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Wie man mit 40 eine stylische Frau wird. Welche Produkte sind gut für Jugend und schönes Aussehen? Wichtige Regeln zum Erhalt der Jugend

Reden wir über Sie, liebe Frauen. Wir werden darüber sprechen, wie man viele, viele Jahre jung ist.

Im Moment ist das Thema Kosmetik sehr gefährlich und sehr relevant. Schauen Sie, wenn Sie zur Kosmetikerin kommen, beginnt es meistens mit etwas Kleinem, Harmlosem: 3 Pickel ausdrücken, eine Maske aufsetzen, eine Massage machen und es scheint alles zu sein.

Dann wird dir angeboten, Sauerstoff-Cocktails aufzustecken, es scheint auch harmlos zu sein ... Dann ein bisschen, um deine Lippen zu vergrößern, sozusagen ein bisschen Feuchtigkeit zu spenden. Dann Füller unter die Augen gießen, dann das Auge mit einem Botex leicht anheben, dann die Saiten legen ...

Und jetzt - die Grenzen sind nicht ganz klar - wann soll man damit anfangen und wann damit aufhören, um es nicht zu übertreiben? Manchmal schaut man ein Mädchen an und möchte ihrer Kosmetikerin einfach nur die Finger lassen. Aber die Kosmetikerin ist dieselbe Person wie dieses Mädchen. Aber er hört einfach auf zu sehen - "das Auge wird verschwommen".

"Die Augen sind eingeseift" - das passiert sowohl bei der Kosmetikerin als auch bei der Frau, die ihn besucht. Eine Frau hört auf, sich von außen angemessen zu bewerten und beginnt, ihr Gesicht in Segmenten und das ganze Bild zu sehen!

Sie sieht, dass es hier eine Depression gab, aber jetzt ist sie nicht mehr da; sie sieht, dass die Nase früher so war, aber jetzt ist sie dünner; Sie sieht, dass es früher ein Nasolabial (eine Art Falte) gab, aber jetzt hat sie sich geglättet. Und die Tatsache, dass Ihr Gesicht im Allgemeinen ungesund, ödematös (insbesondere -) aussieht, bemerken Sie nicht. Sie können Ihr Image nicht mehr ausreichend einschätzen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht auf Kosmetik zurückgreifen müssen. Notwendig! ABER so ordentlich!!!

Man sieht oft so eine schöne Frau, aber es ist, als ob man sich mit Scheiße vollgesogen hat - alle sind so unzufrieden usw. Der zweite Moment ist, wenn eine Frau depressiv ist: Melancholie, Traurigkeit im Gesicht. Und all dies hängt im Gesicht und es gibt Schwere auf der Energieebene.

Und in diesem Fall gibt es keine Jugend! Jugend geht durch die Augen - das Funkeln der Augen, durch ein Lächeln, durch aktive Handlungen, durch Emotionen. Wenn das Aussehen niedergeschlagen ist, ausgestorben - es altert, wirft sofort 50% aller Schönheit weg, fügt 10 Jahre hinzu.

Eine Frau kann ihre Haare stylen und malen, wie sie will, aber wenn sie ihr Gesicht nicht beleuchtet, ist alles verloren. Du musst leicht sein. Jugend ist Leichtigkeit.

Erfassen Sie Ihr genaues individuelles Gewicht

Übergewicht macht eine übergewichtige Frau, er gießt ihre Jahre. Manchmal versteht man nicht, wie alt eine Person ist – 30, 40, 50 oder 60… Eine sehr dicke Frau scheint nicht zu altern, aber sie scheint auch nicht jünger zu werden. Sie war geschwollen und bleibt eine Person im gleichen Alter "immer 50" - mit 20 und mit 30 und mit 40.

Dünn Sie können es auch nicht sein - wenn eine Frau sehr dünn ist - sieht sie auch altersschwach aus. Sie müssen Ihr Gewicht so genau erfassen – Ihr individuelles Gewicht! Verfolgen Sie Ihre zusätzlichen Pfunde und versuchen Sie, in guter Form zu sein.

Übermäßiges Hobby fürs Fitnessstudio

Begeisterte Sportfans werden wahrscheinlich anderer Meinung sein. Das Mädchen geht, engagiert sich heftig, schüttelt und schüttelt alles ... Ja, die Bauchmuskeln sind schön, die Figur ist perfekt ... Und was ist mit dem Gesicht? Vielleicht gibt es einige Dehydrationsprozesse, alle individuell. Aber die Gesichter von Frauen, die gerne richtig wiegen, werden sehr alt, abgenutzt, hager. Bitte achten Sie auf Ihr Gesicht und versuchen Sie, sich nicht zu sehr davon mitreißen zu lassen.

Selbstversorgung bei 40

Was in 20 Jahren funktioniert hat, funktioniert heute nicht!

Sie verstehen, worum es geht. Wenn wir mit 20 nach einer Disco schlafen gehen könnten, nicht waschen, mit Make-up - und morgens waschen und wie eine Gurke in die Uni gehen. Das geht jetzt nicht...

Jetzt brauchen wir:

  • lange schlafen;
  • das Regime beachten;
  • viel an der frischen Luft laufen;
  • gesundes Essen essen;
  • minimieren Sie Alkohol;
  • mit dem Rauchen aufhören;
  • täglich Sex haben;
  • Massage;
  • nehmen Sie eine kühle Morgendusche und eine heiße Abenddusche;

Sie müssen Ihren Tag organisieren - wie im Kindergarten =) Zum Frühstück - frisches Obst, Brei, Säfte ... Ständig strenger, strenger fanatischer Tagesablauf! Dies ist zusätzlich zu all den Cremes, die Sie verwenden usw. Der Tagesablauf ist viel wichtiger.

Übertreiben Sie es nicht.

Sie müssen Ihre akzeptable Belastung spüren. Sie müssen sich schonen. Früher konnte man mit 20 wie ein Pferd pflügen. Um mit 40 jünger auszusehen, müssen Sie sich nicht überfordern.

Die Frau, die pflügt und die Frau, die zu Hause sitzt und die Federn putzt, ist gut sichtbar.

Und jetzt stellt sich eine gute Frage -? Eine Frau nutzt sich im Gegensatz zu einem Mann sehr schnell ab. Und manchmal ist es sehr schwierig, sich zu erholen. Auch ehemalige Drogenabhängige, Alkoholiker und starke Raucher haben es sehr schwer, sich zu erholen.

Pass auf dich auf, du bist allein!

Es wird für Sie nützlich sein:

"Eine Frau lernt nicht, sich gut zu kleiden, bis sie 35 ist."

Christian Dior

„Mit 20 schenkt dir die Natur dein Gesicht, mit 30 - das Leben formt es, aber mit 50 musst du es dir selbst verdienen ... Nichts altert so sehr wie der Wunsch, jung zu sein. Nach 50 ist niemand mehr jung. Aber ich kenne 50-Jährige, die attraktiver sind als drei Viertel der schlecht gepflegten jungen Frauen.

Coco Chanel

Es war einmal ein Mädchen. Sie wurde 40 Jahre alt. Ich wachte morgens auf und dachte: "So habe ich gelebt ..." Und wie geht es weiter?

Eine andere blickt auf ihr Leben zurück und ist traurig über die Unerfülltheit, einen Haufen ungelöster Probleme, eine unverständliche und verstörende Zukunft. Es scheint ihr, dass das Leben vergangen ist, sie fühlt sich wie eine alte Frau und träumt nicht mehr von einem Prinzen, einem vielversprechenden Job oder einer Beschäftigung nach ihrem Geschmack.

Aber beide verstehen, dass 40 Jahre nicht 20 sind. Es ist schwer objektiv zu sagen, dass sie anders aussehen, aber wie und wie viel.

Natürlich haben die meisten Frauen in diesem Alter ihre eigenen Vorstellungen von ihrem Aussehen, ihrem Stil, der sich über die Jahre entwickelt hat, aber in einem bestimmten Moment verstehen sie, dass sie „nichts verstehen“ und sehen im Spiegelbild etwas Neues , noch nicht verstanden, manchmal enttäuschend oder alarmierend, manchmal überraschend oder paradox.

Konkrete Empfehlungen zur Körperformung, Farbauswahl, Stoffbeschaffenheit, eine zu Ihnen, liebe Leserin, passende Accessoire-Gruppe kann ich in diesem Artikel leider nicht geben, denn ich sehe und kenne Sie nicht genau.

Aber wir können die wichtigsten Punkte skizzieren, die jeder Frau im Erwachsenenalter, die nicht wie ein verlorenes Mädchen in den Vierzigern, sondern als respektvolle, wertschätzende und liebevolle moderne erfolgreiche Frau aussehen möchte, beachtet werden sollten.

10 BILDREGELN EINER ERFOLGREICHEN FRAU NACH 40

  1. Vermeiden Sie Schwarz in der Kleidung. Wenn Sie sich von ganzem Herzen daran gewöhnt haben und es Ihnen schwerfällt zu glauben, dass es Ihnen ohne besser geht, entfernen Sie es von Ihrem Gesicht. Wenn Sie dennoch ein schwarzes Oberteil anziehen, fügen Sie unbedingt einen Schal, ein Kopftuch und Schmuck hinzu und "verdünnen" Sie das Schwarz.
  2. Schwarz kann durch Dunkelbraun und Dunkelblau ersetzt werden.
  3. Je älter Sie werden, desto heller werden Ihre natürlichen Farben. Daher müssen Sie mit zunehmendem Alter der Wahl weniger gesättigter (in Richtung aufhellender) Farben und Schattierungen den Vorzug geben.
  4. Modisch wird das Image durch die richtig gewählte Kleidungssilhouette und die aktuelle Accessoire-Gruppe: Schuhe, Taschen, Gürtel, Uhren, Schmuck.
  5. Bereits nach 35 Jahren sollte auf die Qualität der gekauften Produkte geachtet werden. Dies gilt für Kleidung, Accessoires und Kosmetik. Sie müssen nicht billig aussehen.
  6. Suchen Sie nach Stoffen aus Naturfasern oder Mischgewebe, Leder und Wildleder. Vermeiden Sie 100% synthetische Produkte, es sei denn, es handelt sich um Sportbekleidung, die aus speziellen High-Tech-Fasern hergestellt wird, die in ihrer Funktionalität die natürlichen übertreffen.
  7. Verwöhnen Sie sich mit Schmuck aus Edelsteinen und Halbedelsteinen. Aber gehen Sie nicht an hochwertigem Schmuck vorbei, der in letzter Zeit von Saison zu Saison seinen Positionen in der Beliebtheitsskala nicht unterlegen war.
  8. Achten Sie besonders auf Taschen und Schuhe. Nichts erfrischt und aktualisiert ein Bild wie dieses Zubehör. Wenn Sie sehr gepflegt sind und die gleiche Tasche oder Schuhe 10 Jahre tragen können, oder Sie so viele Taschen und Schuhe haben, dass Sie keinen Grund sehen, einen Ersatz zu kaufen, weil sie nicht verschleißen - Sie haben alle Chancen, auch mit einem modischer Modestil, altmodisch aussehen.
  9. Es ist auch notwendig, sich an die Besonderheiten der Verwendung von Kosmetika zu erinnern.

Nach 40 Jahren müssen Sie ein klares NEIN sagen:

  • perlmuttartige Lidschatten, Rouge und Lippenstift.
  • Mascara für das untere Augenlid.
  • tonal bedeutet mit einer dichten undurchsichtigen Textur, weil die Haut wird dünner und trockener.
  • billiger Lippenstift, um zu verhindern, dass er sich ausbreitet und die feinen Fältchen um die Lippen auffüllt.
  • schwarze Stifte für die Kontur der Augenlider und ersetzen sie durch Grau und Braun.

10. Die Krone im wörtlichen und übertragenen Sinne des Wortes eines stilvollen Images in jedem Alter und insbesondere in einem reifen Alter ist eine Frisur! Es lohnt sich, einmal einen guten Stylisten um Hilfe zu bitten und einen passenden Haarschnitt zu wählen, der leicht zu folgen ist, der die ganze Figur strafft, das ganze Bild zu einem Ganzen "zusammenfasst", ihm Vollständigkeit verleiht - und Sie wissen, was zu tun ist "bestellen" für Sie, wenn Sie zu Ihrem Friseur gehen. Denken Sie daran, dass die Person, mit der Sie seit vielen Jahren kommunizieren, die Eigenschaften Ihrer Haare gut kennt und das ist ein Pluspunkt, aber er gewöhnt sich an Sie und manchmal fällt es ihm auch schwer, sich von seinen Stereotypen zu lösen, um Sie anzusehen von außen, mit anderen Augen.

Aber wenn Sie mehr über sich und Ihre Fähigkeiten erfahren möchten, um Ihre natürlichen Daten effektiv zu nutzen und dabei immer 100% zu sehen, folgen Sie unseren Publikationen, kommen Sie zu Gruppenkursen und Einzelberatungen.

Es ist deine Entscheidung! Und wir haben etwas zu bieten!

Der größte Fehler, den Frauen in der Sache machen wie sieht man schön aus nach 40 Jahren - gar nichts tun. Haare, Make-up, Kleidung, in der eine junge Dame in jungen Jahren fantastisch aussah, sind für Damen im edlen Alter oft nicht geeignet. Wenn Sie in Würde altern möchten, müssen Sie einige Änderungen vornehmen. Viele Frauen tun, was sie seit Jahrzehnten tun. Diese Technik funktioniert sehr oft nicht und kann für Frauen über 40 nicht schmeichelhaft sein. Oft merken Frauen nicht einmal, dass sie Fehler machen.

Fehler #2 - Mangelnde Aufmerksamkeit für Kleidung

Leider sind die Zeiten vorbei, in denen "heiße" Strandklamotten nicht nur am Strand getragen werden konnten. Wie sieht man schön aus nach 40 Jahren - in Kleidung investieren, Kleidung von stilvollen und teuren Marken kaufen. Passende Kleidung findet man in jedem Alter. Sie müssen wahrscheinlich nach Business-Class-Kleidung Ausschau halten.

Fehler #3 – dich mit deinen 20ern vergleichen

Früher oder später wird die Dame gefragt: "Wer ist diese schöne Dame im Album?" Und Sie müssen sich auf dieses Problem vorbereiten. Einige junge Damen sehen genauso attraktiv aus wie in ihren jüngeren Jahren. Sie sollten nicht „durch die Gedächtnisgassen laufen“ und verzweifeln. Ziel, wie sieht man schön aus nach 40 geht es nicht darum, dein Gesicht und den Körper eines 20-jährigen Mädchens nachzubilden.

Fehler #4 – keine Fitness machen

Mittleres Alter ist kein Grund, mit der Arbeit an sich selbst aufzuhören (obwohl es für viele eine Versuchung ist). Fitness ist Bewegung, eine Möglichkeit, in den kommenden Jahren Gesundheitsproblemen wie schleichendem Gewicht, Diabetes, Herzerkrankungen oder Demenz vorzubeugen. Jetzt ist es an der Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen, Billard zu spielen, mit Yoga zu beginnen oder sich in zügiges Gehen zu verlieben.

Fehler #5 – zu wenig Schlaf bekommen

Vorbei sind die Zeiten, in denen eine süße Lady die ganze Nacht im Club bleiben und morgens mit strahlendem Teint und Bewegungsfreiheit aufstehen konnte. Viele haben wahrscheinlich gehört, dass zu wenig Schlaf zu einem müden Aussehen führt. Natürlich ist es schwer, mit allem Schritt zu halten, besonders wenn eine Frau Eltern oder Kinder betreut. Aber Pflichten sind Pflichten, und Sie müssen auf Ihre Gesundheit achten. Es ist Zeit für eine Veränderung. Weniger Stunden Schlaf bedeuten mehr Möglichkeiten, Ihr wahres Alter im Gesicht zu zeigen, ganz zu schweigen vom Auftreten gesundheitlicher Probleme.

Fehler # 6 – Zähne ignorieren

Im Kampf gegen das Altern können Sie Falten und graue Haare gezielt bekämpfen, aber vergessen Sie nicht, in den Spiegel zu lächeln. Eine Sache, die eine Frau älter aussehen lassen kann, ist. Aber Zahngesundheit ist mehr als nur Unattraktivität. Die Zahngesundheit hängt eng mit der allgemeinen Gesundheit zusammen. Zahnfleischerkrankungen treten immer häufiger auf, was mit zunehmendem Alter mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen verbunden sein kann. Verpassen Sie also nicht Ihren Zahnarztbesuch.

Fehler Nr. 7 – Übermäßige Anti-Aging-Bemühungen

Dies ist ein häufiger Fehler, den Prominente und echte Frauen machen. Niemand mag keine Falten, ist aber besser als ein „gefrorenes“ Gesicht mit Botox oder gruseligen, gekräuselten Lippen. Kosmetische Produkte mit Retinol können helfen, Falten zu reduzieren. Wenn Sie mit dem Ergebnis zufrieden sind, warum suchen Sie nach einer Alternative? Ein Gesicht ohne eine einzige Falte ist nicht echt, es sieht unnatürlich aus.

Fehler #8 – kurze Haare

Eine Frau sollte kurz oder etwas über den Schultern schneiden, sobald sie das mittlere Alter erreicht. Dies ist überhaupt keine Regel, sondern eine Täuschung, denn für Frauen mittleren Alters gibt es keine Regeln für das Spielen mit Haaren. Die Wahl hängt von der Frau, dem Lebensstil, dem Zustand ihrer Haare und den Vorlieben ab. Mit zunehmendem Alter wird das Haar wahrscheinlich dünner, vielleicht grob, grau. Wählen Sie eine natürliche Haarfarbe, die Ihnen hilft, 30 Jahre alt zu bleiben.

Es gibt ein Sprichwort: „Mit 40 fängt das Leben erst an!“. In dieser Zeit ihres Lebens hat eine Frau schon viel erreicht. Sie hat eine Familie gefunden, ihre Kinder wachsen auf, sie hat einen Job nach ihrem Geschmack. Alles, was bleibt, ist zu leben und die Schönheiten des erstaunlichen Planeten Erde zu genießen. Wie sieht man mit 40 jünger aus? Lass uns darüber reden.

Grundregeln für die Erhaltung der Schönheit

Damit sich eine Frau mit 40 Jahren geliebt fühlt und gleichzeitig eine unglaublich schöne Ehefrau, Mutter und Freundin ist, müssen folgende Regeln beachtet werden:

  1. ISS ordentlich.
  2. Befolgen Sie alle Prinzipien der Pflege Ihrer Haut.
  3. Regelmäßig Sport treiben.
  4. Genug Schlaf bekommen.
  5. Wählen Sie eine Frisur.
  6. Kleide dich richtig.



Richtige Ernährung

In diesem Alter ist der Körper nicht mehr jung und beginnt eine Frau langsam an folgende Probleme zu erinnern:

  1. Funktionsstörung der Eierstöcke.
  2. Verminderte Schilddrüsenfunktion.
  3. Verletzung des hormonellen Hintergrunds, die zu einer Veränderung des Hautzustands, des Nervensystems und zu Stoffwechselstörungen führt.
  4. Gesundheitsprobleme von Haaren und Nägeln.
  5. Plötzliche Stimmungsschwankungen.

Die richtige Ernährung trägt dazu bei, die Arbeit des Körpers in einem Modus zu etablieren, der eine Frau vor altersbedingten Veränderungen schützt.

Folgende Lebensmittel werden gegessen:

  1. Produkte, die Phytoöstrogene enthalten, die hormonelle Veränderungen beeinflussen können. Dies ist Leinöl oder Leinsamen, Sojasauce.
  2. Alles Süße und Salzige sollte von der Diät ausgeschlossen werden.
  3. Gebäck, Kuchen und Gebäck müssen durch Getreide aus Getreide ersetzt werden. Dem Brei können sowohl trockene als auch frische Früchte hinzugefügt werden.
  4. Es ist notwendig, reiche Fleischbrühen, fettes Fleisch und geräuchertes Fleisch von der Ernährung auszuschließen.
  5. Sie sollten viel Gemüse und Gemüse essen.
  6. Es ist unbedingt erforderlich, 1-2 Eier pro Tag in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Eigelb ist reich an Vitaminen und Aminosäuren.
  7. Vergessen Sie nicht Produkte wie Hüttenkäse, Kefir, Sauerrahm, dh alle fermentierten Milchprodukte.

Vergessen Sie auch nicht, sauberes Wasser zu trinken. Es sei jedoch daran erinnert, dass das meiste davon besser ist, morgens zu trinken, um nicht an morgendlichen Ödemen zu leiden.





Hautpflege

Die komplexe Gesichtspflege für Frauen in diesem Alter besteht aus einer Kombination von vier kosmetischen Grundverfahren.

Reinigung

Die Gewohnheit, sich morgens zu waschen, sollte nach 40 Jahren in das Leben jeder Frau eintreten. Schließlich findet in der Nacht der Prozess der Hautregeneration statt. Daher müssen Sie morgens die toten Käfige aus Ihrem Gesicht waschen. Die Reinigung erfolgt mit kaltem Wasser unter Verwendung altersgerechter Reinigungsmittel. Dieser Vorgang kann abgeschlossen werden, indem das Gesicht mit Eiswürfeln getönt wird, die aus einer Vielzahl von Kräuteraufgüssen eingefroren werden können. Dieses Verfahren erfrischt Ihr Aussehen und hilft, Schwellungen und Tränensäcke unter den Augen zu entfernen.

Feuchtigkeitsspendend

Alle Kosmetika sollten Substanzen enthalten, die helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu füllen. Es ist ratsam, Kosmetika zu verwenden, die Hyaluronsäure, Retinol und natürliche Mineralien enthalten. Die Hauptfunktion all dieser Stoffe besteht darin, die Feuchtigkeit in den Hautzellen zu halten.

Ernährung

Nach Ansicht von Kosmetikern gilt eine Creme auf der Basis von Mineralien aus dem Toten Meer in diesem Stadium als das beste Pflegemittel für die Gesichtshaut. Diese Creme pflegt die Haut perfekt mit Kalzium, Jod und Magnesium. Dieser Vitaminkomplex normalisiert den Stoffwechsel und startet dadurch den Prozess der Kollagen- und Elastinsynthese.

Darüber hinaus müssen zu Hause Masken für die Gesichtshaut hergestellt werden. Geeignete Komponenten sind: Honig und Milchprodukte.

Es empfiehlt sich, den gesamten Ernährungsvorgang mit einer sanften Gesichtsmassage abzuschließen.

Heben

Als fertige dekorative Cremes müssen solche verwendet werden, die natürliche Peptide enthalten, die die Prozesse der Hautregeneration beschleunigen.

Zu Hause werden Masken auf der Basis von Hafermehl und Kartoffelstärke hergestellt.

Diese Verfahren helfen, die Gesichtshaut zu straffen und tiefe Falten zu glätten.



Körperliche Bewegung

Seien Sie nicht sesshaft. Stehen Sie bei der Arbeit auf, gehen Sie im Büro herum, wenn Sie einen solchen Job haben, strecken Sie Hals und Arme. Versuchen Sie es am Abend nicht, sich auf der Couch bequemer niederzulassen. Gehen Sie in den Park, tanken Sie frische Luft oder gehen Sie mit Ihren Kindern oder Ihrem Hund spazieren. Denken Sie daran, morgens zu trainieren. Wählen Sie einen geeigneten Komplex für sich selbst und seien Sie nicht faul, Ihr Fleiß wird sicherlich zu einem guten Ergebnis für Ihren Körper. Sie können sich auch für einen Fitnessclub, ein Schwimmbad oder Yoga anmelden.

Gesunder Schlaf

Idealerweise sollte der tägliche Schlaf mindestens 7-8 Stunden betragen. Erst nach einer erholsamen Nacht sind Sie den ganzen Tag über in Stimmung für positive Emotionen und Ihr Aussehen wird es Ihnen danken. Für einen gesunden Schlaf in der Nacht können Sie einen beruhigenden Tee trinken und duftende trockene Kräuter von Heilpflanzen im Zimmer verteilen, die ein Gefühl von Komfort und Ruhe verursachen können. Zum Beispiel Lavendel-, Minze- oder Fenchelfrüchte.



Haarschnitt bei 40

Jede Frau fragt sich, wie man nach 40 Jahren einen Haarschnitt bekommt, um schön und elegant auszusehen. Die Antworten lauten wie folgt:

  1. Dicker Pony hilft, eine gerade Nase optisch zu verbergen, und eine Stupsnase betont eine Frisur mit glatten Haaren.
  2. Locken schmücken Frauen mit kleinen Gesichtszügen perfekt.
  3. Dreieckige Paspeln lassen einen kürzeren Hals anmutiger aussehen.
  4. Eine Frisur in Form von lockigen Locken eignet sich für große Frauen, für niedrige Damen lohnt es sich, eine Bob- oder Bob-Frisur zu wählen.

Beispiele für originelle Haarschnitte bei Frauen im Alter von vierzig Jahren sind auf dem Foto zu sehen:




Schrank

Wie kleidet man sich nach 40, welche Farben und Accessoires soll man wählen? Bedenken Sie.

  1. Vermeiden Sie lange, weite Kleider und dunkle Röcke. Wählen Sie Bettfarben, sie werden Sie jünger aussehen lassen.
  2. Entsorgen Sie die flache Sohle, wenn auch klein, aber die Ferse sollte es sein. Es wird Ihren Bewegungen Anmut verleihen.
  3. Vermeiden Sie jugendlichen Stil. Es sieht lächerlich und lächerlich aus.
  4. Tragen Sie keine großen Taschen, verwenden Sie kleine und elegante.
  5. Vermeiden Sie zu helle Farben in der Kleidung, auch wenn draußen Frühling oder Sommer ist.
  6. Hänge dich nicht mit all dem Goldschmuck auf, den du hast. Dies fügt optisch das Alter hinzu.





Video zum Thema des Artikels.

Hallo liebe Frauen. Egal wie viel wir sind, wir wollen immer jünger aussehen. Mit 30 beginnen wir, die ersten Glocken zu bemerken, und mit 40 beginnt jemand beim Anblick seiner selbst im Spiegel eine unrealistische Panik zu verspüren, besonders am Morgen. Und es kratzt sehr unangenehm, wenn nicht ein „Mädchen“, sondern eine „Frau“ im Verkehr oder auf der Straße angesprochen wird.

Und schon wird die Frage, wie man jünger aussieht als sein Alter, sehr, sehr wichtig.

Warum sehen manche Menschen auch mit fünfzig jung und gepflegt aus, während die Schönheit anderer schon mit fünfunddreißig zu verblassen beginnt? Wie schön, eine schöne Frau mit drei Kindern auf dem Spielplatz zu sehen, die ihre Großmutter nennen ...

Unser biologisches Alter entspricht oft nicht dem Passalter, aber es freut jemanden und macht jemanden unsagbar traurig. Es ist schade, wenn sie dir mehr geben, aber alles liegt in unseren Händen. Wir können aussehen wie wir wollen.

Lassen Sie es uns nicht aufschieben, lassen Sie uns die biologische Uhr jetzt anhalten und versuchen, 20 im Alter von 40 Jahren zu betrachten.

1. Obligatorisches Frühstück


Ein gesundes Frühstück ist das erste Rezept für Jugend und Gesundheit. Wenn Sie morgens noch Sandwiches mit Marmelade, Wurst und Schinken essen, dann müssen Sie diese Schande sofort beenden!

Diese einfachen Kohlenhydrate erhöhen den Insulinspiegel in Ihrem Blut. Als Ergebnis bekommen Sie überschüssiges Fett und eine Menge Wunden.

Was sollte ein gesundes „Frauen“-Frühstück sein?

Der Körper braucht komplexe Kohlenhydrate (sie sind in langsam gekochtem Getreide, Gemüse und Obst enthalten) sowie Ballaststoffe (verursacht ein Sättigungsgefühl, gut für die Verdauung, enthalten in Kleie, Haferflocken, Gemüse und Obst).

Essen Sie zum Frühstück Obstsalat, Rührei, Müsli, Haferflocken mit Joghurt, Buchweizenbrei, Bananen und Äpfel.

2. Kein UV-Licht


Die Sonne greift unsere Haut viel stärker an, als Sie vielleicht denken. Melanin ist für Frauen nur in geringen Mengen von Vorteil. Eine Überdosierung führt zu irreversiblen Veränderungen der Haut und wird sogar zum Erreger von Krebs.

Wenn Sie über 30 sind, verzichten Sie auf das Solarium, aktives Sonnenbaden beim Entspannen, UV-Schutz für das Gesicht, nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter. Dies ist ein weiteres Rezept für die Jugend.

Natürlich schaden die Strahlen der Wintersonne Ihrer Gesundheit nicht, hinterlassen aber dennoch Spuren auf Ihrer Haut.

3. Vitamine


Liste der Jugendvitamine, die Ihnen helfen, jünger auszusehen:

E ist das wichtigste Vitamin der Jugend. Kein Wunder, dass sie es weiblich nennen. Es verbessert den Prozess der Zellerneuerung und fördert die Kollagenproduktion. Quellen: Sanddorn, Erdnüsse, Pflanzenöl.

C ist ein starkes Stimulans der Immunität. Verlangsamt den Alterungsprozess. Quellen: Kiwi, Pfirsiche, Aprikosen, Blumenkohl, Petersilie, Frühlingszwiebeln.

D - er ist es, der unsere Zähne stark, unser Haar schön und unsere Nägel stark macht. Quellen: Fischöl, Käse, Hüttenkäse, Eigelb.

F - normalisiert Stoffwechselprozesse und verhindert einen Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut. Quellen: Fisch, Salat, Pflanzenöl.

A - ist verantwortlich für die Elastizität unserer Haut, seine Elastizität und Feuchtigkeitsfüllung. Reguliert das Sehen. Quellen: Zitrone, Orange, Mandarine, Aprikose, Spinat, Eier, rohe Karotten.

4. Knoblauchkapseln


Knoblauch hilft Krebs und Herzerkrankungen vorzubeugen. Außerdem wird das Schlaganfallrisiko deutlich reduziert. Es hat eine gute entzündungshemmende Wirkung. Eine solche Kapsel pro Tag verjüngt und heilt den Körper.

5. Sport



Wissenschaftler haben bewiesen, dass regelmäßige Bewegung unsere Jugend und unser Leben verlängert. Durch die Untersuchung menschlicher Chromosomen kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass Bewegung den Alterungsprozess verlangsamt. Und das ist ein weiteres Rezept für die Jugend!

Sie müssen sich nicht in Fitnessstudios und auf Laufbändern quälen. Genug, ein paar Abendübungen und einfache Übungen - und Sie sind in Form!

6. Eine gute Kosmetikerin



Wir selbst wissen es! So viele Mädchen und Frauen schreien, sie wollen kein Geld ausgeben, um zur Kosmetikerin zu gehen.

Aber um jünger auszusehen als Ihr Alter, müssen Sie eine Kosmetikerin aufsuchen, außerdem ist es nicht so teuer. Wenn Sie zweimal im Jahr einem Spezialisten Ihr Gesicht zeigen, profitieren Sie nur davon.

7. Bildwechsel


Haare und Make-up sollten mindestens alle zwei Jahre erneuert werden. Es ist möglich und häufiger, wenn sich die Mode dramatisch ändert. So sehen Sie nicht nur moderner, sondern auch jünger aus.

8. Regelmäßiger Sex + Liebe



Wissenschaftler werden nicht müde, mit einer Stimme zu wiederholen, dass ein regelmäßiges Sexualleben Ihnen hilft, 4-7 Jahre jünger auszusehen als Ihr biologisches Alter. Darüber hinaus kann sich die Wirkung in Gegenwart eines Faktors wie der Liebe verdoppeln.

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Nichts kompliziertes, nicht wahr? Und vor allem sind Schönheit und Attraktivität in unserem Kopf.

Denken Sie daran, wenn Sie gut gelaunt sind, sehen Sie gut aus und Ihr Gang ist fliegend und Ihr Lächeln ist charmant. Lassen Sie uns also eine Stimmung für uns schaffen, die Ihnen helfen wird, viel jünger auszusehen als Ihr Passalter!