Schönheitspunkt auf den Händen. „Schönheitspunkte“: Was ist für die Jugendlichkeit des Gesichts verantwortlich? Sujok für Schönheit

• [Sie sind hier] – Teil 1. Punkt der Jugend San Yin Jiao
• [Erscheint bald] Teil 2. Magischer Punkt Yun Quan. Aktivieren Sie die vorgeburtliche Energie, bekämpfen Sie Krankheit und Alter
• [Erscheint bald] Teil 3. Der Tai Xi-Punkt ist der wichtigste Punkt, um den gesamten Körper mit Energie zu versorgen

Basierend auf Materialien von chinesischen Websites, übersetzt von Elena Buyanova

Mein Nachbar ist ein Arzt für chinesische Medizin. Dieses Jahr ist sie 72 Jahre alt geworden, aber sie hat keine Altersflecken im Gesicht, ihre Haut ist elastisch, ohne Erschlaffungserscheinungen, nur ein paar flache Falten. Die Stimme ist klangvoll, der Körper straff.

Die Frau verbirgt das Geheimnis ihrer hervorragenden Figur nicht – versuchen Sie, immer gute Laune zu haben, einfache Lebensmittel zu sich zu nehmen, sich mehr zu bewegen, so viel wie möglich zu schlafen … und stimulieren Sie den San Yin Jiao-Punkt jeden Tag, mindestens 10 Tage lang Minuten auf jedem Bein.

Sie können mit dem Finger darauf drücken oder mit einem Massagehammer darauf klopfen.

Es scheint, dass die Wirkung der Beeinflussung des Punktes wirklich offensichtlich ist. Um dem Alter zu widerstehen und die Jugend zu bewahren, müssen Frauen den San Yin Jiao-Punkt übernehmen.

Der Effekt wird noch deutlicher, wenn Kombinieren Sie die Massage des San Yin Jiao-Punktes mit der Massage anderer Punkte, was zur Verbesserung der Eierstockfunktion beiträgt.

San Yin Jiao-Punkte befinden sich an der Innenseite der Schienbeine beider Beine.

Wenn Sie vier Finger Ihrer Handfläche zusammen mit Ihrem kleinen Finger auf die Mitte des Knochens an der Innenseite des Knöchels legen, beträgt dieser Abstand 3 Cun, das Yin Jiao San befindet sich direkt hinter dem Schienbein.

Warum ist dieser Punkt für die Gesundheit von Frauen so wichtig?

1. Reguliert die Menstruation, Haut ohne Flecken, Falten und Akne

Am San Yin Jiao-Punkt kreuzen sich die Leber-, Nieren- und Milzkanäle. Die Milz ist für die Produktion und Förderung von Blut und Qi verantwortlich, die Leber für die Blutspeicherung und die Nieren geben dem Blut seine ursprüngliche Energie.

Wenn im Körper einer Frau genügend Blut und Qi vorhanden sind und es zu keinem Blutstau kommt, kommt es regelmäßig und ohne Verzögerung zur Menstruation.

Flecken, Pickel und Falten hängen tatsächlich mit der Regelmäßigkeit Ihrer Periode zusammen.

Wenn Stimulieren Sie jeden Abend den San Yin Jiao-Punkt, das wird helfen:

• den Menstruationszyklus regulieren,
• den Beginn der Wechseljahre verzögern,
• Vergessen Sie Problemhaut.

Es ist jedoch unmöglich, einen solchen Effekt in einer Sitzung zu erzielen.

Sie müssen den Punkt ständig massieren und nach einer gewissen Zeit (nicht früher als einem Monat) werden Sie das Ergebnis auf Ihrem Gesicht sehen.

Sie werden in 1-2 Tagen keine Ergebnisse erzielen. Darüber hinaus ist eine der Ursachen für Menstruationszyklusstörungen der Rückgang der Eierstockfunktion.

Daher sollten Sie neben der Massage der San Yin Jiao-Punkte auch auf die Verbesserung der Gesundheit der Eierstöcke achten.

2. Stärkt die Gesichtsmuskulatur und beugt schlaffer Haut vor

Schauspielerin Zhao Yazhi

Schauen Sie sich die chinesische Schauspielerin Zhao Yazhi an. Sie ist bald 60, aber es ist kaum zu glauben – ihre Haut ist straff, es gibt keine Anzeichen altersbedingter Veränderungen. Wie konnte sie ihr Aussehen bewahren?

Sie führt ein maßvolles Leben, ihre Milz wird nicht angegriffen.

Schauspielerin Guan Zhilin ist zehn Jahre jünger.

Aber sie liebt Partys, Alkohol, das wirkt sich negativ auf die Funktion der Milz aus, ihre Haut ist in den letzten Jahren dramatisch gealtert, das macht sich vor allem aus der Nähe bemerkbar.

Die chinesische Medizin glaubt daran Die Milz ist für die Muskulatur zuständig Die Muskelelastizität wird durch den Zustand der Milz bestimmt.

Wenn die Aktivität dieses Organs beeinträchtigt wird, äußert sich dies unweigerlich in einer Erschlaffung des Muskelgewebes im Gesicht und am gesamten Körper.

Wenn eine Frau nach vierzig Jahren immer noch den Wunsch hat, der Schwerkraft zu widerstehen, ist neben einer ausgewogenen und rechtzeitigen Ernährung auch eine Erschlaffung der Gesichts-, Brust- und Bauchmuskulatur erforderlich Massieren Sie jeden Abend die San Yin Jiao-Punkte.

3. Heilt sexuelle Kälte

Aufgrund ständigen Stresses oder aufgrund ungesunder Gewohnheiten kann es dazu kommen sexuelle Kälte.

Eine Frau, die kein sexuelles Verlangen verspürt, beraubt sich nicht nur vieler Freuden des Lebens, es beeinträchtigt auch die familiären Beziehungen und führt die Ehepartner oft an den Rand einer Scheidung.

San Yin Jiao-Punkt – ein Punkt zum Auffüllen von Qi und Blut, was wiederum hilft, sexuelle Kälte loszuwerden und romantische Beziehungen wiederzubeleben.

San Yin Jiao-Punktmassage hilft, sexuelle Kälte loszuwerden, das sexuelle Verlangen zu steigern und die Qualität ehelicher Beziehungen zu verbessern.

4. Stimuliert die Aktivität der Gebärmutter und der Eierstöcke.

Um die Gesundheit des Hauptorgans zu erhalten, das für die Jugend einer Frau verantwortlich ist – der Eierstöcke – können Sie zusätzlich zum San Yin Jiao-Punkt auf die Massage anderer aktiver Punkte zurückgreifen.

Die wichtigsten Punkte hierfür sind

• Xue Hai (SP10), Fu Liu (K7), Zhao Hai (K16) die sich auf der Innenseite des Beins befinden
• und Punkte im Unterbauch Guan Yuan (RN4), Qi Hai (RN6), Shen Que (RN8).

Wenn Sie täglich auf diese Punkte drücken, stimuliert dies die Aktivität der Eierstöcke und trägt zur Erhaltung der Jugend bei.

Zentrale Kanäle – Ren Mai (vorderer medialer Kanal), Du Mai (hinterer medialer Kanal) beginnen im Unterbauch, in dem Bereich, in dem sich die Gebärmutter und die Eierstöcke befinden. Der Prämedianuskanal ist für die Blutzirkulation verantwortlich. Der posteromediale Kanal ist für die Qi-Zirkulation verantwortlich.

Durch die Massage der Punkte im Unterbauch wird die Aktivität der Gebärmutter und der Eierstöcke angeregt und die Energiebewegung über wunderbare Energiekanäle aktiviert.

Wenn genügend Energie in den Kanälen vorhanden ist, ist die Haut glatt und gesund, der Schlaf ist tief, die Haut und die Muskeln werden gestrafft, ohne dass es zu Erschlaffungserscheinungen kommt.

Daher schlagen Frauengesundheitsexperten vor, sich durch die Stärkung der Gebärmutter und der Eierstöcke um Ihr Aussehen zu kümmern.

Wie oft kann man den San Yin Jiao Punkt beeinflussen?

Massieren Sie den Punkt regelmäßig oder wenn Sie das Bedürfnis danach verspüren. Es ist besser, den Aufprall auszuführen Daumen, er ist der Stärkste.

Versuchen Sie es nicht zu sehr, sonst bekommen Sie einen blauen Fleck. Der Punkt ist ziemlich schmerzhaft: Finden Sie eine Kraft, die für Sie akzeptabel ist.

Die Spitze kann mit Wermutzigarren abgebrannt werden.

Aus dem Nachschlagewerk zu Aktivpunkten:

Aktion:

• Stimuliert Milz und Magen, beseitigt Feuchtigkeit, harmonisiert den Zustand der Leber, stärkt die Nieren.
• Reguliert den Menstruationszyklus bei Frauen.
• Verbessert die Aktivität der unteren Heizung (Darm).
• Fördert das Wasserlassen.
• Stimuliert das Fortpflanzungssystem.
• Beruhigt die Nerven.
• Lindert Schmerzen.

Anwendbar: bei Schmerzen im Unterbauch, Blähungen und Knurren im Bauch, Stuhlstörungen, schmerzhafter Menstruation, unregelmäßigem Menstruationszyklus, Uterusblutungen, Leukorrhoe, Uterusprolaps, Impotenz, Enuresis, Schmerzen in den äußeren Genitalien, Ödemen, Hernien, Muskelatrophie, motorischem Funktionsstörungen, Lähmungen der unteren Extremitäten, Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit.

San Yin Jiao ist ein äußerst wichtiger Akupunkturpunkt.

Besonders wirksam als harmonisierender Punkt.

Das heißt, wenn es irgendwo ein Ungleichgewicht gibt, können Sie durch gezieltes Handeln eine Harmonisierung des Zustands erreichen, unabhängig davon, ob Übermaß oder Mangel das Ungleichgewicht verursacht hat.

Diese Eigenschaft sowie die starke Wirkung auf die drei Yin-Organe sind der Grund für die Beliebtheit des Punktes bei der Behandlung vieler Beschwerden.

Die Hauptrolle des Punktes – Harmonisierung aller Funktionen der Milz.

Die Milz ist für die Bewegung von Qi und Blut im Körper verantwortlich und auch dafür, „die Dinge an ihrem Platz zu halten“ – das heißt, sie sorgt dafür, dass die Organe an ihrem richtigen Platz sind, das Blut durch Arterien und Venen zirkuliert usw.

Darüber hinaus wird die Spitze zur Behandlung von Problemen des Verdauungssystems eingesetzt, z unvollständige Verdauung der Nahrung, Durchfall, Völlegefühl im Magen, Grollen usw.

Der Punkt wird verwendet für Normalisierung des Blutmangels, aufgrund der Unfähigkeit der Milz, das Blut mit ausreichend Qi zu versorgen, was sich in Herzklopfen, verschwommenem Sehen, Schwindel und schmerzhafter Menstruation äußert...

Wird bei Milzbeschwerden eingesetzt „Dinge an ihrem Platz halten“, die sich in Uterusblutungen, Uterusprolaps und Hernien äußert.

Eine schwache Milz macht den Körper anfällig für Nässe, manchmal mit Fieber oder Erkältungen, was sich durch ein Schweregefühl im ganzen Körper, in den Gliedmaßen und insbesondere im Unterbauch äußert, das bei Frauen oft mit Durchfall oder Leukorrhoe einhergeht.

Alle drei Fuß Yin-Kanäle in den Genitalbereich gelangen. Daher wird der Punkt häufig zur Behandlung von Disharmonien in diesem Bereich eingesetzt, darunter auch gynäkologische Probleme und Schmerzen im äußeren Genitalbereich.

Wichtig! Dieser Punkt wird verwendet für Anregung der Wehen Daher sollte es niemals während der Schwangerschaft angewendet werden, um eine Fehlgeburt zu vermeiden.

San Yin Jiao ist ein wichtiger Punkt für die Behandlung sexueller Störungen bei Frauen und Männern.

Es wird zur Behandlung von Schmerzen, Krämpfen, Impotenz, vorzeitiger Ejakulation und zwanghaften sexuellen Gelüsten eingesetzt.

Die meisten urologischen Erkrankungen wie:

• Schwierigkeiten beim Wasserlassen,
• Bettnässen…

auch unter diesem Punkt behandelt.

Dies schränkt den Anwendungsbereich des Punktes jedoch nicht ein.

Dieser Punkt wird häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt.. Denn die Milz ist für die Umwandlung und Förderung des Qi zuständig.

Alle Zustände des Energieungleichgewichts, die durch einen Mangel an Qi oder einen Mangel an Blut und Qi in einem Teil des Körpers verursacht werden, hängen irgendwie mit der Milz zusammen.

Und um die Aktivität der Milz anzuregen, beeinflussen sie die wichtigsten Punkte des Milzkanals, darunter den San Yin Jiao-Punkt.

Dies ist einer der Grundgedanken der chinesischen Medizin Alle Organe und Systeme des Körpers sind miteinander verbunden.

Und das Zentrum dieses Systems ist die Milz – das Organ, das für die Produktion der „treibenden Kraft“ des Körpers – Qi – verantwortlich ist.

San Yin Jiao-Punkt - der wichtigste Punkt zur Regulierung der Milzaktivität, und zwar nicht nur, damit die Milz ihre Funktionen erfolgreicher erfüllt, sondern auch, um ihre Interaktion mit anderen Organen zu harmonisieren.

Das heute in China beliebteste Buch über die Verwendung aktiver Punkte zur Wiederherstellung der Gesundheit und zur Verjüngung des Körpers in jedem Alter wurde von Dr. Zheng Fuzhong geschrieben. Es wird genannt . Sie können dieses Buch auf Russisch in einer hervorragenden Übersetzung aus dem Chinesischen von Elena Buyanova auf unserer Website über den Link bestellen:

Wir sind bereit, jedes Geld für die teuersten Salonbehandlungen auszugeben – nur um dadurch frischer und jünger auszusehen und ein strahlendes Aussehen zu haben. Aber wer hat gesagt, dass Schönheit und Jugend IMMER Opfer erfordern (in diesem Fall Zeit und Finanzen)?!

Welche von uns Frauen träumt nicht von ewiger Jugend und Schönheit? Wir sind bereit, jedes Geld für die teuersten Salonbehandlungen auszugeben – nur um dadurch frischer und jünger auszusehen und ein strahlendes Aussehen zu haben. Aber wer hat gesagt, dass Schönheit und Jugend IMMER Opfer erfordern (in diesem Fall Zeit und Finanzen)?!

Shia-Tsu-Massage (Shiatsu, Shiatsu) - berühmte Akupressur(in der Übersetzung – Pin, Atsu – Drücken – „Fingerdruck“).

Es gibt Analogien davon in der chinesischen Praxis (Finger Zhen), in der koreanischen Praxis (Su-Jok) und im indischen Ayurveda (sie wird Marmatherapie (Marma – Punkt) genannt).

Der Hauptunterschied zu den Klassikern ist, wie Sie vermutet haben, die gezielte Wirkung auf biologisch aktive Punkte des Körpers (Tsubo), die zu erstaunlichen Ergebnissen führt. Sie auf dem menschlichen Körper Es gibt etwa 700, von denen jeder für ein bestimmtes Organ zuständig ist, und die Ansammlung solcher Punkte stellt „Meridiane“ dar, durch die die lebensspendende Energie Qi zirkuliert (wie östliche Heiler glauben).

Die Punkte befinden sich normalerweise zwischen Muskelbündeln, an Sehnen, in Gelenken, Knochenhöhlen und an den Stellen der Arterien, an denen der Puls gefühlt wird.

Acht Meridiane verlaufen über das Gesicht und bilden ein sehr dichtes Energienetzwerk.

Ziel der Methode ist es, das darunter liegende Weichgewebe an die Knochen zu drücken, ohne die Haut zu verschieben oder zu dehnen. Wir komprimieren die Nervenenden und verbessern den Zustand des Muskels.

Durch die Beeinflussung des Tsubo-Punktes belasten wir die Muskulatur, bringen sie in Ton – und kontrollieren so die Faltenbildung: nasolabial, über der Oberlippe, um die Augen, bilden ein ovales Gesicht, verbessern die Hautfarbe.

Außerdem, Im Bereich von Gesicht und Kopf befinden sich große Kanäle, die für die Funktion lebenswichtiger Organe verantwortlich sind.

Warum Shia Tsu?

Die Akupressur-Selbstmassage des Gesichts verbessert sich fördert die Durchblutung, glättet Falten und beugt deren Entstehung vor, lindert Schwellungen, hält die Haut gesund und strahlend, verbessert die Hautfarbe und macht sie dichter und elastischer.

Und das alles auf natürliche Weise (einschließlich der Selbstheilungsprozesse des Körpers), ohne großen Zeitaufwand (maximal 15 Minuten am Tag!) und Finanzen, vorausgesetzt REGULÄR mindestens einen Monat lang verwenden.

Darüber hinaus stimuliert Shia Tsu aufgrund seiner Wirkung auf biologisch aktive Punkte die Funktion aller Organe und Systeme und wirkt sich positiv auf das Zentralnervensystem aus.

Effizienz hat sich bewährt! Die Ergebnisse werden nach 3-4 Wochen sichtbar sein!

Also lasst uns unsere magischen Orte der Jugend und Schönheit finden und uns an die Arbeit machen.

So finden Sie Punkte der Jugend

Sehr wichtiger Punkt, da dies der Schlüssel zur Wirksamkeit des Verfahrens ist. Jugendpunkte liegen in der Regel in kleinen Vertiefungen unter der Haut und sind bei Druck leicht schmerzhaft.

Betrachten Sie einige Nuancen:

• Drücken Sie jeden Punkt nur 3-6 bis 10 Sekunden lang.
• In diesem Fall sollte an der Kontaktstelle ein leichter Schmerz oder eine Wärme zu spüren sein, es dürfen jedoch keine schmerzhaften oder unangenehmen Empfindungen auftreten!
• Sie können Druck mit einem (Zeige- oder Daumen) oder zwei oder drei Fingern (Zeige-Mittel-Ring) ausüben.
• Wenn die Punkte gepaart sind, müssen sie mit beiden Händen gleichzeitig massiert werden.

Und weiter:

• Es empfiehlt sich, den Eingriff morgens durchzuführen, nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt und Feuchtigkeitscreme auf die Haut aufgetragen haben: Die Wirkung wird stärker und Sie spüren angenehme Wärme und einen Energieschub.
• Um die Wirkung zu verstärken, können Sie anstelle der Creme auch etwas Traubenkern- oder Weizenkeimöl auf die Haut auftragen.
• Nach dem Eingriff empfiehlt es sich, eine nährende und weichmachende Maske anzufertigen.
• Bedenken Sie, dass Akupressur in Bereichen mit geschädigter oder entzündeter Haut strengstens kontraindiziert ist!

Jugendpunkte für Augen

Die Augen sind unser problematischster Bereich. Warum sollten wir sie verstecken? Durch regelmäßiges Einwirken auf die unten aufgeführten Punkte machen Sie die empfindliche Haut Ihrer Augenlider elastisch, glatt und Ihre Augen glänzend, strahlend und attraktiv. Glauben Sie mir nicht? Hör zu!

. Der erste wichtige Punkt – das „Dritte Auge“ – befindet sich 1 cm über dem Nasenrücken (zwischen den inneren Enden der Augenbrauen). Sie müssen fest genug darauf drücken. Es wird auch bei Nasenbluten, Grippe, Schnupfen und Kopfschmerzen massiert.

. Die folgenden Jugendpunkte lindern Schwellungen und Schwellungen, verleihen den Augen Glanz, entlasten die Augen und verbessern das Sehvermögen – sie befinden sich in der Mulde an den inneren Augenwinkeln.

Wenn Sie sie in drei Ansätzen jeweils 3 Sekunden lang gründlich einmassieren, spüren Sie sofort ihre wohltuende Wirkung.

. Ein sehr wichtiger Punkt liegt in der Mitte der Augenbraue direkt über der Pupille (sozusagen in der Mulde zwischen zwei Tuberkeln). Es löst Verspannungen in den Augen.

Die Exposition gegenüber ihm ist sehr hilfreich, wenn Sie tagsüber viel lesen oder am Computer arbeiten, sowie bei Kurzsichtigkeit.

. Die Stimulation eines Punktes im Abstand von 1 cm vom äußeren Augenwinkel zur Schläfe hilft wirksam gegen Krähenfüße.

. Wichtigere Punkte liegen mittig unter den Wangenknochen auf Höhe der Pupillenmitte

. Es ist sehr nützlich, zum Schluss mit leichten Druckbewegungen entlang der Ober- und Unterkante der Augenhöhle zu gehen (besonders lohnt es sich, auf den Punkt unter dem Auge zu achten, einen Querfinger unterhalb der Unterkante der Augenhöhle auf der Linie). der Pupille - es hilft auch bei Schwindel).

Sie müssen alle Punkte jeweils etwa 10 Sekunden lang massieren, möglicherweise in drei Ansätzen.

Punkte auf den Lippen

Um ein bezauberndes Lächeln zu haben und Nasolabialfalten und Fältchen um den Mund herum zu vergessen, massieren Sie regelmäßig die folgenden Punkte:

• in der Mitte unter der Unterlippe. Es kann auch zur Linderung von Gesichtsschwellungen und Zahnschmerzen (im Unterkiefer) eingesetzt werden; die Massage dieses Bereichs wird auch bei Lähmungen des Gesichtsnervs eingesetzt.
• Gegen die Mundfalten: Massieren Sie mit den Spitzen Ihres Mittel- und Zeigefingers 30 Sekunden lang die Mundwinkel.
• Üben Sie mit drei Fingern (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) beider Hände, die in einer Reihe über der Oberlippe platziert werden, 4-5 Drucke aus. Diese Übung verhindert das Auftreten vertikaler Falten auf der Lippe. Übrigens kann der Punkt unter der Nase – wenn man ihn intensiv massiert – nach einer Ohnmacht „wieder zum Leben erwecken“.

Anti-Falten-Punkte auf der Stirn

Um vorzeitige Mimikfalten auf der Stirn zu vermeiden und bereits erworbene zu glätten, reicht es aus, nicht die Stirn zu runzeln, keine Grimassen zu verziehen und die folgenden Übungen durchzuführen:

• Glätten Sie mit dem Mittel- und Zeigefinger beider Hände 30 Sekunden lang Ihre Stirn von der Mitte bis zu den Schläfen.
• Der wichtige Punkt ist ein Querfinger oberhalb der Augenbraue auf der Pupillenlinie. Durch die Massage helfen Sie bei Schwindel, Schmerzen im vorderen Teil des Kopfes, Nachtblindheit und Trinity-Neuralgie.
• Der Punkt an der Schläfe am Ende der Augenbraue – seine Stimulation lindert auch Müdigkeit.
• Ein Punkt 3 cm über dem äußeren Augenwinkel
• Es hilft auch, die Stirn einfach von der Mitte bis zum Haaransatz zu massieren.

Jugendflecken durch Falten am Hals

Der Hals einer Frau verrät sofort das Alter, daher sollte man ihm besondere Aufmerksamkeit schenken und täglich bestimmte Punkte massieren:

Ein Punkt 2 cm unterhalb des Unterkieferwinkels (hilft auch bei Bronchitis, Husten, Stimmritzenkrämpfen, Kehlkopfentzündung, Glossitis).

Der Punkt zwischen den Schlüsselbeinen (Kerbe der Halsschlagader).

Ein Punkt, der sich unten am Hinterkopf in einer Kerbe befindet.

Nackenmassage: Massieren (streicheln) Sie die rechte Seite des Nackens mit der Rückseite Ihrer linken Handfläche 1 Minute lang und massieren Sie dann mit der rechten Handfläche die linke Seite.

Und weitere nützliche Punkte zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit:

In der Mitte der Innenseite des Kinns befindet sich ein „Anti-Stress“-Punkt. Drücken Sie in einer unerwarteten Stresssituation Ihren Daumen auf diesen Punkt.

Um die Immunität zu erhöhen, müssen Sie regelmäßig Druck auf den Bereich um die Kniescheiben ausüben.

Kontraindikationen

Auf eine Gesichtsmassage sollten Sie verzichten:

Wenn die Integrität der Haut beeinträchtigt ist (Dermatitis, Allergien, Akne, Pusteln usw.);
wenn Viruserkrankungen vorliegen (zum Beispiel Herpesausschläge);
wenn der Hirndruck stark abfällt;

wenn Rosacea (erweiterte Blutgefäße) vorliegt;
bei allen akuten Erkrankungen des gesamten Körpers;
mit individueller Unverträglichkeit gegenüber kosmetischer Massage.

Wichtig: Alle auf der Greatpicture-Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informationszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder professionelle medizinische Versorgung. Bei gesundheitlichen Problemen wenden Sie sich umgehend an einen qualifizierten Facharzt.

Um die begehrte Jugend zu verlängern, sind Frauen bereit, jedes Geld auszugeben und auf kosmetische Eingriffe zurückzugreifen. Schönheit und Jugend erfordern jedoch nicht immer große Mittel und ein chirurgisches Skalpell. Es gibt eine ziemlich wirksame und sehr kostengünstige Möglichkeit, die Jugend und Schönheit zu verlängern. Dabei handelt es sich um die Aktivierung der Jugendpunkte im Gesicht.

Jugendpunkte im Gesicht sind biologisch aktive Punkte, die Regenerations- und Wiederherstellungsprozesse der Hautstrukturen auslösen. Die aktive Beeinflussung dieser Punkte führt zu einem erstaunlichen Ergebnis, das die Durchblutung verbessert, Falten glättet und den Lymphdrainageeffekt verstärkt.

Es gibt etwa 700 Punkte am menschlichen Körper, die für verschiedene Organe und Systeme verantwortlich sind. Es gibt mehr als 25 biologisch aktive Punkte im Gesicht, durch deren Einwirkung Sie den Zustand der Haut verbessern können. Darüber hinaus können Sie der Entstehung neuer Falten vorbeugen, Ihr Hautbild verbessern und Ihre Haut dichter und elastischer machen.

Wie findet man Jugendpunkte im Gesicht?

Um Hautprobleme mittels Akupressur zu beseitigen, muss man nicht nur wissen, wo sich die biologisch aktiven Punkte befinden, sondern auch, wofür sie verantwortlich sind. Dabei spielt die Genauigkeit die wichtigste Rolle: Denn durch die Stimulation des falschen Punktes kann man einen völlig gegenteiligen Effekt erzielen. Daher sollten Sie zunächst die Lage der aktiven Punkte auf Ihrem Gesicht ermitteln und sich merken.

Um aktive Punkte im Gesicht zu finden, müssen Sie zum Spiegel gehen. Achten Sie bei der sorgfältigen Beobachtung Ihres Spiegelbildes auf folgende Bereiche:

• zwei Punkte an den Nasenwänden an den inneren Augenwinkeln werden direkt als Jugendpunkte bezeichnet, sie verbessern das Sehvermögen;
• zwei Punkte an den äußeren Augenwinkeln;
• zwei Punkte unter dem Auge (rechts und links);
• ein Punkt in der Mitte des Nasenrückens (zwischen den Augenbrauen), der als drittes Auge bezeichnet wird; die Aktivierung dieses Punktes verbessert die Durchblutung, stimuliert die Hypophyse und reguliert endokrine Prozesse im Körper;
• zwei Punkte in der Mitte der Augenbrauen;
• Zwei Punkte an den Schläfen (die Linie, an der das Haarwachstum beginnt) helfen, das Sehvermögen zu verbessern, die Durchblutung des Gehirns zu verbessern und Verspannungen in den Muskeln in der Nähe zu lösen;
• zwei Punkte in den Vertiefungen unter den Nasenflügeln verbessern bei Stimulation den Geruchssinn, helfen bei der schnellen Bewältigung von Erkältungen und verbessern den Zustand der Zähne;
• Zwei Punkte befinden sich am Ende der Ohrläppchen und sind beim Öffnen des Mundes leicht zu spüren - die gebildete Vertiefung und es gibt aktive Punkte, mit deren Stimulation Sie das Gehör und die Funktion des Vestibularapparates verbessern und Verspannungen im Kauapparat lösen können Muskeln;
• zwei Punkte unter den Wangenknochen (zentrale Position);
• Punkt unter der Nase;
• zwei Punkte in den Mundwinkeln;
• die Spitze am Kinn ist für den Abtransport von Giftstoffen zuständig;
• Punkt unter der Unterlippe;
• ein Punkt unter dem Wangenknochen auf der linken Seite;
• Punkt zwischen den Schlüsselbeinen;
• ein Punkt im Grübchen am Hinterkopf.

Arten von Wirkungen auf biologisch aktive Punkte

Abhängig vom zu lösenden Problem gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, biologische Punkte zu beeinflussen.

Mit folgenden Methoden können Sie biologisch aktive Punkte beeinflussen:

• Akupressur;
• Akupunktur;
• Vakuumeffekt;
• thermischer Effekt.

Akupunktur

Akupunktur ist ein ziemlich komplexes Verfahren, das große Fähigkeiten und Erfahrung erfordert. Der Kern der Methode besteht darin, dünne kleine Nadeln unter die Haut zu stechen. Mit dieser Methode können Sie die Funktion aller Organe und Systeme stimulieren und verbessern. Wenn Sie Akupunktur aus ästhetischen Gründen durchführen, können Sie Ihr Hautbild verbessern und den Hautturgor straffen.

Es gibt auch eine Methode der Elektroakupunktur, bei der ein schwacher elektrischer Impuls verwendet wird. Die Rolle der Nadeln übernehmen hierbei elektrische Impulse unterschiedlicher Länge.

Vakuumeffekt

Diese Methode basiert auf der guten alten Schröpfmethode. Das Vakuumprinzip für das Gesicht funktioniert nach dem gleichen Prinzip. Diese Methode glättet Falten, verjüngt die Haut, normalisiert den Stoffwechsel, verengt die Poren und verbessert das Hautbild. Die Vakuummethode wirkt sich nicht nur auf die Oberflächenschicht der Haut aus, sondern auch auf die innere Schicht des Unterhautfettgewebes.

Thermische Wirkung

Bei dieser Methode werden thermische Effekte auf biologisch aktive Punkte angewendet. Dies geschieht auf zwei Arten:

• Kontakt;
• entfernt.

Bei der Kontaktmethode wird die Wärmequelle direkt dem aktiven Punkt ausgesetzt, bei der Fernmethode kommt die Wärmequelle nicht mit dem Punkt in Kontakt. Durch thermische Eingriffe werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt, die Haut gestärkt und verjüngt.

Bei der Durchführung thermischer Verfahren zur Aktivierung biologisch aktiver Substanzen sind die Erfahrung und Qualifikation des durchführenden Facharztes von großer Bedeutung. Wenn Sie die Einwirkzeit nicht richtig berechnen, kann es zu schweren Verbrennungen im Gesicht kommen. Die thermische Belichtungsmethode kann zu Hause selbst durchgeführt werden, es ist nicht so schwierig. Zum Beispiel eine Thai-Massage mit heißen Kräutersäckchen.

Akupressur

Asiatische Akupressurtechniken werden weltweit zur Gesichtsverjüngung eingesetzt.

Typischerweise ist dies:

• Chinesische Fingermassage Zhong;
• Japanische Shiatsu-Massage;
• Indische Marmatherapie.

Die oben genannten Massagemethoden unterscheiden sich in ihren spezifischen Techniken.

Schauen wir uns die Akupressurmassage genauer an, die Sie selbst durchführen können, nachdem Sie die Lage biologisch aktiver Punkte im Gesicht gründlich untersucht haben.

Wie aktiviert man Jugendpunkte?

Zuerst müssen Sie Ihre Haut gründlich von dekorativer Kosmetik reinigen und anschließend eine pflegende Creme darauf auftragen. Es wird außerdem empfohlen, eine leichte Massage entlang der Massagelinien durchzuführen, um die Haut aufzuwärmen.

Die Akupressurmassage erfolgt mit den Zeigefingern, jedoch keinesfalls durch Ziehen oder Dehnen der Haut, sondern einfach durch Drücken der Weichteile mit den Fingerkuppen an die Schädelknochen. Um sicherzustellen, dass die Punkte richtig identifiziert werden, müssen Sie sie sorgfältig mit den Fingern ertasten, da sie sich in kleinen Vertiefungen an den Schädelknochen befinden. Beim Drücken auf biologisch aktive Punkte verspüren Sie leichte Schmerzen oder angenehme Wärme, jedoch keine akuten Schmerzen oder Unwohlsein.

Die Aktivierungszeit für jeden Punkt beträgt nicht mehr als 5 Sekunden. Die Aktivierung biologisch aktiver Punkte wirkt sich auf die Nervenenden aus, wodurch die Muskeln belastet und zur Arbeit gezwungen werden. Beim Einwirken auf gepaarte Punkte werden Bewegungen gleichzeitig ausgeführt. Beispielsweise erfolgt gleichzeitig die Aktivierung der Punkte über den Augen sowie die Einwirkung auf die Punkte in den Mundwinkeln und auf die Punkte an den äußeren und inneren Augenwinkeln.

In diesem Fall müssen einige Nuancen beachtet werden:

• Sie sollten nicht länger als 5-10 Sekunden auf den Punkt drücken;
• An der Druckstelle sollte eine leichte Wärme oder ein leichter Schmerz zu spüren sein;
• es sollten keine unangenehmen Empfindungen beobachtet werden;
• Sie können Druck entweder mit einem (Zeige- oder Daumen) oder zwei oder drei (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) ausüben;
• gepaarte Punkte werden gleichzeitig verarbeitet;
• Es empfiehlt sich, den Eingriff morgens nach der Reinigung und Befeuchtung der Haut durchzuführen;
• Sie müssen Ihr Gesicht mit einer nährenden oder feuchtigkeitsspendenden Creme massieren, Sie können jedoch anstelle der Creme auch Weizenkeim-, Trauben-, Mais- oder Leinsamenöl verwenden;
• Nach dem Eingriff wird empfohlen, eine pflegende, weichmachende Maske auf die Haut aufzutragen;
• Bei Verletzung der Integrität oder Entzündung der Haut erfolgt keine Aktivierung der Jugendpunkte.

Die Aktivierung der Jugendpunkte beginnt immer mit der Behandlung der inneren Augenwinkel.

Hinweise zur Verwendung

Das Verfahren wird gezeigt:

• Personen mit lockerer, atonischer Haut;
• für matten Teint;
• mit Verformung des Gesichtsovals;
• bei tiefen Falten, Wangen und Ptosis.

Natürlich wird die Aktivierung der Jugendpunkte den Patienten nicht von allen Hautfehlern befreien; einige Probleme erfordern eine radikalere Lösung, aber Akupressur kann den Teint verbessern, ihn frisch und straff machen, die Hautstruktur wiederherstellen und Falten glätten.

Kontraindikationen für das Verfahren

• entzündliche Prozesse auf der Haut (Pickel, Mitesser, Rosacea, Rosacea);
• ansteckend - Viruserkrankungen im Gesicht (Herpes);
• hypertone Erkrankung;
• Allergie;
• nach Peeling oder Dermabrasion;
• nach der Verwendung von Füllstoffen;
• mit Hirndruck;
• bei allen chronischen oder akuten Erkrankungen des Körpers.

So aktivieren Sie Augenpunkte

Es ist bekannt, dass die Augen der schönste Teil des menschlichen Gesichts sind. Sie sind in der Lage, eine ganze Reihe von Gefühlen und Emotionen zu vermitteln. Allerdings tragen die anatomischen Gegebenheiten der Hautstruktur um die Augen zum frühen Auftreten von Falten und Fältchen bei. Regelmäßiges Einwirken auf die Jugendpunkte lässt Ihre Augen mit dem schelmischen Glanz der Jugend erstrahlen.

Darüber hinaus können Sie durch die Beeinflussung der Punkte um die Augen Müdigkeit, Verspannungen, Schwellungen und Schwellungen lindern und auch das Sehvermögen verbessern. Biologisch aktive Punkte der Augen befinden sich in den Vertiefungen am inneren und äußeren Augenwinkel. Wenn Sie 5-10 Minuten lang darauf drücken, spüren Sie sofort Entspannung und Ruhe in der Augenpartie.

Wichtige Einflusspunkte sind die Mitte der Augenbrauen, die direkt über der Pupille liegt. Sie liegen in einer Mulde zwischen zwei Hügeln. Das Massieren dieser Punkte hilft, Verspannungen nach stundenlanger Arbeit am Computer, Lesen und Kurzsichtigkeit zu lösen.

Durch die Stimulation von Punkten, die sich im Abstand von einem Zentimeter vom äußeren Augenwinkel bis zur Schläfe befinden, können die sogenannten „Krähenfüße“ wirksam beseitigt werden. Die Stimulation der Punkte unter den Wangenknochen auf Höhe der Pupillenmitte trägt ebenfalls zur Verbesserung der Haut um die Augen bei. Eine Massage am oberen und unteren Rand der Augenhöhle lindert Kopfschmerzen und Schwindelgefühle. Die Punkte werden jeweils 10 Sekunden lang in drei Ansätzen verarbeitet.

Aktivierung der Jugendpunkte auf der Stirn

Um das Auftreten vorzeitiger Falten auf der Stirn zu verhindern und bereits entstandene Falten zu glätten, ist es notwendig, einen wichtigen Punkt zu stimulieren, der sich einen Finger über der Augenbraue auf der Pupillenlinie befindet. Darüber hinaus kann die Massage dieses Punktes Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit und Überanstrengung der Augen lindern.

Ein weiterer aktiver Punkt liegt an den Schläfen am Ende der Augenbrauen; seine Stimulation beugt der Entstehung von „Krähenfüßen“ vor und lindert zudem Verspannungen und Müdigkeit. Indem Sie die Stirn von der Mitte bis zu den Schläfen mit den Zeigefingern beider Hände glätten, können Sie der Entstehung vertikaler Falten auf der Stirn vorbeugen.

Durch die Aktivierung von Punkten, die drei Zentimeter über dem äußeren Augenwinkel liegen, kann der Entstehung von Tränensäcken und Schwellungen unter den Augen vorgebeugt werden, da die Durchblutung und der Lymphabfluss verbessert werden. Durch die Stimulation der Punkte, die sich in der Mitte des Haaransatzes befinden, können Sie der Entstehung von Querfalten auf der Stirn vorbeugen.

Aktivierung der Jugendpunkte in den Wangen und Lippen

Nichts lässt eine Frau mehr altern, als tiefe Nasolabialfalten im Gesicht. Sie verleihen dem Gesicht einen traurigen, ewig müden Ausdruck. Um deren Auftreten zu verhindern oder bestehende Nasolabialfalten weniger ausgeprägt zu machen, ist es notwendig, die Punkte in der Mitte unter der Unterlippe regelmäßig zu aktivieren.

Durch die Stimulation dieses Punktes können auch Gesichtsschwellungen, Gesichtslähmungen und Zahnschmerzen in der unteren Zahnreihe gelindert werden. Durch Drücken auf die Punkte in der Nähe des Mundes entlang des Bildungsvektors der Nasolabialfalte können Sie eine Hautausrichtung erreichen und Falten glätten.

Drücken Sie mit dem Zeige-, Mittel- und Ringfinger beider Hände auf den Punkt oberhalb der Oberlippe. Wenn dieser Punkt aktiviert wird, kann das Auftreten vertikaler Falten auf der Lippe verhindert werden, und die Stimulation des Punktes unter der Nase kann das Auftreten von Falten auf der Oberlippe und Nasolabialfalten verhindern.

Abschließend möchte ich sagen, dass die Stimulation biologisch aktiver Punkte im Gesicht nicht nur das Erscheinungsbild angenehm verändern und den Zustand der Haut verbessern kann, sondern sich auch positiv auf den Zustand des gesamten Körpers auswirken kann.

Die Gesichtsmassage ist ein Prozess, den Sie selbst durchführen können und der zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Gesundheit durchgeführt werden sollte. Hauptsache auf die richtige Ausführung achten!!!

Pass auf dich auf und!

Die Akupressur-Selbstmassage des Gesichts verbessert, glättet Falten und beugt deren Bildung vor, lindert Schwellungen, hält die Haut gesund und strahlend, verbessert die Hautfarbe und macht sie dichter und elastischer. Und das alles auf natürliche Weise (einschließlich der Selbstheilungsprozesse des Körpers), ohne großen Zeitaufwand (maximal 15 Minuten am Tag!) und finanzielle Mittel, vorausgesetzt, dass es REGELMÄSSIG über mindestens einen Monat angewendet wird. Darüber hinaus stimuliert Shia Tsu aufgrund seiner Wirkung auf biologisch aktive Punkte die Funktion aller Systeme und wirkt sich positiv auf das Zentralnervensystem aus. Die Ergebnisse werden nach 3-4 Wochen sichtbar sein!

Verjüngen Sie die Haut

Atmen Sie bei einer Massage tief durch und entspannen Sie Ihre Muskeln so weit wie möglich. Versuchen Sie, den Druck auf die Spitze konstant zu halten und den Finger nicht zu bewegen. Üben Sie 1 bis 3 Minuten lang Druck auf jeden Punkt aus. Manchmal kann es zu einem Spannungs- oder Taubheitsgefühl kommen, manchmal zu Kribbeln oder Schmerzen.

Drücken Sie nicht zu stark auf die Haut – Ihre Bewegungen sollten langsam, vorsichtig und gleichzeitig rhythmisch sein. Wenn nach dem Drücken auf den Punkt ein Pulsationsgefühl auftritt, bedeutet dies, dass die Massage korrekt durchgeführt wurde.

Dritter Augenpunkt befindet sich zwischen den Augenbrauen. Mittel- und Zeigefinger beider Hände verbinden und auf die Spitze auftragen. Drücken und 2-3 Minuten lang gedrückt halten.

Punkt „Vier Eichhörnchen“ befindet sich direkt unterhalb der Augenhöhle, in der Aussparung des Wangenknochens.

Die Wirkung auf diesen Punkt hilft, den Hautzustand zu verbessern und Akne und Schwellungen zu bekämpfen.

Punkt „Gesichtsschönheit“ befindet sich unterhalb des „Vier Eichhörnchen“-Punktes, direkt unter der Pupille, in der Vertiefung des Wangenknochens. Wenn Sie die Jugendlichkeit und eine gesunde Hautfarbe bewahren möchten, wirken Sie täglich 3 Minuten lang auf diesen Punkt ein.

Punkt „Göttliche Erscheinung“ Sie können hinter dem Kieferknochen unter dem Ohrläppchen tasten. Aktiviert die Aktivität der Schilddrüse und verbessert den Hautzustand.

Punkt „Bambus bohren“ befindet sich in der Nähe des inneren Randes der Augenbrauen.

Wenn Ihre Augen müde und entzündet sind. Drücken Sie auf diesen Punkt. Es hilft auch bei Kopfschmerzen.

So finden Sie Punkte

Ein sehr wichtiger Punkt, da dies der Schlüssel zur Wirksamkeit des Verfahrens ist. Die Punkte liegen in der Regel in kleinen Vertiefungen unter der Haut und sind bei Druck leicht schmerzhaft.

Augenpunkte

- unsere problematischste Zone, was wir verstecken sollten. Durch regelmäßiges Einwirken auf die unten aufgeführten Punkte machen Sie die empfindliche Haut Ihrer Augenlider elastisch, glatt und Ihre Augen glänzend, strahlend und attraktiv. Glauben Sie mir nicht? Hör zu!

Der erste wichtige Punkt – das „Dritte Auge“ – befindet sich 1 cm über dem Nasenrücken (zwischen den inneren Enden der Augenbrauen). Sie müssen fest genug darauf drücken. Es wird auch bei Nasenbluten, Grippe, Schnupfen und Kopfschmerzen massiert.

Die folgenden Punkte lindern Schwellungen und Schwellungen, verleihen den Augen Glanz, lindern die Belastung der Augen, verbessern das Sehvermögen – sie befinden sich in der Mulde an den inneren Augenwinkeln. Wenn Sie sie in drei Ansätzen jeweils 3 Sekunden lang gründlich einmassieren, spüren Sie sofort ihre wohltuende Wirkung.

Ein sehr wichtiger Punkt liegt in der Mitte der Augenbraue direkt über der Pupille (sozusagen in der Mulde zwischen zwei Tuberkeln). Es löst Verspannungen in den Augen. Die Exposition gegenüber ihm ist sehr hilfreich, wenn Sie tagsüber viel lesen oder am Computer arbeiten, sowie bei Kurzsichtigkeit.

Die Stimulation eines Punktes im Abstand von 1 cm vom äußeren Augenwinkel zur Schläfe hilft wirksam gegen Krähenfüße.

Wichtigere Punkte liegen mittig unter den Wangenknochen auf Höhe der Pupillenmitte

Es ist sehr nützlich, mit leichten Druckbewegungen entlang der Ober- und Unterkante der Augenhöhle abzuschließen (besonders achten Sie auf den Punkt unter dem Auge, einen Querfinger unterhalb der Unterkante der Augenhöhle, auf der Linie der Pupille - es). hilft auch bei Schwindel).

Sie müssen alle Punkte in drei Ansätzen jeweils etwa 10 Sekunden lang massieren.

Punkte auf den Lippen

Um ein bezauberndes Lächeln zu haben und Nasolabialfalten und Fältchen um den Mund herum zu vergessen, massieren Sie regelmäßig die folgenden Punkte:

In der Mitte unter der Unterlippe. Es kann auch zur Linderung von Gesichtsschwellungen und Zahnschmerzen (im Unterkiefer) eingesetzt werden; die Massage dieses Bereichs wird auch bei Lähmungen des Gesichtsnervs eingesetzt.

Gegen die Mundfalten: Massieren Sie mit den Spitzen Ihres Mittel- und Zeigefingers 30 Sekunden lang die Mundwinkel.

Üben Sie mit drei Fingern (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) beider Hände, die in einer Reihe über der Oberlippe platziert werden, 4-5 Drucke aus. Diese Übung verhindert das Auftreten vertikaler Falten auf der Lippe. Übrigens kann der Punkt unter der Nase – wenn man ihn intensiv massiert – nach einer Ohnmacht „wieder zum Leben erwecken“.

Anti-Falten-Punkte auf der Stirn

Um vorzeitige Gesichtsfalten auf der Stirn zu vermeiden und bereits erworbene zu glätten, reicht es aus, nicht die Stirn zu runzeln, keine Grimassen zu verziehen und die folgenden Übungen durchzuführen:

Glätten Sie mit dem Druck des Mittel- und Zeigefingers beider Hände 30 Sekunden lang Ihre Stirn von der Mitte bis zu den Schläfen.

Der wichtige Punkt ist ein Querfinger oberhalb der Augenbraue auf der Pupillenlinie. Durch die Massage helfen Sie bei Schwindel, Schmerzen im vorderen Teil des Kopfes, Nachtblindheit und Trinity-Neuralgie.

Der Punkt an der Schläfe am Ende der Augenbraue – seine Stimulation lindert auch Müdigkeit.

Ein Punkt 3 cm über dem äußeren Augenwinkel

Es hilft auch, die Stirn einfach von der Mitte bis zum Haaransatz zu massieren.

Faltenflecken am Hals

Der Hals einer Frau verrät sofort das Alter, daher sollte man ihm besondere Aufmerksamkeit schenken und täglich bestimmte Punkte massieren:

Ein Punkt 2 cm unterhalb des Unterkieferwinkels (hilft auch bei Bronchitis, Husten, Stimmritzenkrämpfen, Kehlkopfentzündung, Glossitis).

Akupressur zur Gesichtsverjüngung ist eine großartige Möglichkeit, den Hautton und die gepflegte Haut zu erhalten. Natürlich können Frauen unter modernen Bedingungen jederzeit kosmetische Dienstleistungen in Anspruch nehmen (von Biorevitalisierung und Mesotherapie bis hin zu schwerwiegenderen chirurgischen Eingriffen). Es gibt auch eine große Anzahl beliebter Gesichtspflegeprodukte.

Es ist jedoch am besten, verschiedene Techniken durch den richtigen komplexen Einfluss und das Wissen über alte östliche Techniken anzuwenden, was zweifellos Vorteile bringt.

Das Prinzip der verjüngenden Wirkung der Akupressur-Gesichtsmassage

Die Akupressur-Gesichtsmassage zur Verjüngung hat ihre eigenen Umsetzungsprinzipien, und wenn Sie einfache Techniken beherrschen, können Sie Falten, Schwellungen und Hautermüdung erfolgreich bekämpfen. Darüber hinaus besteht eine großartige Gelegenheit, Ihre allgemeine Gesundheit deutlich zu verbessern.

Der Kern solcher Techniken besteht darin, an bestimmten Stellen ein klares System des Fingerdrucks anzuwenden. Solche Methoden unterscheiden sich wesentlich von der herkömmlichen Massage – vor allem darin, dass die Erzielung der Wirkung nicht durch Aufwärmen der Muskulatur und starke Stöße bestimmt wird. Die Hauptsache besteht darin, eine Reihe von Punkten zu stimulieren, die von selbst funktionieren.

Wo befinden sich bioaktive Punkte im Gesicht?

Die Dauer jedes Drucks beträgt fünf bis zehn Sekunden, mit einem angenehmen Wärmegefühl und leichtem Kribbeln. Es sollten keine unangenehmen oder schmerzhaften Empfindungen auftreten. Sie müssen mit Hilfe von zwei Fingern agieren: Daumen und Zeigefinger, wobei gleichzeitig paarweise angeordnete Punkte aktiviert werden.

Gesichtspunkte zur Verjüngung befinden sich wie folgt:

• Nasenrücken, in der Mitte: An diesem Punkt werden die vertikalen Falten zwischen den Augenbrauen kleiner und die Person erhält einen deutlichen Vitalitätsschub;
• Beginn des Augenbrauenwachstums: Hier gibt es gepaarte Punkte. Wenn Sie sie aktivieren, verschwindet die Ermüdung der Augen und die Lymphdrainage wird normalisiert. Die Stimulation dieses Bereichs hilft, Schwellungen zu reduzieren und schlaffen Augenlidern vorzubeugen.
• innerer Augenwinkel (in der Nähe der Nasenflügel): Auch hier gibt es zwei paarige Punkte. Der Kontakt mit ihnen hilft, die Durchblutung wiederherzustellen, stärkt die empfindlichen Muskeln der unteren Augenlider, lindert Augenermüdung und beugt dem Auftreten von „Blutergüssen“ vor;
• die Stelle, an der die Augenbraue ihr Wachstum beendet: Die Stimulation dieser Punkte strafft die Augenwinkel, beseitigt Krähenfüße und lindert Kopfschmerzen und allgemeine Müdigkeit.
• Stellen in der Nähe der Schläfenlappen des Schädels (um sie zu finden, muss man etwa 1 cm zählen, beginnend am äußeren Augenwinkel): Wenn sie stimuliert werden, werden kleine „Netz“-Falten beseitigt;
• Mitte des Wangenknochens, unter den Augenpupillen: Wenn Sie auf die Punkte an diesen Stellen einwirken, wird der Teint gleichmäßiger und gesund, der Hautturgor wird wiederhergestellt;
• Gehörgang: Es gibt paarweise verbundene Punkte, an denen der Oberkiefer mit dem Unterkiefer verbunden ist (die sogenannte Fossa). Die Stimulation trägt dazu bei, dass die Wangenknochen wieder ihre frühere markante Kontur annehmen.
• Ecken des Unterkiefers: Durch die Beeinflussung einiger Punkte wird die Unterseite des Gesichtsovals korrigiert und die Muskulatur effektiv gestrafft. Die Wangen werden kleiner und das Doppelkinn verschwindet allmählich;
• Kinnmitte: leichter Druck normalisiert den Lymphfluss und regt Stoffwechselprozesse an;
• Mundwinkel: Wenn sie regelmäßig bearbeitet werden, hilft dies, sie anzuheben, falls sie hängen.
• der Bereich unter der Nase ist lebenswichtig: Wenn Sie ihn stimulieren, können Sie eine Person aus einem Ohnmachtszustand befreien, nervöse Anspannung und Hysterieerscheinungen lindern;
• Punkte an den Nasenlöchern: Durch die Behandlung werden Falten im Nasolabialbereich geglättet und die Elastizität wiederhergestellt.
• der Bereich über den Nasenflügeln: Durch die Einwirkung werden ausgeprägte Nasolabialfalten beseitigt und das Gesichtsoval von unten gestrafft.
• Kinngrube in der Nähe des Wangenknochens: Bei richtigem Druck werden Blutzirkulation und Lymphfluss aktiviert, das Doppelkinn reduziert und das Gesichtsoval klarer.

Massagetechnik

Sie können eine Anti-Falten-Massage zu Hause selbst durchführen, wenn Sie eine einfache Technik namens Shiatsu beherrschen. Es wurde in Japan auf der Grundlage von Akupunkturtechniken entwickelt. Wenn Sie Ihre Finger gezielt an den richtigen Stellen auf die Gesichtshaut auftragen, erhalten Sie eine positive Reaktion vom ganzen Körper.

Es gibt einige einfache Regeln, deren Einhaltung es Ihnen ermöglicht, die richtige Wirkung und maximale Wirksamkeit der Massage zu erzielen. Zunächst sollten die Daumen verwendet werden und der Druck selbst sollte senkrecht zu einer bestimmten Zone erfolgen.

Es ist nicht nötig, den Punkt zu lange zu drücken: Die Aktivierung dauert nicht länger als drei bis sechs Sekunden. Der Halsbereich wird noch weniger beansprucht (aufgrund der Nähe zu den Spitzen der Halsschlagadern) – nicht länger als drei bis vier Sekunden. Wenn wir die Dauer der gesamten Sitzung berücksichtigen, beträgt die Einwirkzeit für jeden Bereich im Allgemeinen etwa sieben, maximal elf Minuten.

Vorbereitung

Waschen Sie vor Beginn der Massage gründlich Ihre Hände und Ihr Gesicht. Dann müssen sie gründlich getrocknet und anschließend behandelt werden (jedes Tonikum oder jede Lotion reicht aus). Wenn Sie den Ratschlägen orientalischer Meister folgen, können Sie die vorbereitende Zusammensetzung selbst zubereiten, indem Sie trockenen Weißwein mit gereinigtem Wasser im Verhältnis 3:1 mischen. Mit Hilfe einer warmen Kompresse wird die Haut gut erwärmt.

Der Massagevorgang sollte in einem gut belüfteten Raum durchgeführt werden und eine bequeme Position gewählt werden. Leise, ruhige Musik und die Anwesenheit von Duftkerzen tragen zur Vorentspannung bei.

Akupressurmassagen zur Verjüngung

Biologisch aktive Punkte im Gesicht werden auf verschiedene Weise zur Verjüngung stimuliert. Es gibt verschiedene Arten nützlicher Massagearten, von denen jede ihre eigenen Besonderheiten und Eigenschaften hat.

Shiatsu

Shiatsu ist vielleicht die bekannteste Akupressur-Gesichtsmassage zur Verjüngung. Dazu müssen Sie drei Finger (Ring-, Mittel- und Zeigefinger) verwenden und gleichzeitig mit beiden Händen arbeiten.

Durch gezielte Einwirkung werden die Wiederherstellungsprozesse der Gesichtshaut angeregt. Die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben, aber man muss Druck ausüben, damit es spürbar ist. Die Belichtungszeit für jeden Punkt beträgt nicht mehr als drei bis fünf Sekunden und der Vorgang sieht folgendermaßen aus:

• Mit den Daumen die Punkte zwischen den Augenbrauen herausarbeiten;
• Sanftes Massieren paariger Punkte in der Nähe der Nasenflügel;
• Massage des Bereichs oberhalb der Oberlippe (in der Mitte);
• Wangenknochenbereich, unter den Augen: mit drei Fingern auf den Wangenknochen drücken;
• Endphase: Legen Sie beide Zeigefinger der Hände in die Löcher vor dem Ohrläppchen, legen Sie die Mittelfinger hinter die Ohren und drücken Sie auf die Punkte.

Video einer japanischen Shiatsu-Massage zur Verjüngung:

Zhong

Diese verjüngende chinesische Gesichtsmassage hat eine wirksame Anti-Aging-Wirkung. Es sollten dieselben drei Finger wie bei der vorherigen Version der Massage verwendet werden. Die Technik hilft, Falten zu glätten und die Hautelastizität wiederherzustellen. Varianten der Zhong-Technik wirken sowohl stärkend als auch entspannend.

Bei der Tonic-Technik kommen Pulsationstechniken zum Einsatz. Zuerst müssen Sie fest auf die Spitze drücken und dann Ihren Finger scharf davon entfernen, wobei die Aktivierung eine halbe bis eine Minute lang erfolgt. Bei korrekter Durchführung der Massage sollten keine schmerzhaften oder unangenehmen Empfindungen auftreten.

Die entspannende Technik sorgt für eine kontinuierliche Wirkung auf die Zonen, während die Intensität allmählich zunimmt. Die Anzahl der Ansätze beträgt drei bis vier, mit sanftem Druck „zunehmend“.

Diese Art der Massage wird nach folgendem Schema durchgeführt:

• Fixierung der Daumen in den Vertiefungen der Schläfenknochen des Schädels mit Glättung nach oben und parallel - vom Nasenrücken bis zu den Schläfen und Augenbrauen;
• Lassen Sie Ihre Daumen dort, während Sie mit Ihren Zeigefingern die Augenbrauen von Anfang bis Ende massieren und dabei leicht an der Haut ziehen.
• Drücken Sie zusätzlich mit den Daumen auf die Schläfen. Schließen Sie Ihre Augen und beginnen Sie mit der Aktivierung der Punkte, zuerst an den äußeren, dann an den inneren Augenwinkeln;
• Bewegen Sie sich nach der Bearbeitung dieses Bereichs zu den Augenbrauenspitzen und bearbeiten Sie dabei das untere und obere Augenlid.
• Massieren Sie mit den Daumen den Bereich von den Wangenknochen bis zu den Schläfen.
• Stimulieren Sie die Basis der Nase und bewegen Sie sich dann zu dem dampfenden Bereich an den Flügeln.
• Drücken Sie auf einen wichtigen Punkt oberhalb der Oberlippe.
• stimulieren Sie die Schläfenbereiche mit kreisenden Bewegungen der Finger (verwenden Sie Mittel- und Zeigefinger);
• Aktivieren Sie die Durchblutung im Wangenbereich, indem Sie sich von den Meridianen zu den Wangenknochen in Richtung Hals bewegen.
• Abschließend müssen Sie nur noch mit den Fingerspitzen auf das Gesicht klopfen und die Haut verreiben.

Sujok

Es heilt den gesamten Körper, setzt Hautregenerationsprozesse in Gang und die Wirkung entfaltet sich auch an bestimmten Punkten und Meridianen. Kurz gesagt besteht die Technik in der Verwendung spezieller Schemata, die nach einem bestimmten System erstellt wurden. Ohne spezielle Ausbildung ist eine solche Massage nicht möglich; für eine effektive Durchführung ist es zudem besser, einen professionellen Masseur einzuladen.

Typischerweise werden wichtige Punkte im Bereich der Füße und Hände stimuliert, die jeweils einem Organ entsprechen, wodurch dessen Lebenstätigkeit auf natürliche Weise angeregt und Verjüngungsprozesse in Gang gesetzt werden.

Sehen Sie sich das Video über die Su-Jok-Gesichtsmassagetechnik an:

Indische Marmatherapie

Sie können die Jugend Ihrer Haut durch die Anwendung ayurvedischer Praktiken verlängern. Dies erfordert Kenntnisse über aktive Punkte oder Marmas, die im Mittelpunkt der Zirkulation der Lebensenergie stehen. Bewegungen sollten in kreisenden Bewegungen ausgeführt werden. Wenn Sie sich im Uhrzeigersinn bewegen, erhöht sich das Energiepotential einer Person und fördert die Verjüngung des Körpers. Wenn Sie sich gegen den Uhrzeigersinn bewegen, beseitigt die Massage die Folgen negativer Einflüsse, entspannt den Körper und entfernt nach und nach Falten. Es sollte so gemacht werden:

• Massieren Sie gleichzeitig beide Gesichtshälften mit den Händen, beginnen Sie mit kreisenden Bewegungen mit minimaler Amplitude und steigern Sie diese allmählich;
• Im Allgemeinen sollten Sie fünf Kreise in aufsteigender Reihenfolge und die gleiche Anzahl in absteigender Reihenfolge ausführen und jeden Kreis drei- bis viermal wiederholen.
• Hinweis: Die Bewegungen sollten mit der Bearbeitung des Bereichs der Bögen über den Augenbrauen beginnen und dann sanft zur Stirn, zu den Wangenknochen, zur Nasolabialfalte und zum Kinn übergehen.

Video der indischen ayurvedischen Gesichtsmassage:

Wie oft brauchen Sie eine Massage?

Kontraindikationen für eine kosmetische Gesichtsmassage

Jedes ovale Gesicht hat seine Kontraindikationen. Dazu gehören alle Infektionskrankheiten, Onkologie, Verletzungen mit gebrochenen Gliedmaßen, Erkrankungen des Herzens, der Lunge, der Nieren, Erkrankungen des hämatopoetischen Systems und schwere psychische Störungen. Auch bei Darmverschluss, hohem Fieber, Schwangerschaft, schweren Hautschäden und im Alter sollte auf eine Massage verzichtet werden.

Wenn keine schwerwiegenden Kontraindikationen vorliegen, bringt die Akupressur-Gesichtsmassagetechnik mit Sicherheit die erwartete Wirkung und zweifellos Vorteile für den gesamten Körper.