So stellen Sie sicher, dass das Kind nicht krank wird. Grundregeln, was zu tun ist, damit das Kind nicht krank wird? Freundliches familiäres Umfeld

22.09.2019

Ich bitte um Verzeihung, ich bin plötzlich sehr produktiv bei Themen.
Ich schreibe, weil es im vorherigen Thema einen Streit über die Wahrnehmung der Onkologie gab, und in diesem Streit gibt es kein Unrecht. Alle haben recht.
1. Krebs im Stadium 4 kann nicht geheilt werden und es ist wahr. Es gibt keine Remission, es gibt einen Begriff - neue Herde wurden von den verfügbaren Diagnosewerkzeugen nicht identifiziert. Und das ist der höchste Nervenkitzel. NICHT ERKENNT. Heilung - nein. Aber Sie können leben - von ein paar Tagen bis ins Unendliche.
2. Wie soll man leben? Jeder wählt für sich. Und das ist eine Vielzahl von Möglichkeiten - von Unwahrheiten, Supereinschränkungen, Ritualen und Selbsthypnose bis hin zu "alles ist möglich". Was beeinflusst die Entwicklung der Krankheit? Entschuldigung, xs. Einer mit Stufe 4 trank, rauchte und starb unter dem Zug, nachdem er zuvor mit einem Freund gestritten hatte. Der zweite betete, aß Nahrungsergänzungsmittel, hielt den Schabbat und starb an Krebs im ersten Stadium. Ich persönlich wähle die Mitte. Und Sie werden es nicht glauben, ich rauche, ich kann trinken, aber ich nehme streng die notwendigen Mikroelemente und Vitamine und ständig gezielte Chemotherapie, Tropfer einmal alle zwei Wochen, sonst gibt es keinen Weg. Vom Unerwarteten. Meine Leberwerte begannen stark zu wachsen, da ich mein Leben lang mit der ewigen Chemie beschäftigt war. Sie wuchsen nicht, und plötzlich begannen sie - fast drei Jahre nach dem Ziel, 22 Prozent der Leber blieben übrig, der Rest wurde abgeschnitten…. Und dann wäre es genauso nervös wie alle anderen ... Im Allgemeinen habe ich Alkohol getrunken (Papa, wir sind Krebspatienten wie normale Menschen) Und überraschenderweise kehrten die Indikatoren, die theoretisch noch mehr hätten wachsen sollen, zurück auf normal.
3. Wir sind nicht anders. Wir sind genau gleich. Vielleicht ein bisschen mehr Angst, vielleicht ein bisschen mehr Wertschätzung des Lebens. Aber es ist nichts passiert, wir sind immer noch dein Volk. Krebs ist kein Dämon, der besessen hat, und Sie müssen nicht leise sprechen, um nicht zu verschrecken. Sie müssen nicht an Krebs sterben.
4. Alle Krebspatienten haben unterschiedliche Wahrnehmungen. Und das ist in Ordnung! Mir persönlich ist bewusst, dass ich unheilbar krank bin. Aber das hindert mich nicht daran, Schulden zurückzuzahlen. Ich bin nicht gut. Ich bezahle Schulden, deshalb helfe ich anderen. Sie müssen nicht kommentieren, denn es gibt nichts zu kommentieren. Sie können sagen - das ist mein Ziel. Kind und System geben das Gute weiter. Und daher n5 ...
5. Ich bin nicht darauf gekommen. Du. Ich kann mit Namen auflisten, es ist riesig. Lena Obolenskaya, Tanya Vedekhina, Natasha Kalinina, Julia - Krankenwagen, Julia - Yalya, Zhenya, Marina, Masha, Natasha, Vika Vaska (prostiiii, Sie sollten auf einer separaten Liste stehen), Gala, Irina, Zhenechka, Alena .... und dies ist nur der Anfang der Liste, und nicht alles ist jetzt im Forum. Sie waren es, die mir diesen Anstoß gegeben haben. Obwohl natürlich Journalismus und ähnliches vorausgesetzt). Aber dieser kraftvolle Anstoß wurde von Ihnen allen gegeben. Ich habe dir Döner versprochen, wenn alles in Ordnung ist. Keine Mädchen, ich ging weiter. Ich helfe. Jeder Rubel, den Sie mir einst überwiesen haben, ist jetzt verwendet worden, um anderen zu helfen. Ich bezahle meine Schulden. Ich verdiene Geld, führe Chats, fahre in Krankenhäuser, suche nach Ärzten, bezahle die Behandlung von jemandem, gebe Ärzten Geschenke ... im Allgemeinen, glaube mir, ich versuche sehr, alles Gute weiterzugeben. Und das ist alles - Sie.
6. Die Krebswahrnehmung stellt oft die Frage – warum? Es ist in Ordnung. Dies ist ein Teil der Bühne. Ich habe sehr selten, aber das gegenteilige Bild getroffen - danke für den Krebs, ich begann zu leben. Es gibt also nichts für Krebs und kein Danke. Wir müssen jetzt leben, vor dem Krebs, im Krebs, außerhalb des Krebses. Leben.
7. Meine persönlichen Vorhersagen können nicht sein. Ich habe ein atypisches Bild, sagen wir. Obwohl jedes Leben ein atypisches Bild ist. Aber mein Bild ist völlig untypisch. Vika…. Wo bist du ... Hilfe)))
8. Wenn überhaupt, habe ich alles bereit / nichts bereit. Sie können sich nicht vorbereiten. Mein unbeholfener Junge braucht jetzt dringend eine Mutter wie mich. Alles andere ist Quatsch.
9. Mädchen, wenn du nur wüsstest, welche Helden ich jeden Tag treffe. Welche Menschen sind unbegreiflich an Geisteskraft, welche Persönlichkeiten, Herr, aber nur dafür können wir dankbar sein - was haben solche Menschen gezeigt! Ich werde mit ihrer Erlaubnis schreiben. Das sind sowohl diejenigen, denen ich helfe, als auch diejenigen, die mir helfen.
10. Wenn plötzlich etwas - ich bin hier. Und ich helfe gerne.
Nun, danke, dass du am Leben bist)
Wahrscheinlich hätte dieses Thema schon lange geschrieben werden sollen.

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Anna A

Ich habe in der 7. Schwangerschaftswoche erfahren, dass mein Mann seit 5 Jahren eine weitere Familie und zwei Kinder hat. Und danach wurde er ersetzt, er sagt zu mir, ich liebe dich, und er ist selbst zu ihr gezogen. Wie ich aus ihren Nachrichten verstanden habe, stellte sie ihn vor eine Wahl oder sie und er sieht mich oder mich nicht mehr. Er hat sie gewählt. Wir haben ein geplantes Kind, er hat um dieses Kind gebeten. Ich habe chaotisch geschrieben, meine Seele ist zerrissen. Ich weiß nicht, wie ich diesen Verrat überleben soll

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Karpova Karpova

Ich habe oft gehört, dass unsere Zeit nicht viel besser ist als die vorherige, und in den Kommentaren zum Post über die UdSSR schrieben viele auch, dass es Ihnen jetzt im Vergleich zu diesen Zeiten schrecklicher Knappheit und völliger Freiheitslosigkeit schlecht geht . Ich habe lange überlegt, welche unbestreitbaren Vorteile in der heutigen Zeit im Vergleich zur UdSSR zu finden sind.

Eine Kutsche mit Lebensmitteln aller Art. naja, das ist natürlich super, ja - für diejenigen, die die Möglichkeit haben, es zu kaufen. In meiner Umgebung hat Jamon und alle möglichen Austern wahrscheinlich noch niemand probiert, daher macht es keinen Sinn, dass sie überhaupt für viele verkauft werden. naja, ok, aber der Rest des Essens ist voll von allen möglichen Sorten und Kosten, und das ist ein unbestreitbares Plus.
Internet!! Nun, hier kann man überhaupt nicht streiten. Im Allgemeinen gibt es im Internet alles, was in der UdSSR noch nie gehört wurde.
Die Möglichkeit, ins Ausland zu reisen. Was für eine großartige Gelegenheit! Aber auch nicht jedermanns Sache.

Möglichkeit, ein Auto zu kaufen. Oh ja! Ich erinnere mich daran, bevor ein Auto eine Stunde vorbeifuhr, aber jetzt)))))

Kredite. Viele können argumentieren und sagen, dass Kredite böse sind, aber ohne sie nirgendwo. Vor allem, wenn es sich um einen großen Kauf handelt. In der UdSSR gab es fast keine Kredite, es gab Fonds für gegenseitige Hilfe bei großen Unternehmen und alle möglichen privaten Wucherer, die unter dem Ladentisch arbeiteten.

CD, DVD, alle möglichen super Foto- und Videoformate! Nun, und dementsprechend die gesamte Ausrüstung, Kameras in einem Handy, Kameras, Videoplayer, ganz zu schweigen von Audio, das anscheinend sogar in Bügeleisen ist.

Und natürlich Mobilfunk! Es ist so großartig, dass ich nicht verstehe, wie wir alle früher mit Münztelefonen in Kabinen gelebt haben)

Kleidung und Schuhe für jeden Geschmack und jede Farbe! Willst du Ali, willst du es überall. Auch Ali-Express scheint dem Wunder unserer Zeit zuzuschreiben.

Lassen Sie uns hinzufügen, welche anderen Vorteile es Ihrer Meinung nach jetzt im Vergleich zur UdSSR gibt.

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Winnie Russian the Pooh

Wir sind eine Woche zu Besuch. Oben sind 2 BUTTER, und
3 Kinder. Ein Junge von 6-7 Jahren und 2 Mädchen unter 5 Jahren.
Sie gehen nicht, obwohl es im Hof einen übersehenen Spielplatz gibt, und jetzt sitzen wir und trinken Wein aus Georgia, frisch hausgemacht, und wir hören sie herumrauschen, also fällt Tünche von der Decke, und ich denke, das ist nicht nötig erzählen Sie davon, dass die Wände zittern.
Und dann bot einer der Gäste an, Infraschall aufzulegen, er organisiert in der Regel Musik bei verschiedenen Shows. Er sagt, lass es uns nachts ein paar Stunden anziehen, Hauptsache spazieren gehen, er macht ein Angstgefühl.. und die Nachbarn werden von selbst krabbeln..

Ehrlich gesagt - ich denke wirklich, wir müssen es tun.
Ich brauche keine Pantoffeln nach mir zu werfen, die uns selbst eingeladen haben, auf Nachschub warten und wirklich nachts (ja 2-3-4 morgens, das ist Nacht) nicht schlafen können - da Nachbarn von oben springen.

Versucht zu reden - es hilft nicht. Wiederholt. Ich bin mir nicht sicher, ob die Kinder zum DS oder woanders gehen und genau eine Stunde mit nur einem YAZHEMOTHER spazieren gehen (ich sehe aus dem Fenster).

Die Frage ist: Wie legal ist das?

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Anna A

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Karpova Karpova

Möglichkeit, ein Auto zu kaufen. Oh ja! Ich erinnere mich daran, bevor ein Auto eine Stunde vorbeifuhr, aber jetzt)))))

Und natürlich Mobilfunk! Es ist so großartig, dass ich nicht verstehe, wie wir alle früher mit Münztelefonen in Kabinen gelebt haben)

Kleidung und Schuhe für jeden Geschmack und jede Farbe! Willst du Ali, willst du es überall. Auch Ali-Express scheint dem Wunder unserer Zeit zuzuschreiben.

Lassen Sie uns hinzufügen, welche anderen Vorteile es Ihrer Meinung nach jetzt im Vergleich zur UdSSR gibt.

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Winnie Russian the Pooh

Die Frage ist: Wie legal ist das?

Yana Klotschkova mit ihrem Sohn Sasha im Pool. © Pressedienst von Yana Klotschkova

Supermama und Olympiasiegerin Yana Klotschkova weiß genau, wie man dafür sorgt, dass das Kind nicht krank wird. Yana teilte gerne mit Seite? ˅ Tipps, wie man das Leben eines Kindes verbessert, wie man es temperiert und wie man es füttert.

Yana Klochkova besuchte das Seminar des erfahrenen Kinderarztes Joseph Siladi, bei dem sie viel darüber lernte, wie man die Immunität von Kindern unterstützt.

1. Das Haus, in dem wir leben!

Lüften Sie den Raum öfter, da frische Luft den Körper des Kindes mit Sauerstoff sättigt, den es 24 Stunden am Tag benötigt. Außerdem regelt es die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in der Wohnung sowie einen Luftbefeuchter.

2. Mache jeden Tag 2-3 Stunden spazieren

Die einzige Kontraindikation für das Gehen ist sehr starker Frost, daher sollten Sie nicht bei Nieselregen oder Pfützen zu Hause sitzen. Das ist natürlich unangenehm, aber es gibt noch viel mehr Vorteile - guter Schlaf, Appetit und Erröten ...

3. Modus!

Er sollte in allem dabei sein, Hauptsache nicht faul sein. Essen Sie nach einem Zeitplan, gehen Sie vor und nach dem Mittagessen spazieren und gehen Sie gleichzeitig ins Bett. Gewohnheiten werden von klein auf gebildet, aber das Wichtigste ist die Abwesenheit von Stress durch ständige Änderungen im Zeitplan.

4. Nicht zu viel essen!

Viel Nahrung ist eine Belastung für einen sich entwickelnden Organismus. Alles sollte in Maßen sein, sonst geht die Immunität des Kindes im Kampf gegen überschüssige Kalorien verloren, anstatt gefährliche äußere Faktoren zu bekämpfen. Und das Essen in der Nacht ist ein unruhiger Schlaf und Müdigkeit danach.

RAUSFINDEN,

5. Körperliche Aktivität

Es ist nicht notwendig, aus dem Kind einen Olympiasieger zu machen. Genug Outdoor-Spiele im Hof, Roller fahren oder morgens joggen. Wenn Sie eine solche Gelegenheit haben, besuchen Sie das Schwimmbad, Schwimmen ist der lohnendste Sport, erfordert aber auch strenge Disziplin.

6. Wasserverfahren

Beginnen Sie Ihren Morgen mit Waschen! Es sollte zur Gewohnheit werden. Auch das Abwischen mit einem feuchten Tuch hilft. Wenn das Baby älter wird - eine coole kleine Dusche. Das Tempern sollte gesondert besprochen werden. Es ist aber durchaus möglich, die Gradzahl im Bad auf 28 °C zu senken. Dies ist etwas, was wir ohne allzu große Angst tun können. Alles andere - erst nach Rücksprache mit dem Kinderarzt.

RAT

7. Stiftung

Stellen Sie sicher, dass das Kind jeden Tag etwas aus 4 Lebensmittelgruppen isst: Gemüse, Fleisch, fermentierte Milch, Obst. Versuchen Sie, saisonales Obst und Gemüse zu essen. Besser, wenn sie aus der Ukraine kommen.

Haben Sie keine Angst, wenn Äpfel aus dem Sommer kommen - sie sind gesünder als schöne Früchte aus den Supermarktregalen. Und noch ein guter Rat: Weichen Sie Gemüse mindestens eine halbe Stunde in Wasser ein, damit alle Schadstoffe, mit denen es verarbeitet wird, aus ihm herauskommen. Es sei denn, Sie haben einen eigenen Garten.

8. Bleiben Sie auch in Zeiten erhöhter Reizbarkeit ruhig.

Der Stress und die Streitigkeiten der Mutter in der Familie wirken sich auf das Nervensystem des Kindes aus, das in direktem Zusammenhang mit der Immunität steht.

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9. Beseitigen Sie unnötigen Stress

Magst du Trickfilme? Nicht mehr als 2 Stunden am Tag anschauen! Telefone, iPhones, iPads, versuchen Sie, sich nicht in Gegenwart des Babys einzuschalten. Aufmerksamkeit für Eltern, die es sich zur Gewohnheit gemacht haben, ein Kind mit Videos vom Telefon oder Cartoons auf Tablets einzulullen.

So schläft das Kind nicht nur nicht ein, sein Nervensystem wird überlastet und der Schlaf wird unruhig. Infolgedessen - chronischer Schlafmangel, Stimmungsschwankungen, Angstzustände, die die Abwehrkräfte des Körpers erheblich reduzieren.

10. Die Temperaturkultur in der Familie

Überhitzen Sie das Kind nicht mit Wollblusen und einem Schuhwerk, wenn das Haus +20 ist und sich ein warmer Boden auf dem Boden befindet. Umgekehrt, wenn Sie Fliesen und Auszüge vom Balkon haben, achten Sie darauf, dass das Kind nicht lange auf dem Boden sitzt und nicht barfuß läuft. Suchen Sie nach einem Mittelweg und suchen Sie selbst.

Aber Sie können es so machen, dass das Kind überhaupt keine Erkältungen hat und Infektionskrankheiten leicht und komplikationslos toleriert werden. Wie? Die Antwort ist einfach und komplex zugleich:

Schaffen Sie dem Kind möglichst naturnahe Lebensbedingungen!

Es ist einfach, weil es keinen zusätzlichen Zeit- oder Materialaufwand erfordert.

Und es ist schwierig, weil es von den Eltern Entschlossenheit erfordert, die etablierten Dogmen der Kinderbetreuung zu revidieren und zu entscheiden, was für sie wichtiger ist, die Unzufriedenheit anderer oder die Gesundheit ihres Babys.

Bevor wir die wichtigsten Bestimmungen über die optimalen Bedingungen für die Existenz eines Kindes auflisten, definieren wir die Begriffe. Was sind nämlich Thermoregulation und Immunität?

Was ist Thermoregulation?

Bei einem Neugeborenen sind die Mechanismen der Thermoregulation des Körpers noch nicht perfekt, daher besteht die Gefahr von Überhitzung und Unterkühlung.

Der Stoffwechsel des Babys ist sehr intensiv und wird von einer großen Wärmeproduktion begleitet. Sein Körper wird diese überschüssige Wärme auf zwei Arten los:
Durch die Lunge. Das Kind atmet Luft mit einer Temperatur von beispielsweise 18 ° C ein und atmet 36,6 ° C aus. In diesem Fall geht offensichtlich eine gewisse Wärmemenge verloren. Je höher die Umgebungstemperatur, desto weniger Wärmeverlust.
Durch die Haut. Es entsteht Schweiß, der durch Verdunstung den Körper des Kindes kühlt, gleichzeitig aber das für den Körper notwendige Wasser und die Salze verloren gehen. Legen Sie Ihre Hand auf den Kopf Ihres Babys und nach ein paar Sekunden ist er schweißnass.

Bei Flüssigkeitsmangel im Körper ist die Arbeit aller Systeme und Organe gestört. Und die äußeren Manifestationen dieser Störungen - stachelige Hitze, Windeldermatitis, Krusten in der Nase, die das Atmen erschweren, weiße Flecken im Mund - Soor (dicker Speichel erfüllt seine antibakteriellen Funktionen nicht) usw.

Bei Kindern ist der Stoffwechsel viel intensiver als bei Erwachsenen. Das bedeutet, dass der Körper des Kindes gleichzeitig mehr Wärme produziert als der Körper eines Erwachsenen.

Wenn ein Erwachsener cool ist, geht es einem Kind gut. Wenn einem Erwachsenen warm ist, ist einem Kind heiß.

Der Hauptindikator für den Energieverbrauch des Körpers ist der Appetit.

Wenn das Kind nicht essen möchte, bedeutet dies, dass es keine Energie verbraucht hat (für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und körperliche Aktivität).

Sie können das Kind nicht zum Essen überreden oder zwingen!

Übrigens, wenn Kinder krank werden, verweigern sie instinktiv Nahrung, so spart der Körper Energie, die er zur Bekämpfung der Krankheit leitet und nicht, um Nahrung zu verdauen.

Wenn der Raum kühl ist, reduziert der Körper eines gesunden Kindes den Wärmeverlust - die Hautgefäße ziehen sich zusammen, das in ihnen zirkulierende Blutvolumen nimmt ab und daher nimmt die Wärmeübertragung ab, die Haut des Babys an Füßen und Armen wird kühl, was auf eine normale Thermoregulation hinweist.

Wie "funktioniert" Immunität?

Beim Menschen leben verschiedene Mikroben im Körper (Streptokokken, Staphylokokken, Escherichia coli und andere), deren Vermehrung durch das Immunsystem ständig gehemmt wird. Sie leben auf der Hautoberfläche, auf den Schleimhäuten des Nasopharynx und der Vagina, im Darm, koexistieren friedlich mit einem Menschen und ohne ihm Schaden zuzufügen.

Unter dem Einfluss von Unterkühlung beginnen sich Mikroben zu vermehren und verursachen Krankheiten - von Erkältungen und Hautabszessen bis hin zu Dysbiose und Entzündungen.

Nach einiger Zeit entwickelt der Körper schützende Antikörper und die Krankheit geht zurück.

Ein anderes Mal, wenn eine Person unterkühlt wird und sich die Mikroben wieder vermehren, unterdrücken die beim letzten Mal entwickelten Antikörper ihre Fortpflanzung, und die Krankheit beginnt entweder nicht oder verläuft viel einfacher.

Im Laufe der Zeit nimmt die Menge an Antikörpern gegen einen bestimmten Erreger ab.

Ein Neugeborenes hat eine angeborene Fähigkeit, sich an die Umweltbedingungen anzupassen.

Und die Stabilität dieser Bedingungen (hohe Lufttemperatur, warmes Wasser, sterile Umgebung) führt dazu, dass Anpassungsmechanismen als unnötig geschwächt werden.

Daher ist die Situation bei einem Säugling viel einfacher als bei einem älteren Kind. Sie müssen nur die Pflege des Babys organisieren, damit die natürlichen Anpassungsmechanismen nicht nachlassen. Und es sind keine besonderen Temperierungsmaßnahmen erforderlich! Sie müssen Ihr Kind nicht mit kaltem Wasser übergießen, barfuß im Schnee laufen, sich abwischen und in einem Eisloch schwimmen.

Härten ist ein System von Verfahren, die dazu beitragen, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen widrige Umwelteinflüsse zu erhöhen (Große Sowjetische Enzyklopädie).

Die Essenz der Härtung besteht darin, dass wir durch die systematische und schrittweise Aktivierung unserer eigenen Mikroben die Immunität auf ein solches Niveau bringen, dass die Erkältung keine Krankheiten mehr verursachen kann.

Warum wird die Immunität geschwächt?

Der Hauptgrund für die Schwächung der Immunität ist psychosomatisch, d.

Welche Voraussetzungen müssen also geschaffen werden, damit das Kind nicht krank wird? ..

Welche Voraussetzungen müssen geschaffen werden, damit das Kind nicht krank wird?

1. Eine freundliche Atmosphäre in der Familie.

Kinder sind von Natur aus egozentrisch, dh alles, was um sie herum passiert, nehmen sie auf eigene Kosten wahr und betrachten sich selbst als Ursache aller Schwierigkeiten (Scheidung der Eltern, Tod eines geliebten Hundes, Skandale in der Familie, Umzug in ein neuer Wohnort, Trennung von der Mutter, Probleme im Kindergarten oder in der Schule).

Es ist klar, dass Stress nicht vermieden werden kann. Aber man kann und sollte lernen, sie ohne Folgen für die Psyche zu erleben.

Für ein kleines Kind ist dies eine schwierige Aufgabe, die Hilfe und Unterstützung der Eltern ist erforderlich. Was ist es?
Sie selbst müssen Ruhe, Selbstvertrauen und Optimismus ausstrahlen, dann wird dieser Zustand auf das Kind übertragen und hilft ihm, mit Stress umzugehen.
Halten Sie die Emotionen des Kindes nicht zurück, indem Sie sie tief ins Unterbewusstsein treiben. Das berühmte elterliche "Hör auf zu schreien!", Bestrafungen für die Manifestation von Wut, Irritation, Sturheit - dies sind Beispiele für die Zurückhaltung der Emotionen eines Kindes. Die zurückhaltende destruktive Energie der Emotionen wird sich in Form von Neurosen, Komplexen, verminderter Immunität und einem Strauß von Krankheiten manifestieren. Leiten Sie die Energie des Kindes besser in einen friedlichen Kanal.

2. Gehen Sie an der frischen Luft.

Es ist notwendig, die Gehzeit schrittweise zu erhöhen.
Frische Luft ist für das reibungslose Funktionieren aller Körpersysteme und insbesondere des Gehirns unerlässlich.
Unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen wird Vitamin D in der Haut gebildet.
Frische Luft reinigt die Lunge von Staub und Allergenen und verbessert dadurch die Funktion der Nasenschleimhaut und der oberen Atemwege.
Ein zusätzlicher Energieverbrauch während eines Spaziergangs (zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und der körperlichen Aktivität) steigert die Aktivität aller Körpersysteme, einschließlich des Herz-Kreislauf- und Immunsystems.
Der Kontakt des Kindes mit verschiedenen Umwelteinflüssen (Regen, Wind, Frost, Hitze) lässt die Anpassungsmechanismen des Körpers nicht abklingen und härten, wenn sie bereits abgestorben sind.
Gehen hilft, Kurzsichtigkeit zu vermeiden. In Innenräumen konzentriert sich der Blick nur auf nahe Objekte und auf die Straße - auch auf entfernte, was eine hervorragende Vorbeugung von Kurzsichtigkeit ist.
Spaziergänge vermitteln neue Eindrücke und positive Emotionen, und die intellektuelle und soziale Entwicklung des Kindes hängt davon ab. Ein Spaziergang ist die Zeit eines Kindes. Lassen Sie es selbst entscheiden, was es tut, wohin es geht und wie lange es gehen soll. Bleiben Sie in der Nähe, aber stören Sie das Baby nicht, um die Welt zu erkunden. Ermutigen Sie die Kinder, zusammen zu spielen.
3. Bewegungsaktivität.

Ermutigen und stimulieren Sie die körperliche Aktivität Ihres Kindes.
Bewegung trägt zur körperlichen und geistigen Entwicklung des Kindes bei.
Es stimuliert die Aktivität aller lebenswichtigen Systeme des Körpers, insbesondere des Herz-Kreislauf- und Immunsystems.
4. Angemessene Mindestkleidung.

Die Kleidung des Kindes sollte moderat sein, da Schwitzen häufiger Erkältungen verursacht als Unterkühlung.

Die Hauptanforderung an Kinderbekleidung ist die Fähigkeit, sich aktiv zu bewegen, den Kopf zu drehen, zu laufen, nach Stürzen selbstständig aufzustehen, zu springen, auf Sportgeräte zu klettern.
5. Barfuß gehen.

Dies bezieht sich auf das Barfußlaufen in Innenräumen, aber in der warmen Jahreszeit können Sie auf sauberem Sand oder Gras barfuß laufen. Was tut es?
Barfußlaufen macht Laune.
Die Stimulation der Nervenenden am Fuß wirkt sich positiv auf die Arbeit der inneren Organe aus.
6. Sauberes, kühles Kinderzimmer.

Der Raum, in dem sich das Kind die meiste Zeit aufhält, muss täglich von Staub gereinigt und gelüftet werden.

Die Lufttemperatur sollte 22 °C nicht überschreiten. Die optimale Temperatur für ein Kind, wenn es nicht schwitzt oder friert, beträgt 18-20 ° C.
7. Schwimmen in kaltem Wasser.

Dies bezieht sich auf das Baden ohne Verwendung von Seife.

Das Wasser im Bad sollte eine solche Temperatur haben, bei der sich das Kind aktiv bewegt und sich wohl fühlt, nicht weint. Liegt das Kind regungslos im Wasser, dann ist es ihm zu warm.

Die Temperatur des Wassers und die Dauer des Bades sollten schrittweise gesenkt werden.

Um einen positiven Effekt zu erzielen, müssen Sie jeden Tag schwimmen.
8. Zusätzliche Maßnahmen.

Wenn die Anpassungsmechanismen des Kindes bereits abgestorben sind, die Immunität reduziert ist (das Kind erkältet sich oft), können zusätzliche Maßnahmen (Spülen, Reiben, Gymnastik) ergriffen werden, die es ihm ermöglichen, die verlorene Gesundheit schneller wiederherzustellen.
Die Hauptsache ist, diese Regeln systematisch in Kombination anzuwenden und die Intensität und Dauer schrittweise zu erhöhen.

Wenn ein Kind selten läuft, in Socken und Hausschuhen zu Hause läuft, die meiste Zeit in der Arena verbringt, ABER vor dem Zubettgehen manchmal mit kaltem Wasser übergossen wird, dann macht das keinen Sinn.

Es ist auch notwendig, das Vorhandensein von Krankheiten und die Stimmung des Kindes zu berücksichtigen.

Das Härten soll Ihrem Kind Spaß machen. Wenn er ihn nicht mit kaltem Wasser übergießen möchte, lassen Sie ihn barfuß laufen. Wenn er lieber im Zimmer spielt als aktive Spaziergänge, öffnen Sie das Fenster. Sie können immer eine Kompromisslösung finden.

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Die Leute werden ihre Gewohnheiten nicht grundlegend ändern
bis sie überzeugt sind, dass die Veränderung für sie von Vorteil sein wird
gegenüber dem Preis, den sie zahlen müssen
(Robert Anton)

Leider sind Kinderkrankheiten in der modernen Gesellschaft fast die Norm. У всех на слуху фразы: «Детей без соплей не бывает», «Пойдет в детский сад - начнет болеть», «Не сиди на сквозняке - простудишься!», «Не лезь в лужу – заболеешь!», «Девочкам босиком ходить нельзя» usw. im gleichen Geist.