das Wissen.

  • Methode des mnemotechnischen Auswendiglernens;

Dies ist die interessanteste der drei. Es hilft, sich nicht-semantische Informationen zu merken, da es zu Bildern und assoziativen Verknüpfungen verarbeitet wird. Das mnemotechnische Auswendiglernen basiert auf der gewonnenen Lebenserfahrung und übersetzt den Text in Bilder, die dem Geist vertraut sind. Diese Methode hilft, sich eine große Menge an Material zu merken, das keine semantische Last trägt. Das können Daten, Telefonnummern, Namen, Adressen sein. Es hilft, die alltägliche Vergesslichkeit zu bekämpfen, indem es die Wahrscheinlichkeit erhöht, sich auswendig zu erinnern, was passiert.

  • mechanische Gedächtnismethode.

Bei dieser Methode wird das Material auswendig gelernt. Es gilt als ineffektiv und schwierig zu trainieren, da es jeden Moment versagen kann und aus dem Gedächtnis „herausfällt“. Mit zunehmendem Alter lässt die Fähigkeit zum Auswendiglernen nach.

Gedächtnistechniken

Um den Text schnell aufzunehmen, werden verschiedene Methoden des Auswendiglernens verwendet. Eine der effektivsten Methoden des nachdenklichen Lesens. Es eignet sich gut zum Auswendiglernen großer und kleiner Volumina. Diese Methode wird von Schauspielern verwendet, die wie kein anderer wissen müssen, wie man sich einen Text schnell einprägt.

  • Lesen Sie zuerst langsam und sorgfältig den Text, den Sie sich merken müssen. Besser laut vorlesen. Beim Lesen ist es notwendig, die Hauptidee des Textes, seine Haupthandlung, zu verstehen, damit Sie sich schneller daran erinnern können.
  • Wenn die Materialmenge groß ist, zerlegen wir sie in semantische Teile. Jeder Teil muss separat gelernt werden, wobei die wichtigsten Wörter oder Sätze in ihrer Bedeutung gefunden werden müssen. Dies wird in Zukunft helfen, den gesamten Text wieder in Ordnung zu bringen.
  • Danach müssen Sie den gesamten Text manuell neu schreiben. Dies sollte langsam erfolgen und sich in die Essenz des Geschriebenen vertiefen.
  • Nachdem alles umgeschrieben ist, erzählen wir nach, woran wir uns erinnern. Sie müssen sich die kleinsten Details merken, basierend auf Schlüsselwörtern. Wenn Sie sich an einen Moment nicht erinnern können, ist es besser, nicht in die Aufzeichnungen zu schauen, sondern es selbst zu versuchen. Sie können nur im Notfall zusehen.
  • Außerdem schreiben wir zum zweiten Mal ohne Aufforderung nur das um, woran wir uns erinnert haben.
  • In der letzten Phase lesen wir den Text noch einmal sorgfältig durch und erzählen ihn nach. Am besten machst du das vor dem Schlafengehen.

Diese Methode des Auswendiglernens eignet sich zum wortgetreuen Lernen von Texten. Es wird Studenten, Schülern der Schule und allen, die es wissen müssen, helfen, eine große Menge an Informationen in kurzer Zeit zu lernen. Theater- und Filmschauspieler verwenden diese Methode, um sich an ihre Rollen zu erinnern.

Tricks zum schnellen Auswendiglernen

Es gibt einige einfachere, aber sehr effektive Tricks, um den gesamten Text auswendig zu lernen, basierend auf den Nuancen, wie unser Gehirn funktioniert. Dazu benötigen Sie:

  • Markieren Sie die Hauptpunkte im Text mit einem hellen Marker;

Dadurch werden Sie nicht durch den zusätzlichen Teil des Textes abgelenkt. Schauspieler heben somit ihre Phrasen im Drehbuch hervor.

  • Wörter oder Text singen;

Dies ist eine nicht standardmäßige Speichermethode. Nachdem er das Material gesungen hat, wird er sich besser erinnern und es kann schneller erinnert werden.

  • Sie müssen lesen, bis die Bedeutung vollständig klar wird;

Es ist sehr wichtig, die Gefühle und Emotionen zu spüren, die die Charaktere erleben, wenn es sich um Fiktion handelt.

  • Stellen Sie sich nach dem Lesen Fragen zum Inhalt;
  • Vorlesen mit Ausdruck;
  • Schreiben Sie den Text mit der anderen Hand;

Wenn Sie Linkshänder sind, schreiben Sie mit rechts, wenn Sie Rechtshänder sind, schreiben Sie mit links. Dieser knifflige Weg wird das Gehirn dazu bringen, sich mehr Mühe zu geben, das gesamte schriftliche Material zu analysieren.

  • Finden Sie einen Trainingspartner;

Schauspieler proben paarweise, das hilft bei der Arbeit. Sie können auch einen Freund bitten, Sie auf das Wissen des gesamten Materials zu testen. In einem Unternehmen ist das Auswendiglernen interessanter und viel einfacher.

  • Nehmen Sie den Text auf dem Diktiergerät auf;

Nehmen Sie den Text auf einem Aufnahmegerät auf und hören Sie ihn sich tagsüber, bei alltäglichen Aktivitäten oder auf Reisen an. Dies wird Ihnen helfen, einen umfangreichen Text auswendig zu lernen, ohne von anderen Dingen abgelenkt zu werden und ohne zusätzliche Zeit zu verschwenden.

Das Gedächtnis muss ständig trainiert werden. Das Erinnern von Informationen besteht darin, sie zu codieren und zur weiteren Speicherung an einen speziellen Teil des Gehirns zu senden. Wenn Informationen benötigt werden, sind sie leicht zu merken. Wenn es längere Zeit nicht verwendet wird, wird es vom Gehirn als unnötig entfernt. Vergessen ist einem Menschen innewohnend, es geschieht nach einer gewissen Zeit. Dies ist ein natürlicher Mechanismus des Gehirns und hilft, das Gehirn nicht mit unnötigen Informationen zu überladen, und wenn es nicht verwendet wird, verschwindet es mit der Zeit aus dem Gedächtnis.


« Wenn Sie das Interesse an allem verlieren, verlieren Sie Ihr Gedächtnis» Johann Wolfgang von Goethe (deutscher Dichter, Denker und Naturforscher).

Für jede Rolle muss sich der Schauspieler eine Menge Text merken, während er im Gegensatz zu einem Fernsehmoderator oder Lehrer nicht die Möglichkeit hat, sich die Notizen anzusehen.

Aber natürlich ist es nicht nur für Schauspieler nützlich, das Gedächtnis zu stärken und zu entwickeln, sondern es wird jedem nur zugute kommen, die Fähigkeit zu beherrschen, sich eine große Menge an Informationen zu merken.

Es gibt eine Vielzahl von Methoden und Übungen zur Entwicklung menschlicher Fähigkeiten. So hat der Leiter und Gründer des Bildungsportals 4brain, Evgeny Buyanov, auf den Seiten seines Projekts die wichtigsten und interessantesten Methoden zur Entwicklung verschiedener mentaler Fähigkeiten einer Person gesammelt, und das alles für ein wichtiges Ziel: "in unserer Zeit im Internet ist es schwierig, etwas Sinnvolles zu finden: was man lesen und dann im Alter seinen Enkeln erzählen kann; was kann gelernt werden, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen; was uns ein wenig klüger und toleranter machen wird“. Beim Durchgehen finden Sie eine Vielzahl nützlicher, spannender Tricks, Regeln und Techniken, die darauf abzielen, das Niveau der Gedächtnisentwicklung und die Fähigkeit zum gezielten Auswendiglernen zu steigern. Die gesamte Methodik zum Auswendiglernen, die auf dieser Seite vorgestellt wird, ist sehr einfach und für jeden zugänglich.

Je mehr Sie über die Fähigkeit des Gedächtnisses lernen, desto leichter wird es Ihnen fallen, mit ihr in der „gleichen Sprache“ zu kommunizieren, was bedeutet, dass Sie sich viele Jahre lang verstehen und „wahre Freunde“ bleiben werden.

Beeilen Sie sich also nicht, sofort mit dem Training zu beginnen. Lassen Sie uns zunächst entscheiden, welche Art von Gedächtnis für Sie am besten entwickelt ist.

Also, Napoleon, besessen, motorisches Gedächtnis(wir alle erinnern uns an sein phänomenales Namensgedächtnis). Die Person, die hat akustisches Gedächtnis, Sie müssen hören, was er lehrt. Und dies legt nahe, dass die beste Option für ihn darin besteht, laut auswendig zu lernen. Eine Säule der Erinnerung für Menschen visuelle Wahrnehmung, ist eine bewusste Anordnung von Schlagworten (Ausmalen, Zeichnen, Diagramme).

Es ist auch wichtig, bei der Auswahl einer Methode zum Auswendiglernen von Text Folgendes zu bestimmen:

  • Welche Art von Text (welche Komplexität, Themen)
  • Wie detailliert müssen Sie sich daran erinnern?
  • Für wie lange

Also, um Ihren Gedächtnistyp ein für alle Mal zu identifizieren, führen wir einen Test mit Ihnen durch. Es heißt "Gedächtnis-Typ-Test". Dazu benötigen Sie drei Blatt Papier, unbedingt nummeriert.

Lesen Sie die Wörter laut vor:

  • Lampe
  • Birne
  • Karte
  • Regen
  • Gans
  • Band
  • Hund
  • Blech
  • Zeitung

Schreiben Sie auf das erste Blatt, woran Sie sich erinnern.

Lesen Sie nun die Worte für sich selbst und stellen Sie sich diese Dinge vor:

  • Wasserkocher
  • Flugzeug
  • Schmetterling
  • Beine
  • Pferd
  • Planke
  • Kerze
  • Brot
  • Buch
  • Fahrrad
  • Mond

Schreiben Sie erneut auf Blatt Nr. 2 auf, woran Sie sich erinnern.

Lesen Sie nun die Wörter und "schreiben" Sie sie in die Luft:

  • Hase
  • Skifahren
  • Samowar
  • Axt
  • Boot
  • Fahrt
  • Geheimnis
  • Stuhl
  • Keks

Schreiben Sie alles, woran Sie sich erinnern, auf das dritte Blatt.

Nun die Schlussfolgerungen: Wenn es auf Blatt Nr. 1 mehr Übereinstimmungen gibt, haben Sie ein auditives Gedächtnis. Auf Blatt Nr. 2 - visuelles Gedächtnis, auf Blatt Nr. 3 - Kinästhetik.

Techniken zum schnellen Auswendiglernen von Text

« Erinnern ist dasselbe wie Verstehen, und je mehr Sie verstehen, desto mehr sehen Sie das Gute„Maksim Gorki.

Jeder Fachmann des "Sprachberufs" hat seine eigenen Tricks, die Geheimnisse des schnellen Auswendiglernens großer Mengen von Informationen oder Texten.

In dem Buch "245 einfache Übungen nach dem Stanislavsky-System" Elvira Sarabyan enthüllt uns den Schleier dieser Geheimnisse.

Und hier sind nur einige Auszüge aus diesem faszinierenden Buch:

  • Der Text "springt" sofort in Erinnerung, wenn Sie die im Theater aufgenommene Pose in Make-up und Kostüm einnehmen ... das heißt, Sie müssen das gewünschte Bild eingeben. Im Allgemeinen haben Sie die Idee!
  • Außerdem ist das Buch mit allen möglichen umsetzbaren Tipps gefüllt, einschließlich des lauten Vorlesens des Materials. Und es ist wünschenswert, nur den Teil zu wiederholen, der am wenigsten auswendig gelernt wird. Vergessen Sie nicht, Pausen und Ruhepausen einzulegen.
  • Trainieren Sie unbedingt figurative Fähigkeiten (es gibt sogar eine solche Methode „Mnemonik (Methode der Assoziationen)“, lesen Sie alles über diese Technik unter.

Jetzt lass uns ein Spiel spielen "Katena" für die Entwicklung des kreativen Denkens, beschrieben in Harry Lorraine Buch "Supermemory". Sie können sowohl alleine als auch in einer Gesellschaft spielen. Die Regeln sind sehr einfach. Nimm zwei beliebige Wörter. Es ist notwendig, sie als eine Kette von Assoziationswörtern aufzufassen (d. h. es muss mindestens etwas zwischen den Wörtern gemeinsam sein oder umgekehrt).

Beispiel: Uhr Und Wolke.

Lösung: Uhr - Zeit - Tag - Sonne - Himmel - Wolke.

Kommen Sie auf Ihre eigenen Assoziationen, entwickeln Sie kreatives Denken. Und seien Sie sicher nimm die Lektion "".

Vielleicht haben Sie schon davon gehört "Methode von Cicero" oder heißt es auch "Straßenmethode" sich eine Wortfolge merken. Um die Methode zu verwenden, ist es notwendig, die "Straße" (eine Matrix von Bildern) im Voraus vorzubereiten.

Und die Essenz davon ist folgende: Sie müssen das erste Wort nehmen und eine Assoziation mit dem ersten Bild Ihrer Matrix herstellen. Und so ist es mit jedem Wort. Und der Prozess des "Erinnerns" an die Wörter wird für Sie funktionieren, wenn Sie das Bild, das dem gegebenen Wort entspricht, mental reproduzieren.

Hier sind einige effektivere Möglichkeiten, die es Ihnen ermöglichen, sich qualitativ und vor allem schnell an das Material zu erinnern (sei es ein Vers, eine Rolle oder ein Bericht):

  • Markieren Sie nach dem Lesen des Textes die Hauptidee darin.
  • Achte beim Lesen des Textes auf die Details.
  • Ziehen Sie Parallelen zu dem, was Sie bereits wissen
  • Stellen Sie sicher, dass Sie sich interne Einstellungen zum Auswendiglernen vornehmen - arbeiten Sie aktiv sowohl mit sich selbst als auch mit dem Text. Lerne nur mit Lust
  • Kleines Textvolumen, am effektivsten vor dem Schlafengehen auswendig lernen
  • Teilen Sie umfangreiche (große) Informationen in Teile auf, versuchen Sie nicht, alles an einem Tag zu meistern
  • Assoziieren Sie das Auswendiglernen von Stoffen mit Ihnen wohlbekannten Phänomenen (Musik, Farben, Zahlen)
  • Stimulieren Sie sich, belohnen Sie Ihre Arbeit (leckeres Mittagessen, lang ersehnter Einkauf)
  • Wenn Sie einen fremdsprachigen Text auswendig lernen müssen, machen Sie zuerst eine genaue Übersetzung davon.
  • Alles ist kompliziert, versuchen Sie, so viel wie möglich zu vereinfachen
  • Umfassender Einsatz verschiedener Sinne
  • Versuchen Sie, so viele Wörter wie möglich mit Ihren Augen zu erfassen (peripheres Sehen zu entwickeln). Dazu werden sie verwendet, einschließlich.
  • Lesen, lernen Sie nur mit einem frischen Geist
  • Arbeiten Sie mit Text unter angenehmen Bedingungen (gute Beleuchtung, keine äußeren Reize)
  • Schlafen Sie ausreichend (dadurch steigern Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Gedächtnisses deutlich)

Es gibt eine weitere sehr effektive Methode, um sich Text schnell zu merken - die Verwendung Piktogramme(das heißt, auf die Hilfe von grafischen Bildern zurückgreifen). Das Prinzip ist genau dasselbe wie bei der Straßenmethode. Das von Ihnen gezeichnete Bild ist eine Möglichkeit, die gewünschten Wörter oder Sätze schnell wiederzugeben.

Das ist alles für heute. Laden Sie Ihr Gedächtnis auf, denn wie Napoleon I sagte: « Ein Kopf ohne Gedächtnis ist wie eine Festung ohne Garnison». Wenn Sie an der Entwicklung des globaleren Denkens interessiert sind, achten Sie auf den Kurs.

Liebe Freunde, wir würden uns sehr freuen, wenn Sie uns nicht nur Ihre Eindrücke von dem von unserem Team präsentierten Material, sondern vor allem die Ergebnisse Ihrer Bemühungen mitteilen. Damit stellen wir einmal mehr sicher, dass unsere Arbeit nicht umsonst ist. Bitte hinterlassen Sie Ihr Feedback und Ihre Kommentare in der Zeile unten.

Viel Glück und eine tolle Erinnerung!